2020/04/22

今天的天空稍微比較晴朗，雖然風有點大 這幾天直接睡爆起不來><到底為什麼這麼累阿………我是做了什麼了不得的大事ㄇ………九點的那節課直接躺在床上點名然後開著Teams睡覺……還好後來十點的課有爬下床上沒有繼續廢在被窩裡……而且今天的早餐感覺超級健康XD蘋果配優格，其實蠻好吃的，感覺是個不錯的選擇，如果不餓也可以當晚餐的感覺 明明腹肌不是前天做的嗎，為什麼我今天肚子這麼痛阿@@而且今天可是久違的要上體育課呢，要做一系列漫長的腹肌訓練呢，簡直欲哭無淚，但看到老師還是很開心，真的有一個月沒去教室上課看到老師了QQ好想念老師QQ大概是僅次於美人老師的那種喜歡❤️ 晚上用了Grace分享的方法做了屬於我的schedule，希望可以好好的執行好好的完成，這樣，我就能不用熬夜也可以完成所有作業和考試的準備了…… 衝動又壓力大の我 就這樣決定同時買SF9的寫真跟耳機：) 我接下來真的是要省吃儉用了呢：)

[保養][電繪]我的急救法寶、肌膚救星-【TKLAB】雪藻淨白水潤生物纖維面膜

hihi~ 平價好用MIT品牌【TKLAB】好物又來囉!~~~ 小資族想選購高cp值的保養品看這篇準沒錯 如果還不知道【TKLAB】的可以看這篇有詳細的介紹 這次要來和大家分享的是我約會前必用的保養品-雪藻淨白水潤生物纖維面膜 我又稱它做急救面膜!! 因為最近熬夜玩動物之森，睡眠不足 肌膚乾燥又蠟黃 如果隔天又要見男朋友，那豈不就....... 讓男友看到我臉色差的樣子........ 歐~~~不~~~~~ 為了避免這情形發生 約會前一天晚上的保養我會使用雪藻淨白水潤生物纖維面膜拯救我可怕的肌膚~~~ 一盒有三片 包裝以白色為基底，簡約設計 趁著隔天有重要的約會 趕緊使用雪藻淨白水潤生物纖維面膜 和我一起敷面膜吧!~~~ 它使用方式很簡單 擦完化妝水後緊接著使用它 以白色珍珠紙及藍色不織布包敷著面膜 撕開外層的珍珠膜 再將面膜調整至適當位置，撕去藍色不織布 面膜紙與一般的紙面膜不同，選用生物纖維面膜 生物纖維面膜有甚麼好處???? 我整理了幾個重點讓大家參考參考: 1. 擁有良好的3D立體結構與細緻的纖維，更貼合肌膚 2. 具封閉傳輸系統，讓精華液能滲入肌膚底層，讓肌膚得到更棒的保養效果 3. 在無塵室中培育，且每一片面膜都經過高溫殺菌，讓肌膚能安心保養 根據使用方法，面膜需敷30~50分鐘 第一次敷這麼長時間的面膜 一定有人在問敷這麼久肌膚沒問題嗎? 答案是:沒有問題喔!~~~ 等等看我使用前後對比就可以知道了~~ 等待的時間可以看劇、划手機、做家事消耗時間 面膜服貼，頭怎麼搖都不會掉，可以放心地做自己想做的事 精華液是濃稠型的，原來裡面有這麼多精華 在敷面膜的同時，也可以將剩下的精華液擦身體較乾燥的部位，例如手肘、關節、脖子等等 精華液裏頭含有四大關鍵配方: 補水>>法國獨家專利成分微小藻萃取 Bioplasma®FA>>提升約30%含水量，強化肌膚防護力 補水>>岩藻糖 Funcion>>舒緩修護肌膚、持續幫肌膚補水 潤膚>>水溶性神經醯胺 Complex CLR™ K>>留住肌膚水分，使肌膚晶亮有光澤 均勻膚色>>維他命C磷酸鎂鹽 MAP>>均勻膚色，使肌膚淨白透亮 鎖水>>角鯊烷 、 雪藻 Kava Presentation>>滋潤肌膚，補充肌膚所需的油脂，並提升肌膚深層防護力 時間到了就可以撕掉面膜 來看看前後對比: 肌膚乾燥問題解決，保濕度很足 肌膚細緻嫩滑，毛孔也感覺縮小了 肌膚感覺更透亮 因為是敏弱肌，所以很怕長時間敷面膜會導致肌膚泛紅或產生過敏現象 但在我使用的這段期間，肌膚沒有任何的不適感 在約會前敷它， 素顏在男友面前，男友看不出來我前幾天熬夜，肌膚狀況很差 反而誇我皮膚好好~~ 如果對【TKLAB】雪藻淨白水潤生物纖維面膜有興趣的朋友: 官網: 點這裡 雪藻面膜購物:點這裡 延伸閱讀:點這裡 Facebook粉絲專頁: 點這裡 IG粉絲團: 點這裡 官方App: 安卓>>點這裡 ISO>>點這裡 (官方APP專屬活動: 下載官方APP，登入可獲得$100購物金，還可以以優惠價$129購買胺基酸潔顏霜，重點是還有限時6.5折特賣活動，想撿便宜一定要用APP) 如果喜歡我的文章可以按 追蹤及 ♡讚 追蹤我的ig ->160cm_girlhsuan 追蹤我的Blog->160女子 我不定期會po日常生活、隱藏美食、好物 也會不定期舉辦抽獎 謝謝看到這裡的你 ~我們下次見~ 以上。 #保養 #電繪 #面膜 #MIT保養 #tklab #雪藻淨白水潤生物纖維面膜 #tklab雪藻淨白水潤生物纖維面膜 #急救保養 #面膜推薦 #mut保養品 #波波妝漂亮

2019週年慶必買推薦！

有種產品是妳用了 會有衝動也想包一組給媽媽 並推薦給身邊所有的人 這就是植萃專家克蘭詩給我的感覺 . 黃金雙激萃獨創「水+油雙質地」💦 讓我對這瓶超級精華 只能用相見恨晚來形容!!! 貼心大、小份量壓頭設計 採用薑黃萃取+20種高效植物精華 質地滋潤補水補油 但同時輕盈、好吸收到讓人驚艷😍 每次除了沉溺在它療癒的香氣中外 也能明顯感受肌膚瞬間變細緻的轉變（忍不住一直摸～） . 除了日常保養之外 也很推薦大家像我這樣搭配使用！ 👉🏻敷面膜前先取2大滴超級精華 均勻塗抹於全臉後再敷上面膜 敷完後整張臉會變得比平常 還要滑嫩超～多～（激動😆） 連最近換季皮膚也都乖乖聽話 . 另外也不得不提夜間保養必備的 #漾采肌活熬夜霜 根本是為我這夜貓子量身打造呀 (笑) 蘊含了加速夜間修復的薑花萃取 強化肌膚的保水力及防禦力 即使睡眠時間再短暫 還是能幫我們精準抵禦細紋的出現 最愛它茉莉+小蒼蘭的舒緩香調 睡覺前聞實在好放鬆 整個心情都變得美美的✨✨ . 對了～最後最後 還有這支與法國知名潮牌 #THEKOOPLESxCLARINS 聯名的美唇油也必須推坑一下！ 質地保濕且又修飾唇紋 一整晚都能保持滋潤不黏膩 而且帶著微亮粉的水亮感 平常出門單擦也超美！！！ （偽素顏最愛擦這支😆） . 以上～是我自己週年慶囤貨清單❤️ - #clarins #克蘭詩 #黃金雙激萃 #混合肌 #Multiactivenuit #保養 #夜貓子 #抗老 #skincare #THEKOOPLESxCLARINS #2019週年慶組合 #黃金超能力 #週慶必買 #超級精華

終於進入賞鯨豚的最佳時機！墨鏡準備好往宜蘭出發，我們準備登入龜山島拉～

每次在北海岸遠眺龜山島，都覺得那是一個神祕的國度，但其實大家不知道，這裡其實是孕育生物非常良好的水域！每年三到十一月，搭上賞鯨船，就有機會在海面上碰見可愛的海豚或鯨魚躍出水面，種類高達十七種之多，可以說是最好的登島時間！看到這裡實在非常想一睹海豚的真面目，今天打卡編就要帶大家一起前往龜山島，賞可愛的海豚，順便到烏石港衝浪，填滿你夏日裡的週末時光。 龜山島賞海豚 搭上賞鯨船，從宜蘭出發，安排一天賞鯨豚和登島的行程，看大家錄得影片裡有清澈的海水，海面下有可愛海豚的蹤跡，現在就好想出發！ 船長會在行駛的途中，跟大家介紹知名的龜山島八景，不想下船的人可以待在船上遠觀，想一探龜山島秘密的大家，可以跟著導遊前進島上，這裡有許多未受到破壞的自然景觀，想瞭解自然生態，就一定要來一趟！ 不過近日台灣的海灘或海岸都有污染情況，所以在賞鯨豚前，打卡編要先在下面列出注意事項，希望大家在賞鯨豚的同時，也能共同維護台灣海域生態，這樣子海豚們才能住在乾淨的場所，我們也每年都可以跟可愛的海豚相見歡 賞鯨豚注意事項： – 搭乘賞鯨船前後或正在行駛都不要飲酒與抽煙 -前一天不要熬夜，要有充足的睡眠 -暈船時，多到甲板呼吸新鮮空氣 -別吃辛辣或油脂多的食物，可服用生薑類如薑茶、薑糖預防暈船 -請遵守船長及服務人員之說明與指示，並確實穿著救生衣，不可在船上追逐嬉鬧、船上禁止嬉戲、奔跑追逐、攀爬舷護欄及屋頂 -心臟病、高血壓患者、年紀過大老人、行動不便之殘障者(有同伴照顧者除外)、懷孕26週以上之孕婦請勿登船 -請穿長袖透氣衣服，戴遮陽帽 -攜帶防曬乳液、暈船藥、以及能減輕太陽眩光的太陽眼鏡、望遠鏡、照相機及哨子 -可鼓掌或歡呼與鯨豚互動，切勿拍打船身以免驚嚇到鯨豚 -保持一顆愉快的心情，靜待可愛鯨豚家族的造訪 -可攜帶照相機、V8，請勿將任何物品拋入海中或餵食 -不要餵食鯨豚並在鯨豚出現時仔細聆聽解說員之解說 -如有任何不瞭解處，可隨時請教服務人員 -攜帶身分證或具照片之身分證件，孩童需備妥戶口名簿（正本）或 健保卡，外籍人士請帶護照，以備港警查驗 -除公告開放區域外，遊客不得進入，開放時間為早上九點至下午四點 -登島當日如遇風浪達六級以上或海象不佳、颱風等自然現象或因島上設備損壞造成船隻無法靠岸等因素造成無法登島者，可另行安排登島日期 以上資料取自宜蘭龜山島賞鯨船務中心，大家要去的話記得提前打電話預訂，才不會撲空唷！ 龜尾湖 登上龜山島，其實有當地著名的龜山島八景，其中打卡編覺得很美的龜尾湖和401高地也很推薦大家拍照，如果有機會預約登入龜山島，大家一定要來這兩個地方看看呀 401高地 Info. 烏石港 回到宜蘭，如果你還有體力，在這個夏天可以挑戰一下自己！就近就能到烏石港體驗衝浪～ 其實這邊沿路都會看到很多衝浪店，大家可以選擇一間評價比較好、有保障的進入。在教練的帶領下玩玩看衝浪活動，享受海水拍打在自己身上的快感，這就是我最好的夏日行程！ 不過打卡編要提醒大家，衝浪時最好選擇有執照的店家，也要配合教練在安全水域活動，玩海上活動務必要小心自身安全唷 Info. 光是看完海豚們的影片就已經把我燒得體無完膚，搭配烏石港的衝浪，就能擁有美好的週末行程，大家趕快找時間預約賞鯨團吧！ #宜蘭 #打卡北部 #打卡離島 #波波打卡 #烏石港 #衝浪 #賞鯨豚 #龜山島 

→ 高雄⚭阿輝燒烤 ←

… ⚖︎ 喜歡度#太陽75分. ⚖︎ 再訪率：●●●●○. … ⊵ 雞皮/青椒 $15 ⊵ 腿肉串 $25 ⊵ 培根串/杏包菇/四季豆/香菇 $20 ⊵ 油豆腐/黑輪片/小豆干 $10 … 小假日可以放縱一下 吃個燒烤熬夜看劇 oh~~~~~好爽好滿足( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 內心覺得太罪惡 點了一大堆蔬菜‼️ 四季豆、香菇、杏包菇、青椒 除了杏包菇我不喜歡 其他都愛 金針菇培根和雞肉串也很都讚 醬汁是偏甜的太多會膩 忘記要加檸檬了 加了檸檬比較好吃哦～～～ 現在有號碼單了 可以詢問時間再來拿 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區中都街16號 ✍︎ 16:00-00:00 ✍︎ 週一至週四公休 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃宵夜 . … #高雄美食 #高雄燒烤#高雄串燒#高雄宵夜#高雄烤肉#阿輝燒烤 #中都美食 #三民美食 #中都阿輝燒烤 .

季節更替愛長痘怎麼辦？？🤦🏻‍♀️8招教你如何改善！

有些人到了換季時，就很容易長滿臉痘痘，而且可能還會持續一段時間才會慢慢好，日常生活中的小細節可以幫助你有效改善痘痘臉喔！ ✏️大量減少甜食 甜食很容易促進痘痘生長，所以日常生活中盡量減少喝手搖杯、甜點、糖果等等的甜食，多喝溫開水。 ✏️少喝乳製品、多吃豆製品 例如：豆漿 ✏️少吃高GI值的食物 GI值在營養學裡稱為「升糖指數」，是指食物吃進去之後，血糖升高相對於吃進去葡萄糖的比例，GI值的定義是以食用葡萄糖50公克後2小時內的血糖增加值為基準，葡萄糖的GI值為100。 所以如果食物的GI值高於55，那就要注意了，盡量少吃，像南瓜、馬鈴薯、玉米、山藥，這些都是屬於比較高GI蔬菜，可以多吃花椰菜、香菇、洋蔥、豆芽菜、菠菜，這些都是低GI值的蔬菜，相對地對於痘痘改善比較有幫助。 ✏️選擇正確的保養品 保持油水平衡，很多看似油性的皮膚，實際上是很缺水的，所以寶吃就變得很重要，可以先給專業人士、醫生看過，再來挑選適合自己的保養品。 ✏️衛生要注意 定期更換床單、被單、枕頭單，洗面乳、卸妝乳要清洗乾淨，化妝刷、海綿也要固定更換清洗，定期去角質，洗臉要用毛巾的話也盡量使用一次性的，因為毛巾也是很容易滋生細菌。 ✏️妝容不要太厚 太后的妝容容易讓皮膚毛孔堵塞，油脂如果無法代謝出來，就會堆積成脂肪粒。 ✏️不要常熬夜 作息正常也會讓身體的代謝能力提升，皮膚當然也會相對比較好。 ✏️保持愉快心情 壓力、情緒起伏大，都容易造成皮膚出油加速，毛孔來不及代謝之下，痘痘就會形成。 ＃痘痘 ＃發炎 ＃健康 ＃皮膚 ＃保養 

韓國大人氣！ 近期最夯痘貼新品～ 編輯激推超隱形、好吸收，開賣就引爆話題的3M神無瑕荳痘貼，超狂特點大公開！

每次看韓劇女主角精緻無瑕妝容都超羨慕！零瑕疵光滑肌讓人不愛上都難，但常熬夜的小編長痘痘根本是常態，想要用遮瑕膏蓋住反而越用越糟，再完美的底妝都會看起來髒兮兮（哭）～但自從試了近期強勢升級大改版的3M神無瑕荳痘貼，瞬間來到天堂！不僅薄度升級更隱形，霧面透明材質，能跟膚色完美融合，簡直零存在感！ 加上Pro級吸收力，淨痘不易留疤! 更讓小編讚嘆不已～你以為只有這樣嗎? 錯! 這次3M神無瑕荳痘貼更有能拯救手殘女孩的獨特設計專利「Easy Pick妙巧貼」加持～ 好撕取、能精準對位痘痘，再也不怕黏貼痘痘貼時手殘失敗啦！ 這麼厲害難怪在韓國賣到翻掉！現在還有新品優惠活動！ 立馬衝去掃貨通通買回家啦！ 前所未見! 3M創新發明顛覆痘痘貼印象，好撕又好貼一秒快速上手～ 小編都懂長痘痘時阿雜的感覺，不好用的痘痘貼更會讓心情跌落谷底，用過各種痘痘貼款式後，終於找到命定救星！ 必須大力推薦3M神無瑕荳痘貼的全新「Easy Pick妙巧貼」獨特設計專利！顛覆了以往對一般痘痘貼的印象。3M神無瑕荳痘貼不僅方便取用，又可以精準對齊痘痘位置，不容易貼歪，大大降低失敗機率，讓你一貼成功制伏任性痘痘，沒有彩妝師超強遮瑕技巧沒關係，只要選對產品你也可以當個精緻質感女孩，用過3M神無瑕荳痘貼絕對會成為死忠粉絲，100%再回購！ 3M設計專利「Easy Pick妙巧貼」超強升級，有了妙巧貼再也不會有痘痘貼用手撕、手摳怕留下指紋、汙染痘貼，甚至變得不平整，或是夾子怎麼都夾不起來的尷尬情況。3M妙巧貼設計只要「撕、貼、扭、換」四步驟搞定超方便 痘痘隱身術! 化妝包必備急救小物！ 光聽小編說還是半信半疑嗎～直接實測給你看到底有多驚人，萬一在期待已久的重要約會前，臉上冒出猖狂大痘，真的會想挖個洞跳進去，這時就快把3M神無瑕荳痘貼拿出來，不是小編在浮誇，只要用了就能讓痘痘完美瞬隱!因為3M荳痘貼的透明霧面材質，以及極致0.015cm薄邊設計，連魔王級的大痘痘也可以隱形不留痕跡，在臉上的存在感接近零啊！ 實際用過的女孩就會發現它是內厚外薄的設計! 整片親水性敷料能隔離同時保護痘痘避免空氣中的髒污，並於中間保有厚度，就像海綿吸收痘痘的油脂，讓痘痘消的快，不易留疤! 而邊緣設計的特別薄，是為了與肌膚完美融合，超狂特點怪不得網上一片好評，必須收入萬年愛用品！ 超全能3M痘痘貼! 盤點痘肌使用心得，這款真的巨好用! 見證了隱形力實測、還有Easy Pick妙巧貼的貼心設計後，別以為3M神無瑕荳痘貼只有這樣，更內行的在這! 如果是重度痘痘貼使用者，那你一定懂撕除痘痘貼時如果有殘膠、或是太黏，容易讓肌膚有疼痛或是不適感! 真的大大NG～全新改版大進化的3M荳痘貼不僅黏性適中，可牢牢地黏貼在肌膚上，不容易因出油而掉落，也不會過黏不好撕下。難怪跟小編一樣的油痘肌人，用過都說巨好用! 方便好使用、超隱形、好吸收的3M神無瑕荳痘貼，每個人包裡都該有!3M荳痘貼更貼心推出各種尺寸10mm、12mm，滿足不同痘痘大小，大家可依照需求挑選，讓痘痘護理這條路變得輕鬆不費力，有了它根本不擔心顏值下滑，快把架上的新品通通帶回家吧～ #3M痘痘貼 #痘痘貼推薦 #痘痘 #油痘肌 #新款上市 📣小編報好康! 想要體驗3M荳痘貼，千萬別錯過屈臣氏獨家限時優惠，售完為止! 超值包24入，驚爆價$69🔥>>點我 衛部醫器輸壹字第022546號 北市衛器廣字第111010130號 

面膜怎麼挑？6大面膜功效整理＋產品推薦，一定能找到適合你的！

撰文編輯＃Haru 偶而有幾天特別懶得保養，或是肌膚出狀況需要緊急保養的時候，面膜就是我們最好的急救小夥伴！但是市面上百百種的類型，各種功效、質地、成分都大大的不同，該如何針對我們的膚質來做出最好的臉部護理，不如一起接著看下去吧！ ｜舒緩膚況型 雪芙蘭 – 彩虹蔬果酵素面膜（修護橙） 這款主打給肌膚專用蔬果營養的面膜，富含許多的維生素以及綜合蔬果酵素，直接幫肌膚補足營養，由內而外的增強保護力，又能溫和安撫我們鬧情緒的肌膚，重回最好的狀態！ Dr.Jart+ – 老虎草呼呼保濕修護面膜 去年討論度最高的保養成分就是「積雪草」！對於修復肌膚細胞非常的有幫助，而Dr.Jart+一系列老虎草呼呼的商品，也同樣受到許多人的喜愛，像是這個面膜當你肌膚出狀況時，敷一片急救讓你馬上就有感！ Dr.Jart+ – 錦囊妙劑舒敏保濕面膜 同樣也是Dr.Jart+ 的這款保濕面膜，對於曬後修復、緩解過敏壓力、鎮定受到刺激的肌膚很有效，而且保濕度也非常的不錯，對於乾燥缺水的肌膚很適合，如果遇到換季的時候，也能拿來臨時補救 ｜清潔型 品木宣言 – 泥娃娃活性碳面膜 含有吸污能力超強竹炭的泥娃娃面膜，除了可以改善因為油脂分泌所造成的閉口行粉刺，以及紅腫痘痘肌的問題，還很溫和不刺激臉部皮膚，而且洗完之後也不會讓臉感到很乾，反而是多了一道防護層！ KIEHL’S – 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 另外一款相同有名的泥膜，當然就是我們契爾氏的這款白泥面膜，擁有相當優秀的深層清潔功能，讓所有的粉刺都無所遁形，還可以同時緊緻毛孔，吸附多餘的油脂，使用完也是相當的舒服！ Aesop – 櫻草潔淨敷面膜 敏感肌的人應該都很害怕嘗試泥膜類的商品，怕清潔力太強反而會傷到肌膚，但是Aesop這瓶富含許多天然植物精油的泥膜，任何肌膚都能使用，就算是乾燥的冬天想要使用也不怕！ ｜保濕補水型 石澤研究所 – 日本米精華保濕面膜 一直在上保濕、美白力上，都很有口碑的石澤研究所大米面膜，百分之百的純米精華，幫助調理肌膚乾燥的情形，讓滿滿的營養成分直達肌底，敷起來也很舒適不黏膩！ 森田藥妝 – 多重玻尿酸複合精華高保濕面膜 一打開面膜包裝袋，就能感覺整個袋子都充滿了玻尿酸精華，加上高滲透的面膜材質，敷起來更服貼、更好吸收，直接把臉泡在高保濕的養分裡，輕鬆解決乾燥肌膚缺水的問題！ UTENA – 黃金果凍面膜 每次用每次都覺得美容液多到不行的黃金面膜，質感摸起來就跟果凍一樣，敷完的臉也跟果凍一樣滑嫩、Q彈，而且多餘的精華可以先塗在臉上後，在敷上面膜，雙重滋潤效果更好 ｜提亮美白型 Kracie – 肌美精深層美白3D立體面膜 主推美白修復的Kracie面膜，本身高純度的維生素C，對於抑制曬後黑色素沉澱很有幫助，能夠提亮整體膚色，剛敷完拿下來的時候，瞬間會覺得直接白了一階超有感！ 我的美麗日記 – 保濕能亮雙激粹EX+黑珍珠面膜 同樣也是敷完力馬有感的雙效黑珍珠面膜，貼心地開岔設計，讓面膜紙可以更服貼於臉部，並且同時擁有保濕、美白的效果，補滿水又能使肌膚透亮，這樣CP值這麼高的面膜，怎麼能放過它 Neutrogena – 細白修護面膜 「美白面膜」界的始祖，露得清這款面膜長期使用下來，真的能讓我們的皮膚變得又亮、又透白，質感敷起來也是滿滿的精華，感覺細胞整個都浸在裡面，非常的舒服 ｜抗衰老型 SK-II – 青春敷面膜 滿滿PITERA神仙水的成分，就是青春敷面膜最厲害的地方，收斂毛孔、調節油水平衡都相當不錯，所以很適合油肌或混和偏油的人，敷完隔天直接自帶美肌光，皮膚摸起來也超級緊緻光滑呢～ 蘭蔻 – 超進化肌因活性凝凍面膜(小黑瓶面膜) 敷過就再也回不去的小黑瓶面膜，面膜質地是特殊的凝膠狀，敷的過程中會越敷越薄，像是精華整個透到肌底般，完全被吸收，即使膚況再暗沉、無氣色，隔天一樣讓你重回最亮的肌膚！ ｜晚安面膜 蘭芝 – 睡美人香氛水凝膜 說到晚安面膜，怎麼能不提這款睡美人，只要在睡前厚敷一層，在夜晚中也能幫肌膚補水補好補滿，改善肌膚粗糙的問題，但是摸起來又不會太過黏膩、厚重，一瓶就直接搞定～ 雪花秀 – 雨潤睡眠面膜 喜歡熬夜、本身是屬於夜貓子的人，一定要試試看！它能有效改善肌膚暗沉、提亮膚色、調節油水平衡，輕鬆睡出好氣色，隔天起床後，就會有很不一樣的感受 無論是哪種性質的面膜，記得都要先做過肌膚的檢測，如果真的感到強烈的刺痛、不適感，一定要停止繼續使用，或是有什麼肌膚狀況的話，還是要聽從專業醫師的指示喔～ #保濕面膜 #保養品牌 #小黑瓶面膜 #彩虹蔬果酵素面膜 #急救型面膜 #晚安面膜 #果凍面膜 #毛穴撫子日本米精華保濕面膜 #泥娃娃活性碳面膜 #泥狀面膜 #老虎草呼呼保濕修護面膜 #青春敷面膜 #面膜推薦 

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

自我管理大致分成以下三類： 1️⃣狀態管理 2️⃣能量管理 3️⃣時間管理 生活就從這些小事開始練習規律、有條理 我整理出5款我至少使用3年以上的管理App推薦給大家 １、狀態管理 #動動 台灣人僅33%有規律運動，如果覺得運動很難 就從走路開始吧!只要攜帶手機這款App就能記錄步伐 我設定每天至少3公里，下班前檢查手機 不足部分下班後我就會散步或是去健身房 想培養運動習慣，慢慢來，比較快! #Ahorro 我把財務歸類在狀態管理 良好的財務狀況才能維持基本生活阿 之前分享理財文→ 畢業後請開始理財 以後的你會感謝自己超前部署 第一步絕對是了解你的收入支出 設定每月花費、每天睡前記帳、檢視財務狀況 每天花一點點時間、讓生活越來越有模有樣 ２、能量管理 #姨媽來咯 沒錯!女孩絕對不能小看姨媽! 姨媽準時與否代表你的作息飲食是否正常 規律的紀律自己的姨媽週期也是一種健康管理 千萬! 不要覺得姨媽不准時無所謂!!!! 婦科病就是這樣悄悄出現的! #Sleep cycle 不要以為晚睡補眠就好了 不要以為週末可以報復性熬夜 這款App真的好神，只要依照你的呼吸 就能記錄睡眠時間、深淺波長 還能分析你的睡眠品質、打鼾時間 藉此提醒自己在固定時間就寢、減少影響睡眠的活動 我持續記錄1482個晚上不間斷、睡眠品質從40%提升到70% 實在很適合當代言人!!! ３、時間管理 #Flora 這款App非常多人使用 原因是現代人在時間上遇到最大困難就是「被手機綁架」 實在是滑個手機一不小心就過了2小時阿! 在你想專心的時候不妨「讓你手機被綁架」 設定時間、只要在期間不使用手機 這款App就會慢慢長出一顆專心樹 在我讀書進修的時候，使用它效率真的會提高很多!!! 如果使用強烈的手段，自我管理八成一下就失敗了 因此我推薦App都是非常簡單又必要的「自我管理」第一步 慢慢來，比較快! 先從自己好追蹤、好控制的生活小習慣開始進步 長久累積成一個美好的自己 #自我管理 #APP推薦 #慢慢來比較快 #理財app #睡眠app #經期app #專心app #走路app

週年慶教戰守則，跟著編輯這樣買準沒錯！從保養到彩妝，讓荷包瘦得心甘情願！必買List快筆記下來啊～

一年一度讓荷包快速激瘦的週年慶就要來啦！每年都為了這個時刻在摩拳擦掌，平常東存一點西存一點的錢怎麼發揮最大的功力也要在這時候見真章啦！今天就要來推薦大家編輯們的週年慶必Buy清單！讓妳不踩雷就能用最優惠的價格買爽爽～快跟著一起敗下去就對了啦！ 此生不能沒有的摯愛～日常保養有它在絕對安心，7天升級Q彈嫩亮豆腐肌！ 第一個週年慶必囤絕對是鼎鼎大名的蘭蔻小黑瓶 #超未來肌因賦活露 啦！小編的保養神物第一名頒給它完全不心虛！雖然質地輕盈，但保濕度真的超．級．好！每次保養只需要一滴就足夠塗抹全臉，而且吸收速度之快，完完全全不會有黏膩的感覺，最誇張的是擦上去之後的潤澤Q彈是可以摸的到的！！ 年齡、壓力、環境都再再造成我們皮膚的老化、乾燥甚至是敏弱，痘痘也是揮之不去的夢魘（哭）小黑瓶一滴就含有3000萬活性粹取，能夠光速修護肌膚，達到微生態平衡，讓肌膚擁有防禦力、穩定力和修護力。小編自己實測過，就算是大悶痘擦了小黑瓶之後也能迅速修復，更不用說長期使用下來對膚況升級幫助有多大啦～小編力推各位女孩都要擁有阿！！ 編輯們力推化妝包必備，防曬保濕一次幫妳做到好～妝前膚況有感LEVEL UP！ 日常保養做好之後，妝前保養也是很重要的！有時候可能因為前一天熬夜、吃炸物，隔天就獲得一張暗沉大花臉，照到鏡子時只想殺了自己啊！經過其他每妝編輯們放火推坑得到了共通解答，就是號稱小金管的怡麗絲爾 #多效膠原美肌乳 ！只要有用過的都力推，抱持著實驗精神，小編一定要馬上就借來試試看他是不是真的那麼強呀～ 身為一個外油內乾的混合肌人，不得不說這小金管的水乳狀質地真的超級保濕，而且塗上去之後馬上吸收，完全清爽不油膩呀！重點是防曬係數很高，就算單擦它出去玩一整天臉也不會曬黑，皮膚還會看起來又嫩又光滑！懶人小編一用就直接愛上，畢竟一次可以同時完成乳液、防曬、妝前打底三個步驟，這麼好的神物當然要趁著週年慶買起來囤呀！ 一個眼神吃定你！創造妝容重點的深邃眼眸～零失誤好駕馭包色也不為過！ 保養和妝前打底都做好之後，重頭戲就是彩妝啦！當然一個妝容的重點絕對是眼神，所以小編每次上妝都超在意眼妝細節啦～畢竟整個人要呈現出的氣質、個性和帶給人的感覺，幾乎用眼妝就可以決定一切，當然更要化好才行啊！小編自己打從新手就在用的就是開架眼影王KATE，最近推出了 #色影迷棕眼影盒 也是不猶豫立馬入手呀！ 延續經典3D棕影的特色和優點，以日常眼妝大宗的棕色系為基底，進階搭配了八種不同的色彩創造更多的眼妝變化，可以點綴在眼尾打亮創造眼神重點，還能讓眼睛在視覺效果上看起來自然放大，超級心機啦（笑～）除此之外，小編尤其喜歡它的高顯色度和細緻粉質，好暈染又不飛粉，所以才一直從新手用到現在都不想換呀～日本小姐姐都已經搶先購入了說什麼都要跟上啊！！ 小編把自己的週年慶必敗清單都公開給大家了，從日常保養、妝前打底到彩妝都推薦一輪了呀！希望大家有被燒到（笑～）快趁著週年慶趕快把編的最愛通通帶回家吧！！ #荷包出走路線 

熬夜搜尋結果

2020/04/22

2020/04/22

[保養][電繪]我的急救法寶、肌膚救星-【TKLAB】雪藻淨白水潤生物纖維面膜

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2019週年慶必買推薦！

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終於進入賞鯨豚的最佳時機！墨鏡準備好往宜蘭出發，我們準備登入龜山島拉～

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2020/04/22

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