2020/04/26

在圖書館也認真不起來的我，看好和弦和檸檬卷彈鋼琴看的很開心，我以前是怎麼考過Yamaha鋼琴檢定的阿，雖然我等級是沒他們彈的那麼高，但聽他們彈成這樣還是不禁懷疑，到底是本來就這麼難小時候的我太厲害，還是其實沒有那麼難只是他們彈的很花俏(；´Д｀)開始想念那個彈琴很厲害的自己了，年幼的我到底是怎麼堅持每天練琴的阿@@好想撿回這個習慣 好想能夠找到一個能讓我放心敞開喉嚨大聲唱歌的地方，那感覺很爽，可是不管在哪總是會不自覺的壓下自己的聲音，或許是害怕被聽到，也或許是害怕吵到人，更多的大概是對自己沒信心吧，即使告訴自己放開了去唱！！還是無法好好的做到…即使視線所及處沒有人出現，我還是做不到放膽大聲唱…總覺得我再大聲一點，就會吵到其他人……有沒有一個地方，能讓我安心的大膽的，把我的聲音唱出來…… 阿！晚上達到了一個認真高峰，雖然進度依舊慘不忍睹但我已經稍稍滿意了，至少我終於認真了，然後也累了，雖然肯定明天不熬夜大概唸不完還是決定早點睡覺，希望明天可以進行高效學習，讓我可以早點睡覺，有個好精神去考試！

晚安奉奉，代表nim根本「戀愛選手級」～《大力女子都奉順》安敏赫開大絕得手屋哩奉奉的心啦！

果然我們代表nim是個去美國留過學見過世面的人，根本就是一本行走的戀愛教科書，只是還沒遇到對的人翻開他，直到奉奉的出現讓他直接向職員coming out，昭告天下：「自己是喜歡女人的正常男人，而且她還是公司的女職員。」 現在就來看看一號戀愛選手「安敏赫」如何打出全壘打吧！ 一、投直球 告白完直接傳送電影邀約「明天和我看電影嗎」，還鍥而不捨地要答覆「為什麼不回覆？」，而且看到奉奉突然從敬語變成平語，就心動的要死。但安代表不喜歡孔秘書不禮貌說平語，不然就等著變拌飯吧！（怒拌） 二、慢慢上壘 代表因為奉奉的關係，再也不堅持他的一日一餐日程，從一日一餐變成一日三餐，吼～唷～代表你不能這樣犯規啦！ 三、投技術球 「你不是喜歡吃這個嗎？多吃點。」記得奉奉喜歡吃的東西，這種平凡簡單的小動作，真的是令少女們心、花、怒、放，但是小編想說：「看代表就飽了，誰還吃得下啊！」 四、攻守交換 「奉順啊～也喜歡我一點好不好？」從原本的積極主動變成乞討愛情，這種好男人到底哪裡找，就算被放鴿子一百次，只要遇到像安代表這樣的帥哥我們一定撲上去的，而且去代表家熬夜工作這種事情不用勞駕奉奉，我們去就行了。（收行囊） 五、安打 「放手西漏（不行），牽手邱挖（可以）」無時無刻都要放閃的代表， 就連在圖書館也要約會偷牽手，甚至還卡人家奉奉的油，代表nim，您可以不要用這麼飢渴的眼神看著奉奉嗎？ 六、快速上壘 吻額頭代表心疼、代表想要照顧、代表想要保護，因此，代表壁咚兼告白：「不論你力氣多大，有多特別，對我而言，你只是個想讓我保護的女人。」用自己的雙手圈住奉奉：「我要這樣保護你，不會讓世上的任何人傷害你，我會保護你。」（男有力，甜死了） 七、全壘打 果然濫用權力就是這樣用的，假借工作之名，行使約會之實，讓企劃開發儲備組全員參加研討會預演，但不就兩個人嗎（組長安敏赫，實習生都奉順，全到）？ 在海邊還畫出半顆心，說著：「我打算站在這裡，你要來我這裡嗎？」心動告白。 「晚安，敏敏」趕快睡，睡著了才能夢到我家敏敏，我們該怎麼辦，再看一眼再睡。相信大家應該都跟小編一樣跪求編劇，讓狗狗cp發多一點狗糧沒關係，千萬不要讓他們吵架或分開啊～剩下的四集就讓我們甜好滿好。（拜託～拜託） info. 點此觀看《大力女子都奉順》完整劇情 （圖片來源：JTBC Drama-facebook, 大力女子都奉順-jtbc, 愛奇藝台灣站） 資料來源： 編輯整理 #JTBCDrama #大力女子都奉順 #安敏赫 #朴寶英 #朴炯植 #泡菜 #都奉順 #韓劇 #韓國 #도봉순 #안민혁 #힘쎈여자도봉순 

#分享『25 部』絕對值得你追的 Netflix 影集!!!

不用怕踩雷啦~~ 以下是我從1~最後一集，全部都有看完的｜無棄劇清單。 喔對，內容最後也有推薦9部非Netflix影集喔。 1. 獵魔士 The Witcher 誠實跟大家說，雖然我第五集前都問號滿天飛，但後面愈看愈覺得不錯，期待第二季!!!(預計2021。預告這邊看 2. 紙房子 Money Heist 超級推第一季!!! 不過中途會一直''東京''氣死。預告這邊看 3. 安眠書店 YOU 1季跟2季比較起來，我比較喜歡第一季多一些，因為有猜到一點第二季的走向，所以在看的時候就沒有這麼驚訝😅 預告這邊看 4. 宅男行不行 Big bang theory 不誇張，我刷了十幾遍!!! 什麼都可以不追，唯獨這部你不可以放棄。 順便分享同系列，年輕版Sheldon影集，天才謝耳朵/年輕的謝爾頓Young Sheldon (*特別注意此片目前沒有再Netflix喔) 5. 謀殺入門課 How to get away with murder 這部根本是熬夜的兇手，看一集就會成癮，一集接著一集的看，人性黑暗的 ㄧ面演得很道味，推推推。預告這邊看 6. 性愛自修室 Sex Education 被主題吸引，滿新穎的，就帶著有點踩雷的心看，結果默默看完了 (哈哈哈哈哈😆 預告這邊看 7. 重任在肩 Line of Duty 這部是國外朋友推薦我看的，劇情節奏快、緊張，且不拖泥帶水。特別推薦給喜歡警探/懸疑的人🕵🏻♂️ 預告這邊看 8. 内政保鏢 Bodyguard 喜歡政治驚悚劇or紙牌屋的人，一定也會喜歡這部。預告這邊看 9. 俄羅斯娃娃：派對迴旋 Russian Doll 跟電影[忌日快樂]滿像的，但方向又有一點不一樣，大家可以期待一下結局~ 另外Netflix以續訂第二季，故事結局則預計將在第三季完結。預告這邊看 10. 阿爾罕布拉宮的回憶 알함브라궁전의추억 我自己是不會覺得結局爛尾，但滿多人反映的，不過的確是還有一些謎團在第一季中未解釋，目前官方也還未證實是否會有第2季，大家一起雙手合十祈禱嚕🙏🏻🙏🏻🙏🏻 預告這邊看 11. 李屍朝鮮 킹덤 劇情真的讓人完全停不下來， 結局還停在一個非常令人心癢癢的地方😭😭😭重點是第二季將有全智賢回歸 ，根本超期待阿~~ 預告這邊看 12. 漢娜的遺言 13 reasons why 最喜歡也最推薦第一季，透過一個個錄音，緊抓著觀眾好奇的胃，一集一集慢慢的帶著觀眾找尋最終真相。預告這邊看 13. 波特萊爾的冒險 A series of unfortunate events 故事大家應該多少都聽過，所以對於劇情大致走向不陌生，影集給我的感覺多增加了一些人性黑暗面也放大了主角們悲慘的命運；同時適時的添加娛樂氣氛，讓觀眾在看的時候不會太沉悶。 預告這邊看 14. 新世紀福爾摩斯 Sherlock 後來有推出電影版，有特別跑去電影院看，也不錯，但比起來我還是比較喜歡影集。 還沒看電影版的，這邊可以先看預告，喜歡再去租片看看。 15. 六人行 Friends、16. 摩登家庭 Modern Family 兩部都推薦到爛掉，我知道，但還是要放，因為太經典!! 本人刷了至少5次~~ ■ 再分享9個，也超級好看也追完了，但沒有在Netflix出現的影集 1. 摩斯探長前傳 Endeavour 2. 福爾摩斯基本演繹法 Elementary 3. 了不起的麥瑟爾夫人 The Marvelous Mrs. Maisel 4. 美女上錯身 Drop dead diva P.s 目前Netflix找不到片源了，但仍可至其他平台觀看 5. 蛇蠍女傭 Devious Maid P.s 誠摯建議看第一季就好 6. 權力遊戲 Game of thrones P.s 經典必看阿，最後一季是有稍稍失望，但還是很推 (支持! 7. 天賦異稟 Gifted 8. 尼基塔 Nikita 9. 靈感應 Ghost whisperer P.s也超級推~ 猶豫的你先去看一集，你會愛上(膽子記得帶著就是了，因為女主角跟主君的太陽的女主角功能有點像~~ ※ 今天主要推薦我全追完的，其實還看過很多，也都很不錯，只是可能基於某些原因我沒追完。 ※ 完整文章: 這邊 📌Date:2019/01/09 ※ 本人同意授權給閨蜜圈股份有限公司將此文發表於2020二月之著作。

Kiehl’s 藜麥煥膚精華

. . . 👉🏻 Kiehl’s 藜麥煥膚精華 📍 30ml ｜ 2400元 . 以前我是 Kiehl’s 的大鐵粉 保養品只用他們家的 從洗面乳.化妝水.精華液.精華油.眼霜.乳霜到防曬 都使用同一個品牌 但是自從開始經營Instagram 之後就漸漸想嘗試其他品牌的東西 也在試用的過程中發現更適合自己的品牌 不得不說 Kiehl’s 曾經拯救我那不穩定的皮膚 但在這一兩年中我的皮膚好像變得比較挑剔一點 有一陣子使用我曾經最愛的金盞花化妝水竟然有刺痛.敏感的反應 停用了好一陣子之後再回去用又沒事了 其實自己也還是不知道發生了什麼問題 但這罐藜麥煥膚精華是從我高中時期一直都在我的保養品櫃中的固定班底 只要一空瓶了 我馬上就會去補貨 琥珀色的精華 全臉擦或是局部加強使用都可以 對於平滑皮膚的顆粒感效果顯著 不管是換季長得粉刺或是因為熬夜皮膚的粗糙都能改善 因為有煥膚的成分所以只有晚上才能使用喔 如果皮膚有傷口擦到會有一點刺痛感 . 喜愛程度❤️❤️❤️❤️❤️ . 

壞習慣OUT！三招簡單重拾美好生活☀️

1.不在把沒有＿＿當藉口 『蛤～我沒時間學吉他誒』 『我現在沒有錢無法去完成夢想』 『我又沒有朋友可以幫助我』 你是不適也常常聽到別人這樣說，沒有時間、沒有錢、沒有資源等等的 口頭禪作為不想正視的藉口，久而久之我們也變得更加懶散， 更沒有動力為自己的目標努力。 要相信自我成長靠的是毅力，而每個人都有潛力。 從今天開始，不要再為自己找藉口，勇敢邁開步伐才是最好的啟程。 2.從今天開始就對不良嗜好（習慣）說掰掰 『你是不是也是總在每次熬夜後，隔天早上想著：早知道昨天就早一點睡了』 『你是不是也是總在喝完這杯酒後，才說要戒掉』 良好的習慣往往從微小的地方養成 試著從今天就開始做起，不要拖到明天才開始 嘗試過後你會發現，其實實踐並不難。 快來看看拖延癌末期星座，你上榜了嗎？👇🏻 3.認真做好一件事，是很驕傲的事 三心二意可說是人們的天性，你會發現有些人做事總是半桶水 就像是打了個歪七扭八的蝴蝶結，說不上來就是哪裡怪 你問他為什麼這麼做，他只說他不喜歡 對於不喜歡的事，就可以如此敷衍嗎？ 每一件事都有我們值得學習的地方 認真完成的成就感，其實很棒。 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

我們真的愛自己嗎🌸總是把別人的情緒當作優先考量

 我們真的愛自己嗎？ 總是把別人的情緒當作優先考量 不捨得花時間為自己好好打理 請停下來，思考『愛自己』對你來說的意義 . 很多事情，我們都是為他人而做 卻很少考慮自己的需求 口口聲聲要成為獨立女性，卻連愛自己都做不到 . . 我們每天匆忙趕路，每天拼命加班熬夜 我們腦海裡想著金錢、名利，就是沒有『健康』 如此拚命，到底是為了什麼？ · 「猝死」這個詞，早已不陌生 常在新聞中讀到類似的故事，每次讀完都唏噓不已 可是，沒過多久，又忘記了當時的唏噓 恢復到原本忙碌的生活。 . 是否認真關注自己的健康？ 是否願意讓自己吃點健康的食物？ 敢不敢傾聽內心的聲音 活成自己想要的模樣 · · 連身體都照顧不好 又有什麼能力去照顧自己愛的人 我們連關愛自己的健康都做不到 怎麼好意思說愛自己？ 我們要先學會愛自己才有能力去愛別人 我們總是把別人放在心上 等著別人來愛自己 殊不知，連你自己都不愛自己 又怎麼能奢望別人來愛你？ 多點心思給自己、 把慾望的花費好好投資自己的健康 開始讓自己狀態好一點 開始讓自己吃得更健康 開始讓自己身材更可口 愛自己是可以從自己身上找來的 唯有愛自己，才能得到全世界的愛❤️ ——————— 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #運動營養 #健身 #徒手健身 #台北 #運動女孩 #增肌減脂 #蛋白質 #健身 #腹肌 #比基尼 #愛 #愛自己

準備好回顧自己的生活了嗎？今年剩下三個月要好好把握！

還記得Esther在年中時的文章<生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫>嗎？ 你在起居作息、愛美提案、生活力量、優雅提升中取得了自己的平衡沒？ 在八月時，也給了大家了解知識、生活、與自我的公式 探索-＞搜尋-＞反思-＞融合 1.不為自己設限，慢慢探索一番 2.將探索到有興趣的事物透過搜尋深入了解 3.不斷反芻、細細品味 4.將新攝取的內容融合自我的觀點成為自己獨有的價值 好好地運用後，你的生活有什麼改變呢？歡迎在下方留言處跟我分享互動喔＾＾ 時間咻----2020就在不知不覺中來到了十月，給你們check list來回顧一下吧！ ox 每天更認識自己一點 ox 不讓繁瑣事擾亂好心情 ox 對著鏡子微笑，越來越能擁抱自己 ox 壞習慣通通ｇｅｔ ｏｕｔ ox 在人際方面有友好的關係 ox 珍惜自己所愛的人 ox 成為喜歡的樣子 ox 完成年初的想望 不管如何，請先跟努力過的自己說聲辛苦了 #今年剩下的三個月要好好把握！ 可以從小目標開始設定-＞慢慢的就能累積成為大目標！ （以日為單位）Daily Routine 我每天都要＿＿＿＿＿＿＿： ex. 不貪吃不過量飲食、攝取足夠水分、保養卸妝徹底、運動半小時、不熬夜⋯⋯ （以月為單位）Achieve Goals 十月目標是＿＿＿＿＿＿＿： ex. 讀完三本書、不間斷但不要有壓力地產出文章與畫畫 十一月目標是＿＿＿＿＿＿： ex. 工作與課業上手漸入佳境、習慣於接觸科技新知 十二月目標是＿＿＿＿＿＿： ex. 為自己設計一個難忘的聖誕假期、成為今年最浪漫的月份 相信一步一步慢慢的，我們都能在繚亂的世界裡成為最可愛的存在 願各位水水們永遠年輕，永遠熱淚盈眶，永遠幸福，永遠感動，永遠純真，到夢想成真～ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳，超速修護力，化黯沈泡泡眼為明亮仙女大眼！

據眼科醫學會調查，資訊發達各種影視軟體爆炸、宅家追劇…使用3C產品平均使用時間竟高達10.7小時，長時間過度用眼更有可能造成眼睛提早老化，黯沉浮腫泡泡眼隨之而來，眼周肌膚正是臉部最能被看出疲累及缺乏活力的部位！YSL BEAUTY深知現代的女性因忙碌工作及多采多姿的生活，隨時都要就戰鬥位置，每一分每一秒、從早到晚，都要最完美的狀態！運用獨家發現的全新超級植物「夜光仙人掌」所推出的【PURE SHOTS極效活萃系列】一上市，即在各大美容論壇、媒體報導掀起熱烈討論，2021年更是贏得消費者盛讚「起床就能摸到好膚質！」的高度好評。 2022年YSL BEAUTY重磅推出全新成員【YSL仙人掌眼部精華乳】又稱#YSL電眼精華；獨特極度清爽的精華乳質地其94%為天然成分，獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽，瞬間像是急速為疲憊雙眼充電，一夜起床超有感、眼睛煥然一新，像是開了美肌相機大眼功能般，眼周線條緊緻上揚，照鏡子感受眼神明亮發光，宛如自帶電眼濾鏡，與對方一眼凝視，即刻觸電！YSL BEAUTY最強電眼精華，讓你降低熬夜成本，一抹秒大眼、超緊緻、整個眼神亮起來！ 獨家茶多酚植物萃取＋仙人掌精華油 完美特調化浮腫為明亮 4 大專利科技 愛情、自由、效率，時時刻刻追求女性完美肌膚與生活需求的YSL BEAUTY，早已注意到後疫情時代戴口罩儼然已是日常生活必要的一部分，因此雙眸的健康明亮神采，將成為臉部五官中最「吸睛」聚焦的重點，茫茫人海之中，一眼定情，勾引鎖愛最美武器！【YSL仙人掌眼部精華乳】為集結YSL BEAUTY實驗室團隊、科學家、皮膚科醫生及植物學家各專業之大作！將天然茶多酚萃取與有著「擦的褪黑激素」之稱的夜光仙人掌精華油完美結合，延續【PURE SHOTS極效活萃系列】的高效成分，一掃昨夜疲憊，喚醒雙眼的「長、寬、高」360度眼周正側面輪廓緊緻，眼角上揚！整張臉有放大雙眼的即視感，熬夜浮腫退散眼神亮起來！ 秒大眼 消除浮腫：添加天然茶多酚萃取，有效排除多餘水分、快速消除浮腫、立體輪廓，展現明眸大眼，連續使用四周後93%改善眼袋問題。 超緊緻 撫平細紋：有機巴西翡翠咖啡精華，能促進膠原蛋白增生，淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路，連續使用四周後92%改善細紋問題。 亮起來 明亮褪黑：注入濃萃仙人掌精華油，激活細胞能量、加速肌膚細胞修護新生。抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，連續使用四周後91%減少黑眼圈。 不黏膩、不致敏、阻斷肉芽形成：獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，給予眼周肌膚最輕盈不黏膩的觸感以及24H長效保濕。 素顏就是仙女！YSL仙女水＋YSL仙人掌精華＋YSL電眼精華＋YSL寶寶霜 YSL BEAUTY口碑第一的金三角YSL仙女水、YSL仙人掌精華、YSL寶寶霜，2021年狂賣萬瓶、台灣更是YSLBEAUTY亞洲銷量冠軍！ 專櫃第一瓶拋光煥膚同時保濕舒緩的YSL仙女水搭配被盛讚為「擦的褪黑激素」、「黃臉婆救星」的YSL仙人掌精華、使肌膚嫩滑澎潤如「行走的膠原蛋白」的YSL寶寶霜，第二天早上秒亮且超乎想像細嫩！2022年更要搭配最新#YSL電眼精華，絕對是你最強仙女亮顏神器組合！ YSL極效活萃淨亮晶透露 150ML | NTD 2,650（淨透發光 清新水嫩） 被譽為零粉刺磨皮神器的YSL仙女水，其獨家拋光亮膚黃金公式「97%微酸透亮精滑+3%舒緩植萃精油」，內含辛醯水楊酸和極小分子甘醇酸每日淨透肌膚，聯手山毛櫸精萃注入晶瑩透亮，搭配摩洛哥堅果油及維他命E賦予保濕舒緩，溫和煥膚同時舒緩穩定肌膚！讓肌膚「外清爽平滑、內透亮彈潤」的完美狀態。 YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華 30ML | NTD 3,250（深層修護 嫩滑發光） YSL BEAUTY以獨家技術封存珍稀摩洛哥「夜光仙人掌」所萃取出的仙人掌精萃油，其最高活性能激活粒腺體，使細胞充滿能量;黃金比例調和「3.4%溫和煥膚水精華」+「夜光仙人掌精萃油」，再透過獨家「水脂囊包覆科技」完美封存珍貴成分，輕油質地可迅速滲透肌底，加速30倍新生修護力。延續夜晚黃金修護巔峰，使肌膚綻放明亮光澤，宛如嬰兒肌膚的細膩溫潤。 YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 20ML | NTD 2,800（秒大眼 超緊緻 亮起來） 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽。清爽的濃縮精華採用 94% 的天然成分包括能有效排除眼周多餘水分、快速消除浮腫的天然茶多酚萃取，能淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路的有機巴西翡翠咖啡精華，更注入濃萃仙人掌精華油，抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，讓你的雙眼變得更有神、更明亮、更年輕！ YSL極效活萃修護精華凝霜 50ML | NTD 3,400（深層修護 滋養呵護） 將濃縮修護精華凝為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地一抹瞬間化開與肌膚融為一體封存成潤澤精華膜，像是為肌膚穿上輕盈蠶絲襯衣，細心深層呵護，柔潤滋養！更可作為按摩霜、厚敷用，解救乾燥、泛紅敏感危肌！ 單筆消費買一【YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳】即可獲得【360度冰鎮按摩冰珠棒】乙隻。 #YSL #YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 #極效活萃仙人掌眼部精華乳 

給新手媽媽的三個超實用心理準備─（一定要聽喔～）

整個育兒氛圍其實很弔詭，這是我當媽媽後的親身經歷，不瞞大家以前我連「外出洗頭」這樣的日常小事，都顯得非常戰戰兢兢。 當時我的母親資歷尚淺，不曉得該如何抵擋整個社會對母職要求的理所當然，所以在聽到諸如此類的評價時，例如：「妳假日跑出來，小孩誰顧?」、「妳怎麼可以那麼好命，自己跑出來?」、「老公工作那麼辛苦，假日妳還不讓他休息?」，我會有很深的自我罪惡感，彷彿覺得自己是個不稱職的母親。 所以倘若要給新手媽媽一點經驗分享，我想告訴她們，雖然親職專家頻頻宣導應將孩子視為一個獨立的「個體」，但整個社會其實多半就是會將母親與孩子視為「一體」不讓我們分離，所以這些旁人對你的指指點點，不論是有意或無意，就是會從生活的各種面向，無孔不入地入侵。 所以該怎麼辦呢？我跌跌撞撞了九年後，我認為「不能只為自己，也不能不為自己」是一個還算不錯的育兒大方向，所有的事情都可以套用進去。 另外，也想和新手媽媽們分享，我個人的三個小經驗： 1.帶孩子不是一件輕鬆的事情，所以請讓自己擁有一個健康的身體 照顧孩子是一種體力和耐力上的極致考驗，期待年幼的孩子具備同理心不可行，因為他們接收不到「媽媽很累，需要休息」的訊息，所以不要過度熬夜追劇或吃太多營養價值偏低的垃圾食物，雖然這些都很能撫慰心靈，但這並非帶孩子的長遠之計。 2告別過去生活的決心，因為當媽媽等同進入一座心靈監獄 當媽媽之後會有很多的身不由己，時間幾乎和孩子綑綁在一起，難免會想念過去自由的空氣，但太過眷戀過去不是件好事情，盡快適應有了孩子後的新生活，雖然會有點擠有點煩，但這反而才是作媽媽的當務之急。 3一定要練習情感獨立，懂得自我療癒的母親才能走得更順利 孩子很可愛，但他們不會每天都那麼可愛，尤其身為主要照護者的我們，時常要面對孩子最糟糕的那一面，這一連串的情緒勞動有時候真的會讓人心力交瘁到不行，所以一定要練習情感獨立，孩子有時候的情緒不是針對你，他們只是需要時間和空間「練習長大」這件事情，所以媽媽們一定要懂得自我療癒，找個時間出去透透氣，去做點自己喜歡的事情，其實真的沒關係。 當媽媽的確不容易，但一個已有八年資歷的母親仍想為新手媽媽們加油打氣，雖然育兒過程確實無比艱辛，但我的這八年中最無可取代的也是和孩子在一起的回憶，最後還是這句話送給即將成為新手媽媽的你，「不能只為自己，但也不能不為自己」，希望全天下的媽媽們都能找到適合自己和孩子的相處方式喔！

2020 ELLE Taiwan《美妝之星》的保濕修護之星 BOTANICO+ 葆黛綠萪

好的保養品，你必須知道~~ !! 由美國40年美肌權威研發製造， 在2019年上市的((BOTANICO+ 葆黛綠萪))系列純淨草本智慧保養品主打喚醒肌質本能的健康美麗 更針對極端不穩定的氣候，以及我們現在生活忙碌高壓導致的肌膚八大問題， 讓你一次滿足。 你不能不知道 葆黛綠萪BOTANICO⁺系列，獨步全球的草本IT智慧科技 由美國40年頂尖專業保養科學團隊，精研肌膚所需各式養份 ，與成分之間的協同作用，不含基因改造成分，精選小分子胺基酸、環保科技超臨界CO2萃取草本菁華， 加上智慧胜肽與各式植萃，運用「胜肽導入」與「BIO⁺微脂囊」高效傳導技術送至肌底，智慧校準，並提升肌膚應有的健康美麗狀態。 CHICHI這次體驗了兩支商品 第一就是【極致能量保濕精華】 這產品是今年2020 ELLE Taiwan《美妝之星》的保濕修護之星 特別推薦和CHICHI一樣長期熬夜忙碌 必須的急救聖品。 他能即刻抗老補水急救乾荒的「極致能量保濕精華」蘊含多重瞬效保濕抗老成份可快速潤澤水嫩肌膚。「極致能量保濕精華」將胜肽、葡萄珍稀賦活因子、蜂王乳、蘆薈、橄欖，銀杏等高效修護配方，運用水液狀精華令肌膚快速吸收，大幅提升肌膚對環境防禦能力，並含有甘油、透明質酸與天然保濕因子，為肌膚長效保濕補水。 第二就是【金縷梅活顏精華露】 和一般化妝水不同，完全不含酒精而且是高效型醒膚保濕精華露，水露狀質地，使用後卻感覺舒爽不黏膩也不會覺得乾乾的，瞬間舒緩肌膚壓力與疲倦，可緊緻毛孔並平衡保濕。含有天然草本植萃:迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取，洗臉後立即恢復肌膚活性彈力。（*特別適合像CHICHI一樣敏感肌也可以日常使用） <偷偷告訴你CHICHI 的小密技> 洗臉後立即使用金縷梅活顏精華露用化妝棉濕敷後再抹上極致能量保濕精華 保濕效果到100%喔!! 官網→ www.botanicoplus.com @botanicoplustw、@popdailypoper、@populzzang_mag #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #天然 #草本 #植萃 #美的很真真的很美 #PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang #保養品 #敏感肌 #保濕 #保養 #抗老 #summer #美妝保養 #Moisturizer #Whitening #Essence #girl #taiwangirl #followme #photooftheday #beautiful #instagood #台灣 #TAIWAN # ELLE #化妝水 #美妝之星 #修護

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2020/04/26

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晚安奉奉，代表nim根本「戀愛選手級」～《大力女子都奉順》安敏赫開大絕得手屋哩奉奉的心啦！

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#分享『25 部』絕對值得你追的 Netflix 影集!!!

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Kiehl’s 藜麥煥膚精華

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壞習慣OUT！三招簡單重拾美好生活☀️

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我們真的愛自己嗎🌸總是把別人的情緒當作優先考量

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準備好回顧自己的生活了嗎？今年剩下三個月要好好把握！

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YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳，超速修護力，化黯沈泡泡眼為明亮仙女大眼！

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給新手媽媽的三個超實用心理準備─（一定要聽喔～）

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2020 ELLE Taiwan《美妝之星》的保濕修護之星 BOTANICO+ 葆黛綠萪

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