（有內文）愛情如果有道理，就不會有那麼多傷心故事？

 有時候在想，很多東西都有操作手冊，而人生跟愛情這兩件事，卻沒有一個標準守則。 一樣的經歷，相似的故事，卻有不同的結果，甚至複雜的結果，這就是愛情的後遺症。 每次夜晚也許重複聽著一樣的歌單，想起曾經說過的話，情緒湧上眼淚滴下，有熬夜了。 無數的夜晚，彷彿音樂重複播放，然後又過了一夜，如果是這樣也許表示你真的愛過了。 你覺得愛情複雜嗎? 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0520（飛輪爆汗的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #創作 #原創 #愛情 #故事 #情侶 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #語錄 #文字 #心情 #友情 #句子 #短文 #金句 #走心 #愛情故事 #愛情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #心情語錄 #原創語錄 #語錄分享 #複雜 #夜晚 

小心！這些都是初老症狀‼️

大家應該都看過林依晨演的《我可能不會愛你》這部劇吧？裡面的程又青一直在告訴大家什麼是“初老症狀” 身為一個專業剩女，初老症狀我已經條條都中，所以想分享給未來有可能成為熟齡女子的各位，希望你們真的開始出現這些症狀的時候可以莫驚慌～ 📌01、只要坐下來，小腹就有一灘肉 以前怎麼大吃大喝都能輕鬆維持的小蠻腰，現在已經完全倒彈... 📌02、開始對自己有沒有內涵而感到慌張 以前的我只在乎外在那些膚淺的東西，現在越覺得內涵無比重要。誠品看書、學做菜煮咖啡、培養植栽、看展覽...等變成日常。 📌03、莫名其妙就會一大早醒過來 以前假日都可以睡到下午，現在自然醒的時間卻越來越早，而且還睡不回去！ 📌04、躺在沙發看連續劇30分鐘就會開始熟睡 這完全是我阿公會做的事，沒想到現在變成我自己... 📌05、對於磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟他說再見 志不同道不和，互不為謀；朋友的斷捨離越來越上手。 📌06、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱 前陣子和表弟妹去唱歌聽到他們在唱什麼trap bae，請問那到底是什麼？ 📌07、現在只要熬夜一天，累一個禮拜 年輕的時候夜唱可以唱到早上六七點，現在超過12點精神就開始恍惚，如果一熬夜就得花三天來補眠。 📌08、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得 📌09、以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋 以前都在買抗痘產品，現在靠櫃都會被推薦抗老產品，實在歲月不饒人。 📌10、對於陌生網友的「我們可以交朋友嗎？」說法，覺得嗤之以鼻 記得小時候還談過網戀，那種柏拉圖式戀愛對現在的我來說簡直天方夜譚。 📌11、認識新朋友的速度與機率逐漸停止 對社交這件事越來越懶散，與其出門認識新朋友，我寧可躺在床上追劇。 📌12、越來越覺得專家說法都是唬爛 📌13、胃口越來越清淡，更注重養身 📌14、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了 以前朋友再怎麼麻煩自己做一些狗屁倒灶的事，我都還是會很熱心的幫忙，現在只想說滾！ 📌15、越來越不喜歡改變「已經習慣的習慣」 📌16、很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西 真的很討厭出遊和出國，尤其是整理瓶瓶罐罐的真的會瘋掉。 📌17、懶的交新朋友的原因，是因為懶的從頭交代自己的人生 📌18、每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了 📌19、總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，然後把那個「重要的地方」徹底忘記 📌20、對於星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書，再也不感興趣 📌21、以前糟蹋身體，現在被身體糟蹋 📌22、開始關心商品成分、製造商以及保存期限 📌23、最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了 📌24、一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫他們——閉嘴！ 📌25、開始討厭過生日這件事 這是真的～25歲前超愛辦生日派對，現在漸漸對慶生這件事無感，而且每一次辦生日只會提醒自己：你又老一歲了！ 

（有內文）韓劇 愛的迫降，所帶給我的深層領悟？

 春節期間，看了讀者推薦的韓劇《愛的迫降》，爆炸好看一口氣追了10集，超虐心的 故事情節就不多說，也不想偷偷爆雷，不過如果你對愛情有興趣，推薦一定要看這部哦 另一個感觸，就是當我們在擁有的時候「忘記珍惜」，唯有失去時才讓我們如此深刻 愛情不也是這樣？擁有時覺得理所當然，失去時後悔萬分，希望能重新來過，你說對吧？ 快來下方留言 → 你有看《愛的迫降》嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2020-0130（昨晚熬夜追劇..累） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #愛的迫降 #波波黛莉

小7營養師來告訴你~B群對人體為何重要?

除了上班日亂亂吃,導致飲食無法均衡 重點是,該攝取的卻無法吸收... 加上平常追劇熬夜、常期加班累積的壓力、回到家還要唸唸小孩等等 導致精神及體力長期磨損 引起長期體內維生素B群缺乏!!! 卻毫無知覺。 雖然吃飯時感覺有吃飽，但身體卻長期處在隱形飢餓， 例如產生疲勞感、體力不足、提不起勁等症狀 對維生素B了解多少? 1. 維生素B到底有多重要? 2. 平常該從哪裡獲得維生素B群? 3. 體內缺乏維生素B的原因是什麼? 可看看小7營養師講解圖喔~~ FB追蹤小7營養師在這裡↓↓↓ 請搜尋"@chi850809" 敬請期待,下集可能會生很久才出來.... #活力B+C #補充B群及增加美美活力維他命C #請搜尋營養go健康-共善生技FB #PCHOME有賣場 #蝦皮也有

除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

撰文編輯 #安妮 減肥這件事似乎是一輩子的課題，除了要多喝水、健康飲食以及規律運動外，在對的時間做對的事也是關鍵因素之一。除了要讓身體維持一定的水份及運動習慣外，若在特定時間完成，很可能讓瘦身事半功倍呢！今天就讓編輯來告訴大家，究竟要怎麼運用時間來讓減肥更有效吧！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 一日之計在於晨 想要瘦身的女孩，請盡量在早上7:30 ~ 9:00之間起床，並在醒來後先喝第一杯水，完成晨練後再補足另一杯。至於晨練，女孩們可以選擇像是散步這種強度較輕的運動，讓身體消耗一些脂肪外也能喚醒自己的身體唷！若現在開始養成這樣的習慣，會比其他人更容易減輕一公斤呢！ 👉喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 適當地睡午覺 經過一上午的工作、學習後，適時地睡午覺並不是在偷懶！這樣做不僅讓大腦休息、減輕疲勞感，還能有助於身體的新陳代謝，加快脂肪的分解！只需要趴著睡10 ~ 30分鐘都比硬撐著還要好唷，各位女孩也可以從今天開始試試看！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 運動時刻 大約在18:00 ~ 20:00之間吃完飯且在飯後的30分鐘後進行有氧運動，可以高效地增加肌肉量、消耗身體脂肪，達到塑身效果！但要注意囉，如果想要飯後運動的話，晚餐之七到八分飽即可，一方面運動時才不會感到不適想吐，一方面讓自己感受一些飢餓感能更快消耗脂肪！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 該注意的時間 除了以上瘦身的小技巧外，在一天24小時內也有許多要注意到的時刻，注意到這些時間不僅讓減肥更輕鬆，還能養身讓自己越來越健康！編輯先幫大家挑出幾個重要時間點，記得做好筆記唷！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 02:00 器官大都休息，若這時還醒著通常就很難睡得安穩，所以水水們要少熬夜呀！ 08:00 記憶力較強的時刻！還在讀書的女孩可以早起趁這時候多背一些考試範圍唷！ 12:00 精力大都已耗完，需要補充能量，所以盡量不要太晚吃中飯呀！ 14:00 反應遲鈍，辦事效率降低，需要補眠的時刻！ 16:00 激素分泌旺盛，記憶力較強時刻！也可以趁這時多背背課文！ 21:00 一天中記憶力最佳時刻，最適合讀書、學習的一個小時！ 24:00 器官開始休眠，盡量此時或更早入睡唷！ 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 女孩們的筆記現在是不是很滿呀？除了養成運動習慣、早睡早起習慣，這些時間上的小撇步也可以讓你們的瘦身更加有效！擇日不如撞日，就從現在開始改善自己的生活時刻表吧！ #popstyle #一個月減肥 #一個月瘦身 #喝水也可以瘦 #喝水時刻表 #喝水減肥 #喝水減肥法 #喝水瘦身 #波波穿搭 #減肥 #減肥技巧 #減肥方法 #減肥時刻表 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身時刻表 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

沒它我會枯萎

沒它我會枯萎系列❤ A小姐是面膜腔， 當初也是抱著買來試試用的心態， 怎知道用過後就回不去了。 最近A小姐都在熬夜， 晚上喝紅酒思考人生，哈哈 然後因為在台灣時沒去做美容， 所以回港後試了這三款台灣面膜， 用後就不能回頭了😌 紫色的是清潔面膜， 敷完第一次後效果太密集太恐怖， 所以敷第三次才敢拍照分享 圖二➡有敷完第三次的實照， 一點點的就是面膜吸出來的污垢，OMG(有心理準備才可向右劃)🙈 . 白色的是熬夜急救面膜， 我喜歡它的薰衣草精油味道， 淡淡的清香很舒壓， 而且超級無敵貼面， 在家走來走去也完全沒移位子， 是我用過幾十種面膜裡唯一最貼面的，完全令我驚訝到!!! 敷完後皮膚水水的， 那光澤感像是從皮膚底層透出來的感覺。 另外黃色的是緊緻面膜， 能包覆下巴兩側， 個人使用後覺得能改善暗沉， 第一次試用拉提感覺沒什麼感覺， 但多用幾片就真的感覺有差👏 以上是A小姐自費購買心得， 大家可以參考看看喔 如果你喜歡這文章，歡迎按❤留言分享

下半身肥胖困擾😓

護理師FiFi🤪 每天運動訓練 鹹酥雞吃到飽 特別愛吃又經常熬夜 導致下半身開始越來越胖 認真配合教練 透過營養及改善作息 2個月 體重-7kg 體脂肪-11% #下半身水腫困擾+1 #緊急者可加賴ID：ggchjop

【仙女養成露】美妍飲—我的養膚祕笈，天啊這甚麼神仙顏質！

今天我要好好分享一下最近一直在喝的「仙女養成露」！ 隨著年紀的增長，膠原蛋白流失得比較快，而且我又常常熬夜，實在是該開始保養了！雖然化妝品可以遮瑕得很好，但如果成天靠化妝品晚年皮膚肯定超差，以後結婚跟老公素顏睡覺絕對嚇死他！哈哈哈哈，所以我現在開始注重內調了，這款仙女露我大約喝了一個月了 ♥ 外盒的設計好粉紅，一看到粉紅心先炸裂了一半！！ 真的猶如是仙女在喝的露水，包裝設計顏質好高啊～ 就算是送禮也超級適合，怎麼拍出片率都百分百！ 長期熬夜皮膚狀態很不在線，暗沉粗糙，缺水膚色不均勻通通在我身上，疲憊感都是常態。 日常除了好好護膚以外，內調補充膠原蛋白也是非常重要的，畢竟好氣色一定是由內而外散發出來的！ 食用非常方便，只要一撕開即可食用！包裝標示裡面成分含有魚彈力蛋白，裡面的神經醯胺小分子，這些都是好成分啊！其中還有紅石榴萃取含有豐富的維生素，難怪有人稱他為水果中的紅寶石不是沒有道理的。 裡面有添加紅石榴跟綜合莓果，所以相較其他同質產品比較沒有甚麼腥味。 喝起來酸酸甜甜的，有點像在喝蘋果汁，滿喜歡這種味道的，真希望他是飲料可以讓我大口喝XD 平時上班就會裝一片在包包裡面，輕巧好攜帶，超級方便，就算是工作也可以隨時隨地補給！ 堅持喝了一個月下來，皮膚得狀態感覺維持得還不錯，雖然我現在還未過25還算年輕，但要保有年輕好氣色從現在起就伴隨著我了，越折騰越美麗！膠原蛋白是個很奇妙的東西，簡單來說就是個彈性的網子，能鎖住水分，又像支架般支撐著健康肌膚，膠原蛋白何等重要呀！ 我現在習慣睡前一小時就喝仙女養成露，如果前天忘記的話就會隔天帶去上班喝♡ 要維持好氣色一定要堅持使用對的東西！ Narrate官網連結：http://narrateshop.com/ 本文無商業用途(無廣告性質)僅供參考，非推銷之意 本文主要目的為分享體驗，不等於宣稱具有療效，實際效果還是因人而異喔 ! ••••••本文為皮皮親身使用過的體驗心得非所有人皆一致，僅供參考，實際情況依個人體驗為主••••••••

新年熬夜如何拯救

✨ 新年期间大家总是有借口熬夜 就算不是外出去玩去野 也会趁这连假在家煲剧 （也许只有我这样） - 第二天依然要见人 熬夜的憔悴蜡黄爆痘 该怎么办 ... @guerlain Midnight Secret Recovery Treatment 熬最晚的夜，擦最贵的霜 大概就是为这小东西准备的一句话 小小一只虽然贵 但有了它 不管熬多夜 只要睡前擦了它 第二天龙马精神又是条好汉 注意的是不能贪心擦太多 太过营养肌肤负担不来也会爆痘 - @esteelauder Advanced Night Repair 在脸上痒痒 摸起来有个凸点 似乎明天就会因为今天的作孽而冒颗痘来惩罚你的时候 擦上它 顺便在凸起来/红肿的地方稍加按摩 第二天奇迹就会出现 不但问题解决 脸色会白净透亮很多 - @mykiehls Midnight Recovery Concentrate 这个我提了无数次 每狗一场爱豆 我都必定带上它 擦了它，满满的安全感 稍油，需花时间按摩吸收 但它可以在一晚上修复皮肤问题 第二天恢复柔嫩 - @freshbeauty Black Tea Firming Overnight Mask 稍厚的过夜面膜 营养丰富 一个晚上能够让皮肤吸取需要的营养 它标明有紧致效果 我试过连续几晚都擦它 但依然感受不到 - @clarinsmalaysia Double Serum 如果昨晚醉了昏了 啥都忘了擦 别怕，亡羊补牢还来得及 擦上这个水油精华 让脸一秒恢复水油平衡 补水保湿效果明显 虽然蜡黄依旧但至少憔悴会消下去 . . .

SHISEIDO 資生堂小紅瓶「紅妍肌活露N」，搭配百優精純乳霜，保濕修護效果更加乘！專櫃保養心得

不知不覺已接進奔三的年紀，從開架最簡單的化妝水、乳液的基礎保養，進階到開始挑選專櫃好用的精華液，加上不致肉芽、不致痘的優質乳霜，幫助精華液徹底執行「鎖水」的保濕動作。 我的膚質是混合性肌膚，除了正常的臉部分泌油脂之外，只要保濕沒做好就會讓肌膚大量出油，尤其是上班族一整天待在辦公室，夏天開冷氣、冬天開暖氣的習慣，臉部的水份跟人體所需的水份都在流失，所以早晨上妝前的保養非常重要，是讓妝容可以更有光澤、更穩定的秘訣。所以保濕對我來說，顯得格外重要，近期除了長了一顆生理痘之外，膚況還算安穩。 每個品牌都有它的銷售傳奇，這次要分享的是資生堂小紅瓶「紅妍肌活露N」，搭配能夠讓保濕鎖水更完善的「百優精純乳霜」。 先來談談 紅妍肌活露N 的暢銷佳績：第一代的紅妍肌活露於 2014 年上市後，接著於 2018 年改版第二代 紅妍肌活露N，全球熱賣500萬瓶，平均每8.9秒賣出1瓶，榮獲全球151項美妝大獎。同時也是台灣資生堂國際櫃當家明星商品，銷售 NO.1 的抗老保養修護型精華。 資生堂擁有146年歷史，陪伴著我們長大的日系品牌資生堂，針對亞洲人肌膚去研發，職人精神更讓我更感到安心無負擔。 紅妍肌活露N 就是傳說中的史上最強肌底修護精華，為了提升肌膚對外在環境下的防禦力及修護力，歷時25年研究出來的「獨創賦活肌底防禦科技」，讓資生堂小紅瓶直接橫掃全球151項全球美妝大獎。 紅妍肌活露N 可以作為精華液使用，也可以當作前導精華，幫助後續搭配的保養品吸收；我搭配的是百優精純乳霜，可以幫助肌膚保濕修護力慢慢提升。 質地非常輕盈好推，吸收的速度蠻優異，感覺直接在臉上形成一層防護膜，皮膚呈現光澤狀，紅妍肌活露N裡面主打添加靈芝和鳶尾花根部萃取精華，保養時有散發淡淡的香氣，不是太濃厚的香精味，是很舒服的味道，也沒有跟後續的底妝打架，更不會產生起屑的狀態。 目的是要打造健康穩定的膚況，讓肌膚恢復彈潤、水嫩、透亮，我目前使用了一週左右，陸續有好多朋友問我好用嗎？ 我們來看一下使用第一天、第三天、第七天的使用紀錄👇👇👇 我覺得如果是前一天熬夜，使用起來特別有感，因為熬夜黑眼圈跟臘黃感會特別明顯，使用了之後能夠讓整個氣色沒那麼差，上妝後更是看不出來前一天熬夜沒睡飽呢，使用七天後素顏的膚況真的更加穩定透亮了，生理痘也剛好差不多消失了！ 百優精純乳霜，算是我第一次使用超過一週以上的全臉型的乳霜保養，大家最擔心的就是乳霜致痘、長肉芽，過於油膩的乳霜質地會讓肌膚無法負荷 我覺得百優精純乳霜使用起來，即使是白天使用也不會太油膩，無論是各種年齡層都能使用的乳霜，百優精純乳霜主打「高效保濕、改善細紋、彈潤肌膚、柔嫩肌膚」，只要1瓶搞定。 最後資生堂紅妍肌優組我會推薦給第一次想要入手乳霜質地的人，尤其女人過25歲後肌膚狀況開始下滑的階段，需要改變不同型態的保養品來善待自己！使用百優精純乳霜即使是習慣使用乳霜狀的人，也會愛上百優精純乳霜的不黏膩滋潤感，搭配全新的前導精華液「紅妍肌活露N」，讓肌膚一天比一天更加穩定。 近期活動資訊 如果不想出門人擠人，資生堂官網也開賣囉，動動手指就直接送到家～ 👉https://jbeauty.com.tw/3y49zJ （到官網領取小紅瓶保養體驗組） 母親節新客主打組『百貨限定-紅妍肌活組62折』只要$3,600 (價值$5,840)，搭配資生堂的「能量卡會員」活動，再加送10ml小紅瓶，等於買50ml送30ml，超級划算！ #紅妍肌活露N #百優精純乳霜 #母親節保養 #專櫃保養 #保養心得 #資生堂紅妍肌優組 #資生堂小紅瓶 #SHISEIDO #小紅瓶 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

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