睡不著好痛苦？曾柏翰專業中醫團隊研發翰方御品日日好眠養生茶幫助睡眠，提升睡眠品質

最近常常覺得睡眠不足，半夜會無故醒來， 就算假日睡了一整晚😴，也不覺得有睡飽🥱。 面對睡眠困擾的經驗💤，想必是現代人常常面對的問題😢。 提升睡眠品質可以讓心情愉悅、專注力提升，工作更有效率之外。 面對天天睡不著很痛苦😫？ 也許可以試著喝這款我超喜歡的日日好眠養生茶唷！ (*ﾟ∀ﾟ*) Aileen平常晚上看電視時，都會沖泡一杯翰方御品日日好眠養生茶來喝， 只需要花個5分鐘的時間就可以沖泡好一杯好眠茶🍵， 讓自己有片刻的休息時光⛱享用一杯養生漢方茶飲。 翰方御品日日好眠養生茶是經由 曾柏翰中醫師率領中醫團隊研發漢方配方所調製的茶飲， 小小一包好眠茶包裡面含有浮小麥、酸棗仁、麥門冬、紅棗、 薰衣草、膨大海、甘草、桂圓等中藥材， 並無添加任何糖分，喝得出中藥材自然散發的甜味， 入口喝起來甘甜涼潤很入喉，天天喝不僅可放鬆心情，還可以幫助入睡。 翰方御品日日好眠養生茶一盒有十小包， 每一個茶包都採獨自單獨包裝，增加攜帶便利性與衛生安全。 一包好眠茶有9.5克，超大份量包裝，可回沖超過2000cc，CP值非常高！ 不管是工作壓力大的上班族、日夜顛倒的熬夜族， 甚至是年長者都適合飲用， 晚上睡前喝下一杯熱熱的無咖啡因茶🍵， 不僅幫助夜晚好入睡😴，同時還能調整體質！ 現在只要消費滿💰NT$1,200元💰免運📦， 消費滿💰NT$2,800元💰就送360 ml的雙層玻璃隔熱水杯唷！ 讓您喝熱茶時不燙手👏。 如果您想知道更多資訊，快點下來的官方網址就可以知道更多內容唷～ 翰方御品 日日好眠養生茶 📌官方網站：https://hanfang.tw/sc8N8 📌臉書資訊：https://www.facebook.com/hanfangyupinhan 📌官方IG：https://www.instagram.com/hanfang_yupin/ 📌翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師：https://www.instagram.com/hanyitang_/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #POPDAILY #波波黛莉 ＃波波生活 ＃日日好眠茶 ＃幫助睡眠 ＃降火氣 ＃好口氣 ＃翰方御品 ＃專業中醫團隊研發 ＃100%全天然中藥材 ＃曾柏翰中醫師 ＃睡眠困擾 ＃睡眠品質 ＃睡不著 ＃雙層玻璃隔熱水杯


辨別8種痘(頭皮無聲求救)：出油痘、熬夜痘、細菌痘、飲食痘等，即時對抗痘痘煩惱！


酷暑曝曬＋夏雨潮濕，最容易引起頭皮無聲求救— 
辨別8種痘：出油痘、熬夜痘、細菌痘、飲食痘等，即時對抗痘痘煩惱！

台灣氣候炎熱，而許多人不知道，每當氣溫每升高1度，油脂分泌量就會增加10%。這時候就有許多人可能因為各種原因：頭皮出油、作息不正常、熬夜晚睡、清潔不徹底等原因，導致頭皮敏感發炎，甚至長了痘痘！教你辨別頭皮痘痘的完整知識，以及分享如何對抗痘痘的小撇步！ 頭皮長痘代表出狀況！首先要能分辨是哪類痘：油性痘、內分泌痘、細菌痘油性痘｜頭皮表層引起：出油旺盛、老廢角質堆積阻塞 通常較容易出油、本身就是油性肌膚的人，是好發油性痘痘的族群，毛孔過度分泌皮脂，加上若無定期去角質，很容易導致油脂與老廢角質的堆積，堵塞毛孔，進而在頭皮表層長出痘痘，通常這類型痘痘會伴隨頭氣味，而油性痘通常又可再細分這兩種： 內分泌痘｜身體狀況引起：常見為內分泌失調、睡眠不足 通常青春期、經常熬夜、作息不正常、喜歡吃辛辣、刺激性食物的人，容易因為身體狀況失衡，導致痘痘的生成，通常這類型痘痘並不會有頭氣味，出油狀況也並不明顯，內分泌痘可細分成三種： 細菌痘｜細菌滋生引起：常見為清潔不當、外在環境 這類型的痘痘最常被忽略，尤其是每天會抓造型品在頭上的男生客人最容易發生，沒洗乾淨的髮膠、髮油引起細菌滋生，而除了造型品殘膠，其他像是貼身衣物、枕頭套、擦頭的毛巾、梳子、安全帽內襯等會貼身接近頭皮的用品，若無徹底洗淨，很容易成為細菌滋生的溫床喔！細菌痘可細分以下三種： 對抗痘痘基礎護理四步驟：選對洗髮精、適溫洗髮、髮中以下護髮、噴頭皮保濕 今夏最常被客人問到的問題就是「頭皮痘痘好痛，怎麼預防？」其實要讓痘痘不長的方法都是老生常談，臉皮和頭皮是同一張皮，頭皮保養卻常常被忽略，對抗痘痘就從正確的基礎保養開始： Step 1. 選對洗髪精：避免錯用引發敏感 常見的錯用像是先生/男友用到太太/女友使用的修護髮絲洗髮精，過多的護髮成分或矽靈附著在男士頭皮上形成堆積、產生痘痘；又或者是本身出油量大，得盡量選擇植萃成分、無矽靈的洗髮精，才能真正無負擔的洗淨頭皮；如果女生有洗淨頭皮又得修護髮絲，建議每次洗髮洗兩遍，第一遍洗出油、第二遍洗一般洗髮精，再搭配髮膜才能真正洗乾淨又修護髮絲。 ・推薦 深層淨化與控油適用 - 松針洗髮凝露 強力的控油產品反而對頭皮是一種傷害，而好剪才髮物所這款「松針洗髮凝露」從天然五松針中萃取的控油成分，能夠溫和且深層的洗淨，非常適合容易出油的頭皮使用，同時能調理頭皮油水平衡！ ・推薦 溫和呵護與敏感頭皮適用 - 百合洗髮凝露 好剪才髮物所這款「百合洗髮凝露」含有微量元素（鐵、硼）、維他命、有機酸等成分，能舒緩敏感頭皮，讓頭皮與髮絲得到完善的呵護，除了能夠調理油水平衡，還有能夠舒緩頭皮緊繃的功效，適合敏感性頭皮使用！ Step 2. 適當溫度，不過熱避免油水失衡 洗澡的時候很多人喜歡洗「越燙越好」，但頭皮洗到過熱的水會導致頭皮溫度過高、水分流失過多，容易引起油水失衡，產生出油情形，因此洗髮時記得溫度控制在30-38度間。 Step 3. 女生使用護髮產品，請從髮中開始塗抹 許多女生浴室裡堆滿各式護髮膜、護髮乳、修護素各式「髮」寶，但進行居家髮絲養護最忌諱造成頭皮負擔，護髮品請從髮中，也就是耳朵下方再開始塗抹，護髮品通常含有矽靈等修護成分，要避免沾到頭皮、才不會造成毛囊堵塞，同時也要在護髮後充分清洗！ ・推薦 清爽不粘膩植物萃取 - 柔光煥髮奇亞籽護髮膜 好剪才髮物所「柔光煥髮奇亞籽護髮膜」使用被譽為「超級食物」、「奇蹟種籽」的台灣奇亞籽製成，其中的蛋白質、Omega-3、維他命等成分，針對「水分流失/乾燥、失去彈性、分岔斷裂、易打結」的受損髮絲所需，將養分深層補進髮芯空洞，為脆弱髮絲建立天然又清爽不粘膩的防護膜、重現彈韌光澤！ Step 4. 陽光曝曬後，需噴頭皮保濕水或精華 台灣上班族有一半以上以機車往返通勤，而其中外出跑業務的通勤族更是不在少數，只要經過陽光曝曬，頭皮溫度上升、容易流失水份形成出油，因此需要在曝曬後噴塗頭皮水，維持保濕，每天洗髮後更需要加強噴塗頭皮保濕精華，維持頭皮油水平衡！ ・推薦 日常頭皮保濕適用 - 神清氣爽頭皮調理精華液 好剪才髮物所「神清氣爽頭皮調理精華液」不油膩又沁涼的特性，專為台灣氣候而設計的頭皮精華，含有大麻籽、人蔘根萃取成分，針對各種頭皮痘痘、頭氣味，具備良好調理效果，能同時感受到頭皮壓力釋放的沁涼鬆爽，並安撫問題頭皮的乾燥不適、油膩悶臭、發癢起屑！ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 【 產品資訊｜福爾摩沙洗髮凝露系列 】 ・購買通路｜線上商城（ https://reurl.cc/YXjMAn ）、或好剪才髮廊實體門市・販售價格｜300ml 580元 / 1000ml 1700元 ・品牌介紹｜好剪才髪物所，以萃取山海原生植物成份作為底，結合髮型職人累積多年的經驗、瞭解各種髮膚狀況的專業，打造純淨、無負擔的山海髪品。 【產品資訊｜柔光煥髮奇亞籽護髮膜】 ・購買通路｜線上商城（https://reurl.cc/9ZqxDd）、或好剪才髮廊實體門市 ・販售價格｜250ml 860元 ・品牌介紹｜好剪才以台灣原生植物作為草本配方，推出「福爾摩沙」洗護系列髮品，針對不同類型的頭皮與髮質所推出的秀髮「完美對策」，同時幫助女生護髮也能「輕盈保養」，擺脫油膩負擔。 【產品資訊｜神清氣爽頭皮調理精華液】 ・購買通路｜線上商城（ https://reurl.cc/XVEA53 ）、或好剪才髮廊實體門市 ・販售價格｜30ml 475元 / 100ml 890元 ・品牌介紹｜好剪才髪物所，以萃取山海原生植物成份作為底，結合髮型職人累積多年的經驗、瞭解各種髮膚狀況的專業，打造純淨、無負擔的山海髪品。 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 【關於好剪才髮物所】 2016年好剪才髮廊創立至今，在台北市已落地三間質感髮廊。並在2020年，從髮型設計職人的專業講究延伸出自有髮品品牌 - 好剪才髪物所 Superbcut Pro，以職人講究、山海植萃為本，著墨於對環境、髮膚的良善主張，以天然永續原料取代不必要的化學成分，擁有髮廊專業等級的純淨髮品就此應運而生。 「源於山海植萃，誠實的面對人與地球。」 內料萃取山海原生植物成份作為底，給予髮膚純淨、真正所需的養分；注入山海沉浸式香氛體驗，希望每次進到浴室洗滌，都如同走進山林、踏進海裡般的紓壓自在，達成髮膚和身心的呵護療癒。 〖好剪才髮物所電商官網〗 https://pro.superbcut.com.tw/ 〖好剪才髮物所社群平台資訊〗 FB：好剪才髮物所 - SUPERBCUT PRO IG：@superbcut.pro

//保養// 注意！每個人都有敏弱肌的可能，讓霓淨思來幫你解決

我們的肌膚隨時隨地都暴露在危險當中...... ⚠️熬夜 生活作息失調 ⚠️各種煥膚 雷射 美容課程後 ⚠️彩妝品 ⚠️天氣冷熱變化 ⚠️空氣污染 PM2.5 以上都可能導致肌膚變得敏感、乾燥、缺乏彈力 ✨霓淨思 積雪草B5修護純粹系列✨ LESS IS MORE 極簡修護美學，避免刺激 留下安心 從成分下手找回保養的本質，重拾保養品對於肌膚的極致美好！ 《積雪草B5修護純粹精華》 ⭕️高濃度維他命原B5 — 深度修護 水潤回彈 ⭕️純度95%積雪草苷 — 即效舒緩 安撫敏感 ⭕️NASHA精純玻尿酸 — 高效補水 改善乾癢脫屑 《積雪草B5修護純粹凝乳》 ⭕️高濃度維他命原B5 — 深度修護 水潤回彈 ⭕️95%高純度積雪草 — 即效舒緩 安撫敏感 ⭕️100%植萃角鯊烷 — 改善乾燥粗糙 自己原本是屬於混合偏乾性的肌膚，最近的天氣時而高溫、時而潮濕 在卸妝洗完臉後，會突然莫名的局部泛紅發癢 但用的清潔產品都跟以往一樣，已經偏向弱敏肌的症狀了🤷🏻‍♀️ 積雪草系列，如天使般的降臨加入我的保養行列～ 精華原以為只是單純的玻尿酸，可能暫時的讓臉部保濕而已 沒想到使用了兩週後，其效果遠遠超越了期望！ 玻璃瓶身極簡的設計，滴管使用上不影響精華品質，也好控制使用的量 透明流動性強的質地，擦臉上非常好延展，很適合用導入儀按摩全臉 分子小很好吸收不黏膩，使用後不敏感、也不刺激 而凝乳屬於微透明的凝露狀，瓶身軟管配壓頭的設計 很好推開塗抹，剛擦完不算是那種完全吸收型 而像是慢慢地幫臉部肌膚形成一個保護膜，不會有保養品悶在裡面的感覺 把前面精華的修護保濕舒緩成分吸收後，鎖在皮膚裡，皮膚感受起來變柔嫩 溫和不刺激，不會有負擔感，是適合像現在夏天悶熱天氣使用的 接著後續上隔離、防曬、粉底不會造成起屑的現象 不過若是遇到冬天乾冷，怕保濕力會稍有些不足 在連續兩週搭配使用，有特別注意到以下幾點： 🔺 夜間清潔後的泛紅，隔天早上完全不見了 🔺 睡覺吹冷氣一整晚臉都不會覺得缺水緊繃，依舊水嫩 🔺 結束在醫院工作八小時，T字微出油，兩頰不緊繃 蠻推薦這款高cp值的產品，集結修護、保濕、舒緩，自己實測後是可以明顯改善肌膚問題的保養品。 ＃霓淨思 ＃積雪草B5修護 ＃極簡修護美學 ＃LESSISMORE 如果你喜歡這篇文章 ✔️按讚✔️分享✔️留言✔️收藏 歡迎持續follow 白日夢茶小姐 生活分享 @cha_5412 謝謝大家❤️

男女老少都適用的熬夜最佳良品&酒局應酬必備好夥伴🍻

熬夜必備☑️

大學因為在藥局上班，所以開始會注重自己身體的健康，因此也會補充營養保健品，因此今天就來淺淺分享一下保肝類的產品～ 其實保肝類產品都是大同小異，吃法也都差不多，主要差別在自己喜歡的味道&劑型是不是自己喜歡，合不合適自己這樣而已，再來會有細微差異的就成份多添加了什麼東西。 ☑️記住一個重點：不是成份添加越多越好，而是選擇自己適合的就好。 熬夜族吃法 保養：睡前1顆 加強保養：睡前2顆 如果睡覺容易頻尿的人，建議睡覺前2小時吃，這樣喝下去的水，才會有時間排出，才不會影響睡眠品質。 酒局/應酬吃法 飲酒前2-4顆 或是有人會喝酒前2顆，喝完後再吃2顆 主要是看自己當天飲酒的情況，小酌就不用吃到這麼大量。 ⚠️服用保肝產品並非讓您不會喝醉/段片😵‍💫只是幫助您加速酒精的代謝，有些朋友的經驗是，隔天比較不會宿醉～ 接下來就是要分享我主要會回購的有哪些產品啦，少數回購或買了一次就掰掰👋的今天就不分享了～ WEI WEI 威威膠囊 成份：薑黃萃取物、朝鮮薊、卵磷脂、魚腥草萃取物。 這款是我最近特愛的產品！所以也是我今天主要要分享的產品😆 會覺得喜歡主要是因為排裝攜帶很方便，不用擔心受潮，而且也不會很大顆到無法吞嚥，而且還有添加我在找的薑黃！因為不想分開吃很多保健品，所以很幸運的就看到這個啦🥰 有朋友嘗試過後表示，睡眠品質變很好👍 前陣子買的時候，剛好有優惠，所以就幸運的獲得，這個可以裝很多東西的大袋子！ 最近也在試他們家的益生菌，改天有機會也來分享一下～ 保肝福錠 成份：朝鮮薊萃取物。 當初會選這款，存粹是以前附近診所的醫生總會來買這個，才想說自己也買來試看看，所以算是我的入門款😂但後來覺得我只是要加減保養的，只單純吃朝鮮薊好像很沒意思，所以才開始找尋其他款產品。 這款一開始是罐裝的，後來新包裝改成排裝後我就沒有吃過了。 益利咁膠囊 成份：專利C3薑黃、朝鮮薊、真珠草、黃水茄。 這款是當初只是被廠商推銷洗腦，然後也有幾個客人反饋覺得很不錯，所以才想說試試看，不再回購是因為味道實在太不好聞了，每次吃的時候都有一個很重的味道，吞下去後那個味道也還圍繞的四周，所以最果斷放生🥲 廠商還推薦說對於有口臭問題的人，可以獲得很大的改善。但我週遭沒有人可以實證，所以只好引薦廠商的說辭了～ 常青配方膠囊 成份：維生素C、E、硒、山桑果萃取物、綠茶葉萃取物、朝鮮薊葉萃取物、甘草根萃取物。 這款我有一陣子也很愛，因為親戚有在經營美安，所以自己也有嘗試看看，本身沒有什麼奇怪的味道，但後來沒有回購是因為膠囊太容易潮濕，可能跟我房間濕氣本身就比較重也有關係，但是因為這樣我就覺得比較不好保存，最後也就只好放生了🥲 小提醒🪧 若是有慢性肝疾病的人，建議還是先跟醫生/藥師溝通詢問過後，再決定是否長期服用喔！ 以上就是我自己有回購過的產品分享☺️ 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

#蔓越莓益生菌 #從內到外的保養 #姊姊妹妹亮起來

姊妹們啊！台灣這麼悶熱潮濕，如果你又是緊身褲組+熬夜組的，妹妹的保養就更加重要了，我們都不想要經過讓人不自在的魚市場對吧！ 曾經有過跳舞表演的朋友跟我說很常需要穿超貼的緊身系列，一旦運動起來流汗+緊身那可不是蓋的，悶熱潮濕就是很容易引發可怕的細菌，身體發炎的時候癢到讓人坐立難安呀！ 身為一個益生菌跟很注重婦科健康的使用者，沒辦法我林黛玉體質，除了一直多喝水+勤運動以外，蔓越莓益生菌這個我是畢竟要有的，從前大多都是膠囊，最近換成《御熹堂舒密妃專利蔓越莓益生菌》，避光材質的包裝+粉末讓我覺得安心，畢竟益生菌就是需要chill的環境，不能太熱、日曬，包裝材質就很重要啦！ 👉口味實測：沒意外就是蔓越莓的酸甜味道，早上起床空腹一包，搭配常溫水就是我每日的行程🙌 👉重點分享：30%高單位花青素+300倍蔓越莓濃縮萃取+法國洛神花+美國專利DDS-1超級益生菌，有效維持私密菌叢的平衡！ 在使用一段時間之後真心感覺妹妹清爽度大大提昇！啊對了！傳言說多吃西瓜跟鳳梨也是不錯啦。不過小分子益生菌更直接，一包抵過一堆水果還免切！多方便XDDD 🔎 御熹堂 ▲官網：https://www.yunxi.com.tw/ ▲粉絲團：https://www.facebook.com/yunxi.herb/ ⚠️現在分享GOOGLE評論直接送你現金紅利$100喔！ DM on @Popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #bkc_sambalchilisauce #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #貝兒選物 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #teamhappyfoodies #internationalcuisinefamily #草本漢方 #天然無不必要添加 #不含成藥 #安心認證 #足量有感 #台灣品牌

上班情緒花草茶曆 /一本可以喝的療癒身心桌曆/花茶包/可愛插畫桌曆/送禮大方/五款獨特紓壓配方/讓你生活充滿芬芳/療癒

上班情緒花草茶曆 /一本以喝的療癒身心桌曆/花茶包/可愛插畫桌曆/送禮大方

⭐上班情緒花草茶曆 ⭐ Rita來分享一本可以喝的療癒身心桌曆給大家，話說有一次我和元帥在西門町逛街時，遇上了可愛的🔸和泥花🔸她和我們分享了創意的花茶，內心瞬間覺得年輕人走出自己的路，真的創意無極限呀！ 品牌宗旨: 我們用一輩子去尋找生命的意義，轉眼間人生就過去了，為了追求目標而迷失，彷彿一出生就只為了達到這些目的，卻沒有好好的感受生命歷程，但或許生命就是讓生活充滿儀式感的小事，讓你有了真正活著的動力。 看到了活潑的和泥花，給予品牌新的生命，整個品牌水準極高，非常了不起。 身與心是互相交疊影響的，好好用心感受生活的每一刻，就是人生的最大意義，真的是一點也沒錯。 這是一款專為上班族設計的五款紓壓獨家配方，透過學者研究以及上班族調查統計，針對週一至週五，每天不同的身心層面調配最適合當天飲用的花茶，讓我們在這庸庸碌碌的生活 ，留給自己幾分鐘的休息片刻 。 這時代最迷人的，就在年輕人的的創意，上班情緒花草茶曆以日曆形式設計花茶包裝，每一日每一次的手撕日曆都是一種療癒身心的儀式感，每撕下一張日曆就是開啟了這天的花草療癒之旅~😘😘 愛自己就是，真心的接納、喜歡自己，無論你現在是什麼狀態☺️ 而對於現階段的我來說，越成熟就讓我越喜歡自己。 而且，從不放棄好好放鬆身心靈，維持自己的狀態，也是我愛自己的方式。 我覺得除了工作外，保持正向的好心情和沒在怕的自信心，會讓你更有魅力。 做一個自己都會愛上的人，每個年齡都有當下獨特的魅力呢！ #上班情緒花草茶曆📍六大特色➀ 獨家設計五款紓壓配方➁ 日曆形式設計花茶包裝➂ 嚴選6國精華 11種花茶➃ 在日曆上開原創插畫展➄ 花草專家共同研發合作➅ 無咖啡因無添加無負擔 有一種節奏叫緩慢， 慢慢地體驗，慢慢地生活，慢慢地感受，這個世界太快，所以才要學習慢下來。 慢慢地感受，慢慢地學習，日子，只要開心，快樂，就是最大的幸福了。 讓生活充滿儀式感的小事，讓你有了真正活著的動力。 積極簡單的生活，不再有那麼多欲望，不沉浸在盲目的索取中，讓上班情緒花草茶曆來療癒你我緊張的情緒吧！ 星期一:喚醒大腦/高專注曆 (歐薄荷、洋甘菊、桂花) 過於忙碌讓自己的思考能力變差，各種表現變差，大腦獲得的氧氣不足，讓各種工作、運動、專注表現都下降⋯ 這款是相當受歡迎的花草茶，由於性質溫和、味道清香，其中洋甘菊茶除了有舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒、助眠的作用外，對女生來說是相當好的茶飲，散發出最溫潤的茶香。 星期二:鎮定心神/紓解壓曆 (薰衣草、洋甘菊、迷迭香) 製成無咖啡因的舒活茶，以花草純粹的風味，除了能放鬆舒壓，無咖啡因配方更能無時無刻安心飲用。提供給喜愛花草茶的朋友一份自然安心的選擇。 品嚐後相當耐人尋味的口感，給予味蕾純粹悸動，薰衣草搭配洋甘菊加上迷迭香的層次豐富，風味獨特，無論大人小孩都對它難以抗拒，簡直一嚐傾心！😘 星期三:美妍氣色/保持亮曆 (紅玫瑰、洛神花、迷迭香) 曾經的我也是一直向外買手搖飲，也從來沒有意識到我自己喝了多少糖飲、以及不必要的花費🤣🤣 想想真的是很不划算你知道嗎？！而洛神花被封為植物界的「紅寶石」！長期飲用可以增加皮膚保水性與紅潤度都提高呢~😘😘 主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而增加皮膚之修復能力，女人一定要喝起來。 紅玫瑰以最甜美的姿態華麗誕生！搭配迷迭香後茶香四溢，佐入新鮮酸甜的洛神花等，輕啜一口，自然芳香氣息讓人深深著迷，酸酸甜甜的豐盈香氣與清新回甘的口感完美交織而成。 星期四:靈魂之窗/補給視曆 (金盞花、白杭菊、決明子) 取下星期四的桌曆，可愛的小兔子提醒我們要顧眼睛啦~✌ 現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。 白杭菊有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。 這款茶包有金盞花、白杭菊、決明子的成分可以好好保護我們的眼睛，讓我們用溫柔的眼光看世界呢~👍 放入茶包沖泡即可，燜泡5分鐘，即可飲用，超方便的，可續回沖至味淡。 配方都幫我們搭配好了，有夠貼心的啦~琥珀透亮的茶湯色澤，啜飲一口，豐盈的香氣於味蕾之上綻放，宛如春天盛開的花朵，層層堆疊的底蘊，細膩甘醇，溫潤清新，好似優雅的少女般迷人，讓人陶醉不已呀！ 星期五:養精蓄銳/增強體曆 (紫錐花、白杭菊) 紫錐花是一種原產於美國西部草原的菊科植物，由於它錐狀的花蕊狀似松果，所以又稱「松果菊」。 紫錐花做為藥用草本的歷史可追溯到北美印地安人，他們利用紫錐花促進傷口癒合，及減低發炎狀況。 因此，紫錐花一直被視為守護族人的神聖花朵。 當人體受到外在因素的影響，例如：工作太勞累、氣候環境變遷以及飲食不均、睡眠不足等，都會造成體內的免疫系統功能下降，容易生病。 而紫錐花能有效增強人體免疫力，以預防或抵抗感冒所引起的不適病症。 淡雅清新的迷人滋味，帶走您所有的煩憂，讓人百喝不膩！ 悠然地徜徉於花茶之中，讓人忍不住閉眼享受，每一口都令人怦然心動，迷人的滋味，足以讓情緒都被乖乖收服了呢！ 平時上班忙裡偷閒的時刻，最適合喝花茶來療癒自己，美好的午後時光，來上一杯，心情瞬間愉悅！讓整個緊張的身心都得到放鬆。 送禮自用兩相宜，收到禮物的他也會很開心，生活就是越簡單，越幸福。💝 9/21~11/11 募資期間可以到嘖嘖平台購買唷！ 前三天有限時限量59折早鳥優惠方案 快快手刀準備!!! https://r.zecz.ec/LQA8 11/11之後就會恢復原價，但也是可以到和泥花官網逛逛唷 https://cementohana.com Cemento Hana資訊 FB: https://www.facebook.com/CementoHana IG: https://www.instagram.com/cemento_hana_art/ #上班情緒花草茶曆 #一本可以喝的療癒身心桌曆 #日曆花茶包 #可愛插畫桌曆 #送禮大方 #五款獨特紓壓配方 #讓你生活充滿芬芳 #療癒人心 #上班族必備 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

【美容保養】用滿滿的喜來芝、富里酸呵護眼周，「Dakinideesse」，媽咪主播張瓊方也愛的不丹天然保養品！

我自從有保養概念到現在，要說讓我自己最滿意的部位，我想大概就是眼周了！身邊朋友蠻多人都因為眼周細紋而深感困擾，但也許是一直以來保養都不會忽略眼周細紋保養的關係，我的眼周狀態算是還不錯捏，說我還是個25少女應該有人信吧！哈哈哈哈哈 - 但也就是因為自己已經即將奔三，我對於眼周的呵護是越來越不敢馬虎，用過很多保養品，但眼周凍膜卻是第一次！上網查了很多Dakini deesse評價，我覺得超酷的！因為它是來自不丹天然保養品，印象中不丹就很像是個存在神話裡的國度，什麼神秘的成分、寶藏都有(?) - 接下來就廢話不多說，直接幫大家開箱Dakini deesse凍膜好用嗎？而正式來以前，先給你們看看我的眼周，雖然說細紋的部分不多，但還蠻乾燥的，重點是熬夜之下，我的疲態最近顯得有點嚴重。 - 打開來Dakini deesse眼周凍膜，超貼心！裡面還有附個小挖杓，要多少量就取用多少，避免使用的時候到處沾很不衛生，而質地的部分是像我過往使用過的臉部凍膜，果凍狀，但應該是因為要設計給眼周使用的關係，所以擦起來更清爽！ - 身為累累的上班族加上愛熬夜的低頭族，我只能說，每次擦Dakini deesse眼周凍膜都有種被安撫的心情，裡面的植萃成分，不只是就外在幫我改善眼周的困擾，本身這瓶凍膜聞起來的味道，更給我一種淡淡的療癒，推薦大家！一定要冰起來再用！很蘇胡～ - 至於眼周凍膜怎麼用呢？超簡單！跟臉部使用的晚安凍膜一樣道理，只要睡覺前稍微一點點的厚度敷在眼周，上眼周跟下眼周都要記得塗抹到！去睡覺就ok了！而有的人可能會問說晚安凍膜要洗嗎？答案是要的唷！早上用清水稍微沖乾淨就ok了～ - - 而除了睡覺前，老實說我也很喜歡在臨時有約會，或是上妝前薄敷15分鐘，等於是急救面膜的概念，當然，敷完一樣要沖洗掉唷！這樣的好處時，本身裡面添加的咖啡因、玫瑰成分能讓原本疲態的眼周看起來更透亮，另外金合歡跟七葉樹也能幫眼周加強彈性，上妝起來就不怕卡粉拉！ - 除了眼周，我也發現這瓶Dakini deesse眼周凍膜的多功能，那就是肌膚哪裡不舒服，都可以局部擦它！像我這幾天的嘴角、鼻翼剛好有點乾到裂裂的，擦它之後舒緩了很多捏！ - - 另外嘴邊肉跟脖子我也會帶到，都只需要局部擦就ok，真的很方便！ - - 俗話都說，幾歲開始保養就會停留在幾歲，當然這是有點誇張，但是我覺得世界上沒有醜女人只有懶女人這句話倒是很真切，所以還蠻感謝一直以來再懶都會保養自己的me，期待下一個十年我依舊可以自稱少女哈哈哈！ - 【購買資訊】 FB： DakiniDeesse Taiwan IG：@dakinideesse 官網： https://bit.ly/3RDOeKA - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Dakini deesse評價 #Dakini deesse凍膜好用嗎 #不丹天然保養品 #喜來芝保養推薦 #富里酸保養 #晚安凍膜推薦 #眼周凍膜怎麼用 #晚安凍膜要洗嗎 #眼周保養品推薦 #眼周細紋保養

［ 阿南推好物🍊｜法式香氛洗護系列 ］每個人打開夏季的方式都不同，聞香從香氣邂逅法式優雅。｜《 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 》

休假在家就是要快樂追劇 最近都忍不住追劇到深夜去惹 熬夜快樂是快樂 但感覺自己的頭髮都快被我玩完啦！ 熬夜後頭髮總是油油膩膩的貼著頭皮 梳頭、洗頭時更是一抓就是一把‎( •̥ࡇ•̥ ) 由於我是細軟髮 讓頭髮蓬鬆本來就困難 而熬夜更是火上加油雪上加霜啊！ 每天都在想辦法打造澎澎頭的我 吹完頭髮看著滿地的髮絲 美好心情直接崩塌 貼在頭皮上的頭髮可美不起來 畢竟氛圍感美女的重點就是頭髮呀！ 多虧 好日子𝐇𝐎𝐖𝐃𝐀𝐘 讓我認識了【 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 】成了偶的救星 髮絲不僅可以看起來更豐盈 還能擁有柔順的髮質～ #MISSDAISY · 為「 香 」而誕生的法式生活哲學 兼具時尚、優雅、浪漫與自在 【 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 】香氛研究室 與法國調香團隊合作 以高級訂製香水的工藝與技術 讓香氛融入女性生活的每一刻 打造獨一無二的自己 展現隨性自在的生活態度 🧾｜𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘法式香氛洗護系列 茶香調｜𝐓𝐄𝐀 佛手柑與東方茶香 · 花果香調｜𝐅𝐋𝐎𝐖𝐄𝐑𝐘 𝐅𝐑𝐔𝐈𝐓𝐘 鈴蘭與麝香、牡丹與白琥珀 · 果香調｜𝐅𝐑𝐔𝐈𝐓𝐘 黑醋栗與香草蜜糖、羅馬甜瓜與雞蛋花 · 花香調｜𝐅𝐋𝐎𝐑𝐀𝐋 保加利亞玫瑰與烏木、晩香玉與橙花 🧭｜佛手柑與東方茶香系列香味指南 佛手柑果實中透出絲緞般的香草 與細緻的花脂香 融合了酸甜蘋果與清新蘋果花獨有的氣息 最後散發出濃郁甘醇的錫蘭紅茶與鐵觀音茶香 是一款令人驚艷又百聞不膩的中性調香！ 📋｜𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘髮品系列成分 ➰ 乳油木果油 滋養脆弱髮質、撫平毛躁 富含不飽和脂肪酸與維他命𝐀、𝐂、𝐄 有效撫平乾澀斷裂強健髮質 · ➰ 摩洛哥堅果油 鎖住水份 修護斷裂 富含油酸、角鯊稀與維生素𝐄 深度保濕、增加彈性 使髮絲豐盈有光澤 ➰ 複合神經胺 模擬原生髮中的雙膜結構 讓髮絲更加堅挺有彈性 預防斷裂白點產生 使頭髮滑順有光澤 ➰ 蠶絲蛋白 萃取自天然蠶絲 富含超過𝟏𝟖種氨基酸 結構與人體的天然保濕因子相近 能瞬間修復毛躁髮質讓髮絲 · ➰ 菸鹼醯胺 減少油脂分泌、強健頭皮 改善因染燙、光照與電熱造成的頭髮損傷 🍵｜𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘香氛洗髮精 佛手柑&東方茶香 ▪️前調 佛手柑 / 蘋果 ▫️中調 蘋果花 / 茉莉 / 錫蘭紅茶 ▪️後調 高山龍井茶 / 鐵觀音 ➿ 富含蠶絲蛋白、神經醯胺等嚴選成分 能深入髮絲給予養分 · ➿ 含多種頂級保養精華成分 洗後秀髮蓬鬆豐盈 撫平毛躁、柔順保濕有光澤 💡｜阿南老實說 這款同系列的香氛洗髮精 裡頭含有多種頂級保養精華成分 足以讓洗後的秀髮蓬鬆豐盈 撫平毛躁、柔順保濕有光澤 尤其是含有乳油木果油 能夠滋養脆弱髮質、撫平毛躁 通過改變髮質來改善水潤光澤度 這我太需要了所以立刻安排上啦！ 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘香氛洗髮精質地仔細看 阿南實際試用給尼看 每次洗完頭髮後光澤感顯而易見 髮絲變得無敵水潤 髮根則是依舊維持住蓬鬆感 不是軟趴趴的在黏在頭頂上的那種滋潤歐！ 資究竟是怎麼做到讓頭髮既蓬松又不乾燥 控油力在線一整天真的是為我而生 阿南我習慣每天洗頭髮 所以只要用了【 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 】 都是蓬鬆水潤的秀髮 和男朋友見面時不時就拿起我的頭髮聞聞 畢竟香氛髮品持久留香 茶香調系列明亮不失穩重感 洗完的髮絲香味清爽又高雅 能讓頭髮蓬鬆又順滑的好物趕緊推薦給妳們 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量倒於掌中雙手搓揉起泡後 均勻塗抹於濕髮上以指腹按摩頭皮 · 〰️ 再以清水徹底沖淨即可 🍊｜𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘香氛修護髮膜 佛手柑&東方茶香 佛手柑果實中透出絲緞般的香草與花脂香 帶出濃郁甘醇的茶香 是一款絕不能錯過的中性香氣 · ▪️前調 佛手柑 / 蘋果 ▫️中調 蘋果花 / 茉莉 / 錫蘭紅茶 ▪️後調 高山龍井茶 / 鐵觀音 ➿ 專利成分𝟏𝟖 - 𝐌𝐄𝐀 有效避免蛋白質流失使髮絲強韌有光澤 · ➿ 蠟菊、紅藻萃取 增加秀髮彈性與韌性防止髮絲斷裂 ➿ 複合神經醯胺、蠶絲蛋白、菸鹼醯胺添加 瞬效修復 有效改善斷裂分岔 讓髮絲更加柔順有光澤 · ➿ 秉持 𝟑 大𝟎添加 𝟎礦物油 / 𝟎酒精 / 𝟎人工色素 💡｜阿南老實說 這款香氛修護髮膜是水潤潤的膏狀質地 一抹即可化開相當好推勻、好吸收 畢竟裡頭可都是專業養護配方呢！ 抹開就被頭髮速速的吸收 然後鑽進髮絲裡頭好好修護一番 頭髮咕嚕咕嚕喝飽水的同時還能強韌髮絲 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘香氛修護髮膜質地仔細看 阿南實際試用給尼看 沒想到還用到了蠶絲蛋白 結構與人體的天然保濕因子相近 能瞬間修復毛躁髮質讓髮絲 使其更加柔順 充滿光澤與彈性 還能有效改善分岔以及預防斷髮 除此之外還有添加熟悉的摩洛哥堅果油 補水鎖水那可是沒話說 可以妥善滋養髮絲避免乾枯毛躁 頭髮不但富有光澤感還蓬鬆許多 身為細軟髮的阿南我都感動惹 使用後看著髮質特別好 總感覺整個氣質也都跟著上來了呀！ 香調是明亮的佛手柑與東方茶香 香氣獨特持久 彷彿揉進髮絲裡頭 用的時候就感覺清新又放鬆 每次使用完 髮絲真的好柔順 梳子在上面感覺都快掛不住 稻草頭的水水們也能體驗到一梳到底的暢快 頭髮再也不往貼頭皮 反正細軟髮的偶是離不開它了！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量護髮膜均勻塗抹於頭髮中段至髮尾 盡量避免接觸頭皮 · 〰️停留約𝟑至𝟓分鐘使成分充分滲透 再以清水沖洗即可 💆🏻｜𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘頭皮角質平衡淨化液 能深層淨化頭皮 帶走多餘的皮脂與毛孔髒污 有效去除惱人的頭皮味！ 📋｜𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘頭皮角質平衡淨化液成分 ➰ 甘草次酸 小分子快速效滲透至底層 緩解敏弱不適頭皮 增強頭皮抵抗力 · ➰ 香檸複方精油 淨化髮根、活絡頭皮 有效去除頭皮異味 調理皮脂分泌 洗後清新舒爽！ · ➰ 水解藜麥蛋白 榮獲𝐄𝐂𝐎𝐂𝐄𝐑𝐓及𝐂𝐎𝐒𝐌𝐎𝐒認證 在受損髮外形成保護層 強化滋養受損髮 加強頭髮韌性與光澤 ➰ 薄荷醇 清爽涼感 舒緩頭皮搔癢不適 法國鋸葉棕果 富含酚類化合物 強健髮根 打造濃密蓬鬆髮 · ➰ 複合維他命 長效保濕、滋潤秀髮 防止髮絲分岔斷裂 加強頭髮強韌度 💡｜阿南老實說 首先 在每次使用完這款頭皮角質平衡淨化液後 我會搭配前段介紹的【 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 】髮品 來進行後續的洗頭程序( ˶ˊᵕˋ)੭ 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘頭皮角質平衡淨化液質地仔細看 這款【 𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 】家的～ 『 頭皮角質平衡淨化液 』 加水之後也能擁有細膩的泡沫 可以深入淨化頭皮之外 最重要的是還可以控油 液態的質地很是水潤 阿南實際試用給尼看 至於使用方法也很是特別呢！ 畢竟過去的阿南從沒這麼善待髮絲😅 在洗頭前先為頭皮做個深層的淨化吧！ 頭髮經過簡單梳理後 將『 頭皮角質平衡淨化液 』滴至乾燥的頭皮上 用指腹輕輕按摩至全頭充分吸收 且至微起泡後即可 最終再用清水沖洗乾淨 就能改善頭皮味囉！ 裡頭含有甘草次酸 緩解敏弱不適的頭皮 為頭皮增強抵抗力 讓髮絲更挺立 視覺上頭髮也變得豐盈蓬鬆 每天都能輕鬆擺脫扁塌髮型了 使用完『 頭皮角質平衡淨化液 』之後 頭髮豐盈又蓬鬆 感覺自己的臉看起來小了一圈 面部線條也柔和了很多 我終於也在今年擁有了港風女神的茂密髮量 頭髮也太影響一個人的顏值惹 認真養髮擁有濃密髮量氛圍感也輕鬆拿捏~ 這種自然健康的感覺一整個愛住啦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 洗髮前 取適量平衡淨化液 於「乾燥」頭皮上 輕輕按摩頭皮約𝟏至𝟐分鐘至起泡後 以清水沖洗乾淨 · 〰️ 再進行一般洗髮程序即可 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 🔗底加：🔍【 好日子 】 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐨𝐰𝐝𝐚𝐲.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ · 🪅｜快跟我一起到好日子找好物 〰️ 即日起新會員下單不限金額直接升等 〰️ 升等送𝟗折優惠券、紅利點數回饋𝟏𝟎𝟎%𝐮𝐩 〰️ 成為𝐋𝐈𝐍𝐄好友再送$𝟏𝟎𝟎折價券 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @howday.tw / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說髮品 🔍 #阿南老實說沐浴用品 / #阿南推好物 #波波創作者 #MissDaisy #法式香氛洗護系列 #茶香調 #佛手柑與東方茶香 #香氛洗髮精 #香氛修護髮膜 #頭皮角質平衡淨化液 #好日子 #howday #美妍好日子 #香氛好日子 #好日子駐站部落客 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 好日子 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

蘭蔻亮眼冰珠使用心得分享！眼周困擾小救兵！


lancome新品「超未來肌因冰珠亮眼粹」該入手嗎？ 身為蘭蔻資深使用者，這篇和你們分享分享新出的眼部保養精華 相信和我ㄧ樣愛笑，常常笑到細紋都跑出來的小可愛們會很感興趣的⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 超未來肌因冰珠亮眼粹｜20ml 年過25開始慢慢出現肉眼可見的眼周問題 加上工作關係熬夜、長時間看手機， 用眼過度導致黑眼圈、暗沈、細紋都找上門來 而且眼睛很常酸酸的不舒服，顯盡疲態 所以當我用到這次蘭蔻全新的亮眼冰珠時哇..不誇張 真的有種眼睛得到舒緩的痛快感，一定要讓你們也知道！ 超未來肌因冰珠亮眼粹好用嗎？和其他眼周保養品差在哪？ BIO-7 微生態修護專利 獨家亮眼修護複方 專利360°彈力冰珠 加入小黑瓶獨家活性粹取！7大益生菌+益生質 還含有小球藻萃取、法國蕎麥子粹取、維他命C醣苷 這些成分，不僅可以深入修護眼周肌底，平衡眼周肌膚微生態， 強化眼周屏障，預防眼周老化！ 還添加玻尿酸成分，增加眼周保水度、淡化細紋！ 更使用醫療級白鋼材質的彈力冰珠，是結合業界唯一專利彈力按摩球設計 能降溫3°C之外，讓我們在眼周按摩時更穩定零死角地貼合眼周 蘭蔻的亮眼冰珠我覺得尤其適合夏天！！！ 那冰冰涼涼的彈力冰珠放上眼窩的瞬間，就讓我快樂似神仙⺣◡⺣♡ 燥熱、不悅感瞬間退去，加上眼睛常常不自覺出力 碰到彈力冰珠時眼周的緊繃都放鬆了下來 質地相較於多數眼霜的油潤 更偏向清爽、一抹即吸收的精華液劑型 很推薦給剛開始接觸眼周保養或是使用眼霜會長小肉芽的小可愛🤩 360°彈力冰珠應該是讓超未來肌因冰珠亮眼粹 從其他眼周保養品中擄獲我心的大功臣吧！ 不僅能在使用時立即獲得舒壓感，軟Ｑ零死角的設計 也讓我在進行眼周按摩吸收時變得容易許多！ 而且眼睛每天最明顯的困擾其實是睡醒泡泡眼腫腫的 所以我常使用彈力冰珠進行點壓式按摩 沿著眼睛周圍以輕輕點按的方式一邊讓精華液吸收一邊放鬆眼部肌肉群 隔天起床真的感覺有差！會比較沒有拋拋的感覺！ 還有其他多種按摩方式像是以畫圈的方式輕輕由眼頭轉到眼尾 或是順著眼瞼輕輕地緩緩地滑過，一邊按摩一邊冰敷 有獨家的彈力冰珠，任何眼周按摩都變得好容易上手 目前使用了將近一月了，覺得最明顯的感受 除了剛剛說的隔天睡醒眼睛不會像沒使用時那麼浮腫之外 還有一點就是保水度變得好好！ 尤其在畫下眼影時，變得不卡粉還感覺臥蟬澎潤澎潤的 當然最愛的還是每天晚上使用冰珠按摩的小時光 短短幾分鐘就讓整天眼睛周圍的緊繃感卸下來 按摩至吸收完，眼皮也沉了下來，真的好舒服 小可愛們看我這樣分享完是不是購物欲咻咻咻上升啊😎 還不知道要從哪罐眼周保養品開始入手的話 試試這瓶超未來肌因冰珠亮眼粹吧！

奶茶獺獺：請多多善待自己，有空就為自己留點時間，喘口氣，發個呆吧！

#學會善待自己 #才能善待妳所處的每一段關係 【奶茶獺獺單親育兒】 這個時間，正好看到有篇文章寫了這麼一段話。 “請不要再責怪那個熬夜的媽媽！當媽後熬夜，累的是身體，輕鬆的是靈魂！” 在這昏暗的病房裡，我拿著手機，回過頭看隔壁床的媽媽也在滑著手機，我們都在享受孩子終於安靜下來的寧靜時光。 看到這句話，真的太共時，也太有同感了！ 不是說自己犧牲奉獻多少，但是養小小孩階段，真的很不省心省力，除了要顧孩子吃喝拉撒睡之外，還要注意各種安全問題和破壞行為。 不光只是在病房裡照顧小孩很忙碌，在家裡也是忙得不可開交。 有時妳躺在床上小瞇一會，孩子安靜在一旁不吵人，妳以為妳得到了片刻的自由，請別太得意... 說不定張開眼睛，迎接妳的就是一整堆抽到開花的衛生紙，或是抹得到處都是的乳液，瞬間就能讓自己傻眼到懷疑人生。 當然小小孩也是非常多讓人瞬間融化為糖蜜的行為，搞破壞的畫面再配上突然抬頭看著妳笑的孩子... 這麼一來，很多時候妳也不會多說什麼，拿出手機拍下這搗蛋的模樣，在心中下了這樣的一個標題“這是我生的！這是我生的！” 雖然累，我還是得說對我來說，當一個媽媽真的挺美好的，就像是最近我孩子在病床上睡飽醒來時，笑得雙眼彎彎，一手開心地向我揮手的樣子... 我真的完全理解了人人說的“女兒就是個小棉襖”，不管人間冷暖，回頭看到小小的她，那麼溫暖的一個生命，再怎麼累，回頭看到孩子，自己也就暖得踏實了，很多問題也就沒那麼難了。 但是 但是 儘管媽媽多愛孩子，多能為孩子付出，我們都很需要me time，就是完全屬於自己的時光。 有次有位媽媽跟我諮詢，她說家人希望她能育嬰留職停薪到孩子三歲，自己再去上班...但她真的好想去上班。 她緊急強調自己並不是不愛孩子，而是一整天都跟孩子綁在一起，她覺得自己基本是上24小時的班... 連另一半下班回來了，也沒能完全放鬆下來，甚至覺得好像多了一個大兒子要照顧... 儘管另一半會跟孩子一起玩，但也僅限於孩子狀況好的時候，或是僅限於另一半狀態好的時候。 因為只要孩子一有情緒，一有狀況，另一半也會認為平時媽媽帶得多，兩手一攤就把孩子丟給媽媽來顧。 甚至有時候，另一半還會說自己上班很累，上班遇到了什麼鳥事，心情不好，想打個電動，想一個人看個電視靜靜，想跟朋友去吃個飯放鬆一下。 那位媽媽很無奈地告訴我，為什麼明明在婚姻中，關於照顧孩子的這回事，對方就是個活脫脫的單身漢，自己卻像是個單親。 她更一發不可收拾地問起了一連串的靈魂拷問，句句都問到媽媽們的心坎裡。 上班很累，難道我做媽媽的不累嗎？但媽媽什麼時候可以打卡下班呢？ 心情不好，難道我做媽媽的心情就都很好嗎？ 想要打電動，其實我做媽媽的不只想打電動，我還很想打人好嗎？ 想要一個人靜靜，其實我做媽媽的更想要一個人靜靜好嗎？孩子什麼時候讓我一個人安靜了呢？ 聽媽媽說這段肺腑真言，我意外地覺得非常療癒，超舒壓的啊！根本就是道出了大多數媽媽的心聲啊！ 當媽媽的這段旅程裡，我們不一定能遇到很靠譜的另一半，不一定能擁有穩健的後援，我認為最重要的就是自我調適。 我覺得，作為媽媽的還是要適當地抽離孩子，讓自己擁有屬於自己的時間，作為一個喘息時光。 如果妳是個全職媽媽，妳可能會被期待就是把孩子照顧好，但沒有多少人會看見妳在這個身份中的酸甜苦辣，也沒有多少人能貼心地接住每個崩潰時刻的妳。 如果妳的家人能不定期地接手孩子，讓妳出門給朋友吃個飯，去街上逛一逛，外出辦個事情，那是最好不過的了，一定不要急著回家，好好把握這個美好的me time時間，做點讓自己開心的事情。 但如果沒有這樣的後援，那我們一定要把握每個可以喘息的時光，例如孩子小睡片刻的時候，孩子晚上睡著了之後，孩子能一個人玩一會積木或小貼紙的時光。 這個時光，我鼓勵大家除了跟著小睡片刻之外，也可以做一些能讓自己感到比較舒服的事情，例如看部電影、看本書，甚至是滑個不太需要動腦的短視頻。 這個時間，也是很棒的me time時光，不拘形式或內容，#只要是能讓妳覺得好過一些的事情，#對妳來說就是最適合的精神糧食。 有人說，會這樣講，那就是沒當過媽，難道孩子休息了，不用做家務的嗎？ 家務肯定要做的，但我反倒覺得，做家務就應該留在孩子醒著的時候，做給孩子看，或是帶著孩子做。 我認為孩子醒著，就盡量做一些需要做的家務，這段時間妳不需要躡手躡腳，怕著把孩子吵醒。 妳可以 #自在地聽個音樂，然後開始洗衣服、曬衣服、拖地板、洗碗筷，過程中只要確定孩子能安全在妳的身旁，妳會發現孩子醒著的情況下做家務其實更自在，效率也更高。 有段時間，我曾經反著過日子，孩子醒著我就一直陪著孩子，孩子睡著了，我就去做家務... 那段時間簡直是惡夢，差點要榨乾了自己，我一度懷疑，#那我什麼時候才可以休息呢？ 而且更可怕的是，我好不容易哄睡了孩子，當我忙起家務，不小心弄倒了拖把、灑出了一地水，一個不小心又把孩子 #吵醒了，那真的令人更崩潰！ 後來，我認為孩子休息，媽媽也理所當然應該安排一個中場休息，等孩子醒了，媽媽就開始幹活，該做家務就做家務，該跟孩子玩就跟孩子玩。 這樣人心才會感到平衡，千萬不要過度壓榨自己，#別忘了自己也會累，#也需要放空，#也需要喘息。 如果妳沒把握當個全職媽媽，那我反而建議能去上班，還是去上班吧！ 其實現在有了政府的補貼，托嬰中心費用也不算太高。 但是確實虐嬰的問題是挺令人擔憂的，所以大家要自己做更全面的評估和衡量。 孩子一歲前，我都是自己全天候顧孩子的，那時候真的很辛苦，但陪伴的過程中也得到了很多寶貴的回憶。 其實自己帶好還是托嬰好，這個問題從來都不沒有絕對正解，只有每個 #媽媽自己才知道怎樣才是最適合自己和孩子的，旁人最好就是閉嘴尊重就好了。 孩子一歲大的時候，我把孩子送去托嬰，還沒送之前，我充滿了擔憂和不捨，#但送出門的那天，#我開心得想飛上天。 我不愛孩子嗎？我嫌她煩嗎？都不是的，我只是也很需要喘息和放空... 我認為無論是孩子去上課，還是媽媽去上班，白天時段兩人可以適度分開，下班後反而可以跟孩子保持更好的親子關係。 因為我們彼此都有了自己的天地，媽媽不再覺得自己過度消耗自己，孩子不再覺得全世界就只有媽媽，#各自的生活也才有了平衡。 這幾天，陪病的時光真的比平時更耗能，畢竟一下孩子打針大哭，一下又拉肚子嘔吐的，有時真的很鬱悶... 每一天收工後，我和另一位媽媽沒有任何一句對話，只是默默地拿出自己的手機，找尋自己的快樂。 不需多說，我們都知道彼此辛苦了，各自不打擾，真的很有默契！ 各自小熬片刻，求的不外乎就是心靈上的自由和平衡啊！ 聽說我們的娃都還要住四天，祝福我們一“房”四口能安然度過這一切。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

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