[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

記得懷孕後期，很多媽媽們都跟我說「加油！快卸貨了！」 我還天真的想著，等到生完就輕鬆了！痛完就沒事了！ 殊不知......原來產後，還有很多「她們沒告訴我的事」 記得在懷孕的時候，我覺得有好多辛苦的地方 整天都這邊痛、那邊痛，一下想吐一下脹氣，睡覺睡不好、睡不飽又覺得累到快升天...... 我心想，怎麼懷孕這麼多毛病，都沒人先跟我說一下？ 當時雖然也曾聽說生完小孩會更累更辛苦 但我心心念念都是「生完就可以好好睡覺」「卸貨就恢復身輕如燕」「趕快脫離這個又痛又重的身體」 所以完全忽視了所謂「產(慘...)後」的一切...... （下圖：媽咪我們從此靈魂綁定囉啾咪！） 我們都知道，生小孩很痛、養小孩很累 但關於產後，還有什麼恐怖的真相呢？ 1. 孕後期是睡不好，產後卻是再也沒得睡 卸貨確實是輕鬆，但要回到像是以前移動自如的身體，至少是兩個禮拜後的事 以自然產來說～會陰傷口的腫脹痛，讓人坐立躺都難安 如果待產陣痛、用力的時間很久，更是會像熬夜加上運動過度，全身酸痛幾乎散架 （身為自然產產婦，我合理懷疑凱特王妃是找代理孕母啊！！！） 生完孩子幾小時後，要盡快練習下床走路、嘗試自己上廁所 住院時還有很多傷口護理跟衛教要做，其實很忙 但最大的問題還是在「母奶」...不斷脹奶，必須定時親餵或擠奶，不然就塞住發炎... 總之 產前是睡不好，但產後...想睡也沒得睡啦！ 2.生孩子算什麼！母奶才是真正的大魔王 大部分人應該都跟我一樣，以前就聽說生孩子非～常～非～常～的痛 所以我一直以來最怕的就是要生的那個時刻，早就下定決心非打減痛分娩不可 （但一切都是計畫趕不上變化，我莫名的來不及打減痛...呵呵... / 沒打無痛的自然產心得） 雖然沒有打減痛，但生完之後我心想：「也沒那麼痛嘛！生完感覺滿輕鬆的呀～」 一直到「開始漲奶」，經歷漲奶、塞奶、半邊奶硬掉、硬掉還要按摩擠出來 胸前好像有兩顆不定時炸彈，不斷的「 熱、漲、刺、痛」 明明累得要死，但半夜不起床擠奶或親餵又不行（偷懶就等著奶漲到整顆硬掉吧！！！） 2小時就要去親餵一次，或3小時就要擠奶一次，整天就在這個循環 有奶容易脹得難受，怕塞住怕發炎；沒奶又要拼命擠奶餵奶，吃發奶物追奶，怕小孩吃不飽 泌乳時整顆胸部刺刺痛痛，奶陣來時無法控制的滴滴答答胸前濕一大片 親餵含乳不正確或擠奶不當還會讓乳頭受傷痛不欲生 最慘的是，就算真的受不了，決定老娘不餵了，退奶也不是一蹴可及 （至少也要花上幾天或幾個禮拜，甚至幾個月慢慢退掉，期間還要嚴防乳腺炎......） 有幾次不幸塞奶，護理師來幫忙按摩，教怎麼把淤塞處擠出來 真的會痛到想罵些不好聽的話或是還擊一拳... 雖然不是硬推硬按，但塞住的地方就已經在漲痛了，還要設法按摩推開 就算動作再怎麼輕柔仍然是超痛，簡而言之：真。的。會。讓。人。想。死 /// 少女們可以大概試想，你的生理期胸部的脹痛加強十倍，此時又有人往你超漲的胸部狠狠灌上一拳 跟推開塞奶比起來，我寧願再去生一次孩子，至少生完就沒事了 但母奶帶來的辛苦跟痛楚，就是如影隨形會呼吸的痛，而且歷久彌新、沒完沒了 （餵母奶的媽媽們應該都可以胸口碎大石也面不改色了吧～～） 3.生完孩子後，你會發現肚子裡還有第二胎 以前曾經耳聞，剛生完小孩時，肚子還是會有大概3-4個月大 慢慢隨著子宮復舊，就會縮回去 but!!!!!! 沒有人會把剛生產完的肚子給你看，所以你只能靠想像 但當你親眼目睹 自己產後的肚子，好像哈巴狗臉上的肉，又黑又鬆又垂 而且竟然突出垂了一坨大概五個月大的肉 （還不像懷孕時是緊實飽滿的...產後是垂垂的垂垂的垂垂的啊！！！） 那個震撼的感受真的很難形容，會覺得自己怎麼變成這樣，照鏡子的時候超級絕望 （但不要擔心～～肚子會慢慢平回去的，黑色素也會慢慢白掉，只是鬆掉的皮就...痾呵呵呵） 4.產後憂鬱給你滿滿的玻璃心——與你是否樂觀無關 關於我當時的產後憂鬱 （下圖：光是看著窗外天氣好就想哭...當時內心的主題曲「外面的世界很精彩～(唱)」） 產後憂鬱情緒是幾乎80%以上的產婦，都會遇到的狀況 是因為身體賀爾蒙變化引起的情緒低落，基本上是很正常的（跟產後憂鬱「症」不一樣唷） 曾經覺得自己是心理素質很堅強，也還算粗線條、樂觀的人 應該不至於產後憂鬱到哪裡去？ 但事實上，我完全低估了賀爾蒙的影響 生完小孩後一兩天，達到產後憂鬱情緒發生的高峰 身體的疼痛、外貌的走樣，無法休息的疲累和精神壓力 擔心小孩的狀況，覺得自己無法勝任母親的職分，感覺自己不再像過去的自己 好像人生完全改變了，自由失去了、美貌沒有了，人生完全走調 我當時隨便一點小事，哪怕只是衛生紙用完了，就可以痛痛哭上一場 「產婦真的非常玻。璃。心。」 其實仔細想想，產婦要承受的痛苦和壓力實在很大 就算沒有賀爾蒙的影響，要憂鬱也很容易啊！ ＊身體的疼痛跟變形，感到自卑難過，不知道能不能恢復過去的樣子 ＊完全失去隱私，身體最私密的部位都被看來看去、碰來碰去、任人擺佈 ＊餵母奶的壓力、辛苦、不適 ＊擔心小孩的健康狀況（特別如果孩子生出來有一些需要醫療之處，更是心裡難過） ＊旁人的期待、眼光和建言：要不要餵母奶或該怎麼餵、該吃什麼喝什麼、怎麼小孩會這樣是不是懷孕做了什麼害的... ＊身旁親友的關懷轉移到小孩身上（可說是...懷孕自稱本宮，產後打入冷宮！） 以上零零總總還有一大堆說不完 這時萬一又配上一個豬隊友，加上一堆探頭探腦、講話白目的親友訪客...... 就算沒有賀爾蒙也要憂鬱了啊！！！ /// 產後憂鬱情緒是會好轉的，雖然在憂鬱情緒中時，產婦會玻璃心到一個很恐怖的地步，但只要身邊的人耐心陪伴、細心照顧、注意講話言詞...很快產婦就會恢復正常的～ 5.坐月子其實很忙 在生產前，我還想說坐月子住在那個房間裡一個月，應該會很無聊吧 還跟朋友討論哪些劇比較好看，到時候要來追 結果果然只證明我是一個憨人 坐月子的時候 忙。碌。到。爆。 不管是親餵還是擠奶，只要是有要餵母奶的媽媽 大概一整天所有的時間都圍繞著：奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶.... 坐月子期間真的很不適合一直接待訪客，訪客也不適合留太長時間 有一個很大的主因是，產婦每幾個小時就要處理一次關於奶的事情 所以也幾乎都是處在衣著非常輕便（衣衫不整啦～）的狀態 如果一直有訪客，要重複整理自己的穿著是很麻煩的 而且要是訪客停留太久，產婦不方便去擠奶或餵奶，就會開始漲！熱！痛！...甚至弄到塞奶之類的，造成悲劇 另外像我是在月子中心，還有一天五餐要吃 （太多了～根本沒時間吃完，而且我24小時都是親餵，有時候忙著餵奶都把餐放到冷掉，或是下一餐送來上一餐還沒吃） 然後一天坐浴四次（幫助會陰傷口恢復） 在餵奶8-12次、坐浴4次、洗澡1次、一天5餐...這中間還要找時間睡覺休息、做其他事情，或是去參加媽媽教室、學習照顧新生兒 （這還是沒有母嬰同室的前提下） 要是多來幾次訪客，大概就連小睡片刻的時間都沒有了 所以，說什麼要休息要休息，最重要的就是：不要太多訪客、訪客不要待太久、訪客講話好聽一點不要白目刺傷新手媽媽玻璃心 「坐月子最重要的是吃好睡飽心情好，其他一堆莫名其妙的禁忌什麼不能洗頭不能洗澡不能喝水不能出門...這種不適用於現代的規範，就不要拿出來笑或給產婦奇怪的壓力了。」 ------ 。那些生完小孩才知道的事 其實生小孩只是痛一下子，生完之後才是一切的開始 但除了這些難熬的真相，生孩子更多的是美好和感動 記得剛生完孩子那幾天，有時候自己去嬰兒室餵奶 在簾幕的隔間裡，旁邊好安靜，放著詩歌默默的眼眶就紅了 看著趴在自己胸前的小嬰孩，覺得好愛好愛她、生命真的真的好奇妙 即便有一天她會長大成人，會獨立、會離開我、會發展自己的人生 我仍然願意無怨無悔的為她付出自己 這就是所謂無條件的愛，也是上帝透過讓我們成為父母，去體會天父無私、超越一切的愛 我願付出我的一切去愛你，即便有一天你會飛離我們為你築起的巢 我不求你活在我的期待之中，只願你有一天飛得又高又遠，在上帝所賜的命定中，勇敢翱翔 《On Children》——Kahlil Gibran Your children are not your children.They are the sons and daughters of Life’s longing for itself.They come through you but not from you,And though they are with you, yet they belong not to you.You may give them your love but not your thoughts,For they have their own thoughts.You may house their bodies but not their souls,For their souls dwell in the house of tomorrow,which you cannot visit, not even in your dreams.You may strive to be like them, but seek not to make them like you.For life goes not backward nor tarries with yesterday. You are the bowsfrom which your children as living arrows are sent forth.The archer sees the mark upon the path of the infinite, and He bendsyou with His might that His arrows may go swift and far. Let your bending in the Archer’s hand be for gladness;For even as He loves the arrow that flies,so He loves also the bow that is stable. /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw /// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

The Body Shop 第一期好物分享-茶樹精油

2022/11/11 #lamrainpin美妝保養 第一期The Body Shop好物分享～ 最近報告一大堆熬夜成了我的家常便飯🥺 再加上生理期即將到來 瘋狂冒痘痘😭 愁死我也醜死我了😠 💓好佳在有#茶樹精油 挽救我可憐的小臉蛋 The Body Shop的茶樹精油 我一般就是拿棉花棒沾取 然後點在長痘痘的地方 或者是即將長痘痘的地方 只要有擦就會比較快好～ 除了可以拿來擦痘痘之外！ 冬天我會拿來滴在泡腳水裡！ 平常房間有異味的話～ 我還會滴在香氛機裡 整個房間裡都超級舒服😌 還不把The Body Shop的好物帶回家？ 即日起至11/21前 週年慶檔期消費滿額再送TBS口罩 TBS環保冷水壺 嫩膚4件組等價值超過千元的好禮唷~ 手刀購物去👉https://lihi1.com/qWnU0/YOUNG #TBS週年慶 #TBS品牌大使 #thebodyshoptaiwan @thebodyshoptaiwan

放假就是要來點不一樣的，台中一樂整體日式按摩體驗

前幾天跟姊妹一起去了台中的一樂整體按摩 因為平常工作時常熬夜，又容易水腫，這次趁著放假聽朋友推薦來試試看 他們跟一般按摩會館不同，主打日式整復、按摩 外觀就很有日式的感覺，第一次來會介紹課程跟填資料 確認說自己的身體哪裡痠痛，或是平常熬夜水腫等等的情況 並看看自己適合哪個課程 按摩的地方是半開放式的，比起一間房間的，我自己是比較安心一點 我選了腳底舒壓課程60分鐘，原本還想說，會不會像電視上常看到的腳底按摩 被按到哇哇叫，但這個不會，師傅說不是一定要按到很痛才有效 過程中，師傅會時不時地問說力道如何，還會問平常作息或習慣 然後針對我個人的情況作調整 按完後我只能說真的有很舒暢的感覺，按摩過程也很放鬆，體驗真的非常良好 下次還會想再來😀

[ 韓國美妝｜擁有它？你也能擁有輕透不卡粉得水嫩底妝，外出前3秒立刻完成完美肌！]

是不是每天想到要化妝就覺得很累很麻煩呢？ 上妝前又有一大堆程序，上妝後又怕不服貼浮粉怎麼辦？ 尤其是現在乾冷的冬天，有好多人都覺得上妝很浮 今天來跟大家分享一款，妝前使用或是單純使用都超輕透不卡粉的底妝給大家，很多人早上起床化妝時間不夠，像我就是趕著出門懶得上妝的人，這款「cozywhite #3秒煥亮拋光氣墊 」，輕拍即可完成水嫩水煮蛋肌，不分色號不挑膚色，上妝自動校色！ cozywhite 3秒煥亮拋光氣墊 不同於傳統氣墊，這一款完全沒有粉底液的成分，上臉能立即提亮膚色，為亞洲肌膚校色，熬夜暗沉都一「拍」而空，成分使用鮮花能量打造2種色系 #西洋梨花粉 #芍藥花膚白，專利植物性萃取保養級氣墊，PEG-free溫和無負擔，讓肌膚保濕水嫩，還能持妝一整天喔。 補水→輕薄→服貼→修飾→效正膚色→提亮光澤肌 解救暗沉底妝，脫皮乾肌可以先用它打底！ 還在為冬天上妝時，臉部浮粉或角質而困擾的人，真心推薦在上妝前，可以先使用這款，“3秒煥亮拋光氣墊”再上底妝的話肌膚喝飽水上妝自然沒問題囉！ ►使用後，皮膚會變得更透亮，黯淡部位明顯有提亮膚色校正的效果 對於膚色不均或是黯淡部位明顯感到困擾的人不仿可試試看唷！ cozywhite無所不遮PS雙色遮瑕蜜 在氣墊底妝上完後，如果還想加強遮瑕效果，可以使用之前介紹過的 #無所不遮PS雙色遮瑕蜜 我個人在挑選遮瑕品的時候，非常注重質地及自然度，使用是否卡粉、是否自然的遮瑕都非常重要！ 升級版的無所不遮PS雙色遮瑕蜜添加多種植物萃取，持久不卡紋，水潤更升級、滑順超好推，妝效自然和底妝融合，不厚重也不卡粉！底妝前或底妝後都可以使用～ 延展性超好加上超高端的遮瑕能力，只要使用一點點就可以遮住大半面積，握筆設計對於化妝技術沒有自信的女孩們也能簡單上手！ 一點一推輕輕鬆鬆，所有斑斑點點都不用煩惱！， 現在上 #airbubu ，就能購買到完美底妝set啦～ 擁有完美無瑕的水嫩肌膚，真的超簡單～ 所以這也是為什麼我這麼愛用的原因啦！ 還在思考遮瑕膏該用哪個品牌嗎？這麼好用的「cozywhite 無所不遮PS雙色遮瑕蜜 」你真的要試試唷！ 現在上airbubu官網，就能購買到完美底妝set! （超值優惠都能在官網看到唷～）除了底妝產品，還有非常多美妝等你來逛唷！ 立即購買你也能擁有完美無瑕的水嫩肌膚唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플 #cozywhite 素顏霜 #氣墊 #氣墊精華 #氣墊推薦 #亮白 #提亮 #素顏 #裸肌 #底妝 #持妝 #粉底 #遮瑕 #遮瑕蜜 #遮黑眼圈 #遮痘疤

居然是因為這樣，奇妙地擁有了必須踏上香港的理由。#香港旅遊散文誌

香港 ，一個目前為止還沒出現在我旅遊清單的國度。 身為哈日族兼追星韓系，日本和韓國始終占據我旅遊清單的前幾名，怎麼也沒想到在一個稀鬆平常的午後，隔壁住戶給了我一個必須前往香港旅遊的契機。 說起這個隔壁住戶，跟我相差兩歲，從小跟我是同一陣線的哈日族，要說我們最大的哈日戰績應該就屬即將在2020年宣布休團的傑尼斯團體 Arashi嵐，這一飯上就是20年的光陰 (說起這個就有淡淡地哀傷，又見證了一個時代的過去)，怎知道近幾年住隔壁的開始身陷泰劇坑洞，而我則是開啟了追尋歐巴的路線(笑)。 住隔壁的總是把這句掛在嘴邊，宛如要變成口頭禪的追星哲學觀。 前陣子和因為追星而新認識的朋友群分享，他們對於這句話除了認同之外就是感動了，竟然可以如此貼切。 後來想想，這句話描繪的原來不侷限於追星，令人感傷的是我們身邊的緣分也都是如此，那些總以為會一輩子停留在身邊的親朋好友、戀人，在不可抗力的因素下相繼離開，有的成為了過客、成為了最熟悉的陌生人、成為了天上的繁星。 於是，年紀漸長之後，有了經濟能力的我們，比起同齡朋友更多幸運的是還擁有了可以掌控自己時間的工作，開始學會把握每次的相遇、每次的相聚，開始記著只把時間花在值得的人事物上。 住隔壁的就用這巧妙又十分主觀的論點，說服了我，我們在粉絲見面會三天前匆忙地買了飛往香港的機票、熬夜找遍了附近的旅店，在各種價格前不斷妥協又翻案，甚至在出發前一天才急忙把衣物丟進行李箱，三天內要決定的事情怎麼突然多了好多。 怎麼說也得來個觀光客必去景點打打卡、拍下到此一遊的照片才可以啊，我獨自拿著腳架在香港街頭取景的時候，這麼想著，那時候住隔壁的正興奮地奔往粉絲見面會的場地，我們各自朝聖了彼此心中的目的地，留下了彼此都覺得十分珍貴的照片，擁有了無可取代的回憶。 當時聽到這句話的我，看著單單僅為了一個素不相識、還存在於螢幕那端的人，就砸下一筆積蓄、特地飛來香港的妹妹，真的覺得她是瘋了才這麼狂。 半年後在某個心情低落的晚上，聽到韓國歌手《朴孝信》所演唱的「野生花」後，我才真正能體會為什麼有些人天生值得你如此，或許這些人註定就是會在某個環節進入你的人生，然後因為這些人，有了新的緣分。 當我意識到時，已經在前往首爾的飛機上，右邊的旅伴才剛剛睡著，而這天是我們認識的第二天而已。 - ● 香港單人旅行，14間平價文青風香港單人住宿清單推薦！(背包客必看)

《生活｜人妻變美麗｜Lomoji樂木集》有了Lomoji，在家也能輕鬆擁有好身材

又到了QQ鈞又愛又恨的季節-冬天了 大家一定想問為什麼又愛又恨呢 愛的原因是：QQ鈞喜歡的節日，聖誕節、跨年及農曆新年都在冬天 恨的原因阿..就是冬天QQ鈞的循環不好，除了會手腳冰冷外，下肢水腫才是最要 命的 因為上班都是坐著比較多，每到下午那個小腿的痠脹感，讓我坐也不是，站也不 是~好難受 好在QQ鈞發現了它-【Lomoji 溫感足浴袋】 到底有多神奇~跟著QQ鈞開箱就知道 箱內容物 足浴袋特色(截至官網) 足浴包功效(截至官網) 足浴的好處 (截至官網) 實際體驗 說了那麼多要來給你們看看實際體驗的感覺 桶深剛好就在小腿肚那 QQ鈞會在底部多墊上一塊以免腳在放入或拿出時濺濕了其他地方 旁邊多準備一條毛巾可以擦汗或是擦乾腳 坐著看電視或是看書滑手機都很舒適 大約10-15分鐘 QQ鈞已流汗 表示循環有上來，代謝變快了 泡完後，緊繃的小腿得以放鬆就好像剛被按摩過一樣 總體而言 因為不是每個人的家裡都有浴缸可以泡澡 但有了【Lomoji 溫感足浴袋】 在家也可以輕鬆做足浴 代謝變好了，人就變輕盈啦 最讓QQ鈞喜歡的就是它這兩點 好收納-摺疊收納進盒子裡，不怕下一個冬天找不到 保溫-溫度不會掉得很快，不然要一直加熱水也是很麻煩 不用花大錢也不用跑很遠 就可以放鬆的方法 還在等甚麼~~這個冬天一定要擁有它!!! 【Lomoji 樂木集】不只有買足浴袋和足浴包，漢方茶飲也是一等一的好 附上連結↑，大夥快準備起來過一個暖呼呼的冬天吧 🎀喜歡QQ鈞的冰友們，請按追縱並成為我的粉絲喔🎀 #冬天 #泡腳 #Lomoji #樂木集 #足浴袋 #足浴包 #久坐 #久站 #經常熬夜 #生理前的保養 #輕盈美人

2022換季保養精華推薦 翠芙思導蛋精華！

換季肌膚搗蛋？ @Triforce.bio 導蛋瓶！ 讓肌膚乖乖聽話不搗蛋🥰 . 這次收到 #TriForce翠芙思的 #超能導蛋舒緩修復精華 https://www.instagram.com/p/CjSRbpdh6q4/ 是影視雙棲女神 #曾沛慈 代言的！ 我自己是混合肌，最近不知道是年紀到了還是怎樣🥲皮膚越來越乾 然後時間管理失敗者的我又常常熬夜🤪 有時候會紅紅的不適，這時候一定要拿出舒緩和保濕效果都是高規格的商品才能夠撫平他！ #外觀 看起來就是圓渾一體的超可愛 #導蛋瓶 #功效 主要功能-保濕、修護、舒緩！ 裡面值得一提的他們的主打專利成份 #硫辛酸金 做了一下功課發現如果不太知道硫辛酸金的人可能聽過 #硫辛酸 ！ 是含有高度抗氧化能力並兼具脂溶性、水溶性特色的特性分子， 並且還有『 #萬能抗氧化劑』的稱號， 在這個基礎之下 #硫辛酸金 能讓肌膚更加穩定（成分也是非常穩定）、並且一樣是高效的抗氧化作用！ 讓肌膚可以有保濕加乘、穩定等效果！ 實際使用7天的觀察日記📔 第一天 質地延展力很好！輕薄不厚重，覺得會不會保濕力普通><？ 第二天 ？？怎麼保濕效果很不錯！連洗臉都有一種保水的感覺，就像昨晚有敷過面膜或是擦過凍膜的那種保水感 第四天 肌膚維持穩定，也沒有換季的乾癢紅等等的！ 第七天 肌膚真的乖乖不搗蛋！每天使用快速好吸收！也沒有跟後續保養品、底妝打架的感覺👌🏻肌膚有保濕小光澤✨ 總體而言，是一瓶使用上不會出錯！混合偏油-混乾肌、敏感肌都適用的一瓶保養品～ #零適應 #導蛋瓶 #突破性保養 #TriForce翠芙思 #翠芙思

【🔖小村美粧安瓶保養】換季急救/早晚日常/妝前保養，適合忙碌卻又愛漂亮的妳!❤️

陰晴的天氣，又要熬夜加班的Me🫠天氣一冷就想吃火鍋、一熱就想吃冰、一熬夜就想吃宵夜一忙就忘了好好保養.…..想快速找回最佳狀態的急救型保養👇🏻👇🏻👇🏻 🔖小村美粧【極致瞬效精萃安瓶】守護微笑不留痕，你的青春守護者✨小巧一小瓶集結滿滿專櫃級精華也是專門爲台灣女生設計的日常洗完臉，擦完化妝水後就可以直接擦上了，可以取代精華液步驟,最後再搭配適合的乳液等，小懶人夜間保養快速完成✔️ 水嫩質地擦上後慢慢推開很快就吸收，清爽不黏膩，隱隱約約還透出清透的亮感，喜歡擦上後飽水後的光澤✨平常我也會沾取適量，在容易乾枯之處加強補充💦 上妝前擦也可以讓妝感更服貼~安瓶不僅新娘愛用，日常保養、定妝都好用甚至是面臨無感的撞牆期也能善用❤️ 很適合忙碌卻又愛漂亮的女子啊! IG🔎@komura.beauty FB粉專🔎小村美粧 🎉IG.FB搜尋追蹤🔎小口丸子 看更多生活好康分享!

保養分享。innisfree濟州紅茶極效修護系列。濟州紅茶極效修護晶露、濟州紅茶極效修護安瓶。

現代人的通病就是愛熬夜又壓力山大 一不小心肌膚就崩壞了，長痘的長痘、乾燥的乾燥... 女生真的好辛苦啊！想維持完美肌膚絕對不能偷懶！ 這幾個月以來欸曲常常因為工作而壓力大 整個人憔悴許多，幸好這時候遇到了救星✨✨ 老朋友 @innisfreetaiwan 家的濟州紅茶極效修護系列拯救了我！ #濟州紅茶極效修護晶露 為水潤質地，清爽不黏膩，延展性超好又吸收快速！ 味道淡紅茶香味，舒適療癒，輕拍或是濕敷都很佳！！ 為95%濟州紅茶萃取及胜肽賦活科技製成 有效修護受損肌膚，緩解肌膚疲勞，讓肌膚恢復活力💯 #濟州紅茶極效修護安瓶 水凝露質地，這瓶就是疲勞及熬夜肌的首選！ 含RESET肌膚重置修護科技™，使用了幾天下來 感覺肌膚像注入的滿滿水分，飽滿彈潤，柔嫩有光澤❤️ 完全離不開他們啦！搭再一起使用超有感～ 📢10月限量推出「紅茶雙星限量組」一次帶走紅茶晶露+安瓶！ 千萬不要錯過啦！！ ​購物去>> https://pse.is/4fzdjl 本文皆為本人體驗過的心得分享（非商業性）僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。 每個人使用習慣不同，體質膚質不同，實際效果依每個人體驗為主。 ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #innisfreetaiwan #innifriends #濟州紅茶極效修護安瓶 #拾光肌 #NO1抗老

【日日足量葉黃素】 美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

對於各類保健食品的深入研究我可以說是非常透徹 一來畢竟是吃進身體裡面的東西，不能不小心⚠️ 二來是想介紹給親友們的話，也要針對他們的需要性，以及產品的功能性推薦給他們😀 所以一直以來我也都在學習各方面的資訊與知識 盡量讓自己稍微專業一些，而眾多保健產品中，葉黃素 又屬我研究最多的產品🧐 我自己是上班族，上班的時候必須對著電腦一整天 下班後又是一個手機重度使用者，對於身體的保養我非常地在意，所以一直沒有間斷在吃葉黃素😊 葉黃素的補充逐漸普及在每個人每日必吃的保健食品清單中，這種人體無法自行合成的營養素，必須從天然食品中攝取⭕️ 但問題是，你無法每日每餐都攝入相關食品，更遑論這樣的植物性來源的食物，也不會一直出現在你的菜單，所以透過額外的補充變成一種必然👩‍🎓 今天就來跟大家分享一款近期固定在使用的葉黃素⤵️ #美國FloraGLO專利葉黃素+玉米黃素✨ 這款美國專家推薦配方的葉黃素+玉米黃素，以10:2的比例調配出絕佳搭配 單顆葉黃素高達就10mg，一日一顆就夠，補足一日所需葉黃素😃 而成分當中添加花青素、木鱉果這些超級配方，從網路上都可以輕鬆查詢的到 也讓我自己非常的安心，再加上獨家的四效合一配方，再查詢了一輪後備感放心😌 而在長時間食用之下，工作一整天的不適感減退，感覺輕鬆舒服😍 不管是熬夜追劇，長時間使用電腦工作等等，都不再感到不舒服，真的是我的生活、身體好幫手，也讓我決定持續使用這款熱銷的 #美國FloraGLO專利葉黃素+玉米黃素👌 建議大家跟我一樣每天定時吃，持之以恆才是維持晶亮的關鍵，每天一粒，補充日常所需😉 綜合來說這款產品無論在製程成分上，抑或是安全度上都是令我相當滿意的產品 也讓我在挑選保健食品上多了一份安心，正如我對保健食品的初衷一樣 "守護我的健康"✅ FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素 目前活動有買3送1 買5送2, 搭配其他產品最低 73 折起 各位朋友快衝刺起來購買 https://lihi1.com/pBACS #葉黃素 #四效合一 #晶亮 #日日足量葉黃素

熬夜搜尋結果

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

The Body Shop 第一期好物分享-茶樹精油

The Body Shop 第一期好物分享-茶樹精油

放假就是要來點不一樣的，台中一樂整體日式按摩體驗

放假就是要來點不一樣的，台中一樂整體日式按摩體驗

[ 韓國美妝｜擁有它？你也能擁有輕透不卡粉得水嫩底妝，外出前3秒立刻完成完美肌！]

[ 韓國美妝｜擁有它？你也能擁有輕透不卡粉得水嫩底妝，外出前3秒立刻完成完美肌！]

居然是因為這樣，奇妙地擁有了必須踏上香港的理由。#香港旅遊散文誌

居然是因為這樣，奇妙地擁有了必須踏上香港的理由。#香港旅遊散文誌

《生活｜人妻變美麗｜Lomoji樂木集》有了Lomoji，在家也能輕鬆擁有好身材

《生活｜人妻變美麗｜Lomoji樂木集》有了Lomoji，在家也能輕鬆擁有好身材

2022換季保養精華推薦翠芙思導蛋精華！

2022換季保養精華推薦翠芙思導蛋精華！

【🔖小村美粧安瓶保養】換季急救/早晚日常/妝前保養，適合忙碌卻又愛漂亮的妳!❤️

【🔖小村美粧安瓶保養】換季急救/早晚日常/妝前保養，適合忙碌卻又愛漂亮的妳!❤️

保養分享。innisfree濟州紅茶極效修護系列。濟州紅茶極效修護晶露、濟州紅茶極效修護安瓶。

保養分享。innisfree濟州紅茶極效修護系列。濟州紅茶極效修護晶露、濟州紅茶極效修護安瓶。

【日日足量葉黃素】美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

【日日足量葉黃素】美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

熬夜搜尋結果

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

The Body Shop 第一期好物分享-茶樹精油

The Body Shop 第一期好物分享-茶樹精油

放假就是要來點不一樣的，台中一樂整體日式按摩體驗

放假就是要來點不一樣的，台中一樂整體日式按摩體驗

[ 韓國美妝｜擁有它？你也能擁有輕透不卡粉得水嫩底妝，外出前3秒立刻完成完美肌！]

[ 韓國美妝｜擁有它？你也能擁有輕透不卡粉得水嫩底妝，外出前3秒立刻完成完美肌！]

居然是因為這樣，奇妙地擁有了必須踏上香港的理由。#香港旅遊散文誌

居然是因為這樣，奇妙地擁有了必須踏上香港的理由。#香港旅遊散文誌

《生活｜人妻變美麗｜Lomoji樂木集》有了Lomoji，在家也能輕鬆擁有好身材

《生活｜人妻變美麗｜Lomoji樂木集》有了Lomoji，在家也能輕鬆擁有好身材

2022換季保養精華推薦 翠芙思導蛋精華！

2022換季保養精華推薦 翠芙思導蛋精華！

【🔖小村美粧安瓶保養】換季急救/早晚日常/妝前保養，適合忙碌卻又愛漂亮的妳!❤️

【🔖小村美粧安瓶保養】換季急救/早晚日常/妝前保養，適合忙碌卻又愛漂亮的妳!❤️

保養分享。innisfree濟州紅茶極效修護系列。濟州紅茶極效修護晶露、濟州紅茶極效修護安瓶。

保養分享。innisfree濟州紅茶極效修護系列。濟州紅茶極效修護晶露、濟州紅茶極效修護安瓶。

【日日足量葉黃素】 美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

【日日足量葉黃素】 美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

2022換季保養精華推薦翠芙思導蛋精華！

2022換季保養精華推薦翠芙思導蛋精華！

【日日足量葉黃素】美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

【日日足量葉黃素】美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受