韓國能量飲料HOT6🔥 

有時候真的好累沒有精神～ 過年常常熬夜或開很久的車很累 可以喝這瓶能量飲料來提升精神吧✨ — 🔻HOT6 $45 現在特價2瓶$77唷！ 光外表就已經被迷上了😍 喝起來像汽水一樣很好喝！還能提升精神耶❤️ 是韓國佔率第一的國民飲料！ 並且經過SGS專業檢驗不用擔心😊 還添加了紅蔘萃取液補補身體～ 可以趁特價趕快來喝喝看！ （我跑了3家7-11才買到呢😂） — 💡還是不要當飲料喝唷！ — 🥤HOT6 📍全台7-11 - #HOT6即刻重生 #HOT6能量飲 #樂天HOT6 #711限定販售2瓶優惠中 #HOT6 #partipost #淡水 #淡水老街 #淡水景點 

💟都是雙十一的錯⏹

 暑假時才在蘭蔻買了貴鬆鬆黑鑽奧秘眼霜 又在週年慶把雅詩蘭黛的小棕瓶補好補滿 沒想到雙十一還是被克蘭詩官網上的滿額贈品推坑一把 主要正品我選了黃金雙激萃50ml及漾采肌活熬夜霜50ml 其他零零總總都是贈品有21件 能不買嗎（嘶吼） 反正今年都出不了國 每個月的加班都拿來換錢貼補臉了 自己賺得錢就是要花得理直氣壯勇往直前 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 沒事兒沒事兒臉只有一張還不好好供著嗎 #克蘭詩 #熬夜晚霜 #黃金雙激萃 #好用推推 #味道好聞

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！

想要有個精緻小臉，就必須從日常保養開始做起，才能徹底得到功效，但瘦臉方式百百種究竟該選擇什麼方式才是最有效最適合自己的，其實要找到最適合自己的瘦臉方式不妨就先從認識自己臉部的肌肉和骨骼類型開始，並針對自己的類型對症下藥才能找回專屬於自己的精緻小臉。 ｜肌肉型 肌肉型臉部類型，這裡的肌肉便是每個人都有的咬肌，位置在咬緊牙齒後用手摸摸靠近下顎的臉突起的部分，咬肌肌肉發達的人下顎就會很明顯突出，臉也比較容易看起來方方的。 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 要解決這種肌肉類型的瘦臉方式，首先要記得少吃較硬的食物或較有嚼勁的食物，按摩時則將雙手握拳用關節加強按摩咬合肌部位，按摩到有點發酸為止，好讓肌肉放鬆。 ｜水腫型 水腫型則是女生們最常遇到的類型，尤其是在早晨時特別嚴重，而很容易臉部水腫的人，水腫部位大多在兩頰或是眼周部位會特別明顯，辨別自己是否有水腫的方式則是看起來腫腫抛拋感，而且用手指按一按臉部，按下去的凹陷處恢復的比較慢，有上述兩種狀況便是水腫而不是脂肪。 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招『居家撥筋消水腫』，不但省錢、在家隨時就可以瘦一波啊！ 水腫型的瘦臉方式則是必須要從日常生活習慣做起，像是少鹽少油盡量不要熬夜，睡前減少水分攝取，並且每日適量運動適時排汗就絕對能減少臉部水腫的症狀但記得白天時依舊要攝取足夠的水分，正常基本的水分攝取更能加速身體代謝。 ｜骨架寬大型 骨架寬大型就比較沒辦法可以靠按摩與保養變回小臉，畢竟撐起臉部的並非脂肪與水分而是骨頭，不過這種臉型的人還是不用擔心，依舊可以透過法型來營造出小臉效果，像是長度到下巴的短髮就非常適合。 👉🏻韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！ ｜脂肪型 最後一個脂肪型，辨別方式便是若臉肉多部分看起來有點嬰兒肥的樣子，而且五官不怎麼立體，也沒有腫腫抛拋感那麼就是脂肪過多型了。脂肪過多類型的瘦臉方式，最好的便是控制飲食與規律定期運動，才能有效的消滅脂肪。 另外同場加映女星們的簡易瘦臉方式 ｜昆凌穴位按摩 有著易水腫體質困擾的昆凌，平時除了會多注意飲食方面之外，每天也會延著鎖骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置來按摩，以刺激穴道，改善水腫問題。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ ｜潤娥冰塊敷臉 這個方式特別推薦給前一晚吃太重口味，造成隔天水腫的人。潤娥的冰塊敷臉消腫方式，有時間間隔的用冰塊敷一下拿起再敷一下，讓臉部降溫消除腫脹。 ｜宋智孝繃帶面膜 瘦臉好幫手除了按摩器之外面膜也是瘦臉必需品，女神宋智孝也是受臉拉提面膜的愛好者，而她推薦的就是由她代言的 Celderma V 臉面膜這款面膜一盒有三片，有著不同的功效，分別是金色-冰鎮、黑色-抗皺、粉色-保濕等，而且主打不用素顏就可以使用，而宋智孝推薦的用法則是運動時使用，好達到邊消脂邊拉提的雙重功效。 ｜佐佐木希妝前按摩 上妝前，適當的淋巴按摩有助於消除臉部腫脹與排出身體毒素。佐佐木希在上妝前都會用按摩，讓肌膚放鬆，並讓臉部線條更緊實。 妝前按摩手法： 首先先手握拳頭以關節由下往上沿著下巴線條用力按壓，之後用手掌輕包覆臉頰由下往上拉提至太陽穴，最後從耳下向頸部延伸，以舒緩頸部肌膚，並重複3-5次。 了解肌肉與骨骼並對症下藥，不用動刀就能打造出適合自己的小臉，不過別忘了保養瘦臉需要持之以恆，才能見到最好的功效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ #女星瘦臉方式 #水腫型 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #肌肉型 #脂肪型 #臉型 #臉部類型 #骨架寬大型 

我拒絕這個稱號！生活中三個被叫做老妹的瞬間！這裡沒顧好，視覺年齡+10直接哭！

不知道女孩們有沒有發覺年過25後，從身材維持到肌膚保養越來越不容易！尤其加上忙碌生活、來自手機平板的藍光襲擊甚至連笑到乍現的魚尾紋、法令紋，轉眼間老妹稱號鐵證就不請自來啦！ 面對這些老態小小蹤跡，最直接的方法不外乎就是保養啦！但身為小資女的我們，吃飽穿暖都有難度了！哪負擔得起貴桑桑的抗老保養品～其實年過25後不只需要多著重保養，保養品或面膜的挑選上也必須全面升級！不講求貴，有效才是最根本的解決之道！ 15分鐘神救援！選對保養，祝我們永遠少女！ 發光全世界的台灣品牌提提研，不只紅到外國人超愛！連台灣人也愛到不離不棄的地步就知道它有多強了！這次介紹「肌能進化」面膜，可是市面上用小資價就能達到真正肌能進化的高效面膜！獨家水織鎖布膜，四層複合結構加上高密度纖維，紮實回彈；獨特切口設計向上拉提，達到肌膚緊緻效果! 更厲害的是，承載33mL精華液，效果更加倍，而且！只要百元內就能輕鬆入手!洗澡完敷上一片，早日擺脫老妹稱號！ 被叫老妹事件1：告別冷漠人，大膽展現甜美笑容吧！ 急救法則：緊緻抗痕肌能面膜 「不笑不是我冷漠，是我在Hold住細紋」如果妳也在實施不笑保養對策的話，小心在細紋還沒找上門前，好人緣都跑光啦！ 提提研緊緻抗痕肌能面膜添加雙重葡萄花萃取與三胜肽能深入肌膚底層，幫助淡化細紋；裡頭還融入膠原蛋白與非洲生命樹，滋潤肌膚！早日幫妳重拾緊緻少女肌～～ 被叫老妹事件2：追劇網拍，熬出一臉黑暗面！ 急救法則：淨透光感肌能面膜 抓緊深夜時刻追劇、逛網拍，看似善用時間實際上根本磨耗青春的行為！熬了一晚，肌膚變得蠟黃、又沒氣色！萬一真的免不了要熬夜！那就讓提提研淨透光感肌能面膜來拯救妳吧！聖母百合萃取調節膚色不均，能幫助膚色勻亮，更添加alpha-熊果素與維他命B3提升肌膚亮白。敷完之後，絕對會瞬間愛上這種淨透肌！ 被叫老妹事件3：終結乾巴巴！水嫩肌才是嫩妹代表！ 急救法則：水潤再生肌能面膜 臉部缺水＝細紋產生機會！不想變老、顯老！保濕飽水絕對是保養首要！提提研肌能進化系列裡，身為乾肌編自己私心最愛的就是這款水潤再生肌能面膜！ 身為乾肌真的很困擾！無論春夏秋冬，臉乾一整年認真欲哭無淚～～甚至有時候乾到連上妝都是一種考驗！而提提研這款水潤再生肌能面膜可就厲害了！紙莎草萃取能增加角質層水分，啟動保護機制；大小玻尿酸迅速補水、鎖水，打造肌膚鎖水屏障，更添加維他命B5。不只有效對抗乾燥肌膚，還能將精華完整傳導至深層，水潤效果延續一整天！ 不管妳正處於哪種老妹事件，這三款絕對是延續少女時代的必備保養！出國沒太多時間保養，一片花個15分鐘急速挽救！睡醒自動還原少女模樣是不是很值得一收～？ 15分鐘，還原少女肌膚 點此 #保濕 #小資保養 #提提研 #美白 #肌能面膜 #面膜 

熬夜保濕很好用的 Biotherm 水光草發光凝凍💦

呼叫熬夜夜貓族～ 又有一個好產品要來拯救我們啦😍 常因為熬夜或肌膚保濕度不夠 隔天都會被鏡子中蠟黃的自己給嚇一跳 (囧) 而我的愛牌碧兒泉這次保濕明星 #水光草發光凝凍 有3大保養重點✨ ✔️超發光 維生素A和C，改善肌膚暗沉與氣色差 ✔️超保濕 5000公升水精華一次注入💦 ✔️超清爽 混合肌夏天補水使用完全不會覺得太厚重或很悶👍🏻 最近因為天氣實在太熱 夜間保養我都只有擦化妝水、眼霜加這瓶就去睡覺～ 質地很滑潤舒服 而且擦完有稍微幫肌膚降溫的感覺 用量薄薄一層就好 最喜歡它淡淡的淡淡的植物香 與第二天肌膚變滑嫩的觸感❤️ 🙋🏻‍♀️另外再分享一個肌膚發光密技 冰冰箱，豔陽後拿來厚敷急救 大家出遊或去玩SUP 一定不能忘記這個保養偷吃步喔！ 真心是一款很適合夏天的清爽保濕 不限乾肌或混合肌 而且現在入手發光凝凍 有送 #奶綠托特包 和 #發光旅行三件組 耶！ 碧兒泉鐵粉不能錯過這一次好康～嘿嘿 - #Biotherm #碧兒泉 #skincare #summerskincare #hydrate #保養 #保濕 #混合肌 #熬夜 #暗沉 #蠟黃 #夏天保養

（推薦文）小時候希望快長大，但是長大才領悟一些道理?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 年輕時，總是期待長大後可以騎著摩托車，可以玩超過凌晨，可以做大人可以做的事情。 長大後，發現不能孩子氣，還要上班賺錢，想熬夜又怕傷身，戀愛卻又怕遇到錯誤的人。 有時候，覺得年紀是一個很妙的東西，「2字頭感覺還自由，3字頭感覺要成熟」真奇妙。 不管如何，好好過生活，把握當下，過好每一天，不管幾歲都別忘記，快樂始於內心。 最後 希望您「分享此文」給你的2或3字頭的好友 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉

[聖誕特價組合] 倩碧聖誕優惠 聖誕禮盒690起

倩碧的聖誕節優惠開跑了！ 這次出了價錢很親民的組合～ 如果有玩500-1000左右價格的女孩團交換禮物可以考慮這次的組合！ ☞ 水磁場水嘟嘟組NTD690：水磁場保濕凝膠30ml＋水漾晶凍唇筆 ☞ party夜貓亮眼組NTD590：紫晶卸妝膏15ml＋全效眼霜5ml＋瞬間濃密睫毛膏3.5g ☞ 期末熬夜消痘組NTD850：無油光淨痘潔面膠30ml＋無油光淨痘修護膠15ml＋平衡修護奇蹟膠30ml ☞ 粉透亮水磁場新客入門組NTD990：水磁場保濕凝膠15ml*2＋ID亮顏乳50ml ☞ 水磁場全臉保濕入門組NTD790：水磁場保濕凝膠15ml＋晚安面膜30ml＋眼部精華5ml＋唇部修護精華7ml 以上是價格很適合拿來交換禮物的組合 還有很多組合沒有截到～可以到官網上看看 沒有朋友能交換禮物也沒關係XD 這些組合價格也很適合入門倩碧家的保養品 購買連結：https://reurl.cc/n08LLn

成為質感女孩的15個步驟❣️

必收藏💯⭐️ 有興趣的妳😆 記得往下看唷!!! 1.每週持續運動 維持良好的體態 2.不要熬夜 對身體很不好 3.多吃五蔬果 少吃垃圾食物！ 4.走路抬頭挺胸 不要駝背 5.洗澡後擦乳液 防止皮膚粗糙 6.早晚記得幫臉部補充水分 7.早上起床 記得補充水分 幫助新陳代謝 8.培養閱讀的好習慣 多多充實自我 9.吃飯時細嚼慢嚥 幫助消化 10.記得保養嘴唇 抹點護唇膏 11.每天至少喝水2000cc 12.規劃好自己的每一天 不浪費每一分每一秒 13.每天記帳 知道自己把錢花在哪裡 14.懂得理財 讓自己真正成為自己錢的主人 15.學習成為一位自律的人 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 人生有♾的可能！ 喜歡這篇文章的可以按個💗 

零負評美談製造機！姜河那的7個小秘密你該知道，「絕不和藝人交往」的原因是？

今年五月剛退伍，就以《山茶花開時》重磅回歸，劇中直球式告白、如忠狗般癡心守候女主角孔曉振等圈粉行為，讓姜河那的人氣又再次攀上高峰！延伸閱讀：【泡菜追劇】姜河那的退伍回歸作女主角是「她」！？《山茶花開時》超強卡司，2019男女神大劇又+1 1990年2月21出生，本名為金河那的姜河那，出道多年累積不少戲劇作品，不過大家應該很難想像其實姜河那是從歌唱比賽出道的！高中時和爸爸一起參加音樂節目，還獲得連續三週的優勝，帥氣的外貌及優越的歌唱實力連主持人都讚嘆連連。不只出道契機令人倍感意外，接下來這幾點看下去，只會讓你越來越覺得姜河那就像一顆洋蔥般，魅力怎麼挖都挖不完！ 曾因肥胖、青春痘而患社交恐懼症 雖不是花美男類型，但那雙魅力單眼皮、立體的下巴稜線，都更顯姜河那的男子氣概，然而這樣高顏值的他確曾因為外貌而患上社交恐懼症。國中時期曾胖到超過100公斤，正值青春期的他也有滿臉痘痘的困擾，因為這些緣故讓他越來越遠離人群。在某一次同學的羞辱下，姜河那下定決心減肥，超強毅力讓他瘦下30公斤，整個改頭換面！這樣的毅力也維持至今，曾透露如果沒有行程的話幾乎會天天運動，6點過後就只喝水不吃晚餐。 為了舞台表演放棄進入大型經紀公司 「我沒有想成為大明星的慾望」，曾有許多知名的大型經紀公司邀約姜河那，然而姜河那最終選擇進入演員黃晸玟的公司「SEM Company」，其實都是為了能繼續舞台表演。2006年出道的姜河那，是在2013年的《繼承者們》才開始受人矚目，然而他在音樂劇界早已深耕多年，也獲業界肯定，甚至在入伍後也持續參與國軍相關音樂劇表演，可見他對舞台的熱愛非同小可。 延伸閱讀：在軍中依舊是人氣王的池昌旭、姜河那、聖圭！新作品陸軍音樂劇《新興武官學校》登場啦！（內有軍裝帥照） 《山茶花開時》是他的首部男主角之作 《繼承者們》的學生會長、《未生》的清新暖男職員、《步步驚心》的八王子，演過不少夯劇，擁有不少經歷的姜河那，令人不敢相信竟然到《山茶花開時》才晉升為男一！幸虧有多年累積的內功，與前輩孔曉振對戲完全不顯遜色，即便是退伍後首度出擊，仍是話題十足、收視第一！ 延伸閱讀：金材昱、姜河那、朴海鎮都演過這種角色！盤點韓劇最帥殺人魔TOP11，就算死在他們的手中也甘願啊！ 不僅會唱歌還熟悉各種樂器 2013年演出音樂戲劇《Monstar》時，歌唱實力獲得大眾認可，而後陸續出演音樂劇，在《Running Man》等各大綜藝節目也都曾秀過歌喉。不過姜河那不僅歌藝卓越，其實他也善於多種樂器，包括吉他、烏克麗麗、大提琴、低音提琴等，而這也跟他堅韌不拔的毅力有關。在出演《Monstar》時，因為要背台詞、演出，還要邊彈奏樂器，因此身邊的人都要他假裝彈奏即可，姜河那卻放棄睡眠熬夜勤練樂器，最終完美呈現，這讓人對於他的敬業更加佩服不已！ 堅決不跟藝人談戀愛的原因 出道多年，雖曾和女演員金素恩傳過緋聞，不過姜河那卻多次公開表示「絕不跟藝人談戀愛」！他認為自己再投入演技時容易敏感、容易有壓力，女演員們也是如此，「壓力很大的兩人在一起能做什麼呢？談戀愛見面時應該要能獲得療癒，承受相同痛苦的人見面感覺會一同崩潰」，他希望能和跟自己不同領域的人交往，特別是「很會外語的女生」，這樣在交往時就能學習到更多東西。 禮貌青年+出名孝子 以「禮貌青年」、「佳話製造機」出名的姜河那，不僅曾被人目擊私底下會隨手撿垃圾、會記住拍攝現場所有工作人員的名字、幫家裡沒有冷氣機的工作人員買冷氣等，只要與他合作過的演員都對他讚嘆有加！曾多次在父母開的刀削麵店打工，完全沒有架子、親切面對客人，姜河那也是演藝圈知名的孝子！ 比起好演員更想成為一個好人 「曾以帥氣的演員、演技很好的演員為目標，但不管怎麼想，這目標好像都不太適合我」，每當採訪時問及其夢想，姜河那總回答「想成為好人、幸福的人」，他認為若能達到這個境界就能自然而然成為一個好演員！ 外貌、性格、演技、歌藝，這麼多優點集於一身，相信看完上述整理，大家對於姜河那的喜愛又更上一層！你們真的沒有喜歡錯人啦～ #Monstar #八王子 #姜河那 #山茶花開時 #未生 #步步驚心 #泡菜影劇 #泡菜追星 #繼承者們 #零負評 #韓劇 #韓國歐巴 #韓國男演員 #韓星 #龍植 

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