#小黑瓶 #最強修護 #激升年輕嫩透光

身為最強斜槓創作者圓圓，每天除了睡得很少外，還常常熬夜，造成臉部暗沉蠟黃🥹🥹 圓圓就是靠最強精華小黑瓶讓肌膚透亮細緻又穩定，一瓶搞定所有肌膚困擾～ ✨蘭蔻小黑瓶到底為什麼那麼厲害？！！✨ 小黑瓶透過蘭蔻實驗室獨家研發的BIO-7微生態修護專利科技，一瓶極速釋放60億活性粹取，快速地深入修護肌底，同時平衡肌膚微生態，讓肌膚表面的菌叢得以平衡進而擁有更強的防禦力，超越穩定且提升膚質👍 每天早晚值班都必須站在校門口接送寶貝們上課放學，太陽公公的熱情總是把臉上肌膚曬得粗糙又暗沉😭😭小黑瓶的2大酵母菌能從內修護肌底，養出彈嫩細緻肌！添加玻尿酸+維他命C 能深潤肌底，讓肌膚飽水更透亮✅ 連續使用三天就有感，原本乾燥缺水的感覺改善很多，真的靠小黑瓶維持超穩定的完美膚況😍 使用一週後暗沉無光感也明顯消失！用完直接回不去餒💗💗💗看來圓圓是離不開蘭蔻小黑瓶超未來肌因賦活露啦～ 圓圓現在都把它當妝前保養神器，後續底妝更服貼；也可以混半管再粉底中，妝感超水超美✅ ✅想試用了？來線上填表單吧！ https://reurl.cc/GKdkgZ #小黑瓶 #最強修護 #激升年輕嫩透光

【滋補強身保健品推薦】每一口都是營養滿分！漁嗜嚐「鰻給力鱸鰻精」，林心如推薦的就是這麼給力！

【滋補強身保健品推薦】每一口都是營養滿分！漁嗜嚐「鰻給力鱸鰻精粹」，林心如推薦的就是這麼給力！

一直以來我都不怎麼愛吃魚，唯獨一種魚會讓我忍不住主動吃，那就是鰻魚！每次只要看到路上店家有賣鰻魚飯都會忍不住揪男友一起進去嚐鮮，因為鰻魚真的是太好吃了！不過好吃歸好吃，你們知道鰻魚對於女生來說是很好的食物嗎？因為牠本身有很豐富的蛋白質、維生素A、D、E跟不飽和脂肪酸DHA，除了可以增進活力之外，也能養顏美容，而且鰻魚本身是連皮帶骨都可以吃的，裡面還有豐富的鈣鐵鋅，好吃又營養！ - 不過我實在不可能天天吃鰻魚飯，那麼想要透過鰻魚攝取到滿滿的營養時，該怎麼辦呢？答案就是鱸鰻精買起來！會認識到漁嗜嚐就是因為之前在找長輩送禮營養品推薦時看到林心如推薦他們的「鰻給力鱸鰻精」，之前家人喝過都覺得身體有得到正面的改善，不得不說光是它這外盒超質感的設計，拿去送禮就超有面子的呀！ - 看在之前家人喝過對漁嗜嚐評價都還不錯，而且我最近有這麼辛苦的份上，時常熬夜還動不動這裡痠、那裡痛的，入手一盒「鰻給力鱸鰻精」幫自己補一補體力應該不為過吧！哈哈哈哈 - 買這種熬夜加班保養品或補充體力魚精，我最最最在意的就是口感，畢竟我本身就不愛吃魚，最大的原因就是害怕出現腥味，所以說漁嗜嚐鱸鰻精好喝嗎？看我這滿足的表情就知道，妥妥的無腥味魚精來著！ - 另外，裡面除了有嚴選養殖五年以上的大尾鱸鰻之外，也添加了許多中藥成分，包括牛筋草、老薑、薑黃、枸杞、紅棗、川芎、當歸、白芍、黃耆、黨蔘、油桂，認識我久一點的朋友都知道，我超害怕中藥的味道，總覺得會很苦，但這碗鱸鰻精喝起來整體口感很滑順！鱸鰻的香氣跟中藥完美結合，滿滿的營養補給除了讓整個人狀態變更好之外，裡面含有的膠原蛋白更是女生必備的養顏聖品～ - - 而且我必須要說！過去入手這類補充元氣的產品，像是雞精、滴雞精等，常常容量都很小，但這一包「鰻給力鱸鰻精」，整整的100ml，份量很大方欸！而且我最愛的就是它可以常溫保存，不怕佔冰箱空間，而且他小小一包可以放在包包帶著走，覺得自己比較累的時候，也能撕開即飲，快速幫自己補充能量。 - 不過平常我還是在家裡喝的機率比較高，通常會是在晚餐前。而且我特別喜歡加熱再喝，會有一種更暖心的感受，彷彿一整天的疲勞、壓力都被療癒了！ - - 前陣子看到一篇文章，大概就是說自律的人有多可怕，不禁讓我覺得，要更正視自己對身體的照顧，尤其是保健的部分，畢竟美麗不是只有看外表，而是由身心靈全面的養成，從內把自己好好的照顧好，不只是體力、精神的改變，也會反應到臉上，像我就覺得喝這一陣子，氣色變很好，而且心情也會跟著變得不錯！ - 真的好像是過了30歲之後，有意識到要把身體養健康這件事，即使目前沒有狀況，日常的養生保健做好了，也可以讓自己維持在一個好的狀態，面對更多挑戰跟困難，畢竟未來還有一大段路要走、要好好努力，也有很多需要被我守護的人（驅魔麵館看太多？完全男主角上身哈哈）但長大後真的會有一種，希望自己可以被需要，也有能力照顧自己所愛跟愛我的人！大家趕快跟我一起養生養起來吧！ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：漁嗜嚐 IG： @eelee01 官網：漁嗜嚐,鰻給力,最好的鰻 LINE：漁嗜嚐 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #漁嗜嚐評價 #喝過鰻給力嗎 #鰻魚精粹哪裡買#鱸鰻精好喝嗎 #無腥味魚精 #術後營養補給品分享 #銀髮營養補給推薦 #孝親保健食品推薦 #長輩送禮營養品推薦 #熬夜營養補給推薦 #補充體力魚精 #坐月子補品推薦 #產後調理營養補給品

Yo！跟著Karen去「魔法美妝LORELEY」在大立百貨做一次舒服的 頭皮舒壓養護課程 百貨公司還可以洗頭顧頭皮

撰文編輯/Karen W. 在百貨公司洗頭是個什麼樣的體驗！ 以前覺得在百貨公司可以做臉，已經非常的特別，沒想到現在在百貨公司還可以洗頭！ 正確來說也不是在百貨公司洗頭，在百貨公司做頭皮保養課程～ 這次的主角是老🐸，對又是他！ 頭皮跟臉皮是同一張皮，所以不管頭髮長或短都需要做保養，畢竟臉皮顧的那麼勤勞，頭皮當然也要啊～ 我們來到了位於高雄大立百貨B館的「魔法美妝LORELEY」 魔法美妝的櫃位就在大立百貨B館4樓客服旁，之前是在1樓現在搬到4樓，所以千萬不要跑錯地方了！ 在分享這一次的療程之前先告訴大家魔法美妝即將到來的週年慶活動： \\ 魔法美妝💓LORELEY // ‼️週年慶•預購會 開跑囉‼️ 11/08～12/04 💄化妝品 🛍 ■滿3000送300 ■滿10000加贈300 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🚩即日起~11/08🚩 預約並出席預購會，即可享 預約出席禮：雅詩蘭黛 白金級花秘滋潤保養組 (價值4970) -★ 優惠內容詳洽專櫃 ★- 🛍大立B館4F 魔法美妝☆LORELEY ☎️預約電話: 0965 589 686 0908 637 802 //：//：//：//：//：//：//：//：//：//：//：//：//：//：// 不知道你有沒有過明明洗了頭，頭髮就是不蓬鬆，或是明明有洗頭但看起來還是油油啲⋯ 就是一種感覺怎麼洗頭皮還是會出現「氣味」 這個時候很多人會以為可能是沒有護髮的關係，no no no !其實是要從「根源」看起，是的！就是「頭皮」 這次在幫頭皮做個舒壓保養之前，老師會會先用專業頭皮檢測儀，去做頭皮狀況的了解，畢竟每個人狀況都不同，所以直接從一起去判斷是最準確的！ 老🐸的頭皮呈現泛紅敏感還有毛囊堵塞的狀況，只能說我讓他壓力太大？不不不肯定是他自己對自己要求太高壓力大😆 但是其實頭皮毛囊堵塞是現代人很多都會遇到的問題，像是熬夜或者是頭髮沖洗不乾淨，要不然就是洗完頭沒有把頭髮吹乾，我指的是全乾，頭髮頭皮都吹到乾的那種乾唷！ 照我看來老🐸肯定是因為不喜歡把頭髮吹到全乾而造成的，一定很多短頭髮的朋友覺得頭髮只要擦乾就好，不一定要吹到全乾，跟你們說這樣真的很容易造成頭皮的毛孔堵塞～ 當然長期熬夜、愛吃油炸辛辣食物、使用不適合的洗髮精、染燙髮等都是使頭皮毛孔堵塞的因素～ 那毛孔堵塞就容易出油、扁塌、落髮、髮絲逐漸細軟等⋯所以臉要保養頭皮更要保養！ 在檢測完頭皮之後，美容師會針對老🐸的狀況去選擇不同的產品做搭配，基本上就是頭皮的客製化保養，可以符合不同人的需求。 首先會從放鬆舒緩開始，因為頭皮的問題70%到80都是因為壓力太大所造成，所以放鬆的步驟非常的重要，美容師會以恰當好處的按摩技法，先舒緩頭部讓頭皮肌膚循環。 - 再開始做頭皮的去角質，讓阻塞毛孔的老廢物 痾 不是，是老廢角質，把老廢角質清除之後毛孔就會乾淨了，這樣之後頭皮也不會有悶熱的味道囉！ 我們就是說居然在百貨公司可以體驗到水循環機器！實在是太特別了！當下老🐸真的舒服到睡著，我們⋯都聽到他打呼嚕🐣 - 接著使用中藥薰蒸，裏面有何首烏、黃耆、薄荷、苦蔘、乾薑等多種草本配方。還搭配提供熱敷眼罩，同時舒緩頭皮與眼部。 - - 即將進入尾聲的時候，老師選擇控油去屑的洗髮精，清潔2次，同時會洗到肩頸的部分，比較特別的是會沖洗耳朵，不用太緊張是沖洗外耳耳蝸的部分，因為如果那邊沒有注意的話其實時不時也會卡油垢，真的是感覺之後回家都不用洗澡了～ - - 本來以為沖洗完就結束了今天的課程，沒有想到今天的課程還包含了專櫃面膜敷臉及導入，美容師會依照膚質選用不同的專櫃面膜。 像這次使用的面膜就是雅詩蘭黛的黃金面膜，超級高級！敷完整個臉都亮起來～ - 在徹底清潔完頭皮，也保養完臉皮之後，老師就會用頭皮水幫頭皮的毛孔做鎮靜，而且還有專業造型師做最後的吹整！ 吹風機還是Dysonㄟ！用溫溫熱熱的風吹起來，老🐸說洗完感覺整個人都飄囉～還可以頂著完整的髮型出門，有夠讚啦！ - - 最推的就是 魔法美妝LORELEY 11/8-12/4週年慶，課程買一送一，怎麼算都划算～ 魔法美妝LORELEY位置在大立百貨B棟的4樓，就在顧客服務中心的旁邊，魔法美妝LORELEY除了販售各大國際品牌美妝商品，也提供頭皮管理課程與頭皮SPA服務，完全的客製化療程，趕快約起來吧！ - 【 LORELEY魔法美妝】 是集各大國際品牌為一身的專櫃，像是SK-II、雅詩蘭黛、蘭蔻、契爾氏、克蘭詩、植村秀、赫蓮娜、LA MER、DIOR、YSL、Jo Malone、SABON 等各大品牌保養品、美妝香水。在這裡都找得到，而且都是原裝公司貨，可以一站式購物超方便！ 11/8-12/4週年慶，多項商品更有超划算的優惠🔥 【 LORELEY魔法美妝】 推出了超多獨家限量商品，還有多項商品優惠，可以用最划算的價格，入手心儀的保養品！ 💓周年慶活動💓 22023/11/08(三)~12/04(一) 活動地點：大立百貨B館4樓客服旁 LORELEY魔法美妝 預約享優惠：即日起至11/08(三)，預約並出席預購會，即可享以下優惠 預約出席禮：雅詩蘭黛 白金級花秘滋潤保養組 (價值4970) 快來大立百貨LORELEY魔法美妝，一起歡慶周年慶吧！ 📍Loreley 魔法美妝 大立店 地址：801高雄市前金區五福三路59號B館4樓（客服中心旁） 電話：0905 015 958 營業時間：11:00～21:30 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/Fuyishop 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【舊街場白咖啡】 愛喝咖啡不用跑遠 在家就可以自己沖泡！瀰漫著醇厚的咖啡香 家裡也可以是咖啡館

喜歡喝咖啡的你不能不知道舊街場白咖啡！來自馬來西亞的舊街場白咖啡，源自充滿歷史的怡保舊街場，採用上等Arabica、Robusta、Liberica 三種咖啡豆，研磨烘焙出完美醇品！共有8種口味，濃郁的口感以及白咖啡的氣味與香氣⁣，今天一次開箱！不管事喜愛咖啡的你⁣，或是生活忙碌需要充電的你，快用好喝醇濃的舊街場白咖啡為自己加油打氣吧~ 舊街場白咖啡 舊街場白咖啡是馬來西亞當地相當熱銷、人氣超高的沖泡式咖啡！舊街場白咖啡的咖啡粉非常細緻好溶，一打開就可以聞到迷人的香氣，同時舊街場白咖啡也是國外遊客必買的伴手禮之一喔！ 現在不用飛到馬來西亞，在台灣也可以買到了！舊街場白咖啡共有8種口味，有絲滑微研磨咖啡、榛果味、經典、特濃、咖啡＆奶精(二合一)、鹽香焦糖味、減糖30%、天然蔗糖，八種風味可供選擇，今天一次開箱給大家~ 舊街場絲滑微研磨咖啡 最近推出兩款新口味，搶先跟大家分享！絲滑咖啡使用為研磨手法，帶出咖啡深層濃香，喝起來咖啡味非常濃郁喔~不苦澀、不酸⁣，是大眾都可以接受的咖啡喔~~ 小小一包非常適合隨身攜帶或放在辦公室~ 咖啡粉真的非常細緻，一泡就開！打開包裝就聞到香濃的咖啡伴隨著奶香， 滑順和濃郁奶香的口感⁣我超喜歡！甜度偏高，不敢喝苦咖啡的朋友一定會很喜歡~ 舊街場鹽香焦糖味白咖啡 同樣是最近推出的新口味，帶有鹹甜風味的鹽焦糖我很喜歡！一入口就可以聞到焦糖香氣，鹹鹹甜甜不膩口、非常順口喔~ 融合焦糖奶油的鹹甜鹹甜好滋味，每一代共有15小包裝，我自已都會隨身攜帶1-2包，同時也會在辦公室或學校放著備用，想喝飲料自己泡，想睡覺或是精神不好時來一杯真的超幸福~ 細緻的粉末一沖就開，每小包每份35公克，不用5分鐘就可以喝到一杯好喝的咖啡，如果想喝冰咖啡加個冰塊就好囉~ 忙碌的生活中想來一杯咖啡就是這麼簡單幸福的事！3合1即溶咖啡方便又快速，重點是舊街場白咖啡真的很好喝，不需要到便利商店或咖啡店買，自己泡就可以啦~ 舊街場天然蔗糖白咖啡 這款口味跟一杯的咖啡真的不太一 樣，喝的到蔗糖的甜，口感是清爽的！ 溫和清新的口感，我很建議大家可以喝冰的喔~ 舊街場經典三合一白咖啡 擁有濃郁的咖啡香，融合香醇的奶香味⁣順口好喝，經典不敗！ 3種咖啡豆交疊帶有焦糖乳香香氣四溢，我很喜歡~ 舊街場榛果三合一白咖啡 喜歡榛果的朋友一 定要試試！撲鼻的是榛果的香氣，伴隨著咖啡味⁣，喝起來饒富層次口感~ 喜愛榛果香的咖啡迷絕對不能錯過 舊街場咖啡&奶精白咖啡 沒有甜度，只有咖啡和奶精，不愛甜的朋友就喝這杯啦~ 無糖配方品嚐單純醇厚滋味，單純的咖啡香撲鼻，咖啡與奶香交織一樣迷人~ 舊街場特濃白咖啡 熬夜必喝特濃！深度烘培低糖份，更能凸顯濃醇咖啡香氣~ 滑順奶香搭配低糖分，晚上來杯就有精神繼續趕工啦~~ 舊街場減糖白咖啡 我自己很喜歡減糖的，減少30％以上糖份喝起來更加清爽不膩口！如果跟我一樣不喜歡太甜膩的朋友推薦這款~ 糖分減少但一樣好喝，順口、濃郁，適合搭配點心一起~ 偶爾讓自己放鬆一下，來杯簡單又美味的咖啡，對現代忙碌的人來說真的是一種奢華的享受，不需要出門就可以在家享用美味的咖啡真的很幸福！分享給愛喝咖啡的你~ 舊街場白咖啡 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/OldTownWhiteCoffeeTW實體賣場通路：家樂福、愛買、大潤發、全聯、美廉社、楓康超市、寶雅網路賣場通路：momo、Pchome、家樂福線上購物、Yahoo

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

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#備孕這條路上的養身很重要 身為一直在備孕路上努力的我， 很能體會想當媽媽的備孕心情， 我們開始備孕半年多左右， 遲遲沒有好消息的狀態下， 記得前期壓力大到…只要生理期來就躲在廁所哭， 後來反而因為壓力太大，吃了過多營養品… 導致失調失眠，浮腫、爆荳各種狀態。 後來調整好心態之後，決定開始看中醫好好調理， 先從調理原先已經不佳的身體狀態開始， 再慢慢進入備孕調理。 在調理之前我去做了生殖檢查， 各種狀態都正常，但是在AMH值有待加強。 後來跟中醫師討論之後， 決定除了中醫專業調理之外， 開始持續補充『益母草』調理。 純煉的“益母草滴雞精” 不只能補充到關鍵成分『益母草』之外， 滴雞精更是疲憊忙碌生活中， 不可缺少的重要營養品。 這次搭配“黃金蜆滴雞精” 給工作時常熬夜疲勞的凱瑞補充營養。 在備孕這條路上，不只女生要努力， 男生也需要好好調理， 雙方在擁有很好的身體狀態下， 加上緣分、時機…才能有好消息(◍•ᴗ•◍) 『純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精』組合 非常適合備孕中的夫妻一起補充所需營養， 在備孕壓力山大的狀態下， 營養補充滿滿、身體擁有良好狀態， 才能更有好體力好狀態去迎接寶寶的到來。 純煉滴雞精的常溫保存設計， 讓時常出國工作的我們， 都能放在行李箱隨時補充，非常方便。 一天一包補充滿滿能量。 而且純煉滴雞精的小分子支鏈胺基酸(BCAA)含量高， 營養價值高，對於吸收度也更有感。 支鏈胺基酸可以幫助蛋白質合成， 補充身體能量所需。 備孕期的我們更需要補充滿滿能量。 純煉的滴雞精不僅為我們補充體力， 氣色和狀態也更好。 『純煉益母草滴雞精』 我習慣會在生理期結束後2天連續喝15天， 已經每個月持續喝了半年左右， 這兩個月整體漸入佳境！ 希望持續喝下去會有好孕ʕ´• ᴥ•`ʔ 味道非常香濃醇， 就像在喝很濃的雞湯～好好喝～ 嘴邊可以感受到微微的膠質， 沒有中藥材的苦味， 喝起來有點回甘， 是一款非常好喝的益母草滴雞精。 『純煉益母草滴雞精』 成分添加黃精、紅棗、枸杞、熟地、石斛、 益母草、女真子、 百合、黑豆等 9 種傳統配方， 對女生備孕來說都是非常適合的養身配方。 其實遇見這款益母草滴雞精之前， 我還會去中藥房抓差不多的藥草配方來煮， 後來實在工作忙碌沒時間煮， 這時候『純煉益母草滴雞精』就出現了！ 真的太太太適合備孕中的我～ 『純煉黃金蜆滴雞精』 把黃金蜆、蛤蜊和滴雞精的營養融合在一起， 一包補充肝醣、鋅、蛋白質等多種營養所需。 以前凱瑞都要蜆精、雞精分開喝， 現在只要喝黃金蜆滴雞精， 就能擁有滿滿元氣和能量， 精神旺盛比之前更有感、更好！ 『純煉黃金蜆滴雞精』 選用來自低汙染的花蓮黃金蜆與南投自然雞， 產自台灣的本土好營養， 調製出黃金比例，超級好喝。 濃郁的口感，每天喝也很順口～ 工作忙碌者、應考中學生、應酬族都非常適合！ 純煉的滴雞精在製作過程不加一滴水， 是由恆溫滴煉而成， 且所有雞隻只以大豆、玉米、植物油為飼料， 為了降低雞的體味， 雞隻飼料中不再增加其他動物性來源的補充， 也是滴雞精更無腥、更好喝的關鍵。 我平時很怕喝到有腥味的滴雞精， 但是純煉的滴雞精我們備孕喝了半年以上， 不僅好喝，更是有感！ 純煉滴雞精更是擁有國際 Monde Selection 金獎肯定！ 並在 HACCP、ISO 認證的工廠代工生產， 擁有高達 95 項 SGS 檢驗過關， 每年皆有檢測，為我們的安全把關。 對於食品安全非常在乎的我們來說， 選擇純煉，喝的更安心、放心。 為了努力讓自己的狀態更好， 擁有適合寶寶著床的子宮及環境， 我和凱瑞即使忙碌，也開始認真養身。 從飲食調整、喝滴雞精開始， 希望迎來好的身體狀態，迎接好孕的到來。 我們幫大家爭取到獨家限時超優惠 👇只到12/13 👇 🛒https://w.cllab.tw/jOjMd (點這個連結才有專屬優惠，要記得登入官網會員唷) 另外加碼專屬優惠，都有再送２入免費試喝包💗 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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剛奔三的我每次被新朋友問到年紀時，他們都以為我才25初頭，往往都驚訝到問我是怎麼保養的😂 這個月的愛用保養品是AGILE COSMETICS PROJECT，來自日本東京代官山的品牌 主打「天然」與「有效」並存，全產品使用90%以上天然成分、100%天然精油 包裝是簡約風的玻璃瓶身，搭配條碼整體很有辨識度～ 我使用的是「白油」以及「時鐘基因精華液」 洗完臉後我會先使用「時鐘基因精華液」⏰ 它主打強化修復，是針對抗老、粗糙肌膚打造的精華液 質地是帶有潤澤的水狀，清爽不黏膩、吸收也很快速 上臉後柔柔潤潤的非常舒服！不分男女都很適合使用～ 添加了CICA積雪草萃取等7種草本複合植物萃取🌿 可以修復熬夜造成的蠟黃暗沉、粗糙顆粒感等問題 使用起來也很溫和，像我這樣的敏弱肌也可以用！ 接著我會擦上「白油」 不要看它的名稱很簡潔有力，它是主打「長效保濕+all in one」的精華油 是雙層油水的設計，使用前需搖晃均勻達到水包油的結構 質地超級輕盈，用起來真的一點都不油！！ 吸收速度快，不會浮一層在臉上 整體就是潤而不油，有深層保濕的滋潤度，但完全不黏膩 含阿里山白蘭花萃取&高濃度維他命C誘導體&植物性角鯊烷等保濕透亮成分～ 我實測下來也是很溫和的唷！ 一瓶雙效，兼具保濕與發光✨ 可以省下不少保養步驟，化妝水後用白油就搞定了！懶美人一定要用它！ 平常我也會和偏乾偏濃稠的粉底液一起混合使用（大概一滴就夠） 它的質地不會讓底妝起屑，大家可以放心用 混合完的粉底液變得超好推勻，超服貼！！ 整臉完妝是這樣，我底妝只有上粉底液+白油，任何打亮都沒上 光澤感是不是超級漂亮！！！而且整個超級貼妝，完全沒浮粉乾裂 難怪白油可以是NO.1明星產品，真的名符其實👑 長時間使用白油+時鐘基因精華液 我覺得肌膚變得比較透亮、細緻，毛孔變得比較小 不只是蠟黃暗沉的改善，連乾燥泛紅發癢的問題也有緩解 肌膚自然的發光感也非常顯而易見 整體來說我覺得這兩瓶可以有效讓肌膚細緻度變好，成分也非常溫和、滋潤度跟舒適度也是沒話說的好 可以把肌膚提升到2.0版的自己 非常推薦給大家，你們一定要試試看！！ 🛒目前在momo購物網買得到唷～ 官網：https://tw.a-c-p.tokyo/ MOMO 賣場連結: https://reurl.cc/XmRZbe #acp_taiwan #agilecosmeticsproject #精華液 #時鐘基因精華液 #長效保濕 #白油 #whiteoil #momo #momo購物網 #momoshopping

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年過30 不再像以前少女時期 隨便保養 就擁有好膚質 尤其膠原蛋白流失越來越快😖 只要前一晚熬夜 隔天一早就面有菜色… 除了督促自己每天養成喝水與運動的好習慣 這時候我還會補充 『康樂適-亮妍粹膠原胜肽』 ⭐️ 足量添加3大原廠授權認證 德國GELITA美妍膠原蛋白Verisol ⭐️ 胜肽級小分子好吸收 ⭐️ 還有丹麥雙醋栗與石榴萃取物 高含量多酚 增添自信光彩 更是女性養顏美容關鍵❤️ 一盒30入 小包裝 外出隨身攜帶很方便 酸甜莓果風味 沒有惱人腥味👍 我習慣每天午餐空腹前食用一包亮妍粹膠原胜肽 空腹也更好吸收 吃起來是微甜討喜的莓果口味 為自己的健康與美麗加分💪 食用一陣子下來 ，有感的是發現上妝更服貼比較不會卡粉 也更保濕 愛美的我 除了擦上保養品 做好肌膚保濕 也要注重內在保養 內外同步雙管齊下！ 原來保養也可以好簡單ꕀ 這裡買🛒 https://reurl.cc/3xG7r8

【KOCSKIN 克麗詩黛 B3 抗痘調理精華】清爽調理，抗痘有道，重拾肌膚自信光采

今天要跟大家分享我最近開始使用的⤵️ KOCSKIN克麗詩黛B3抗痘調理精華✨ 因為前陣子加班熬夜，生活壓力比較大，在臉上冒了幾顆痘痘，剛好來試試看這款B3抗痘調理精華，真的讓我的肌膚有了很大的改善 這個精華的質地真的很不錯，它是凝露狀的液體，感覺非常清爽，一點也不油膩😉也不會讓肌膚造成過多的負擔 當有痘痘冒出來，我都會立刻拿出這瓶抗痘調理精華。真的很方便使用，只需在保養程序中，取適量塗抹或敷於痘痘處。每日使用數次對我來說效果最好😀 使用後，可以感受到它的舒緩效果，特別是當我的痘痘變得紅腫和發炎時，這個精華可以迅速減輕症狀，使我的肌膚變得乾淨而舒適，最重要的是，它不會讓我的皮膚感到不適或有黏膩感，讓我非常滿意😃 總結這陣子的使用經驗，我覺得克麗詩黛B3抗痘調理精華真的是我的救星，它讓我的肌膚變得更健康，痘痘問題也有所改善。 真的太滿意了，而且已經成為我日常護膚的一部分。如果跟我一樣也有痘痘困擾，強烈推薦試試這款精華，一定會喜歡的😄 現在在蝦皮獨家販售中，一定要速速手刀搶購！ 【KOCSKIN克麗詩黛】 蝦皮官方旗艦店：https://bit.ly/3PeEV4Y 粉絲專頁：https://www.facebook.com/KOCSKIN01/ 官方網站：https://www.kocskin.com/ IG : https://reurl.cc/WLR5oL #KOCSKIN克麗詩黛 #B3抗痘調理精華 #痘痘 #抗痘 #調理 #溫和 

『生活綜合』名絢生技＿美巨峰3.0 ＃滿杯飲＃女人魅力與自信的提升神器

有人說 女人的年齡其實只是數字，日積月累的保養對於我們女人來說十分重要，投資自己絕對是最保值的事情，女生不論到哪個年齡階段，不可忽略的當然就是滿杯的保養啦～ 今天要跟大家分享一項我很推薦的滿杯保養品 名絢生技＿美巨峰3.0 外盒外觀粉嫩粉嫩的，好療癒的粉色，現在市面上來路不明的保健保養品很多，千萬不要貪小便宜買到不僅沒有外包裝也沒有認證合格的保養品，吃進肚子會對身體造成什麼傷害都難以想像。 美巨峰3.0一盒為10入，皆為獨立包裝 一撕即飲。美巨峰3.0 ​​​​​​的三大秘方成分有專利青木瓜酵素、葛根萃取、山藥萃取。非常熱銷的一款滿杯飲，成份屬於天然植萃，無添加防腐劑，可以安心使用。 且美巨峰3.0內的青木瓜爆量添加到120%，在微米專利技術也獲得國際獎 產品吸收率高達133%!全公司產品皆具有兩億產品責任險，可以十分放心的使用本產品，SGS藥物成分、塑化劑、農藥殘留、微生物、重金屬也皆全數檢驗合格。 之所以推薦美巨峰可不是隨便說說的，美巨峰可是眾所皆知的優良產品，獲獎眾多有目共睹，除了產品在台灣榮獲生技大獎，專利成分也榮獲了四項獎項（加拿大國際發明獎金牌、特別獎&南韓首國際發明獎銀牌＆瑞士日內國際發明獎），最後，名絢生技​​​​​​​榮獲亞太BIO健康生技大獎＿【傑出健康生技品牌獎】。 （這裡要特別留意的是：18歲以下的年輕女孩以及懷孕、哺乳中的美女們、或是有婦科相關疾病的建議食用前先向醫生諮詢唷，全素食者也可以使用產品～） 這邊順帶跟大家分享，名絢生技執行長林宣頤，秉持「取之於社會、用之於社會」理念，也長期投入公益活動、捐贈物資、資金等等，執行長行慈善之事，提升與成就了她的自我價值，也感謝她為社會需要幫助的人進一步心力。 大家最擔心的一定是保健食品會有腥味，美巨峰3.0口感很順口、好入口的蜜桃風味，酸甜酸甜像果汁一樣。我是每天早上空腹飲用一包，期待讓對的地方長肉肉～不然本人真的是上胸超空，不然夏天想穿點小背心都沒什麼自信呢。 滿杯保養真的是不分年齡的，誰不想增加自信與魅力呢，我其實平常也會給自己胸部做按摩～ 搭上美巨峰3.0，不只是促進飽滿豐潤還可以保養身子，重點是也要持之以恆，平常多喝開水，作息正常不熬夜，才能更有效保養唷。 名絢生技＿美巨峰3.0 有上千位客人有效真實反饋 18~54歲皆有感的美巨峰 網路超級熱賣的滿杯飲 有興趣的朋友請到下方網址逛逛唷 官網：https://bodycare.ms/MSB/PeachDrink 粉絲團：http://www.facebook.com/www.bodycare.ms Instagram：https://www.instagram.com/msb._tw/ 商品連結：https://bodycare.ms/MSB/PeachDrink

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