提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

💖 廢話不多說，怎麼找回更自信的自己？20招絕對讓你改頭換面，從頭到腳自然散發渾然自信美的技巧！大家務必收藏～ ＃遠離那些貶低你的人 有些人就是狗嘴裡吐不象牙。明明看見你的進步和良好的表現，卻非要雞蛋裡挑骨頭，逮到機會就數落你一番。貶低和真的希望你好是可以分辨出來的；我們實在不需要費神去和喜歡從貶低別人來抬高自己的人打交道。 ＃不要凡事都跟別人做比較 在任何圈子都會有比較心態和競爭，但是比來比去是比不完的；當你不斷看到別人有，自己卻沒有的，自卑感和忌妒心就會吞噬你。所以良性競爭很重要，從學習對方的優點來加強自己，並和自己做比較，每一次的進步和獲得，都是自己的驅動力。 ＃學會把目光正視別人 你有低頭的習慣嗎？走路總是低著頭走，在公共場合習慣用滑手機來掩飾自己的不安，當有別人介紹你時，你的眼神總在找一個角落來避免尷尬的對視。從今天開始，把頭抬起來，把眼光聚焦；面對人時，堅定禮貌的直視，在公共場合時，放下手機，試著去觀察週遭的人事物，你會發現，這個世界並沒有你想得可怕。 ＃每天讚美自己 別人給不了的自信，我們自己給自己。先天條件不如其他人沒關係，我們一定有屬於自己的優點，例如：今天的皮膚看起來吹彈可破、 幾天沒熬夜，氣色看起來更好了～ 除了外在，在課業或工作上一定有那麼幾個屬於你自信的地方，不要覺得自己一無是處，知道自己的優點和才能，才是擁有自信的基礎！ Ps.但大家也要注意，是自信不是自戀哦～ ＃抬頭挺胸 走路駝背，整個人無精打采又垂頭喪氣時，自然就會顯得很沒自信，姿態也不好看。學習挺直腰桿走路，把肩膀往後放，胸部挺起來，你會像是獲得一股力量般，覺得整個人都精神抖擻了起來。走路姿勢一正確，不管你看起來是怎樣，都會讓人覺得：「哇塞～這個人看起來好有氣勢哦！」 ＃找到自己的興趣愛好 “不知道自己會什麼”是每個人都曾遇過的迷茫，我相信真的有人不知道自己喜歡什麼，想要什麼，我們都需要花時間去發掘；建議大家在缺乏生活目標和動力的時候，多看書和展覽、多出去走走，聽聽別人的故事，就能更快找到屬於自己的興趣。 ＃保持身體健康 「常熬夜、缺乏運動、三餐不定時、懶惰保養」，這些因素都會傷害你的身體，並且破壞你的外在形象。所以說健康規律的生活，才能使你的外在看起來更完美，更有氣色和氣質。 ＃提升適合自己的品味 有些女孩盲目地追求快流行而逐漸失去個人特色。當你越通俗越大眾化時，就容易讓人忽略。找到屬於自己的風格和特色，捨棄快時尚，建立高質感的品味，自信就會一點一滴找回來。 ＃主動和別人打招呼 你是否總是感覺沒人想與你親近？有可能是你看起來防備心太強！有些人雖然不是故意的，但身上總會散發一股“不要靠近我”的強烈意識，其實只是因為沒自信...。以後，學會自己主動和別人打招呼，勇敢的跨出那一步，相信友善的相處是不會被人拒絕的！ ＃保持微笑 如果要你主動和別人打招呼有點太勉強了，那也可以從禮貌的微笑開始，至少微笑也是善意的舉動。通常人與人交往的第一步，就是從眼神交流及微笑開始的！所以絕對不要吝嗇自己的嘴角。 ＃立即行動改掉畏畏縮縮的心態 建立自信的關鍵有一點就是“想到就要去做”。把各種推託，各種猶豫和裹足不前的想法都拋開，因為只有行動才能證明結果，如果你都不嘗試看看，只會原地打轉，是永遠找不回自信的！ ＃嘗試與外界交流 很多人沒自信的原因是因為自我封閉，像是不願意出門、社交恐懼、害怕面對人群...等，想要改善這種狀況，就只能從根本解決，嘗試與外界接觸，與人溝通和交友；建議一開始可以先從和別人打字聊天開始，再到面對面，一步一步慢慢來。 ＃堅持己見 沒自信的人容易隨波逐流，更容易成為人群中的牆頭草；如何擺脫綠葉角色，為自己的人生發言？堅持己見，勇敢的把自己的想法表達出來很重要！當然，與對方充分的溝通也很重要，即使最後不採用你的意見，至少你也表達出來，就能贏得對方的尊重！ ＃做好充分準備 面對任何事情都要做好準備，認真負責並拿出全力，當你嚐到成功的滋味，自信就會隨之而來；反之，你做事只用三分力，既隨便又馬乎，迎來的只會是別人對妳的嫌棄和不滿而已。 ＃挑戰恐懼 在社會上最大的恐懼是什麼，是你的「不確定」。生活上有很多不確定性和很多未知數，當我們因為害怕結果而不敢嘗試，其實我們就先輸了！嘗試挑戰一次自己的不確定，就算失敗了你也會覺得自信又值得！ ＃記錄自己成功的樣子 不要總是糾結於過去的失敗，人生會經歷那麼多大大小小的事，總有幾件是成功的，把自己成功的樣子記錄下來，為此感到自豪自滿。 ＃累積經驗和智慧 先累積自己的實力和經驗，充實好自己之後，自信自然而然就會跟著出現了。 ＃試著傾聽並給予意見 不自信的人通常不擅長傾聽和表達，甚至會把別人的傾訴拒於門外，像是 朋友：我男友背著我找別的女生，我快氣死了！ 你：呃...這個...我不知道，你還是找別人好了。 以後試著在別人想和你傾訴的時候安靜聆聽，然後給予意見。 ＃注重自己的內在美 膚淺的人容易自得其滿，也容易產生自卑感。比起外在和一切身外之物，真正能帶給你價值的東西其實是內涵和智慧，所以先充實好自己的內在，才能獲得真正的自信。 ＃相信自己並不比別人差 不要總是貶低自己或是覺得自己比別人差，每個人都有自己的優點和強項，懂的發揮自己的長處，找到自身的價值，就一定能找回自信！ ＃波波黛莉＃找回自信＃自信＃如何獲取自信＃變自信的方法＃女孩生活＃生活撇步

只有防曬來不及！手上這9個美白穴位按一波，讓你從春到夏都有白嫩好氣色！

穴道也能幫助美白嗎？現代人長期處在高壓的生活下，加班、熬夜、睡眠不足導致作息不正常都是美容的天敵，漸漸的氣色變差，皮膚變的蠟黃暗沉等接二連三的問題出現，這時不光是擦保養品，還能搭配穴位的按摩改善臉部的暗沉、色斑。中醫認為臉部的氣色能直接表現出體內五臟六腑的狀態，利用按摩穴道方式，疏通經絡、活絡血液循環，清熱解毒，調理皮膚狀況和改善膚色均勻，使皮膚有種透亮的好氣色，想變白的水水們一起來學學9個手上的美白穴位吧！ https://www.instagram.com/p/CiKqYDiLbNJ/ 如何按摩穴道呢？ 穴道按摩包括按壓、指揉和點按這三種手法，要判斷是否有找到正確穴位，可以感受看看按壓時是否會有點痠痛感。按摩時，每個穴位大約按壓五秒，微感到酸脹即可，建議可以搭配身體乳液每天按3-5分鐘，結束後再配杯溫開水放鬆休息。 https://www.instagram.com/p/CRMGonfBU9z/ （圖片來源：PopUlzznag_mag） 美白穴道1：神門穴 神門穴位於手腕及耳上部，有鎮靜舒緩安神，調節自律神經等功用，改善無法入眠的症狀，還能促進臉部血液循環，有安神養顏的效果。 美白穴道2：少府穴、關沖穴 少府穴位於手掌上，將手指自然彎下，位置在於小拇指和無名指之間，有清心除煩、行氣活血的功效，讓精神比較清幽。 關沖穴這個穴道在小指指甲長出來的無名指測的邊緣上，以垂直的方式揉捏此穴位，減輕疲勞引起的頭痛不適，有助於活血潤膚的作用。 美白穴道3：腎穴 手指比出蓮花指的手勢，腎穴位於小拇指第一指節的位置，此穴功效能調解內分泌，促進血液循環，按摩助養生，延緩衰老。 美白穴道4：魚際穴 先比出讚的手勢，魚際穴位於手部打拇指根部肌肉隆起的位置，經常按摩魚際穴有潤腸利便的效果，對於本身有便必的人可以多多經常按摩這個穴位，腸道乾淨自然皮膚就會變得淨白有氣色。 美白穴道5：陽池穴 將手背向上翹，在手背上會出現幾道皺褶，找到皺褶的中心處按壓會痛時，這個就是陽池穴，經常刺激這個穴道能暢通血液循環，讓身體暖和起來，能改善容易手腳冰冷的體質。 美白穴道6：合谷穴 合谷穴在手拇指虎口兩股之間，就是俗稱的虎口的位置，多按摩刺激此穴道具有促進新陳代謝、排除毒素、改善黑眼圈，提振精神的效果。 美白穴道7：勞宮穴 勞宮穴位置在於中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，經常按壓有清新降火的功效，排除體內的毒素和痘痘的困擾症狀。 美白穴道8：大陵穴 大陵穴位於手腕掌側邊橫紋中點處，此穴能有效改善便秘，還有緩解口臭異味，用手指輕揉一直到有溫和通氣的感覺。 除了按摩這些穴道還要搭配保養品，按摩穴位需要持之以恆，並不是一兩天就能見效，想變白的女孩絕對要給他堅持下去喔～ 延伸閱讀 👉🏻臉部消水腫穴道圖鑑 👉🏻懶人豐胸法 👉🏻終極懶人的瘦身大法 👉🏻必學！一週變小V臉按摩手法 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #亮白 #保養 #按摩 #按摩教學 #漂亮 #穴道 #穴道按摩 #美白穴道 #身體保養 

(保養/Apivita)||雙12必買希臘天然保養品、滿3500送超豪華聖誕倒數月曆||MissChaChadiary﻿

一路從週年慶、雙11黑五 再來聖誕節再雙12 錢包減肥真的減得很徹底 拖老友的福(?) 這次徹底被一個新牌子燒到體無完膚 來自希臘的天然保養品 #Apivita 主打天然的保養 以泥狀面膜和精華油聞名~ 先試用了幾個口味後徹底被燒爆 這波聖誕節活動 不僅有超級美的聖誕禮物包裝 只要滿額還有各種豐盛的正貨禮品 連「聖誕倒數月曆」都直接送 真的很誇張！ 這次主要購入面膜和精華油 🛍紅酒精萃滋養修護油30ml$1890 🛍蜂膠平衡調理面膜8ml*12片$980 🛍 甜橙亮白光采面膜8ml*12片$980 🛍 蘆薈高效保濕面膜8ml*12片$980 🛍熬夜亮顏精華30ml$1680 這次聖誕贈品滿額贈超大方🤩 買紅酒精萃+面膜 贈「旅行組」 💡滿$3000 贈「蜂蜜玫瑰卸妝水」 或「蜂膠洗面乳」擇一 💡滿$3500 贈「聖誕倒數月曆」 💡滿$5000 贈 「修復滋養洗髮精」 💡滿$6500贈 「私密保養潔膚露」 這些都是累贈啊！❤️ 贈品都要比買的東西多了 真的很誇張😵這個誠意必須鼓掌👏🏻 完全徹底淪陷但真心覺得好用啦☝🏻 📍Apivita新光三越南西櫃 @apivitataiwan #apivitataiwan #apivitagreece #greecelover #greece #skincare #希臘小紅油 #熬夜救星 #面膜 #面膜推薦 #面膜泥 #mask #popdaily #populzzang #beauty321 #妞新聞 #聖誕禮物 #交換禮物 #週年慶必買 #雙11 #雙12 #christmasgifts #promoset #misschachadiary #blackfriday #cybermonday

爆吃烤肉佛系還債，愛美女孩快收下！維持虐人身材小秘訣，新陳代謝、遠離水腫超有感，吃好睡好別虧待自己～

每年到了中秋節最期待就是烤肉啦，一年就爆吃這一次，絕對不能虧待自己！但各種高熱量烤肉吃下肚，說不變胖都是騙人的～愛美女孩為了降低罪惡感，維持良好體態，都必須擁有維持窈窕的小法寶，不僅可以幫助腸道順暢，讓水腫遠離我，現在就快跟小編一起看看神奇效果吧～ 中秋烤肉不想錯過美食，睡前1包沒在怕，隔天紅潤好氣色不打折～ 說到促進新陳代謝小法寶，就不能不提SuSHOW超夯極燃樂纖飲，誰也跟小編一樣有過中秋節烤肉大吃特吃，回過神就飽到不行的經驗，就算到了隔天還有烤肉累積在腸胃道還沒消化的感覺，導致排便不順利～為了改善尷尬情況，小編回到家後，都會在睡前直接飲用一包極燃樂纖飲，甜甜微酸的口感比之前喝過的保養飲還好入口，它含有獨特的非洲芒果種籽、望江南萃取物，抗氧化和膳食纖維，可以讓基礎代謝率變更好，同時促進大腸蠕動～幫助排便，真的好久沒那麼順暢了（笑）！ 愛美的女孩你相信睡好覺還能偷偷做好維持窈窕這件事嗎？日本醫生研究發現7.3.3減重法，就是睡覺時間要達到7小時、深度睡眠3小時、凌晨3點是在熟睡中，身體就會產生瘦體素有抑制食慾的功效，比慢跑一小時還有效啊！ 因此睡眠品質實在是太重要啦！極燃樂纖飲之所以被瘋傳，因為運用專業小麥苗發酵液、米胚芽萃取物，可以幫助入睡、提升睡眠品質，睡前一包好睡到天亮，隔天起來元氣滿滿，身體都變更健康有活力！連男友都狂讚紅潤小臉蛋看上去超有氣色，養顏美容同時遠離水腫問題，大大提升新陳代謝把體態維持最佳狀態，沒有比躺著還能維持窈窕更佛系的還債方法啦～ 貼心小叮嚀～每日睡前1-2小時，直接飲用1包，冰涼使用風味更佳！ 別再熬夜啦，晚上睡好大大提升工作效率！快跟熊貓黑眼圈說byebye～ 如果你常常躺在床上兩小時都睡不著，早上起床精神超差又頭昏腦脹，工作時只能不停灌咖啡提神，就一定要試試SuSHOW深眠UP機能膠囊！身為深眠小幫手只要在睡前2小時食用兩粒，搭配200~350cc溫開水，TritiTide小麥苗專利技術的優點就是可以達到舒眠效果，好入睡且睡得更好，讓身體充飽電。小編試了一陣子下來，熬夜習慣終於戒掉，晚上更好入眠早上再也不會賴床了，實在太有感連身邊的朋友也跟著入坑！ 睡飽後連熊貓黑眼圈都跟著消失，工作起來更有精力、專注力up up，不用再依賴咖啡因啦～最後小編必須大讚深眠UP機能膠囊，大小適中不會難吞嚥，貼心的密封夾鏈設計，可以避免潮濕影響膠囊變質，試過之後直接納入愛用品，再也回不去啦！ 女孩們拒絕在中秋節後體態大走針，就快入手變漂亮的秘密武器吧～讓肚子肉肉不糾纏大大降低罪惡感，還能養顏美容一覺到天亮，小編這就衝去下單>>點我購買

熬夜恢復5步驟

. ————————————— 想瘦得快需要早睡早起⁉️ Yes ‼️沒錯哦。 . 每個人都有需要睡眠量💤 如果熬夜就是一種透支睡眠的概念 . 所以啦! 長期下來疲勞、精神不濟、打亂生理時鐘、身體就消耗更大 . 若必須熬夜請把握以下5個原則🌀 1. 避免通宵沒睡（晚睡還是要睡） . 2.早晨接受日照 （熬夜還是跟平常起床時間一樣，避免生理時間失調） ❗️起床曬太陽🌞清醒一下吧🤪 . 3.午休小睡片刻（以30分鐘為限） 💤不建議下午3點午睡哦！ . 4.精神不好可以多補充維生素B的食物 如：糙米、全麥製品、雞蛋、牛奶,或吃B群幫助提振精神👍🏻 . 5.晚上請準時睡覺 睡前1-2小時避免使用3C產品， 睡前15分鐘可採腹式呼吸幫助情緒放鬆，有助於入睡哦❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 😪😪我很認真打文 所以你們也試看看看看看看吧！ . . ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享收藏📌 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #台北美食 #台北早午餐 #台北 #台北光療 #台北下午茶 #松江南京 #松江南京站 #睡覺 #睡眠 #太陽 #太陽系 #陽光 #陽光女孩

秋冬換季保養就交給克蘭詩變美夢工廠！不只能體驗明星商品，還有眾多好禮就要帶你一起變美抄捷徑啦～

季節交替之際，女孩們準備好秋冬換季保養了嗎？每到秋冬總覺得保養品越來越不給力？女孩們的肌膚問題通通交給克蘭詩就對了！克蘭詩BEAUTY FACTORY變美夢工廠體驗活動，現場不只讓你一次體驗所有明星商品，還直接送你「變美好禮四件組」！除此之外，還有活動期間限定推出的特惠組合，讓女孩們能無痛入手五款明星商品，不論有沒有試過克蘭詩保養品的女孩們都非常適合啊！٩(๑•̀ω•́๑)۶ 變美夢工廠不只有帥哥替你「親密拍拍」，還能免費獲得明星商品，就是要帶你一起變美變漂亮啦～ 一說到秋冬換季保養，首先第一步必須先從唇部保養開始！變美夢工場第一關「變美抄捷徑」就要帶你體驗美唇油界的霸主「彈潤植萃美唇油」，除了活動現場可以實際體驗之外，克蘭詩官網也推出線上虛擬試色，以及IG試色拍照濾鏡，一種產品擁有三種不同體驗方式，讓女孩們穿梭虛擬與現實，找出最適合自己的美唇油，超級好玩！٩(๑> ₃ <)۶ 使用美唇油輕鬆搞定唇部保養加上彩妝之後，緊接著第二關「訂製變美金三角」就要由帥哥廠長親自帶你幫肌膚「親密拍拍」啦～ 事實上，臉部保養只要把握住保養重點「重質不重量」，選對保養品幫肌膚「親密拍拍」，就能讓肌膚立即升級至頭等艙！而想要擁有高效保養，就要先從「分齡精華水」建立肌膚保濕基礎，接著使用「黃金雙激萃」強健穩定膚況，最後再使用「彈簧霜」，深度緊緻並鞏固彈性，讓肌膚又嫩又透亮！同場加碼黃金家族中一致好評的「黃金亮眼萃」，幫女孩們眼周注水發光，不只可以免費一次體驗到四款明星商品，還有帥哥廠長傳授的變美絕招，一起帶你變美變漂亮，女孩們沒有理由錯過這麼優質又好康的機會吧！ヾ(´∀ ˋ)ﾉ * 克蘭詩首創全自動產品體驗儀，自動釋出黃金雙激萃，體驗明星商品不求人，防疫安全NO1！ 由帥哥親自帶女孩們輕鬆變美之後，來到第三關「票選今日最愛」，投下心目中最喜歡的明星商品！接著第四關「植萃迷宮考驗」就要向女孩們解答克蘭詩明星商品的獨門秘訣「植萃配方」啦～ 透過迷宮小遊戲帶女孩們了解五款明星商品的天然植萃成分，就是要讓大家用得安心又放心！ 進廠完成環環相扣的變美流程後，接著「變美結業式」就要替女孩們在最美最漂亮的時刻，拍張美美的照片留下紀念！除此之外，變美結業式還有加碼好禮讓你直接帶回家！不只可以領取完成四關闖關的「變美好禮四件組」，追蹤克蘭詩台灣官方IG帳號，並上傳分享變美結業美照，還有機會把「克蘭詩變美夢工廠」限定的獨家正貨保養組免費抽回家！這麼好康的活動，波編已經等不及要抽獎啦～ 而且現場還能以超優惠價格直接入手，共有「少女熬夜救星必收組（74折）」、「女神發光彈潤緊緻組（71折）」、「美魔塑顏撫紋組（64折）」等三種超值選擇，依據肌膚需求量身訂製，人人都能找到最適合自己的變美方程式！ 養出水煮蛋肌不是夢！克蘭詩黃金雙激萃「雙萃雙能、雙管齊下」，讓你一次擊退肌膚所有痛點！ 每到換季時刻皮膚就開始不受控？擦再多罐保養品還是無法改善？其實換季保養除了必須給予肌膚足夠的保濕度之外，最重要的是必須有效穩定肌膚狀態！克蘭詩黃金雙激萃「雙能功效」，內含的21種高能活性植萃，能夠有效激活皮膚修護力，同時也能讓膚況越來越穩定，讓女孩們呈現出細緻又透亮的天生好膚質！(*´∀`)~♥ 相信許多女孩們在選擇換季保養品時，總擔心成分含有「油」的保養品，質地過於厚重，擦在臉上還有滿滿的負擔感QQ 但是別擔心，這些問題克蘭詩都幫女孩們解決了！黃金雙激萃「雙萃科技」的獨特「水+油」雙重質地，水油2：1比例呈現出「水質絲滑質地」配上「油感保濕度」，並仿照皮脂膜滲透技術讓肌膚瞬間吸收，達到油水平衡狀態！不只零油感超保濕，質地更是輕盈秒吸收又無黏膩感！ 在瓶身包裝上，克蘭詩也不馬虎！黃金雙激萃「雙管齊下」的獨特雙瓶包裝技術，不只是市場上唯一創新包裝技術，水油分離更能讓活性植萃共存，品質更穩定！加上大、小滴精密壓頭設計，女孩們可以根據不同需求任意轉換，精準控制水油比例，超級貼心的啦～ 想在換季保養由內而外輕鬆打造天生好膚質，在使用黃金雙激萃之前就必須先擦上「分齡精華水」！克蘭詩針對不同肌齡設計出「少女熬夜水」、「女神彈簧水」及「美魔塑顏水」，三種零酒精訂製保養不只讓女孩們在保養第一步就完成深層補水，根據不同肌齡下的肌膚問題需求添加的抗老植萃配方，還能有效達成控齡抗老效果！再擦上黃金雙激萃更是雙雙加乘效果，讓肌膚又透又嫩，亮出新高度！ 臉部基礎保養完成之後，千萬也不能忘了眼周保養！黃金亮眼萃以黃金雙激萃的秘訣配方作為基礎，內含的13種植萃配方及7種有機植物，不只可以幫助改善黑眼圈、眼周細紋及浮腫問題，還能有效緊緻與提亮眼周！就算熬夜一整晚也不怕眼睛又黑又腫啦～ 臉部保養的最後一步還必須擦上「彈簧霜」收尾！沒錯，彈簧霜內含的超強彈力袋鼠花精萃就像是幫肌膚裝上小彈簧一樣，一抹立即重生臉部膠原蛋白之外，超輕盈秒吸收的奶凍質地更是讓你一秒彈回18歲！ 臉部及眼部保養完之後，還有最重要也最容易遺漏的唇部保養啊～ 每到換季時刻嘴唇總是乾燥又脫皮？加上戴口罩長時間摩擦，導致嘴唇越來越蒼白又暗沈？這些唇部保養問題只要使用克蘭詩「彈潤植萃美唇油」就能解決啦！裡頭添加的「有機甜薔薇油」及榛果油、荷荷芭油能有效幫助彈潤滋養嘴唇，在換季時刻完全是乾唇人的救星啊～ 想當秋日嫩肌水妹妹就趁現在！變美夢工場活動限定特惠組下殺66折起，超佛價格讓你無痛入手！ 以上波編介紹的五款明星商品，女孩們只要參加變美夢工場活動通通都能親自體驗之外，克蘭詩在活動期間根據不同肌齡需求超大方推出：解決暗沉並且同步抗初老的「少女熬夜救星必收組（74折）」，助功重返大學時期澎嫩Q彈、變身膠原蛋白大富翁的「女神發光彈潤緊緻組（71折）」，以及能抹除惱人歲月痕跡的「美魔塑顏撫紋組（66折）」，三種特惠組合供女孩們選擇，而且最低竟然能以66折超值優惠價，讓你無痛入手帶回家！ 不論是新客或舊客，活動限定的超佛價格絕對是入手明星商品的最佳好時機啊！想在秋天換季成為嫩肌水妹妹，只要使用克蘭詩再也不用擔心肌膚任性鬧彆扭了～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 「變美夢工廠」活動資訊： 台北：忠孝SOGO圓廣（10/7-10/12） 台中：新光三越水舞廣場（10/13-10/16） 高雄：巨蛋廣場(往2樓戶外手扶梯旁)（10/20-10/23） 台北：新光三越A8南大門（10/27-10/30） 相關資訊請參考＞＞＞克蘭詩IG @clarinstw

🌸初春的四種長髮造型🌸 

 年假過得真快，不知不覺就到初五了⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 長髮的妹子們你們準備換好哪種新造型去上班/上學了嗎？ 同樣整理了四位我很喜歡的妹子們的長髮造型 來看看吧⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ / #1 微側分長捲髮 最常見，同時是女生心目中髮型夢幻逸品代表！大波浪捲給人仙氣爆棚、充滿女人味的感覺，大部分的女生都適合，也是捲髮中相對容易打理的，可以靠熬夜編髮、電棒捲等輕鬆打造！ #2 中分水波紋捲髮 捲度的方向與弧度走自然路線，優雅、氣質顯臉小，尤其上班族，還帶有浪漫的專業感。 #3 側分長直髮 長直髮造型給人自然清純的印象。無瀏海的情況，可以做出中分的瀏海造型或是大波浪瀏海造型來改變整體氛圍喔！ #4 三股辮造型 這種髮型重點就是蓬鬆的辮子，綁三股辮的要點在於把些微的頭髮拉出來做出蓬鬆的感覺，這樣就是很有春夏感的辮子造型囉！ 大家喜歡哪種造型呢？ 歡迎在底下留言分享喲！ / https://instagram.com/_dog1066?igshid=1uf3sk6wb7iap

服貼到跟臉融為一體，IG狂燒最強面膜就是它！彈力光澤、柔嫩蘋果肌超有感，網美化妝台必備品！

自從國內旅遊盛行，真的好適合揪閨蜜來趟說走就走的旅行，就算是兩天一夜到海邊走走或是上山露營，都覺得好療癒！每次準備行李最重要的就是保養品，沒有彩妝品還不要緊，但身為愛美的女生怎麼可以一天不保養呢～沒想到小編跟姊妹行李箱一打開，不約而同的都準備了這款面膜，既保濕又能修護肌膚，就算吹一整晚冷氣早上起來也依然水嫩嫩！ 短短一年半人手一片面膜到底有多神！保濕、修護、抗老…用過才懂差異～ 出門旅遊保養中小編一定會攜帶面膜，玩了一整天敷上面膜可以省去很多保養步驟，簡直是懶人的福音！一片聚光燈面膜就等於用了30片普通面膜以及18支安瓶精華，好用到網紅瘋狂在IG上洗版，不只保濕程度好到沒話說～原本乾燥蠟黃、熬夜暗沉的臉喝飽水分，敷完隔天就能恢復水光感嫩肌膚，連姊妹看到都搶著晚上要一起敷，用過就知道超有感啦！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 之所以短短一年半幾乎人手必備這款面膜，用過的人都大推，就是完美5D無縫切線設計，讓女孩們敷上可以零死角跟臉部線條吻合，超級服貼完全跟臉融為一體的感覺～不像傳統面膜紙用起來容易跑空氣進去，沒辦法完全貼合，用起來就會很阿雜～更厲害的是極地雪絨花、蜂王乳、錦葵等6大精粹成分，敷面膜不需要糾結該敷哪片，保濕、美白、抗老一片就通通搞定～連敏感、長痘痘、酒糟肌都可以使用，在雷射術後加強保濕更是一絕，就像在臉上打上一盞聚光燈，一片抵掉瓶瓶罐罐！ 夏天保養缺一不可～愛潛水、運動的自然系女孩一定要收，讓妳保養省時又快速 夏天愛跑戶外活動不論是潛水、露營的自然系女孩，都要更加注意保養避免太陽、海水的對肌膚的傷害。清潔就是保養的第一步，將臉上的髒汙排除才能讓後須保養品吸收進去，很多女孩都會購買便宜又大罐的洗面乳，覺得可以用很久，但清潔力太強會導致皮脂層的水分蒸發出去，臉變得又乾又緊，簡直就像拿菜瓜布傷害小臉蛋啊！自從小編用到聚光深深淨化洗顏露就深深愛上，無添加皂鹼因此不會破壞皮脂腺，細緻的泡泡一樣可以深入清潔乾淨～且無添加酒精刺激、無礦物油、無色素用起來就是放心，讓肌膚維持油水的平衡，成分加入金箔、魯冰花、膠原花瓣以及檀香，淡淡的香氣用起來也很療癒，連包裝都美得不像話，放在浴室還以為是高級香水瓶呢！ 兩天一夜小旅行、露營登山都會只會攜帶隨身包背了就出發，裝備就是越輕便越好，每次要取捨要帶哪罐保養品時都很心痛！聚光燈膠囊讓你不需要再做選擇，擦一顆就足夠連日夜保養都幫你想好，將53胜肽、玫瑰果油等九大精萃油濃縮在一顆精華裡，分子變小可以快速滲透皮膚底層。白天就喜歡不黏膩且吸收快的質地，後續上妝更服貼，古銅金色的白羽毛膠囊就可以保濕鎖水，身為油肌又熬夜長痘痘的小編使用起來改善許多，連男友都可以一起保養！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 下班後累了一整天真的會懶惰上保養品，但只要花3分鐘使用玫瑰金色的黑羽毛，可以將節省的時間拿去追劇。黑羽毛液態油類可以按摩進全臉，幫助肌膚修護、抗老，夏天吹整晚冷氣也不擔心隔天起來臉頰會有乾澀、脫皮，季節交替的時候絕對不能少～每次旅行帶上幾顆超方便，行李箱多出來的空間還能多帶幾件美美的衣服！ 聚光燈受到大家的喜愛，就是因為創辦人蔡格以親身經驗作研發，她曾經吃了20年的抗生素卻依然治療不好自己的皮膚狀況，慘痛的經驗讓她想以最天然的保養品幫助女生們找回自信。因此痘痘、粉刺、敏感、痘疤膚況有困擾的女孩，都能透過聚光燈漸漸改善，重回光滑的肌膚～今年7/8還要再高雄林皇宮舉辦2周年慶，有興趣的女孩可別錯過了！ 

一週破億觀看！陸劇《狼殿下》3大亮點、角色評價一次告訴你！立馬被肖戰、李沁、王大陸演技圈粉

撰文編輯#花不點 陸劇《狼殿下》大家開始看了嗎？除了由高人氣演員肖戰、李沁、王大陸主演，也有許多男神女神做襯托，且在沒有任何宣傳的狀況下突然上線，一次上線了全48集，引起了非常高的關注度，成為近期最火爆的一部古裝劇，今天編輯會跟大家介紹這部劇的必看亮點和評價，喜歡的話記得看下去哦！ （圖片來源：《狼殿下》） 一、《狼殿下》劇情簡介 劇情講述郡主馬摘星（李沁飾演）與渤王（王大陸飾演）之間的愛情故事。馬瑛之女馬摘星，結識了自小生長於山林間的少年，少年遭到追殺，失足墜崖，後被朱溫收為義子，封為渤王。 二、《狼殿下》戲劇評價 《狼殿下》於2020/11/19無預警一次上線全集，許多人熬夜追完，此劇在一週內達到破億的觀看量，網路上是一片好評，對劇中服裝評價極高，襯托出角色的個性及十足的美感，劇中李沁飾演女主角馬摘星，造型清純加上亮麗性格相當討喜；王大陸一改以往現代劇風格，嘗試古裝造型，讓人眼睛為之一亮；肖戰在其中的造型也擄獲許多女孩的心，因而此劇大紅大紫，即使沒有過多的宣傳，依然能看出觀眾對這部戲的期待及極高的讚賞。 （圖片來源：《狼殿下》） 三、 《狼殿下》必看亮點 《狼殿下》亮點一、眾星雲集 《狼殿下》由李沁、王大陸、肖戰、辛芷蕾、郭書瑤、林佑威主演，其中以李沁、肖戰的期待度最高，李沁自飾演《如懿傳》中傾國傾城的香妃、《慶餘年》中聰明伶俐的林婉兒後獲得極高評價，也讓觀眾對李沁的美貌為之動容，而肖戰自《陳情令》後打出極高聲量，王大陸就不用多說了吧～自《我的少女時代》後，一舉收穫兩岸眾多粉絲，郭書瑤也在劇中飾演任性卻又可愛至極的寶娜公主，讓人不得不被這陣容吸引啊！ （圖片來源：《狼殿下》） 《狼殿下》亮點二、畫面唯美，處處皆文章 劇中不論造型、場景，皆將角色特色襯托的十分完美，角色配飾部分也都使用得宜，燈光、美術也讓觀眾能快速進入劇中，為劇中非常大的亮點之一，其中服裝造型編輯最喜歡寶娜公主的異國造型，每個服裝皆讓人眼睛為之一亮，郭書瑤演活了寶娜公主，而服裝更是讓寶娜公主這個角色收穫了大批粉絲。 （圖片來源：《狼殿下》） 《狼殿下》亮點三、蔡依林獻唱OST，郭書瑤跨刀錄製插曲 狼殿下主題曲〈我是誰〉由天后蔡依林獻唱，加上插曲〈對立面〉、片尾曲〈倒流〉，整部劇觀看過程中時常被音樂洗腦，而郭書瑤也為《狼殿下》獻聲，錄製插曲〈這一天〉，不僅讓粉絲轟動，也讓此劇的熱度推上高點。 （圖片來源：《狼殿下》官方海報） 四、《狼殿下》演員介紹 1、郡主馬摘星——李沁飾演 李沁劇中飾演馬瑛之女馬摘星，個性善良、耿直、正義感強、善惡分明、勇敢果斷，從小到大一直喜歡狼仔，也就是之後的勃王。 （圖片來源：《狼殿下》） 2、狼仔、勃王——王大陸飾演 王大陸飾演久居山中的狼仔，因一次墜谷由朱溫收為義子，後成為勃王。 （圖片來源：《狼殿下》） 3、疾沖——肖戰飾演 肖戰飾演一直愛著馬摘星的疾沖，肖戰將疾沖浪跡天涯、四海為家的個性詮釋的活靈活現，也被譽為「最強男二」。 （圖片來源：《狼殿下》） 4、耶律寶娜——郭書瑤飾演 郭書瑤飾演契丹公主耶律寶娜，是一讓人非常喜歡的角色，角色個性讓人又氣又好笑，郭書瑤的甜美演活了寶娜公主，因此戲劇成績十分亮眼，成為此劇中不可缺少的女配角之一。 （圖片來源：《狼殿下》） 5、瑤姬——辛芷蕾飾演 辛芷蕾於劇中飾演萬毒之女瑤姬，看似邪惡的她心中卻充滿良善，卻也是令人心酸的角色，對勃王愛而不得。 （圖片來源：《狼殿下》） 編輯熬夜看完了《狼殿下》，非常推薦大家欣賞這部完全不同風格、不同故事走向的古裝劇，如果你也喜歡，記得留言告訴我唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020陸劇 #影劇音樂 #李沁 #狼殿下 #狼殿下亮點 #狼殿下推薦 #狼殿下角色 #王大陸 #生活精選 #肖戰 #蔡依林 #辛芷蕾 #郭書瑤 #陸劇推薦 

台北深夜食堂【豆豆里】開到凌晨4點的超好吃韓式料理 夜貓子必收藏！

#韓式 #東區美食 #台北美食 #韓式料理 #忠孝敦化美食#台北韓式 #愛吃的嘴 #豆豆里 DODOLI 地址：台北市大安區仁愛路四段71巷8號 營業時間：11:30-21:00 、23:00-04:00 公休日：週一 交通：捷運忠孝敦化站 開到半夜4點宵夜場的韓式 跑趴完、熬夜追劇完真的很適合來一碗熱熱的湯 請來美裔韓國華僑「蘇阿姨」重現最道地的美式韓國料理風味 高湯都是熬煮72小時的牛大骨高湯 #辣牛肉湯 #大醬味噌湯 #牛肉雪濃湯 #韓式湯冷麵 #炸醬麵 #韓式炸雞 你最喜歡的韓式料理這裡都有 #牛肉豆腐鍋 $270 可以挑小、中、大、不辣 豆腐是道地的大片豆腐，很嫩、很滑順 豆腐、配湯飯吃完非常有飽足感 這家豆腐鍋很道地、很好吃 #韓式炸雞 $180 韓式炸雞我覺得CP值不高、不推 份量小、味道普通 要吃韓式炸雞不如選NENE炸雞、起家雞 份量、口味都好吃很多 平常中午、晚餐時段都非常非常多人 不能訂位、所以現場候位的人沒有停過 2018開幕到現在 依舊很熱門，來之前要做好排隊準備 想看美食、打卡景點👉🏻 #愛吃的嘴 想看日韓旅行👉🏻 #果汁味道的旅行 痞客邦搜尋👉🏽 #果汁味道的旅行

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