SK-II 2018地表最強熬夜神器 「夜間修護賦活面膜」化身#晚安小膠囊 一夜煥發晶瑩剔透 千禧熬夜厭世代 一覺醒來變

引領時代潮流的肌膚保養專家SK-II發現，熬夜加班、徹夜狂歡、追劇到天亮、普遍缺乏睡眠時間的多元生活型態已讓熬夜成為日常，並深深影響肌膚狀態。因應時下年輕人快速多變步伐與社交需求，千禧世代已成為熬夜厭世代，快速高效率的保養則成為大家的渴望。肌膚保養專家SK-II因應現代人開外掛的多元生活型態而導致慣性熬夜現狀，與時俱進推出全新型態「SK-II夜間修護賦活面膜」(#晚安小膠囊)，以膠囊式包裝，一次一顆，就能讓肌膚再累都能一夜之間煥發神采，結合PITERA™和睡木萃取(Sleeping Tree)，並採網狀凝膠科技(Gel Texture)，滿足熬夜世代的肌膚保養需求，睡前只需一個步驟，就能給肌膚神救援，彷彿睡了一整夜，掰掰厭世臉，一夜之間變女神。 全新SK-II夜間修護賦活面膜將於2月15日除夕夜當天上市，未上市即在網路上掀起超夯話題，絕對是2018必收熬夜神器！成為熬夜守歲、派對夜唱、長途飛行最佳肌膚急救好物。 古瑪雅族的神秘癒膚法典「睡木」結合PITERA™ 厭世臉OUT 一夜再現爆棚女神光 SK-II研究發現，連續三個晚上睡眠不足，比只有一個晚上睡眠不足，肌膚水分流失更高，甚至會出現乾燥、暗沉或粗糙等肌膚傷害。SK-II夜間修護賦活面膜結合PITERA™和睡木萃取(Sleeping Tree)，睡木被古瑪雅族冠稱為肌膚之樹，具有快速修護肌膚特性，促進肌膚代謝，能平衡肌膚油脂分泌，細緻毛孔，改善暗沉，同時提升高肌膚保濕能力，令肌膚達到油水平衡的理想狀態。 此外，更採用網狀凝膠科技(Gel Texture)，讓保養精華深入滋養。無論是長途飛行、熬夜加班、跑趴夜唱、追劇滑手機，SK-II夜間修護賦活面膜讓深層夜間保養一步到位，邊睡邊保養，一夜神救援，讓肌膚宛如睡飽睡滿，隔天醒來依舊煥發光采！ #SK-II 

SK-II 2018地表最強熬夜神器 「夜間修護賦活面膜」化身#晚安小膠囊 一夜煥發晶瑩剔透 千禧熬夜厭世代 一覺醒來變女神　

28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～

撰文編輯＃Haru 你也想要擁有光滑的、Q彈的、水嫩的肌膚嗎？殊不知過了一個冬天，卻感覺自己的皮膚越來越差了～不如好好跟著編輯的腳步，一起遵守這些小秘訣，好好利用肌膚的代謝週期28天，一起來幫自己換膚，搖身一變成為水嫩的水煮蛋吧！ ｜知道自己是怎樣的肌膚嗎？ 首先你要先知道自己屬於哪一類型的皮膚，才能對症下藥，保養的正確才不會白做工，以下總共有11道題目，分別是A–1點、B–2點、C–3點、D–4點、E–2.5點，最後在加總在一起就好！ Q1：洗完臉2～3個小時後，沒有擦任何的保養品下，照鏡子時額頭跟臉頰的狀態是？ A、非常的乾燥、有皮屑 B、帶點緊繃感 C、回復到正常的光澤感，但是不反光 D、可以看見反光 Q2：在乾燥的環境下，如果不使用保濕產品或防曬，你的臉會呈現怎樣的狀態？ A、覺得很乾 B、覺得緊繃 C、覺得正常 D、覺得有亮度，感覺不需要保濕產品 E、不清楚 Q3：使用放大效果的鏡子時，能夠看到的大頭針頂端大小的毛孔？ A、幾乎沒有 B、T字部位有一些 C、很多 D、非常多 Q4：在看照片的時候，會不會覺得臉很光亮？ A、從來沒有，或是沒注意過 B、有時候 C、經常會 D、一直都有 Q5：上妝完、使用完粉底、蜜粉後，2～3小時候，妝容看起來如何？ A、出現浮粉和皮屑 B、光滑感 C、出現反光感 D、跑出線條而且油亮 E、從不用粉底 Q6：當你洗完泡沫非常豐富的洗面乳後，有什麼樣的感覺？ A、覺得很乾、有點刺痛感 B、覺得很乾但是不會刺痛 C、沒有感覺 D、覺得皮膚出油 Q7：如果自行評估的話，你覺得你的臉部肌膚偏？ A、乾性 B、中性 C、混和性 D、油性 Q8：你的臉上有粉刺嗎？ A、一點也沒有 B、很少 C、有時候 D、總是會有 Q9：T字部位會出油嗎？ A、一點也沒有 B、有時候 C、經常會有 D、總是油油的 Q10：如果不使用保濕產品的話，會覺得臉部乾嗎？ A、一定會 B、有時候 C、很少 D、從來不會 Q11：擦完保濕產品後的2～3個小時後，你臉頰的狀態？ A、很乾燥、還會有脫皮的現象 B、乾燥但是光滑 C、些微的油光 D、有油光，甚至不太會使用保濕產品 總結點數： 44～34：非常油性肌膚 33～27：輕微油性肌膚 26～17：輕微乾性肌膚 16～11：非常乾性肌膚 ｜5個錯誤的保養習慣 X『化妝水一定要搭配化妝棉』，雖然有些人會拿來做二次清潔，但其實化妝棉過度的拉扯皮膚，反而會讓肌膚組織受到破壞，所以建議化妝水可以用手輕拍至吸收就好囉～ X『面膜天天敷』，面膜使用時間過長或是太頻繁敷臉的話，反而會讓肌膚變得敏感，建議一周敷2～3次就好，1次也不要超過15分鐘 X『嬰兒保養品無添加比較好』，其實這些商品都是為了中性肌膚的寶寶所設計的，但是成人很少會有中性的肌膚，所以適合兒童的不見得適合你！ X『面膜泡熱水』，冬天面膜熱熱敷才舒服，但是這樣加熱面膜的話，會造成化學物質產生變質，反而會讓功效降低 X『冬天不擦防曬』，在跟大家說一遍，不管夏天冬天太陽的紫外線都365天全年無休，所以一定要擦防曬好嗎～ ｜養成奶油肌的5個好習慣 O『早起一杯溫水』，起床後來一杯水，可以增加新陳代謝又能喚醒體內機能，而且一天記得也要喝滿1800CC，才能幫助肌膚補水 O『戒掉熬夜的習慣』，身體修復的黃金時間為23～3點，所以記得皮膚要好美容覺不能少，而且一天最起碼睡滿8小時喔！ O『少吃動物的皮』，通常肉類的皮脂肪含量都會偏高，建議吃肉就好少吃皮，如果是魚類的話就沒關係～ O『一天一番茄』，番茄是對於抗氧化非常好的蔬果，多吃一點可以美白、增強我們的抵抗力 O『含糖量太高的食物少吃』，例如飲料、甜品、零食等等，都要少吃，因為過多的糖只會讓我們的皮膚變差 ｜同場加映：7天日本肌斷食法 除了以上這些5大壞習慣＆5大好習慣以外，還另外加碼告訴你，櫻花妹最流行的『7天肌斷食法』，來幫肌膚做的保養大調整，讓它回到最好的狀態！ DAY1：溫水清潔臉部就好，其他什麼都不要做，進行徹底的斷食 DAY2：洗面乳＋化妝水＋精華＋眼霜，記得乳液拿掉不要擦 DAY3：洗面乳＋化妝水＋眼霜，在停掉一個精華的步驟 DAY4：洗面乳＋補水面膜＋眼霜，著重於我們的補水就好 DAY5：洗面乳＋補水面膜＋化妝水＋眼霜，雙重的補水效果 DAY6：洗面乳＋化妝水＋乳液，加上乳液幫忙鎖水 DAY7：回到正常的護膚狀態，依照個人習慣做保養 這麼多的小細節，有些是不是你也不小心犯錯過呢？只要把壞習慣改過來，好好努力養成新的好習慣，相信在夏天來臨之前，你也可以一起變成美麗的奶油肌！ 延伸閱讀 演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ #7天日本肌斷食法 #保養習慣 #光滑肌膚 #奶油肌 #洗臉 #漂亮 #皮膚管理 #美膚計畫 #肌膚保養 #養成好習慣 

總說在路上但明明就還在家裡！遲到大王星座Top3，處女座竟然上榜了！？

撰文編輯 #百蟬 遲到幾乎是現代人的通病，理由不是行程太多而耽誤，就是因為前一天熬夜工作或玩通宵，導致第二天爬不起來，尤其這個特徵在以下三個星座身上特別顯而易見，到底他們為甚麼這麼容易遲到呢？一起來看看他們遲到的理由合不合理吧！ 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ TOP3：射手座 相信很多人看到射手座上榜一點也不意外吧（笑），總是說走就走、行動力很強的射手座，總是在想到要做甚麼的第一時間便馬上身體力行，卻也因為這樣老是丟三落四，走到門口才想到忘記拿車鑰匙，拿了車鑰匙發動車後才想到忘了拿皮夾，就這麼來來回回許多次永遠也出不了家門，不遲到也難啊～ TOP2：雙魚座 雙魚座的人不管身在何處，都有辦法活得像在巴黎生活一樣慵懶，他們生平最愛的事情就是賴床和睡懶覺，平常上班也總是踩點的那一個，這樣的他們活在自己的時區裡面非常自在，對他而言，別人說的遲到不過是參考值，他在自己的時區裡可是準時到來的呢！ TOP1：處女座 咦？！處女座？！怎麼可能？！沒錯，處女座其實才是真正的遲到大王呢！不過他們遲到的原因是因為實在太過要求完美了～頭髮角度有偏差不出門、找不到想搭的那件上衣不出門，好不容易要出門了發現鞋子有點髒污那就一定要擦乾淨才可以出去見人。這樣的他們即便很早就起床準備，等待回過神時往往時間也已經來不及啦～ 偶爾遲到大家都可以接受，但如果太常遲到的話可是會讓自己的形象大打折扣，同時也會浪費到別人的時間，是個很不可取的行為，所以還是要注意一下時間，不要再遲到啦！ 👉🏻偶爾放任不管他會更愛你！給十二星座想要的自由，維持戀愛美好關係～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #poplove #愛遲到 #星座 #波波邱比特 #遲到 #遲到大王 #遲到星座 

你以為年輕就是本錢？每天熬夜追劇肌膚還是會不受控的！快用這一瓶讓你保有透亮美肌

不要以為年輕就有好肌膚！趁現在開始執行養膚計畫吧！ 因為年紀輕所以時間快要清晨了還是忍不住再追一部劇！有過追劇人森的女孩一定有過這種經驗，但可別小看這多追一部劇的熬夜時間，不只可能把氣色摧毀連帶肌膚狀況也一去不復返，那才真的可怕啊～～ 女孩對於保養有著錯誤迷思，就像是對於SK-ll的印象就是「那個年紀大才用」、「等我老了再買來用」等看法，但其實等你真的老了再保養可不見得有機會救回來啊！尤其是現代女孩熬夜、壓力種種外力因素，想單靠年輕延續肌膚水嫩根本是一大難事好嗎！ 慣性熬夜的女孩勢必不能錯過SK-ll！單單一瓶就擁有高達90%以上PITERA™精華！！這項精華就是拯救熬夜的暗沈的神級保養聖品！一罐就能重拾柔嫩透亮啦！滿滿水狀精華於潔顏化妝水後，一按二濕敷的方式使用，精華快速深入肌膚啦！清爽而且適合多種肌膚使用！保養後毫無黏膩感，實在很難不愛上這罐養膚聖品啊～～ 有時候懶得擦上繁複步驟的保養品，一瓶SK-ll青春露就能勝過瓶瓶罐罐啦！ 依照個人膚質不同會有不同的效果，但小編實際使用一週真心覺得超有感啊～不過在此還是要提醒各位女孩，養膚之計不能急～踏實勤保養才是好膚的不二法門！ 年度必須收藏！夢幻小紅雀本人美呆了啊～～ 話說這陣子SK-ll變身啦！鮮豔紅底色配上瓶身滿滿小紅雀，跟印象中青春露呈現完全不一樣的感覺整個美呆了呀～ 滿滿小紅雀裡埋藏了一隻小黑雀呢！ 變身小紅雀，讓不少SK-ll粉絲們直呼：「太欠收藏了啊！」、「超夢幻的啊～～」 只能說沒用過SK-ll真的無法見證它厲害的地方！勸各位女孩別再磨耗青春本錢啦！還是趕快靠櫃見證它的厲害之處吧～還沒體驗過青春露的女孩也可以至櫃位領取體驗小禮！免費領取青春露10ml＞＞ 點此 #SK-ll #小紅雀 #青春露 

舒服溫和的Neutrogena 露得清煥活緊緻A醇機能乳霜，肌膚煥膚的好幫手!

平常有擦防曬且久戴口罩，加上環境污染、偶有熬夜，肌膚容易產生小狀況， 當肌膚自我防護下降時，就容易加速老化，所以在保養上也會很需要能加速代謝肌膚的特殊產品! A醇在皮膚科醫師的推薦下其實對容易有粉刺、痘痘肌來說是很助益的保養品！ 屬於特殊保養且每個品牌成分濃度也不一樣，加上膚質及使用狀況不同， 部分肌膚需要適應期，建議可先從局部肌膚小量塗抹，再逐步擴大範圍使用。 ----閱讀全文----- ：）想看更多關於我的日常分享，可以到這邊 https://why168.pixnet.net/blog

拒絕斷崖式衰老！30歲後不能疏忽的關鍵保養習慣！生活被工作家庭塞滿，更要懂得呵護自己，這款內行保養控激推的高效養「妍」神

還記得剛出社會的時候，被誤認為學生都覺得理所當然，但在邁入30歲後，不僅同事KTV聚會新歌沒聽過，身心也早已經歷社會磨（ㄉㄨˊ）練（ㄉㄚˇ），一週兩次加班熬夜，黑眼圈等不及來刷存在感，走在路上開始被小朋友叫「阿姨」，才發現自己不經意散發出隱隱疲倦感！，明明也有固定擦保養品，好像也漸漸不夠力了。 https://www.instagram.com/p/DOgKNcNEk6u/?img_index=1 許多人常說：「30歲前的美麗是父母給的，30歲後是靠自己努力來的。」 隨著年紀增長、膠原蛋白日漸流失，乾燥和細紋等讓視覺年紀增長的元素，也會越來越明顯。如果想持續維持無齡感，突破保養停滯期，並須重新檢視調整日常的保養習慣，從內而外調理打底才行！ https://www.instagram.com/p/DOcwDvvD72L/?igsh=MWRoODlmc3BqNjI5ZA%3D%3D 你也有發現嗎？以前不用特別改變習慣做什麼，即使熬夜追劇隔天臉還是能維持水亮感。但自從30歲後，代謝漸漸變差，感覺連呼吸都會胖、甚至熬個夜就得爆睡一整天，就算擦了保養品，狀態還是黯淡無光。這是因為30歲後，年齡增加，女性賀爾蒙中的雌激素變化，伴隨著出油量遞減、以至於全身容易乾荒，逐漸進入「保養停滯期」 這時保養步驟可不能只注重在表面了，無論是身心健康還是視覺年齡，都和我們吃下去的東西息息相關！若想要維持比同齡年輕的狀態，關鍵就在於要從內而外好好Keep住「膠原蛋白」！ 看到這裡，相信很多人應該會想說：「這些我都知道啊！但進到30歲之後每天生活都被工作與家庭塞滿，忙著加班顧小孩可是連睡覺都來不及，哪有時間做足保養，研究要擦什麼保養品好，要吃什麼更有效？想留住美麗其實可以很輕鬆簡單～前陣子波編去日本出差時，忍不住問了長住在當地的朋友，為何日本工時那麼長，卻總能看到上班族姐姐們白皙透亮的無齡感狀態，臉蛋也保持在飽滿好氣色？！這才知道，其實30+的日本女生，每天必備一個習慣就是加入「喝的保養品」！讓保養效率大大提升！ 日本友人最推薦這款含有保養所需美容成分的麗芙緹（Liftage）膠原精華飲！除了內含維他命C、神經醯胺、槲皮素、亞麻木脂素等共８效all in one美容成分外，更添加日本研發30年的「高效蛋白聚醣 與 速決型膠原蛋白」雙效配方，不僅吸收快、讓膠原速充至基底，最特別的是再於「高效蛋白聚醣」補水力甚至更高於玻尿酸像水網一樣牢牢守住膠原，支撐美麗有感。重點是還有酸甜不膩口的的鳳梨味道完全喝不出膠原蛋白的腥味，體內保養變成ㄧ件療癒的事情！美味可口的同時，熱量還只有16.8kcal，同樣適合正在夏日想控制飲食維持體態的朋朋飲用！ 踏入30歲後的我們，可能是孩子的媽、公司的主管，甚至一個人在生活與夢想的路上努力奮鬥著，但不論是哪個階段與角色，當自己的生活倍工作家庭塞滿時，更應該要停下來好好照顧自己。 拒絕斷崖式衰老，現在還來得及！想要開啟體內保養，現在麗芙緹（Liftage）膠原精華飲不用飛日本，在台灣就買得到獨家限定口味！而且首次購入還有限定優惠！不想花時間補貨，也可以選擇定期購，每個月自動配送到家，長期喝更能感受到好狀態回饋很有感。這就一起 入手「麗芙緹」，重新調整30歲後的保養習慣，好好呵護自己吧！ 

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別先摧殘自己再花大錢保養了！日常水女孩養成超簡單，洗卸二合一、保濕化妝水讓肌膚透亮出水感

女生的臉蛋是門面，給人的第一印象就靠它，要是天天熬夜膚況越來越差，被心儀對象看到毛孔粗大、草莓鼻、暗沉真的超NG，只能說妳會直接淘汰！別再用下班很累當藉口了，懶女孩的福音來了！Vinous能夠卸妝、洗臉一次完成，加上精華液和化妝水結合輕拍在臉上，保養程序不用5分鐘，皮膚還能比別人透亮有光澤，小編用過就再也沒其他不保養的藉口了～ 卸妝不是麻煩事，細緻泡泡讓清潔變成享受，現在一回家就想馬上洗臉～ 在外奔波一整天，到家只想癱軟在沙發上，女生一定有覺得卸妝好麻煩的時候，眼唇還要分開卸，繁瑣的卸妝過程真想要有人幫忙卸，沒有男友幫忙也沒關係！有了Vinous深層洗卸潔顏露一瓶就可以輕鬆感搞定卸妝和洗臉，在手心沾一點水輕輕搓揉就可以產生細緻的泡泡，完全不會有刺激感，溫和綿密的泡泡在臉上按摩，簡直是spa級的享受。 胺基酸深層洗卸潔顏露用起來清爽不黏膩，加入蜂蜜、洋甘菊、小黃瓜果萃取物，一邊洗臉帶走髒污的同時，還能緊緻毛孔讓皮膚變得有光澤。小編自從將它納入愛用之後，草莓鼻也改善許多，整臉變得軟嫩不再暗沉，連被身邊朋友摸過都覺得跟以前不一樣了。還有還有！小編最害怕用到香精很重的卸妝產品，而這款卸潔顏露沒有過度的化學味道，用起來天然又不刺鼻，天天使用都沒問題，每天回家卸妝再也不是件麻煩事了！ 別再把臉當沙漠～早晚10秒養出水潤光澤美肌，讓肌膚喝飽水！ 化妝水可說是保養跟上妝前的第一道程序，化妝水選對了後續保養更容易吸收、上妝也可以更加服貼～誰跟小編一樣常常熬夜，導致皮膚越來越暗沉不夠有彈性，再這樣下去真不是辦法，看起來顯得年紀很大，走在路上都快被叫阿姨了！為了擺脫這樣的囧境，小編也是試了各種產品，現在直接告訴妳替妳省下荷包。那就是Vinous保濕精華化妝水，添加蝸牛黏液萃取、有機玫瑰花水，不用再敷面膜那麼麻煩，就能達到滋潤保濕並且改善暗沉。 不只如此女生最擔心乾燥的紋理顯得老氣，這款蘆薈以及蜂蜜萃取可以對抗老化、恢復肌膚的彈性！異構寡糖能夠幫助調整肌膚油水平衡，撫平臉上細紋，早晚使用不用花10秒的時間就可以讓皮膚鎖住水份，日常保養做的好，根本不用在花大錢到外面做臉，臉自然透亮光澤就不成問題，之後上妝也更能夠維持一整天，也不會跟彩妝品打架起屑脫妝！這麼好用的產品別說小編被推坑，連身邊的朋友用了之後都愛不釋手，妳也快試試看吧～ 

【文化早點】中壢／內壢最神控肉飯～從宵夜賣到早餐人潮不斷！

. 📍 文化早點 🏠 桃園市中壢區文化路340號☎️ 03 461 5875🕤 2:00~10:30 (周一公休) . ❤︎ 更多旅遊美食歡迎follow 晴雯子食堂 ❤︎ ❤︎ ‣ IG peilan_food_travel ‣ FB 北蘭姐妹外出中 ❤︎ . 今天要來推薦我超愛的中壢／內壢宵夜美食「文化早點」，營業時間比較特別～是凌晨２點賣到早上，但真的好吃到讓我願意熬夜到凌晨2點，就只為了一碗控肉飯和筍子湯٩(๑> ₃ <)۶ 文化早點內用區的座位不多，我平常都是凌晨２點準時抵達，但幾乎每次來都已經客滿，真的很誇張ＸＤ不過還好翻桌率蠻快的，所以想內用可以先在外面等一下，老闆都會拿菜單說可以先看看要吃什麼，想外帶的話也可以打電話先訂喔！ . 菜單 上菜囉～～～ 控肉飯（小）$ 60（大）$ 70 控肉飯的飯會淋上肉燥滷汁，配料給得很大方，有油豆腐、魯蛋和筍絲，不過滷蛋跟油豆腐要看運氣才能吃到非常好吃的，有時候會不小心吃到還不夠入味的ＸＤ 但是文化早點的控肉真的好吃的無話可說！！！我還會特別跟老闆說我想要三層一點的，每個都滷得超香超入味，它的肥肉入口即化，上面的皮還很Ｑ彈，配著飯吃真的是人間美味 ♡ ♡ ♡ 大碗的控肉飯，料跟飯會分開給（因為太多料裝不下哈哈）吃起來真的超飽超過癮(*´∀`)~♥ 麵＋米粉（小）$ 35 很少店有賣炒麵跟米粉綜合的，如果兩種都想吃，點這個就對了！他們的肉燥滷汁真的是餐點的靈魂，淋上去都會變得很好吃，他們的麵條是粗麵，吃起來ＱＱ的，米粉也很香，不會太軟爛～攪在一起吃，口感會更有層次👍 如果喜歡吃辣的，放在桌上的特製辣醬配什麼都很搭，吃起來非常夠味！ 竹筍湯 $ 30 筍子切得薄薄的，但給得超多～湯很清甜很好喝！但它夏天才有，冬天的時候喝不到就會超想念ＸＤ老闆很大方，湯喝不夠還可以續喔！ PS：它豬血湯跟蘿蔔湯也超好喝(*´∀`)~♥ ． 身為中原大學學生，文化早點真的是畢業後會超級懷念的中壢美食！還在中壢念書的學子們趕快揪團去吃吧(●´ωˋ●) . 我の評分：🌕🌕🌕🌕🌕（真的是中壢最好吃控肉販） . #文化早點#中壢美食#中壢美食推薦#中壢宵夜美食#中壢宵夜美食推薦#中壢早餐#中壢早餐推薦#控肉飯#竹筍湯

(保養/Apivita)||雙12必買希臘天然保養品、滿3500送超豪華聖誕倒數月曆||MissChaChadiary﻿

一路從週年慶、雙11黑五 再來聖誕節再雙12 錢包減肥真的減得很徹底 拖老友的福(?) 這次徹底被一個新牌子燒到體無完膚 來自希臘的天然保養品 #Apivita 主打天然的保養 以泥狀面膜和精華油聞名~ 先試用了幾個口味後徹底被燒爆 這波聖誕節活動 不僅有超級美的聖誕禮物包裝 只要滿額還有各種豐盛的正貨禮品 連「聖誕倒數月曆」都直接送 真的很誇張！ 這次主要購入面膜和精華油 🛍紅酒精萃滋養修護油30ml$1890 🛍蜂膠平衡調理面膜8ml*12片$980 🛍 甜橙亮白光采面膜8ml*12片$980 🛍 蘆薈高效保濕面膜8ml*12片$980 🛍熬夜亮顏精華30ml$1680 這次聖誕贈品滿額贈超大方🤩 買紅酒精萃+面膜 贈「旅行組」 💡滿$3000 贈「蜂蜜玫瑰卸妝水」 或「蜂膠洗面乳」擇一 💡滿$3500 贈「聖誕倒數月曆」 💡滿$5000 贈 「修復滋養洗髮精」 💡滿$6500贈 「私密保養潔膚露」 這些都是累贈啊！❤️ 贈品都要比買的東西多了 真的很誇張😵這個誠意必須鼓掌👏🏻 完全徹底淪陷但真心覺得好用啦☝🏻 📍Apivita新光三越南西櫃 @apivitataiwan #apivitataiwan #apivitagreece #greecelover #greece #skincare #希臘小紅油 #熬夜救星 #面膜 #面膜推薦 #面膜泥 #mask #popdaily #populzzang #beauty321 #妞新聞 #聖誕禮物 #交換禮物 #週年慶必買 #雙11 #雙12 #christmasgifts #promoset #misschachadiary #blackfriday #cybermonday

熬夜恢復5步驟

. ————————————— 想瘦得快需要早睡早起⁉️ Yes ‼️沒錯哦。 . 每個人都有需要睡眠量💤 如果熬夜就是一種透支睡眠的概念 . 所以啦! 長期下來疲勞、精神不濟、打亂生理時鐘、身體就消耗更大 . 若必須熬夜請把握以下5個原則🌀 1. 避免通宵沒睡（晚睡還是要睡） . 2.早晨接受日照 （熬夜還是跟平常起床時間一樣，避免生理時間失調） ❗️起床曬太陽🌞清醒一下吧🤪 . 3.午休小睡片刻（以30分鐘為限） 💤不建議下午3點午睡哦！ . 4.精神不好可以多補充維生素B的食物 如：糙米、全麥製品、雞蛋、牛奶,或吃B群幫助提振精神👍🏻 . 5.晚上請準時睡覺 睡前1-2小時避免使用3C產品， 睡前15分鐘可採腹式呼吸幫助情緒放鬆，有助於入睡哦❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 😪😪我很認真打文 所以你們也試看看看看看看吧！ . . ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享收藏📌 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #台北美食 #台北早午餐 #台北 #台北光療 #台北下午茶 #松江南京 #松江南京站 #睡覺 #睡眠 #太陽 #太陽系 #陽光 #陽光女孩

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28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～

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總說在路上但明明就還在家裡！遲到大王星座Top3，處女座竟然上榜了！？

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熬夜恢復5步驟

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