半夜一直踢被子？可能是「週期性肢體抽動症」作祟

很多人以為晚上睡覺踢被子、腳一直抖、睡到一半突然抽一下，只是「睡不好」或「做夢太激烈」。 但如果這種情況幾乎天天發生，甚至影響睡眠品質、白天精神差、容易疲倦，就有可能與一種常被忽略的睡眠問題有關——週期性肢體抽動症（Periodic Limb Movement Disorder, PLMD）。 有些人自己完全不知道，直到另一半抱怨「你半夜一直踢我」、「床一直震」、「翻來翻去根本睡不好」，才開始意識到問題。也有人明明睡了八小時，醒來卻還是累，長期精神不濟，怎麼補眠都沒用。 這篇文章會完整帶你了解： 如果你或家人經常半夜踢被子、睡眠品質很差，這篇內容值得仔細看完。 什麼是週期性肢體抽動症（PLMD）？ 週期性肢體抽動症是一種睡眠相關動作障礙，患者在睡眠中會出現重複、規律、不自主的肢體抽動，最常發生在腿部。 典型狀況包括： 這些動作通常每 20～40 秒出現一次，可能持續數分鐘甚至數小時。 很多患者本人並不知道自己有抽動問題，但身旁的人通常很有感。 根據美國睡眠醫學學會（American Academy of Sleep Medicine, AASM）說明，PLMD 的抽動會造成睡眠片段化（sleep fragmentation），進而影響深層睡眠與恢復品質。 半夜踢被子不一定只是習慣 很多人會把踢被子當成： 但如果伴隨以下情況，就值得注意： 1. 每晚反覆發生 不是偶爾，而是幾乎天天如此。 2. 睡很久還是累 即使睡滿時間，醒來依然疲憊。 3. 白天容易嗜睡 開會、開車、看電視容易打瞌睡。 4. 伴侶長期被干擾 另一半常被踢醒、震醒。 5. 晚上身體一直動 翻來翻去、腿不安穩。 PLMD 與不寧腿症候群有什麼不同？ 很多人會把 PLMD 和「不寧腿症候群（Restless Legs Syndrome, RLS）」混在一起，但兩者其實不同。 不寧腿症候群（RLS） 患者在清醒時會有： 通常晚上最明顯。 患者會「主動」想移動腿部來緩解不適。 週期性肢體抽動症（PLMD） PLMD 發生在睡眠中。 患者多數： 屬於睡眠中的「不自主動作」。 為什麼睡覺時會一直抽動？ 目前醫學界尚未完全確認 PLMD 的真正成因，但研究認為與以下因素有關。 1. 多巴胺系統異常 大腦中的多巴胺（dopamine）與動作控制有關。 研究發現： 可能導致睡眠中的肢體抽動。 美國國家神經疾病與中風研究所（NINDS）也提到，PLMD 與神經傳導機制有關。 2. 鐵質不足 很多研究發現： 低鐵與不寧腿症候群、PLMD 有高度相關。 因為鐵會參與多巴胺代謝。 尤其： 更容易出現相關問題。 3. 年齡增加 PLMD 在中老年人身上更常見。 研究顯示： 年齡越大，睡眠中的週期性肢體動作發生率越高。 4. 某些疾病影響 包括： 都可能提高 PLMD 發生率。 5. 壓力與睡眠不足 長期壓力大、熬夜、睡眠品質差，也可能讓症狀變嚴重。 PLMD 常見症狀有哪些？ 很多人以為只是「睡不好」。 實際上可能已經影響身體恢復。 常見症狀包括： 夜間症狀 白天症狀 小孩也可能發生嗎？ 可以。 兒童也可能出現週期性肢體抽動。 但因為小朋友本來睡覺就容易翻動，因此容易被忽略。 部分研究發現： PLMD 可能與： 有一定關聯。 不過目前研究仍在持續中，並非所有 ADHD 孩童都有 PLMD。 如何診斷週期性肢體抽動症？ 真正的診斷方式通常需要： 睡眠檢查（Polysomnography） 也就是俗稱的「睡眠檢測」。 會監測： 透過腿部肌電圖（EMG）觀察抽動頻率。 醫師通常怎麼判定？ 依據國際睡眠疾病分類（ICSD）標準： 需要符合： 才會正式診斷為 PLMD。 PLMD 一定需要治療嗎？ 不一定。 如果： 有些人可能不需要特別治療。 但若已經： 就建議進一步處理。 常見改善方式有哪些？ 1. 改善睡眠習慣 包含： 這些都有助於降低神經興奮。 2. 補充鐵質 若檢查發現缺鐵，醫師可能建議補充鐵劑。 但不建議自行亂吃鐵。 因為過量鐵質也可能造成身體負擔。 3. 治療相關疾病 例如： 若原始問題改善，PLMD 也可能跟著減輕。 4. 藥物治療 嚴重者醫師可能使用： 但是否需要用藥，仍需由睡眠專科醫師評估。 床墊與睡眠環境有影響嗎？ 雖然 PLMD 是神經與睡眠相關疾病，但睡眠環境確實可能讓症狀更明顯。 尤其是： 都可能增加夜間不適感。 容易翻身的人，更需要穩定支撐 如果本身就容易夜間動作多： 床墊的「動態穩定性」會很重要。 例如： 都可能讓睡眠更破碎。 尤其雙人床更明顯。 獨立筒床墊可能較能降低干擾 相較傳統連結式彈簧： 獨立筒通常較能降低： 對伴侶來說會比較有感。 但床墊本身無法治療 PLMD。 它只能改善「睡眠干擾」。 真正問題仍需由醫療評估。 什麼情況建議盡快就醫？ 如果出現以下狀況，建議找睡眠醫學科或神經內科評估： 很多人以為只是「睡不好」 實際上，很多睡眠障礙都不是單純失眠。 PLMD 最大問題是： 患者常常不知道自己有症狀。 因為抽動發生在睡眠中。 有些人甚至數年後才發現： 原來每天疲勞、沒精神，問題出在睡眠反覆被打斷。 結論：半夜一直踢被子，可能不是小事 偶爾踢被子不一定有問題。 但如果： 就不建議忽視。 週期性肢體抽動症（PLMD）雖然不像睡眠呼吸中止症那麼常被討論，但它確實可能嚴重影響睡眠恢復品質。 若懷疑自己有相關問題，最重要的不是自行猜測，而是尋求專業睡眠檢測與醫療評估。 因為真正好的睡眠，不只是「有睡著」。 而是身體真的有休息到。

50萬網友熱議獨居必備「這三寶」 她驚：趁momo 618買省很大

從原生家庭搬出來，才真正體會到生活中大大小小的瑣事多麼不容易。近日一名網友在「 momo網購好物交流社團」分享自己剛搬離家、展開獨居人生的心聲，引發眾多網友共鳴。她笑說「以為自由度會爆棚，結果是壓力爆棚」，從洗碗、洗衣、餵狗到保養身體樣樣都要自己來，也因此開始更認真投資生活品質，並點名三樣在 momo入手、超有感的生活好物。 （圖/取自momo網購好物交流社團） 首先是肌研美白淡斑精華，針對熬夜後膚色蠟黃、痘印明顯的問題，這位網友分享自己爬文後購入肌研的這款水潤質地精華，早晚使用後不黏膩也不致痘，連續使用幾週後，感覺膚色明亮許多，痘印也有淡化。她推薦直接入手 2 入組最划算，對小資族來說既有感也不傷荷包。 第二項愛用品則是健身與營養補充不可或缺的ON金牌乳清蛋白。一人住難以備餐，她選擇每天早餐搭配乳清蛋白補足蛋白質。她分享：「我口味選巧克力牛奶，喝起來順口沒死甜，還有送小號搖搖杯。」 最後，對毛孩飼主來說，照顧寵物同樣不能馬虎。這位網友推薦來自毛孩時代的寵物益生菌與多款保健品。她表示剛搬家時，家中狗狗因環境改變腸胃變敏感，選用毛孩時代的腸胃配方益生菌後明顯改善。 貼文一出，引發網友熱議：「選對工具，人生開掛，感覺多了很多時間可以睡覺😆」、「momo最近母親節有沒有檔期優惠呀，我看得好心動」、「我最近在看濾水器還有掃地機器人，謝謝分享」、「飛利浦那台清淨機我有買，外型很美而且重量輕，家裡用了以後小朋友過敏有明顯改善👍」、「那台瞬熱飲水機只需要一支濾心嗎? 而且還有多種水溫，超級方便耶」。 （圖/取自momo網購好物交流社團） 除此之外。這些好物都能在 momo 輕鬆買到，搭上母親節或年中檔期優惠，買起來更划算！若也想在618優惠期間買到心儀的商品，不妨考慮加入像「momo網購好物交流」這類的購物類型討論臉書社團，助你事先瀏覽網友們的心得避免踩雷買到與需求不符合的商品，同時還能一邊比價省荷包。

🆕️台中一中美容保養【肌膚美學】$299平價做臉清理粉刺推薦💆‍♀️｜高CP值🆙️親民路線的美容SPA工作室

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【妝同學報報】2022最新！3月新品懶人包，最新台灣美妝活動看這裡！

每個月上市的美妝新品實在太多，除了平常會幫大家統整當月新品之外，熱騰騰的新消息也要一起快速更新給大家！這篇1月新品懶人包會不斷更新，只要看到很酷炫的好物，就會放進來讓大家搶先看！如果想follow最新美妝資訊，歡迎大家追蹤波波妝漂亮Instagram啦！ YSL超模光感精華水氣墊 YSL史上第一顆光澤、持久、遮瑕同步到位的全新夢幻粉紅氣墊「超模光感精華水氣墊」重磅登場！除了極度奢華的冰川粉皮革包裝外，妝效更全面升級！60%水光精華打造24H水感保濕、賦活明亮的肌膚，綻放水光女神般粼粼光澤。超微米遮瑕分子，透過光感折射打造高遮瑕又輕盈不厚重的妝效。獨家「持妝水凝膜」科技，添加持妝噴霧關鍵成分、細緻粉體一拍瞬間成膜，在肌膚表層形成清爽不黏膩的水凝膜，能完美避免出油、口罩造成的脫妝浮粉。全新升級粉撲採用獨家防水材質,能有效減少細菌孳生，避免肌膚敏感冒痘；搭配三角杏仁裁型，即使鼻周、眼角也能快速便利完妝，拍出奢華粉嫩水光，打造無可取代的炫耀光采！ 👉🏻YSL超模光感精華水氣墊 / 共6色 / NTD 2,500 / 2022.3.11 正式上市 嬌蘭全新 24K純金絲光氣墊粉餅 法國嬌蘭自2009年推出24K純金光系列底妝後，成功體現了彩妝結合頂級保養品的夢幻組合，打造受到無數彩妝迷熱愛的「金」緻妝感。24K純金光底妝成分添加些微24K金，不論是粉底液或是粉餅都能讓妝容綻放光采，持妝度不打折，日復一日使用，肌膚越來越好。2022年3月，嬌蘭24K底妝系列再次推出新成員：24K純金絲光氣墊粉餅。添加24K金，24小時保養，24小時不脫妝，完美黃金三角優勢，盛裝在如珠寶飾品的精美外殼中。 24K純金絲光氣墊粉餅的24K金濃度為24K純金光粉底液的10倍，每次使用，都讓肌膚閃耀出純粹光澤。帶點高級內斂光澤的絲霧妝感，更襯托出肌膚原始之美。成分奢華珍貴，融合了活性保養成分，使上妝後肌膚平滑澎潤，並提供24小時不間斷的保濕力*，採用針對肌膚澎彈作用**的活性成分－乙醯基六胜肽，日復一日使用後，肌膚恢復年輕光采。 為了有效對抗紫外線對肌膚造成的問題（photo-ageing）。嬌蘭採用自然來源礦物防曬成分，確保肌膚不受日照摧殘：SPF 40且 PA+++。 全新 嬌蘭24K純金絲光氣墊粉餅 2022.03.01上市 嬌蘭24K純金絲光氣墊粉餅 SPF40 PA+++ 00N………………………….售價NTD.2,600 嬌蘭24K純金絲光氣墊粉餅 SPF40 PA+++ 01N………………………….售價NTD.2,600 嬌蘭24K純金絲光氣墊粉餅 SPF40 PA+++ B00C……………..…………售價NTD.2,600 嬌蘭24K純金絲光氣墊粉餅 SPF40 PA+++ 00C………………………….售價NTD.2,600 嬌蘭24K純金絲光氣墊粉蕊 SPF40 PA+++ ……………..……..….售價NTD.1,980 嬌蘭CHERRY BLOSSOM限量珍藏 花綻舞櫻淡香水 高訂精繡蜂印瓶 法國嬌蘭以「賞夜櫻」為靈感來源，結合高訂時裝級刺繡美學，讓嬌蘭品牌瑰寶、象徵皇室的經典蜂印香水瓶以全新風貌誕生，於2022年2月，正式推出每一只都擁有專屬編號、全球限量的「花綻舞櫻淡香水 高訂精繡蜂印瓶」。 本次，嬌蘭特別與日本藝術家杉浦今日子創立的刺繡工作室「今日子創藝工坊」（Kyoko Création）合作，匯集多位手藝精湛的日本刺繡工藝家，為2022年版櫻花香水瓶訂製精美高貴的花卉裝飾。 前味：綠茶、佛手柑。 中味：櫻花、丁香、茉莉。 後味：白麝香。 2022.02.01正式上市 NEW!! 花綻舞櫻淡香水 高訂精繡蜂印瓶/125ml+20ml………..售價NTD.25,900 ★全球限量販售！全台僅限以下櫃點及線上販售： 新光三越信義A8店/新光三越南西店/SOGO台北忠孝館/SOGO中壢店/新光三越台中中港店/新光三越台南新天地/高雄漢神巨蛋購物廣場/法國嬌蘭台灣官方線上旗艦店 M.A.C紫醉金迷 新年限量彩妝系列 MAC以滿滿東方風情推出的新年限量系列，年年都掀起彩妝迷搶購熱潮；今年靈感謬思取自東方最具代表性的花卉「牡丹」，以及象徵吉祥、好運以及財富的錢幣圖騰與討喜的粉紅祥虎，推出「紫醉金迷限量系列彩妝」，將華貴雍容圖騰印刻至外包裝，細緻刻劃花團錦簇、財富滾滾的夢幻逸景，更選用最能招財的暖紅金色調，並從眼到唇一次包辦整臉的絕美妝容，顏值色選實力兼具，讓你新年就用絕美顏值開啟好運，以妝服人任誰都對你如癡如醉！ ｜絲柔粉霧唇膏 NTD850 子彈迷每年引頸期盼的限量子彈，今年換上淘氣祥虎外衣，色選更有溫柔時髦杏仁奶咖、甜美 蜜瓜奶酪、以及誘人 奶醉梅紅、玫瑰甜酒，四款限量新色讓顏值頂天！色號從左至右：Enveloped In Luck杏仁奶咖、If Wishes Were Roses玫瑰甜酒、Pure Luck奶醉梅紅、Push Your Luck蜜瓜奶酪。 ｜絲柔粉霧唇釉 NTD1,100 年度最熱賣「絲柔粉霧唇釉」全新限量色選美度破表，杏桃烤奶、 蜜桃豆沙、元氣奶橘、果香熱紅酒，單擦就有開運好氣色，以妝服人任誰都為你傾倒！ ｜超激光炫彩餅（金鑽高光）NTD1,500 MAC鐵粉們愛不釋手的絕美高光，全新限量色選登場。宛如藝術品般的立體雕花設計，以及細緻高光完美打造五官立體度，是彩妝迷絕對該手刀搶的神級單品！ ｜九色眼影盤（紫醉金迷）NTD1,900 極致奢華的暖紅金配色，搭配招財招桃花的細鑽高級葡萄紫光，限量九色眼影盤讓妳瞬間置身紫醉金迷的晚宴現場，華麗過剩任誰都對妳如癡如醉！ ｜217專業彩妝刷 NTD1,100、159專業彩妝刷 NTD1,600 香緹卡 極緻純金賦活日夜安瓶 香緹卡明星商品再進化！2022年重磅推出「極緻純金賦活日夜安瓶」，針對現代人日間生活需求與肌膚傷害一一擊破，實踐高效縮時逆齡保養。這款為肌膚注入珍稀充沛能量的日間安瓶能改善肌膚失衡與發炎狀態，為疲勞無力的肌底細胞快速充電，深層注入青春能量！更添加針對光老化（數位藍光與紫外線）傷害的3款高效植粹精華與酵素與新一代傳明酸，從源頭抑制黑色素活性、阻斷生成機制，再修復已形成傷害，為後續保養開啟高效吸收新里程。此系列最令人讚賞的就是蘊含黃金的珍稀極致能量，日間安瓶除了添加明星成分（黃金七胜肽），更搭配歐美抗老保養新星「補骨脂酚」（植物性類A醇），能同步高效刺激5大膠原蛋白增生， 28天內皺紋深度減少55%！由於是天然植粹成分，卻擁有A醇般的抗老逆齡功效，亦無須擔心刺激與光敏感的副作用，特別適合敏弱肌膚以及白天使用。 搭配可高效刺激7大膠原蛋白增生的「極緻純金賦活夜間安瓶」，讓疲弱的肌膚在夜間黃金時刻充分滋養修復，積極增生重建肌膚密緻度，猶如電波拉提般瞬效緊膚，雕塑年輕臉部輪廓，連續28天的密集保養，能光速突破肌膚保養瓶頸！ 香緹卡 鑽石級面膜升級版（虎嘯生豐加大限定版） 被PTT網友、小紅書大熱推、譽為「最強爛臉救世主」的香緹卡鑽石級面膜升級版，絕對是後疫情時期口罩肌，甚至熬夜肌的萬能修護面膜。2022新年重磅升級並以加大容量的新年限定版搶先上市。限定版鑽石級面膜升級版的外盒特別燙金印上栩栩如生的老虎頭像，讓人感到新年活力與喜氣，蘊含滿滿祝福；喜氣紅搭配開運金的包裝設計，以及奢華高雅的乳霜質地，讓新的一年絕對虎嘯生豐！ 👉🏻鑽石級面膜升級版（虎嘯生豐加大限定版）/ 75ml / 原價NT$11,250 / 限定價NT$9,500 INTEGRATE柔焦輕透美肌BB霜 日本開架粉底銷售NO.1的INTEGRATE「柔焦輕透美肌粉底家族」全新成員再加一！2022年1月上市 「柔焦輕透美肌BB霜」，將BB霜重新定義！顛覆你對BB霜既有厚重的印象，透明感與高遮瑕力真的可以同時擁有！簡單好上手，3分鐘就可快速完成薄透不厚重、光潤無瑕底妝！一抹修飾在意的肌膚瑕疵，加上超長8 HR持妝效果，讓全世界都無法抵抗大人女孩的可愛魅力！ 👉🏻INTEGRATE柔焦輕透美肌BB霜 / 30g / 380元 / 全2色 INTEGRATE粉餅限定組 贈訂製粉盒 INTEGRATE「柔焦輕透美肌粉餅n」擁有令人驚豔的專櫃級細緻粉質，薄透服貼還能自然遮瑕，打造日妞般無瑕妝感的小秘密原來就是這塊「小紅餅」！邁向2022，INTEGRATE將再次復刻上市買粉蕊贈訂製粉盒的限定組！質感絕佳、令人愛不釋手的經典紅色霧面盒身，搭配燙金LOGO與吸睛的滿版大愛心，成熟優雅又可愛！價值NT180元的高質感粉盒，現在買限定組就能免費獲得！ 👉🏻INTEGRATE柔焦輕透美肌粉餅限定組 / 10g / 370元 / 全2色 INTEGRATE粉底液限定套組 贈質感購物袋 INTEGRATE「柔焦輕透美肌粉底液」擁有革新型態的無重力粉體，兼具遮瑕力及輕透感，能在肌膚上形成水光薄膜，展現臉部自然光澤，用手指就能超快速完妝！2022年1月將推日本原裝限定套組！買粉底液就贈質感購物袋，原創設計以INTEGRATE經典紅搭配滿滿的紅色愛心，瞬間激發少女心！可摺疊收納，隨身攜帶超方便，尺寸適中不論裝飲料或是零食小物都超合適～ 👉🏻INTEGRATE柔焦輕透美肌粉底液 限定套組II / 30mL / 420元 / 全2色 Za超磁久全能遮瑕筆 斑點、痘疤、黑眼圈慢走不送！Za將於2022年1月推出全新「超磁久全能遮瑕筆」，擁有絕佳遮蓋力、而且柔滑服貼、長效持妝，共有5款色號分別對應不同肌膚瑕疵，不只遮瑕，更能校色。棒狀旋轉式設計輕巧好攜帶，一筆在手，肌膚瑕疵從此神隱！搭配超磁久持妝技術，使遮瑕與底妝完美結合，極度服貼滑順，一抹零粉痕，肌膚不易乾燥斑駁。保濕護膚成分則有長效保濕玻尿酸與維他命E，讓遮瑕筆質地更柔滑好延展，水潤不卡紋。 Za超磁久全能遮瑕筆共有明亮、自然、暖膚、淺黃、柔焦等5款色號： ①號明亮色、②號自然色：基礎遮瑕色 ③號暖膚色：遮飾黑眼圈、淚溝、痘疤 ④號淺黃色：提亮眼周暗沉 ⑤號柔焦款：柔焦毛孔（限定發售） 👉🏻Za超磁久全能遮瑕筆 / 2.2g起 / NT$330 / 全5色 Za美白防曬霜置物籃組 不論是最經典的Za美白防曬霜EX，還是Za美白隔離霜，都能瞬效校色，修飾暗沉，質地水潤好推，輕透不黏膩，可單擦也可於妝前使用，一抹上就像開啟美肌濾鏡般，修飾暗沉、修飾泛紅、校正蠟黃、提升血色，膚色困擾通通OUT！2022.01將推出贈送小巧帆布置物籃的限定組合，把每天都會使用到的美妝小物收納整齊，加上「Good Luck！」打氣標語，看了就心情好好，喜愛Za的粉絲們快來收藏！ 👉🏻Za美白防曬霜置物籃組（經典白）/ 35g / NT$220 👉🏻Za美白隔離霜置物籃組（勻透綠/透亮紫/柔光粉）35g / NT$260 Za旋轉眉筆兩入組 各大論壇口碑推爆，網友們心目中最佳CP值的開架好物，就是開架熱銷冠軍的Za旋轉眉筆！今年也將推出更划算的2入組，共有熱賣色 #BR611、黑髮用 #GY951，百元價就能輕鬆入手的開架好物，現在就是最佳囤貨入手好時機！ 👉🏻Za旋轉眉筆兩入組 / 0.17g*2 / NT$345 / 共2色 戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏（升級版） 戀愛魔鏡最熱銷品項「超現實激長睫毛膏」，延續2021年底推出升級版兩款經典實用色 #BK999深邃黑、#BR606覆盆子棕，2022年1月將再追加推出兩款絕美限定色 #RD505限定酒紅色、#OR505限定銅光色，為眼神撒下帶著暖調的黑醋栗酒紅與時尚的復古橙調，加倍溫柔的色彩，柔化冬季的冷冽氣息，為睫毛增添了節慶歡樂，運勢彷彿就要一飛衝天，正向迎接人生的新篇章！ 👉🏻戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏（升級版）/ 6g / NT340 戀愛魔鏡「超現實激長睫毛膏」升級版，獨家經典的纖長梳型刷，從根部就開始滑順展開，根根分明不結塊，不再擔心蟑螂腳，連細小睫毛也能深入刷提，自根部向上延伸，創造大眼印象。防水、耐汗、耐油脂配方，讓睫毛妝效持久，不易下垂暈染。睫毛養護成分（維他命E衍生物、夏威夷果油），能保濕並呵護細緻脆弱睫毛，讓睫毛更加健康強韌有光澤。 KISSME超！持久極細抗暈眼線液筆（限定新色） KISSME花漾美姬超！持久極細抗暈眼線液筆限定新色 #波爾多紅、#摩卡灰，筆頭只有0.1mm，可以輕鬆填補眼角和睫毛根部空隙，輕鬆描繪出深邃有神的眼型。其中添加玻尿酸、膠原蛋白、野玫瑰果萃取、維他命B5、Lipidure鎖水保濕因子、日本獐牙菜萃取6種美容液成分，能夠呵護眼部肌膚。 👉🏻超！持久極細抗暈眼線液筆（限定色）0.5g / 439元 KISSME瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏（新春限定色） 今年KISSME以「紅」運來襲打開新年新氣象，帶來能夠吸引好運氛圍的開運助功神器，由網友狂推的人氣商品KISSME花漾美姬瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏為主打，推出新春紅運限定限量新色 #魔力紅，蘊藏著畫「虎」點「金」的睛豔好運，承襲5mm超長纖維，使睫毛根根分明綻放上揚 ，除添加了保護睫毛的美容液成份山茶花油、蜂王乳萃取精華、摩洛哥堅果油、野玫瑰油，這次更升級添加全新配方使KISSME花漾美姬瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏在保有防水優勢特色下，更加輕鬆好卸！ 👉🏻瞬翹自然捲纖長防水睫毛膏（新春限定色）/ 6g / 448元 #2022美妝新品 #妝同學報報 #妝漂亮快訊 #新品快訊 

穀胱甘肽是什麼？昇芙時間精靈膠原蛋白開箱評價｜真的能變亮嗎？

現代人生活忙碌，不論是長時間盯著螢幕、熬夜加班，還是飲食不均衡，都會讓膠原蛋白流失，加速肌膚老化。許多人開始發現，肌膚狀態不如從前，甚至出現乾燥、暗沉、細紋等問題，但外在塗抹保養品真的夠嗎？ ✔ 膚質乾燥，容易脫皮、卡粉 ✔ 熬夜後氣色變差，看起來沒精神 ✔ 肌膚彈性下降，開始出現細紋 ✔ 作息不穩定，膚況時好時壞 如果妳也有這些困擾，可能是身體的膠原蛋白正在流失！這時候，除了外在保養，內在補充膠原蛋白才是關鍵，幫助肌膚由內而外維持水潤彈性。 這些問題都讓人很頭痛，所以除了外在保養，內在補充也很重要！ 這次開始嘗試 《昇芙時間精靈膠原蛋白》希望透過簡單的方式，讓膚況穩定下來，喝出自然的透亮光澤。 昇芙 時間精靈膠原蛋白，主要成分 ✅nippi日本膠原蛋白5000DA-低分子小分子技術，好吸收，幫助肌膚維持彈性與緊緻度。 ✅日本專利穀胱甘肽-有助於提升膚色均勻度與明亮感，讓肌膚由內而外透出好氣色。 ✅超級水果余甘子-富含天然維生素C，有助於促進膠原蛋白合成，搭配穀胱甘肽，雙效加乘，幫助肌膚保持淨透光澤。 ✅Hyabest玻尿酸-能夠鎖住水分，提升肌膚保濕力，讓乾燥肌維持潤澤感，不再因為缺水而顯得暗沉粗糙。 ✅米胚芽萃取賽洛美-富含植物性神經醯胺（賽洛美），幫助強化肌膚屏障，減少水分流失，讓肌膚維持穩定細緻狀態。 時間精靈膠原蛋白除了可以補充膠原蛋白還有多重呵護，讓肌膚保持彈潤細緻，成份還有八大無添，無人工香料、色素、甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、無含鋁膨脹劑，還有經過SNG檢驗，食用上都可以安心～～ 本身最害怕膠原蛋白就是腥味，很多人不敢喝就是因為味道太重，但時間精靈膠原蛋白真的讓我驚喜，沒有魚腥味，喝起來溫和順口，還有淡淡的果香味，完全不會讓人抗拒！ 打開白色外包裝，內容物是條狀設計（盒）共有30入，攜帶方便，也不佔空間！撕開它是細緻粉末，搭配水好溶解，不會卡喉，長輩如果想保養也很適合，若要加入豆漿、果汁，不管是使用冷水還是溫水都能輕鬆攪拌開，不會有顆粒感，喝起來非常順口！ ⭕一日建議1-2包（不得超過2包） ⚠️備註：本產品含圓酵母發酵製成之穀胱甘肽 ⚠️對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女、幼兒嬰兒請避免食用！ ⚠️對乳製品過敏者請避免食用 我食用大約兩週後，膚況真的有明顯的有感，尤其早上早上起床時，肌膚沒有那麼乾燥了，原本容易脫皮的地方也比較穩定，上妝變得更服貼，整體看起來比較透亮有光澤透亮 時間精靈膠原蛋白，適合哪些人？如果妳有以下困擾，真的很適合試試這款膠原蛋白： ✅ 肌膚乾燥缺水，容易卡粉、浮粉 ✅ 熬夜導致氣色差，想要維持透亮膚況 ✅ 在意細紋、彈性下降，希望肌膚維持緊緻感 ✅ 追求內外兼顧的保養，讓美麗從內在開始 美麗不是一天就能養成，而是來自每天的堅持，時間精靈膠原蛋白讓保養變得簡單又輕鬆，無論是忙碌的工作日，還是放鬆的週末時光，都能透過每天一杯，累積健康光采的肌膚！ Facebook粉絲專頁：昇芙 Sheng•Fu IG：昇芙 | Sheng.Fu ꕥ 蝦皮: https://shopee.tw/shengfu2023 #波波黛莉 #昇芙評價#昇芙膠原蛋白推薦嗎#時間精靈膠原蛋白有效嗎#穀胱甘肽美白有效嗎#膠原蛋白粉開箱#台灣製造膠原蛋白分享#無防腐劑膠原蛋白分享#穀胱甘肽功效分享#穀胱甘肽保健品開箱#玻尿酸膠原蛋白開箱#無腥味膠原蛋白分享#肌膚保養好物分享#美顏保健品分享#穀胱甘肽效果分享

唯爾生醫晶透妍冰晶番茄粉｜14天有感散發光采！以色列專利冰晶番茄+圓酵母榖胱甘肽，打造天使光澤肌✨｜

你有沒有想過，為什麼有些人即使素顏，肌膚依舊透亮、白皙，彷彿自帶「天使光」？✨ 是不是有人天生就擁有這樣的好膚質？其實，不一定喔！ 美麗不只是天生，後天的保養更是關鍵，而這次我要來分享的 「晶透妍．冰晶番茄粉」 就是讓你不上妝也能擁有完美光澤肌的秘密武器！💖💡 💼 生活忙碌，保養更要聰明！ 身為OL的我，每天都在辦公室和戶外奔波，長時間面對電腦藍光、空氣污染 再加上台灣的太陽那麼「熱情」🌞，真的很容易讓膚色變得暗沉、蠟黃，甚至產生色差！😩 以前我為了美白，試過各種方法，從美白面膜、美白精華到美白針，甚至連出門都得「全副武裝」 🧥：防曬乳、帽子、太陽眼鏡、長袖外套……但說真的，這樣好累啊！😵‍💫 然後我發現，與其花大把時間做外在防護 不如從內而外來調理，讓肌膚自帶光澤，這才是長久之計！✨💡 💎 晶透妍．冰晶番茄粉的秘密是什麼？ 這款來自 唯爾生醫 的「晶透妍．冰晶番茄粉」可不是普通的美白粉，成分真的很猛，尤其是這兩個核心成分—— ✅ 以色列專利冰晶番茄 (PhytoflORAL®) 🍅💎 冰晶番茄可不是一般的番茄，而是一種來自以色列的特選品種 它富含天然茄紅素、β-胡蘿蔔素，能夠從內而外幫助肌膚對抗紫外線，讓膚色更均勻、更透亮！ ✅ 圓酵母榖胱甘肽 🌿✨ 這可是被譽為「美白之王」的成分！ 它能夠幫助減少黑色素的形成，提升肌膚亮度，讓膚色更均勻，告別暗沉蠟黃的臉色～ 除此之外，還有 PUREWAY-C® 維生素C 🍊 能夠促進膠原蛋白的形成，幫助肌膚維持彈性與緊緻，讓整體氣色更亮眼💖 📅 試吃14天，散發光采！ 起初，我只是抱著「試試看」的心態，但沒想到，才短短兩週 朋友見到我第一句話居然是：「欸妳是不是換了什麼粉底？膚色變得好均勻，還有光澤感耶！」😳 這一聽，我自己也嚇到了，趕快對照鏡子 發現原本因為熬夜、壓力造成的蠟黃感真的減少了，膚色變得比較透亮 而且臉上的「死氣沉沉感」也減少很多，整個人看起來更有精神！💃✨ 🍹 食用方式超簡單，懶人福音！ 比起那些需要天天敷、美白保養品還要層層疊疊塗抹的方式，這款 冰晶番茄粉真的超方便！ 📌 直接倒入口中，無需搭配水，入口即化！ 💨 📌 口感有點像細緻的果粉，微甜不苦澀，超好吃！ 😋 📌 一天一包，不需要特別搭配時間，早上、下午都可以喝！ ⏳ 對於我這種總是忙碌的上班族來說，這種「即開即食」的設計真的超讚！🎉 不需要花時間泡水、攪拌，拿起來直接倒入口中，快速又方便！ 📊 效果實測： 👉 連續吃了7天，膚色開始有比較均勻的感覺，出門時覺得妝感變得更服貼，底妝甚至可以省一點💄✨ 👉 14天後，整體氣色明顯變好，素顏看起來也比以前透亮！ 👉 通勤曬太陽也沒那麼容易變黑了！ 以前曬一下就覺得膚色暗沉，現在感覺防禦力提升了！🌞🛡️ 🌸 誰適合吃？ 如果你有以下問題，那這款真的超適合你👇 經常熬夜，膚色蠟黃、沒有氣色 😵‍💫 長時間待在戶外，想要防止曬黑、減少色差 🌞 平時就很重視美白保養，希望內服加外養 💖 懶得每天塗一堆美白產品，希望有更輕鬆的方式 😆 💯 值得回購的吃的美白保養！ 這次試吃 「晶透妍．冰晶番茄粉」 真的讓我驚艷到，才短短 14天，就能感受到皮膚變得更透亮 連朋友都發現我的膚色有14天有感散發光采！💖 🌸 內含以色列專利冰晶番茄＋圓酵母榖胱甘肽，成分夠強大！ 🌸 食用超簡單，不用泡水，直接倒入口中就OK！ 🌸 連續吃下來，膚色更均勻，氣色變好，真的有感！ 如果你也跟我一樣，想要 不用化妝也能擁有好氣色，那這款真的可以試試看！💖✨ 官網：唯爾生醫 FB粉絲團：唯爾生醫 Line：唯爾生醫

【筆畫如墨】二十三、纏繞

 他早就顧不得自己對醫院的排斥心理，忍著那股不適感，一到目的地就抱著人衝進去掛了急診。等到白沫被擔架抬進去後，他一人佇立在走廊上，醫院的消毒水味刺鼻又令人作嘔，興許是白沫的事分去他太多心神，這次來醫院相比以往，並沒有之前的反應強烈。 確定白沫沒有大礙後，他又傳訊息跟云姊通知一聲，途中醫生跟他叮囑注意事項，順帶問了幾項病人的狀況，孟睿一樣樣記下，但很多事情他依舊無法回答。 「病人是情緒激動加上低血糖導致昏厥，可能是看到了什麼。加上最近沒休息好，病人今天有正常吃飯嗎？早餐有吃嗎？」 「有沒有吃早餐我不是很清楚，不過後面的飲食都正常。」 「剛剛簡單幫她做了檢查，她的血糖一直偏低，心律也不整，可能長期都沒按時吃飯也沒好好休息，年輕人要多注意身體，最近醫院很多年輕人被抬進來，我不想再看見下一個。」 孟睿無言以對，除了點頭之外只能沉默。 「等病人醒了就能進去看她了，我個人建議最好吊完點滴休息一天再出院，免得過不久又被抬進來。還有，我看你的臉色也很差，不比裡面那個好到哪，回去好好保重身體，我不想下個看見你被抬進來。」 「……」 醫生的怨念顯然很重，大概是見了不少特別有親切感的病人，他又接著說了幾句才離開。孟睿坐在病房外跟云姊傳訊息，他的臉色的確蒼白，云姊趕到時旁邊還跟著席寧仁。 「她情況如何？」 「低血糖跟心律不整，現在在裡面吊點滴，醫生說等醒了就沒事了，以防萬一最好住個一晚。」 「就跟她說過不要熬夜寫稿她就是不聽！」云姊氣急敗壞，一時沒注意到孟睿的臉色，手揮了一下打在他背上。 孟睿眼前一白，踉蹌了幾步，眼疾手快地抓席寧仁才沒跪在地上。 「孟睿你臉色怎麼也這麼難看！你們兩個到底怎麼回事！」孟云昔差點被他嚇出病來，「行了你趕快回去，我讓寧仁帶你回去，你的車停在哪裡指給他。」 說完後連忙朝席寧仁擺了手，孟睿也沒什麼力氣說話，簡單點個頭席寧仁就拉著他走了。 孟睿側躺在後座，沒怎麼發出聲，臉上已經沒有血色，後頸沁出一點薄汗。只有路上偶爾顛簸時才會咳個幾聲，席寧仁一路上沒說半句話，油門逮著超速邊緣游走，就怕再晚一點送他到家，後邊那人就成了下一個被抬進去的。 「我說你們兩個是怎麼回事，今天收攤跑得比誰都快，一轉眼人就跑沒了，結果現在一個躺了另一個也差不多了，又沒讓你們明天去當苦力，休假在家好好的，沒事把自己搞到掛什麼病號？」 席寧仁的口氣很差，急的。他雖然常跟白沫吵嘴，但不是真的關係差，一個白沫就夠了，現在又一個孟睿，他聽云姊說時差點沒被這兩人搞得心臟病發。席寧仁把車開到孟睿家後，慢慢把人扶下來，在車上顯然不太舒服，他的臉色比剛才還難看，說話也輕輕的，不仔細聽可能不會注意到。 「……我們遇上火災了，路上。」 席寧仁的身子顫了一下，把人攙扶進去臥室後，一個字也不多說，默默離開了。孟睿的胃攪得難受，大概是心理上的原因，現在他清醒多了，腦子卻一團亂，什麼也想不了。孟睿把手機放在邊上充電，沒什麼力氣爬起來洗漱，最後忍著疼痛草草睡了過去。 那一晚一夜無夢，他一睡就睡到下午，被夕陽亮醒的。云姊傳訊息來說白沫已經出院了，場次也很順利，讓他們好好休息。孟睿對此感到愧疚，因為他們的關係害得她得兩邊趕場，原本就已經很忙了，他是真的擔心孟云昔會累出病來。 白沫一早醒來就不太安分，不斷嚷嚷著要出院，聽說還是昨天那位醫生親自出動，跟她好好「聊聊」再次進來的可能性後，某位大神才暫時消停，一臉菜色地躺在病床上吊點滴。 他現在的身體狀況還不允許去管那位鬧事的主，躺了整整半天，一起身還有些頭昏腦脹。自穿越來他的身體其實也沒比白沫好上多少，唯一有資格評頭論足的，不過剩下他沒躺著被送進醫院。四捨五入後也差不多了，五十步笑百步，誰也沒好到哪。 他撐著昏昏沉沉的身子摸黑到客廳，才剛挨到沙發邊坐下門鈴就響了。他只能認命去開門，眼睛還沒完全睜開，就看見席寧仁提著好幾袋外帶面無表情地走進來。 孟睿挑眉，默不作聲地看著他乾淨俐落地放下食物，手上還有一袋鮮奶、優酪乳，瓶瓶罐罐的，全被他一個不漏擺進冰箱，隨後又駕輕就熟地走到廚房拿了幾副碗筷──上一個這麼熟門熟路的是白沫。 得了，隨便一個人都比他要了解他家。 「場販結束了？」 席寧仁「嗯」了一聲，走到沙發上坐下，手伸到袋子裡把一碗熱騰騰的白粥跟幾樣小菜一樣樣拿出來。孟睿看著那些食物嘴角有些抽蓄，忍不住問：「這感覺不太像你會做的事。」 「您還知道呢。」席寧仁沒好氣地白了他一眼，「那位鬧事的主你知道吧，今天一早先鬧出院就算了，醒來第一句話是問你在哪，第二句是你有沒有事。情不知所起，一往而深啊。」 「……講重點。」 「重點就是她上次翻了你家冰箱，發現裡面都沒東西了，而且你也不會好好吃飯，肯定隨便湊合，跟云姊鬧了很久，說她不要人出來就換你躺進去，所以云姊就指派本人我來執行任務。」 孟睿沒去深究她什麼時候開了冰箱，聽到白沫沒事的消息，他懸著的心總算是放了下來，「話這麼多應該是好得差不多了。」 「大神您行行好，禍害都是遺千年的！你要擔心她不如先擔心你自己，快把這些東西吞了，我好回去交差。」 「……」 先不要提這碗清淡到不能再清淡的白粥，桌上幾樣菜也就只有蛋跟一些青菜，簡直強人所難。孟睿雖然不怎麼挑，但是昨天場次忙得沒怎麼吃飯，晚上因為擔心白沫隨便解決，今天醒來自然是想吃點有味道的食物。 想著想著，他的胃又攪了起來。孟睿還是把那些東西塞進肚子裡，席寧仁一股腦的火終於是消了些許，主動找了話題：「原本榕榕要跟我一起來，但是我們提早收攤，云姊又要去醫院照顧白沫，她只好留在攤上處理後續。」 孟睿舀了好幾口粥慢慢喝，胃才不那麼鬧騰。 「通常場販結束云姊都會讓我休長假，不過看你們一個兩個都這樣，我也休不下去，還是等你們折騰完再說吧。」 席寧仁是早產兒，在原世界他不能長時間工作太久，身體會吃不消，如果去場次幫忙，回來之後肯定會有好一陣子見不到人。這點倒是沒變，但是就他來看，這裡的席寧仁已經比他認識的那位身體好上太多了。 「我想大概是被你們這些人搞出來的，最近身體越發好了。」 「什麼？」 「五年前榕榕出了車禍，那時候我、云姊還有白沫不眠不休地照顧她，就怕她再也不張開眼睛。那陣子大家都沒休息好，云姊擔心我會先倒，每次都讓我快點回去休息，但我沒走，還是撐在醫院裡，體力就莫名好了起來。」 這事說起來連席寧仁都沒想到，「榕榕出院後還是有些後遺症，之後有好幾個月走路都不大自然，變得很常受傷。」 本應是很輕描淡寫地說著往事，但孟睿越聽越奇怪，後來乾脆停下喝粥的動作，靜靜地聽他說。 「我那時讓榕榕小心點，手腳不方便不要逞能，有什麼事能讓別人做就放著，別老親力親為。她半個字都沒聽進去，掛著一張討人厭的笑臉給我到處亂跑，又弄得一身傷回來。」席寧仁說得咬牙切齒，心裡說不上來的惱火。 席寧仁說得太入迷，沒注意到孟睿已經停下動作，一雙黑眸幽幽地看著他，眼神晦暗不明。 「她沒有說是怎麼受的傷，或是在哪裡弄傷的嗎？」 「從來沒有，問了不是說不知道就是沒注意到。那傢伙就是跟白沫混久了才這副德性，不過也是奇怪，怎麼以前沒事現在就突然有事了？」 席寧仁說著說著就把自己繞進去了，不過他也沒多想，又順著話題罵了白沫幾句。 孟睿一手撐著下顎，拿了幾口菜放入嘴裡，後面的內容他幾乎沒聽進去，席寧仁的話透露太多訊息，他需要時間去求證他的猜測。這種感覺很矛盾，他希望自己錯了，又希望自己沒錯。能夠多一分把握是好，但是他又不希望周圍的人去做傻事。 席寧仁盯著他把東西吃得差不多後就離開了。孟睿草草收拾乾淨後打開手機，白沫傳了幾封訊息給他，大致是問他的身體如何，看到火災要不要緊。 他想著反正沒妳糟，至少還是能站的，對著訊息欄鍵入一句「沒事」，想了想，又補了一句「別為難醫院，要折騰回自己家再折騰」。 『病人是情緒激動加上低血糖導致昏厥，可能是看到了什麼然後最近沒休息好，病人今天有正常吃飯嗎？早餐有吃嗎？』 醫生的話言猶在耳，她是因為什麼情緒激動？為什麼火災對她的打擊比自己受到的打擊還要嚴重？還是只是湊巧？所有事都想不明白，盤根錯節又像團毛線纏在一塊，他打開列表，手指滑到白亦安教授的訊息欄上。他盯著看了許久，發了一句訊息上去。

【台中北屯美食推薦】深夜食堂新選擇「遊盒麵崇德店」24小時自助韓式泡麵：10元起小菜！麻辣鴨血、爆漿甜點讓你吃好吃滿

【台中北屯美食推薦】深夜食堂新選擇「遊盒麵崇德店」24小時自助韓式泡麵：10元起小菜！麻辣鴨血、爆漿甜點讓你吃好吃滿，必收台中深夜美食 2025-12-05 誰說泡麵只能在家裡隨便吃吃？在「遊盒麵崇德店」，最近女王在台中北屯發現了台中北屯深夜美食新據點！這裡不僅提供超多種來自韓國、台灣的熱門泡麵款式，更結合了自助烹煮的樂趣，讓你可以自由搭配各種火鍋料、新鮮蔬菜與雞蛋。最狂的是除了琳瑯滿目美食，竟然還有姊妹們最愛下午茶甜點！當你踏入這間台中自助泡麵店，不只是填飽肚子，更是享受一份輕鬆享受美食的小確幸。大家準備好了現在就跟著女王，一起探索這間被譽為台中北屯美食的秘密基地吧！ 文章摘要 台中深夜美食 有人可能會說，泡麵在家裡吃不就好了嗎？幹嘛特地跑到店裡？但在遊盒麵崇德店，泡麵的定義完全被改寫了。這裡不僅僅是提供泡麵，更是一種「深夜補給體驗」的升級版。當初老闆的理念很簡單，就是想為那些熬夜苦讀的學生、加班到深夜的上班族，提供一個悠閒的的美食避風港，在這裡你不用擔心被人趕24小時營業，慢慢放鬆的享受自己打造出的專屬豪華版泡麵~ 夏次見麵88折活動 再正式開吃前女王先來介紹店家的最新活動，只要在店點泡麵系列商品，就會立即拿到「夏次見麵 88 折優惠券」，下次回來用點餐整單都能打 88 折！聽說這是店家最新開幕的限量發放的超強活動，送完就沒有了，到訪的人快點來搶，才能越吃越便宜喔! 遊盒麵崇德店環境介紹 一走進遊盒麵崇德店，你會發現這裡和一般想像中的自助泡麵店很不一樣。店內環境明亮、整潔，充滿文青感，完全沒有油膩感或髒亂的氣息，讓你在享受美食的同時，也能感受到安心舒適。這裡不僅提供熱騰騰的泡麵，更將宵夜提升到一個全新的境界，看看店內用餐的人潮就知道！ 遊盒麵菜單與價格，只要10元起! 大家最關心的價格問題，遊盒麵也給你滿滿的誠意！店內的小菜泡麵餐點竟然只要10元起的銅板價！價格比便利商店還便宜，更豐富多樣的配料選擇，還有老闆獨家研發的麻辣鴨血及各種甜點，竟然只，這CP值根本爆表！多樣的蔬食時、配餐簡直是把普通的泡麵瞬間升級成一鍋豪華小火鍋！現在就讓女王帶大家正是開吃這間，隱藏版的台中北屯美食吧~ 菜單推薦 韓式Q彈麵體＋百變配料 遊盒麵主打多款韓式泡麵，大家常見的韓式辛拉麵、韓式起司拉麵，還有味味一品等多樣泡麵，這些麵體最大的特色就是耐煮、不易軟爛，即使多煮一會兒，依然能保持Q彈帶勁的口感，完全是韓劇裡歐巴歐膩們吃的那種道地風味！搭配上將近50種的配料選擇，從火鍋料、新鮮蔬菜到雞蛋樣樣都有，玲瑯滿目的美食真的會讓人看得口水直流~ 最棒的是你不用自己買很多配料和青菜，不用自己洗菜，來這邊店家都幫你準備好！省去備料的空間和麻煩，只需要享受煮好後豐盛、美味又輕鬆的一餐。 對了！遊盒麵崇德店 最特別的就是，他們還有專為素食者準備的 隨緣泡麵。第一次看到泡麵店連素食選項都幫你想到，覺得超貼心。平常素食族群在外面找東西吃就不太方便，這裡還能安安心心選到適合自己的泡麵，真的加分很多。 店家採用販賣機投幣取餐的方式，整個過程無接觸，不僅方便快速，也大大提升了用餐的衛生與安心感。而且結帳還除了有現金，還有LINE PAY、街口等多種支付，從選購、結帳到取餐，整個流程都透明且乾淨，讓你吃得開心，也吃得安心~ 無人泡麵機 大家點完自己喜歡的泡麵配料後，當然就是拿到那高科技的無人泡麵機下烹煮拉，在無人泡麵機前煮泡麵，其實比想像中更有趣也很方便。先選好口味，然後把麵體、小菜、餡料放進泡麵機就能輕鬆烹煮，話說這裡也看的到遊盒麵崇德店對衛生的用心，每個食材都用塑膠盒或密封塑膠袋包裝，完全不用擔心衛生和會弄髒手真的超級貼心~ 大家把餡料放上後按下煮麵按鈕後，看著機器自動加水、加熱、煮麵，湯頭慢慢滾開，香氣立刻飄出來，整個過程既有互動感又很療癒。等拉麵煮好，湯頭熱騰騰，麵條彈牙，配料完整，每一口都能吃到新鮮和滿足感，比起傳統泡麵多了一份DIY的小樂趣~ 韓式泡麵推薦 對了在泡麵的選擇上女王這次點了兩款韓國人氣泡麵，第一款就是 不倒翁起司韓式拉麵(微辣)。黃色的超萌包裝打開後，裡面有麵體、調味粉包，還有那畫龍點睛的「起司粉包」。根據女王的經驗，泡麵這種東西，就是要滾煮才能越入味夠味！放入麵體、配料按下煮麵按鈕後，看著機器自動加水、加熱、煮麵，湯頭慢慢滾開，這時候重頭戲來了：愛吃辣的人一定要加入店家的"特製麻辣鴨血"提味，那股韓式香辣味瞬間撲鼻而來，聞到就覺得全身細胞都醒了~ 對了如果想讓麵條更充滿風味，這時候會再加入一片起司片，讓它跟泡麵一起煮，融化在湯頭裡，那畫面簡直是藝術品！看看照片裡那碗熱氣騰騰的拉麵，上頭鋪滿了融化的起司，光看就覺得「超派」！這款微辣拉麵辣度屬於「舒服的微辣」，舌尖有輕微刺激，但完全不會辣到需要喝水或出汗，非常適合敢吃辣又想輕鬆享受的人。湯頭層次分明：辣味在前、奶香在後，滑順口感配上融化的起司，整碗更濃郁、更香。麵條彈性十足，吸滿湯汁後每一口都是辣＋奶香的完美結合。加入秘製麻辣鴨血、台灣豬肉片、青菜等美食，這豐富的風味真的讓人越吃越涮嘴，寒冷天氣來一碗立馬就會暖到不行的美食~ 如果微辣版是開胃系，不倒翁原味起司拉麵就是「療癒系」。完全無辣，奶香更明顯，入口溫和，微鹹奶香味配上Q彈的麵條，真的會讓人越吃越涮嘴超級上癮。而且女王喜歡這種無人泡麵的原因，竟是能機器控制麵條的軟硬和湯頭濃淡，享受DIY樂趣。話說這碗韓式拉麵除了擁有Q彈麵條，湯頭的層次更是豐富，奶香在前鹹香在後口感是非常滑順，吸飽湯汁的麵條越吃越順口。每一口都層次豐富，吃下去暖心又滿足。這碗拉麵的味道雖簡單，卻有種「小確幸」般的療癒感。 遊盒麵甜點下午茶 吃完美味泡麵後可別忘了店家最具特色的遊盒麵甜點下午茶，這間店可以說是「最多甜點的無人韓式泡麵店」！除了熱呼呼的泡麵和麻辣鴨血，這裡還準備了超多種類的甜點，從每日限量精緻的蛋糕到各式小點心，應有盡有。加班到懷疑人生的夜晚來碗泡麵配上一個療癒的蛋糕，由胃暖到心的幸福感，簡直是難以言喻的幸福小確幸~ 台中北屯美食推薦 這裡不僅僅是一間台中無人拉麵店，它更代表著一種全新的生活態度：即便生活再忙碌，也能在深夜找到一份屬於自己的溫暖與美味。從Q彈的韓式泡麵、獨家特製的麻辣鴨血，到琳瑯滿目的各式甜點，這裡為你的宵夜時光提供了無限可能。24小時不打烊的服務，讓你在任何時刻都能輕鬆享受美食；販賣機自助取餐的模式，則保障了衛生與便利性，同時價格又與超商持平，完美實現了高CP值的美味體驗。 下次深夜肚子餓，或者想找個地方和朋友輕鬆聚會時，別再猶豫了！趕快前往台中北屯的「遊盒麵崇德店」，親自感受這份專屬於夜貓子的深夜補給與療癒。就讓「遊盒麵」成為你生活中的一份小確幸吧~，也興趣的人一定要收藏起這篇文章，找時間來體驗這間超私密的 台中北屯美食推薦 喔！ 遊盒麵崇德店店家資訊 粉絲團：遊盒麵-崇德店-24小時自助拉麵 IG：@ucm0520 Google 地圖：[請點此查看地圖] 營業時間：24小時營業，全年無休！ 地址：臺中市北屯區旅順路二段2號

亞積生物科技窈窕美顏組開箱✨100%野生馬基莓粉＋駱尼原汁一次補足花青素與SOD代謝酵素💖養成透亮氣色、維持曼妙體態的

前幾天照鏡子，突然有種「咦？我最近氣色怎麼有點……糟？」的感覺🥲暗沉、沒精神、眼神空洞，再加上小腹微凸（還以為那是高腰褲的錯，結果真的是我吃太多😂） 才發現最近真的太忙，三餐外食、熬夜滑手機、壓力爆棚，整個人像被掏空一樣，內在外在都大喊：「救命啊啊啊～」 正當我開始瘋狂搜尋「保養氣色」跟「窈窕輕盈」的救命產品時，命運就讓我遇見了✨ 這組超療癒的【亞積生物科技窈窕美顏組】：野生馬基莓粉＋駱尼原汁💖 🍇 花青素＋SOD代謝酵素，打開我每天的光彩儀式感 ✨ 其實以前的我對什麼「花青素」跟「SOD酵素」一知半解，只知道很多美妝網紅在推，說什麼可以抗氧化、代謝好、人就亮起來。 但當我真正開始體驗，才發現——哇賽！這東西真的不是騙人的欸！ 而且亞積這組產品還很講究，原料到製程都超高規格，看得出來他們是真的有認真在做健康這件事💪 先來說說【駱尼原汁】，我第一口喝下去的時候真的有驚到😳那個味道有點像是酸酸的青梅＋一點發酵果實的味道，不會甜、不會膩，是天然的那種酸香感，喝起來超順口，還會讓人忍不住想加在氣泡水裡 pretend 自己在喝微醺特調🍸 而【馬基莓粉】真的是我的心頭好💜 它是100%來自智利的野生馬基莓，據說是印第安人當地的青春果實，含有超多花青素，比藍莓還高出5倍、比蔓越莓高出7倍！ 你沒看錯，是真正的「莓果之王」👑✨ 🌄 假設你也像我一樣，上班累累累，只想快速找回自己✨ 每天早上鬧鐘一響，頂著一張剛睡醒的臉、髮尾打結、早餐亂抓什麼就吃…… 生活節奏超快又沒什麼喘息空間😮‍💨這時候如果能在三分鐘內完成一杯營養滿分又好喝的莓果飲，真的會讓人覺得「我還是值得好好被對待的女人」💅 我自己每天的儀式就是：👉 早上把馬基莓粉加進無糖豆漿或牛奶，攪拌後就是一杯超美的「莓果拿鐵」✨👉 下午如果吃得比較油膩，就來一杯駱尼原汁＋常溫開水，酸酸甜甜好解膩🍋👉 假日還會加奇亞籽、優格、燕麥做成「馬基莓優格碗」擺拍放IG，姐妹們看到都吵著問哪裡買📸💬 ❤️ 喜歡的原因太多，最打動我的是「方便又真材實料」 現代人真的很忙，我沒有辦法接受那種還要秤重、打粉、熬煮的保養方式，那不是保養，是懲罰🤣 但這組產品真的太貼心了： 🔹 馬基莓粉用夾鏈袋包裝，粉質細緻又好溶，倒進飲品裡攪拌幾秒就可以喝🔹 駱尼原汁打開就能喝，瓶身設計也很穩，不怕倒出來黏TT🔹 最重要的是，它完全無添加糖！沒有人工香料，對我這種怕胖又怕加工的人來說太友善了🙌 另外一個點超加分，就是這兩款產品都是歐盟有機認證、通過SGS檢驗💯 原料選得好，製程也超用心 像馬基莓粉還是用冷凍乾燥技術（那可是太空人等級的乾燥方法欸😎），讓營養素完整保留，真的很讚！ 💃 體驗三週後，我發現自己偷偷變美了？！ 你知道那種感覺嗎？不是什麼整型後「驚天大變身」，而是慢慢的、穩穩的、那種日積月累後「欸你最近皮膚好像比較亮欸～」的感覺🥹💕 像我這種常熬夜追劇的人，眼下以前總有種灰灰暗暗的感覺，現在竟然會反光了（？）😂 ​而且便便順了很多！整體輕盈感很有感，不再每天腫脹難耐心情也因為每天都給自己一點「營養補給的小確幸」變得更穩，真的不是誇張，是一種內外兼修的幸福感💖 🍓 如果你也想養出透亮氣色、輕盈曲線，這樣吃最簡單！ ✅ 重點總結一下（給懶人看這邊） ✔ 亞積生物科技窈窕美顏組＝100%野生馬基莓粉＋駱尼原汁✔ 花青素x酵素雙管齊下，幫助提升代謝、養顏美容、身心平衡✔ 無糖、無添加、水果原汁純釀，好喝又安心✔ 超好搭配！豆漿、牛奶、優格、氣泡水通通可以加✔ 每天3分鐘，找回透亮氣色和輕盈感 最後送給妳一句話 🌟 「不是你老了，而是你忘了照顧自己。」 在日復一日的忙碌裡，不妨從這一匙莓果粉＋一口駱尼酵素開始，慢慢找回那個閃閃發光的妳💫 官網：亞積生物科技 FB粉絲專頁：亞積生物科技 Google商家：亞積生物科技

無矽靈洗髮精推薦｜植物澡堂植泌體豐盈養護洗髮露，改善出油乾癢與毛躁困擾

洗髮精到底要怎麼選，真的不是隨便挑一瓶香香的就好～ 尤其每個人的頭皮狀況都不太一樣，有的人容易出油扁塌，有的人則是乾癢，甚至還有頭皮屑困擾，所以選對洗髮精，洗完之後的舒適感真的差很多。 最近我們全家一起用了 植物澡堂 植泌體豐盈養護洗髮露，來跟大家分享一下為什麼會推薦植物澡堂這個品牌✨它是結合日本植物學專家與台灣供應技術打造的配方，主打植萃養護、無矽靈、無添加物，針對不同頭皮與髮質需求，推出油性、乾性、中性三款。像我們家每個人的髮質都不太一樣，這種可以依照需求分開挑選的設計，我覺得很方便。 植物澡堂 植泌體豐盈養護洗髮露 系列介紹 植物澡堂目前推出三款植泌體豐盈養護洗髮露，每一瓶容量都是 500ml，分別對應不同髮質需求： 這系列花了兩年時間研發，主打「植泌體」植萃養護概念，採用 6 種植萃複方，是台灣 MIT 品牌，用起來會更有安心感。 除了依照髮質挑選功能之外，我覺得洗髮精的成分也很重要，尤其是現在很多人都有頭皮敏感、乾癢、容易泛紅的狀況，成分越單純越加分。 植物澡堂這系列主打 11 大無添加成分，除了大家熟悉的 無矽靈 之外，像是酒精、石蠟、塑化劑、環境賀爾蒙等也都無添加，對於在意頭皮負擔的人來說，會是比較安心的選擇。 植物澡堂洗髮精三款怎麼選？依髮質挑選更適合 甘草苦薄荷-油性 適合對象：頭皮容易出油、細軟髮、髮根容易扁塌的人主要成分：甘草、苦薄荷、維他命B5、B3 像我自己就是屬於細軟髮加上偏油性頭皮，尤其天氣一熱，或者忙一整天下來，髮根真的很容易塌，瀏海也會變得一束一束的，看起來很沒精神。 這瓶甘草苦薄荷是三款裡面我最喜歡的一瓶，洗的時候可以感受到頭皮有一種很舒服的清新感，但不是那種過度刺激的涼，而是很剛好的清爽度。香氣我覺得偏植物系草本調，帶一點淡淡的清新薄荷感，聞起來很乾淨，不會太濃，很舒服。 實際洗完之後，我最喜歡的是它讓髮根看起來比較有支撐感，頭髮不會那麼容易貼頭皮，對我這種容易出油、又常常覺得頭髮扁塌的人來說，洗後整體會比較蓬鬆輕盈，頭皮也比較清爽，摸起來不會有悶悶的殘留感。 （上圖是使用前，下圖是使用後，整個髮根變得很蓬鬆） 之前也用過別牌主打蓬鬆感的洗髮精，當下洗完真的會覺得髮根很輕盈，但常常隔天起床又開始塌陷、出油。植物澡堂這瓶甘草苦薄荷讓我比較有感的是，清爽感可以維持更久，整天下來髮根還是比較蓬鬆，不容易一下子就貼頭皮。 茯苓蘆葦花-中性 適合對象：頭皮容易紅、癢、偶爾有頭皮屑，或換季時頭皮不穩定的人主要成分：茯苓、蘆葦草、維他命B5 如果平常不是特別油，也不是嚴重乾性髮質，但頭皮常常會有一點敏感不穩、容易發癢或泛紅，那我覺得這瓶茯苓蘆葦花會很適合，這瓶給我的感覺是三款裡面相對最溫和、最平衡的一款，香氣上比較柔和，帶有淡淡植萃花草感，聞起來很舒服，有種洗完頭整個人都放鬆下來的感覺 🌿 實際使用時，它的泡泡蠻細緻的，按摩頭皮時不會覺得刺激，沖洗後頭皮感覺是乾淨但不緊繃，如果是那種季節交替、熬夜、壓力大時容易讓頭皮狀況變得比較不穩定的人，這瓶我覺得蠻值得試試看。 接骨木蝴蝶花-乾性 適合對象：髮質受損主要成分：接骨木、蝴蝶花、維他命B5 如果毛髮比較偏向髮絲乾燥、毛躁、沒有光澤，或者染燙後頭髮變得比較粗糙，那這瓶接骨木蝴蝶花會是比較適合的選擇，這瓶洗起來的感覺會比油性款更柔和一些，香氣也比較偏花植調，聞起來溫柔、不厚重，是那種會讓人想一直聞自己頭髮的淡雅香氣。 洗完之後，最明顯的感受就是髮絲摸起來比較柔順，髮尾不會乾乾卡卡的，吹整的時候，即使沒有刻意先抹很多護髮產品，頭髮也比較不容易糾結，整理起來順很多，對於平常有染髮、燙髮，或是髮尾容易毛躁炸開的人來說，這種洗後的柔順感真的很加分。 (左邊是使用前，右邊使用後看起來更柔順) 植物澡堂洗髮精使用心得 這幾款都很容易起泡，泡泡算是綿密型的，不需要擠很多量就能搓出蠻豐富的泡沫，洗頭的時候泡泡包覆感很好，按摩頭皮也會覺得比較舒服，沖洗時也不會有滑不乾淨、殘留感很重的問題，整體算是很好沖淨。 我自己本身是偏細軟髮，又容易出油，所以對洗髮精其實蠻挑的，這次實際洗下來，覺得植物澡堂不只是洗得乾淨而已，洗後的頭皮清爽感、頭髮的柔順度也都有兼顧，整體使用感蠻不錯的。 坦白說，我以前對無矽靈洗髮精一直有點怕怕的，因為有些雖然主打成分單純，但洗完頭髮真的會偏乾，摸起來卡卡的，髮尾也容易毛躁，不過植物澡堂這系列洗起來的感覺比我原本預期更好，雖然是無添加矽靈配方，但不會有那種明顯乾澀感，清潔頭皮的同時，髮絲也還是有一定的滑順度，如果本身髮尾比較乾，建議可以再搭配一點髮油，吹完頭髮後柔順感會更明顯。 （小小許願✨ 如果他們家有推出護髮系列或是髮油就太棒啦～ 真的很喜歡他們家的香味❤️） 偷偷分享這次的優惠組合 這次在 莫名好買官網 下單時，剛好有四瓶洗髮精搭配贈品活動，像這次送的是 Uniorange 吹風機，這類組合不是固定常態贈送，每次團購搭配的品項都可能不同，但這次送的吹風機真的很實用，值得再購入一組。 專屬下單連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dqU7 而且 Uniorange 吹風機 本身風力也很強，吹整速度快，對頭髮比較長、平常趕時間的人來說很有感，和洗髮精一起搭配入手，整體會覺得這組真的蠻划算的。 植物澡堂 產品資訊 MOMO官網：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14994546莫名好買團購：https://www.amogoodbuy.com/bathflora-tw

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