到底，謊言是說給誰聽的呢？

“我說謊是因為我不想傷害他。” “我這麼騙你，是為了你好。” “我不想你難過。” 這類型的台詞，聽起來振振有詞，好像都在為被蒙蔽的人著想。 但真的是這樣嗎？ 還是說，那些說謊的人只是因為不知道怎麼面對該說實話的自己，所以乾脆就說謊呢？ 順便包裝成為對方著想的樣子，一舉兩得，落得輕鬆。 “反正我說了，他一起會生氣。而且會氣炸了。” “知道了真相又怎麼樣呢？反正事情也已經成了。要是不說大概也不會有人知道。” “要是他不知道的話，可能還會比較好吧？要不然我還得解釋那時候我為什麼會半夜出現在她的家裡呢。” 類似的台詞，是不是也曾經在說謊的人的腦海中出現呢？ 要面對說實話的自己，就像是被扒光衣服一樣地赤裸，實在是令人不舒服。 更別說還得面對那個被坦白的對象呢。 對方的情緒、後續的效應或許對撒謊的人來說，還是一個負擔。 要是真相可以隨著謊言一起被葬下在無人知曉的深淵，不就好了嗎？ 只是接下來每個晚上都得提心吊膽地睡著，再滿懷歉意地在清晨意識到些什麼，並且渾渾噩噩地 我曾經聽一個朋友分享，真實案例，絕無虛構。 他認為出軌的人都不應該向他們的伴侶坦白，並且認為那是自私到極點的做法。 原因是因為他認為坦白只是因為出軌的那方想要發洩心中的罪惡感而已。 如果單純想要擺脫糾纏不清的罪惡感，最好的方法就是不再犯並且加倍地對另一半更好。 要是坦白的話，你還必須解釋來龍去脈，搞不好還會毀掉一段感情。何苦呢？ 我覺得聽起來很有道理； 但是這世上聽起來有道理卻又不合理的事情多了去了。也不差我去戰他的觀點。 我心裡的總結大概也就是：“說謊，多數都是希望可以通過某種程度上對於現實的修飾，令後續的成果達到是自己滿意的效果。 說人話：”就是自私了一點而已。” 有些人將他的快樂和幸福，置於你的幸福和快樂至上、甚至是公正正義之上。 當然，人都是自私的，但是如果的確如此，也無需包裝成聖人的樣子。 我又想起另外一個唸書時期認識的朋友。 我們那時候都在準備大學分發的考試，天天熬夜唸書。 同一棟宿舍的大家都是外國人又是考生，有些特殊革命情感，感情都很不錯。 有一次在年末考的半夜，我發現她在交誼廳，趴在電腦前哭。 我們幾個朋友走上前去關心她，她泣不成聲地說她這幾天發消息給她弟弟，他弟弟都沒回信。 後來FB上去找他，發現他弟弟塗鴉墻上被寫上滿滿的RIP和懷念文。 原來她的弟弟因為在學校被霸凌加上長期的憂鬱症，在家裡頂樓縱身一跳， 17歲的一個青春年華就沒了。 我們安慰她，搞不好這些是惡作劇呢？ 在網路上大家什麼怪事是搞不出來的？ 但她隨後搜出更多關於他弟的新聞，有些連結連照片也出現了。 我們就幾個你看我，我看你。說不出半句話。 “打給你爸媽吧？發生這麼大的事情，他們總該和你說吧?” 我們幾個陪著她，在昏暗的交誼廳打越洋電話給她的父母， 她身後的自動販售機，發著弱弱的光芒， LED的一種藍光使得裡面的泡麵和飲料看起來死氣沉沉又異常鮮艷。 電話接通以後，那些情緒都變成大吼大哭。 她的弟弟當日早上已經被安葬。父母不想和她說的原因是因為不想影響她考試。 她憤怒地認為父母無權剝奪她最後和弟弟告別的機會，也無權將真相從她這邊偷走。 她無法再直視奮鬥了近九個月的時光、最重要的年末考。隔天就買了一張機票回國。 父母原本希望她可以把握機會考取理想的大學，所以選擇隱瞞她打算在她考完試以後再和她說。 但是她一心認為弟弟最重要，沒見上最後一面是一輩子的遺憾。 於是說謊的人和被欺騙的人都沒有得到自己想要的結果。 那這樣的謊，是說來何苦？ 最後一個案例因為太狗血了，所以簡單帶過 大致上就是友人L有個前女友G，只要一有不如她意的事情就會大發小姐脾氣。 日子久了L覺得身心靈被折磨不像話，於是提出分手。 G一哭二鬧三上吊（是真的上吊），把L嚇壞了。想分還分不掉。 後來L最後只好找藉口出國，希望G可以漸漸淡忘她。 G也不是省油的燈，竟然也追到國外去。 最後L只好和G說：“你值得更好的男人，那種可以陪在你身邊的人。而我什麼都不是，在你最難過的時候我都在國外，不可以給你一個擁抱。我讓你自由，希望妳幸福。” 奇怪了，實話就是“妳太嬌貴，我受不起。”但是G偏不聽。 非得連哄帶騙的，加上一首“我不配”，才可以讓G淚眼汪汪買下回程機票，大家都安全退場。 下次遇到說謊的人 我們先來想一下，他的謊話，到底是說給誰聽的吧。 以下開放大家分享撒謊大全 :) #謊言 #人類觀察日誌 #馬賊 #關係 #感情 #兩性 #人性 更多文章：Medium 人類觀察日誌 | IG 人類觀察日誌

夏日保養神隊友！從洗臉到防曬，打造上班族水光肌的秘密武器 ft. Naturero植淨林｜告別黏膩，迎接清爽透亮每一天✨

每天拖著疲憊的身體下班回家，看著鏡子裡被妝容、空汙和電腦輻射摧殘了一整天的自己，是不是連卸妝保養都覺得心好累？😩 那種只想立刻癱倒在沙發上的無力感，我真的太懂了！ 但偏偏保養這件事又不能偷懶，畢竟肌膚狀況可是會誠實地反映出我們生活的每一分細節。 如果我說，有一種保養方式，可以把每天的例行公事，變成一場溫柔療癒自己的SPA時光，讓妳重新愛上鏡子裡的自己，妳會不會有點心動？✨ 最近我真的挖掘到一組讓我的保養程序變得極簡又高效的神級隊友，從潔顏、修護到防護，每一步都讓我忍不住驚嘆，今天就來好好跟妳們分享我的新歡 — Herbalself 草本肌曜旗下的「Naturero 植淨林」系列！ 卸下整天的疲憊與盔甲，從最溫柔的潔顏開始 身為一個每天都需要化妝的上班族，我對洗卸產品的要求真的很高。 最怕的就是那種清潔力太強、洗完臉頰緊繃乾澀的感覺，那代表肌膚的天然屏障已經在跟你抗議了！ 而且自從去接了美美的睫毛後，挑選洗卸產品更是小心翼翼，深怕一個不小心就讓它們提早離家出走。 這次用的 Naturero 金盞花舒緩洗卸凝露，第一眼就被它簡約又有質感的瓶身吸引。 透明的瓶子可以清楚看到裡面純淨的凝露，按壓式的設計也非常方便衛生。 我習慣按壓兩下在乾燥的手心，它的質地是那種帶點微稠度的透明凝露狀，幾乎聞不到什麼濃郁的香精味，只有一股非常非常淡雅、來自植物本身的氣息，光是這點就讓我好感度大增！💖 我會先將凝露均勻塗抹在臉上，輕輕地畫圈按摩，它的延展性很好，滑順的觸感在臉上按摩起來真的好舒服，感覺一整天的疲憊都跟著被揉開了。 妳會感覺到臉上的底妝、彩妝慢慢地被溶解，而且它完全不熏眼！ 這點對於有接睫毛或像我一樣眼周比較敏感的人來說，簡直是救星！ 以往卸妝都要小心翼翼避開眼周，但用它完全不用擔心，可以很放心地全臉按摩。 接著加一點水乳化，它不會產生那種很誇張的泡沫，而是非常細緻綿密的微泡，能溫和地帶走毛孔裡的髒污。 沖洗的過程也毫不費力，洗完後照鏡子真的有嚇到，臉摸起來是那種喝飽水、很滑嫩的感覺，清爽乾淨卻一點都不緊繃乾澀，毛孔彷彿都在大口呼吸！🌬️ 肌膚呈現一種非常穩定、健康的透亮感。 對於日常的淡妝來說，它的清潔力絕對足夠，真正實現了洗卸合一的方便性，把寶貴的休息時間還給我們，實在太貼心了。 給肌膚一場頂級饗宴，敷出水嫩透亮的女神光 有時候加班熬夜、或是季節交替的時候，肌膚總是會特別不穩定，看起來暗沉又疲憊。 這時候，面膜就是我最依賴的急救法寶！Naturero 肌光淨白面膜（修護型） 就像是肌膚的超級營養補給品，能快速為倦怠的肌膚注入滿滿的能量。 它的包裝設計一樣是走簡約清新的風格，一打開，滿滿的精華液立刻湧現，但又不會多到滴得到處都是，份量抓得剛剛好。 面膜紙的材質真的要大力稱讚一下！👍 它是採用植物纖維材質，非常的薄透、柔軟，敷上臉的瞬間幾乎感覺不到它的存在，而且剪裁非常服貼，連鼻翼、嘴角這些邊邊角角都能完美覆蓋，讓我可以在敷臉的同時做其他事，完全不用擔心它會滑落。 精華液的質地是水潤清爽的，沒有任何黏膩感。 我會先把袋中剩餘的精華液塗抹在脖子和手肘上，一點都不能浪費！敷在臉上大概15分鐘，能感覺到肌膚在大口大口地吸收養分，冰冰涼涼的膚觸非常舒緩，尤其適合在曬後用來鎮靜肌膚。 拿下面膜的那一刻，真的會忍不住「哇～」一聲！ 整個臉蛋亮了好幾度，不是那種短暫的死白，而是由內而外透出來的健康水光感，就像是剛做完臉一樣，飽滿又水嫩。 原本有些泛紅不穩定的地方也舒緩了許多，膚色變得更均勻，毛孔也因為喝飽水而變得細緻。 後續再擦上保養品，吸收速度也變得特別快。這款面膜完美結合了修護與提亮，隔天上妝時非常有感，底妝變得超級服貼，那種自帶濾鏡的好膚質，真的會讓心情好上一整天！ 最後一道隱形防護，清爽到會忘記它的存在 如果說保養是打好肌底，那防曬就是守護成果最重要的一道防線！ 但我相信很多人跟我一樣，對防曬是又愛又恨。 最怕的就是那種厚重、黏膩、泛白、還會跟底妝打架的防曬乳，光想就覺得可怕。 尋尋覓覓這麼多年，我終於找到了命定款 — Naturero 海洋友善水感防曬乳 SPF50+。 它的質地完全顛覆我對高係數防曬的想像！ 擠出來是白色的水感乳液狀，流動性很高，推開的瞬間就像化成水一樣，超級輕盈！ 我第一次用的時候還愣了一下，「咦？這樣就吸收完了？」 真的不誇張，它吸收速度快到驚人，擦完後肌膚表面是完全的乾爽，零油光、零黏膩、零負擔，彷彿什麼都沒擦一樣，但又摸得到肌膚保水度的提升。💧 最重要的是，它完全不泛白，後續再上底妝也超級服貼，完全不會起屑或打架，反而還有一點點提亮膚色的效果，讓妝感更乾淨。 SPF50+的高防曬係數，對於我們這種需要長時間待在辦公室，中午又要外出覓食的通勤族來說，提供了非常足夠的防護力。 而讓我對它愛不釋手的另一個關鍵，就是它的「海洋友善」配方。 在保護自己肌膚的同時，也能為保護珍貴的海洋生態盡一份心力，這讓每一次的塗抹都變得更有意義。 它不僅僅是一條防曬乳，更是一種溫柔的生活態度選擇。 Naturero 植淨林這三款產品，從溫和潔淨、深度修護到清爽防護，完美地構築了一個簡單卻極致到位的保養流程。 它們讓我體會到，保養不該是充滿壓力的例行公事，而是一種愛自己的儀式感。 如果你也正在尋找一組能讓保養回歸純粹、高效，又能真正看見肌膚美好轉變的產品，我真心推薦妳一定要試試看。 每天多花這一點點時間，用對的產品好好呵護自己，那份從肌底散發出來的自信光采，絕對會是妳最值得驕傲的投資。💖 官方網站：Herbalself 草本肌曜 Facebook粉絲專頁：Herbalself 草本肌曜 Facebook粉絲專頁：Naturero 植淨林 點我前往購買產品

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對不起！才上市就賣完的超夯韓國PUNENINE智能轉鹼水瓶

韓國影后河智苑代言，全新陣容升級版，八月強勢登台 今年網路最夯的熱門話題，就是來自韓國由奇皇后河智苑代言的「PURENINE智能鹼水瓶」！被譽為用喝的化妝水，韓星韓妞人手一瓶，擁有絕美的設計外型以及世界第一支免濾芯即可轉鹼的神奇功能大受關注，2016年4月由沙發選物正式代理，一推出上千瓶24小時秒殺完售。緊急加碼引進最新的黑色「第二代 智能轉鹼水瓶」及「奢華水鑽版・皮瓶」，讓你更便利與時尚地補充鹼水，創造由內而外的無敵發光肌！即日起，由【沙發選物】正式販售 【韓星韓妞美肌的秘密神器，PURENINE智能鹼水瓶席捲全亞洲】 讓韓星影后河智苑、少女時代孝淵、來自星星的你金甫美與韓妞們為之瘋狂、人手一瓶的美肌神器「PURENINE智能鹼水瓶」，外型美如時尚精品的隨身配件，是Instagram上必備的街拍道具。只要把一般飲用水注入到PURENINE智能轉鹼水瓶，搖晃30 秒或放置一段時間後，即可轉變成PH7.7-9.0的弱鹼水，一天飲用二杯，長期即能改善酸性體質。多喝鹼性水的好處數不完，不僅可以讓皮膚水噹噹，不再需要美肌開最大，還能促進新陳代謝，維持體態苗條，緩解胃酸過多、提升免疫力，也最適合想生男寶以及長期飲食熬夜習慣不良者，喝鹼水是最簡單的日常保養第一步！ 【世界第一支免濾芯的智能鹼水壺，全新升級2.0讓你更聰明又便利喝鹼水】 獲得美國FDA認證全球地一支不需濾芯的「PURENINE智能轉鹼水瓶」，採用PLA有機材質，杯內富含硼、鋅、鉻⋯⋯等離子礦物和微量元素，能讓一般飲用水轉變成健康的鹼性水。本次，韓國原廠更是將瓶身大進化，將原本白色裸瓶改版，推出了全黑質感更佳的「第二代 PURENINE智能轉鹼水瓶」，增加了抗菌功能之外，同時杯座底部還植入了轉鹼感應器，屆時搭配預計10月將上市的酸鹼顯示器一起共用，顯示器將會有藍綠燈號直接顯示瓶內飲用水的酸鹼狀態，加上下載官網APP可以記錄載水量了解產品壽命，使用上更貼心。除了，內建功能全面升級外，注重時尚外型的PURENINE，同步也推出過去只為韓國藝人專屬打造的「奢華水鑽版」，真皮質感搭配揹帶攜帶外出，更有價格親民的單寧布款⋯⋯等多款新品，讓喝水也變成一種時尚潮流，打造女神級的隨身時尚配件。 迎接上市，沙發選物特別與韓方原廠祭出強打優惠，韓國原售價48000韓圜（約台幣1350元）的裸瓶，台灣特別以$990優惠價推出，每天不到3塊錢就能飲用到健康鹼水，環保健康又便利搭配，皮瓶系列價格為$2990-$3290。同時市面也紛紛出現許多來源不明標榜轉鹼的健康水瓶，為了您的健康與安全，請務必指定正式代理商沙發選物及其經銷通路購買。時尚健康新運動就從今天開始！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝主打新品＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 韓國 PURENINE 智能轉鹼水瓶二代 裸瓶 全新第二代的智能轉鹼水瓶，時尚的黑色裸瓶，是韓國原廠打造的2.0升級版！ 不僅外型更加有質感，包含材質與手感也更顯細緻。最大的特色是在瓶身本身加裝了隱藏式的感應器，將因應日後研發推出感應底座，具有水質酸鹼性的顯示功能，顯示功能在未來推出的底座上，轉換鹼水一目了然，讓你更安心與聰明地飲用鹼水！ 原價$1280 優惠價$990 韓國 PURENINE 智能轉鹼水瓶 水鑽版天空 以往都是韓國明星才擁有的水鑽訂製款，終於在今夏奢華登場！ 在Logo上鑲滿Bling Bling的水鑽，連喝水都巨星般的光彩奪目，搭配著獨特的麂皮材質，手感十分細緻。拼接著金屬鏈帶看起來就像揹著歐美名牌包在身上，大勢歐膩街拍就靠它，肯定閃爆你的Instagram塗鴉牆～ 原價$3480 優惠價$3290 韓國 PURENINE 智能轉鹼水瓶 單寧 唯一一款選用單寧布混搭皮革材質，充滿年輕時髦的活力，中性風格連男生也可以率性駕馭，$1990的親民價格，是入手的經典款！ 原價$2280 優惠價$1990 韓國 PURENINE 智能轉鹼水瓶 璀璨 未上市詢問度就超高的璀璨款，白色蟒紋皮革壓上繽紛的彩色點點，帶著普普風的風格，搭配貴氣的金屬鏈帶，完全是紐約上東區的名媛LOOK，千金小姐這咖很可以！！ 原價$3280 優惠價$2990 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝經典皮瓶推薦＝＝＝＝＝＝＝＝ 攜帶式真皮皮套可手提、可肩揹，配色與質感都令人愛不釋手！皮瓶搭配的內瓶皆升級為第二代黑色裸瓶！原價$3280 優惠價$2990 資料來源： www.sofa-socool.com

30歲正式邁向40歲 簡單補充的日常選擇｜純淨女神時代系列女性全能保養 All in 1 Karen真實體驗分享

撰文編輯/Karen W. 應該不只我吧！ 30 歲之後，身體給訊號開始不一樣了 老實說，30 出頭那幾年，我一直覺得自己「體力好，也沒什麼初老症」 熬夜、工作忙、外食、情緒起伏，都覺得也什麼嘛～ 直到某一天突然發現： 不是累一下就好，而是恢復的速度變慢了🥲 早上起床不再是自然清醒、晚上腦袋轉不停，加上生活節奏一快，三餐也很容易隨便帶過。 那時候我才真的開始想： 👉 我是不是該幫自己找一個「簡單、長期、能天天做到的日常保養？」 為什麼會注意到「純淨女神 時代系列 女性全能保養 All in 1」？ 我自己在選保健食品時，其實有幾個很現實的條件： • ✔️ 成分與設計邏輯要清楚 • ✔️ 有專業背景（營養師、研發團隊） • ✔️ 補充方式不能太複雜 • ✔️ 能融入早晚生活，不造成壓力 也因為這樣，我注意到了 純淨女神推出的「時代系列 女性全能保養 All in 1」。 它不是走那種「什麼都說很神」的路線，而是直接把族群分得很清楚 👉 不同年齡階段，用不同的日夜補充設計。 對我來說，這一點真的很加分。 【30–40歲】我的選擇｜璀璨時代 女性全能保養 All in 1 體驗分享 ✔ 30歲女性全能保養品，為什麼我選擇「日包＋夜包」？ 我現在補充的是 👉 純淨女神－時代系列 女性全能保養 All in 1｜璀璨時代 它是專為 30–40 歲女性設計的全能保養組合，一天只要 早晚各一包，不用再自己配一堆。 對我這種「事情已經夠多」的人來說，真的會比較願意天天乖乖吃。 🌤 早上（日包）的感受 我自己是習慣早餐後補充，最大的感覺不是什麼誇張的改變，而是： • 早上比較不會昏沉 • 工作時精神穩定度比較好 • 忙一整天比較不容易覺得「被榨乾」 那種感覺是：不是突然變超人，而是狀態被穩穩撐住。 🌙 晚上（夜包）的感受 夜包我會放在睡前的放鬆時間，搭配關燈、滑手機結束前補充。 對我來說，最大的差別是： 👉 比較容易進入「該休息了」的節奏 腦袋不會一直轉來轉去。 那種「該睡卻睡不著」的拉扯感，有慢慢被拉回平衡。 （這一點真的很重要，因為睡眠狀態會直接影響隔天，尤其是今年開始著重重拾運動這件事，更需要好的狀態！） 為什麼把它列為「日常型保養」？ 再說一次，保健食品「只是食品」並不是仙丹妙藥，不是讓你追求立即變化，而是在生活裡慢慢找回一個比較舒服的自己。 而且 ✔️ 不用記一堆時間 ✔️ 不用吞一大把 ✔️ 出門、旅行都很好帶 這點對我來說，真的蠻重要，因為常常出差，能隨身攜帶這件事會決定「會不會長期吃」 【50+家人】我會推薦的選擇｜優雅時代 女性全能保養 All in 1 除了自己補充，我也開始更留意家人的狀態。 尤其是 50 歲以上的媽媽、長輩，其實比我們更需要「簡單又穩定的補充方式」。 為什麼「優雅時代」適合給 50+ 家人？ 👉 純淨女神－時代系列 女性全能保養 All in 1｜優雅時代 是為 50–60 歲女性設計的日夜補充組合。 對長輩來說，我覺得它有幾個很實際的優點： • 一天兩包，不用記一堆 • 日夜分開，作息更好配合 • 不會造成心理壓力（「我是不是漏吃了什麼？」） 是「幫助日常營養補充」，而不是要期待什麼立即感受，對長輩來說，穩定、安心、願意天天吃，才是最重要的事。 不論 30、40、50、60 歲，我覺得真正重要的是這件事 年齡往前走，其實不可怕。 真正可怕的是👉 忽略自己正在變化的狀態。 我現在選擇保健食品的心態是： • 不追求誇張 • 不期待神奇 • 只希望「今天的自己，比昨天多照顧一點」 而 純淨女神 時代系列 女性全能保養 All in 1，對我來說，就是一個可以長期陪伴日常的選擇。 如果你也正在找 👉 女性專屬保健品推薦 👉 30歲女性全能保養品 或 50歲女性全能保養品 又不想搞得太複雜，那這個系列，我會真心建議你可以了解看看。 👉 官方資訊可參考： 純淨女神官網（實際成分與補充方式以官方說明為準） 官網：https://www.pureakso.com/ FB：https://lihi.cc/8GIo0 IG：https://lihi.cc/GIMn1 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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每天坐辦公室，長時間用電腦，久坐少動早就成為生活日常，加上外食族飲食不均衡，連牛奶都懶得喝的我，鈣質攝取真的超級不足！🥲 以前總覺得補鈣是小孩和銀髮族才需要的事情，直到最近發現 「鈣質流失」其實從30歲後就開始加速！ 🤯日常飲食攝取不足又加上NG行為導致流失迅速，讓我意識到適當補充的重要性！這次剛好有機會試吃【Doubled倍鮮生技】的 2:1鈣鎂粉，標榜全台最好吃、細緻粉末即溶 而且 2包的鈣含量 = 500ml牛奶，對我這種懶人來說，補鈣的門檻瞬間降低！✨ 🥛 鈣質流失，真的離你我很近！ 以為補鈣是老了才需要的嗎？其實不是！ 你知道嗎？鈣質是體內含量最高且需求最高的礦物質，可以說有很多功能性。但除了平常影可能攝取不足外，隨著年紀增長，尤其在30歲過後鈣質流失會像溜滑梯，如果長期攝取不足，可能會有間接影響。 📌 上班族的「常見鈣質流失原因」你中了幾項？✅ 久坐不動，運動不足✅ 三餐外食，奶類攝取不足，飲食不均衡✅ 愛喝咖啡、茶，導致流失更快✅ 經常熬夜、壓力大，影響吸收效率✅ 不喜歡曬太陽，維生素Ｄ不足 當我發現這些常見鈣質流失原因，真的驚呆了😨竟然我平常無法透過飲食攝取足夠鈣質，那麼就來透過 倍鮮2:1鈣鎂粉 補充適量鈣質吧！ 🍵 開箱試吃！真的比牛奶還好喝？！ 收到產品的時候，第一印象就是 包裝簡約有質感，一盒裡面有30包隨手包，小小一條超級方便！ 不像傳統鈣片那麼大顆難吞，直接沖泡或乾吃都可以，對於忙碌的上班族來說真的很適合！ 🔹 口感試吃：真的好吃嗎？ 我先乾吃了一包，粉末超細緻，入口即化，不會有顆粒感，最重要的是 完全沒有奇怪的粉感或腥味！😳 這點真的很加分，因為我以前試過某些鈣粉，一吃就有股怪味 結果這款完全沒這問題，反而有點像奶粉的感覺，真的會讓人想一口接一口！😆 然後我試著 沖泡在溫水 裡，攪拌幾下就溶解了，完全不卡粉，味道也很順口，不會過甜或過膩 喝起來有點像是淡淡的奶香，連不愛喝牛奶的朋友應該都可以接受！ 🥰 🔹 混搭喝法推薦 📌 加入牛奶 → 變成「鈣力加倍」的濃郁鈣奶📌 混合優格 → 變身營養滿分的健康早餐📌 撒在燕麥、穀片上 → 讓早餐更豐富有層次📌 配果汁或豆漿 → 味道一點都不違和，完全加分！ 我自己超喜歡加在優格裡吃，口感更綿密，讓早餐更有層次感，而且補鈣的同時還能補充益生菌，一舉兩得！👍 🧑‍🔬 為什麼選擇「倍鮮2:1鈣鎂粉」？ 這款 倍鮮2:1鈣鎂粉 的特色，就是它的黃金比例配方，很多人補鈣卻忽略了鎂的攝取，研究發現此２：１比例對於維持健康和吸收利用是最佳補充方式。 📌 「鈣鎂2:1」的好處是什麼？ 🦴 鈣 → 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，幫助血液正常的凝固功能及調控細胞的通透性💪 鎂 → 有助於維持醣類的正常代謝及有助於心臟、肌肉及神經的正常功能再加上維生素Ｃ（促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合）、維生素D（增進鈣吸收、促進釋放骨鈣， 以維持血鈣平衡）、維生素Ｋ（促進骨質的鈣化） 讓鈣質不只吸收進去，還能好好被利用，這點真的很重要！✨ 🎯 這款鈣粉適合哪些人？ 如果你符合以下條件，真的超推薦試試這款倍鮮鈣鎂粉​ 30歲以上，開始關心鈣質營養​久坐辦公室的上班族​不喜歡吃鈣片、牛奶，但又想補鈣​挑食、飲食不均衡，缺乏鈣質來源​運動族群，尤其是高強度運動或長時間流汗​愛美、不愛曬太陽的女性​長輩、銀髮族 我自己真的很愛這款「懶人補鈣法」，不用每天提醒自己吞鈣片 直接泡一杯就搞定，甚至乾吃都沒問題，口感還讓人回味無窮，比起硬吞鈣片，這款補鈣方式真的超級輕鬆！ 😍 🔚值得回購嗎？ 試吃了幾天後，我的結論是：值得回購！ 🎉 不管是 口感、吸收度、方便性，都遠超我對鈣粉的期待，讓人很願意每天補充 對於像我這樣的外食族、久坐辦公室的上班族來說，真的很實用！ 如果你也跟我一樣，平常幾乎沒在攝取鈣質，或是總覺得補鈣很麻煩 那這款 倍鮮2:1鈣鎂粉 絕對是一個好選擇，小小一包，讓補鈣變得超簡單！ 💪✨

[能量山丘]顛覆你對活動的印象/跟上新生代的步調, 享受同頻共振的燦爛火花

現在的你，是不是被社會擠壓著忘了享受生活？忘記學生時代，瘋狂參與社團，不停地熬夜排練籌備一次次的活動，在每次活動結束之後，和夥伴們細細品嚐那顆用汗和時間換來的甜美果實。 在這資訊爆炸的時代，新生代的思維，開始顛覆傳統，甚至挑戰舊觀念。越來越多孩子比同齡更早熟，並清楚知道自己想要的生活和未來。 現在的七八年級生，已經不是我們想像中的年輕族群。 你的人生只是欠缺一個同頻層 在一場活動中，認識了能量山丘的創辦人James，和他談話中，可以深刻感受到對「改變」的嚮往，改變現在停滯不前的生活，改變只剩下工作的自己。他說：「他和夥伴創立能量山丘的理念來自於人類會因為想法與價值觀的接近而有共鳴，而因為頻率相近所以才會有連結，而這份強大的連結，就是締造魅力與自信的能量」。這短短的一段話，卻在我心中挑起一波巨浪，回頭審視自己的現況，發現其實每個人都有人生轉捩點，再加上正能量的推動，跨出的那一步就是關鍵。 人的一生會認識上百個人，但有文章指出，只會有60個人最接近你，扣除家人，你的生命中剩下幾個位子呢？而這些位子，你想留給那一類的人們？ 當活動不只是活動 在按下參加能量山丘舉辦的聖誕節交換禮物的活動前，我瀏覽了每一本他們辦過的活動相簿，仔細閱讀了每一篇活動邀請的文案，我腦袋浮現了同頻共振，因為同頻率的思考，所以我想親眼見證高質感活動帶給來賓的悸動。從學生時代到出社會的第一份工作，我都與辦活動有緊密的關係，所以我能體會一場有價值的活動，需要主辦單位耗掉多少腦細胞和時間。 在離開活動業五年之久的我，這次以來賓的身份參與，從一開始的簽到，到必須與陌生的朋友完成一個任務，才能領到酒杯。一開始，我靜靜地坐在一個角落的位置，聽著大家聊天的聲音，我聽見了投資、創業、電影和小孩等等，這不單單只是一個有形體的交換禮物，更是一場知識激盪的交流會。在場的來賓，大多是只見過一兩次面，但卻可以感受到"熟悉"感，我把這個熟悉感比喻成頻率。 在一段關係中，頻率不同，會讓雙方都失衡，這才會有我們常聽到的合和不合。 第一輪的交換禮物，所有來賓必須講出三個形容詞來說明自己準備的東西，在一場腦力激盪和愉快的狀況下，白板上出現有點"歪"的詞彙，不過，大家都是成年人，所以沒關係，再來，主辦單位利用了特殊的卡牌，都賦予每個來賓一個角色，每個角色都有他各自的能力，看著拿到王牌的人，檢視著每個人手中尚未拆封包裝可能精美華麗的物品，那是一種象徵社會身分地位的戰鬥場。 第二輪的活動更是有趣，相同的牌卡與相同的遊戲規則，但不同的是，禮物是拆開來的，這代表拿到王牌的人，可以清楚明瞭的挑選自己想要的禮物。 一個絕不會讓你失望的團體 整場大約三小時的時間，我幾乎都在一個興奮的狀態，那是一個很久違的自己。我開始反問自己有多久沒有這樣大笑和直接反應情緒，有多久沒有與人群"好好的"交流，反思，在社會闖蕩的這幾年，知識和生活圈只停留在符合現在狀況的自己，是自己侷限自己，還是這個社會給予我們的定位？其實都只有一步的距離，就有可能發現不同的樣貌。 能量山丘的活動，皆有不同的主題，在主題的基根下，長出許多充滿創意的點子，這中間包含活動的地點、來賓的服裝和活動如何進行，皆能讓來賓感受並看見另一個自己。 相信參與能量山丘的活動，不僅僅帶給你的是快樂和交朋友，更是內心對同頻層的滿足感。 如果您有自己的品牌並想和能量山丘一起創造不一樣的活動氣氛，歡迎直接使用IG與團隊聯繫。 能量山丘IG: Energyhill2020 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛 #能量山丘 #交換禮物 #青年創業＃活動不只是活動＃無限可能

來找專業的按摩🙋‍♀️｜頭部撥筋SPA｜員林美容美體推薦👍｜菈菲兒私人美學招待所

來找專業的按摩🙋‍♀️｜頭部撥筋SPA｜員林美容美體推薦👍｜菈菲兒美學 La Perla 

既上次介紹到「 膠原護足」，對於全身去角質有興趣的水水們，一定要詳細觀看上一篇👆 因為時常工作會使用到手機、電腦💻，加上熬夜關係...，且偶爾也會看看電視劇🖥，所以很容易會感到頭部脹脹的🤯，這時候就很需要好好按摩頭部來紓解一下壓力了 !! Liz這次來到了復興二店的菈菲兒美學私人招待所，預約體驗頭部按摩🙌，真的很需要好好放鬆一下😌 🅿️店門口以及隔壁棟，也有提供顧客免費停放汽車🚘、機車🛵 店家門口也有網美造景🌺、電話亭📞，可以拍照打卡喲🤳 店內環境也很溫馨舒適～固定都會請打掃阿姨來大掃除喔☺️，真的很注重環境衛生呢！ 若要上廁所🚾需要到包廂外的廁間🚻，他們家是是分開方式，對於比較怕廁間異味的水水們也比較友善喲👌 這次被分配到獨立包廂，享受獨自的空間感！也不怕被打擾😉 包廂內還有網美鏡可以拍拍美照喔🤭💗 頭部撥筋SPA 40min 流程之介紹 ➡️臉部洗卸 把多餘的髒污油脂給清潔乾淨🥰✨️ ➡️敷面膜 讓肌膚放鬆的階段～也能處在保濕補水的狀態💦 ➡️聞香 這時候聞精油香氣～可以分泌多巴胺💥，讓心情放鬆後，身體也會跟著放鬆喔！ ➡️頭部刮痧 重頭戲來囉‼️透過刮痧按摩方式，可以排除多餘的頭壓，讓頭部的血液循環更加順暢流通～ ➡️肩頸按摩 頸部僵硬也很容易導致頭部阻塞而產手的壓力，這時候就要多按壓放鬆，這樣才會比較輕鬆😄 頭部按摩可以幫助緩解一天的壓力，以及身心靈上的放鬆~隨著頭部以及臉部肌肉緊張所造成的壓力逐漸減少，焦慮的症狀也會隨之減少，情緒也會比較穩定不容易浮躁喲！ 🎉好康報報🎉 「頭部撥筋SPA」40分鐘(原價$1500)，目前新客體驗價只要💰699，歡迎預約體驗喔🤙 官方LINE預約👉 @327ullmb 店家所有的課程服務對象：只服務女性🙆‍♀️，或者認識的同行夫妻/男女朋友👫 ※官方資訊欄※ 官方IG🔎 @laperlaslim 官方粉專🔎 菈菲兒美學 La Perla 官方抖音🎶 @laperlaslim 📍菈菲兒私人美學招待所 ⚠️課程服務皆採預約制 ✖️不接受來電預約方式 🉑️加入官方LINE預約👉@327ullmb 營業時間：✖️週日公休 週一至週五10:00–20:00；週六10:00–18:00 地址：彰化縣員林市復興三街75號 #菈菲兒私人美學招待所 #菈菲兒美學LaPerla #菈菲兒美學 #LaPerla #員林網美打卡景點 #員林頭部SPA #彰化美體美容 #彰化SPA館 #彰化保養 #員林頭部放鬆 #頭部撥筋 

知識圖卡《享受蛻變》看見自己．找到自己．喜歡自己

❝若過程本身是結果，那隨時都在開花結果。❞―郝哥 在始於覺察《致富覺察》．終於成為《人生成為》這兩本書之後，第三部曲是《享受蛻變》，這三本書就像自己這幾年來的經歷，覺察後開始踏上自我追尋的旅程。 而這過程就像郝哥新書《享受蛻變》分享的，看見才會想改變，接受挑戰，才開始應變；願意享受，才真正蛻變。​​ 這一路走來，我從設計新手到圖卡創作者，也從不敢開口說話，到現在挑戰站在台前當主持，我想分享這段《享受蛻變》的旅程，發現：原來我們都能成為自己喜歡的樣子。 ​​​▎改變的第一步，是先看見自己 週日郝哥在高雄新書分享會上說了這段話： 「我們不是我們想像的自己，我們也不是別人想像的自己，我們是我們想像別人的自己」。​ 用白話文來說是：我們常常活成了別人的期待、別人的陰影。​​ 這段話讓我想到前天跟悠嵐線上討論讀書會，在報名單上有一題讓大家填寫最近遇到的困擾，其中一位女生的提問讓人很心疼：不知道未來長怎樣，也沒有盼望。​​ 我曾經也有過這樣的階段，那種「未來好像只能這樣了」的無力感。從小到大的教育養成讓我很習慣把自己塞進不同的框架，在許多身分些被定義的「應該」「要這樣做才對」…，那時候心裡已經為未來下了結論。​​ 很多時候人生的轉捩點，總在某次的低谷後。 在閱讀許多作者、講師們的生命故事才發現，他們改變的起點都是遇上生命重擊，健康亮紅燈、失去重要的人、離開一段關係、面臨職涯低潮……​​ 我也曾經歷黑暗因為對生命提問而看到微光閱讀不只讓我走出低潮，也開始對未來產生好奇，對生命的提問：我是誰？我想成為誰？我想往哪裡去？ ​​這些年，因為圖卡讓我認識許多不同領域的朋友，他們讓看到更多人生的可能性，原來職涯樣貌可以這麼多元，也有人找到屬於自己熱情天賦的工作，工作就是在做熱愛的事。 ​​我不是一開始就會設計知識圖卡，也是從一位新手開始學起，利用下班、休假時間看完書後開始抓重點、練習設計，這些年也累積超過兩百張圖卡。 ​​郝哥常說：❝只要輸出，就是勝出。❞​ 一開始前幾年，我也會為了每篇文章的讚數而焦慮過，當這篇反應沒有那麼好時，會開始懷疑這次設計的好像沒有很美，我是不是退步了？其實我沒有那麼厲害？​​ 直到現在，儘管設計有四年多經驗，每設計一本新書還是會焦慮。因為每張圖卡都是從０開始的創作，沒有套好的模板，沒有相同的排版，為每本書量身訂製是我的堅持。​​這段圖卡設計師的旅程，從一開始滿腔學習動力，也曾自我懷疑為何要持續下去、到現在是為了推廣閱讀保有著熱情驅動力，我也是邊走邊找到自己喜歡的模樣。 ​​現在回頭想想，很謝謝當時那個挫敗才能讓自己有了第二人生，遇到挫折沒關係，相信自己一定可以站起來。​​當你開始這樣想：我的人生真的只能這樣嗎？ 當這句「未來只能這樣」 從句號變成了問號人生才開始有了新的可能。 改變，是看見自己「想要不一樣」 ​​​▎應變，是從嘗試中長出來的能力 昨天遇到前同事，她對我說：麗淳，妳跟以前不一樣，改變很多，生活更豐富精彩。 ​今年是勇於嘗試、不斷突破的一年，我在朋友們身上看到的是「行動才會看到答案，才會看到結果」。​這也是郝哥一直鼓勵我們，多去試阿，先去行動，才慢慢認識那個正在成長的自己。 ​​前幾年只是想作圖卡設計就好，而現在會覺得，未知會讓我開始想探索，嘗試後才會更明白自己喜歡什麼，從未知到已知，已知會讓你擁有更多的選擇。​​ 今年辦了線上聊天活動「我想跟你聊聊」，開始這場聊聊後，讓我有更多想要嘗試的體驗，我接下了首次LOGO設計、體驗當主持人、和靈魂伴侶拍短片、接下來是戀愛讀書會，還有新書分享會的嘉賓、再次受邀擔任教設計講師。 ​​其中，最難的挑戰是主持人，這是需要鼓起很大的勇氣才願意挑戰。 當我發現了拿起麥克風後，瞬間變成了Ｅ人，可以輕鬆自然跟現場參與者玩互動遊戲，這完全不會讓我緊張甚至覺得超級有趣。​​ 現在回想，應該是我平時不斷練習與人搭訕而累積的能力，有些能力在關鍵時刻才會展現出來，也才會看到自己成長這麼多，很多事不是做不到，是沒有機會嘗試。 ​​每一次的突破，都能看到自己的成長，這也是我最開心的事。 ​❝凡是走過的路，每一步都算數。❞ ​​​▎蛻變，是願意享受每一刻的你 今年讓自己接受不同挑戰，每次接下任務後也是焦慮的開始，發現時間不夠用，完美主義的個性會因為工作而熬夜，讓身體有點耗能。​​這也是我今年的重要課題，放下控制結果、學習著轉念，不是每一件事都會如願以償，接納人生的無常才是日常。 ​郝哥在書裡分享善待自己的方法，寫「好棒日記」。每次在自我懷疑時就拿它出來看看，今天做了很棒的事情，還有值得感謝的三件事。​這本日記，紀錄著我成長的軌跡。 我們每天都在改變，每天都是全新的自己。 用日記寫下今天的感受、做了哪些事是開心的、難過的，這也是幫助認識自己的過程，有時候目標會從這本日記看見的。​​上半年看到自己有許多的成長、也有經歷低潮，我願意嘗試更多不一樣的體驗，也更認識自己在面對挫折的情緒反應，這是跟自己最靠近的一年，我很開心，也好好享受走過的每一步。​​ 分享郝哥在講座這段話： ❝從習慣到不習慣－是成長；從不習慣到成長－是成就。而當你能喜歡那樣正在變化的自己，就能真正享受你的蛻變。❞ ​​ 不管你現在在人生的哪個階段有沒有一點迷惘，都推薦這本書給你一步步走向那個你真正喜歡的模樣。 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

AHC品牌大使朴圭瑛 愛用清單、保養秘訣不藏私大公開！

出演《雖然是精神病但沒關係》、《Sweet Home》、《絕世網紅》等戲劇受到矚目，並且獲得「Netflix女兒」稱號的韓國大勢新星朴圭瑛，2024年受邀擔任AHC全球形象大使，今已正式邁向第二年的里程碑。朴圭瑛近日不僅擔綱人氣與討論度爆表的新作品《魷魚遊戲2》，更為大家帶來她與AHC緣分起點、韓妞人手一支的人生眼霜「第12代 粉紅眼霜 大馬士革玫瑰全臉六角修護緊緻眼霜」新上市的重磅消息！ AHC品牌大使X魷魚遊戲2當紅新星 朴圭瑛：靈動眼神源自於從不間斷的眼周保養 韓妞的人生眼霜第12代#粉紅眼霜登場！ 今年31歲的朴圭瑛，被網友推崇為「清純淡顏霸主」，無論是戲劇表演、出席活動、社群私生活分享，她肌膚永遠完美晶透，擁有滿滿的少女感！朴圭瑛表示，一直以來都喜歡淡妝素顏，因此更在意維持膚況，而「眼霜」就是最重要、也是她最重視的保養環節。 歷久彌新的「韓妞人生眼霜」！第12代粉紅眼霜新上市 朴圭瑛的無齡保養秘訣：粉紅眼霜全臉使用 朴圭瑛提到，AHC的眼霜可以全臉使用，在韓國更是韓妞人手一支、每日必備的人生眼霜！朴圭瑛笑稱，AHC第12代 #粉紅眼霜精準鎖定皮膚所需的能力，跟她在《魷魚遊戲2》中的槍法一樣神準，是她維持「緊、澎、彈、亮」完美年輕肌齡的關鍵因素。 提到與AHC緣份的起點，朴圭瑛說，就是源於韓妞標配的人生眼霜，從她開始進行肌膚保養，使用AHC眼霜塗抹全臉就是每天絕對不會漏掉的步驟，這個習慣一直延續到進入延世大學成為學霸校花、出演多部戲劇精湛演出，都未曾改變過。看似高冷其實非常愛笑的朴圭瑛說，她絕對不會透露自己是從AHC第幾代眼霜開始使用，因為這樣就暴露自己的保養年資了。 朴圭瑛分享，無瑕肌膚的養成，最重要的就是「維持」，她對於正確的事有些小執著，例如：每天全臉擦AHC眼霜、多喝水不熬夜、堅持芭蕾及皮拉提斯，這些也造就朴圭瑛不科學的白皙彈潤的無齡肌。 AHC全球形象大使朴圭瑛「Squid Game Style」時尚畫報釋出 朴圭瑛以延世大學校花之姿出道，是韓國新生代女星中，公認的學霸腦性女。她對於知識的鑽研，與AHC的品牌精神不謀而合。AHC 身為韓國No.1專業醫美護膚品牌，在韓國有5000家以上醫學美容中心使用。累積數十年專業肌膚保養經驗，AHC透過嚴謹科學研發製程，提供高效且安心的保養成分，希望幫助每一位獨一無二的女性，在日常肌膚保養過程中發掘最美的自己。 緊接著《魷魚遊戲2》上線，AHC也在2025年1月，與韓國零時差釋出全球形象大使朴圭瑛的全新形象照！與首爾時尚媒體聯手，為朴圭瑛量身打造「魷魚遊戲風格」的畫報大片（影片連結），看到朴圭瑛標配的淡顏裸妝，自信又俐落的神情與姿態，展現出AHC要傳遞給所有消費者的核心精神。朴圭瑛經常與媒體分享，對著鏡子稱讚自己，不在意別人言論，學會更愛自己，就是她由內而外、全面美麗的秘訣。隨著2025年全新形象照釋出，也宣告AHC於2025年的新品計畫開跑，今年AHC將帶來更多經過醫美科研實證的保養新品，為每個人帶來由內而外的自信與美麗。 AHC販售通路 實體店面：屈臣氏、康是美 電商平台：蝦皮、Momo、PChome、Yahoo的AHC官方商城

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🥛💪 【補鈣新選擇！】倍鮮2:1鈣鎂粉試吃｜2包=500ml牛奶！超好吃細緻粉末，不黏膩不腥味，補鈣新體驗！上班族、

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AHC品牌大使朴圭瑛愛用清單、保養秘訣不藏私大公開！

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