外食族手搖族熬夜族注意！【易得纖 順纖酵素粉】找回你的好姿態

外食族的我，三餐在外、飲食不均衡 偶爾再來杯手搖療癒身心 而且身為部落客，工作常常離不開美食誘惑 每次開心吃完之後，卻總是又撐又脹 隔了很久還是覺得卡卡、代謝也不如以往 尤其常熬夜修圖撰文，總讓身體累積了不少負擔😖 最近我開始每天早上空腹喝一包【易得纖 順纖酵素粉】 喝起來類似淡淡抹茶的風味，泡水喝或直接入口都可以 它裡面有 GKM3®獨家專利益生菌 是從芥菜中萃取的好菌 擁有 30 件專利並囊括世界各國發明展近 70 項大獎 更獲台灣「國家創新獎」! 還有解脂酵素、2000 倍蘋果果膠、101 種蔬果酵素、高膳食纖維 讓我即便吃得滿足、也能讓我順暢零負擔！ 常關注我的朋朋們應該有印象 我曾分享過 @grapeking.official 的舊版膠囊 但這次升級後的酵素粉真的更有感！ 年紀漸增、代謝力下降，真的一有改變就很有感～ 現在，每天一包【易得纖 順纖酵素粉】成了我新的晨間儀式☺️ 如果你和我一樣常吃外食、愛喝飲料、作息不固定 【易得纖 順纖酵素粉】能成為你日常的小幫手 隨手放一小包進包包，每天輕鬆補充 讓我們一起把日子過得更順、更自在吧😉 💥優惠在這裡🔗https://reurl.cc/XA3Kk7💥 #葡萄王易得纖 #解脂酵素 #關鍵打擊#高纖順暢 #葡萄王#易得纖 #酵素

法倍多生物素｜改善頭髮困擾

2025/04/11 #lamrainpin生活 #lamrainpin美髮 身為一個 研究生+老師+部落客 生活就是 「熬夜+改作業+寫文章」 的循環♻️ 壓力山大、飲食也常常亂七八糟 🔍 某天滑手機看到「#生物素 」的文章 才發現原來我想追求蓬鬆豐盈，但就是感覺差了一點， 很多時候是因為 營養跟不上 再看看自己的飲食 早餐是超商麵包、午餐隨便吃、晚餐泡麵配手搖飲 難怪身體沒有足夠的「建材」來維持健康豐盈的狀態！ 就看看網路大家推薦什麼 就發現了 #亞尼活力法倍多生物素 +#膠原蛋白 標榜 一天兩顆 補充生物素、鐵、鋅、維他命B群等養髮營養 想說反正每天都有在吃維他命 乾脆順便試試這個🤔 這段時間我也有稍微調整生活習慣 比如#飯後吃補充品、#少喝含糖飲料、#多吃蛋白質 畢竟光吃營養品但生活習慣不變 效果可能也有限 💡 像我這種壓力大、熬夜多的人 如果你是學生、上班族，生活節奏快、又沒時間好好吃飯 這種「All in One」補充品真的超方便！ 💡 髮質細軟、容易掉髮的人 如果你每次綁頭髮都覺得橡皮筋轉好幾圈 或是吹完頭都要瘋狂掃地的人 真的可以試試！ ⏳ 關鍵是持續補充 期待更豐盈的樣子！目前吃了兩個多月 明顯覺得 沒以前那麼脆弱易斷 但距離我夢想中的 「濃密女神」 還有一段路 打算繼續吃 3-5 個月觀察看看 也推薦給大家跟我一起輕鬆養髮！ 如果你也有這類的困擾，歡迎留言跟我討論， 或是找亞尼活力的客服唷，他們都會給你非常完整的建議！ #生物素 #法倍多 #法倍多生物素

每天10分鐘臉部充電｜微電流美容儀推薦——ZIIP HALO開箱，使用三週紀錄，真的有點東西！

已經被美容儀燒到體無完膚，就收到ZIIP HALO，宇宙完全有聽見我的聲音～ 原本只是抱著試試看的心情，沒想到是真的有點東西! 禮盒包裝設計，非常有質感，打開會有一種果然是精品的感覺！ 裡面除了美容儀、充電線，還有搭配相對應的凝膠，收到就可以立即展開專屬的護膚計畫。 第一次收到要記得先充飽電，務必使用官方充電線，也不要用快充插座，比較不會影響電池狀態。 充電的時候，儀器會呈現橘燈狀態，還滿直覺的，方便辨識。 開關設計在不算容易誤觸的位子，這點很加分，用過太多開關容易誤觸的儀器，常常影響使用過程，會小困擾，但這台完全沒有這個問題。 美容儀整體採圓潤設計，手感很好之外，上臉的膚觸感受也非常好，而且使用起來滑順不卡，非常好上手。 （用來來按摩全臉也非常舒壓！） 為什麼需要用到美容儀？ 後來才知道，肌膚本身其實是有一點點「微電流」在運作的，它就像一個很小的訊號系統，幫助肌膚維持穩定、正常代謝。 但現實生活充滿熬夜、壓力、換季等變因，肌膚運作會受到影響，進而影響膚況。 美容儀的存在，就好像定期為肌膚充電，ZIIP HALO就是用不同的電流模式，模擬肌膚原有的運作作狀態，搭配它的凝膠一起用，幫助肌膚把節奏慢慢拉回來。 全系列共有4款凝膠，可以根據不同需求選擇。 我用的是全方位導入凝膠，質地輕盈，滑順中又帶一點潤澤感，對肌膚沒有什麼負擔感，全膚質適用，算是最入門的一款。 原本膚況不差，膚色些微不均勻，平常臉滿容易水腫的。 這些問題要靠日常保養去調理，不一定能達到保養效率，但假如有美容儀輔助，能打造不同的體驗。 最喜歡這台美容儀的原因之一，就是有搭配的app，裡面有超多種模式可以選擇，透過藍牙連線，可以跟著教學影片一起護膚，安心感十足！ 用這台按摩下巴、下顎線，修護臉部線條是基本，我最喜歡的是按壓眼周，因為電流溫和，靠近眼周不會不舒服之外，美容儀帶動按摩，舒壓同時提供高效率的保養。 目前一週我會使用3-4次，根據不同的膚況調整護膚計劃，但基本一定會使用2種模式： 這是所有護膚模式裡面最溫和、適合全臉適用的，只需要10分鐘，就能照護全臉，我自己覺得是日常最輕鬆上手的。通常睡前我都一邊看電視，一邊使用，當作按摩舒壓，超讚！ 如果時間相對緊湊，我就會選4分鐘臉部護膚模式，他的電流強度稍大一點，一開機即用的內建模式，可以在短時間內完成全面的護理，趕時間的時候我會選這個模式。 剛開始用的時候，我大約一週4-5次全臉澎潤模式，有感覺臉部的線條和細緻度逐漸改變。 熟悉ZIIP 美容儀之後，我加入比較多高強度的模式，真的平常只花一點點時間護理，但整體的狀態就改變很多！ 最明顯的是肌膚的彈潤光澤感，和肌膚的緊緻，照片可能不是很明顯，但摸起來跟上妝時很有感，有保養果然不一樣，整體有精神非常多！ 相較於電流強度高的儀器，這台真的溫和許多，但也比較適合我這種敏感的肌膚，每天使用不會有太大的轉變，但也就在保養的累積中，膚況變得越來越精緻！ 很適合入門微電流保養，而且ZIIP美容儀的尺寸小巧，外出攜帶也很方便，重點是還可以帶上機，隨時能都來一場養膚計畫！ 使用我的專屬折扣碼【ZPCASS 】，可享額外9折優惠！購買連結：https://bit.ly/4aORNYL #美容儀 #微電流美容儀 #ZIIPHALO

聖誕節也很忙，要SPA和吃大餐，獨自享受屬於我一個人的幸福聖誕夜

開始擔心今年的聖誕節會獨自一人度過嗎? 孤單的人最怕過節，沒有另一半或著好友都跟另一半去過節的聖誕節，空氣氛圍中總是充滿著淡淡的哀傷…。別再聽陳奕迅的<聖誕結>了，妳能想像一個人過節是可以多麼的快樂嗎？我們趕緊來安排聖誕節的那天，如何讓自己被幸福感包圍吧！ 1. 享受SPA今年的平安夜和聖誕節都在非假日，當天上完課下班後，去SPA中心好好的愛護一下身體吧!或著在睡覺前洗澡時，點個香精蠟燭在浴缸旁，將身體浸浴在泡泡浴中，放鬆一下疲憊的身體，也是件幸福的事。 2. 成為自己的聖誕老公公買個禮物送給自己，不管是在路上看到的小首飾、圍巾、或著一只針織手套，喜歡上的就買給自己當作今年的聖誕節禮物吧！ 3. 孤獨的美食家，我要大口品嚐！別在意那些成雙成對的餐廳了，也不要一個人躲在家裡訂外送，選一家喜歡的餐廳，穿上自己最舒服又有自信的衣服，帶著笑容大口品嚐美食，身心靈都得到最大的滿足。 4. 比平常早點入睡 那一天，就別熬夜了，這樣對皮膚和身體都不好，為了要有飽滿的幸福好氣色，聖誕節日的這天晚上，是該躲進被窩裡，選一本喜歡的舊故事，開一盞小燈沉浸於書香世界中，如果有了酣睡之意，喝完熱牛奶後就闔上書本，窩進暖暖的被子裡，關上燈，甜甜地進入夢中，結束一天與自己相處的單獨時刻。 聖誕節不孤單，因為我忙著讓自己充滿著幸福感 ：) 資料來源： http://curet.jp/article/7641

｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.04.29）

｜關於情愛的第一事｜ 再多的情緒，再多的眼淚，終究都會匯聚成為一片海洋，稀釋了苦澀，淡化了悲痛。 #鹿訴街角 |||「01.12.2019」 盛裝赴宴， 坐低伏小的姿態， 卑微求和的語氣， 親手將我捧上作東高位。 手心裡的劍， 撕心吶喊著揮下吧，砍下吧， 項莊舞劍， 刀光亮得刺傷雙眼， 劍影快得跛瘸雙腿。 胸口前的玉， 早已被亞父摔於地，碎於劍， 張良贈玉， 失去了焦點的目光， 失去了方向的足跡。 終究心軟放了你一次， 自刎烏江岸邊， 你可曾憶起我的不忍， 細聽楚歌聲起， 可嘆江東霸王逃不過是你的俘虜。 天亡的不是我， 帶走我的是你， 解開髮帶，隨風飄揚的披散頭髮， 不再糾纏成團， 紅線氧化為黑絲牽引逝人黃泉路。 握手言和的你與我，背道而馳的分與離。 江山易主， 你的天下不容許烏騅的馬蹄聲， 我的夢醒不輕彈眼淚的一滴落， 跟隨著江水向東流去， 不再復返。 沖刷愛恨，洗盡情仇。 —致·一位男孩向初時鹿點播的鴻門宴為主題的文字 P.S.其實我自己很喜歡項羽，十分厭惡劉邦，說不太出一個確切的原因，可能是劉邦的卑鄙作為，或許是韓信的唏噓結局，虞姬的寧死不獨活相隨，一個悲劇英雄，一代霸王項羽，我還是很愛。 P.S.致之前點播的那位追蹤人，對不起，請原諒我積欠了這麼久，才終於寫出來文字內容，文筆有待加強，希望你會喜歡。 － 初時鹿：「項羽啊！項羽啊！其實你不是孤單一個人，你擁有虞姬的真心，你握有烏騅的忠誠，你仍然是時代的一位英雄。」 ｜關於情愛的第二事｜ 電影的歡笑聲，不過只是襯托出我的寂寞，多餘的爆米花，不過只是餵食給垃圾桶，雙人的一切都與我無關，連帶你也是如此。 #鹿訴街角 |||「02.12.2019」 電影上映， 失重升起的隔壁座椅， 雙人套餐的爆米花可樂， 熄滅昏暗的正在播放影廳。 絢爛燈光為我上妝， 企圖遮掩蒼白無力的偽裝， 優美配樂為我迴盪， 希冀覆蓋微弱無聲的啜泣。 凛冽的天凍結畫面數秒鐘， 相擁著的戀人， 肩膀處的靠頭， 倒計時的告別， 汲取大雪紛飛的最後溫暖。 最終一幕的台詞， 退場的黑， 回歸現實的亮白， 默數的字， 劇院離席的男女， 遺留的我。 續集的去年電影， 一齣早已失語的劇本， 提前散場的我們， 來不及完成鞠躬的台， 墜落最後的雪花。 去年的電影播映，續集的過早散場， 只剩下細數愛河中一艘艘乘船的我。 － 初時鹿：「電影續集的人物角色，今年尚未告別，為什麼現實的我們，早已經說了再見？」 ｜關於情愛的第三事｜ 花會凋謝，人會衰老，心會改變，你會愛我？ #鹿訴街角 #鹿上行人 |||「03.12.2019」 恣意揮灑汗水的操場，高昂朗讀課文的教室，並茂書寫文情的日記，白馬王子的S先生，是校園少女的夢中情人，鉛筆盒裝的滿滿當當的糖果、餅乾以及巧克力，拉鍊無法拉起的書包，哐啷應聲倒地，愛心、紙鶴以及正方形，懷揣心意的情書，羞澀靦腆一一攤開赤裸的身，低語紙短情長。S先生心裡面的她，只是他眼中的萵苣女孩，草莓圖案的髮圈輕鬆紮起蓬鬆柔軟的長馬尾，步履輕盈的漫步在走廊上，左右搖晃的深棕色秀髮，宛如藍光電影看過的西部牛仔手中繩索，在空中花樣甩弄招式，套住一顆芳心。 驪歌響起，紅花妝點，早該離去的梅雨季不捨留戀，陽光畏懼雨水哭泣，Ｓ先生與她的故事，是人們口中的「郎才女貌」，小學畢業，有證書有花束，愛情肄業，沒見面沒道別。 「我們分手吧，我需要認真讀書。」 當年奇摩即時通上的對話視窗，Ｓ先生只有傳來這一句話，作為兩個人的遺言，方形白晃晃的畫面，一行黑漆漆的文字，像是不小心打翻杯水，暈染白紙尚未乾透的墨，骯髒，髒了雙眼，看不清楚。 這位名為「男朋友」的Ｓ先生究竟是護人的有心天使，還是是吃人的無心惡魔，盲目不明。 後來她聽說Ｓ先生和另一個女孩熬夜聊心，後來她聽說Ｓ先生和另一個女孩戀心愛慕，後來她聽說Ｓ先生和另一個女孩國中同班，他和另一個女孩和她成為同學。 天意的捉弄，神明的玩笑，洗滌的藍，眼角的濕，滴落的黑，地板的窪，Ｓ先生與她的三年，是人們口中的「陌生前任」，國中畢業，有頒獎有合照，友情重修，沒爭吵沒流淚。 「我們讀書吧，我需要監督一起。」 當年台北車站巷弄的K書中心，Ｓ先生只有寫下這一句話，作為兩個人的聯繫，桌前的一盞電燈泡，書旁的一疊考試卷，戴著耳機兩側的心與心，聽得不是歌詞旋律，聽得而是脈搏跳動，快速起伏。 這位名為「好朋友」的Ｓ先生究竟是回頭的情場浪子，還是調戲的尋花公子，無所適從。 後來她耳聞Ｓ先生為她準備第二次的表白，後來她耳聞Ｓ先生為她橫越頭尾捷運紅線，後來她耳聞Ｓ先生為她放棄同學邀約自習，可是他和她仍然沒有更進一步。 營業的招牌，繁忙的攤販，循環的歌，兜裡的手，停歇的心，半空的影，Ｓ先生與她的三年，是人們口中的「友達以上」，高中畢業，有祝福有信紙，感情回溫，沒停留沒牽手。 「我們一起吧，我需要你愛著我。」 當年高架橋下道路的機車後座，Ｓ先生的她說了這句話，作為兩個人的重圓，閃爍的紅綠燈小人，轟隆的汽車引擎聲，音波突圍成功進入安全帽，不動聲色的他，猶如黑夜中蟄伏的美洲獵豹，鎖定。 這位名為「男閨蜜」的Ｓ先生究竟是伴侶的靈魂互融，還是戀人的一步之遙，捫心自問。 後來Ｓ先生知道她正在辦理出國留學手續，後來她知道Ｓ先生埋頭苦戰轉學重考題本，後來Ｓ先生和她仍然維持早晨八點的接送，四年的時光轉眼一瞬間就溜走。 燙手的早餐，拂曉的天空，止步的人，起飛的雲，喧囂的車，削尖的筆，Ｓ先生與她的故事，是人們口中的「有緣無份」，大學畢業，有擁抱有親吻，完結篇章，沒白頭沒偕老。 沒有完成表白的日子，早已流逝在漫長無盡的歲月光陰當中， 沒有得到回覆的問號，早已掩沒在川流不息的車陣人潮當中。 後來的後來，其實沒有了。 最後Ｓ先生的她沒有出國留學，最後她的Ｓ先生沒有轉學重考，最後她的白馬王子找到了他的白雪公主，最後他的萵苣女孩剪去了她的年華髮絲，最後Ｓ先生和她沒有再一次的成為男女朋友。 最後的童話故事結尾處， 原來寫著「白馬王子始終不是屬於萵苣女孩。」 。 鳳凰花依舊火紅，只是故人已黑白。 P.S.萵苣公主為長髮公主最初的原型，是德國格林兄弟所出版的童話故事。 － 初時鹿：「白馬王子的公主，始終不是萵苣女孩，你的女孩，始終不是我。我們有緣相遇，我們無份終老。」 － 初時鹿｜IG：chushideer － #初時鹿#過鹿人#你說你的故事#我寫我的文字

【小R專欄】從70→85公斤！出社會暴肥15公斤，我靠「喝水減肥法」神瘦10公斤的真實心得！

大家應該有同感吧？學生時期怎麼吃都不會胖，一到出社會，臉卻先胖給你看！ 最近滑社交軟體，發現好幾個老同學的臉上都「長肉」了，而且不只一兩個！我頓時低頭看看自己的三層肥肉，順便嘆了口氣，我也是...出社會短短三年，我的體重就從70公斤暴衝到85公斤，真的不誇張！ 回想大學時期，我的體重一直穩穩在70公斤，有次暑假我一口氣胖到80公斤，開學後嚇到自己。那次我沒節食、沒瘋狂運動，只是「每天喝3000cc的水」，結果一週內體重掉回70公斤！沒有復胖，沒有痛苦，只有喝水，這是我人生第一次體會什麼叫神速減肥法。 不過這招真的要「剛胖沒多久」就用才有效，算是針對水腫型肥胖的救命法寶。 出社會後大魚大肉、便當、炸雞、報復性熬夜……這些年，每一餐都吃出了體重曲線。 從原本的70公斤一路胖到85，最痛苦的其實不是體重，而是穿不下褲子的崩潰感。 你們可能好奇難道就要一直胖下去嗎？當然沒有！這幾年我有斷斷續續玩 Switch 的《健身環大冒險》，老實說效果真的不錯！臉真的變小，褲子也鬆一號。 但……沒錯，我又懶了 😅 運動的意志力，總是被炸雞腿和沙發擊敗。 我現在下定決心，要認真運動、調整生活，期許半年瘦回70公斤，不復胖！ 你呢？你是靠什麼方法瘦下來？還是在「胖的路上」努力掙扎？ 歡迎留言跟我分享你的故事！ 讓我們一起抱團取暖，然後下週真的動起來啦！這次說到做到！

【KORENA珂蕾娜】擦的魚子水光｜讓肌膚回到柔嫩澎潤的日常儀式 璀璨時空魚子金萃精華＋璀璨時空小藍鑽晚霜

最近真的太愛這組「魚子精華保養」啦！以前總覺得要做醫美，肌膚才會有那種水潤透亮的感覺， 每次照鏡又總希望肌膚能自然透出光澤，不用濾鏡也能有「剛睡醒就發光」的感覺。迷上了這一組以魚子精華液與魚子精華晚霜。每天的早晚保養，就像在家替肌膚舉辦一場溫和水光的醫美課程。 璀璨時空魚子金萃精華 一抹就有柔亮光澤感 先來說這瓶魚子精華液質地超級滑順、延展性很好，推開的瞬間整個臉都像喝飽水一樣柔柔亮亮的 ,裡面有滿滿的鮭魚子精華、法國黑松露、義大利白松露，再加上透明質酸、以醯基六酸、99%煙醯胺。聽起來很高級對吧？可是實際擦起來一點都不厚重，反而是清爽又保濕。 我特別喜歡它的味道淡淡自然成分沒有化學香氣，擦的時候超療癒。更棒的是它標榜無酒精 無色素，連我這種「動不動就敏感泛紅小疹子」的膚況都可以安心用，完全不刺激。 璀璨時空魚子精華晚霜 晚上擦完隔天肌膚超有光 魚子精華晚霜「靈魂伴侶」, 晚霜是整個夜間保養儀式重頭戲。裡頭的挪威鮭魚子精華與法國黑白松露，加上帶有奢華氣息的黃金A醇，讓人一抹就覺得很療癒。它的質地濃郁卻不厚重非常輕薄，延展性很好，推開後肌膚就像被一層輕柔的羽層包裹著感覺。 我最喜歡睡前塗上這罐，隔天早上起來的時候，「水光肌」的光澤感特別明顯。也有人說這是「不用飛韓國就能體驗的醫美級修護力」，但我更喜歡把它形容成：一夜之間，肌膚變得像被魚子精華吻過一樣柔亮潤澤。早上照鏡子真的會忍不住摸臉（有夠Q彈XD），感覺肌膚變得澎澎嫩嫩的～ 適合每一種肌膚狀態的日常呵護 對於常熬夜、換季容易乾燥過敏的我來說，這組璀璨時空保養品讓日常的保養變得簡單又有儀式感。不需要繁複步驟就能完成從水潤到澎潤的呵護。最重要的是，它讓我重新享受「保養」這件事本身不是為了追求完美，而是讓自己在一天的結尾，有一段與肌膚對話的小時光。 把肌膚的光澤，交給自然的力量 在這個充滿壓力的時代，保養不只是保養，更像是一種生活態度。璀璨時空魚子精華液與晚霜讓我重新體會真正的奢華不是多貴重的成分，而是每天擦上的那一刻感受到的安心與柔潤。不飛韓國，在家也能體驗魚子水光 , 讓肌膚自己說話且用最純粹方式找回那份柔亮的光澤。 給敏感肌的一份安心 我自己是混合性又容易敏感的膚質所以特別挑保養品 ; 這系列0添加化學成分用起來真的很安心, 沒有刺激的香料味也不會厚重悶膚。對我來說，這組璀璨時空魚子精華最大魅力是它附上一支精緻小巧按摩棒讓保養時舒緩舒緩臉部筋膜穴位，而對我來說按摩穴位並不是特別繁瑣的事,最近按摩保養完臉部好放鬆。 擦完那種柔光澎潤感覺，是會讓人上癮的KORENA珂蕾娜 !! 官方網頁: KORENA珂蕾娜 官方FB : KORENA珂蕾娜 #KORENA珂蕾娜評價 #KORENA保養品評價 #珂蕾娜璀璨時空系列評價 #韓國原裝保養品分享 #擦的魚子水光針 #保濕精華分享 #妝感服貼保養品分享 #鎖水臉部保養品分享 #高吸收臉部精華分享 #緊緻精華液分享 #淡化紋路乳霜心得 #緊緻晚霜分享 #不黏膩臉部霜分享 #修護晚霜開箱 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

三多B群EX糖衣錠｜8種完整B群再升級｜加班熬夜．學生族．孕媽咪．銀髮族B群補充首選！

什麼樣的情況適合補充B群？ 像是上班族，工作壓力大，時不時需要面臨熬夜加班或應酬 還有學生族，畢竟升學壓力就像一座大山，重得讓人喘不過氣 另外勞力工作者、健身族、備孕、孕媽咪和銀髮族等也都很需要足夠的精氣神 我自己是久坐及備孕的狀態；先生是熬夜加班的上班族 我們平常都有補充B群的習慣 三多B群EX糖衣錠的特色是8種完整B群再升級 其中核心在於增量維生素B1誘導體(TTFD)，吸收率比一般的維生素B1還要好 另外再加上8種B群、維生素E、γ-穀維素、茄紅素等更是全方位補足所需營養 透過完整補充得到足夠的能量，長效有感讓狀態能維持得更好 打開後，味道很正常！沒有以往B群特有的氣味 這是因為三多B群EX糖衣錠是膜衣錠 除了錠小易補充以外，還可降低高單位B群較強烈的氣味 並且阻隔營養物與空氣和光線的接觸，讓B群更穩定，能很好地發揮能量補給 三多B群EX糖衣錠的補充方式：每天1錠，餐後補充 拿出來沒有B群印象中強烈的氣味，這一點讓我很有好感 而錠小易補充更是沒有負擔！輕鬆就補充完畢XDDD 我習慣早餐後補充，每天1錠，一整天就會活力滿滿，工作到午後也不會猛然斷電 不知道晚上熬夜還是午餐吃太飽的關係，午後斷電NG很常見 對於在家工作本來就比較放鬆、工作速度又慢的我來說，這樣效率真是低出新低orz 所以在調整生活作息和飲食習慣的同時，我也會適時地補充B群！畢竟沒有外援實在很難撐下去QQ 三多B群EX糖衣錠擁有8種完整B群再升級！營養補給更加完整 增量維生素B1誘導體(TTFD)擁有高吸收率！長效有感一整天 而且沒有印象中B群刺鼻的氣味，錠小易補充，表現相都不錯！能大大地提升補充的意願喔 現在屈臣氏，康是美，全聯，大潤發，家福，維康，杏一等實體店 MOMO、PCHOME、YAHOO購物中心、三多官網等線上平台 都能找到三多B群EX糖衣錠，對B群有興趣的小夥伴可以參考看看哦～ ▶官網：三多Sentosa ▶FB粉絲專頁：三多Sentosa

做完水娃娃真的讓臉更亮 妝更透了💕

不知不覺臉變亮 且妝感變服貼真的不是錯覺啦😍 前陣子偷偷去愛爾麗文心店諮詢後 做了水娃娃 有時候生活壓力及熬夜導致肌膚狀況不好 就決定讓自己的皮膚來升級一下啦 下圖為素顏⬇️ 保養過程超級舒適 第一步洗卸 接著開始水娃娃保養 課程三步驟是軟化角質、清潔、保濕 接著保濕導入（這邊超級舒服！ 最後就是活氧照燈 整個過程大概一小時左右 非常舒服 完全來了一趟放鬆之旅😂 水娃娃可以讓肌膚更乾淨、水嫩 膚色提亮之外還能讓妝感更服貼 分享給肌膚乾燥、暗沉且想提升肌膚細緻度 重點不想要明顯恢復期的人啦！ ⚠️ 服務人員溫馨提醒水娃娃後避免日曬與去角質產品 （如A酸、酸類化妝品） 保養後需加強保濕與防曬！ 肌膚就能美美的啦❤️ @airleeworld #愛爾麗 #愛爾麗診所 #愛爾麗文心店 #水娃娃 #水飛梭

【頭皮的小秘密｜我的 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液體驗】

身為長時間熬夜又常常綁馬尾的上班族， 我真的很在意自己的髮際線跟髮量。 尤其每次拍照，額頭兩側稀疏的地方總讓我有點小在意。 後來開始嘗試內外保養一起來， 除了飲食跟生活習慣調整之外， 我也找到了Intress 盈翠絲活化髮根養髮液。 其實我一開始對養髮液的印象就是：油膩、麻煩、會讓頭皮很黏。 但第一次看到 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液 的時候， 我心裡想：這瓶設計也太美了吧！ 它不像一般保健品的感覺，反而很有質感， 透明瓶身搭配簡潔的 logo，看起來乾淨俐落， 放在化妝台上甚至有點像香水。 難怪我滑社群時常常會看到大家開箱， 感覺就是一個好評滿滿的髮品。 包裝的設計細節真的讓我覺得加分。 滴管的設計很貼心，可以針對需要的地方， 不管是額頭、髮際線還是比較需要加強的區塊，都能直接照顧到。 整體視覺風格簡單卻專業， 完全符合我對intress這個品牌的第一印象不花俏， 但很懂現代人要的質感生活。 打開之後，我最意外的是它的質地清爽， 不像我以為的油膩感，而是水感的輕盈質地。 使用在頭皮上的時候，完全沒有黏膩，反而覺得很清爽。 而且香氣淡淡的， 不會跟日常使用的香水或洗髮精打架，這點我覺得超加分。 實際使用一段時間後， 我發現每天花幾分鐘照顧頭皮，對我來說是一種自我療癒。 我會特別針對額頭跟髮線比較在意的地方滴一滴，再輕輕按摩。 整個過程不僅方便，而且讓我覺得自己很認真在經營頭皮保養。 雖然我沒有要強調什麼神奇的變化， 但說真的，連我自己在照鏡子的時候都覺得視覺上看起來有差。 頭髮看起來比較有蓬鬆、豐盈的感覺， 髮絲在光線下多了一點光澤感，整體就更精神。 尤其當我把頭髮放下來時，真的很有感。 而且我本身屬於比較容易敏感的膚質， 但這瓶不易敏感這點真的讓我很安心。 最重要的是，它的使用感真的很舒服，沒有負擔。 就算每天都用，也完全不會覺得厚重。 比起我以前對養髮液的想像， 盈翠絲給了我一個全新的體驗， 它不只是頭皮的保養，更是一種讓我感覺日常儀式感的存在。 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液 讓我在照顧頭皮這件事上變得更輕鬆，既能重點照顧， 又能保持頭皮清爽、強健髮根。 雖然只是日常的一個小步驟， 但每次用完看著頭髮有蓬鬆、豐盈的感覺，真的會覺得很滿意。 對我來說，這不只是一瓶養髮液，而是日常裡偷偷寵愛自己的小心機。 想看更多 Intress 盈翠絲活化髮根養髮液 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=PF587F&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #Intress盈翠絲活化髮根養髮液 #盈翠絲 #intress #強健髮根 #養髮液 #蓬鬆 #豐盈 #稀疏 #清爽#髮量 #頭皮 #質地清爽 #髮線 #額頭 #髮際線 #粗 #光澤感 #視覺上看起來有差 #有感 #好評 #不易敏感 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

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外食族手搖族熬夜族注意！【易得纖順纖酵素粉】找回你的好姿態

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法倍多生物素｜改善頭髮困擾

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聖誕節也很忙，要SPA和吃大餐，獨自享受屬於我一個人的幸福聖誕夜

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｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.04.29）

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【小R專欄】從70→85公斤！出社會暴肥15公斤，我靠「喝水減肥法」神瘦10公斤的真實心得！

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