習慣性的熬夜 喜歡享受夜晚獨處的星座 儘管晚睡晚起是一種非常

習慣性的熬夜 喜歡享受夜晚獨處的星座 儘管晚睡晚起是一種非常不健康的生活方式，但是還是有著很大一批人不會按時睡覺，每天都要熬夜到很晚。他們有些因為工作，有些因為遊戲，無論熬夜的原因是什麼，共同點是都要晚睡。那麼在十二星座中，到底有哪一些人是屬於享受夜晚生活，喜歡熬夜的類型呢？ 白羊座：精力旺盛 白羊座好像有著用不完的精力，對於做什麼都熱情滿滿的白羊座來說，一天二十四個小時都太短了。白天的時間完全不夠白羊座消耗完自己的精力，因此他們是熬夜大軍的主力部分，有時候到了深夜即使沒有什麼事情做，他們也能自己一個人醒著，直到凌晨才進入夢鄉。 射手座：半夜蹦迪 射手座要抓緊生命中的每一分每一秒來享受生活收穫快樂。如果有小夥伴陪著他們，他們可能會一起聚會，越到時間很晚的時候越清楚。其實射手座也是很嗜睡的星座類型，但是即使已經困到上下兩個眼皮打架，他們內心深處還是十分精神的不想進入睡眠，免得浪費時間玩。 摩羯座：加班工作 摩羯座奉行今天的工作絶不拖延到後天，能夠早一天完成的任務就堅持一下早兩天的工作原則。如果能做出一份計劃，就熬夜努力一下儘量能做出三份。熬夜雖然很累，但是在熬夜過後取得的工作成果能夠在心理上消除摩羯座的疲憊，給他們帶來十分的滿足感和快樂。 水瓶座：非常叛逆 水瓶座才不會按照常理出牌，如果你勸說水瓶座晚睡晚起不健康，給他們灌輸熬夜的壞處，不會說到他們心裡，往往適得其反。反而會激發出他們叛逆的一面，叫他們早睡偏偏不早睡。就算是沒有什麼事情做也一定要堅持到很晚才睡，就是為了和別人對著幹。

自然植萃保養品牌「珍朵絲特」邀來胡宇威代言！全能男神不離身的Ms.Right 隨時維持耀眼膚況

許多女生生活壓力大、作息不正常，容易造成皮膚暗沉、膚況不穩定，猛擦保養品卻沒有明顯改善。尤其在四、五月季節交替，皮膚容易油水不平衡造成脫皮、細紋也偷偷生成！這時“修護”型保養品對肌膚非常重要，就連珍朵絲特代言人胡宇威，也於出席珍朵絲特品牌見面會時，公開對粉絲喊話：『我找到了，穩定肌膚的方法！』 親身試用珍朵絲特龍血求麗系列後推薦給愛美的你/妳。 經過大數據統計*顯示，台灣女性最在意的肌膚問題為換季肌膚不穩定、外油內乾易冒痘、肌膚缺水造成脫皮等困擾，造成以上困擾的因素大多在於肌膚缺少自我修護力。經品牌調查台灣消費者普遍以混合肌為主，保養首要追求保濕、肌膚穩定及修護，且半數以上的消費者更會鎖定植萃產品，會期待植萃產品的保濕、舒緩及修護力會更勝於一般保養品。自然植萃保養新品牌「珍朵絲特」，根據上述消費者訴求，推出「龍血求麗系列」，主要成分『龍血』，萃取自秘魯的龍血樹樹脂，具有強大的修護能力，能夠穩定膚況、保濕及提亮，維持肌膚好氣色，主打年輕族群植萃輕保養。 全能男神胡宇威，終於找到Ms.Right 胡宇威身為戲劇男主角，對自己嚴格要求，在鏡頭前不容許肌膚有一絲瑕疵，因此做好臉部保養是一種敬業的態度！經常工作超過24小時以上的他，雖然疲累卻依然保持最好狀態，懂得如何「修護」，偏好透過大自然植萃力量，來維持肌膚健康，也因此接下全新代言「植萃保養品牌 珍朵絲特」的龍血求麗精華及修護乳。 胡宇威坦言，在臉部保養的這條路上，要找到適合自己的產品真的要花時間，因此這次找到Ms. Right就迫不及待想與大家分享。17日首次出席「珍朵絲特品牌見面會」，親身試用珍朵絲特「龍血求麗精華」後，也大方分享自己在保養上的心路歷程：『自己的皮膚偏乾性，常因連續熬夜尬戲造成膚況不穩，有時也會冒痘痘，讓化妝師不好上妝，在還沒遇到珍朵絲特前，都是以厚敷厚擦做急救保養，以為下重本就可以喚回完美膚質！』 胡宇威接著說：「後來發現下重本的保養方式是錯誤的，在使用『龍血求麗精華』之後，意外發現只要用對產品，一滴就能有效滋潤肌膚，穩定、提亮膚況！找到適合自己的保養方式，提升肌膚保濕度，甚至細紋和小瑕疵也都有明顯改善，也有自然透亮的健康膚況！」戲劇男神胡宇威在不斷挑戰創造新作品的同時，也不斷地修護自己、修護肌膚，藉由宇威的見證，推薦給愛美的朋友們！ 「珍朵絲特」珍稀龍血植萃！帶給肌膚神級修護力 美容美體集團「佐登妮絲」，致力於耕耘美妝相關產業，也跨足保養品領域，集團總經理陳佳琦表示：「我們研發中心更不斷研究成分及精進配方，旗下自然植萃保養新品牌「珍朵絲特」，主打年輕族群輕保養」，其中「龍血求麗系列」，主要成分『龍血』，萃取自秘魯的龍血樹樹脂。龍血樹在地球上存活超越數千多年，歷經多次大自然的更迭，適應了各種氣候變遷、克服貧脊的生存環境，生生不息地孕育自我滋養，直到現在被譽為『不老樹』。『龍血』貴為地球上珍稀的植萃原料之一，其驚人的自我修護力量，也被保養專家觀玲老師點名為王級修護聖品。 針對肌膚修護的課題，保養專家觀玲老師表示：「保養，是每位愛美人士的每日功課！想養成透亮美肌，成分的選擇最重要，用對成分即能事半功倍，快速養出澎彈透亮的肌膚。」隨著環境的侵害、年齡的增長以及每日反覆上妝卸妝的刺激，肌膚日漸暗沉，細紋悄悄浮現，因此選擇具修護成分的保養品，是非常重要的關鍵。 愛美的女生們不斷挖掘各種保養成分，在追求保養的路上，持續嘗試、找尋最適合自己的保養品。珍朵絲特「龍血求麗精華」除了主要成分龍血樹脂萃取，添加了「深海海藻」萃取，能幫助增加皮膚保溼度，另外「藻紅素」也是產品中非常重要的抗老成分，玫瑰花水、比菲特菌、玻尿酸等成分，幫助皮膚修護、保濕、對抗環境傷害，修護肌膚回到如同嬰兒肌膚般的澎、彈、透、潤。產品無酒精、無香精、無色素、無防腐劑，天然成分全膚質可以安心使用！珍朵絲特以植萃、自然、簡單的概念， 打造自信、品味與美麗，產品進軍連鎖藥妝通路，電商平台皆有販售！ 急救1滴，打造好肌底 珍朵絲特 【龍血求麗精華】 (1) 容量：30mL (2) 原價：1,290元；優惠價：890元 (3) 主要成分： ◆龍血樹脂：具優越的抗老化功效，能自肌底漸進且持續的舒緩、修護、活化及增加彈性。 ◆酵母發酵產物(比菲特菌)：防禦環境破壞肌膚而形成的的老化現象。 ◆藻紅素：日本富士化學的無菌培養雨生紅球藻，能預防肌膚老化，減少皺紋生成，修護肌膚升級。 ◆玻尿酸：完美比例達至絕佳肌膚保濕。 (4) 用途：賦活肌膚、淡化細紋、肌膚水嫩緊緻有光澤。 (5) 特色：榮獲2021年FashionGuide特優評鑑，優異的修護效果從肌底重建賦活力量，實際感受夢寐以求的澎．彈．透．亮。 (6) 用法：早晚化妝水後使用，可先取半管按摩全臉待吸收，再視肌膚狀況使用半管去補強優質成分，隨後可依據保養習慣增添乳液、乳霜或美容油。每個人肌膚角質層厚薄不同，因此保養品吸收的時間亦不會相同，若您感覺到較黏膩，可以減少用量或先使用去角質產品後再進行保養。 全方位呵護，ALL IN ONE清爽水乳液 珍朵絲特 【龍血求麗修護乳】 (1) 容量：80mL (2) 原價：1,290元；優惠價：850元 (3) 主要成分： ◆龍血樹脂：具優越的抗老化功效，能自肌底漸進且持續的舒緩、修護、活化及增加彈性。 ◆五、六胜肽：淡化皺紋，恢復肌膚彈性。 ◆酵母發酵產物(比菲特菌)：防禦環境破壞肌膚而形成的的老化現象。 ◆玻尿酸：完美比例達至絕佳肌膚保濕。 (4) 用途：改善暗沉、活化肌膚並增強防禦力，使肌膚晶亮光澤。 (5) 特色：全方位修護all in one，清爽水乳液劑型，柔潤質地更適合全年使用，穩定不乖肌。 (6) 用法：早晚化妝水或精華液後使用，清爽劑型可依照膚質及季節進行調整：油性肌膚或夏季可單擦當精華使用；乾性及冬季則取足量加強保養。

【保健養生】照顧長輩健康 提升保護力絕對不能等 ♡ 讓體內保養更全面 大研生醫 台灣極品靈芝膠囊

2020年發生太多不順心的事，大家對於健康議題越來越關心， 再加上今年父親身體微恙，歷經開刀和住院，更讓我對養生愈加重視。 小時候常聽長輩們提起關於『靈芝』的重要性， 似懂非懂的我只知道『靈芝』是對身體很好的一種珍貴食材， 一直到前陣子我親身接觸靈芝膠囊後，才了解到它的好。 對我來說，『靈芝保養』除了可以幫助調整體質及增強體力之外， 最重要的是希望能夠給最愛的爸爸更多一分保護力， 守護爸爸的健康，讓體內保養更全面、更升級。 這幾年因為工作需要每個月飛韓國連線，日夜顛倒、工作壓力大、睡眠品質差， 導致自己的體力慢慢下降，最後甚至時常感覺非常勞累。 除了年紀漸長，已不是少女的我體力大不如前，身體似乎也在默默對我抗議著， 這也讓我更加強烈意識到，滋補養身及守護健康的重要性； 趁著今年無法出國之際，我選擇大研生醫的『極品靈芝膠囊』為自己和家人增強保護力。 『靈芝屬 (Ganoderma)』，是靈芝科中的一種多孔真菌，是中國傳統草藥中最富盛名的一種， 最廣為人知的，則為李時珍於《本草綱目》中所記載， 同時也在《神農本草經》中以『仙草』的身分出現，至今已超過2000年歷史； 而『靈芝』目前被視為現代人調整身體、滋補強身的養生聖品。 正所謂，花錢就要花在刀口上，給長輩吃當然也要吃最好的 ! 大研生醫『極品靈芝膠囊』嚴選自台灣阿里山地區的珍貴極品松山靈芝 不說大家一定不知道，市面上的靈芝產品大多都是成本低廉的菌絲體， 但大研生醫堅持只給台灣人最好的，『極品靈芝膠囊』中採用靈芝子實體萃取， 靈芝子實體中所含有的養分齊全，活性成分含量高， 靈芝子實體中含有完整三萜類成分(粉末中苦味的來源)、靈芝高分子多醣體20%、 16種胺基酸、靈芝酸、蛋白質和數種微量元素等。 偷偷跟大家分享一個小撇步，分辨靈芝子實體與否的方法，只要打開膠囊，倒出粉末， 粉末吃起來苦苦的就代表使用的是真正的靈芝子實體，成本低廉的菌絲體則不會。 每一粒『極品靈芝膠囊』中都添加有Wellmune®酵母B-葡聚多醣體， Wellmune®酵母葡聚多醣體獲有全球超過40項專利， 並通過美國政府FDA GRAS認證，純度高達75%為全台灣最高， 可明顯幫助體內的保護力提升、守護全家人的健康。 更重要的，『極品靈芝膠囊』是由獲台灣HACCP / ISO2200等食品安全認證廠生產， 不僅成分保證，MIT製造商也有所依據，大家可以安心食用^^ 靈芝雖然屬於菇蕈類，但與其他菇蕈中所含的多醣體種類及含量大不相同， 靈芝成分中的腺苷、三萜類及靈芝多醣體是其他菇蕈類所沒有的成份， 而『極品靈芝膠囊』中所含的足量多醣體，具有人體所需要的養分， 其搭載的靈芝子實體萃取及Wellmune®酵母B-葡聚多醣體， 不但讓體內保養更全面，更幫助調整體質及增強體力。 大研生醫『極品靈芝膠囊』一瓶中有60粒，一罐即為一個月的份量， 每份(2粒)靈芝膠囊中的Wellmune®酵母B-葡聚多醣體含量皆為300毫克， 成分均為素食產品，純素的朋友及長輩們都可以吃， 靈芝膠囊沒有食用限制，任何時間，無論餐前餐後都可服用， 每次食用2粒，一天一次即可，建議搭配白開水食用。 今年因為父親身體微恙，我幾乎三天二頭就往醫院跑， 對於長期服用西藥的爸爸來說，身體也造成不小負擔， 而『極品靈芝膠囊』中滿滿的保護力就成了爸爸滋補強身+護身最佳養生聖品。 當然，為了照顧+陪伴爸爸，提升自我的保護力也很重要， 所以我每天很認真地補充二粒靈芝膠囊，這陣子感覺整體狀態都很不錯 ! 最重要的，比較過其他品牌，『極品靈芝膠囊』的成分更完整， 讓我更相信自己的選擇 ! 除了重視養生的長輩銀髮族，作息不正常的上班族們、準備應考的熬夜考生、 季節變化就容易跟流行的族群們，也可以選擇『極品靈芝膠囊』來增強保護力。 但畢竟調整體質和提升保護力需要時間累積，養身保養的效果也絕非立即性， 建議連續服用至少2~4個月才能發揮理想的保健效果。 貼心的大研生醫為此推出超棒月扣方案，不但可享原價8折優惠， 只要是新朋友註冊<(點我)，本月立即享有購物金500大洋 大研生醫除了極品靈芝膠囊，還有私密保養淨密樂及UC2， 甚至連身體保養的魚油及葉黃素，這些我都已經入手並定時補充， 之前也有寫文分享，歡迎大家可以爬文作筆記^^ 【保健養生】不怕難言之隱。姊妹們不能不知道的私密保養新寵兒 ♡ 女孩益生菌 大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包 【保健養生】三餐不正常+外食族的你有多久沒吃魚了呢 ? ♡ 守護健康 Omega3 大研生醫 德國頂級魚油 【保健養生】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉 想要跟我一起增加保護力，趕緊動動手點進連結，都可以看到商品說明喔 了解更多關於今天分享的『極品靈芝膠囊』，歡迎到以下連結逛逛^^ 大研生醫 極品靈芝膠囊 大研生醫 官方網站 大研生醫 粉絲團 後貼心提醒姊妹們，如果發現有任何不適狀況一定要盡速就醫， 聽從專業醫師的指示並按時服藥， 靈芝膠囊只是食品，它是一種日常保養，並不能視為藥品或治療， 做自己身體的主人，努力工作之餘也別忘了加倍呵護自己喔^^ 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 優樓奔🥰 最近開到一個超好聞、超好用的髮品品牌！ 叮咚叮！就是MISSDAISY法式沙龍香氛洗護 沒聽過是正常的，因為我用之前也沒聽過～ 目前只有在【好日子👍】上看到，它們是我滿喜歡逛的一間選物店(我的認知:)))) 但不能因為品牌少見，就覺得是不好用的產品 「我呢～因為它，愛上洗髮🤣 」 雖然我頭髮是及肩的長度而已，但依舊討厭洗髮 洗完要包頭髮，不能快速走出熱爆的浴室(本人都洗很燙XD) 吹頭髮也是要花20分鐘...整個就是麻煩又耗時的事情啊！ 不過我的髮質不讓我再任性下去🥺🥺🥺 我兩天就要洗一次(三天整個蹋扁嗚嗚嗚) 加上我常常熬夜，洗頭包著包著就太晚，沒有吹乾直接睡 隔天起床，不用經過風吹、雨打、日曬，視覺就非常油QQQ (但MISSDAISY我實測過，沒吹隔天起來也很順、有天使光！ 當然...吹乾睡覺才是正確選項！大家不要學我😅😅😅) 首先介紹我用的組合👇👇👇 黑醋栗與香草蜜糖香氛洗髮精、護髮膜 洗髮精500ml、護髮膜250ml，容量都超、級、大！ 「為什麼MISSDAISY的這兩個成為我的愛用品呢？」 首先是！用量很少、泡沫細緻、效果很好！ 洗髮精的質地算稠，按壓實不太擔心爆衝、流太多出來 上圖是我為了呈現它的質地，故意擠多一點～ 平常我大約10元就可以、頭髮多的人大約50元😊 10元的香氛洗髮精加一點點水，就能搓出這樣的泡沫 屬於健康的透明泡泡，看起來就天然～～～ 2D看不出來的話，下面有3D版👇👇👇 MISSDAISY的泡沫很細緻，我有拿旅行組給媽媽 他用了馬上先反應說：「泡泡很細緻耶✌️」 屬於健康的透明泡泡，看起來就天然～～～ 同款香味的護髮膜是乳白色、較稠的乳狀(但不是硬的膏狀喔！) 這邊提一下我比較不喜歡的地方哈哈哈 包裝是撕了就回不去的封膜😭 但我真的怕台灣太潮濕發霉、變質 所以還是會把膜壓回去、蓋子立刻蓋起來，才不會翹起來😭😭😭 如果設計成能放回去的封蓋就更讚哩～ 及肩髮量也是一點就好，這邊我也是為了呈現而挖比較多～ 它遇水就會化掉，塗在頭髮上等個3-4分鐘就能沖掉 沖完水真的非常順！完全不卡梳、卡手🤗 而且也很蓬鬆～給媽媽看也得到「看起來不會扁扁的」評價！ 大概就是這樣子，髮線我覺得很不明顯🥳🥳🥳 之前就算吹乾睡，一出門就會扁掉不知道怎麼了XDDD 但這張我已經在外奔走一天，還去騎cycle！還跟剛洗完頭一樣😇 齁！我真的太晚遇到「MISSDAISY」了嗚嗚... 這是側面近照，媽媽的成功作品！ 她拍照時靠近一聞說不錯，都已經超過12小時味道都還在！ 我如果再多用幾次，會不會天天像從沙龍裡走出來🤣🤣🤣(？ 第二個它成為愛用品的因素就是，它是【果香調】的👍 相較於花香，我對果香比較能接受，因為通常較清新～ 除了大瓶，MISSDAISY也有「旅行組！」 小瓶裝就是讚啦！用完還能把大瓶的補充進去隨身帶 你可能會想：「都不知道何時能出國，買P啊...」 NO～旅行組只是它的名字，難道玫瑰不叫玫瑰，它的香味就會減少？ (雖然最近是歌劇魅影來台開演，但我引用了羅密歐與茱麗葉的台詞哈哈哈) 咳咳！旅行組其實也能叫它精巧包裝、小樣等等 它最大的功能是：「方便攜帶呀！」我去健身、睡朋友家都會帶～ 採完飛輪就算沒時間洗澡，我都一定會洗頭！ 因為我的頭髮真的容易呈現油光感😨😨😨 我都帶✅晚香玉與橙花香氛 ✅保加利亞玫瑰與烏木香氛 🧖‍♀去補韓文或開會：晚香玉與橙花👉 提振精神香氣 🧖‍♀去逛街、找朋友：保加利亞玫瑰與烏木👉 成熟味花香 以上就是我今天的分享～ 冬天洗頭更難為人了，但黛西小姐真的是讓我有洗頭動力耶！ 用過很多洗髮用品，有些一上髮就知道不對... MISSDAISY洗的時候就香香、泡泡細緻，不能說對還不對 但隔天起床就知道是「對的！」 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419

《犯罪都市3》空降韓國票房冠軍！上映首日觀影74萬超越《玩命關頭X》40倍！

馬東石最新除暴動作鉅獻《犯罪都市3》，昨日（5/31）在韓上映後，便以超過40倍以上的觀影人次超越好萊塢大片《玩命關頭Ｘ》，空降韓國票房冠軍！《犯罪都市３》上映首日單日觀影人次74萬873名，《玩命關頭Ｘ》昨日單日觀影人次則為1萬8094名，《犯罪都市３》足足多了40倍！ 《犯罪都市3》昨日在韓國上映首日，單日觀影人次74萬873名，已超越前作《犯罪都市2》上映首日單日觀影人次46萬7483名的成績，甚至打破韓國影史票房冠軍《鳴梁：怒海交鋒》上映首日單日觀影人次68萬2701名的紀錄！也遠遠超越了《寄生上流》上映首日觀影人次56萬8092名、《與神同行》40萬6365名、《雞不可失》36萬8582名的成績！ （圖片來源：車庫娛樂 提供） 目前《犯罪都市3》累積票房突破113億5千669萬韓元，觀影人次則為122萬4214名（資料來源：KOFIC，截至5月31日），上映第一天的累積觀影人次即突破百萬的驚人速度，也超越了《鳴梁：怒海交鋒》上映第二天、《寄生上流》上映第二天、《與神同行》上映第三天、《雞不可失》上映第三天觀影人次破百萬的紀錄！ （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《犯罪都市3》目前在韓國樂天影城觀眾評分高達9.2分，MEGABOX影城觀眾評分也高達9分，CGV電影院觀眾滿意度更來到96%，且預售率仍維持85%以上居高不下，口碑沸騰中！韓國媒體紛紛預測《犯罪都市3》有望像去年的《犯罪都市2》一樣，再次締造千萬觀影人次的佳績！ （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《犯罪都市3》令人熱血沸騰的痛快動作戲和意想不到的爆笑場面，讓許多觀眾都大讚：「這真的是我想要的馬東石！」、「馬東石就是救世主！」、「馬東石這次更可愛了！」、「李浚赫完全突破形象，一樣很帥！」多位韓國媒體也紛紛掛名推薦，「MBC演藝」金慶熙記者：「馬錫道更強烈的重拳和幽默感！」、「STAR NEWS」金娜妍記者：「豐富多樣的動作場面讓電影更有趣！」、「韓國聯合通訊社」李英才記者：「接二連三的動作戲，令人爆笑的逗趣場面！」、「STAR NEWS」金娜妍記者：「豐富多樣的動作場面讓電影更有趣！」年度動作震撼鉅獻《犯罪都市3》明天6月2日（週五）在臺上映！ 《犯罪都市3》動作戲爆量！危險度上升至4倍！ 對於《犯罪都市3》的動作戲與前作的差異，馬東石表示：「因為這次的故事有2名惡角，所以動作戲的分量變多了。在《犯罪都市》系列作中有很多拳擊動作戲，雖然很不容易，但每集都致力於細膩地呈現出不同的動作戲。雖然所有的動作戲都很辛苦，但因為我和動作導演合作超過20年，已經很有默契，他們也將武打動作設計得很好。」另外，馬東石還表示：「因本作的動作戲比一般動作戲危險至少3、4倍以上，若真的打到臉的話會出事，所以很努力地小心避免受傷。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 李浚赫和青木崇高也透露了與馬東石一起拍攝動作戲的感想，對於被馬東石打時，第一個想法是什麼的提問，李浚赫表示：「覺得很衝擊，即使馬東石哥已經調節了力道，卻還是讓我發出了人生中第一個哀號聲，而這個片段也有出現在電影裡，肚子被揍的力道真的非同小可。」青木崇高則說：「身為《犯罪都市》系列作的粉絲，『馬錫道』的拳頭對『瑞奇』來說是地獄，對我本人而言卻是天堂！」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《秘密森林》李浚赫自爆對《犯罪都市2》「惡角」孫錫求超心動？！ 《犯罪都市3》是李浚赫繼《與神同行》二度合作的作品，李浚赫表示：「馬東石前輩在拍攝現場總是引領著大家，他是我目前遇過最好的前輩之一，即使拍攝結束後，前輩仍常熬夜開會，讓我感受到他十分熱愛電影，這也讓我產生了想和前輩一樣的想法！」李浚赫還逗趣地說：「馬東石前輩是位能填滿拍攝現場空間的演員，他原本塊頭就滿大的，就像個十分結實的抱枕！」而對於曾在《秘密森林》中合作過的演員曹承佑，李浚赫則說：「從曹承佑前輩那裡則是獲得很好的刺激！」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 李浚赫也透露和《我的出走日記》孫錫求是常聯絡的關係，他表示：「去年在《犯罪都市2》要上映時，我剛好確定要參演《犯罪都市3》，當時錫求哥因為電影即將上映而很緊張，我們還互相祝福對方。」李浚赫還說：「當時我看到錫求哥在《犯罪都市2》裡所演的惡角『姜海相』時，感到既緊張又心動，覺得錫求哥很厲害！而且錫求哥總是一直為我加油打氣，他在看完《犯罪都市3》後也說很有趣，很會幫忙宣傳呢！」不過，對於《犯罪都市2》去年在韓國創下超過1200萬人次的驚人觀影紀錄，李浚赫坦承壓力不小，還開玩笑地呼籲觀眾們：「請幫幫我吧！」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 「馬東石狂粉」青木崇高找《神劍闖江湖》動作團隊預習《犯罪都市3》動作戲！ 日本演員青木崇高以《神劍闖江湖》、《靈異界限》、《99.9不可能的翻案》等作獲得關注，《犯罪都市3》是他首度參演的韓國電影，難得的跨國合作讓他感到十分欣喜！青木崇高透露自己當年在戲院看了兩次馬東石主演的《屍速列車》，而且因為太喜歡馬東石所飾演的角色，在看時還拚命希望馬東石的角色不要死，不知不覺就成為馬東石的粉絲！而在他確定能參演《犯罪都市3》後，還開心到跟經紀人擊掌，連身邊的朋友知道消息後也都替他感到十分高興，他笑說：「當時朋友們都驚訝地問我：『你竟然要參演《犯罪都市》？』都為我發出開心的歡呼聲！」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 青木崇高這次在《犯罪都市3》中有多場拿著日本刀廝殺的精彩動作戲，對於動作戲的準備過程，青木崇高表示：「我在收到參演邀約的隔天就開始進行動作戲訓練，我聯絡了曾參與過的日本《神劍闖江湖》動作團隊，直到開拍前一天都在進行訓練。我把在日本拍攝的動作戲訓練影片傳給韓方進行討論，之後又和日本動作團隊一同準備動作戲。這是我第一次體驗韓國的拍攝現場，片場氣氛很熱烈，讓我能愉快地進行拍攝。」而這次《犯罪都市3》的宣傳行程也讓他感到十分新奇，他透露在本作的VIP試映會上，看到許多名人與觀眾現身支持，且還看到自己的偶像「防彈少年團」的SUGA，讓他覺得《犯罪都市》系列應該能拍到10集才對！年度除暴震撼動作鉅獻《犯罪都市3》明天6月2日（週五）在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂 提供） #2023韓國電影 #李浚赫 #犯罪都市 #犯罪都市3 #車庫電影 #青木崇高 #韓國電影 #馬東石 

【小R專欄】從70→85公斤！出社會暴肥15公斤，我靠「喝水減肥法」神瘦10公斤的真實心得！

大家應該有同感吧？學生時期怎麼吃都不會胖，一到出社會，臉卻先胖給你看！ 最近滑社交軟體，發現好幾個老同學的臉上都「長肉」了，而且不只一兩個！我頓時低頭看看自己的三層肥肉，順便嘆了口氣，我也是...出社會短短三年，我的體重就從70公斤暴衝到85公斤，真的不誇張！ 回想大學時期，我的體重一直穩穩在70公斤，有次暑假我一口氣胖到80公斤，開學後嚇到自己。那次我沒節食、沒瘋狂運動，只是「每天喝3000cc的水」，結果一週內體重掉回70公斤！沒有復胖，沒有痛苦，只有喝水，這是我人生第一次體會什麼叫神速減肥法。 不過這招真的要「剛胖沒多久」就用才有效，算是針對水腫型肥胖的救命法寶。 出社會後大魚大肉、便當、炸雞、報復性熬夜……這些年，每一餐都吃出了體重曲線。 從原本的70公斤一路胖到85，最痛苦的其實不是體重，而是穿不下褲子的崩潰感。 你們可能好奇難道就要一直胖下去嗎？當然沒有！這幾年我有斷斷續續玩 Switch 的《健身環大冒險》，老實說效果真的不錯！臉真的變小，褲子也鬆一號。 但……沒錯，我又懶了 😅 運動的意志力，總是被炸雞腿和沙發擊敗。 我現在下定決心，要認真運動、調整生活，期許半年瘦回70公斤，不復胖！ 你呢？你是靠什麼方法瘦下來？還是在「胖的路上」努力掙扎？ 歡迎留言跟我分享你的故事！ 讓我們一起抱團取暖，然後下週真的動起來啦！這次說到做到！

益生菌推薦｜幸福食刻滿分益生菌 200億活菌活性，添加GABA幫助入睡，生理期順暢不卡關，實測一週找回好氣色！

益生菌推薦｜幸福食刻滿分益生菌 200億活菌活性，添加GABA幫助入睡，生理期順暢不卡關，實測一周找回好氣色！

妳是不是也跟我一樣，每個月「那幾天」報到的時候，不只心情悶、肚子悶，連腸胃也跟著鬧脾氣？ 身為一個生活節奏快、經常熬夜剪片寫稿的部落客，三餐不規律和作息不正常簡直是日常 。尤其是生理期來的時候，身體的保護力好像瞬間降到零，肚子感覺脹脹的，加上睡眠品質變差，隔天起床氣色真的慘不忍睹。 直到我開始實測這款「魚魚也安心」的 【幸福食刻】滿分益生菌 輕量包，我才發現，原來透過正確的補給，真的能讓身體找回「亮、活、眠」的滿分節奏！ 這次實測一週的心得真的太驚艷，一定要趕快跟妳們分享！ 美吉克 MAJIK，為現代高壓生活而生 這次推薦給大家的 美吉克 MAJIK，是一個非常有溫度的品牌。他們深知現代人三餐外食、高壓忙碌的痛點，因此致力於研發能自然融入日常、無負擔的保健品 。 美吉克最讓我放心的就是他們的 A.A. 純淨認證，保證 100% 天然無添加，不含化學添加物。品牌主打「一包搞定全家人」，不管是像我這種夜貓族，還是需要調節體質的孩子與長輩，都能安心食用。他們的服務也非常貼心，官網資訊透明，出貨速度快且包裝完整，讓人感受到滿滿的誠意 這款 滿分益生菌 為什麼被網友封為「益生菌界的天花板」？因為它不僅僅是益生菌，更是一包全方位的營養補給站！ +1 這款輕量包 (10 條入) 設計超貼心，小小一包攜帶方便，非常適合第一次想嘗試、不想囤貨的女孩們 。 我這次實測的一週，剛好碰上我的「生理期地獄週」，所以我選擇在每天早上空腹時固定補充一包 。 打開包裝後，粉末非常細緻，呈現淡淡的粉紫色。最讓我驚艷的是它的味道，是那種很天然的 酸甜莓果風味，完全沒有一般益生菌奇怪的菌味或藥味。我習慣直接倒入口中再搭配溫開水，粉末入口即化，完全不會卡喉嚨。口感好到像在吃零食，每天早上的這一包，反而變成了我開啟新的一天最期待的儀式感！ 說實話，實測這一週下來，我對身體的變化真的很有感！尤其在生理期期間，原本容易出現的悶悶不舒服和卡卡感，在持續補充後，排便變得規律且順暢很多，整個人感覺輕鬆不少，不再有那種沉重的負擔感 。 最神奇的是幫助入睡！以前生理期睡覺腦袋總會一直想工作，翻來覆去睡不著。但這幾天睡前補充一包，心情真的比較放鬆，入睡速度變快，隔天醒來的精神狀態和氣色也比以前穩定很多，眼神都有種「醒過來」的明亮感！ 這種「由內而外」的調整，讓我在忙碌的拍攝和剪輯工作中，還能維持穩定的情緒與體力。它不再只是距離感很重的保健品，而是默默融入我生活、守護我健康的神隊友。 生活一忙起來，身體真的會抗議。 【幸福食刻】滿分益生菌 讓我學會了，其實照顧健康可以很簡單、很平常 。 無論妳是跟我一樣的外食族、3C 重度使用者，還是想幫全家人守護健康，這款益生菌都是最棒的選擇。目前官網優惠只到 1/20，趕快點擊連結入手輕量包試試看，讓我們一起維持順暢、亮麗、好入睡的滿分狀態吧！

《極限返航》6大看點整理！萊恩葛斯林變身Hot Nerd，這部科幻片後勁太強

最近國內外電影圈最讓人等不及的一部，就是《極限返航》吧？這部改編自安迪威爾同名小說的科幻電影，已於 3 月 18 日正式在台灣上映。喜歡《絕地救援》那種一邊動腦、一邊又被幽默感戳中的觀眾，看到《極限返航》應該很難不心動吧！ 這篇就幫大家整理《極限返航》劇情、演員陣容和 6 大電影看點，還沒進戲院前先補課，觀影情緒真的會更滿唷。 （首圖source:@projecthailmary） 《極限返航》劇情在演什麼？科學家拯救末日危機 《極限返航》故事從主角萊倫格雷斯在太空船上醒來開始，記憶幾乎斷片的他，隨著記憶一段一段回來，他才慢慢拼出自己必須解開神祕的危機真相，想辦法把地球從毀滅邊緣拉回來。他原本是科學老師，卻被推上拯救全人類的任務，光是「老師變成最後希望」這個設定，就已經很有反差感了吧？ 更迷人的地方是，劇情主推讓觀眾跟主角一起在太空艙裡找回線索。冷白色艙體、空蕩得只剩呼吸聲的寂靜感，加上主角明明慌到不行卻還得逼自己冷靜，那種孤單到快要碎掉、又只能往前撐的狀態，光想就很有畫面。 看點1：原著小說本來就是科幻迷的最愛 如果你本來就有在看科幻小說，應該對安迪威爾不陌生吧！《極限返航》原著小說《Project Hail Mary》出版於 2021 年，作者正是寫出《絕地救援》的 Andy Weir。這本書不只長期有討論度，還被比爾蓋茲公開推薦，蓋茲更直接稱它是一部就算不是重度科幻迷，也能讀得很投入的作品；而《Project Hail Mary》也曾出現在歐巴馬 2021 年夏季書單中。能讓兩位名人都點名推薦，真的不是普通的話題小說而已。 原著最厲害的地方，在於它明明有很多科學設定，卻不會讓人讀到像在上課。它有很明確的危機感，也有一種很人性的幽默。 主角不是那種天生無敵的英雄，反而更像一個聰明、會嘴、會慌、也會自我懷疑的人，所以讀起來特別有代入感。這次電影版延續這種核心，對原著粉來說是夢回當年，對第一次接觸這個故事的觀眾來說，也很有機會直接一腳踏進安迪威爾的科幻世界裡。 看點2：萊恩葛斯林這次不是憂鬱男神，是超強Hot Nerd 從《La La Land 樂來越愛你》到《芭比》，萊恩葛斯林一直都很會演那種表面看不出來、其實情緒很多的角色，不過到了《極限返航》，他走的路線明顯不一樣了。 這次他飾演的萊倫格雷斯原本是科學老師，也是背著巨大壓力的任務執行者，角色重點不是耍帥，而是要把那種高智商、很會思考、同時又快被孤獨壓垮的狀態演出來。外媒評論也普遍點名 Gosling 的表演有笑點、有脆弱感，也有很強的親和力。 當一個人把注意力全部放在邏輯、公式、求生和溝通上時，眼神裡那種專注到發亮的感覺更加迷人，「Hot Nerd」這個詞放在他身上真的很合理。他在太空艙裡頭髮微亂、神情帶著熬夜感，嘴邊偶爾冒出無奈冷笑，整個人不是王子系的精緻，而是一種很真實、很會讓人越看越上頭的魅力。 （圖片source:Sony Pictures 索尼影業） 看點3：外星生物「洛基」不是工具人，而是全片靈魂 《極限返航》最讓人期待的一點，就是主角和外星生物「洛基」之間的互動。Rocky 是主角在任務途中遇見的外星生命，也是整部片情感核心最重要的一環，Rotten Tomatoes 的電影介紹直接把這段關係寫進官方劇情摘要，Metacritic 多篇評論也提到 Grace 和 Rocky 的對手戲，是整部片最打動人的部分之一，甚至被稱讚有經典太空夥伴組合的魅力。 最可愛的是，這段友情不是那種一下子就熱血滿點的套路，而是帶著一點笨拙、一點試探，再慢慢長出信任。你會看到兩個來自不同星球、連溝通方式都不同的生命，居然靠著科學、好奇心和想保護家園的執念，一點一點站到彼此身邊。 有些網路影評也稱讚：這部片不僅只是科幻冒險，更是一段很動人的友誼故事。 看點4：洛基採實體操偶＋特效，怪得很真也暖得很真 另一個很值得提的點，是洛基並不只是純 CGI 角色，根據導演 Christopher Miller 與相關報導，Rocky 由傳奇特效設計師 Neal Scanlan 團隊打造，現場則由操偶師 James Ortiz 和團隊協力演出，後續再結合動畫特效完成。 Miller 甚至直接表示，James Ortiz 在片場是 Ryan Gosling 的「scene partner」，等於洛基不是對著空氣演，而是有一個真實存在的互動對象。也難怪目前不少評論會特別稱讚這部片的 creature design 和 puppetry work，洛基不是單純被做得很酷而已，那種岩石般的外殼、異種生物的陌生感，配上越來越有默契的相處節奏，反而會讓人一邊覺得新奇、一邊又被可愛到。 （圖片source:Sony Pictures 索尼影業） 看點5：卡司和幕後班底太豪華，根本沒有不期待的理由 除了 Ryan Gosling 之外，《極限返航》的主要卡司還包括 Sandra Hüller、Milana Vayntrub、Ken Leung、Lionel Boyce，以及為 Rocky 獻聲並參與演出的 James Ortiz。幕後班底同樣很能打，導演是 Phil Lord 和 Christopher Miller，劇本則由曾改編《絕地救援》的 Drew Goddard 操刀。 尤其 Lord & Miller 的作品一向很會抓節奏，既能把世界觀講清楚，也懂得在大場面裡塞進笑點和情感。《極限返航》這種題材最怕變得太冷、太硬，或太嚴肅到沒有呼吸感，但從目前評價來看，這部片反而把科學、幽默和情感揉得很順。 看點6：不是只有末日感，還有很少見的希望感 很多末日電影都會把氣氛拉得很重，好像全世界都只剩悲壯和絕望，但《極限返航》目前最被稱讚的，反而是它在高壓危機裡還保有幽默感和希望感，這部片雖然講的是世界可能毀滅的巨大危機，卻依舊讓人感受到溫暖、笑點和想活下去的力量；有影評稱它是「深具希望感」的科幻片，也有人說它把友情和人類韌性拍得很動人。 跟一般太空災難片最不一樣的地方，這部片不是一味賣焦慮，而是在宇宙那種巨大又安靜的黑裡，仍然讓你看見人和人、甚至不同物種之間，還是有可能互相理解、互相救援。 （圖片source:Sony Pictures 索尼影業） 《極限返航》演員陣容一次看，進戲院前先認臉 《極限返航》主要演員名單 《極限返航》上映資訊 （圖片source:Sony Pictures 索尼影業） 《極限返航》評價好嗎？目前口碑真的很能打 如果你很在意這部到底值不值得進戲院？這部片上映前後在國外已拿下約 95% 到 96% 的高評價成績，口碑真的很不錯。如果你本來就喜歡《絕地救援》《星際效應》這類作品，那《極限返航》大概很有機會成為你的年度愛片，連平常沒那麼常看科幻電影的人，也可能被角色關係和情感溫度打到。 所以你進戲院最期待看哪一段呢？是 Ryan Gosling 的 Hot Nerd 模式，還是那段已經讓很多人先被燒到的「洛基兄弟情」？這部真的建議先收片單，因為很有可能看完之後，你會立刻想找原著回來補完啦！ 潤稿編輯：#嗶波 #2026電影 #ProjectHailMary #RyanGosling #小說改編電影 #影劇情報 #必看新片 #極限返航 #科幻電影 #萊恩葛斯林 #電影推薦 

【韓國超人氣網紅推薦保養】給肌膚一線生機．Milk Touch常春藤系列讓夏日保養更簡單

總是會有比較疲憊的幾個日子，好不容易深夜有一點點自己時間 一想到還要保養肌膚，就覺得當人好難啊～ 今天就來介紹一下韓國超人氣網紅「洪瑛琦」，2019年創立了Milk Touch 創辦同年底就進軍了日本，深受日本女性歡迎 ​2020年初，就由韓秀姬引進台灣各大平台開始販售 至於為什麼這麼受歡迎！？以往我們對韓國品牌印象是什麼？ 「味道過於濃烈，太香了」、「覺得有點黏膩」 不過近期覺得不少韓國系列保養品，已經逐漸打破這些姊的既定印象 不僅清爽，味道非常舒服，沒有什麼刺鼻感覺 時代在走，思想和印象都要更新一下！ #milktouch #tomodstw #wishnote_girls #wishnoteme妃 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►Milk Touch 常春藤奇蹟舒緩保濕霜．售價949元 一罐好的保濕霜，不能有任何黏膩感 也不能有抹上去後發癢過敏等，這款採用常春藤的成分製作 常春藤真的比較沒聽過，也覺得真的很新奇 ​根據研究常春藤的生命核心是可以幫助肌膚做到保濕、改善肌膚彈力等 另外還有添加迷迭香和積雪草，迷迭香對肌膚的好處是真的很多 不過積雪草是近期很夯的神器，再加入三重玻尿酸，可以幫你儲存、補充、形成保護膜 三種低中高玻尿酸分子在這瓶裡面都能找到喔～ 除了在手上試驗看看是否過敏之外，也要來測試一下保濕度囉 畢竟這款主打保濕，每個人肌膚保濕度均不一樣，所以補充水分的程度也會有所不一樣 目前還沒抹之前手背是37% 抹完後，保濕度來到41% 抹在手背上時質地偏水，沒有黏膩感 很輕易就能推開 姊找了隻小湯匙，取一定的量可以直接放在臉上或手上 不過聽說放在手上先抹開再往臉上推，好像大部分精華會先被手吸收 味道是個溫柔的感覺，保養完後這味道還不錯入眠囉～ 簡單就記錄了一下，第一天和第三天使用狀況 剛使用完的時候肌膚是舒服 沒有什麼不適感，平常肌膚狀況都還算穩定 下巴是生理痘，也逐漸復原中 不過到了第三天使用，對比照下來才發現真的有落差 也比較沒有什麼小疙瘩，也比較沒有毛孔粗糙的感覺 而且應該是水分有補足，痘疤淡化比之前快一些 不少韓國網友很推薦這罐保濕霜，都說越用皮膚會越好 但姊相信這要長期努力，不是說一朝一夕就能改變了 #misshanshop #洪瑛琦 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►Milk Touch 常春藤奇蹟舒緩保濕爽膚棉．售價500元 爽膚棉初次聽起來還以為是卸妝用，結果發現爽膚棉裡面可以有滿滿的精華 不僅可以拿來直接做補妝！還可以拿來做一般急救敷臉使用 而且拿來做敷臉5-10分鐘，也不會變乾 真的是吸飽吸滿精華耶！ 一片小小的，可以感受到這爽膚棉吸飽了水分 比保濕霜味道在香一點，但還是舒服的味道 這款非常適合敏感性肌膚，甚至是極乾性肌膚救星喔！ 爽膚棉兩面是不一樣的造型 一面是有顆粒感凹凸不平，另一面是平面 ​顆粒感那面可以拿來做擦拭擦拭下巴、臉頰、額頭等有毛孔的地方時兼做去角質 平面那面則是拿來擦拭全臉 在使用前手背是35%，拿來濕敷個五分鐘 真的不乾之外，摸起來也是非常舒服滑嫩 使用後是40%，時間久一些也不會有緊繃感 水分感覺還在手背上停留耶！ 只要你願意，可以奢侈拿個兩片起來敷在臉頰上 姊覺得如果平常想要做個簡單輕保養，又不想出動面膜 拿出兩小片，貼在臉頰兩旁五到十分鐘後 就把這兩片擦完全臉，還能拿來做膝蓋、手肘比較暗沉處的保養 是不是很萬用啊！ 使用前，姊覺得歲月催人老 長期面對螢幕和熬夜情況下，姊覺得已經顯露出老態了 但是！用了爽膚棉做基本五分鐘濕敷保養，最後把爽膚棉邊按摩全臉 整個肌膚勻亮感明顯，而且黑眼圈似乎有比較淡了 姊覺得世界好有希望啊！ 最重要的是這款常春藤爽膚棉，內含的成分可以提供損傷肌膚水分和營養 如果早上起床，不論是上班還是約會，想要趕快把肌膚補充水分 最快10秒鐘就能讓你肌膚喝飽水分就是用爽膚棉囉~ #韓國保養品 #韓秀姬 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 強力保濕不會有緊繃感，整體用完後可以說是非常有感 雖說真的只有幾天時間就能看到相當令人驚訝的結果 想要維持下去就是要持續努力保養囉～ 而且平常真的很忙碌，連敷臉都是一個奢侈的時間 Milk Touch系列是真的可以讓你很快速保養 這樣滋潤保濕感就算是夏日都感覺非常清爽！ 保濕霜是需要長期保養，在三天內可以讓肌膚狀況更加穩定的結果，姊也非常滿意 但如果跟姊一樣有時候真的真的～會忘記保養的話 爽膚棉兩片一貼，就能解決很多事情 不僅是急救商品，也是非常好用的紓緩神器 也被韓國網友喻為拯救貧瘠大地的綠洲產品，雖然看起來很誇張 但姊覺得不算太浮誇，有時候可能工作壓力或是生活壓力太大 造成膚況不穩定，也能靠爽膚棉來做即時穩定 出門有浮粉狀況，拿出爽膚棉稍微擦拭一下後，再進行補妝會更服貼喔～ 最後如果覺得爽膚棉丟掉可惜，除了膝蓋和手肘之外 還能拿來做腳後跟、脖子、胸口等全身性保養也沒問題 如果覺得網路購買相對來說不方便，台灣通路可以去Tomod's ．．．．．．．．．．．．．．．． 線上購買鏈接：https://bit.ly/34GUlYv 韓國網紅百萬洪瑛琦自創品牌milktouch：https://www.instagram.com/kisy0729/

【髮知識】不要再用錯❌頭皮屑洗髮精❌你絕對不知道頭皮屑還有乾or 油性‼️

想打這篇很久了~~ 因為只要到了換季，如果沒有特別注意 我自己頭皮還是會出狀況 過去我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日，差點就脂漏性皮膚炎 儘管產品再好，如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~ (這就是在講自己啦 啊啊～～～ 頭皮屑掉不停 相信許多人第一個反應 就是加強洗頭的次數 但搞不清楚狀況，真的很危險！ 因為造成頭皮屑變多的原因有很多 若不先找出根本原因 會讓情況越來越糟 甚至覺得怎麼洗頭皮越癢 這次就簡單幫大家介紹♥️ 大多是什麼原因產生頭皮屑？ 頭皮屑還有分乾性 和油性？ 教你快速用肉眼分辨！！ ✅關鍵：換季 最常發生就是在換季 忽冷忽熱的天氣 最容易造成頭皮狀況不佳 皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候 往往容易造成發炎，頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等 秋冬，天氣比較乾冷 頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快 如果頭屑是灰白色，像雪花片頭皮不會油 這就是👉🏻屬於乾性頭皮屑 大多乾屑頭皮屑比較偏短暫性 只要調整髮品，基本上都是可以解決的 (這是我自己的經驗分享~ 不過嚴重還是可以詢問專業的頭皮師 春夏⛱⛱天氣比較濕熱 容易造成頭皮油脂分泌增加 容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是👉🏻屬於油性頭皮屑 這邊我簡單分享自己曾搭配過後的經驗~ 🔍乾性頭皮屑： 可以先選加強保濕、敏感性的頭皮洗髮精 先洗一週看是否有改善~ 如果沒有，就再搭配去屑，但要交替洗唷(一天去屑隔天保濕～～ 🔍油性頭皮屑： 推薦可以控油去屑和保濕一起交替洗 延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】洗過頭 為何頭頂還是油臭味 對抗頭皮異味！擺脫臭頭大密技 https://reurl.cc/pQAzx 頭皮屑是每個人或多或少都會有的自然生理情況，在合理範圍之內，就不需要太在意 但假如覺得自己的頭皮屑狀況比一般人嚴重 時常不經意發現，而且皮屑厚實或是明顯到被旁人點名。。。。 就可能屬於較嚴重性的頭皮屑症狀，需要立刻做一些頭皮養護的處理！！ 絕對要小心頭皮屑的產生 因為常常是頭皮疾病的前兆 可能會伴隨明顯的頭皮發炎 可能就是「脂漏性皮膚炎」 也有少部分人是乾癬、接觸性皮膚炎或感染引起的。 ✅關鍵：慎選洗髮精 提到頭皮屑，大家一定會想到~ 👉🏻👉🏻抗屑洗髮精 雖然去屑洗髮精，可以舒緩頭皮輕微發炎症狀，但建議和一般洗髮精交替使用！ 因為市面上的去屑洗髮精，大多含有藥用成分，而且著重在於強調頭皮潔淨力，若過度清潔或清潔不當......用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激，都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授 https://reurl.cc/b1g4X ✅關鍵：過度染燙＆造型品清洗不乾淨 如果你是經常燙染的人，更要注意頭皮的保養。因為染燙的同時，藥劑多少都會使頭皮受到傷害，如果使用造型品或未將造型品清洗乾淨，也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形。接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~ 😱😱😱😱😱 ✅關鍵：不當的生活作息、壓力、飲食 不要小看這些生活小細節，像我自己本身 只要作息不正常，就會反應在頭皮上 每個人狀況不一樣，可能有些是臉部長痘痘 這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統 你們也一定有聽過，有人減肥減到掉頭髮 ，都快禿頭的那種😭😭 曾經大學時期，看過自己的朋友 ，一夕間瘦了一大圈，結果髮量瞬間減半！ 飲食不正常，用節食不營養的方式減肥，也會連帶影響髮量大量的脫落。 🔥頭髮主要就是蛋白質所組成🔥 營養攝取不夠，身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢 ✅關鍵：皮膚炎 嚴重一點的頭皮狀況 脂漏性皮膚炎、乾癬、頭癬或某些內科疾病的患者，也都會產生頭皮屑問題 脂漏性皮膚炎經常會出現皮膚發紅、脫皮 (我前陣子就差點中標>//< 除了脂漏性皮膚炎 乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病，別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑，大多為白色帶點黃色！！頭癬患者的頭皮屑呈銀白色，而且屑屑特別多，甚至會形成塊狀，同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。 至於怎麼保養，洗髮精怎麼選？ 先前文章有寫篇"頭皮養護小妙招" 也有整理各種基本的髮品使用 歡迎點以下的文章慢慢看~~~ 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮品】"百元有找" 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 https://reurl.cc/l32kA (寫得超認真~~~自己也覺得很實用 哈哈 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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