《三十九》、《社内相親》必看！盤點9部2022「2月韓劇」清單，韓劇迷快筆記下來！

從演技派孫藝真、金泰梨，到新生代李濬榮、安孝燮，即將於2月開播的10部韓劇可說是集結了觀眾們最愛的主演與題材於一身！想一探究竟接下來有哪些待播韓劇正準備強勢來襲的話，現在就跟隨編輯的腳步趕緊往下看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1217766 https://www.popdaily.com.tw/korea/1219667 2月韓影|《解禁男女》 首播時間：2/11 主演名單：徐玄、李濬榮 《解禁男女》是一部在Netflix播出的電影，改編自韓國作家冬的同名網路漫畫。《解禁男女》講述著擁有特殊性癖好的男代理「鄭智厚」，某天不小心將網購的SM道具寄到公司，並被女職員「鄭智宥」簽收後，公司上下級關係發生了逆轉的故事。從《私生活》開始，便一改乖乖牌形象，挑戰破格角色的徐玄，此次與同為愛豆出身的李濬榮攜手合作，不僅將以菜鳥支配者、老手臣服者的身份見面，華麗的顏值陣容與火辣的19禁題材更是大大的激起了觀眾的追劇慾望！而對於這部電影感興趣的人，也可以先透過WEBTOON了解一下內容，到時候看見真人版勢必會有不同的感受啦～ 2月韓劇| 1、《氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇》 首播時間：2/12 主演名單：朴敏英、宋江、尹博、Yura 講述著比熱帶夜更加炙熱、比局部暴雨更加難以捉摸的氣象廳職員們的成長與愛情故事。在過往以辦公室愛情、職場為題材的韓劇都能獲得觀眾熱烈迴響的情況下，《氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇》除了有著《山茶花開時》車榮勳導演與《夫妻的世界》姜銀慶編劇旗下團隊的加持之外，其主演更是近年號召力滿分的​​浪漫喜劇女神朴敏英與大勢小鮮肉宋江！而在此也期待過往曾因發音不佳、演技尷尬等問題慘遭網友質疑的宋江，此次能展現出更具水準的表現，打臉那些酸民吧～ 2月韓劇| 2、《二十五，二十一》 首播時間：2/12 主演名單：金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭 由《請輸入檢索詞WWW》鄭志賢導演與權度恩編劇再次合作打造。《二十五，二十一》講述著在全世界動盪不安的1998年，UBS體育記者「白利鎮」與擊劍國家代表「羅熙道」在相遇、相識的三年間不斷經歷創傷、誤會，直至25歲與21歲才相愛的故事。值得一提的是，透過該劇不僅可以看見粉紅泡泡滿天飛的心動橋段，金泰梨與南柱赫實際上則是相差3歲的姊弟組合！若到時候呈現出來的效果不錯，相信一定可以超越近期的「宋慧喬＆張基龍」、「林秀晶＆李到晛」，在該領域中創下一筆經典！ 2月韓劇| 3、《三十九》 首播時間：2/16 主演名單：孫藝真、田美都、金智賢 繼去年《我的上流世界》讓觀眾感受到雙女主劇的魅力之後，與tvN並稱有線台兩大巨頭的JTBC當然也不會讓它專美於前啊～以三位即將步入四十代的女性為主軸，講述著她們對於友情、愛情與生活，充滿現實、人性與深度的故事。除了從故事大綱來看就能感受到與黑馬神劇《浪漫的體質》隱約有些異曲同工之妙之外，其中兩位主人公更是近年自帶話題度的孫藝真、田美都！希望她們此次攜手合作能成為電視台的救星，一掃先前的低收視率陰霾！ 2月韓劇| 4、《GRID》 首播時間：2/16 主演名單：徐康俊、金亞中、金武烈、金成均、李施昤 《秘密森林》系列李秀妍編劇的最新力作！《GRID》講述著曾從危機中拯救了人類的神秘存在，某天突然出現並幫助殺人魔，管理局職員「金賽河」與警察「鄭清晨」執著於揭發真相的故事。無論是演員，還是編劇，都讓人充滿期待！希望該劇在替Disney+原創韓劇打開知名度的同時，也能為日前正式進入軍白期的徐康俊的粉絲帶來一點慰藉就好了！ 2月韓劇| 5、《Crazy Love》 首播時間：2/21 主演名單：金材昱、鄭秀晶、河俊、柳仁英 2019年憑著《她的私生活》攀上演藝事業巔峰，便始終沒有再接演新作的金材昱，睽違3年終於在日前宣布了即將回歸的消息！《Crazy Love》以一則殺人預告作為開端，講述著患有記憶喪失症的數學講師兼公司代表「盧高鎮」，與存在感0的女秘書「李信雅」在死亡通知下假扮成夫妻，譜出一段殺氣騰騰的甜蜜故事。該劇不僅有著金材昱、鄭秀晶這對顏值演技兼具的華麗組合，浪漫結合懸疑的題材，勢必也能勾起觀眾的好奇心。 2月韓劇| 6、《社內相親》 首播時間：2/21 主演名單：安孝燮、金世正、金旻奎、薛仁雅 隨著去年《驅魔麵館》的成功，進而讓在劇中飾演「都荷娜」一角的金世正迎來演藝事業的巔峰，近期在以歌手、音樂劇演員身份展開跨領域活動的同時，她也馬不停蹄的投入到新作《社內相親》的拍攝，將在2/21與安孝燮一同回歸！該劇改編自韓國作家Yeondam的人氣網路漫畫《我和社長相親相愛》，講述著代替朋友前往相親的平凡上班族「申夏莉」，在計劃直接留下壞印象就拍拍屁股走人的情況下，發現對方竟是公司代表「姜泰武」並對其隱藏身份的故事。淨化眼球的顏值陣容與經典不敗的甜寵題材，要想造就收視口碑雙收的驚人景象一定沒問題啦～ 2月韓劇| 7、《Sponsor》 首播時間：2/23 主演名單：韓彩英、李知勳、池伊秀、具子成 因男主角李知勳陷入了「流氓友人探班鬧場」爭議而進入無限期延遲製作的《Sponsor》，隨著時間的流逝，風波漸漸淡去，日前也確定將在2/23迎來首播！講述著各自擁有不同慾望的四名男女，為了得到想要的東西，不擇手段、尋找能滿足自己的贊助者的故事。集《與神的約定》韓彩英、《月升之江》李知勳於一身的演技派陣容，再加上近年討論度最高的上流社會狗血題材，喜歡這類的劇迷，千萬不要錯過了喔～ （圖片來源：iHQ） 2月韓劇| 8、《少年審判》 首播時間：2/25 主演名單：金惠秀、金武烈 從去年主演名單官宣開始，便已經讓劇迷引頸期盼的《少年審判》，隨著日前拍攝來到了收尾階段，終於也將在今年2月正式上線啦～講述著性格挑惕、勝負欲極強的菁英法官「沈恩碩」，到某地方法院少年部任職後所發生的故事。有別於《秘密森林》、《漢摩拉比小姐》等過往幾部律政劇大多以政客貪污、警檢收賄為題材，該劇則是將核心擺在青少年犯罪，並以犀利的角度批判現今社會縱容此一行為的惡習！而若能透過這部劇灌輸觀眾正確的觀念，其製作價值勢必會更顯可貴。 2月韓劇| 9、《軍檢察官多伯曼》 首播時間：2/28 主演名單：安普賢、曹寶兒、吳妍秀、金永敏、金宇錫 講述著為了錢而成為軍事檢察官的「都培萬」，與為了復仇而成為軍事檢察官的「車友音」一同打擊惡勢力，成為真正的軍事檢察官的故事。《軍檢察官多伯曼》作為韓國首部以軍事法庭為題材的作品，除了從預告開始，便以強烈的氛圍與磅礴的配樂緊緊的抓住了觀眾的心之外，寫實的描繪出軍隊內部的腐敗與黑暗，也有望達到《D.P：逃兵追緝令》的效果，使得觀眾對於這類問題意識抬頭！ 以上就是10部即將於2022年2月開播的韓劇盤點介紹！在各大演技派與新生代齊聚一堂的情況下，還加入了品質保證的編導製作出不同於以往的新穎題材！光看追劇清單就知道2月勢必又有許多人要熬夜了啦～ 撰文編輯 #joyce #2022韓劇 #2022韓劇清單 #2月韓劇 #CrazyLove #GRID #Yura #三十九 #二十五，二十一 #具子成 #南柱赫 #吳妍秀 #孫藝真 #安孝燮 #安普賢 #宋江 #少年審判 #尹博 #崔顯旭 #徐康俊 #徐玄 #曹寶兒 #朴敏英 #李施昤 #李濬榮 #李知勳 #柳仁英 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #池伊秀 #河俊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #田美都 #社內相親 #苞娜 #薛仁雅 #解禁男女 #軍檢察官多伯曼 #鄭秀晶 #金世正 #金亞中 #金宇錫 #金惠秀 #金成均 #金旻奎 #金智賢 #金材昱 #金武烈 #金永敏 #金泰梨 #韓彩英 

夏天曬到臉脫皮、缺水泛紅不要緊，穩定膚況神器薇姿M89保濕精華液大公開！跟著做增強肌膚抵抗力，恢復健康發光肌！

安心旅遊補助開跑，夏天就是屬於旅遊的季節！夏天小編最愛往海邊跑，準備好妳的比基尼了嗎？到花蓮清水斷崖玩最近超夯的SUP立槳衝浪或與三五好友相約烏石港衝浪還是前往外島蘭嶼浮潛！放暑假了該開始規劃行程囉！夏天出去玩除了注意防曬外，曬後的保濕修復也是非常重要！小編上回從蘭嶼玩回來整個大曬傷，敏感肌的我，臉脫皮、臉頰泛紅又皮膚暗沉無光，用了這兩款神器讓我十天迅速修復回原本膚色，準備出遊的水水們預備起來！曬後以為要繼續當小麥肌妹子的辣妹們看這邊！準備請出小編人生摯愛2款神器-薇姿M89保濕精華液、發光安瓶 ，更要傳授3個夏天曬後保養小撇步，在下次出遊前恢復彈潤健康肌！ 網友討論度No.1*保濕精華液，PTT推爆的”穩定膚況神器”！保濕修復必須靠它！ 薇姿一直以來都是小編的愛牌，每每皮膚乾癢、皮膚乾燥、臉脫皮、臉頰泛紅的時候請出薇姿的M89火山能量微精華都可以得到救贖，不管你是敏感肌、乾性肌膚、油性肌膚、混合肌都可以使用！ 難怪在PTT美妝版上會被鄉民們推爆，在全球更是熱銷五百萬瓶**！一起跟小編來看看它有多厲害吧！ 薇姿是全球第1個誕生的醫美品牌，今年是89週年慶啦！原來從阿祖時代就有醫美啦！真的超驚訝～由皮膚科醫師Dr.Haller創立的薇姿，89年來秉持專業科研、天然高效的品牌精神，與皮膚科醫師共同研發出連敏感肌都能安心用的保養品。 薇姿為了歡慶89週年慶，跟MOMO攜手慶生一起推出超殺優惠，只有今年才有啊！囤貨就要趁現在！一定要看到最後就知道這次有哪些超殺優惠啦！ 先來看看夏天怎麼用薇姿M89火山能量微精華好好做臉部保養，再來決定要囤幾瓶起來吧～ 這個夏天真是毒辣辣，太陽公公沒在留情的大曬特曬，夏天出遊小編很愛往海邊衝，但常常擦了防曬後回來還是被曬傷，尤其像小編這種敏感肌，長時間日曬後皮膚乾癢、皮膚乾燥、臉脫皮、臉頰泛紅，常常連底妝都上不去！這時候只要拿出小編的摯愛M89火山能量微精華就對了！ M89火山能量微精華小編當時一用就愛上，被喻為穩定肌膚神器的它真的不是蓋的，曬後肌膚脆弱、臉頰泛紅、皮膚乾癢，我們更要勤做保濕，從肌底就注飽滿滿水分，M89保濕精華液含有超親膚的高效玻尿酸，讓我們可以長效保濕修復，除此之外，薇姿M89內含89%火山礦物溫泉水，裡面有15種豐富珍貴的礦物質與高濃度微量元素，能夠強化肌膚屏障、增強肌膚的抵抗力，肌膚最外層的防護盔甲穩定健康，就能幫助我們抵禦日曬或空汙的侵襲，維持肌膚健康、彈潤透亮。 夏天最怕用到黏膩的保養品，薇姿M89質地水潤、不黏膩超好吸收！ 而且完全不添加酒精、香精、paraben類防腐劑，敏感肌完全能安心使用～ 更厲害的是，薇姿M89還有320位皮膚科醫師與3200位消費者臨床實證有效性，高達96%***敏感肌消費者都表示「對M89整體的功效感到非常滿意」。 小編幫女孩們實測3個夏天必備的曬後小撇步，讓你整個夏天都能迅速穩定膚況，每天肌膚都彈、潤、透、亮！ ＃TIP1-長時間日曬後皮膚暗沉超明顯，就要濕敷薇姿M89修復肌膚 去曬完太陽之後皮膚都會變得粗糙暗沉，甚至有些女孩還會臉脫皮，這時候小編會拿化妝棉沾滿化妝水後擠上幾滴M89，濕敷在兩頰或特別乾燥的地方，十分鐘後再拿下化妝棉就會感覺肌膚保濕透亮許多，粗糙感也降低，肌膚喝飽水後呈現Q彈透亮！ ＃TIP2-夏天悶熱皮膚常常悶出痘痘、臉頰泛紅，厚敷薇姿M89舒緩肌膚 現在疫情還沒完全結束，偶爾還是要戴上口罩，常常都覺得口罩內跟蒸籠一樣，太悶熱了常會悶出痘痘粉刺，有時也會臉頰泛紅，真的太崩潰了！ 有痘痘的地方、臉頰泛紅不適時，小編就會用厚敷M89的方式舒緩痘痘、臉頰泛紅，厚敷過後明顯舒緩鎮定許多！ ＃TIP3-夏天臉出油爆汗狂脫妝，試試將薇姿M89混合粉底液一起使用吧！ 有沒有覺得這個夏天不管用多持久的粉底液，只要一爆汗出油就更容易脫妝浮粉了，出去玩的時候浮粉最討厭了！前陣子小編看了網友的分享，把M89滴入粉底液中，妝感變得服貼很多！臉出油浮粉的狀況也減少很多～出去玩一整天都沒脫妝！拍照終於不用再美肌開到最強啦！ 曬後皮膚暗沉遲遲白不回來，肌膚吃的維他命，十天迅速還你發光肌 用了M89保濕精華液急救後，好不容易肌膚穩定下來了，但皮膚還是暗沉無光，白不回來怎麼辦！難道要繼續當小麥肌女孩嗎？不用擔心！前陣子小編去蘭嶼玩暗了兩階，收到薇姿15%維他命C超導安瓶後馬上來幫女孩們實測！連續用了十天的15%維他命C超導安瓶，皮膚暗沈都提亮了～連同事都說怎麼白回來那麼快啦！來看看它多厲害！ 薇姿15%維他命C超導安瓶又稱”發光安瓶”，只要10天就能速效告別暗沉，讓肌膚達到亮白緊緻、澎潤健康，讓你從暗沉苦命肌晉升為好命發光肌。雖然小小一瓶，但滴滴都含有超高濃度15%的維他命C，完全是”肌膚吃的維他命”！維他命C安瓶最怕濃度不夠導致效果不佳，而薇姿發光安瓶超高濃度15%的維他命C，對比市面上的維他命C安瓶，濃度高出許多，完全打趴市售一堆維他命C安瓶！薇姿發光安瓶可以有效增強肌膚抵抗力，高效亮白緊緻肌膚，讓皮膚暗沉迅速恢復透亮光澤！維他命C成份最怕不穩定的問題，免擔心！薇姿發光安瓶不僅安定性佳、更有高穩定性的ph值，讓女孩們都能安心使用。 發光安瓶適合給像小編這種常常熬夜的忙碌上班族，還有長時間日曬後導致皮膚暗沈的女孩，或是臨時有重大約會需要急速美白、肌底發光，完全可以指望它的神救援！ 小編知道很多敏感肌看到美白保養品都會怕怕的，擔心太敏感！但薇姿發光安瓶不含香精、有高耐受性的溫和配方，連敏感肌都可以放心使用的美白保濕安瓶！ 令小編更驚豔的是薇姿發光安瓶連細紋都可以輕鬆改善啊～女孩們都知道脖紋會讓女生看起來顯年紀，脖紋一直都是小編超級頭痛的地方，尤其現在每個人都是低頭族不好好保養就很容易暴露年齡啊！使用十天後，脖子的紋路淡化許多，連脖子都白了一階～真不愧是傳說中的超carry發光安瓶啊！ 知道薇姿M89保濕精華液跟發光安瓶的厲害了吧～終於知道為什麼薇姿會成為小編的此生摯愛了吧！ 現在薇姿 X MOMO聯手慶生，全館8折，滿1500再折250，還有機會抽到超狂89,000的生日金，讓你直接省了好幾年的保養品費用！要入坑就要趁現在啊！ 手刀下單>點我 小編另外幫女孩們整理了超值組合優惠～要搶要快阿！ #組合一 ★M89 火山能量微精華 買50ml送50ml超值組，NT$1,480 (下殺5折) 買：M89 火山能量微精華50ml 送：M89火山能量微精華 10ml*5 +薇姿法國時尚化妝包(藍) #組合二 ★M89火山能量微精華 買80ml送80ml超值組，NT$2,379 (下殺5折) 買：M89 火山能量微精華50ml + M89火山能量微精華 30ml 送：M89火山能量微精華 10ml*8 +薇姿法國時尚限定托特包 #組合三 ★15%維他命C超導安瓶 買10ml送235ml超值組，NT$1,350 (下殺5折) 買：15%維他命C超導安瓶 10ml 送：火山礦物溫泉水 150ml +火山礦物溫泉水 50ml + M89火山能量微精華 10ml*2 +智慧保濕超進化水凝霜15ml *2018年ibuzz監測M89火山能量微精華為各大社群平台網友討論度No.1之保濕精華液。 **此宣稱係IMS於2017年間，透過臉部保養市場產品之資訊服務系統，統計在有販售薇姿M89產品的國家中之總銷售數量。 ***臨床實證數據為受試者於2018年7月至2019年2月間，每天使用M89 1-2次，持續使用4周後經皮膚科醫師評估結果 ***資料來源：Tan J,Spada J,Orlandi C, et al. J Cosmet Dermatol. 2019;00:1-7 

Equlib 評價｜韓國貴婦百貨保養品牌開箱｜唯心選物好物推薦

最近在整理保養清單時，又發現一個值得認真認識的品牌。 這次要開箱的是來自韓國貴婦百貨通路的專櫃保養品牌 Equlib，主打亮白調理與保濕修護，整體走的是清爽、不厚重的路線，即使日常使用也不會有負擔感。 目前由 唯心選物 引進台灣，在不少美妝社群與實測分享中都能看到它的身影與討論度。 今天就一次整理、實際開箱 Equlib 的 4 款熱銷明星商品，帶大家看看它的質地與使用感受。 ✨ Equlib明星產品一覽 ✨ Equlib 肌紋調理彈力棉片 （120ml／60 pads） 這幾年韓國非常流行濕敷棉片，主要原因是它能在短時間內為肌膚補充水分、舒緩乾燥與不適，同時不會增加肌膚負擔，「一片搞定清潔、保濕、急救」。 Equlib 肌紋調理彈力棉片採用100%天然紙漿，材質柔軟親敷。主打 7mm 薄透設計，上臉後非常服貼。裡面添加了濟州艾蒿與復活草成分，能即時舒緩並補充水分，非常適合日常膚況調理或妝前濕敷使用。 特別推作為：✔ 妝前局部濕敷、✔ 熬夜後的急救保養、✔ 洗完臉第一步使用 精華液的質地屬於清爽型，不是那種黏黏的水感，而是很乾淨、舒服的補水感。 之前用過一些開架品牌的棉片，因為不夠服貼，常常一敷就滑落，要不就是敷沒多久棉片就變得很乾。相較之下，這款棉片在臉上的貼合度和保水力都表現得很好，敷的過程比較穩定，也更舒服。 另外我也很喜歡它的罐裝設計，瓶蓋上還貼心附了一個小夾子，可以直接扣在上面，使用起來方便又不容易弄丟，整體衛生度也加分不少💯。 核心成分與特色： 含復活草萃取，能吸附水分、防止水分流失 最佳配方比例 BPL Complex™(BHA PHA LHA)低刺激水分去角質成分 經臨床實驗評估，對肌膚紋理調理有正向表現（9.76%） ✨ Equlib 亮白淡斑淨膚精華液 想要擁有韓國女生那種淨白透亮感，這瓶精華一定要試試看！ Equlib 亮白淡斑淨膚精華液是整個系列中的亮白核心產品，添加 30,000ppm 法國專利海百合亮白因子，並搭配 維生素 B3，針對暗沉與膚色不均進行日常調理。能讓膚色看起來比較均勻、乾淨，整體透明感提升。 滴管採用傾斜式設計，取用時相當順手，不會失手滴得到處都是。精華液本身帶有淡雅但存在感明顯的香氣，聞起來很舒服，在保養過程中會多一分放鬆、療癒的感覺❤️ 質地偏水感，流動性高，滴在肌膚上後只需要輕輕推開，就能快速延展開來，不會卡卡。帶有清爽的水潤感，同時保有適度滋潤度，用起來很舒服、沒有負擔。 我本身膚色偏白底，但白底肌其實很容易有看起來"不夠乾淨"的困擾，防曬沒做好就容易出現曬斑，熬夜後黑眼圈也特別明顯，整體氣色會偏蠟黃、顯得沒精神。所以這瓶我自己會早晚都使用。 雖然保養品不會像醫美一樣立刻見效，但目前使用下來，能感覺整體明亮感已有提升，也讓人更期待後續的變化。 核心成分與特色： 添加高濃度亮白調理成分 經臨床實驗評估，針對五重斑點問題 可改善因色素沉著、黃褐斑導致的膚色不均 ✨ Equlib 保濕嫩白水光精華乳霜 Equlib 保濕嫩白水光精華乳霜配方中添加海藻糖與植物油成分，能在肌膚表面形成保濕屏障，同時調節肌膚油水平衡。質地輕盈不厚重，打造自然光澤感。 我是混合偏油肌，冬天局部偏乾，這款霜的滋潤度在冬天使用對我來說也很夠，一次少量就好，通常會在晚上睡前使用。 它的質地很特別，我覺得比較像是乳液與乳霜之間。吸收後可以感覺到肌膚表面形成一層很薄的保濕膜，把水分鎖住，但不會泛油或悶住。 擦完會帶一點光澤感，也很適合當作妝前保養，少量混合粉底一起使用，底妝會看起來更服貼。對於容易外油內乾、或上妝前怕底妝卡紋的人來說非常實用。 核心成分與特色： 海藻糖 × 植物油成分 在肌膚表面形成保濕屏障 協助調節肌膚天然油水平衡，提供滋養但不厚重 ✨ Equlib 亮白清透凝膠面膜 Equlib 亮白清透凝膠面膜讓我覺得與眾不同的地方，是它的材質不是普通面膜紙，而是像果凍一樣Ｑ彈的凝膠質地。透過快速冷卻精華液製成的凝膠質地， 敷上去立刻有降溫、舒緩的感覺。 面膜分成上下兩段式 和一般面膜最大的不同在於它可以長時間敷用。官方建議敷 1 小時以上體驗效果，也可以敷 4 小時以上，甚至當作睡眠面膜使用，加強補水與透亮感。我非常喜歡它敷起來的冰涼清透感，貼合度高，也不容易乾掉。 完全吸收之後會變成半透明狀，還滿有趣的😆。 隔天醒來肌膚水嫩透亮，整體膚況有種被好好安撫過的感覺✨✨✨。 核心成分與特色： 含10,000ppm MELAZERO V2（革命性植物美白成分） 10 種玻尿酸獨家配比（高／中／低分子） 層層補水，形成水潤保濕膜 Equlib 主打「為亞洲膚質設計的韓系輕透亮白保養」，從質地到使用感受都以清透、不黏膩為核心，即使一年四季使用也不會感到負擔。透過日常穩定使用，能慢慢把膚況養成乾淨、帶有自然光澤的狀態。 如果你也喜歡這類韓系清透型保養，這系列目前可以在 唯心選物 找到~ 品牌資訊 官網：唯心選物Idealis Facebook粉絲專頁：唯心選物Idealis-美好你的生活 Instagram：唯心選物 質感生活 ✧實際感受因個人膚質而異，非療效宣稱，本文僅供參考✧ #韓國貴婦百貨保養品專櫃 #唯心選物評價 #Equlib #Eulib評價 #韓系保養品推薦 #Equlib亮白淡斑淨膚精華液 #Equlib肌紋調理彈力棉片 #Equlib保濕嫩白水光精華乳霜 #Equlib亮白清透凝膠面膜 #不黏膩菁華液分享 #Equlib開箱 #亮白肌膚保養 #韓國女神愛用 #韓國女生保養 #保濕棉片推薦 #晚安面膜推薦

穀胱甘肽是什麼？昇芙時間精靈膠原蛋白開箱評價｜真的能變亮嗎？

現代人生活忙碌，不論是長時間盯著螢幕、熬夜加班，還是飲食不均衡，都會讓膠原蛋白流失，加速肌膚老化。許多人開始發現，肌膚狀態不如從前，甚至出現乾燥、暗沉、細紋等問題，但外在塗抹保養品真的夠嗎？ ✔ 膚質乾燥，容易脫皮、卡粉 ✔ 熬夜後氣色變差，看起來沒精神 ✔ 肌膚彈性下降，開始出現細紋 ✔ 作息不穩定，膚況時好時壞 如果妳也有這些困擾，可能是身體的膠原蛋白正在流失！這時候，除了外在保養，內在補充膠原蛋白才是關鍵，幫助肌膚由內而外維持水潤彈性。 這些問題都讓人很頭痛，所以除了外在保養，內在補充也很重要！ 這次開始嘗試 《昇芙時間精靈膠原蛋白》希望透過簡單的方式，讓膚況穩定下來，喝出自然的透亮光澤。 昇芙 時間精靈膠原蛋白，主要成分 ✅nippi日本膠原蛋白5000DA-低分子小分子技術，好吸收，幫助肌膚維持彈性與緊緻度。 ✅日本專利穀胱甘肽-有助於提升膚色均勻度與明亮感，讓肌膚由內而外透出好氣色。 ✅超級水果余甘子-富含天然維生素C，有助於促進膠原蛋白合成，搭配穀胱甘肽，雙效加乘，幫助肌膚保持淨透光澤。 ✅Hyabest玻尿酸-能夠鎖住水分，提升肌膚保濕力，讓乾燥肌維持潤澤感，不再因為缺水而顯得暗沉粗糙。 ✅米胚芽萃取賽洛美-富含植物性神經醯胺（賽洛美），幫助強化肌膚屏障，減少水分流失，讓肌膚維持穩定細緻狀態。 時間精靈膠原蛋白除了可以補充膠原蛋白還有多重呵護，讓肌膚保持彈潤細緻，成份還有八大無添，無人工香料、色素、甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、無含鋁膨脹劑，還有經過SNG檢驗，食用上都可以安心～～ 本身最害怕膠原蛋白就是腥味，很多人不敢喝就是因為味道太重，但時間精靈膠原蛋白真的讓我驚喜，沒有魚腥味，喝起來溫和順口，還有淡淡的果香味，完全不會讓人抗拒！ 打開白色外包裝，內容物是條狀設計（盒）共有30入，攜帶方便，也不佔空間！撕開它是細緻粉末，搭配水好溶解，不會卡喉，長輩如果想保養也很適合，若要加入豆漿、果汁，不管是使用冷水還是溫水都能輕鬆攪拌開，不會有顆粒感，喝起來非常順口！ ⭕一日建議1-2包（不得超過2包） ⚠️備註：本產品含圓酵母發酵製成之穀胱甘肽 ⚠️對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女、幼兒嬰兒請避免食用！ ⚠️對乳製品過敏者請避免食用 我食用大約兩週後，膚況真的有明顯的有感，尤其早上早上起床時，肌膚沒有那麼乾燥了，原本容易脫皮的地方也比較穩定，上妝變得更服貼，整體看起來比較透亮有光澤透亮 時間精靈膠原蛋白，適合哪些人？如果妳有以下困擾，真的很適合試試這款膠原蛋白： ✅ 肌膚乾燥缺水，容易卡粉、浮粉 ✅ 熬夜導致氣色差，想要維持透亮膚況 ✅ 在意細紋、彈性下降，希望肌膚維持緊緻感 ✅ 追求內外兼顧的保養，讓美麗從內在開始 美麗不是一天就能養成，而是來自每天的堅持，時間精靈膠原蛋白讓保養變得簡單又輕鬆，無論是忙碌的工作日，還是放鬆的週末時光，都能透過每天一杯，累積健康光采的肌膚！ Facebook粉絲專頁：昇芙 Sheng•Fu IG：昇芙 | Sheng.Fu ꕥ 蝦皮: https://shopee.tw/shengfu2023 #波波黛莉 #昇芙評價#昇芙膠原蛋白推薦嗎#時間精靈膠原蛋白有效嗎#穀胱甘肽美白有效嗎#膠原蛋白粉開箱#台灣製造膠原蛋白分享#無防腐劑膠原蛋白分享#穀胱甘肽功效分享#穀胱甘肽保健品開箱#玻尿酸膠原蛋白開箱#無腥味膠原蛋白分享#肌膚保養好物分享#美顏保健品分享#穀胱甘肽效果分享

2020年度愛用推薦彩妝分享

 安安大家( ´ ▽ ` )ﾉ 2020即將進入尾聲 來和你們分享一下在這年我遇到最好用最喜歡的彩妝品們❤️ 會儘量附上容量和價錢，這樣方便比較🤣 然後我是混油肌喔～～ - 這是今天的主角們! 先來到第一個~~ （拍謝用網路圖，因為我的給媽媽用了🤣） 👑Za美白隔離霜（02透亮紫） 35g/$159 以前都是用舊版的（全白包裝那個），但有鑑於今年太忙常熬夜所以臉變得很蠟黃，只好買個紫色的妝前來校色一下🤣🤣 質地方面和舊版差不多，吸收快又不黏膩，而且修飾蠟黃效果真的超棒！我還成功推坑媽媽和朋友一起買(๑•̀∀- )و - - 👑Benefit嘖嘖稱齊毛孔隱形露 7.5ml/$375 超級後悔買這麼小條的ಥ_ಥ！！大缺貨買不到真的不是沒有原因，先上對比圖～～ 對於細小毛孔修飾力很好，基本上都可以填補（可是痘疤造成的大凹洞沒辦法100%修飾）使用方法是先擠一小點在指頭、抹開、以輕拍的方式按進毛孔裡，如果覺得不服貼才用抹的，現在妝前真的不能沒有它啊😖 - - 👑Clio無瑕美肌霧感遮瑕筆#2 7g/249（代購價） 遮瑕度中高，保濕度尚可，不會太乾可以遮眼下，小缺點就是有點暗沉（暗沉個半階吧🤔）還算我可以接受的範圍內，所以沒關係XD 不過色號挑太白了，所以都當面部提亮比較多，當面部提亮再薄上一層粉餅超完美✨ - 底妝沒遇到覺得很棒的 還是用去年最愛的植村秀無極限 - 👑Banila.co 控油蜜粉 12g/$439 終於在今年夏天買這個大家推到爆的控油蜜粉了！真的像大家說的一樣好用（我愛美妝版的各位❤️） 常出油的部分是額頭，加上平常留瀏海，所以我都在額頭上爆，在夏天大概可以早上9點撐到下午3.4點，不過我還是會隨身帶乾洗髮蜜粉啦（innisfree那個） 粉體是白色的，如果在雙頰上太多會太白，也多少會改變一些底妝的原始妝感，介意者可能要想一下～ 缺點是孔太小了，每次都要敲很久很煩꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱ - - 👑MAC 24小時眼影底霜 12ml/$550 可以讓睫毛膏和眼線更持久/眼下也要帶到 雖然小小的但是用量很省！幾乎一顆綠豆大小就能上兩眼了，真的不要太多，因為它不是很好抹均勻。 只要有用它睫毛膏和眼線基本上是不會暈，但眼影到了晚上還是會糊在一起（似乎真的無法避免🤔） 然後我的習慣是先粉底上完👉🏻眼影底膏👉🏻蜜粉定妝（蜜粉最後才定妝是因為如果你先上蜜粉才上底膏的話底膏會很難塗均勻，加上又沒有先用米白眼影打底的話整個眼影很容易結塊） - - 👑solone大藝術家九宮格眼影盤#當代摩卡 $420 自從買了真的在這邊推了無數次，可是是真的很喜歡ಥ_ಥ！！ 平常上學不知道要畫什麼的話都抓它，因為顏色百搭日常；霧面色很好暈染、不怕暈不開；色調偏暖，基本上不會有畫髒的問題🥰 另外看到有人說粉很飛，在取粉如果太大力是會飛的沒錯，可是抖掉上到眼皮上後就沒有這個問題了～ 🌸眼妝示範在這(•͈⌔•͈⑅)♡ - 👑catrice巴洛克奢華眼影盤#鏡前的維納斯 $439 喜歡這盤是因為它配色很多元！！！可以畫出一般的大地色眼妝和好看精緻的夕陽眼妝；顯色度中等、不會太顯色、好暈染～ 個人覺得它的粉質像韓系眼影，沒有歐美那種浮誇感🤣 如果眼妝新手想挑戰夕陽妝、又怕colourpop的yes,please太顯色的話可以考慮看看這盤，放個我的眼妝示範給大家看ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧ 包裝的話裡面打開有個鏡子，真的超貼心，CP值爆表！！！🔥 - - 👑canmake睫毛復活液棕色 $295 一直以來都是用黑色，但因為最近偏好溫柔的眼妝所以又買了棕色🤣 Canmake的睫毛復活液根本媲美睫毛膏，刷出來是很有存在感的，但又說不出哪裡浮誇哪裡怪。 要注意的是這個剛買的時候膏體很多而且偏濕，建議先擦掉多餘的再刷，才不會結塊ㄛ🥳 - 眼線睫毛夾也是沿用去年的愛用，是kissme的眼線液筆+無印的睫毛夾～ - 👑catrice單色腮紅#25 6g/$179 這顆腮紅真的一年四季皆宜！什麼季節用在臉上都不會覺得不合時宜🥳 顏色淡淡的，不易失手，有點杏桃感，很顯氣色；粉質很細，不會飛粉，妝容高級感up✨ - - 👑essence完美聚焦打亮修容盤 $179 也是一個CP值爆表的產品！！正在猶豫要買粉色還是香檳色的打亮嗎？這盤直接一次完成你的願望🥳🥳🥳 雖然便宜，可是粉質蠻細緻的，和catrice礦物光綻打亮餅差不多；閃度可低調可高調，看你刷的量怎麼樣，個人覺得很可以收（而且裡面打開有鏡子（到底奪愛鏡子啦：）） - - 👑solone 修容#03暖褐色 2.5g/$159 開始化妝尋尋覓覓好幾年終於找到最適合我膚色的修容了⋯⋯😭😭😭 之前試過各種不同品牌都覺得顏色不是太冷太灰就是太暖太橘，導致每次畫鼻影都很難看很假🤦🏻‍♀️ 還好這個修容顏色對我來說剛剛好，畫鼻影超自然，很像自然的陰影，超讚！ 硬要講個缺點就是容量太小了我要一直買很多顆，上次雙11直接囤四顆，完全沒在客氣的^_^⋯⋯ - - 👑口紅-植村秀BR785/YSL617/BobbiBrown Claret/Nars Aragón 抱歉太貪心選了四支 但顏色都不衝突，應該還可以吧🥺🥺 👑植村秀BR785 $1050 櫃姐說是冷調紅茶色，擦上嘴超有質感，搭配大地色眼妝最適合！！！黃皮也可以買，個人覺得這支超顯白，平常想要霧面一點的顏色一定選它～ 但這支有點乾，用之前記得先擦護唇膏 - 👑YSL617 $1300 是帶點莓果的乾燥玫瑰，亮面水潤的妝效塗起來很有精神，當天想要溫柔一點、成熟一點的妝感就會選它！搭配嫩嫩的粉色眼影超美😍 修飾唇紋的效果很不錯，質地比YSL黑管那系列再輕薄一點，想要高顯色度要疊很多層～ - 👑BobbiBrown Claret $1250 自己都把它當作YSL407的唇膏版（因為我的407快用完了現在都捨不得用） 是不管什麼場合都可以擦的安全牌，而且質地很水潤，根本就不用先擦護唇膏，平常吃完飯補妝很方便，直接變成化妝包的常駐🤣🤣 缺點是有點小染唇，卸的時候要多注意～～ - 👑Nars Aragón $880 買到它真的是我今年最快樂的事❤️❤️ 其實去年就很想買了，但一直缺貨，不然就是代購炒價炒太高不想買🤦🏻‍♀️ 是帶焦糖感的栗棕奶茶色～ 很喜歡這種溫柔的顏色，妝效是水亮唇蜜的感覺，擦完嘴唇嘟嘟的很好看！不挑膚色，什麼膚色都可以衝ㄌ！ 小缺點是持久度不太好，喝水會掉抿嘴也會掉，可是顏色太美了所以這些缺點都沒關係(๑°ㅁ°๑) - - 今天介紹到這邊～～ 希望你們喜歡我的2020愛用彩妝分享 可能有些覺得很眼熟常常看我分享 因為是真愛才會常用啊( ˘ ³˘) 被燒到什麼歡迎留言跟我說 喜歡覺得實用也可以收藏，我會很開心的💕

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜｜雙專利成分加持 保濕舒緩一次到位          

 敏感肌與乾燥肌在挑選保養品時， 最怕的就是成分不夠溫和與厚重不適。 SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 結合法國Ecoskin®專利與瑞士Ocâline™PF專利， 兼具保濕、舒緩與修護，特別適合需要穩定膚況的人。 這瓶水凝霜的質地相當清爽， 推開後立刻化水，延展性很好，完全沒有黏膩感。 對於長時間待在冷氣房的我來說， 使用後能感覺肌膚維持水潤狀態，也能幫助舒緩肌膚。 尤其是熬夜或日曬後膚況不穩定時， 厚敷一層，隔天起床臉頰摸起來依舊柔嫩有光澤。 我很喜歡這瓶的原因，除了爆水保濕， 還有它把精華＋水凝霜二合一， 等於一瓶就能完成保養步驟， 旅行出差或居家使用都很方便，不需要再帶瓶瓶罐罐。 對於常常需要快速保養的人來說， 這種「3秒爆水 1瓶搞定」的概念，真的非常實用。 成分上，法國Ecoskin®專利能幫助維持肌膚良好狀態，提升肌膚舒適度， 瑞士Ocâline™PF專利則有助於增強肌膚的保護力。 這樣的雙專利組合，讓產品不只是單純的保濕， 而是能兼顧敏感肌適用的溫和性。 使用下來，我覺得它真的符合「質地適合台灣氣候」的需求， 無論是炎熱的夏天還是乾冷的冬天，都能找到平衡。 最令我印象深刻的是，肌膚在連續使用一段時間後， 有感呈現透亮光澤，妝前使用也很加分，底妝變得更服貼。 對於輕熟齡肌來說，保濕就是最重要的修護基礎， 肌膚喝飽水，自然會看起來比較有光澤感。 而且這瓶保養過程就像在做SPA一樣療癒，讓日常護膚多了一份享受感。 SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 是一款兼具專業與便利性的好用產品。 它的設計理念很貼近現代人的生活需求， 既能爆水保濕，又能在不同情境下使用，真正做到維持肌膚良好狀態。 無論是日曬後，還是冷氣房環境下，這瓶都能派上用場， 難怪會被許多人評為為旅行必備產品。 @smarter__official #SMARTER詩嫚特 #SOS超能保濕水凝霜 #SOS爆水霜 #女人知己#女人知己試用大隊 #SMARTER詩嫚特 #SOS超能保濕水凝霜 想看更多 SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=NLIOSAhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！

夏過秋至，隨著季節的變化，天氣的轉換，皮膚也跟著發生微妙的轉變，每到換季時間，總是有許多人的肌膚就開始變差，泛紅、敏感、爆痘等各種皮膚問題都在同時間發生，真的會讓人很崩潰啊～今天妝同學要帶給妝寶寶們換季的護膚對策，讓你們的肌膚安心度過問題期！ 換季會有的肌膚問題 出油粗糙（短期） 因為氣候改變，雖然換季的時候一開始都不是太冷或太熱，但總是伴隨著日夜溫差大，肌膚的耐受能力就會降低，破壞肌膚表面的油水平衡系統。 色沉加深（短期） 夏季紫外線刺激產生黑色素，秋冬日夜溫差大，都會導致皮膚新陳代謝降低，導致黑色素無法及時代謝、色素堆積，痘印加深顯得暗淡無光。 乾燥脫屑（長期） 空中的水分和濕度都會改變，油脂分泌減少或增加，皮膚也會開始變得緊繃，甚至出現乾燥脫皮的情況。 肌膚屏障受損（長期） 氣候環境的變化肌膚還沒適應，皮脂腺與角質層含水度的變化，皮脂膜保護力減弱，所以會引起肌膚屏障功能的改變，肌膚耐受性變得更差！ 泛紅敏感（長期） 環境和溫差的變化還會讓肌膚受到敏感，加上換季時期肌膚本身就是不穩定的狀態，像是發癢、泛紅、刺痛都很有可能會出現～ 反覆長痘（長期） 身體、肌膚還沒適應季節變化，雖然基本上主要和代謝有關，但溫差大的環境容易造成角質代謝和皮脂腺分泌的紊亂，常出現毛孔堵塞反覆長痘的狀況～ 換季護膚常見QA Q1：換季怎麼保養？ 補水保濕：去角質、刷酸、清潔泥膜在換季時適當的減少頻率，一定的油脂可以減少皮膚水分的流失並抵禦外界刺激，多使用成分溫和具有保濕、修護效果的保養品～ 抗糖抗氧：糖化和氧化在秋冬是對皮膚的考驗，過多的糖會讓皮膚變得脆弱和敏感，飲食上少量攝取即可。 舒緩：在換季期間肌膚處於敏感狀態，比起美白、去痘這種功能性的效果，不如先建立肌膚的耐受性，不要再二次給肌膚刺激！ Q2：護膚的建議？需要注意什麼？ 避免過度清潔：很多人會忽略換季對肌膚的傷害，延續著過往的清潔方式，像是常常刷酸、去角質，這樣反而會刺激傷害到肌膚！ 調整飲食作息：少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物，可以多吃富含維生素、膳食纖維、優質蛋白的水果蔬菜，可以幫助穩定肌膚。 注意防曬：紫外線無所不在，即便是陰天也需要堅持塗防曬，也可以選擇硬防曬，避免肌膚長時間照射到紫外線。 減少敷面膜：面膜的成分複雜，一般裡面會添加防腐劑、香精、色素等容易刺激皮膚的成分，如果是穩了修護或補水而狂敷面膜，反而會對肌膚造成更大的傷害。 內部調理：保證每日充足飲水和充足睡眠，穩定內分泌。 保養品慎選：不要一直更換保養品，應該觀察肌膚的變化再進行更換，遵循化繁為簡精簡護膚的原則，減少使用功效性的產品。 Q3：肌膚出現狀況了，該怎麼處理？ 若肌膚已經開始出現狀況，加上沒有及時調整護理導致肌膚的問題更加嚴重，出現泛紅、過敏、反覆爆痘的情況，那麼護膚的方式就會不太一樣。 補水保濕：補水保濕依舊是個非常重要的核心，確保肌膚水分的濕潤度，能有助於促進新陳代謝和自我修護。 舒緩修護：皮膚若出現狀況代表肌底和屏障受損，要先做好防止肌膚問題加重，修護肌膚減輕外界對肌膚的持續傷害，可以選擇含有積雪草、B5、油橄欖等保養品。 Q4：為什麼換季會引發皮膚問題？ 飲食和生活習慣影響：換季是個很尷尬的時期，溫度、空氣濕度都極其不穩定！皮膚容易受到外界各種細菌的干擾，乾燥不穩定的環境與天氣會讓皮膚的新陳代謝出問題，造成毛孔堵塞長痘痘，加上天氣轉冷或轉熱狀態，容易吃進過於溫補或冰涼的食物，誘發各種肌膚問題。 溫差的差異：換季早晚溫差會逐漸變大，氣候忽冷忽熱肌膚難以適應，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，容易讓肌膚變得敏感～ 睡眠習慣改變：換季是容易犯睏的生理反應，這會導致我們的睡眠習慣改變，若是有熬夜、無規律睡眠的不良習慣，很可能會讓肌膚問題顯現。 外部環境影響：換季時由於外部環境變化，我們的肌膚容易出現各種問題，爛臉爆痘、閉口粉刺、水油濕衡、毛孔粗大等。 Q5：換季護膚的重點？ 修復皮膚屏障：換季出現皮膚乾癢、泛紅等問題時，很容易會只專注在補水，事實上換季所引起的肌膚問題根本原因還是因為皮膚屏障受損，若只有單一的補水很可能還會容易加重角質層的損傷，讓肌膚更加脆弱！應先以修復皮膚屏障為主，等肌膚有了耐受性後再來使用功能性的保養品。 化繁為簡 精簡護膚：很多人會因為換季出現各種肌膚狀況，就開始依照肌膚狀況而使用保養品，像是乾燥就用保濕產品、長痘就用酸類代謝，這樣做會讓肌膚變得越來越脆弱，換季護膚的關鍵是給肌膚減輕負擔！ Q6：保養品應該怎麼挑？有推薦的嗎？ 這時候若用刺激性的保養品反而會帶給肌膚負擔，保養品的成分一定要避免防腐劑、香精、酒精、色素等容易對肌膚有刺激風險的產品！以下就推薦5款在換季肌膚敏感期間適合的產品推薦！ 敏感期間適合的產品推薦 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 功效簡單，單純的補水和穩定肌膚，質地像冰淇淋般帶點油感，潤澤能力強，很適合換季時拿來對付乾燥起屑的地方，皮膚較敏感的人日常使用也OK，裡面的神經醯胺成分可以加強肌膚屏障之外，還能提升鎖水能力！ 理膚寶水 B5+全面修復霜 說到穩定肌膚的產品就不能少了鼎鼎大名的修復霜！裡面添加維生素B5能夠立即舒緩肌膚乾燥、泛紅、乾癢，提升皮膚修復品質、淡化瑕疵！能夠舒緩皮膚不適，褪紅速度快！ CeraVe 長效清爽保濕乳 三重神經醯胺的添加，幫助修護皮膚屏障，日常使用穩定修護肌膚，敏感期厚敷能淡化泛紅、緩解乾癢，成分溫和精簡，不挑膚質，作為日常保養、換季保養甚至是妝前保養都OK！ （圖片來源：小紅書什么都不阙） La Mer 經典乳霜 深度補水修復角質層，一抹即刻深層滋潤、舒緩乾燥膚質，讓肌膚恢復穩定狀態，乳霜質地更加適合比較乾燥的肌膚～ 蘭蔻 超未來肌因賦活露 質地清爽不黏膩，上臉非常好吸收，不會給肌膚太大的負擔，還可以維持穩定肌膚屏障，讓肌膚由內而外展現細緻又穩定的狀態～修護肌底的能力遭好～不愧是小黑瓶！ 以上就是關於換季的護膚方式拉～尤其現在準備進入秋冬季節，真的要好好保養才不會各種肌膚問題找上門！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #換季 #換季保養 #換季護膚 #換季護膚保養 #護膚 

2021 01月手帳

拖了這麼久終於設計好這次1月份的主題了 這次的主題是台灣祭， 因為這次前面的手帳設置預留的位子剛剛好翻到下一頁就是一整面， 所以這次的小月曆就沒有跟一月的封面放在一起， 直接很大方地給這個小月曆一整頁(`･∀･)b 旁邊先畫了一個台灣， 本來是要畫珍奶台灣的， 但是草稿打完之後覺得有點不可愛R( ˘•ω•˘ ) 所以就直接放棄改畫台灣黑熊， 沒想到畫下去之後覺得意外的豪可愛( ♥д♥) 所以就這麼愉快地決定了一月的封面頁。 再來下一頁是月計畫， 以前嘗試過很多月計畫的格式， 後來還是覺得這種大格子的月計畫比較適合我自己， 本來我是比較習慣SUN→MON...的， 不過如果這次這樣畫的話會變成六行直接壓縮到格子， 能夠平均分配的隔數就會變少， 所以這次的開頭就成了從MON→TUE... 前面多餘的四格， 這次則是特別給他畫出來在畫上一些在台灣很常見的美食， 不過那個香腸的顏色我實在不是很滿意R 手邊的紅色都不是香腸紅(? 特地選了一個稍微還行的顏色用力一點畫才看起來還算過得去一些， 但不得不說我真的大愛這顆粽子， 意外的覺得畫得很讚呢(`･∀･)b 旁邊的部分則是分別寫上remember、to do list 、budget 該開始可能有人會分不太清楚remember、to do list該怎麼寫(還是只有我這樣?) 我自己是這麼分的， ●remember→比較重要沒有要特別辦什麼事或是特定日期該辦事項 ex：1/5看電影 1/19還書 ●to do list→沒有限定日期只要在該月完成 ex：口 辦line pay ☑整理房間 1/3 *完成後我會在格子裡打勾寫上完成當天的日期。 budget部份我會最後畫上該月份的花錢的圖表， 簡單來說就是一個支出總表啦， 單純只是用來看看我這個月到底花了多少錢在那些上面， 哪項是否超出所規定的預算， 以前會自己另外放一頁expense， 不過個人覺得有些不太方便， 所以現在幾乎都在用手機記帳， 總支出才會寫在這裡(´・ω・`) 對了如果是學生的話可以再新增一個Goal的部分， 規劃自己這個月的小目標， 每個月的小目標累積起來會很簡單的完成你的大目標歐(ゝ∀･) 下一面是habit tracker， 因為我並沒有太多的habit要記 所以就很簡單畫了一個格子分成四等分， 來記錄我到底哪天敷了臉、哪天做頭皮護理， 如果不知道這頁要放什麼的朋友也可以放一些你想要改掉的壞習慣...等等的， 像是如果想要戒掉甜食的就可以寫上去， 在沒有吃甜食的日子做記號， 或是想要縮短使用手機的時長， 也可以規定自己一天之內不能超過所使用的時長， 如果做到了就可以在做個記號， 千萬要記得不能在吃甜食或是超過使用的時長的日子做記號， 這樣會成為變相鼓勵自己歐 個人覺得達成目標做記號會相當有成就感呢(`･∀･)b 旁邊是sleeping log， 主要是用來記錄我的睡眠時長， 來看看我休假到底多會睡(### 沒有啦是來看看我到底這個月多晚睡啦， 因為有時候常常會不自覺慣性熬夜， 明明沒什麼事也可以摸到快12點才睡， 所以最近這幾個月便放上了這個紀錄， 在晚上寫手帳的時候提醒自己寫完沒事趕快去睡覺！！！！ 下一面是從1月開始所新設定的頁面， 因為我這個人是個懶癌末期患者_:(´□`」 ∠):_ 常常懶惰不更新， 認真覺得這樣不行RRR 所以就放了這個頁面來督促自己要發文歐(ง๑ •̀_•́)ง 先嘗試看看這樣子的方式發文的頻率會不會高些， 如果還是不高的話.... 可能就要換另外一種方式提醒自己。 旁邊是nutrition， 有鑑於以前醫生說過我營養不良、血紅素不高，(´-ι_-｀) 所以就粗略寫上每天所需要、我該吃的營養， 來督促自己以及為了要方便之後的回顧才不會忘記到底這個月吃了多少天。 以前還會再規劃一頁放上mood tracker， 不過記錄了好幾個月發現其實我的情緒波動不會太大， 每天的心情都很平穩， 只有上班某幾天特別累或是遇到奇怪的人的才會火大， 不然其實基本上我的心情不太會有影響每天都平平的， 之後覺得意義不太大不想浪費空間所以就沒有放進去了(´・ω・`) 如果你的生活很多采多姿想要紀錄一下心情的朋友們也可以試著放放看， 在回顧的時候會看到這天心情怎麼這麼糟在翻回去看一下當天發生了些什麼， 會發現還蠻有趣的啦(´ΘωΘ`) 以上就是我2021 01月份手帳設置， 大概快月底的時候會放我這個月的周計畫， 先預告一下， 也給自己一個動力， 也會做個回顧跟feedback， 讓自己能透過每個月都成長一點點。 一起加油吧♥♥♥♥ #手帳#微糖手帳#bullet journal #Bujo#子彈筆記#202101 #微糖陪你寫

【#KINDA #有點美 】#胺基酸美肌菌潔顏露 

2024/01/27 #lamrainpin美妝保養 給肌膚最安心的守護 從洗臉開始 【#KINDA #有點美 】#胺基酸美肌菌潔顏露 真的讓我這位研究生、英語老師 以及熱愛分享生活的部落客找到了一款適合忙碌生活的「高效溫和潔面神器」！ ✨ 對於每天都在課堂上講課、準備研究報告、還要更新部落格分享心得的我來說 肌膚的健康與穩定非常重要 #胺基酸美肌菌潔顏露 正是我生活中的「救星」💖 每天面對學生與研究的壓力 我的肌膚經常因為熬夜或換季而變得敏感 甚至會長出一些小粉刺 自從開始使用這款潔顏露後 肌膚問題有了明顯改善！✨ 它的胺基酸配方讓我每次洗臉後都感到清爽卻不乾燥 特別適合像我這種偏乾敏的膚質💧 最讓我驚喜的是 它清潔力恰到好處 能夠帶走臉上的髒污與油脂 但完全不會有過度清潔的負擔感 除了成分的溫和性 這款潔顏露的CalmYang™專利舒緩成分對於壓力大、肌膚容易泛紅的我來說 真的非常有效！ 有幾次我因為趕報告熬夜 臉上的泛紅明顯加重 但使用這款潔顏露後 肌膚的敏感感減輕了許多 洗臉後也不再有刺痛感🌿 對於身兼數職的我來說 護膚有時候是「必要的放鬆時間」 這款潔顏露的細膩泡沫和淡雅香氣 讓我在忙碌的一天結束後 有了一種被溫柔呵護的感覺☁️ 每次洗臉都像是幫自己充電 短短幾分鐘就能讓心情變好 這種感覺特別珍貴 而它的按壓式瓶口設計也非常實用 特別是在忙碌的早晨 我只需要輕輕一壓 就能取出剛好足夠的量 快速完成清潔步驟 瓶身簡約的設計放在浴室裡 也有種增添生活美感的小幸福感🧴 #成分特色 穩定肌膚的好幫手 1️⃣ 胺基酸 溫和清潔 避免乾燥和過度清潔 保護皮膚屏障 2️⃣ 美肌菌： 減少粉刺根源 提升肌膚的自我防禦能力 3️⃣ CalmYang™專利成分 幫助舒緩肌膚 減少敏感反應 4️⃣ 保濕精華： 鎖住水分 同時平衡油水平衡 讓肌膚更柔嫩 5️⃣ 提亮膚色 蘆薈膠與維他命C的加持 讓我熬夜後的皮膚也能散發自然光澤 不論是像我這樣的研究生與老師 還是工作忙碌的上班族 胺基酸美肌菌潔顏露都非常適合！ 它溫和卻有效 對於乾敏肌、混合肌甚至油皮的朋友都非常友好 特別是在換季時期 它可以穩定你的肌膚狀態 不讓外界環境影響你的好氣色✨ 🛒修杰楷IG限動推薦款 KINDA胺基酸美肌菌潔顏露 50ml momo 獨家下殺５折 傳送門：https://momo.dm/6jjqRQ

【卡蘿琳海藻鈣評價】每天咖啡不離手，鈣質流失怎麼補？我的海藻鈣實測分享

白天要顧小孩、半夜要趕稿，我的日常就是咖啡救命、睡眠不足 再加上沒有固定運動習慣，也很少曬太陽，長久下來發現自己走樓梯常常覺得僵硬、跑步一下就累 我上網查了一下資料才發現，原來成人每天也要補充 1000mg 鈣質，不然身體會慢慢流失 一開始我嘗試靠牛奶、起司來補鈣，但怎麼算都達不到一天的建議量 所以我開始找找看有沒有配方完整、好吸收的鈣營養品～ 看到很多網友推薦卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣，剛好朋友也說她有在吃，覺得不錯，我就決定試試看 卡蘿琳海藻鈣整個產品還有三大世界原廠授權商標： Aquamin 愛爾蘭海藻鈣、Simag 法國海洋鎂、Cultavit 蕎麥維生素 D3 每一種成分的來源與劑量都有國際把關，吃起來更安心 來自冰島西北部純淨海域的愛爾蘭海藻鈣，每兩粒就能提供 352 毫克的純鈣，高鈣好吸收之外 還加入了來自法國的海洋鎂，協助鈣質進入骨骼、幫助骨骼發育 搭配酪蛋白磷酸胜肽 CPP，讓補充的鈣質有更好的利用率 更棒的是，它還有 400IU 的蕎麥來源維生素 D3，能提升吸收效率 最後再加上鷹嘴豆來源的維生素 K2，幫助骨質鈣化，把鈣鎖在骨頭裡 說白了，它不是單純補鈣，而是把骨骼健康需要的五大營養一次搞定，真的很方便！ 開始吃之後，我覺得最方便的就是它小小顆的植物膠囊，吞起來完全不會卡喉嚨 我通常早餐後吃兩粒，有時候熬夜晚睡，就會睡前再補兩粒，剛好一天的建議攝取量就滿了 吃了一段時間後，我明顯感覺每天上下樓梯變得輕鬆多了，跑步時也不再覺得卡卡的，整個骨骼感覺穩定不少 如果你跟我一樣，想要找一個每天能輕鬆補鈣的方式，真的可以考慮看看卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣 不需要改變太多生活習慣，就能補足一天所需的鈣質，補鈣這件事，真的要從現在開始做起，才能讓身體維持在最佳狀態！ 🔗 [卡蘿琳海藻鈣買一送一] 另外我也推薦大家閱讀這篇衛教文章：〈補鈣越多越好？吸收率是關鍵！海藻鈣推薦 5 大優勢〉 卡蘿琳Carloine 葉黃素蝦紅素 商品連結：https://carloine.tw/海藻鈣買一送一 官網：https://www.carloine.com.tw/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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