漢方植萃修護、溫和不刺激【Green Cynia 植萃童顏瞬護導水面膜】材質纖細、補水滋潤，水水團購中💦

【最近真的離不開的那一片】 如果你跟我一樣，肌膚時好時壞，季節一換就容易鬧點小情緒，那你一定能懂我最近為什麼這麼迷 Green Cynia👍 【Green Cynia 植萃童顏瞬護導水面膜】1/22-1/28 限時團購優惠中：https://www.greencynia.com/one-page-stores/696b421e7f1a4eef332d154d#deliveryMethod 這是一個台灣專注在「漢方植萃修護」的保養品牌，路線不是那種華麗浮誇型，而是默默把基礎做好、顧穩的那一派。最近我最常翻牌的，就是他們家的植萃童顏瞬護導水面膜，真的有一種「還好我有它」的安心感🌿 【敏弱肌也敢天天敷的安全感】 這款面膜在社群上本來就很紅，我一開始也是被回購率燒到。很多在醫美後保養階段的人都推薦它，主打的是溫和、穩定、好吸收😉 實際敷上臉的第一感覺，就是精華液很清爽，完全不黏膩，也沒有刺刺熱熱的不適感。對我來說，能在不穩定的時候安心使用，本身就是一件很加分的事🧖‍♀️ 【漢方植萃】 Green Cynia 最讓我有好感的地方，就是把漢方植萃用得很生活化，不是那種氣味很重、讓人有距離感的味道，而是清新草本調性。面膜裡的多重漢方植萃成分，敷完後狀態變得比較穩定。🍃 【草本精華的保濕感】 我自己最在意的是敷完後的膚感。這款面膜的草本精華給得很足，但不會有負擔感，臉摸起來是那種柔柔潤潤的狀態。像我有時候熬夜、上妝前乾乾的，晚上敷一片，隔天底妝就會服貼很多。尤其是在換季或冷氣房待久了，容易乾燥不適，這時候敷它真的會有「被補水到」的感覺～💧 【珍珠粉與維生素E】 這款面膜還有添加珍珠粉與維生素E，對我來說是一個很剛好的搭配。敷完之後，明亮度會變得比較乾淨，不是死白，是透亮感提升的那種💯 加上維生素E的滋潤看起來比較有精神✨ 用了一段時間後，我真的能理解為什麼這款植萃童顏瞬護導水面膜會有這麼高的愛用回購率。不是靠強烈效果取勝，而是用溫和、穩定、舒服的方式陪你走過每一次不安💪 對我來說，它就像是保養櫃裡的安全牌，不管今天皮膚開心還是鬧彆扭，都能放心拿出來敷。這種不張揚卻很可靠的存在，真的會讓人默默一直用下去💚

【醫美保養】「佳思優」美國音波2代心得大公開！真的不痛嗎？效果如何？值得嗎？

看看我這張照片就知道我去幹了什麼大事吧！很興奮的要跟大家分享，我也去打美國音波2.0了！我是在今年6/18去佳思優打的，人家618是瘋狂購物，而我是趕著去變美哈哈哈哈 - 大概是去年初的時候，我也有在佳思優做過治療，當時打的是「新倍提」(回顧文章點這裡：【醫美保養】蘋果肌upup，輪廓線出來！醫美拉提初體驗feat.佳思優新倍提電音雙波，終於可以不再依賴美顏相機了！)，那次算是我第一次嘗試電音波這種拉提療程，因為很喜歡那邊的服務跟治療效果，所以年度保養還是選擇了它！畢竟要維持30+的年紀但看起來是20+的狀態，真的少不了醫美的幫忙，本來就觀望美國音波二代很久了，只是聽太多人說很痛、會哭，所以一直不敢去嘗試，直到現在聽說美國音波升級成美國音波2.0之後，痛感大幅減少，就決定衝一波，這次是由佳思優醫美整形診所的整外專科簡睿宏醫師幫我操作。 - 過去看醫生，不管是任何一科，或多或少都會有點緊張感，但簡睿宏醫師給我的感覺蠻親切的耶(偏冷面笑匠?)諮詢過程中他會先了解我對自己不滿意的地方，然後針對美國音波2.0哪些能幫我做到的、改善的，清楚跟我說明，同時也會仔細觀察我的臉型，我自己沒有特別注意到的法令紋、蘋果肌的支撐度，這部分他也會建議我透過治療一起改善。 - 說真的年過30膠原蛋白流失的超有感，輪廓線已經有點模糊，而且我對我的下垂兩頰跟感覺越來越明顯的嘴邊肉很在意！雖然外人看來也許說不上變得很老，但就是沒精神，加上長期熬夜，整體看起來就是「疲態臉」。 - 總之跟簡醫師諮詢完，當下就覺得：他就是我需要的醫師，美國音波2代就是我需要的效果！ - 流程跟之前差不多，只是這次除了卸妝、拍照紀錄之外，還會先敷麻，但我大概只敷了15分鐘而已，而且額頭還很勇敢的沒有敷，因為我想知道它到底是不是真的很不痛(冒險家精神的概念) - - 開始施打前醫師都會給我心理準備，先測試個幾發，老實說以我自己而言，真的還蠻不痛的欸！打兩頰時基本上我都沒有特別的不適感，只有在打下顎線時稍微有種刺刺、麻麻、癢癢(?)的感覺，但都稱不上是痛，完全可以接受，我甚至能愜意的自拍哈哈哈哈哈 - 簡醫師都會邊操作邊確認我的感受，讓我安心很多，甚至因為我接受度比較高，他也有因此幫我將能量稍微提升，而且針對剛剛沒有敷麻的額頭，醫師施打時我完全老神在在，真、的、不、會、痛！好神奇，我本來以為額頭皮膚比較薄應該會比較有感，結果真的還好。整體施打過程大概有40分鐘，我幾乎也是跟醫師聊天聊了全程，真的是沒想像過打美國音波2.0可以這麼Chill。 - 本來以為我的肌膚稍微有點敏弱，打完可能會紅紅的，結果什麼事都沒發生，外觀就跟平常長的一模一樣，打完其實就有一些緊緊的感覺，很奇妙。 - 過了兩個多禮拜我有跟朋友出去吃飯，她有說我的臉好像變小了，然後感覺看起來比較有精神，我問她是怎樣的有精神，她說感覺眉毛比較高，我忍不住在心裡暗爽，好險我有請醫師幫我打額頭哈哈哈哈 - 真正讓我驚喜的是大概一個月後，那時候我剛好去福岡玩，拍照發現臉小的真的蠻明顯！下顎線也緊實很多，整個太慶幸自己一個月前去佳思優打美國音波二代2，出國前做療程這決定實在是太機智了我！ - - 直到現在差不多在佳思優施打完美國音波2代兩個月，效果還是持續中。嘴邊肉收得很乾淨，法令紋也比較不明顯了，但最讓我滿意的其實是蘋果肌的提升，整個臉也像是往內縮了一小號，不能再滿意了！ - 這次在佳思優打美國音波2.0的經驗，真心覺得是一次很值得的投資。現在整張臉看起來年輕又有精神，出門拍照完全可以很有自信，而且現在只是兩個月，聽說三個月到半年效果會有更明顯變化，實在太期待！不過這過程中也讓我更確信一件事：醫美療程真的要找有原廠儀器、而且是認證過的診所，再加上專業醫師的操作，效果才會穩定又安全，千萬不要貪小便宜。很慶幸這次找了佳思優醫美整形診所的簡睿宏醫師，不只細心，也會依照我的臉型給專屬建議，整體給他幾霸昏！ - 最後整理了一些些美國音波2常見Q&A： 【Q1：美國音波2.0會痛嗎？】我個人是真的覺得很不痛！有聽我朋友分享他們打美國音波第一代的經驗，都說要咬牙忍耐打完，而且感受很像看牙醫鑽牙齒那樣；但我這次施打過程中大概就是覺得刺刺、熱熱，有些位置會癢癢(?)完全是可以邊打邊聊天的！比看牙醫輕鬆很多（對我來說啦） - 【Q2：多久可以看到效果？】 我自己大概是一個月的時候開始有明顯感受，而且都是跟朋友見面時，朋友跟我說覺得我臉變小了，看起來比較有精神。 - 【Q3：術後要特別保養嗎？】 這個部分...我其實只有剛開始一個禮拜乖乖盡量早睡，後面還是熬夜熬很大哈哈，但也因為這樣我從去打美國音波2.0之前，就先幫自己買好膠原蛋白，準備吃好吃滿！每天都有乖乖吃，想說加減可以幫助一下。保養品的話就是前一、兩週打完美國音波2.0皮膚可能會偏乾，所以我都是以保濕為主，後期就是看自己想擦什麼保養品都OK，沒有特別設限。術後算是蠻無腦照顧的，美國音波2.0屬於非侵入式療程，所以好像也不用什麼特別照顧，日常工作也不影響。 - 貼心提醒：療程效果因人而異，實際狀況須由專業醫師進行診斷評估 - 【佳思優醫美整形診所相關資訊】 台北總院：台北市大安區新生南路一段153號2樓 敦北旗艦：台北市松山區敦化北路8號1、2樓 宜蘭分院：宜蘭縣羅東鎮公正路208號 竹北分院｜新竹縣竹北市光明六路150號1、2樓 台中分院：台中市南屯區公益路二段1號1、2樓 官方網站：https://juclinic.com/zh-TW 粉專網址：https://www.facebook.com/JustYouClinic - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #美國音波2 #音波 #拉提 #佳思優 #台北醫美 #拉提醫美 #簡睿宏醫師 #美容 #保養 #音波拉提 #小巨蛋 #醫美

《Purify蓓樂膚》潤色防曬新登場✨一瓶搞定防曬、校色、養膚，打造素顏好氣色💞

對於小資上班族來說防曬搭配輕薄底妝是出門的基本盤，尤其防曬早已是日常護膚的重中之重😤即使不化妝也要防曬才能真正抗光老化！只是有時候趕上班真的時間很趕，又希望氣色不要太菜就會希望有個ALL IN ONE的潤色防曬！一瓶搞定高效防曬，又兼具修飾膚色與養膚功能🙌🏻 用了很久的老朋友《Purify蓓樂膚》終於出了潤色防曬！ ✨ 益生光漾校色防曬系列的係數高達SPF50+基本上出門一整天都很安心，集合了物理防曬、益菌養膚與智能校色的防曬，一瓶多效完美護膚💯 最讓我滿意的是，它非常適合日常出門使用🥳我自己是比較容易流汗的肌膚，這款真的超耐汗，完全沒有脫妝問題，回家後只要洗臉即可，不用特別卸妝，讓皮膚盡情呼吸。這款潤色防曬有個很特別的概念是主打「校色」，是韓國美妝最愛用的互補色校正膚色，所以感覺會比較輕透，不會有厚重的白感！以下是我對這四款不同校色防曬的使用心得✍🏻大家根據膚況挑選適合的產品喲🫶🏻🫶🏻 益生光漾校色防曬(桃)─自然光彩🩷 熬夜追劇後，眼周或是臉色會比較黯淡，這款就是你的暗沉肌的救星🛡️剛擠出來的時候有一點淡粉色🎀推開後質地很輕透🫧完全不會有悶感！妝感是自然透亮的光澤感✨感覺肌膚瞬間有精神了～重點是雖然是物理防曬但沒有乾澀感，流動性很高，上臉完全不會覺得乾，肌膚摸起來還挺保濕的💦非常適合日常出門使用🥳 益生光漾校色防曬(黃)─提亮膚色💛 雖然黃色是主打專為小麥肌設計～但實測後發現它沒有泛白潤色感，而是以提亮感為主，和跟桃色一樣很適合大眾使用！試的時候我覺得它的提亮效果比桃色稍微明顯一點，尤其膚色不均的地方感覺一下子就被柔化了😳 超適合想要自然提亮一點的朋友！裡面有維他命C成分🍋用完臉真的看起來滑嫩細緻，氣色瞬間提升了好幾分～而且它一樣有SPF50+夏天出門防曬＋校色，一瓶搞定真的超方便🙌🏻🙌🏻 益生光漾校色防曬(綠)─修飾泛紅💚 綠色這款我覺得很適合痘痘肌或是醫美術後想修飾泛紅膚色的人，🥹裡面有積雪草成分，能夠穩定膚況、舒緩肌膚.，🌿推開的時候覺得很清爽！我的膚況有時候會因為換季或熬夜有些泛紅🥵尤其是鼻翼和兩頰，泛紅的地方被中和後，妝效自然，不會有很厚重的感覺。整體膚色感覺平衡了很多，看起來皮膚變得穩定、乾淨～時間戴口罩也不會卡粉脫妝，真的很可以💯💯 益生光漾校色防曬(紫)─改善蠟黃💜 這款的主要功能是改善蠟黃，很適合熬夜後泛油光的黃皮人使用！這款概念就像最近很紅的紫白餅，用「黃色」互補色「紫色」做到去黃提亮，可以修飾蠟黃暗沉又不至於死白。我在膚色出油、氣色不好的時候試了一下，歐洲雪絨花的成分真的有夠神奇🤩推開後蠟黃的膚色瞬間被修飾得透亮透亮～不會太過白，而是很自然的那種亮感✨對於工時長或皮膚容易出油的朋友，臨時晚上有約，簡單洗臉後抹這支紫色，不用太上底妝，也能感覺氣色變好了！真的超推薦👍🏻 以上《Purify蓓樂膚》的益生光漾校色防曬系列✨真的是集多功能於一身的好物🙌🏻4款潤色防曬都很有針對性，像桃色提亮暗沉、黃色均勻小麥肌、綠色修飾泛紅、紫色改善蠟黃，根據自己的膚況挑選就能輕鬆搞定日常妝感🥳 而且這款物理防曬真的超穩，不僅耐汗不脫妝，還添加了益生菌，敏感肌也能夠安心使用，讓肌膚在防曬的同時也能被好好呵護💪🏻 另外我還很喜歡它的環保理念♻️用甘蔗廢渣製作包裝，100%可回收❕因為是帛琉標準海洋友善，所以出國過海關也完全無壓力～如果你也想找一款輕鬆上手、校色又養膚的防曬產品，非常推薦這款校色防曬系列👏🏻根據自己的膚況選擇對的色號，輕鬆打造健康亮麗肌！分享給妳們💞 @purifycare #蓓樂膚 #PURIFY #益生光漾校色防曬系列 #自然光彩 #提亮膚色 #修飾泛紅 #改善蠟黃 #生態友善防曬乳

一起聽見希望！擊退深夜憂鬱感的精選歌曲。

 憂鬱悄悄的到來。當處在沒有盡頭的茫茫人海裡，凝視公車亭外大雨中的街燈，還有躺在被窩中準備入睡時。他悄然無聲地滲入每一縷思緒，捲起一陣情緒的騷動，再次回想起所有過去，最後染上複雜的情緒。彷彿遊走在生命中的沼澤地帶，回過神來早已深陷負面情緒的爛泥。（延伸閱讀：多愁善感的反覆練習） 憂鬱的大浪持續拍打著你，直到無法呼吸；你將越陷越深，直到墜入大海的深處，被難以名狀的自責與悲傷環繞。 然而充滿生活可能性的明日如期到來。為了不錯過那些機會，你需要找到憂鬱的理由。是忙碌一天累積的疲憊，情感上的挫折，對於遠方故鄉親人的思念，又或是對於目前生活現狀的無助。雖然探究的過程絕不輕鬆，需要努力翻找情緒中的線索，但是只有完成了這趟尋找原因的旅程，才能使你真正面對自己，真正準備好迎接新的明天。 在情緒低沉時，我會聆聽歌曲沉澱紊亂的情緒。他們能放鬆緊繃的神經，並幫助探索問題的核心。這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 生きて生きて生きて生きて生きて活著活著活著活著活著－Aimyon[愛繆] ＜曾經活著啊＞ 以旁觀角度描述一場自殺如何顯現社會的醜態，並唱出身為局外人對於這場自殺所流露的情緒以及反思。雖然十分厭世，但是整首歌中不斷重複「活著」這兩個字，似乎傳達了縱使疲憊不堪，仍要試圖努力的活著。是一首悲傷卻又顯露堅強的歌。 一首節奏緩慢的歌，常適合在睡前聆聽。歌手磁性的嗓音散發出穩重的魅力，像是輕柔的喃喃自語，有著使人放鬆的魔力。不過在這慵懶的歌聲裡，卻蘊含淡淡的哀傷。這原因是什麼？我想每一個聽者有自己的答案。 I'm on my wayDriving at ninety down those country lanes－Ed Sheeran＜Castle On The Hill＞ 這首歌唱出了因求學、工作而旅居異地者的心聲。時隔良久不曾回家，終於能踏上故鄉的土地卻只感到詫異，尤其是看著已經變了樣的熟悉街道，聽著過去無比熟識的好友的消息。但是抬頭看到某間街角的店家，聽到朋友說出的某句話，你會意識到這裡不曾改變。而回憶將一再地引領你回到故鄉。 Dream as if you will live foreverAnd live as if you'll die today 溫柔中帶著強而有力的節奏，以及主唱時而柔情時而展現爆發力的聲線，這是ONE OK ROCK早期十分經典的一首歌。閒話家常般說出對朋友的關心，聊著一路以來如何面對成長，還有對於實現夢想的企圖與努力。在低沉時聽著這首歌，會讓人流淚卻又充新燃起生活的動力。 原來是夢，醒來還是夢－deca joins＜夢＞ 有著慵懶的節拍，以及簡單且不斷重複的歌詞。第一次聽到這首歌並沒有給我太多感受，但是在失眠的夜晚不經意間撥放了這首歌，才真正聽出這首歌的沉重。生命中總有某些時刻希望一切是夢，而某些時候乞求這不是夢，可惜兩者往往事與願違。適合在夜裡重複撥放，一邊回溯腦海中如夢般的回憶。（文字：竹魚／圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．「報復性熬夜」無法擺脫，5首歌陪伴你不想睡的時光。 ．咖啡店扮演指南，你是哪種組成角色？ ．擊退夜晚悄悄來襲的憂鬱，五首歌曲要你好好的活著啊。

自我盤點系：2020嚕貓實錄？（年度回顧啦😂）

每一篇文章我想加入更多自己 #日常觀點 跟 #分享 用更簡單不廢話的方式去表達 也算是我對自己的一種輸出練習 「平常任何靈感資訊上的輸入 都要適時的做出輸出」 然後每一個反思都是確保自己是吸收消化再匯出的 對自己來說才是真的掌握的這個知識和技術 ————— #2020年度回顧 2020是疫情開端 也是我生命大轉彎的一年 因為大部分沒有記錄時間點 就不一一列月份了 以我想到在今年做過的重大事情為主： - 1 在咖啡廳工作： 從去年接案後在12月因緣際會接到朋友介紹的工作 一直到現在 薪水不多但給我蠻安穩的生活水平以及大量時間規劃 - 2 練習Final Cut剪片技術（以前用Premiere： 就是看很多Youtuber在用FCP 我想說練練看 沒想到比Pr簡單很多 於是我之後應該就一直用這套了 精進中 明年會用它來剪YT片囉！ - 3 換Apple MacBook Pro（之前用Air）： 雖然不是2020最新款的 但我因為飽受剪片卡頓以及網頁卡頓之苦 終於把Air換掉 現在Air拿給我媽看線上課程用 - 4 學習股票投資買賣點位 替自己加薪： 經過以前繳學費慘套經驗以後 接下來每支股票都開始研究 才慢慢抓到節奏 也替自己加點便當錢 真心覺得很好用的技能 - 5第一次花超過萬元學房地產： 雖然說是學房地產 但我從這門課獲得最大的轉變是 我對金錢已經減少匱乏感了 跟我很熟的會知道 我以前是每一分錢都很謹慎小心使用 害怕沒錢用的人 現在我是有任何需要都會直接花下去 不擔心沒錢 因為我覺得 現在我花的 之後都會回來更多 - 6 學習身心靈： 我一直都是蠻喜歡學東西的人 但是我從來沒有想到我會接觸到身心靈 今年學了希塔療癒 NLP 也拿到NHP執行師執照 每天回家也都抱著相關書研讀 我想用這項技能結合我本身原有的東西 發展出一套能幫助人走出對生活的無奈 開始有目標並不再自卑 找到自己價值的方式 明白生活是可以心想事成的 - 7 開始每天閱讀： 以前我說要閱讀通常都是三分鐘熱度 書一買就丟一邊 但今年我有確實做到每一天都有閱讀 讀幾頁也算 就是每天都要有看書習慣 - 8 養成早起的習慣： 也希望有早睡的習慣 但比起去年 我算是進步很多 我大部分時間都在12點前就睡了 除非我有真的想完成的事情還沒做完 就會熬夜 但比較不會是因為滑手機了 我早起的習慣至今已經要一百天了 接下來還會持續 謝謝凱西 @cassie - 9 認識Notion這套人生系統軟體： 以前我都是簡單用行事曆 或是抄寫在紙上做簡單的子彈筆記在管理時間 或是根本就算了沒有認真管理 不過今年年末我上了一堂線上Notion工作坊 也加入了FB社團跟同好一起交流 模板如何使用？什麼模板還可以做？ 要怎麼更好 資料庫與資料庫之間的連結等等 幫助自己做好人生藍圖每一區塊 管理好待辦清單 以及接下來時間上面可以做什麼事情 2021會強制自己好好實踐 - 10 加入創作者社團還有參與線上線下創作者聚會： 謝謝疫情讓我開始對於 經營自媒體有想跨出第一步的決心 雖然今年不算認真經營 但我勇於踏進這個圈子認識了不少創作圈朋友 也從他們身上看到了很多我之後可以努力的方向 但是我是那種不想做跟別人一樣的事情 所以想做一件事 或是發一篇文章 都會想很久的人 這點算是我的缺點 之後也會慢慢改善 也考慮日更 or 週更２則 - 11 和家人的關係變得很好： 以前的我不喜歡待在家 舉凡節日或跨年都只想找朋友過或是自己晃晃 常把家當作旅館 回家睡覺洗澡出門 很少真的和家人好好聊過天 回到家就是把門蓋上待在自己的小世界 可是 為什麼呢？家人明明是我們最親近的人 卻弄得好像陌生人 而我在今年也做出改變 或許是因為疫情 工作 生活節奏變了 我開始待在家時間變多了 開始慢慢找到和家人聊天的節奏是什麼 開始理解他們以前做不好的事情 開始明白自己以前很糟糕的樣子 然後開始瓦解這些誤會 重新接受他們的好 我才發現自己真的很幸福 我可以常常吃到很好吃的晚餐 睡醒就有早餐 有時候床鋪還會幫我整理 幾乎不用太擔心生活大小事 被打理得很好 我也因此「學會感激了」 12 房間換然一新： 空間變大了 東西換新了 變得更舒適了 斷捨離成功！！很爽很有成就感！ 謝謝2020 期待2021 這篇文就當作我一個小小的年末紀錄～ - 🥛可以想想看： （1）今年你們有什麼特別感謝的事嗎？ （2）明年一定要做到什麼事情？ 歡迎和我分享~~~ 

女人必讀，30歲以前，比談戀愛更重要的N件事情!

快要30歲了，在這之前懶兔真的是以戀愛為中心的人。現在則是發現錯過了很多更為重要的事情。以前是好像沒被人喜歡就感覺不存在一樣，原來這樣的我早已失去自我。讓我們一起看看十點比談戀愛更加重要的事情檢視一下自己，讓自己更加閃耀吧。 1.自己給自己安全感 或許是受到電視劇或是小說等等的影響，我們總幻想有個白馬王子出現拯救我們，給我們保護讓我們遠離自我可悲的生活，但其實只有自己可以給予自己安全感。我想從別人身上挖取安全感給自己卻發現這始終是不足的，我會一直覺得不足夠，反而更加生氣。所以我體認到安全感必需自己去找到的。學會自己獨處，學會與自己對話。懂得放下，懂得愛別人與尊重自己。 2.訂製自我人生目標 提到要給自己安全感首先你必須有成就感，相信自己做得到!所以找到適合你的人生目標，不管是信仰或是你真的能全心投入什麼樣的事情，你想做什麼樣的事?你想成為怎樣的人?是時候思考了。 3.學會說話及社交 長大了很多時候需要社交，不管如何我們活在團體的生活裡，勢必需與人互動，不管是一大群或是兩三個，不要以為說出我說話就是直接這樣就沒事了。有時候你其實就是沒禮貌而已。說話直接是依照當下的情況或是對方與你的交情說出適當並確認是事實的話語而不是侵犯他人隱私。若你還是不懂得怎麼說話，看看蔡康永的書吧。 我們需要學會社交去交換訊息，有時候貴人就是這樣出現的。或是有個人膚況跟你很像，你困擾很久不知道要用什麼保養品至少他可以給你一個方向不至於到處亂嘗試。就像我們都會去有口碑的醫生那邊看診一樣的道理或是看五星好評的餐廳。 4.用心生活 發現以前只要便宜就好，衣服也是。不在意品質材質只要便宜好看就會買。但工作後你會發現一件好的衣服，好的材質及版型會讓你覺得是你在穿衣服，而不是衣服穿你。一件對你來說價格不到便宜的衣服可以陪你好幾年甚至經典不敗。不盲目追求流行，做自信漂亮的自己。還有化妝品也是，挑選適合你的，不盲目，看看法國的女人都有著屬於自己的韻味,卻真的都很美很優雅。 挑幾本你喜歡的類型書籍在寧靜的夜晚或者休假空閒時間閱讀，畢竟書是經過別人花時間精神整理出來的精華，多閱讀才不會腦袋空空的只想得到窺探別人隱私當作話題。你可能會覺得不閱讀就不代表你用心生活嗎?說真的人生充滿熱情時候才會有好奇心想去了解很多事情，保持閱讀不管是雜誌小說或者學習語言的書都是你對你的人生認真及用心想要把握每一秒，書中自有黃金屋，有些事情看書看多了就會找到解答。否則你就只會躺在那當沙發馬鈴薯而已。 談戀愛時候很常迷失自己，把自己全部精力與時間花在對方身上到最後卻被拋棄了?為什麼呢? 你有發現嗎?當對方跟朋友去打籃球的時候,你問他在哪?什麼時候回來陪你?然後你自己無所事事的自怨自艾，或者對方打電動與朋友打排位的時候你問他為什麼要一直打電動不陪你?然後你們吵架,很多事情諸如此類最後他受不了離開了你,你還會覺得為什麼?你對他不好嗎?你只是要他陪你啊!女孩,這樣壓力太大了!我們可以很忙很精采阿,為什麼男孩男人都可以有很多興趣愛好但你卻把所有的時間心血都投入到他身上了呢? 可以愛爬山,可以看電影或是成為美妝達人等等的阿!我們時代在變,但根深蒂固的很多女生都受影響只會犧牲奉獻,別忘了人生只有一次!培養自己的事情抽空陪伴自己心愛的人就夠了。 5.培養自己的交友圈 發現很多女生通常跨年或是重要節日不是跟男朋友就是跟男朋友的朋友們，嘿女孩們應該有自己的交友圈。比如設個家庭日，每周三是固定與家人吃飯的日子，每周五是固定與姊妹狂歡的日子這樣不只會讓你對生活有了期待，更讓你保有自我,而不是當你跟這任男友分手後你好像沒朋友了,因為你都在花時間跟男朋友還有男朋友的朋友相處阿!而我們知道有時候與男朋友的朋友是很難成為朋友的!與自己的老友好友保持聯絡，他們陪你經歷過許多青春歲月才懂得你想說什麼而無須解釋太多。 也是他們在你失戀時候陪你喝酒唱歌或是爬山，所以有幾個知心好友是很棒的事情。如果真的都沒有沒關係先學會愛自己跟自己當朋友吧。 你如果還是覺得很難愛自己很難培養交友圈，先學習付出吧!做公益慈善，做好事總是會有好報的。 6.在工作上找到成就感 女人需要工作，需要經濟獨立!當男人說:我養你! 的時刻只要微笑感謝他就好,請不要相信!一個經濟獨立的女人才能確保自信獲得成就感，不需要他人的施捨，不需要看別人的臉色!當你是被幫助的人時候說話總是沒有辦法保有自我的立場的! 找到自己喜歡並且熱愛的，若本職找不到熱情，現在很多斜槓青年我相信你也可以學習效仿。 7.學會保養及下廚 身為擁有美容乙級的我會覺得保養這件事真的是因人而異!曾聽老師說他都不擦保養品所以皮膚很好因為化妝品裡含有化學成分。但另一個老師卻說我們保濕需要做好，畢竟現在的空氣很髒會造成皮膚堵塞等等。所以你需要30歲以前甚至25歲以前找到適合你保養的方式，你的小秘訣。 這是需要時間發掘的，舉例我自己，皮膚比較敏感,我以前擦太貴的眼霜還冒了小肉芽,然後我就知道我的年紀目前還不適合這系列的保養品。或是我擦了別人覺得很好用的乳液我卻全身發紅發癢，還有別人覺得好用不會變黑的防曬霜，我卻越擦越黑!所以必須趁年輕時候代謝好的時候小心並謹慎的去發掘然後找到適合自己的。 而下廚則是希望妳自己吃的健康而不用總是麻煩別人。不用像五星級大廚那樣,至少可以簡單自理。而且通常認識自信優雅的女人都是會下廚的，身邊的人們都很愛她被她抓住胃也抓住心。試想，今天你有個姊妹跟你野餐約會，可以自己做了好幾道美味的食物帶去跟你野餐，你不會愛上她嗎? 如果有個很會煮飯做菜的男人當然是很好，他疼妳很棒，但還是要會吧，畢竟很難說戀愛是長久的。不會下廚跟不用下廚是兩回事呢! 8.寵愛自己的時間 可以是買植物回來照顧，看見植物們就讓你身心靈感到滿足。也可以是泡澡或是去弄頭髮,或是吃大餐。自己安排每月出國旅行,或是國內旅行,去你想去的地方吃你想吃的,為什麼一定要找另一半才能去呢?自己一個人旅行或是與姊妹家人的旅行都很棒!設定對自己好寵愛自己的時間吧。讓你把重心及眼光放回自己的身上。我們很常扮演很多角色,誰的媽媽姐姐妹妹女友妻子等等的,很長不知道為了什麼忙碌或是空轉，給自己一點時間享受一下吧。 9.保持健康的身心靈 過了25歲新陳代謝會快速下降，我們需保持年輕的心態及活力才能不至於太快老化。 這點我真的很有感覺，我們因為壓力因為很多工作，熬夜晚睡不容易對事情保持好奇心熱情。 你應該要知道健康的身體才可以完成所有事情，所以多喝水盡量早點睡!不暴飲暴食，當你失眠的時候就要察覺自己的身體在抗議了! 記得每周保持運動,運動真的很重要!可以爬山，慢走快走，瑜珈，活著就要動起來，越不動真的會越來越發懶甚至很多事情會提不起勁的! 10.永遠家人放最重要 我們常常男友隨便煮一頓飯或是做一件事就感動的無以復加，卻忘了媽媽可能煮了十幾二十幾年的飯菜給你吃，爸爸讓你予取予求了二十幾年,你有帶過他們出去玩嗎?還是計劃著與他們出遊嗎? 我不知道每個人家庭狀況可能都不一樣,但我們總把脾氣留給最親的人，讓自己盡量把所有最好的都留給一直陪在我們身邊的人。經歷幾段戀愛後發現許多困難都還是家人在我身邊替我解決分擔，而那些談戀愛的對象早就不知道去哪裡了呢? 這是快30歲的我經歷過後得到的體悟，你呢?歡迎留言跟我分享 有什麼事情是你覺得比談戀愛更重要的事情?

【花心思愛漂亮】從懷疑到愛用！「未來美MIRAE光波機美容儀」開箱，從來沒想過在家保養可以有這種效果！

不知道大家有沒有跟我一樣的感覺？隨著年紀＋熬夜，臉真的越來越「不爭氣」，明明保養品擦了不少，但還是會覺得暗沉、鬆弛，甚至細紋還是會神不知鬼不覺的跑出來。直到後來才發現，問題不是保養品，而是肌膚吸收力不足。 - 所以其實我已經觀望美容儀這種產品超久了，之前去日本也有想買，但是很怕買到雷貨，自己本身就有在用未來美的保養品，最近發現他們也有推出美容儀，而且還出了升級版！光是外表這點都讓我好心動，純白色鑽石柱狀太美！於是決定入手來try看看！ - 之前其實我也有亂買過一些美容儀，但是我發現在使用時都很容易手酸，但未來美升級版光波機美容儀是這種直立狀的握把，而且機身也很輕巧才156g，所以整體在使用時握感更好，記得開始使用前，要先充分充電兩小時，才能讓它發揮最好效能歐！本身購機就有附贈充電線，而且還有提供防塵袋好貼心！ - - 先簡單說明一下未來美升級版光波機美容儀的模式，總共分五種，可以依照自己喜歡的感受去做使用，目前最常用的是2強檔＋黃光： 🔴 1弱檔＋紅光｜補水護理模式溫溫熱熱超舒服～邊升溫邊導入保養，臉瞬間喝飽水💦🔴 1強檔＋紅光｜水光護理模式一開下去就是水光感爆棚✨ 整張臉都透出澎潤光澤，拍照直接自帶濾鏡！🟡 2弱檔＋黃光｜飽滿護理模式溫和刺激肌膚做到鍛鍊，彈力大提升！🟡 2強檔＋黃光｜彈力護理模式拉提感直接升級！臉緊緊的，整個輪廓變清晰，氣色也更好！⚪ 1＋2強檔＋白光｜緊緻白皙模式牛奶白光真的很有儀式感，膚色馬上透亮起來，暗沉疲憊臉都被救回來⚡ - 使用未來美升級版光波機美容儀時，我喜歡搭配他們的專業緊膚導入凝膠使用，擠出來是清爽不黏的凝膠狀，延展性算是蠻好的，所以用量可以很省。裡面含有左酸乳酸、提拉胜肽、超級A醇、植萃舒緩因子，通常我會放在第一個步驟，利用光波機的24K鍍金頭，能量可以好好傳導到肌膚去感受。 - 我已經使用一陣子了，所以現在還蠻習慣用到2強檔去做按摩，微微的電流感我很喜歡～你會感覺到肌膚明顯被電流帶著走，抽動的感覺，很酷！整體也能感受到肌膚彈性、線條更明顯。記得使用完緊膚凝膠按摩後，要再把凝膠沖洗掉唷！但如果是剛開始用的人建議先用弱檔去感受喔，之後習慣了再慢慢提升能量。 - 給大家看看按了10分鐘的差別，有按真的有差吼～ - 緊膚凝膠按摩過後，下一個步驟就是搭配未來美的時空膠囊精華膜去做按摩，光是這一粒粒的藍色膠囊狀，看了就覺得療癒可愛，我是混合偏乾肌，使用一陣子下來也確實覺得保濕很給力！偶爾我會拿來當晚安面膜厚敷使用，白天起床肌膚會超嫩！ - 搭配時空膠囊精華膜按摩的時候，我會比較注重在臉部乾燥的地方，未來美升級版光波機美容儀多角形的設計，好處就是可以照顧到臉上的每個小細節，除了兩頰，像是嘴角、鼻翼這些很小的地方，我也都能仔細的按摩到。 - 雖然我自己之前有做過醫美的音波，但是我覺得在家的長期維持也很重要，何況有時候我吃重口味或是沒睡好，起床臉都超容易泡泡的。很推薦未來美升級版光波機這種居家型的美容儀，在家就能體驗到很專業的保養。到目前為止大概已經勤勞用一週多了(每天都有用10分鐘)，最明顯的感覺就是皮膚比較有光澤，早上起來不會蠟黃，而且臉好像也比較緊了，自拍角度突然多了好幾個可以嘗試哈哈哈；另外，我覺得很加分的是它的「持續性」，不像之前單純用手擦保養品需要等一陣子才有一點感覺，目前這個搭配感受到的變化，是肉眼很快就可以覺得不一樣的！滿意推推～ - 本產品通過台灣衛福部FDA器字1130606344號判定為美容儀器，非屬醫療器材，為一般居家美容護膚儀，需搭配保養品協同使用。 - 【店家資訊】 FB: MIRAE 未來美 IG: @mirae_skincare 官網: https://www.mirae8.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #未來美 #美容儀 #居家保養 #好物推薦 #女生日常 #skincare #beauty #MIRAE

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

擁有80年歷史的義大利的專業美髮品牌 Framesi 雲緹，用80年的專業經驗與研發技術，推出全新升級的護髮系列，專為染燙受損、乾枯、缺乏彈性的髮質打造，讓頭髮能夠重新找回健康與光澤。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 之前曾經燙髮及染髮，且因為每次洗完頭都沒有真的吹乾，我總覺得頭髮乾燥不再有生命力。設計師輕摸我的髮尾，說：「來做個真正從髮芯修護的護髮吧。」 設計師說Framesi 雲緹80週年推出的奢光重建煥髮禮盒最適合我！這個禮盒更在2025 台北國際造型藝術節榮獲大獎！ 來自義大利原裝進口，融合植物精華與最新分子修護科技，從髮芯重建結構，讓護髮不只是表面的滑順，而是深層的再生修復。 Framesi 雲緹的R5重建系列，為受損髮質注入全新的生命力。重建洗髮精深層清潔並柔軟受損髮絲，R5重建超導精華護髮乳，含有100%植物樹脂、高濃度玻尿酸與膠原蛋白、能補充流失養分，讓髮絲外層形成保護膜，鎖住水分與彈性。要不停的梳刷讓精華跑進頭髮裡！ 用飽滿的氣墊和寬大版面的好髮梳，在梳頭的瞬間就像經歷一場舒服的頭皮按摩SPA，更讓秀髮順滑，吹乾的瞬間，心情也瞬間變美麗！Framesi 雲讓洗頭不只是清潔，更是一場重建的開始。原本打結的髮尾變得輕盈有彈性，連鏡子裡的自己都多了幾分柔和。 每個人的髮絲都承載著生活的痕跡：染燙、陽光、熬夜、壓力……而這些傷害，其實可以被好好修復。 Framesi 雲緹以髮藝與科學並進著稱，用八十年的專業與用心，讓我們重新體會被呵護的髮絲是什麼感覺。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 FB：https://www.facebook.com/Framesitaiwan1/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/framesi.tw/ #Framesi雲緹 #義大利美髮品牌 #深層修護 #護髮推薦 #週年限定 #大安區美髮 #大安區洗頭 #大安區護髮 #台北國際造型藝術節 #Framesi

1111優惠折扣攻略！2021最新10家電商「雙11購物節」優惠報你知，光棍節一起網購不孤單！

又來到一年一度打折打到手軟、打到你骨折的時候啦！沒錯，就是雙十一來啦！自從疫情爆發以後，大家網購的機率又提升了，從一般日常生活用品、家電用品、奢侈品，到現在連蔬食都會在網路上做購買，而11.11也就是11月11日，是個重大的購物日子，各個商家都會推出自己的優惠來招攬客人，這邊編輯要來好好跟大家報告這次優惠資訊嘍！ https://www.popdaily.com.tw/life/1043516 優惠電商一｜PChome 「你就是我的V1111P」為主軸的PChome推出了這些方案，想知道更多可以到活動官網看看更詳細的優惠！ 📍你就是我的V1111P： 10月底前刷卡最高回饋18%、刷卡儲值最高送12.5%，如果消費符合指定條件就有可能獲得：君悅美饌卡一年期、111%P幣回饋、LINE TAXI一年乘車券（P幣回饋超讚的啦） 📍1折搶購： 總共有15個賣場會釋出1折的搶購商品，除此之外，想要趁換季搶便宜，也有推出換季超值特價品喲～（還是要看回饋的項目喔，不要卯起來亂下單） 📍直播節目： 直播節目「購物直播NON-STOP」邀請了小米、任天堂、Dyson、舒潔等等，不同領域的9大品牌一起參加這次活動！ （圖片來源：Facebook） 優惠電商二｜MOMO購物網 MOMO這次推出的活動大多都是以主題分配時間購物唷～下面幫你整理了： 📍「八大品類日」： 11/1 爆殺3C日 > 11/2 家電下殺日 > 11/3 美妝女神日 > 11/4 家居餐廚日 > 11/5 日用婦幼日 > 11/6 流行時尚日 > 11/7 健康樂活日 > 11/8 美食吃貨日。 📍雙11主要活動： 11/9-11/11還有11/12-11/13的返場活動，像是狂撒百萬紅包、下單抽111.1萬、簽到賺111元、抽訂單免費等等，還有30家銀行最高回饋22%的優惠。 想知道更詳細的MOMO購物優惠可以到活動官網看看！ （圖片來源：Facebook） 優惠電商三｜蝦皮購物 蝦皮最著名的就是他的免運券啦！這次一樣毫不手軟給了超多張免運券喔！快來看看 📍加碼抽獎： 10/19 抽 Apple Watch S6、10/20 抽 Switch、10/26 抽 PS5、11/01 抽 AirPods Pro、11/10 抽神秘豪禮。 📍11/11全站$0免運： 每人11張免運券根本不用搶就有（不用熬夜）！然後蝦皮商城88折，最高可以折5,000元！ 📍11/10 晚上9點搶11折券 📍11/10前預先領券就送1,111蝦幣回饋券 除了這些還有好多好多，這邊活動官網看起來～ （圖片來源：Facebook） 優惠電商四｜東森購物 以「雙11嗨Fun購好玩」為口號的東森購物有什麼好康活動呢？這邊看！ 📍「拼出百萬大獎」： 10/25-11/11活動期間在「東森購物網」消費金額有達標，就可以得到拼圖，集滿拼圖可以抽萬元好禮。最大獎有DYSON無線吸塵器、IPHONE 13等。 📍「全站滿額贈」： 消費滿2021元，可已拿到折價券111元，使用APP購物的話，最高可以拿到2,222元。（等於8折！超多的！） 📍「全民瘋組團」活動： 組隊成團最高可以享11%的回饋，除此之外還有幸運獎，每個人可以獲得11,111元的禮物卡！ 📍「小額奪寶掌握仙機，拚iPhone13」： 東森購物全通路消費任何一件商品，就可以用11枚東森幣下注抽iPhone13，預計會有11名幸運得主。 想知道更詳細的看活動官網！ （圖片來源：Facebook） 優惠電商五｜生活市集 「1111 狂爆購物節」為Slogan的生活市集有什麼優惠呢？這邊看： 📍「偷跑預熱賽」： 累計消費滿萬元就送 1,111元的生活幣。 📍「全民發紅包」： 活動要擴散客戶群，只要發送超過 6 人就會送肯德基蛋塔！ 📍「限時早鳥加碼」： 消費滿 1 元就抽 111% 生活幣回饋！ 其他還有很多優惠，更詳細的說明看活動官網唷～ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/1045675 優惠電商六｜神腦生活 📍限量爆品天天搶： 活動期間有超級無敵多優惠爆品，像是：iPhone13、Switch遊戲等等。 📍消費即抽訂單等值金額點數： 活動期間消費，每天都抽1筆等值訂單金額的點數，總共只有共14名，上限1萬元點數。 📍暖身簽到活動： 10/27～11/2之間簽到，最高可以獲得7,000點會員點數！ 📍滿額送住宿券： 活動期間消費單筆實付金額滿999元，送花蓮翰品家庭房22折住宿優惠券。 其他優惠更詳細在活動官網。 （圖片來源：Facebook） 優惠電商七｜街口支付 街口支付所辦的街口購物節再10月25日開放消費者參加活動，究竟是什麼呢？ 📍「全站85折街口券免費領」 📍「解任務・賺積分・抽大獎」 發出上百萬張85折的街口券，如果在雙11當天消費滿額會再贈送最高1111元的街口幣，總共將回饋1,111萬元街口幣！（街口幣可以折抵消費！超讚的！） 更詳細的在活動官網查詢唷～ （圖片來源：Facebook） 優惠電商八｜天貓淘寶台灣站 天貓雙11全球狂歡季又來了！ 📍「驚喜預售期」： 消費者在天貓淘寶全平台可以使用台灣信用卡刷卡預付購物金。 📍「天天Visa DAY–免3%激省優惠券天天發送超有感」： 10月21日每天中午12時開始搶領，總共23天都是連續不間斷，重點是每天都可以重複搶券唷。 （圖片來源：Facebook） 優惠電商九｜台灣樂天 《樂天雙11購物節》是日本樂天的商場為台灣推出的優惠活動，還有超多優惠的看活動官網最準啦～ 📍「刷樂天信用卡爽賺11%回饋」： 用樂天信用卡消費滿額就可以獲得樂天點數11%的回饋 📍百大品牌天天整點五折限量搶購 📍千萬優惠券每日現領現折 （圖片來源：Facebook） 優惠電商十｜Yahoo購物中心 Yahoo購物也是歷久不衰的電商之一，來看看到底有什麼優惠！ 📍刷聯名卡單筆滿$3000送510超贈點： 10/25-11/14 單筆消費滿3000元就送510超贈點，累積滿38000元送3800超贈點。 📍無卡分期最高送11111超贈點： 最低滿20000元送1600超贈點，最高滿80000元送11111超贈點。 📍Yahoo聯名卡新卡活動： 立刻辦就可以用，最高有28%的回饋。（有夠高的回饋！） 其他更詳細的優惠要看活動官網唷～ （圖片來源：Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/1094238 不知道各位帥帥水水的雙十一要怎麼買呢？趕快告訴我們你怎麼買最划算！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #1111 #MOMO購物網 #PChome #yahoo購物中心 #優惠 #光棍節 #免運券 #台灣樂天 #折價券 #東森購物 #樂天市場 #淘寶台灣 #生活市集 #生活精選 #神腦生活 #蝦皮購物 #街口支付 #購物優惠 #雙十一 #雙十一優惠 #雙十一打折 #雙十一購物節 #電商 #電商優惠 #電商平台 #高回饋 

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