居家水光肌養成｜未來美PDRN系列無針保養分享

即將邁入25+行列了！ 平時除了靠飲食、運動保養外， 肌膚的保養我也不馬乎！ 最近試用到「未來美 專業院線PDRN針管精華＋新生面膜」 可以說是「無針」版的韓系水光保養（不用挨針也能有透亮感） 因為裡面有添加PDRN（就是傳說中的鮭魚修護因子🐟）、外泌體、還有植物藻針，聽說是韓國醫美課程也會用到的那種！？ 我對醫美還不是很了解啦～ 但如果靠這罐精華就能免飛韓國、免打針， 就能有像醫美做完一樣的透亮感，真的方便又划算！ 使用下來最有感的是精華，好推、好吸收 而且每次用完隔天都覺得肌膚特別透亮，上妝也服貼 整個肌膚狀態感覺像重開機一樣✨ 同系列的新生面膜也很驚喜！ 每片都有 30ml 的水光精華， 我會留在熬夜後敷一下，當妝前急救，膚況會穩定很多！ ⭐️溫馨小提醒： 精華內含藻針成分，能促進肌膚更新與肌膚代謝， 塗抹時未有些微刺痛感，是屬於正常現象呦！ 我一開始是2-3天用一次，肌膚適應後就比較穩定了！

幫助現代人維持正確坐姿的神器！Style日本健康護脊椅墊！

姿勢問題是現代人的通病！我以前一直以為自己坐得挺直，直到開始長時間工作、寫文案甚至陪小孩才發現，不知不覺總是彎腰駝背，最近甚至都要同事、家人提醒才會發現我正在駝背！ 今天我就是要來介紹Style日本健康護脊椅墊，他是一款由日本脊椎保健專家監修，針對現代人久坐問題設計的坐墊！ 雖然他的外觀就像普通的椅子靠墊，但其實他可是藏了很多巧思喔！他就是利用了腰、臀、腿的三點支撐原理來幫助我們維持良好坐姿！ 坐下去的瞬間，就感覺有人在後面扶著你一樣，坐姿建議是臀部與椅背之間不要有空隙，膝蓋呈現90度並且腳底平放於地板，只要輕鬆坐著，身體就會自然而然的挺起來！這點對我來說真的超神奇！ 而且我覺得他非常萬用，可以放在客廳沙發上，看劇著迷時也不會自然駝背！又或者是可以放在書房的椅子上，才不會不知不覺造成姿勢不良！有了他就不會讓腰背承受過多壓力囉！ 現在在用他坐著的時候，會覺得背部比較輕鬆，而且感覺注意力更能集中，不會因為腰背過多的壓力，三不五時動來動去調姿勢，尤其對我這種要長時間寫文案的人來說真的很有感！ 除了坐著外，我也有在使用Recovery Pole 3D身形舒展棒，下班回家的時候我就會躺在他上面5分鐘，幫助肌肉達到放鬆的狀態並減輕腰部負擔！第一次躺的時候真的發現新世界，有種肌肉在休息的感覺！ 如果你也有類似的困擾，不妨去百貨專櫃現場體驗看看！再來就是我覺得他的CP值真的非常高！不用購買上萬元的人體工學椅就可以達到維持正確姿勢的效果！ 不管是長時間久坐的上班族、還是需要熬夜K書的學生們，我覺得都非常適合你們！而且現在剛好正值父親節，剛好可以給爸爸一個父親節禮物！ ［Style日本健康護脊椅墊］>>>>> https://inv.hengstyle.com/1d874f0f 如果想要知道更多資訊 歡迎來追蹤他們的粉專！ FB: https://www.facebook.com/style.taiwan.official/ IG: https://www.instagram.com/style.taiwan/ #Style #日本健康護脊椅 #完整包覆才能有效支撐#不要隨便坐 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 

波粉年末就等這一盒！2021「不倒數月曆Unadvent Calendar」彩妝、保養全部收下，預購還有限量早鳥大禮包！

年末預算先別急著花完，各位波波粉絲還在等這一盒！PopDaily隆重推出2021全新「不倒數月曆Unadvent Calendar」，祭出台灣知名插畫家黃暐珊(wei3h)設計的的夢幻塔羅主題盒，萌萌的少女粉色搭配神秘的塔羅風格繪圖，裡面的小盒每款都還有專屬標語，光看就少女心大噴發、誠意滿滿滿！最讓人無法克制購物慾望的是這次集結超多美妝品牌，只花千元就可以get萬元價值美妝品，就是要讓妳用這盒開心告別2021，讓驚喜跟美麗不用倒數，直接陪著妳一起跨年啦！等等！最重要的是現在預購還有限量早鳥大禮包！！！！！！是不是更讓人迫不及待？波編搶先揭開早鳥大禮包的神秘面紗，看完直接衝去預購也不遲啊！ 前一百名下單就有價值 $5,090「早鳥大禮包」！15樣商品比五倍券更划算！ 還觀望什麼！！！！只有前一百名下單才能擁有這款內含15樣超值商品、總價值高達新台幣＄5,090的早鳥大禮包！陣容超豐富，重點是這個PopDaily跟QUEEN SHOP聯名合作的小包真的超可愛，最適合搭配秋冬的咖色系，想當野餐袋、日常小包都好有型，更不用說裡面的美容妝品類真的超豐富！光說可能感覺不到驚喜感，現在就讓波編盤點禮包內最夯的幾個品項，秒速刺激妳的購物慾啦！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily006 #SYLIA保濕修護菁露EX 以極簡、天然為保養訴求，SYLIA品牌推出的這款「保濕修護菁露EX」為僅有13種天份的天然水相保養品，採用數種ECOCERT認證成分及天然植萃，添加具有四重保溼專利AQUAXYL™木醣醇，針對亞洲人肌膚條件調製成最精簡有效的溫和配方，以高效保濕來創造出健康的肌底環境！秋冬季節怕肌膚顯得乾燥、暗沈？先做好高效保濕就沒在怕！ ＃植村秀無極限超時輕粉底 為了年末即將到來的聖誕節、跨年等各種活動，搶先入手一款厲害底妝產品絕對是決勝關鍵！這款植村秀的無極限超時輕粉底，為亞洲人膚質設計，一抹就能創造出輕盈的霧面質感底妝，而且主打輕盈薄透又擁有超強遮瑕力，是女孩們必收的神級底妝單品！ ＃茶籽堂荷葉清舒沐浴露 茶籽堂以發展台灣苦茶油文化、將苦茶籽做為核心帶入產品，推薦的「荷葉清舒沐浴露」是以苦茶籽中萃取出苦茶苷成分溫和除去油脂汙垢，再搭配荷葉與水田芥萃取液舒緩肌膚乾燥。另外添加松、檸檬草、佛手柑精油，以清新香氣舒緩身、心靈，洗去一整天的疲憊。 ＃Maybelline無敵特霧超持久粉餅 ＃Maybelline極綻色絲絨霧光唇膏 (共兩款隨機出貨） 這次的早鳥大禮包中，女孩們一定都有購入、好感度超高的品牌Maybelline也參戰啦！祭出人氣超高的無敵特霧超持久粉餅與極綻色絲絨霧光唇膏隨機出貨在早鳥大禮包，讓秋冬重點妝容的完成度更高！超時尚的霧面持久底妝以及絲絨感的冬季定番霧面唇，秋冬季節的冷調高級感再加分就靠Maybelline，早鳥們真的要衝起來了！ ＃meko打亮餅 ＃meko修容餅 (共兩款隨機出貨） 想要讓妝容質感更提升？那就不能省略打亮與修容兩大關鍵！meko推出的打亮餅以維他命E、膠原蛋白、黃金海藻及金縷梅萃取，多重保濕成分上臉不再擔心乾巴巴，隨心所欲就能打造出不飛粉的閃耀夢幻珍珠光！搭配上同樣保濕成分的meko修容餅，細嫩粉感輕刷就上色，自然融合肌膚，兩款隨機出貨在早鳥大禮包裡，怎麼辦波編兩款都好想收下！ ＃IMAKEGO愛美購 I MAKE GO愛美購是專門代理泰國美妝的可靠品牌，旗下就有去泰國必買的Mistine，相信常跑泰國的女孩都不陌生！雖然疫情困住了我們的腳步，可是卻擋不住我們變美的決心啊！這款來自泰國的Mistine草莓變色唇膏，把香甜的草莓香氣與粉嫩色彩結合，擦上去十秒以後就可以依照唇部溫度變色，給妳自然的好感嫩紅唇色，不僅可以有效淡化唇紋、還妳保濕嫩嫩唇，還不怕沾染口罩！完全就是少女化妝包必備的夢幻小物啊！ ＃IRITA_EGF彈潤修護面膜 IRITA推出的這款主打以EGF修護因子有效修護肌膚的彈潤修護面膜，無酒精、無香料，就連敏弱肌也能可以安心天天敷，先深層補水再加強保濕，最後透過面膜注入滿滿精華，讓肌膚水嫩透亮，拿來約會前急救也好安心！而且連孕期、雷射術後都可以使用這款面膜，這麼厲害的穩膚神器真的要趁這次搶先體驗！ ＃SKIN1004馬達加斯加積雪草化妝水 接著是超強話題韓牌SKIN1004，以最有話題性的積雪草成份加入產品之中，打造出這款馬達加斯加積雪草化妝水，不僅有高效的保濕、補水成分，還有強大修護能力、提高緊緻度等作用，對於敏弱肌、泛紅肌膚更是有快速鎮定的效果，這麼厲害，難怪積雪草一直都是韓妞保養不敗的話題神物！除了包裝高顏值以外，SKIN1004更是原料主義的品牌，堅持不添加化學成份，以最好的原料養護肌膚，真的是早鳥大禮包的一件大禮啊！ 還不只這些！「早鳥大禮包」好禮超豐富，趕緊預購起來了！ 以為看到這邊就是全部的禮物了嗎？還沒結束！早鳥大禮包除了以上八樣超高規格品牌好禮以外，早鳥大禮包內容物還有SEXYLOOK氣球美妝蛋、願麗熬夜抗皺胜肽眼霜筆(2ml)、女兒指緣修護香膏(10ml款隨機出貨)、Lilia Fe香水膏(隨機出貨)、Hanschiu舒眠夜霧山茶擴香精油(10ml)、Oranzi潔顏球(顏色隨機出貨)等品牌好禮，而且別忘了還有不倒數月曆正貨好禮，完全就是年末震撼級禮盒規格！這麼厲害的福利只有在2021「不倒數月曆Unadvent Calendar」八入組＋早鳥大禮包獨家組合才搶得到，趕快點連結一起預購起來了>>>點我 更多不倒數月曆相關活動 【八入+贈滋潤水水組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily009 【八入+贈永保青春組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008 【八入+贈抗老修護組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily007 【八入組+早鳥大禮包】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily001 【六入+贈保濕修護組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily002 【六入+贈立體提亮組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily003 【六入+贈芳療精油組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily004 【六入+贈懶人妝容組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily005 【六入+贈白皙水潤組】 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily006

【醫美保養】「佳思優」美國音波2代心得大公開！真的不痛嗎？效果如何？值得嗎？

看看我這張照片就知道我去幹了什麼大事吧！很興奮的要跟大家分享，我也去打美國音波2.0了！我是在今年6/18去佳思優打的，人家618是瘋狂購物，而我是趕著去變美哈哈哈哈 - 大概是去年初的時候，我也有在佳思優做過治療，當時打的是「新倍提」(回顧文章點這裡：【醫美保養】蘋果肌upup，輪廓線出來！醫美拉提初體驗feat.佳思優新倍提電音雙波，終於可以不再依賴美顏相機了！)，那次算是我第一次嘗試電音波這種拉提療程，因為很喜歡那邊的服務跟治療效果，所以年度保養還是選擇了它！畢竟要維持30+的年紀但看起來是20+的狀態，真的少不了醫美的幫忙，本來就觀望美國音波二代很久了，只是聽太多人說很痛、會哭，所以一直不敢去嘗試，直到現在聽說美國音波升級成美國音波2.0之後，痛感大幅減少，就決定衝一波，這次是由佳思優醫美整形診所的整外專科簡睿宏醫師幫我操作。 - 過去看醫生，不管是任何一科，或多或少都會有點緊張感，但簡睿宏醫師給我的感覺蠻親切的耶(偏冷面笑匠?)諮詢過程中他會先了解我對自己不滿意的地方，然後針對美國音波2.0哪些能幫我做到的、改善的，清楚跟我說明，同時也會仔細觀察我的臉型，我自己沒有特別注意到的法令紋、蘋果肌的支撐度，這部分他也會建議我透過治療一起改善。 - 說真的年過30膠原蛋白流失的超有感，輪廓線已經有點模糊，而且我對我的下垂兩頰跟感覺越來越明顯的嘴邊肉很在意！雖然外人看來也許說不上變得很老，但就是沒精神，加上長期熬夜，整體看起來就是「疲態臉」。 - 總之跟簡醫師諮詢完，當下就覺得：他就是我需要的醫師，美國音波2代就是我需要的效果！ - 流程跟之前差不多，只是這次除了卸妝、拍照紀錄之外，還會先敷麻，但我大概只敷了15分鐘而已，而且額頭還很勇敢的沒有敷，因為我想知道它到底是不是真的很不痛(冒險家精神的概念) - - 開始施打前醫師都會給我心理準備，先測試個幾發，老實說以我自己而言，真的還蠻不痛的欸！打兩頰時基本上我都沒有特別的不適感，只有在打下顎線時稍微有種刺刺、麻麻、癢癢(?)的感覺，但都稱不上是痛，完全可以接受，我甚至能愜意的自拍哈哈哈哈哈 - 簡醫師都會邊操作邊確認我的感受，讓我安心很多，甚至因為我接受度比較高，他也有因此幫我將能量稍微提升，而且針對剛剛沒有敷麻的額頭，醫師施打時我完全老神在在，真、的、不、會、痛！好神奇，我本來以為額頭皮膚比較薄應該會比較有感，結果真的還好。整體施打過程大概有40分鐘，我幾乎也是跟醫師聊天聊了全程，真的是沒想像過打美國音波2.0可以這麼Chill。 - 本來以為我的肌膚稍微有點敏弱，打完可能會紅紅的，結果什麼事都沒發生，外觀就跟平常長的一模一樣，打完其實就有一些緊緊的感覺，很奇妙。 - 過了兩個多禮拜我有跟朋友出去吃飯，她有說我的臉好像變小了，然後感覺看起來比較有精神，我問她是怎樣的有精神，她說感覺眉毛比較高，我忍不住在心裡暗爽，好險我有請醫師幫我打額頭哈哈哈哈 - 真正讓我驚喜的是大概一個月後，那時候我剛好去福岡玩，拍照發現臉小的真的蠻明顯！下顎線也緊實很多，整個太慶幸自己一個月前去佳思優打美國音波二代2，出國前做療程這決定實在是太機智了我！ - - 直到現在差不多在佳思優施打完美國音波2代兩個月，效果還是持續中。嘴邊肉收得很乾淨，法令紋也比較不明顯了，但最讓我滿意的其實是蘋果肌的提升，整個臉也像是往內縮了一小號，不能再滿意了！ - 這次在佳思優打美國音波2.0的經驗，真心覺得是一次很值得的投資。現在整張臉看起來年輕又有精神，出門拍照完全可以很有自信，而且現在只是兩個月，聽說三個月到半年效果會有更明顯變化，實在太期待！不過這過程中也讓我更確信一件事：醫美療程真的要找有原廠儀器、而且是認證過的診所，再加上專業醫師的操作，效果才會穩定又安全，千萬不要貪小便宜。很慶幸這次找了佳思優醫美整形診所的簡睿宏醫師，不只細心，也會依照我的臉型給專屬建議，整體給他幾霸昏！ - 最後整理了一些些美國音波2常見Q&A： 【Q1：美國音波2.0會痛嗎？】我個人是真的覺得很不痛！有聽我朋友分享他們打美國音波第一代的經驗，都說要咬牙忍耐打完，而且感受很像看牙醫鑽牙齒那樣；但我這次施打過程中大概就是覺得刺刺、熱熱，有些位置會癢癢(?)完全是可以邊打邊聊天的！比看牙醫輕鬆很多（對我來說啦） - 【Q2：多久可以看到效果？】 我自己大概是一個月的時候開始有明顯感受，而且都是跟朋友見面時，朋友跟我說覺得我臉變小了，看起來比較有精神。 - 【Q3：術後要特別保養嗎？】 這個部分...我其實只有剛開始一個禮拜乖乖盡量早睡，後面還是熬夜熬很大哈哈，但也因為這樣我從去打美國音波2.0之前，就先幫自己買好膠原蛋白，準備吃好吃滿！每天都有乖乖吃，想說加減可以幫助一下。保養品的話就是前一、兩週打完美國音波2.0皮膚可能會偏乾，所以我都是以保濕為主，後期就是看自己想擦什麼保養品都OK，沒有特別設限。術後算是蠻無腦照顧的，美國音波2.0屬於非侵入式療程，所以好像也不用什麼特別照顧，日常工作也不影響。 - 貼心提醒：療程效果因人而異，實際狀況須由專業醫師進行診斷評估 - 【佳思優醫美整形診所相關資訊】 台北總院：台北市大安區新生南路一段153號2樓 敦北旗艦：台北市松山區敦化北路8號1、2樓 宜蘭分院：宜蘭縣羅東鎮公正路208號 竹北分院｜新竹縣竹北市光明六路150號1、2樓 台中分院：台中市南屯區公益路二段1號1、2樓 官方網站：https://juclinic.com/zh-TW 粉專網址：https://www.facebook.com/JustYouClinic - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #美國音波2 #音波 #拉提 #佳思優 #台北醫美 #拉提醫美 #簡睿宏醫師 #美容 #保養 #音波拉提 #小巨蛋 #醫美

《Purify蓓樂膚》潤色防曬新登場✨一瓶搞定防曬、校色、養膚，打造素顏好氣色💞

對於小資上班族來說防曬搭配輕薄底妝是出門的基本盤，尤其防曬早已是日常護膚的重中之重😤即使不化妝也要防曬才能真正抗光老化！只是有時候趕上班真的時間很趕，又希望氣色不要太菜就會希望有個ALL IN ONE的潤色防曬！一瓶搞定高效防曬，又兼具修飾膚色與養膚功能🙌🏻 用了很久的老朋友《Purify蓓樂膚》終於出了潤色防曬！ ✨ 益生光漾校色防曬系列的係數高達SPF50+基本上出門一整天都很安心，集合了物理防曬、益菌養膚與智能校色的防曬，一瓶多效完美護膚💯 最讓我滿意的是，它非常適合日常出門使用🥳我自己是比較容易流汗的肌膚，這款真的超耐汗，完全沒有脫妝問題，回家後只要洗臉即可，不用特別卸妝，讓皮膚盡情呼吸。這款潤色防曬有個很特別的概念是主打「校色」，是韓國美妝最愛用的互補色校正膚色，所以感覺會比較輕透，不會有厚重的白感！以下是我對這四款不同校色防曬的使用心得✍🏻大家根據膚況挑選適合的產品喲🫶🏻🫶🏻 益生光漾校色防曬(桃)─自然光彩🩷 熬夜追劇後，眼周或是臉色會比較黯淡，這款就是你的暗沉肌的救星🛡️剛擠出來的時候有一點淡粉色🎀推開後質地很輕透🫧完全不會有悶感！妝感是自然透亮的光澤感✨感覺肌膚瞬間有精神了～重點是雖然是物理防曬但沒有乾澀感，流動性很高，上臉完全不會覺得乾，肌膚摸起來還挺保濕的💦非常適合日常出門使用🥳 益生光漾校色防曬(黃)─提亮膚色💛 雖然黃色是主打專為小麥肌設計～但實測後發現它沒有泛白潤色感，而是以提亮感為主，和跟桃色一樣很適合大眾使用！試的時候我覺得它的提亮效果比桃色稍微明顯一點，尤其膚色不均的地方感覺一下子就被柔化了😳 超適合想要自然提亮一點的朋友！裡面有維他命C成分🍋用完臉真的看起來滑嫩細緻，氣色瞬間提升了好幾分～而且它一樣有SPF50+夏天出門防曬＋校色，一瓶搞定真的超方便🙌🏻🙌🏻 益生光漾校色防曬(綠)─修飾泛紅💚 綠色這款我覺得很適合痘痘肌或是醫美術後想修飾泛紅膚色的人，🥹裡面有積雪草成分，能夠穩定膚況、舒緩肌膚.，🌿推開的時候覺得很清爽！我的膚況有時候會因為換季或熬夜有些泛紅🥵尤其是鼻翼和兩頰，泛紅的地方被中和後，妝效自然，不會有很厚重的感覺。整體膚色感覺平衡了很多，看起來皮膚變得穩定、乾淨～時間戴口罩也不會卡粉脫妝，真的很可以💯💯 益生光漾校色防曬(紫)─改善蠟黃💜 這款的主要功能是改善蠟黃，很適合熬夜後泛油光的黃皮人使用！這款概念就像最近很紅的紫白餅，用「黃色」互補色「紫色」做到去黃提亮，可以修飾蠟黃暗沉又不至於死白。我在膚色出油、氣色不好的時候試了一下，歐洲雪絨花的成分真的有夠神奇🤩推開後蠟黃的膚色瞬間被修飾得透亮透亮～不會太過白，而是很自然的那種亮感✨對於工時長或皮膚容易出油的朋友，臨時晚上有約，簡單洗臉後抹這支紫色，不用太上底妝，也能感覺氣色變好了！真的超推薦👍🏻 以上《Purify蓓樂膚》的益生光漾校色防曬系列✨真的是集多功能於一身的好物🙌🏻4款潤色防曬都很有針對性，像桃色提亮暗沉、黃色均勻小麥肌、綠色修飾泛紅、紫色改善蠟黃，根據自己的膚況挑選就能輕鬆搞定日常妝感🥳 而且這款物理防曬真的超穩，不僅耐汗不脫妝，還添加了益生菌，敏感肌也能夠安心使用，讓肌膚在防曬的同時也能被好好呵護💪🏻 另外我還很喜歡它的環保理念♻️用甘蔗廢渣製作包裝，100%可回收❕因為是帛琉標準海洋友善，所以出國過海關也完全無壓力～如果你也想找一款輕鬆上手、校色又養膚的防曬產品，非常推薦這款校色防曬系列👏🏻根據自己的膚況選擇對的色號，輕鬆打造健康亮麗肌！分享給妳們💞 @purifycare #蓓樂膚 #PURIFY #益生光漾校色防曬系列 #自然光彩 #提亮膚色 #修飾泛紅 #改善蠟黃 #生態友善防曬乳

一起聽見希望！擊退深夜憂鬱感的精選歌曲。

 憂鬱悄悄的到來。當處在沒有盡頭的茫茫人海裡，凝視公車亭外大雨中的街燈，還有躺在被窩中準備入睡時。他悄然無聲地滲入每一縷思緒，捲起一陣情緒的騷動，再次回想起所有過去，最後染上複雜的情緒。彷彿遊走在生命中的沼澤地帶，回過神來早已深陷負面情緒的爛泥。（延伸閱讀：多愁善感的反覆練習） 憂鬱的大浪持續拍打著你，直到無法呼吸；你將越陷越深，直到墜入大海的深處，被難以名狀的自責與悲傷環繞。 然而充滿生活可能性的明日如期到來。為了不錯過那些機會，你需要找到憂鬱的理由。是忙碌一天累積的疲憊，情感上的挫折，對於遠方故鄉親人的思念，又或是對於目前生活現狀的無助。雖然探究的過程絕不輕鬆，需要努力翻找情緒中的線索，但是只有完成了這趟尋找原因的旅程，才能使你真正面對自己，真正準備好迎接新的明天。 在情緒低沉時，我會聆聽歌曲沉澱紊亂的情緒。他們能放鬆緊繃的神經，並幫助探索問題的核心。這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 生きて生きて生きて生きて生きて活著活著活著活著活著－Aimyon[愛繆] ＜曾經活著啊＞ 以旁觀角度描述一場自殺如何顯現社會的醜態，並唱出身為局外人對於這場自殺所流露的情緒以及反思。雖然十分厭世，但是整首歌中不斷重複「活著」這兩個字，似乎傳達了縱使疲憊不堪，仍要試圖努力的活著。是一首悲傷卻又顯露堅強的歌。 一首節奏緩慢的歌，常適合在睡前聆聽。歌手磁性的嗓音散發出穩重的魅力，像是輕柔的喃喃自語，有著使人放鬆的魔力。不過在這慵懶的歌聲裡，卻蘊含淡淡的哀傷。這原因是什麼？我想每一個聽者有自己的答案。 I'm on my wayDriving at ninety down those country lanes－Ed Sheeran＜Castle On The Hill＞ 這首歌唱出了因求學、工作而旅居異地者的心聲。時隔良久不曾回家，終於能踏上故鄉的土地卻只感到詫異，尤其是看著已經變了樣的熟悉街道，聽著過去無比熟識的好友的消息。但是抬頭看到某間街角的店家，聽到朋友說出的某句話，你會意識到這裡不曾改變。而回憶將一再地引領你回到故鄉。 Dream as if you will live foreverAnd live as if you'll die today 溫柔中帶著強而有力的節奏，以及主唱時而柔情時而展現爆發力的聲線，這是ONE OK ROCK早期十分經典的一首歌。閒話家常般說出對朋友的關心，聊著一路以來如何面對成長，還有對於實現夢想的企圖與努力。在低沉時聽著這首歌，會讓人流淚卻又充新燃起生活的動力。 原來是夢，醒來還是夢－deca joins＜夢＞ 有著慵懶的節拍，以及簡單且不斷重複的歌詞。第一次聽到這首歌並沒有給我太多感受，但是在失眠的夜晚不經意間撥放了這首歌，才真正聽出這首歌的沉重。生命中總有某些時刻希望一切是夢，而某些時候乞求這不是夢，可惜兩者往往事與願違。適合在夜裡重複撥放，一邊回溯腦海中如夢般的回憶。（文字：竹魚／圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．「報復性熬夜」無法擺脫，5首歌陪伴你不想睡的時光。 ．咖啡店扮演指南，你是哪種組成角色？ ．擊退夜晚悄悄來襲的憂鬱，五首歌曲要你好好的活著啊。

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

擁有80年歷史的義大利的專業美髮品牌 Framesi 雲緹，用80年的專業經驗與研發技術，推出全新升級的護髮系列，專為染燙受損、乾枯、缺乏彈性的髮質打造，讓頭髮能夠重新找回健康與光澤。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 之前曾經燙髮及染髮，且因為每次洗完頭都沒有真的吹乾，我總覺得頭髮乾燥不再有生命力。設計師輕摸我的髮尾，說：「來做個真正從髮芯修護的護髮吧。」 設計師說Framesi 雲緹80週年推出的奢光重建煥髮禮盒最適合我！這個禮盒更在2025 台北國際造型藝術節榮獲大獎！ 來自義大利原裝進口，融合植物精華與最新分子修護科技，從髮芯重建結構，讓護髮不只是表面的滑順，而是深層的再生修復。 Framesi 雲緹的R5重建系列，為受損髮質注入全新的生命力。重建洗髮精深層清潔並柔軟受損髮絲，R5重建超導精華護髮乳，含有100%植物樹脂、高濃度玻尿酸與膠原蛋白、能補充流失養分，讓髮絲外層形成保護膜，鎖住水分與彈性。要不停的梳刷讓精華跑進頭髮裡！ 用飽滿的氣墊和寬大版面的好髮梳，在梳頭的瞬間就像經歷一場舒服的頭皮按摩SPA，更讓秀髮順滑，吹乾的瞬間，心情也瞬間變美麗！Framesi 雲讓洗頭不只是清潔，更是一場重建的開始。原本打結的髮尾變得輕盈有彈性，連鏡子裡的自己都多了幾分柔和。 每個人的髮絲都承載著生活的痕跡：染燙、陽光、熬夜、壓力……而這些傷害，其實可以被好好修復。 Framesi 雲緹以髮藝與科學並進著稱，用八十年的專業與用心，讓我們重新體會被呵護的髮絲是什麼感覺。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 FB：https://www.facebook.com/Framesitaiwan1/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/framesi.tw/ #Framesi雲緹 #義大利美髮品牌 #深層修護 #護髮推薦 #週年限定 #大安區美髮 #大安區洗頭 #大安區護髮 #台北國際造型藝術節 #Framesi

自我盤點系：2020嚕貓實錄？（年度回顧啦😂）

每一篇文章我想加入更多自己 #日常觀點 跟 #分享 用更簡單不廢話的方式去表達 也算是我對自己的一種輸出練習 「平常任何靈感資訊上的輸入 都要適時的做出輸出」 然後每一個反思都是確保自己是吸收消化再匯出的 對自己來說才是真的掌握的這個知識和技術 ————— #2020年度回顧 2020是疫情開端 也是我生命大轉彎的一年 因為大部分沒有記錄時間點 就不一一列月份了 以我想到在今年做過的重大事情為主： - 1 在咖啡廳工作： 從去年接案後在12月因緣際會接到朋友介紹的工作 一直到現在 薪水不多但給我蠻安穩的生活水平以及大量時間規劃 - 2 練習Final Cut剪片技術（以前用Premiere： 就是看很多Youtuber在用FCP 我想說練練看 沒想到比Pr簡單很多 於是我之後應該就一直用這套了 精進中 明年會用它來剪YT片囉！ - 3 換Apple MacBook Pro（之前用Air）： 雖然不是2020最新款的 但我因為飽受剪片卡頓以及網頁卡頓之苦 終於把Air換掉 現在Air拿給我媽看線上課程用 - 4 學習股票投資買賣點位 替自己加薪： 經過以前繳學費慘套經驗以後 接下來每支股票都開始研究 才慢慢抓到節奏 也替自己加點便當錢 真心覺得很好用的技能 - 5第一次花超過萬元學房地產： 雖然說是學房地產 但我從這門課獲得最大的轉變是 我對金錢已經減少匱乏感了 跟我很熟的會知道 我以前是每一分錢都很謹慎小心使用 害怕沒錢用的人 現在我是有任何需要都會直接花下去 不擔心沒錢 因為我覺得 現在我花的 之後都會回來更多 - 6 學習身心靈： 我一直都是蠻喜歡學東西的人 但是我從來沒有想到我會接觸到身心靈 今年學了希塔療癒 NLP 也拿到NHP執行師執照 每天回家也都抱著相關書研讀 我想用這項技能結合我本身原有的東西 發展出一套能幫助人走出對生活的無奈 開始有目標並不再自卑 找到自己價值的方式 明白生活是可以心想事成的 - 7 開始每天閱讀： 以前我說要閱讀通常都是三分鐘熱度 書一買就丟一邊 但今年我有確實做到每一天都有閱讀 讀幾頁也算 就是每天都要有看書習慣 - 8 養成早起的習慣： 也希望有早睡的習慣 但比起去年 我算是進步很多 我大部分時間都在12點前就睡了 除非我有真的想完成的事情還沒做完 就會熬夜 但比較不會是因為滑手機了 我早起的習慣至今已經要一百天了 接下來還會持續 謝謝凱西 @cassie - 9 認識Notion這套人生系統軟體： 以前我都是簡單用行事曆 或是抄寫在紙上做簡單的子彈筆記在管理時間 或是根本就算了沒有認真管理 不過今年年末我上了一堂線上Notion工作坊 也加入了FB社團跟同好一起交流 模板如何使用？什麼模板還可以做？ 要怎麼更好 資料庫與資料庫之間的連結等等 幫助自己做好人生藍圖每一區塊 管理好待辦清單 以及接下來時間上面可以做什麼事情 2021會強制自己好好實踐 - 10 加入創作者社團還有參與線上線下創作者聚會： 謝謝疫情讓我開始對於 經營自媒體有想跨出第一步的決心 雖然今年不算認真經營 但我勇於踏進這個圈子認識了不少創作圈朋友 也從他們身上看到了很多我之後可以努力的方向 但是我是那種不想做跟別人一樣的事情 所以想做一件事 或是發一篇文章 都會想很久的人 這點算是我的缺點 之後也會慢慢改善 也考慮日更 or 週更２則 - 11 和家人的關係變得很好： 以前的我不喜歡待在家 舉凡節日或跨年都只想找朋友過或是自己晃晃 常把家當作旅館 回家睡覺洗澡出門 很少真的和家人好好聊過天 回到家就是把門蓋上待在自己的小世界 可是 為什麼呢？家人明明是我們最親近的人 卻弄得好像陌生人 而我在今年也做出改變 或許是因為疫情 工作 生活節奏變了 我開始待在家時間變多了 開始慢慢找到和家人聊天的節奏是什麼 開始理解他們以前做不好的事情 開始明白自己以前很糟糕的樣子 然後開始瓦解這些誤會 重新接受他們的好 我才發現自己真的很幸福 我可以常常吃到很好吃的晚餐 睡醒就有早餐 有時候床鋪還會幫我整理 幾乎不用太擔心生活大小事 被打理得很好 我也因此「學會感激了」 12 房間換然一新： 空間變大了 東西換新了 變得更舒適了 斷捨離成功！！很爽很有成就感！ 謝謝2020 期待2021 這篇文就當作我一個小小的年末紀錄～ - 🥛可以想想看： （1）今年你們有什麼特別感謝的事嗎？ （2）明年一定要做到什麼事情？ 歡迎和我分享~~~ 

【花心思愛漂亮】從懷疑到愛用！「未來美MIRAE光波機美容儀」開箱，從來沒想過在家保養可以有這種效果！

不知道大家有沒有跟我一樣的感覺？隨著年紀＋熬夜，臉真的越來越「不爭氣」，明明保養品擦了不少，但還是會覺得暗沉、鬆弛，甚至細紋還是會神不知鬼不覺的跑出來。直到後來才發現，問題不是保養品，而是肌膚吸收力不足。 - 所以其實我已經觀望美容儀這種產品超久了，之前去日本也有想買，但是很怕買到雷貨，自己本身就有在用未來美的保養品，最近發現他們也有推出美容儀，而且還出了升級版！光是外表這點都讓我好心動，純白色鑽石柱狀太美！於是決定入手來try看看！ - 之前其實我也有亂買過一些美容儀，但是我發現在使用時都很容易手酸，但未來美升級版光波機美容儀是這種直立狀的握把，而且機身也很輕巧才156g，所以整體在使用時握感更好，記得開始使用前，要先充分充電兩小時，才能讓它發揮最好效能歐！本身購機就有附贈充電線，而且還有提供防塵袋好貼心！ - - 先簡單說明一下未來美升級版光波機美容儀的模式，總共分五種，可以依照自己喜歡的感受去做使用，目前最常用的是2強檔＋黃光： 🔴 1弱檔＋紅光｜補水護理模式溫溫熱熱超舒服～邊升溫邊導入保養，臉瞬間喝飽水💦🔴 1強檔＋紅光｜水光護理模式一開下去就是水光感爆棚✨ 整張臉都透出澎潤光澤，拍照直接自帶濾鏡！🟡 2弱檔＋黃光｜飽滿護理模式溫和刺激肌膚做到鍛鍊，彈力大提升！🟡 2強檔＋黃光｜彈力護理模式拉提感直接升級！臉緊緊的，整個輪廓變清晰，氣色也更好！⚪ 1＋2強檔＋白光｜緊緻白皙模式牛奶白光真的很有儀式感，膚色馬上透亮起來，暗沉疲憊臉都被救回來⚡ - 使用未來美升級版光波機美容儀時，我喜歡搭配他們的專業緊膚導入凝膠使用，擠出來是清爽不黏的凝膠狀，延展性算是蠻好的，所以用量可以很省。裡面含有左酸乳酸、提拉胜肽、超級A醇、植萃舒緩因子，通常我會放在第一個步驟，利用光波機的24K鍍金頭，能量可以好好傳導到肌膚去感受。 - 我已經使用一陣子了，所以現在還蠻習慣用到2強檔去做按摩，微微的電流感我很喜歡～你會感覺到肌膚明顯被電流帶著走，抽動的感覺，很酷！整體也能感受到肌膚彈性、線條更明顯。記得使用完緊膚凝膠按摩後，要再把凝膠沖洗掉唷！但如果是剛開始用的人建議先用弱檔去感受喔，之後習慣了再慢慢提升能量。 - 給大家看看按了10分鐘的差別，有按真的有差吼～ - 緊膚凝膠按摩過後，下一個步驟就是搭配未來美的時空膠囊精華膜去做按摩，光是這一粒粒的藍色膠囊狀，看了就覺得療癒可愛，我是混合偏乾肌，使用一陣子下來也確實覺得保濕很給力！偶爾我會拿來當晚安面膜厚敷使用，白天起床肌膚會超嫩！ - 搭配時空膠囊精華膜按摩的時候，我會比較注重在臉部乾燥的地方，未來美升級版光波機美容儀多角形的設計，好處就是可以照顧到臉上的每個小細節，除了兩頰，像是嘴角、鼻翼這些很小的地方，我也都能仔細的按摩到。 - 雖然我自己之前有做過醫美的音波，但是我覺得在家的長期維持也很重要，何況有時候我吃重口味或是沒睡好，起床臉都超容易泡泡的。很推薦未來美升級版光波機這種居家型的美容儀，在家就能體驗到很專業的保養。到目前為止大概已經勤勞用一週多了(每天都有用10分鐘)，最明顯的感覺就是皮膚比較有光澤，早上起來不會蠟黃，而且臉好像也比較緊了，自拍角度突然多了好幾個可以嘗試哈哈哈；另外，我覺得很加分的是它的「持續性」，不像之前單純用手擦保養品需要等一陣子才有一點感覺，目前這個搭配感受到的變化，是肉眼很快就可以覺得不一樣的！滿意推推～ - 本產品通過台灣衛福部FDA器字1130606344號判定為美容儀器，非屬醫療器材，為一般居家美容護膚儀，需搭配保養品協同使用。 - 【店家資訊】 FB: MIRAE 未來美 IG: @mirae_skincare 官網: https://www.mirae8.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #未來美 #美容儀 #居家保養 #好物推薦 #女生日常 #skincare #beauty #MIRAE

L'Oréal 新品誕生啦！

台灣終於推出了~對需要淡斑的人來說超開心 #巴黎萊雅 淨亮白MELA淡斑精華 斑點暗沉每次遮瑕都很費心🥹 認真需要一支厲害的淡斑精華呀~~~ 這支裡面居然有加入 #醫美級麥拉色鏈 的 #全新淨亮小粉瓶 ，先阻黑接著再透亮，同時也是現在很夯的淡斑成分之一喲！對比傳統的傳明酸、熊果素等等，濃度低相對就有較佳的成效；還有菸鹼醯胺及甘醇酸幫助修復肌膚問題、煥膚同時兼顧保濕唷~這瓶味道聞起來有淡淡香味（香味主觀個人使用上覺得吸收後味道基本就淡惹，害怕有香味的朋朋可以參考唷☺️） 質地上則是是比一般精華稠一些的💦，很好推開且肌膚吸收後也不會讓表面有黏膩感、悶感！ 連續使用兩週以上~感覺本來臉頰的深層斑點造成的暗沉也有有淡化一些囉😍眼下的熬夜肌膚暗沉也有變淡一點超開心，終於可以省一些遮瑕的摳摳了~ 最近持續使用中！期待全臉淨亮白升級，分享給正在準備找淡斑精華的大家✨

熬夜搜尋結果

居家水光肌養成｜未來美PDRN系列無針保養分享

居家水光肌養成｜未來美PDRN系列無針保養分享

幫助現代人維持正確坐姿的神器！Style日本健康護脊椅墊！

幫助現代人維持正確坐姿的神器！Style日本健康護脊椅墊！

波粉年末就等這一盒！2021「不倒數月曆Unadvent Calendar」彩妝、保養全部收下，預購還有限量早鳥大禮包！

波粉年末就等這一盒！2021「不倒數月曆Unadvent Calendar」彩妝、保養全部收下，預購還有限量早鳥大禮包！

【醫美保養】「佳思優」美國音波2代心得大公開！真的不痛嗎？效果如何？值得嗎？

【醫美保養】「佳思優」美國音波2代心得大公開！真的不痛嗎？效果如何？值得嗎？

《Purify蓓樂膚》潤色防曬新登場✨一瓶搞定防曬、校色、養膚，打造素顏好氣色💞

《Purify蓓樂膚》潤色防曬新登場✨一瓶搞定防曬、校色、養膚，打造素顏好氣色💞

一起聽見希望！擊退深夜憂鬱感的精選歌曲。

一起聽見希望！擊退深夜憂鬱感的精選歌曲。

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

自我盤點系：2020嚕貓實錄？（年度回顧啦😂）

自我盤點系：2020嚕貓實錄？（年度回顧啦😂）

【花心思愛漂亮】從懷疑到愛用！「未來美MIRAE光波機美容儀」開箱，從來沒想過在家保養可以有這種效果！

【花心思愛漂亮】從懷疑到愛用！「未來美MIRAE光波機美容儀」開箱，從來沒想過在家保養可以有這種效果！

L'Oréal 新品誕生啦！

L'Oréal 新品誕生啦！