一分鐘看懂葡萄籽萃取物：為什麼它是現代人的全方位守護神？

你是壓力大到臉色發灰，還是健康報告開始出現紅字？ 現代生活節奏快，外食、空汙、加班熬夜成了常態，我們的身體就像一台超載運轉的機器，體內的「生鏽（氧化）」速度遠快於修復。這時候，很多人會問：有沒有一種營養素可以同時顧好我的面子（美白抗老）和底子（血管健康）？ 這就是為什麼葡萄籽萃取物被稱為現代人的全方位守護神。它不只是愛美人士的口服保養品，更是經科學證實能守護心血管的天然防護網。 誰最需要補？對號入座你的健康需求 如果你屬於以下族群，葡萄籽萃取物會是你非常有感的健康投資： 科學實證效果：數據會說話的高效守護 葡萄籽萃取物之所以強大，是因為它富含原花青素（OPC），其抗氧化力是維生素 E 的 50 倍、維生素 C 的 20 倍。 挑選準則：別只看包裝，要看核心指標 市面上產品琳瑯滿目，學會這三招才不會白花錢： ※ 每日建議攝取量 建議的攝取食材 雖然補充劑最高效，但也能從這些天然食材中加強抗氧化力： 健康守護懶人包 Q&A Q1：葡萄籽萃取物可以跟藥物一起吃嗎？ A：葡萄籽具有輕微促進循環的作用。如果您正在服用抗凝血藥物（如阿斯匹靈）或降壓藥，請務必先詢問醫師，避免藥物效力產生變動。 Q2：吃葡萄籽會有副作用嗎？ A：對於絕大多數人來說是非常安全的。少數腸胃極端敏感者可能會感到不適，改為「飯後服用」即可解決。 Q3：手術前要停吃嗎？ A：由於葡萄籽萃取物具有輕微抗凝血特性，建議在手術或拔牙前 1 至 2 週暫停服用。 Q4：葡萄籽萃取物吃多久才有效？ A：抗氧化是體內環境的改變。通常建議持續補充 2 至 3 個月，你會在氣色與循環感上發現明顯變化。 Q5：葡萄籽萃取物真的能美白嗎？ A：它不是漂白劑，而是透過中和黑色素沈澱過程中的氧化反應，讓肌膚恢復原有的透亮感，減少蠟黃感。

燈泡肌養成💡韓國再生面霜

韓國潔娜倍Genabelle熬夜修護小隊來啦！！ 皮膚亮起來！💡 「鎮靜穩定 真正的保養不是速效 而是穩定 PDRN 日復一日的呵護」 分享最近接觸後很喜歡的韓系品牌 潔娜倍✅PDRN再生面霜及✅維他命水光安瓶精華 整體清爽不黏膩 妝前使用也ok 我超喜歡面霜的部分 夠保濕又不會太悶 後敷當晚安面膜也可以 能夠調節皮脂分泌 鎮定肌膚 培養肌膚本來的力量的高功能性再生面霜 通過德國 Derma測試 對敏感肌也無刺激！ 潔娜倍PDRN維他命水光安瓶精華 （急救補電神器⚡️） 能夠改善粗糙肌膚 找回嫩肌💕 主要成分有含有高濃度鮭魚DNA萃取物 5,000ppm 能改善皮膚質地、減少細紋和皺紋 特點可以使維他命成分不因外部環境而受損 採用獨家膠囊工藝 增強穩定性 讓維他命可被皮膚穩定吸收 賦活透亮 推薦給想預防膚色蠟黃及想提高肌膚抵抗力的人 一起為肌膚充電吧🔋 從根本修護 養成穩定健康肌 #PDRN修護 #肌膚煥新 #Genabelle #GenabelleTW #韓國皮膚科指定品牌 #韓國護膚品 #穩定有感 #透亮好氣色 @genabelle.tw

運動後一瓶剛剛好！Buyee 從日本網站購買「SAVAS 無脂肪巧克力蛋白飲」心得分享 🚴‍♀️

最近入坑日本代購，第一次就成功透過 Buyee 從 日本網站購買 到超熱門的 [1箱] 明治 SAVAS 牛奶蛋白 無脂肪 巧克力口味 200ml x 24 瓶 🥳 過程比我想像中簡單很多！ 💪 高蛋白 × 無脂肪 × 濃郁巧克力香 明治 SAVAS 是日本健身族必備的運動營養品牌，這款牛奶蛋白飲特別採用 無脂肪配方，每瓶 200ml 含有高品質乳清蛋白，運動後或日常保養都很適合~ 巧克力口味香濃順滑，沒有蛋白粉常見的粉感，甜度剛剛好，就算每天喝也不會膩！ 🚚 Buyee 購買流程超簡單 使用 Buyee 最大的好處就是： 1️⃣ 直接連結多個日本購物網站 2️⃣ 不用會日文也能下單 3️⃣ 代收集貨 + 國際配送一次搞定 我只花幾分鐘下單，整箱 24 瓶 SAVAS 牛奶蛋白 無脂肪 巧克力口味 就送到家，完全無壓力🌞 🧊 我的喝法分享 收到後我立刻把它全部冰進冰箱！運動後當作蛋白質補充、下午茶替代甜飲、甚至熬夜加班時也會來一瓶，冰冰喝特別順口～巧克力香超療癒，讓人一口接一口 ❤️ 💡 這款是朋友去日本旅行時大力推薦的，於是我也忍不住入手嘗鮮！冰冰喝時巧克力香氣更濃郁，配上無脂高蛋白的配方，順口又沒有負擔~~~ 想在台灣也能喝到的話，不妨透過 Buyee 從日本網站購買入手 明治 SAVAS 牛奶蛋白 無脂肪 巧克力口味，享受濃醇、健康、零負擔的美味！

擺脫私密處反覆困擾！找回弱酸神盾：捲曲乳桿菌與加氏乳桿菌的防禦真相

「明明才剛吃完抗生素，怎麼不到一個月，那股異味又回來了？」 妳是不是也陷入了這種無窮無盡的惡性循環？私密處的騷癢、不正常的分泌物，甚至是尷尬的魚腥味，讓妳在開會、約會或運動時都坐立難安。很多女性在遇到細菌性陰道炎（BV）或念珠菌感染時，第一反應是找醫師開藥，但妳會發現，藥物雖然能快速殺敵，卻也把家園裡的「好菌保衛隊」一起掃平了。 想要真正斷絕反覆感染的根源，關鍵不在於殺滅多少壞菌，而在於如何重建私密處那道神聖的「弱酸神盾」。 為什麼會反覆發生？壞菌的「生物膜保壘」 當私密處的 pH 值失衡（變得不夠酸），原本少量的壞菌（如加德納菌）就會開始集結，分泌出一種黏糊糊的物質，形成像堡壘一樣的「生物膜」。 雙效乳桿菌：重建妳的「弱酸神盾」 根據最新文獻與臨床研究，想要瓦解壞菌堡壘，妳需要兩位頂尖的「工程師」菌種： 專家建議：從「殺菌」轉向「養地」的長期護理 單靠抗生素是「滅火」，補充益生菌則是「重建」。 每日建議攝取量 私密防護益生菌 Q&A Q1：我正在吃抗生素，可以同時吃益生菌嗎？ A：可以，但建議間隔 2 小時以上。抗生素負責清除感染，益生菌負責在清除後的空地上重新種植好菌，兩者配合能降低抗生素帶來的副作用與再感染率。 Q2：為什麼我吃蔓越莓對魚腥味沒效？ A：蔓越莓主要是預防大腸桿菌在泌尿道的附著，適合預防尿道炎。但如果是陰道異味、細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis, BV），那是陰道菌群失衡的問題，補充「捲曲乳桿菌」來調節 pH 值才是有感解決方案。 Q3：念珠菌和細菌性陰道炎（BV）吃益生菌都有效嗎？ A：有效。雖然兩者病原不同，但根本原因都是「pH 值上升」與「好菌流失」。L. crispatus 產生的過氧化氫與乳酸能創造一個讓真菌與細菌都難以生存的酸性環境。 Q4：口服真的比塞劑有效嗎？ A：各有優點。塞劑作用直接，但口服益生菌能同時改善腸道與陰道的菌相，透過「口服定殖移行」機制，能建立更長期、穩定的天然防線，適合想要斷根的女性。 Q5：感染症狀消失後，還要繼續吃嗎？ A：建議維持保養量。私密處菌相非常敏感，熬夜、生理期或性生活都可能改變 pH 值。規律補充益生菌能像「保險」一樣，隨時補足戰力，預防下次復發。

｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.05.06）

｜關於情愛的第一事｜ 風會侵蝕，海會腐蝕，我在那眺望台上等待著你，我會石化，終有一天，所以請你早點歸來，我還在等，等你。 #鹿訴街角 |||「04.12.2019」 垂下眼簾的夜晚， 灰白色欄杆內的妙齡女子， 失溫的美杜莎， 吞吐著殷紅的蛇信子， 引誘路上遊蕩的人兒呀， 藤蔓無聲無息地攀附軀體， 銀鈴似的笑聲， 笑得千嬌百媚生， 尾音上揚勾住垂涎的獵物， 走吧。 屋外海浪拍打礁石水花激起， 房內鑰匙插入圓鎖門扉開啟， 左手枕邊的體溫有點高， 棉被包裹的脂肪有點厚， 熬夜的冬季精神衰弱了沉默， 起床的天空伸手打開了吊燈， 亮吧。 眼神渙散， 哦，又多了一條髮上的蛇， 毒性擴散， 哦，又少了一片牙上的肉， 天又暗淡， 哦，又蓋了一層床上的灰。 躺吧。 閉上眼睛的她， 與蛇群共舞， 尚未石化的愛， 等待珀爾修斯取下首級， 等待人兒的來訪， 敲吧。 P.S.「美杜莎」為希臘神話當中的一個女妖，戈爾貢三姊妹中的小妹，名字的涵義是「皇后」。一般形象為有雙翼的蛇髮女人。 P.S.「珀爾修斯」為希臘神話當中宙斯的兒子，同時是取下美杜莎首級的男人。 － 初時鹿：「人心險惡，神明無情，或許只有蛇群不變，冷血，卻始終如一，美杜莎的心聲。」 ｜關於情愛的第二事｜ 世界上77億人口，我認真愛過多少人，卻找尋不到一個你，讓我能夠不顧一切愛的你。 #鹿訴街角 |||「05.12.2019」 凌晨三點鐘， 再度失眠的黑眼圈， 睡意正在任性鬧著小孩脾氣， 摔門離家出走了。 沙發上嚼碎的薯片殘渣， 空氣冷暴力之下軟化的姿度， 懊惱挽回茶几上遺留的半杯牛奶， 熬煮成一碗麥片粥， 試圖填補家徒四壁的肚子， 卻挖了坑的不合胃口， 這是你鍾情專一的味道， 我卻始終也沒有強迫自己愛上， 在你來臨之前， 在你離開之後， 難以消化的流質食物， 難以耗盡的夜長夢多。 鑽回好不容易適應的一雙臂彎， 翻來覆去， 猶如油鍋中的阿拉斯加鱈魚煎炸， 輾轉難眠， 推開離去這一雙臂彎， 轉身投入下一個擁抱， 凌晨大概是我最長情的一任追求者， 在你的後來。 睡不著的凌晨三點鐘， 你的美夢， 請讓我編織留言， 多了綿羊油的臂彎， 少了薄荷味的擁抱， 過膩，過淡， 我試著愛過很多人， 可是這些人總歸不是你， 過油，過清， 愛了，不久，久不了，愛。 － 初時鹿：「從你以後的感情，愛無法長久，情無法維持，我只是虛假的與世界相愛著。」 ｜關於情愛的第三事｜ 親愛的，等等我，我愛你，我走著，想要走到你的身邊，我跑著，想要跑到你心裡，我愛著，想要愛到你的終老。 #鹿訴街角 |||「06.12.2019」 早晨一杯香醇的豆漿， 油條蘸著， 午後一場打雷的陣雨， 雨傘撐著， 夜晚一首小狗的舞曲， 鋼琴彈著， 忘記抗拒的中文發音， 記得順從的機械點頭。 因為油條就是豆漿的跟屁蟲， 因為雨傘就是雨天的小冤家， 因為鋼琴就是舞曲的俞伯牙， 因為你就是我天生一對的人。 油條搭配不上其他飲品， 牛奶不對味， 雨傘阻擋不住其他天氣， 晴天不需要， 鋼琴指揮不出其他樂器， 小號不著調， 而我將就不了其他對象， 因為我愛你。 豆漿油條的可口， 雨天雨傘的互補， 舞曲鋼琴的動聽， 你愛我歡的幸福。 請你等等我， 請你再等等我， 不要為了尋求一時的溫暖， 所以選擇湊合一生的度過， 我一定會出現， 只是時間的早與晚， 再等等， 再等等我。 因為， 你是我不願意將就的理由， 所以請你再等等我， 讓我愛你。 P.S.「俞伯牙」為「俞伯牙摔琴謝知音」之典故的主角其一，俞伯牙遇到樵夫鍾子期之後，俞伯牙將鍾子期視為知音，因為鍾子期能聽得懂自己用琴聲表達的心意。 － 初時鹿：「我不願意將就，因為我只想愛你。或許時間漫長，或許路途遙遠，但是我仍然相信我們會擁有相遇的一天，直到那一天，請讓我好好地抱你。」 － 初時鹿｜IG：chushideer － #初時鹿#過鹿人#你說你的故事#我寫我的文字

小資女也能天天直飛日本的超人氣旅遊勝地！準備前往桃太郎的故鄉～特別公開日本編推爆「日本岡山」景點懶人包，超療癒桃子船、絕

自從國門大開後，想必憋壞的朋友們第一時間就把機票訂下去了！尤其首衝國人最愛的好厝邊日本、韓國，波編身邊有些姐妹早就飛了兩三趟了～～除了飛往最知名的東京、大阪外，發現近期內行旅遊達人陸續分享神秘景點，竟然是連日本人國內旅遊都超愛去的桃太郎故鄉「日本岡山」！沒想到好玩程度完全不輸大城市，更令人興奮的是台灣虎航開啟岡山消暑祭，天天都有最優惠的直飛班次，接下來有打算到日本自由行的小資女孩們，快把岡山縣納入口袋名單吧～～ 6/5前台北直飛日本岡山單程旅展價竟然只要$1699元起？！超便宜機票航班大公開，日本控的粉絲們手速要快呀～ 身為精打細算的小資族，看到出國的票價比以往翻了好幾倍，貴得讓人直冒冷汗～口袋不夠深真是訂不下去啊！沒想到在這什麼都漲的年代，貼心的台灣虎航還推出「岡山消暑祭」讓你吃著香甜桃子舒適遊湖～在熱到快蒸發的夏天，到日本避暑絕對是最佳選擇！最重要的是超乎想像划算的直飛機票，讓你從台北直飛日本岡山單程旅展價竟然不用台幣2000元！！誇張到驚掉波編下巴～根本不用猶豫，跟著波編一起先搶就對了！ 哈日族想比別人快一步搶到便宜機票嗎？那就快拿出小本本把「岡山消暑祭」夏季航班時間記下來吧！5/27起台北-岡山天天直飛，雖然夏季航班單程2,599元起不到3,000就能直飛日本岡山，真的已經超優惠了！沒想到即日起至6/5，竟然還有機會買到單程航線1699元起的超便宜優惠價！且出發時間點更是超完美～IT214航班中午11:30起飛、15:05降落，不用擔心早起或熬夜，超適合帶著一家大小說走就走！回程IT215航班15:55起飛、17:40降落，回家還能充分休息睡飽飽，實在揪甘心～快點把機票買起來吧！ 對日本岡山還有點陌生的女孩，別擔心！波編統整了必去景點、人氣咖啡廳懶人包！跟著資深旅遊玩家踩點準沒錯，日本新玩法讓你好玩到捨不得回家！ 好玩到捨不得回家！岡山私藏爆紅打卡點怎麼能不衝，太適合小資女孩自由行啦～ 必踩景點一🍑超可愛桃子船：碧水園 有晴天之國美譽的岡山，一年四季天氣溫暖雨量少，超適合享受愜意的旅程！這裡更是傳說中桃太郎的故鄉～因此不僅能品嚐到甜美多汁的白桃，還有多處以桃子為造型的超Q打卡景點！ 像是波編接下來要介紹IG上爆火的打卡點「碧水園」，參觀完歷史古蹟岡山城後，可以安排半小時到這邊搭乘趣味十足的桃子船。一顆顆巨大桃子漂浮在旭川上，彷彿自己當了一回桃太郎，吸睛指數破表～去過的朋友都給出超高好評，悠閒行程必須安排上！ https://www.instagram.com/p/CGFV1HKAFbB/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D ＠Yukari 📍碧水園 🍑地址：岡山市北區後樂園1-6 🍑參考網站>>點我 必踩景點二🍑精美桃子御守：吉備津彥神社 無論到日本哪裡，波編絕對會安排當地最著名的神社，祈福同時還能更深度認識當地文化！傳說中桃太郎故事原型的吉備津彥神社，都到了岡山怎麼能錯過朝聖的機會呢～如果未來有打算求子的新婚夫妻，必須參拜位於本殿旁最知名的子安神社，聽說祈禱求子、安胎非常靈驗！超可愛的桃子籤根本讓人超想收藏！ 而且喜愛搜集神社各種御守的女孩們 ，絕對不能錯過桃子形狀的開運御守、繪馬、桃太郎故事經典角色籤等～～有在收集神社御朱印帳習慣的朋友，也絕對要來這裡收一本超可愛的桃子御朱印帳，這軟萌又討喜的造型，好想全部包下來，當作送給姊妹們的伴手禮也超讚！ https://www.instagram.com/p/CdzjNAzPGsu/ ＠cwarakuen 📍吉備津彥神社 🍑地址：岡山市 北區 一宮1043 🍑參考網站>>點我 必踩景點三🍑當地人私房山景咖啡廳：belk 如果說岡山必去的咖啡廳，喜歡大自然的女孩們絕對不能錯過這間belk，這裡就坐落在能夠將瀨戶內海一覽無遺的「王子岳」附近！來到這裡，除了無法用言語形容的美景外，還有不少人是因為這份超人氣的蜂蜜奶油土司（はちみつバタートースト）而來！ https://www.instagram.com/p/CjhswQ3Pge-/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D ＠is_sa7550 咖啡廳位於山頂搭配能直接眺望寬闊的窗景，除了將自己沐浴在山林感受屬於山上的美好空氣外，面海的窗戶皆為玻璃帷幕設計，很推薦上午先到「王子岳」(玉野市)來走走健行，下午時記得要到咖啡廳窗景卡位！配上傍晚的彩霞真的無敵美！ 📍belk 🍑地址：岡山縣倉敷市兒島唐琴町7 🍑參考網站>>點我 必踩景點四🇯🇵 彷彿時空旅行般的名曲喫茶 時間迴廊 喜歡復古歐風的女孩們，這間「名曲咖啡 時光迴廊」絕對會讓你驚艷！店內收藏了約一萬張的古典音樂唱片，配上超好拍的歐式彩色玻璃設計，彷彿來到歐洲擁有百年歷史的別墅般。 店內除了使用來自世界各地的咖啡豆，一定要來上一份店長精心準備的蛋糕與特條飲品，享受店內音響設備所播放的名曲音樂與美景，瞬間都忘了自己身在日本！ 📍名曲喫茶 時間迴廊 🍑地址：岡山縣倉敷市下津井田之浦1-16-22 🍑參考網站>>點我 必踩景點五🇯🇵：體驗桃子吃到飽～桃茂實苑 帶不回新鮮桃子沒關係，至少在岡山時絕對不能錯過採果農園的行程！想試試現場品嚐現採白桃與麝香葡萄的女孩們，直接前往位在岡山縣赤磐市的觀光農園「桃茂實苑」就對啦！因為赤磐市盛產水果，這間農園還栽培了 20 種以上的白桃，以及多種的葡萄～ 依照每年採收的狀況，部分季節還可以來到這裡參加「採收白桃」、「採收葡萄」的體驗樂趣，除了現場試吃外，還可以直接把水果當成伴手禮帶回家！絕對不會讓你空手走出～想去的朋友，也別忘了先到官網看看今年的體驗時間，直接報名預約起來吧！ 📍桃茂實苑 🍑地址：岡山縣赤磐市尾谷843 🍑參考網站>>點我 送你免費出國啦！Fami!ce全家霜淇淋，抽台灣虎航「日本岡山」來回機+酒之旅～ 看完以上資深旅遊玩家推薦的岡山必踩行程是不是超心動呢！甜美多汁的水果看起來超可口誘人，還有具有日式特色的絕美咖啡廳，絕對要加入此生必去的旅遊清單中呀！忍不住想衝日本岡山了嗎？驚喜好康來了～有機會讓你抽到岡山機+酒通通免費！！ 6/4前全家會員於店鋪購買任一Fami!ce全家霜淇淋(口味不限)，即可獲得一張抽獎券，最大獎就是台灣虎航岡山來回雙人機加酒，夏日吃冰消暑又能抽機票，一舉兩得啊！！ 除此之外，等不及想馬上體驗日本岡山美食的吃貨女孩們也有福啦，現在全家便利商店官方購物網站(APP)，竟然也可以直接購買日本岡山特色物產(餅乾/仙貝/果凍)！6月30日前，台北市內兩間全家還有超可愛的限定主題店鋪，想朝聖的朋友趕快到：全家國父紀念館店（台北市大安區光復南路292號）、全家東南店（台北市中山區中山北路二段60號）和超療癒的主題店一起拍照吧！ 除此之外，還有超卡哇伊的岡山桃太郎機場×台灣虎航LINE貼圖、各商場專屬外國人優惠券最高10%折扣，虎迷專屬1,000日圓抵用券等等，以及更多樂虎卡、機場免稅優惠資訊，別忘了6/5前還有台北-岡山單程航線1699元起的超狂的旅展限定優惠價，出發前快去台灣虎航活動網頁 看看吧！ 🍑現在就出發！點我 

小資女也能天天直飛日本的超人氣旅遊勝地！準備前往桃太郎的故鄉～特別公開日本編推爆「日本岡山」景點懶人包，超療癒桃子船、絕美咖啡廳快朝聖！

生活｜立頓花草茶系列 百年經典茶品牌 零咖啡因 讓每天多了點溫柔的儀式感

隨著年紀增長，最大的改變就是越來越注重「身體給的回饋」 以前每天一杯手搖飲是日常， 但現在更懂得節制糖分、咖啡因，開始找尋更健康的替代選擇 最近我迷上了在家泡花草茶🌸 不僅能多補充水分，還能讓心情隨著花草茶的香氣慢慢放鬆下來 立頓花草茶系列 「立頓」來自英國百年老牌茶葉品牌，品質真的讓人很安心 這系列是零咖啡因設計， 無論早上暖身還是睡前放鬆都能安心喝，完全不怕影響睡眠 💖 美顏茶（從內而外，散發自信美） 採用立體茶包設計，沖泡後香氣整個釋放出來超療癒～ 裡面有博士茶、蘋果、洛神花、甜菜根、玫瑰果和玫瑰花瓣 酸甜果香中帶著淡淡花香，每一口都像在做SPA 不論是下午小憩或工作時想提振精神，都很適合來一杯～ 而且是零咖啡因，喝起來清爽無負擔，即使晚上也不怕睡不著 🌙 靜寧茶（沈澱身心，幫助入眠） 這款我幾乎每天睡前都會泡一杯， 成分有檸檬馬鞭草、薰衣草、洋甘菊、博士茶、香蜂草， 整體香氣很溫柔放鬆 沖泡時香氣會慢慢飄出來，那股柔和的花草香讓人心情瞬間平靜 有時我會在睡前半小時關掉手機、泡一杯靜寧茶， 邊聽音樂邊放空，真的能讓身心慢慢沈澱下來～ 對常熬夜、容易焦慮的我來說，喝杯花草茶就是每天的放鬆儀式💤 🍃南非國寶茶（全天候飲用，放鬆身心） 最近新入坑的一款！也是這系列的新品唷！ 源自南非獨特草本茶種，含茶多酚 無咖啡因、無糖 口感溫潤還有天然草本清香🌿 不苦不澀，大人小孩都能喝～ 我最喜歡飯後泡一壺，搭配一點水果或小餅乾，超有儀式感☕️ 立頓貴為百年經典專業茶品牌，品質穩定又安心 花草茶系列無添加人工香料、無咖啡因，熱熱的喝上一杯暖身也暖心！ 而且採用立體茶包設計，沖泡超方便，不需額外器具， 只要熱水一沖，就能快速釋放香氣與層次 無論在家、辦公室，或旅行途中，只要有熱水就能享受那份淡雅花草香 健康飲食其實不難， 從少喝含糖飲料、改成泡一杯花草茶開始， 不只對身體更好，也讓每天多了一點溫柔的儀式感❤️ #立頓花草茶 #美顏茶 #靜寧茶 #無咖啡因 #日常養生 #花草茶控 #健康生活 #儀式感生活 #LiptonHerbalTea /AD/ 

GUERLAIN 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華「急救小金瓶」日常專屬的好夥伴，別再讓肌膚鬧脾氣啦！

哈囉！GUERLAIN 嬌蘭皇家蜂王乳平衡精華油，不讓肌膚鬧情緒，急救小金瓶～

女孩們，千萬不要讓肌膚鬧小脾氣、暗沉、乾燥，看著鏡子裡的自己，來不及補眠像似沒有睡飽一樣，肌膚的膠原蛋白慢慢的再跟大家說再見，現在來推薦一瓶保養寵兒「GUERLAIN 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華」，它是日常專屬的「急救小金瓶」日常的保養好夥伴，一滴直達肌膚的必備神器。 GUERLAIN 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華 一滴直達肌膚深層，把肌膚的小脾氣，暗沉、乾燥、疲憊一次安撫下來，若有似無的柔亮感，讓臉龐像似剛補滿睡眠般的澄澈，瞬間多一層柔亮感的包覆，讓膚況增加一份彈潤光澤既美麗又安心的小儀式，忍不住想多看兩眼，鏡子裡的自己更加自信與閃亮。 一場「肌膚深呼吸」的儀式「GUERLAIN 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華」它讓熬夜帶來的倦容不見了，精華油的分子結構讓溫柔能量，擴散到肌膚層，最驚喜的地方，它的質地不厚重，使肌膚容易吸收到。以下照片是我母親的雙手照，左邊的雙手沒有擦過、右邊已經擦拭過了。 取2–3滴的精華油於掌心，輕輕搓熱，讓油分子釋放的小動作，讓肌膚表層每一處都包覆的到，能滲透肌膚每一處，帶來即時的潤澤，朝臉頰、額頭、下巴，以內向外，再來由下而上輕壓推開，特別適合換季、熬夜、肌膚疲憊的狀態。 保養界的黃金傳奇，再一次刷新我的期待，每一滴都能深入肌底，帶出安心、驚喜找到美肌的保養秘密，讓肌膚不再鬧情緒，更是黃金三重奏，肌膚不在因為環境的壓力而鬧情緒，反而會在它的保護下變得平靜、柔滑，散出由內而外的保養秘密。

皮膚護理 │ 我有「酒糟性皮膚炎」嗎？永遠紅咚咚的蘋果臉~

我有「酒糟性皮膚炎」嗎？ 是的，說到酒糟性皮膚炎，就是燕仔內心的痛啊！因為燕仔也是深受其害啊！ 現在有蠻多人皮膚都有酒糟問題，只是自已不知道而已， 一直以為自已就是…過敏、泛紅、太過乾燥、蘋果臉、皮膚一定是太薄了，血管絲才會這麼明顯！ 而且也延伸出很多日常生活的問題~ 😑兩頰皮膚太乾很難上妝 😭早上上妝還好好的，下午就出油到整個板塊位移 ​🙄明明沒喝酒，卻一直被要求酒測… 不過，酒糟性皮膚炎是一種體質，是無法完全根治的，只能想辦法跟和平相處嘍！ 我們就來好好了解她到底是誰？ ​➡酒糟性皮膚炎是什麼？ 酒糟性皮膚炎是一種常見慢性皮膚問題，伴隨著多種變化的皮膚變化，包含發紅、膿皰、潮紅、脫皮或血管擴張…等症狀。 很多人會有的『蘋果臉』大多也是因為酒糟的關係！ 你會發現這樣的狀況會變得持久，粉紅色或紅色的泛紅分佈在鼻子及臉頰，肌膚也變得格外敏感，容易受到內在或外在溫度的變化而有相當大的反應。 例如，從緊張或運動後的溫度上升，甚至是碗熱湯，或者是溫度的下降，像是戶外的冷風，這些溫度劇烈的差異對有酒糟性皮膚炎的人無疑是場災難。 放著不管，酒糟性皮膚炎就會惡化，像有些人甚至呈現持續的發炎狀態，臉部的微血管泛紅到幾近藍紫色。 此外，肌膚的敏感程度簡直糟透了，幾乎任何東西接觸到都會引起極度的反應。 無論肌膚是油性或乾性的，都會不斷的脫皮。也會長出一些類似青春痘的疙瘩，會使得醫生稱之為潮紅性痤瘡。 ​➡什麼人比較容易有『酒糟性皮膚炎』？ 1、酒糟性皮膚炎是出現在成人的狀況。 2、最常發生在肌膚白皙的人身上，有這症狀的白種人就高達30%-50%。 2、女生比男生容易得到酒糟，但男性的症狀反而更嚴重，例如腫脹的鼻子區域及大量破烈的微血管。 3、常常在 25 歲到 30 歲後才會發病，但詳細的致病原因還不清楚。 酒糟也被稱為酒渣，歷史上是因為過去常喝酒酗酒的人臉容易紅，有這樣症狀的會認為常喝酒， 但現在反而是過度保養與清潔的人，造成酒糟或敏感性肌膚的人更多。 ​➡『酒糟性皮膚炎』常見的症狀與特徵？ 1、兩頰紅斑：鼻子及兩頰容易泛紅，且有時也會影響到耳朵、側臉、頸部、頭皮和前胸。 2、酒糟鼻：有些人會出現鼻子組織增生、肥大的情形，通常是皮膚增厚，出現不規則的邊緣。 3、丘疹及膿皰：有些人會在臉部中央出現小的丘疹與膿皰，外觀上可能會跟化膿的小青春痘很像。 4、血管擴張：視覺上明顯看得到兩頰的微細血管變得粗大。 5、灼熱刺痛：兩頰泛紅通常也會伴隨著灼熱刺痛的感受，如果使用了不當的保養品或不正確的保養方式，也可能會更加惡化。 6、乾燥脫屑：反覆的發炎反應，常使得皮膚越來越乾燥，最後出現脫屑情況。 7、眼睛症狀：這類酒糟性皮膚炎影響到眼睛。症狀包括眼睛乾澀，流淚及灼熱感，感覺眼睛有砂，眼皮浮腫，經常麥粒腫甚至造成潛在視力受損。 ​➡『酒糟性皮膚炎』有可能的發生原因？ 目前醫學上詳細的致病原因還不清楚，但歸類出有可能的成因： 1、皮膚免疫機制的異常：保養過程過度傷害皮膚，例如過度去角質、過度進行醫美雷射、外用類固醇乳膏等其它外用藥會使得皮膚變薄，導致皮膚表皮失去『屏障功能』。 2、臉部微生物或寄生蟲造成的表皮發炎反應：皮膚上常見的蟎，毛囊蠕形蟎，是引起發炎誘發酒糟性皮膚炎的根源 3、紫外線的傷害：未確實做好防曬，以避開紫外線的刺激。 4 、血管功能異常：特定的藥物，例如菸鹼酸或血管擴張劑。 5、心理、情緒壓力：特別是憤怒或害羞。 6、外界刺激性物質的影響：風吹、炎熱氣候、繁重或劇烈的運動、特定保養品成份、辛辣食物，酒精及咖啡因(尤其是熱飲，如咖啡) ​➡『酒糟性皮膚炎』該如何改善？ 1、減少刺激：避免處在濕熱環境(泡溫泉、蒸汽室)，勿熬夜、過度激烈運動，少喝熱飲、酒精飲料、少吃如辣椒、蒜頭等辛辣食物。 2、溫和清潔：避免過度去角質、去油脂、誤用熱水洗臉；避免使用煥膚類產品(例：果酸、杏仁酸…等) 3、去紅方法：彩妝類可用綠色系飾底產品，可中和膚色；嚴重泛紅者可考慮使用醫美的脈衝光或是染料雷射。 4、微生物問題：若有丘疹或膿皰的產生，有可能是蠕形蟎蟲的感染，需至皮膚科由醫師診斷後使用抗蟎蟲藥物治療。 ​➡『酒糟性皮膚炎』的居家保養？ 1 、使用溫合不乾燥的胺基酸式潔面產品，千萬不要使用香皂！也要避免使用過熱的熱水洗臉。 2、白天一定要『防曬』！請使用防曬系數SPF15~30的防曬乳或是防曬粉底。 3、選擇配方單純的保養品：不必要的香料或色素；因為本身皮膚的屏障就已經不完整、敏感、脆弱，外來的化學性或物理性的刺激，會造成皮膚莫大的負擔。 4 、避免使用毛孔調理、收斂的產品（常見的有酒精)或者是化學性去角質成分（常見的有果酸、杏仁酸…等)。 5、選用含舒緩肌膚及保濕鎖水功能的產品，有助於重建皮膚屏障功能！ 說了這麼多學術的知識，大家有比較清礎了嗎？ 有任何皮膚上的問題，歡迎留言給我喔！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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