LightFIT滑蛋姬®彈潤緊緻膠囊開箱｜素食界膠原蛋白推薦，真實使用心得分享✨


最近在保養上最大的困擾，就是明明有補充膠原蛋白，但還是容易感覺緊緻感不足，上妝也常常覺得不夠服貼。特別是作息不穩定或熬夜後，整體狀態更容易變得疲憊.. 這次購入了LightFIT 推出的「滑蛋姬®彈潤緊緻膠囊」，主打素食可食的美妍配方，也被稱為「滑嫩有感，素食界的膠原蛋白」，讓我對日常保養有新的期待🥹 它的設計概念和一般單純補充膠原蛋白不太一樣，主要是以「結構型保養」為方向。主成分硅素（矽）是比較特別的美容保健成分，在日本也滿受關注；再搭配日本專利蛋殼膜中的彈性蛋白、膠原蛋白，以及維生素 C、穀胱甘肽、透明質酸鈉等成分，從彈潤、緊緻、光采等多個面向，幫助日常保養更完整，而不是只補充單一成分。 我習慣每天飯後食用一顆，實際補充一段時間後，最明顯的感受是觸感變得比較細緻滑順，上妝時也比較貼合，不太會有卡粉或乾燥的狀況💕 滑蛋姬也很適合生活忙碌、作息不固定的人，或是蛋素／素食族群想要嘗試膠原蛋白補充的人🌱 食用方式部分，初期可以每天補充2粒，等到約1～2週後再依照個人狀況調整為每日1粒作為日常保養即可。 膠囊本身無明顯異味，吞服上也算輕鬆，日常持續補充不會造成負擔。 在安心性方面，產品有通過SGS檢驗✅並標示相關檢測結果，整體使用上也比較讓人放心。 整體來說，這款 LightFIT 滑蛋姬®彈潤緊緻膠囊 比較偏向「長期穩定型保養」，不是立即強烈改變，而是透過持續補充慢慢調整肌膚狀態。 如果你正在找一款日常好入口、又兼顧素食友善的保養選擇，可以納入參考✨ 更多資訊🔍 LightFIT｜堅持，呵護你的健康 Line ID : @lightfit FB : facebook.com/lightfit.tw IG : instagram.com/lightfit.tw #LightFIT #滑蛋姬 #滑蛋姬彈潤緊緻膠囊 #素食界膠原蛋白 #膠原蛋白推薦 

小資女必收的週年慶聰明購物篇！精選保養品每ml最低價！超高C/P值沒有最狂只有更狂！買1送10再加1，必搶大滿罐這樣買最

又到了週年慶要開搶保養品啦！女孩們應該也都在等小編的傳授秘笈吧～這次不僅要分享最划算的週年慶購買法，還要推薦小編自己愛用的保養組合，讓你開心擁有這些保養好物的同時，還能獲得滿滿的新光三越優惠點數與折扣，這就來看今年在新光三越台北信義新天地要怎麼買最划算吧！ 先把週年慶開跑日期記起來！新光三越台北信義新天地從10/20(四)開跑～趁開始前先把優惠折扣記下來！購買化妝品享有單筆滿2,000送2,000點、單館消費累積5,000元就送5,000點、名品／大家電／法雅客／[i]Store單筆滿1萬送5,000點skm points、首五日刷skm pay於大家電／法雅客／[i]Store更獨享單筆滿1萬送1萬點skm points！點數的運用更加靈活多樣化，這就來看怎麼買讓點數以及優惠都大大加倍吧～ 新光三越必買黃金三冠王！從眼部保養、速效神水到必買精華推薦，讓你整臉都美到發光！ 雅詩蘭黛 經典眼部護理組/特價：＄5,040，價值9,322 都說眼周是最顯老態的關鍵指標，所以眼周保養可得快快加入保養行列呀！雅詩蘭黛的經典代表眼部精華＋眼霜，修護眼周的同時還能帶走黑眼圈，輕鬆養出緊緻又明亮的眼周，讓你雙眼永遠電力滿格！優惠價格以及多種小樣，讓小編看到直接圈下列入必搶清單中！ 碧兒泉 奇蹟眼霜雙入組/特價：＄3,060，價值4,304 新手保養眼周的入門級首選！質地清爽不黏膩，且整體油脂相較起來更佳適合年紀較小的學生檔來使用，一次入兩瓶讓秋冬不再因乾燥而冒出細紋啦！ 克蘭詩 賽車眼霜飆速拉提組/特價：＄2,700，價值3,117 植萃系女孩必入手的眼霜推薦！克蘭詩的保養品都帶有清爽的植萃香，透過輕輕按摩還能有效改善拋拋眼以及黑眼圈，眼周提亮特有感呀～ 雅詩蘭黛 爆水原生露組/特價：$4,050，價值8,100 機能保養水真的是日常必備的基礎保養品呀！四季都非常適合用來穩定肌膚，像夏天容易因日曬泛紅、秋冬換季容易敏感不適 ，或是日常熬夜導致臉蛋黯淡無光澤都能舒緩穩膚。當然要趁週年慶多囤幾罐，好好保養讓自己下半年也是美美度過呀！ IPSA 流金水20th生日組/特價：＄2,000，價值3,400 愛用品就是要趁週年慶大補貨呀！像是各種敏感痘痘肌、臉色黯淡無光、或是閉口粉刺和油光，都能透過流金水濕敷來感受到肌膚變得柔滑明亮～一次入200+300ml，把整年的份量都備齊吧！ Kiehl’s 金盞花發燒限定組/特價：$2,205，價值4,350 面對尷尬換季時刻，肌膚容易出亂子不穩定，這時候溫和的金盞花就成為許多人換季必用！不含酒精，萃取多種植物精華，讓臉蛋穩定又透亮！這組相信不用小編多說絕對要加入購物車中呀～ No.1 濃萃奇蹟修護組/特價：17,910，價值25,230 傷到肌膚同時容易留下許多傷疤痕跡，透過擁有超高濃度濃縮精華的濃萃雙重修復精華，14天時間就能感受到肌膚獲得完整修護、安撫敏感並有效舒緩臉蛋！強健肌底不受到外界環境的刺激，現在購買還能獲得LAMER經典小樣，如此超值的組合超適合入手作為秋冬保養重點！ DIOR 精萃再生玫瑰微導精露組/推薦價：＄13,860 誰能拒絕精美包裝的誘惑呢？光是外包裝就美到不行，超適合送禮給女友、媽媽或是好閨蜜的組合！高濃度玫瑰精華萃取，讓你在包養時感受到優雅且質感的絕美氛圍～ 首四日必搶「大滿貫組合」，經典又優惠到不行實在太欠買！ 提到蘭蔻近期超夯的保養代表，絕對是擁有「極光水」之稱的超極光活粹晶露莫屬啦！當然除了仙女肌養成的極光水要收入清單之外，新光三越信義店首四日更是推出蘭蔻經典的小黑瓶＋極光水的必買SET！直接買1送10再加1的超划算組，讓你每一ml都是超低價，甚至累積起來就跟正貨的ml數差不多，等於買小黑瓶就直接贈送極光水了呢！ https://www.instagram.com/p/CFjs-6Cni6d/ 隨著氣候越來越乾燥，最怕臉蛋也大缺水變得乾燥啦！質地輕透又有超強補水、飽水力的Kiehl’s冰河醣蛋白保濕霜可是不少人的空瓶愛好霜，有效保濕、又不會因質地過厚重導致臉上長粉刺，超強的補水力更是不分膚況都被收服，保養起床隔天就能感受到臉蛋變得澎潤彈！ https://www.instagram.com/p/CizFwaXJ0iR/ 看完小編介紹，是不是也列好自己的購物清單了呢？在逛新光三越週年慶時，除了採購保養美妝品之外，許多快閃店面更是不可錯過！像是知名手機殼CASETiFY以及可愛的公仔泡泡瑪特，都是全台首櫃位呢～更別遺漏了許多夢幻的快閃店面，像是超火護膚品牌「醉象Drunk Elephant」登台首櫃、迪奧香氛世家香氛館、或是日本養膚品牌meeth，都讓人忍不住在週年慶開買起來！大家快更新自己的購買清單，將各項保養好物都列入其中吧～ 除此之外還有超多必買組合等大家購入！因為新光三越台北信義新天地週年慶單館購物滿5,000元就可以獲得5,000點 skm point，使用方式更加多樣，除了貴賓卡友可享消費折抵、兌換自己想要的好禮外和還可以用點數抽獎，說不定就有機會抽中呢！像這次週年慶可以兌換的刀具組，就相當於以200元左右價格能兌換到高價值的刀具，還能贈送給家人絕佳的刀具鍋具組！今年週年慶就用skm point換取保養品和抽獎，讓點數有更多樣的使用方式，依據自己的需求get想要的好禮吧！ 配合近期外出露營風潮，新光三越也推出了環保材質製成的露營組，作為本次週年慶的滿額卡友禮！童趣且可愛的插畫風格，讓人外出遊玩時有了專屬配備，在外不管是野餐或是露營都超chill的。 這就把握週年慶將小編整理好的全攻略收下，好好逛一波買一波吧～～ 新光三越滿千送千點搶先看：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=txomifl 時下必買夯品EDM全網羅：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=whznjcq 最狂集點送兌換密技一次看：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=tasvpjw 超級品牌日讓你24小時買不停：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=mvzwchp 百貨最強購物神器搶先下載：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=wkmgjui 

小資女必收的週年慶聰明購物篇！精選保養品每ml最低價！超高C/P值沒有最狂只有更狂！買1送10再加1，必搶大滿罐這樣買最划算！

今夏必收海洋友善防曬！日妞口碑爆棚「ALLIE輕底妝防曬」超有感，防曬、潤色、抗汗水，上山下海不須粉底一瓶就夠～

每到夏天為了對抗指數爆表的紫外線，波編都恨不得把自己包裹成木乃伊，平時通勤短時間還能忍受，但要是假日出遊可不能降低顏值啊～為了能享受夏日的陽光，不想曬黑、脫妝、長斑，編輯可是做足功課。如果你也是戶外活動愛好者，那必須跟著日妞入手最carry的「ALLIE輕底妝防曬」，不單單是口碑爆棚，過完夏天會發現自己真沒曬黑！怪不得日本藥妝店連店員都在默默掃貨，選對產品才是養成美肌正解！此外，全新升級採用海洋友善配方，讓你玩樂的同時也能為環保盡一份心力，快一起成為愛護地球的環保小尖兵吧～ https://www.instagram.com/p/Cfk7wYfK0Ys/?hl=zh-tw 懶人滿分神器～自然系清透妝感，一瓶搞定防曬x潤色！ 說到日妞私心最愛防曬，ALLIE防曬絕對榜上有名！無論是美妝空空賞、日本cosme大賞都不會遺漏它～如果你也是喜歡到處旅遊，上山下海趴趴走的outdoor女孩，覺得帶瓶瓶罐罐出門太麻煩～那保持好氣色的懶人神器ALLIE「持采濾鏡調色UV防曬乳」就很適合你！一瓶輕鬆搞定防曬＋潤色的臉部專用輕底妝，比上粉底更加自然薄透。用手上臉就超好推勻且含有美容液保濕成分，不怕肌膚起屑看起來斑駁沒質感！即使在30幾度大太陽下，也能做到抗泛油超持妝，一整天擁有高防曬力又輕薄自然的紅潤好氣色，叫人怎能不愛呢～ 超強防曬機能正是因為ALLIE防曬全系列擁有超高係數SPF50+・PA++++，即使夏天東奔西跑也絲毫沒有曬黑的跡象～塗抹在臉部肌膚也超清爽不黏膩！除了通過80分鐘以上耐水測試，有著強大的防水、抗汗效果外，抗摩擦效果讓防曬不易脫落更是完美突出的關鍵～尤其是疫情期間常常需要穿戴口罩，容易造成防曬掉光光，有了抗摩擦機能終於不用一直補防曬啦！而今年新採用海洋友善配方，包裝上也做到減塑更環保，愛心女孩們環境友善從小地方開始做起吧～ 濾鏡調色UV三色選，宛如套上濾鏡般秒造清透美肌 https://www.instagram.com/p/CftYCugr2mp/ 為了各種膚色需求，「持采濾鏡調色UV防曬乳」推出三色，讓每個女孩都能找到適合自己的防曬乳！素顏時毛孔總是衝在前見人，暗沉的肌膚讓人好困擾，#紫陽明妍 能夠完美遮飾臉部暗沉&蠟黃，給你清新澄淨的透明感好氣色，絕對是外出快速完妝的小心機！習慣熬夜晚睡，與朋友開趴總是嗨到最後一刻才捨得睡，隔天起來嚇人的黑眼圈、粗大毛孔連自己都快認不得啦，這時就快使用 ＃杏桃茜妍 ，快速修飾小臉蛋，元氣滿分！長年為膚色不均所苦的女孩 ＃木質調勻妍，極佳均勻膚色效果搭配毛孔隱形，編輯身邊用過的朋友都讚不絕口，加上抗汗水、抗泛油的加持，外出再也離不開它啦，誰還沒入坑呢，必須人手一條啊～ 無色無香系女孩 臉部防曬就選亮顏飾底乳EX 想找無香味和無潤色效果的女孩，小編首推持采UV高效防曬亮顏飾底乳EX（臉部專用），也是很多日妞的秘密武器！非常適合熱愛戶外活動，想要徹底預防紫外線的朋友～尤其露營、海灘活動，一沒注意就容易變成小黑炭，千萬別小看太陽的威力，這款一樣擁有SPF50+PA++++超抗曬、抗摩擦機能，讓防曬保護做到滴水不漏。輕鬆預防泛油光、防曬脫落曬不均勻等尷尬情況，口罩摩擦後防曬還是牢牢貼著你肌膚，達成小姐姐明亮美肌！不收對不起自己啊～ 男女通殺、入門款明星防曬首選！抗摩擦機能、極效防水，不怕防曬跟著口罩離家出走～ 只想帶一瓶出門搞定全身～那SPF50+PA++++的持采UV高效防曬水凝乳EX（臉部、身體兩用），絕對是化妝包必備！ALLIE防曬之所以被推到爆，不是沒道理啊～這款是戶外女孩的新選擇，添加玻尿酸鈉美容液，清爽兼具保濕不黏膩，水潤質地輕鬆塗抹！抗摩擦機能、極效防水效果無可挑剔，為肌膚打好基底～無添加香料、色素用起來更安心，連怕黏膩的男友都默默入手跟著擦起防曬啦！回家後只要用一般洗面乳、沐浴乳沖洗即可，是不是超方便啊～ 讓編輯不斷回購的愛用品還有它！療癒香氣的持采亮化UV防曬水凝乳（臉部、身體兩用），有4種香調，光肌茉桃香、薔肌玫香、數量限定粉肌櫻香、新色裸肌香檸茶香。編輯私心最愛粉肌櫻香，溫柔的粉色一擦上氣色爆好，還有淡雅櫻花香，每次看到都先囤起來，就怕買不到啦！還有高閃耀度光感粒子提升肌膚光澤感，淡淡的香氣不愛上都難～水感質地清爽不黏膩舒適度極佳，趁夏天全包也不心疼～ 看完編輯的狂熱推薦，哪一款防曬是你的心頭好呢？姐妹們想要白皙過完夏天就必需下足功夫啊～新採用海洋友善配方及減塑包裝更是美到超有質感！即日起至7月底止，ALLIE全系列82折起，超高CP值價格還在等什麼，快衝去補貨吧！屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、Don Don Donki、日藥本舖、佳瑪、蝦皮直送、台灣鐘紡官方購物網等藥妝開架通路都買得到！ 〈優惠活動及購買連結〉 ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 ALLIE × PAZZO夏日Ideal lifestyle理想生活企劃 ALLIE防曬和PAZZO聯手推出限定優惠，為你的夏日時尚應援！ 7/18（一）起買PAZZO就送ALLIE 購買PAZZO商品即贈ALLIE持采UV高效防曬水凝乳EX精美體驗包！還有機會抽3組豪華正貨商品，詳情請鎖定7/18（一）PAZZO新品直播。 7/20至八月中旬買ALLIE送PAZZO 折價券 於台灣鐘紡官方購物網，購買 ALLIE 系列商品，就能得到PAZZO超值折價券，今年夏天就用PAZZO搭出你的時尚、用ALLIE守護你的肌膚！ ※體驗組贈品數量有限，贈完為止 

主角名反成霸凌用詞！《非常律師禹英禑》6大爭議事件，溫馨治癒劇秒變芭樂狗血劇？

最近的大熱韓劇《非常律師禹英禑》好評如潮，由首集0.9%的收視飆升至目前最高收視率有18%，更被網友們稱為「2022最佳韓劇」！但在該劇爆紅後，開始出現不少爭議，且從第10集起，收視率也有逐漸下滑的趨勢，種種原因引起了韓網的熱議！今天泡菜編就為大家整理了《非常律師禹英禑》開播以來的6大爭議事件，來一起看看你是否也認同，還有哪一個原因才是「致命點」？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1313720 https://www.popdaily.com.tw/korea/1314761 （圖片來源：Netflix提供） 1、「禹英禑」一詞反變校園霸凌用詞 劇中主角「禹英禑」是一個自閉症患者，雖然缺乏社交能力也不善表達情緒，但她卻有過目不忘的能力，於是歷經困難後成為了一名律師。編導在劇中也有刻劃禹英禑在學生時期難以融入校園生活、被同學欺凌的劇情，原本是想藉此讓觀眾們反思「霸凌弱者」的議題，並傳達尊重和包容不同個體的訊息。 （圖片來源：ENA 《非常律師禹英禑》截圖） 本以為如此暖心的戲劇會帶給社會正面影響，沒想到卻反而衍生出校園霸凌事件！一位韓國國三的學生近期在韓網上表示，自從《非常律師禹英禑》開播後，「禹英禑」就成為了校園霸凌的用詞，霸凌者會以「禹英禑」替代身心障礙者、智能障礙等詞彙，改用「你是禹英禑嗎？」、「你這個禹英禑！」等句子欺負弱勢學生。不但如此，校園裡某些自閉症較為嚴重的學生，甚至會被問：「你為什麼不像禹英禑那麼聰明？」。 https://www.instagram.com/p/CgNxKXxubwV/ 2、突然出現不自然的PPL 相信大家都知道播出該劇的ENA是一個新設電視台，幾乎沒有知名代表作品，加上《非常律師禹英禑》的編劇是新人、女主角人物設定為身障人士，因此ENA在開播初期並沒有吸引到廣告商的投資。但正因為沒有所謂的PPL（置入性行銷），此劇曾受到觀眾讚賞表示看得很「舒服」！沒想到，在第11集播出時，卻出現了KAHI化妝品的PPL！鏡頭特寫了放在書桌上的多功能美妝棒，又仔細拍攝「崔秀妍」（河允景 飾演）在額頭、脖子、嘴唇等多處塗抹並露出滿意笑容的場景。此舉一出，讓不少觀眾都覺得這個PPL非常突兀、影響觀感。 （圖片來源：ENA 《非常律師禹英禑》截圖） 有網友表示，其實ENA電視台背後有韓國之名企業「KT」的投資，據悉製作費就高達200億韓元，理應是可以沒有廣告插播的壓力，因此在製作費充足的情況下出現了不自然的PPL，讓不少觀眾感到失望吐槽「劇紅了就開始有廣告了」，甚至有人直言「廣告置入後整部電視劇都掉價了」。不過也有另一派網友覺得電視劇中出現PPL是很正常的事，並提出「正是因為劇火了才會有投資商找上門，是值得高興的事」的觀點。大家又是如何看待的呢？ （圖片來源：ENA 《非常律師禹英禑》截圖） 3、愛情線太多 許多觀眾表示，一開始就是因為《非常律師禹英禑》劇中的辦案過程有趣，且有別以往甜膩愛情劇、沒有太多愛情線，才有動力一直想要追著看。沒想到卻越來越多愛情線，直言「看了很膩」。 （圖片來源：Netflix提供） https://www.instagram.com/p/Cg1O-toMC_1/ 不光是男女主角「鯨魚CP」的「李濬浩」（姜泰伍 飾演）和「禹英禑」（朴恩斌 飾演），還有「權敏宇」（河允景 飾演）和「崔秀妍」（朱鐘赫 飾演）突如其來的感情發展，甚至硬要帶到上司「鄭明錫」（姜其永 飾演）與前妻的故事，讓歡眾不滿表示「怎麼突然全是愛情線」、「有必要每集都有接吻劇情嗎」、「只談戀愛不辦案嗎」等。 （圖片來源：Netflix提供） https://www.instagram.com/p/ChTrIJoNPZn/ 4、突然開始洗白反派「權敏宇」且加愛情線 劇中禹英禑（朴恩斌 飾演）的同事「權謀術數」—權敏宇（河允景 飾演）為了在職場中「往上爬」而壞事做盡，先前更冒充禹英禑，把決定性的資料發給對家律師，用盡心機的樣子實在讓人太生氣！沒想到在最近的劇情中卻突然開始幫他洗白，以「家庭條件不好」為由，為他的一切壞行為作辯護。 https://www.instagram.com/p/Cf7yvoGMJ0G/ 而讓劇迷最不能接受的是，編導不但洗白還給他加愛情線，對象更是權敏宇的眼中釘禹英禑的「春日暖陽」同事「崔秀妍」（河允景 飾演）。他們的愛情線出現在兩人在濟州島出差時，因為權敏宇一連串的暖男行動而使崔秀妍動了心，讓許多觀眾感到很莫名其妙！ （圖片來源：Netflix提供） 5、鄭律師得胃癌秒變狗血劇 劇中「爹系上司」—鄭明錫，有能力又溫柔的形象深得觀眾喜愛，是很多人在劇中非常喜歡的角色！不過在最近的劇情中，鄭律師因經常熬夜工作、不準時吃飯而突然吐血，最後更證實患上「胃癌第三期」。許多網友表示，本以為《非常律師禹英禑》是部散發正能量的治癒劇，沒想到卻突然出現這種芭樂劇情、秒變狗血劇，讓觀眾難以接受外，甚至有網友質疑「是不是中途換了編劇」！ （圖片來源：Netflix提供） 6、大結局前夕提出分手令人傻眼 《非常律師禹英禑》劇情踏入尾聲，一直甜蜜撒糖的「鯨魚CP」卻在最新的劇情中分手，讓人大嘆傻眼！劇中禹英禑（朴恩斌 飾演）和李濬浩（姜泰伍 飾演）一起在濟州島出差，順道與李濬浩的姐姐見面，見面後姐姐認為禹英禑無法給自己的弟弟帶來幸福，而姐姐的一席話也讓禹英禑向李濬浩提出分手說道「我認為李濬浩先生和我不交往的話就好了」，讓李濬浩流淚大吼「我很可笑嗎」、「為什麼要這樣對我？」，令觀眾也跟著鼻酸！ https://www.instagram.com/p/ChLqFfXD4hc/ 有網友認為，禹英禑在大結局前夕，僅因聽了其他人的話就向曾甜蜜共處的李濬浩提出分手非常突然，紛紛留言「那前十幾集兩個人是在忙什麼？」、「最後兩集就不能甜下去嗎」、「把我前面的心動還來」、「不會是BE（Bad Ending）吧」。 https://www.instagram.com/p/Cg04xgwveah/ 不過也有部分網友覺得這個劇情走向才合理、符合現實，表示「實際上，現實中若有像濬浩這樣完美的暖男，是幾乎不可能會站在身為自閉患者的英禑身邊的」。而且換個層面想，英禑嘗試站在濬浩的角度去思考，認為自己並不是適合濬浩的人，也代表她已逐漸成長、開始有了「共情」的能力。 https://www.instagram.com/p/ChTYn26M_uf/ 看完《非常律師禹英禑》6大爭議事件後，大家覺得怎麼樣呢？這些原因又是否導致收視下滑的原因呢？大結局將至，希望編導能拍出讓觀眾滿意且印象深刻的結局！這週的大結局大家就千萬別錯過了！ 撰文編輯 #阿嚶 #姜其永 #姜泰伍 #朱玄英 #朱鐘赫 #朴恩斌 #河允景 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #禹英禑 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑PPL #非常律師禹英禑分手 #非常律師禹英禑劇情 #非常律師禹英禑反派 #非常律師禹英禑大結局 #非常律師禹英禑姜其永 #非常律師禹英禑姜泰伍 #非常律師禹英禑崔秀妍 #非常律師禹英禑愛情線 #非常律師禹英禑春日暖陽 #非常律師禹英禑朱玄英 #非常律師禹英禑朱鐘赫 #非常律師禹英禑朴恩斌 #非常律師禹英禑李濬浩 #非常律師禹英禑校園霸凌 #非常律師禹英禑權敏宇 #非常律師禹英禑河允景 #非常律師禹英禑治癒劇 #非常律師禹英禑爭議 #非常律師禹英禑爭議事件 #非常律師禹英禑狗血劇 #非常律師禹英禑結局 #非常律師禹英禑胃癌 #非常律師禹英禑董格拉米 #非常律師禹英禑鄭律師 #非常律師禹英禑鄭律師胃癌 #非常律師禹英禑鄭明錫 #非常律師禹英禑霸凌 #非常律師禹英禑鯨魚CP #韓劇 #韓國演員 #鯨魚CP 

天王郭富城演唱會三月登場澳門新濠影滙～回憶殺浪潮再起！澳門遊最省超夯攻略小撇步！

隨著近年演藝圈各種回憶殺浪潮再起！這次終於等到大家心中的永恆初戀，舞王郭富城要舉辦演唱會啦！這次演唱會將在今年三月在澳門新濠影滙綜藝館登場，重！點！是！為了體貼各位粉絲，不管是最頂級的舞台視覺效果及破格造型之歌舞演繹，都是專為新濠影滙綜藝館量身打造，就是要邀大家一起用最高規格共襄盛舉這場知名世界級的音樂盛事。而且還有很多超優惠套票任你選，真的寵粉到不行！ 距離台灣僅兩小時飛航時間的澳門，擁有獨特的異國奢迷風情，無可厚非成為中、港、台人熱門的週末度假首選啦～新濠影滙就座落於澳門路氹城核心地區，距澳門國際機場僅10分鐘車程，而且有輕軌直接到達。不僅結合輕奢住宿、精品逛街、休閒娛樂、水上樂園、多元餐飲，更提供多種時尚生活體驗以及娛樂活動饗宴，讓大家完整享受一站式的沈浸樂活體驗，而為了這次演唱會，也特別推出超划算！超寵粉的演唱會優惠套票，不論吃的、住的、親子的通通All IN在裡面，想像能在亞洲最頂規的舞台一睹偶像的舞林風采、同時趁機來趟身心靈收穫滿滿的富足之旅，真的是太幸福啦！快來看看有哪些優惠套票方案吧！ 2024「新濠尊屬系列」首波強棒巨星！郭富城夢幻舞林演場3月登場 亞洲舞台王者Aaron郭富城將在澳門新濠影滙綜藝館上演共八場的【郭富城夢幻舞林演唱會2024】。為本年度「新濠尊屬系列」演唱展開華麗的序曲。打造比2023年更重量級的舞台設計與精彩表演。 這輩子絕對不能錯過的夢幻演出就近在澳門，主辦單位為了讓從各地來朝聖的旅客留下一個難忘的回憶，推出多項演唱會優惠套票方案，享受一個吃喝玩樂加上天王級巨星演唱會體驗的週末！快相揪其他郭太太們一起到澳門新濠影滙享受週末假期吧！如果還在想帶着一家大小去哪裏玩？新濠影滙一站式老少咸宜的活動，一定能讓每個大朋友，小朋友樂而忘返！ 最狂寵粉優惠 「狂野之城」演唱會住宿套票 來看最狂的天王級演唱會當然要享有最狂的住宿優惠！相信會出國追演唱會的朋們都曾經為了省錢，一路都在精打細算的安排行程吧！這次郭富城演唱會不用熬夜飛紅眼班、也不用趕行程啦，澳門新濠影滙超~~貼心的住宿方案直接幫你把最麻煩的住宿問題一次搞定！最優惠「狂野之城」套票低至澳門幣2,199起，就可以享有豪華客房(大床)一晚住宿+C區/D區演唱會門票2張。相當於買兩張門票送一晚住宿的概念了，是不是超划啦～有了這個方案再也不用成為挑戰極限的空中飛人。如果想住豪一點，也可以選擇「盛世最強」住宿套票，低至澳門幣4,239起，包套房一晚，兩張演唱會門票，還有澳門幣1,000消費回贈～真的是佛心到不行的恩典優惠組啊！ **適用於C區澳門幣1,388/D區澳門幣988門票** 親子必推！「熱力四射」水上樂園演唱會套票 如果你熱愛水上活動或者想帶着小朋友放電的你們，那千萬不要錯過「熱力四射」水上樂園演唱會門票，套票內容包含演唱會門票1張＋新濠影滙水上樂園門票1張只要澳門幣1,168起，直接打了8折優惠啊～～特別值得一提的是，新濠影滙室內水上樂園為澳門唯一的全年恆溫的室內水上樂園，因此無論天氣如何都能無憂無慮地盡情享受歡樂和刺激，就像當中全長246米的「星空激流」、極速水上過山車「光速飛車」和全城唯一的室內衝浪模擬器「衝浪戰士」，讓你帶同小孩盡情暢玩，體驗難忘的水上時光！所以無論天氣如何都可以無憂無慮地盡情享受歡樂和刺激，就算帶小朋友一起來也很適合啦！ **適用於A區澳門幣2,800/B區澳門幣1,888/C區澳門幣1,388/D區澳門幣988門票** 寵粉方案「濠嘆四人行」演唱會套票 此外如果要與好友們、或者家人、小孩一起共享一個高CP值的輕奢週末饗宴，千萬不要錯過「濠嘆四人行」演唱會套票！套餐內容包含演唱會門票4張＋新濠影滙澳門幣3,000餐飲娛樂券。購買套票只要澳門幣4,988起！根本下殺了7折的優惠，真的超級划算呀～ 與好友參與天王郭富城夢幻舞林演唱會的同時，還可以在新濠影滙的精選餐廳享用美食，推薦選擇吃盡環球美食自助餐的「星滙餐廳」、或者米其林一星的「玥龍軒」等等大啖星級美味。還可以直奔滿紛樂園和室內水上樂園！其中擁有多元體驗的滿紛樂園，是澳門最獨特的市內遊樂園，五大主題遊樂區佔地四層可以容納多達500人，不管是大朋友小朋友都可以盡情探索玩得開心～～真是太優秀啦～～當然也可以體驗坐上 最著名的浪漫的8字摩天輪一攬路氹景色，貼心的澳門新濠影滙都幫粉絲們想好一站式行程了，快揪家人朋友們一起來澳門享受放鬆小確幸的珍貴時光！ **適用於A區澳門幣2,800 / B區澳門幣 1,888 /C區澳門幣1,388 /D區澳門幣988門票** 郭富城夢幻舞林演唱會2024餐飲套票：「星滙誘惑」演唱會自助餐套票 當然針對老饕們也有為大家量身定做的選項啦！來來來！老饕專屬方案在此～只要購買「星滙誘惑」演唱會自助餐套票，只需門票加多澳門幣100/300即可享用「星滙餐廳」環球海鮮烤肉自助午餐或晚餐，特別是一群人出遊、或者家庭選這個組合真的很划算，自助餐裡面滿滿各地美食佳餚，超多元的選擇從大朋友到小朋友都能吃得超滿足，秒被收服啦～ **適用於C區澳門幣1,388/D區澳門幣988門票** 「新濠尊屬系列」郭富城夢幻舞林演唱會2024，約定你！ 再怎麼算也算不到，郭富城真的寵粉寵到這種地步！讓我們2024年3月，澳門新濠影滙見！一起來享受最著名打卡地標的8字摩天輪，讓你在復古車廂造型設計裡以全亞洲最高的角度把路氹美景都盡收眼底！加上夏天避暑勝地水上樂園、全澳最多元體驗的室內遊樂場及讓饕客們享受最狂美食饗宴的星滙餐廳，各式各樣的休閒娛樂，完全是揪姊妹朋友或是全家人出國旅遊最佳首選啦！不論年齡、喜好，體貼的新濠影滙都幫大家準備好最適合你的選項啦～現在就揪朋友、家人一起買套票來趟說走就走的巨星之旅啦～看完介紹是不是跟波編一樣心動，直接套票買起來就對啦！跟波編來一場說走就走的澳門之旅啦～～ 【更多活動資訊】>> ・新濠風尚呈獻：「新濠尊屬系列」郭富城夢幻舞林演唱會2024 ・日期：2024年3月9-10 、16-17、31日 | 4月1、6-7日 ・時間：19:30 ・地點：澳門新濠影滙綜藝館 想要了解更多優惠資訊 速速訂起來>> https://rb.gy/r0z1fe

老闆工具書 /// 不滿足於現狀的你 如何實現理想生活

在創業三年半以來 不斷的被詢問 是什麼動力 讓我總是「說到做到」 多數人知道自己不自律 卻也不想改變 #培養好習慣 全在一念之間 而且要讓這些習慣 很簡單、很好上手 舉個百聽不膩的例子吧 運動 如果套用標題的架構 也同樣合理 「多數人知道自己很胖 卻也不想改變」 #這種情況 通常會發生在想買衣服的時候 衣服的樣式實在好喜歡 但看了一看 SIZE 發現自己無法駕馭 便發誓要瘦身 但當同事揪你一起叫外送 你一樣點頭說好 或是回家路上 經過喜愛的小吃店 「下一餐再來認真 ! 」 念頭又出來了 #永遠準備好你的下一餐 其實這全部都起因於你的下一餐 沒有準備 如果我早有一個健康餐點放在我面前 我何必去尋找食物呢 其實這也是我之前成功瘦身三次的秘訣 現在我們把這個架構 換成人生目標吧 #永遠為你的目標做準備 看起來是不是很合理 而且更有意義 一旦你有了目標 第一步驟 就是要想盡辦法去計劃它 這也是我很常跟身邊想創業的朋友說 不要空講、或空想著當老闆 先寫個創業計劃書來吧 而如果你的目標 單純只是想培養興趣呢 ? #把目標寫進你的行事曆裡 目標也可以直接寫在行事曆裡的 提前規劃好下一週的行程 不要擔心會不會看起來很空泛 因為你的手機也只有你看得到 根本無所謂 如此一來 你會發現 #時間越進 你正慢慢朝著目標前進 例如 你想學英文 就先來看看你下一週 有哪幾天可以空出來上課 時間快到了 你會開始搜尋市面上的英文課程 有哪幾天符合你的選項 相信我 培養好習慣 跟養成壞習慣一樣簡單 全在寫進行事曆的一念之間 #自律的技巧 如果已經懂得執行目標先計劃的意義 談自律就會更簡單 先來思考一下妳的理想生活 是早睡早起不再熬夜追劇 ? 還是想吃得健康點 ? #沒有頭緒的人 可以多看成功人士的生活習慣 像香港首富李嘉誠 每天早起運動再進公司 臉書創辦人馬克祖克伯 透過閱讀拓展新領域 這些都是你在擬定生活目標時 能參考的依據 多看多聽 能幫助你找到人生的興趣與新目標 #或許 有些人可能很有想法 只差實踐 先拿出一張紙 用條列式的方式寫出來 從淺到深 從容易做到的事 到很難做到的事 再一個一個 去鍵入行事曆 讓自己一步步 養成好習慣 接近你的理想生活 #懂得犒賞自己 我覺得讓自己放鬆 跟擬定目標一樣重要 因此在規劃行程的同時 也要設定獎勵給自己 當然 ! 這也要鍵入行事曆 例如執行了一個月 就來安排下一週的出遊時間 或是安排一段 邊吃垃圾食物邊追劇的時間 就大膽且明確的寫上 「每週三 21:00 - 23:00 炸雞配誰是被害者」吧 在短暫的休息與放縱過後 身體會有如充電般 更有動力的去執行下一週的代辦事項 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

七天見真章 │ 實測蘭蔻超未來肌因賦活露

精(ㄑㄩㄥˊ)省(ㄎㄨㄣˋ)代表妍三，今天很不一樣哦 ♡實測分享給妳們的來自專櫃的小黑瓶!!!早就耳聞 #蘭蔻小黑瓶 的威力 ♥ 可惜荷包再次侷限了我的霸氣啊這次能獲得體驗機會，真的是太幸運了 既然是小黑瓶初體驗，我就來實際測試使用七天後的對比給大家看請把我的 𝘉𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦 & 𝘈𝘧𝘵𝘦𝘳 照當成大家來找碴，看看使用前後的膚質差異♥ 小介紹一下關於蘭蔻小黑瓶 ⊹ 專利自動式滴管設計能很好掌控這珍貴的每一滴精華⊹ 是比較成熟的淡香,味道不會過重 ⊹ 濃稠的精華抹開後是清爽水潤感我想大力讚揚的是小黑瓶的吸收速度真的超級快明明是高濃度精華，卻完全沒有黏膩感(喊著不喜歡黏而不擦保養品的人，你們沒有藉口啦 OKAY回到我的B/A照,有找到哪裡不同了嗎♥♥ 有沒有看見整體皮膚從暗沉無光，進化到光澤嫩Q長年困擾我的曬斑和熬夜製成的黑眼圈都很明顯淡化毛孔也變得緊緻，整張臉水潤又有彈性 一直都對臉部皮膚很有自信的我，從來沒有想過原來不用醫美，單靠保養品也能讓升級到更完美的狀態♥ 經過這次實測體驗，有種標準值被強制提高的感覺 從 𝘋𝘈𝘠1 紀錄到 𝘋𝘈𝘠3 ,看見肌膚有明顯的升級 接著記錄到𝘋𝘈𝘠7 會發現我已經擁有近乎自帶美肌的柔嫩光澤感了 短短7天，除了穩定肌膚狀況,改善很多臉部的小缺點難怪大家都說用過小黑瓶就回不去了就算掐著錢包，也要敗下去好好愛自己哦!!! ⊹ 𝘐𝘯𝘧𝘰 ⊹ ⠀⠀⠀▪ Lancome蘭蔻 超未來肌因賦活露▪ 官網上有免費體驗組可以領,數量有限唷▪ 活動連結: https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

在手機不離手的年代、熬夜成為日常，過去談到初老，大多聯想到 40、50 歲的族群，不過米蘭時尚診所的何玲嬅院長說明，近年在診間許多 30 歲以上有感初老的患者反映，臉部曲線變得鬆塌、眼神顯得疲憊，蘋果肌下垂、笑容不再自然，初老已不再是 40 歲以上的專利。 何院長指出：「初老現象正在年輕化，而現代人的生活習慣正是主因。」長時間低頭滑手機，使頸部與下顎線長期承受拉力，臉部結構因此下墜，導致法令紋、木偶紋提早出現；再加上熬夜、飲食不規律、蛋白質攝取不足等因素，這些看似日常的小習慣，其實正悄悄讓初老提早5至10年上門。 老化的原因與肌肉支撐力度不足息息相關。 傳統觀念往往把焦點放在皮膚、膠原蛋白或筋膜層，但何院長強調，老化其實是「由上而下、由深到淺」的過程，肌肉層才是臉部的地基，當肌肉老化時，會出現變薄、變長、無力的情況，臉部立體感隨之流失，即使皮膚緊緻，臉部仍可能往下滑，根本原因就在於「肌肉支撐度不足」，因此臉部年輕化的思維與治療方向也逐漸改變，過去只強調拉緊皮膚，現在更注重恢復支撐力，年輕感的關鍵，在於從皮膚、筋膜一路延伸到肌肉層的完整支撐，這也是維持立體輪廓、自然神情與年輕感的核心。 EMFACE菲斯波是今年新突破的醫療科技，透過電波、電場效應深入肌肉層。 何院長也指出，許多有老化症狀的患者一般會接受電波、音波這類療程，電音波療程多半以筋膜層治療來達到緊緻拉提的效果，但電音波的治療無法深入到肌肉層，因此當肌肉層出現老化，輪廓的立體度不再時，就要將治療延伸至肌肉層。 近年「肌肉層治療」逐漸成為年輕化領域的主流話題，以今年出現的「EMFACE菲斯波」為突破，該療程能深入肌肉層，專為補強臉部肌肉張力、恢復支撐度設計，透過電場效應，訓練臉部肌肉，提升臉部支撐力，為肌膚打好肌底，電波則能刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊緻度及撫平皺紋，全程約 20 分鐘完成，全程幾乎無痛、幾乎無恢復期，特別適合追求自然效果、生活步調緊湊的族群。 何院長表示，診間這些20、30多歲就出現臉部鬆弛、線條模糊困擾的族群，在接受菲斯波療程後，多半能立即感受到明顯變化，整個人更有精神、眼神更亮，下顎線清晰、蘋果肌自然浮現，過去因為怕痛而不敢嘗試電波或音波療程的患者，也對其輕鬆卻有感的效果感到驚喜。 肌肉需要訓練，並搭配生活習慣，能維持較佳狀態。 不過何院長也提醒：「就像身體健身一樣，肌肉需要持續訓練，不是做一次就能永遠維持。」想讓菲斯波的效果更持久，除了改善生活姿勢、避免長時間低頭，還要確保足夠的蛋白質攝取，並搭配定期的肌肉訓練，許多患者在見到初步改善後，更願意配合醫師的訓練式療程規劃，後續的拉提與緊緻幅度往往比預期更顯著，顯現「由肌而生」的年輕化新觀念。

愛美保養。艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶  安瓶到底是什麼?空姐專業推薦愛用的高CP保養精華

相信不少女孩們都有聽過『安瓶』，可是未必了解，也不清楚如何使用到底功效是什麼?為什麼大家都說安瓶很厲害?到底厲害在哪裡?安瓶是精華液嗎?今天來告訴大家肌膚最單純的呵護《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》 以下文章感謝《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》邀約寫稿，文章內容為真實體驗之感受 很多人會聽到新娘化妝前要使用安瓶、藝人上妝前要使用安瓶，那到底這個安瓶是什麼呢?到底有什麼神奇的功效 最近面對空汙、冷氣房、還有熬夜，還有年紀隨著歲月一點一點地老去，明顯覺得皮膚大不如前尤其是保養品都有使用，但卻覺得膚況大不如前，也不知道到底有沒有吸收進去 這個時候就要來看看這盒皮膚水嫩的秘密《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》產品連結 《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》普遍的肌膚都可以使用，而且由空姐專業推薦的 品牌創辦人是位空姐，長期需要帶妝，又要在睡眠時間不規律，在高空的乾燥及不穩定的氣壓的情況下想要能讓皮膚持續保持最佳狀態的保養品，之後又因緣際會下認識台灣優秀的保養品研發人才 於是共同研發出連敏感肌都可以使用，能讓肌膚膚況更穩定的《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》 安瓶是一種高濃度的精華液，安瓶各有不同的功效其中《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》，算是適用於各種肌膚，就連醫美雷射術後、敏感肌、酒糟肌及孕婦都可以使用~~~而且皮膚只要保濕之後可以改善不論是脫妝，或是保養品吸收問題，還是雷射之後臉部過乾，作為基礎保養，算是普遍女性都可以使用!! 像是我最近總是帶著口罩，臉上下巴跟嘴邊容易長痘痘，又正逢換季時期，不保濕又不行 這時我就會拋棄以往的乳液、凍膜.容易造成肌膚負擔更大的產品，選擇使用《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》​​​​​​​，不僅對肌膚不刺激，不會造成痘痘繼續生長，而且又能有效達成保濕的效果 而且又能舒緩一下，用了一個禮拜後，痘痘不像之前一樣嚴重，皮膚的保濕度也維持得很好 我自己覺得長期使用醫美保養品的我，使用起來其實蠻舒服的溫柔感清爽又不刺激，而且使用一個月之後覺得膚況有改善，不僅保濕度增加，而且也不怕太保濕造成大爆痘 尤其是推薦敏感肌的朋友可以帶一盒使用看看，重點是各種膚質都適合，也很適合送給朋友((尤其是包裝也很精緻，也很適合送禮 另外我自己也會在出國的時候帶一瓶!!!不佔空間 小小一瓶可以舒緩在高空中乾燥的環境以及不同地點不同氣候不習慣的皮膚 《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》主要成分是大馬士革玫瑰純露，由純玫瑰提取的所以使用起來有淡淡的玫瑰香這玫瑰香是天然花香而不是香精歐!! 一盒中有3小瓶及2個頭，其中3小瓶中包含2瓶保濕版及1瓶急救瓶保濕版可用於日常保養，急救瓶可以於膚況不佳時讓肌膚更穩定、加倍保濕，尤其是重點日子可以用急救瓶急救一下肌膚 每瓶都是無菌真空包裝，這樣可以避免不含酒精跟不添加防腐劑的安瓶太快壞掉!!!! 而且重點是雖然嚴謹的包裝起來，但是要開封也是很好開的!! 包裝上有簡單又明瞭的開封示意圖 連手殘的我都能輕鬆開封呢!!! 按照使用說明3步驟輕鬆開封~~STEP1開啟塑膠蓋~記得拉到底歐 STEP2取下鋁片並拿下平口蓋 STEP3套上塑膠滴管 每一小瓶都有緊實的包裝好，這樣子就不怕太快變質，也要提醒!!!開封後要盡快使用完畢 接下來來介紹一下《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》內部每個分子都是很細小的，可以達到立即性的保濕，緊急修護 成分包含大馬士革玫瑰純露、極小分子玻尿酸、卡瓦胡椒根萃取、非洲翠葉蘆薈萃取急救安瓶特別添加「抗敏四胜肽」 所以可以達到綜合性平衡效果,也能做緊急保濕、鎮靜舒敏以及加強水分吸附的功用 而且其實肌膚就是一塊海綿，吸收效果有限，比起在臉上抹滿了一層又一層的保養、精華，更重要的是肌膚能吸收多少所以就需要《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》讓肌膚更好吸收 其實偶爾會覺得使用太多保養品，肌膚負擔會不會太重，這時候可以用《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》在這時候溫和的基礎保養才是對肌膚最好的呵護先把肌膚的日常保濕做好，讓膚質穩定一點再來使用保養品一方面讓肌膚休息、另一方面膚質穩定好、保濕做好以後，以後保養品會更好吸收 肌膚保水度只要夠高，整體妝容更服貼，更不怕脫妝，而且肌膚休息夠了，也會更明亮 《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》的使用方法很簡單，可以單獨使用，大概2滴就可以使用全臉 延展性非常好，不需要擠太多，一小罐大約可以使用一個月，甚至比一般保養品便宜，小資族也能奢持保養 而我喜歡加在日常使用的乳液中使用，清爽舒服又能讓整天的妝容服貼 還有一個選購安瓶的重點!!!!一定要有產品認證~~~~畢竟花了大錢也不希望用了之後反而傷肌膚吧!!! 《艾黎兒玫瑰純露保濕滋養安瓶》有經過通過 SGS 國際檢驗認證，而且投保國泰產物一千萬產品責任險讓你用得安心，美的放心!! 以下附上產品連結

 10個夏季保養的秘訣 THE 10 BEST SKIN CARE TIPS IN SUMMER

炎熱夏天即將來臨，相信女孩們正打算購買許多夏季衣物，準備套上無袖洋裝、穿上帶有綁帶的涼鞋，然後快速刷上唇彩及睫毛膏， 趕上最後一分鐘的海邊約會。可是，你準備好了嗎？ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 新的季節，也意味著應該重新評估並確保夏季的護膚程序已準備好。夏天是個放鬆、且充滿新鮮西瓜、泳衣、防曬霜的季節，但絕不是輕忽皮膚保養的時候。 太陽輻射在一年四季都很強，但在夏天，我們通常喜歡花上大把時間在公園或者海邊，使肌膚暴露在紫外線下的時間更多。這也是為什麼我們更要重點保養我們的肌膚，維持肌膚保濕狀態且盡可能避免長時間在陽光在照射。 ✨ 曾經的我是個疏於照顧自己肌膚的人，塗上防曬霜的行為是絕不會出現在我早晨的例行事項。因為某些原因，也許是覺得太陽不大，也許是覺得我在室外的時間很短，大腦說服了我並不需要防曬霜。而就在某一天，我意外發現到我的皮膚變得暗沈、臉上充滿粉刺，我意識到『紫外線』以及『PM2.5』對我臉上肌膚的傷害。我開始改變，並且建立起良好的保養習慣。因此，今天我打算與你分享10個在夏季保持皮膚健康的的最佳秘訣。 ✨ 中午12點至下午四點之間的太陽光線最刺眼， 請盡量避免這段期間在戶外。 如果一定要出門，請確保有戴上太陽眼鏡，嘴唇有塗上具防曬係數的唇膏。 我們都知道眼睛是靈魂之窗，但卻經常忘記幫眼睛做好防曬，當眼睛暴露在太陽光的紫外線（UV）下的時間過長，容易增加得到白內障、是網膜黃斑部病變的風險，因此配戴太陽眼鏡是我認為保護眼睛的絕佳方法。選擇太陽眼鏡時，我有個小建議，除了抗UV、款式時尚、尺寸合適外，請特別注意鏡片的顏色。通常以黑色、灰色及琥珀色最佳，除了使透過鏡片的光線自然，同時也會吸收空氣中細微顆粒散播的藍光，使視線更為清楚。 ✨ 至於嘴唇，也是另一個容易被大家忽視的區域。最近的研究顯示，超過60％使用防曬霜的人都不會使用含有SPF係數的護唇膏來保護嘴唇。不管怎樣，你真的該為嘴唇好好防曬！首先，嘴唇較其他肌膚更為細緻、敏感，更容易受到紫外線傷害，一旦曬傷，除了疼痛，也耗費大量時間來修復。所以請幫自己一個忙，做好嘴唇防曬！另外，也許你天生是個唇彩愛好者，出門前總是不忘塗上一層鮮豔的唇彩，替你的氣色加分。但你知道嗎？鮮豔的唇彩實際上會將紫外線聚焦在嘴唇上。所以不要跳過嘴唇，趕緊塗上嘴唇防曬霜吧！ ✨ 如果必須在陽光下，我總是使用防曬霜，或者是含有SPF係數的粉底液。炎熱的夏季容易造成我們排汗量增加，使妝容不易維持。因此，我會盡量減少使用厚重感的粉底，並且我喜歡這種精華、粉底同時具備的產品。PERRICONE MD的這款『粉底精華』能兼具保濕、帶有SPF，我能找到這款粉底液感到非常興奮！另外，我的夏天化妝步驟一定會使用Primer妝前打底，只要沒有使用它我將無法維持妝容一整天。我的妝容會融化，或者整個臉上呈現脫落的斑塊一樣可怕。關於妝前打底，我已經使用Laura Mercier的妝前打底三年了！塗上去後，皮膚的觸感就像絲綢般滑順，可以遮掩臉部細微瑕疵，是我個人的最愛！ ✨ 整個冬季你所使用的保濕霜在夏天對你沒有任何幫助，與其使用濃稠、奶油狀的滋潤保濕霜，造成臉部肌膚負擔。不如尋找輕巧、涼爽的替代產品。趕快換掉它們，或將其用於手肘、腳底等乾燥部位。 夏季的悶熱意味著你需要使用能讓肌膚呼吸、透氣的產品，使用過度滋潤的產品將產生阻塞毛孔、粉刺、痘痘浮現等問題，選擇清爽的保濕霜、精華液及乳液。 我很沉迷於護膚保養品，並且一直在嘗試新產品。5月開始，氣候變的酷熱，我的肌膚開始不安分的冒出許多粉刺，我的保濕產品從caudalie轉變成為belif的斗篷炸彈霜。隔天早晨，我被充滿水份的彈潤肌膚給喚醒。 我對它的神奇效果感到震驚……！這是一款完美、清爽的保濕產品，白天、夜晚快速滲入肌膚保濕、緊緻肌膚，使肌膚看起來更加均勻亮麗，從那以後我就一直為它著迷。另外，嘴唇的保濕我也更改了產品，從原本Clarins的滋潤唇油改成The Body Shop的大麻籽護唇膏，可以迅速被唇部肌膚吸收而不殘留。趕緊找到適合自己肌膚的夏天產品吧！ ✨ 如果你認識我或曾看過我文章，你一定知道保濕噴霧是我的包中必備小物。現在夏天即將來臨，它成為我生活中不可或缺的保濕產品。當室外的太陽太大使皮膚紅熱腫燙時，拿出保濕噴霧，可以立即冷卻過熱的肌膚。另外，相信夏天時節，大家都喜歡待在室內，享受空調的涼爽。但你知道長時間在辦公室、家中的空調度過，會使你的肌膚缺水嗎？這個時候，只要將噴霧取出輕灑於臉部肌膚，即時為你肌膚達到補水功效。分享兩樣我最愛的保濕噴霧，分別是Mario的玫瑰水以及Caudalie的葡萄籽活性爽膚水，兩者都可以達到保濕及定妝功效。你也有喜歡的保濕噴霧嗎？分享給我吧！ ✨ 我們吃的東西與肌膚的健康度有很大關係，吃下『重食物』必然會使你在炎熱夏天下毫無動力、懶散。什麼是重食物呢？指的就是重油重鹹、不健康的食物，攝取過多的重食物會造成皮膚油膩、產生肌膚問題。 選擇時令蔬菜及水果， 遠離含糖飲料、炸物，除了減輕肌膚負擔外，更可達到排除體內毒素的作用。我很喜歡水果，尤其是多汁的水果更是讓我沈迷。當聽到有人說『水分高的水果可以滋潤皮膚』時，我完全相信這句話。 整個夏天我都可以與西瓜為生，顯然它是最適合補充肌膚水分的。 此外，檸檬在夏天也是個熱門水果，檸檬具有維他命C，不但可以美白，同時也能淡化黑斑、黑色素的沈澱。 ✨ 聽起來似乎很容易，但你知道嗎？實際上可以做到並且維持下去的人少之又少。如果你問任何皮膚科醫生或美容師，他們的Number.1的護膚秘訣是什麼，肯定都會說要塗上防曬霜！大多數人可能很晚才學到這一點（就連我也是），但這永遠不會太晚！每個人都應該每天塗上防曬霜，尤其是在夏天！最近的空氣品質不佳，空氣中大量髒污、細小灰塵顆粒若停留在肌膚表面，會造成增加皮膚的脂質氧化且產生大量自由基，最後的結果就是👉毛孔阻塞、皮膚保濕與保護力降低。一旦皮膚受損，後續再怎麼認真擦保濕產品對肌膚的效果必定大打折扣。請記住，防曬霜應該是你一整年的必需品，即便烏云密布、即使夏天結束、即便是多雲、太陽不大的日子，也無法阻擋紫外光。因此，每隔幾小時補上防曬霜很重要！ ✨ 想知道夏天如何自然保養皮膚嗎？答案可能就像將水注滿水瓶一樣簡單。當你被太陽照射的過程，人體的血管會擴張，促使皮膚迅速失去水分，嚴重時還會導致中暑。長時間接受紫外線照射時，皮膚容易變得乾燥，甚至曬傷，請一定要為身體補充水分、電解質以恢復體力。水分對於人體健康至關重要，許多皮膚科醫生認為大量補充水份可使肌膚更為彈潤有光澤，請確保你每天喝足夠2000 cc的水量。 ✨ 很多人認為保養皮膚的秘訣之一就是『去角質』，去角質可以去除皮膚表層的死皮細胞、增加血液循環及提亮皮膚外觀，使你看起來煥然一新。事實上，只需少量去角質霜，即可將老舊角質脫落，使肌膚更為順滑。但請不要過度使用，去除過多角質反而造成皮膚對陽光更加敏感。去角質的產品有兩種，分別以物理及化學性的方式去除角質，無論哪一種，建議每週進行1至2次，但具體次數及種類還是取決於你的皮膚類型。我最近很喜歡的去角質產品是Fresh- Sugar Face Polish 紅糖臉部去角質霜，它對於膚色不均及乾燥肌膚效用極高，是一項我很喜歡的去角質產品。使用後，我發現它可以補充我肌膚所需水分、幫助我皮膚更為透亮。 ✨ 兩次清潔臉部肌膚非常重要，也就是先用卸妝油或卸妝霜清潔臉部妝容，再用洗面乳清潔臉部肌膚，尤其是塗上防曬霜，並使皮膚暴露在海邊、泳池的夏季。 兩次清潔使你先去除臉上妝容，再將殘留在臉上的髒污、細小灰塵顆粒除去。通常我不會每天晚上都清潔兩次，原因只是『懶惰』。但是我發現，只要清潔兩次時，我注意到我肌膚的乾淨、清爽及透亮程度會有很大的不同。關於卸妝產品，我熱愛並且推薦卸妝霜👉 Pharmacy，這款質地令人驚奇，就像絲綢般光滑。 曾經我對使用霜狀卸妝產品的想法抱持懷疑態度，總覺得它的蠟質殘留物會堵塞我的毛孔，但使用後我發現，它能快速將我的殘妝、髒污融化成油狀混合物帶走，使我的臉部肌膚變得乾淨的透徹，是我目前的摯愛商品！ ✨ 黑色素細胞在白天時會分泌較多黑色素，保護皮膚免受紫外線攻擊，夜間肌膚則會分泌褪黑激素修護細胞。但隨著3C產品的盛行，許多人在晚上熬夜，使用手機、電腦等使肌膚持續在各種光源照射下，導致皮膚細胞修補期受到干擾、降低退黑激素功能，使肌膚自癒力下降，對於環境汙染顆粒物的抵禦能力連帶受影響。因此，如果你希望在夏天可以擁有美麗、自信的肌膚，不要再熬夜了！ ✨ 最後，不要害怕陽光，陽光可以幫助我們產生更多的血清素（一種促進情緒的激素）， 這也是為什麼在冬天沒有陽光的日子會使你容易感到沮喪的原因。夏季最佳護膚技巧是您可以承諾的那些技巧。考慮一下此清單，並找出將這些夏季美容秘訣納入日常工作的方法。夏天到了，生活很輕鬆，對吧？也許適合您，但不適合您的皮膚。確保練習這些重要的夏季護膚技巧，並在整個夏季保持皮膚感覺並保持最佳狀態。 祝你夏日愉快！💋XO//Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

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