生活｜立頓花草茶系列 百年經典茶品牌 零咖啡因 讓每天多了點溫柔的儀式感

隨著年紀增長，最大的改變就是越來越注重「身體給的回饋」 以前每天一杯手搖飲是日常， 但現在更懂得節制糖分、咖啡因，開始找尋更健康的替代選擇 最近我迷上了在家泡花草茶🌸 不僅能多補充水分，還能讓心情隨著花草茶的香氣慢慢放鬆下來 立頓花草茶系列 「立頓」來自英國百年老牌茶葉品牌，品質真的讓人很安心 這系列是零咖啡因設計， 無論早上暖身還是睡前放鬆都能安心喝，完全不怕影響睡眠 💖 美顏茶（從內而外，散發自信美） 採用立體茶包設計，沖泡後香氣整個釋放出來超療癒～ 裡面有博士茶、蘋果、洛神花、甜菜根、玫瑰果和玫瑰花瓣 酸甜果香中帶著淡淡花香，每一口都像在做SPA 不論是下午小憩或工作時想提振精神，都很適合來一杯～ 而且是零咖啡因，喝起來清爽無負擔，即使晚上也不怕睡不著 🌙 靜寧茶（沈澱身心，幫助入眠） 這款我幾乎每天睡前都會泡一杯， 成分有檸檬馬鞭草、薰衣草、洋甘菊、博士茶、香蜂草， 整體香氣很溫柔放鬆 沖泡時香氣會慢慢飄出來，那股柔和的花草香讓人心情瞬間平靜 有時我會在睡前半小時關掉手機、泡一杯靜寧茶， 邊聽音樂邊放空，真的能讓身心慢慢沈澱下來～ 對常熬夜、容易焦慮的我來說，喝杯花草茶就是每天的放鬆儀式💤 🍃南非國寶茶（全天候飲用，放鬆身心） 最近新入坑的一款！也是這系列的新品唷！ 源自南非獨特草本茶種，含茶多酚 無咖啡因、無糖 口感溫潤還有天然草本清香🌿 不苦不澀，大人小孩都能喝～ 我最喜歡飯後泡一壺，搭配一點水果或小餅乾，超有儀式感☕️ 立頓貴為百年經典專業茶品牌，品質穩定又安心 花草茶系列無添加人工香料、無咖啡因，熱熱的喝上一杯暖身也暖心！ 而且採用立體茶包設計，沖泡超方便，不需額外器具， 只要熱水一沖，就能快速釋放香氣與層次 無論在家、辦公室，或旅行途中，只要有熱水就能享受那份淡雅花草香 健康飲食其實不難， 從少喝含糖飲料、改成泡一杯花草茶開始， 不只對身體更好，也讓每天多了一點溫柔的儀式感❤️ #立頓花草茶 #美顏茶 #靜寧茶 #無咖啡因 #日常養生 #花草茶控 #健康生活 #儀式感生活 #LiptonHerbalTea /AD/ 

🌿 養顏美容日常｜我的 YAFA植純皙 第三代 開箱 ✨

身為一個上班族女孩，熬夜、壓力、外食 常常讓我覺得肌膚需要一點小小的加持。 平常除了外在的保養，我也開始更在意「內在的調理」。 就在這時，我接觸到了「YAFA植純皙 第三代」， 一款以養顏美容為理念的白番茄保健食品， 標榜從日常補給出發，陪伴大家追求青春美麗。 對我來說，這樣的產品理念很貼近生活， 因為誰不想要在忙碌生活裡，也能好好照顧自己呢？ 第一次看到 YAFA植純皙 第三代，我覺得它的外觀很有質感。 包裝以簡潔的白色和淡雅的色調為主，搭配細緻的字體， 整體設計感很乾淨，給人一種清爽舒心的感覺。 包裝小巧輕便，無論放在化妝包或辦公桌抽屜裡都很方便， 完全符合現代人快節奏生活的使用需求。 這樣的設計風格，讓我覺得不只是保健食品，更像是一種日常的小時尚單品。 🍅 用心成分：從植物萃取到安心配方 仔細看成分標示，裡面幾個原料真的讓我印象深刻： 白番茄 PhytoflORAL®（以色列專利） 富含無色類胡蘿蔔素，有助於養顏美容。 DermaNiA® 筊白筍萃取（韓國專利）：協助穩定整體狀態。 山竹果萃取（含山酮素 Xanthones）：自然來源，幫助調整體質，維持青春美麗。 這些原料都是植物來源的營養成分，沒有傳明酸或穀胱甘肽那類合成添加， 對我這種「吃什麼都會先查成分」的人來說，吃起來安心許多。 實際體驗的時候，我通常習慣在早餐後搭配溫水一起食用， 把 YAFA植純皙 第三代當作日常營養的小補給。 口感上沒有任何負擔，吞嚥也算輕鬆， 對我這種常常趕著上班、又不想花太多時間準備的人來說，真的挺方便。 吃了一段時間後，最大的感受其實是心理上的安心， 好像每天都有為自己多做了一件小小的「養顏美容」努力。 另外我很喜歡它給我的生活氛圍感。 每次拿起 白番茄保健食品，都會有種「在照顧自己」的儀式感。 這對我來說很重要， 因為在繁忙的日子裡，如果少了這種提醒，很容易忽略掉自我保養。 總結來說，YAFA植純皙 第三代 帶給我的是一種從內而外的日常呵護感。 它的理念、外型設計以及成分， 讓我覺得不只是單純的補充品，更像是一個陪伴我養顏美容的日常小幫手。 雖然生活很忙碌，但透過這樣的簡單方式，我也能給自己一點點額外的照顧。 對我來說，這就是最實際的青春美麗小心機。 想看更多 YAFA植純皙 第三代 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=T61EH1&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #YAFA植純皙第三代 #白番茄 #筊白筍萃取 #山竹果 #養顏美容 #青春美麗 #上班族保養 #內在調理 #保健食品推薦 🔎 補充 YAFA植純皙 第三代 結合以色列白番茄、韓國 DermaNiA® 筊白筍與山竹果植萃， 為女性打造「由內而外」的日常保養支持。 適合上班族、小資女與經常熬夜者，透過內服補給幫助穩定。 產品通過 ISO22000、HACCP 與 SGS 安全檢驗，品質有保障。 FAQ Q1：一天要吃幾顆？ A：建議每日 2 顆，若想加強可短期改為 3 顆。 Q2：早上空腹還是飯後吃比較好？ A：早上空腹或飯後 30 分鐘皆可，搭配溫水更好。 Q3：可以和其他維他命一起吃嗎？ A：可以，但建議與含高維C或鐵劑類營養品間隔 30 分鐘。 Q4：孕婦或哺乳期能吃嗎？ A：成分為植物來源，原則上安全，但仍建議諮詢醫師意見。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

小資女必收的週年慶聰明購物篇！精選保養品每ml最低價！超高C/P值沒有最狂只有更狂！買1送10再加1，必搶大滿罐這樣買最

又到了週年慶要開搶保養品啦！女孩們應該也都在等小編的傳授秘笈吧～這次不僅要分享最划算的週年慶購買法，還要推薦小編自己愛用的保養組合，讓你開心擁有這些保養好物的同時，還能獲得滿滿的新光三越優惠點數與折扣，這就來看今年在新光三越台北信義新天地要怎麼買最划算吧！ 先把週年慶開跑日期記起來！新光三越台北信義新天地從10/20(四)開跑～趁開始前先把優惠折扣記下來！購買化妝品享有單筆滿2,000送2,000點、單館消費累積5,000元就送5,000點、名品／大家電／法雅客／[i]Store單筆滿1萬送5,000點skm points、首五日刷skm pay於大家電／法雅客／[i]Store更獨享單筆滿1萬送1萬點skm points！點數的運用更加靈活多樣化，這就來看怎麼買讓點數以及優惠都大大加倍吧～ 新光三越必買黃金三冠王！從眼部保養、速效神水到必買精華推薦，讓你整臉都美到發光！ 雅詩蘭黛 經典眼部護理組/特價：＄5,040，價值9,322 都說眼周是最顯老態的關鍵指標，所以眼周保養可得快快加入保養行列呀！雅詩蘭黛的經典代表眼部精華＋眼霜，修護眼周的同時還能帶走黑眼圈，輕鬆養出緊緻又明亮的眼周，讓你雙眼永遠電力滿格！優惠價格以及多種小樣，讓小編看到直接圈下列入必搶清單中！ 碧兒泉 奇蹟眼霜雙入組/特價：＄3,060，價值4,304 新手保養眼周的入門級首選！質地清爽不黏膩，且整體油脂相較起來更佳適合年紀較小的學生檔來使用，一次入兩瓶讓秋冬不再因乾燥而冒出細紋啦！ 克蘭詩 賽車眼霜飆速拉提組/特價：＄2,700，價值3,117 植萃系女孩必入手的眼霜推薦！克蘭詩的保養品都帶有清爽的植萃香，透過輕輕按摩還能有效改善拋拋眼以及黑眼圈，眼周提亮特有感呀～ 雅詩蘭黛 爆水原生露組/特價：$4,050，價值8,100 機能保養水真的是日常必備的基礎保養品呀！四季都非常適合用來穩定肌膚，像夏天容易因日曬泛紅、秋冬換季容易敏感不適 ，或是日常熬夜導致臉蛋黯淡無光澤都能舒緩穩膚。當然要趁週年慶多囤幾罐，好好保養讓自己下半年也是美美度過呀！ IPSA 流金水20th生日組/特價：＄2,000，價值3,400 愛用品就是要趁週年慶大補貨呀！像是各種敏感痘痘肌、臉色黯淡無光、或是閉口粉刺和油光，都能透過流金水濕敷來感受到肌膚變得柔滑明亮～一次入200+300ml，把整年的份量都備齊吧！ Kiehl’s 金盞花發燒限定組/特價：$2,205，價值4,350 面對尷尬換季時刻，肌膚容易出亂子不穩定，這時候溫和的金盞花就成為許多人換季必用！不含酒精，萃取多種植物精華，讓臉蛋穩定又透亮！這組相信不用小編多說絕對要加入購物車中呀～ No.1 濃萃奇蹟修護組/特價：17,910，價值25,230 傷到肌膚同時容易留下許多傷疤痕跡，透過擁有超高濃度濃縮精華的濃萃雙重修復精華，14天時間就能感受到肌膚獲得完整修護、安撫敏感並有效舒緩臉蛋！強健肌底不受到外界環境的刺激，現在購買還能獲得LAMER經典小樣，如此超值的組合超適合入手作為秋冬保養重點！ DIOR 精萃再生玫瑰微導精露組/推薦價：＄13,860 誰能拒絕精美包裝的誘惑呢？光是外包裝就美到不行，超適合送禮給女友、媽媽或是好閨蜜的組合！高濃度玫瑰精華萃取，讓你在包養時感受到優雅且質感的絕美氛圍～ 首四日必搶「大滿貫組合」，經典又優惠到不行實在太欠買！ 提到蘭蔻近期超夯的保養代表，絕對是擁有「極光水」之稱的超極光活粹晶露莫屬啦！當然除了仙女肌養成的極光水要收入清單之外，新光三越信義店首四日更是推出蘭蔻經典的小黑瓶＋極光水的必買SET！直接買1送10再加1的超划算組，讓你每一ml都是超低價，甚至累積起來就跟正貨的ml數差不多，等於買小黑瓶就直接贈送極光水了呢！ https://www.instagram.com/p/CFjs-6Cni6d/ 隨著氣候越來越乾燥，最怕臉蛋也大缺水變得乾燥啦！質地輕透又有超強補水、飽水力的Kiehl’s冰河醣蛋白保濕霜可是不少人的空瓶愛好霜，有效保濕、又不會因質地過厚重導致臉上長粉刺，超強的補水力更是不分膚況都被收服，保養起床隔天就能感受到臉蛋變得澎潤彈！ https://www.instagram.com/p/CizFwaXJ0iR/ 看完小編介紹，是不是也列好自己的購物清單了呢？在逛新光三越週年慶時，除了採購保養美妝品之外，許多快閃店面更是不可錯過！像是知名手機殼CASETiFY以及可愛的公仔泡泡瑪特，都是全台首櫃位呢～更別遺漏了許多夢幻的快閃店面，像是超火護膚品牌「醉象Drunk Elephant」登台首櫃、迪奧香氛世家香氛館、或是日本養膚品牌meeth，都讓人忍不住在週年慶開買起來！大家快更新自己的購買清單，將各項保養好物都列入其中吧～ 除此之外還有超多必買組合等大家購入！因為新光三越台北信義新天地週年慶單館購物滿5,000元就可以獲得5,000點 skm point，使用方式更加多樣，除了貴賓卡友可享消費折抵、兌換自己想要的好禮外和還可以用點數抽獎，說不定就有機會抽中呢！像這次週年慶可以兌換的刀具組，就相當於以200元左右價格能兌換到高價值的刀具，還能贈送給家人絕佳的刀具鍋具組！今年週年慶就用skm point換取保養品和抽獎，讓點數有更多樣的使用方式，依據自己的需求get想要的好禮吧！ 配合近期外出露營風潮，新光三越也推出了環保材質製成的露營組，作為本次週年慶的滿額卡友禮！童趣且可愛的插畫風格，讓人外出遊玩時有了專屬配備，在外不管是野餐或是露營都超chill的。 這就把握週年慶將小編整理好的全攻略收下，好好逛一波買一波吧～～ 新光三越滿千送千點搶先看：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=txomifl 時下必買夯品EDM全網羅：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=whznjcq 最狂集點送兌換密技一次看：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=tasvpjw 超級品牌日讓你24小時買不停：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=mvzwchp 百貨最強購物神器搶先下載：https://www.skm.com.tw/w/sk?a=wkmgjui 

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主角名反成霸凌用詞！《非常律師禹英禑》6大爭議事件，溫馨治癒劇秒變芭樂狗血劇？

最近的大熱韓劇《非常律師禹英禑》好評如潮，由首集0.9%的收視飆升至目前最高收視率有18%，更被網友們稱為「2022最佳韓劇」！但在該劇爆紅後，開始出現不少爭議，且從第10集起，收視率也有逐漸下滑的趨勢，種種原因引起了韓網的熱議！今天泡菜編就為大家整理了《非常律師禹英禑》開播以來的6大爭議事件，來一起看看你是否也認同，還有哪一個原因才是「致命點」？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1313720 https://www.popdaily.com.tw/korea/1314761 （圖片來源：Netflix提供） 1、「禹英禑」一詞反變校園霸凌用詞 劇中主角「禹英禑」是一個自閉症患者，雖然缺乏社交能力也不善表達情緒，但她卻有過目不忘的能力，於是歷經困難後成為了一名律師。編導在劇中也有刻劃禹英禑在學生時期難以融入校園生活、被同學欺凌的劇情，原本是想藉此讓觀眾們反思「霸凌弱者」的議題，並傳達尊重和包容不同個體的訊息。 （圖片來源：ENA 《非常律師禹英禑》截圖） 本以為如此暖心的戲劇會帶給社會正面影響，沒想到卻反而衍生出校園霸凌事件！一位韓國國三的學生近期在韓網上表示，自從《非常律師禹英禑》開播後，「禹英禑」就成為了校園霸凌的用詞，霸凌者會以「禹英禑」替代身心障礙者、智能障礙等詞彙，改用「你是禹英禑嗎？」、「你這個禹英禑！」等句子欺負弱勢學生。不但如此，校園裡某些自閉症較為嚴重的學生，甚至會被問：「你為什麼不像禹英禑那麼聰明？」。 https://www.instagram.com/p/CgNxKXxubwV/ 2、突然出現不自然的PPL 相信大家都知道播出該劇的ENA是一個新設電視台，幾乎沒有知名代表作品，加上《非常律師禹英禑》的編劇是新人、女主角人物設定為身障人士，因此ENA在開播初期並沒有吸引到廣告商的投資。但正因為沒有所謂的PPL（置入性行銷），此劇曾受到觀眾讚賞表示看得很「舒服」！沒想到，在第11集播出時，卻出現了KAHI化妝品的PPL！鏡頭特寫了放在書桌上的多功能美妝棒，又仔細拍攝「崔秀妍」（河允景 飾演）在額頭、脖子、嘴唇等多處塗抹並露出滿意笑容的場景。此舉一出，讓不少觀眾都覺得這個PPL非常突兀、影響觀感。 （圖片來源：ENA 《非常律師禹英禑》截圖） 有網友表示，其實ENA電視台背後有韓國之名企業「KT」的投資，據悉製作費就高達200億韓元，理應是可以沒有廣告插播的壓力，因此在製作費充足的情況下出現了不自然的PPL，讓不少觀眾感到失望吐槽「劇紅了就開始有廣告了」，甚至有人直言「廣告置入後整部電視劇都掉價了」。不過也有另一派網友覺得電視劇中出現PPL是很正常的事，並提出「正是因為劇火了才會有投資商找上門，是值得高興的事」的觀點。大家又是如何看待的呢？ （圖片來源：ENA 《非常律師禹英禑》截圖） 3、愛情線太多 許多觀眾表示，一開始就是因為《非常律師禹英禑》劇中的辦案過程有趣，且有別以往甜膩愛情劇、沒有太多愛情線，才有動力一直想要追著看。沒想到卻越來越多愛情線，直言「看了很膩」。 （圖片來源：Netflix提供） https://www.instagram.com/p/Cg1O-toMC_1/ 不光是男女主角「鯨魚CP」的「李濬浩」（姜泰伍 飾演）和「禹英禑」（朴恩斌 飾演），還有「權敏宇」（河允景 飾演）和「崔秀妍」（朱鐘赫 飾演）突如其來的感情發展，甚至硬要帶到上司「鄭明錫」（姜其永 飾演）與前妻的故事，讓歡眾不滿表示「怎麼突然全是愛情線」、「有必要每集都有接吻劇情嗎」、「只談戀愛不辦案嗎」等。 （圖片來源：Netflix提供） https://www.instagram.com/p/ChTrIJoNPZn/ 4、突然開始洗白反派「權敏宇」且加愛情線 劇中禹英禑（朴恩斌 飾演）的同事「權謀術數」—權敏宇（河允景 飾演）為了在職場中「往上爬」而壞事做盡，先前更冒充禹英禑，把決定性的資料發給對家律師，用盡心機的樣子實在讓人太生氣！沒想到在最近的劇情中卻突然開始幫他洗白，以「家庭條件不好」為由，為他的一切壞行為作辯護。 https://www.instagram.com/p/Cf7yvoGMJ0G/ 而讓劇迷最不能接受的是，編導不但洗白還給他加愛情線，對象更是權敏宇的眼中釘禹英禑的「春日暖陽」同事「崔秀妍」（河允景 飾演）。他們的愛情線出現在兩人在濟州島出差時，因為權敏宇一連串的暖男行動而使崔秀妍動了心，讓許多觀眾感到很莫名其妙！ （圖片來源：Netflix提供） 5、鄭律師得胃癌秒變狗血劇 劇中「爹系上司」—鄭明錫，有能力又溫柔的形象深得觀眾喜愛，是很多人在劇中非常喜歡的角色！不過在最近的劇情中，鄭律師因經常熬夜工作、不準時吃飯而突然吐血，最後更證實患上「胃癌第三期」。許多網友表示，本以為《非常律師禹英禑》是部散發正能量的治癒劇，沒想到卻突然出現這種芭樂劇情、秒變狗血劇，讓觀眾難以接受外，甚至有網友質疑「是不是中途換了編劇」！ （圖片來源：Netflix提供） 6、大結局前夕提出分手令人傻眼 《非常律師禹英禑》劇情踏入尾聲，一直甜蜜撒糖的「鯨魚CP」卻在最新的劇情中分手，讓人大嘆傻眼！劇中禹英禑（朴恩斌 飾演）和李濬浩（姜泰伍 飾演）一起在濟州島出差，順道與李濬浩的姐姐見面，見面後姐姐認為禹英禑無法給自己的弟弟帶來幸福，而姐姐的一席話也讓禹英禑向李濬浩提出分手說道「我認為李濬浩先生和我不交往的話就好了」，讓李濬浩流淚大吼「我很可笑嗎」、「為什麼要這樣對我？」，令觀眾也跟著鼻酸！ https://www.instagram.com/p/ChLqFfXD4hc/ 有網友認為，禹英禑在大結局前夕，僅因聽了其他人的話就向曾甜蜜共處的李濬浩提出分手非常突然，紛紛留言「那前十幾集兩個人是在忙什麼？」、「最後兩集就不能甜下去嗎」、「把我前面的心動還來」、「不會是BE（Bad Ending）吧」。 https://www.instagram.com/p/Cg04xgwveah/ 不過也有部分網友覺得這個劇情走向才合理、符合現實，表示「實際上，現實中若有像濬浩這樣完美的暖男，是幾乎不可能會站在身為自閉患者的英禑身邊的」。而且換個層面想，英禑嘗試站在濬浩的角度去思考，認為自己並不是適合濬浩的人，也代表她已逐漸成長、開始有了「共情」的能力。 https://www.instagram.com/p/ChTYn26M_uf/ 看完《非常律師禹英禑》6大爭議事件後，大家覺得怎麼樣呢？這些原因又是否導致收視下滑的原因呢？大結局將至，希望編導能拍出讓觀眾滿意且印象深刻的結局！這週的大結局大家就千萬別錯過了！ 撰文編輯 #阿嚶 #姜其永 #姜泰伍 #朱玄英 #朱鐘赫 #朴恩斌 #河允景 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #禹英禑 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑PPL #非常律師禹英禑分手 #非常律師禹英禑劇情 #非常律師禹英禑反派 #非常律師禹英禑大結局 #非常律師禹英禑姜其永 #非常律師禹英禑姜泰伍 #非常律師禹英禑崔秀妍 #非常律師禹英禑愛情線 #非常律師禹英禑春日暖陽 #非常律師禹英禑朱玄英 #非常律師禹英禑朱鐘赫 #非常律師禹英禑朴恩斌 #非常律師禹英禑李濬浩 #非常律師禹英禑校園霸凌 #非常律師禹英禑權敏宇 #非常律師禹英禑河允景 #非常律師禹英禑治癒劇 #非常律師禹英禑爭議 #非常律師禹英禑爭議事件 #非常律師禹英禑狗血劇 #非常律師禹英禑結局 #非常律師禹英禑胃癌 #非常律師禹英禑董格拉米 #非常律師禹英禑鄭律師 #非常律師禹英禑鄭律師胃癌 #非常律師禹英禑鄭明錫 #非常律師禹英禑霸凌 #非常律師禹英禑鯨魚CP #韓劇 #韓國演員 #鯨魚CP 

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！ OK觀念 吃宵夜不一定會變胖，一天總熱量才是關鍵 「吃宵夜」等於「變胖」，尤其過了晚上八點吃東西更是許多人的大忌，事實上，變胖的原因並非全然如此，邱正宏院長表示人會變胖，其實主要還是看一天總熱量攝取的多寡，當我們攝取過多的熱量，多餘的熱量就會轉為脂肪，進而才會發胖。 因此只要總熱量沒有超過，其實吃宵夜和發胖並不是劃上等號的，不過基於人的生理時鐘，夜晚是我們身體、器官休息的時間，因此還是建議大家維持良好作息才是保持身材的不二法門！對於有些不得已要熬夜的人，像是晚班工作者、習慣性晚睡的人，漫漫長夜不吃點東西真的很難受的話，建議可將中餐的時間往後挪，讓晚餐與宵夜的時間合併，這樣就比較不容易有熱量攝取過多的問題。 OK觀念 擇食原則：蛋白質取代澱粉，蔬菜取代水果 除了消化時間，想要健康吃消夜的另一個關鍵就是在食物的挑選 1. 蛋白質取代澱粉 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍，消化過程中較易產生飽足感，如此一來便較不容易攝取過多熱量。 2. 蔬菜取代水果 含有色胺酸和礦物質的的食物也是不錯的選擇，色胺酸可以使人感到飽足、放鬆，達到助眠的效果，例如豆製品、香蕉、牛奶、腰果等皆含有色胺酸，肉類，如：鱈魚、鮭魚等。 3. 對睡眠有幫助的食物 礦物質像是含鎂、鈣、鐵的食物，可以幫助放鬆肌肉、穩定情緒，對睡眠也會有加分的效果，像是小魚乾、深綠色蔬菜、堅果、葡萄乾等。 NG觀念 吃飽喝足好幸福，宵夜吃完倒頭睡 其實不論是正餐或是宵夜，吃完後都是需要時間來消化的，但由於吃宵夜的時間接近就寢，所以很多人常常吃完宵夜就睡覺，營養師陳怡錞表示這是很不好的習慣，吃完宵夜馬上睡覺容易造成腹壓增加、胃食道逆流，增加腸胃的負擔，建議吃完宵夜要預留二至三小時來消化食物，期間也盡量不要坐或躺著，可以去散散步、進行些溫和的活動，特別注意不要再從事太過激烈的活動，以及要避免含有咖啡因的食物，如:茶、巧克力等，因為這些都容易造成情緒亢奮，干擾我們的睡眠。 另外，有些人會說吃宵夜傷身，其實也是一樣的道理，重點在消化的時間以及食物的選擇，只要注意以上幾點，吃宵夜也可以很健康! NG觀念2 –吃宵夜會增加胃癌風險 吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後又有留時間好好消化，吃宵夜其實沒有大家所想得這麼可怕，甚至可以幫助放鬆身體、改善睡眠，有益身體健康。 但特別要注意，除了食物的挑選，烹調方式也是不可忽視的一環，建議盡量採蒸、水煮的方式來料理食物，避免油炸、燒烤及過於精緻的食物，像是鹽酥雞、薯條、蛋糕等，盡量多吃天然的食物以及食物的原型，只要把握這些原則，就可以讓你安心吃宵夜，愈吃愈健康！ Text/ Marie Claire美麗佳人 專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞 Donna 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 鄭多燕神話再現！韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ 終於能更輕鬆的變瘦了！原來泡澡只需注意這2個重點，就能達到和運動一樣的健身效果！ 42歲的逆襲！許路兒公開辣模身材天使萌臉蛋+蓬鬆慵懶髮的秘密保養清單！ 賈靜雯：不要把自己搞得像大齡剩女，而是要由內而外把自己照顧好，維持最佳狀態！ #宵夜 

天王郭富城演唱會三月登場澳門新濠影滙～回憶殺浪潮再起！澳門遊最省超夯攻略小撇步！

隨著近年演藝圈各種回憶殺浪潮再起！這次終於等到大家心中的永恆初戀，舞王郭富城要舉辦演唱會啦！這次演唱會將在今年三月在澳門新濠影滙綜藝館登場，重！點！是！為了體貼各位粉絲，不管是最頂級的舞台視覺效果及破格造型之歌舞演繹，都是專為新濠影滙綜藝館量身打造，就是要邀大家一起用最高規格共襄盛舉這場知名世界級的音樂盛事。而且還有很多超優惠套票任你選，真的寵粉到不行！ 距離台灣僅兩小時飛航時間的澳門，擁有獨特的異國奢迷風情，無可厚非成為中、港、台人熱門的週末度假首選啦～新濠影滙就座落於澳門路氹城核心地區，距澳門國際機場僅10分鐘車程，而且有輕軌直接到達。不僅結合輕奢住宿、精品逛街、休閒娛樂、水上樂園、多元餐飲，更提供多種時尚生活體驗以及娛樂活動饗宴，讓大家完整享受一站式的沈浸樂活體驗，而為了這次演唱會，也特別推出超划算！超寵粉的演唱會優惠套票，不論吃的、住的、親子的通通All IN在裡面，想像能在亞洲最頂規的舞台一睹偶像的舞林風采、同時趁機來趟身心靈收穫滿滿的富足之旅，真的是太幸福啦！快來看看有哪些優惠套票方案吧！ 2024「新濠尊屬系列」首波強棒巨星！郭富城夢幻舞林演場3月登場 亞洲舞台王者Aaron郭富城將在澳門新濠影滙綜藝館上演共八場的【郭富城夢幻舞林演唱會2024】。為本年度「新濠尊屬系列」演唱展開華麗的序曲。打造比2023年更重量級的舞台設計與精彩表演。 這輩子絕對不能錯過的夢幻演出就近在澳門，主辦單位為了讓從各地來朝聖的旅客留下一個難忘的回憶，推出多項演唱會優惠套票方案，享受一個吃喝玩樂加上天王級巨星演唱會體驗的週末！快相揪其他郭太太們一起到澳門新濠影滙享受週末假期吧！如果還在想帶着一家大小去哪裏玩？新濠影滙一站式老少咸宜的活動，一定能讓每個大朋友，小朋友樂而忘返！ 最狂寵粉優惠 「狂野之城」演唱會住宿套票 來看最狂的天王級演唱會當然要享有最狂的住宿優惠！相信會出國追演唱會的朋們都曾經為了省錢，一路都在精打細算的安排行程吧！這次郭富城演唱會不用熬夜飛紅眼班、也不用趕行程啦，澳門新濠影滙超~~貼心的住宿方案直接幫你把最麻煩的住宿問題一次搞定！最優惠「狂野之城」套票低至澳門幣2,199起，就可以享有豪華客房(大床)一晚住宿+C區/D區演唱會門票2張。相當於買兩張門票送一晚住宿的概念了，是不是超划啦～有了這個方案再也不用成為挑戰極限的空中飛人。如果想住豪一點，也可以選擇「盛世最強」住宿套票，低至澳門幣4,239起，包套房一晚，兩張演唱會門票，還有澳門幣1,000消費回贈～真的是佛心到不行的恩典優惠組啊！ **適用於C區澳門幣1,388/D區澳門幣988門票** 親子必推！「熱力四射」水上樂園演唱會套票 如果你熱愛水上活動或者想帶着小朋友放電的你們，那千萬不要錯過「熱力四射」水上樂園演唱會門票，套票內容包含演唱會門票1張＋新濠影滙水上樂園門票1張只要澳門幣1,168起，直接打了8折優惠啊～～特別值得一提的是，新濠影滙室內水上樂園為澳門唯一的全年恆溫的室內水上樂園，因此無論天氣如何都能無憂無慮地盡情享受歡樂和刺激，就像當中全長246米的「星空激流」、極速水上過山車「光速飛車」和全城唯一的室內衝浪模擬器「衝浪戰士」，讓你帶同小孩盡情暢玩，體驗難忘的水上時光！所以無論天氣如何都可以無憂無慮地盡情享受歡樂和刺激，就算帶小朋友一起來也很適合啦！ **適用於A區澳門幣2,800/B區澳門幣1,888/C區澳門幣1,388/D區澳門幣988門票** 寵粉方案「濠嘆四人行」演唱會套票 此外如果要與好友們、或者家人、小孩一起共享一個高CP值的輕奢週末饗宴，千萬不要錯過「濠嘆四人行」演唱會套票！套餐內容包含演唱會門票4張＋新濠影滙澳門幣3,000餐飲娛樂券。購買套票只要澳門幣4,988起！根本下殺了7折的優惠，真的超級划算呀～ 與好友參與天王郭富城夢幻舞林演唱會的同時，還可以在新濠影滙的精選餐廳享用美食，推薦選擇吃盡環球美食自助餐的「星滙餐廳」、或者米其林一星的「玥龍軒」等等大啖星級美味。還可以直奔滿紛樂園和室內水上樂園！其中擁有多元體驗的滿紛樂園，是澳門最獨特的市內遊樂園，五大主題遊樂區佔地四層可以容納多達500人，不管是大朋友小朋友都可以盡情探索玩得開心～～真是太優秀啦～～當然也可以體驗坐上 最著名的浪漫的8字摩天輪一攬路氹景色，貼心的澳門新濠影滙都幫粉絲們想好一站式行程了，快揪家人朋友們一起來澳門享受放鬆小確幸的珍貴時光！ **適用於A區澳門幣2,800 / B區澳門幣 1,888 /C區澳門幣1,388 /D區澳門幣988門票** 郭富城夢幻舞林演唱會2024餐飲套票：「星滙誘惑」演唱會自助餐套票 當然針對老饕們也有為大家量身定做的選項啦！來來來！老饕專屬方案在此～只要購買「星滙誘惑」演唱會自助餐套票，只需門票加多澳門幣100/300即可享用「星滙餐廳」環球海鮮烤肉自助午餐或晚餐，特別是一群人出遊、或者家庭選這個組合真的很划算，自助餐裡面滿滿各地美食佳餚，超多元的選擇從大朋友到小朋友都能吃得超滿足，秒被收服啦～ **適用於C區澳門幣1,388/D區澳門幣988門票** 「新濠尊屬系列」郭富城夢幻舞林演唱會2024，約定你！ 再怎麼算也算不到，郭富城真的寵粉寵到這種地步！讓我們2024年3月，澳門新濠影滙見！一起來享受最著名打卡地標的8字摩天輪，讓你在復古車廂造型設計裡以全亞洲最高的角度把路氹美景都盡收眼底！加上夏天避暑勝地水上樂園、全澳最多元體驗的室內遊樂場及讓饕客們享受最狂美食饗宴的星滙餐廳，各式各樣的休閒娛樂，完全是揪姊妹朋友或是全家人出國旅遊最佳首選啦！不論年齡、喜好，體貼的新濠影滙都幫大家準備好最適合你的選項啦～現在就揪朋友、家人一起買套票來趟說走就走的巨星之旅啦～看完介紹是不是跟波編一樣心動，直接套票買起來就對啦！跟波編來一場說走就走的澳門之旅啦～～ 【更多活動資訊】>> ・新濠風尚呈獻：「新濠尊屬系列」郭富城夢幻舞林演唱會2024 ・日期：2024年3月9-10 、16-17、31日 | 4月1、6-7日 ・時間：19:30 ・地點：澳門新濠影滙綜藝館 想要了解更多優惠資訊 速速訂起來>> https://rb.gy/r0z1fe

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 嗨！⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆♡ 大概兩個月前就一直想拍這個妝，實在是太太太～美了🥺 但身為稱職的社畜，晚上是不能有精神的 所以只能憑著連假給我的衝勁，一路熬夜到凌晨五點結束這個妝🤍 但想像跟現實總是相反的，完全不像angelababy😃 唯一類似的就是我們都擁有眼睛、鼻子跟嘴巴～ 我在這邊想道歉，希望粉絲們別罵我( ´･ᴗ･` ) 我喜歡整個顏色的搭配跟妝容呈現的感覺，我很努力了 但我沒辦法變成angelababy，她真的太美了😭 那就開始了～ 底妝部分是這些 妝前：媚點— 零瑕美肌粧前乳（橘色） * 橘色的功效是修飾暗沈 粉底液：雅詩蘭黛— 粉持久微霧光澤 * 我是乾肌，用起來妝感不重，質地蠻水潤、透薄 遮瑕：LA GIRL、媚比琳FIT—遮遮稱奇 * 這兩隻我覺得都蠻不錯的，最大的差別是質地 LA比較厚重一點點、我會拿來遮黑眼圈 媚比琳就是整個很水潤！但我兩個都喜歡💛 蜜粉：CHACOTT— 788 * 這真的推推推！超定妝 788的粉是紫色的，可以調整偏黃的肌膚！ ————————🌸🌼🌸——————— 底妝都上好之後呢就可以開始畫眉毛 順序為：保養➡️妝前➡️遮瑕➡️粉底液➡️蜜粉 ——————————————————— 眉毛部分是這些 眉筆：媚點自轉式眉筆、液態眉筆 * 媚點是上次緊急時買來擋著用的，我覺得顯色度還行不過畫起來不是非常滑順那種～ 眉粉：大創三色眉粉 眼影：是我高中（？時買來畫喪屍妝用的哈哈哈哈 廣告顏料 睫毛膏：是朋友送的忘了哪個牌子🥺 * 拿來刷眉毛營造一些毛流感啦，⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆♡ ————————🌸🌼🌸——————— 💛 眉毛的部分，我是畫微微的平眉，眉刷刷淡後再用睫毛膏刷一點毛流感 （若要仿baby的話可以選擇深色偏黑的眉筆，畫在眉尾就好，營造自然的野生眉） 💛 橘色和藍色的眼影使用刷具畫在眉頭處，也可以用一些遮瑕蓋在眉頭處會比較好上色 「這邊呢！我拍完才發現我畫錯邊了🙂 baby是藍色在右邊、橘色在左邊，抱歉各位！！！」 💛 接著用眉粉畫鼻影，我會使用鼻影刷帶過去眼窩加深輪廓 鼻影可以刷到鼻子三分之一處，接著在鼻頭畫U，鼻翼處也刷一下 「這樣看起來鼻梁看起來會變窄，精緻感UP」 💛 再使用高光打在鼻子最凹的地方跟鼻頭頂點處 「鼻頭的高光範圍不要打太大，不然看起來會變大鼻頭」 ——————————————————— 眼妝部分 眼影：52色眼影盤、MISSHA— 完美濾鏡眼頰盤、16 brand、MISSHA— 三色眼影、JILL LEEN * MISSHA的右邊腮紅色，我覺得刷起來超可愛～～ 睫毛膏：金色雙頭睫毛膏、戀愛魔鏡— 超現實激長 眼線筆：lilybyred、Essence 唇線筆 ————————🌸🌼🌸——————— 💛 baby這個妝的顏色其實蠻淡的 所以簡單的用⑤在眼窩打底， 再將①刷在眼頭「前三分之一」的位子， 最後用③刷在「後面三分之一」處做加深 中間眼前凸起處使用JILL LEEN的眼影膏提亮 💛 眼線的部分，如果有酒紅色的眼線筆是最棒的 但我的眼線液筆是酒紅偏深棕，我希望看起來是有點帶紅的 所以我用眼線液筆先畫出「上揚的眼線」再使用唇線筆描繪一次，最後用棉花棒調整尾巴的粗細就好了👌🏻 💛 接著用扁平的小刷子沾取③，刷在「眼球外圍到眼尾的位子」畫出下眼線 「醬子眼睛看起來會比較圓、比較可愛⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆♡」 💛 接著用16 brand的亮色「刷在眼頭到眼中的位子」畫出可愛的臥蠶～再使用剛剛的小刷子在臥蠶下方畫出一條細細的線打造陰影！ 💛 再來呢！就是刷睫毛～ 夾完睫毛後，先刷一層睫毛膏！乾了之後再上第二層 「眼中的睫毛可以加強」多刷一些，這樣可以修飾眼型讓眼睛看起來圓滾滾的！下睫毛也要記得刷一刷唷 💛 最後！！ 用一些白色點在眼頭處，再沾取一些框中的藍綠色點在眼頭下方處 腮紅的部分可以先刷上⑤，上面再蓋一層偏橘色的腮紅，刷完後拿一些小花花、小水鑽黏在臉頰上 就！完！成！了！ ——————————————————— 唇膏的部分 唇膏：露華濃— 445、MAC— CHILI ————————🌸🌼🌸——————— 💛 我會先用遮瑕蓋掉一些唇色，再上一些偏橘的唇膏讓妝容看起來色調比較一致(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 「雖然不知道為什麼最後拍起來都變成紅色哈哈哈哈」 ——————————————————— 對啦～ 照片的蟲蟲是姐姐真的幫我做了一隻出來哈哈哈 不是p上去的 讓各位瞧瞧它可愛的模樣(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 最後呢！卸妝時發現把眼頭的藍綠色卸掉，然後再眼球下黏小珍珠再開個濾鏡拍照 拍起來也是很有日韓的感覺呢( ꂧ᷆⺫ꂧ᷇)！ 快試試看(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ ) 最後想說，大家都要努力愛自己 不要想變成第二個誰誰誰 畢竟就算當不成angelababy，我們還能當我們自己😤 下次見～～

今夏必收海洋友善防曬！日妞口碑爆棚「ALLIE輕底妝防曬」超有感，防曬、潤色、抗汗水，上山下海不須粉底一瓶就夠～

每到夏天為了對抗指數爆表的紫外線，波編都恨不得把自己包裹成木乃伊，平時通勤短時間還能忍受，但要是假日出遊可不能降低顏值啊～為了能享受夏日的陽光，不想曬黑、脫妝、長斑，編輯可是做足功課。如果你也是戶外活動愛好者，那必須跟著日妞入手最carry的「ALLIE輕底妝防曬」，不單單是口碑爆棚，過完夏天會發現自己真沒曬黑！怪不得日本藥妝店連店員都在默默掃貨，選對產品才是養成美肌正解！此外，全新升級採用海洋友善配方，讓你玩樂的同時也能為環保盡一份心力，快一起成為愛護地球的環保小尖兵吧～ https://www.instagram.com/p/Cfk7wYfK0Ys/?hl=zh-tw 懶人滿分神器～自然系清透妝感，一瓶搞定防曬x潤色！ 說到日妞私心最愛防曬，ALLIE防曬絕對榜上有名！無論是美妝空空賞、日本cosme大賞都不會遺漏它～如果你也是喜歡到處旅遊，上山下海趴趴走的outdoor女孩，覺得帶瓶瓶罐罐出門太麻煩～那保持好氣色的懶人神器ALLIE「持采濾鏡調色UV防曬乳」就很適合你！一瓶輕鬆搞定防曬＋潤色的臉部專用輕底妝，比上粉底更加自然薄透。用手上臉就超好推勻且含有美容液保濕成分，不怕肌膚起屑看起來斑駁沒質感！即使在30幾度大太陽下，也能做到抗泛油超持妝，一整天擁有高防曬力又輕薄自然的紅潤好氣色，叫人怎能不愛呢～ 超強防曬機能正是因為ALLIE防曬全系列擁有超高係數SPF50+・PA++++，即使夏天東奔西跑也絲毫沒有曬黑的跡象～塗抹在臉部肌膚也超清爽不黏膩！除了通過80分鐘以上耐水測試，有著強大的防水、抗汗效果外，抗摩擦效果讓防曬不易脫落更是完美突出的關鍵～尤其是疫情期間常常需要穿戴口罩，容易造成防曬掉光光，有了抗摩擦機能終於不用一直補防曬啦！而今年新採用海洋友善配方，包裝上也做到減塑更環保，愛心女孩們環境友善從小地方開始做起吧～ 濾鏡調色UV三色選，宛如套上濾鏡般秒造清透美肌 https://www.instagram.com/p/CftYCugr2mp/ 為了各種膚色需求，「持采濾鏡調色UV防曬乳」推出三色，讓每個女孩都能找到適合自己的防曬乳！素顏時毛孔總是衝在前見人，暗沉的肌膚讓人好困擾，#紫陽明妍 能夠完美遮飾臉部暗沉&蠟黃，給你清新澄淨的透明感好氣色，絕對是外出快速完妝的小心機！習慣熬夜晚睡，與朋友開趴總是嗨到最後一刻才捨得睡，隔天起來嚇人的黑眼圈、粗大毛孔連自己都快認不得啦，這時就快使用 ＃杏桃茜妍 ，快速修飾小臉蛋，元氣滿分！長年為膚色不均所苦的女孩 ＃木質調勻妍，極佳均勻膚色效果搭配毛孔隱形，編輯身邊用過的朋友都讚不絕口，加上抗汗水、抗泛油的加持，外出再也離不開它啦，誰還沒入坑呢，必須人手一條啊～ 無色無香系女孩 臉部防曬就選亮顏飾底乳EX 想找無香味和無潤色效果的女孩，小編首推持采UV高效防曬亮顏飾底乳EX（臉部專用），也是很多日妞的秘密武器！非常適合熱愛戶外活動，想要徹底預防紫外線的朋友～尤其露營、海灘活動，一沒注意就容易變成小黑炭，千萬別小看太陽的威力，這款一樣擁有SPF50+PA++++超抗曬、抗摩擦機能，讓防曬保護做到滴水不漏。輕鬆預防泛油光、防曬脫落曬不均勻等尷尬情況，口罩摩擦後防曬還是牢牢貼著你肌膚，達成小姐姐明亮美肌！不收對不起自己啊～ 男女通殺、入門款明星防曬首選！抗摩擦機能、極效防水，不怕防曬跟著口罩離家出走～ 只想帶一瓶出門搞定全身～那SPF50+PA++++的持采UV高效防曬水凝乳EX（臉部、身體兩用），絕對是化妝包必備！ALLIE防曬之所以被推到爆，不是沒道理啊～這款是戶外女孩的新選擇，添加玻尿酸鈉美容液，清爽兼具保濕不黏膩，水潤質地輕鬆塗抹！抗摩擦機能、極效防水效果無可挑剔，為肌膚打好基底～無添加香料、色素用起來更安心，連怕黏膩的男友都默默入手跟著擦起防曬啦！回家後只要用一般洗面乳、沐浴乳沖洗即可，是不是超方便啊～ 讓編輯不斷回購的愛用品還有它！療癒香氣的持采亮化UV防曬水凝乳（臉部、身體兩用），有4種香調，光肌茉桃香、薔肌玫香、數量限定粉肌櫻香、新色裸肌香檸茶香。編輯私心最愛粉肌櫻香，溫柔的粉色一擦上氣色爆好，還有淡雅櫻花香，每次看到都先囤起來，就怕買不到啦！還有高閃耀度光感粒子提升肌膚光澤感，淡淡的香氣不愛上都難～水感質地清爽不黏膩舒適度極佳，趁夏天全包也不心疼～ 看完編輯的狂熱推薦，哪一款防曬是你的心頭好呢？姐妹們想要白皙過完夏天就必需下足功夫啊～新採用海洋友善配方及減塑包裝更是美到超有質感！即日起至7月底止，ALLIE全系列82折起，超高CP值價格還在等什麼，快衝去補貨吧！屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、Don Don Donki、日藥本舖、佳瑪、蝦皮直送、台灣鐘紡官方購物網等藥妝開架通路都買得到！ 〈優惠活動及購買連結〉 ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 ALLIE × PAZZO夏日Ideal lifestyle理想生活企劃 ALLIE防曬和PAZZO聯手推出限定優惠，為你的夏日時尚應援！ 7/18（一）起買PAZZO就送ALLIE 購買PAZZO商品即贈ALLIE持采UV高效防曬水凝乳EX精美體驗包！還有機會抽3組豪華正貨商品，詳情請鎖定7/18（一）PAZZO新品直播。 7/20至八月中旬買ALLIE送PAZZO 折價券 於台灣鐘紡官方購物網，購買 ALLIE 系列商品，就能得到PAZZO超值折價券，今年夏天就用PAZZO搭出你的時尚、用ALLIE守護你的肌膚！ ※體驗組贈品數量有限，贈完為止 

【2020冬季愛用保養品】

【2020冬季愛用保養品】 今年的冬天真的又濕又冷 >__< 肌膚有點調皮、身體狀況也是 （都是小問題啦大家放心！我都有固定做健檢唷） 來到一年的尾聲～不知道大家是否也發掘了不少的新歡呢？ 這個冬季讓我有機會嘗試不同的新品 也找到適合自己肌膚的保養品 💙💙💙 【臉部保養品】 Step❶ 化妝水： 理膚寶水多容安舒緩保濕化妝水 今年冬季完全依賴這瓶化妝水～ 用起來肌膚柔柔嫩嫩的 偶爾也會用來濕敷 Step❷ 精華液 理膚寶水多容安極效舒緩修護精華乳（清爽型） 在化妝水後使用這款修護精華 讓修護力及保濕力UP UP SK-II青春露是偶爾會搭配使用 通常會先用保濕精華再用SK2輕拍 若肌膚特別乾燥，就會用它來濕敷喔 Step❸ 乳液 雅漾24H全效活泉保濕精華乳 這款精華乳算是我的保養品常客了 在之前也用完一條～目前還有囤貨😄 是四季都適合的一款乳液喔 Clarins漾采肌活熬夜霜 這款熬夜霜的味道非常舒服 保濕度也不錯 不過我這兩款都是保濕型的乳液 所以也是二擇一使用 就看當天哪一個比較順手啦😂 兩個都好用～但論CP值的話我選擇雅漾👍 Step❹ 眼霜 ESTEE LAUDER #雅詩蘭黛 特潤眼部超能量修護霜 目前用下來覺得非常好吸收 因為長期對著各種3C 眼霜已經是不可或缺的日常保養了 千萬別等到皺紋出來了才保養啊！ Step❺ 抗痘精華 理膚寶水 青春調理精華乳 用了那麼多痘痘精華 目前覺得最溫和最不刺激的就是這一個了 痘痘會在一週內慢慢消去 也不會留下任何痘印（除非手殘去擠） 非常推薦給有痘痘困擾的朋友～一定要試試看啦！ 💙💙💙 【身體保養】 ❶理膚寶水理必佳極效滋潤霜 除了日常的身體乳之外～這款滋潤霜已經列為日常愛用 會擦在比較細緻的肌膚，例如大腿內側 非常溫和也沒有多餘的味道 讓乾癢狀況say goodbye！ ❷Summer’s Eve #舒摩兒 舒粉 前陣子看到很多部落客分享～ 決定買個小瓶的來試試（反正我用很慢XDD 淡雅的香味非常耐聞 加上它的多功能使用方式 讓我覺得非常方便 今年夏天因為悶熱的關係導致私密處容易發炎（嗚嗚身為女生真的好痛苦） 舒粉的確能夠讓這個狀況比較舒服一些 尤其在洗澡後在倒一點點在內褲上再穿 會讓妹妹更加舒爽（不信你試試看 另外手肘內部、腋下如果容易感覺粘膩不舒服 也可以用～～反正很方便很舒爽就是了XD ❸ #巴黎萊雅 花萃馥活精華 薰衣草 感謝巴黎萊雅讓我有機會體驗這系列的各種味道 自從收到薰衣草香味後就完全愛上欸 它的好用程度～就是會讓我一瓶接著一瓶繼續用 我都會在頭髮半乾的時候塗抹，然後吹到全乾 這樣不只能降低熱傷害 也能保護好頭髮喔👍 💙💙💙 感謝廠商們的愛戴與照顧 讓我有機會找到適合又好用的保養品 也希望我的心得可以幫助大家唷 #保養 #冬季

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