健康保健｜老協珍袋裝人蔘精專為現代上班族量身打造的即飲補氣新品，現在在全聯也可以購買，真方便

人生邁入4開頭的數字真的感覺好像自己顯得變老了~我發現像我們這些經常熬夜上班的上班族體力真的會明顯的下降許多 不單是體力的問題還有精神也會明顯的倦怠，還在思考著該入手什麼健康食品時，我突然在全聯發現老協珍有出袋裝的人蔘精耶!! 其實現在市面上的保健食品都是玻璃罐裝居多，但那會顯得很笨重，又不好隨身攜帶，如果是那種小包裝裡面滿滿的都是精華，那我肯定會購買 好不容易老協珍終於為我們這些上班族量身打造這款即飲補氣飲品『老協珍袋裝人蔘精』 看了一下地址才發現這不是我每次回新家都會經過的嘛!! 突然地想起來~對~老協珍的製造工廠就在那裏呢!!對我來說真的是又驚又喜呢!!但如果要購買還是去全聯買會比較快啦!! 盒裝背面都會有詳細的介紹及成分，營養標示一份為65ml，看到熱量也是相當的可以接受使用整枝白蔘、西洋蔘熬煮完整釋放人蔘養分，總皂苷營養含量足足有400毫克，真的是傳統正宗的人蔘滋補啊!! 隨著年齡的增長上般的體力也會明顯的下降，每天飯前來一包，可快速補氣還能不間斷調養 熬夜的上班族既可補回元氣，還能為身體加油，也是真的該為自己的身體著想了 袋裝還是使用日本進口四層不透光材質內袋不易破 不僅包裝輕盈出門在外隨身方便攜帶又輕巧，放入我的工作袋內也完全無負擔補氣 養氣的適用對象為忙碌上班族、精神不振者、素食主義者、年長族群者剛好這包裝也是火紅色，無論是自用或送禮都相當的得體，但有特殊疾病還是要詢問醫師方可飲用 老協珍人蔘精嚴選西洋蔘、白蔘，含豐富人蔘皂苷精華，溫和不強補，無添加萃取液，長期飲用無負擔建議飲用時間為早餐飯後飲用，避免空腹刺激消化道 袋裝上方側邊皆有缺口處，撕開後即可飲用，你也可以準備杯子倒入，倒出時就可以隱約聞到人蔘的味道，感覺似乎有點苦但為了調理身體，也是要不怕苦啊!!古人說吃得苦中苦方為人上人~人說苦口良藥但這可是苦口良蔘呢!! 人蔘可是好東西真的不能浪費啊!!但現在在全聯全新上市優惠中!!一次準備好一整個月份的精神和能量為了每一天的夜班及挑戰，哀~這就是護理人員的悲哀，每天總有不同的變化，不好好補充元氣真的會招架不住呢!! 這人蔘精倒出來的質地怎麼感覺有點像甘蔗汁呢!!但我發現其實它無使用玉米糖膠，這樣減糖更養生也無使用任何萃取液，人蔘原料通過470項農藥殘留與重金屬檢驗，皆可安心地飲用 入口蔘味濃郁雖然還是會有苦苦的感覺，但到後面會有回甘的感覺，也不至於到難以入口呢!! 熬夜上班有顯得疲倦時就可以來一包，相當便利即開即飲，也無須沖泡或加熱，真的超方便的，快速的補充元氣 想要快速補氣、方便即飲、濃厚有感 就來試試這款老協珍袋裝人蔘精 https://lxz.com.tw/product/CCB1967 詳全文請至我的部落格 健康保健｜老協珍袋裝人蔘精專為現代上班族量身打造的即飲補氣新品，現在在全聯也可以購買，真方便－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦

卡蘿琳葉黃素蝦紅素評價超好❤️補充晶亮能量

長時間滑手機，加上常常熬夜，超需要補充晶亮能量👉 https://carloine.tw/葉黃素買一送一 最近開始吃很多人推薦【卡蘿琳葉黃素蝦紅素】 ✨10 in 1 閃亮配方真的很全面： 美國專利葉黃素、紅藻蝦紅素、黑豆皮、山桑子、智利酒果、維生素 A、鋅、硒…搭配黃金比例營養組合，守護晶彩更升級。💛 小小一顆膠囊就能搞定保養， 每天 1 粒，聚焦更穩定，夜晚表現也能更精彩✨ 📣 而且現在官網活動是 買一送一， 等於 1 包只要 650 元，太划算啦～ 👉快去 @carloine.tw 看看 #卡蘿琳 #葉黃素蝦紅素 #晶亮守護 #成人必備營養 深海魚油好處價值高！有哪些功效？4大選購推薦不踩雷

歡慶《特潤超導全方位修護露》稱霸保養界40週年 眼周全能專家《特潤全能修護亮眼霜》全新升級再進化 雅詩蘭黛「小棕修護能量

#小棕瓶 #NO1修護精華 #小棕眼 #眼周全能專家 #小棕修護能量快充站 #雅詩蘭黛 @EsteeLauderTW 8月11日霸氣降臨！解鎖小棕瓶7大修護能量 修護權威雅詩蘭黛《特潤超導全方位修護露》以1滴快充的飆速修護效能，上市40年期間，長年位居銷售冠軍，打造出無數彈嫩發光的無敵美肌。2022年8月，雅詩蘭黛重磅推出全新升級《特潤全能修護亮眼霜》，承襲小棕家族最經典的獨家專利科技，以飆速修護力全方位擊退黑眼圈！ 雅詩蘭黛為歡慶小棕瓶40週年及全新小棕眼上市，隆重邀請潮流創作雙星9m88與ØZI擔任雅詩蘭黛修護大使，首度合體分享小棕家族獨家飆速保養秘笈，攜手展現快充美肌能量。8/11(四)～8/17(三)於新光三越 信義新天地A11盛大開展「小棕修護能量快充站」期間限定活動，讓傳奇NO.1修護精華小棕瓶以4公尺之姿霸氣降臨最熱鬧的信義區街頭，快充站內以充滿未來科技感的宇宙星光為設計，藍色閃電霓光更完美體現小棕瓶如閃電般的1秒疾速修護力！ 活動現場設有「飆速點亮小棕瓶」競速遊戲、「修護能量全面抵禦」積分遊戲、專業肌膚檢測儀等科技裝置，免費入場體驗小棕瓶飆速快充修護力，更可獲得價值高達$1,300元的限量「小棕修護能量快充包」，含：雅詩蘭黛保養金三角明星產品《特潤超導全方位修護露》7ML1、《特潤全能修護亮眼霜》試用包1、《微分子肌底原生露》試用包1、《年輕無敵膠原霜》試用包1、森永in果凍」1及最超值的「小棕瓶50ml正貨NT$500元折價券」1，讓小棕瓶的舊朋友、新朋友們都能充分感受傳奇小棕家族的飆速修護能量。(贈品數量有限，每人限領乙份，贈完為止。「小棕瓶50ML正貨NT$500元折價券」每人限用乙次，使用期限與方式請見文末) 雅詩蘭黛修護大使9m88 x ØZI合體飆速快充美肌能量，肌膚絕對不B.O.！ 棕心教徒9m88：新專輯籌備期的肌膚發光秘密武器「小棕瓶」 初入小棕教ØZI：就此愛上資深熬夜族的黑眼圈救星「小棕眼」 迎接修護雙明星《特潤超導全方位修護露》小棕瓶上市40週年及全新《特潤全能修護亮眼霜》小棕眼上市，雅詩蘭黛隆重邀請橫掃各大音樂排行榜，近期滿佔社群版面、緊抓粉絲眼球與耳朵的潮流創作雙星9m88與ØZI擔任雅詩蘭黛修護大使，為「小棕修護能量快充站」友情站台，與粉絲一同熱情體驗1秒快充的7大修護能量，就此宣告揮別黑眼圈，完美肌膚絕對不再B.O.！ 甫於這週推出全新專輯的9m88，身為早已踏入小棕教多年的棕心教徒，NO.1修護精華小棕瓶即是她在緊湊宣傳期中為肌膚注滿電量的秘密法寶，肌膚始終閃耀著彈嫩光澤的9m88大方分享保養秘笈：「每當我專心投入專輯籌備或演出時，肌膚就容易缺水乾燥或泛紅敏感，而小棕瓶輕盈易吸收的質地，輕輕一擦就帶來讓人非常驚豔的保濕成效！肌膚亮紅燈時，我更會用小棕瓶厚敷在需要急救的部位，排除肌膚上的瑕疵與壞東西，以疾速修護能力輕鬆解決煩惱。」近年認真奉行「減法大於加法」保養哲學的9m88，誠摯推薦粉絲以1瓶最有功效的精華，取代過度繁雜的保養程序、減輕肌膚負擔，對她而言，小棕瓶無庸置疑就是那此生離不開的摯愛精華，未來也將持續與小棕瓶攜手征戰各大舞台！ 而首次為保養品站台就獻給雅詩蘭黛的ØZI則興奮分享保養心得：「其實我以前和大部分男生一樣，都認為保養是門太艱難的學問，但最近開始每天認真使用小棕瓶和小棕眼，才發現原來保養可以這麼簡單又高效！」從小看著媽媽化妝桌上擺滿雅詩蘭黛保養品的ØZI更笑著表示，因美國氣候非常乾燥，每當肌膚出現敏感脫皮或其他狀況，媽媽總會一派輕鬆地要他使用小棕瓶！無形中小棕瓶已成為了他最熟悉的保養英雄、修護救星。而身為資深熬夜族且為了創作需時常往返台灣與加州的他，近期更深刻體悟到眼周肌膚保養的重要性，睡前不忘以小棕眼輕抹眼周、細心按摩，為眼周肌膚帶來100小時的長效保濕功效，更可全方位擊退黑眼圈與細紋，期許肌膚自此停留在最美好的25歲模樣。 雅詩蘭黛修護大使9m88 x ØZI獨家分享私下保養態度： 「堅持！」累積成為人生的能量 「不斷追求經得起時間考驗的進步！」才能穩坐至高巔峰 雅詩蘭黛修護大使9m88與ØZI搶先體驗最潮的「小棕修護能量快充站」，深度認識小棕瓶上市40週年的精采故事及全新升級上市的小棕眼最強擊退黑眼圈功效，以肌膚檢測儀完整分析肌膚狀態，兩位好友更合體飆速，在小棕眼互動遊戲過程中笑聲不斷，互不相讓地爭取高分，熱情爆表地飆速點亮小棕瓶、力求榜上留名！而身為潮流歌壇最火紅新星的兩人也大方分享受到稱霸保養界40年的大前輩「小棕瓶」的保養及生活態度啟發。 新專輯獲得各界好評的9m88，肯定在人生中，「堅持」是最重要的態度，如同雅詩蘭黛《特潤超導全方位修護露》40年來堅持鑽研肌膚科學，致力發展最有效的抗老修護科技，帶來稱霸保養界的傲人口碑成績。歌唱、戲劇等各項表演行程滿檔的她無論工作再怎麼緊湊，也都會堅持每天的保養好習慣、不忘運動健身，保持最佳狀態。9m88更提醒粉絲朋友永遠不忘初衷，對於喜歡的事物保持熱情、絕不偷懶，隨著時間點滴累積，無論是肌膚保養成效或生活中努力投入的領域都將擁有發光發熱、所有人都能親眼見證的傑出成效。 肌膚保養領域的新鮮人ØZI則表示，經得起40年時間考驗、不斷追求進步的保養產品，才得以成為毋庸置疑的王者，也是雅詩蘭黛讓他如此信賴的原因。而ØZI對於「保養」一詞也有著獨到見解，他認為保養代表著”Selfcare”，不只是照顧肌膚健康，更要注重自我檢視、保持自愛、學習調整，讓一個人無論外在或內心對話，都能保持積極正向，因此所有人都該將保養Selfcare視為日常最重要的大事，永遠不忘提醒自己力求進步、追尋更高的目標。 兩人更熱情邀請粉絲於8/11(四)～8/17(三)百貨營業時間至新光三越信義新天地A11南大門雅詩蘭黛「小棕修護能量快充站」，親自感受小棕家族的飆速修護力，不僅可和朋友們在巨無霸小棕瓶前及閃耀藍色霓光的快充站內拍出最酷、最有態度的合照，更能免費擁有專業肌膚檢測儀的客製化膚況分析、親自感受小棕家族的輕盈質地及最強修護力，更能體驗刺激有趣的「飆速點亮小棕瓶」競速遊戲、「修護能量全面抵禦」積分遊戲，解鎖最強大的快充修護能量！且參加活動就送價值高達NT$1,300元的限量「小棕修護能量快充包」，與兩位雅詩蘭黛修護大使擁有同樣超彈亮、超緊緻的無敵美肌！(贈品數量有限，每人限領乙份，贈完為止。) 飆速點亮小棕瓶，解鎖7大修護能量！前10名即可獲得價值NT$3,700元保養明星贈禮 免費入場還能獲得價值NT$1,300元「小棕修護能量快充包」，將滿滿修護能量帶回家 最熱情的雅詩蘭黛於8/11(四)～8/17(三)在新光三越 信義新天地A11南大門舉辦「小棕修護能量快充站」，邀請粉絲挑戰飆速點亮小棕瓶，於遊戲時間內進全力衝刺高分，解鎖No.1小棕瓶的7大修護功效，活動期間總結積分最高前10名挑戰者，皆可榮獲總價值NT$3,700元的雅詩蘭黛保養明星贈禮《特潤超導全方位修護露》15ML1及《微分子肌底原生露》100ML1，為肌膚飆速快充美肌能量，從肌底透出彈嫩光澤！ 凡至A11活動現場即可免費入場，體驗小棕瓶飆速保養威力，還能獲得價值高達$1,300元的限量「小棕修護能量快充包」，內含：雅詩蘭黛保養金三角明星產品《特潤超導全方位修護露》7ML1、《特潤全能修護亮眼霜》試用包1、《微分子肌底原生露》試用包1、《年輕無敵膠原霜》試用包1、森永in果凍1及最超值的「小棕瓶50ML正貨NT$500元折價券」1。讓棕心鐵粉、新朋友們都能充分感受傳奇小棕家族的飆速修護能量。(贈品數量有限，每人限領乙份，贈完為止。「小棕瓶50ML正貨NT$500元折價券」每人限用乙次，使用期限與方式見文末) 無法前往台北信義新天地的朋友們也不用失望，最熱情寵粉的雅詩蘭黛更於全台多間百貨加開舉辦「飆速點亮小棕瓶挑戰賽」，參加挑戰就能免費領取價值NT$1,200元的「小棕快充包」乙份，內含雅詩蘭黛保養明星產品《特潤超導全方位修護露》7ML*1、《特潤全能修護亮眼霜》試用包*2及「小棕瓶50ML正貨NT$500元折價券」*1；各櫃點活動期間總結積分最高前10名挑戰者，皆可獲得雅詩蘭黛NT$3,700元的保養明星贈禮《特潤超導全方位修護露》15ML及《微分子肌底原生露》100ML乙份。活動當日消費任一品項，即加贈雅詩蘭黛【雋永工藝探索系列】針管香氛乙支，為保養過程增添奢華香氣，帶來最極致五感的饗宴！ (贈品數量有限，每人限領乙份，贈完為止。「小棕瓶50ML正貨NT$500元折價券」每人限用乙次，使用期限與方式見文末) 「小棕瓶50ML正貨NT$500元折價券」使用方法：即日起至9/30(五)，於非預購會或週年慶期間至全台雅詩蘭黛專櫃購買《特潤超導全方位修護露》50ML正貨，即可憑券現折NT$500元，無論是棕心鐵粉或小棕家族新朋友，都必須把握機會購入！ 

歡慶《特潤超導全方位修護露》稱霸保養界40週年 眼周全能專家《特潤全能修護亮眼霜》全新升級再進化 雅詩蘭黛「小棕修護能量快充站」霸氣降臨信義區 雅詩蘭黛修護大使9m88 x ØZI首度合體飆速 歌壇潮流雙星攜手展現小棕家族快充修護能量！

跟上日本美妝保養得獎清單挑準沒錯！無瑕透感美肌養成三步驟！把握週年慶末班車，讓你自帶櫻花妹的透感自然美！

相信有在關注美妝保養的你，一定對日本許多美妝榜單不陌生吧！不僅是好用認證，更成為櫻花妹也在追隨的購買指標喔～難怪他們總能養出無暇透亮感的淡鹽系裸肌！漂亮編這次要來整理了入手櫻花妹同款保養的小資美肌三步驟，大家跟著入手絕對不吃虧啊！因為在台灣週年慶購買這些讚讚組合，不單省去運費代購費機票錢，價格與組合可是都低於日本當地呢！如此讚的保養美妝組合有哪些不可遺漏重點，看漂亮編全整理給你！大家可要把握優惠末班車，將這些好物組合帶回家啊！ 第一步：跟著日本美妝保養榜單準沒錯 可以說是把日本美妝保養各大獎都拿過一輪的「保濕緻潤洗顏皂霜」，絕對是用過就深愛上的清潔保養神物！細緻綿密到會牽絲的泡泡，徹底去除臉上髒汙，像敷面膜般貼合肌膚帶來SPA等級的療癒清潔儀式感，聞得到淡雅茶樹香之外，細緻的觸感以溫柔方式帶走臉上角質與油脂！深層洗淨同時不會帶走臉上水分，所以洗完臉但還是估溜估溜超水感，好用到每年都會成為囤貨重點！且這次以組合方式入手的話，能擁有超Q的紅兔限定版呢～並加贈後潔淨後必備保養美容露與霜，當白天妝前可以用日霜加強光澤感、晚上睡前加強修護抗老。不只贈品滿滿，還是優惠到幾乎半價的折扣，買兩組也不心疼荷包啊！ KANEBO洗妍潤肌組 價值NT$ 3,880 特惠價NT$1,950 買保濕緻潤洗顏皂霜2023紅兔迎新限定款 送肌力潤美容露、活力肌密光澤日霜、活力肌密逆齡晚霜 第二步：粉底美妝甚至比飛趟日本來划算 漂亮編要來推坑彩妝啦！不得不說週年慶檔期非常划算！！很多組合的價格都比在日本當地購買還要值得，加上眼妝是日系妝容最大魅力所在！細緻粉質且每一格配色都美暈的LUNSOL眼彩盤，絕對是日系彩妝愛好者必擁有的眼影盤之一！無人能抗拒極其細緻亮片珠光，淡雅不會太厚重的清透感，用過就會自動自發入坑！疊暈染出細緻的眼妝效果，柔和的配色即便是新手友好不容易出錯，隨意搭配就很有日劇氛圍感～現在週年慶限量買眼影就送唇蜜，畫出琉璃水感的嘟嘟唇，整臉都營造出水光感的清新妝容，著實讓人大喊愛了愛了啊～ LUNASOL絕美彩妝組 價值NT$3,400 特惠價NT$2,250 買晶巧霓光眼彩盒 送晶巧霓光亮唇蜜 當然不可以錯過小資入手底妝的機會啊～想打造出輕薄又自然的底妝，明豔持久飾底乳以色彩來修飾臉上容易有的暗沉瑕疵，淺褐色的飾底乳自然融入肌膚之中，從內到外透出紅潤感，睡再晚也輕鬆保有清透感好氣色呢～且輕盈質地不卡粉，貼合肌膚展現亮麗的持久妝感。現在買組合直接送上正貨DEW水潤潔膚霜，溫和方式帶走彩妝，洗完臉蛋水感不緊繃～ KANEBO專業時尚底妝組 價值NT$2,400 特惠價NT$1,500 買水潤亮澤飾底乳or明豔持久飾底乳 送DEW水潤潔膚霜 第三步：小資組合接近五折無痛入手 不只要跟上榜單的推薦，許多櫻花妹日常愛用好物都在這次週年慶下殺到幾乎半價的優惠！讓漂亮編恨不得多買好幾組啊～尤其是這組suisai潔顏，真的是用到多次回購的程度！酵素洗淨臉蛋清潔有感，溫和不乾燥的潔淨效果，可是累積許多死忠粉絲！如果你也喜歡洗淨柔嫩又無黑頭糾纏的平滑保濕感，那趁著週年慶入手增量組準沒錯啊！不僅可以拿到加量64＋32顆酵素粉，價格以接近五折的佛心又便宜，且入手組合享有優惠同時還附贈洗臉必備泡泡網，手殘也能搓揉出棉感泡泡。 suisai潔顏暢銷增量組 價值NT$2,150 特惠價NT$1,280 購suisai淨透酵素潔膚粉64顆 送suisai淨透酵素粉32顆+潔顏泡泡網(粉色) 如果你正在煩惱秋冬保養該怎麼辦？那漂亮編絕對要大力推坑你入手KANEBO女神光肌保濕組啊！不僅因為這組可以滿足乾燥氣候時容易缺水的肌膚，超值的價格更可以將整套保養以半價一次收下。萃齡豐盈化妝水中添加細微油脂，補水同時達到鎖水效果，帶給肌膚柔嫩包覆！有效感覺到肌膚有緊緻的拉提感。搭配乳液帶給肌膚底豐沛水感，淡化細紋並調理肌理，臉蛋變得彈潤又有光澤，改善肌膚老化困擾超有感！加贈小ml同系列，買2送7超划算又便利，是外出方便攜帶的最佳保養選擇。 KANEBO女神光肌保濕組 價值NT$15,085 特惠價NT$7,950 購萃齡豐盈化妝水+萃齡彈潤抗痕乳 送萃齡豐盈化妝水*3 萃齡彈潤抗痕乳*2 萃齡賦活緊緻霜*2 〈加碼不可少的秋冬保養組合推薦〉 總覺得保養擦久了無感、或是洗完臉後容易乾燥缺水嗎？前導這一步做好了，秒解決你秋冬乾燥時的保養困擾，前導煥膚菁華液a這瓶上市就造成搶購話題的前導精華，不僅在清潔後注入滿滿水分，帶給你清爽又光澤的效果，特別受到歡迎的原因是上妝前使用的話，後續上妝服貼度提高，完妝後柔軟不卡粉的膚況，更是讓人用過後想大囤貨。組合內贈送的保濕緻潤洗顏皂霜，就是漂亮編上面介紹榮獲超多日本美妝保養獎項的好用王者，想嘗試的你剛好可以藉此體驗看看喔！ KANEBO前導煥妍組 價值NT$2,890 特惠價NT$2,200 買KANEBO 前導煥膚菁華液a 送保濕緻潤洗顏皂霜、護妍防護乳a 面對乾燥的膚況與氣候夾擊時，完妝後是不是特別容易卡粉有顆粒感，尤其是眼周細紋最明顯啦！眼睛周圍的保養沒照顧到，或是經常熬夜的你，不想掛著超顯老態的紋路與黑眼圈出門的話，這組DEW SUPERIOR亮眸Q彈組不僅能照顧到眼周，細緻的同時更讓眼周亮起來，還加贈12片DEWS潤活修護晶乳集中膜，加強呵護眼周細膩肌膚。 DEW SUPERIOR亮眸Q彈組 價值NT$4,800 特惠價NT$2,950 購DEW SUPERIOR潤活精純亮眸眼霜 20g 贈 DEWS潤活修護晶乳集中膜 6mL(12入) 跟上這三步驟就可以聰明購買到最優惠的組合！漂亮編自己已經準備好趁最後一週大屯貨啦～因為很多實用且必備的彩妝與保養組，無論是榮登多次美妝榜單、或是日妞台灣女孩都愛用組合，都要在這波入手啊！ #年末轉運法寶

新手媽咪孕期經驗大公開 | 那些你不能不知道的懷孕大小事。

知道懷孕的那刻開始，心裡真的是既興奮又緊張，畢竟是第一次，深怕一個不小心，就傷到小寶貝，當然也希望藉由各種方式，來讓他獲得最好的營養，在我的肚子裡成長茁壯。 當然，現在網路這麼發達，手機打開就滿滿的孕期知識，各派說法，看得我頭昏腦脹，於是，我還是決定回歸最簡單的：問醫生。我很幸運遇到一個跟我很對盤的婦產科醫生，她真的教我好多，也讓我在懷孕的時候非常安心地生活。我也希望能藉由這篇筆記，把她教我的衛教知識傳承給和我一樣新手孕婦。 第一：懷孕怎麼吃？ 第二：懷孕身體作息怎麼調整？ 懷孕前9個月我還是都有在上班，每天的作息很固定，早上大概五點多會起床上廁所，再回去睡一下，然後六點起床，七點上班。下午四點下班後，我還是喜歡到處走走，上上廚藝課，趁寶寶還沒出生前，跟老公多享受想人世界、也多和朋友聚聚。晚上，我大概10點半到11點左右會就寢。這就是我的懷孕作息，其實跟我平常的作息差不多，並沒有因為懷孕而調整太多，到懷孕後期，我也很幸運，都睡得很不錯，很少因為抽筋或是寶寶胎動而醒來。很神奇的是，我們家小步出生後的作息真的跟我很像，也是差不多六七點醒，晚上十點多睡。 記得在月子中心的時候，護理師也有跟我分享，有些媽媽母嬰同室時會抱怨他們的寶寶晚上都不睡覺，很困擾，都要熬到三四點，才願意睡。這時，護理師通常會問這些媽媽：你是不是懷孕的時候都在熬夜追劇？這些媽媽們的回答通常都是肯定的。這個問題真是一語驚醒夢中人啊！我這才相信，原來寶寶的作息是會跟著媽媽的。 第三：懷孕也要運動-托腹帶很重要，減輕腰負擔 很多人會害怕懷孕時運動會像古裝劇演的一樣，動到了胎氣導致流產。其實真的沒有那麼誇張，相反的，醫生很建議我們在懷孕期間都要做適度的運動，除了幫助維持體重不要增加太多之外，也可以增加身體的肌力還有助產。 但是也不是所有運動都適合，絕對要避免的事會壓迫到肚子的運動，另外還有一些會刺激子宮收縮的運動和姿勢也要避免。如果不敢確定，那麼找專業的孕婦瑜伽或是教練是最好的選擇。 另外，也要評估自己平常的運動習慣，並不是懷孕才卯起來運動，而是要以平常自己的運動量來拿捏。像我平常就有做瑜伽和慢跑的習慣，也常常深蹲，懷孕的時候，醫生就建議我幾個適合我的孕期運動： 懷孕期間的運動真的對於我維持體重有很大的幫助，在正常飲食的情況下，我整個產期只增加了9公斤，後續復原真的容易很多；自然產時也很順利，進入產房只花了17分鐘就順利把大頭寶寶給生了出來。 第四：心情調適準備迎接寶寶的到來 小孩出生後，肯定會先有一波手忙腳亂，生活型態也絕對會有一定的改變，所以我覺得可以趁著懷孕的時候先學習調整自己的心態，包括小孩出生後的照護、母乳餵養還是配方奶、夫妻之間的分工，這些都可以事先和另一半或是主要照顧者討論，也可以尋求醫生專業的建議。心裡有個底，等到寶寶出生後，才可以更快上軌道。 另外，生產的方式也是一大難題，我相信自然產與破腹產都有各自的支持者。我自己一開始就想要自然產，做了很多運動和功課都是想要能夠自然順產。誰知道，我選不如寶寶選，我們家小布到懷孕後期的頭圍幾乎都在高標，因此，醫生以他的專業和我討論，或許不要這麼堅持自然產，因為頭圍大如果沒有在產前塑形完成，反而容易造成會陰處的撕裂傷，反而更不易復原。所以我最後的抉擇是以自然產為第一優先，但醫生會用他的專業判斷，如果需要剖腹產，就剖腹。其實，產程方式沒有哪個比較好，順其自然，平安健康就好。 最後，還好寶寶有聽見媽媽的心聲，還是自然產，而且讓媽媽幾乎沒有什麼傷口，超快就復原！ 第五：該買好什麼東西 我覺得產前可以趁個大百貨週年慶把一些大項目的寶寶用品買起來，因為這些大項目例如汽車座椅、推車、嬰兒床都是一定會用到而且單價較高的，所以趁百貨公司週年慶貨比三家，下好離手絕對不吃虧。 大推孩記得的嬰兒床，是台灣設計台灣製造的成長床，美規大床甚至可以睡到三歲以上，小孩長大後，還可以把床翻過來當書桌，真的很實用！ 孩記得官網 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 千禧年後出生的女孩看過來！如今將滿20歲的你，已經有投票權、可以考駕照，是個自由的大人了～想必現在對未來抱有許多想望，也憧憬著更加成熟且知性的自己吧？ 一旦成年之後，將會感到時間飛快流逝，一下子又長了一歲。為了不白費可貴的青春，謹慎把握最關鍵的年華，今天小編我就依據自己的血淚經驗，來分享20歲女孩一定要知道的五大準則！ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，這４件事得向她們看齊 20歲準則一：規劃寶貴的時間 過了「1開頭」的年紀之後，最有感的莫過於體力下滑了！剛上大學時，也許會被同學約去夜衝、夜唱，但可別以為自己能像以前一樣，通宵了一晚還能生龍活虎地去上課～一個不小心過度熬夜，不但容易導致精神不濟，沒辦法完成隔天的預定計畫，還因此打亂了作息。 為了保持最佳精神狀態，從現在開始善用時間，仔細規劃自己的行程吧！利用手帳或手機裡的行事曆，填上考試、交報告、聚餐約會等重要日期，讓你的行程一目瞭然。如此一來，你不僅更懂得安排寶貴的時間，也能漸漸明白各種事務的輕重緩急～ 過於忙碌的時候就取消不必要的活動，千萬不要隨意用自己的睡眠時間來補，造成的負面後果可是不堪設想呀。（泣） 👉開學季免煩惱！插畫示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 20歲準則二：注重身體的保養 除了體力下滑之外，你的外貌也會開始產生變化。20歲過後就失去「年輕就是本錢」的絕對優勢，膚況、代謝等問題漸漸產生，身材也容易因為不良的生活習慣而走樣。 女孩們要記得適量飲酒、健康飲食，避免攝取過多不必要的熱量，傷身傷胃的吃到飽更是偶爾就好。不妨培養自己喜歡的運動吧！無論是打系排、跑有氧還是上健身房，長遠下來對你的身體絕對會有相當大的助益。 此外，學習化妝的同時也記得做好卸妝及保養，別消了青春痘卻讓毛孔猖狂～ 20歲準則三：養成記帳的習慣 在成為「經濟自主」的成年人之前，培養基本的理財觀念非常重要。20歲之後便得到更多的權限決定花費，可以買自己喜歡的東西、做自己喜歡的事，但也意味著要背負起「理財」的責任！ 第一步就從記帳開始吧。把平時累積的發票整理起來，定期登錄在記帳App裡，依各種開銷分類。吃飯、交通、血拚、看電影……一眼就能檢視自己的錢都花到哪裡去了！這樣既能在花費太多時提醒自己，也能漸漸地減少不必要消費，練習把錢花在刀口上～ 其實記帳不只是整理支出，也是在「整理自己的生活習慣」。養成自我審視的本領，是每個獨立女孩的必經之路！ 👉比精品更優！小資女都該投資的３間高質感飾品店，命定款式就是它了！ 20歲準則四：交友對象要慎選 想必大家的高中生涯都非常忙碌，補習、社團、聯誼、班際活動……交友圈也很多元又廣闊。然而離開高中之後，團體活動會大幅減少，獨處的時間因而增加，你也會開始不再渴望過多的交際。 一旦缺少團體活動的既定形式，與朋友之間的相處，自然也只剩最坦白、真誠的交流。除了玩樂和聚餐，和怎麼樣的朋友在一起會最自在、能走得最長遠，相信你的心底已經有個答案了～珍惜那些珍貴的多年摯友，也不要怯於認識同一領域的新夥伴，一起在成長的道路上相互扶持、幫助彼此吧！👉「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！ 20歲準則五：訂定自我目標 學校不再為你排滿考試及功課，父母也不會拿著成績單盯著你苛責，沒有了清晰的「規則」和「分數」，訂定明確的自我目標反而更重要！ 找到感興趣或特別擅長的領域，並試著立定計畫、監督自己吧。如果未來想申請交換、出國升學，或打算實習培訓、進入職場，就條列出必須先完成的任務，一步步達成目標。在這期間「自我約束」的能力格外關鍵，要努力抗拒誘惑，對抗慵懶怠慢！做到一個段落後，就能為自己獲得莫大的成就感。 感到迷茫或挫敗時，也可以請教前輩的經驗。因為沒有人能一一指導你，所以要保持積極主動的態度，幫自己爭取到額外的收穫！ 「規劃時間、注重保養、掌握開銷、謹慎交友、訂定目標」就是成年女孩必知的五大準則。20歲的你已經脫離了未成年的限制，同時具備自由的權利和責任～請趁現在勇敢嘗試想做的事，把體驗到的一切都化作經驗值，向這個世界展現你無限的魅力和可能性吧！ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉時下最流行的「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都搶著跟你當朋友～ 〈本篇文章圖片來源：Unsplash〉 #20歲 #成年 #成年女孩 #正能量 #自我成長 #思考模式 #處事原則 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #大學 #大學生活 

應屆畢業生步入社會三個月—新鮮人第一視角

每天早上按掉第一個貪睡鬧鐘的時候在腦袋裡問自己。今天是那天嗎？是值得把禮拜六加班補的假拿來請的那天嗎？ ． ． ．不要好了，應該有更值得的一天。如果哪天臨時有事才有扣打可以請假。好好準備出門吧。 哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！今天以應屆畢業生的身分來分享步入社會的這3個月的心得和心境轉變的過程。如果你是剛開學，明年即將畢業的大四生希望這篇文章會讓你更有即視感；如果你也是今年的應屆畢業生，歡迎一起交流這動盪時期的就業心得；如果你已經是社會資深的老前輩，也可以一起回顧初入職場的時光！話說我剛剛才送出勞動部的【青年就業獎勵計畫】符合資格的朋友們別錯失自己的權利啦！ 老實說我算是在疫情中幸運的應屆畢業生。也簡單說明一下自己的學歷是私立科大行銷系畢業，目前就職公關公司擔任企劃！在大四的下學期就開始在這間公司實習，畢業之後恰好轉任正職正式成為一隻小社畜平凡的一介上班族。 每天叫醒你的不是鬧鐘，是人生。 畢業之前，實習的尾聲，經理詢問我轉正的意願，我真的超、級、開、心！（抱歉這裡真的沒有更文藝的形容了，就是超級開心，嗯哈哈）無預警地被經理叫去討論薪資。總之一切都很順遂。沒有經歷到畢業即失業的恐慌。能被主管肯定並且在疫情中能在熟悉的環境裡繼續精進自己是一件何其幸運的事！ 但是在正職之前有一段小小焦慮的日子。我不想一週五天都進辦公室每天坐在電腦前面8小時！我害怕承擔那些前所未有的責任！我才意識到一切都是玩真的。這三個月是很考驗自己的過渡期，職場老鳥可能會說新鮮人就是草莓、講不起又玻璃心。 嘿，我就爛（不是 生活模式會改變。那種改變是你幾乎沒辦法準備的，因為無法真實預料、掌握。人對於一切陌生的事物都會惶恐。這很正常，草莓時期也是必經的過程！這就代表你正在離開舒適圈。更直白的說法是，你正在長大。 我也有在這三個月裡想放棄的時候（希望我經理不會看到／才不是為了就業獎勵計劃呢／也不是因為疫情難換工作的關係喔）。但是當我問自己下一步要去哪？我對自己的內心回答得很心虛。如果下一次又遇到一樣的問題，我有學會要怎麼解決了嗎？沒有學會解決就離開真的就是一種逃避。人生的確是不經一事不長一智。 最值錢的其實不是青春，是時間。 大四下學期其實過得很自由也很快樂。實習有支薪一天8小時的時薪。但不需要每天進公司、也不用每天去學校、打工也很彈性還可以賺連假double的時薪，想休息就排休，下雨就不去學校、熬夜太晚想睡覺就在學校補眠（？）雖然不是一個稱職的好學生。但如果能為自己負責。這樣可以任性的時光是很珍貴的。一輩子只有一次、無法重來。至少在大學四年一路歐趴。戀愛、社團、打工三學分一樣修好修滿。原來真正值錢的不是青春，青春只是有可以揮霍的時間。你在可以浪費的時候不浪費，出了社會才後悔也已經沒有時間可以浪費了。 【延伸閱讀：大學一定要玩社團嗎？行銷系畢業生怎麼說】 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小支柱 你也是社會新鮮人嗎？還是正在迷惘中的大學生？又或是職場前輩？對職場有什麼期待或是想了解的部分呢？歡迎留言告訴我唷！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com 我是曾曾，我們下次見！ #社會新鮮人 #應屆畢業生 #青春 #曾曾 #曾曾高興見到你

這星期你都在看哪些串流節目？首選前三大影音平台 Marathon the favorite drama !

隨著暑期來臨，影音平台紛紛卯足全力，陸續推出強檔節目。近三個月，Netflix在台灣熱播的節目中，戲劇表現尤為出色，呈現多元豐富的故事和高水準的製作品質。熱播排行包含台劇《八尺門的辯護人》、《地獄里長》、《最佳利益》；韓劇《惡鬼》、《絕世網紅》、《歡迎來到王之國》、《今生也請多指教》；陸劇《長月燼明》、《偷偷藏不住》等必追節目。近期也上檔改編電影《疫起》與多元劇情電影《關於我和鬼變成家人的那件事》。Netflix持續為觀眾帶來精彩的觀影體驗，尤其在情感、人性以及寫實刻畫方面，進一步拓展了其豐富的影視內容。 除了Netflix之外，多數用戶已不僅僅依賴單一影音平台。根據尼爾森網際網路大調查，針對台灣12至65歲的長影劇影音平台使用者，採用複選方式詢問過去七天內使用過的長影劇影音網站。調查顯示，無論2023年的第一季或第二季，台灣觀眾首選前三大影音平台皆為Netflix、iQIYI愛奇藝與遠傳friDay影音。觀眾在追劇娛樂方面具有多樣喜好和選擇，對於各個平台所提供的獨特內容都表現出濃厚興趣。 透過AI智能工具ChatGPT詢問觀影平台，Netflix和iQIYI(愛奇藝國際版)的確在台灣通常被認為是使用量較高的平台，其他平台則根據其特點和內容來吸引不同的觀眾，在不同期間，使用情況也可能會隨內容種類、原創節目、免付費政策和市場變化而變動。 觀眾的觀看時段，大塊集中於晚間6點至11點甚至熬夜延續到午夜；假日次高集中於下午12點至晚間6點，明顯持續上升；平日次高集中於中午及傍晚。每日觀看時長以1~2小時以上為主，也就是至少會馬拉松追劇看2~3集數以上的內容。 iQIYI(愛奇藝國際版)在台灣已累積不少用戶，除了提供大量熱門先播的大陸戲劇及綜藝，同時也播放台灣、韓國、泰國、馬來西亞等地的節目內容，吸引了不同追劇愛好者關注。陸劇由於內容與集數、時長多，因此強檔戲劇總能創造高流量，像是近半年由白敬亭與宋軼主演，先婚後愛及偕手打擊壞人成長的古裝愛情《長風渡》、楊洋搭檔王楚然詮釋消防員與急診醫生愛情的《我的人間煙火》、肖戰主演且網評為仙俠古裝劇天花板的《玉骨遙》、周迅主演在職場權勢中毫不畏懼發聲的社會寫實話題劇《不完美受害人》。8月更有流量男神成毅的古裝武俠探案劇《蓮花樓》，開播後好評不斷，持續稱霸全站；以及《蒼蘭訣》金牌製作團隊打造的全新浪漫甜虐輕喜劇《七時吉祥》，深刻描寫七世虐戀情緣，流量迅速攀升。 此外，iQIYI(愛奇藝國際版)也持續播出多元的綜藝節目，除了長年居榜首的韓綜《RUNNING MAN》，今年更是一連播出多檔音樂競演節目，屢屢創下話題及高播放量，包含了嘻哈饒舌團體頑童參賽激戰至最後創造台灣地區高流量的《中國說唱巔峰對決2023》。另外，還有台灣電視台與團隊製播的選秀節目《未來少女》，結合重量級導師與青春洋溢女團燃炸舞台，憑藉著青春無敵的表演獲得觀眾喜愛，有望成為下一個爆紅節目！ 遠傳電信推出的遠傳friDay影音，採購韓劇獨具慧眼，除了宋仲基主演獨家韓劇《財閥家的小兒子》各大媒體爭相報導，累積高討論聲量與口碑。今年獨家韓劇《模範計程車2》、《Numbers：大廈之林的監視者們》收視也開出紅盤。遠傳friDay影音更為了服務用戶，安排韓國男神安孝燮、韓團INFINITE來台與粉絲見面。不只優質韓劇，今夏更帶來多部重磅日劇，包含森七菜、間宮祥太朗主演的獨家日劇《盛夏的灰姑娘》和堺雅人、阿部寬主演的夏季日劇《VIVANT》。疫情後，海外旅遊實境韓綜更是強檔盡出，包含《跟著兄弟去瑪雅》、《杜拜大富翁》、《快遞在蒙古蒙古》皆吸引綜藝迷觀看。遠傳friDay影音更結合社群和短影音平台超過40萬粉絲，通過成功的內容行銷將《DANCE 歌手流浪團》和《Biong Biong 地球娛樂室2》等KPOP熱門韓綜不斷擴大觸及觀眾。遠傳friDay影音因為提供了多元內容，包括電影、戲劇、綜藝等，更屢獲本土影視串流影音平台使用率第一。 再引述由大量AI數據所累積的ChatGPT，如果在台灣多數觀眾要訂閱2~3個OTT影音平台，會推薦的選項，首選前三大影音平台為Netflix、iQIYI愛奇藝、遠傳friDay影音，完全呼應了尼爾森網際網路大調查對於長影劇影音網站的使用人數占比結果。再者，三個平台各自有其獨特的最新內容優勢，多國語言+台陸韓戲劇、綜藝節目，可以滿足不同口味類型和娛樂需求的觀眾。然而，這只是一個建議，喜歡追劇的您可根據自己的喜好，做出最佳的影音平台組合。 本文由追聚行銷有限公司彙整提供， 追聚行銷專精致力於線上影音OTT/CTV視頻廣告，同時積極洞察影視娛樂趨勢。 聯絡信箱：huangjianming@fastforward.com.tw

韓國JM新品面膜體驗｜水母、蝸牛、燕窩、魚子醬全新四款來囉！

前陣子去香港買東西，看到韓國JM面膜出了全新四款，所以我就各買一盒回家試試看💪🏻 JM是我從最開始的蜂蜜面膜就開始用了，不過因為我常常買不同品牌的面膜來用，包含醫美面膜，所以JM後來出了很多款我也沒有用過哈哈！ 這次買了全新四款，有水母、蝸牛、燕窩跟魚子醬，每一款我都敷了差不多有5片，所以來跟大家分享一下我的小心得喔❤️ . #JM水母面膜 成份：水解膠原蛋白、水母萃取精華 👉🏻水解膠原蛋白簡單來說比較像是小分子膠原蛋白，更有利於肌膚吸收，另外比較有趣的是水母萃取精華，是有助於增生我們肌膚的上皮細胞及纖維母細胞，可以提供肌膚彈性及修復機制，更具備了抗氧化的功能喔！ ➕面膜紙非常特別，很有彈性，上臉很服貼也很舒服，精華液很多，水母這款主要是修復功效，當然也有很不錯的補水效果，適合疲憊肌膚，常常熬夜的人可以試試看，畢竟有水母萃取精華，可以提供很好的修復及抗氧化作用！ ⚠️但是我覺得這款精華有點黏，敷完會覺得臉摸起來黏黏的，不喜歡的可以洗掉精華再上後續的保養品喔！ . #JM蝸牛面膜 成份：蝸牛黏液萃取、維他命B12 👉🏻蝸牛一直是韓國最愛用的保養成份，好多年前開始紅的蝸牛黏液，一直到現在都還是韓國許多品牌的主力成分，我以前在韓國美妝品牌擔任企劃時，就非常喜歡蝸牛系列的產品，因為保濕度夠，而且蝸牛黏液其實有很好的修復作用！ ➕JM蝸牛面膜是這四款中最輕薄服貼的，除了蝸牛黏液，也添加了維他命B12，因此除了溫和修復肌膚、補水保濕之外，還能有效改善暗沉、提亮膚色，所以這款滿適合缺水暗沉肌膚！ . #JM燕窩面膜 成份：玻尿酸、燕窩萃取精華 👉🏻玻尿酸不用說了，絕對是補水保濕的首選，搭配燕窩萃取精華，能提供肌膚更加深層的補水作用，說到這裡，我發現其實這四款都有補水功效啊…感覺一直在鬼打牆哈哈哈！難怪有人說是秋冬必備～ ⚠️但是燕窩的面膜紙相較於其他三款，我比較不喜歡，服貼度也沒有其他三款好，看照片就是沒有很服貼！ ➕不過補水效果我還是肯定的，這款就適合缺水乾燥肌膚，沒別的，拿來急救乾皮沒問題，也很適合拿來當妝前面膜喔！ . #JM魚子醬面膜 成份：魚子醬萃取、黃金萃取 👉🏻許多皮膚管理中心會主打魚子醬肌膚護理療程，包含德國有名的安瓶品牌，也有推出魚子醬安瓶，主要作用在於深層修護及抗衰老，但是黃金萃取，我老實說感覺就是個噱頭而已，的確是肉眼可見的黃金金箔，不過真的對肌膚有什麼幫助嗎？我認真覺得應該還好😂😂 ➕JM魚子醬面膜主打修復肌膚屏障及抗衰老，所以屏障受損的肌膚可以選擇這款，面膜紙一樣是服貼舒服系列，敷完肌膚水嫩有感，而且是隔天都可以感受到肌膚的水嫩！ . JM這四款面膜我都滿喜歡的，重點是便宜，肌膚沒什麼過敏、長痘…等狀況時，拿來當日常面膜很適合，每天敷都不會心疼，每次面膜拿下來時，真的會感覺到肌膚水水的，推薦給大家😊 . #韓國JM面膜 #JM面膜 #蝸牛面膜 #燕窩面膜 #水母面膜 #魚子醬面膜 #平價面膜 #好用面膜推薦

熬夜搜尋結果

健康保健｜老協珍袋裝人蔘精專為現代上班族量身打造的即飲補氣新品，現在在全聯也可以購買，真方便

健康保健｜老協珍袋裝人蔘精專為現代上班族量身打造的即飲補氣新品，現在在全聯也可以購買，真方便

卡蘿琳葉黃素蝦紅素評價超好❤️補充晶亮能量

卡蘿琳葉黃素蝦紅素評價超好❤️補充晶亮能量

跟上日本美妝保養得獎清單挑準沒錯！無瑕透感美肌養成三步驟！把握週年慶末班車，讓你自帶櫻花妹的透感自然美！

跟上日本美妝保養得獎清單挑準沒錯！無瑕透感美肌養成三步驟！把握週年慶末班車，讓你自帶櫻花妹的透感自然美！

新手媽咪孕期經驗大公開 | 那些你不能不知道的懷孕大小事。

新手媽咪孕期經驗大公開 | 那些你不能不知道的懷孕大小事。

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

應屆畢業生步入社會三個月—新鮮人第一視角

應屆畢業生步入社會三個月—新鮮人第一視角

這星期你都在看哪些串流節目？首選前三大影音平台 Marathon the favorite drama !

這星期你都在看哪些串流節目？首選前三大影音平台 Marathon the favorite drama !

韓國JM新品面膜體驗｜水母、蝸牛、燕窩、魚子醬全新四款來囉！

韓國JM新品面膜體驗｜水母、蝸牛、燕窩、魚子醬全新四款來囉！