更勝傳統Ａ醇的神露～皮膚科醫師臨床實證！一夜擊退暗沉粗糙、細紋毛孔，一抹鎖水透亮、緊緻澎嫩！唯一早晚都可用的新世代Ａ醇～

女孩們～如果想要逆齡變美、肌膚水噹噹閃亮亮，就一定要在保養品上，也發揮實事求是的科學精神呀！各種華麗的行銷文案，都比不上眼見為憑、鐵證如山的實驗功效！波編這邊就來和大家推推～專業皮膚科醫師群研發，且通過目前業界最嚴謹臨床實驗的～Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」>> 點我了解 主打通過高達1200次敏感性測試，任何適合膚質的溫和新世代Ａ醇，與獨家專利的天才激光胜肽鏈，使用10天即可有感撫平、修護粗大毛孔、細紋皺紋等困擾，且一抹即瞬效補水鎖水，沙漠枯肌也能秒變澎潤綠洲，更能有感強韌緊緻、使面頰恢復活力彈性，根本讓人懷疑自己重拾了寶寶肌呀！趕快繼續往下看，讓波編來為你細細分說～這次Clinique倩碧的葫蘆裡到底賣了什麼好藥唄！ 醫師也忍不住豎起大拇指！快找Clinique倩碧領取零毛孔細紋、逆天稚嫩的飽水肌！ 若想要讓自己的肌齡，透過擁有業界實驗佐證、背書的好產品，而有感青春久駐的話，波編左思右想，唯一的選擇，就只剩Clinique倩碧的這款「天才激光煥膚精華」了耶！在其清爽清透、不黏膩厚重的質地中，主要成分「HPR新世代Ａ醇」，是業界唯一由皮膚科醫師群合作研發，通過最嚴謹、高達1200次敏感性檢測的極溫和Ａ醇，適合所有膚質，敏感肌也不例外，但功效卻更勝市場傳統既有的A醇！ 「HPR新世代Ａ醇」能夠有效把因戴口罩、熬夜等造成的粗大毛孔給束緊，幫你向月球表面般的巨大毛孔肌永別，轉而向細緻精美又無瑕的水煮蛋肌say hello！另外，它更可將面部各處的細紋、皺紋給通通收合，絕對不讓歲月在臉上留下一丁點痕跡～ 此外，Clinique倩碧也特別添加「微分子玻尿酸」，它極細小的分子，能夠光速被肌膚吸收，只要一抹即可將滿滿的水份直送肌底，由內而外透出水嫩飽實的澎潤光采，加上另外一個關鍵成分「CL1870天才激光胜肽鏈」，細嫩得彷彿吹彈可破，卻又緊實年輕的ＱＱ膚質於焉而生，乾枯細紋什麼的，通通都不存在的啦～ 專業醫師群研發、實驗，就是靠譜！1秒灌注181%含水量，鎖水澎彈、強韌緊實＋支撐臉部結構達56%、10天撫紋抗皺，淡化幅度達20%、10天收斂毛孔73%共四大肌膚困擾一瓶就搞定，抬頭紋、川字紋、法令紋、魚尾紋、黑洞級毛孔通通都閃開，青春長駐輕輕鬆鬆～ 你懂如何使用Ａ醇嗎？抗老收紋縮毛孔都靠它？新世代Ａ醇連敏弱肌都能早晚放心使用！ 愛美的保養控女孩們，肯定常常聽到各大品牌強打猛推「Ａ醇」，好像用了就可以瞬間回春，好像真的很厲害！？波編今天就來當個柯南，獨家為女孩們剖析「Ａ醇」的功效、使用注意事項，以及如何挑選好的Ａ醇產品溜～ Ａ醇是什麼？ 簡單白話來說，Ａ醇是「維生素Ａ」的衍生物，且是一種抗氧化劑！在保養品中添加Ａ醇，可以使保養品擁有延緩肌膚老化、淡化撫平皺紋與細紋、幫助角質代謝、改善毛孔粗大，以及加速膠原蛋白新生，使肌膚看起來更健康、光滑透亮的功效！ 使用Ａ醇的注意事項 雖然Ａ醇的功效一大串，但因本身帶有刺激性，所以容易對肌膚相對敏感的女孩產生不良反應（過敏、泛紅等），且也容易因接觸紫外線，而造成肌膚不適！所以Ａ醇產品一般會建議於晚上使用，但是Clinique倩碧的Ａ醇可以早晚使用，比例有效又不刺激！且倩碧使用的新世代A醇，是一款全新的維他命A衍生物—「Hydroxypinacolone retinoate(HPR)」，功效等同傳統A醇，可以淡化細紋、緊緻毛孔，甚至對抗痘痘但卻又十分溫和！ 如何挑選好的Ａ醇保養品？ 這很明顯是個偽命題，因為根本不用挑，直接唯一鎖定Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」就好啦！承上文所述，它既是由皮膚科執業醫師群合作研發，又通過保養品業界最嚴格、達千次的臨床敏感試驗，是市面上對肌膚刺激最小、最溫和的的Ａ醇產品！就算是用手碰臉也會泛紅的敏弱肌女孩，也能放心於早晚使用！是的，你沒看錯，它所含有的「HPR新世代Ａ醇」，是業界唯一可以早晚都使用的Ａ醇，且功效卻不減反增，根本是所有膚質都愛的萬人迷Ａ醇啊～ 保養史上最凍齡combo！「激嫩雙星」精華＋活膚霜，肌膚通通給我滑起來～ 回春逆齡、返老還童固然是只會出現在電影裡的美好幻想，但其實愛美女孩們，只要越早開始使用Ａ醇產品，就越能提早幫助肌膚留住美好的少女青春，讓彈嫩水潤、無皺無紋、澎亮緊實的形容詞，多陪自己10年以上啊！（誇飾法）而想要在使用Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」之後，進一步留住自己的寶貝童顏，就一定要搭配「天才激光超緊緻活膚霜」一起使用呀！ 與精華合稱「激嫩雙星」，這款活膚霜不但同樣添加使肌膚澎潤緊實的「CL1870天才激光胜肽鏈」、極限飽水鎖水的「微分子玻尿酸」，更採用含有豐富水磷酸脂的「大豆胚芽萃取」，能夠極效強韌肌膚，啟動＋煥活肌膚新生力，4小時即可撐起肌膚彈嫩，以200%膠原蛋白的能量，擊退換季造成的粗糙乾燥與顯老細紋！ 醫師都拍胸脯背書＋臨床實驗千次了，波編還有什麼話說！？只能勸你趕快去掃一波貨，自己的青春自己搶，免得此文一出，各地都鬧缺貨呀～ Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」官方資訊頁 >> 點我 #週年慶網友推薦

SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華。防曬飾底妝前一次搞定！

如果你也在找一款「可以直接當妝前」的防曬 那這系列我真的要大大推薦✨ 最近用的是 SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華 完全就是把「防曬＋飾底＋妝前」三件事一次做好 SPF50+ PA++++ 日常通勤或外出都很安心 但最讓我喜歡的是它的質地 很像精華乳一樣水潤 推開完全不黏、不厚重 後續上底妝會變得超貼！ 而且它不是單純防曬而已 還是有校色效果的唷！ ✔ 清透紫：很適合氣色偏蠟黃或熬夜臉，一擦直接提亮、看起來比較有精神 ✔ 光透白：有柔焦感，毛孔跟小凹凸會被自然修飾，底妝更細緻 ✔ 檸檬黃：校正膚色不均，讓整體膚色看起來乾淨又有光澤 我自己會看當天膚況選顏色 有時甚至只擦這支＋蜜粉就出門 整個像自帶濾鏡的那種透亮感✨ 另外它還添加高比例美容液 上臉的保濕感很舒服，不會乾到卡粉 加上耐汗耐水，夏天真的很加分 還有淡淡香味，擦的時候心情會很好（笑） 如果你是懶人化妝派 或是想讓底妝更乾淨服貼 這系列可以試～ 真的會默默變成每天出門必擦的一步☀️ #SUNCUT #就是不怕曬 #透亮美肌 #潤色隔離

請你替自己澆水，每天稱讚給自己前進的養分-五點讓自己習慣自信的方法

小時候，我們每做一件事 父母或老師總會在適當時機給予鼓勵和稱讚 因為這樣的方式，我們每個人都會建立屬於自己的自信 自信心的成長是透過「外在的澆水」和「內心的養分」兩者交互建立的 外在時常稱讚和內心自我的肯定，讓你的自信心持續維持正面向發展 但當脫離學校時，這種角色漸漸變少了 不會再有人在你專案結束時，對你比讚說你做得很好！ (如果遇上不錯主管或教授應該有機會啦ＸＤ那你很幸運) 也不會有人在你做錯時，拍拍你的肩說你盡力了 當外在的供給減少，你內在的養分又不夠多時 很容易自信心消失 尤其是剛踏入職場的新鮮人們，很容易在被壓榨和斥責聲中喪失信心 所以每個人除練訓練自己內心要更強大外 別忘記要替自己澆水，多多鼓勵自己 我以前也不是個很有自信的人，所以我會透過一些方式來讓自己越來越有自信 到最後你會越來越習慣自己有自信的樣子 <h3>1.找到自己最適合的樣子</h3> 很多沒自信的人某部分源自於外表 這時候請看看鏡子，說出你自己不喜歡自己的地方 接著請想辦法改善!!!!一味的顧影自憐不會改善 只有你知道你不喜歡哪裡，努力讓自己看起來更好，你才會有自信 覺得太胖那就努力瘦、覺得皮膚不好就開始保養、討厭單眼皮去學貼雙眼皮貼等等 除非最後化妝或保養都還是無法讓你更有自信，你很想整那就去吧 我從不反對整型，因為有時候這是可以讓一個人重新喜歡自己的一種方式 目的絕不是要大力推廣醫美，主要是希望你正視自己的不自信，並想辦法改善 找到你最喜歡且最適合自己的樣子，你才會開始有自信 <h3>2.了解自己的不擅長並發揮優勢</h3> 每個人絕對有自己擅長的事物，當然也會有不擅長的 很多時候自信都是在遭受過大大小小的挫折中，漸漸被摧毀的 你做一件事結果失敗了，你要想想你是真的不適合還是不夠努力 如果經過多次判斷、你也盡力了還是不適合，那就放棄吧 我從不覺得堅持比放棄更好 因為了解自己而放棄部分選擇，才有餘力堅持適合自己的道路 知道自己最擅長什麼，就努力做 過程中你會對自己有更多的肯定，希望最後也會因此自豪！ <h3>3.正向的朋友和環境</h3> 雖然說良藥苦口、好的明鏡可以正衣冠 如果一個朋友過度質疑或嫌棄你時，就不會是那帖良藥，反而成了毒藥 真正的朋友雖然會說出不好聽的中肯建議，但在指責中還是會給予支持 有難以入耳的實話沒關係，但也一定要有永遠挺你、幫助你的義氣 沒有的話，請快逃離現在的環境.... <h3>4.健康生活，多動動</h3> 第四項真是老生常談了！但也千萬別懷疑..... 當你長期熬夜或是很少出門運動曬太陽時，容易沈浸在負面情緒中 很多人是一憂鬱就睡不著，睡不著就更加憂鬱 久了久之，別說要增加自信，身心理狀況都要先壞了 <h3>5.假裝自信，抬頭挺胸的走路</h3> 這項是我最有感而且大推的方式，當然一定要配合前面四點 只單獨做第五點很容易變膨風姊或膨風哥 你前面四項都有努力實踐的過程，你就要開始假裝自己很有自信 走路要抬頭挺胸，向主管報告也要表現自己好像很厲害 不是要你騙人，我相信你也在努力要更好，但別人不會看到你的努力 大多數不了解你的人都是看外在，不一定是長相，是一種氛圍 你要先用你的氣場影響別人，漸漸身旁就會有正向的回饋 開始有掌聲後，你又會更有自信，這是個正向循環 千萬不要假裝很有自信但完全放爛不努力，想說做做樣子也會有人信 總有一天會被戳破的!!!! 這是個幫助你進入正向循環的方式，而不是讓你濫用 希望分享給大家的方式會有用，至少我是這麼過來的 我現在跟大家講起以前的不自信，每個人都會懷疑的看著我，一副不相信我曾經有過這段時期 自信不會是一時就建立起來的，我也花了4年以上的時間，慢慢找到自己 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮如果過程中，你還是很有困難，歡迎和我聊聊❤️❤️❤️ 或是你的朋友圈都太不正向，那只好加入我這裡ＸＤ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #自信 #語錄 #生活 #職場 #成長 #稱讚 #正面

【2020春節】不怕沒地方去！「北部走春」行程大公開

你正在煩惱好不容易放假的春節假期即將到來，想要出門走春卻到處人擠人，到底該帶家人去哪裡嗎？ReadyGo製作了2020北部走春的景點推薦，讓你成功避開可怕人朝，新的一年走春順利。 ｜基隆走春景點推薦 走春景點#1 祈堂老街 依山而建的城市，古老的老宅與交錯不斷的階梯形成祈堂老街的特色。沒有九份老街的熱鬧，這裡只有幾間咖啡館、雜貨店與老宅。走在街道上，可以感受曾經繁華的街道如今變得如此寧靜。手持一杯咖啡，漫步在階梯上，細細品嘗房子與街到的歷史，真正的老街是值得花時間探索的。 走春景點#2 正濱漁港 繽紛的色彩總是吸引人群聚集，不論是義大利威尼斯彩色島、韓國甘川洞文化村都是如此。基隆的正濱漁港在今年也悄悄披上彩虹的繽紛外衣，成為IG打卡新亮點。基隆市政府精心推動的色彩計畫，讓原是平凡的漁港搖身蛻變成讓人如同置身國外般的驚豔感。擺脫對基隆的灰舊印象，來繽紛的七彩小屋享受正港的海風吧！ 走春景點#3 阿根納造船廠 日治時代運砂船遺跡的阿根納造船廠，可以說是國際知名的景點，「美國隊長」男星克里斯艾文（Chris Evans）也曾赴此拍攝廣告，而李英宏aka DJ Didilong 與 蛋堡、紀培慧合作的MV《什麼時候她》亦取景於此。去年被怪手拆除部分，然而剩下的斷垣殘壁，高聳而裸露的外觀，使景色看起來格外蒼涼。 走春景點#4 佛手洞 位於基隆港口邊仙洞巖旁的佛手洞是天然的海蝕洞，為方便行走，政府在洞內鋪設碎石步道並加設燈光。在燈光若有若無的的照射下搭上洞中濕冷的空氣迎面而來，那略為昏暗的氣氛讓人有探險的樂趣。在最遠的洞內石壁上有天然風化形成的岩石像節理，唯妙唯肖有如佛手印，故得齊名，也讓人讚嘆大自然的鬼斧神工。 走春景點#5 和平島公園 和平島的周圍是一片無邊的海洋，島上的地形因為受到長期的風化侵蝕與浪濤衝擊，因此形成了蕈狀石、豆腐岩、海蝕洞與海蝕平台等奇特的地質景觀，宛如上天親手雕刻的傑作。走進和平島，彷彿走入奇幻世界，奇岩怪石和無邊海景盡收眼底，是一大享受！ 走春景點#6 鼻頭步道 出去旅遊時，上山還是下海，對於選擇障礙的朋友永遠很難。但是別擔心，ReadyGo推薦一個瑞芳超美地方，有山有海有步道，三重好禮通通都有的感覺。彷彿是台灣的長城，連綿的山稜線配上無際的大海，雖步道長的累人，但看到眼前的美景保證會感到一切又值得了。 ｜新北走春景點推薦 走春景點#1 銀河洞瀑布 鬼斧神工的百年古蹟宛如脫離世俗的人間仙境，新店的銀河洞瀑布是新店區具代表性的歷史人文山徑。傾流直下的飛瀑搭上綠樹成蔭的景緻，還有宛若水濂洞的莊嚴廟宇，作為走春景點再適合不過，還能順路去碧潭享受晚餐與夜景。 走春景點#2 林口水牛坑 荒蕪的黃土峭壁彷彿來到美國大峽谷，水牛坑位置在西濱公路邊，一座高聳的山壁將公路、海岸與荒漠的特殊地景分隔成兩個世界，不論在地表貼近金黃色凹凸不致的峭壁，或是登上至高點眺望整片小山丘和鄰近的海岸線，都有各自的奇特景致，在這裡運氣好的時候還可以看見越野車和成群的水牛出沒喔。 走春景點#3 青立方休閒農場 具有特色的紅磚外牆佇立在新店青山綠水中，宛若是宮崎駿筆下的天空之城，在城內沒有束縛，有的只是從綠海裡獲得的能量，還有從咖啡中獲得的寧靜。在大魚大肉的新年之後，最適合穿著一身休閒、攜著親愛的家人流連在這深山圍繞的城內享受大自然的能量。 走春景點#4 南子吝步道 位於南雅漁港旁，南子吝步道是個十分隱密的景點，全長約九百多公尺，越往上一步，所看到的風景越是美麗。不輸鼻頭角海岸，這裡有絕美的360度環海美景，還在煩惱走春不知到哪裡去的朋友，帶著家人來這走走放鬆，也是不錯的選擇。這裡交通沒有想像中的複雜，只要在瑞芳火車站搭乘856黃金福隆線，或是886公車到南雅南新宮站即可。 走春景點#5 無耳茶壺山 山與海的遼闊要實際踏過每步階梯、每個坡道才能真正體驗。讓人屏息的美景盡在無耳茶壺山上，環顧360度海景，遠眺帶太平洋與眾山巒，雖沿途僅有海與山林，但帶給人的是豐富的心靈之旅。不妨在這充飽電繼續朝新的一年努力吧！ 如果你覺得無耳茶壺山登山步道欣賞的景色還不夠過癮，或是想要來點更刺激有趣的挑戰，那你一定要試試往無耳茶壺山更深更高的劍龍稜來趟冒險，一步步穿越山林，緊拉繩索攀上險峻的岩壁，山稜線和無際海洋漸漸映入眼簾，天氣晴朗甚至能和遠處的龜山島相望，劍龍稜一帶堪稱是新北最美山稜線，而且不需提前申請入山十分方便，但還是提醒大家若是身心狀況不佳或是懼高千萬不要逞強嘗試喔。 走春景點#6 石碇筆架山連峰 這次過年期間每天還是過著熬夜狂歡又大魚大肉的行程嗎，不妨拉著身邊三五好友或是帶上家人來趟登山健行之旅，爬上刺激、陡峭且接近垂直的岩壁，一步步像闖關似的抵達最高點，不但能消除一下過年吃太多的罪惡，更是全新一年挑戰自己的好方法，過年期間就來完成第一個新年新目標吧。 走春景點#7 石碇千島湖、鱷魚島 千島湖原先其實是座小村莊，在翡翠水庫建立後集水而淹沒，因一座座翠綠山頭和清澈湖水形成狀似中國浙江千島湖的樣貌而成為近年熱門景點，在更高處隱密的小徑上眺望更會看見如鱷魚般的特殊景象，也因此有了「鱷魚島」之稱，不過由於此處的道路較難抵達，提醒大家駕車前往務必注意安全，來到石碇千島湖飽覽山水景色後也可以到附近的石碇老街、八卦茶園散散步，非常適合全家大小在新年時來趟石碇一日遊，順便逃離市區的壅塞人潮。 ｜台北走春景點推薦 走春景點#1 望谷瀑布 擺脫你對台北壅塞的印象！在平溪線的小站「望谷車站」可是隱藏了空靈感十足的秘境瀑布，喜歡欣賞瀑布又不喜歡吵雜的朋友，不妨驅車前往這偏僻又人煙稀少的小站，你肯定會愛上這裡的幽靜！快帶著家人來這感受大自然中的寧靜吧！ 走春景點#2 陽明山二子坪步道、夢幻湖 位於陽明山國家公園西側的二子坪步道道路平坦、地勢寬廣，最適合不太會爬山的朋友了！由於位於背風面，這裡常有雲霧籠罩，景色秀麗，宛若進入蒼山深谷的幽境。享受完芬多精的洗禮後，帶著家人一起為新年努力吧！ 走春景點#3 藝大咖啡館 沿山而建的台北藝術大學擁有得天獨厚的視野，而開設在其中的藝大咖啡館更能眺望關渡平原翠綠平坦的美。不想辛苦的登山，不妨帶著家人來趟藝大咖啡館，享受咖啡的濃醇之餘還能眺望關渡平原的美景。 走春景點#4 四四南村 四四南村，是台北第1個眷村，國共內戰時期，大陸青島聯勤四十四兵工廠的員工和眷戶們，迫遷來台居住而得名。在信義區土地開發後，眷村改建時本要拆除，是在居民和文化界人士努力下，才得以列為「歷史建築物」保存！此外，這裡常常有許多市集，很適合下午來走走逛逛唷~ 走春景點#5 剝皮寮 剝皮寮聚落，成形於清代早期，橫跨清代、日治、民國三個時代，混合了不同時期的建築風格與人文風貌，成為一條足以代表艋舺特色的市街，帶著家中長輩來到這，必能勾起他們對過去的情懷，駐足於此久久不能離去阿！ 最後，走春哪裡去？不管是哪一個景點，能不能避開人潮，最重要的還是與親朋好友團聚的時刻！好好把握春節美好時光，ReadyGo也祝大家新年快樂，新的一年還請大家多多指教。 看更多>>【2020春節】農曆過年去哪玩？21桃竹苗走春打卡好去處推薦 #2020走春行程 #IG打卡景點 #北部景點 #台北打卡景點 #四四南村 #基隆打卡景點 #戶外打卡景點 #新北打卡景點 #春節走春 #熱門打卡景點 #網美打卡點 

「女孩20-30歲該懂的事 ♡」那些希望自己早點知道的人生建議

 還記得過了25歲生日後，我就一直很怕變老。害怕自己沒有時間再去探索人生目標，害怕自己很快就要步入婚姻或是遇不到好對象，害怕自己還不夠成熟，不像個大人。因為這些害怕和不安，讓我的20歲後半段，一直過得不是很快樂，因為我給自己太多壓力了。相信很多女孩們，也能感同身受吧？ 直到我即將快揮別29歲，我發現我不害怕了，反而很期待跨入人生下一個階段。每一年，我都變得比去年的自己更有智慧，更懂得愛自己，更懂得珍惜我所擁有的。變老，其實也沒這麼可怕嘛！ 如果我有台時光機，能夠回到過去跟20歲或25歲的我見上一面，我會告訴自己一些我學到的人生領悟，讓自己能夠活得更自由更快樂，把握每一個瞬間，享受人生中的各種喜怒哀樂。 嗨！20歲的我，你好嗎？我想告訴你這些事。 １、現在的你應該勇敢去冒險，去旅行，去嘗試新的事物。 ２、暑假沒上課時，去實習、打工或是做志工，接觸不同年齡和領域的人。 ３、感到茫然是正常的。人生還很長，你不用這麼急著想找出人生方向。 ４、不要翹課，上課不要睡覺或滑手機。未來某一個時刻，你也許會希望自己在某一堂課有專心聽課。 ５、用心去經營友誼，跟朋友們一起去做很多事情，創造回憶。求學時期的朋友，可能會是你出社會後僅有的真心朋友。 ６、多和年紀比你大的人聊聊他們的人生故事，讓自己不留下同樣的遺憾或是做出錯誤的決定。 ７、試著和不同科系的同學們交換經驗，聊聊彼此上課學到什麼。 ８、開始學習理財。先記帳，清楚知道自己的金錢流向，並檢視自己消費的狀況。 ９、每月固定把一部分打工賺來的薪水或是家人給的零用錢，存起來。不論金額多少都沒關係，重要的是養成儲蓄習慣。 １０、上人力銀行看職缺敘述，寫下未來你可能有興趣做的工作，並Google看看別人的工作心得。 嗨！25歲的我，你還好嗎？我想告訴你這些事。 １１、工作讓你迷失自我嗎？現在嘗試新的工作領域還不晚，趕快開始研究，並勇敢離開讓你不開心的環境。 １２、放假的時候，你是不是只想宅在家或出去玩？記得保留一點閱讀的時間，離開學校之後，別忘了活到老學到老的精神，充實自己的心靈和腦袋。 １３、別把青春耗在一段不快樂的感情中。失戀會帶給你痛苦，但時間會治癒你的心。就算分開了，也不代表這段感情是失敗的，只要你有從中更了解自己或成長，這就是收穫。 １４、The best is yet to come. 別跟身邊的人比較，一步一步慢慢走，每個人都有自己的時區和境遇。 １５、有什麼事是你內心一直想去做，但是還不敢或沒時間去做嗎？勇敢一點，別到處問親朋好友的意見，你的人生只有你能負責。 １６、懂得理財，也要懂得投資。利用複利的方式幫自己加快速度，邁向財富自由。 １７、擁有健康的身體和情緒，才有能力實踐夢想。注意自己的生活作息和飲食習慣，別太常熬夜，記得要規律運動，並練習不被情緒左右。 １８、有時候你太逼自己了！Relax，適度放鬆你的身心靈，才有力量繼續前進。 １９、時時活在感恩中。感謝生命中出現的人事物，別把別人對你的好，當作理所當然。 ２０、Love yourself! 你生命中最重要的人，就是你自己。真心的去愛自己，告訴沒化妝的自己也很美，還沒成為理想中的自己也沒關係，現在的你已經很棒了，感謝自己的努力和存在。 P.S. 現在，請給自己一個大大的擁抱，說聲謝謝。親愛的自己，我們一起加油吧！ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美 #30歲 #20歲 #loveyourself 

少女們首選♥️寵愛女孩👧🏻維他命雲絲膜面膜

/ 繼上次，體驗寵愛之名 #金盞花柔敏修復系列 （很認真保養一個月用光光 ） 接著 又收到 寵愛之名的副牌-寵愛女孩 推出 #維他命雲絲膜 面膜 · · 🗣跟你們說！真的要勤奮‼️敷面膜‼️ 因為之前看到專家說 『2-3天皮膚會堆積一層死皮』 就是臉部會有細菌蟎蟲滋生🐛🐛 敷面膜是可以溶解臉部死皮，消除細菌蟎蟲 不信上網搜尋～網路講得很詳細 · · 在國高中選手時期 可是養成非常勤奮敷面膜的習慣🤪 因為幾乎每天晨操訓練，加上以前非常怕曬黑 晚上敷面膜，總是讓我比較心安 哈哈哈！ · · #寵愛女孩維他命雲絲膜系列 採用『維他命速導科技』 ‼️號稱敷一片等於享受整瓶維他命安瓶 針對不同膚況，添加維他命ABC 可以三款交替使用，效果很加分！ · · ① 煥顏無瑕維他命A面膜 代謝老廢角質兼具控油力 針對油性、毛孔粗大肌膚設計 雖然我是乾性 不過肌膚暗沉、膚色不均也可以敷上！ 我通常都當晚上敷：） · · ② 超補水維他命B面膜（我的最愛♥️ 保濕修復打底 添加維他命B5、B6和玻尿酸來提升含水量 一次滿足保濕、修護兩大需求。 如果時間允許 我很喜歡在早晨或上妝前敷 妝感自然敷貼有透亮 · · ③ 透明光感維他命C面膜 蠟黃、暗沉肌膚，想要更白皙的人很適合 熬夜很兇那位..你很需要來一片(好像就是我 哈！ 很多人對於擦美白的保養品會過敏 目前我使用是很OK的 · · 雲絲膜面膜簡單形容 就是！！ ✔️高效保養✔️精華超速導✔️面膜敷貼零死角 服貼到我都懷疑自己有沒有在敷面膜😅 · · ♥️范爺曾說：妝可淡，面膜不可斷 面膜可是美肌超級幫手 即使晚睡 睡很少 隔天上妝前趕快敷一片也能立刻發亮 · 目前我都是一週敷2-3次時間 以15分鐘 最好！！ 時間過長，容易造成反吸收更乾燥 比起生物面膜，三款價格較親民 （...是不是很寵愛女孩👧🏻 絕對適合拿來囤貨好用的面膜！ · · 🔜哪裡買 👉🏻屈臣氏 寵愛女孩維他命雲絲膜 #買二送一 邀請大家一起認真敷面膜，消除蟎蟲🐛🐛😂 · · · #寵愛之名 #寵愛女孩 #面膜 #面膜控 #維他命雲絲膜 #保養 #保養品 #臉部保養系列

娘娘的美顏聖品-琉元堂頂級即食官燕盞禮盒

「娘娘～為您呈上今日的燕窩燉奶」🤣🤣 我終於吃到燕窩了🤣🤣🤣 我的第一次就獻給琉元堂了😆😆 沒吃過豬肉也看過豬走路！ 雖然我是第一次吃燕窩！ 但我知道燕窩它富含很高的營養成分。 而且是女人好氣色、變漂亮的聖品😍 ✨琉元堂-頂級即食官燕盞✨ 以四片完整琉元燕盞+紅冰糖燉製而成！ 不是用燕條或是燕碎喔！ 直接挖起來吃Q彈滑順！甜甜的😍 而且還吃的到整條的燕窩口感！ 我還搭配鮮奶一起吃， 因為有紅冰糖的關係， 喝起來甜甜的， 搭配牛奶滑順濃郁，滿口的燕窩， 有一秒變娘娘的感覺😍😍 💕燕窩有豐富的水溶性蛋白質！ 17種胺基酸、唾液酸（燕窩酸）、黏液蛋白等！ 黏液蛋白可以幫助腸胃道健康， 對於孕媽咪常常肚子脹脹不舒服沒胃口， 可以吃琉元堂即食官燕盞補充營養！ 而且‼️ 👉琉元堂的即食官燕盞的燕窩酸 高達「1420mg/100g」燕窩， 堪稱數一數二的高呀！👍👍 我現在才知道， 母乳裡面也有燕窩酸， 如果是哺乳中的媽咪食用燕窩的話， 可以提升母乳品質， 讓寶寶有更優質的ㄋㄟˉㄋㄟ唷😘 說到燕窩就必須提到燕窩專家-琉元堂 為了不破壞燕窩的營養成分， 👉堅持80度恆溫燉煮！ 👉燉煮出來的燕窩濃度達95.5分% 👉燕窩酸含量高達1420mg/100g 👉採用先進「除氧殺菌」，可常溫保存。 👉不添加人工添加物和防腐劑，可安心食用。 👉添加天然紅冰糖， ✅琉元堂的產品還通過 HACCP食品安全認證、 ISO22000驗證、輸歐盟核可認證 高規格的製程和嚴謹的檢驗標準， 讓我每一口都吃的安心健康😊 讓我在孕期有充足的營養和體力， 也給我好氣色自帶女神光🤩🤩 食用方式： 早上空腹或睡前半小時為最佳 建議用量： 成人：一次1.5～2平匙 孕媽咪：每次2平匙 嬰兒輔食：每次半匙 術後調養：每次2平匙 除了燕窩，琉元堂禮盒還有 ✨南非國寶博士茶✨ 對於嗜茶如命的我來說真的是看到救星🤩 現代人幾乎每天都會喝到茶， 但是孕媽媽也想喝茶啊！ 因為懷孕擔心咖啡因等影響， 而不能喝茶真的很鬱卒🥺 國寶茶無咖啡因、低單寧酸，茶香濃郁， 根本就是為了嗜茶的孕媽咪量身訂做嘛🤣 晚上撂倒半獸人的我， 泡上一杯熱熱的國寶茶， 放鬆一下心情，享受片刻的寧靜！ 有時媽媽不是愛熬夜，而是熬自由啊！ 夜深人靜來一杯國寶茶！ 不用擔心喝了睡不著， 隔天變喪屍😆 喝完熱熱的一杯茶，享受完自由， 還能幫助入睡！👍 沒有理由不喝啊🤣 我還發現了很特別的科普小知識😊 一直以為燕窩是逼燕子一直吐口水築巢， 結果居然不是耶🤣 （小故事在照片裏🥰） 又養生又環保🤣 還不趕快吃起來😋😋 如果你有興趣可以到⬇️⬇️⬇️ 琉元堂官‭網連結：https://lyt-birdsnest.com‬ ‭FB 粉絲團：https://www.facebook.com/lytbirdsnest/‬ #琉元堂 #燕窩 #國寶茶 #孕媽媽

1825雅諾絲頭皮養護中心鄰近捷運圓山站植萃雙效奇肌修護課程

現代人因為壓力、熬夜、生活作息、飲食…等不正常狀況，使得頭皮健康出現警訊，相對就會讓頭髮出現狀況，如果自己無法維持頭皮健康，那麼到專業頭皮養護中心進行推薦課程，來維持頭皮的健康就是不錯選擇，所以這次就來個台北頭皮管理推薦，分享不久前去做頭皮課程，鄰近捷運圓山站的台北頭皮養護專門店1825雅諾絲頭皮養護中心。至於這間提供頭皮養護、養髮育髮、植萃護髮、白髮覆色…等服務，周邊大眾交通也便利的大同區頭皮管理專門店，我當天在這裡由服務人員以高端頭皮檢測儀器知道頭皮目前狀況，然後再進行推薦的植萃雙效奇肌養護課程後，頭皮當下感受相當舒服，接著透過儀器檢查也看到頭皮比沒進行課程相對乾淨許多呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #1825雅諾絲頭皮養護中心 #台北頭皮養護專門店 #圓山頭皮管理 #台北頭皮管理 #養護頭皮 #頭髮養護 #hardaway生活筆記

春遊必備✨ SUNCUT透亮美肌防曬隔離精華系列✨

這幾天真的越來越熱了🔥身為防曬魔人～防曬一定要擦好擦滿😎 分享最近很喜歡的SUNCUT透亮美肌防曬隔離精華系列✨ 最高防曬係數SPF50+ PA++++ 一瓶達到防曬、隔離、潤色功能💪🏻 共有三款可以依照不同膚況及膚色做選擇，出門前快速一抹就能提升整體氣色與質感呦！ #輕透紫 （私心最推薦） 適合膚色暗沉或偏蠟黃時使用，像我有時候熬夜趕工，隔天臉感覺暗暗的，用這款可以快速自然修飾膚色不均，打造柔焦透亮感，整體氣質感也會提升😍 #輕透白 日常最百搭的一款，質地水感清爽不厚重 單擦就能呈現自然裸肌感，同時做好基礎防曬保護，很適合通勤或簡單外出時使用 #檸檬黃 能校正氣色並帶出自然明亮光澤，讓整體狀態看起來更有精神與活力，自然不泛白，特別適合需要好氣色的一天 面對熱辣的天氣，一定將擦防曬養成習慣，才能自在享受陽光🩷 #SUNCUT #透亮肌 #防曬日常 #就是不怕曬

坐穩韓妞愛用的積雪草保養！包裝高顏值更為顏值拉滿點！韓國超火小眾品牌「SKIN1004」再推新品好物，免等配送讓你養出韓

隨著初秋季節來臨～ 忽冷忽熱的氣溫變化，簡直讓肌膚快要受不了啦！每天看見鏡子裡像是麵包超人的泛紅臉頰，想著勤擦保養品改善，結果卻只見肌膚越來越敏感，這種危「肌」時刻到底該怎麼救！（吶喊） 深受敏感肌困擾的波編，這就注意到成分純粹的美好，且精選積雪草萃取的SKIN1004系列，積雪草不僅因為具備修護肌膚、穩定膚況的效果，因此成為韓妞選購保養品時的一大重點！SKIN1004更是一舉以多項積雪草保養好物獲得韓妞喜愛，從清潔到保養一系列成分，都取自頂級天然原料，舒緩穩膚超有感之外，價格更是小資女也能無痛入手的甜甜價！保養控、敏感肌一定要認識呀～ 只給肌膚最天然純粹的保養！韓妞日常保養必備「肌膚救火隊」，頂級積雪草萃取修護超有感！ 忙碌一整天好不容易坐到化妝桌前能開始日常保養，但女孩們是否曾注意過這一罐罐每天擦在臉上的保養品，裡面的成分究竟是否單純？有沒有添加過多的香精、化學物呢？已被敏感肌問題糾纏已久的波編，發現到來自韓國的小眾品牌「SKIN1004」，以追求高品質的大自然原料為品牌精神，經過了多年的努力，終於在馬達加斯加找到具有「生命之草」之稱的積雪草！而爬文一查更發現，原來SKIN1004積雪草系列從推出以來，在韓妞心目中一直是最出圈最受歡迎的保養組！ 說到SKIN1004的積雪草系列，波編親自體驗後不得不私心推薦下最愛的「舒緩急救爽膚棉」及「積雪草精華液」！尤其是每當肌膚開始敏感泛紅牙起來、面對季節氣候轉換的時候，立刻拿出爽膚棉來加強保養修護～ 因為其中添加的積雪草萃取、維他命B，能迅速修護敏感肌膚之外，鎖住滿滿精華的三層壓紋棉片，敷上臉後的冰涼爽膚觸感超～舒～服！立馬安撫鎮定住宛如麵包超人紅潤般的泛紅肌膚！加上半月形的棉片設計，也能完美貼合眼周及臉部各個角落，達到完美零死角都修護的效果～ 爽膚棉濕敷能快速急救處在危機時刻的膚況之後，接著再拿出同系列的「積雪草精華液」！簡單一罐就注入了100%積雪草萃取的精華液，不僅能改善肌膚蠟黃暗沉問題，更從肌底深入調理，肌膚由內而外恢復充滿光澤亮麗感！特別是熬夜追劇隔天，肌膚乾燥沒精神又大缺水，有擦精華液就像自帶保濕濾鏡，起床時皮膚維持在水潤又透亮的完美素顏狀態！ 但可能很多人都會很擔心，使用精華液最害怕質地過於黏膩呀！好在SKIN1004的積雪草精華液質地非常清爽，如同水一般流動性超強，又完全不悶肌膚之外，上臉塗抹後快速就能吸收，不論夏季保養或是混合油肌女孩都合適，尤其是妝前拿來打底更維持整日底妝持久度！特別強力推薦與波編一樣，長期深受敏感肌困擾，有肌膚急救、舒緩需求的女孩們，一定要試試看！ 美到忍不住全包下！高顏值、高C/P值我全都要！韓妞水光嫩肌無痛擁有！ 身為新時代質感女孩，除了開始注重保養品成分，隨時維持肌膚保養狀態之外，挑選產品包裝也是一大重點呀！像是積雪草系列就以簡約又美到翻的大地柔和色系作為包裝主視覺，如此符合現代審美的高顏值設計，更不僅在此系列而已，波編上網一查更發現，同品牌的其他品項也深受韓妞喜愛！一整組放在化妝桌上，秒打造生活儀式感！優質成份添加更讓保養變得超～舒壓，怪不得韓妞都是一套一套購入啊！ 像是潔顏用品就有「積雪草清爽卸妝油」及「積雪草洗面乳」，質地清爽無負擔的卸妝油，不薰眼、零油膩感之外，同時又能深入毛孔帶走臉部彩妝！還有濃密細緻泡沫的洗面乳，溫和清潔頑固髒污，肌膚能回復至最佳的油水健康平衡狀態！ 除此之外，基礎保養中怎麼能少了化妝水和面霜來加強補水呢～ 積雪草系列還有「積雪草化妝水」、「積雪草舒緩面霜」和「積雪草面霜」！一瓶同時兼具美白與撫平細紋的化妝水，日常使用能代謝老廢角質之外，緊急時刻也能透過濕敷替曬後肌膚迅速降溫鎮定！緊接著秋冬季節更需要面霜來補水，修護並強化肌底，輕盈的絲滑質地瞬間替宛如沙漠般的乾燥肌膚補滿水分超滋潤！ 除了積雪草系列好用到波編忍不住全包下之外，SKIN1004還有添加了獨家專利積雪草玻尿酸配方的「積雪草玻尿酸系列」，具有美白提亮功效的「美白系列」，以及針對毛孔問題推出的「粉鹽緊緻毛孔系列」，能全方位滿足不同膚質和肌膚需求的女孩們！ 看了波編的介紹之後，已經等不及也想嘗試看看了嗎？SKIN1004積雪草全系列包裝不只顏值高，每天的保養日常程序全品項一應俱全！而這些新品即將在屈臣氏獨家上市啦～ 以後再也不用等配送、湊免運，走到家附近的小屈就能立即入手！心動的話還不快趕緊入手，跟著波編一起體驗連韓妞也愛不釋手的保養好物，無痛養成韓妞同款水光嫩肌吧！ 🛒入手韓妞愛用積雪草保養 ＞ 屈臣氏網路商店、Bealent 官網

熬夜搜尋結果

更勝傳統Ａ醇的神露～皮膚科醫師臨床實證！一夜擊退暗沉粗糙、細紋毛孔，一抹鎖水透亮、緊緻澎嫩！唯一早晚都可用的新世代Ａ醇～

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SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華。防曬飾底妝前一次搞定！

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1825雅諾絲頭皮養護中心鄰近捷運圓山站植萃雙效奇肌修護課程

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坐穩韓妞愛用的積雪草保養！包裝高顏值更為顏值拉滿點！韓國超火小眾品牌「SKIN1004」再推新品好物，免等配送讓你養出韓妞水光嫩肌！

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