別人毛孔如此細不是沒原因！妳還在偷懶、韓國女孩卻默默執行這件事！怪不得素顏亮成這樣啊～

 韓妞臉越來越亮，而妳卻黯淡到不行，關鍵就在這！ 無論幾歲，臉容易出現黯淡無光的現象！這就是危機啊～不只是熬夜、其實日常一般的卸妝潔顏不完全，也會是臉暗沈的原因之一！別看韓國女孩妝濃、又時不時大紅唇，人家妝化得好、化的美，對於卸妝更是霸王等級的啊～～畢竟每次都頂著厚厚的妝容，要美肌、要臉亮，清潔絕對是重點！ 像是以下這些常犯的迷思就是加重暗沈的幫凶啦！ 疑點一：卸妝不完全 卸妝不完全比沒卸還可怕！以為妝都卸好了，堆上瓶瓶罐罐的保養品，直接把髒污、殘妝一併都包在肌膚裡啦～像是唇彩沒卸好、底妝沒卸完全，都可能造成唇色暗沈、肌膚問題等，完全做白工啊！ 疑點二：不卸妝直接入睡 這點不必說，很多女生對於卸妝就是一個「懶」字可形容，能起得了床卸下隱眼已經是大躍進惹～～想走到卸妝這一步都不曉得該經歷多久的掙扎，而像這類不卸妝直接入眠的女孩，身體放鬆、但毛細孔卻被牢牢困住，別說美肌，要不長痘都很難了！ 疑點三：用洗卸兩用帶過混過 講到卸妝這煩人步驟，勢必有許多女孩選擇使用洗卸兩用產品矇混帶過，如果是素顏可能還行得通，但如果是那穩固持久底妝、防水眼線等，光是用這種類型的產品，不只卸不乾淨、還可能卡在肌膚上，時間一久，暗沈、毛孔粗大絕對找上門啦！ 素顏也美呆～學學韓國女孩用這些，臉立馬亮一階！ 沒錯，當妳正把上述這些小幫凶們照做的時候，人家韓國女孩們可是踏踏實實地進行1+1完美卸妝的動作了！畢竟，上妝花多少功夫、卸妝就花多少這是基本遊戲規則啊！ ＃輕輕搓揉10秒迅速卸淨！ ＃卸妝膏才是卸妝霸主 而韓妞近幾年熱愛使用的卸妝品當然就是卸妝膏啦～韓國女孩愛用的品牌L’EGERE旗下也推出卸妝膏啦！以特殊膏狀質地，比起一般卸妝品更能帶走頑固妝容、連殘妝也能一次卸淨！難怪韓妞會愛用不是沒道理啊～ 這款L’EGERE卸妝膏使用「高卸除×低刺激X零殘留」的卸除成分，在深層按摩潔淨肌膚的過程中轉化成油質，輕輕搓揉眼唇妝容，花個短短10秒就能輕鬆卸除，而且因為是膏狀質地也相對保濕不乾澀，是一款乾肌、油肌都能用的卸妝品！ ＃光卸妝還不夠 ＃角質清光光臉就自然亮 別以為韓妞們光是卸妝就結束了！臉要自我發光，除掉老廢角質更是重點！像是囤積許久的角質們若沒有定期清潔，不但容易讓臉蛋看起來黯沈、摸起來粗糙，那過多的油脂更是容易混合污垢堆積在毛孔中，進而形成粉刺，像是上妝容易浮粉也能透過去角質這招解決！ 韓妞卸妝1+1就是卸妝搭配定期去角質的好習慣來的！同為L’EGERE旗下這款融入「五色美容湯」以最溫和方式去除老廢角質，結合天然植萃等成分，透過凝膠質地，最特別的是，不帶有以往去角質產品磨沙顆粒，竟然也能將粉刺、髒污通通掃除！ 還原美肌沒什麼絕招，從清潔開始好好照實做！就不怕殘妝衍生痘痘肌困擾啦～話說以往乾肌人很害怕顆粒去角質的，不妨也試試這款凝膠去角質吧！ 資料來源： Popdaily撰文報導

[鬼經驗] 強者我朋友，夢中夢驚魂記

 故事由第一人稱敘述，以下正文開始： 昨天下午和朋友出去吃飯的時候聊到飄版的故事他提的一個經驗 強者我朋友 (以下稱強者) 讀的是北部一間知名的美術學校 強者住在台北縣 每天早上起來上課都要很早起來 也常熬夜的關係所以很多時候常常連覺都不睡了直接出門上課 單親家庭的緣故所以父親也常不在家 哥哥也是在外打拼 一個人在家也不是什麼希奇的事 小時候在強者父母還沒離婚時 全家都很和諧 很快樂 也沒什麼怪事發生 一直等到他爸媽在他高一時離異 家裡就慢慢出現奇怪的事情 強者常會在家中看到不認識的陌生人進出他們的房間 比如從他哥房間直接走到他的房間... 或是直接在電話裡聽見有人哭的聲音 強者一直以為只有他自己看到 所以也不敢講 加上爸爸一直都酗酒 也不敢跟爸爸多提 怕爸爸生氣自己又遭殃 所以都積在心裡面 但有一次實在太過火了 也是他住在家裡最誇張的一件事 那天他高三 一直忙著要升學的作品集還有展覽 每天晚上都忙到兩三點才休息 終於這個禮拜把所有的工作都告一段落了 可以好好的休息一下了 但爸爸告訴他 禮拜五要回新竹的老家一趟 問他要不要一起回去 強者因為太累想好好休息就婉拒了 所以從禮拜五的晚上開始到禮拜日的下午都是他一人在家 禮拜五強者一吃完飯後就直接回房間倒頭就睡 太累了一躺下去就睡著 睡了不曉得多久 睡夢中一直聽到他哥告訴他 不要醒來 不要醒來 他覺得很煩人 為什麼那麼累了還不能好好睡 哥哥要一直煩我 就瞇著眼睛告訴他 你走開啦你好煩 接著翻個身又繼續睡 但心裡想 我哥他沒回家啊他跟爸爸一起回新竹去了!!! 那剛剛看到的是誰?!?! 雖然心裡有小嚇到 也是太累了 不想想太多也許是恍神做夢吧 睡著了之後強者又開始做夢 夢到有一天他下課 一回家 看到全家都是和樂融融的畫面 媽媽在夢裡看到他還說 等你回來吃飯ㄟ你怎麼那麼晚呢 然後他覺得很怪怎麼會做這個夢 雖然在夢裡面看到自己的爸爸媽媽和哥哥 但是他們感覺好像只是長得像他們而已 其實骨子裡並不是自己認識的親人 很詭異 強者知道自己在做夢 卻怎麼都醒不了 在夢裡面他吃完飯就想離開餐桌 往自己的房間裡走 他媽媽就突然生氣說 就是因為你們家人 讓我們沒辦法投胎 這時候強者就轉頭回去看 看到他媽媽變成了一個他從來沒看過的人 一個女人臉是綠色的 嘴巴很小 眼睛也很小 完全不成比例 穿著很破舊很髒的衣褲 頭髮散在空中 餐桌旁的爸爸和哥哥 一邊笑一邊看著他 臉的顏色跟五官比例慢慢變得跟那女人一樣 這時候強者嚇壞了 心裡想說 幹這什麼夢啊我要快點醒來 沒想到心裡面剛想完這句話 那夢裡的爸爸 告訴他說 只有我讓你醒你才能醒 且邊講邊笑 強者他馬上回自己房間 找他的佛經 一直狂念佛號 費了好大力氣才醒了 醒來後他竟然聽到餐廳有人在用餐?! 不知道哪來的勇氣他把門打開 那一家人還在外面!! 他嚇得把門關起來 之後打電話給爸爸 接通後強者就把他發生的事情告訴爸爸 但爸爸在電話裡並沒特別反應 就說 你是躲在這間嗎? 說完他房門就被敲了兩下 幹! 原來他打的是外面那個爸爸..... 之後強者分不清楚自己到底是做夢還是見鬼 快崩潰的狀況 手機響了 他又醒來一次 他看了一下自己旁邊的鬧鐘 才離他躺下才不到10分鐘 看了手機 是他爸爸打來的 接起來後 強者爸爸在電話那端說 等下房東要過來拿東西 你等下把擺在客廳的箱子抱給他 那是以前房東沒搬走的東西 然後我朋友看了那箱裡面 全都是一些老照片 還有信件 看到那照片他傻眼 裡面有一家三口的全家福 因為發霉 每個人的臉都是青綠色 照片太老舊所以眼睛部份都有點脫落.......就跟夢境一樣 但強者我朋友都沒提過 一直到8年後 才跟他哥提到 他哥就告訴他 對啊不然你怎麼覺得我才18歲就急著想搬出去住了XD 他哥遇到的 又是一段故事了~~~ （文完） 痾.... 好噁喔........超有畫面的....根本鬼片情節！ 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1259730784.A.BD9.html

劉詩詩出道二十餘年！從《步步驚心》到《掌心》做好這7件事，直接讓顏值逆生長～

說到劉詩詩，大家總是會第一時間聯想到「女神」的稱號！出道至今已逾20年，雖然已經是一個孩子的媽了，但歲月絲毫不會在她臉上留下任何痕跡。最近出演《掌心》的狀態更是好到爆棚，不僅皮膚狀態完全在線，飽滿又流暢的五官也讓人好奇到底這些年她到底是怎麼保養的，今天就來看看這些女神偷偷藏著的私房變美秘訣！ https://www.instagram.com/p/DBBMY6cSGC9/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣1. 控油戒糖 劉詩詩的顏值保持得如此出色，首先與她的飲食習慣密不可分。她非常注重控制飲食中的油脂與糖分，尤其是甜食。過多的糖分不僅會加速肌膚老化，還可能引發痘痘和其他肌膚問題。劉詩詩偏愛天然、清淡且營養均衡的食物，這不僅有助於維持健康的體態，也讓她的肌膚保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C55aXC0ussA/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣2. 少量多餐 與一般人常見的三餐制度不同，劉詩詩選擇少量多餐（一天五到六餐）的飲食方式。這種方法能夠有效維持血糖穩定，避免大餐後的體內波動，並且促進新陳代謝。這樣的飲食習慣不僅能夠讓體重保持穩定，還有助於皮膚的修復和保養，從而保持年輕的光澤。 https://www.instagram.com/p/C_rpW3eRPLa/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣3. 走路當作有氧運動 劉詩詩並不需要過度的高強度運動來保持身材，她的運動方式十分簡單有效，那就是走路。她常常把走路當作是有氧運動來進行，這不僅能夠加速全身血液循環，還能幫助減少脂肪積聚，維持健康的體態。走路是一種非常輕鬆且不會對身體造成太大負擔的運動方式，對於時間緊張的都市人來說，這是一個理想的運動選擇。 https://www.instagram.com/p/CrXW9o3SoTK/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣4. 每天至少八杯水 良好的水合作用對於維持皮膚的光澤和彈性至關重要。劉詩詩每天堅持至少八杯水，保持身體的水分平衡。水是身體各項代謝運作的基礎，有助於排出體內的毒素，保持肌膚的水潤感。而且，足夠的水分攝取還能有效防止肌膚乾燥，從內而外改善膚質。 https://www.instagram.com/p/C-CpDYOR3ra/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣5. 盡量十一點前入睡 良好的作息習慣是保養的關鍵之一。劉詩詩非常重視自己的睡眠質量，她盡量保持每天晚上11點前入睡，並避免熬夜。這樣的作息不僅能讓身體獲得充分的休息，也有助於皮膚在夜間進行自我修復，達到最佳的抗老效果。充足的睡眠能夠促進生長激素的分泌，這對於抗衰老和保持青春至關重要。同時她也表示，建議睡覺姿勢保持平躺不要側睡。 https://www.instagram.com/p/DAdnBLTP2vL/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣6. 芭蕾改善體態 大家知道劉詩詩練芭蕾多年，不僅僅是對這項運動的喜愛，同時她也表示練芭蕾可以很好地為身體塑形，雕塑體態。芭蕾舞有助於拉伸全身肌肉，改善姿勢，並能提高身體的靈活性和柔韌性。長時間練習芭蕾能夠讓體態更加優雅迷人，這也是她保持完美身形的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/Cu0u1hlrMjz/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣7. 保持心情愉悅 保持心情愉快，減少壓力是抗老的重要一環。劉詩詩一直強調，積極向上的心態能夠讓人看起來更有活力、更加年輕。她會通過與家人朋友共度美好時光，或者進行自己喜愛的活動來調節心情，從而保持一顆年輕的心。心情愉快能夠讓皮膚保持在最佳狀態，避免因壓力過大而產生肌膚問題。 https://www.instagram.com/p/C7LWhqNLhbh/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #劉詩詩瘦身 #劉詩詩體態管理 #有氧 #瘦身 #瘦身推薦 #芭蕾 

卡蘿琳魚油來啦❤️超高評價推薦

外食族、長時間工作的上班族、熬夜的媽媽更需要補充魚油👉🏻 https://carloine.tw/魚油買一送一 一定有媽咪跟我一樣 每天照顧孩子食衣住行育樂 把孩子照顧的無微不至，卻忘了照顧自己 24小時除了睡覺洗澡，其餘就是「寶寶All Day」 自己成為外食族 還有半夜撂倒孩子後熬夜加班的上班族 給寶寶每天補充卡蘿琳的營養品 現在卡蘿琳也有成人保健啦• ·̫ • 𓆡卡蘿琳 93% Omega-3 rTG 高濃度魚油 挪威百年大廠世界級魚油 超高濃度93% 的Omega-3，減少不必要的雜油 使用rTG型態，讓體內吸收率提升 高劑量EPA：DHA，最佳的黃金比例營養配方 黃金24小時新鮮封存，確保新鮮度和無腥味 卡蘿琳老朋友，安全更是不用多說了.ᐟ.ᐟ.ᐟ 遠超國際的安全標準，9 項安全機構認證 更是專家醫師團隊聯合推薦ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ ) 飲食不均勻、壓力、熬夜⋯讓卡蘿琳魚油來協助 每天兩顆做日常保養 讓思緒更清晰、情緒更穩定、工作效率提升.ᐟ.ᐟ.ᐟ 把自己照顧好，才有體力照顧寶寶和家人♡ \ 優惠資訊 / 官網買一送一 一盒只要700元 真的超划算超甜୧꒰•̀ᴗ•́꒱୨ 衛教分享 深海魚油好處價值高！有哪些功效？ 4大選購推薦不踩雷 https://www.carloine.com.tw/Article/Detail/96709

卸妝不是隨便搓搓就好！6大「正確卸妝步驟」公開，好用卸妝品一併推薦給你！

相信大家都知道日常肌膚保養的重要性，而化妝後的卸妝步驟更是不可少！卸妝卸不乾淨的後果會很嚴重，像是因彩妝的殘留容易形成粉刺、痘痘，後續保養品的吸收效果不明顯等，完全沒有好處！所以今天來教大家正確的卸妝SOP、卸妝的注意事項，最後也會一併將好用的卸妝產品推薦給大家！讓我們一起好好卸妝，養出好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1093122 6大正確卸妝步驟 大家真的有好好卸妝嗎？沒卸妝就睡覺更是肌膚大敵！相信很多人都有明明就卸妝了卻還是不停長痘、粉刺的經驗！那你有沒有想過，其實是你卸妝卸不乾淨所導致？ 編輯幫大家整理出卸妝的SOP，讓你卸妝卸乾淨，痘痘粉刺不再來！ 卸妝步驟1：手先清洗乾淨 許多人都直接將產品擠在手上就開始洗臉、卸妝，這是不對的！應該先讓雙手保持在乾淨的狀態，這樣才不會把細菌都抹在臉上！ 卸妝步驟2：手、臉保持乾燥狀態 如果手和臉都濕濕的會讓卸妝產品乳化，反而會卸不乾淨，除非卸妝產品本身有標示可以濕用。 卸妝步驟3：搭配眼唇卸妝液 通常化妝的人多少都會畫眼影，甚至有些人素顏也會擦口紅～眼皮上方和嘴唇是非常脆弱但又很難卸除乾淨的地方，搭配專門的眼唇卸妝液＋化妝棉浸濕後敷在眼皮或嘴唇上，不管是大濃妝、防油抗水的睫毛膏、會染唇的唇膏都能卸乾淨！ 卸妝步驟4：臉上輕輕畫圈 很多人卸妝時都認為對肌膚「用力」才能卸除彩妝，但是當過度摩擦肌膚反而有可能傷害原本的角質層和留下細紋皺紋，所以只要在臉上「輕輕」畫圓、由內而外的方式就可以卸除乾淨了！ 卸妝步驟5：用20~30度左右的水溫沖洗 沖洗時大家會用冷水還是熱水呢？其實用溫水就可以了！不管是太冷的水還是太熱的水都會讓肌膚有不適感，甚至會產生脹紅的情況！ 卸妝步驟6：洗面乳再清洗 大家是不是認為用完卸妝品後整個流程就結束，以為再用洗面乳就會破壞肌膚呢？錯！卸完妝後一定要使用洗面乳或其他臉部的清潔產品，確保臉上的髒污去除喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258510 卸妝時有哪些步驟該注意？ 1.卸妝油要乳化 使用卸妝油的人一定要用水乳化完後再沖洗掉，沒有乳化完全就容易長粉刺、痘痘。 2.挑選自己適合的產品 大家可以依照平常的化妝習慣選擇卸妝產品，如果你常常淡妝甚至只是擦潤色防曬的人那就不用使用卸妝油來卸妝。 3.不可使用一張化妝棉卸全臉 很多人會因為懶、省錢就使用一張化妝棉卸全臉，這樣原本髒掉的化妝棉又被來回的抹在臉上，不就又將髒污往臉上帶了嗎！ （編輯私推！更多好用卸妝棉推薦給你～） 4.確實畫圓圈卸除臉上彩妝 相信很多人都是下完班上完課回到家很累的狀態在卸妝，使用卸妝產品隨便抹一抹，不到1分鐘就急著沖掉去床上休息，這樣不僅彩妝卸不乾淨還會跟著你過夜，偷懶卸妝也是造成長痘痘、粉刺的兇手！ 5.不使用毛巾擦臉 前面提到過盡量不使用毛巾擦臉，大家也可以常清洗毛巾不放在潮濕處。 6.眼唇使用眼唇卸妝液 眼唇的彩妝最難搞！難卸的睫毛膏和唇彩使用眼唇卸妝液都能輕鬆卸除。 7.卸妝後不洗臉 怕再次清潔臉部會乾的人可以選擇比較溫和、保濕的洗面乳。 8.沒有化妝卻使用卸妝產品 編輯周圍的朋友們很常沒化妝或只擦防曬時卻使用卸妝產品，如果沒有化妝就不需要使用卸妝產品，用洗面乳洗臉就好！ 9.過度摩擦肌膚 如果卸妝時對肌膚過度的用力，會容易傷害原本的角質層和留下細紋皺紋！ 10.正確的卸妝步驟及順序 先從局部到全臉，只要按照上面的介紹的卸妝步驟就可以囉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098820 卸妝產品種類 大家知道什麼樣的妝容適合怎樣的卸妝產品嗎？市面上販售的卸妝產品種類這麼多怎麼挑？編輯先來告訴大家常見的卸妝產品種類，以及依照化妝的淡濃程度做挑選！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1432871 卸妝產品推薦 編輯幫大家整理出成分溫和以及四個種類的卸妝推薦給大家！每個種類都有兩個好口碑的卸妝品哦！ 卸妝產品推薦1：貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液 建議售價：$599/500g 購買渠道：貝膚黛瑪官網、屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 上次在2021最新版卸妝水推薦榮獲第一名的舒敏高效潔膚液真的受到許多人喜愛！貝膚黛瑪的卸妝水紅蓋是專為敏弱肌設計的，所以皮膚比較敏感的人也可以使用！搭配小黃瓜萃取精華溫和舒緩皮膚不適，無致敏香料、無酒精、無Paraben類防腐劑、無致痘性、無色素，讓人在使用上可以放120顆心！ 卸妝產品推薦2：理膚寶水 舒緩保濕卸妝潔膚水 建議售價：$830/400g 購買渠道：理膚寶水官網、屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 主打敏感肌、痘痘肌一樣可以安心使用的品牌非理膚寶水莫屬拉～理膚寶水是許多皮膚科醫生會推薦使用的品牌之一，產品主打無香精、無Paraben防腐劑、無色素、無酒精，不管你是什麼肌膚都適用！擁有高濃度保濕配方以及獨特高保濕成分，卸妝後肌膚也不會感到乾燥～ 卸妝產品推薦3：珂潤 潤浸保濕深層卸粧凝露 建議售價：$300/130g 購買渠道：屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 主打口紅、毛孔深處的粉底液、防曬都能徹底卸除，同時不會對角質層保濕肌能造成負擔，可以預防乾燥問題、提升肌膚屏護、舒緩因肌膚乾燥引起的不適，凝膠的質地無須過度用力搓揉，洗完後也不會有滑膩感！無香料、無色素、無酒精，給肌膚減少負擔！ 卸妝產品推薦4：ORBIS 澄淨卸妝凝膠 建議售價：$620/150g 購買渠道：ORBIS線下專櫃及ORBIS官網 大量運用玻尿酸、海洋性膠原蛋白、蜂王漿精華等保濕成分，不僅可以帶走彩妝，洗完後也保留肌膚的滋潤度，無油配方對油肌也友善，手濕濕的也能卸哦！ 卸妝產品推薦5：蜜妮 深層卸粧乳 建議售價：$258/180ml 購買渠道：屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 這款也是編輯持續一直使用的產品！有親膚弱酸性配方更貼近肌膚的pH值，無酒精無皂鹼，連敏感痘痘肌都適用～ 卸妝產品推薦6：蘭蔻 溫和卸妝乳 建議售價：$2,000/400ml 購買渠道：植村秀線下專櫃及植村秀官網 含植物性乳蛋白能中和卸妝時，因摩擦肌膚產生的不適感，給肌膚最舒適、溫柔的卸妝，使用後肌膚感到溫和舒適、滋潤不刺激，適用於乾性肌膚及敏感性肌膚。 卸妝產品推薦7：植村秀 全新抹茶精萃潔顏油 建議售價：$3,080/450ml 購買渠道：植村秀線下專櫃及植村秀官網 全新抹茶精萃潔顏油改善肌膚暗沉，越卸越亮！嚴選日本宇治抹茶，增強肌膚防禦力，有效改善暗沉同時提亮肌膚～洗卸後乾淨清爽、柔嫩透亮，清潔保濕一步到位！ 卸妝產品推薦8：BOBBI BROWN 沁透茉莉淨妝油 建議售價：$2,150/200ml 購買渠道：BOBBI BROWN線下專櫃及BOBBI BROWN官網 經典茉莉花瓣精油加上全新白睡蓮及枸杞莓萃取，能夠有效舒緩不適、鎮靜肌膚，如同 SPA 級的深層修護～仙人掌果萃取與多種植精油，卸完妝後肌膚依舊水嫩不緊繃乾澀，給肌膚無油感的沁透清爽，即使是持久防水型濃妝，也能輕鬆卸除不燻眼，深度清潔毛孔與殘污！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1090536 延伸閱讀 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『卸妝產品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 👉卸妝＋洗臉一次搞定！超好用「洗卸合一推薦」省時省力養出水煮蛋肌！ 👉olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ 👉輕鬆卸除大濃妝！2024超好用「卸妝膏推薦」，溫和舒壓敏感肌完全不用怕！ 以上！挑對產品跟卸除乾淨是一樣重要的，除了卸妝步驟要正確以外，挑選自己適合的卸妝產品也要注意很多小細節，免得皮膚越來越糟糕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/610104 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #卸妝 #卸妝sop #卸妝推薦 #卸妝步驟 #卸妝產品 

週年慶推薦大補帖

這篇介紹稍微遲到了一下下( ･᷄ὢ･᷅ ) 花了點時間思考週年慶期間大家要購入什麼最划算！ 以下開跑\(//∇//)\ 🔺#biotherm 碧兒泉 1.奇蹟活源晶透露 2.奇蹟特嫩精華 3.粉綠粉亮保濕霜 4.奇蹟活源QQ修護安瓶 5.奇蹟活源淡細紋眼霜 本人呢是碧兒泉狂粉！它的味道清爽質地不粘膩🥰 我覺得它們家的產品不是那種一用就很驚豔的，是那種穩定的使用後肌膚就會起色的～ 這個系列還蠻推薦給剛開始入手專櫃的、常常熬夜氣色不好的人。 裡面我最喜歡的是它們家的眼霜，通常我都會後敷在眼下，隔天早上起床上粉底或遮瑕不會卡粉❣️ 🔺#shiseido 資生堂 1.紅妍肌活露 2.紅妍肌活潤眼修護露 它們的質地跟碧兒泉的有點像，剛開始擠出來的時候會覺得有點稠但推開以後很好吸收～ 特別是眼霜，不太像是霜類，比較像眼下用的精華液一樣清清淡淡的但是保濕的效果不錯。 再來就是味道啦！它們的味道也蠻好聞的清爽療癒的感覺🤣 🔺#clinique 倩碧 三步驟溫和潔膚水保濕型 粉刺人和毛孔人的救星！明明就有每天洗臉卻還是很容易長粉刺或痘痘的人可以使用看看，二次清潔讓臉上少了很多髒東西～ 🔺#lancome 蘭蔻 超極光活粹晶露 這個呢！真的很讚，最近正值換季我真的很容易長那種會留下紅色疤的痘痘，每天晚上使用它發現淡疤的速度有加快，而且素顏也不會看起來皮膚很暗沉之類的。 🔺#ipsa 美膚微整機能液 又稱流金水 一開始購買的時候用擦拭的效果真的不太好，直到後來用濕敷得才發現它的厲害之處！退紅和消腫的效果真的很好，擠完痘痘後用它整個變平欸ಥ_ಥ 🔺#clarins 克蘭詩 黃金雙激萃 有很多人會誤解說油肌人因爲很容易出油不需要含油類精華的保養，但很多是油水不平衡說造成的。這段換季的時間我的兩頰很容易乾乾或是變得好像很老（？）的感覺，但是使用它完隔天起床，臉真的會變得彈嫩而且也沒那麼快速油光滿面！ 那使用它呢很多人說很容易冒痘痘，我自己使用的方式是先擦脖子剩餘的再拿來擦兩頰最後才帶到容易出油的T字部位，會冒痘但又想嘗試的人可以試試～ 🔺#kiehls 契爾氏 冰河醣蛋白無油清爽凝凍 冰河醣蛋白保濕霜 這倆個分別是我在夏天和冬天的必需品們！夏天厚敷無油清爽凝凍，隔天皮膚會充滿水份ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺；冬天呢則是用保濕霜會讓我在即使是很乾冷的天氣也不會有皮膚裂掉痛痛的情況。 以上就是這次週年慶檔期要推薦給大家很值得入手的產品們！建議喜歡就趕快手刀搶購，趁這個時候去買最划算也會送很多小東西體驗品或是試用包ㄛ🥺🥺 #專櫃 #專櫃保養 #週年慶 #週年慶必買 #週年慶活動 #碧兒泉 #biotherm #資生堂 #shiseido #倩碧 #clinique #kiehls #beauty#girls#makeup#photography#photoshoot 

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

在手機不離手的年代、熬夜成為日常，過去談到初老，大多聯想到 40、50 歲的族群，不過米蘭時尚診所的何玲嬅院長說明，近年在診間許多 30 歲以上有感初老的患者反映，臉部曲線變得鬆塌、眼神顯得疲憊，蘋果肌下垂、笑容不再自然，初老已不再是 40 歲以上的專利。 何院長指出：「初老現象正在年輕化，而現代人的生活習慣正是主因。」長時間低頭滑手機，使頸部與下顎線長期承受拉力，臉部結構因此下墜，導致法令紋、木偶紋提早出現；再加上熬夜、飲食不規律、蛋白質攝取不足等因素，這些看似日常的小習慣，其實正悄悄讓初老提早5至10年上門。 老化的原因與肌肉支撐力度不足息息相關。 傳統觀念往往把焦點放在皮膚、膠原蛋白或筋膜層，但何院長強調，老化其實是「由上而下、由深到淺」的過程，肌肉層才是臉部的地基，當肌肉老化時，會出現變薄、變長、無力的情況，臉部立體感隨之流失，即使皮膚緊緻，臉部仍可能往下滑，根本原因就在於「肌肉支撐度不足」，因此臉部年輕化的思維與治療方向也逐漸改變，過去只強調拉緊皮膚，現在更注重恢復支撐力，年輕感的關鍵，在於從皮膚、筋膜一路延伸到肌肉層的完整支撐，這也是維持立體輪廓、自然神情與年輕感的核心。 EMFACE菲斯波是今年新突破的醫療科技，透過電波、電場效應深入肌肉層。 何院長也指出，許多有老化症狀的患者一般會接受電波、音波這類療程，電音波療程多半以筋膜層治療來達到緊緻拉提的效果，但電音波的治療無法深入到肌肉層，因此當肌肉層出現老化，輪廓的立體度不再時，就要將治療延伸至肌肉層。 近年「肌肉層治療」逐漸成為年輕化領域的主流話題，以今年出現的「EMFACE菲斯波」為突破，該療程能深入肌肉層，專為補強臉部肌肉張力、恢復支撐度設計，透過電場效應，訓練臉部肌肉，提升臉部支撐力，為肌膚打好肌底，電波則能刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊緻度及撫平皺紋，全程約 20 分鐘完成，全程幾乎無痛、幾乎無恢復期，特別適合追求自然效果、生活步調緊湊的族群。 何院長表示，診間這些20、30多歲就出現臉部鬆弛、線條模糊困擾的族群，在接受菲斯波療程後，多半能立即感受到明顯變化，整個人更有精神、眼神更亮，下顎線清晰、蘋果肌自然浮現，過去因為怕痛而不敢嘗試電波或音波療程的患者，也對其輕鬆卻有感的效果感到驚喜。 肌肉需要訓練，並搭配生活習慣，能維持較佳狀態。 不過何院長也提醒：「就像身體健身一樣，肌肉需要持續訓練，不是做一次就能永遠維持。」想讓菲斯波的效果更持久，除了改善生活姿勢、避免長時間低頭，還要確保足夠的蛋白質攝取，並搭配定期的肌肉訓練，許多患者在見到初步改善後，更願意配合醫師的訓練式療程規劃，後續的拉提與緊緻幅度往往比預期更顯著，顯現「由肌而生」的年輕化新觀念。

花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 長大後第一次來花東 以前曾經跟阿公坐火車環島，中途就會經過花東，但也沒下車過，所以等於其實從小到大沒來過花東玩過，這次就特別期待。 旅行就是會超過24小時沒睡覺 9/25星期五，旅行前一夜睡不著很正常，但這次是沒時間睡又真的很疲勞，平常習慣熬夜三四點才睡，遊覽車凌晨五點從高雄出發，於是一天一夜沒睡出發後，遊覽車椅子太難坐，我聽了兩小時的歌，看了一部三小時的電影，中間在屏東全家、台東加路蘭海岸上廁所，順便散步拍拍照，坐太久屁股跟腰都很酸，然後很精神跟身體疲勞的狀態下，沒胃口吃海鮮合菜，沒睡+沒吃也不覺得很難受，出去玩好像就是不太容易餓。 天氣轉秋天，下雨大風 天公不作美，開始下雨，風真的大到一下車，頭髮立刻打結，還有一點涼意，本來預訂下午要賞鯨行程，臨時因為東北季風太大而改期，突然行程一片空白，於是沿途開始玩。 花蓮新社梯田 到新社梯田網美景點拍照，這個鞦韆幾乎每個人來都拍一下的，但上面寫不能超過50公斤，也不能晃動，感覺就很脆弱，竹編鳥籠我搜尋ig打卡地點，還真的沒幾個人拍的好看。 花蓮貨櫃星巴克 途中開始下雨只好選室內活動，本來其實沒有這個行程，因為我覺得高雄也有星巴克，沒什麼特別的，不用刻意來，但躲雨就只好先到貨櫃星巴客喝咖啡，即使下雨天還是有一堆人在外面拍照，還是排隊等了半小時才喝到咖啡，嗯，跟高雄的味道一樣阿.....？ 玉里橋頭臭豆腐，賣完就收 下午兩三點點心時間，大份5顆100元，！雖然味道臭，但喜歡吃臭豆腐的就覺得是香的，豆腐炸的很酥脆，但不會乾，搭配酸蘿蔔跟泡菜絕配，個人覺得滿好吃的，吃下臭豆腐之後終於有點恢復精神。 透明溜滑梯 在貨櫃星巴克旁邊的百貨公司，裡面有四樓到地下一樓的透明溜滑梯，一次150元，下來可能不用15秒，適合小孩玩。 東大門自強夜市 回到民宿短暫休息，接著去東大門夜市，其實就是花蓮全部的夜市合在一起的小夜市⋯，有原住民的食物一條街，大多跟一般夜市賣的東西差不多，也很多遊戲能玩而且都會有小禮品，這點真的是市區夜市不會有的小確幸，還有兩三個空曠地點有人駐唱，逛累了可以坐下來休息聽歌。 佛卡夏民宿 因為我們是團體，剛好雲山水中的城堡民宿滿了，我們四人就住這間，影片無法放上來，不過就是鄉村民宿風，雙人房都有和室或者樓中樓設計，一間3200元其實也不便宜，讓你可以加床，空的那區剛好能讓我放行李箱好好的整理。 疲憊不已的身軀，下雨讓氣溫降低，很累很冷，超過24小時沒睡覺，終於能洗澡放鬆，結果民宿熱水器壞掉，我真的在24度中洗著冷水，冷到耳朵發痛，我差點以為我自己在國外（想起出國住民宿也常洗到冷水，打開浴室門會有暖氣供應所以很快就恢復溫暖，但我打開浴室門那瞬間還是好冷，外加冷氣一直吹，我才認知...我在台灣花蓮洗冷水澡！） 民宿外面有很大的盪鞦韆能拍照，但中間跟旁邊都有柱子擋著，要完整拍照，或者坐中間拍都會被柱子擋住。 落雨松網美牆 民宿門口過去的落羽松中間還有椅子，要不是下雨，我就過去坐著拍照了，也因為沒跟團體一起住，入住這天只有三間住宿，人不多所以很安靜，能享受到這份寧靜、歲月靜好的感覺。 跟老闆聊天，問他當初花多少錢買下這園區，然後怎麼經營等等之類的，中威力彩的話我才有機會來吧哈哈，太貴了，老闆說光這片草皮跟裝飾就花了幾百萬在照顧。我就好嚮往這種生活。 連這盆不知名小白花都覺得好可愛呀~ 民宿都會提供腳踏車，讓我們方便去雲山水找同伴們，也能在附近繞繞看風景。 晚上從夜市回來後，遊覽車把我們放在大路口，走進民宿的路途中，下午是綠油油的稻田陪伴在側（影片在wordpress-fanms.net），晚上小徑很暗沒有路燈，運氣很好意外看到1-2隻螢火蟲，很多蝸牛在路上都很怕踩到他們，第一天花蓮就這樣結束啦。 #花蓮 #花蓮怎麼玩 #花蓮三天兩夜 #加路藍海岸 #雲山水 #花蓮貨櫃星巴克 #玉里橋頭臭豆腐 #花蓮新社梯田 #花蓮網美景點 #台東景點 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-義大利紀念品開箱文，搭乘土耳其航空西洋情人節小驚喜 下一篇-來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別 相關文章-偽出國還不用人擠人馬祖三天兩夜！海天一線美景獨享，人生必看藍眼淚，不是旺季也保證能看到，跟我飛去馬祖玩一波～

AMIINO 安美諾凝肌真面膜(升級版)｜蝸牛黏液的玻尿酸急救面膜，真正一片抵多片的好用推薦！

很幸運的初次接觸到 AMIINO 安美諾產品，就直接使用到他們的安美諾凝肌真面膜升級版，會知道這款 AMIINO 安美諾面膜，也是因為身邊的好友陸續結婚，自己本身也是 WeddingDay 好婚鑑定團的一員，與姊妹們一起在籌備婚禮的路上前行，所以什麼好用的急救型保養，我們一定會私下瘋狂討論，然後分享給身邊的閨蜜好友們，這種口碑相傳的好產品，當然也要讓，平常有在看我文章的姊妹一起跟緊緊！ 我以前對面膜真的是沒有太大的感覺，直到有天我接觸了醫學美容的雷射保養，才發現用對好的保濕面膜真的是讓你上天堂，而蝸牛黏液正是適合修護肌膚，既溫和又能深度保濕，直達肌底讓皮膚大口喝水，同時也能讓皮膚鎮定的感覺，正確的保養方式，可以讓肌膚不會紅腫太多天，也能更快的上妝見人。 最近疫情嚴重，平常就是戴著口罩，也漸漸將天天化妝的習慣改掉，底妝改成使用隔離霜而已，或是直接戴口罩素顏出門，但老實說吃飯、喝水的時候還是會有短暫的時刻是沒有戴口罩的，這個時候膚況就很重要啦，能用素顏的好底子見真章，也是很令人驕傲的！ 安美諾凝肌真面膜升級版單片包裝，蒂芬妮藍是很多女生心目中夢幻的顏色，以鑽石切割為圖案的設計，環保單片裝更為環保，回歸把面膜本身做好，成本都在每一片安美諾凝肌真面膜(升級版)裡，老實說每次買大品牌的面膜，紙盒固然漂亮，但我真的是收到就直接拆掉回收，紙漿跟過度包裝的外盒，都覺得蠻多餘的，如果可以選擇無盒散裝，我絕對會毫不猶豫地選擇愛護地球！ 使用這款面膜，可以是隔天有重要場合，我們的臉部肌膚需要急救，那我們就來一片 安美諾凝肌真面膜升級版；每週也至少養成敷一片安美諾凝肌真面膜升級版的習慣，就能將素顏的膚質養好，無時無刻我們都能當個像鑽石般，閃耀動人的美女人，也不會再為了季節變動、生理期間，肌膚產生不穩定的狀況而困擾。 安美諾凝肌真面膜升級版，來自巧姿美學國際有限公司的團隊開發，早在2006年就打響醫美級保養品的名號，主要是成分單純、修護的效果顯著，真的敷一片就真正有感，這兩週以來，我也只敷了一片，熬夜習慣還是沒改，但臉色不再那麼黃，也真的蠻神奇。 裡面的成份非常天然透明，主要添加蝸牛黏液萃取、大麻哈魚萃取、褐藻、紅藻、菩提花精華、洋甘菊濃縮粉末、矢車菊萃取液、透明質酸、甘草酸鉀等，沒有太多看不懂的化學成份。 使用滲透度絕佳的材質，可以更高倍數的吸收精華液，面膜本身是幾近透明的材質，敷在臉上宛如蠶絲般很舒服，要敷的時候可以連同珍珠膜攤開，將沒有珍珠膜的那一面敷在臉上，再將珍珠膜撕掉，這樣就能更貼合臉部，不會通通黏在一起。 我敢說蝸牛黏液的修護力真的很棒，之前去韓國買了一堆高單價的醫美級蝸牛面膜後，就深深愛上～本來還想說今天有沒有機會拜託朋友幫忙代購，或是自己再飛一次韓國大囤貨，結果現在疫情嚴重真的不適合出國，現在發現台灣 AMIINO 安美諾面膜，也有萃取蝸牛黏液，以及添加植物萃取精華的面膜，真的是太棒了！ 每一片安美諾凝肌真面膜升級版，都有至少有30ml的精華液，這樣厚敷真的很奢侈，也難怪敷短短15-20分鐘，就覺得肌膚彈潤又明亮，敷的時候也不要閒著，我會用按摩臉的小工具，將每一吋肌膚都帶到，讓臉部肌肉的拉提事半功倍。 安美諾凝肌真面膜，敷足15-20分鐘後，我撕下一半給大家看，還有很多精華液，但是記得面膜不建議敷過久，避免產生反效果。這時候多的精華液我就會拿來敷脖子、帶到 其他平常會疏於保養的部位，例如腳背、手肘等。 安美諾凝肌真面膜(升級版)我會推薦給真正想要改變肌膚狀況的人，它不只是急救型面膜，更是能夠將膚質徹底變好的一款保養方式，現在官網上還有買十片送兩片更省荷包！免費領取(淨白修護霜、晶亮極嫩精華、珍珠瞬白試用包)的索取方式▼（*試用包索取限台灣本島） 1. 至【AMIINO安美諾粉絲團】私訊留言索取(附上姓名、地址、電話)，每人限領取一份。 2. Email至【services@buybeauty.tw】留言索取(附上姓名、地址、電話)，每人限領取一份。 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り #面膜推薦 #急救面膜 #急救型面膜 #安諾美面膜 #美白面膜 #保濕面膜

🔺我需要補充營養品嗎？ 🔺我不想長期依賴營養品？！ · 當然

🔺我需要補充營養品嗎？ 🔺我不想長期依賴營養品？！ · 當然可以！如果你可以做到三餐正常、均衡飲食 不要常態喝飲料吃零食甜點、熬夜喝酒 說真的～～你的身材不會太差！ · 如果不行，還要要求身體快速瘦下來變好 問教練最快什麼時候可以看到效果😅 簡直把教練當 神明 在祈求🤪 · 很多人因為忙碌或偏食，沒能好好吃飯 難免缺乏一種或多種營養素 或因疾病關係，飲食受限制 除了攝取原型食物 營養補充品就是輔助加分的好辦法🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ · 三餐外食很難維持身材！ 是啊！以前覺得超難、每年反反覆覆減肥 更麻煩 · 但現在維持超好超方便✌🏻✌🏻 我就是一個標準外食族 (不開伙、不會煮、暫時不想碰廚房的人） 但又不想因為這樣 賠了健康、越工作身材越走樣🤭 / ♥️那我的飲食控制、現在的身材怎麼來的呢⁉️ ☑️ 原型食物➕營養補充品輔助 · 生活上，難免會有不方便、沒時間、很緊湊的行程 我不想再隨便買麵包零食充飢、血糖震盪打亂精神 現在有很棒的營養補充 除了正餐之外 配上低熱量蛋白飲、蛋白棒、營養錠片茶飲 · · · 現在在健康意識高漲的年代 人人或許多少都有在吃一些營養補充品 例如：高蛋白、綜合維他命、鈣片、魚油等等。 👇🏻👇🏻 但對於這些營養補充品 我們是否有先了解自己是否適合服用？ 以及該怎麼服用才安全？劑量的攝取？ 品牌產品的選擇？ 或許因為它們被歸類在 #營養食品 或 #健康食品 而多少被我們忽略了。 結果都是花錢吃安心吃流行😅😅 · · · 🤭許多人可能不曉得 服用營養品是有可能產生副作用的。 像是體脂肪過高、身體本身有健康疾病的問題的人 就要特別注意....💢💢 但這部分很難一次說情 真的有興趣多瞭解，歡迎主動私訊：） · · 🔺如果你現在有營養補充的習慣 到Instagram🔍：herbafitemily看完整版 · ✔️長期使用營養品會不會出現依賴性？ ✔️補充營養品有無時間限制？ ✔️營養補充品，如何補充最有效？照三餐？ ✔️我要吃多少營養素才算足夠？ · · 以上，希望大家對營養補充 有個新觀念反轉 不要讓舊觀念卡住你前進👣 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

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