美妝小編界流傳好物分享！BOBBI BROWN母親節必買好物，從底妝到保養一次補貨，好用到彩妝師都狂推的清單，不踩雷就快

每到該補貨的母親節檔期，相信很多人都不知道該如何才好吧。別擔心！美妝編這就幫大家列好，各種早就買出好評與愛用心得的補貨私藏清單，而且一站就能購足，全都是在專業彩妝品牌BOBBI BROWN內買得到，精選各種組合給大家，不論是從妝前保養、養膚底妝、細節遮瑕到嫩唇救星，所有母親節必入手的囤貨好物全整理給你，想要不踩雷就快跟著小編清單買起來！ 小編精選BOBBI BROWN必買Top5！ 明星彩妝師御用妝前神霜！一秒平滑毛孔，打造完美底妝就靠它！ 這罐真的要買！！（漂亮編幫大家五星重點起來）好用效果不僅收穫各大彩妝師，以及網友喜愛，更是一抹擺脫毛孔的無瑕神器，只要推薦分享時，一定都首先想到這款，心目中擁有一席之地的『維他命完美乳霜』，富含維他命、乳木果油與玻尿酸成分，幫肌膚補水保濕，打造柔嫩又飽滿的無瑕感肌質。能讓你妝前自帶磨皮濾鏡般的神奇效果，多虧「獨家雙面無痕科技」，能一邊填補肌膚毛孔，一邊將底妝牢牢抓緊，面對即將到來的炎炎夏日，容易因油水不平衡導致毛孔粗大困擾，這時候有維他命完美乳霜絕對是你的神隊友，不管再怎麼熱，都能輕鬆擁有服貼又持久的完美妝效。 提升肌膚質感的秘密武器！提亮校正膚色由內而外透出好氣色 BOBBI BROWN的底妝系列真的是太強大！特別是近期大家都很追求薄透又自然的裸素顏妝感，想打造輕薄卻又遮瑕的底妝效果，提前修飾膚色是關鍵第一步啊！這款同樣也是許多彩妝師的心頭好，添加蟲草精華的「冬蟲夏草精華亮膚持妝乳」上妝同時能舒緩鎮定泛紅肌膚，提升肌膚水潤度，迅速提亮、均勻膚色，漂亮邊超喜歡上臉後不黏膩的保濕輕盈質地，輕輕一抹就能快速吸收，增加上妝服貼度外，更加持整日持妝效果，想擁有時刻完美的最強底妝就靠它。 打造無瑕光潤底妝！就靠最奢華潤澤的女王粉霜 如果想找保養型的粉底，喜歡水潤光感的妝效，那麼漂亮編一定要推坑你這款，在社群上擁有極高討論度的奢潤女王粉霜「冬蟲夏草極萃粉底霜 SPF 25++」，不僅不會有以往對於保養型粉霜厚重容易卡粉、暗沉的形象，輕薄又遮瑕的獨特質地，薄薄一層就讓肌膚質感直接升級頭等艙的奢華好命感，內含85%積雪草、胜肽、褐藻等頂級精華成份，搭配膠原促進科技，上妝同時讓肌膚維持澎彈緊緻，能感受那股飽滿潤澤感，從肌底透出自然光澤，讓你一年四季都能打造隨時散發無瑕光澤的奢華潤澤美肌。 滑順質地宛如奶油，一秒隱形痘疤、泛紅肌膚瑕疵！ BOBBI BROWN實在太多好用的彩妝品了吧！！有神級粉底與妝前外，偶而因熬夜產生的小瑕疵也能速速有解啦！早就叱吒遮瑕界多時的BOBBI BROWN「專業修飾霜、專業遮瑕組」全面升級成便於隨身攜帶的筆管狀設計，不僅上妝時可以更加精準，便利輕巧外型更是讓你帶出門也不佔空間，「全方位奶油校色筆、全方位奶油遮瑕筆」滑順如奶油般的柔潤質地，迅速在瑕疵上均勻上色、完美貼膚，將臉上暗沈的痘疤、鼻翼泛紅、眼下黑眼圈全都變不見，不怕長時間帶妝會乾燥卡粉，讓你的底妝更加完美，有如用美顏擦擦筆一樣！ 潤色＋修護美唇專家，輕鬆打造透嫩水光唇 想要從保養到上妝，都能保有最佳的肌膚狀態，那一定要把握BobbiBrown母親節檔期，最低超強優惠搶先看，點我看更多特惠組合＞＞https://www.bobbibrown.com.tw/offers #2024母親節 #BobbiBrown #小編私藏囤貨清單 #母親節特惠組合 #美唇雙星 

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LED光面罩是不是「智商稅」呢？15天實測分享，打開30+效率吸收的保養黑科技

「明明有努力保養，但皮膚為什麼沒有變好？」Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐! 🌹專屬你們美好生活的提案者~素顏照鏡子的時候，妳是不是也有一樣的心聲?! 最近秋冬換季，令我感到最崩潰的一件事就是：明明都有擦保養，但皮膚就是卡在泛紅、暗沉⋯⋯直到被朋友推薦光療保養，但我又不是個勤勞跑醫美的人，就想要「輕鬆、省時、可持續」的那種，於是入手了這套【未來美–LED嫩膚未來光面罩】 2025的保養升級，不再只是「用什麼」而是比「吸收效率」 延續8分鐘的速效保養，#MIRAE未來美 真的把「行動美容院」做到非常到位！這組【LED嫩膚未來光面罩】就是我最近的“step-up routine”關鍵： 每天只要8分鐘 透過 368 顆院線級LED晶片燈珠的全臉均勻光照 搭配 42°C 溫熱導入等於把「滲透」這件事做得比手擦保養更有效率！ 我覺得它更像一個 upgrade 版的導入儀 但能同時顧整張臉，照光＋提升吸收同步完成 三種光模式，依當週的膚況決定 💚綠光(舒緩)：臉會泛紅、換季敏感，適合搭配保濕類保養 🧡黃光(提亮)：氣色黯淡、熬夜加班，適合搭配美白類保養 ❤️紅光(抗老)：想要加強緊緻感，適合搭配抗老類保養 （還有一個循環模式可以三種光源切換） 產品有經過 SGS 測試、0紫外線光害，所以不用擔心對眼睛造成傷害✨ 清潔方式也相當簡單，只要在使用完關閉電源後，用柔軟的濕布擦拭矽膠及LED燈板即可~切勿直接淋水喔！ 實際戴感：超簡單、超包覆，不會卡臉型、不會摩擦頭髮 因為是3D矽膠材質，實際帶上比想像中的更柔軟貼臉~上下是磁吸式方便拆卸，使用時要喝水、接電話都很輕鬆！我常常是一邊做事、一邊保養，8分鐘到時間根本忘記😹 搭配未來美「補水膠囊精華膜」效果更明顯 這次我同步搭配使用的是「補水時空膠囊精華膜」 富含積雪草萃取、維他命原 B5 等保濕修護成分 以韓國七層玻尿酸打造的果凍膠狀質地 在照光後，能更有效提升肌膚含水量與彈性💦 我個人的使用頻率是每週約 5 次，放在晚間保養的中段位置 膚況的亮度、穩定度、以及泛紅改善，是肉眼能看得出的變化~ 對誰值得入手呢？ 推薦給『已經有固定保養 routine，但希望把保養效能再往上拉』的人。 如果你的需求是: 📌保養品不是只有“擦起來很安心” 📌而是希望成分真的更深入、更有效率地被吸收 → 才看到膚況明顯改變。 那這類聚焦“吸收效率”的居家美容設備，就非常值得納入投資清單！ 官網連結 傳送門🔗https://www.mirae8.com/SalePage/Index/11146970 ⚠️ 本產品非醫療器材，為一般居家美容護膚儀，需搭配保養品協同作用。 ※每個人的肌膚狀況與使用習慣不同，實際成效仍以個人使用感受為主。

熬夜＋冷氣房肌膚超崩潰？我最近用這兩罐救回來了｜Ido醫朵黑玫瑰抗老修護系列真實心得

最近真的工作爆量，每天都待在冷氣房超過10小時，回到家還想放空追劇放鬆一下，結果膚況就這樣一路下滑到谷底 肌膚變得乾、暗沉、脫屑還粗糙，早上起床照鏡子都會覺得氣色超糟，化妝也會有乾紋容易變得卡粉浮粉，怎麼保養都感覺不上力 剛好前陣子開始用了船井生醫 Ido醫朵的黑玫瑰抗老修護系列，主打專櫃平替和一瓶三效(繃帶霜x眼膜x頸膜)讓人很有興趣試試! 認真說…這兩罐真的有救我一命的感覺！ Step1：黑玫瑰重生緊膚金萃（#玫瑰波波） 這瓶金萃裡面有5000顆超可愛的透明「波波超導晶球」，添加雙波類肉毒胜肽，剛好是我需要的緊緻撫紋功效! 擠出來會隨著按摩融化、爆開，延展性很好，推起來很滑順，吸收速度也比我預期快很多 我自己的使用習慣是：睡前清潔後直接擦一層波波精華，再搭配T拉棒按摩，加強下顎線，尤其在熬夜前使用感受最明顯！ 隔天起床肌膚摸起來是比較細、比較滑的那種，氣色也不會像以往那麼慘白＋乾巴巴而且它的保濕透亮感不會浮在表面，不是那種假潤亮～ 而是真的幫肌膚補進去的感覺，長期用下來我覺得毛孔緊緻度有明顯改善！ Step2：黑玫瑰抗老膠原乳霜（#玫瑰繃帶） 乳霜質地是霧感絲滑的那種，看起來有點厚實質地真的很像專櫃破萬元的黑繃帶霜! 還添加了150%高活性版的普拉絲鏈。雖然是霜狀質地但其實一推就開很特別的用法是在掌心暖霜後，輕輕按壓上臉、整個超級好吸收，完全不油不悶，還有一股淡淡的高級玫瑰香氣，對我這種怕悶出粉刺的混合肌來說很友善。 我通常會在精華後，晚上當晚安霜厚敷一點(蓋過膚色的厚度)，隔天膚況真的會穩定很多！ 尤其在連續熬夜或壓力比較大的時候，會明顯感覺到今天上妝比較不卡、毛孔尤其明顯細緻有感!，膚色比較透亮、整體也比較有彈性和精神感！ 我現在是玫瑰波波＋玫瑰繃帶早晚搭配使用 白天就用少量(波波按壓3-4下、乳霜大概半個指節量)，晚上會擦比較厚＋敷個15分鐘，加強容易有紋路或是乾燥的部位，這樣大概用了兩週，肌膚的穩定度、澎彈性跟氣色都有感提升！ 重點是它的價格比很多只要專櫃繃帶霜的十分之一，超親民的抗老產品，但而且使用感受跟效果完全不輸專櫃！ 我自己是直接在寶雅買的，現在玫瑰波波門市有試用品體驗喔，還有送Ｔ拉棒（就是我圖中使用的小工具），這兩款對我來說，不只是肌膚的急救包，也是讓我在忙碌日常裡，能多給自己一點 Me Time 儀式感的工具！ 5分鐘快速保養，讓皮膚穩定，也讓心情慢慢平靜下來～ 分享給也在高壓生活中努力的你 💆🏻‍♀️ https://www.funaicare.com/collections/ido-iagiah #Ido醫朵 #船井醫朵 #黑玫瑰抗老修護系列 #船井生醫 #黑玫瑰抗老緊膚金萃 #黑玫瑰抗老膠原乳霜 #專櫃平替推薦 #肌膚救星 #冷氣房乾肌 #熬夜肌急救 #膚況修護 #寶雅

少女們首選♥️寵愛女孩👧🏻維他命雲絲膜面膜

/ 繼上次，體驗寵愛之名 #金盞花柔敏修復系列 （很認真保養一個月用光光 ） 接著 又收到 寵愛之名的副牌-寵愛女孩 推出 #維他命雲絲膜 面膜 · · 🗣跟你們說！真的要勤奮‼️敷面膜‼️ 因為之前看到專家說 『2-3天皮膚會堆積一層死皮』 就是臉部會有細菌蟎蟲滋生🐛🐛 敷面膜是可以溶解臉部死皮，消除細菌蟎蟲 不信上網搜尋～網路講得很詳細 · · 在國高中選手時期 可是養成非常勤奮敷面膜的習慣🤪 因為幾乎每天晨操訓練，加上以前非常怕曬黑 晚上敷面膜，總是讓我比較心安 哈哈哈！ · · #寵愛女孩維他命雲絲膜系列 採用『維他命速導科技』 ‼️號稱敷一片等於享受整瓶維他命安瓶 針對不同膚況，添加維他命ABC 可以三款交替使用，效果很加分！ · · ① 煥顏無瑕維他命A面膜 代謝老廢角質兼具控油力 針對油性、毛孔粗大肌膚設計 雖然我是乾性 不過肌膚暗沉、膚色不均也可以敷上！ 我通常都當晚上敷：） · · ② 超補水維他命B面膜（我的最愛♥️ 保濕修復打底 添加維他命B5、B6和玻尿酸來提升含水量 一次滿足保濕、修護兩大需求。 如果時間允許 我很喜歡在早晨或上妝前敷 妝感自然敷貼有透亮 · · ③ 透明光感維他命C面膜 蠟黃、暗沉肌膚，想要更白皙的人很適合 熬夜很兇那位..你很需要來一片(好像就是我 哈！ 很多人對於擦美白的保養品會過敏 目前我使用是很OK的 · · 雲絲膜面膜簡單形容 就是！！ ✔️高效保養✔️精華超速導✔️面膜敷貼零死角 服貼到我都懷疑自己有沒有在敷面膜😅 · · ♥️范爺曾說：妝可淡，面膜不可斷 面膜可是美肌超級幫手 即使晚睡 睡很少 隔天上妝前趕快敷一片也能立刻發亮 · 目前我都是一週敷2-3次時間 以15分鐘 最好！！ 時間過長，容易造成反吸收更乾燥 比起生物面膜，三款價格較親民 （...是不是很寵愛女孩👧🏻 絕對適合拿來囤貨好用的面膜！ · · 🔜哪裡買 👉🏻屈臣氏 寵愛女孩維他命雲絲膜 #買二送一 邀請大家一起認真敷面膜，消除蟎蟲🐛🐛😂 · · · #寵愛之名 #寵愛女孩 #面膜 #面膜控 #維他命雲絲膜 #保養 #保養品 #臉部保養系列

才24歲就得了癌症= = 我前陣子被診斷出罹患癌症 說實在的

才24歲就得了癌症= = 我前陣子被診斷出罹患癌症 說實在的，真的很難讓人接受 現在24歲，從來沒有想過會發生這種事 平常也沒有甚麼不良習慣，抽菸、喝酒都不會 頂多就是很常熬夜(大學就念爆肝的科系= =) 但就是這樣的我，得了癌症QQ 目前正在接受化療中，副作用讓我很不舒服 味覺改變很多，初期甚麼東西都不想吃 現在吃褐藻糖膠是有慢慢比較好了(自然醣的) 病情也有在控制中，希望能夠越來越好 來這邊除了抒發心情(討拍!?)之外 也是個勸世文XD 奉勸大家平常還是要注意飲食、生活習慣 別仗著自己年輕就不在意身體健康 就算年紀輕還是有機會罹癌的.... 

清爽不黏膩！網友愛用妝前隔離霜推薦，簡單打造夏日完美底妝！

最近天氣越來越熱，大家是不是也有底妝土石流的困擾?一支好的妝前隔離不只能讓後續底妝服服貼貼，不同的產品也能針對不同膚質需求達到保濕、持久、校色、控油等效果。近期網友們票選出了十大人氣愛用妝前隔離霜推薦!這裡一次整理大公開~快來看看你平常愛用的妝前產品上榜了沒?想入手的話又推薦哪些呢？ 妝前隔離霜推薦TOP 10.香奈兒 珍珠光感新一代防護妝前乳 SPF40/PA+++ 這款質地相當輕盈，抹上立即滋潤直達肌底，全新配方添加「矢蝶梅精萃油」，保濕更升級，搭配 SPF 40 / PA+++ 高防曬係數，夏日出門可增強肌膚防禦力，此外成分內含的陶瓷粉體，原理為將光線反射後擴散，使肌膚能夠呈現出立體的光澤感!這款妝前乳一共有三種色號，玫瑰粉:擊腿暗沉疲累膚色，打造從肌膚內透出來的天生粉嫩清透感/紫玉蘭:特別適合東方女性提亮膚色去除蠟黃，打造晶透美肌/蜜桃:校正黑眼圈、暗沉膚色，增加些微遮瑕提升妝容完整度。 妝前隔離霜推薦TOP 9.ALLIE 濾鏡調色UV防曬乳 SPF50/PA++++ 防曬霸主ALLIE推出的這款校色防曬妝前乳，主打塑造輕底妝、彷彿套過濾鏡一般的好氣色，單擦這款防曬水凝乳也能擁有漂亮的肌膚透明感，除了超高防曬係數SPF50/PA++++，夏天出門在外能輕鬆抵禦紫外線傷害之外，更通過80分鐘強力防水測試，具備高效防水抗汗的效果，也擁有抗摩擦機能，可以抵抗口罩摩擦，全面提高持久力!此款防曬乳推出兩個色號，分別是「紫陽明妍」與「杏桃茜妍」。 紫陽明妍能夠修飾暗沉、中和蠟黃打造透明感美肌，更具有「紫陽花露滴&鼠尾草」的香調，給予清新澄淨的舒適氣息，杏桃茜妍則能夠修飾黑眼圈及臉部暗沉，適合熬夜疲憊肌使用，讓肌膚看起來更健康有元氣!結合杏桃丹桂甜蜜清新的好感香氣，讓妳舒緩放鬆增添好心情! 妝前隔離霜推薦TOP 8.理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳(瑰蜜霜) SPF50+/PA++++ 主打「超越素顏霜，進化妝前乳」的瑰蜜霜，不僅擁有超高防曬係數等級，經實測證實，更可以達到八小時保濕不脫妝的持妝效果，戴著口罩也不易沾染，其優秀的校色修飾能力，更能喚醒肌膚活力，掃除疲憊、修飾泛紅，一抹即亮!達到訴求「輕、裸、亮」的健康亮顏美肌! 妝前隔離霜推薦TOP 7.Sofina漾緁 控油瓷效妝前隔離乳 SPF16/PA++ 油肌摯愛開架控油妝前王就是這罐Sofina的妝前隔離乳，具有基本的防曬係數等級，校色效果能夠修飾肌膚暗沉、膚色不均的問題，抹上提升整體透亮度，更添加隔離皮脂定妝成分，讓底妝乖乖待在原位防止土石流!最讓人感嘆的就是它的控油力!能夠防止肌膚泛油光，輕鬆維持完美妝感!給妳自信不脫妝的持久底妝! 妝前隔離霜推薦TOP 6.ELIXIR 怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 SPF50/PA++++ 連楊丞琳也推薦的這支「小金管」，是擁有高防曬係數的日間防護乳液，好推勻，超強吸收力，擦在臉上不會有任何黏膩油感，讓臉部肌膚清爽、無負擔!更能提升肌膚彈力，潤澤肌底，達到同時抵禦紫外線、乾燥的環境傷害，防止引起日曬色斑生成，同時針對細紋的護理表現也相當優秀! 妝前隔離霜推薦TOP 5.蘭蔻 超輕盈UV水凝露 SPF50/PA++++ 蘭蔻這支主打首創「凍齡防曬」的水凝乳，使用100%玫瑰水精萃，水感清透的質地在臉上能夠達到長效保濕、清爽舒適不油膩的效果，更添加「高山雪絨花精萃」高效抗老配方及高防曬係數，阻絕陽光帶來曬黑、曬老的傷害，同時保養增強肌膚防禦力，抵抗都會空汙環境帶來的危害因子，而成分內含冰鎮舒緩因子，夏日塗抹讓你感受清涼一整天！ 妝前隔離霜推薦TOP 4.植村秀 極保濕輕感防護乳 SPF50/PA+++ 主打為亞洲肌膚設計的掃黃特攻隊4色妝前隔離乳，擁有最高防曬係數輕鬆隔絕紫外線傷害，經實測證實更擁有24小時長效保濕力，在妝前打底的部分，具備抗暗沉貼妝科技，讓你完美呈現天生水光肌!四個色號也有不同功用，紫色:去暗掃黃秒提亮/透明:晶瑩透亮天生美肌/膚色:潤色隔離好氣色/粉色:粉嫰晶亮美肌。 妝前隔離霜推薦TOP 3. 1028 Oil Control!超控油UV校色飾底乳 SPF50+ 1028這款飾底乳從控油防曬的角度出發，強化「校色潤亮」的效果，猶如打開濾鏡補光模式一般，打造不泛油光兼具光澤潤度的質感美肌!輕水感的質地能夠讓底妝更加服貼，長效持妝一整天!這款飾底乳一共有出4個顏色，粉色:修飾暗沉提亮/紫色:去黃嫩白柔亮/綠色:修飾泛紅亮白/藍色:去黃透明潤亮。 https://www.instagram.com/p/BkMTlDBH1yN/ 妝前隔離霜推薦TOP 2. PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 SPF50+/PA++++ 出自美妝大神PONY之手的這款妝前防護乳，妝效也是神級厲害!經專業團隊測試能達到48小時超長效持妝，添加大馬士革玫瑰、積雪草、仙人掌等保濕、修護精萃，讓底妝服貼一整天，滋潤深達基底同步保養!輕透的乳液質地吸收快速不黏膩，更添加長效持妝粉體能緊緊包覆皮脂去油光~ 同時是精華液、乳液、防曬乳、妝前乳 > 能夠1瓶抵4瓶的神級妝前乳! 妝前隔離霜推薦TOP 1. ZA 美白隔離霜 SPF33/PA++ 來了來了第一名冠軍寶座!來自ZA的這罐美白隔離霜!首創美肌濾鏡科技，將自然光在肌膚上轉換為暖調光澤，讓膚色看起來更加柔亮，彷彿被PS過一樣的勻透美肌!更增加持妝磁力科技，能緊緊吸附底妝讓妝容更加服貼持久!一整天都不掉妝!其中更添加美白成分能夠阻斷黑色素或色斑生成，完美抵禦日常紫外線!這款隔離霜推出了三個顏色，透亮紫:修飾蠟黃+透亮美肌/勻透綠:修飾泛紅+勻亮透白/柔光粉:修飾蒼白+紅潤血色，完全是CP值高到破表的神級好物! 看到這裡你平常在使用的妝前乳是不是上榜了呢?沒有的話想趁炎炎夏日購入妝前防曬，抵抗紫外線傷害更提升底妝續航力的女孩，也可以參考排行榜內的產品手刀購入去!想擁有水水的漂亮底妝，打底功夫不能少!心動就趕快行動吧~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 ##ZaTaiwan #1028 #ELIXIR多效彈潤美肌乳T+ #Ponyeffect水透光妝前防護乳 #SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳 #植村秀 #極保濕輕感防護乳 #珍珠光感新一代防護妝前乳 #理膚寶水 #瑰蜜霜 #美白隔離霜 #蘭蔻 #超控油UV校色飾底乳 #超輕盈UV水凝露 #香奈兒 

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

別人毛孔如此細不是沒原因！妳還在偷懶、韓國女孩卻默默執行這件事！怪不得素顏亮成這樣啊～

 韓妞臉越來越亮，而妳卻黯淡到不行，關鍵就在這！ 無論幾歲，臉容易出現黯淡無光的現象！這就是危機啊～不只是熬夜、其實日常一般的卸妝潔顏不完全，也會是臉暗沈的原因之一！別看韓國女孩妝濃、又時不時大紅唇，人家妝化得好、化的美，對於卸妝更是霸王等級的啊～～畢竟每次都頂著厚厚的妝容，要美肌、要臉亮，清潔絕對是重點！ 像是以下這些常犯的迷思就是加重暗沈的幫凶啦！ 疑點一：卸妝不完全 卸妝不完全比沒卸還可怕！以為妝都卸好了，堆上瓶瓶罐罐的保養品，直接把髒污、殘妝一併都包在肌膚裡啦～像是唇彩沒卸好、底妝沒卸完全，都可能造成唇色暗沈、肌膚問題等，完全做白工啊！ 疑點二：不卸妝直接入睡 這點不必說，很多女生對於卸妝就是一個「懶」字可形容，能起得了床卸下隱眼已經是大躍進惹～～想走到卸妝這一步都不曉得該經歷多久的掙扎，而像這類不卸妝直接入眠的女孩，身體放鬆、但毛細孔卻被牢牢困住，別說美肌，要不長痘都很難了！ 疑點三：用洗卸兩用帶過混過 講到卸妝這煩人步驟，勢必有許多女孩選擇使用洗卸兩用產品矇混帶過，如果是素顏可能還行得通，但如果是那穩固持久底妝、防水眼線等，光是用這種類型的產品，不只卸不乾淨、還可能卡在肌膚上，時間一久，暗沈、毛孔粗大絕對找上門啦！ 素顏也美呆～學學韓國女孩用這些，臉立馬亮一階！ 沒錯，當妳正把上述這些小幫凶們照做的時候，人家韓國女孩們可是踏踏實實地進行1+1完美卸妝的動作了！畢竟，上妝花多少功夫、卸妝就花多少這是基本遊戲規則啊！ ＃輕輕搓揉10秒迅速卸淨！ ＃卸妝膏才是卸妝霸主 而韓妞近幾年熱愛使用的卸妝品當然就是卸妝膏啦～韓國女孩愛用的品牌L’EGERE旗下也推出卸妝膏啦！以特殊膏狀質地，比起一般卸妝品更能帶走頑固妝容、連殘妝也能一次卸淨！難怪韓妞會愛用不是沒道理啊～ 這款L’EGERE卸妝膏使用「高卸除×低刺激X零殘留」的卸除成分，在深層按摩潔淨肌膚的過程中轉化成油質，輕輕搓揉眼唇妝容，花個短短10秒就能輕鬆卸除，而且因為是膏狀質地也相對保濕不乾澀，是一款乾肌、油肌都能用的卸妝品！ ＃光卸妝還不夠 ＃角質清光光臉就自然亮 別以為韓妞們光是卸妝就結束了！臉要自我發光，除掉老廢角質更是重點！像是囤積許久的角質們若沒有定期清潔，不但容易讓臉蛋看起來黯沈、摸起來粗糙，那過多的油脂更是容易混合污垢堆積在毛孔中，進而形成粉刺，像是上妝容易浮粉也能透過去角質這招解決！ 韓妞卸妝1+1就是卸妝搭配定期去角質的好習慣來的！同為L’EGERE旗下這款融入「五色美容湯」以最溫和方式去除老廢角質，結合天然植萃等成分，透過凝膠質地，最特別的是，不帶有以往去角質產品磨沙顆粒，竟然也能將粉刺、髒污通通掃除！ 還原美肌沒什麼絕招，從清潔開始好好照實做！就不怕殘妝衍生痘痘肌困擾啦～話說以往乾肌人很害怕顆粒去角質的，不妨也試試這款凝膠去角質吧！ 資料來源： Popdaily撰文報導

漂亮編維持仙女嫩肌的愛用保養推薦！ KOL狂推最強極光combo，極光水先保濕淨膚、極光精華再淡斑提亮，逆天淨透無瑕美顏

相信女孩們追完《絕世網紅》，不只對朴圭瑛詮釋角色時的適配度留下深刻印象，更被他高顏值無瑕疵的臉蛋深深吸引吧！！朴圭瑛不只多次以驚艷的演技大受好評，還有著獨特清純中不失高級感的無辜清冷魅力，讓人眼神同步聚焦在她的美貌上！但身為凡人女子幾乎都曾為毛孔粗大、爆痘、長粉刺甚至油水不平衡的困擾糾纏，想要養出朴圭瑛同款的磨皮臉蛋嗎？已經被多位保養KOL、韓妞用光無數空瓶的神作蘭蔻「極光水」，是日常保養過程中不可少的臉部拋光神器～清爽透感的保濕質地中，養出會爆水的拋光嫩肌。不只網路評價超高，相信看完大家實測心得文後就知道有多欠買啦！實用後好評滿點一整個大大收穫眾多KOL與小編的心，想入坑的你絕對要把握週年慶無痛入手啊！ 拒絕讓惱人瑕疵成為顏值殺手！紅遍全網、淨膚拋光秘訣就是「極光水」 還在觀望的女孩是不是很好奇，這瓶堪稱美肌救世主的極光水到底有什麼過人之處？上市後每年都會在PTT、Dcard等網路論壇激起發燒話題，身為保養老手的小編能拍胸跟你說，這罐寶藏級精華水即使在面對熬夜加班、作息不規律下使用，都是全臉亮度有感翻倍，無論你是乾肌、混合肌、油痘肌都因成分內完美發光比例，養出擋不住的淨透亮好氣色～長期累積的乾燥暗沉、粗糙顆粒感都消失，尤其女孩最在意的粉刺痘痘、宛如黑洞的毛孔這些拉低顏值的殺手，從此不在臉蛋上隨意放肆！ 「鼻頭粉刺代謝光光」、「改善痘痘粉刺超好用」、「在透亮這件事上面，我完全服它」以上全都是小編最近爬文中看到，網友們對極光水用過便成死忠粉的證明！作為一年四季保養奇蹟聖品，能夠將酵素精華滲透進肌底達到深度保濕、淡化暗沉、修護舒緩，同時加速代謝老廢角質，使肌膚宛如拋光般柔嫩細緻又亮到爆光，都要歸功於97%超強「激光酵素複合精華」改善因環境髒污、天氣悶濕所導致的爆痘、粉刺林、油水不平衡等保養警報，透過極光水飆速代謝粉刺毛孔、終結出油，完美調理肌膚狀態，午後再也不用擔心容易出油導致整臉油光滿面！ 拋光特有感、臉上像自帶濾鏡般輕透無瑕！由於同時融合3%「植萃精油」，每次使用前搖晃都能調配出完美比例，獨特雙層質地一擦雙倍保濕，幫肌膚輕盈補水，原本乾燥上妝容易起屑的泛紅臉頰，都能神速補水並鎖住水分～專利仙女棒混勻3/97油水，搖出細緻精華微泡更能幫助肌膚吸收更徹底，且一點都不會有厚重的黏膩，雙頰摸起來前所未有的彈嫩水潤細緻，不誇張～膚質恢復到晶透澎亮原生肌。這次不用羨慕朴圭瑛，自己在家就能擁有張乾淨無瑕臉蛋，相信在外自拍都不用修圖、甚至感情桃花運都會滿滿降臨吧～～無可挑剃的超優秀養肌表現，怪不得美妝KOL還沒見底前必須馬上回購！ 極光雙霸主強強聯手，夏日美白必備極光精華！ 想要擁有仙女透亮白皙美顏的女孩，除了先用極光水保濕淨膚外，同時必須搭配夏日美白霸主「極光精華」替全臉淡斑提亮，感受到肌膚自然由內而外亮出光澤！每到夏天面對強烈紫外線攻擊，深怕臉蛋出現斑點、暗沉蠟黃和膚色不均等問題，迫切尋求急救方式的朋友，都對這瓶極光家族新秀不陌生吧～擁有「2天速淡斑秒提亮」最強口碑，可不是說說而已！ 獨家首創15% 高濃度激光淨亮煥膚科技，黃金比例10%二代果酸PHA，溫和代謝老廢角質外，光速提升柔滑細緻膚況並提亮淨透度，含有5%菸鹼醯胺有助於抑制黑色素、淡化斑點、強化表皮層健康，與二代果酸PHA合而為一的超強功效，如拋光般淨緻平滑、透亮白皙太給力啦～加上2%山毛櫸芽萃取，改善膚色不均問題，肌膚變得比以前更加穩定健康，自然散發透亮光澤，難怪極光精華一上市就賣到缺貨！ 自從保養專攻極光combo後，膚況像是拿了保養美膚界的快速通關，補水補光一次到位，不單是表面假白，而是底層透出的逆天亮白光澤，無疑是當今美容界的美白淨膚領軍者，輕鬆養出人人稱羨的新生爆亮淨透肌！還不趕緊到櫃上領雙星試用組體驗看看吧>>立即入手 #勸敗清單 

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👉🏻瑕疵人必看 但文很長，是論文那種，我懺悔 四款遮瑕膏評比/

👉🏻瑕疵人必看 但文很長，是論文那種，我懺悔 四款遮瑕膏評比/有開架有專櫃 — 身為一個瑕疵界國王，我很常因爲工作關係熬夜，所以痘痘還有粉刺就跟貼身婢女一樣如影隨行 （過陣子要換季好煩，真的是過敏兒的悲痛崩潰崩潰） — 👉🏻Nars妝點甜心遮瑕蜜（我是甜心） 👉🏻Custard 6ml 1100$ 12色 ✔️文宣：全新的妝點甜心遮瑕蜜，擁有眾所期待的奢華質地與透亮質感，提供輕度至高度的覆蓋力。富含水潤保養成分與光散射科技，打造柔軟滑嫩的膚況，同時能立即修飾瑕疵、緩化細紋與疲累痕跡。 🐷：不會太乾，延展性很不錯，色系選擇很多，妝感是偏霧面的質地，上臉後平滑膚質的效果不錯，貼合皮膚的程度很高，持妝度一整天下來也幾乎沒有改變 預算夠的話可以考慮購入一隻，如果是重大瑕疵的話（EX黑眼圈的黑色線線、重大的痘疤色素沈澱，可以直接改買甜心遮瑕霜 — 👉🏻Bobbi Brown 一抹完美遮瑕筆 👉🏻Natural 6ml 1300$ 10色 （我現在色號不對太深沒辦法使用，但仍刷色給大家） ✔️文宣：首創彈力遮瑕科技 超遮瑕、最輕透、零卡粉 獨家「三重網狀遮瑕科技」，打造貼合肌膚紋理變化的彈力網狀薄膜，輕抹瞬間，實現輕盈又服貼的完美遮瑕力，可對抗一整天上萬次的眨眼也不產生細紋；超細緻柔膚粉體，輕盈零粉感，一整天長效持妝，不積線、不卡粉，時時如同早晨剛上妝般清新完美！ 🐷：質地十分黏稠，非常濃郁的感受，如果是混合偏油的肌膚可能會喜歡這款，這款巴在皮膚上的程度破天高， 之前FIT ME剛出來的時候，每個人都說多好用多好用，但是我使用下來我覺得持妝度很差，我早上蓋遮瑕的地方，下午直接給我揭開序幕開轟趴，我回家直接灌進垃圾桶。 當我去靠櫃使用的時候，他的質地輕薄，但是黏稠所以感到濃厚，但是實際上臉後，跟皮膚貼合性也很不錯，這眼下黑眼圈，我可以撐一整天不會脫妝，但是皮膚如果偏乾，他的粉體會卡一點細紋，會乾燥浮粉，所以這款乾性肌膚要做好妝前才能使用 — 👉🏻Cilo Kill Cover 光感遮瑕蜜 👉🏻3-YB明亮色 7.5g 450$ 2色（台灣只有兩色） ✔️文宣：輕輕點綴‧無瑕美肌傾刻綻放 添加多種植物萃取，輕盈保濕質地，能修飾肌膚黯沉與瑕疵，長效服貼持粧 🐷：遮瑕力比上面兩款再高一點，粉體偏乾，一樣要做好保濕不然容易斑駁，持妝度中等，妝感普通，當初買來是想說看起來很白可以拿來當眼下提亮，結果苦掉了跟我膚色差不多😭而且我覺得他的膏體雖然濕潤但是粉體偏乾，我上到眼周附近時都會卡一些小紋路，但是依照他的CO值是可以買啦，但是如果是健康膚色或是皮膚白的妹子可能要找代購買ㄌ — 👉🏻The Seam cover perfection tip concealer SPF28PA++ 👉🏻1.5號 6g 119$ 5色 (之前在蝦皮有一間買99$） ✔️文宣：臉上的斑斑點點和黑眼圈讓顏質大扣分！那就讓韓國the saem推出的重點遮瑕液幫你輕鬆打造無暇淨白美肌！它擁有完美的遮瑕作用，適合遮蓋局部瑕疵、提亮膚色和唇部打底，韓國女孩幾乎人手一支，就連知名美妝部落客Pony也推薦！重點是，它不僅遮瑕效果超厲害，價格還相當平價，彩妝新手和老手都必備！ 🐷：價格真的是佛價，內容物也用到也是好用到叫媽媽，這個CP值也是衝破宇宙得那種，粉體偏乾，我使用的1.5號色是比我在深半階，用來遮痘痘跟痘疤非常合適，而且他乾掉以後基本上就可以持妝一整天，非常厲害，包裝也很輕巧，外出攜帶很方便 — 遮瑕度：S>C>N>B 持妝度：S>N>B=C 精緻度：N>B>S>C 貼合度：B>N>S=C 小秘訣：✔️如果想要遮痘痘、痘疤比較深的瑕疵，可以選擇先點上遮瑕膏之後等個吧1-2分鐘等到他半乾之後在用海綿或是遮瑕刷從外往內的推開，這樣遮瑕才不會散光 ✔️如果遮瑕膏過深，可以先上遮瑕再補粉底，這樣瑕疵遮住了皮膚也勻稱 ✔️如果瑕疵比較多，可以選擇先上遮瑕，在上底妝，這樣的話只要用一點點的粉底液去把全臉膚色均勻即可

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