少女們首選♥️寵愛女孩👧🏻維他命雲絲膜面膜

/ 繼上次，體驗寵愛之名 #金盞花柔敏修復系列 （很認真保養一個月用光光 ） 接著 又收到 寵愛之名的副牌-寵愛女孩 推出 #維他命雲絲膜 面膜 · · 🗣跟你們說！真的要勤奮‼️敷面膜‼️ 因為之前看到專家說 『2-3天皮膚會堆積一層死皮』 就是臉部會有細菌蟎蟲滋生🐛🐛 敷面膜是可以溶解臉部死皮，消除細菌蟎蟲 不信上網搜尋～網路講得很詳細 · · 在國高中選手時期 可是養成非常勤奮敷面膜的習慣🤪 因為幾乎每天晨操訓練，加上以前非常怕曬黑 晚上敷面膜，總是讓我比較心安 哈哈哈！ · · #寵愛女孩維他命雲絲膜系列 採用『維他命速導科技』 ‼️號稱敷一片等於享受整瓶維他命安瓶 針對不同膚況，添加維他命ABC 可以三款交替使用，效果很加分！ · · ① 煥顏無瑕維他命A面膜 代謝老廢角質兼具控油力 針對油性、毛孔粗大肌膚設計 雖然我是乾性 不過肌膚暗沉、膚色不均也可以敷上！ 我通常都當晚上敷：） · · ② 超補水維他命B面膜（我的最愛♥️ 保濕修復打底 添加維他命B5、B6和玻尿酸來提升含水量 一次滿足保濕、修護兩大需求。 如果時間允許 我很喜歡在早晨或上妝前敷 妝感自然敷貼有透亮 · · ③ 透明光感維他命C面膜 蠟黃、暗沉肌膚，想要更白皙的人很適合 熬夜很兇那位..你很需要來一片(好像就是我 哈！ 很多人對於擦美白的保養品會過敏 目前我使用是很OK的 · · 雲絲膜面膜簡單形容 就是！！ ✔️高效保養✔️精華超速導✔️面膜敷貼零死角 服貼到我都懷疑自己有沒有在敷面膜😅 · · ♥️范爺曾說：妝可淡，面膜不可斷 面膜可是美肌超級幫手 即使晚睡 睡很少 隔天上妝前趕快敷一片也能立刻發亮 · 目前我都是一週敷2-3次時間 以15分鐘 最好！！ 時間過長，容易造成反吸收更乾燥 比起生物面膜，三款價格較親民 （...是不是很寵愛女孩👧🏻 絕對適合拿來囤貨好用的面膜！ · · 🔜哪裡買 👉🏻屈臣氏 寵愛女孩維他命雲絲膜 #買二送一 邀請大家一起認真敷面膜，消除蟎蟲🐛🐛😂 · · · #寵愛之名 #寵愛女孩 #面膜 #面膜控 #維他命雲絲膜 #保養 #保養品 #臉部保養系列

朱芯儀確診乳癌17小時大手術，感嘆「媽媽都忘了愛自己」，淺顯易懂的檸檬圖帶你檢視12種乳癌前兆！

大家還記得犀利人妻裡，讓人恨得牙癢癢的小三朱芯儀嗎？雖然在近年已經淡出演藝圈，但她患上乳癌的消息曾經震驚眾人！在家人的支持和她自己的努力下，她也成功地對抗了這場病魔，並將乳癌的心路歷程寫成了一本新書，名為《保留那個快樂的自己》。 https://www.instagram.com/p/CsnK8rnPLjE/ 在這本書中，朱芯儀揭露了她在1年內接受了6次化療和12次標靶藥物治療的艱辛經歷。其中，在一次長達17小時的大手術中，她的好友蕭敬騰和經紀人未婚妻Summer一直守候在旁。朱芯儀坦言：「醒來時看到他們在手術過程中，還留下語音訊息關心我，我真的非常感激老蕭和Summer姐的善良。」在手術結束後，蕭敬騰也回應道：「熬夜等你，現在我可以去睡覺了。」 https://www.instagram.com/p/CjO7-GUPn6o/ 朱芯儀的故事激勵著許多人，她堅強地面對乳癌，並透過自己的經歷寫下這本書，希望能給其他患者和關心她的人一些力量和希望。她的勇氣和堅持展現出人性的光輝，並提醒我們珍惜每一個快樂的時刻。接下來，就讓我們一起看看關於乳癌必須要知道的事吧！ https://www.instagram.com/p/B__5zM1HAJE/ 關於乳癌你必須知道的事1：乳癌是台灣婦女好發癌症第一名 根據國健署癌症統計資料，乳癌是台灣婦女好發癌症第一名，死亡率排名第四位！尤其是45歲至69歲之間，每年就有近兩千名婦女死於乳癌。世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）製作了淺顯易懂的「檸檬圖」，檸檬象徵的各種乳房外觀變化，有可能是形狀改變、出現分泌物、不明腫塊等，提醒大家多多注意自身的狀況喔！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事2：檸檬圖 一般人或許會認為乳癌的好發年紀是在4、50歲以上，然而真相是即使妳還年輕、正持青壯年也可能會確診。或許妳還記得今年3月時，36歲女星朱芯儀在Youtube「芯情日記」中透露，自己罹患了乳癌，目前正積極抗癌中。消息一出讓不少人感到震驚，也引起許多婦女的警覺，紛紛到醫院預約乳房檢查。在到醫院檢查前，大家也可以先用檸檬圖自我檢測： （圖片來源：世界乳癌機構） 由左至右，由上到下。 https://www.instagram.com/p/CbM1YPrjptd/ 關於乳癌你必須知道的事3：乳癌是什麼 乳癌是由乳房乳腺管細胞，或是乳小葉細胞經由不正常分裂或繁殖而形成的惡性腫瘤。因為乳房含有豐富血管、淋巴管、淋巴結等，因此乳癌細胞容易擴散到其他器官，因此不僅僅是乳房的病變，其他器官也可能受到影響，危害病患的生命！及早發現才能及早治療！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事4：乳癌六大前兆 美國癌症協會指出，最常見的乳癌症狀包括： https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 如果擴散到手臂或鎖骨附近的淋巴結，鄰近可能也會產生腫脹或腫塊！這些症狀可能會比乳房原始腫瘤更早被發現，這類的也需要特別注意喔！ 關於乳癌你必須知道的事5：八種高危險群 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事6：無痛性腫塊是初期常見症狀之一 常見症狀為出現了無痛的腫塊、乳頭有不正常的分泌物、甚至腋下會淋巴腫大，晚期更可能出現皮膚凹陷、紅腫潰爛！通常第一期的存活率高達九成，而第三期會降至七到八成，所以如果能及早發現，就能及早治療！ 國健署積極推動乳癌防治，許多婦女都有透過乳癌篩檢，收到疑似異常報告後，再進一步檢查，一旦診斷為早期乳癌患者，即會開始進行治療程序，大部分效果都很好。反倒是晚期乳癌患者，如果是無意間摸到乳房有硬塊後，才去醫院檢查，但時間已經太晚了！ 「定期參加乳癌篩檢，早期診斷，治療效果也會有所不同喔！」 關於乳癌你必須知道的事7：篩檢及健康檢查 根據衛生福利部國民健康署，如果有符合以下條件，政府會補助每兩年一次的乳房X光檢查！分別是45-69歲女性及40-44歲及乳癌家族病史的女性！ 關於乳癌你必須知道的事8：飲食建議 肉類食品外層的皮脂肪量高，應減少少攝取！還有甩掉料理表面上的油脂、控制澱粉量、避免燒烤類食物，不吃燒焦處，避免吃進致癌物質。女性停經後BMI每增加1，得到乳癌的機率就會上升約18%，因此更需注意控制體重！來自長庚醫院主治醫師江坤俊建議的飲食原則。 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事9：如何治療 （圖片來源：Pexels） 朱芯儀在節目《健康2.0》中分享自己和2歲女兒的互動，小女兒問她：「媽咪，妳愛我嗎？」得到媽媽肯定的答案後又問了一輪身邊的親友，最後問她：「媽咪，妳愛自己嗎？」這個突如其來的問題讓朱芯儀泛淚，這時她才發現成為媽媽之後，漸漸的把家人、工作都擺在自己前面，時常忙到昏天暗地，完全忘了關心自己。 https://www.instagram.com/p/CdN4iu3PT81/ 主持人鄭凱云也是一名媽媽，對此也有感而發表示，女人總是為了自己愛的人拚了命的努力，但撐著全家人的同時也不能忘記，「一定要先好好愛自己，才有力氣去愛更多人。」 https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 就算是年輕人也有可能罹癌，因此定期做健康檢查，時常注意自己身體有無變化，一起關心自己和家人的健康！ 延伸閱讀：更多乳癌相關 👉滿滿的懷念！演藝圈5位乳癌過世女星，她們都在最美麗的年紀告別了人間 👉新婚夫妻必看！孕前檢查項目有哪些補助？做好準備踏上幸福之路～ 👉全球確診人數最多的癌症是「它」！ 👉你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！ 👉癌友朱芯儀心疼余苑綺「直到生病都還想著孩子」曾因女兒一句話泛淚：媽媽都忘了愛自己 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #乳癌 #乳癌前兆 #健康 #健康檢查 #家人 #癌症 #預防 

花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 長大後第一次來花東 以前曾經跟阿公坐火車環島，中途就會經過花東，但也沒下車過，所以等於其實從小到大沒來過花東玩過，這次就特別期待。 旅行就是會超過24小時沒睡覺 9/25星期五，旅行前一夜睡不著很正常，但這次是沒時間睡又真的很疲勞，平常習慣熬夜三四點才睡，遊覽車凌晨五點從高雄出發，於是一天一夜沒睡出發後，遊覽車椅子太難坐，我聽了兩小時的歌，看了一部三小時的電影，中間在屏東全家、台東加路蘭海岸上廁所，順便散步拍拍照，坐太久屁股跟腰都很酸，然後很精神跟身體疲勞的狀態下，沒胃口吃海鮮合菜，沒睡+沒吃也不覺得很難受，出去玩好像就是不太容易餓。 天氣轉秋天，下雨大風 天公不作美，開始下雨，風真的大到一下車，頭髮立刻打結，還有一點涼意，本來預訂下午要賞鯨行程，臨時因為東北季風太大而改期，突然行程一片空白，於是沿途開始玩。 花蓮新社梯田 到新社梯田網美景點拍照，這個鞦韆幾乎每個人來都拍一下的，但上面寫不能超過50公斤，也不能晃動，感覺就很脆弱，竹編鳥籠我搜尋ig打卡地點，還真的沒幾個人拍的好看。 花蓮貨櫃星巴克 途中開始下雨只好選室內活動，本來其實沒有這個行程，因為我覺得高雄也有星巴克，沒什麼特別的，不用刻意來，但躲雨就只好先到貨櫃星巴客喝咖啡，即使下雨天還是有一堆人在外面拍照，還是排隊等了半小時才喝到咖啡，嗯，跟高雄的味道一樣阿.....？ 玉里橋頭臭豆腐，賣完就收 下午兩三點點心時間，大份5顆100元，！雖然味道臭，但喜歡吃臭豆腐的就覺得是香的，豆腐炸的很酥脆，但不會乾，搭配酸蘿蔔跟泡菜絕配，個人覺得滿好吃的，吃下臭豆腐之後終於有點恢復精神。 透明溜滑梯 在貨櫃星巴克旁邊的百貨公司，裡面有四樓到地下一樓的透明溜滑梯，一次150元，下來可能不用15秒，適合小孩玩。 東大門自強夜市 回到民宿短暫休息，接著去東大門夜市，其實就是花蓮全部的夜市合在一起的小夜市⋯，有原住民的食物一條街，大多跟一般夜市賣的東西差不多，也很多遊戲能玩而且都會有小禮品，這點真的是市區夜市不會有的小確幸，還有兩三個空曠地點有人駐唱，逛累了可以坐下來休息聽歌。 佛卡夏民宿 因為我們是團體，剛好雲山水中的城堡民宿滿了，我們四人就住這間，影片無法放上來，不過就是鄉村民宿風，雙人房都有和室或者樓中樓設計，一間3200元其實也不便宜，讓你可以加床，空的那區剛好能讓我放行李箱好好的整理。 疲憊不已的身軀，下雨讓氣溫降低，很累很冷，超過24小時沒睡覺，終於能洗澡放鬆，結果民宿熱水器壞掉，我真的在24度中洗著冷水，冷到耳朵發痛，我差點以為我自己在國外（想起出國住民宿也常洗到冷水，打開浴室門會有暖氣供應所以很快就恢復溫暖，但我打開浴室門那瞬間還是好冷，外加冷氣一直吹，我才認知...我在台灣花蓮洗冷水澡！） 民宿外面有很大的盪鞦韆能拍照，但中間跟旁邊都有柱子擋著，要完整拍照，或者坐中間拍都會被柱子擋住。 落雨松網美牆 民宿門口過去的落羽松中間還有椅子，要不是下雨，我就過去坐著拍照了，也因為沒跟團體一起住，入住這天只有三間住宿，人不多所以很安靜，能享受到這份寧靜、歲月靜好的感覺。 跟老闆聊天，問他當初花多少錢買下這園區，然後怎麼經營等等之類的，中威力彩的話我才有機會來吧哈哈，太貴了，老闆說光這片草皮跟裝飾就花了幾百萬在照顧。我就好嚮往這種生活。 連這盆不知名小白花都覺得好可愛呀~ 民宿都會提供腳踏車，讓我們方便去雲山水找同伴們，也能在附近繞繞看風景。 晚上從夜市回來後，遊覽車把我們放在大路口，走進民宿的路途中，下午是綠油油的稻田陪伴在側（影片在wordpress-fanms.net），晚上小徑很暗沒有路燈，運氣很好意外看到1-2隻螢火蟲，很多蝸牛在路上都很怕踩到他們，第一天花蓮就這樣結束啦。 #花蓮 #花蓮怎麼玩 #花蓮三天兩夜 #加路藍海岸 #雲山水 #花蓮貨櫃星巴克 #玉里橋頭臭豆腐 #花蓮新社梯田 #花蓮網美景點 #台東景點 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-義大利紀念品開箱文，搭乘土耳其航空西洋情人節小驚喜 下一篇-來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別 相關文章-偽出國還不用人擠人馬祖三天兩夜！海天一線美景獨享，人生必看藍眼淚，不是旺季也保證能看到，跟我飛去馬祖玩一波～

美妝小編界流傳好物分享！BOBBI BROWN母親節必買好物，從底妝到保養一次補貨，好用到彩妝師都狂推的清單，不踩雷就快

每到該補貨的母親節檔期，相信很多人都不知道該如何才好吧。別擔心！美妝編這就幫大家列好，各種早就買出好評與愛用心得的補貨私藏清單，而且一站就能購足，全都是在專業彩妝品牌BOBBI BROWN內買得到，精選各種組合給大家，不論是從妝前保養、養膚底妝、細節遮瑕到嫩唇救星，所有母親節必入手的囤貨好物全整理給你，想要不踩雷就快跟著小編清單買起來！ 小編精選BOBBI BROWN必買Top5！ 明星彩妝師御用妝前神霜！一秒平滑毛孔，打造完美底妝就靠它！ 這罐真的要買！！（漂亮編幫大家五星重點起來）好用效果不僅收穫各大彩妝師，以及網友喜愛，更是一抹擺脫毛孔的無瑕神器，只要推薦分享時，一定都首先想到這款，心目中擁有一席之地的『維他命完美乳霜』，富含維他命、乳木果油與玻尿酸成分，幫肌膚補水保濕，打造柔嫩又飽滿的無瑕感肌質。能讓你妝前自帶磨皮濾鏡般的神奇效果，多虧「獨家雙面無痕科技」，能一邊填補肌膚毛孔，一邊將底妝牢牢抓緊，面對即將到來的炎炎夏日，容易因油水不平衡導致毛孔粗大困擾，這時候有維他命完美乳霜絕對是你的神隊友，不管再怎麼熱，都能輕鬆擁有服貼又持久的完美妝效。 提升肌膚質感的秘密武器！提亮校正膚色由內而外透出好氣色 BOBBI BROWN的底妝系列真的是太強大！特別是近期大家都很追求薄透又自然的裸素顏妝感，想打造輕薄卻又遮瑕的底妝效果，提前修飾膚色是關鍵第一步啊！這款同樣也是許多彩妝師的心頭好，添加蟲草精華的「冬蟲夏草精華亮膚持妝乳」上妝同時能舒緩鎮定泛紅肌膚，提升肌膚水潤度，迅速提亮、均勻膚色，漂亮邊超喜歡上臉後不黏膩的保濕輕盈質地，輕輕一抹就能快速吸收，增加上妝服貼度外，更加持整日持妝效果，想擁有時刻完美的最強底妝就靠它。 打造無瑕光潤底妝！就靠最奢華潤澤的女王粉霜 如果想找保養型的粉底，喜歡水潤光感的妝效，那麼漂亮編一定要推坑你這款，在社群上擁有極高討論度的奢潤女王粉霜「冬蟲夏草極萃粉底霜 SPF 25++」，不僅不會有以往對於保養型粉霜厚重容易卡粉、暗沉的形象，輕薄又遮瑕的獨特質地，薄薄一層就讓肌膚質感直接升級頭等艙的奢華好命感，內含85%積雪草、胜肽、褐藻等頂級精華成份，搭配膠原促進科技，上妝同時讓肌膚維持澎彈緊緻，能感受那股飽滿潤澤感，從肌底透出自然光澤，讓你一年四季都能打造隨時散發無瑕光澤的奢華潤澤美肌。 滑順質地宛如奶油，一秒隱形痘疤、泛紅肌膚瑕疵！ BOBBI BROWN實在太多好用的彩妝品了吧！！有神級粉底與妝前外，偶而因熬夜產生的小瑕疵也能速速有解啦！早就叱吒遮瑕界多時的BOBBI BROWN「專業修飾霜、專業遮瑕組」全面升級成便於隨身攜帶的筆管狀設計，不僅上妝時可以更加精準，便利輕巧外型更是讓你帶出門也不佔空間，「全方位奶油校色筆、全方位奶油遮瑕筆」滑順如奶油般的柔潤質地，迅速在瑕疵上均勻上色、完美貼膚，將臉上暗沈的痘疤、鼻翼泛紅、眼下黑眼圈全都變不見，不怕長時間帶妝會乾燥卡粉，讓你的底妝更加完美，有如用美顏擦擦筆一樣！ 潤色＋修護美唇專家，輕鬆打造透嫩水光唇 想要從保養到上妝，都能保有最佳的肌膚狀態，那一定要把握BobbiBrown母親節檔期，最低超強優惠搶先看，點我看更多特惠組合＞＞https://www.bobbibrown.com.tw/offers #2024母親節 #BobbiBrown #小編私藏囤貨清單 #母親節特惠組合 #美唇雙星 

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AMIINO 安美諾凝肌真面膜(升級版)｜蝸牛黏液的玻尿酸急救面膜，真正一片抵多片的好用推薦！

很幸運的初次接觸到 AMIINO 安美諾產品，就直接使用到他們的安美諾凝肌真面膜升級版，會知道這款 AMIINO 安美諾面膜，也是因為身邊的好友陸續結婚，自己本身也是 WeddingDay 好婚鑑定團的一員，與姊妹們一起在籌備婚禮的路上前行，所以什麼好用的急救型保養，我們一定會私下瘋狂討論，然後分享給身邊的閨蜜好友們，這種口碑相傳的好產品，當然也要讓，平常有在看我文章的姊妹一起跟緊緊！ 我以前對面膜真的是沒有太大的感覺，直到有天我接觸了醫學美容的雷射保養，才發現用對好的保濕面膜真的是讓你上天堂，而蝸牛黏液正是適合修護肌膚，既溫和又能深度保濕，直達肌底讓皮膚大口喝水，同時也能讓皮膚鎮定的感覺，正確的保養方式，可以讓肌膚不會紅腫太多天，也能更快的上妝見人。 最近疫情嚴重，平常就是戴著口罩，也漸漸將天天化妝的習慣改掉，底妝改成使用隔離霜而已，或是直接戴口罩素顏出門，但老實說吃飯、喝水的時候還是會有短暫的時刻是沒有戴口罩的，這個時候膚況就很重要啦，能用素顏的好底子見真章，也是很令人驕傲的！ 安美諾凝肌真面膜升級版單片包裝，蒂芬妮藍是很多女生心目中夢幻的顏色，以鑽石切割為圖案的設計，環保單片裝更為環保，回歸把面膜本身做好，成本都在每一片安美諾凝肌真面膜(升級版)裡，老實說每次買大品牌的面膜，紙盒固然漂亮，但我真的是收到就直接拆掉回收，紙漿跟過度包裝的外盒，都覺得蠻多餘的，如果可以選擇無盒散裝，我絕對會毫不猶豫地選擇愛護地球！ 使用這款面膜，可以是隔天有重要場合，我們的臉部肌膚需要急救，那我們就來一片 安美諾凝肌真面膜升級版；每週也至少養成敷一片安美諾凝肌真面膜升級版的習慣，就能將素顏的膚質養好，無時無刻我們都能當個像鑽石般，閃耀動人的美女人，也不會再為了季節變動、生理期間，肌膚產生不穩定的狀況而困擾。 安美諾凝肌真面膜升級版，來自巧姿美學國際有限公司的團隊開發，早在2006年就打響醫美級保養品的名號，主要是成分單純、修護的效果顯著，真的敷一片就真正有感，這兩週以來，我也只敷了一片，熬夜習慣還是沒改，但臉色不再那麼黃，也真的蠻神奇。 裡面的成份非常天然透明，主要添加蝸牛黏液萃取、大麻哈魚萃取、褐藻、紅藻、菩提花精華、洋甘菊濃縮粉末、矢車菊萃取液、透明質酸、甘草酸鉀等，沒有太多看不懂的化學成份。 使用滲透度絕佳的材質，可以更高倍數的吸收精華液，面膜本身是幾近透明的材質，敷在臉上宛如蠶絲般很舒服，要敷的時候可以連同珍珠膜攤開，將沒有珍珠膜的那一面敷在臉上，再將珍珠膜撕掉，這樣就能更貼合臉部，不會通通黏在一起。 我敢說蝸牛黏液的修護力真的很棒，之前去韓國買了一堆高單價的醫美級蝸牛面膜後，就深深愛上～本來還想說今天有沒有機會拜託朋友幫忙代購，或是自己再飛一次韓國大囤貨，結果現在疫情嚴重真的不適合出國，現在發現台灣 AMIINO 安美諾面膜，也有萃取蝸牛黏液，以及添加植物萃取精華的面膜，真的是太棒了！ 每一片安美諾凝肌真面膜升級版，都有至少有30ml的精華液，這樣厚敷真的很奢侈，也難怪敷短短15-20分鐘，就覺得肌膚彈潤又明亮，敷的時候也不要閒著，我會用按摩臉的小工具，將每一吋肌膚都帶到，讓臉部肌肉的拉提事半功倍。 安美諾凝肌真面膜，敷足15-20分鐘後，我撕下一半給大家看，還有很多精華液，但是記得面膜不建議敷過久，避免產生反效果。這時候多的精華液我就會拿來敷脖子、帶到 其他平常會疏於保養的部位，例如腳背、手肘等。 安美諾凝肌真面膜(升級版)我會推薦給真正想要改變肌膚狀況的人，它不只是急救型面膜，更是能夠將膚質徹底變好的一款保養方式，現在官網上還有買十片送兩片更省荷包！免費領取(淨白修護霜、晶亮極嫩精華、珍珠瞬白試用包)的索取方式▼（*試用包索取限台灣本島） 1. 至【AMIINO安美諾粉絲團】私訊留言索取(附上姓名、地址、電話)，每人限領取一份。 2. Email至【services@buybeauty.tw】留言索取(附上姓名、地址、電話)，每人限領取一份。 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り #面膜推薦 #急救面膜 #急救型面膜 #安諾美面膜 #美白面膜 #保濕面膜

別人毛孔如此細不是沒原因！妳還在偷懶、韓國女孩卻默默執行這件事！怪不得素顏亮成這樣啊～

 韓妞臉越來越亮，而妳卻黯淡到不行，關鍵就在這！ 無論幾歲，臉容易出現黯淡無光的現象！這就是危機啊～不只是熬夜、其實日常一般的卸妝潔顏不完全，也會是臉暗沈的原因之一！別看韓國女孩妝濃、又時不時大紅唇，人家妝化得好、化的美，對於卸妝更是霸王等級的啊～～畢竟每次都頂著厚厚的妝容，要美肌、要臉亮，清潔絕對是重點！ 像是以下這些常犯的迷思就是加重暗沈的幫凶啦！ 疑點一：卸妝不完全 卸妝不完全比沒卸還可怕！以為妝都卸好了，堆上瓶瓶罐罐的保養品，直接把髒污、殘妝一併都包在肌膚裡啦～像是唇彩沒卸好、底妝沒卸完全，都可能造成唇色暗沈、肌膚問題等，完全做白工啊！ 疑點二：不卸妝直接入睡 這點不必說，很多女生對於卸妝就是一個「懶」字可形容，能起得了床卸下隱眼已經是大躍進惹～～想走到卸妝這一步都不曉得該經歷多久的掙扎，而像這類不卸妝直接入眠的女孩，身體放鬆、但毛細孔卻被牢牢困住，別說美肌，要不長痘都很難了！ 疑點三：用洗卸兩用帶過混過 講到卸妝這煩人步驟，勢必有許多女孩選擇使用洗卸兩用產品矇混帶過，如果是素顏可能還行得通，但如果是那穩固持久底妝、防水眼線等，光是用這種類型的產品，不只卸不乾淨、還可能卡在肌膚上，時間一久，暗沈、毛孔粗大絕對找上門啦！ 素顏也美呆～學學韓國女孩用這些，臉立馬亮一階！ 沒錯，當妳正把上述這些小幫凶們照做的時候，人家韓國女孩們可是踏踏實實地進行1+1完美卸妝的動作了！畢竟，上妝花多少功夫、卸妝就花多少這是基本遊戲規則啊！ ＃輕輕搓揉10秒迅速卸淨！ ＃卸妝膏才是卸妝霸主 而韓妞近幾年熱愛使用的卸妝品當然就是卸妝膏啦～韓國女孩愛用的品牌L’EGERE旗下也推出卸妝膏啦！以特殊膏狀質地，比起一般卸妝品更能帶走頑固妝容、連殘妝也能一次卸淨！難怪韓妞會愛用不是沒道理啊～ 這款L’EGERE卸妝膏使用「高卸除×低刺激X零殘留」的卸除成分，在深層按摩潔淨肌膚的過程中轉化成油質，輕輕搓揉眼唇妝容，花個短短10秒就能輕鬆卸除，而且因為是膏狀質地也相對保濕不乾澀，是一款乾肌、油肌都能用的卸妝品！ ＃光卸妝還不夠 ＃角質清光光臉就自然亮 別以為韓妞們光是卸妝就結束了！臉要自我發光，除掉老廢角質更是重點！像是囤積許久的角質們若沒有定期清潔，不但容易讓臉蛋看起來黯沈、摸起來粗糙，那過多的油脂更是容易混合污垢堆積在毛孔中，進而形成粉刺，像是上妝容易浮粉也能透過去角質這招解決！ 韓妞卸妝1+1就是卸妝搭配定期去角質的好習慣來的！同為L’EGERE旗下這款融入「五色美容湯」以最溫和方式去除老廢角質，結合天然植萃等成分，透過凝膠質地，最特別的是，不帶有以往去角質產品磨沙顆粒，竟然也能將粉刺、髒污通通掃除！ 還原美肌沒什麼絕招，從清潔開始好好照實做！就不怕殘妝衍生痘痘肌困擾啦～話說以往乾肌人很害怕顆粒去角質的，不妨也試試這款凝膠去角質吧！ 資料來源： Popdaily撰文報導

可甜可鹽春天必備！2023春季最具話題單品大集合，小資女孩提升質感救星，輕鬆加分美炸全場～

相信變美、變精緻都是女孩們一直追求的目標！細心爬文購入新的保養品、彩妝品或是時尚配件，就是為了讓整體看起來更加分～但身為小資女孩錢錢當然要花在刀口上，想知道今年有哪些彩妝控、時尚達人必收且值得入手的單品，你一定要看到最後！不僅有肌膚直升一個檔次的養膚神器，還有歐美名人、時尚部落客都在配戴的絕美單品，就讓波編統整給你！ 編輯特蒐超熱賣囤貨好物！精準鎖定目標，跳級變美超自信～ Kanebo LUNASOL #晶巧霓光眼彩盒 說到春天可甜可鹽眼影色系，怎麼能少了清新氣息的大地色！一眼都讓人淪陷，女孩看了尖叫的最美Kanebo晶巧霓光眼彩盒，必收夢幻新色號18、19，超有記憶點！想要打造滿分氛圍感，當個質感日系女子，就不能沒有嘗試過「18 Sepia Amber」細膩的大地色，一上眼仙到爆，每個單色都能完美融入肌膚，且非常適合亞洲女生，讓眼神自然散發迷人魅力，營造勾人的深邃電眼，是個日常絕美百搭色調～溫柔女孩首選19 Mahogany，粉色甜美柔和色調，浪漫又唯美且上眼顯白不易失手，一盤創造自然多變的質感眼妝，立體美眸一秒消除泡泡眼、水腫眼，手殘黨、彩妝新手都能完美駕馭！ #煥采新生美肌水 注重保養的養膚才女們，最怕膚況走下坡！要是粗硬、粗糙、乾燥、老廢角質一次找上門，引起肌膚暗沉沒氣色，真的超崩潰！富含保濕成分，實現「賦予水潤、除垢淨膚」雙重呵護的擦拭型煥采新生美肌水，能溫和調理肌膚，讓膚況宛如拋光般嫩滑細緻～尤其是針對膝蓋、腳後跟等易粗糙部位超有感！搭配上清麗茶花為基調，調和鈴蘭、玫瑰及清新香草所交織而成的花果馨香，淡淡療癒的香調用起來超舒服，水潤舒適的美肌水真是相見恨晚，絕對是化妝桌上不可或缺的最強班底！ 即將上市新品，3/15開賣 德卡 精微亮顏素 巨星貝嫂維多利亞最愛的專業級護膚保養品牌「德卡保養品(Dermalogica)」，誰還沒認識！有著KOL私藏最強「養膚神奇白粉」封號的精微亮顏素，絕對讓你素顏擁有最美初戀肌～長時間熬夜追劇、作息不正導致肌膚出現粗糙、暗沉、粉刺，甚至是細紋問題，抗老是現代女生最棘手的困擾～作為護膚史上第一瓶粉狀質的角質更新粉，富含獨特米糠與穀米萃取，有效溫和代謝皮膚角質不刺激，並讓後續保養品吸收翻倍，真正做到從根源改善肌膚問題，用過的網友們都狂刷高分好評～尤其粉刺痘痘肌朋友一定要試試，神級養膚效果到不被圈粉都難！ 一瓶「亮顏、細白、養膚」三合一頂級功效，可以清潔同時「養膚」！省時又省力的白粉含有木瓜酵素、0.2%水楊酸以及亮顏複合精華，能有效溶解多餘的老廢角質、均勻提亮膚色，不誇張！肌膚立即白一階，細緻柔亮美肌輕鬆get～只要取出約5元硬幣的粉末放在手上，加水溶解至乳狀微起泡，細緻的泡泡超級舒服不乾澀！全臉按摩1-2分鐘，再以清水洗淨擦乾即可～～天天使用也不用擔心傷害肌膚，加速後續保養馬力，讓你一開春就擁有擋也擋不住的絕美容顏！ 波波專屬福利來了～輸入折扣碼「dmf400」，精微亮顏素大+小組(74g +13g)， 只要$2,400 (原價$3,080) 更多女神節優惠>> 傳送門 蘭蔻 小黑瓶 如果你只有一瓶專櫃精華的扣打，那波編絕對先推坑赫赫有名的蘭蔻「超未來肌因賦活露」＃小黑瓶！全球平均6秒售出一瓶，說是專櫃神級精華絕對不為過！想要養出媲美女神秀智的完美臉蛋，讓花貓臉奇蹟般恢復防禦力、穩定力及修護力就靠小黑瓶，同時也是資深養膚達人在眾多專櫃保養中推爆的空瓶王者、回購N次的首選精華～小黑瓶內含有獨家專利的BIO-7微生態，從肌膚表面到肌底都能達到完整修護，能滿足不同年齡層需求，讓你美得發光動人！ 能夠佔據秀智多年心中保養冠軍寶座，絕對有它無可取代的地位！符合各年齡層抗老、保濕需求的小黑瓶，為什麼能滿足各世代女孩且做到人手一瓶的魅力？那都要歸功於蘭蔻獨家專利的微生態修護科技，最厲害的是～含獨家2大酵母菌與5大益生質精粹專利複方，一滴就含有3000萬個活性粹取，能從最根本幫助肌膚回到健康狀態，一旦肌膚微生態平衡，不僅能減緩各種肌膚問題，還有由內而外穩定肌膚的神級效果，即使素顏也能擁有強韌零死角的美顏！小黑瓶無論什麼年齡層都適用，將20歲年輕妹子到40年代輕熟小姊姊的肌膚照料得無微不至，肌膚穩定後顯得精緻又年輕，小臉蛋摸起來Q彈亮嫩，好膚況美到會爆光！ Garmin vívomove Trend 時常看歐美名人、時尚部落客穿搭公式，擁有展現品味的亮點單品實在太重要了～尤其近期各地時裝周不難發現，最具話題的配件之一絕對有名錶！說到時尚美型又兼具智慧科技，就不能不認識Garmin vívomove Trend指針智慧錶！ 經典指針設計下，只要輕敲錶面，就能立刻喚醒隱藏式全屏觸控螢幕，全天候幫你監測健康像是日常計步、卡路里消耗、壓力指數、睡眠分睡等等，還有多元運動模式向瑜珈、跑步等，根本日常最佳幫手！還能搭配悠遊卡及行動支付，交通、購物外出超方便，輕鬆解放雙手～支援無線充電，同時具備四天長效電力，不用常常受到電力不足的困擾，24H全天候陪伴你的美型智慧錶～自從入手後，越來越喜歡它各式貼近人心的功能，生活再也離不開它！ 最重要的就是完全不像一般智慧錶的制式化剛正外型，這支錶真的美到炸！除了摩卡金、深邃黑基本好搭配且出席各種場合絕不失誤外，波編激推溫柔小姊姊必備玫瑰金、寧靜灰，配戴起來氣質爆棚又有型，每款皆搭配專屬設計指針，無論是穿搭小白、職場老鳥都能低調展現時髦好品味，每次配戴絕對被身邊朋友詢問哪裡買（驕傲）！經典不退流行的單品先收下就對啦～在時尚配件上花點小心思就能替整體大大加分，讓你無意間透露出與眾不同的格調～馬上逛 #三月好物推薦

LED光面罩是不是「智商稅」呢？15天實測分享，打開30+效率吸收的保養黑科技

「明明有努力保養，但皮膚為什麼沒有變好？」Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐! 🌹專屬你們美好生活的提案者~素顏照鏡子的時候，妳是不是也有一樣的心聲?! 最近秋冬換季，令我感到最崩潰的一件事就是：明明都有擦保養，但皮膚就是卡在泛紅、暗沉⋯⋯直到被朋友推薦光療保養，但我又不是個勤勞跑醫美的人，就想要「輕鬆、省時、可持續」的那種，於是入手了這套【未來美–LED嫩膚未來光面罩】 2025的保養升級，不再只是「用什麼」而是比「吸收效率」 延續8分鐘的速效保養，#MIRAE未來美 真的把「行動美容院」做到非常到位！這組【LED嫩膚未來光面罩】就是我最近的“step-up routine”關鍵： 每天只要8分鐘 透過 368 顆院線級LED晶片燈珠的全臉均勻光照 搭配 42°C 溫熱導入等於把「滲透」這件事做得比手擦保養更有效率！ 我覺得它更像一個 upgrade 版的導入儀 但能同時顧整張臉，照光＋提升吸收同步完成 三種光模式，依當週的膚況決定 💚綠光(舒緩)：臉會泛紅、換季敏感，適合搭配保濕類保養 🧡黃光(提亮)：氣色黯淡、熬夜加班，適合搭配美白類保養 ❤️紅光(抗老)：想要加強緊緻感，適合搭配抗老類保養 （還有一個循環模式可以三種光源切換） 產品有經過 SGS 測試、0紫外線光害，所以不用擔心對眼睛造成傷害✨ 清潔方式也相當簡單，只要在使用完關閉電源後，用柔軟的濕布擦拭矽膠及LED燈板即可~切勿直接淋水喔！ 實際戴感：超簡單、超包覆，不會卡臉型、不會摩擦頭髮 因為是3D矽膠材質，實際帶上比想像中的更柔軟貼臉~上下是磁吸式方便拆卸，使用時要喝水、接電話都很輕鬆！我常常是一邊做事、一邊保養，8分鐘到時間根本忘記😹 搭配未來美「補水膠囊精華膜」效果更明顯 這次我同步搭配使用的是「補水時空膠囊精華膜」 富含積雪草萃取、維他命原 B5 等保濕修護成分 以韓國七層玻尿酸打造的果凍膠狀質地 在照光後，能更有效提升肌膚含水量與彈性💦 我個人的使用頻率是每週約 5 次，放在晚間保養的中段位置 膚況的亮度、穩定度、以及泛紅改善，是肉眼能看得出的變化~ 對誰值得入手呢？ 推薦給『已經有固定保養 routine，但希望把保養效能再往上拉』的人。 如果你的需求是: 📌保養品不是只有“擦起來很安心” 📌而是希望成分真的更深入、更有效率地被吸收 → 才看到膚況明顯改變。 那這類聚焦“吸收效率”的居家美容設備，就非常值得納入投資清單！ 官網連結 傳送門🔗https://www.mirae8.com/SalePage/Index/11146970 ⚠️ 本產品非醫療器材，為一般居家美容護膚儀，需搭配保養品協同作用。 ※每個人的肌膚狀況與使用習慣不同，實際成效仍以個人使用感受為主。

週年慶推薦大補帖

這篇介紹稍微遲到了一下下( ･᷄ὢ･᷅ ) 花了點時間思考週年慶期間大家要購入什麼最划算！ 以下開跑\(//∇//)\ 🔺#biotherm 碧兒泉 1.奇蹟活源晶透露 2.奇蹟特嫩精華 3.粉綠粉亮保濕霜 4.奇蹟活源QQ修護安瓶 5.奇蹟活源淡細紋眼霜 本人呢是碧兒泉狂粉！它的味道清爽質地不粘膩🥰 我覺得它們家的產品不是那種一用就很驚豔的，是那種穩定的使用後肌膚就會起色的～ 這個系列還蠻推薦給剛開始入手專櫃的、常常熬夜氣色不好的人。 裡面我最喜歡的是它們家的眼霜，通常我都會後敷在眼下，隔天早上起床上粉底或遮瑕不會卡粉❣️ 🔺#shiseido 資生堂 1.紅妍肌活露 2.紅妍肌活潤眼修護露 它們的質地跟碧兒泉的有點像，剛開始擠出來的時候會覺得有點稠但推開以後很好吸收～ 特別是眼霜，不太像是霜類，比較像眼下用的精華液一樣清清淡淡的但是保濕的效果不錯。 再來就是味道啦！它們的味道也蠻好聞的清爽療癒的感覺🤣 🔺#clinique 倩碧 三步驟溫和潔膚水保濕型 粉刺人和毛孔人的救星！明明就有每天洗臉卻還是很容易長粉刺或痘痘的人可以使用看看，二次清潔讓臉上少了很多髒東西～ 🔺#lancome 蘭蔻 超極光活粹晶露 這個呢！真的很讚，最近正值換季我真的很容易長那種會留下紅色疤的痘痘，每天晚上使用它發現淡疤的速度有加快，而且素顏也不會看起來皮膚很暗沉之類的。 🔺#ipsa 美膚微整機能液 又稱流金水 一開始購買的時候用擦拭的效果真的不太好，直到後來用濕敷得才發現它的厲害之處！退紅和消腫的效果真的很好，擠完痘痘後用它整個變平欸ಥ_ಥ 🔺#clarins 克蘭詩 黃金雙激萃 有很多人會誤解說油肌人因爲很容易出油不需要含油類精華的保養，但很多是油水不平衡說造成的。這段換季的時間我的兩頰很容易乾乾或是變得好像很老（？）的感覺，但是使用它完隔天起床，臉真的會變得彈嫩而且也沒那麼快速油光滿面！ 那使用它呢很多人說很容易冒痘痘，我自己使用的方式是先擦脖子剩餘的再拿來擦兩頰最後才帶到容易出油的T字部位，會冒痘但又想嘗試的人可以試試～ 🔺#kiehls 契爾氏 冰河醣蛋白無油清爽凝凍 冰河醣蛋白保濕霜 這倆個分別是我在夏天和冬天的必需品們！夏天厚敷無油清爽凝凍，隔天皮膚會充滿水份ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺；冬天呢則是用保濕霜會讓我在即使是很乾冷的天氣也不會有皮膚裂掉痛痛的情況。 以上就是這次週年慶檔期要推薦給大家很值得入手的產品們！建議喜歡就趕快手刀搶購，趁這個時候去買最划算也會送很多小東西體驗品或是試用包ㄛ🥺🥺 #專櫃 #專櫃保養 #週年慶 #週年慶必買 #週年慶活動 #碧兒泉 #biotherm #資生堂 #shiseido #倩碧 #clinique #kiehls #beauty#girls#makeup#photography#photoshoot 

也許妳真的不是胖！只是水腫!

很多人在體型改變或體重增加的初期都會覺得"ㄟ...我好像變胖了" 但其實有非常多的因素會導致體型或體重上的改變,其中有一個會明顯的改變體型跟增加體重的原因就是"水腫" 相信大部份的女性一定都曾遇過這個夢魘般惱人的問題！那就是「水腫」！而水腫更普遍好發於東方女性! 什麼是「水腫」？「水腫」是指血管外組織間的空隙中有過多的體液堆積，主要成因可粗分為靜脈中的血液循環不佳、淋巴系統代謝不良，營養、內分泌功能失調，心臟或肝腎功能疾病所造成水腫現象。 簡單來說，「水腫」就是因為體內血液循環不良，造成淋巴系統無法將體內多餘的水份代謝，使得「水腫」現象產生（尤其好發於女性下肢），因為女性的肌肉量通常比男性較低，相對身體代謝也較慢，所以讓血液回流心臟較為緩慢且困難，所以才容易導致腿部、足部水腫問題。 「為什麼會水腫？」 一般來說正常人所遇到的極大部分都是屬於生理上「體質性的水腫」起因多為以下幾種： 1.長時間維持同一個姿勢，久坐、久站 2.生理期造成賀爾蒙變化，黃體素增加，造成體內多餘的水份及廢物增加 3.飲食上口味比較重，喜歡重鹹、重辣 4.愛喝冰飲、愛吃甜食、冰品體內糖分過高導致循環代謝不良 5.平時水量攝取過低，體內水份不足 6.營養攝取不均，維生素、礦物質不足 #如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，妳是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表妳遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ 所以要先分清楚體型的改變究竟是因為"變胖"還是因為"水腫"才能真正的對症下藥去改變體態! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ #水腫 #變胖 #水腫原因 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

熬夜搜尋結果

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