紅到亞洲每開團必搶翻，西班牙國民藥妝品牌ISDIN不能不認識！斷貨王潔膚水100%再回購、修復霜拯救口罩痘超有感~

疫情在家都要悶壞了，已經想不起上次出國旅遊是什麼時候了(哭)~每次出門都要跟口罩形影不離，回到家沒有馬上卸妝都容易長痘痘、粉刺，因此挑選卸妝產品就變得格外重要，就想找方便快速又不黏膩的卸妝用品！小編想起以前觀望很久，代購開團總是賣爆、去歐洲玩的朋友都會囤貨的西班牙國民藥妝品牌ISDIN，決定買回來試試，清爽不黏膩的卸妝水一抹能帶走臉上彩妝，難怪回購率超高，搭配修復霜連痘疤都可以淡化，讓素顏的肌膚像水煮蛋一樣無瑕~ 妝卸乾淨皮膚越來越好~小資、學生好入手，不易冒粉刺清爽無負擔~ 有些女孩可能還不認識西班牙國民藥妝品牌ISDIN，但從現在開始你一定要把它加入口袋名單，ISDIN怡思丁1975年成立以來屹立不搖，有強大的製藥研發團隊、提供專業護膚體驗，產品都是經過高標準測試，因此用起來都會格外放心！不只在西班牙熱賣還一路紅遍歐洲、美洲，現在亞洲多國也買得到，終於不用再拜託留學的朋友幫忙代購啦~ 要是你問小編ISDIN有什麼必買，絕對首推4效合1卸妝潔膚水，尤其疫情期間長時間戴口罩悶住肌膚，回家後更需要細心卸妝。而且這款不僅輕鬆卸妝，連早上趕著出門都能使用它快速淨顏，保養跟清潔一次到位，方便又好用也難怪能賣超過20萬瓶！ 誰也跟小編一樣忙碌了整天，下班後只想以最快速度卸完妝，跳上床追劇~因此在卸妝時最怕碰到皮膚反覆搓到紅彩妝還是卸不掉的產品，眼睛被熏了又熏眼線還是緊緊貼住眼皮，每次都會卸到心很累~但是4效合1卸妝潔膚水經過小編一段時間實測下來，不只不需要多次搓揉、也不必等待乳化時間，只要濕敷後輕輕擦拭，臉上的彩妝、油脂、髒污都能一次被帶走，連霧面唇膏、防水眼線都沒問題，比起卸妝油、卸妝膏，這款潔膚水真的清爽又方便！ 神奇的是在卸完妝後肌膚摸起來還是保持水嫩嫩，不會有女生最在意的乾澀緊繃感，因為4效合1卸妝潔膚水添加油菜籽、椰子油、蓖麻油花三大滋養成分，使用完3小時肌膚還能保持40%以上保濕力，而且無刺鼻的香精、無色素、無酒精以及無防腐劑大大減少負擔，溫和的清潔連敏弱肌都愛不釋手，連最近狂冒的粉刺、痘痘都變少了，一用成主顧直接納入愛用品中，趁優惠一定要多囤幾罐！ 有效將惱人口罩痘淡化、縮小色素~萬用修復霜家中必囤！ 疫情期間困擾的還有死纏爛打的口罩痘，最怕留下暗沉的痘疤印，小編在網上搜到維生素原B5多效修復霜，使用過都打出超高評價，一直被燒到，簡直就是消滅疤痕的救星，在修護的黃金時期用它絕對沒錯。連微損傷遺留的痕跡、痘疤，都能縮小面積、淡化顏色，驚人的改善效果肉眼可見！ 雖然是修復霜但上臉完全不黏膩，多種草本植萃加速修復、滋養肌膚、提升肌膚彈性，小編以往使用去疤產品都很無感，但用到維生素原B5多效修復霜痘疤淡化的速度比想像中還快速，周圍乾燥、泛紅的肌膚也被滋潤，真心用過就回不去！連同生產後的姊妹一起推坑，輕輕塗抹在術後的剖腹疤痕也會淡化不少，肌膚還恢復彈性跟色澤，簡直看不出來是剛生完的媽媽~ 說到這是不是也很想試試呢~現在不必出門，乖乖在家下單直接將貨寄家門口，還有超多優惠組合，買起來更划算，趁現在好好保養，讓你素顏也能美翻天！

護色洗髮精推薦TOP13，這款網評超好！直接幫妳留住最美的髮色～

每次換上美麗的髮色，最苦惱的就是如何好好地維持顏色，以及修護受損的頭髮，其實不想要顏色這麼快就退掉，可以選擇護色洗髮精～依照自己染的色系，選擇對的護色洗髮精，藉由「護色洗髮精」來達到清潔的效果，又能幫助色素粒子的穩定，保護顏色不易退色，而且還能修護受損的頭髮，維護髮質呢～ 護色洗髮精推薦1.Aveda 護色洗髮精 美髮專業的Aveda，專為染完頭髮所設計的這款護色洗髮精，不只富含天然成分，沒有化學界面活性劑，還有最自然的花草香味，就像是幫頭髮做了最舒服的SPA，又能讓髮色亮麗許久！ https://www.instagram.com/p/CwmENlySf-Y/ 護色洗髮精推薦2.台塑 恆采固色洗髮精 直接從頭皮幫我們做保養，形成保護層抵抗因日照而受損的髮質，還有最天然的植萃花油，把色素鎖起來，降低掉色的狀況，加強每根頭髮的光澤度，編輯個人很喜歡台塑生醫的洗髮精，不過味道上不少人覺得不習慣，所以建議先試聞看看，能不能接受喔～也提醒大家橘色款才是固色洗髮精，別搞混囉！ 護色洗髮精推薦3.Mcg 彩色晶靈護色靚露 7種顏色幾乎涵蓋了所有髮色，可以根據髮色去做選擇，小小一瓶就能搞定你所有的髮色問題，從補色、持色到延緩退色，都可以幫你做到，而且剛染完頭髮頭皮正是最敏感的時候，溫和的配方不刺激外，也能順帶修護髮質！ https://www.instagram.com/p/CXN71FnrPlT/ 護色洗髮精推薦4.KERASTASE 巴黎卡詩 漾光炫色髮浴 巴黎卡詩的髮品是髮廊的愛用款，溫和清潔，對頭皮無負擔，容易搓起泡，包覆髮絲也更容易，伴隨著淡淡的花香，洗完更沒有乾癢的感覺，反而充滿光澤、色彩感。而許多專業級髮品都只有髮廊有管道可以買到，不過現在透過蝦皮商城就可以買到KERASTASE 卡詩 漾光炫色髮浴，在家自己來個髮廊的高級護髮享受～ 護色洗髮精推薦5. 潘婷 奇蹟系列柔亮護色洗髮露 曾造成不少話題的潘婷奇蹟系列洗髮露，針對染髮過後易斷、乾糙的髮質所設計，從髮根開始加強，讓頭髮由內而外的散發亮度，也能讓染過的顏色更佳的美麗和飽和！之前編輯漂髮髮質真的很乾燥，去屈臣氏店員推薦了這款潘婷柔亮護色洗髮露！ https://www.instagram.com/p/CGVNP0IH1DS/ 護色洗髮精推薦6. 阿葵亞 瞬耀護色洗髮精 阿葵亞這款護色洗髮精除了有護色的功能外，還有控油的效果，徹底清潔頭皮的髒污，而富含的保濕成分，又能補水鎖色，讓我們染完的頭髮依舊非常的好看，特別推薦給油性髮質的水水，除了洗髮精，也推薦搭配同品牌的護色潤髮乳一起使用效果更好唷！ 護色洗髮精推薦7. 綠藤生機 強韌護色洗髮精 來自台灣的綠色品牌也推出護色洗髮精，主推是能幫助受損的毛麟片補則營養，回復最有光澤的健康，而且成分多是天然的植物萃取精華、無矽靈添加，洗完頭後還能擁有自然的蓬鬆感～ 護色洗髮精推薦8.DHC 胺基酸護色修護洗髮精 對於髮質修復方面也非常優秀的這款胺基酸洗髮精，直接從髮絲的內層修補到外層，給予最需要的營養，讓色素可以更好的鎖在頭髮裡，還能梳起來更柔順不打結。 護色洗髮精推薦9.Kiehl’s 契爾氏 葵花護色洗髮精 此款主打富含「葵花籽油」的護色洗髮精，高保濕、高營養的成分，非常適合因染髮受損的髮質，溫和的洗劑，達到同時清潔和保護的效果，每天都洗也不會有負擔，還能降低褪色的狀況。 護色洗髮精推薦10.L’OREAL萊雅專業 絲漾博洗髮精 CP值超高的專業級沙龍洗髮精非L’OREAL莫屬，絲漾博洗髮精護色款的金色包裝超吸睛！加入藜麥蛋白質讓髮質賦活，且本身有淡淡的櫻花香，讓你洗完頭髮整體都感到很舒服，還有防曬的隔離成分，就能減少頭髮對於日曬而受到的傷害，髮色也能多保持一個月左右，在蝦皮商城可以用94折價格入手絲漾博洗髮精，限時免運直送到家，在家享受高CP值專業級沙龍～ 護色洗髮精推薦11.上山採藥 燕麥護色洗髮乳 由上山採藥推出的洗沐系列，都是由最天然的植物為主要成分無添加色素，例如這款H系列燕麥護色洗髮乳，就是由有機洋甘菊與燕麥萃取、調配而成，對於染髮過的頭髮，修護能力非常的好～ （圖片來源：上山採藥官網） 護色洗髮精推薦12.LAKME 矯色/出色洗髮精 對於洗護髮產品非常出名的LAKME推出的矯色及出色洗髮精，都能讓我們染髮過後的頭髮洗完顏色更亮眼，而且能夠持續一段時間不掉色，還非常的柔順、絲滑，不會染完就變稻草。 護色洗髮精推薦13.Amma Garden艾瑪花園 洋甘菊護色水亮韌洗髮精 艾瑪花園主打以天然草本為主要元素，成分包含有洋甘菊、羅勒、蜜柑等等的萃取物所製成的洗髮精，同時達到溫和又滋養的效果，保護我們的秀髮不易斷裂以及退色～在屈臣氏可是超熱銷！ 以上就是網友推薦各有優點的護色洗髮精，記得染完美美的頭髮以後，也是要認真、細心的保養，不然是很難維持很久的，這樣可就太浪費了呢～ 延伸閱讀：更多染髮護髮相關 👉🏻盤點8款網友票選「洗髮精推薦」，改善毛燥乾澀、清爽滑順不糾結！ 👉🏻簡單染出神美髮色！染髮劑懶人包，天然＆開架＆安全一次包辦！ 👉🏻平價護髮好物！TOP13款開架+專櫃護髮油推薦，洗髮後必備的保養品 👉🏻10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻盤點9款不需漂髮的冬日髮色，顯白又有質感通通在這！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #Amma Garden #AQUAIR阿葵亞 #AVEDA #DHC #KIEHL’S #LAKME #Loreal #Mcg #上山採藥 #台塑生醫 #巴黎卡詩KERASTASE #洗髮精推薦 #潘婷 #綠藤生機 #護色 #護色洗髮精 #髮質保護 

2022最新10款平價保養品推薦，便宜又有感，學生小資都愛用！

女孩們對於保養都應該有正確觀念「保養在精不在貴」，價位高的當然有他的優點和過人之處，但有些平價保養也能發揮他的最大的價值和功效，不見得只有貴的保養品才有效果，還要視自己的皮膚狀況、適性再做挑選，以下就來推薦幾款平價口碑款的保養組合，學生族群＆小資女孩從這幾款下手準沒錯，膚質變好有感又不傷荷包啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/3890 平價保養品推薦一：SOFINA jenne 飽水控油雙效水凝乳液 號稱小資女必備的「懶人神器」，集化妝水、精華液及乳液功能於一身，質地非常清爽好推勻，讓整天散發淡淡的花果香氣，好舒服！溫和且完全不油膩，油肌人也能使用，任何膚質都適用～而且用過的人都說「不會再亂冒痘痘了」，更能厚敷使用，鎮定肌膚同時補水，讓肌膚總是水嫩嫩。 平價保養品推薦二：Dr.Wu玻尿酸保濕系列 玻尿酸保濕系列也算是Dr. Wu的明星系列，主打溫和保濕，是辦公室編輯們的私心愛用款～ 👉DR.WU 玻尿酸保濕精華化妝水：質地是有點黏稠的，但是上臉後吸收得很快，完全不會覺得黏膩的，吸收後皮膚清爽不緊繃卻又能得到保濕效果，油肌也可以用！近來改良推出清爽版、不黏膩，油肌編輯在夏天用也好清爽！ 👉DR.WU 玻尿酸保濕精華乳：按壓頭的，比較好控制用量，不會黏膩的使用感受，塗上臉也覺得不厚重！一樣也有限時買1送1的活動，一起帶保養護膚效果最好～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1188 平價保養品推薦三：石澤研究所洋甘菊系列 石澤研究所的毛穴撫子系列招牌鼻頭有些粉刺的女孩讓大家過目難忘，而他們的米面膜和潔顏粉在日本可是非常熱門，平價又好用，洋甘菊系列也算明星系列之一，因為有洋甘菊、月見草等植物成分，所以保濕舒緩鎮靜效果很棒，很適合換季的時候用，敏感肌的女孩也能用，化妝水的質地和金盞花化妝水很像，淡淡的香味很清新，臉上泛紅時用它濕敷一下，很快就能緩解，乳液也非常清爽好吸收！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/5568 平價保養品推薦四：Natio洋甘菊玫瑰系列 沒聽過Natio的人可能會以為它是什麽直銷，它是澳洲一個純天然保養品牌，用過的人評價都是大碗滿意，都是植物配方沒有化學味，非常舒服！ 👉Natio洋甘菊玫瑰柔膚水：其實就是化妝水，含有玫瑰和洋甘菊成分，舒緩鎮靜效果好，夏天外出回來後濕敷臉部會很舒服。 👉Natio月見草保濕水乳液：含月見草成分，是清爽類型，能夠達到油水平衡，很適合夏天用，但是冬天用可能滋潤度會不太夠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/115931 平價保養品推薦五：Curel珂潤潤浸保濕系列 這個系列是許多敏感肌必囤貨的保養品，對換季乾燥泛紅有很大改善作用，穩定效果好，此系列編輯最推薦珂潤的美白保濕化妝水，好吸收不油膩，保濕效果好，使用感舒服，無添加香料也用得很安心，化妝水分為三款，大家可以根據自己的膚質來選擇： I清爽型，適合混合肌和油肌 II輕潤型，適合中性偏乾的膚質，是最多人推的，不管是清爽度還是滋潤度都剛剛好！ III滋潤型，則比較適合乾肌，預防乾燥同時也提升肌膚保護，舒緩因乾燥引起的不適 https://www.popdaily.com.tw/beauty/5693 平價保養品推薦六：肌研極潤保濕系列 肌研這個系列的化妝水和乳液都是去日本藥妝店必買，質地溫和，不太挑膚質，不含酒精所以敏感肌可以放心用。化妝水有清爽型和濃潤型，整體使用感還是清爽的，濕敷或當水面膜都不錯。乳液蠻滋潤的，使用後皮膚摸著好柔嫩！不過建議皮膚愛出油的夏天不要用濃潤型的，可能會覺得黏稠。當然乾皮用還是ok的，補水力度還是很強的。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/113066 平價保養品推薦七：Sana豆乳美肌系列 豆乳美肌系列是SANA的經典系列，成分溫和無添加，孕婦敏感肌也能用，都是由天然大豆發酵而成，化妝水有兩種，白色貼紙瓶身的是清爽版，適合混合性和油性肌膚；黃色貼紙瓶身是滋潤版的，比較適合中性或乾性膚質。而Sana近來也推出全新系列商品「豆乳美肌Q10」，粉紅色貼紙包裝2倍濃縮製法豆乳發酵液及2倍輔酉每Q10，更深層的修護肌膚，主打讓肌膚彈力豐盈！ 圖片來源：SANA Taiwan 平價保養品推薦八：Minon氨基酸保養系列 得過＠cosme大賞的第一的Minon蜜濃的水潤保濕修護面膜一直蠻熱門的，修護效果很好，他們家的產品是孕婦、敏感肌、痘痘都很適合使用，成分簡單溫和、主打保濕，也能帶給肌膚油水平衡、提高防禦能力的效果。另外也很熱門的豐潤保濕乳液乾肌、油肌都適用，有點霜狀質感但很好吸收，保濕度也很好，而化妝水也分為兩種：清爽型Ⅰ質地很水，上臉吸收快、濃潤型Ⅱ質地像精華液，但稠而不膩、滋潤度高。 圖片來源：＠minon_official_jp https://www.popdaily.com.tw/beauty/471 平價保養品推薦九：Fancl水盈補濕系列 Fancl的卸妝油很有名，而水盈補濕系列是他們的基礎保濕系列，也很受學生們歡迎，成分都是無添加，基本上3個月內就要用完，所以ml數也比較小，同樣也是有清爽型和滋潤型，化妝水、乳液上臉都有明顯的滑溜感，但不黏膩，吸收之後會明顯感受到臉變嫩了，乾燥敏感的女孩很適合用看看。 平價保養品推薦十：innisfree綠茶系列 綠茶系列可以說是innisfree的當家花旦了！可以調節肌膚油水平衡，也很適合混肌和油肌，成分天然溫和，萃取於濟州島的新鮮綠茶葉，有保濕和鎮靜舒緩的效果，其中綠茶籽保濕精華可說是熱銷經典、人人必囤，而綠茶水平衡面霜乳液是比較輕薄的，很好吸收、沒有油膩厚重感，油肌用沒什麼負擔，味道是淡淡的綠茶清香～編輯個人私心推薦綠茶籽保濕眼霜，質地輕盈補水，塗抹在眼睛下方，清香的味道好舒服～睡前十分助眠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/42027 以上就是幾款比較平價、但又有很多好評的保養系列啦！有好幾款都是用了之後覺得真的很不錯的，而且在藥妝店就可以輕鬆入手，害怕靠櫃的人也可以輕鬆試用！不曉得有沒有你的愛在裡面呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Curel #DR.WU #Dr.Wu玻尿酸保濕乳液 #INNISFREE #innisfree綠茶精粹平衡保濕乳液 #Minion氨基酸保濕乳液 #Natio #Natio玫瑰洋甘菊乳液 #SANA #Sana豆乳美肌乳液 #SOFINA #保濕乳液 #保養 #極潤系列 #水盈補濕系列 #漂亮 #珂潤潤浸保濕系列 #石澤研究所 #石澤研究所母菊水乳 #綠茶系列 #肌研 #肌研極潤保濕乳液 #蘇菲娜 

夏季解熱救星登場！超涮嘴的鮮蔬手撕雞！爽口消暑解餓，照三餐吃我可以！！！

高溫酷熱的天氣幾乎沒什麼胃口啊～想吃個爽口消暑，又能吃飽吃得好的正餐，這下終於給我找到了！！！不信你們自己看啦～～～這盤看起來清爽無負擔的鮮蔬手撕雞，絕對就是來解救這個沒食慾的夏日啊！！！21PLUS、21風味館是不是有深入民調啦？怎麼這麼懂我～～～ #涼涼的開胃很可以！超接地氣的台式風味沙拉！ 我的媽呀～吃一口就發現！這款鮮蔬手撕雞完全超對台灣人的味啊！！！ 主角21香草烤雞+龍鬚菜、青花菜、高麗菜、玉米筍..等，共6種蔬菜冰鎮過後，拌入21獨家調配的精華雞汁與胡椒鹽，烤雞肉+蔬菜+雞汁通通給他mix在一起，雞汁清香與胡椒香撲鼻而來，爽口調味真的一絕！台灣在地鹹水雞瞬間Level Up↗↗↗ #鮮蔬手撕雞救了胃口，面面俱到連身材也幫你守住了！ 為了讓大家吃的不油膩不負擔，整盤最重要的「雞汁精華」早就先幫大家把雞油都濾掉了~~~涼涼好入口，不油膩卻很有味，實在很貼心耶！！！主角21香草烤雞則是在去骨後，採用手撕技法讓每個肉塊能大小適中容易入口，還保有雞肉的嚼勁！吼齁~~最暖速食店無誤！！！ 爽口開胃再加碼一個重點！鮮蔬手撕雞一份才260多卡！！肉菜滿足又不怕攝取過多熱量，21PLUS、21風味館這份鮮蔬手撕雞絕對可以榮登本季可口與健美兼具的最佳良伴！ 酷熱的夏夜~~看到炸雞桶也會馬上嘴開開+心花開！沒有錯～煩悶的日子最需要這桶由棒棒腿+腿排完美結合的香脆炸雞桶！ #100%檸檬原汁調配出的泰式酸辣醬，搭配炸雞愈吃愈起勁！ 21PLUS、21風味館的香脆炸雞桶整桶都是雞腿部位已經夠讓人瘋狂了！這款新上市的泰式酸辣醬，口味酸甜微辣，馬上拿隻炸雞腿給它沾好沾滿，大口咬下整個食慾大開！！！沾著吃著就吃到人生最開心的滋味～～～ 真不是我在說！ 21PLUS、21風味館層出不窮的新創美食也未免太對我們的胃！百吃不膩的王牌21香草烤雞、只有雞腿部位的香脆炸雞，今年還推出創新料理鮮蔬手撕雞！！！實在太走心了～～～～ 同場佳映！！！齁唷～想不到以烤雞聞名的21PLUS、21風味館是愈來愈華麗了！！！今年夏天竟然還開賣西西里雞肉起司披薩、香酥雞、荷蘭小鬆餅… 等創新速食，一站到味簡直就是吃貨懶人的福音！！懂吃的台灣人一次都給它吃起來啦！！！ #21PLUS #21風味館 #荷蘭小鬆餅 #香草烤雞 #鮮蔬手撕雞 

出門不撞款！爆水「鴛鴦咖啡奶茶凍」唇，為這炎熱的天氣帶來一絲沁涼～

每到夏天總是擦一些蜜桃色調或是豆沙裸色的唇膏，真的超級了無新意～今天要為大家帶來的是GUCC熱騰騰剛上市傾色琉光唇膏！添加滿滿的玻尿酸精華，搭配上特調的「鴛鴦咖啡奶茶」色調，不僅看起來超解暑，出門在外也不容易撞色！一起來看看這支極美的高級美色吧～ 👉🏻 就愛這水嫩感！果汁「白桃泰奶」晶透唇 ，顯嫩減齡的妝效太美了！ （圖片來源：小紅書UlricaSuN） 👉🏻 不挑膚的豆沙美色！清透感「紅豆奶凍」唇，膚色襯托的溫柔又白淨！ GUCCI 傾色琉光唇膏 全系列傾色琉光唇膏共有15種色調，添加滿滿的玻尿酸、果油等，將唇膏注入高滋潤的花卉萃取精油，利用皮膚的溫度，塗抹雙唇的同時，可以將深層的水感滋潤配方融化，呈現爆水感的豐盈美唇。這次唇膏改為細長的管身，包裝靈感來自古董玩物，黑色管身搭配寶石金色胸針印花，打開後則是原有的奢華金色管身，復古又精緻，拿起來補妝彷彿是置身在80年代享用茶點的下午時光～ 👉🏻 美得讓人融化！暖調『蜜糖可可 x 奶霜巧克力』，意外耐看又顯白的美色～ 色號：113 Linnet stone 悶熱的夏天，如果擦太過厚重、霧面的唇彩容易讓人有負擔感！不如來一支輕透咖啡奶茶色調唇，為炎熱的天氣帶來一股沁涼～薄擦是帶點橘調的奶茶色，多塗幾次厚，咖啡棕土調會更明顯！搭配宛如護唇膏般的輕透質地，不但能即時提供保濕功能，還可以讓雙唇打完玻尿酸般，瞬間打造嘟嘟唇～ （圖片來源：小紅書UlricaSuN） 👉🏻 帶著微閃的奶咖美色！日雜風『深奶透茶色』，擦了就是溫柔小仙女啊～ 這支因為是非常輕透的質地，即使多擦好幾層，也不會讓土調太明顯而顯得氣色不好！特別推薦給喜歡大人感的日系風格女孩～上唇後個人風格超明顯，出門不怕撞唇色～另外這系列已經在4/1上市，大家都可以到101的櫃上試色了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #113 Linnet stone #GUCCI 傾色琉光唇膏 #美色 #美色特搜 #裝漂亮 #鴛鴦咖啡奶茶凍 

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

IG🔍liyu_sunkissed ⚠️此篇素顏注意⚠️ 來分享一個近期愛用 都專門拿來濕敷的化妝水～ ✨BIONISTA深海水感保濕潤膚露 500ml✨ 雖然說台灣是潮濕國家，但是肌膚的保濕也不能馬虎！ 尤其是長期待在冷氣房上課或上班的你！ 這個潤膚露除了保濕超有感之外 它含有多種礦物質，可以防止肌膚粗糙且保持肌膚健康 而且無酒精無香料無染料無礦物油！Σ（ﾟдﾟ） 總之它不會造成肌膚的負擔敏感肌也能安心使用～ 我喜歡在睡前保養時濕敷，有時也會在妝前濕敷 睡前濕敷完之後隔天起床肌膚還是很飽水 妝前濕敷的話上完底妝後肌膚會很有光澤 當然它也可以當成化妝水使用 用化妝棉擦拭或者直接用手拍在臉上～ 重點是價格親民又超大一罐！500ml！ 所以也別客氣囉脖子也敷一波啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜ 🔸購買通路：各大康是美、松本清均有販售。 #bionista #bionistaskinlotion #深海水感保濕潤膚露 #PopDaily #Populzzang #保濕 #保養

嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！

撰文編輯 ＃irene 秋冬的來臨是否已經開始有雙唇感到乾燥、脫皮、缺水等各種不適的情況呢？除了臉蛋要保養之外，嘴唇當然也不能忽略！何況嘴唇乾裂，擦上唇膏怎麼會好看呢～今天就跟著編輯介紹的10個CP值超高的護脣膏，有了它們輕鬆就能養出水潤嘟嘟唇，現在開始勤擦護唇膏好好保養吧！ 👉網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ DHC 純欖護唇膏 說到DHC家的熱門產品就是它的護唇膏，而且是許多人去日本必屯貨的商品之一！添加了豐富的橄欖精華油，而且常常推出聯名款包裝，是不是超可愛呢！ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 曼秀雷敦薄荷修護潤唇膏 添加天然植物、蜂蜜精華以及抗老化成分，深度修護、溫和保濕、預防乾裂脫皮和老化，無添加色素與防腐劑，溫和無負擔，嘴唇比較敏感的人可以試試看這款～ 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ kiehl’s 一號護唇膏 專門為嘴唇較乾者所設計的護唇膏，質地滋潤且無香料，富含舒緩因子、滋潤維他命，能避免嘴唇乾裂、脫皮、等，能發揮舒緩功效加強呵護！ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 凡士林 瓶裝護唇膏 凡士林一直是許多人的心頭愛，迷你版的凡士林小巧輕便，很適合外出、旅遊時帶著～無添加酒精、香料、色素，不易致粉刺，除了可以用在嘴唇上用在臉上也是可以的哦！ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ Innisfree 油菜花蜂蜜護唇膏 蘊含清淨濟州油菜花蜜和油菜子油，帶有花蜜的香氣，可以讓容易乾燥的嘴唇變得非常潤滑保濕～ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 歐舒丹 乳油木保濕護唇膏 蘊含10%乳油木果油等複合植物保濕因子，能高效滋潤及修護乾燥龜裂雙唇，瓶身採用輕巧軟管狀的設計方便隨身攜帶，隨時隨地都能讓雙唇保濕潤澤！ 👉盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ Curel 潤浸保濕護唇膏 長效水潤護唇防止乾燥，抵禦外部刺激，長時間維持水潤效果～即使嘴唇容易乾裂、脫皮的人，也能變的水潤飽滿柔嫩～無香料、無色素、無酒精，使用溫和的配方， 專為敏感性肌膚設計！ 👉韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ 專科 保濕專科彈潤護唇膏 添加玻尿酸與甘草衍生物等保濕成分，能舒緩嘴唇的乾燥與不適感，同時補充水感滋潤、淡化唇紋，質地清爽不黏膩～無添加香料、色素，給肌膚天然純粹的修護！ 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ 圖片來源：專科 Carmex 小蜜媞原味修護唇膏 小蜜媞在dcard、ptt常常都能看見它的身影，多重的保濕因子預防乾裂脫皮，能抗老化、撫平唇紋，當成晚安唇膜或口紅打底，讓你恢復嘴唇的健康好氣色！有這麼多功效價格便宜，CP值高到爆表～ 👉專櫃入手第一步！2020最新M.A.C必買推薦，隱藏好物不能不知道 克蘭詩 彈潤植萃美唇油 這款獨創植物美唇油含有豐富的活性成份，能瞬間滋養呵護雙唇，形成細膩透光保護層～同時有不同的色號可以做選擇！雖然這支是今天介紹當中價格最貴的，但效果真的對得起這個價錢！ 👉2020歐舒丹必買推薦！隱藏版熱賣清單公開，這10樣好物不能不知道 大家千萬不要因為懶惰而不保養嘴唇，如果不好好保養在上唇膏時非常容易起屑脫皮，而且不管是近看還是遠看都會有唇紋，讓人看了好尷尬！只要好好保養嘴唇，這些煩惱都可以通通消失～不過還是要持之以恆才能看見效果哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Carmex #Carmex 小蜜媞原味修護唇膏 #Curel #Curel 潤浸保濕護唇膏 #DHC #DHC 純欖護唇膏 #INNISFREE #Innisfree 油菜花蜂蜜護唇膏 #kiehl's 一號護唇膏 #kiehls #一號護唇膏 #乳油木保濕護唇膏 #保濕專科彈潤護唇膏 #克蘭詩 #克蘭詩 彈潤植萃美唇油 #冬天護唇膏推薦 #凡士林 #凡士林 瓶裝護唇膏 #專科 #專科 保濕專科彈潤護唇膏 #小蜜媞原味修護唇膏 #彈潤植萃美唇油 #曼秀雷敦 #曼秀雷敦 純淨植物潤唇膏 #歐舒丹 #歐舒丹 乳油木保濕護唇膏 #油菜花蜂蜜護唇膏 #潤浸保濕護唇膏 #瓶裝護唇膏 #純欖護唇膏 #純淨植物潤唇膏 #護唇膏推薦 

精選16款眼膜推薦+評價，使用方法、注意事項加碼全都告訴你！

大家知道眼睛周圍護膚的重要性嗎？眼周的肌膚較為敏感，很容易因為熬夜黑眼圈變深、卸妝方式不對而長細紋，或者保養品太滋潤長出小肉芽等問題，所以想要一雙炯炯有神的眼睛，就需要用專為眼周設計的保養品！而小資族的首選就是「眼膜」，今天妝同學要來介紹16款眼膜推薦，讓你跟細紋、黑眼圈Say bye！ 眼膜使用方法 今天介紹的眼膜都是屬於片狀眼膜，片狀眼膜的使用方式： 1.事先閱讀該眼膜產品建議敷的時間為幾分鐘。 2.先將眼周擦拭一點化妝水或眼部專用的精華液。 3.以溫毛巾熱敷3～5分鐘，幫助眼下的血液循環。 4.將眼膜的包裝撕開後取出眼膜，貼在眼下0.3～0.4cm（3mm）的地方，確保眼膜是由眼頭敷到眼尾。 5.敷完後將眼膜拆下，將眼膜的精華液按摩吸收。 6.塗上後續保養品幫助整體吸收。 眼膜使用注意事項 1.是否可以天天敷？ 眼周皮膚較脆弱，所以不建議天天敷，除非產品標註可天天使用，建議一周一次即可。 2.睡覺時也可以敷著眼膜？ 眼膜盡量不要敷著睡覺，除非產品有標示可以敷著睡覺，一方面時間過長反而會帶走肌膚原本的水分和油脂，另一方面容易給肌膚更大的負擔。 3.敷眼膜的時間越長越好？ 眼膜通常敷5～10分鐘不等，很多人會以為敷的時間越長效果越好，就如同上一點所說的，這樣反而會造成肌膚更大的負擔！所以要依照產品上面的建議敷多久就敷多久！ 4.什麼時候敷效果最好？ 睡眠時皮膚進行新陳代謝的速度最快，吸收力最也強，是敷眼膜的最佳時機！另外也可在洗澡後毛孔還組於擴張的狀態敷！ 5.怎麼依照自己眼周的狀況選擇眼膜？成分該如何選擇？ 通常一般人的眼下都是暗沉、黑眼圈、細紋較多的情況，許多品牌甚至會直接將想改善的狀況當作產品品名～ 想要讓肌膚潤澤或保濕力加強的人可以選擇的成分：玻尿酸、膠原帶白、甘油、神經酰胺 想要改善眼袋增強眼周緊緻的人可以選擇的成分：洋甘菊、維生素A、輔酶Q10、菸鹼酸、視黃醇 想要淡化黑眼圈改善眼周暗沉的人可以選擇的成分：熊果素、傳明酸、維他命E、維生素C、左旋C 想要淡化細紋的人可以選擇的成分：藍銅胜肽、海藻提取物 眼膜推薦 眼膜推薦16.Goodal 青橘維他命C眼膜 來自韓國品牌的Goodal青橘維他命C眼膜算是他們家的熱門產品～成分有維他命C/E、煙酰胺、甘油、柑橘、透明質酸，不僅可以滋潤、緊緻眼部肌膚，對付黑眼圈、抗皺非常有效～眼膜材質是高濃縮的水凝膠精華搭配壓紋設計，所以可以很服貼在肌膚上！ 眼膜推薦15.Etude House大眼娃娃眼膜 大眼娃娃眼膜裡面有非常多的精華液，推薦大家可以先放在冰箱再拿來敷～含膠原蛋白、維他命A、E、綠茶萃取物，可以讓眼膜緊密服貼眼周皮膚，輕薄、強化彈力薄片吸收滿滿精華液，變乾時緊縮眼周皮膚，給予拉提的效果～ 眼膜推薦14.nonkuma 熱效應眼膜 針對睡眠不足、過度疲勞、學習疲倦、壓力大造成的黑眼圈問題，透過促進血液循環解緩循環不良的黑色暗沉，利用放射遠紅外線及反射人體溫度達到保溫效果，含有角鯊烷油、荷荷芭油等成分，可輕易貼合肌膚保持滋潤效果，這款比較特別，可以重複使用直到黏著力消失。 眼膜推薦13.Spa treatment HAS無痕緊實眼膜 日本超火熱蛇毒眼膜！不僅可用於眼周，連嘴角、有細紋的位置都可以使用！不含酒精、香料、色素、礦物油、石油界面活性劑等添加成分，使用來自瑞士頂級生物科技所研發出類似蛇毒血清蛋白胜肽的成分，溫和低刺激敏感肌也可以使用～ 眼膜推薦12.SPC PURU玻尿酸保濕修護眼膜 富含三種膠原蛋白保濕成分，使眼部肌膚得到滋潤、增加彈性、光澤，同時緩解由疲勞導致的眼部肌膚、淡化黑眼圈、減少細紋、消​​除眼部浮腫，能有效的防止眼部問題的產生！無香料、無色素、無礦物油讓肌膚零負擔，還可以形成可愛的蠶淚淚袋 眼膜推薦11.北的快適工房 睡美人系列HYALO DEEP PATCH玻尿酸微針晚安眼膜 這款也是日本熱賣的眼膜之一～採用的就是新型美容技術，以濃厚玻尿酸微針的方式，將精華成分完整溫柔深入滲透肌膚，睡著敷隔天起來就能擁有好氣色～ 眼膜推薦10.資生堂 雙效抗皺修護膜 蘊含高濃度純維他命A的深層抗皺眼膜，撫平皺紋、亮化暗淡膚色，重煥緊緻無痕明亮美肌，可以在早上化妝前當妝前保養，也可當晚上基礎護膚最後階段的保養，只要敷10分鐘就可以～ （圖片來源：小紅書mona_seul） 眼膜推薦9.LANEIGE 睡美人睛亮晚安眼膜 首創晚安睡眠眼膜，內附陶瓷晶球棒，可以輕柔按摩冰鎮舒緩肌膚，一覺喚醒明亮雙眼！解救乾荒眼周，拯救浮腫雙眼，展現水潤雙眸！睡前透過陶瓷晶球按摩雙眼，讓眼周肌膚也能一夜好眠，告別死魚眼！ （圖片來源：小紅書狮子在仰望天空） 眼膜推薦8.Kracie 肌美精緊緻彈力眼膜 在意的眼周小細紋，用眼膜集中修護，撫平因乾燥而產生的小細紋，讓肌膚Q彈水嫩!含有高濃度維他命A醇EX、維他命A醇誘導體+蜂王乳，能夠浸透到角質深層，給予肌膚潤澤緊緻，淡化乾燥小細紋～ （圖片來源：小紅書汤汤tangtang） 眼膜推薦7.Biore 深潤水凝凍晚安眼膜 獨特水凝凍膜質地，高含水結構鎖住潤澤精華，持續整夜不間斷為眼周注入保濕精華。在睡眠時間時敷上直至隔日早晨，可以整夜集中滋潤與修護乾 燥脆弱的眼周，隔天醒來就能立即感受眼周明亮彈潤、澄澈飽滿，無色素無香料，溫和適合天天使用～ 眼膜推薦6. KOSE Clear Turn深層保濕Q10眼膜 添加海洋性膠原蛋白、玻尿酸、珍珠精華等提升肌膚潤澤的配方成分，可防止眼部和法令紋周圍出現細小皺紋，導致皮膚蓬鬆而富有彈性，厚手柔軟不織布面膜材質，徹底呵護眼頭到眼尾的細緻肌膚。弱酸性、無香料、無色素、無礦物油。 （圖片來源：小紅書黎哩鲤雳） 眼膜推薦5.AXXZIA 全能修護眼膜 富含保濕玻尿酸、彈性抗壞血酸和迷迭香葉萃取物、光澤膠原蛋白、透明感小米及洋甘菊萃取物等多種成分，難怪取為「全能修護」！眼膜材質採用稀有棉花種子絨毛為原料，0.3極薄厚度能緊密貼合肌膚，邊敷眼膜邊做其他事也OK！ 眼膜推薦4.The Orchid 口香糖水凝膠眼膜 The Orchid的口香糖水凝膠眼膜也被稱為鄧紫棋眼膜，是鄧紫棋愛用的保養聖品～這款分為淡化黑眼圈與撫平細紋兩款，經常作息日夜顛倒的人絕對要敷這款啊！擁有專利彈性水凝膠設計以及含有天然補水的保濕成分，能有效淡化黑眼圈和細紋！ （圖片來源：小紅書多妈呀） 眼膜推薦3.雅詩蘭黛 特潤超導修護安瓶眼膜 全新特潤超導安瓶修護眼膜，每片含1/4瓶特潤超導眼部修護霜，突破性3層眼膜密鎖科技，改善所有細紋、泡泡眼、黑眼圈等眼周問題，質地非常輕盈不黏膩！只要十分鐘，除了讓眼下緊緻平滑，一整天的疲憊感也都消失了！ 眼膜推薦2.DHC 水嫩細緻眼膜 採用高分子凍膜質地，含有橄欖葉精華、蘆薈精華和大豆精華等植物性保濕成分，能緊密貼合眼周肌膚，將所有精華送達到肌膚的最深處，讓眼周肌膚滋潤和緊實，輕鬆一敷喚回眼周飽滿彈力！ 眼膜推薦1.雅詩蘭黛 眼部舒緩眼膜 獨特抗壓力配方的眼膜，減少眼周比較脆弱的肌膚可能會有的浮腫及細紋的現象，除了減褪浮腫和其他疲勞等功效，還能讓眼部清新舒適～只需要敷10 分鐘就能見效的眼部眼膜，有效改進皮膚水份達40%！舒緩肌膚的同時又能幫助皮膚保濕，讓肌膚看來更滋潤！這款適合所有皮膚，敏感肌也可安心使用！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #眼膜 #眼膜使用方法 #眼膜推薦 #眼膜注意事項 

一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！

不少人為了健康開始養成減脂飲食的習慣，想從飲食熱量開始計算，但是對於外食族來說，一般的外食大多都偏高油、高鹽，吃多了對於身體都會有負擔，或是只能吃單調的生菜沙拉，不如想要擺脫油膩的外食生活，自己動手做簡單又美味的便當吧～ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ ｜常見的低卡食材 在食物的選擇上，可以主要挑一些健康、低卡的，無論是當作主食或是配菜都很不錯，例如蒟蒻本身沒有什麼熱量也沒有味道，所以調味過後就很美味，另外低GI又富含纖維的粗糧如糙米、南瓜、馬鈴薯、芋頭、山藥等等都很不錯～ 👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ ｜食材的準備 建議粗糧類的食材帶著皮一起蒸，才能保留住營養，其中馬鈴薯的熱量偏高，所以最好能跟山藥各半混在一起，做成山藥芋泥好吃又不會攝取太多熱量～ 那如果準備絞肉時，覺得一般市售的太肥的話，也可以自己買梅花肉回家剁碎，就能有沒這麼多脂肪的絞肉囉，或是許多低脂菜都會被嫌味道太淡，不妨加點脫脂牛奶來增加香味和濃郁感都很不錯呢！ ｜食譜＆作法 *糙米風味飯 – 記得糙米要先用水泡個4小時，加上切碎的蘑菇、火腿、薑一起煮飯，起鍋前10分鐘加上毛豆就完成了 *筍豆雞丁 – 避免雞胸肉太柴，最好提前一晚加入鹽胡椒、米酒、蒜薑末、太白粉醃製，水滾後關火加入雞胸肉攪拌至變色後撈起，接著把蒜薑末、筊白筍、毛豆炒熟調味後再倒入雞胸肉拌炒即可～ *白醬蝦仁 – 鍋中加橄欖油、蒜末、蘑菇碎、紅蘿蔔碎，加水煮軟再放入蒟蒻、山藥，和適量的脫脂牛奶燉煮，最後把燙過的蝦仁、毛豆加入簡單鹽胡椒調味就OK *腐香肉丸子 – 把絞肉提前一晚用鹽胡椒、米酒、蒜薑末醃過，加入捏碎的豆腐混和後捏出一顆顆的丸子，放入烤箱180度烤18分鐘就好囉！ *蔬菜燉肉醬 – 牛絞肉先炒熟起鍋，再加入蒜薑末、蘑菇碎、紅蘿蔔碎、芹菜碎炒香後，再放番茄碎和番茄醬跟蒟蒻以及牛肉末，加水燉煮至收汁即可 ｜一周便當組合 W1：糙米風味飯＋白醬蝦仁＋水煮/清蒸魚片＋燙青菜 W2：蒸南瓜＋筍豆雞丁＋水煮蛋＋水煮花椰菜 W3：糙米風味飯＋蔬菜燉肉醬＋腐香肉丸子＋燙青菜 W4：馬鈴薯山藥泥＋白醬蝦仁＋水煮/清蒸魚片＋水煮菠菜 W5：蒸芋頭＋蔬菜燉肉醬＋筍豆雞丁＋燙秋葵 忙碌的生活裡，也要顧及熱量控管還要吃得美味又無負擔，不如從現在就開始養成自己手做便當，方便又能控管食材選擇，健康飲食看得見！ #一周便當 #低卡便當 #低熱量 #健康瘦身 #健康飲食 #塑身 #減脂時期 #漂亮 #熱量攝取 #瘦身 

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

女神朴敏英自出道以來常常成為時下大熱話題！日前朴敏英《和我老公結婚吧》剛開播，就被網友發現臉頰凹陷，實在太瘦了！雖然暴瘦讓臉型有點變了，但甜美笑容依舊！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/713167 1.3days蘋果斷食法 朴敏英曾因為拍戲需求採用了3日蘋果斷食法，達到在短時間內瘦下來的目標。蘋果斷食法是一種在某幾天內只吃蘋果作為營養能量供給的節食瘦身方法，蘋果富含膳食纖維、維他命、多酚以及鉀元素，也具有緩解便秘、排毒、去水腫並加速脂肪燃燒代謝的效果，建議可在早、中、晚以蘋果作為主食食用，食用量以不感覺飢餓為標準，並以水、低刺激無負擔的茶類輔助，像這樣的斷食法雖然能補足最低能量供給，並在短時間內瘦下來，但敏英歐膩也提醒，她是在有急迫需求下才施行這樣的斷食方法，健康的斷食瘦身還是要評估自己的身體狀況，搭配運動及正確的飲食管理比較好喔～ 2.8杯水瘦身法 不只是朴敏英，宋慧喬等韓國女星也在實行的8杯水瘦身法，指的是每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，營養師建議八杯水時間表可以安排在:01起床、02早上九點、03早上十一點半、04下午一點、05下午三點半、06下午五點半、07晚上七點、08晚上九點，由於人體體內運作需要水分的供給，水分攝取充足時才能夠讓排泄廢物、排毒的機制順利進行，進而促進新陳代謝，使用8杯水瘦身法的同時，建議配合其他飲食調控的方法，並增加蔬果纖維質的攝取，以及均衡運動，可以達到更好的效果喔～ 3.一日兩餐輕斷食法 朴敏英曾因為在拍攝《金秘書為何那樣》時，需要穿上非常合身的OL套裝，因此靠著一日兩餐法來進行瘦身，藉由攝取高蛋白質及低脂的食物作為主食，例如地瓜、雞胸肉、雞蛋，搭配高蛋白粉及無糖豆漿等，以膳食纖維及優質蛋白來替代澱粉減少醣類的攝取，而一日兩餐建議選擇午餐、晚餐進食，可以維持血糖平衡，也不容易感到飢餓，在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間，包括內臟脂肪在內的體脂肪也會持續燃燒達到良好的瘦身效果喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/660981 4.檸檬水瘦身法 廣泛被韓國女星使用的檸檬水瘦身法，敏英歐膩在行程中也時常飲用檸檬水來幫助代謝及攝取維他命C，檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素Ｃ，被大眾視為美容、美白的聖品，但這邊需要注意很多人喝檸檬水都只使用檸檬榨取原汁後過濾檸檬皮及纖維質，但真正能夠消水腫、抗氧化的成分其實就含在檸檬皮裡，記得飲用時要注意調配喔!藉由檸檬汁來取代卡路里較高的咖啡、奶茶及含糖飲料，自然就能減少吸收許多不必要的熱量，此外若是胃腸不好的人需要注意檸檬這類較酸的食物攝取可能會造成身體的負擔喔～ 看到這裡筆記應該都已經寫好寫滿了吧!不同的斷食法也可以互相搭配使用，另外也要加上均衡的運動健身，就能讓自己離瘦身目標愈來越近！想要擁有敏英歐膩的超逆天女神身材再也不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 #喝水 #女神 #斷食 #朴敏英 #減肥 #減脂 #瘦身 #輕斷食 #韓國女星 

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