<鹽之華>台中外帶小確幸

鹽之華 這次要來紀錄一下2021防疫期間，吃到最超值的料理吧！這次要來分享的是台中大名鼎鼎，有米其林一星加持的鹽之華過去礙於預算考量，一直遲遲沒有去用餐然而，這次因為疫導致外帶價位往下降(餐點也有調整)，剛好遇到生日，同時抱持著想要支持店家的想法，就預訂了鹽之華的外帶套餐由於套餐基本款有兩種，也恰好有兩個人要用餐，所以就分別各訂購一個來試試囉！當然，也要先和大家說明，內用一定好吃程度遠大於外帶，畢竟外帶還有運送時間的問題，所以以下會用外帶的標準來看待餐點囉~ 首先，不免俗的先po上菜單，給大家參考(應該是疫情限定版本) 其實當下收到外帶的時候，除了包裝非常精緻之外 (還有特製餐盒，完全不馬虎)，我其實滿驚訝分量那麼多裡面多了許多菜單上沒有描述的餐點，讓我又驚又喜，甚至最後吃到超級撐，完全沒有法式料理吃不飽的問題在 接下來，就讓我們來介紹第一道餐點吧！這道花束沙拉，顧名思義，不僅僅是好看，更是一道健康的前菜這道菜會用像是盆栽式的紙盒承裝，裡面有相對應的油醋醬而沙拉的部分則是採用可食用花朵和蔬菜組成，吃起來健康無負擔，重點是賞心悅目，創意滿分 接下來要介紹的是正式沙拉的部分，其中有鮭魚沙拉和燻雞（或燻鴨?）沙拉 其實我滿意外不同套餐有不同沙拉，雖然餐廳內用這樣的安排很常見，但外帶做到如此細心我還是第一次看到另外，我認為這裡不論是花束沙拉或一般沙拉和一般餐廳最大的差異是──這裡多了許多不常見的蔬果，不只多元性加分，更可以補充到不常見的營養，可以說是驚喜連連請原諒我無法一一點出這些蔬果，滿多我自己也不知道在吃什麼但我知道的食材非常鮮甜，例如荔枝、水蜜桃、火龍果，不知道的部份也不會有苦澀的食物出現，大家可以安心食用 接著是麵包和湯的部分，這裡的麵包提供了兩種：一般的烤麵包和酥脆的麵包棍而我非常推薦搭配濃湯一起享用，雖然一般的麵包直接食用，就有滿滿的五穀雜糧香氣，但配上濃湯，就多了一層濃郁感，更合我的胃口不過湯的顏色和官網的差異有點大，我不確定是否還是牛肝野菇濃湯，但湯中的確有肉和菇類的香氣唯一美中不足的是，可能害怕外帶會打翻，所以湯品的份量有點少～ 終於到了主餐的部分啦！先說主餐的份量比我想像中的大非常多，也和我以往法式料理份量比較精簡的印象不同，真的是吃的精緻又吃得很飽！先來說一下雞肉套餐的部分，可以看到其實是有兩道雞肉料理，一邊類似醬燒，而另外一邊則是奶油松露醬，這邊選用的部位都很軟嫩，不太有因為外帶口感有差異的狀況出現同時左上有鹹派以及右上的大蝦子和很多蔬果，這邊一定要大力稱讚配菜的份量和品質完全不馬虎，每一樣都是精心烹調，不只蘆筍精細的用菜捲起來，連蝦子都有點上專門醬汁，松露更是大方給了一片另外一道則是點了牛肉套餐的部分，這裡一定要提醒大家趕快吃牛肉，因為放久冷掉之後，肉質會越吃越澀，但外帶這點就讓他放水吧！大家也可以看到這道料理的配菜也是給好給滿，干貝如同菜單圖片上所示，一點不馬虎，而鮭魚也是大大一片，鮭魚下放還有糯米飯糰，吃起來有點像是粽子很有趣 最後，到了甜點的部分這次的甜點是手指泡芙，分別是芋頭金秸泡芙(有非常濃郁的香氣)，百香果茉莉花泡芙(酸酸甜甜建議第一個吃)，威士忌香蕉陷與核桃巧克力泡芙(口味最重建議最後吃)身為螞蟻人的我，最喜歡的當然是巧克力泡芙啦！整個泡芙有的是酒香，滿嘴都是巧克力的甜味，大大滿足我的味蕾不得不提就是生日小禮的部分，原本來電訂購餐點的時候，因為有表明是慶生，因此想詢問是否可以加購蛋糕，但餐廳回覆沒有此服務原本就不抱持任何期待的狀況下，意外拿到一個有寫happy birthday的紙盒，裡面有玫瑰花瓣和巧克力球(先說明一下玫瑰花瓣不能吃)，真的又驚又喜又感謝非常謝謝鹽之華給了我那麼美好的慶生回憶 雖然目前疫情之下，內用還是要梅花座，且隔板擋在彼此面前但為了可以讓疫情趕快過去，需要大家的努力而好餐廳也需要大家的支持推薦給想外帶法式料理的人 鹽之華地址：407台中市西屯區市政路581-1號營業時間：週三～週五 晚上6:00-晚上10:00pm，週六～週日 中午12:00pm-3:00pm 晚上6:00pm-10:00pm連絡電話：04 2252 0991官方網站：https://www.fleur-de-sel.com.tw/官方FB：https://www.facebook.com/fleurdesel.taiwan

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萬華美食/龍山寺美食推薦【德興廣東粥】萬華必吃廣東粥:鮑魚、蟹肉任你選

德興廣東粥:萬華必吃廣東粥 住在萬華西藏路的朋友聽到我說想吃道地廣東粥， 立馬帶我去她萬華廣東粥推薦的口袋名單! 美味程度只能以驚為天人來形容!好吃到一定要寫篇食記跟大家分享! 將啷!位於西園路二段萬華必吃廣東粥: 德興廣東粥 一開始是被牆上的菜單吸引~居然有這麼多口味可以選擇! 而且非常貼心地把不同品項的粥品內的配料都清楚地寫出來 發現店面雖然不大，但是用餐桌椅都非常整潔。 尤其是料理區不論是食材還是開火料理處的環境都好整潔乾淨， 讓人看了就很賞心悅目也會很放心地用餐。 德興廣東粥菜單-菜單如下圖: 主要有粥品跟鍋燒麵可以選擇，粥品的口味有12種，鍋燒麵則有8種，而鍋燒麵的麵條有意麵跟烏龍麵兩款可以選擇! 不論是加粥或是加麵條都加$20元! 餐具跟調味料都有一處的自取區，可依照自己喜歡的口味再加以調味。 小冰箱裏面也有飲料跟小菜可以選擇!綠茶、奶茶、無糖原萃、美粒果、可樂等 飲料的品項也是應有盡有，我挑選了小朋友愛的甜甜美粒果跟健康的原萃茶。 聽老闆娘說小菜都是自己精心製作的，我就每一款都挑選來品嘗看看，來跟大家來個詳細的分享推薦~ 萬華廣東粥推薦：德興廣東粥 極品鮑魚粥：鮑魚片共有七片，包含絞肉、蛤蠣、蝦仁， 第一口單吃粥(沒有任何配料)，粥的軟爛跟入味程度讓我嘖嘖稱奇! 原來粥是用生米下去煮，滾了後用中火繼續熬20分鐘後，大火再轉中火20分鐘， 這樣嚴格控管火侯細熬慢燉出來的美味讓食材與米香可以完美融合。 鮑魚片一入口的鮮甜迸發，再搭配新鮮的蛤蠣、蝦仁，嘴裡滿是鮮美。 奶油蟹肉粥：有奶油、雞蛋、蟹肉、火腿 看到這個口味的時候就跟我朋友說，完全結合我的最愛於一身的粥品! 綿軟滑嫩，入口即化，蛋香搭配奶油的雙重奶香滑順，不敢置信的可口~ 佐以蟹肉腳、跟火腿增加風味，使口味上更有層次跟口感。 用最沒負擔的簡單調味，更可吃出單純的食材鮮甜味。尤其因為生意很好所以油條都好新鮮！油條十分酥脆一點都沒有受潮變軟或是半點油耗味。 不論是喜歡脆脆的吃還是放入粥內泡軟再吃，都可以使美味更升級！ 德興廣東粥的粥品非常適合給牙口不好或是不能咀嚼的人， 尤其慢熬的方式可以保留食材的鮮美味道和營養成分， 像是老人或是生病需要吃粥的人，咀嚼上比較不方便的人(像我的朋友戴牙套) 就可以選擇像是吻仔魚口味，直接入口既可吃到美味同時還可補充營養。 列為萬華必吃廣東粥的第一名一點也不為過! 萬華古早味鍋燒麵： 鍋燒麵的料理方式快速卻也十分美味! 再給大家看一段鍋燒麵的料理影片!(保證看完食慾大開!) 海鮮鍋燒烏龍麵:超多樣海鮮配料魷魚、魚片、蛤蠣、蝦子、蛋應有盡有 烏龍麵的麵條Q彈並且吸附了濃濃湯汁，湯頭就是單純的海鮮鮮美， 沒有任何化學添加用最鮮美的食材熬煮出的美味。 海鮮也都十分鮮甜可口，份量也剛剛好，吃起來清爽一點都不油膩。 魚片鍋燒意麵 因為朋友戴牙套的關係所以選擇魚片比較軟嫩好吞食的為主食。 一點魚腥味都沒有(食材夠新鮮!!!)，非常鮮美。 每一款鍋燒麵都有加蛋，所以也是十分彭湃的高cp值選擇! 德興廣東粥小菜介紹： 辣蘿蔔：帶有絲絲香辣但吃起來不會辣，蘿蔔新鮮脆口，搭餐更有風味! 柚香蘿蔔：柚子香氣的蘿蔔!超級新穎的小菜~第一次吃到如此清香微甜脆口的蘿蔔~真的讓人回味無窮 梅漬蕃茄：一整顆的番茄下與梅子去醃漬，番茄是剝皮的，所以可吃到光滑的番茄，番茄十分甜美，一點酸氣都沒有，梅漬後還帶有濃濃梅子香! 黃金泡菜：喜歡黃金泡菜的朋友，也可以吃到黃金泡菜!口味重 海帶芽：新鮮海帶芽保有清脆可口的口感超搭餐 因為好奇多元且讓人驚豔的小菜，趁著空檔時間進一步請教老闆時 她也提及她經營的最大目標與期許 希望用最新鮮可口的食材、以及最乾淨的用餐環境帶給大家舒適的用餐體驗~ 德興廣東粥店家資訊: 📍德興廣東粥-萬華店營業時間：11:00~2:00(每周五公休，下午不休息) 電話：02-23380057 地址：台北市萬華區西園路二段140巷4-1號(近捷運龍山寺站) 註:板橋也有門市唷!一併提供給大家~ 📍德興廣東粥-板橋店營業時間：平日11:00~20:30/假日11:00~21:00(下午不休息) 電話：02-22753008 地址：新北市板橋區中正路253巷6號(近板橋車站) #熊愛食 #萬華美食 #萬華粥品 #萬華廣東粥 #廣東粥推薦 #海鮮粥推薦 #海鮮粥

【開箱】滴雞精市售評比第一名！過年送禮推薦『芳茲生技x西川米店-喜逢滿穗新年禮盒』 常溫保存的精華營養滋補身體無負擔

快過年了，選個好禮送長輩是一定要的，如果您還沒決定好的話，可以參考這款芳茲 X 西川米店「喜逢滿穗」春節限定禮盒，強力推薦給您，我今年的首選唷！ 春節送禮是一大學問，怎麼挑選合適的禮盒需要考量的細節真的很多，尤其是要送給長輩、爸媽或是公婆的話，可不是隨便去便利商店買盒糖果餅乾就能解決的! 不只要考慮到禮盒內容長輩會不會喜歡，連禮盒外觀都要喜氣洋洋，才能讓收禮的人開心呀! 這款喜逢滿穗聯名禮盒，內含有台灣上等的花東米，來自於台東關山，使用無污染的水源灌溉種植出來的，是長期外銷日本的米喔！口感香甜Q黏，是連挑嘴的日本人吃過都說讚的米種，不管做什麼料理都好吃！ 除此之外，網路上口碑超好的日月養生滴雞精，使用的雞種是不打生長激素、抗生素，油脂量較少的紅羽土雞滴煉而成，它通過多項SGS 檢驗合格，無動物用藥、無防腐劑、無人工添加物，讓我們可以放心喝！也可以常溫保存不佔冰箱空間！不論是長輩、上班族、孕婦還是兩歲以上的小朋友，都非常適合飲用！ 而且他們家的滴雞精都是經由高溫高壓殺菌處理，常溫包裝不佔冰箱空間，也很方便攜帶，撕開即可飲用🥣或是隔水加熱3~5分鐘之後更好喝！隨時都能補充元氣，真的非常方便☺️超適合忙碌的現代人補充營養👍🏻 送禮當然要選最好的，今年就選芳茲 X 西川米店「喜逢滿穗」春節限定禮盒，收服親朋好友的心吧！趁現在官網有春節獻禮優惠趕緊下單！上等的米加上上等的滴雞精，讓一家人過好年！芳茲 X 西川米店「喜逢滿穗」春節限定禮盒推薦給大家❤️ 這裡購買：https://fun-s.cc/weiweiblog 芳茲官網：https://www.fun-s.com.tw/ 芳茲FB粉專：https://www.facebook.com/funsbeauty/ 產品飲用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的飲用方法。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【金門】三天兩夜有得吃又有得拍！ 打卡景點在地美食推薦給你！！內附小避雷針⚡

＊旅遊規劃天數：三天兩夜，小小連假就能輕鬆出發！ ＊行程規劃： Day1金門機場→金許園→羅寶田神父紀念園區→南石滬公園→峰上巡檢司→憶兒時臭豆腐→世界雞塊→沙美摩洛哥→愜意甜點→天之櫃貢糖→榕軒餐飲→夜宿Day2金門大橋→勇士堡→鐵砂堡→黃厝三層樓芋頭餐館→雙口海灘→華興商行石果軒香蛋 蛋香專賣店→八達樓子→后麟模擬靶場→金瑞成貢糖→沙溪堡→三閤院餐飲休閒館→夜宿Day3金門高粱酒史館→葉氏酒釀蛋→文台寶塔→翟山坑道→珠山聚落→石蚵之家→古寧頭→建功嶼→得月樓→圓頭肉乾金門農牧概念館→回家 【#金許園-山外創始店】 🏃地址：891金門縣金湖鎮市港6路武德新莊158號 💰牛肉餡餅NT35 豬肉餡餅NT30牛肉大餅NT90韭菜盒子NT30 餡餅味道都很不錯 因為有請店家幫忙切 所以比較好入口 雖然被切開了 但湯汁還是被鎖在肉餡裡 吃的時候還是要小心燙口牛肉大餅家人大愛 趁熱吃比較好吃 個人普普 整體感覺就是蔥油餅加肉片蔥的感覺 期待的樣子比較希望是捲餅的Q皮或是古早味大餅那種厚實的類型 但還是值得推 很有飽足感噢！韭菜盒子的部分算是CP值最高的 餡料滿出來 吃一口掉一口 韭菜控不可以錯過！ 而且超大一份 原本以為會類似牛肉豬肉餡餅那種圓圓的 結果是半圓形！！ 像口袋餅那種造型 【#羅寶田神父紀念園區】🏃地址：金門縣金湖鎮太湖路二段218號 這算是一個脫離行程意外發現的地方 網上很少人介紹但其實滿漂亮的 可能是有宗教性養的人才會特別踩點的地方雖然我是無神論 只是覺得很漂亮就跑進去看看園區裡有很多裝置藝術 #馬車#十字架 等等之類的整個場域感覺滿大的 因為脫離計畫內就沒有待很久不過很好拍噢!!! 是可以排長一點停留時間的地方^^ 【#南石滬公園】🏃金門金湖鎮南石滬公園 公園有壯觀的懸崖峭壁美景 沿路往公園內走我們的是金門的守護神風獅爺最特別的就是這個「喊泉」 只要對著它吶喊 音量夠大就會噴出泉水算是一個小互動的巧思吧 看著噴泉水忽乎高忽低 滿療育 【#峰上巡檢司】🏃地址：金門縣金湖鎮峰上 整趟旅程最愛拍 殺最多底片的點看起來平凡無奇 但有著「金門小長城」著稱的地方一定有過人之處特殊的城門造型 整體灰灰的色調 就跟白牆一樣好拍 怎麼拍怎麼有意境 【#憶兒時蚵嗲】🏃地址：890金門縣金沙鎮復興街18號💰蚵嗲NT35 臭豆腐 NT60#蚵嗲額 吃不太到蚵仔 一整份可能只有4顆？ 蚵仔也超小 跟指甲一樣大小吧⋯⋯ 吃吃可以 但抱著希望來就可能會失望噢 #臭豆腐泡菜是會辣的那種 可能阿婆是辣妹 臭豆腐口感不是我喜歡的 有種莫名的空心空虛感 但是 攤位旁是真的有微香的臭味 食物本身就沒有了～～～ 【#世界炸雞】🏃地址：890金沙鎮復興街19號💰特製炸雞（中）NT50 先問一下老闆炸雞是長怎樣😅 結果他說 就類似雞塊～～ 還拿起來給我看 適合分食就點下去了 感覺是厲害的招牌菜 肉質很優欸 不愛吃炸物的我都覺得很ok 加胡椒微微微微辣 但是很好吃 真的值得大力推薦 【#沙美摩洛哥】🏃地址：金門縣金沙鎮信義路周圍 慕名到沙美來 以為#沙美摩洛哥 可以殺很多底片 確實很有異國風情啦 但 我....實在是很不會取景 完全不知道怎拍只好速速亂拍 再去吃吃吃吃吃吃 【#愜意甜點工作室】🏃地址：890金門縣金沙鎮后浦頭60號💰#生巧克力塔 NT90 苦甜的滋味配著塔皮 只差放空愜意的那顆心了 閩式建築配著下午茶應該很不錯 【#榕軒餐飲】🏃地址：893金門縣金城鎮中興路175號💰蔥爆豬肉飯 NT100 海鮮粥 NT80 #蔥爆豬肉飯 NT100 比我媽煮的還不行 超越家常菜的家常菜 只是肉與蔥與飯的混合體 一張小紅就飛了 #海鮮粥 NT80 我以為我在吃湯飯… I have a 魚丸 I have a 蝦仁 嗯 海鮮粥 整體超貴的啦!!!! 店家態度也不太好~~~跟網友評論差不多 看到外地人會哄抬物價 對外地人不是很友善 這大概是金門旅最有感的地方吧 【#金門大橋】🏃地址：金門縣金寧鄉慈湖路二段雖然我是外地人，但是覺得建設並開通金門大橋連接本島與小金門的道路完全是個良政啊!!! 好像是2022年中開通的 剛好今年去可以受惠不用再搭船>///< 騎車或開車過去就好~~~但是橋真的很~長~很~長~ 如果騎車的話 風很大 要小心不要被吹走了~~~ 【#勇士堡#鐵砂堡】🏃地址：金門縣烈嶼鄉黃埔村黃厝海岸勇士堡與鐵漢堡相連，相連的通道為地雷展示館堡內有數百公尺的地下坑道 沿路欣賞和體驗軍事設施更有親身體驗的地雷聲噢 可以感受當時戰亂時的風情 但要有會突然被聲音嚇到的心理準備 哈哈哈 【#黃厝三層樓芋頭餐館】🏃地址：894金門縣烈嶼鄉黃厝23-1號💰手工芋頭丸子(一份6顆) NT250 芋泥燒仙草 (熱)NT70#手工芋頭丸子（一份6顆） NT250 很像南部流水席會吃到的那種芋頭丸 內有鹹蛋黃的那種 只是比較這家的外皮更加酥脆紮實且長的比較大粒 雖然我個人比較喜歡軟Q風的哈哈 如果想要買回去自己炸 也有販售冷凍食品噢 #芋泥燒仙草 （熱）NT70 芋泥很強噢！ 吃得到顆粒的那種厲害芋泥 不過甜度有點高 而芋圓就有點普了 內用單點的話一人低消50 桌菜一人低消是350噢～～ 【#雙口海灘】🏃地址：金門縣烈嶼鄉雙口金門自立一島 外環都是海 所以去哪都可以看到漂亮的海景遠望可以看到對面的廈門 一棟一棟的大樓 超級無敵清晰!!綿延無盡的沙灘或形狀特殊的岩石外 最特殊的是軌條砦並列斜向指著外海 除此之外雙口海濱公園還有很多互動式的裝置藝術 #LOVE#盪鞦韆 之類的打卡點如果真的覺得太熱太熱還有小涼亭 可以歇會 【#華興商行 石果軒香蛋】🏃地址：894金門縣烈嶼鄉南塘4之2號💰香蛋 NT60 之前都是賣給軍人的銅板美食 好吃又吃得飽 現點現炸 等待時間約20分鐘 超酥脆 超住家的啦有夠像我家巷口的雜貨店 低消兩組起 一個人去可能也是要買兩個… #香蛋 NT60 雖然我不知道 怎麼看都是炸蛋蔥油餅呀 特別在哪裡 不過後來吃著吃著 好像知道為什麼了 #蔥油餅 裡包半條#高粱酒香腸 和#蛋 別於一般的蔥油餅 更多了香腸的層次感 【#八達樓子】🏃地址：金門縣烈嶼鄉九井路與八青路圓環 地標坐落在接近島正中央 是一個只要上小金門的人基本上都會去附近繞一下 知名指標式地點斗大精神標語：「獨立作戰」、「自力更生」、「堅持到底」、「死裡求生」完全就是 各種英勇戰士的偉大精神挖!!!!! 【#后麟模擬靶場】🏃地址：金門縣烈嶼鄉后頭聚落內💰清潔費50元個人超激推的互動地點 不管大人小孩都適合可以cos穿迷彩服 場域超大 超好拍主要是 女生穿迷彩服也豪豪看阿打靶的部分就見仁見智 我自己是很愛體驗這種互動式的遊戲而且之前高中的時候軍訓課打靶滿靶 整個對這種活動就很有信心也覺得很有趣如果是一群朋友遊玩的時候可以比看誰最強噢XD線是整個梯次裡面大人小孩男性女性分數最高的 耶逼 【#沙溪堡 】 🏃金門縣烈嶼鄉青岐村附近聽說是小金門上必踩的點 趁著太陽下山前衝去對稱的涼亭以及樓梯延展 很好拍 難怪超多人都會去踩點望著木棧道襯托著海水綠質 三色迥異卻也平衡遠處還可以看到對岸的廈門市景傍晚去更有機會目睹夕陽西下的景色噢 【#三閤院餐飲休閒館】🏃地址：894金門縣烈嶼鄉青岐村3號💰招牌肉燥飯 NT40 金門戰地炒泡麵NT80 餛飩湯NT50 酥炸雞排NT70肉燥飯銅板價大大一碗飯量很足 其實蠻划算 不過家母說口味偏重 超！鹹！的！啦！也據說金門有一項特色料理就是炒泡麵 發自內心不懂 哪裡好吃….不難吃 但就是 維力炸醬麵 本島的炒泡麵炒的料還比較多也更豐富 或許 這就是當時從軍人的美食吧⋯⋯ 一飯一麵再配一湯差不多 餛飩湯內胡椒加的滿多的 而餛飩是小巧可愛的那種啊哈哈最後再來個網上激推的雞排 點來嚐鮮 就～一般般～～還是#世界炸雞略勝一籌 【#金門高粱酒史館】🏃地址：金門縣金城鎮金門城51號這個酒史館很酷 古色古香的還有專門的人員駐點介紹據說是葉華成先生的故居噢 阿葉華成是誰勒 就是「金城酒廠」的創辦人~這非常具代表性的閩南古厝就是為了紀念他的 甚至門前還有葉華成先生的雕像用以感念他對於金門高粱酒的貢獻!! 摁!真的是一位偉大的人士 【#葉氏酒釀蛋】🏃地址：金門縣金城鎮古城里金門城 51-1 號💰酒釀蛋NT15 酒蛋帶點淡淡的酒香氣 不會很重也不會太淡剛剛好軟Ｑ軟Ｑ的 熱熱吃很入味 但我個人覺得嘗試一口就好不是那種好吃讓我一直吃的那種 【#文台寶塔】🏃地址：金門縣金城鎮古城村大文台古崗100號(近古城國小) 文台寶塔平面是六角形的 基座上分大概五層 每層都由花崗石條組合如果對背後歷史有興趣的也可以稍微了解一下因為我個人高中歷史被當掉 完全沒興趣只來拍拍照 取個景而已 【#翟山坑道】🏃地址：金門縣金城鎮90號 網路上的照片大多都是 坑道內的 所以我想分享一點旁邊的海景往坑道的指標還有另一條指往海岸線的 那條幾乎沒有人走大家都直奔坑道 但這條其實我個人更喜歡 雖然完全沒有收訊 服務系統直接跳 「中囯移動」感覺被綁架了(!?)但我其實超興奮!!!因為很酷!!!哈哈哈哈哈坑道的部分就是一個坑道 很深很長的坑道步道身高高一點的人可能要小心撞頭不過不至於會產生壓迫感 至少一米七的偶覺得還好 只是很害怕撞到腦袋 【#珠山聚落】🏃地址：金門縣金城鎮珠山 站在高處俯瞰萬物就會變得十分渺小輕鬆挑高遠望珠山社區的社區景色一棟棟傳統閩南古厝 磚紅磚紅的屋瓦好天氣的話 搭配藍藍的天 綠綠的樹每每站在高處就會覺得好像煩惱都會少一些大事化小 小事化無 對社畜來說很適合在這裡發呆 【#石蚵之家】🏃地址：892金門縣金寧鄉林厝50號之6號💰石蚵套餐 NT180ㄧ份套餐滿足四樣想吃的石蚵料理#蚵仔煎#蚵仔麵線#蚵仔炸#蚵嗲#小朋友才做選擇我全都要!!!! 金門的蚵仔煎我蠻喜歡的 本島的麵糰粉漿比較多澱粉比例高 這個比較少 雖然看起來小巧 但卻是每一口都有料 我說的是 蛋跟豆芽菜 蚵仔本人就～ 蚵仔麵線榮登我的NO1 細麵lover是我 蚵雖然小 但量給的很足夠 湯頭也是清甜 蚵嗲跟蚵仔炸表現就比較normal ㄧ組吃下來其實分量很多 小鳥胃可以多人share 【#古寧頭牌樓】🏃地址：金門縣金寧鄉頂林路上 吃飽再到外面園區走走散散步 拍拍照剛好看到有一個很厲害的牌樓 後面更深處好像有大一點 更廣闊的風景只是因為要趕行程 所以就沒有往後繼續深入探索不然感覺後面有很多很有趣的地方 如果未來有機會再來金門 我應該會排一段長時間去探險 【#建功嶼】 🏃地址：金門縣金城鎮建功嶼民宿老闆推薦的地方 一直問 我們有沒有要去 然後我們滿頭問號哈哈哈哈他們就說 你們都來了 怎麼可以沒有去呢!!!馬上排進去 心動不如馬上行動哈哈哈建功嶼要在退潮的時候才可以沿著石板道上去其他時段都是海水淹沒的狀態 每天漲退潮的時間不一樣所以如果要上島要提前上網查時段!!運氣好的話可以看到潮間帶裡面的小生物遠望能清楚看見那金門大橋 是如此長~~~~的題外話 如果真的沒有辦法到金門的話嘉義外灘也有類似這種地方 可以搭船去看!!! 真的很有趣 值得體驗踏踏沙看看小生物 【#得月樓】 🏃地址：金門縣金城鎮前水頭45號 得月樓真是一棟非常精緻的洋樓 感覺進去自己都高雅了起來來這裡要穿飄飄然的裙子 會比較跟這裡吻合一點如果是會拍的朋朋或是小姐姐可以停留久些的時間 【#圓頭肉乾金門農牧概念館】🏃地址：892金門縣金寧鄉伯玉路二段169號💰鮮切溫體酒槽牛 NT368 教父私房牛肉麵 NT190#鮮切溫體酒槽牛 NT368 溫體牛 湯汁先加熱才倒入 原味的湯頭就很不錯 倒入麵裡 涮過牛的 多了肉的鮮味 麵選了手工麵 粗粗的麵 吃起來很有嚼勁 肉跟麵搭起來還算值得推啦 #教父私房牛肉麵 NT190 這款平價的就不是選用當地金門的牛肉了 也不是片狀 而是塊狀的肉塊 整體使用紅燒方式烹調料理 點一份麵都會附三個小菜～小鳥胃三個人兩碗麵就吃的很開心也很飽 最後來介紹一下這兩個晚上住的是~~ 【#金門城民宿】🏃地址：金門縣金城鎮金門城103-1號 沒特別找 就是買飛金門機加酒的套餐 還有附早餐噢~意外住到獨棟式的民宿 剛好這幾天都沒其他旅客直接三人包棟 真不好意思😝這兒房型很多 且房間內是乾濕分離的景觀方面若天氣好的話有機會看到日出日落和市景阿我是沒特別早起看或是早回民宿等日落哈哈哈但我很喜歡的是老闆待人的風情 出門前就推薦很多行程給我們 且早餐都準備的很用心 來金門必吃的早餐 蚵仔麵線和閩南燒餅都準備得好好的隔天我們因為一直吃不到著名的粥品 還臉皮很厚的問老闆說「明天早餐可以準備粥嗎!!!」老闆一口答應 還使命必達 甚至多了當地特有的油條~~~ 超好吃的!!!!我自己不太愛油條 因為酥炸類又很油膩 負擔偏高 也不是說多美味但金門的油條雖然也油油的 不過口感比較像麵包鬆軟鬆軟的 很特殊瞬間讓自己要破戒 卡路里什麼的都拋在腦後的挖哈✨總結來說 這趟旅程的心得大概可以歸類成兩點1/讓有方向感的自己瞬間懷疑人生金門的路忽大忽小 看到最多的顏色應該是土色吧一路上都不知道自己在幹嘛 盲聽導航路標指示牌 超少的啦嗚嗚2/金門商家對外地人真的很不友善雖然不想要以偏概全 但是後來回來問了有去過金門的朋朋他們也有同樣的感覺 所以可能真的有一點小排外吧...#金門三天兩夜#金門自由行#金門#小金門#金門美食#小金門美食#金門下午茶#金門景點#小金門景點#跟著阿線吃離島#線寶食記ㄔㄔㄔ#阿線大口吃金門

討厭自己沒有作為，就從「找出可深度發展的興趣」開始

你的內心曾有過這輩子「想完成些什麼」的想法嗎？你隱隱約約知道自己不滿意目前的生活，這股情緒在腦海中盤旋不去，但你正站在十字路口徘徊，一邊是為五斗米折腰，越做越沒熱情的工作，一邊是毫無頭緒，想改變又設定不出目標的未來。 有些人對自己的「無作為」感到失落，明明看似生活過得算幸福，旁人也對自己很好，自己卻被「沒有成就感」這件事困擾著。這樣的靈魂已經在宇宙存有好一段時間，俗稱老靈魂，因此想挑戰高難度一點的人生。出生在有錢人家，嫁娶有錢人，一生順遂，坐擁巨額財富，崇尚名牌物品都不是這類靈魂想要的經歷。 《圖片來源：https://unsplash.com》相信有部分人和我一樣被這種情緒困擾著，若無法為自己做些什麼，則很容易沉迷於某樣人事物作為逃避的出口。我們都不想死前回顧一生時抱著莫大的遺憾，因此你可以好好工作，一邊透過自身的興趣去發掘才華，慢慢找到自己想做的事情。作法如下： 一. 列出自己所有的嗜好（你願意深度學習的事物） 例如攝影、寫作、繪畫、某種運動、烹飪、花藝、理財等等。 二. 從中選出最想做的一件事情 三. 積極練習該事物的基本功 四. 找出特殊的主題去做屬於自己的創作 例如專做球拍上刺繡，家用插座內的迷你娃娃屋，左右手同時作畫，類油畫的雨中攝影。 同中求異是重點。這些事情大家都在做，但只要你的創作夠獨特，就有機會嶄露頭角。 五. 前幾次創作過程必有挑戰或不順，不要在此時放棄，持之以恆練習一定會進步。 六. 給自己一段時間去努力，例如半年或甚至幾年。 《圖片來源：https://unsplash.com》做這些事並非以成名或賺錢為目的，重點是你是否樂在其中，越來越有成就感也做出自身的風格。若深入接觸了某樣事物，發現自己其實對它興趣不大，那麼再從步驟一選擇其他事物繼續嘗試就好了。 在你追求人生的成就感時，想必仍須為生活費工作賺錢。若你單身無家累，與父母家人同住，經濟負擔較輕，可存夠一筆生活費之後再辭職，給自己足夠的時間及較無壓力的身心去努力。若有經濟壓力，則可利用下班時間學習、練習或創作。 《圖片來源：https://unsplash.com》為何會建議暫停工作？一般上班族工作時間長，身心壓力大，通常下班回家後只想癱在沙發上耍廢。你不愛的工作會吞噬人的熱情，讓人每天過得厭世，只能以購物、小確幸讓自己感到短暫的快樂。如此一來，找尋目標的時間會無限拉長。但是反之，若你真心熱愛一件事，即使工作生活忙碌，你仍會抽出時間一步一步完成它。因此沒有時間、忙碌、壓力大都不是正當的藉口。 人生幾十年，說長也是挺長的。若很難忍受每天日復一日，沒有成就感和發自內心的喜悅的日子，或許該考慮給自己機會找一條新路走。有時候我們僅僅欠缺一記當頭棒喝，或勇於開始改變的勇氣和衝動。祝福我們都能為了給自己滿滿的愛而為自己努力。 #成就感 #興趣 #努力 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

保養分享。VINATA保濕抗皺精華液、抗皺活膚霜，打造出適合愛美女性的抗老秘密武器！

隨著年紀的增加，每天的固定睡前保養絕對不能少❗️ 想要看起來年輕有好肌膚當然要付出努力呀！！ 讓你與同年紀的朋友看起來還能年輕的秘笈快收藏起來🫶🏻🫶🏻 最近遇到了台酒生技的VINATA品牌✨✨ 被稱為現代酒之女神的化身！將酒的精華發揮到極致🌟 台酒更是酒釀專家，以製酒技術結合尖端生物科技 打造出適合愛美女性的抗老秘密武器！ 💥VINATA保濕抗皺精華液 水潤質地，好塗抹吸收超快！ 有股淡淡清新香味，非常療癒❤️ 超高補水量，讓寒冷的冬天一點也不乾燥 以南極海醣蛋白與多項賦活成分，讓肌膚緊實飽水 不只能淡化細紋，還能增加肌膚防禦力！ 💥VINATA抗皺活膚霜 在印象中的乳霜都是非常黏膩 不過這款抗皺活膚霜質地非常輕盈 輕輕一推開就化開，非常輕透又保濕！ 以珍貴瑪乳拉果油及印加果種子油為基底 結合黃金海藻萃取，讓肌膚保濕吸收無負擔 使用一陣子下來真的超級愛不釋手！🫶🏻 隔天起床肌膚好像換了一層衣服一樣 滑嫩又保濕！超想手刀推薦給大家的啦！！ @vinata_tw 本文皆為本人體驗過的心得分享（非商業性）僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。 每個人使用習慣不同，體質膚質不同，實際效果依每個人體驗為主。 ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ ​💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #台酒VINATA #VINATA #台灣酒粕保養專家 #ForYouForBeauty #保養品 #保養品推薦 #保濕抗皺精華液 #精華液 #抗皺活膚霜 #乳霜 #抗皺 #保濕

✨打破傳統，調理包新高度✨日日食好100%純天然調理包

✨給身體最自然✨日日食好100%純天然調理包

新年給自己的目標-多吃原型食物💪 現在假日有空就會上市場買菜自煮，發懶的時候怎麼辦呢？最近逛超市看到#日日食好 冷凍調理包，訴求使用天然食材製作，無添加人工化學添加物，跟我在飲食上關注的重點一致，而且包裝簡單帶點設計感，來試看看囉！ 坦白說我對調理包抱持著保守態度，過去吃的幾個牌子不是太油就是過鹹。日日食好的品項很多，其中一款松露手切滷肉燥光聽名字就覺得好厲害！個人滿喜歡松露特殊的「瓦斯味」😏日日食好肥瘦肉的比例剛剛好，減油減脂配方無負擔，而且省去燉肉的時間成本。這好重要～光想到要準備食材和調味就累了🤣 雞湯也是補充蛋白質的好選擇👍日日食好用心地把浮沫撈去，湯頭金黃清澈，口味清爽，天然調味喝完整碗湯不會口乾舌燥。特別讚許的是雞肉處理得不錯，沒有肉腥味。 日日食好除了食材新鮮，在口味上求新求變，打破調理包cheap的印象，頂級食材也可以入菜。前面提到的松露，這次也吃到特殊食材-花膠，又稱魚肚或魚膠，含豐富膠原蛋白，燉煮入雞湯營養價值加倍。 過年連假大魚大肉轉換點不同滋味 日日食好純天然調理包囤起來🏃 除了網購，也可以在實體門市新光三越美麗市場、大葉高島屋Mia C Bon 以及柑仔店有機健康超市買到💰 IG： @goodfood_goodday #日日食好#純天然調理包#無添加#松露手切滷肉燥#花膠慢燉雞湯#松露慢燉雞湯#雞湯#滷肉燥#花膠#松露#調理包#宅配美食#冷凍美食#May玩May聊#goodfoodgoodday#truffle #fishmaw#chickensoup#food#foodie #mayplaymaytalk

台中西屯｜植感系列x植物肉也吃的很美味．涓豆腐新光中港店

台中西屯｜植感系列，植物肉也吃的很美味．涓豆腐新光中港店

🌸台中美食介紹🌸 平時除了吃葷食，也會吃素食 有時候覺得吃太多肉負擔較重 所以偶爾也會吃蔬食類的餐點 這次看到涓豆腐推出的植感系列好吸引我！ 其實素肉跟真的肉吃起來沒有什麼差別 我很真心的這樣說。 － 涓豆腐新光中港店店面 涓豆腐新光中港店環境 涓豆腐新光中港店植感系列 － 涓豆腐新光中港店 來涓豆腐新光中港店小菜無限續（全台皆有分店） 這次選擇的餐點是 植感炸雞鮮菇嫩豆腐煲$338 植感炸雞年糕(醬味)$328 #植感炸雞鮮菇嫩豆腐煲 熱騰騰的植感炸雞鮮菇嫩豆腐煲，一上桌迫不及待趕快來看看裡面的配料 有南瓜、菇類、玉米筍、豆腐等 上層還擺上了植感炸雞相當豐富，湯頭也很鮮甜 還有附贈一顆蛋 紫米白飯超大份 吃完超級飽😆 補充蛋白質和纖維素超棒的！ #植感炸雞年糕(醬味) 這份植感炸雞年糕有醬味和辣味可以選，我是選擇醬味 其中還有切塊的紅黃椒以及毛豆，讓整體口感層次更提升 而旁邊有附贈生菜也可以一起包著吃 除了植感炸雞還有年糕 年糕非常Q彈 無骨的植感炸雞入口滿是美味又juicy 最後用餐結束後會附上黑糖的花生豆花 不甜膩還吃的到花生顆粒 這一餐真的吃的很滿足🥰 涓豆腐網路訂位連結→https://inline.app/booking/-KSGa4AkgJGkWgyfbS9C?language=zh-tw 營業地址：台中市西屯區台灣大道三段301號10樓 營業時間：11:00-22:00 電話：04 2259 1768 #台中美食 #台中必吃 #台中午餐 #台中晚餐 #台中美食地圖 #台中食記 #韓式 #韓式料理 #台中火鍋 #火鍋 #涓豆腐 #全台 #全台美食 #西屯美食 #新光三越 #台中餐廳 #聚餐 #素食 #台中素食 #炸雞 #相機食先 #美食 #美食推薦 #food #dcard美食版 #popyummy #yummy #popdaily #涓豆腐新光中港店 - 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 台中蔬食餐廳|野菜共和國 台中港式餐廳|最低49元起，進駐在家樂福裡，假日更是一位難求 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中神岡｜手工現擀蒸餃麵食館 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 租界|隱身在巷弄的美食．炭火蝦飯必點，三溫糖牛奶凍飲加奶超好喝 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

【益生菌推薦新排名】醫生選擇國際益生菌，比較益生菌品牌５大重點！

益生菌種類那麼多，吃對比吃多還重要！醫生推薦國際益生菌，親自比較益生菌排名，推薦選擇益生菌品牌5大重點。卡蘿琳人氣益生菌品牌推薦，國際益生菌經得起世界各國的認證，挑選有感菌株，發揮益生菌最大功效好處。 一、3 大益生菌推薦，益生菌吃對比吃多還重要！ 現代人容易因為壓力過大，生活作息、飲食習慣不良，成為壞菌的溫床，降低好菌的生長，導致排便不順的困擾。吃益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 嬰幼兒 6 個月以上開始吃副食品，出現排便困擾，這時候都可適量吃益生菌，打造基礎健康體質。因寶寶剛開始接觸外在環境，正是保護力訓練及發展階段，透過益生菌長期調理，提高防禦力，一同應對季節變化，快樂上學去。 黃詩茵營養師表示，根據不同益生菌種類功效，比較挑選國際菌種菌株，專利益生菌需經過臨床實驗，每一支「菌株」的有感作用都不同。因此，沒有任何一種菌可以改善所有問題，比較益生菌種類之前，需依照自己的身體狀況，再去選擇適合的益生菌品牌。以下 3 大益生菌推薦： 1. 調整體質益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus L.GG 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium lactis-BS01 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus LR05 唾液乳桿菌 - Lactobacillus salivarius CRL1328 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei LPC00 卡蘿琳選擇 7 大國際認證益生菌菌種，我們認為一支好的菌株，需要榮獲世界各國的專利認證，經國際期刊報導，人體臨床實驗證實益生菌功效，才能由內到外調整體質，選對益生菌種類並搭配複方，改變細菌叢生態，維持健康，換季變化不擔心。 2. 排便順暢益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 嗜酸乳桿菌 - Lactobacillus acidophilus NCFM 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus HN001 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR05 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus L.GG 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei Lpc-37 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR04 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-Lp-115 乳酸雙岐桿菌 - Bifidobacterium Lactis HN019 比菲德氏龍根菌 - Bifidobacterium longum BI-05 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 因人體細菌叢生態相對複雜，有 400 多種益生菌種類，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳暢快益生菌，選擇 12 大國際認證專利益生菌，多元化益生菌菌種，再搭配專利複方：蔬果酵素及水溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動，更能加強益生菌功效，有利於好菌的平衡，排便順暢，讓身體天天順暢無負擔。 3. 幫助消化益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 嗜酸乳桿菌 - Lactobacillus acidophilus NCFM 比菲德氏龍根菌 - Bifidobacterium longum BI-05 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei Lpc-37 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei-LPC09 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR04 乳酸雙岐桿菌 - Bifidobacterium Lactis HN019 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus HN001 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-Lp-115 羅伊氏乳酸桿菌 - Lactobacillus reuteri-LRE02 若想吃得更有感，黃詩茵營養師表示，比較益生菌時須注意「人體臨床實證」、「國際認證專利菌種菌株」、「包埋專利技術」，大部分的益生菌品牌廠商，都是使用台灣菌種菌株，例如知名的 LP28 就是台灣菌，益生菌種類功效很重要，總菌數越多也不代表就越有效，不然補再多都無感。 卡蘿琳益生菌嚴選國際期刊認證專利益生菌菌種，經過臨床實驗證實益生菌功效，促進食慾，幫助消化好吸收，才能舒服一覺好眠。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 二、醫生推薦的益生菌種類：比較益生菌品牌 5 大重點 益生菌比較重點 1：國際認證益生菌菌種 同樣的益生菌裡有不同的菌種或菌株，所帶來的健康功效都不一樣。國外所有實驗都是以單一菌株來進行功效證明，且擁有相關的專利研究保護，消費者可根據菌株編號查詢到原始研究和相關專利。 建議選購比較益生菌前，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，黃詩茵營養師表示：若獲得國際期刊刊登的文獻量越多，代表這菌株的功效性越廣泛，值得國際上的醫療界專業人才，花精力與時間去研究並驗證此菌株的功效，及擁有多篇人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品經台大食品科學團隊研究，選擇國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 益生菌比較重點 2：益生菌總菌數不宜過多 人體只能容納固定的菌數，活菌是有體積的，而每個益生菌菌種的定殖數量有其上限，黃詩茵營養師提及：嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。特定族群在選擇益生菌作為營養品時，需多加注意。 菌數超過，嬰幼童蠕動太快無法適應，產生不舒服且吸收改善效果變差，反而降低益生菌功效。其實，益生菌只要吃足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 延伸閱讀：兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南 益生菌比較重點 3：多元益生菌比單一菌種好 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 種的益生菌，黃詩茵營養師認為：只靠單一菌株無法見效，益生菌的種類越多，將會有加乘的幫助，對人體吸收愈好。 卡蘿琳選用 12 大國際認證專利益生菌，每一種益生菌菌種皆有「菌株特異性」的功能，各司其職去調整健康，多元化菌種，再搭配專利複方，更能加強益生菌功效，有利於好菌的平衡，維持消化道機能，排便順暢。 益生菌比較重點 4：包埋益生菌專利技術 黃詩茵營養師提及：益生菌的活性很重要，須確保益生菌能安全通過胃酸膽鹽，成功抵達消化道。絕大多數廠商在製造過程，將菌和其他成分一同包埋，讓益生菌都能確實的通過胃酸膽鹽，但益生菌本身沒有做專利包埋，容易失去活性，需冷藏保存。 卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。專利包埋益生菌活性比未包埋的一般益生菌，高出 5-10 倍，並獲得多國國際專利認證的包埋技術，能維持益生菌高定殖率。 益生菌比較重點 5：每批益生菌安全檢驗 黃詩茵營養師認為：比較益生菌時不應該只關心菌數高不高、菌株多不多，選擇有專業的研發團隊、清楚履歷的專利菌株、經研究成果支持的機能功效、有可靠安全性的國際期刊研究報告、有完整的產品檢驗報告、可信賴的品牌，才是有品質保證的益生菌！ 卡蘿琳全系列益生菌，每批商品皆有安全檢測報告，最新報告皆在今年，點我看報告，安全把關放心信賴。 三、卡蘿琳國際專利益生菌 - 人氣益生菌品牌推薦 卡蘿琳益生菌品牌，由其台大食品科技研究所背景的研究團隊，投入 3 年的時間研發而成，規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒量身訂做的營養品，旨在幫媽媽一起守護寶寶的健康，幫寶寶由基礎開始打底，解決健康方面的困擾。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 益生菌種類眾多，並非一體適用，為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾，卡蘿琳專業研發 3 支產品，包括用以 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」，及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」。 國際專利益生菌菌種，各司其職，針對不同的需求給予最佳解方，徹底顛覆消費者對益生菌之觀念。卡蘿琳益生菌品牌，嬰幼兒童益生菌排名高，高達 9 成回購推薦，寶寶的成長發育，媽媽看得到！ 益生菌品牌種類眾多，本篇用醫生、黃詩茵營養師專家觀點，分享益生菌推薦比較重點，希望能幫助大家快速了解如何選擇益生菌，針對益生菌若有詳細產品問題，可透過卡蘿琳專業衛教師，將進一步針對不同體質，推薦適合的益生菌產品。

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