上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

PONY EFFECT ⚡️持久無瑕遮瑕蜜⚡️

想找遮瑕力好、保濕型的遮瑕，就選PONY EFFECT「持久無瑕遮瑕蜜」！ ⁡ 遮瑕力中上，塗一層就能讓我的瑕疵遮蓋7成左右，提亮暗沉、修飾泛紅，讓膚色看起來更均勻 ⁡ 含玫瑰萃取，達到長時間保濕的效果，為眼周鎖住水分，遮蓋黑眼圈、提亮淚溝時，不會有卡紋、積線的問題 ⁡ 質地輕盈、薄透，上臉好推勻；延展性高，不需要太多用量就可以大範圍塗抹，不會有厚重的黏膩感，上臉無負擔、沒有面具感 ⁡ 「持久無瑕遮瑕蜜」 全系列共3色 ⁡ ． 002 明亮白 適合用來提亮膚色，我會塗在淚溝、法令紋、嘴角，讓臉部看起來更有澎潤感；白肌可以當作一般遮瑕色使用 ． 003 自然色 遮蓋黑眼圈、痘痘、色素暗沉的痘印，也可以當作修容，效果很自然 ． 004 珊瑚橘 橘色調校正黑眼圈很好用，先讓黑眼圈的顏色更接近膚色，後續再遮瑕會更乾淨

《瑞記海南雞飯》新馬風味嫩香超涮嘴～南洋沙嗲雞腿拌麵～海南雞腿飯

. ✎ 瑞記海南雞飯 ✎ 11:30–21:00 ✎ 台北市信義區永吉路30巷145號 . 位在信義區美食聚落永吉路上，稍微走一下即可以找到「瑞記海南雞飯」，因是連鎖店門市蠻多，台北、桃園、台中皆有門市，突然想吃東南亞料理很方便！ 餐廳環境明亮小巧，座位少少的有雙人及四人座位，有洗手間。 菜單有海南雞系列、沙茶VS咖喱系列、南洋味、小菜等等，多款選擇可以選。 南洋沙嗲雞腿拌麵 $350 覺得這道很特別，忍不住想嚐鮮看看！麵條帶有點像泡麵的Q彈口感，不會軟爛，能緊緊吸附醬汁的風味。濃郁醬汁是用花生、蒜頭、蝦米和辣椒慢火炒製而成，香氣十足～特別推薦給喜歡堅果與花生香的朋友，微辣的尾韻更讓整體風味層次提升不少！ 海南雞腿飯(清雞油飯) ＄250 海南雞腿飯就是非常軟嫩，大愛這種肉質的雞肉，沾上蔥薑蒜泥、鮮磨辣醬、雞飯老抽三種不同的醬料，增添多樣的美食體驗，吃起來無負擔很清爽。 . #海南雞飯 #雞腿飯 #信義美食 #台北美食 #台北餐廳 #東南亞料理 #瑞記海南雞飯 #南洋沙嗲雞腿拌麵 #發胖 #popdaily .

2021 Tutukaki推薦必吃Top5清單，人氣宅配司康絕對不能放過！

司康控們，下午茶時間“司不司“很想來一個外酥內鬆、口感紮實的司康呢？現在在家也可以吃到『TUTUKAKI司康小売所』一家位於台北日系風格的手工司康專賣店的人氣宅配司康啦！他們家司康偏向英國正統口感，做工嚴謹堅持一定要烤出漂亮的開口笑才會售出！擁有 20 多種司康口味，無論經典口味、茶香組合、鹹口味系列樣樣有，絕對能滿足你挑剔的味蕾！ 現在透過波波選物所購買還能附贈獨家鮮奶油和果醬，物超所值，不買對不起自己！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki001 Tutukaki推薦：經典原味司康 經典原味永遠不會出錯，沒有過多的調味，就讓你感受烘烤後外皮酥鬆的口感以及純粹的雞蛋與奶油的香氣在嘴巴散開簡單樸實的感覺。如果想要來點變化，可以在開口笑的位子切開，塗上他們家的Tiptree果醬或英國傳統鮮奶油，就能為原味司康帶來不一樣的新滋味喔！ Tutukaki推薦：蔓越莓司康 若你喜歡酸酸甜甜的滋味，那這款蔓越莓司康一定很適合你！蔓越莓司康也是『TUTUKAKI司康小売所』的熱門經典口味，每口咬下去都能吃到蔓越莓果粒在裡頭，與司康的香氣結合，很是好吃！這款回購率極高，無論是大人小孩都會被他的香甜滋味吸引，推薦給你！ Tutukaki推薦：可可豆司康 可可豆司康是不嗜甜的你的絕佳選擇！這款使用法芙娜可可粉粉製作而成，聞起來是濃厚可可香氣，吃起來還有不甜膩的巧克力豆，口感豐富！整體甜度較低，是一款大人味甜點，巧克力香醇苦甜滋味值得你一試！ Tutukaki推薦：伯爵茶司康 伯爵茶絕對是英式下午茶必備的口味！伯爵茶香氣一打開包裝就能聞到，入口後可以嚐到淡淡的佛手柑香氣。司康口感較濕潤，吃起來不怕乾澀，且越嚼越香，搭配一杯紅茶或咖啡一起吃感覺也是一級棒！ Tutukaki推薦：台日友好の茶香司康 TUTUKAKI司康小売所』跳脫傳統味道，獨創出台日友好茶香系列，如靜岡焙茶、小山圓抹茶、桂花烏龍茶、鐵觀音奶茶等茶香司康等，款款口感細膩濕潤又香氣十足，不會過於苦澀吃起來優雅無負擔，不用額外塗上奶油或果醬，就已經很好吃了！茶香系列在店家推出之後好評如潮，茶控們絕對絕對不能錯過啊！ 煩悶的午後來一場濃濃的英式下午茶吧！『TUTUKAKI司康小売所』家的司康帶你走入如英國貴婦優雅下午茶的氛圍！ 近來逛逛波波選物所香氣逼人的司康盛宴，全館免運送到家！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/19wood002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/baronscones012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone005 作者#小白 #伯爵茶 #可可豆 #經典原味 #茶香 #蔓越莓 

【十一月新品】發胖美食懶人包，最新最快的美食資訊都在這！

唯一國家3功效核准纖維粉【船井生醫】船井FIP100纖維粉 無色無味 可直接食用 亦可加入冷熱飲中 日常補充好方便

現代人生活水準提高，飲食也變得精緻，但攝取過多的精緻加工食品， 容易造成身體的負擔，因此也不難發現有越來越多的人有著現代文明病的困擾， 適時調整飲食，適量補充膳食纖維，是幫助健康維持的好方法哦～ 辣媽推薦這一款纖維粉，是唯一國家3功效核准纖維粉，有小綠人掛保證的哦， ➡️【船井生醫】船井FIP100纖維粉 無色無味｜冷熱皆溶｜直接食用，因此它能自然而然溶入在我們的日常生活中， 每天都不會忘記它哦！ 俗話說得好，預防勝於治療，我們台灣的健保真的很棒，滿30歲之後， 提供定期的成人健檢，辣媽都會參加， 也非常鼓勵大家都不要浪費這麼棒的福利， 除了能及早治療更能提早做好保健工作~ 辣媽就是在某一次的檢查中，出現了一個紅字，因此我就開始留意， 慢慢調整飲食，並補充需要的營養~ ✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨ 對我這個經常享用大餐的美食部落客來說，是最友善也最需要的營養補充品哦！ 我相信也是所有外食族必備的日常保健品~ 會選擇✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨就是看中了它的最大特色： ➡️衛福部核准三效調節- 調節血脂、調節血糖、胃腸功能改善 外盒上的三個小綠人標章，它可是唯一國家3功效核准纖維粉呢，有夠厲害👍 同時獲得名人/專業推薦，去你的膽固醇😊 像是保庇天后-王彩樺 就是長期愛用者！ 更是獲得多位醫師、專家及營養師的一致推薦👏 有國家掛保證，又有專業推薦，讓我感到信心十足啊！ 經常外食的族群，蔬果是明顯攝取不足的，更別說是膳食纖維了， 因此額外補充是必要的！ ✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨ 外盒上有清楚的產品介紹，盒中也有附上詳細的產品說明書~ 採用的是專利長短鏈-水溶性膳食纖維，快速又長效， 並且通過SGS 800 項安全檢驗 ✅0食品添加物 ✅無藥物副作用 ✅100%無添加 全家人安心 而且船井生醫是大品牌，品質值得信賴❤️ 打開盒蓋之後，用手機掃描QR Code即能進一步了解產品特性， 也可以索取體驗包，有任何疑問也能加入官方LINE進行線上專業諮詢~ 每盒有15包，一天一包，輕鬆補充身體需要的膳食纖維及營養！ 獨立式隨身包設計，可隨身攜帶且能定量補充， 內袋包裝上同時有著清楚的標示，產品的特性以及小綠人標章！ ✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨白色粉末非常細緻， 入口即化不易噴粉，若您是第一口吃纖維， 真的很建議從船井FIP100纖維粉開始~ ✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨非常特別，無色無味的特性， 可直接食用，亦可加入喜愛的飲品中，像是水、湯、熱咖啡或茶飲之中， 冷熱皆適合，它的溶解力非常好，可快速溶解於飲品之中， 且不影響原飲品的味道，讓人很自然很習慣的將它溶入在日常生活裡！ ✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨獲得全球多項認證，安全有保障， 隨喜好加入喜愛的飲品中，不會讓人感覺到還得多花時間補充保健品， 就是很自然很輕鬆的補充，就像喝水一樣再簡單不過了！ 一天一包船井FIP100纖維粉，去你的膽固醇😊 補充膳食纖維的同時，平常也要記得多喝水哦！ ✨【船井生醫】船井FIP100纖維粉✨是唯一國家3功效核准纖維粉， 1包3效：降血脂、穩血糖、顧腸胃，全家人都能安心食用🥰 一天一包纖維粉，補充身體需要的營養，慢慢可以感受到腸道輕鬆順暢， 人自然也輕鬆順暢，當健檢時看到漂亮的成績單，心情更加愉快， 為了自己也為了全家人，記得要持續補充這唯一三功效纖維粉哦！ 【船井生醫】船井FIP100纖維粉 官方網站：https://www.funaicare.com/category/lactation-1 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

【心測】聖誕老人必備第一特徵是什麼？看看你？

當你想到聖誕老人，你覺得第一個特徵應該是哪一個呢？請憑第一直覺快速選擇！ 1｜紅色的聖誕老人服裝 2｜白色的鬍子 3｜胖胖的肚子 4｜歡樂的笑聲 秋日正涼何不來點色色的小測驗 選好了就往下滑過圖片看答案 心測結果1｜紅色的聖誕老人服裝 如果你選擇的是服裝，那麼你要小心：「有身份地位的專業人士」！ 你似乎是那種傾向透過社會頭銜來評斷他人的人。這樣的人特別容易受到專家、教師和警察等權威的影響，當有人使用專業術語時，這樣的人往往會馬上就相信對方所說的話。然而，僅僅因為某人擁有身分地位或是頭銜，那並不一定意味著他們有很好的個性或道德觀；甚至也有可能他只是自稱是那樣的人，並不是真的。以你的情況來說，最好的建議就是，當你優先考慮這個人身為人的表現，而不是他在社經地位方面的表現，那麼，你就會減少被這類壞人詐騙的風險。 心測結果2｜白色的鬍子 如果你選擇的是白鬍子，請小心：「對你親切的人」！ 你是一個心地善良的人，而且是那種，當有人親切地對你表達善意時，你很容易就會打從心裡感動，並且覺得對方「真是個好人啊！」的那種人。你甚至不會去懷疑背後隱藏了什麼目的，當有人接近你，並且表示這些都是為了你而做的，你往往就會立即敞開心扉。即使有一點點可疑的地方，你也會忽視掉，並且說，或許他就是這樣的吧。然而有些人的善良舉止通常會隱藏著不可告人的動機，最好改掉無條件信任善舉的習慣喔。 測你是幽默大師？還是冷場王？ 心測結果3｜胖胖的肚子 如果你選擇聖誕老人一定要有胖胖的肚子，請特別小心：「看似可靠的人」！ 你似乎是那種對自己沒有信心的人，內心深處覺得自己需要依賴別人。因此，你會傾向於跟隨那些看起來可靠的人，像是有些人會說：「交給我吧！」或「別擔心，因為有我在！」之類的話。然而，相信別人的決定，有時候就像是把自己的生命託付給他們，這其實是蠻危險的行為，請試著不要逃避，不要總是想讓別人為你負擔起責任，並且收回自己的主控權，你就能夠避免被利用。 心測結果4｜歡樂的笑聲 如果你覺得聖誕老人一定要有齁齁齁的歡樂笑聲，請注意小心：「熱情主動搭話的人」！ 如果你覺得聖誕老公公最大特徵就是喝呵呵的笑聲，那麼你有可能是那種時常感覺孤獨、希望與人親近的人。你喜歡友善的氛圍，當你發現對方很友善時，你可能會傾向積極地融入他們，不破壞這樣的氣氛。這樣的人通常也對讚美非常敏感，當有人讚美他們，說出一些滿足他們自尊心的話時，他們就會覺得這樣的人是知己，開始無條件盲目信任對方。請小心那些友善地主動搭話並且很熱絡地與你交談、不斷稱讚你的人，否則你可能會被他們給說服，並且被他們當作傻子愚弄。 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

有小孩後有好的空間好重要

有了小孩後，東西越來越多 近半年來我斷捨離超多物品 希望能挪出更多空間放孩子的東西 在這之前，我一直覺得家電不用換，能用就好 就連跟我們相伴5年的吸塵器也一直捨不得換🤣 即使它真的又重、又大台，還佔空間 但當了媽媽之後才發現，自己的時間變少了 而且做家事的時間卻不減反增～ 做什麼事都得迅速有效率 在這段時間裡剛好遇到一台必須得換上的✨ #Panasonic輕巧滑順吸塵器 MC-SB33J 有了他真的輕鬆了許多啊～～～ 日本製的輕巧吸塵器又是我愛的白色🤍 吸頭可360°全方位靈活轉向，清潔無死角 而且超～級～滑～順～根本無需費力就能輕鬆吸 加上全機只有1.3kg超輕巧！ 女生用起來很輕鬆，老公單手抱小孩邊吸也非常easy😝 (寶寶還比它重八倍…) 連天花板吸塵也超輕鬆完全不手酸 加上符合人體工學的零負擔握把 剛剛好的角度握持，讓手腕更輕鬆不費力 集塵盒、濾網拆卸超簡單而且全部可水洗 輕鬆維持乾淨避免異味飄散 終於不用浪費時間在這些繁瑣的小事上了👏 讓媽媽能在忙碌之中，還保有一點從容💕 之前斷捨離掉的吸塵器，都不如這款輕鬆好用 最棒的是這台吸塵器不到萬元即可入手！！ 超推薦給你們！https://pse.im/7qhtme momo限定販售中 ► https://momo.dm/aUVyyu #Panasonic #360度靈活轉向 #輕量吸塵器 #無線吸塵器

中秋送禮推薦【芳茲滴雞精】健康禮盒，不要只送月餅的熱量及負擔，小綠人抗疲勞常溫滴雞精│中秋禮盒推薦-滴雞精推薦

中秋節送禮怎麼選？尤其送長輩、企業，中秋禮盒要怎麼挑才能大方又不失禮，最好還能兼顧健康，今年想到的不是月餅，而是【芳茲滴雞精】中秋禮盒-尤其這款滴雞精現在真的超夯，不只是因為「常溫滴雞精」 保存方便，更因為有*小綠人認證*加持，送禮特別安心。加上現代人上班族工作壓力及生活經濟挺大的，與其甜膩的點心或熱量偏高的月餅，這種滴雞精推薦的禮盒更顯得實用又貼心，完全是今年想到中秋送禮的推薦首選。自己喝跟孝敬爹娘都很適合，尤其才剛結束一段郵輪旅程，一回來媽媽就重感冒，爸爸也玩的有點操勞，趁中秋前夕，直接送上【芳茲滴雞精】為大家補補元氣 果然沒錯，晚餐後泡上一包給媽媽，她喝了一口，眼睛一亮，說這味道好濃郁，卻完全不油膩，喝起來暖暖的、舒服極了。爸爸在旁邊也笑著接過去，說：「這比月餅更實在！」哈哈哈~看他們細細品嚐的樣子，突然覺得今年帶回家的不只是禮盒，而是一份希望爸媽平安健康的心意。肯定能體會到身為子女的用心 這幾年逐漸體會到，很多不管平輩、同事、好友、長輩們的禮尚往來送中秋禮盒，比起月餅，更在意的是「健康」「養身」「比較沒負擔」的禮品。甚至每到中秋節，吃月餅都吃到有點害怕了，甚至年輕一輩的青少年，對月餅反而不感興趣，這也讓滴精成了很優勢的選擇。這次【芳茲滴雞精】的中秋禮盒真的很美，原本只是抱著試試看的心情，結果一喝發現口感甘醇、沒有腥味，而且還能隨手補給能量，真的很有驚喜感！尤其看到這-天目釉品茗杯-爸媽都覺得好吸睛超漂亮~很用心也很下重本耶 一回家看到忙綠的媽媽在辛苦整理飯菜，在廚房前晃啊晃~邊喊~真的很累吼~快來補補身啦，調皮女就這樣晃啊晃的~等看看是要多久才發現~~要送禮了啦！不要一直忙啦！ 收到禮盒的媽媽相當開心，尤其這外包裝金碧輝煌又帶點玫瑰金~媽媽超喜歡~ 親手接下了這質感一流的禮盒，肯定是對給自己和家人最好的「黃金補給」！其實應該很多人都會好奇：「到底什麼是好的滴雞精？」老實說，我也研究了好一陣子，最後才發現 【芳茲滴雞精】 這款真的超厲害，性價比也很高！它厲害的地方就在於，從源頭就幫你顧得好好的！ 說到 【芳茲生技】 的誕生，其實是從一份「守護」開始。創辦人林明璇執行長，因為自己走過艱辛的備孕過程，更明白女性在工作與家庭之間奔波時，身體多麼需要被好好照顧。她希望能研發出一杯既安心又有效的保健飲品，讓每位女性都能獲得支持與力量。為了達到這個目標，芳茲不僅與國內食品大廠波蜜團隊合作研發與生產，更堅持只使用來源透明、可追溯的食材。從原料挑選、研發到製程，每一步都以「安全、品質、無負擔」為原則，讓大家喝得安心，也喝得到實在的營養 【滴雞精是什麼呢？】基本上滴雞精是一種以傳統工法與現代技術結合的飲品，經長時間細火滴煉而成，能完整保留雞肉的精華，入口能感受到醇厚與純淨。製作過程的過程通常不加任何的水。品質優秀的滴雞精味道濃郁卻不厚重，喝起來反倒是帶點清爽順口。而【芳茲滴雞精】最大特色在於方便性與帶給人的安心感，再來能以常溫保存，隨時撕開即飲，無需繁複料理，就能快速補充日常所需。搭配嚴格檢驗與食材把關，讓人享受自然純粹的滋養，同時也能喝得安心。不論是作為日常保養、工作繁忙時的快速補充，或是送禮表心意，都是體面又貼心的選擇 【芳茲滴雞精】的包裝及內容物一打開絕對吸眼球，今年中秋，芳茲以「月映如芳，滴萃凝華」為靈感，推出限定版《月映如芳》禮盒。設計上取月色的溫潤與花香的馥郁作為意象，把圓滿與芬芳融入在雅緻的腰封之中。開盒的瞬間，不僅是一份禮物，更像是收到一則溫柔的祝願「願你生命中的光，永遠溫潤而芬芳」其內涵讓禮盒很適用在任何節慶或是給長輩真正的健康禮物。 禮盒中就是 【芳茲】 的明星品項：日月精華滴雞精－真材實料凝聚的滋養心意，恰如中秋佳節的團圓氛圍。這份設計巧思，不只是視覺的美好，更是將健康與祝福細膩地傳遞給親友，讓團聚的時光更添溫暖。 【芳茲滴雞精】中秋禮盒中內含六包滴雞精，不過說到滴雞精，【芳茲】真的很猛。不僅是業界第一個通過人體臨床試驗，還獲得衛福部健康食品認證，連「抗疲勞」的效果都有實證支持，對每天忙碌奔波、壓力大的現代人來說，真的是非常推薦的日常補給選擇。而且【芳茲】還拿下了國內外九大專業獎項，像是 SNQ 國家品質標章、Monde Selection 金獎、銀髮友善與癌友友善標章等等，聽起來超專業，但簡單來說就是——品質、營養、安全，全都經得起考驗。此外還有上百位專業營養師一致推薦，滿意度高達 95%！難怪會被大家推崇成「補元氣」的首選。 說到底，芳茲滴雞精其實就是一種全齡營養好夥伴：不管是備孕、坐月子、熬夜加班，甚至銀髮族或小朋友，都能找到適合自己補充的方式。另外【芳茲滴雞精】在食材的選擇上，更嚴格把關，選用 0脂肪、0膽固醇、低鈉 的紅羽土雞，帶來滋補卻無負擔的養生體驗。全程經過 高溫高壓滅菌，不僅確保品質，更能安心常溫保存兩年，拆開即飲，方便又貼心。每一批產品皆送檢 SGS檢驗合格，未檢出重金屬、農藥、防腐劑，喝得安心，送禮更放心。 【芳茲滴雞精】中秋禮盒最吸睛的莫過於這個－天目釉品茗－超美的，經過匠人獨特手工，每個杯子都是與眾不同。 這種工藝製作出來的器皿，每一件都是獨一無二的，非常具有藝術價值 用來搭配滴雞精真的非常高雅，整體意象將追求健康提升到更重要的氣息－健康儀式感爆棚 這外大紅色的外包裝，充滿了濃厚的東方意象與喜氣感 展翅高飛的鳳凰，線條流暢，充滿動態感，特別的是，在鳳凰的背上，還有一個小女生，彷彿在共同飛翔或是受到呵護的感覺。這種設計好像是在傳達了一種內外兼修、身心昇華的意象，暗示著喝下這滴雞精，不僅能補充身體所需的元氣，更能獲得由內而外的好氣色與活力。 【芳茲滴雞精】 嚴選90天以上擁有健康證書的紅羽土雞，一小包滴雞精，營養這麼猛！💪✔ 每 100ml 就有 10g 蛋白質，補元氣超給力✔ BCAAs 幫你提振精神、快速恢復 🔋✔ 膠原蛋白近 9,000mg，氣色紅潤好加分 ✨ 其實滴雞精不只是補元氣這麼簡單，其實裡頭的營養還滿厲害的。對每天都需要打拼的身體來說，超級重要。蛋白質能幫助維持健康、修復身體，女生如果是懷孕中，還需要多補一點，才能讓自己和寶寶都有足夠的養分。再來是很多運動人都愛的 BCAAs（總支鏈胺基酸），像白胺酸、異白胺酸、纈胺酸，這些都是幫助提振精神、恢復元氣的好幫手。不過人體自己沒辦法合成，只能靠食物補充，而芳茲滴雞精的營養含量在同類產品裡可是名列前茅，簡直就是資優生。還有大家最在意的 膠原蛋白，幫助維持好氣色、調整身體機能，對女生來說特別加分。 飲用過程也非常方便~用滾好的水~隔水加熱約三到五分鐘~《 飲用方式建議 》 1. 常溫即可飲用。 2. 鋁袋隔水浸泡熱水約3-5分鐘即可飲用。 3. 將滴雞精倒入碗中，利用電鍋蒸5分鐘。 4. 微波爐加熱：由於水氣會蒸發，口感上會覺得比較鹹，若要有雞湯的口感，建議加些熱水稀釋後，再微波大約20秒。 5. 將滴雞精與料理一同燉煮。 整個包裝放在大碗裡~包裝也很耐高溫~放心的加熱中~ 大約五分鐘差不多整包滴雞精也能感受到溫熱感~~~直接撕開倒入這美到不行的釉器杯子中，順帶一提【芳茲滴雞精】堅持以專業工法與嚴選食材，呈現最純粹的滋養。在製程上，採用 「蒸氣不回流技術」，滴煉過程中將蒸氣與食材完全分離，不讓一滴水滲入，保留了紅羽土雞最純淨的營養精華。與市面上常見的長時間蒸煮不同，這樣的技術能避免湯汁被水蒸氣稀釋，因此才能真正凝聚高純度的蛋白質、小分子總支鏈胺基酸與膠原蛋白，讓身體快速吸收，即時補充元氣。 光是這樣倒出來，就已經聞到那股溫暖的香氣~而且滴雞精呈現一種非常清澈透亮的琥珀色，完全沒有任何雜質，過程中也非常順暢，沒有絲毫的濃稠感。這種透徹感，給人一種非常安心的感覺，且能想像那經過層層過濾、去蕪存菁的過程。 光用視覺看這清澈的滴雞精，就讓人感覺到這滴雞精的純度非常高，沒有多餘的添加物，就是最原始、最精華的雞湯， 分量剛剛好就是這品茗杯的份量~這樣一口喝下去超像宮廷嬪妃們的高貴尊榮感~ 其實在自己的印象中，滴雞精或是雞精在打開始都很容易有股腥味~尤其是雞精~即便知道那是對健康很好的補給品，但真的讓我難以吞嚥，但打開【芳茲滴雞精】時，聞到的不是想像中的腥味，而是一股淡淡的雞香，純淨又帶點甘甜。入口的那一瞬間，味道溫潤濃郁，卻不會厚重或油膩，反而帶點像清燉雞湯的清爽感。口感滑順，香氣會慢慢停留在口中，像是把雞肉的精華都凝縮成了一小杯濃縮湯頭。喝完後，喉嚨不會覺得黏膩，反而有種清爽回甘的感覺。如果要形容，那大概就是「把整鍋雞湯的精華，濃縮成純淨的一口」，沒有多餘雜味，只有單純的醇厚和溫暖。 芳茲的產品項目很多，是以健康為主軸，而這款【日月養生滴雞精】就是非常熱門的產品，業界唯一榮獲國內外九項殊榮，製作過程從農場到餐桌，全程可追溯，專業蒸氣不回流技術，全程無添加，也不含一滴水，慢工精粹六小時，鎖住全機完整精華，這樣的滋補令人感到安心，無負擔 中秋節的月亮即便再圓，也比不上自己家人身體健康的圓滿，這次把「健康」當作最珍貴的中秋禮物，送給我最愛的人，讓疲憊剛大病一場的媽媽好好補充元氣，也讓年邁的老父親，能滋養補身，養身補品是現階段對長輩最值得的大禮。 月餅吃多怕甜膩、文旦吃多怕過量，今年中秋不如換個新花樣！送滴雞精不只體面，還超實用，一口下去比三杯咖啡更暖心。這不是普通的禮盒，而是對家人朋友最真誠的關心：「嘿，別再累壞自己啦！」中秋送滴雞精，就像把一句「好好照顧自己」裝進了禮盒裡，比月亮更圓的，就是這份心意。而且喝滴雞精，不論是給自己補氣、給爸媽補充營養，都是很不錯的選擇！尤其喝下肚的那一刻，就是最簡單、最真實的健康補給 【芳茲滴雞精】中秋送禮推薦 中秋節禮盒官網站購買連結：🍵 https://fun-s.cc/爹娘還要一起乾杯 😄 momo官方頁面：https://fun-s.cc/9Y4ad蝦皮官方直營店：https://fun-s.cc/T8mZc芳 茲 實體門市 ：https://fun-s.cc/6wedv※ 免責聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療 效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的臉書 oCEAn J 賴小靜

星巴克熱量低的飲料TOP5，提神醒腦必備，喝特大杯也不怕體重失控！

很多人的生活中不可缺少的精神糧食就是星巴克！不論是來杯美式、拿鐵提神醒腦，或是偶爾喝個星冰樂讓自己享受小確幸。星巴克豐富的品項也讓人常常陷入選擇困難，今天要來整理5款「星巴克低熱量飲料」，每天喝一杯也不怕體重飆升！ （圖片來源：星巴克 IG） 星巴克熱量低的飲料 1. 美式黑咖啡 33大卡 首推的品項就是提神必備的美式！冰美式許多上班族人手一杯，特大杯一杯的熱量才33大卡。要注意的是盡量不要空腹喝咖啡，搭配自己喜歡的輕食作為一天的活力來源，也能讓全新的一天活力滿滿！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 2. 阿里山烏龍茶 6大卡 接著要介紹的是純茶類！星巴克的阿里山烏龍茶屬於清爽又有足夠茶香的類型，因為是以茶包沖泡，後續想要再自己回沖也十分方便。烏龍茶特大杯的熱量是6大卡，不會讓身體有太多負擔！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 3. 茶瓦納洋甘菊花草茶 2.8大卡 下一個要介紹的洋甘菊花草茶，熱熱的一杯無糖茶中包含了滿滿的果香及花草香，還有淡淡的薄荷味，喝完後緊張的情緒也能得到緩解。洋甘菊花草茶特大杯只有4大卡熱量，而且還是無咖啡因的茶品！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 4. 茶瓦納英式早餐紅茶 5大卡 紅茶是許多人的早餐必備，星巴克的特大杯英式紅茶熱量是2大卡，喜歡口味豐富一點的人也可以自己再加入低脂或脫脂鮮奶，變成無糖鮮奶茶後也不會太有罪惡感～ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 5. 冰搖檸檬果茶 113大卡 最後要推薦的冰搖果茶，是這次名單中唯一含糖量較高的飲品。星巴克的冰搖系列甜度可以依照自己的需求調整糖漿份量，就算無糖還是有淡淡的甜味，可以請店員直接去糖漿，就不會攝取太多糖分了。注意是中杯的熱量是113大卡，如果點更大容量的就不只這樣了～ （圖片來源：星巴克） （圖片來源：星巴克 IG） 以上就是5款「星巴克低熱量飲料」推薦！不只黑咖啡、純茶是選擇之一，在品項選擇時盡量不要喝太甜、避開有鮮奶油的種類，也都能減少熱量唷！ 延伸閱讀 👉🏻【星巴克早餐推薦】網友大推18款必點輕食、軟餅乾、肉桂捲，點這些絕不踩雷！ 👉🏻不藏私推薦！韓國星巴克「隱藏版菜單」TOP9，特色口味、價位一次看！ 👉🏻減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍！ 撰文編輯 #Jina

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