尖叫！北捷驚見「RJ / 張廉傑」涼去大使打卡點，愛康涼感衛生棉7000份免費送，今天起拒當「不涼」少女！

許多女孩都愛用的～愛康涼感衛生棉，這次展現出鬼之行銷才華，震撼找來光聽到名號就讓波編暈得眼冒金星，秒變花痴的油土伯「RJ / 張廉傑」擔任活動大使，甚至直接讓他躍上台北捷運的車廂，超幽默又超炸帥的形象與臉龐，以及比愛心的創意打卡點，讓迷妹們都瘋狂啦！ 什麼？妳問要是真的被RJ給電到粉紅泡泡冒不停怎麼辦！？愛康這次也特地在環球板橋店2F、環球南港店B1、秀泰樹林店7F…等據點設置派樣機，提供7,000份用過的人都說讚的～愛康涼感衛生棉，讓最帥氣的生理期神隊友RJ「免費」送給妳！登愣～是不是看到關鍵字就被燒到啦！想要知道哪裡可以找到RJ，哪裡可以拿到「免費」愛康涼感衛生棉，不再當不涼少女的話，就趕快繼續往下看嚕～ 哪裡可以找到阿傑！？波編獨家至北捷板南線衝鋒直擊！ 阿傑阿傑在哪裡～不要隱藏你自己～今天波編為了讓廣大的迷妹、涼感衛生棉的愛用者們有拍又有拿，特地假公濟私跑出公司，來到人山人海、人生海海的台北捷運，獨家揭露讓女孩都涼去～不再當不涼少女的～RJ捷運車貼！話不多說，迷妹波編我本人先上圖給各位炫耀： 嘿嘿嘿嘿嘿嘿ＹＯＯＯＯＯ～～～～～ε٩(๑> ₃ <)۶з當時的波編，真的興奮極了ლ(́◕◞౪◟◕‵ლ)現在只要到乾淨整潔，冷氣又涼涼快快的北捷 #板南線 車廂，就有機會在一進門的護板，驚喜找到「愛康涼感衛生棉」這次的「涼去大使」～RJ / 張廉傑！看看他讓所有女孩秒暈的俊美迷人笑容，竟然還擺出愛心手勢，難道是想與迷妹我本人進行……人與人之間的「廉傑」嗎……🥵？真的讓人雙手瘋狂抖動，想馬上猛然舉臂拍照打卡啊！ 登愣～這不就解決了嗎？數大便是美，一個阿傑不夠，你不會吃兩個嗎？愛康涼感衛生棉這次可是鐵了心，要送幸福給所有的迷妹們，整排的RJ！我就不信你看不到、拍不到啦！啊不要問這張照片是怎麼在人山人海的北捷拍的，你有心就一定拍得到啊！ 雖然這張RJ在後面糊掉了，但衛生棉造型的……這個東西叫啥？拉環嗎？也真的是很可愛內(◕ܫ◕)跟他打卡拍幾張應該不會被路人白眼ㄅ？ 如果還是想要有RJ的臉進入你的限時動態，波編推薦你～趁捷運進入地下，窗戶黑黑的時候來到以下這個點拍爆！ 啊，放錯圖了噗噗 將將～(╭￣3￣)╭♡這樣RJ不就清清楚楚了嗎！根本不用浪費時間去臉書加入民間長髮男子互助會，也能看到長髮飄逸得女孩心癢癢的阿傑啊～ 以上！各位痴女們都記好打卡點了了嗎！趕緊搞好妝髮，跟老闆請假去北捷找RJ打卡拍拍、涼感涼起來啦┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘（手刀暴走貌） 教你如何當個免費仔（Ｘ）7,000份愛康涼感衛生棉讓生理期神隊友RJ送給你，經期心情不再涼去～ 就算不是免費仔，也會想要排隊領一片！「愛康涼感衛生棉」不僅讓阿傑登上北捷車廂，更在環球板橋店2F、環球南港店B1、秀泰樹林店7F…等據點設置派樣機，提供7,000份涼感衛生棉給廣大的少女們，94不讓你當不涼少女Ｒ！根本佛心到跟夢一樣不真實啊！ 為了驗證這個好康消息，波編也特地把自己飆送到捷運南港站的派樣機，獨家來實地測試一下…….！ 看到三個RJ同時出現在一個立方體機器上，測試前先拍張合照沒毛病吧？ STEP 1. 找到關鍵字 阿傑身旁的「免費 Take」按下去`(>﹏<)′ STEP 2. 機會命運請選擇 瞬間在後方已經排滿了情敵，在大家的怒視下，選擇你要的涼感衛生棉＠＠ STEP 3. 掃QR CODE QR CODE的位置對波編來說有點高。 STEP 4. 填簡單資料 ฅ(๑д๑)ฅ!!永遠18歲ฅ(๑д๑)ฅ!! STEP 5. 嘿嘿拿到囉 免費又可愛的の愛康涼感衛生棉，get！ 以上！就是這麼簡單！一起揪朋朋來尋找那限量7,000份的涼感幸福R，趕快搶起來啦！┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘ 94這5大優點，讓女孩都選擇「愛康涼感衛生棉」！？ 傑哥不要～～～～～！不要什麼？不要當不涼少女！RJ在此宣佈，所有月經來的悶悶困擾，通通都能透過愛康涼感衛生棉一筆勾消！以下波編直接抖出它的5大優勢報給你知，聽話！給我戴戴！ 1.天然精油涼感配方 本篇的大重點！涼去！愛康採用天然薄荷和茶樹精油配方，封存在獨家好芯涼涼感芯片中。在不含化學香精的前提下，透過清新自然的草本香氣，同時又帶給肌膚清爽涼感的超讚綿綿，讓女孩向悶悶不適say goodbye～ 2. 日本進口親膚棉 體驗一下日系的柔嫩觸感！棉棉表層是選用來自日本的進口親膚棉，輕柔如羽毛、舒適如沒戴、快樂似神仙！能減少摩擦、保護細膩的私密肌膚，真的太舒服～ 3.瞬間抑菌技術 要知道女孩的經血在排出人體、與空氣接觸後，就是細菌最佳的生長溫床！貼心的愛康特地在抑菌技術上下足功夫，以通過SGS測試的瞬間抑菌技術，30秒內即可達到99.9%的抑菌效果！ 4.單片100cc吸水力 採用日本「會呼吸的超透氣底膜」，能將熱氣、濕氣完美排出。你以為透氣就沒有兼具吸收力了嗎? 愛康能將血血迅速吸收、牢牢鎖住，每片至少都有100cc的超強吸力，讓女孩月經來潮時不再濕悶難耐，只有潔淨乾爽、大口深呼吸的全新感受！ 5.超薄設計僅0.2公分 0.2啊各位觀眾！0.2啊！連最新的iPhone都沒那麼輕薄（怪類比），直接給你帶來無負擔又極限舒適的穿戴體驗，讓女孩從悶厚地獄完整解放，通通給我涼起來！ 以上！趕快把這篇給你所有～的媽媽奶奶嬸嬸阿姨閨蜜朋朋同學室友，通通都到派樣機領起來，到北捷拍起來，體驗從未有過的涼感吧！ฅ(๑д๑)ฅ 【相關活動資訊】 2022/09/ 25 前，前往台北捷運板南線車廂、板橋/南港/樹林愛康派樣機、全台康是美門市尋找愛康涼感衛生棉貨架，只要捕捉其一RJ廣告，公開上傳在Instagram限動或貼文，並記得 @icon99tw，就有機會獲得半年份愛康涼感衛生棉。 單筆結帳金額滿$1000，就有機會獲得「習慣涼好年曆」。 單筆結帳金額滿$2000，就有機會獲得「涼去大使1對1視訊（1分鐘）」。 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

台灣保養品牌之光蓓朵娜：亞洲保養新勢力，全球美妝圈的閃耀新星

台灣保養品牌「蓓朵娜BELDORA」自成立以來，以獨特的「效率保養術」，迅速擄獲無數消費者的心，更成功打進時尚殿堂「法國巴黎與美國紐約時裝周」，成為官方指定的保養底妝品牌之一，蓓朵娜於2024年正式宣告進軍亞洲美妝市場，並於五週年慶活動上大放異彩。如今，蓓朵娜的足跡遍布亞洲各大市場，不僅展現了台灣保養精品的卓越品質，更將「效率保養」的概念推向國際。同時為慶祝品牌五週年，蓓朵娜特別推出了一系列精彩活動，更首次祭出Hermès愛馬仕手鍊和iPhone16等豪華大獎，引發美妝圈熱烈討論。 五週年慶典：品牌代言人與國際直播主齊聚一堂 為了歡慶五週年，蓓朵娜隆重舉辦【5力全開】進軍國際暨經典商品記者會。品牌特別邀請代言人田中千繪與楊淨宇，以及來自香港、馬來西亞的知名直播主共襄盛舉，共同見證蓓朵娜的國際化里程碑。活動中，品牌創辦人Paul老師親自示範明星商品，並分享了蓓朵娜堅持「效率保養」的品牌理念。Paul老師表示：「我們深信，簡單高效的保養才是現代女性的最佳選擇。未來，蓓朵娜將持續為亞洲女性打造專屬的保養方案。」此外，蓓朵娜與香港最大美妝運營商「Hope u like」更於活動中正式簽署合作協議，宣告進軍香港市場，展現其強大的國際影響力。 蓓朵娜五週年，逆勢成長見證台灣之光 蓓朵娜自五年前誕生以來，便展現出強韌的生命力，儘管一上市便遭遇全球疫情挑戰，品牌憑藉強大的專注力與熱忱，穩健成長。從每日僅有個位數銷售，到如今品牌商品累積銷超過百萬瓶，蓓朵娜以令人驚豔的成績證明了其在市場中的強大競爭力。在近年的國際拓展中，蓓朵娜已成功進入新加坡、馬來西亞、香港等地，旗下「極光CC霜」更於今年五月成功進駐國際電商巨頭亞馬遜（Amazon）平台，一舉奪得亞洲站該品類的銷售冠軍。蓓朵娜的成功並非偶然，品牌始終以「亞洲女性肌膚為出發點」，堅持高效、自然、無負擔的保養理念，促成在眾多品牌中脫穎而出的關鍵，贏得全球消費者的信賴。 5大效率保養術征服全球市場 另外值得一提的是，品牌的核心5大「效率保養術」：效率裸妝、效率美白、效率上妝、效率保濕、效率修護。這套獨特的保養理念完美契合當前市場對於簡單、有效保養的需求。尤其在不同地區，消費者對產品的偏好各有不同，例如，在重視輕薄多功能產品的新加坡，極光CC霜一上市便廣受好評；而在氣候炎熱的馬來西亞，粉鑽瓶的高保養成分與清爽質地深受消費者喜愛；香港市場則對成分純淨的產品情有獨鍾，六重奏玻尿酸精華成為當地直播合作的銷售冠軍。這些成功的案例充分證明了蓓朵娜的產品多元性，以及其在全球市場的適應能力。 品牌五週年慶典：五大優惠與驚喜贈品吸引目光 蓓朵娜特別推出「5力全開 全明星限定組」，並祭出奢華的Hermès愛馬仕手鍊、iPhone16等作為抽獎大獎，引發現場一片轟動。此外，品牌還準備了多重優惠，包括贈送新品美白激活露、全館免運、以及現金折扣等，讓消費者在享受優質保養品的同時，還有機會贏得驚喜好禮。如此豐富的活動內容，不僅彰顯了蓓朵娜回饋消費者的誠意，更拉近了品牌與消費者之間的距離，進一步提升品牌形象，深植消費者心中。 與國際接軌的蓓朵娜，未來可期 蓓朵娜五週年的成就，不僅是對品牌堅持的肯定，更預示其未來在國際市場上的潛力與可能性。過程中與海外夥伴的簽約儀式，除了是品牌國際化戰略的重要里程碑，更為其未來在亞洲乃至全球美妝市場的拓展鋪平了道路。隨著品牌影響力不斷擴大，我們有理由相信，未來蓓朵娜將繼續以其卓越的產品和創新的保養理念，將台灣的保養美學推向國際舞台，更使台灣品牌的光輝傳遞到世界各地。 蓓朵娜 5周年生日慶商品組合【5力全開——限定5重優惠】 第1重 獨家加贈 新品美白激活露【5力全開 全明星限定組】 優惠價 $5,000，原價 $11,580（4.3折，現折 $6580） 商品組合： ◆日本大車前籽-抗醣化 ◆洋桔梗萃取-抗老 ◆法國軟毛松藻萃取-保濕 ◆智慧光感微粉體科技：透出無瑕美肌 ◆舒緩曬後不適：南太平洋珍貴植物萃取 ◆阻斷黑色素形成：3%傳明酸 ◆促進肌膚代謝：植萃成分 ◆改善暗沉斑點：乙基維他命C ◆ 升級配方 密集亮白：阿爾卑斯山七色花 ◆科技萃取6種不同大小的玻尿酸，層層滲透肌膚 ◆高效保濕 ◆術後舒緩 ◆緊緻潤澤 ◆增加彈性 ◆改善乾糙 ◆延緩老化 外防護抗陽：3重UV紫外線包覆科技 內修護發光： ◆極地雪藻-提升防禦力 ◆南非復活草-保濕 ◆積雪草-修護抗老 ◆精華液增量40% ◆玻尿酸科技凝膜 ◆吸附力提升200% 不會滴滴答答 ◆服貼度100% 緊密貼合釋放精華 ◆全效美白 ◆快速修護 ◆極潤保濕 ◆從肌底白、透、潤 ＊以上皆正貨 第2重 全館通通免運【全館下單不限金額 免運費】 第3重 滿額現折 省荷包【滿 $2,000 折 $200，滿 $3,000 折 $300，以此類推】 第4重 滿額抽愛馬仕 【加抽Hermes愛馬仕精品手鍊，價值$23,900】 1.滿$3,000 贈微笑抗皺眼霜正貨乙瓶(即日起-10/31) 2.滿$3,000 抽iPhone16 (即日起-10/31) 3.滿$3,000 抽愛馬仕精品手鍊/市價$23,900(限定10/8-10/15) 第5重 新客獨享 即日起~10/31(四) 23:59，詳情及更多優惠組合，請見蓓朵娜官方網站： https://www.beldora.com.tw 

食安在嘉 嘉義金質獎&金麥方(ㄆㄤˋ)獎-餐飲衛生優良店家暨優良烘培業者頒獎典禮 嘉義不能錯過的美食

嘉義市也有三金獎哦：🏆餐飲金質獎 🏆烘焙金麥方獎 🏆飲冰品金搖獎 嘉義市政府為了鼓勵所有餐飲業者能全力落實食安所舉辦的三金獎， 由市政府以及專家學者為消費者的食品安全進行嚴格把關👍 讓在地居民以及所有遊客，能盡情玩樂享用美食，更能感受到衛生與安心~ 辣媽很榮幸再次參與嘉義市餐飲業的年度盛會，今年是在福容VOCO酒店舉辦， 同樣由嘉義市政府指導，嘉義市政府衛生局主辦，國立高雄餐旅大學承辦， 這已是辣媽第三度的參與，可以感受得到各單位的用心❤️，一年比一年更棒👍 這次是金質獎&金麥方(ㄆㄤˋ)獎，以及優良店家的聯合頒獎典禮， 由黃敏惠市長親自為業者授獎，現場並有展示得獎店家的優質美食哦！ 非常重視食品安全衛生及品質的嘉義市政府及衛生局， 邀請專家、學者及衛生局稽查人員組成專業團隊， 完成數百家餐飲業及烘焙業者的衛生安全輔導查核， 針對作業現場、設備及人員衛生逐一檢視並抽驗產品， 通過嚴格把關者才得獲得殊榮，真的非常不簡單！ 包括有麵包烘焙、在地伴手禮、知名百年老店、在地小吃、早午餐， 以及充滿愛與關懷的庇護工場等等… 民眾有了食安在嘉的認證，更能買得放心，食在安心！ 辣媽特別分享幾家榮獲金麥方(ㄆㄤˋ)獎的烘焙店家， 現場展示著各類美味麵包及糕餅點心，都是好吃又好買的伴手禮哦！ 【驛家麵包屋】 FB：@驛家麵包屋 地址：嘉義市西區中山路614號 電話：05-2252077 每日現做的各式麵包，堅持追求食物的本味，成分簡單無添加，好吃無負擔， 而且離火車站超近，美味實在的伴手禮~ 【妞妞法國麵包】 FB：@法國妞妞 地址：嘉義市西區垂楊路770號 電話：05-2233366 有各類歐式麵包、法國麵包以及中式傳統糕餅，真材實料，充滿手作的溫度~ 【鮮點子食品行】 FB：@New idea 鮮點子 地址：嘉義市西區上海路248號 電話：05-2361152 當日現做的新鮮滋味，豐富多樣的禮盒，用心的店家，實在的產品， 榮獲台灣百大伴手禮及金麥方獎，實至名歸！ 【嘉冠喜食品有限公司】 FB：@嘉冠喜(呷慣習)煎菓_小時候的煎餅 地址：嘉義市西區湖子內路263號 電話：0911-737902 提供三大服務：✅烙印客製化煎餅 ✅餅模客製化煎餅 ✅口味客製化煎餅 可愛又充滿心意的煎餅，送禮誠意十足❤️ 【田園手工餅乾】 FB：@田園手工餅乾 地址：嘉義市西區北榮街119號 電話：05-2228710 有多達三十幾種的手工餅乾，也有年節禮盒，食物美味，價格親民~ 接下來有3個連假，邀請大家到嘉義市遊玩吃美食，記得要帶些伴手禮回家， 獲得金質獎與金麥方獎的業者，都是通過重重關卡的食安優良店家， 有嘉義市政府專業認證，大家都可以買得放心，食在安心！ 📢歡迎大家來嘉義盡興遊玩，並且能安心享用美食，特別再推出好康活動： ✨來嘉品三金 美食滿佰抽好禮✨ 活動期間：9/22~10/22止 詳情請洽 FB：@嘉市A健康 市長專區➡️FB：@勇媽阿惠 - 黃敏惠 嘉義市政府衛生局➡️IG：@cichb_mental_health

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真正的自我，是擁有框架且願意擁抱孤獨

#童年的我們都是一個人懵懂面對未知且充滿空白的世界 還記得我們從一出生開始，就是孑然一身，並沒有帶著甚麼來到這個世界上，唯一我們能依賴的就是孕育我們生命的母親，自己的血親懷胎九月才產下，總是細心呵護備至，在這個時期，懵懂無知的我們就會誤以為自己的全能，可以餓了哭鬧就有得吃，病了發出聲音就有人來照料醫治。 這個時期的自我邊界是模糊沒有界線的，會把自己與母親連成一體，覺得母親就是自己的全世界，如果沒有了母親照顧就不知道自己的世界會是甚麼模樣? 直到自己逐漸從嬰兒到學齡階段，才開始會去區分人我之間的差異，但這個時間點還是很在乎同儕之間的認同與肯定。 #剛開始社會化的教育階段尋求認同的過程與保有自我的拿捏 還記得我小時候，因為行動不便非常邊緣化，自己和同學之間的互動顯得有些格格不入，因為他們都可以下課去打球操場跑步，我只能選擇在教室讀書順便寫功課，與其他也是想認真念書的同學作伴，像個局外人卻也不是局外人的狀態，這種與世隔絕的狀態，直到現在為止我都還記憶猶新。 在大概國中的時候看了點人際關係的書後，開始有了自知之明，不去勉強自己迎合那些和自己沒有話題也不會有交集的人，雖然也希望自己可以跟其他同學一起嘻笑談天，但自己清楚我不是他們世界的人，所以也不勉強自己去接受他們的認同，反正不可能想要與眾不同又想要大家都能接受，至少在我還在念書的時候，我是這樣子認為的... #大學之後漸漸開始學會用自己的態度去擁抱自己的信仰不去太過在意他人看法 以前大學念書的時候，我總是騎著我的四輪機車到處跑，一個人吃飯、一個人看電影、一個人跑社團、一個人逛街去誠品看書，如果按照邊緣人的等級量表，我應該會是最高級數的程度(笑~ 至少當邊緣人也不錯，很多人都說我怎麼耐得住寂寞?我只簡單說我一個人可以做很多事情，忙到沒空想那些有的沒的 畢竟這個主流社會的價值觀已經給我們太多不必要的期待和約束。 總是期望我念師大出去可以做個體面的工作，當老師或是公務員出去讓父母多有面子?(如果一個月刷卡的額度超過老師能夠負擔的收入想買的東西又不能隨心所欲的買，要面子要做甚麼? 好好念書以後才能交往到好對象?(那些八加九都能交到正妹女友又是怎麼回事? 不要讓自己當一個大齡剩女，有人就可以好好嫁了找個好對象不要那麼挑?(是要跟自己一輩子生活的人怎能隨便?不然要離婚生活不幸福難道妳要負責?不如單身去努力成為自己都喜歡的人還比較實在 #很多人在談戀愛都假裝自己擁有自我事實上那些都是演戲出來的假象 現在很多社群媒體上都提倡要做自己，所以很多女性都跑去買時尚潮包，或是流行服飾，每天吃下午茶表現出自己上流社會的樣子，實際上根本造成自己在經濟上的隱形壓力，還會想要上網打卡自己過的多滋潤，人前顯貴在人後苦哈哈的變成卡奴，連自己的信用都幾乎快要破產 戀愛前都習慣一個人生活，但自從交往了之後，就把對方當成全世界，完全忘了自己當初是怎麼活過來，然後當聖母瑪利亞把對方照顧的無微不至後，最後被拋棄還在困惑為何自己總是遇人不淑，其實只是自己的界限拿捏不好，導致自己遇到現實又自私為己的男人。 真正的享受孤獨，是妳能夠全心投入其中，讓自己的孤獨像是呼吸一樣自然，不會把孤獨上網刷存在感，講的自己好像一個人可以過得很好一樣，一個沒有自我的人，是沒辦法失去自我的，因為她根本沒自我可以失去，何來失去自我可言? 真正的自我就是妳能夠有自己的經濟獨立，也能夠做自己真正喜歡的事情，可以幸福的告訴別人，我用我自己喜歡的方式去活我這一生，妳可以對不起任何人，就是不能對不起自己，如果妳連自己都可以廉價對待，那任何一個人不管是對象或是家人都好，也只會把妳當成是可有可無的替代品而已。 圖：網路 文：秉元 臉書粉絲團:塔羅牌心靈指引空間秉元老師

【12星座本週運勢】處女射手大膽做自己，自信使你更加美麗～雙魚逃避不一定躲得過，面對不一定最難受(11/10~11/16

哈囉～又到了本週運勢解析！可怕的水逆已經過了一週，有些星座看來有記取之前的教訓，運勢並未受影響，但也有的星座還沒抓住度過水逆的訣竅，因此話不多說，趕緊一起來看看本週星座運勢需要留意甚麼吧～ 整體運：★★☆☆☆ 做人與做事，本週你將輸在後者上。感性的一面令你無論在任何場合都是個受歡迎的角色，但你將這份感性延續在公事與正事上則很容易把事情搞砸。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天蠍座，幸運物是針織衫。 愛情運：★★★☆☆ 笑容和眼淚是你這週俘獲異性關注的大利器。一般情況下多展現自己燦爛的笑容，可贏得異性的好感；博取同情、乞求原諒時憂傷的眼神最能攻破對方柔弱心靈。 事業運：★★☆☆☆ 平時不太理會你的人，這週會紛紛對你熱情起來，對你的學習、工作多有指點。要小心辨別真情假意，別被一時的人品爆發沖昏了頭，被小人引入困境而不自知。 財富運：★★☆☆☆ 英雄主義，因意氣用事而買單，花冤枉錢的機率高。為朋友出頭，路見不平拔刀相助，這是好事，只是要講究策略，一股腦蠻幹只會傷神傷財。 本週你會面臨一些選擇難題，並且一旦面對這些選擇性的問題你就會感到有障礙，而且很容易做出選擇。當自己拿不定主意時，讓他人幫你做選擇會更為妥當。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是軍靴。 愛情運：★★☆☆☆ 友情與愛情再次成為你兩難的選擇，單身者還糾結於與曖昧對象是做朋友還是做戀人；有伴者只能怪自己太受歡迎，業餘時間要如何分配給朋友和戀人是你要好好規劃的問題。 事業運：★★☆☆☆ 焦躁不安，為學習、工作煩心。事務繁瑣而雜亂，難以理清頭緒，還得不到上司、同事的理解。情緒的失控，也讓學習、工作失誤倍增，急需貼心安慰。 財富運：★★★☆☆ 手頭拮据，需要把緊錢關。想要把有限的庫存分配好，這週一開始可以先做好預算，購物前先列清單，勾選必買的物件，對收支記帳，明確財務現狀。 心血來潮的想法總是會操控著你的行動，讓你以不計後果的方式做出令自己得不到好處的事情。倘若是大事，事先務必要與信賴之人商議；若是小事吃點虧反而能讓你買點教訓。幸運顏色是草地綠，貴人星座摩羯座，幸運小物是大地色眼影。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你的言行總是顯露出幼稚的一面，單身者留給異性的印象出現減分跡象，有伴者受到另一半的責備有所增多。要想改變這種狀況，首先言行舉止就不能太任性。 事業運：★★★☆☆ 學習、工作會走不少彎路，易陷入選擇困境，在猶豫不決中錯失走捷徑的良機。慶幸的是，下半週有峰迴路轉的趨勢，會因為得到師長的點撥而心中一片清明，走向正確。 財富運：★★★★☆ 財運不是特別旺，但是也足以令你心花怒放。雖然在請客吃飯、娛樂休閒上會花費較多的錢，但也不要太心痛，因為你的好人緣將會給你帶來相當多的好運。 愛情走在爬坡路上，有些辛苦但值得回味；事業上風平浪靜，按部就班就好了；財運良好，可以從偏財上嘗到甜頭。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是水瓶座，幸運小物是和菓子。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，單身者追愛會遇上不少困難，但你不會為你所做的一切感到後悔；有伴侶者與戀人摩擦比較多，好在這些都傷不到你們的感情。 事業運：★★★☆☆ 有什麼好的新鮮想法暫且保留，這一週不是你走創新路線的絕佳時期。要想在職場上打一場沒有失誤的工作戰役，安安分分做好本職工作就不會有任何差錯。 財富運：★★★★☆ 本週有利於合作案的展開，可按計劃有序實施，拿個好業績不成問題，已在進行中的也將盈利不少。個人投資宜以短線為主，置業需謹慎，不利於房地產相關投資。 運勢較弱，本週對人對事容易帶有太多個人色彩，與人相處口角較多。若不能多站在別人的角度思考問題，小心你的人際關係會一落千丈。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是雙魚座，幸運小物是時尚雜誌。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你在愛情面前很容易顯露出自私的嘴臉，不管是約會還是做事喜歡根據自己的方便自作主張，這會讓戀人或與你相親的人很不滿，甚至會失去和你待一起的興趣。 事業運：★★★☆☆ 情緒不定，心意隨風而動。易被老闆一番激昂的發言而充滿鬥志，也易被同事的潑冷水而情緒低落，學習、工作熱情銳減。平靜心靈，不被旁人左右，做好你自己。 財富運：★★☆☆☆ 投資難有回報，忌草率投資，實在要投資也要做好交巨額學費的準備。若無必要，不必非要在這週投資，做足功課才是第一要務。 這週運勢旺盛，看問題很長遠也很細緻，凡事你都能做到面面俱到，得到身邊人誇耀的頻率很高，不過也別太驕傲喲！幸運顏色是銀河灰，幸運星座是牡羊座，幸運物是保濕乳液。 愛情運：★★★★★ 單身者本週得到愛神眷顧，有機會與陌生異性交流互動，記下對方的聯繫方式就有發展的空間；已有伴侶者可以適當冷落對方，彼此會因為吃點小醋而變得更加恩愛。 事業運：★★★☆☆ 現在不是執行計劃的最佳時期，但對於制定工作計劃、學習計劃這會是一個完美禮拜，你看得比較遠，想得也比較周全，每一個步驟你都能夠安排妥當。 財富運：★★★★☆ 好消息！一直困擾你的與金錢有關的問題現在有了新的突破點，你將從中看到希望。上班族有提出加薪的好機會，在個人及家庭理財上可聽聽專家的建議，好好發一筆。 舒暢的心情將會伴隨你一整週，各種好運接踵而至，讓你笑逐顏開，面對不拿手的事也能做到輕鬆自如地去應對。幸運顏色石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是牛仔外套。 愛情運：★★★☆☆ 單身者本週宜把愛情的網子撒向網路世界，通過社群軟體的方式更容易結交到知趣相投的異性，不過暫不適合約出來見面；有伴侶者可以通過新的交流方式來增加相處情趣。 事業運：★★★★☆ 同事的關懷會讓你這一週內心都暖暖的。有些事情你處理起來綽綽有餘，但有些事情你就不那麼擅長，每每在你感到力不從心的時候，總能得到同事的幫助，讓你渡過難關。 財富運：★★★★☆ 金元素影響力擴大，本週有陽消陰長狀態，更利用女性聚財。也宜以保守投資為主，於靜中生財。而西方屬金，向西而行或與西方人合作也能達到共贏互利的目的。 對於治癒任何傷痛，此時是完美的一週。家人和朋友將扮演心理診療師的角色，為你排解心中的苦悶；你也可以通過出去散心的方式，讓心靈獲得治癒。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是手寫卡片。 愛情運：★★★★☆ 過去若對戀人或目標對象的個別言行感到有些不滿，本週與身邊的同性朋友交流後很快就會釋然，對對方的態度也將有所改善，兩人的感情將趨向好的一面發展。 事業運：★★★☆☆ 工作處於相對平穩的狀態，不過戰鬥在一線上的服務工作者，會顯得忙碌與勞累，需合理安排休息時間。學習者少有學習的心思，課業有些停滯不前，應適時調整。 財富運：★★☆☆☆ 有花言巧語的人在身邊，不為真心為錢財，好話聽過就罷不要往心裡去，小心被人騙了還要替人數鈔票。破財的徵兆凸顯，出門辦事、逛街一定要注意好自己的財物。 各種心結可望在這一週打開，還原你一個良好的心態，讓你可以放手去做自己感興趣的事情，對生活也能多一些期待。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是馬林糖。 愛情運：★★★★☆ 若之前與心愛的人之間有過誤會，本週與對方當面說明便可讓誤會解除。愛情之中沒有疑問也沒有猜忌，與另一半相處變得更加輕鬆、愉悅。 事業運：★★★★☆ 由於工作需要本週接觸不同類型、不同職業的工作者的機率很高，與他們多交流可以增長你的見識，對外面的世界也更瞭解，有利於你在本職工作上有更出色的表現。 財富運：★★★☆☆ 誠信為上，不論身處商場、職場，本周保持誠信才能贏得財富的青睞。謊言易被人識破，作秀演出無疑更是下下策，老老實實做人財富也才會老老實實跟著你走。 運勢尚可，事業可以穩重求進，按部就班是你這週應該有的節奏；愛情還欠缺些火候，保持好目前的狀況是關鍵；財運能夠維持平衡，求財不可太強求。幸運顏色是芥末黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是珍珠扣髮夾。 愛情運：★★☆☆☆ 桃花運不是很好，單身者太急著把自己推銷出去，反而容易遇見爛桃花；有伴侶者可以從感情中抽出一些精力到其他事情上，比較容易讓另一半沒那麼有負擔。 事業運：★★★★☆ 按部就班是你這週應該有的節奏，你無須耗費太多的腦細胞在創新、求進上，本周若能拿出自己的認真與細緻，做到穩健、無差錯就是給自己和上司最好的交代。 財富運：★★★☆☆ 固執自我，堅守了原則卻也喪失了財機，順應潮流也許違心卻能名利雙收，機會就在你的面前，如何取捨端看你內心的選擇。 本週你會患上拖拉的毛病，試圖用遲到、磨工、猶猶豫豫去考驗他人的耐性，往往結局都比較慘痛。需要加強自己的時間觀念，不給自己磨蹭的理由。幸運顏色是草地綠，貴人星座是處女座，幸運小物是長版大衣。 愛情運：★★☆☆☆ 在愛情面前你就像一個無助的小孩，戀愛中的人有被另一半牽著鼻子走的傾向；單身追愛的過程不太理想，但信念的神奇力量可以帶你走出陰霾遇見希望。 事業運：★★★☆☆ 被吐槽機率超高的一週。課間、工作之餘同學、同事聊天，就算你只是附和一下，或是根本不參與，存在感為零也會被吐槽，真是躺著也中槍。就當閒聊、輕鬆聊天就好，勿太認真。 財富運：★★☆☆☆ 維護面子、籠絡人心，人情往來花掉不少銀子。並不是每一筆都是必須的花費，這周要好好考量一下得失，適當壓縮此類開支，讓血汗錢花到實處。 你正處於最為無助的狀態，很多令你反感的事情降臨到你身上，你想躲都躲不掉。事到如今，逃走儼然不是上策，只有兵來將擋水來土掩，才能印證「船到橋頭自然直」的老話。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是天秤座，幸運小物是輕音樂。 愛情運：★☆☆☆☆ 奇葩無處不在，可偏偏這週你不得不領略其風采，當遇到這種令你感到極度無語的對象要盡量敬而遠之，否則你越搭理越難以脫身，給你的生活製造各種麻煩。 事業運：★★☆☆☆ 小失誤釀成大悲劇，指日可待的勝利變得遙遙無期，信心城牆有突然崩塌的傾向。幸而合作夥伴不離不棄，切忌消沉，重整旗鼓還可亡羊補牢。 財富運：★☆☆☆☆ 雜事纏身，思緒混亂，小心在不清醒之下作出錯誤的財務決定。不利與人商談錢財事宜（如合作投資、或找你借錢等），必要時宜請有經驗的好友當參謀。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【水瓶座徵友啟事】內外兼具的水瓶女徵男友！條件大公開，趕快來應徵吧～ 【摩羯座床上使用說明書】高冷難親近的魔羯女，其實騷到讓你求饒喊不要～ 給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】處女射手大膽做自己，自信使你更加美麗～雙魚逃避不一定躲得過，面對不一定最難受(11/10~11/16)

新竹、苗栗超道地客家美食推薦TOP7，一起來感受濃濃的客家風情吧！

每次到新竹、苗栗地區遊玩，都只去觀光客普遍知道的餐廳嗎？但其實還有一些厲害的客家餐廳還沒被發現。說到新竹、苗栗，最特別的傳統就是客家文化，今天編輯要推薦7間道地客家美食，除了客家經典的桌菜或小吃，還有讓你感到新奇的客家甜點，趕快來一起看看有哪些吧！ 新竹苗栗客家美食推薦：​​​​鹹食 新竹苗栗客家美食推薦：​​​​范家宴客家餐廳 地址：苗栗縣苗栗市玉清一街1號 招牌香酥鴨 $900 / 梅干扣肉 $300 編輯推薦：★★★ 范家宴客家餐廳位於苗栗縣議會旁邊，據說「范家」在日治時代就以好客聞名，且廚房裡的師傅，都是傳承以前客家菜餚的製法，保留最傳統的客家文化，他們的招牌香酥烤鴨是店內人氣必點，經典的梅干扣肉也是大家喜愛的料理，不論是觀光客還是在地人都可以享用到道地的客家菜餚！ https://www.instagram.com/p/CkXx0UCt-ZO/?utm_source=ig_embed&ig_rid=84ca4179-c36c-48e2-8b61-9a34ce0dffc2 https://www.instagram.com/p/C2Tw0kLPt0K/?utm_source=ig_embed&ig_rid=579ca60b-8b2e-4bb3-aea4-fdc335dc5a51 https://www.instagram.com/p/CsOxXGzJFAd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a9834a13-38da-4f10-b61d-cc75c8b7a8bf 新竹苗栗客家美食推薦：Bebu春嬌粄條 地址：新竹縣北埔鄉公園街16巷1號 燥粄條 $100 編輯推薦：★★★ Bebu春嬌粄條的建築外觀是灰白色的水泥簡約風，餐廳旁還有許多繽紛的花草，容易讓人誤以為走進咖啡廳。店內還有許多客家私房料理，其中膨風茶也是店裡必點的飲品，招牌的燥粄條雖然小小一碗，但可以吃到粄條最原始的香氣，而且吃起來軟Q帶勁，搭配店家的特製肉燥，整體吃起來非常順口！ https://www.instagram.com/p/Ckmw-BHpZ1N/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1a99bfec-598b-4b6e-99ba-0cc417df3a4c https://www.instagram.com/p/CsBORUBL9EI/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3e132771-9c57-41b6-9e32-f8ff6c70c306 新竹苗栗客家美食推薦：榮記客家湯圓 地址：新竹市東區武昌街64號 客家湯圓 $85 編輯推薦：★★★★★ 已經營業40年以上的榮記客家湯圓，用料實在且實惠的價格，從以前就受到許多在地人的喜愛，招牌必吃的客家湯圓，湯頭添加了油蔥，卻一點都不會膩口，喝起來清爽又順口，搭配軟呼呼的湯圓，滿滿的鹹香滋味真是大滿足！非常推薦大家去到新竹，一定要吃上一晚熱騰騰的客家湯圓！ https://www.instagram.com/p/BxH24B1nCeg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=28bbaab1-e940-404c-8cc3-0367d032be61 新竹苗栗客家美食推薦：內灣茶堂客家菜 地址：新竹縣橫山鄉中正路61號 桔醬油雞 $250 / 炒檳榔花 $200 編輯推薦：★★★★ 在Google上有一千多則評論，且獲4星以上的內灣茶堂客家菜，位於新竹內灣老街內，裝潢設計懷舊復古。菜單上玲瑯滿目的菜餚，除了客家料理以外，還有一些原住民特色料理。獨特的桔醬油雞，吃得到雞肉的Q彈且帶有紮實的口感，沾上濃郁的金桔醬非常解膩，吃起來酸酸甜甜的十分特別！ https://www.instagram.com/p/Cy3Gw6RP5t5/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fca9d004-c46f-4d38-a946-f18be620b052 https://www.instagram.com/p/CmorJQeP3nh/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c7350381-e424-4f65-83fe-167e9d3cbd57 新竹苗栗客家美食推薦：非常鄉村小吃 地址：新竹縣竹東鎮瑞峰里1鄰5之8號 老蘿蔔雞湯 $380 / 客家紅糟肉 $250 編輯推薦：★★★★ 帶著濃濃客家復古味的非常鄉村小吃，外觀沒有華麗的招牌，但卻是間與懷舊結合的特色美食，走進店裡可以看見周圍擺放許多老闆收藏的古物，還有捕獵山豬的特殊器具。客家風味菜餚「客家紅糟肉」吃起來不油膩，湯品中的老蘿蔔雞湯，看似十分重口味，喝起來卻清爽無負擔，推薦大家去新竹竹東遊玩時，可以去吃看看這間道地的客家風味菜！ https://www.instagram.com/p/Cbuh6BOpgNi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1fa7e46f-960d-42f7-ad32-cf7858ad9ec1 新竹苗栗客家美食推薦：甜品 新竹苗栗客家美食推薦：桂花品 地址：苗栗縣南庄鄉中正路45號 牛窩窩 $80 編輯推薦：★★★★★ 客家隱藏甜點「牛窩窩」是由熝湯臍（麻糬）、黑糖薑汁、花生芝麻粒、黑糖銀耳冰，搭配奶香味濃厚的桂花奶酪，最後撒上焦香味十足的黑糖粉，所製作而成的客家甜品。小小一個相當吸睛可愛，吃起來甜而不膩，獲得大大的幸福感，特色的熝湯臍也是牛窩窩最不可或缺的角色，再淋上苗栗南庄老街著名的桂花釀，風味上又提升了一個層次，不禁讓人垂涎三尺！ https://www.instagram.com/p/CWmmzH-hD7u/?utm_source=ig_embed&ig_rid=32430c95-3365-4644-9dcf-647b827bc6de https://www.instagram.com/p/Cjxwx24hgUr/?utm_source=ig_embed&ig_rid=321d365d-2194-482f-bf76-1b6741e76889 https://www.instagram.com/p/CVX9BO6P33S/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f1555b11-0a7d-4a2e-b9c8-2c040a0b4e88 新竹苗栗客家美食推薦：桂花心語 地址：苗栗縣南庄鄉文化路10-1號 桂花漉湯臍 (五色湯圓) $60 編輯推薦：★★★★ 桂花心語的招牌五色湯圓，分別用紅麴、綠茶、黑芝麻、南瓜及原味的糯米手工自製而成， 挫冰淋上黑糖薑，吃得到不同食材的原味、香氣，而且甜甜糯糯的，整體看起來五顏六色，直接帶給消費者視覺與味覺的雙重衝擊！ https://www.instagram.com/p/CFTf_7zBbNP/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b0ea37c4-6f54-4f9b-97c9-11edf81cdb79 https://www.instagram.com/p/CXqPf86PqnM/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2d13af83-5227-41d4-93a8-03ac919346a4 https://www.instagram.com/p/B5ddxjUjlGu/?utm_source=ig_embed&ig_rid=848e2278-7dc4-4594-875f-f8eefd1db76f 這次編輯分享了7間新竹、苗栗的客家特色料理、甜點，每間餐廳都有自己獨特的料理及特色，還有濃濃的客家風情！趕快安排一個假日，去新竹吃完正餐後，再記得往下到苗栗吃甜點，輕輕鬆鬆填飽肚子吧！ 撰文編輯 (＃小胡) 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉新竹人氣伴手禮 👉新竹人氣早餐推薦 👉苗栗人氣小吃推薦 #Bebu春嬌粄條 #內灣茶堂客家菜 #客家 #新竹 #桂花品 #桂花心語 #榮記客家湯圓 #苗栗 #范家宴客家餐廳 #非常鄉村小吃 

三個原因告訴你，想改變的你為什麼遲遲無法踏出那一步。

常常覺得無力，明明有很多事情想嘗試但卻始終跨不出那一步？事情拖著拖著，又找了些藉口告訴自己，算了，就這樣吧！反正也不太可能。你是否也曾經這樣對待心裡想改變的聲音呢？或許你也有相同的原因： 因為有所期待，所以更害怕失敗的落空。 長大後的我們面對變動的能力卻漸漸消失，有了比較固定的交友圈、僅管不滿意但差強人意的工作，即使有過念頭想要改變，但因為都沒有太差所以也就沒差的心態，讓你停止了追求更好的動力，就算再不滿意，維持現狀也比冒險來的安全，面對存在失去的不確定性，改變讓人害怕。 但人總是要失去一些之後，才會誠實面對自己最懇切的想法，也總是在得到一些東西後，又忘記了一無所有時內心的渴望，得到的越多，越貪心，越看不清，最後，還是必須先失去才能擁有。 這也讓我想到看過的一個關於小熊維尼的一段句子： 因為在意別人的想法，所以停滯不前。 朋友間的多數決、處事上取得共識、流行潮流跟風，生活上不管什麼層面都需要與其他人溝通協調交際，這是身而為人的天性也是在社會上生存必須的，多數的我們遵循在主流意見下，當你想要改變時主流意見卻會成為你的阻礙，沒有人喜歡被當作異類，想要不一樣，就要有勇氣承受不同的聲音，在不同的意見裡，保有自己的想法。 這樣的你，在下班後的夜晚，或許該增加與自己獨處的時間，人只有在一個人的時候，才能真正成為自己，全心全意做自己喜歡的事，將心思放在自身身上，學會審視自己、了解自己，才能知道自己想要的是什麼，面對不同意見時，才不會輕易的被打擊，畢竟這是你的人生，因為別人嘴巴隨口的一句話而放棄，就太愧對自己了。 因為懶的面對，不如明天再說。 今天假設下班後有些疲累，在放鬆追劇跟書桌前唸英文的兩個選擇下，大腦的保護機制啟動後，自然會促使自己選擇輕鬆的選項，同理，在面對仍有選擇的狀態下，勢必就會有所拖延，反正明天過後還有明天，想像中明天的自己，絕對是非常認真有效率的，然而每個明天的自己都如同今天一樣，推給明天心裡會好受些，卻讓無辜的明天承擔太多的責任。 習慣的養成不是一天兩天就可以的，不要要求自己可以像機器人一樣永遠活力百分百又全心全意，持續的推近更為重要，要讓自己認為有可能才會有動力，目標清楚就好，眼睛還是要看準腳下的每一小步，步伐小往前走才會穩，將你的目標切碎吧，你的目的地也會是由好幾個小目標的達成而積累來的。 不管促使你向前進的力量是什麼，都希望今天的你不要成為明天的負擔，改變聽起來很難，但如果你可以只專心做一件小事，就不會那麼難了，專注在當下一件事情就好，今天就開始吧 c; #活在當下 #專注 #lifestyle #生活品質 #生活態度 #lifelesson #loveyourself #stayhome More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com

台北景點｜解鎖「超健康深度旅遊」！台北101 觀景台賞高空夜景 ，挑戰智慧AI互動健身！

說到台北旅行，你會想到什麼？士林夜市、饒河夜市？這次換個玩法，帶你體驗一場「玩得開心、吃得健康、身體也升級」的全新旅程！結合智慧科技、儀式感蔬食、絕美夜景和AI運動，原來台北也能這麼好「養生」又好玩！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：超甜猛男點此連結 -> 報名成為RG特派員 台北景點｜真茂夢想館 「智慧健康新體驗」，從真茂夢想館開始 智慧健康開箱～真茂夢想館是這趟旅程中最亮眼的一站。當你踏進館內，立刻被融合科技感與健康理念的環境包圍，未來感十足的設計讓人眼睛一亮。這裡不僅僅是展示館，更是一個可以親身體驗智慧健康生活的空間。館內設置了多款先進的智能健康監測設備，讓你可以即時了解自己的身體狀況。透過互動式體感遊戲和智能健身器材，無論大人小孩都能輕鬆上手，玩樂中自然學習如何關注健康。 圖/Ready Go 每一項體驗都設計得細膩貼心，搭配專業的導覽解說，讓人更深入了解健康管理的重要性。走出真茂夢想館時，不只是身體獲得放鬆，心靈也被重新充電，整個人充滿動力，為接下來的一日行程注入滿滿正能量。如果你想用科技的力量打造屬於自己的健康生活，真茂夢想館絕對是不可錯過的首選。無論是獨自探訪，還是和家人朋友一同前來，都能在這裡找到專屬於自己的智慧健康體驗，讓你從此對健康有了全新的認識與體會。這裡不只是未來科技的展示，更是引領你邁向智慧健康生活的新起點。 店家資訊 台北美食｜小小樹食 「智慧養生」米其林綠星蔬食餐廳，吃得優雅，也吃得驚艷！ 健康系旅程的午餐，就安排在人氣超高的蔬食餐廳【小小樹食】。這裡不是你想像中「無聊」的素食餐廳，而是一間連米其林綠星、必比登、500碗都認證的頂尖蔬食料理空間！老闆 Jeffrey 本身是個肉食者，卻因為家人的健康需求，研發出一系列讓葷食者也會愛上的創意菜色，實在太有心了！餐廳風格文青時尚，空間明亮又舒服，座位不多，建議提前訂位才不會向隅。主打蛋奶素料理，融合多國風味，從沙拉、蒸餃到創意主食，每一道都極具巧思，讓人吃得滿足又無負擔。像是招牌「野菌熟肉醬與燒烤麵包」就深受老饕喜愛——濃郁菇香配上香酥麵包，讓人一口接一口，還會想問：「這真的是素的嗎？」 圖/ReadyGo 這裡的菜不但不重油、不重鹽，還兼顧美味與美感。像是堅果醬生菜塔、豆腐漢堡排、手工湯品，全都用天然原型食材製作，吃起來沒有負擔，還能促進體內循環、提升代謝力！整體用餐氣氛輕鬆愉快，服務人員細心專業，還會貼心解說菜色內容，讓人覺得備受照顧。 圖/小小樹食官網 不只環境與餐點精緻，小小樹食也致力於永續經營，餐廳全程不使用塑膠製品，堅持選用可回收材質與天然食材，是一間真正實踐環保理念的好店。 店家資訊 台北景點｜台北101觀景台 360度俯瞰台北，白天夕陽夜景一次看夠！ 來到台北怎麼能錯過地標中的地標——台北101觀景台！高速電梯僅需37秒就直達89樓，過程充滿科技感，還沒開始看風景就先被震撼一次。觀景台本身是全景360度視野設計，天氣好的話，能遠眺陽明山、淡水河與基隆河交會處，晚上則能飽覽整座城市的璀璨夜景。特別推薦傍晚6點左右上樓，可以從黃昏拍到天黑，一次收藏日景＋夕陽＋夜景的三種風貌，超級值得。 圖/ReadyGo 傍晚時分最美，夕陽西下、燈火初上，還能看到信義區、淡水河、象山一線連綿的天際線。如果你喜歡靜靜看夜景、拍美照，這裡絕對是最好的選擇。這裡也設有互動大螢幕，能對照出你眼前的景象所對應的地標名稱；還能看到傳說中的全球最大風阻尼球，而且是目前唯一對外開放參觀的，非常有看頭！雖然門票價格為成人NT$600略高，但包含88、89樓與91樓，整體體驗感相當豐富。 圖/ReadyGo 台北景點｜ 閃動格子 「智慧運動」邊玩邊流汗的AI運動新體驗！ 結束觀景台行程後，別急著回家，晚上壓軸的活動就安排在【閃動格子】！這是一間結合AI科技與運動挑戰的體驗空間，主打聲光互動＋反應訓練＋跳躍關卡，讓你邊玩邊笑、還能默默燃燒卡路里，真的比跑步還有趣100倍！一開始聽到「一場45分鐘」可能會覺得短，但實際參加之後，才發現時間安排剛剛好——足夠出汗、也不會過累，還貼心設置了中場休息區，讓你補水喘口氣再衝刺！而且店家準備了免費運動飲料、飲用水，還有提供手機支架讓你錄影紀錄過程，最後甚至會幫大家拍團體照留念，非常適合朋友、情侶甚至是公司團體一起來挑戰。 RG小編推薦>>台北住宿推薦搶先看 圖/ReadyGo 玩家要在不同的光牆關卡中不斷跳躍、閃躲、反應出擊，彷彿進入真人版的電玩世界。有人一次衝到第100關，雖然沒全破，但玩到全身冒汗、笑聲滿場，還是覺得超過癮。還有體驗者說：「今天氣溫14度，我還是爆汗！這運動量，直接抵一整年」，不管你是健身控、科技迷，還是單純想找個有趣又能動的夜晚活動，閃動格子絕對是意想不到的驚喜選擇。想讓這趟旅程不只拍美照、還有點「肌肉記憶」？那就別錯過這場「邊玩邊瘦」的精彩ending！ 店家資訊 台北健康系旅行一日遊行程表 時間行程規劃 09:30【真茂夢想館】透過智慧體能檢測設備，評估肌力、平衡、心肺等數據，專人解析健康報告，量身打造個人運動處方。 11:00【真茂夢想館】體驗AI健身器材課程，模擬個人訓練模式，邊玩邊鍛鍊身體，感受科技感爆棚的未來健身方式。 12:30【小小樹食（敦南／大安店）】享用米其林綠星蔬食料理，強調低油低鹽與天然食材，健康無負擔，擺盤超有儀式感。 14:00【周邊散步】餐後可至中庭或附近綠地走走，散步拍照、吸收陽光、幫助消化，享受午後慢步調。 15:00【閃動格子 公館體驗店】體驗感應式LED地磚，結合燈光與科技，邊笑邊燃脂，玩得超盡興。 17:30【公館商圈】體驗結束後可在附近喝飲料、走走放鬆，感受夜晚台北的文青氣息。 19:00【台北101觀景台】高速電梯38秒直達89樓，一覽無遺的夕陽震撼視野，還能看到風阻球。 20:30【信義區周邊】可自由選擇特色餐廳、輕食或甜點，根據當日行程與體力狀況彈性安排。 21:00【回程】結束充實的一天，返回住處或飯店，身心舒暢，完美收尾。 台北一日遊常見問題 這個行程適合什麼樣的旅客？ 適合親子家庭、閨蜜、銀髮族、海外遊客、想放鬆但不想太累的人。這是一趟舒適又富科技感的輕旅行，體驗感強但不會太費體力。 需要運動經驗或健身習慣嗎？ 完全不用！真茂夢想館與閃動格子皆有專人指導操作，從新手到進階者都可以玩得開心、動得安心。 有語言支援嗎？外國旅客可以參加嗎？ 有的！真茂夢想館與觀景台皆有英文標示及簡單溝通能力，適合外國旅客參加。不熟中文也沒問題！！ 延伸閱讀：

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