過年吃太多？來試試5+2斷食法，一星期只要兩天，上班久坐族也能輕鬆嘗試！

過年期間不節制亂吃後，你是否也感受到身體負擔增加，不僅體重上升，就連肌膚狀況也開始層出不窮，面色臘黃甚至是痘痘粉刺都接踵而來。這時不妨考慮看看新手入門級「5+2斷食法」，一週只要兩天輕斷食，僅有助於控制體重，還能改善皮膚狀況，讓妳兩天內輕鬆就可以回復原先的健康體態！ https://www.instagram.com/p/C7YFGOntaDT/?img_index=1 5+2輕斷食原理 正常飲食的五天：這段時間可以保持正常飲食，但要注意飲食的均衡，避免高油、高糖的食物，尤其是過年期間攝入過多的油膩食物。 輕斷食的兩天：在這兩天，你會限制熱量攝入，通常女性建議攝入500-600大卡，男性則可攝入600-700大卡。重點是選擇低卡高營養的食物，維持身體運作的基本需求。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對健康的益處 減脂：5:2輕斷食通過限制熱量攝入，促進身體使用儲存的脂肪來提供能量。這種減少熱量攝入的方式有助於減少總體脂肪含量，尤其是腹部脂肪。長期實施這種飲食方式可能有助於達到穩定的減重效果，尤其對於那些難以維持傳統飲食限制的人來說，5:2輕斷食提供了一個較為靈活的方法。 改善胰島素敏感性：間歇性斷食（包括5:2飲食法）被發現可以提高胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。 降低炎症反應：一些研究表明，5:2輕斷食能減少體內的慢性炎症，這對於減少由於慢性炎症引起的各種健康問題（如心血管疾病、糖尿病和關節炎等）有幫助。 改善心血管健康：5:2輕斷食可能有助於改善心血管健康，降低血壓、膽固醇水平和三酸甘油脂（血脂）。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食對肌膚的益處 減少糖化反應：過量的糖分攝取會促進糖化反應，進而加速皮膚衰老。輕斷食有助於穩定血糖，減少糖化現象。 促進自體修復：輕斷食會促進自體細胞修復，激活清除身體內部廢物的機制，這對皮膚的健康有正向效果。 減少發炎：許多皮膚問題如痘痘、紅腫等都是由發炎引起的，輕斷食可以幫助減少體內的發炎反應，有助於改善肌膚狀況。 改善腸道健康：輕斷食有助於腸道微生物的平衡，腸道健康與皮膚健康息息相關，能間接改善皮膚的光澤和彈性。 （圖片來源/ Adobe） 5+2輕斷食菜單推薦 輕斷食菜單（第一天） 早餐：無糖優格一小碗（約100g）、一些新鮮莓果（例如藍莓或草莓，約50g）、兩顆杏仁或核桃（約10g） 午餐：低卡高蛋白的雞胸肉沙拉：烤雞胸肉（約100g）、新鮮蔬菜（例如生菜、黃椒、黃瓜、番茄）橄欖油和檸檬汁做簡單調味（使用少量橄欖油） 晚餐：菠菜和雞蛋湯：煮熟的菠菜（約100g）兩顆水煮蛋，使用少量鹽和胡椒調味，可以加入少量海帶或其他蔬菜增加纖維 輕斷食菜單（第二天） 早餐：黑咖啡或綠茶（不加糖）、一小碗綜合堅果（約15g），提供健康脂肪和一些蛋白質 午餐：豆腐與蔬菜湯，使用100g嫩豆腐蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜少量鹽、黑胡椒調味，放入鍋中燉煮 晚餐：蔬菜炒蛋，選擇兩顆蛋番茄、菠菜、洋蔥，使用少量橄欖油炒熟 （圖片來源/ Adobe） 輕斷食注意事項 水分補充：即使是輕斷食日，也要確保充足的水分攝取，水、無糖茶、黑咖啡都是很好的選擇。 避免過度運動：輕斷食期間不建議做劇烈運動，選擇輕鬆的散步或瑜伽等有助於放鬆的活動。 慢慢適應：如果你以前從未嘗試過輕斷食，建議從較為寬鬆的斷食計劃開始，逐漸增加斷食的強度。 營養均衡：即使是在輕斷食日，也應確保攝取足夠的蛋白質、纖維、維生素等，維持身體的基本營養需求。 （圖片來源/ Adobe） 不適合輕斷食的族群 儘管5:2輕斷食對很多人來說具有明顯的健康益處，但並不是每個人都適合這種飲食方式。孕婦、哺乳期婦女、兒童、青少年、患有某些疾病（如糖尿病、心臟病等）的人群，在實施5:2輕斷食之前應該諮詢醫生或營養師的建議。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #52斷食 #斷食法 #瘦身 

在地人都不知道的神祕小店特輯！來彰化不要只會吃肉圓，我們也是很有人文氣息的！

 編輯自己身為彰化人，真的很想為自己的家鄉說句公道話，不要每次來彰化都只會去八卦山和吃肉圓，不然就是去看觀光客才會去的扇形車庫（我從小到大只去過一次），其實我們也是有很多人文氣息的地方，今天就帶你們去巷子內（這是內行妳們懂嗎XD）才會到的神祕小店！其實彰化好美好拍又可以培養氣質啊～～～ #端倪生活 就位於彰化火車站旁的端倪其實已經小有名氣，由老舊的台鐵宿舍改裝成了老宅甜點店，不僅延續了老宅的新生命，也更增添了一股在地的懷舊氣味。而且非常好到達，只要一出火車站往左手邊前進，看見一隻可愛復古的霜淇淋裝飾燈就找到它囉！ 不同於外表的復古，裡面的小甜點可都是反差地時髦，還有這面由復古糖果手拿盒（就是小時候可以邊走邊吃還可以自己再裝糖果進去那個）組成的特色牆，也讓食物拍起來更加可愛！ 不過編輯自己最推薦只能外帶走的黑糖珍珠鮮奶，絕對跟你在外面手搖店買的珍奶不一樣，濃醇香的黑糖風味，喝一次絕對馬上愛上！（啊好想現在就回家喝） 店家資訊 端倪生活 電話：04 722 4127 地址：彰化市三民路9號 營業時間：11:00-21:00（週一公休） #果家GOU JIA Fruit & Juice 同樣位於火車站附近的果家，一定是最近草莓控少女們的心頭好，滿滿的草莓搭上店裡舒適悠閒的氣氛，帶上一本書來這裡耗上一個下午絕對不是問題 果家除了有各式各樣新鮮蔬果汁可供選擇之外，還有適合怕胖卻又愛吃的吃貨們的好吃輕食，不過在純樸的彰化來說，這邊的價位是有一點點高啦！但偶爾一次為了草莓痴狂，好像也是很可以的～ 啊除了在彰化，其實這家店在中壢也有哦！北部的妞們如果還無法到彰化一品草莓的美味，那就先殺去中壢看看吧！地址在中壢區九和一街36號～ 店家資訊 果家GOU JIA Fruit & Juice 電話：04-7284835 地址：彰化市彰化市中正路二段108號 營業時間：週一 – 週日，10:00 – 22:00 #Yolo Moment 位於中正路的Yolo，同樣離火車站不遠，但有趣地是它可是一家擁有強大防護罩的隱密店家，進去之前還需要先按過門鈴才可以進入，裏頭的空間就像是一個精緻的鄉村風住家，讓人嘖嘖稱奇，就像是個世外桃源一樣與世隔絕，可是又像是回到了久違的外婆家一樣親切放鬆。 在這裡更特別的是，竟然可以在彰化吃到正宗的美國風味早午餐，那是因為老闆娘可是遠從美國回來的啊！但是卻絕對不會過於油膩，反而是講求健康和營養美味的精緻餐點，不要問編輯哪一道最好吃，依據可靠吃貨妹妹的消息來說，每次去吃都會有不同的美味感受啊！ 而且Yolo自己還有麵包店可以順便外帶回去當隔天美味的早餐，一樣追求營養美味可是無負擔，但最值得一嚐的一定是它們家的可麗露和司康，不過如果妳是螞蟻一族可能會覺得不夠味，但追求微甜的編輯真心覺得剛剛好！ 這裡一樣是由老宅改建而成，所以位置比較隱密，但是不要怕，緊跟著這個箭頭的方向，大膽地穿越停車場，就會看見後門巷子內的門口囉！ 店家資訊 Yolo Moment 彰化市中正路一段430號 電話 04-7222436 營業時間：10:00am – 5:30pm（周日公休） #白色方塊咖啡&工作室 巷子內的小店來到最後一家，最適合喜歡極簡風的妞們，以白色調來裝潢的可愛咖啡店，全白的環境看起來就是明亮舒服 雖然輕食部分的表現對我來說有比較普通一點，但編輯自己超喜歡那邊的氣氛和咖啡，超適合姊妹來約會待上一整個下午哦！ 雖然都是極簡風格，卻有一面超級可愛的彩虹機器人小牆，讓人看了都童心發作忍不住笑了出來 店家資訊 白色方塊咖啡&工作室 電話：04-7202209 地址：彰化市公園路一段50號 營業時間：10:30~21:00（週六公休） 雖然剛剛已經說是最後了，但說到了人文氣息，絕對不能漏溝了彰化縣立美術館啊！所以說什麼編輯也要在這裡安插給妳們知道！ #彰化縣立美術館 從它還沒真正建立完成的時候，編輯就常常和家人一同經過，完成之後的成品雖然外觀有點小普通，不過透明玻璃的建築加上明亮的採光，還有館內展覽的作品，其實真的很美又很好拍～ #但是一定要注意館內作品是否同意攝影哦 還有步行不到５分鐘就可以到達的武德殿也是超好拍的一個地方，還可以趁機認識當地的歷史，這裡就是全彰化最有人文氣息的地方呀 #好啦好像是有點浮誇了歐 不過除了館內，其實館外的這座長階梯也讓人很著迷，雖然這裡的行程除了看看展覽拍拍照，會比較沒有什麼太有趣的地方，不過偶爾培養一下藝術氣息，感覺不是挺好的嗎？ 為了許多可能是初次來彰化遊玩的妞們，編輯都以火車站附近的小店來介紹給妳們，其實彰化真的沒有想像中這麼鄉村，只要有心，有雙腿（好啦也有Ubike很方便），都可以邊逛邊走到妳想要的目的地哦！快點揪姊妹們一起來趟人文之旅吧！ 資料來源： 整理報導 #popdaily #popyummy #yolo #咖啡廳 #好吃 #好喝 #彰化 #推薦 #景點 #端倪生活 #美食 #飲料 

新竹食記┃🥂SABI·新竹竹北┃竹北約會餐廳推薦｜入選2025米其林指南日式法餐fine dining

這間位於竹北的高級餐廳【 #SABI 】 料理為日式法餐fine dining形式， 不只是我自己私心超推的竹北約會餐廳， 最厲害的是他們今年還入選了 2025年新竹縣《米其林指南》！ 新竹之光實至名歸🏆 餐廳環境 SABI的店內裝潢是高雅簡約的侘寂風， 店名『SABI』也正是由『侘寂wabi-sabi』而來～ 氛圍質感又沉穩，讓人可以靜下來好好品嚐餐點 2025秋季菜單(供應期間9/23-12/18) 這次來品嚐的是2025秋季菜單， 融合許多台灣茶的元素在菜單裡， 恰好是我的最愛～ 菜單內容及餐點介紹 【 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗔𝘂𝘁𝘂𝗺𝗻 】 $2480 +10% /人 ｜雞肝｜可可豆｜覆盆莓｜ 外觀像法式甜點般精緻的開胃小點， 酸甜覆盆莓果香和雞肝特殊風味搭配起來十分有趣！ ｜茶碗蒸｜東方美人｜干貝｜ 使用東方美人茶為基底製作的茶碗蒸，風味清甜內斂， 而裡頭的蔬菜又有突出的炭火香氣，兩者相得益彰～ 薄切生食干貝鮮嫩的口感真是太迷人了✨ ｜葡萄蝦｜芋頭｜法國圓麵包｜ 香氣濃郁飽滿的蝦膏濃湯， 裡頭藏著綿密滑順的的大甲檳榔芋泥， 作為圓麵包的沾醬真是太討喜了～ 葡萄蝦也是鮮甜又嫩口，這道我好愛！ ｜竹梭｜煙燻雞白湯｜平葉巴西里｜ 竹梭魚是我平常較少接觸到的魚種， 肉質緊實鮮美很不錯耶， 底部則以濃郁的煙燻雞白湯為醬汁， 搭配炸過的平葉巴西里，口感薄脆很加分～ ｜玉露鴨｜鴨肉香腸｜油封牛蒡｜ 主餐有玉露鴨或是和牛二選一， 來自彰化的玉露鴨不愧是常被高檔餐廳選用的食材， 肉質也太細緻了吧！ 用刀子輕輕劃過就能不費力的切開，味道也很香甜～ 配菜鴨肉香腸裡面包裹著些許軟骨，口感很豐富 ｜和牛｜紅棗｜辣根｜( +$690) 和牛部位選用肉質軟嫩、油脂豐滿的『貝身肉』， 搭配紅棗製成的醬汁和辣根泡泡，整體風味十分溫潤， 連配菜舞菇都美味到讓我印象深刻！ ｜柴魚｜土生米｜四季春｜ 來到正餐尾聲的米飯，以日式『茶泡飯』呈現， 柴魚片及清香的四季春茶湯暖胃又不負擔， 選用了日本土生米，口感飽滿、粒粒分明，我喜歡～ ｜普洱茶｜無花果｜洛神花｜ 以冰涼高山茶潤口後， 最終上場的甜點讓人非常驚艷！ 普洱茶冰淇淋、鹹甜無花果、洛神花冰沙， 還有包心粉圓和焦糖厚脆片～ 每個元素都很美味，口感完全豐富到一個不行， 畫下一個滿意的結尾💕 餐後心得 這次秋季菜單的表現在外觀和口味上 依舊是創意力十足， 而且跟我第一次來的時候心得一樣—— 每一道餐點都能吃得懂，讓人很安心😌 也因此SABI在我的心目中一直排名很前面！ SABI不論料理或環境， 都帶給人沉穩又療癒的氛圍， 真心推薦給你們，約會過節選這間不會錯啊🙌🏻 店家資訊 📍 店家：ＳＡＢＩ 📬 地址：新竹縣竹北市成功十街92號1樓 ☎️ 電話：03-6578650 🕰 營業時間： 週二-四 18:00–21:30 週五-六 12:00–14:00、18:00–21:30 🔗 線上訂位： https://inline.app/booking/-NLtdHgjGRuzOF5kG4LK:inline-live-3 🔗 google map https://maps.app.goo.gl/Dizry6vqBMx4tDqo6?g_st=ipc 👇🏻追蹤我的IG看更多新竹美食！👇🏻 https://www.instagram.com/p/DQt0uIaE7F1/?igsh=MWlyNjZqMzhuajc3bQ==

IKEA攜手Uber Eats 瑞典美食外送上線!銅板早餐,人氣主食,小食點心通通有!

想品嚐IKEA瑞典美食不必出門，一鍵下訂，在家也可以享用！IKEA 攜手Uber Eats推出美食外送服務，外送餐點品項有8款套餐、單點菜色12道、熱銷點心飲料等共31個選項，包含IKEA的人氣早餐、最受歡迎的瑞典烤肉丸、香蒜烤半雞、鮭魚菲力香蔥飯以及煙燻醬烤豬肋排，甚至連兒童專屬的小魚麋鹿麵都有！初期IKEA大台北地區三家店(敦北店、新莊店、新店店)支援外送服務，從早上9點到晚間8點，美味不間斷！即日起至2020年12月31日為止，Uber Eats新用戶在App輸入優惠序號「IKEA 帶回家」，首次點餐即享2趟100元的優惠折抵。(詳細活動資訊請詳見Uber Eats APP) IKEA 台灣餐飲部總監藍美珠表示 : 「IKEA希望能為大多數人創造更美好的生活，我們除了提供居家佈置靈感讓居家更美好，IKEA餐廳的瑞典美食一直以來也深受消費者喜愛。透過這次與Uber Eats的合作，讓不方便來店的消費者多一種選擇，也讓更多人可以享用到IKEA特有的瑞典美食。」 Uber Eats 台灣區總經理李佳穎表示：「增加平台上豐富的餐點選擇，滿足消費者一天中任何想享用美味時刻的需求一直是我們努力的目標。今日非常開心也將 IKEA 餐廳最經典的瑞典肉丸等美味帶到 Uber Eats 平台，透過與合作貨運業者及外送合作夥伴合作，讓粉絲可以在30分鐘時間內輕鬆享用。」 除了提供豐富的單點與套餐選擇，IKEA也特別推出外送平台限定的多人分享餐，雙人分享餐有兩種選擇，一是鮭魚菲力香蔥飯搭配香蒜烤半雞，搭配兩杯冷飲，最適合夏日想要來點清爽無負擔美食的消費者；另一個選擇是煙燻醬烤豬肋排搭配香蒜烤半雞的組合，也附上兩杯冷飲，香甜濃郁帶著煙燻BBQ醬汁的豬肋排與香蒜烤半雞，最適合喜歡大口吃肉的消費者；三人分享餐則一次網羅IKEA人氣美味餐點，包括煙燻醬烤豬肋排、瑞典烤肉丸10顆及雞肉千層麵。針對內行人在IKEA絕對不會錯過的小點–薄脆雞翅，也推出10支桶裝，是下午茶、宵夜或聚餐的良伴，只要一指下訂，在家也可以享用！ IKEA人氣美味推薦(實際貨況依平台為主) #瑞典烤肉丸10顆套餐 (冷飲/熱飲/鮭魚蘆筍湯擇一)$ 159 IKEA 經典烤肉丸，口感扎實Q彈多汁， 搭配經典的肉丸奶醬與酸甜的越橘果醬。 #香蒜烤半雞套餐(冷飲/熱飲/鮭魚蘆筍湯擇一)$ 289 獨家蒜香秘方醃漬，香氣迷人，雞肉肉質鮮嫩多汁，表皮酥脆，是I KEA餐廳的人氣商品。 #煙燻醬烤豬肋排套餐(冷飲/熱飲/鮭魚蘆筍湯擇一)$ 359 帶點煙燻味香甜濃郁的BBQ醬汁，搭配肉質軟嫩的豬肋排，是IK EA餐廳的人氣商品。 #雙人分享餐$ 599 IKEA人氣鮭魚菲力香蔥飯與香蒜烤半雞， 想來點清爽口味的人氣餐點選它準沒錯，隨餐附2份冷飲。 #雙人分享餐$ 599 一次擁有煙燻醬烤豬肋排及香蒜烤半雞兩種美味， 適合想要大口吃肉的消費者，套餐附2份冷飲。 #三人分享餐$ 699 含煙燻醬烤豬肋排、瑞典烤肉丸10顆及雞肉千層麵，套餐附3份冷 飲，享受好友歡聚時光的美味選擇。 #薄脆雞翅10支桶裝$ 279 雞翅表皮薄脆，一口咬下香嫩多汁，10支桶裝讓IKEA雞翅愛好 者一次滿足。 #早餐組合(搭配薯餅+熱飲/冷飲/玉米濃湯擇一) $99 人氣早餐組合，有炒蛋、蔬菜、火腿與餐包， 搭配薯餅與飲品或湯品，讓一整天元氣滿滿。 #小魚麋鹿麵兒童套餐(附飲品)$ 99 可愛小魚造型鱈魚塊，搭配麋鹿形狀的義大利麵， 加入雙色蔬菜與番茄肉醬，兼具營養與美味。 #IKEA #Ubereats #外送 #小魚麋鹿麵 #煙燻醬烤豬肋排 #瑞典烤肉丸 #香蒜烤半雞 #鮭魚菲力香蔥飯 

Yoajung韓國人氣優格冰登台！台北小巨蛋首店開幕，5款偶像同款必吃推薦

韓國年輕人都在吃的「Yoajung優格冰」終於來台灣啦！ 這款在韓國以清爽不膩、顏值高、甜度剛好著稱的「韓國人氣優格冰」品牌，正式選址台北小巨蛋設立海外首店，不只甜點控瘋狂，連K-pop粉絲也暴動了。 Yoajung被稱為「愛豆最愛優格冰」，多次出現在韓國演唱會後台、藝人直播畫面中，這次台灣人終於可以不用飛韓國，也能同步感受這股韓系輕甜潮流。 從偶像同款推薦、必吃口味、台灣限定飲品到品牌活動，一篇完整幫你整理！ （首圖source:＠yoajung_tw） Yoajung是什麼？為什麼被稱作「愛豆優格冰」？ Yoajung（요아정）在韓國不只是甜點品牌，更是一種「無負擔享樂生活」的象徵。主打低甜度、高自由度的優格冰，每款都可以依照喜好自由搭配配料，是韓國Z世代的日常甜點首選。 由於Yoajung的優格冰清爽解膩、不易造成負擔，深受韓國演藝圈喜愛，從舞者、造型師、工作人員到偶像藝人，私下都會吃Yoajung來解嘴饞，甚至還被粉絲稱為「偶像專屬甜點」。不少K-pop藝人還曾在直播中開吃或進行逆應援，這次登台也被粉絲視為「圓夢時刻」。 台灣Yoajung首店資訊一次看：地點＋營業時間＋期間限定活動 地址：台北市松山區南京東路四段2號一樓（台北小巨蛋19、20號櫃）營業時間：每日 11:00–21:00限定活動： 品牌角色「Yoa」象徵溫柔陪伴，從紙扇到鑰匙圈，每一款都讓粉絲想全套收藏。 Yoajung優格冰怎麼點？打造專屬你的「My Yoajung」 Yoajung的招牌產品為以純優格製成的「優格冰」，口感介於雪酪與霜淇淋之間，酸香清爽，無添加濃重糖漿與乳脂，特別適合喜歡清爽甜點的你。 而最大的亮點是——高度客製化！每杯都能自由搭配配料，打造最適合你的「My Yoajung」。 可選配料包括： 每種組合都可以創造出屬於自己的風味體驗，吃起來也完全不膩口。 必吃推薦：Yoajung人氣Top 2招牌口味 Yoajung Signature · 蜂巢蜜 x 穀物優格冰 Yoajung經典招牌組合，使用天然蜂巢蜜搭配穀物脆片，酸甜平衡、香氣層次分明，搭配細緻綿密的優格冰，不只解膩更清爽，是在韓國點單率長年第一的神級搭配。 烤蕉糖Yoajung · 焦糖香蕉系甜點首選 使用炙燒過的焦糖香蕉與優格冰混搭，香氣濃郁但不甜膩，微脆的焦糖薄層與冰品口感形成絕妙對比。這款超適合下午來一杯，讓你疲憊瞬間療癒。 （圖片source:@yoajung_official) 台灣限定飲品也登場！草莓控請收下這杯 除了優格冰以外，Yoajung台灣首店也同步推出飲品系列。 其中最受矚目的就是——草莓優冰飲！ 主打優格冰＋草莓牛奶雙層融合，喝起來甜而不膩、奶香中帶果酸，特別適合不想吃冰又想嚐Yoajung滋味的人。一杯多喝法，冷飲控也能加入Yoajung行列！ 偶像也愛吃！網友整理的「K-pop愛豆同款Yoajung」配料清單 Yoajung在韓國超紅的另一個原因，是它真的超！多！明星愛吃！ 以下是粉絲統整的幾款愛豆同款配料，快來看看你家本命都怎麼搭： TXT 崔然竣同款 TXT 崔秀彬同款 BOYNEXTDOOR 金雲鶴同款 少女時代 太妍同款 不妨照著你喜歡的偶像來點，讓你也能體驗「愛豆日常」！ （圖片source:@yoajung_official) 為什麼Yoajung在台灣也能紅？甜點新趨勢這樣吃才對味 在高糖高脂甜點逐漸讓人吃膩的現在，Yoajung所代表的「輕甜新食感」成為甜點市場的新風潮。從優格冰的酸香平衡、自由配料組合，到高顏值呈現方式，Yoajung幾乎打中所有「甜點控」與「養身控」的心。 適合誰吃？ Yoajung不只是「優格冰」這麼簡單，它代表的是韓國年輕族群的「清甜系日常享樂」。無論是偶像同款的甜蜜幻想、還是演唱會後的一杯輕盈療癒，Yoajung都恰好提供了剛剛好的溫柔。 現在你不用飛韓國，就能在台北小巨蛋同步這份韓系甜點浪潮。 趕緊約上朋友一起朝聖Yoajung，用一杯客製化優格冰打開你的療癒新日常吧！ #Yoajung #韓國人氣優格冰 #台北小巨蛋甜點 #偶像同款冰品 #蜂巢蜜優格冰 #焦糖香蕉甜點 #韓系甜點推薦 #草莓優冰飲 #演唱會後必吃 #台灣快閃店推薦

上泓園生牛肉川燙麵

🐂上泓園川燙牛肉麵🍜 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡追蹤人數破千辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 這家上泓園在科博館營業好些年 之前一直納入口袋名單打算來朝聖 外觀看似很簡單低調 但吃飯時間也是聚集了很多饕客 店內前半段為吧檯區 往後走🈶️四人以上的位置 店裡最受歡迎👏🏻的是限量版的頂級美國ᴘʀɪᴍᴇ生牛肉川燙麵 這碗要價💲598 主打頂級生牛肉川燙 那粉嫩粉嫩的生牛肉 是不是讓你垂涎不已 🍜美國無骨牛小排川燙麵💲208 上桌這碗全生的現切牛肉薄片 鋪滿整碗 現場淋上滾燙的清燉牛大骨蔬菜湯 再搭配手工拉麵 吮指回味 只是小編覺得當晚喝的湯好像不夠熱 應該是因為怕如果熱湯太燙 會使牛肉過老 所以如果是愛喝熱湯的要慎入 🍜混蛋麵 附松阪豬肉湯💲100 是上泓園獨創口味 老闆說越混越好吃 🈶️多混就讓他有多混吧🤣🤣🤣 選用新鮮嫩豆腐及皮蛋搭配日式關東麵 淋上老闆的獨門醬汁 吃之前把全部攪在一起就對了 雖然看起來有點噁心🤣🤣但是淡淡的醬油清香 搭配ǫ彈麵條 麵條上已被豆腐末及皮蛋末裹覆 多層次的口感 一入口就有濃濃的皮蛋味 口感非常特別 外面吃不到的口味 推薦給大家試試 而副餐是這碗松阪豬肉湯 以為附湯都很普通 沒想到這碗超用心 完全打破一般附湯的印象 有別於一般牛肉麵都是紅燒居多 而且都是牛肉塊 上泓園則選擇清燉最無負擔 現切生牛肉片 現點現川燙的生牛肉麵 還有獨家首創的滿分麵💯及混蛋麵 就是要來挑戰你的味蕾 老闆說吃了滿分麵💯保證頭好壯壯 考試滿分💯人生充滿希望 明天是ʙʟᴜᴇ ᴍᴏɴᴅᴀʏ憂鬱星期一 不想上班～😩😩 沒關係❗️來碗滿分麵 讓你活力滿滿 工作順利 🤤🤤克服憂鬱星期一也能享優惠🎉 👏🏻 👇🏻👇🏻趕緊➕平台享優惠👇🏻👇🏻 全新上線的ᴏᴍᴀ平台也與店家合作 桌面上都會放有專屬的ǫʀᴄᴏᴅᴇ掃圖享專屬優惠 各位粉絲們趕快掃起來🤳🤳🤳 也可以下載⏬ᴏᴍᴀ網頁設定放手機📱桌面吃飯隨時都能獨享優惠好康 ʜᴀsʜᴛᴀɢ #oma優惠 就能隨時掌握最新消息喲❕❗️❕ 📮台中市北區博館路155號 ⏰11:30-14:00、17:00-20:00 📞04-2326-9077 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中 #台中美食 #台中小吃 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中西區 #台中餐廳 #台中市 #台中北區 #popyummy台中 #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #86shop #台中午餐 #台中晚餐 #廣三sogo #勤美綠園道 #科博館美食 #上泓園 #oma優惠 #貪吃男孩生活食記 

超夯明星保養美妝補貨就在等這波！新光三越「初夏購物節」夢幻清單！8組美妝經典組獨享仟點點數專屬回饋！香氛控必買新香同步登

喜愛各種美妝保養品的你，是不是總把夢幻清單列得長長一串，卻又害怕荷包失血太多扛不住？精緻女不愛僅要將熱門組合帶回家，波編還要教你把握最佳購入時機，把握2025上半年最令人期待的美妝盛事：新光三越「初夏購物節」，讓你把美妝專櫃搶翻的斷貨王以獨家優惠價帶回家，同步回饋skm points買越多省超多！還有各大精品、時尚配件都很划算，更厲害的是新光三越還與 20 大香氛品牌打造出全台最大「香氛圖書館」，不管是日常補貨還是尋找全新美妝寶藏，這波購物節通通幫你省下來，還能一次買齊心儀的漂亮寶貝，這就一起在你的清單前一一打勾並放入購物車中吧！ 會員專屬獨享！skm points累點買越多贈越多～絕對要把握活動首7日！ 新光三越「初夏購物節」將在4/2起正式登場！身為喜歡各種美妝保養且精打細算的小資族，怎能錯過「會員獨享的滿仟送仟點」的機會呢～4/2至4/13化妝保養品單筆滿3,000即贈3,000 skm points，國際精品4/2至4/8首七日單筆消費滿萬送5,000點，另外在4/2～4/9期間，使用skm pay綁定8大銀行信用卡消費購買服飾系列單品，享有滿5,000元加贈2,000skm points點優惠喔！ 初夏購物節的優惠驚喜還不只這樣～身為全台美妝王，除了滿3,000贈3,000之外，更聯手7大品牌獨家推出8個限定組合，買再加贈最高2,000 skm points點數，單筆消費＋限定組合「買組贈點」累積skm points點數，一次把skm points優惠拿好拿滿，超有感回饋輕鬆享受購物無負擔，現在就來看看波編整理的必買攻略清單吧！ 小資掌握skm points點數密碼，號稱「居家輕醫美」保養品請收下！ 早就是固定回購的保養夥伴，雅詩蘭黛 小棕霸組可以說是無需動腦、直接放進購物車即可的程度，夜間修護王者「特潤超導全方位修護露」小棕瓶，絕對是日常養護、醫美後都適用的穩膚神器使用！深層修護疲勞肌，肌膚一夜回彈、透亮有感，打造無瑕美肌！ 雅詩蘭黛 小棕霸組 價值NT$6,313／特價NT$4,450（7折） 貴婦等級的LA MER醇萃修護晚霜組，更是要把握優惠入手才划算呀！這組傳奇奇蹟活凝金萃™抗老同步達成修護功效，不僅毛孔細緻無瑕超有感，更完美提升肌膚柔嫩度，保水後素顏臉蛋自然透出自然水光感，細緻質地適合初入手抗老乳霜的女孩！ LA MER 醇萃修護晚霜組 價值NT$13,511／特價NT$9,000（66折） 獨家限量熱銷限定必買8大組合，買組贈點最強優惠鎖定它們！ 收下固定回購的保養組外，這次初夏購物節最大亮點就是聯手八組限定組！！將大家觀望已久，一直都想帶回家的組合全都統整成最強夢幻清單，不僅買得開心還能收穫滿滿回饋～ 想重現光滑蛋白肌，不得不提到空空賞霸主蘭蔻小黑瓶-超未來肌因賦活露，7天達成細滑彈潤、緊緻毛孔、保濕穩膚、抗老修護的完美肌膚KIP，質地輕盈好吸收，非常適合作為夏天美白首選產品！ 1.LANCOME 超極限肌因入門組，4/2購買即加贈skm points 2,000點 價值6,702元 / 特價4,550元（67折） 夏日最怕脫妝困擾，就由MAKE UP FOR EVER超能量美肌充電組當救星吧～從底妝「超能量水嫩輕感美肌乳」，到零負評粉餅「柔霧空氣粉餅」整套夏季底汪完美無瑕的黃金組全幫你備齊，輕鬆打造ALL控油不脫妝，微霧細緻妝感的精緻妝容！ 2.MAKE UP FOR EVER超能量美肌充電組，4/3購買即加贈skm points 1,000點 價值4,400元 / 特價2,950元 （67折） 可別讓細紋爬上臉顯老態！！怡麗絲爾「膠原A醇超導抗皺精華」透過高純度A醇淡化臉上細紋，48小時啟動膠原彈力，像是眼周乾紋、法令紋和嘴角木偶紋，就很適合用這款來穩住年經緊緻度！ 3.資生堂東京櫃 怡麗絲爾A醇加大組，4/4購買即加贈skm points 1,000點 價值3,668元 / 特價2,250元 價值3,668元（61折） 資生堂國際櫃「紅妍山茶花修護精華」全新升級，以獨家專利「山茶花活酵再生科技」延緩肌膚老化速度，清爽不黏膩質地在養膚後肌膚感受到滿滿保濕力，早晚保養加強妝前補水和夜間修護，24小時Hold住年輕肌因！ 4.資生堂國際櫃 小紅4.0超導電波組，4/4購買即加贈skm points 1,000點 價值6,313元 / 特價3,915元（62折） 炎夏得加強安排淡斑亮白精華，這組一次幫你把KIEHL’S四大明星商品全集，激光極淨白淡斑精華、潔面泡泡凝露、三酸精華液和金盞花化妝水，都是大家最常回購的熟面孔～尤其是激光極淨白淡斑精華擁有獨家「不怕氧化的維他命C」，輕鬆擺脫暗沉蠟黃，只要短短一個禮拜就能淡斑有感！ 5.KIEHL’S 嫩白拋光彈嫩組，4/5購買即加贈skm points 1,000點 價值9,884元 / 特價6,500元（65折） 夏季怎能少了亮白神器呢！SK-II全新推出小燈泡精華，讓你一罐達成水亮晶透的夏日燈泡美肌！全新升級將PITERA™成分與「新升級恆璨光蘊複合精萃」結合，不含酸類就能全方位抑黑、淡化黑色素沉澱，搭配青春敷面膜後「透亮白」再升級！ 6.SK-II 超限量摯愛煥亮組，4/6購買即加贈skm points 1,000點 價值11,548元 / 特價6,921元（59折） 不僅有新推出的小燈泡，忠實粉絲固定回購的SK-II青春露，也是每次購物節時波編必買的固定組，這次兩款一起搭配使用，1+1打造>2的晶透燈泡肌！獨家成分PITERA™ 肌膚由內而外亮出光澤，肉眼可見毛孔變得細緻，告別憔悴無氣色，特酵母科技強化肌膚屏障養肌更安心，加大版的組合甚至用到年底不用省耶～ 7.SK-II 超限量摯愛青春組，4/6買即加贈skm points 1,000點 價值10,955元 / 特價6,210元（56折） 若是乾肌需要加油類保養的話，建議入手質地輕盈且適合乾肌的CLARINS「黃金雙萃精華」，傳奇植萃+科研護膚，打造品牌第一瓶植物性A醇，使用起來更無負擔且安心，一滴撫平細紋，原本粗大的毛孔變得透亮，潤滑細緻咕溜觸感連自己都會讚嘆不已！ 8.CLARINS 黃金緊緻組，4/7購買即加贈skm points 1,000點 價值6,930元/特價4,500元 （64折） 新光三越香氛圖書館登場！熱門香水一站幫你找齊全！ 看完實在大大滿足波編購物慾，當然這次不只補足各種組合，還能同步帶走 今夏最夢幻的新香，一登台就爆紅的PRADA Beauty，以「唯我莫測淡香精」展現夏日清新的活潑氣息，身上自帶文青派女孩氣息。還有LE LABO打造的質感書香調，及Aesop香水前陣子全新推出的新香「詠香水」，將白木蘭葉花香調融合辛香、草本與木質調調，打造出隱隱若現、獨特的香水痕跡。 (左圖) PRADA Beauty 唯我莫測淡香精30ml 推薦價3,500元 (右圖) LE LABO 桉樹20 EUCALYPTUS 20淡香精50ml/100ml 推薦價7,450元/10,650元 Aesop 詠香水Aurner 50ml 推薦價5,600元（新品上市） 看完以上的攻略推薦，是不是等不及4/2趕快到來，犒賞自己撐住2025上半年，就來新光三越初夏購物節好好寵愛自己，把想買的美妝保養品一次買齊吧！ ✿初夏購物節購買攻略搶先看：https://www.skm.com.tw/s/DwdgVkEm ✿最強補貨潮！今春必入手：https://www.skm.com.tw/s/LIrjbiC9 ✿最強購物神器 APP搶先載：https://www.skm.com.tw/s/CHUYxy6n 

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CJSJ聯名打造米其林甜點，超吸睛膠囊造形，味道層次豐富！

分子藥局 🏠：台中市西屯區惠來路二段 236-1 號 ☎️：04-22513080 ⏱：10:00 – 21:00 📣更多艾薇介紹美食 📣 每日即時連線 👉🏻FB 艾薇覓食趣 精彩好食推薦 👉🏻TG 艾薇覓食趣 分子藥局 Molecure Pharmacy號稱台中最美的藥局，就在台中國家歌劇院斜對面的七期大樓中，這裡不純粹是間藥局，還可以在這來杯咖啡或吃甜點呢！ 分子藥局室內華麗的景色，總是吸引著大家前來打卡拍照，商品的陳設整齊如一、分門別類，很有時尚感，也打破大家對藥局的傳統印象。 分子藥局的二樓平常都是展覽用，這次改造成CJSJ攜手合作的甜點理念展覽場，還有佈置一面粉紅控的打卡牆面，牆上有很多不同的英文片語，主要訴說著女性們在生活、職場、就學等期間可能會遇到的心境。 甜點包裝盒，本以為單純就是個盒子，沒想到竟是由紅點設計的台灣鬼才設計師 劉經瑋以 Knowing Me 為出發點，連結三個女性價值觀，連線成三角形的基礎概念，並應用伸展台的概念，設計出這款三角柱狀抽屜盒！ Appearance(外表) 這道粉色膠囊是由荔枝輕慕斯、玫瑰覆盆子果凍、大馬士革玫瑰蛋糕、奶油脆餅結合而成，膠囊的造型與粉色的魅力，讓身為輕熟女的艾薇一眼就喜歡。 女孩們對於外表不外乎就是討論身材、五官等等，而法式創意甜點概念店 CJSJ 的料理長，講這理念特別精心製作符合」Appearance象徵女性外表的logo 切開，亮眼豔粉的玫瑰覆盆子果凍特別的搶眼，一入口濃郁又香甜的荔枝與玫瑰覆盆子香氣先是撲鼻而來，接著細緻綿密的慕斯、蓬鬆的大馬士革玫瑰蛋糕、微甜的奶油脆餅，相互衝突的口感，讓人越吃越回味～ Equality (平等) 這款講求Equality(平等)與Appearance象徵女性外表那強烈濃郁的風格不同，使用蘋果慕斯、綠檸檬費南雪、蘋果果粒紫蘇果凍、青檸脆餅，帶給人一種平衡又獨特多層次的滋味 綠色膠囊味道清香不濃厚，淡淡的蘋果香氛與帶有軟Ｑ的綠檸檬費南雪，味道層次豐富又有一種說不出的魅力，下層的蘋果果粒紫蘇果凍味道並不明顯，但粉狀的果凍口感與綠檸檬交織在一起，又更豐富的味蕾！說實在這是一款小清新風格的甜點，也較深受男孩們的喜愛～ 伯爵紅茶 甜點配上一壺現沖的伯爵紅茶，紅茶香氣濃郁度剛好，不搶戲卻偷偷的提升甜點的層次度！喝了喜歡分子藥局也有販售茶包唷～ 分子藥局 甜點 菜單 分子藥局 這次與CJSJ聯名推出的膠囊式創意甜點，單點一個甜點200元，也有套餐選項，一份甜點＋手沖茶飲或咖啡380元，雖然價位並不低，但可愛造型又口感層次豐富的膠囊甜點，值得大家品嚐一次！ 更多台中下午茶甜點推薦 短腿阿鹿餅乾漢口店|台中排隊曲奇餅伴手禮，kuso限量鐵盒登場，專賣起司和抹茶口味！ TokuToku-matcha&coffee|台中勤美誠品旁的職人手作抹茶與甜點，日本茶道流初體驗! 雪冰王子|台中文青風冰品店，日式飯糰早午餐與草莓厚鬆餅配雪冰，該揪團來吃甜點了！ 紅髮斑斑蝴蝶酥|逢甲夜市伴手禮，大人小孩都愛的濃郁可可亞口味新上市，香酥脆口感充滿魔力！ Ellie all day cooking&dessert|台中逢甲附近平價早午餐，著讓人吃了無負擔的料理！ 渼金日食|台中北區美食，咖哩飯與法鬥抹茶雞蛋糕，缺一不可! 台中夯到不行的巨石像雞蛋糕，一次擁有五種療癒的表情|摩艾人形燒 Dum Dum 慢工出細活的美味厚鬆餅，萬聖節限定摩耶紫薯鬆餅|小豚輕食Kobuta brunch

好事多開箱｜生椰拿鐵｜生椰控必喝 天然椰糖與椰粉的完美平衡 口感層次大爆發

好事多開箱｜生椰拿鐵｜生椰控必喝 天然椰糖與椰粉的完美平衡，口感層次大爆發

妳也是無椰不歡的「生椰控」嗎？那妳絕對會被這杯南洋風味生椰拿鐵深深圈粉！ 咖啡的基底毫不馬虎，堅持選用 100% 阿拉比卡豆，確保每一口都是最乾淨純粹的精品滋味。最特別的是，捨棄了負擔較重的化學糖漿，改採天然椰子粉與椰子糖調配。 椰子粉賦予了拿鐵飽滿的厚度，而椰子糖則帶來了一種高級的「熟成甜感」。喝起來既有椰子的清爽，又有咖啡的濃郁，兩者交織出極具異國情調的層次 這是一杯為了懂生活的妳而設計的咖啡。無論是早晨需要被喚醒的靈魂，還是下午需要療癒的心情，這抹南洋微風都能幫妳洗去疲憊 生椰拿鐵 淡淡的甜味 輕輕的生椰感 不苦不澀 有種在喝鹹奶蓋的錯覺 愛苦咖啡的朋友請繞道哦！ ✎五星好評：★★ 開始喝會不習慣 ✎地址：全台好事多 - 以上皆是個人真實體驗，完全真情實感的內容 👉追縱IG看美食即時分享🔎：＠cora.food ©未經授權 請勿轉載© #生椰拿鐵#100阿拉比卡#南洋風味#HomeCafe#coffee#corafood #北部美食 #台北美食 #新北美食#cora行走筆記#北部美食 #台北美食 #新北美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #相機先吃

泰菜配啤酒，天生一對絕妙組合！新光三越 A9 限定【瓦城】x【臺虎精釀】

【瓦城】泰式料理 10/7起，首度攜手【臺虎精釀】提供四款經典熱銷風味：長島冰啤、臺虎IPA、臺虎925、莓納斯的誕生，配上酥炸綠咖哩椰香雞翅、青木瓜沙律、金錢蝦餅、泰式春捲、泰式沙嗲等最適合下酒的泰式美食，充滿層次的風味在嘴裡交織蔓延，令人大呼過癮！ 瓦城泰菜配臺虎啤酒 有吃有喝又有拿 誰說幸福很難！ (1)10/13前，分享瓦城FB開賣臺虎精釀之貼文，並 #想喝臺虎就來瓦城信義店 ，即可參加抽獎，動動手指就有機會免費獲得兩杯臺虎精釀啤酒！ (2)10/7-10/20期間，至台北新光三越信義店用餐，並分享瓦城FB置頂貼文，即可現場享臺虎精釀啤酒買一送一優惠（每人限打卡1次） (3)優惠不間斷，10/21起，來店用餐即享同品項第二杯半價優惠！ 此外，【臺虎精釀】加碼推出聯合好康，10/9-11/30期間，於啜飲室Landmark信義店消費，即可索取限量優惠餐券，憑券至【瓦城】台北新光三越信義店用餐，並點用《酥炸綠咖哩椰香雞翅》，就送兩杯同品項的臺虎精釀啤酒！ 貼心獻上「私藏美食寶典」，教你泰菜、啤酒，怎麼配最實在！ 「佐餐最佳選擇：臺虎IPA x酥炸綠咖哩椰香雞翅」 撲鼻而來的濃郁熱帶果香，入口微微的苦韻，隨之而來的回甘，搭配酥炸綠咖哩椰香雞翅，濃郁滋味相互映襯，每一口都是吮指好滋味！ 「低酒精濃度妹子酒：莓納斯的誕生x青木瓜沙律 」 全國唯一獨家5款青木瓜沙律，配上清爽微酸蘋果酒，清透粉嫩的酒體和微氣泡口感，散發淡淡的香甜草莓氣息，不論男女老少皆深深著迷！ 「大口喝酒、大口吃餅：長島冰啤x金錢蝦餅」 以「長島冰茶」作為靈感發想， 柔順好入口的酸甜口感與99%高酒精濃度，配上瓦城金錢蝦餅，美味卻無負擔的口感，總讓人欲罷不能，一口接一口無法停止。 「經典滋味不容錯過：臺虎925 x牛豬雞主食」 清爽順口的經典酒款，配上辣炒牛肉、BBQ嫩烤松阪豬等經典肉類主食，完美襯托肉質風味，出乎意料的絕配組合，美味加乘、享受加倍！ 《瓦城泰菜配臺虎啤酒 有吃有喝又有拿 誰說幸福很難！》 即日起至12/23(一)，【瓦城】台北新光三越信義店推出多重優惠活動 (1)《幸福來臨 20名幸運兒就是你》10/5(六)-10/13(日)期間 分享瓦城FB開賣臺虎精釀之貼文，並 #想喝臺虎就來瓦城信義店 ，即可參加抽獎，20名幸運消費者，有機會免費獲得兩杯臺虎精釀啤酒！（10/21-11/15間方可兌換；中獎名單將在10/16公布於瓦城FB專頁） (2)《當幸福來敲門！買一送一見面禮》：10/7(一)-10/20(日)間 來店消費並分享瓦城FB置頂貼文，完成後出示給服務人員確認，即可於活動期間享「臺虎精釀啤酒買一送一」優惠，每人限兌換1杯！ (3)《想喝就喝，幸福暢飲不間斷》：10/7(一)- 11/30(六)間 來店消費加碼贈「啤酒買一送一券」，11/1-12/23間消費即可使用。 (4)《原地開喝小確幸，省心省事又省錢》：10/21(一)-11/30(六)間 來店用餐即可享臺虎精釀啤酒同品項第二杯半價優惠（無門檻及兌換數量限制）。 (5)《大口吃肉大口喝酒，暢飲幸福就趁現在》：10/9(三)-11/30(六)前 於臺虎精釀啜飲室 Landmark消費，即可獲得限量優惠餐券。10/21-12/23間，憑券至【瓦城】台北新光三越信義店用餐，並點用《酥炸綠咖哩椰香雞翅》，即送兩杯同品項的臺虎精釀啤酒！（1桌限兌換1張券） 【瓦城】台北三越信義店店面資訊 地址：新光三越台北信義新天地A9 (台北市松壽路9號7樓) 電話：02-2723-9987 週一~週三 11:00-15:00/17:00-21:30(供餐~14:30/21:00) 週四~周五 11:00-15:00/17:00-22:00(供餐~14:30/21:00) 週六 11:00-22:00(供餐~21:00) 週日 11:00-21:30(供餐~21:00) 官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/thaitowncuisine/ #信義新光三越A9 #啤酒 #泰式料理 #瓦城 #臺虎精釀 #限定 

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