【捷運松江南京】彷彿進入到宮廷裡品嚐健康美食～品盛悅素軒

嘎嘎為什麼那麼推薦品盛 因為當你知道你要來吃素食餐廳時 光裝潢及每道美食上桌時 都讓你意外的不可思議 嘎嘎這次真的是來吃素食嗎？！ 松露濃湯 用松露去製成的濃湯 喝起來口感濃滑細緻 口感非常濃郁、又紮實！ 可以來到品盛用餐的貴賓 都是有點高年紀的客人 所以第一道先用菌菇暖暖胃～ 沐宴典藏臻品 開動前服務生介紹這特別的前菜 要順時鐘吃！ 有種從清淡慢慢加層到重口味的感覺～ 焗烤季節鮮蔬帕瑪森起司 綠竹筍口感清脆、新鮮！ 配上起司奶香重的巧妙搭配 蘆筍更是清脆搭上黑芝麻醬汁 十分提味！ 櫻桃丸子熬白菜 櫻桃丸子是用豆腐製成的 旁邊在加上滷白菜、香菇來提味 松露蘑菇燉飯 這道絕對是最厲害的！ 怎麼會有人把松露蘑菇燉飯弄得這麼好吃呢> < 果香風味醋 飯後風味醋 以這杯酸甜的果醋解油膩！ 冰糖紅棗燉桃膠搭配山楂糕 這真的是超適合現在大熱天配上的冰品！ 桃膠吃起來Q彈香滑 搭配酸酸的山楂糕 別有一番滋味！ 餐後飲品－冰紅茶 餐後飲品有紅茶、咖啡、鮮奶茶可選擇 要選貴一點的飲料可以補差價！ 嘎嘎這次選擇簡單的冰紅茶 冰涼的無糖紅茶不苦不澀 喝起來好清涼～ 【品盛悅素軒】 訂位專線 : 02 2502-1718 營業時間：週一至週日 午餐 11:30–14:30; 晚餐 17:30–21:30 地址 : 台北市中山區南京東路二段206號2樓 (捷運松江南京站5號出口) 臉書 : https://www.facebook.com/pinshengdvh 官網 : https://www.pin-sheng.com/ 嘎嘎容的生活點滴 粉絲團： https://www.facebook.com/pages/?category=your_pages&ref=bookmarks Instagram： https://www.instagram.com/boss861217/?hl=zh-tw 痞客邦：https://gagaboss.pixnet.net/blog/post/14125748-%e3%80%90%e6%8d%b7%e9%81%8b%e6%9d%be%e6%b1%9f%e5%8d%97%e4%ba%ac%e3%80%91%e5%bd%b7%e5%bd%bf%e9%80%b2%e5%85%a5%e5%88%b0%e5%ae%ae%e5%bb%b7%e8%a3%a1%e5%93%81%e5%9a%90%e5%81%a5%e5%ba%b7 窩客島 : https://www.walkerland.com.tw/bloggers/view/81914

《台北捷運-江子翠站》義之獨Show｜精緻平價義式料理，排餐CP值超高

#阿文貪食記 這次走在板橋的文聖街上發現了一間新店面 #義之獨Show 詢問之下才知道原來是10月底才新開幕， 現在正在試營運中， 預計1/1正式開幕， 裝潢看起來非常居家舒服， 感覺可以在裡面吃頓午餐、點杯咖啡、看書… 真的可以好好的坐上一整天。 - 義之獨Show只想給每位來到這裡的客人有五星級的待遇， 不只服務或者是食材， 就連價格都是五星級的享受。 - 他們選用100%純小麥的義大利麵， 這樣才能讓麵條的口感吃起來更有咬勁。 - 人工香料、人工色素以及食品添加物都完全拒絕使用， 只想把每位來這裡的客人都當家人看待， 讓大家都可以吃的安心又放心。 - 走進店內有一區是自助區， 因為不收服務費， 所以餐具以及衛生紙都是自取的， 不過他們的服務並沒有因為不收服務費而減少喔。 - 義之獨Show的餐點主要分為兩種， 一種為排餐類， 簡單來說就是有一個主食加上義大利麵， 最貴最貴都不會超過200元。 另一種為一般的義大利麵以及燉飯， 主要分為蒜味、白醬、紅醬、粉紅醬、青醬 5種， 通通都是在150元以下。 - 升級套餐的部分有4種可以選擇， A 薯條+40元飲品 NT+70 B 沙拉+40元飲品 NT+85 C 沙拉+薯條+40元飲品 NT+120 D 沙拉+湯+薯條+40元飲品 NT+150 - ●香煎蒜酥黃金鱸魚 NT199 一上桌就馬上聞到超濃郁的香蒜味道， 店家將魚的上層鋪了滿滿煎到金黃色的蒜片， 酥酥脆脆的單吃也很好吃耶~ 鱸魚非常大隻也很鮮甜， 原本只有看到義大利麵上的一隻就覺得超級大方了， 沒想到準備撈起義大利麵吃的時候， 意外發現裡面還有好多鱸魚塊， 哇~這樣只要199真的超級划算的。 義大利麵煮的熟度也很剛好， 吃起來很Q彈， 完全不會太軟或太硬， 份量也非常足夠， 吃完飽足感超夠。 ●粉紅雞肉鮮蝦燉飯 NT140 燉飯上放著兩隻大大的蝦子， 粉紅醬是使用奶油醬汁與茄汁醬混搭出來的醬汁， 吃起來酸酸甜甜的， 裡面也4~5塊還算大塊的肉塊， 咬起來的口感還算鮮嫩不會很乾， 蝦子的熟度也很剛好， 不會因為煮到過老而不好吃了， 飯的份量給得非常大方， 吃完真的可以很飽。 ●升級套餐 D：沙拉+薯條+湯+40元飲品 NT150 我比較貪心想要每一種都嚐嚐， 所以直接選了D套餐， 沙拉的醬料有和風醬、凱薩醬、胡麻醬 三種可以選擇， 我選擇了比較少見的胡麻醬， 生菜的份量還算多， 不是一般外面那樣只有小小的一碗， 薯條的份量也不少， 炸到金黃色沾著番茄醬一起吃非常美味。 再來是最特別的濃湯了， 義之獨Show的濃湯是老闆娘親自下廚， 將湯底放入洋蔥以及馬鈴薯下去熬煮， 煮到濃稠， 完全沒有放入任何太白粉下去製作的勾芡， 非常厲害。 飲品我選擇的是漂浮雪碧， 漂浮雪碧的照型非常特別， 跟一般看到的不太一樣， 這裡的雪碧不是用飲料機打氣出來的， 是直接給一整杯罐裝雪碧， 店員還會將剩下沒倒完的雪碧給我們自己慢慢加入， 真的很大方不小氣。 ●起司條 NT65 熱騰騰的起司條一上桌就立馬先塞了幾條到嘴裡， 外皮酥脆， 內層是濃郁的起司， 非常開胃好吃。 ●漂浮咖啡 NT60 將新鮮沖泡的咖啡加入香草口味的冰淇淋， 冰淇淋漂浮在上頭的感覺非常可愛， 可以享受到濃郁的冰淇淋又能品嚐到香濃咖啡， 真的是一舉兩得呀~ - 聖誕節快到了， 義之獨Show也推出了超划算的聖誕雙人套餐 NT699 提供了主食 #紅酒燉牛肉飯 #粉紅干貝海鮮焗烤筆管麵 之外 還有 #美式薯條 #洋蔥圈 #起司條 各一份 外加 #馬鈴薯玉米濃湯 2碗 #QQ雪人冰 雙人份一份 最重要的飲料任選兩杯 真的超級划算， 活動只有到12/25喔~ 快點打電話訂位去!! - 🏠義之獨Show 📍地址：新北市板橋區板橋文聖街115號 ☎️電話：02-8258-1115 🕘營業時間：(六&日)11:00-14:00/17:00-20:30(二~五)16:30-20:30(週一公休) 🚇捷運：江子翠捷運站5號出口➡️步行約8分鐘 💭美味：⭐️⭐⭐⭐ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐⭐⭐⭐ - 🌐店家FB：搜尋『義之獨Show旗艦店-義大利麵.燉飯』 🌐店家IG： @e_show_pasta - #food #foodie #igfood #deliciousfood #popyummy_mag #Taiwen #popyummy #popyummy台北#photooftheday #台灣美食 #台北美食 #Taipei #江子翠捷運站 #江子翠美食 #阿文吃江子翠捷運站 #板橋美食 #義式料理 #義之獨Show旗艦店 #板橋美食推薦 #平價義大利麵 #板橋親子友善餐廳 #捷運站美食

. 久等啦！就是這篇啦！ 趕快按右下角收藏❤️ / 陪我歲月靜

. 久等啦！就是這篇啦！ 趕快按右下角收藏❤️ / 陪我歲月靜好。 / 我來公布這個好地方給大家了啦！ 前面一直發地點但是沒有特別說明跟介紹， 就是等今天餐點部分一起介紹啦！ 這次進駐的故居的是索鉄 （會不定期有快閃店進駐更換） 善用多元化料理手法， 巧妙的結合台灣味的歐陸義法料理， 在地食材使用西式料理手法， 精彩搭配舒適的餐飲空間， 完全很適合來一趟新竹文青之旅一日遊。 . 早午餐：均附農夫麵包以及季節水果蔬菜沙拉 酥炸桂丁雞鑲義大利帕瑪森火腿$420 雞肉多汁美味，用的油肯定是新鮮的， 看外層酥炸出來的金黃色就知道不是回鍋油， 內夾火腿/起司， 口感三重奏！咬下去酥脆的聲音， 真的有夠幸福！ 另外沙拉我也很驚艷， 地瓜/火龍果一些我平常不敢吃的蔬果， 都用的特別好吃😋 評分：5⭐️ / 焗烤大蒜奶油鈕釦菇$390 這個也超推！ 大蒜奶油一上桌味道就香到不行， 不要說肚子餓的， 肚子不餓聞到也是口水直流！ 新鮮的鈕釦菇飽滿多汁鮮甜， 讓人停不下來一直吃啊！ 還有奶油白醬用麵包沾著吃也超棒的！ 評分：5⭐️ . 有空真的可以去走走吃吃看， 環境舒服/清幽。 超級推👍🏻 店家資訊ℹ️： 店名：辛志平校長故居 X Sauté Restaurant 索鉄 地址 : 新竹市東門街32號 快閃時間 : 109/04/01 起 10:00～16:00 （每週一公休） 備註：旁邊有停車場/因為是古蹟入內要拖鞋/ 需穿襪子（沒有穿襪子的可以跟店家購買） #新竹#新竹景點#新竹早午餐#台味西餐#索鉄 #辛志平校長故居#新竹美食#竹北美食#快閃計畫#辛志平快閃市集#新竹法式料理 #hsinchu#hsinchufood#hsinchucafe#hsinchutravel#hsinchucity#4foodieforfoodie#howsaylove#travelgram#foodie#foodiesofinstagram#4like#girlstalk#popyummy#pop

新竹芎林♡市場內的隱藏美食！CP值超高的義大利麵、燉飯~奶油橘子

文德商圈是芎林新的重劃區‼️越來越多科技新貴到芎林置產，在新的重劃區最擔心的就是不知道要吃什麼😅今天來介紹一家隱身在芎林新市場內平價又好吃的義大利麵、燉飯😊 奶油橘子♡店內環境 位在芎林新市場2樓，內用座位為吧檯式的，約3-4人🪑 奶油橘子♡菜單、餐點 口味超多🤩都可以依照自己喜好選擇加飯或加焗烤 可以加入line群組先點餐，到店取餐才不會等很久喔✨ 這次我們點了咖哩海鮮義大利麵及焗烤奶油燻雞燉飯✨ 這是外帶、沒加大的量，分量蠻夠的，海鮮也給的蠻多的👍🏻 醬汁比較濃稠，可以扒住義大利麵條，每一口味道都很濃郁😋 非常非常推薦加價焗烤‼️厚厚一層的起士，熱熱的吃能牽絲，比較建議要吃焗烤選擇燉飯，選義大利麵比較不好捲麵😅 這是正常分量，飯量蠻多的，男生吃剛好，女生會偏多一點，cp值超高😋 每一個口味都非常好吃，已經回購好多次了，超級喜歡，推薦給大家👍🏻✨ 奶油橘子♡地址＆營業時間 📍新竹縣芎林鄉上山村22鄰文德一街8號2樓10號 🕓周二-周四11:00-13:00、17:00-19:30 📞0977370656 👉🏻外送傳送門 #新竹景點#新竹美食#新竹晚餐#芎林景點#芎林美食#芎林晚餐#奶油橘子#義大利麵#燉飯#焗烤#義式餐點#taiwan#taiwanfood#food #Hsinchu#HsinchuFood#hsinchu #hsinchuFood

【新北市三芝區景觀餐廳】小馬貝菈-Ezi森活∥親子餐廳∥三生步道

https://reurl.cc/MdeA7m 平時很喜歡去北海岸的咖啡廳，有一種悠閒放鬆的感覺，又能看看海～ 但這次我要推薦一間親子餐廳『小馬貝菈 Ezi森活』， 雖然不是在海邊，卻隱密在新北市三芝的三生步道上，環境顯得相當地清幽﹑遼闊﹑舒適！這根本就是一個私房秘境ㄚ～ 其實跟著導航走到了山路，沿路都有小馬貝菈的可愛指標，所以也很好找的！ 目前小馬貝菈的停車場還在整理，所以基本上路邊有位置就能停了！ 大門很有歐風庭院的感覺～好喜歡 到室內餐廳需要先走一小段樓梯，上去後可以看到有隻可愛的兔子在迎接，地上還有愛心圖案呢～就像帶領著我們進入餐廳的指標，超Ｑ～ 餐廳前是一個戶外空間，天氣好的話也可以在外面用餐的，還有很愜意的搖椅～前面也有三個輪胎小沙坑，很適合親子同樂喔～ 一進室內餐廳就看到門口的桌子有兩隻大熊熊趴坐在那，可以跟熊熊坐同桌喔，讓熊熊陪伴你吃吃午餐﹑喝喝下午茶，共渡悠閒的時光！好療癒～ 整間餐廳的感覺讓人覺得很溫暖﹑很有美式鄉村風，桌椅都是用木頭的，還有真的炭火壁爐ㄟ！ 這種濕冷天氣窩在壁爐旁邊，跟家人朋友聊聊天談談心，喝點…紅酒（！！🤣）🤪喝個咖啡也是不錯～真的超棒的！！ 餐點的部份，我們每個人給的評價都蠻高的！口味剛好跟我們都很合～ 而且都用在地食材去做搭配～色香味俱全！每道都會讓人食指大動 主餐加$140就有附湯.沙拉.跟飲料唷！ 真心推薦 #焗烤南瓜海鮮飯 #煙燻豬肋排 #下午茶點心盤 #深呼吸奶茶 👍👍👍 吃飽喝足後就到小馬貝菈的花園逛逛，順便帶著小朋友去尋找貝菈 可以先跟櫃台領取給小馬餵食的食物，但每天限量喔！ 在花園區草原也可以享受一下野餐趣喔！喜歡野餐的朋友們都可以私訊小馬貝菈詢問方案喲！ 但我們來的時間真的很不剛好😔，碰到下大雨，又沒什麼花可以賞， 不過因此讓我們又增加一個餐廳收藏名單！這趟算是探路吧 等天氣好的時候一定要再來造訪～到時候拍照一定更美更好拍！！ 而且帶小孩子來也會玩到不亦樂乎！！ 小馬貝菈-Ezi森活 ＦＢ https://www.facebook.com/littlehorsebella/?ref=page_internal ＩＧ https://www.instagram.com/bellahorse2017/ 02 2636 9866 新北市三芝區大坑2號 營業時間 週一~週五 上午11:00 - 下午5:00 週六~週日 上午11:00 - 下午7:00 #Ni&Ni玩生活 #台北美食餐廳 #網美餐廳 #親子餐廳台北 #小馬貝拉 #EZi森活 #北海岸秘境 #新北三芝 #三生步道 #景觀餐廳 #餵小馬 #新北三芝餐廳 #野餐 #動物友善餐廳 #親子 #閨蜜 #約會 #小鵝

新竹竹北♡豪邁早午餐！超大份量森林系平價早午餐~吐司君出任務

吐司君出任務位在竹北的高級住宅區內，老闆以「如果附近有間用心做料理、讓大家吃得安心又開心的小店，那該有多好！」 這個念頭開了這間早午餐餐廳，用料新鮮，餐盤系列份量超大，CP質很高✨ 吐司君出任務♡店內環境 位在竹北大樓一樓的店面，停汽車較不方便，建議騎摩托車前往🏍️ 店內裝潢走清新森林風格🌲 店內明亮，展示牆擺了好多精品，座位不算多，用餐時段需要後位‼️ 吐司君出任務♡菜單、餐點 有單點系列及餐盤系列，餐盤系列份量超大🫃🏻 我們點了中華捍衛戰士餐盤、黑森林突擊戰、肉排吐司、孤獨薯餅蛋餅 整個套餐有蔬菜煎餅、薯條、德式香腸、炒蛋、生菜、沙拉、紅茶💡 有蔬菜煎餅的早午餐真的超特別‼️沙拉的種類超級多，有新鮮直送的綠色生菜，還有高麗菜生菜沙拉，整個套餐份量超大，適合男生的食量 沾胡麻醬的沙拉超級好吃😋 整個套餐有蘿蔔糕、薯餅、三杯雞丁、炒蛋、生菜、沙拉、紅茶💡 早午餐這樣超級飽🫃🏻生菜沙拉跟三杯雞丁在同一個套餐裡面好衝突😅蘿蔔糕表面可以再更焦脆，以cp值來說非常高💰 這個吐司是老闆特製的口味，只要是菜單上有出現過的食材都可以問問老闆能不能客製化口味，口味跟傳統小吃店的差不多👍🏻 叫做孤獨薯餅是因為只有一片薯餅，蛋餅皮是比較厚的粉漿口感👌🏻 吐司君出任務♡地址＆營業時間 📍新竹縣竹北市勝利八街二段85號 🕓平日+週六06:30-14:00、17:00-20:00(周一、周四公休)、週日09:00-20:00 📞03 668 3671 🛵外送傳送門 延伸閱讀 👉🏻新竹竹北♡超高CP值早午餐！竹北必吃沖繩飯糰～飯丸屋 👉🏻新竹竹北♡經典台灣味早午餐！創意古早味粉漿蛋餅~Coffee&Egg竹北分鋪 👉🏻新竹竹北♡超大份量的韓式早午餐！鐵板吐司、辣炒年糕、湯飯、捲餅~踢鐵板teppanyaki 👉🏻新竹北區♡創意米食！焗烤壽司、炸壽司～ 眼鏡大叔の米食研究所 👉🏻新竹東區♡新竹宵夜推薦！平價關東煮、串燒、創意壽司～馬的深夜食堂 -------------------------------------------------------------------------------- #新竹景點#新竹美食#新竹下午茶#新竹宵夜#新竹早午餐#竹北美食#竹北早午餐＃竹北早餐#吐司君出任務#taiwan#taiwanfood#food#Hsinchu#HsinchuFood#hsinchu

2026台中宵夜美食人氣TOP11，深夜食堂懶人包從傍晚吃到凌晨4點半！

到了台中大家有安排好要去哪裡玩了嗎～除了可以到超夯打卡點從早玩到晚，胖編還準備了一系列的台中宵夜美食店家，快一起和親朋好友探訪這些宵夜熱點，品味台中的美食和夜晚歡樂氛圍，為這個特別的時刻增添更多色彩！跟著發胖編的腳步，來看看有哪一些厲害的店家吧～ 台中西區 台中宵夜推薦：麻的 小辛辣 地址：台中市西區美村路一段111號 營業時間：週一至週五 17:00-22:30 / 週六至週日 12:00-14:00 & 16:30-22:30 豪邁獨享個人餐 $160 / 絕代雙椒分享餐 $349 編輯推薦：★★★★ 台中勤美附近的「麻的 小辛辣」，為您帶來全新宵夜體驗！主打以十幾種四川特級香料調製的辣醬為招牌的麻辣乾鍋，絕對是辣味愛好者的天堂。提供多種套餐和自選配料，及兩款辣醬：妖嬌辣妹和塔香杯杯，前者有麻辣風味，辣度可客制化調整，後者則適合不太敢吃辣的朋友們。 圖片來源：@enping0928 圖片來源：@enping0928 圖片來源：@33_eater 圖片來源：@33_eater 台中宵夜推薦：好小子擔仔麵鵝肉 地址：台中市西屯區大墩路971號 營業時間：11:00-23:00（週二公休） 滷肉飯 $35 / 炸豆腐 $35 / 客家小炒 $150 / 鵝肉(小) $200 編輯推薦：★★★ 這家台式路邊攤老店CP值超高，很適合平價聚餐或小酌一杯的好去處。滷肉飯裡的肉燥半肥半瘦，配上鹹香滷汁十分下飯。煎豬肝、客家小炒、炸豆腐也是下酒菜的絕佳選擇。他們家的鵝肉水分充足口感極佳，有前段和後段兩種部位可選。後段包含鵝腿，口感肥美、皮厚實，而前段多為鵝胸肉或瘦肉，嚼勁十足不乾柴。 圖片來源：@bao.foodaily 台中宵夜推薦：無魚Shrimp Ramen 地址：台中市西區模範市場一巷31號 營業時間：17:00-22:30（週一公休） 招牌蝦湯拉麵 $290 / 冬蔭蝦湯拉麵 $320 編輯推薦：★★★★ 台中模範市場內一家以蝦湯拉麵聞名的餐廳。座位不多、每日限量供應，想吃要記得提早來候位呀～「招牌鮮蝦拉麵」蝦湯濃郁，並伴隨微微辣味，加上炙燒過的生食級天使紅蝦、香料烤雞、東港櫻花蝦、太陽蛋、刈薯等多種配料，每一口都是驚喜，美味極了！「冬蔭蝦湯拉麵」湯底帶有泰式風味，酸辣開胃，同樣配置了各種美味的配料。不管選擇哪一款湯底口味都會一吃就愛上！ 圖片來源：@645eateat 圖片來源：@nofish_shrimpramen 台中宵夜推薦：渣女·深夜和牛燒肉燥飯 地址：台中市西區美村路一段330號 營業時間：週一至週日 19:00–02:30 霸氣雙拼和牛燥飯 $328／渣女牛舞花和牛燥飯 $228 / 口爆和牛漢堡排咖哩 $280 編輯推薦：★★★ 位於在好樂迪附近的特別美食，店家的牆上擺滿了各種渣女語錄，整間店都很酷炫。店家也主打平價也能吃到日本A5和牛！主餐都會附紅茶、大骨湯和小菜，其中大骨湯跟紅茶可以無限量續碗續杯的！他們家的和牛咖哩飯也是必嘗的一道美食，咖哩裡有著淡淡的咖啡香味，雖然濃郁但是不會膩口，搭配飽滿香甜的米飯，是一大享受。 https://www.instagram.com/p/CahZuuDPNaR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWf48Zkv-gq/?utm_source=ig_web_copy_link 台中宵夜推薦：將軍府日式居酒屋 地址：台中市西屯區文心路三段93號 （文心店）、台中市西區向上北路159號（勤美店） 營業時間：週一至週四 18:00–01:30、週五至週日 17:30–01:30 巨無霸生蠔(限量) $300／大草蝦 $245 沖繩炒苦瓜 $180／生牛肉 $280 編輯推薦：★★★★ 這間深夜居酒屋絕對不能錯過的就是「巨無霸生蠔」，每顆都跟手掌一樣大，經簡單調味後散發著鮮甜滑嫩的魅力。另一道特別的料理是「沖繩炒苦瓜」，甘甜脆口不帶苦澀味，也是人氣餐點之一。店家更引進多款日本進口清酒種類，三五好友下班後可以一起小酌放鬆起來！ https://www.instagram.com/p/CZtKd2lvMwA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BxP1-HqnAOd/?utm_source=ig_web_copy_link 台中東區 台中宵夜推薦：一品香春捲臭豆腐 地址：台中市東區精武東路110號 營業時間：16:00-22:00（週三、週日公休） 春捲臭豆腐 $90 / 古早味臭豆腐(小) $65 / 麵線(小) $50 編輯推薦：★★★ 這間以全素料理為主，平時就深受茹素的客人喜愛。招牌之一「臭豆腐春捲」，將臭豆腐包裹在春捲皮中炸至金黃酥脆，加上杏鮑菇、素料、九層塔作為內餡配料，口感豐富又創新。「傳統臭豆腐」外酥內軟帶著濃郁的臭豆腐香氣，附上泡菜和小黃瓜，完美的搭配。 圖片來源：@tei_foodiary 圖片來源：@tei_foodiary 圖片來源：@chenghsu_0525 台中北區 台中宵夜推薦：信兵衛 手作丼飯壽司 地址：台中市北區成功路478號 營業時間：平日11:30 – 14:00；17:30- 22:00；假日11:00- 14:00；17:00- 22:00 終極爆蝦鮭魚丼丼 $685 / 海景角貝丼丼 $408 / 炙鮭魚握握(六貫) $288 編輯推薦：★★★★ 台中浮誇系日式料理店，海鮮控要暴動啦～～店裡琳琅滿目的菜單讓人選擇障礙，有各式丼飯、壽司、炸物、烤物、湯品。人氣餐點「終極爆蝦鮭魚丼丼」放上一整排去殼天使紅蝦、鮭魚塊，再搭配蟹膏和鮭魚卵，滿滿配料份量十足與鮮味滿滿，每一碗都充滿了驚喜和滿足感！炙鮭魚握握不僅美味還可愛，鮭魚灑上焦糖後經炙燒，香氣四溢。 圖片來源：@xinbingwei_ 圖片來源：@eat_mannn 圖片來源：@eat_mannn 圖片來源：@eat_mannn 台中宵夜推薦：東興市魯肉義 地址：台中市北區漢口路四段88號 營業時間：週一至週五 11:00–04:30 / 週六 11:00–04:30（週日公休） 肉燥飯 $60／爌肉飯 $80 編輯推薦：★★★★ 深夜發現大部分店家都關了，但是位於北區有一間開到凌晨四點半的滷肉飯，將肥瘦肉滷的棕焦色，微微的攪拌就會看到一層發亮的油包覆著米粒，鹹香肉汁搭配滷的徹底滷肉，可以品嘗到肉在嘴裡化開的口感～深夜吃這項美食真的很罪惡！店家還有賣腿庫飯，喜歡肥瘦均衡的可以點這項餐點，也有販賣台中限定的麻薏湯，夏天可以點來喝清爽的，解解油膩。 圖片來源：@taipei_meowfood 圖片來源：@food_2eaters 圖片來源：@food_2eaters 圖片來源：@7chi_foodies 圖片來源：@foodtaichung_teddy 台中宵夜推薦：今喜夜宵俱樂部（暫時關閉） 地址：台中市北區三民路三段239號 營業時間：週一至週日 20:00–02:00（週二、週三公休） 韓式辣奶油起司義大利麵 $250／松露野菇雞肉義大利麵 $280 / 大富豪松露薯條 $150 編輯推薦：★★★ 位在熱鬧的台中一中商圈，熱門必點的打卡餐點「韓式辣奶油起司義大利麵」，鍋緣的焗烤起司開蓋後呈現起司龍捲風畫面，令人目不轉睛。而對於松露愛好者，必點的松露薯條是絕佳的選擇。使用美式薯條口感酥脆，搭配慷慨的松露醬和起司粉，吃起來超過癮。 圖片來源：@hanyu_912、玉玉の日々食&旅 圖片來源：@hanyu_912、玉玉の日々食&旅 台中南區 台中宵夜推薦：肉汁餃子軒（原宵夜煎餃） 地址：台中市南區工學北路126號全家商店旁 營業時間：17:00–0:00（週三、日公休） 燒き餃子(8顆) $80 / 鮮蝦餃子(8顆) $100 / 竹筍湯 $35 編輯推薦：★★★ 位於在學區附近的一間無名煎餃餐車，每次去看都會看到他們大排長龍，可以在旁邊看到店員很努力的煎出一顆顆冰花煎餃，脆皮焦香的煎餃皮搭配蝦子Ｑ彈內餡真的一人一盤搭配一碗湯真的是一大享受，餐車旁邊也有自助的醬料台可以取用～這間很多人都會訂購，記得要先電話訂購確保想吃的餐點還有，以免白跑一趟喔～ https://www.instagram.com/p/BmtGfr2Ae3y/?utm_source=ig_web_copy_link 台中中區 台中宵夜推薦：9PM 玖點 地址：台中市中區台灣大道一段191號 營業時間：週一至週日 21:00–02:00 （週二公休） 雙菇菇起司墨西哥薄餅 $120 編輯推薦：★★★ 起司控天堂！！位於台中火車站附近的玖點是一間小巧的店家不論時間點都可以看到店外跟店內滿滿都是人，他們招牌的墨西哥捲餅口味眾多，唯一不變的就是每個都是會起司量爆出來，墨西哥捲餅旁會有他們的莎莎醬，酸甜番茄味很明顯，搭配起來多了一股清爽感，也可以在加點店家的墨西哥辣椒，也別有另一番風味。 https://www.instagram.com/p/CVmS-SZvVpB/?utm_source=ig_web_copy_link 不管是燒烤還是異國美食在這個時間點都可以選擇，就算是深夜下班也可以好好享受一頓美食，看你是想要充滿起司瀑布的墨西哥捲餅還是跟手掌一樣大的巨無霸生蠔，都可以讓享受的到，不妨揪朋友或是同事揪去吃深夜美食吧！ 撰文編輯(#ar.） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 台中大里人氣美食推薦 👉 全台深夜甜點推薦 👉 台南宵夜特輯 👉板橋、三重、中永和超人氣宵夜攤 👉 編輯精選板橋宵夜推薦 #9PM玖點 #一品香春捲臭豆腐 #今喜夜宵俱樂部 #信兵衛手作丼飯壽司 #台中 #台中宵夜 #台中美食 #好小子擔仔麵鵝肉 #將軍府日式居酒屋 #東興市魯肉義 #渣女·深夜和牛燒肉燥飯 #無魚Shrimp Ramen #肉汁餃子軒 #蔡小姐不烤串 #麻的小辛辣 

台北喜來登比薩屋邀請「全球最佳50披薩」名廚Mr. Peppe客座獻藝！

搶攻餐飲商機，台北寒舍艾美酒店隆重邀請世界級披薩大師Giuseppe Errichiello (Mr. Peppe)來台客座，旗下餐廳榮獲「全球最佳50披薩」(50 Top Pizza World)及義大利美食評鑑《紅蝦》(Gambero Rosso)最佳披薩店殊榮的義籍主廚Mr. Peppe，將於2024年10月24日至12月31日午晚餐餐期，於探索廚房推出「探索義境」義大利美食節，每位1,690元起+10%，特別帶來正宗拿坡里披薩，包含瑪格麗特披薩、蜂蜜香梨起司披薩，以及海鮮細扁麵、蟹沙拉等主廚招牌菜。酒店廚藝團隊更精心設計一系列義式佳餚，包含羅馬豬肉捲、米蘭燉羊膝、佛羅倫斯火烤牛排等，來場舌尖上的義國饗宴。 客座主廚Mr. Peppe x 拿坡里披薩及人氣菜色 擁有20餘年豐富廚藝經驗的Giuseppe Errichiello，人稱Mr. Peppe，出生於披薩發源地的義大利拿坡里，12歲開始在叔叔的披薩店幫忙，激發出他對披薩的滿腔熱情。2006年時懷抱著將拿坡里披薩推廣到全世界的夢想，遠渡重洋至日本，2011年於東京開創了屬於自已的第一間披薩店「Pizzeria da peppe NAPOLI STA’CA”」，正統的義式風味隨即引起高度關注，接著2015年開設第二間分店，2023年更開立了第三家店「RistoPizza by NAPOLI STA’CA”」披薩餐廳。Mr. Peppe的餐廳在全球知名披薩指南「最佳50披薩」(50 Top Pizza)中獲得2024年亞太區第3名及全球第15名殊榮，更連續7年獲得義大利權威性餐飲評鑑《紅蝦》以「三片披薩」表徵最佳披薩店的至高榮耀，成為頂尖披薩大師。 風靡饕客味蕾的Peppe拿坡里披薩，獨特之處在於獨家研發的麵糰，使用義大利進口的披薩專用麵粉，分別揉製麵種與本種，透過靜置冷藏的過程讓麵糰自然熟成，費時三天的繁複工序，大幅提升餅皮的延展性。加上精準掌握拋甩麵皮、窯烤火力與時間等層層細節，才能烤出外層膨彈、內層柔嫩濕潤的絕佳口感，品嘗到最後仍可感受到餅皮的彈性。首先獻上經典之最「瑪格麗特披薩」以番茄醬底、絲綢起司及羅勒青醬，打造最熟悉的味道。「義式帕瑪火腿披薩」火腿鹹香與起司奶香相互交融，輕點上的青醬，畫龍點睛般帶出羅勒氣息。 特別設計的甜口味「蜂蜜香梨起司披薩」，餅皮融合特製的洋梨醬、莫札瑞拉起司、藍紋起司、開心果碎及蜂蜜，香甜氣韻躍上心扉。Mr. Peppe更帶來餐廳超人氣料理「義式海鮮細扁麵」，特以台灣在地新鮮海產入饌，以低溫60度油泡過的大蒜油，香炒馬祖淡菜、海瓜子、蛤蠣及宜蘭胭脂蝦，誘人蒜香引出海鮮滋味。以松葉蟹詮釋的招牌蟹料理「松葉蟹檸檬茴香沙拉」，將茴香頭與去皮西芹切成薄片，與細膩多汁的松葉蟹肉絲，輕淋上以烏魚子、白酒醋、果醋及橄欖油等特調的醬汁，大海鮮味如浪潮般席捲而來。 「櫛瓜雞肉酒醋沙拉」黃綠櫛瓜絲與紅蘿蔔絲淋上特製紅酒醋醬汁，搭配軟嫩的舒肥雞肉，清爽開胃。拿坡里常見的家庭料理「松子番茄牛豬肉丸」，將手工拍打的緊實肉丸子裹上一層薄薄的杜蘭小麥粉，油炸後以干蔥、羅勒調成的番茄醬汁燉煮，飽滿吸附濃醇茄香。「鮮蔬燉紐約客」選用美國Prime等級紐約客，香煎過的大塊厚實牛肉，與紅蘿蔔、西芹、洋蔥及馬鈴薯等一起燉煮，蔬菜清甜全然釋放其中。假日限定的「香煎干貝佐可可南瓜泥」嚴選日本北海道生食級干貝，表層微煎至金黃色澤，佐沾烤過的南瓜泥與法國法芙娜巧克力碎，襯出海洋珍味。 探索廚房廚藝團隊 x 義大利著名美饌 探索廚房廚藝團隊亦悉心打造各式義國豐餚，首先推薦米蘭代表性美食「米蘭燉羊膝」先將羊膝入爐烤過，與香炒過的洋蔥、紅蘿蔔及番茄等，以小火燉煮至軟嫩入味。古羅馬時代慶典菜餚「羅馬豬肉捲」將義式香草醬輕抹於豚五花肉，歷經長時間舒肥與不同溫層的烘烤，成就金黃酥脆外皮，緊鎖住豐腴肉汁。「佛羅倫斯火烤牛排」特選美國Choice等級帶骨牛小排，與蔬菜、甘草、草果、丁香及肉桂棒等一起先蒸後烤，佐沾特調的紅酒醋醬汁，一嘗軟嫩中略帶嚼勁的滋味。「炭烤小羔羊排」將羊排浸泡於義式香料油一整天，使肉質更加柔軟，香烤後佐沾干蔥紅酒醋醬，映襯羊肉鮮美。 「炭烤青醬焗生蠔」肥美生蠔與香濃白醬完美交織，輕擠上的青醬美乃滋，展現羅勒清新芬芳。「義式檸檬香料魚」鮮甜柔嫩的台灣赤鯮魚，以百里香、迷迭香、洋蔥、紅蘿蔔及西芹等大量蔬菜一同入爐烤製，魚肉更顯鮮爽宜人。令人吮指留香的「義式香料奶油松葉蟹腳」輕透出迷迭香及百里香的迷人辛香韻。義大利常見的街頭小吃「酥炸綜合海鮮」，將透抽、多利魚及丁香魚輕裹上杜蘭小麥粉炸至香酥薄脆。西西里小島美味「炸松露野菇燉飯球」酥香麵衣下包裹著松露野菇燉飯，輕咬一口，濃郁的莫札瑞拉起司，如音符般躍舞齒間，遨遊靴子半島。

【更新版】不只HARBS！最強九家呼聲超高甜點店大舉進駐新宿！今年最新踩點地圖必看！

快筆記！一間間網路大熱超好吃甜點排隊湧進新宿！連旅遊書都來不及更新的新宿必朝聖地圖指南！ 許多訪日觀光客都以新宿車站作為交通的樞紐點，因此新宿車站周邊總是熱鬧無比，新宿有許多有趣的景點和限定活動，還有超高、超壯觀摩天大樓、令人熱血沸騰的娛樂場所、風味獨特的美食，更令人目不轉睛的購物商店；但最令少女們最癡迷的不外乎就是甜點店啦！快跟著編輯的腳步,帶你去品嘗新宿的夢幻甜品！ 【新宿Flag】 1. Bear’s sugar shack 最近SNS上很火紅的Bear’s sugar shack小鬆餅專賣店，以有機小麥調製的麵糊，北海道發酵奶油來做煎烤，香氣撲鼻，讓人垂涎三尺。除了提供8種原本已經搭配好的鬆餅口味外，也可以自由搭配鬆餅本身口味還有配料，可依造自己喜歡的口味，來製作屬於自己的小鬆餅唷! “> 波波日本小編食記分享： “> INFO： 地址：東京都新宿区新宿３-37-１（就在Flags百貨門口位置） 2.鮮奶油專賣店MILK 【新宿LUMINE EST】 鮮奶在一般人的印象中，都只用來提味的配角，但是新宿這家有名的鮮奶油專賣店「MILK」，是以鮮奶油當主角，以其他甜點來襯托鮮奶油的濃郁香氣。繼七月時於澀谷開設快閃店轟動，SNS櫻花妹也掀起一陣打卡熱潮，官方宣布，在原宿及新宿兩處，開設TakeOut專賣店！喜歡奶香的大螞蟻們，快點去朝聖吧！ 奶香霜淇淋百匯 外型吸睛的奶香霜淇淋百匯，是在鮮奶油專賣店「MILK」必點商品之一！乳源是以北海道根釧地區又濃郁又滑順的「特濃牛奶」為主，最上層是特製生奶油霜淇淋，中間是奶酪跟鮮奶油，而最下面還有珍珠！用多層次的口感，挑戰鮮奶油甜點的極限！另外有芒果口味跟草莓口味（880日圓含稅）及單賣奶香霜淇淋（540日圓含稅），在SNS幾乎零負評的爆紅人氣之下，真的很值得一試！ （生奶油 Soft Cream Shake新宿限定） 新宿限定的這個生奶油 Soft Cream Shake也是熱門大推飲料，一杯日幣600元，超滿足口感非常療癒，來新宿絕對要來試試看！ 新宿店INFO： 営業時間：[平日]11:00～22:00、[六日、國定假日]10:30～21:30 地址：東京都新宿区新宿3-38-1 Lumine EST1F 3.DOU 【新宿LUMINE EST】 由日本知名半熟起司塔店「BAKE CHEESE TART」及杏仁酥脆泡芙店「ZAKUZAKU」共同合作的甜點店—「DOU」，繼於池袋開設第一家店，第二家分店設址在新宿LUMINE百貨中。這次賣的不是半熟起士塔，也不是脆皮泡芙，而是日本國民菓子「銅鑼燒」。 （圖片來源：doujapan） 以西式的甜點技術和經驗，套用在日本和菓子上，創造出這款帶有歐式風味銅鑼燒。餅皮口感類似海綿蛋糕綿密的口感。標榜使用北海道十勝產的高等級紅豆和北海道特製生奶油。內餡中雪白麻糬非常彈牙，整個吃起來分量十足，超滿足。一個價格為日幣324元（稅入），注意購買後三天內要吃完唷！ 另外最近更推出迷你版銅鑼燒，一個日幣237元（稅入），將即日起至11／6限定發售，喜歡嚐鮮的大螞蟻們，可以來嘗試看看這中西甜點衝突下所蹦出的新滋味唷！ INFO： 地址：東京都新宿区新宿 3-38-1 ルミネエスト新宿店 地下1階 詳細資訊：《請按我》 4. pancake-house 【新宿LUMINE EST】 看那排隊人潮，就知道一定要嚐鮮！同樣由日本知名半熟起司塔店「BAKE CHEESE TART」所推出的全新品牌「POGG」(ポグ)終於在2018年4月10日開幕！主打三角型「現烤地瓜派」，裡面還會奶油湧出來～而且底部是酥脆餅皮，首家分店將開設在東京新宿Lumine EST，快手刀去朝聖吧！ （圖片來源：instagram@amysbyamy） （圖片來源：instagram@amysbyamy） 【新宿店INFO.】 ■地點■東京都新宿区新宿 3-38-1 ルミネエスト新宿店 1 階 ■價格■1個320円(不含稅)，5個1,500円(不含稅) 5. pancake-house 【新宿LUMINE EST】 美國超人氣七十年老店pancake-house也入侵日本領土了！以最簡單的小麥原料，製作成最簡單的鬆餅，以最天然的風味，最基本的口味，抓住客人的心，成為鬆餅屆的霸主。 黃油牛乳鬆餅Dutch Baby 堅持以最簡單的奶油以及小麥麵糊製作成的鬆餅，酌料以北海道奶油和自製楓糖當作襯托鬆餅的風味，讓大螞蟻們嘗到最天然的味道。 “> 荷蘭烤鬆餅 店內另一招牌可說就是這個荷蘭烤鬆餅！烘烤完成的煎餅會膨脹好幾倍，外脆內軟帶有奶油香氣，可以依照個人喜好選擇各式甜鹹配料，是店內當紅大推必點！ 水果系列鬆餅 以頂級香蕉、新鮮野莓所製作而成的香煎鬆餅。綿密的鬆餅搭配上新鮮的水果，不但視覺上面很有賣點，適合打卡拍照外，口感的部分，才是最令人著迷的地方。 INFO： 地址：〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目38番1号（ルミネエスト7F） 詳細資訊：《請按我》 6. Harbs 【新宿LUMINE】 Harbs這家店真的是大家去日本，必朝聖甜品店！最讓人魂牽夢引的水果千層蛋糕，還有很多當季新鮮水果製成的季節限定蛋糕，都讓老饕們愛不釋手！ Harbs採當天新鮮現做的蛋糕，絕不賣隔日蛋糕，等客人點完餐點才進行切片，以保持蛋糕最新鮮的狀態，呈現給客人們，當中千層水果蛋糕是店內的紅不讓，凡訪店必點！以甜而不膩的鮮奶油以及新鮮水果推疊而成的千層奶油蛋糕。每種水果的酸甜恰到好處，搭配上鮮奶油，一同入口，吃起來讓人不停的一口接一口，是Harbs的鎮店之寶！ 當季蛋糕 每個月都推出各種季節限定的Harbs，11月的限定是可麗餅à la carte蛋糕、黑&白巧克力蛋糕和摩卡蛋糕！ （圖片來源：harbs.co.jp） 新宿LUMINE EST店INFO： 地址：東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト新宿B2F 詳細資訊：《請按我》 7.Yesterday’s Tomorrow 集合多達120種不同種類的糖果餅乾，這家由Calbee所開設日本零食雜貨店的「Yesterday’s Tomorrow」，終於在2017年10月28日正式在新宿LUMINE EST B1開幕登場！ 以橘黃色品牌設計以及超可愛的糖果餅乾，打造出一個全新吸引一眾少女及糖果控前來朝聖的”菓子天堂“，販售的商品都是精選出全日本各種擁有獨特且有趣又好吃的商品系列，保證絕對能找到一款自己喜歡的糖果！ 另外店內也提供季節限定的甜點，尤其以充滿童年回憶的特大「動物餅乾」（「たべっ子どうぶつ」）最吸睛！另外也有與森永乳業合作的限定「MOW（モウ）」冰淇淋菜單，可是必點甜點啊！ ▼特大動物餅乾（單點：日幣210元）／動物餅乾加「MOW（モウ）」冰淇淋組合（日幣690元） 新宿LUMINE EST店INFO： 地址：東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト新宿B2F 詳細資訊：《請按我》 8. ALFRED TEA ROOM 以粉色為店內主色調，這間從2016年就開始風靡洛杉磯，加州女孩人手一杯，橫掃眾部落客、名流Instagram 時尚版面，讓無法前往朝聖的女孩們忌妒到吃手手的茶專賣店「ALFRED TEA ROOM」，終於在2017年10月31日登陸日本！不僅是初次在日本立足，還一次在東京青山、新宿兩處展店！這下來到東京，又多一家必朝聖啦～ 詳細介紹看更多：《按我》 INFO： 營業時間：11:00～21:00 地址：東京都渋谷区神宮前5-51-8 ラポルト青山 1F/2F 9.Flipper‘s Stand 超高人氣「奇蹟的舒芙蕾鬆餅」Flipper‘s宣布，將在2018年4月27日於東京新宿NEWoMen開設最新型態奇蹟的舒芙蕾鬆餅布丁專賣店「Flipper‘s Stand」。上層鋪著軟綿鬆軟的鬆餅，底層就是全新登場的小布丁，一共三款口味（包括原味、巧克力及草莓口味），愛吃甜點的你絕不能錯過！ （圖片來源：Flipper‘s Stand） （圖片來源：Flipper‘s Stand） FLIPPER’S STAND NEWoMan新宿店 INFO： 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoManエキナカ(新宿駅新南口駅內) 營業時間：平日8:00-22:00（假日8:00-21:30） 10.COLD STONE EXPRESS 日本酷聖石旗下的兩間新品牌「COLD STONE EXPRESS」與「COLD STONE POP UP SHOP」最近成為日本女生討論熱話，因為它們新推出的甜筒霜淇淋和冰棒實在是夢話到就算不吃也要逼友人買一支來拍照！ 「COLD STONE EXPRESS」 甜筒霜淇淋 超濃密的香草牛奶霜淇淋，光是甜筒就已經有共7種可選擇！當中包括：原味、杏仁片草莓、草莓薄荷、白巧克力蝴蝶捲餅、彩虹巧克派、彩虹、堅果巧克力，這麼多款根本讓人選擇困難症發作啊～～ *原味甜筒霜淇淋 小￥420／中￥520，裝飾甜筒霜淇淋 小￥450／中￥550 “> 格子鬆餅 造型就像是冰棒的小鬆餅，根本擄獲全宇宙少女心！共6種口味，包括：原味、草莓蛋糕、比利時香蕉巧克力、泰式打拋半熟蛋、鮮蝦野菇焗烤、烤蔬菜與完熟番茄的瑪格麗特，不管是甜的還是鹹的都能滿足大眾喜好。 *原味華夫￥280，口味華夫￥450 “> #夏日穿搭 #日本美食 #甜食 

生酮日記-第三周

2020/08/10～2020/08/14 2020/08/10(星期一) 體重56.3 體脂28.6 BMI 19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:00-14:30 防彈咖啡 17:00 艾曼達切片起司*1+夏威夷豆 18:50 松阪豬100g+燙青菜*1 19:20 酪梨綠拿鐵(酪梨100g+奶油20g+橄欖油20g) 19:40 水煮蛋*1 2020/08/11(星期二) 體重56.2 體脂29.0 BMI 19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:00-14:30 防彈咖啡+奶油20g 17:00 哈瓦第切片乾酪 17:30夏威夷豆 17:50生酮杏仁餅*3 20:00 Costco凱薩沙拉*1+2水煮蛋 20:30 奶油15g+橄欖油15g+MCT油15g 2020/08/12(星期三) 體重56.1 體脂28.7 BMI 19.9 08:30 熱美式 12:00 防彈咖啡 19:00 自助餐雞腿飯(不吃飯) 21:00 綠拿鐵(酪梨150g奶油15g+橄欖油15g+MCT油10g) 2020/08/13(星期四) 體重56.2 體脂29.1 BMI19.9 超級厭世的，這三天加上間階斷食，沒想到體重跟體脂一起上升，今天就隨意用餐吧!!哈…. 08:30 熱美式 10:00 防彈咖啡 12:30、17:00 結球萵苣+辣味雞肉絲 20:30綠拿鐵(酪梨150g奶油15g+橄欖油15g+MCT油10g) 2020/08/14(星期五) 體重56.2 體脂29.0 BMI19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:30 防彈咖啡 今天身體一直呈現需要食物的狀態，下班後上課前，忍不住吃了半個7-11咖哩焗烤飯，然後回家後又吃了萬惡的鹽酥雞(整個豁出去的概念…..) 2020/08/15(星期六) 體重56.3 體脂28.5 BMI19.9 今天的體重跟體脂都讓我覺得驚訝，深感罪惡的我，心情頓時輕鬆多了，但明天有父親節的聚餐，應該會墜入無盡的深淵中……. 整體來說，這周的體重跟體脂完全沒有太大的變化，讓我覺得傷心，我想是我太激進了，一心想說利用斷食讓體重降到55甚至以下，沒想到卻不動如山，我怕身體已產生保護機制，這樣會有抗阻的情況發生，加上周末兩天吃進了許多的碳水化合物及甜點糕餅的食物，覺得恐怖.....

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