莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

牛肉，可以說是肉裡面 被大家視為「高級」的品項 很常吃火鍋或燒烤的朋友 似乎個個都是品牛肉專家 💛牛肉含有豐富的 #血基質鐵 而植物或部分鐵補充劑所含有的是 #非血基質鐵 非血基質鐵吸收利用率較差 容易受飲食中的植酸、草酸等影響吸收 反觀，血基質鐵是人體比較好吸收利用的型態 💛補充資訊 特別需要補鐵的族群: 青春期少女、孕哺媽咪 進入青春期後，因為月經導致每個月的血液流失 以及進入孕期第三期和哺乳階段 鐵質需求比平時多30mg 除了牛肉，也可以選擇高鐵食物(😅不是那個有便當有軌道高鐵) 像是內臟類、紅鳳菜、紅莧菜、莢豆、菠菜等 💛拉回來看看牛肉 牛肉雖然有完整蛋白質、鐵等營養 但同時紅肉也是WHO宣布「2A 級」的可能致癌物 某些部位的脂肪高熱量高，而且屬於飽和脂肪 🙅‍♀️不利於心血管的健康和🙅‍♀️腸道益菌生長 但但但! 不用因此就不吃紅肉 WHO 2A 級的定義其實是「尚未證實具有致癌力」 紅肉也有它好的營養價值 因此老話一句 各種食物都均衡攝取，過猶不及 💛我們可以透過部位的挑選 來減少脂肪攝取 也可以透過料理方式來減少高溫致癌物的產生 減少烤、炸，建議燉煮、川燙、舒肥 (延伸影片: 減少致癌物的烤肉秘訣 ) 接著我們來看看各種牛部位的差異吧! (從脂肪含量低→高排序) 7.牛筋 熱量 157kcal/100g 脂肪7.2g/100g 軟骨處，沒有肉絲 適合燉煮 6.板腱肉(牛肩里肌) 熱量 166kcal/100g 脂肪9g/100g 帶筋、結實有嚼勁 適合燉煮、煎 5.菲力 熱量 184kcal/100g 脂肪10.7g/100g 細軟、不帶筋 適合煎、烤 4.牛沙朗(USDA) 熱量 205kcal/100g 脂肪12.5g/100g 油花軟嫩、細緻 適合煎、烤 3.牛肋條 熱量 225kcal/100g 脂肪16.2g/100g 適合燉煮(牛肉麵) 2.牛小排(去骨) 熱量 290kcal/100g 脂肪24g/100g 油脂豐富、結實帶筋 適合煎烤 1.牛腩 熱量 289kcal/100g 脂肪19.4g/100g 脂肪豐富、帶有嚼勁 適合燉煮 留言告訴我，妳最～愛～吃的牛肉部位吧！ 那麼今天的分享就到這邊，我會時常分享營養、食材、料理相關文章 喜歡的朋友不要忘記追蹤我唷！ see U~ 延伸影片... 使用脂肪含量低的板腱肉，來做聖誕節推薦的好菜餚喔! (很好吃!! 剪完影片看了都餓…)🤤🤤🤤

花蓮│ Bar Shepherd 牧羊人酒吧：在七星潭旁小酌、品嚐窯烤料理，星夜多美好

這間酒吧完全是行程之外的驚喜，但是成為了這趟花蓮行令人想念的回憶。因為這次住的民宿在七星潭附近，那天晚上從花蓮市回來依然意猶未盡，索性google找了位在七星潭附近的酒吧，從民宿走去只需要約6分鐘，真的超棒的啊。 那天大約晚上10.11點步行過去，天色非常晚，七星潭附近除了民宿不少之外其實真的沒什麼東西，晚上走這條路過去其實蠻可怕的！哈哈哈哈，雖然六分鐘的路程但是沿路非常懷疑真的有這間店嗎？但是如果是情侶一起走真的很浪慢（？） 牧羊人酒吧的店門口可以說是非常不起眼，但是在漆黑的夜晚中又像是一盞明燈映入你眼簾；我覺得這裡應該是只有當地花蓮人跟饕客才會知道的隱密又厲害的店，因為真的蠻偏僻的，一般人必須開車才能到，但是開車又不能喝酒的話實在很可惜啊。能夠來到牧羊人，覺得實在很幸運，不虛此行了。 牧羊人酒吧的白天樓上是「原野牧場」餐廳，聽說好像也頗有名氣，白天旁邊應該就是原野牧場了。晚上這裡就成為了依傍在七星潭旁的半露天酒吧，可以一邊啜飲調酒，一邊享受七星潭的徐徐晚風及美麗夜景，天氣好的話還可以看到星星，真的是人生一大享受。牧羊人酒吧建於木棧板平台上，整個店的空間也幾乎是木材打造，在七星潭旁自然又和諧地融入於環境中，我非常喜歡；牧羊人還設有開放式的窯烤廚房，食材都是現點現烤，師傅在烤食材時，會直接傳來陣陣的碳烤香氣。能夠坐在這裡喝上一杯酒、吃幾串窯烤的肉，氣氛1000，真的是太舒服了。 #水果調酒 $300水果調酒是我喜歡的酸甜味，我很喜歡。牧羊人的酒單一律是$300，我覺得配上這個空間與環境，非常可以。 #長島冰茶 $300 #烤肉串 $380（有4串）現點現烤的烤肉串，非常好吃！肉很嫩又多汁，雖然只有4串但其實份量並不少，我蠻推薦的。 #薯條 $200 首先薯條的份量上桌時就已經把我嚇壞哈哈哈哈，真的超大一份～照片上可能看不出來，但平常在台北餐酒館吃的這個價位的薯條，應該只有它的一半吧！覺得CP值超高。薯條也炸的很剛好，上面灑滿起士粉，起士味很濃郁，鹹甜鹹甜的我很喜歡。 대만 화롄에서 예쁜 술집이에요.술집은 화롄 바닷가 “칠성담” 에 있는데요,밤에 분위기가 아주 좋아요.술도 맛있고 산적도 맛있어요.여기서 술을 마시면서 바닷가 경치를 볼 수 있어요.공간이 편하고 분위기도 정말 좋아요.저는 엄청 좋아해요.화련에 오시면 꼭 오세요! ……………….. 營業時間：19:00-02:00/週一二公休地址：花蓮縣新城鄉七星街9號電話：0925810413 ……………….. ▪︎ Blog：https://joycetalking.com/▪︎ 食記IG：https://www.instagram.com/joyce.foodlife/▪︎ 個人IG：https://www.instagram.com/joycechou0203/▪︎ Facebook粉專：Joyce's talking▪︎ email：sea50227@gmail.com ✐ 文字內容皆為個人主觀感受，僅供參考✐ 文章具時效性，資訊內容以店家最新公佈為準✐ 如需合作，歡迎與我聯絡 

今日晚餐 韓式烤肉 突然嘴饞想吃烤肉 馬上開烤

🔥只要$369就讓你吃肉吃到飽‼️‼️

📍Taichung 西屯區 (往右滑有價位👉🏻👉🏻) 不管是聚會還是想吃肉肉的你們 這間韓式餐廳絕對讓你物超所值‼️ 只要$369 各種各樣的肉隨你烤🥩 不僅有烤肉還有鍋物可以煮呦🍲 所有的東西都蠻不錯吃的～ 但缺點就是在烤的時候 手很容易被油噴到 希望店家可以提供手套或是防噴油機制🥺 ⚠️人潮滿滿 一定要預約⚠️ #逢甲美食 #taichungfood #popyummy台中 #台中美食 #韓式烤肉 #吃到飽 #台中吃到飽 #台中西屯 #koreanfood #koreanbbq 

釜山西面攻略｜必逛3間潮流選品店！西面田浦咖啡街超萌狗狗蛋糕，好吃又好逛

釜山西面介紹 如果提到釜山逛街，撇除單價較高的百貨公司路線之外，到釜山旅遊必去的逛街地點絕對是釜山西面；釜山西面是目前釜山最熱鬧、最具代表性的購物逛街區域之一，無論你是想購物、吃美食或者咖啡廳酒吧，西面通通都能滿足，對於想要體驗城市活力與時尚潮流的旅客來說，西面是必訪之地，也是許多觀光客選擇住宿的絕佳地點之一。 立即訂釜山西面＆廣安里酒吧夜生活體驗 釜山西面必逛 #1 LUFT BASEMENT LUFT BASEMENT是一家位於田浦洞的熱門選物店，陳列著許多獨特的服飾、生活用品和配飾，品牌眾多包含韓國與海外的潮流品牌， 像是THISISNEVERTHAT、OPEN YY、MSCHF，以及戶外品牌 ARC’TERYX 等，也有自家設計商品LUFT Mansion；另外二樓也有販售二手商品的「Fair Play」，喜歡古著的你一定要將這間安排進必逛的行程裡！ 圖片來源 /@maggietsai0314 LUFT BASEMENT地址： 56 Seojeon-ro 46beon-gil, Busanjin District, Busan, 南韓營業時間： 12:00 – 20:00 釜山西面必逛 #2 Object Seomyeon Object Seomyeon 是釜山田浦咖啡街上一間備受歡迎的文創選物店，以販售各式可愛且獨特的設計小物而聞名，包括明信片、貼紙、筆記本以及陶瓷小物、手機殼、包包與精緻的飾品，另外喜歡Dinotaeng的粉絲也能在這裡買到喔；雖然與首爾弘大店相比，西面店規模較小，但店內溫馨且商品齊全，仍然很值得我們前往尋寶。 圖片來源 /@maggietsai0314 Object Seomyeon地址： 11 Jeonpo-daero 209beon-gil, Busanjin District, Busan, 南韓營業時間： 12:00 – 21:00 釜山西面必逛 #3 Poset Jeonpo Poset Jeonpo 是一家隱身在釜山田浦洞商住混合大樓裡的明信片專賣店，將來自世界各地插畫家與攝影師所設計的明信片，分門別類地展示在整齊的灰色鐵架上，風格獨特且文藝，被許多文青視為釜山必訪的尋寶地；不過它並非設立在熱鬧的街邊，而是隱藏於二樓，需要仔細尋找藍色的鐵捲門和招牌才不會錯過。 圖片來源 /@maggietsai0314 Poset Jeonpo地址： 南韓 Busan, Busanjin District, Jeonpo-daero 223beon-gil, 20 C동 202호營業時間： 12:00 – 20:00，周一公休 釜山西面必吃 #1 松亭三代豬肉湯飯 如果要我說一個釜山最經典最具代表性的食物，那小編個人認為絕對是「豬肉湯飯」！所以說來到釜山怎麼能錯過豬肉湯飯不試試看呢？位在西面有名的豬肉湯飯一條街，其中歷史悠久的「松亭三代豬肉湯飯」和24小時營業的「浦項豬肉湯飯」都是大家超級推薦的店家，小編兩間都吃過，建議可以選擇人少或者時間能配合上的店家即可。 圖片來源 /@asdfg111213 松亭三代豬肉湯飯地址： 33 Seomyeon-ro 68beon-gil, Busanjin District, Busan, 南韓營業時間：24小時營業 釜山西面必吃 #2 味贊王鹽烤肉 來韓國必吃之一的料理還有韓式烤肉！推薦大家可以品嚐「味贊王鹽烤肉」，味贊王鹽烤肉是韓國釜山一家知名的連鎖烤肉店，以厚切豬肉聞名，必點的餐點是豬頸肉，店員會協助烤肉和切塊；但須注意的是，這間烤肉店只有豬肉選項，如果旅伴有不吃豬的須避開，另外店內規定首次點餐至少須點三份肉起跳，不過小編覺得分量偏少，就算是女生也能吃完不必擔心分量過多。 圖片來源 /@isha_liu 味贊王鹽烤肉 西面店地址： 24-3 Jungang-daero 691beonga-gil, Busanjin District, Busan, 南韓營業時間：11:30–23:00 釜山西面必吃 #3 KITTEN COFFEE 「有沒有人也是狗派？！」愛狗的小編看到這間簡直瘋掉！趕緊收藏近釜山旅遊的名單當中，逛街逛累了一定要到KITTEN COFFEE坐下喝杯咖啡，吃這款超萌狗狗奶油蛋糕，不過如果小狗蛋糕在你的必吃名單當中，建議可以提早前往，因為每日限量販售，加上大家幾乎都是為了這款蛋糕前往，很容易就售完了！另外店內也有可愛的動物造型餅乾可以購買，喜歡動物的你們一定要收藏起來！ 圖片來源 /@hsu_1221.com.tw KITTEN COFFEE地址：釜山广域市 釜山镇区 田浦洞 653-13營業時間：10:00-19:00 釜山西面必吃 #4 布帳馬車街 如果在晚上不曉得要吃什麼東西，或者想體驗看看韓劇裡常有的主角在布帳馬車裡小酌聊天的感覺，推薦大家到釜山旅遊一定要到西面站7號出口的「布帳馬車一條街」，每一間店販賣的東西都蠻像的，有許多街頭小吃，像是韓式炸醬麵、紫菜包飯、辣炒年糕還有現煮用黃色鍋子裝著的泡麵，尤其在冬天裡來上一碗，超有韓劇氛圍感！ 圖片來源 /@amy.chiang_ 布帳馬車街地址：부산 부산진구 부전동 502-22(西面站7號出口) 圖片來源 /@maggietsai0314 釜山西面常見問題 如何從金海機場前往西面？ 搭地鐵： 在金海機場站（김해국제공항역）搭乘釜山金海輕軌至沙上站（사상역），轉乘地鐵2號線即可到達西面站（서면역）。搭計程車： 費用會比搭地鐵高，但最為快速方便。搭巴士： 可搭乘機場巴士直接前往西面，但班次和時間需事先查詢。 西面有哪些必逛的購物地點？ 西面地下街（SEOMYEON MALL）： 匯集了眾多服飾、美妝、飾品小店，是避暑或避雨的好去處。西面1號街： 聚集了許多潮流店家和餐廳，是西面最熱鬧的區域之一。田浦咖啡街： 位於西面附近，充滿文創氣息，有許多特色咖啡廳和獨立商店。樂天百貨（西面本店）： 提供多樣化的購物選擇，從精品到超市應有盡有。 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 延伸閱讀：

◖韓式料理◗這個韓式炸醬麵很可以！

◾️韓式料理◽️景安站◾️ 被韓國主管強推的正韓口味，就在捷運站出口幾步路的#江南韓式料理； 想到能吃到朝思暮想的黑嚕嚕炸醬麵，即使這店在遙遠的中和、也必須衝一波！ - 🎲招待小菜：泡菜豆芽海帶芽等 🎲炸醬麵 $180 🎲糖醋肉 $370 🎲豆腐鍋(牛)$190 - 店家生意很好，快1點到店用餐將近9.5成滿座；不過上菜的速度還算不錯、出餐效率很高； 🉐炸醬麵；說這是除了海鮮煎餅外最廣爲台灣人所知的韓式料理也不為過，但要在台灣找到道地作法卻少之又少；江南的炸醬麵可能是唯一正解、醬汁和麵條都會讓人有一秒在韓國的錯覺、差點的就是⋯沒有#醃蘿蔔片 阿～ 🉐糖醋肉；外皮炸得金黃酥脆、再裹滿水果甜味的糖醋汁，既可以吃到肉的口感、濕潤的醬汁又充分發揮爽口的作用 韓式烤肉很常見但韓式家常料理店要好吃的比較難找、而且不知爲何餐廳的環境都比較⋯🌝；這家店環境維持得很好服務也不錯、餐點也很推；建議多點人來share、就能同時吃到很多菜色了 #新北美食 #中和美食 #景安美食 #景安捷運站 #韓式 #韓式料理 #炸醬麵 #糖醋肉

新竹串串火鍋～鳳呈祥涮串串-麻辣/酸菜鍋-新豐

位於 #新豐 的 #鳳呈祥涮串串，引進東北正宗的傳統美味『#涮串串麻辣鍋』，一串串精選食材，搭配店家自製的麻辣或酸菜湯底，隨涮隨吃，不僅好吃還很新奇有趣～👉👉https://gogochiai.pse.is/QDRGX 豬肉、羊肉、牛肚、雞心、貢丸、玉米筍、油豆腐、豬血糕、雞屁股...一串3元應有盡有，往湯底涮一下，可以一口氣吃到各式各樣的食材，更不像火鍋要大海撈針，除了冰櫃的食材，還有可放入鍋煮的單點菜盤跟肉品海鮮，各式現烤的辛香燒烤肉串滋味也不錯！在新竹也可以輕鬆吃到道地的串串火鍋～ 鳳呈祥涮串串-麻辣/酸菜鍋-新豐 #新竹火鍋 #新竹串串 #串串火鍋 #涮串串

好市多回購Ｎ次商品清單 每一款都是長期熱賣款 斷貨我跟你拼命！

#好市多 #好市多新品 #好市多美食 #美食 #CJ韓式醃烤肉醬 $275/2入 添加韓國原產水梨漿 各位媽媽或是新手學做菜的人都請帶一組回家 我稱它為「魔法醬料」，不管肉還是菜，烤還是炒 只要加這個醬真的什麼菜都好吃 不死鹹、不膩，這款我心頭肉啊！！ #科克蘭 #冷凍超大生蝦仁 $699/908g 這個實在太方便了！！！ 急速冷凍的超新鮮蝦子 重點是！！吃蝦前我都堅持去腸泥 這一包都去乾淨了～～～ 一樣隨便炒、隨便烤就好好吃 #科克蘭 #冷凍三種綜合莓 $449/ 1.81kg 三種莓果加在一起吃不膩 這也是懶人為生活加分的好幫手 吃優格撒一把、打果昔加一把、吃冰淇淋、吃沙拉我也加 莓果類對女生這麼好，想到就給他吃就對了 

台中平價便當推薦，餐點現點現做，激推隱藏版烤肉飯，每日限量～還有泡菜炒麵也好吃！

 📌 豪佩小食堂 #多圖#往左滑 . 大家現在都比較少出門外食，都是外帶或外送居多，最近糖糖吃到了一間不錯的外帶便當店，由兩個可愛小夫妻一起經營，店名叫做豪佩小食堂，主打飯食及炒麵類，餐點均現點現做，還有隱藏版餐點，每日限量供應 - 🍭 烤肉飯 85元 . 隱藏版口味就是這個烤肉飯！撲鼻而來的陣陣香味真的太迷人啦！每日限量供應，賣完就沒了，想吃的朋友真的要早點來，使用豬里肌肉，經過醃製後加入獨門醬汁下去醬烤入味，肉質軟嫩不柴，鹹香迷人，單吃美味不鹹膩，配飯也好吃 - 🍭 溫叨爌肉飯 85元 + 花枝丸 35元 . 豪佩小食堂的飯食類都有配上三樣小菜，配菜會不定期更換，糖糖這次吃到的配料有清爽的涼拌菠菜、香甜玉米及手工豆乾，糖糖還另外加了一份花枝丸，這邊的爌肉加入了馬告下去料理，讓爌肉除了滷汁的鹹香還多了馬告的獨特香氣，肥肉的部分不會太油，瘦肉也不會太柴，不僅下飯，單吃也好吃不油膩 - 🍭 泡菜炒麵 75元 . 泡菜量給的超實在，滿滿一碗，給料還不手軟，泡菜麵條炒的非常入味，口感超Q彈，香氣十足，辣度偏微辣，搭配爽脆泡菜，層次超豐富，爽口又開胃 - 📣 店名：豪佩小食堂 📍 店家IG：@h.p.canteen 📞 電話：0909-066073 🏠 地址：台中市北區興進路156號 ⏰ 時間：11:00~19:00；週日店休 💰 價格：35-85元 👌 評價：💖 💖 💖.5 #taiwan#taichung#taichungcity#taichungfood#popdaily#台中#台中美食#美食#台中便當#泡菜炒麵#台中爌肉飯 #溫叨爌肉飯#烤肉飯#豪佩小食堂 . 更多好吃的好玩的👇🏻👇🏻 糖糖's 享食生活 部落格 糖糖's 享食生活 IG 糖糖's 享食生活 粉絲團

［不專業越南美食心得文］越南好便宜，六天五夜也無壓力！

上個禮拜和旅遊編輯一起去南越的美奈和胡志民市玩，都靠他們，所以整趟都沒有帶腦，也沒做功課～這篇心得文幾乎是看到什麼就吃什麼，參考價值也許不高，但就純分享啦，希望可以讓你少踩點雷囉！ ｜吃食｜ ▸▸▸ Banh mi 362 越式法包 267 Đường Đề Thám, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：麵包＋飲料 $59 台幣 這間是胡志民市連鎖的越式法包店，店面乾淨舒適，二樓有座位跟廁所，他們的麵包烤的很香脆，推薦一號豬肉口味最好吃，五號雞肉有點太柴，裡面都有包醃漬蘿蔔、豬肝醬和生菜。味道就是中庸，但如果你要搭 Futa Bus 的臥鋪巴士前往美奈，這間就在對面很方便，吃了也不用擔心烙賽！ ⚠ Futa Bus 是當地的臥鋪巴士，車上是不可以吃東西的，中途雖然會停靠 1-2 個休息站，但很看運氣，有時候根本沒東西吃。建議搭乘前要先果腹，因為前往美奈要搭乘 5 個小時左右。 ▸▸▸Anh Hiền Restaurant 越式餐廳 81 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hàm Tiến, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận 消費金額：餐點含飲料大約 $120 台幣 在美奈當地的餐廳，最熱鬧的就是這一條街，這間很好找，有中文菜單跟圖片、價格不貴，餐點表現也是中庸，比較值得一提大概是他們的椰子汁是霸王SIZE的哈哈哈！ ▸▸▸炒冰 google地圖上沒有他的地標，但就在上面餐廳的旁邊（人正對餐廳的話，炒冰在右手邊） 消費金額：小杯 $39 台幣 超級好吃！台灣炒冰大部分都用糖漿炒的（很假），但這家老闆是現切新鮮水果加上煉乳炒出來的唷！單人吃建議小杯就好，才三萬越南盾可以選兩種口味搭配，便宜又滿足，我們同行的人都異口同聲說好好吃～ 建議這樣搭配：芒果/火龍果、百香果/火龍果、芒果/百香果，最後不用再加料就很讚了，水果風味很濃厚，但奇異果是果醬就比較不建議嚕 ▸▸▸BIBO Restaurant 海鮮熱炒餐廳 191 Nguyen Dinh Chieu | Ham Tien, Phan Thiet, Phan Thiet 消費金額：一人 $309 台幣（七人均分） 其實來美奈吃餐廳大家都推 Bo Ke Hoang Seafood，但你搭計程車過去會發現全部都叫做 Boke ～後來我們選擇了這一間，叫做 Bibo，真的相當新鮮又便宜，上面的平均價格是我們點了蛤蜊/1kg、大蝦/1kg、螃蟹/1kg、石斑魚/1.05kg、還有空心菜，米線、白飯、飲料後均分的，料理方式可以事先談好，看要烤還是炒都可以，石斑魚會提供佐料和米紙搭配一起吃，這間口味還不賴，就是沒靠海景有點小可惜 ▸▸▸HOUSE OF PHO 99 越式河粉 17/7 Lê Thánh Tôn, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：小碗河粉和飲料約 $123 台幣 在越南知名的日本街附近，和Pho 24好像有點關係，由於這附近幾乎都是咖啡廳或日式餐廳，我們就選擇了這家越式河粉店，服務親切（還有人會說中文），環境乾淨舒適，牛肉河粉的口味也還不錯，附的香料和豆芽菜很多，小碗就可以吃飽，如果不敢吃蔥類也可以指定不加，單吃牛肉河粉的湯頭也不賴唷！這間感覺就是越南版的三商巧福啦哈哈哈 ▸▸▸Phuc Long Coffee 福隆奶茶 Phạm Hồng Thái, Phường Bến Thành, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：冰奶茶大杯約 $59 台幣 據說來越南必喝的福隆奶茶～胡志民市內有許多分店，我們去的是濱城市場附近的分店，從市場走過去大概 12 分鐘，奶茶真的很好喝，茶味相當濃厚，味道有點類似香港的絲襪奶茶，或是台灣很久以前的珍奶，不過同事還是最愛她家旁邊的早餐店奶茶（主要看個人口味啦） ⚠福隆奶茶很猛，喝完三人肚子立刻有感，咕嚕咕嚕叫，立刻上廁所！另外，後來有人跟我們說要喝的是福隆拿鐵，有再二訪，可是我覺得還是奶茶比較讚 ▸▸▸濱城市場蘿蔔糕加蛋 濱城市場正門對面 消費金額：$ 32 台幣 看到很多網友推薦，所以特別來試試，詢問當地路人說這間下午五點後才會開，不要太早來以免撲空！其實就是很簡單的蘿蔔糕＋蛋一起煎，越南阿姨油放得很多，所以吃起來有點像是炸蘿蔔糕，咬起來脆脆的比較有咬勁，算是還不錯的當地吃食體驗～ 旁邊的蛋我們開到一半發現裡面黑黑的，感覺是鴨仔蛋就不敢繼續開下去了 ▸▸▸Bep Me In 越式餐廳 136/9 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Thành, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：一人 $ 230 台幣（三人均分） 網路照片很厲害，評價好像也不錯就來了，滿多外國人來吃的，菜單上有圖片所以點餐也不用擔心。 我們點了烤肉米線、份量很大的豆芽菜蛋餅（正確名稱我不知道哈哈）、牛肉炒河粉，上菜的時候服務員會幫你分好，並告訴你正宗越南吃法。覺得烤肉米線超級讚～用生菜包烤肉再加上米線，沾一點醬汁就很好吃；豆芽菜蛋餅的蛋是脆脆的口感，和烤肉米線吃法有點類似，都是要包生菜吃的，不過味道還是烤肉米線比較厲害！至於牛肉炒河粉我就不推，油耗味太重了，有點吃不下去 ▸▸▸Trung Nguyen Café Legend 中原咖啡 7 Nguyễn Văn Chiêm, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：咖啡和飲料 $130 左右（三人各一杯飲料，共分一個麵包） 越南很有名的沙灘咖啡，算是網美咖啡廳吧，座位佇立在白沙之間，踩著沙子喝咖啡真的滿酷，但不太適合有潔癖的人來哈哈哈。菜單上寫著號稱世界第一好吃的越式法包，吃起來普通哈哈哈，比較像是黑胡椒豬肉塞在裡面這樣，不過我的越式咖啡 coffee and milk （加煉乳）還不錯喝啦，咖啡味不會太苦～ ▸▸▸湄公河行程 我們有事先在台灣買湄公河行程，裡面說行程包含中餐、水果、蜂蜜茶等等的，順便分享一下心得 消費金額：一人好像一百還兩百多忘記了（沒腦） 中餐的炸魚看起來很猛，越南小姊姊會過來幫你分魚肉包在米紙裡，沾醬汁吃還是覺得口味很清淡 蜂蜜茶是熱的，喝完很熱，很想買旁邊冰箱的飲料，好險我有買路邊的甘蔗汁，才一萬越南盾，台幣13元，好喝又便宜 水果是熱的沒冰過吃不太習慣，而且竟然不甜ＱＱ 整個行程有點像是帶我們看傳統食物製程，然後就帶你買伴手禮，但不買也不會怎樣，所以還可以接受啦，畢竟當地人也要吃飯！去程都是搭船，回程可以搭小的扁船，蠻可愛的，只是整個過程都很熱哈哈哈 ▸▸▸Familymart全家 越南全家的熟食區都還不賴，餐盒都很有當地風格，我們選的蛤蜊飯、三色飯、打拋飯都滿好吃的，不過份量有點小就是了！客觀說的話，我認為精緻程度還是台灣或日本的便利商店比較強，但是難得去越南可以買來體驗看看，當宵夜吃啦 ▸▸▸麥當勞 越南麥當勞一定要買漢堡餐，我看圖片以為炸雞很大，就點炸雞餐，結果是 1.5 根雞翅餐，飲料也是小杯的，雖然換算台幣不貴大概八九十，但還是覺得很悲傷，台灣人要珍惜台灣麥當勞了哈哈 ｜旅店｜ 美奈我們住的旅店感覺還好，就只分享我們住在胡志民市的旅店囉！是在Airbnb上找到的房源（沒業配啦），連結在此：點我 房間就跟照片一樣乾淨漂亮，有附微波爐、中型冰箱和電磁爐，想要自己在民宿煮泡麵也不是問題，交通位置也還不錯，旁邊就是西貢動植物園，搭去濱城市場或是咖啡公寓大概都在五萬越南盾左右，還滿方便的。 浴室裡面盥洗用品都沒少，還有提供保濕乳液跟乾爽噴霧，浴巾若是不夠用在衣櫃還有備用浴巾可以使用，只要帶牙刷就可以了唷（牙刷自己帶比較環保啦） 唯一小缺點就是位置在小巷中，第一次去會不太好找，另外女孩子晚歸的話我會建議要兩人以上會比較安心喔 ｜補充｜ 相信大家都已經做了不少功課，我也補充幾點給大家： －餐桌上的溼紙巾不一定是免費使用，使用會收 2 元台幣左右的金額 －任何消費盡量事先溝通價格 －交通選擇計程車的話，要選跳錶計費的白色計程車 VINASUN －租摩托車一定要準備國際駕照，否則很可能會遇到越南警察攔截檢查的狀況 －包包、相機不要手持，盡量掛脖或收好，以免遇到摩托車搶劫事件 （我們是沒遇到啦，但是許多人都說沒發生是運氣好，該有的防護還是要有） －越南咖啡廳搞不好比台灣的小七還密集，吃飯要先做好規劃，不然會找不到地方吃飯 整體來說我覺得越南是頗有特色的城市，尤其是駛進人車眾多的地方後那不斷充斥在耳邊的喇叭聲，實在是莫名可愛！著名的白沙丘和仙女溪確實很美，而粉紅教堂和郵局雖然沒有想像中壯闊，但是不用修圖就很漂亮，而且當地按摩店家好多，推薦大家一定要去 miu miu 鬆一下，指壓或油壓都很棒，而且價格只要台幣五百呀！ ▼完全沒修圖，只有壓字怕被盜圖的越南郵局。 ▼微背光還是可愛到不行的粉紅教堂，也是零修圖唷。 飲食的部分，除了讓人腸胃暢通的福隆奶茶，身體很不好的我也沒有腹瀉的情況，大家只要準備好小風扇和濕紙巾對抗氣溫，我覺得安排個四到五天左右的行程還不錯，詳細景點行程可以參考 PopTour 波波打卡，不然你在文章下面的留言區詢問，我會盡量回答的 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #發胖國外 #發胖越南 #美奈 #胡志民市 #行程分享 #越南 #越式料理 

烤肉店搜尋結果

莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

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花蓮│ Bar Shepherd 牧羊人酒吧：在七星潭旁小酌、品嚐窯烤料理，星夜多美好

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今日晚餐韓式烤肉突然嘴饞想吃烤肉馬上開烤

🔥只要$369就讓你吃肉吃到飽‼️‼️

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釜山西面攻略｜必逛3間潮流選品店！西面田浦咖啡街超萌狗狗蛋糕，好吃又好逛

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◖韓式料理◗這個韓式炸醬麵很可以！

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新竹串串火鍋～鳳呈祥涮串串-麻辣/酸菜鍋-新豐

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◖韓式料理◗這個韓式炸醬麵很可以！

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新竹串串火鍋～鳳呈祥涮串串-麻辣/酸菜鍋-新豐

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