飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔 小朋友才做選擇 健康飲食輕鬆吃

炎熱的天氣，清涼穿著是無可避免，但又好害怕露出過多的贅肉！想必你各位最近也是瘋狂運動，想要擁有個完美的身材。「70%飲食、30%運動」，近期身邊的朋友一個個都進入瘋狂的『飲食控管』行列，餐廳真的好難挑啊(;´༎ຶД༎ຶ`)沒想到從高中吃到現在的The Chips美式餐廳輕輕鬆鬆解決這個難題餒（流淚撒花 *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚鮭魚嫩肩牛里肌 482Kal / Protein 51.82g 店家推出一系列的「高蛋白補給 有氧健身餐」Healthy Meals： 鮭魚午安里肌豬、鮭魚香煎風味蝦、鮭魚嫩肩牛里肌、鮭魚慢烤雞腿排，以及鮭魚鮮切熟酪梨 這次嘗試點的是鮭魚嫩煎牛里肌，配菜有毛豆仁、溏心蛋、地瓜泥、花椰菜 牛排部分還可以選擇幾分熟，這樣就不怕油脂含量較少的牛里肌吃起來不嫩口嚕(๑´ڡ`๑) 簡單的調味，讓整盤吃起來很清爽，也能細細品嚐鮭魚及牛排本身的滋味，配菜也很解膩，吃起來很平衡無負擔。 p.s.店家菜單上都附上餐點的熱量，有在算熱量的人也可以直接看。另外，有健身房會員的健友們出示會員卡還有9折優惠！ ◥(ฅº￦ºฅ)◤辣味歐姆蛋轟炸雞腿飯 ？？Kal 好吃的東西都是0卡！辣味的地方僅僅於雞腿本身，炸雞腿外皮酥脆到癲邊，帶點辣味緩解炸物的膩口，肉汁完全鎖在其中！番茄醬基調的燉飯，帶點莎莎醬的味道，酸甜清爽，包上鮮黃歐姆蛋，真的可以瞬間完食！ 堆的跟山一樣高的雞腿歐姆蛋包飯塔，對比起來真是惡魔一般的存在！但是都來了就是要給他吃下去，後面幾天再好好控制飲食好了(๑•́ ₃ •̀๑) The Chips 真的是從小吃到大，料理款式豐富，舉凡早午餐、燉飯、義大利麵、招牌漢堡以及排餐都很難踩雷，尤其是薯條真的每次必點，最近也積極擴店，想要吃到不會太難｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ξ✿Healthy Meals提供店家 信義店 台北市信義區松壽路12號5F（ATT4fun）(02)7745-2000 板橋車站店 新北市板橋區縣民大道二段7號2樓（板橋火車站二樓戶外餐廳）(02)8969-2222 南港車站店 台北市南港區忠孝東路七段369號C棟8樓（CITYLINK）(02)2652-9376 #thechips #台北 #台北美食 #板橋車站 #南港車站 #ATT信義 #citylink #美式餐廳 #義式料理 #台北下午茶 #早午餐 #漢堡 #義大利麵 #燉飯 #三明治 #創意調飲 #鬆餅 

不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！韓國女團總是要維持體重保持良好體態，會依照自身的狀況擁有屬於自己的減肥方法，今天編輯要來介紹韓國女團New Jeans成員「Danielle和Minji的減肥方法」！跟隨他們的減肥方法也能健康瘦身～ Danielle 早起做伸展運動 Danielle在早起時會先做簡單的伸展運動，晨間運動可以讓早起的腦袋恢復運作，且在吃早餐前空腹做簡單的運動，比吃完早餐再運動的燃脂效果更加倍～ 起床後喝溫開水 在經過一夜的睡眠後體內會流失不少水分，早起時人體會處於缺水的狀態，Danielle起床後會喝一杯溫開水，可以幫助血液循環防止心腦血管疾病，還能讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝！同時Danielle還會搭配益生菌服用。 養生早餐 Danielle的早餐可以說是非常養生健康，有時會吃加滿了水果的優格和燕麥，像是香蕉、藍莓、草莓等，不僅配色上鮮豔讓人有食慾，同時增加飽足感又不容易變胖，是Danielle非常喜歡的早餐組合！ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 零食是蔬菜 大多數人的零食是洋芋片、糖果等，而Danielle的零食竟然是蔬菜！像是胡蘿菠、紫蘇葉、黃瓜、南瓜、地瓜等，Danielle都覺得很好吃，吃蔬菜不僅可以填飽肚子也會讓他感到幸福，如果需要長時間外出或者活動時期，會把蔬菜切薄後裝在保鮮袋子裡，即便在有化妝的狀態下吃也不會讓妝花掉～根莖類的食物Danielle會稍微烤一下或炒一下弄熟了再吃，能夠享受蔬菜本身的甜味～ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 多吃水果 從早餐中就能看出Danielle很喜歡吃水果，平常蘋果和番茄是最常吃的，會在待機空閒的時間把水果當作小點心～蘋果的高纖維可減緩消化增強飽腹感，含檸檬酸和蘋果酸能分解體內脂肪番茄，對愛豆們來說這兩個水果有非常大的好處！ 茶類愛好者 Danielle曾在採訪中表示他自己非常喜歡各種茶類，是個茶類愛好者，所有的茶類中特別喜歡薄荷茶和洋甘菊茶，愛豆們常常因為舞台出演關係會穿著比較少的衣物，特別容易出現身體不舒服的狀況，薄荷茶可治療流行性感冒，而洋甘菊茶有助眠、改善消化的效果～ 熱愛有氧運動 Danielle除了早上做伸展運動之外，平常還會搭配有氧運動保持體態，Danielle喜歡可以讓心臟動起來的有氧運動，跑步、普拉提斯他都熱愛，大家可以先從跑步開始並一次約10分鐘，依照自己的狀況再逐漸增加時間，比較簡單容易上手，才能持之以恆！ Minji 吃保健食品 Minji會吃維他命的保健食品，可以攝取平常攝取不足的營養，且維他命能夠改善新陳代謝、增加體力、舒緩壓力等，畢竟現代的人每天很少會攝取到足量，加上事務繁忙常常吃外食，容易營養不足。 愛吃沙拉、水果 Minji非常喜歡吃沙拉，像是牛排沙拉、鮭魚沙拉他都不會特別忌口，蔬菜、蛋白質、脂肪、碳水都會攝入，其中Minji在吃沙拉時會有一個特別習慣，如果沙拉裡面同時出現番茄和酪梨，會先吃番茄再吃酪梨，Minji認為番茄的味道特別，會把蔬菜和肉組合放在一起吃～ 休息時間散步 休息的日子裡Minji會睡到很晚才起床，如果當天起床的時間比預想的時間早起一小時，就會出去散步，會一邊放空一邊悠閒的散步亂晃，沒有既定的行程而是漫無目的地走，雖然不比一些能夠真正燃脂的運動減肥來的有效，但散步也有瘦身塑形的效果，且身心靈都是處在很放鬆的狀態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NewJeans #NewJeans減肥 #NewJeans減肥方法 #NewJeans減肥瘦身 #NewJeans瘦身 #NewJeans瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

手作早午餐/朝食2020/11/20 起司🧀️ 堅果肉餅水煮蛋生菜貝果

2020/11/20 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 + 生活小品-《三言兩語》 主食：起司🧀️ 堅果肉餅水煮蛋生菜貝果 蔬果：無籽葡萄/火龍果/藍莓 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上，發現冰箱....只餘2顆蛋。😣😣 所以，只做了最基本的水煮蛋， 本來～還想做蒸蛋或玊子燒的！🤣☺️😋 都省起來.....簡單吃！也好！ 還好，還有主餐～堅果肉餅， 今天吃完，剛剛好！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 生活小品-《三言兩語》 生活中總是有好有壞有開心🥳有生氣， 其實、這些都是生為《人》的溫度。 沒有人說..一定要對要求～來者不拒， 因為.......給自己一個《選擇》的權利， 是對自己最基本的生活品質的尊重！ 沒有人說...一定要對人～總是謙卑有禮， 人需禮尚往來～能有同高度往來的禮儀， 才有意思，才能～平等+同等對待～。 不論是～踩高姿態或擺低姿態，都沒有同等！ 獅子🦁️，從來不會去討好全部的動物， 他⋯只是做他自己。。。 🌈就祝大家 有個開心週末夜 一天🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製堅果🌰肉餅，或烤前30分。 🍒備料： 🥒絞肉約300-320g（先用熱開水，川燙下。） 🥒堅果類 約12-15顆 敲碎（不用細磨成粉） 🥒蛋一顆 🥒 地瓜粉1.5大匙 🥒低筋麵粉 1.5大匙 🌟粉類是能成團即可，保有肉團的彈性， 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒鹽巴轉8-9下🥒香蒜粒 少許 🥒義大利香料 1/2 匙。🥒洋香菜粉少許 🥒味琳 1匙 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，烤箱上下火220度烤25分。 （不要太厚約0.8-.1cm~烤時間，肉熟為主。) 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.貝果：烤箱175度，烤7分。抹花生醬 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #手沖咖啡 #堅果肉餅 #荷包蛋 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

觀後感|《消失的情人節》:對於過去錯失的，有種被治癒的感覺

入場的是單薄的自介型開場白， 想不到會引發一場滿到溢出來的奇幻漂流， 半邊臉腫的跟豬頭一樣的阿泰， 到底發生什麼事了?(打一拳真會變這樣?) 事件的敘述從女主曉淇的視角開始， 再切換到男主阿泰，時間軸才漸漸明朗， 喜歡對比很明顯的男女主角， 搶拍、正常拍、慢半拍，直接形成起司三重奏? 看片的途中滿滿的笑點，非常自然不生硬， 同場看片的人還笑到打嗝。(他憋得很辛苦) 若只是以為是輕鬆喜劇，那就大錯特錯， 後半段才開始圓滿整個故事， 細膩的情節，單純的心思，不悲劇， 是在心裡吃烤地瓜那種暖呼呼的感覺， 然後倒帶、然後回溯、然後尋找、然後相信。 沒有王子公主，是會出現在你我身邊的普通人， 正是這種平凡，才能讓人會心一笑吧。 (公車跟郵局真的經典) 片尾，在兩個人堅持自己的情況下， 算是完整了整個故事， 快一拍的曉淇和慢一拍的阿泰， 把我的情緒搞得亂七八糟!!! 但眼淚還是不爭氣的掉下來， 他們哭的超真心!只有動人啊嗚嗚~ 那種刻骨不是愛得死去活來， 而是拚了命想守護的，終於找回來了。 也很喜歡其中曉淇回鄉找鑰匙， 和媽媽對話的時候， 父母不管怎麼唸，心裡還是最要緊的還是小孩， 回家前總會提著媽媽準備的滿滿的愛(與糧食)， 是北漂孩子們親身經歷阿! (滿滿的食物總能讓我活過月底) 後來看了陳玉勳導演的專訪， 對於過去錯失的，有種被治癒的感覺。 "所以這部電影，我真正想講的其實是那些被遺忘、消失的東西。我們從還是個小孩子的時候，對很多事情有著天真的、浪漫的幻想，一路長大到三、四十歲，五十歲，過程中我們得到了很多東西，但是往往也會不自覺地拋掉很多東西，比如天真、幽默、浪漫，還有一些從我們身邊經過的人、一些感情……，隨著日子愈來愈長，你搞不好就這樣忘記了。但那些東西，卻是堆積成「現在的你」很重要的東西，就像一根小螺絲、一片小拼圖，每個人都是從過去堆到現在的，所以有一天當你回頭看，搞不好有很重要的東西在裡面。 如果你願意再把它撿回來看，你可能會想起現在缺少的一些東西。這部電影會感動人就是這一點，你看到後來可能會覺得，好像遺忘很久的一些純真浪漫，還有一些埋在心底很深的感情，現在卻又想起來了。每個人可能都有著不為人知的傷心過去，曾經丟下或被丟下過。"-by 陳玉勳導演專訪 總而言之， 真心推薦大家這部片可以進戲院支持一下， 從今天開始決定要當冠廷的粉絲 (之前被菜頭嚇屎)，有代入感... 經過這次，發現他只是演什麼像什麼， 原來是一名百變怪般的演員，respect!!! 還有大霈，不計形象的演出(還是本來就這樣?)深得我心嗚嗚(尤其是翻白眼那part) 實在太喜歡:") 資訊: 年份:2020 分類:台灣電影 導演:陳玉勳 主演:李霈瑜、劉冠廷 -以上圖片取自網路

奇美克里蒙納咖啡館

烏鴉小姊今天的行程真的是一波三折阿...本來的活動被說備取，就想說那出來玩好了...結果對方睡過頭...烏鴉就自己出門玩啦... 也不知道烏鴉最近是怎樣，在長大嗎？一直覺得餓...8點吃早餐，10點在看展就餓了... 不過...烏鴉忍忍忍的...認真看玩第一個展...最後還是沒辦法...投降（本來都想好要吃一堆萬惡甜，放棄中餐的😭😭😭） 就跑來吃奇美博物館附設的咖啡館囉！（已經做好被雷死的準備🙊，不過說實在的還沒太糟糕就是了，餐點$270、麵包各$50；後來才知道上面還有一間餐廳...甜點...好想吃...不過價格高了一點，但是也覺得精緻些...下次要來試試） 點完餐先做給的不是主餐，而是咖啡跟年輪甜點（其實烏鴉覺得甜點給的滿大氣的...符合烏鴉什麼都想吃的壞習慣） ☕️咖啡怕喝不完直接請店員做外帶杯，中規中矩沒有很酸很苦...但是常喝咖啡的人應該會覺得味道比較淡 🥘主餐雞腿排餐 對愛吃菜的烏鴉來說蔬菜有點少，不過甜椒好吃，非常清甜（沒有調味就簡單烤過） 🍗雞腿排其實很嫩又多汁，還不難吃，就調味料過多(胡椒醬、義大利香料），不然烏鴉覺得簡單烤過撒些義大利香料應該是不錯的，米飯粒粒分明也滿香的，整體來說跟烏鴉覺得還可以（餐點溫度屬溫偏熱一點）...如果你常吃這種附設的餐...烏鴉覺得這家算好吃的。 🍰年輪蛋糕(不知道是不是外面賣的原味、抹茶、香桔） 烏鴉覺得有一點點小乾，整體而言紮實，原味的比較甜，反而抹茶跟香桔口味，因為有抹茶的苦，跟香桔的水果酸中合了甜，所以比較合烏鴉的胃... 整體而言，就是簡單的排餐，肚子很餓可以解決問題🤣🤣🤣 🥖忘記麵包了，因為烏鴉太餓...就先嗑麵包，本來是期待馬可那種偏乾少油的麵包，不過它是偏軟的口感，但是地瓜很多喔，地瓜甜甜軟軟的（不是綿密爛爛的喔！），其實滿好吃的，屬於烏鴉如果來，有機會買的食物😆 #奇美博物館 #克里蒙納咖啡館 #烏鴉小姊就愛吃 

無菜單料理-唯你廚房

今天家裡只有烏鴉跟烏鴉媽...所以沒事找事做，就是吃飯趣😎 烏鴉小姊沒吃過無菜單料理，而烏鴉媽不❤️西式的煮法，所以就找了這家中式煮法，西式擺盤的餐廳啦！ 以下是烏鴉小姊食話實說，不專業分析Ψ(￣∀￣)Ψ 1🍸胡麻粉粿 烏鴉媽說粉粿比較天然，沒有過Q的口感，顏色也沒過度鮮豔，但是烏鴉覺得胡麻醬量太多過鹹了，另外...烏鴉粉粿比較想吃甜的🤣 2🦐麵線蝦 烏鴉媽說有吃到蝦味，但是蝦哩!!她沒看到，其實有蝦啦，但很小隻，另外，烏鴉不喜歡美乃滋的味道，吃了一口，改用粉粿的胡麻醬，烏鴉覺得配胡麻醬應該比較搭，不過值得一提外皮的炸麵線酥脆好吃不會過度油膩，且線線分明阿，烏鴉媽一直說這需要技術👍🏻 3🍦甜筒沙拉 一般沙拉，但是食材新鮮，苜蓿芽會脆脆的，有包地瓜薯條跟蘋果+一點特調沙拉醬，清爽有趣，小孩應該會喜歡 4🐚焗烤貝 焗烤裡面是章魚或魷魚類mix奶油沙拉醬+豌豆...等小蔬菜，外層的焗烤不會過鹹或油膩，烏鴉媽覺得還行，不過真要比較類似的食物，還是覺得自家青松的焗烤海鮮比較好吃😋 5🎋竹筒米糕 烏鴉媽覺得米軟爛，但烏鴉的其實還好，只是胡椒粉調味過多了一點。 6🎍明太子綠竹筍 綠竹筍簡單烘烤就吃食材的自然鮮甜+明太子醬，其實滿搭的算是清爽不膩口，明太子也吃得到波波的口感，但是如果把美奶滋再減少一點會更好（烏鴉不❤️油油的感覺）。 7🐟鮭魚捲 蒸鮭魚沒有腥味（烏鴉媽說這樣的煮法很怕有腥味），湯底帶有起司的口感，加起來爽口美味，烏鴉媽不愛起司的人竟然把湯喝光了😋 8🍄松露蒸蛋 這是烏鴉小姐第一次吃松露（應該是），但烏鴉媽說這個松露算多，烏鴉第一口吃原味蒸蛋，就有鹹鹹的調味，再搭上松露覺本身的特別口感(烏鴉覺得有點腥味+胡椒還大蒜的感覺)，因為是第一次吃烏鴉覺得很有趣，再想要不要去試試鼎泰豐的松露炒飯，松露最近好夯阿！ 9🥬翠玉白菜 整個很文青的一道菜，其實就是湯包，但是...一個有湯一個無湯!?皮是蔥做的，整體而言皮薄，但不算Q也不會軟爛，裡面應該是豬肉，但烏鴉媽覺得湯有魚的香氣，其實還不錯。 10🦀奶油松葉蟹 烏鴉小姊本來想這隻蟹怎麼搭玉米濃湯咧？真要搭這應該要搭起司濃湯吧（烏鴉式起司控）！吃了碎蟹肉，瞬間頓悟，因為單吃蟹肉會過於乾澀，這下終於明白為什麼是玉米濃湯，因為濃湯有勾芡ㄧ起吃才會滑嫩順口，增加另一個層次。 11🐛蟲草鴨湯🐤 第一口覺得很像松茸雞湯的味道，但是到後面喝出一點中藥材的味道（但是烏鴉不會形容），壺內有一塊鴨肉跟一顆紅棗，紅棗還會甜，但是鴨肉就過於乾材，整體而言湯算是比較清淡，烏鴉覺得調味剛剛好，還滿好喝的！（但是重鹹的人可能覺得不夠） 12 🍖五香豬肋排 這道擺盤也很漂亮，本來烏鴉擔心會很油膩，但越吃越唰嘴，越吃越香，燉煮將滷汁鎖在肋排裡，非常入味可口，而肉與油脂其實都快入口即化，是不油不膩的口感，底下加上古早味白菜滷，增加整體清爽度，烏鴉小姊第一次喜歡這種東西！！ 13🦀花蟹黃金粥 花蟹雖然不大隻，但肉質細緻非常清甜（對！超好吃，烏鴉媽也很意外，外面這種蟹烏鴉吃過乾材或軟爛無味），整體而言也算是有肉的，另外，烏鴉的蟹殼還有蟹膏和蟹喔！（不過烏鴉媽說她的沒有，所以要看運氣...哈哈），粥底有薑、芹菜跟紅蘿蔔，增加整個粥品的層次，調味鹹淡適中屬於清爽型，米粒煮的軟綿入味，這道只能推了👍🏻👍🏻，簡單就很鮮甜美味😋 14🍋火龍果檸檬愛玉 一般的檸檬愛玉，一道很有趣的甜點飲料，也是很文青好拍的料理，不過泡泡是怎麼用的！？ 15🍹一開始就有一壺金桔檸檬汁，雖然有點甜，但是應該單純的新鮮水果汁。 食材組合還滿有創意，餐點屬於精緻有質感，而且價格合理（$500/1人），主要就是來吃大廚的好手藝，前幾道菜雖然份量不多，烏鴉媽還一直很擔心烏鴉小姊會吃不飽，但十幾道下來，其實滿撐滴！！ 貼💕體醒：一定要先電話預約喔！！應該是為了食材的用量控制與新鮮，所以不接散客的（今天有看到臨時要用餐，被老闆拒於門外的客人）；另外，服務上烏鴉小姊覺得很好，而且大廚在最後一道甜點會親自送菜，並詢問是否有無吃飽，需要改進的，滿親切的！烏鴉小姊覺得唯你廚房是可以推薦的餐廳，下次有機會會再來試試，希望有不同的驚喜🤩 #唯你廚房 #無菜單料理 #嘉義美食 #烏鴉小姊就愛吃 

 長痘該吃什麼&不能吃什麼

我想應該真的有不少人深受青春痘所困擾 今天要來分享我的抗痘飲食 〝飲食〞絕對是我影響痘痘最重要的一部分 撇開今天不管你用了什麼抗痘保養品、抗痘保健食品 只要你的飲食習慣沒有做一個調整 痘痘真的會很難做一個根治 來分享我是如何發現 我的痘痘跟飲食是有怎麼樣的關聯以及如何改變我的飲食 問女生吃什麼食物容易長痘痘 ？ 八九不離時，都會說容易長痘痘的食物 就是炸的東西或者是高熱量高油或者是辣的上火的東西 我自己本身很愛吃辣，無辣不歡的那種洋芋片也很喜歡吃 但是有次朋友聚會叫了好多盤炸物， 那時很容易長很多 ，看到炸物不敢吃 但想說難得朋友聚在一起，還是給他吃下去 隔天漲了一兩顆痘痘，好解決擦個藥喝點青草茶 基本上幾天痘痘就會消退 這才發現每個人誘發痘痘食物不一樣 而讓我誘發長痘痘的食物絕對不是炸物 整理了以下容易長痘痘的食物，供大家參考 : ■ 乳製品 起司、乳酪、優格、冰淇淋、牛奶、蛋糕、麵包、鮮奶茶、拿鐵 ■ 精緻澱粉 白飯、炒麵、燴飯、麵包、漢堡、三明治、飯糰 ■ 糖類 蛋糕、蛋塔、乳酪捲、蘋果派、珍珠奶茶、含糖飲料、果汁、巧克力 ■炸物 雞排、薯條、窯烤、鹽酥雞、排骨便當、天婦羅 ■ 油脂 花生醬、美乃滋 、巧克力 至於影像我最大的食物就是〝牛奶、乳製品〞 其實我本身不敢喝牛奶，但是仔細想想我喜歡吃的食物 拿鐵 、奶茶、蛋糕、巧克力，這些食物都是奶製品做成的 全盛時期的時候，每天早上一杯拿鐵一份起司蛋餅 一個人整塊起司蛋糕、一盒蛋塔也不成問題 在戒乳製品的過程中真的很痛苦 但很快就發現皮膚有開始慢慢穩定 後來我很白目不死心的懷疑，真的是牛奶、乳製品讓我大爆痘嗎？ 恢復以往的飲食方式 拿鐵、三種起司PIZZA開心吃起來 果然發現隔天果然又跑出來！！！ 就是乳製品在害我長痘痘 那長痘痘飲食要怎麼吃，才不會容易長痘痘呢 ？ 1、先找出什麼食物導致你容易長痘痘，這中間需要不斷的試，要有耐心 2. 不要吃過度的醣，不讓自己的血糖過度升高 以低升糖GI飲食為主， 飯、麵少吃，主食用燕麥、糙米、燕麥、地瓜取代。 3、因為我本身非常不愛喝水，現在都會逼自己喝到2000CC的水，讓身體代謝變好，毒素加快代謝出身體。 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 https://pimples.pixnet.net/blog/post/20020826 #長痘痘 #抗痘

台北▪️中山美食▪️石原商店

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨石原商店✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃紅線 #柔妤吃綠線 #柔妤吃烤肉 位在中山的日式燒肉居酒屋🏮 餐點豐富多元 有烤肉也有熟食，當然還有少不了的沙瓦及其他酒類🍻 以下餐點三人分食很足夠 最後有部分菜單可以參考🤩 ✔️超狂優惠雙人套餐 $1999 《高麗豆芽雙拼、泡菜拼盤、 雞肉組合雙人份、牛五花、月見松露醬雞肉丸、 起司地瓜、煙燻豬排、雪芭、布丁》 如果有選擇障礙可以直接選套餐最快😝 高麗豆芽雙拼是烤盤上的小火鍋的湯 雞肉組合有各種雞的組合烤肉🐔 另外還有牛五花以及已經是熟食的煙燻豬排 雞肉丸和起司地瓜也很好吃🍠 最後的甜點是芭樂雪酪和布丁～ ✔️溏心炸蛋 $88 很可愛的一道餐點 居然還有針筒做造型 可以注射醬料到溏心蛋裡面增添風味💉 ✔️炸布丁 $128 套餐外加點的甜點 很有特色，布丁外層是炸過的皮 不過我還是喜歡一般布丁🤣 🌈推薦指數85% 🚇捷運中山站 ☎️02-2562-6661 🏠台北市中山區中山北路一段121巷27-1號1樓

聖誕節該揪閨蜜來拍照囉！熱門打卡豹紋鬆餅，好吃必拍之一 | 【台北中山區-中山站】Engolili 英格莉莉輕食館

聖誕節要到了！不管是情侶還是好閨蜜都在討論今年要去哪慶祝 我們比較隨性一些，通常都是在家，或是臨時起意吃些好料 但今年想吃看看不同餐廳推出不同的聖誕餐 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 英格莉莉是位在誠品南西店的三樓、比較邊角的位置 放眼望進去，主要是藍色搭配金屬線條，以及大理石桌面、懸掛綠色植物 整體偏優雅的英式風格 再走進去，是深藍色長椅區 中間是大理石長桌和金色網狀椅，很適合拍照的網美餐廳 我們今天選擇聖誕雙人套餐，但其實餐點內容都可以自己搭配 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>聖誕雙人套餐 NT.1180</h3> <h3>英式炸魚薯條 不客觀推薦★★★★★</h3> 講到英國一定會想到炸魚和薯條！表面炸得酥脆，內裡魚肉鬆軟 旁邊會附上塔塔醬，沒有嗆鼻的辛辣感，酸香的醬十分搭炸魚 <h3>牧羊人肉醬 不客觀推薦★★★★✩</h3> 千層麵上方有焗烤蕃茄肉醬起司，味道濃郁但不膩口 一圈圈是溫和的地瓜泥，頗為清爽，和重口味的肉醬麵很絕配 千層麵厚實彈勁，紮實的每層夾著菠菜 混著特製的番茄肉醬很好吃！喜歡焗烤和千層麵的人必選這道 <h3>惡魔風番茄辣味烤雞腿 不客觀推薦★★★★✩</h3> 這道的米飯很特殊，是融合四種穀物的組合飯，分別有蕎麥、燕麥、糙米和台梗九號的米 最後和五彩蔬果拌炒，形成微紫紅色的米 喜歡口味重的人可以淋上香辣醬，不會太辣，但有花椒麻辣的香氣 雞肉表皮酥帶焦香、且不油膩，肉質飽滿軟嫩 <h3>聖誕野莓豹紋厚鬆餅 不客觀推薦★★★★✩</h3> 兩層的厚鬆餅高達11公分左右，且是豹紋版!!!!超可愛 因為是聖誕特製版，所以盤上裝盛厚厚粉色濃郁的莓果果醬 還有不少巧克力製的聖誕樹、聖誕老人等 配料非常豐富，有紫色莓果果凍、青梅子、醃漬蘋果 挖一匙，嘴裡充滿濃濃莓香，也可以鬆餅沾著吃 鬆餅有兩層，建議可以先將頂部那塊移到小盤子再切 比起外面綿密的鬆餅，他則多些濕潤厚實的口感 軟軟甜甜，蘊含豐郁的奶香 <h3>仲夏夜之夢 不客觀推薦★★★★✩</h3> 漂亮的藍綠色氣泡飲，添加鳳梨、藍柑果露、接骨木糖漿 裡頭還喝得到不少蘋果丁 <h3>西瓜野莓派對 不客觀推薦★★★★★</h3> 這杯是我今日最愛❤️西瓜和草莓的混搭，摻雜檸檬汽水的酸甜 甜果實的香氣強烈，甜度恰好～ 聖誕節還沒決定的人，不如抓上閨蜜一起來吃這份聖誕套餐 不僅好吃還很好拍照，可以和閨蜜拍好拍滿，再享用美味餐點 Engolili 英格莉莉輕食館(粉專) 地址：台北市中山區南京西路14號-誠品南西店3樓(捷運松山新店線中山站) 電話：02 2521 5058 營業時間：週一至週日 11：00-22：00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #網美日常 #吃貨 #網美咖啡廳 #燉飯 #聖誕節 #吃喝玩樂 #聖誕 #台北 #聖誕大餐 #台北美食 #美食 #誠品南西 #中山美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #中山站美食 #中山區美食 #中山站 #捷運美食 #吃貨人生 #厚鬆餅 #鬆餅 #網美 #食物 #網美集散地 #安安吃美食 #網美餐廳 #網美聖地 #網美店

FOND訪韓國傳統豆腐鍋推出春節團圓餐，套餐優惠價四人不到4000元！過年歡聚新選擇～

四人新春團圓套餐歡聚價 $3888 2021年於台中創立的時尚遵古韓式料理品牌~「FOND訪 韓國傳統豆腐鍋」，供應豆腐鍋、韓式炸雞、海鮮煎餅、石鍋拌飯、辣年糕等韓國國民美食。簡約時尚內裝結合創意美型調酒，傳統與現代完美交融，消費者以平實價格即可於高質感環境體驗道地韓式風味，吸引年輕客群及家庭客群喜愛，一年內已開設台中老虎城、台中勤美、及竹北三店。看好疫情結束後商機，明（2023）年初除了以「經濟、快速」的二代店型式進駐台中三井Lalaport購物中心，將有積極展店計畫。 迎接農曆春節，FOND訪韓國傳統豆腐鍋台中老虎城、台中勤美、及竹北三店同步於1/18~1/29精選人氣招牌菜—傳統豆腐鍋、水梨風味牛小排、海鮮煎餅、辣年糕、人蔘雞、韓式炸雞、奶油起司地瓜等，附甜點及飲品，推出四人新春團圓餐，歡聚優惠價3888元（原價5071元，約原價77折，已含服務費），匯集韓國春節必享的煎餅及年糕，以及華人過年餐桌不可或缺的全雞，暖呼甜辣韓式風味為金兔年注入鴻運熱力，更增加小家庭春節期間歡聚時刻之異國料理選擇。 正統韓食 時髦氛圍 「FOND訪」以韓國飲食文化中廣受喜愛的豆腐鍋為產品主軸，FOND英文字義為「喜歡」，品牌名稱「FOND訪」則意味希望成為消費者最喜歡且一訪再訪的韓式料理品牌。「FOND訪 韓國傳統豆腐鍋」打造新潮時髦空間氛圍結合創意調酒，每家店的主視覺牆面聘請台灣新銳藝術家直接於牆面作畫，完成各店不同特色的FOND女郎，台中老虎城店以「優雅吃播」呈現輕鬆玩味、勤美店的「打碟DJ」呼應霓虹燈光及夜店潮感、「竹北店」則以「酌飲調酒」畫面搭配幽暗燈光讓竹科新貴盡情放鬆小酌。FOND女郎身著傳統韓服搭配現代動作，詮釋品牌型塑時尚用餐氛圍傳遞韓國傳統飲食文化，現代與傳統融合的最佳寫照。 韓國飲食文化必備湯鍋、米飯與小菜，「FOND訪」為每桌用餐客人免費奉上六碟韓式小菜，並可無限續點；主打的「經典豆腐鍋」以牛骨高湯為基底增添濃郁醇厚，豆腐鍋之精髓辣醬，則使用韓國進口頂級辣椒粉、湯醬油、麻油等手工慢炒而成，選用韓式條狀豆腐烹煮，豆香味濃且不易散碎，吸取香辣湯汁及蛤蜊、鮮蝦、牡蠣、花枝等海鮮之甘鮮滋味，搭配晶瑩Q香米飯享用最道地韓味。 累積20年餐飲實戰與經營資歷的風間餐飲集團創辦人陳冠名，持續赴韓國、日本、加拿大等地研修，不斷精進，讓FOND訪呈現正宗且國際化的韓式料理。堅持辛香料、調味料、青瓷杯碗、餐具等皆自韓國進口，細心雕琢每一個細節並講究質感，只為讓消費者以平實價格擁有完整而優質的韓式料理用餐體驗。 韓味新春團圓 匯集人氣料理 農曆春節除了傳統中式圍爐桌菜，愈來愈多年輕消費者或小家庭選擇享用異國料理，紅豔豔的韓式料理不僅視覺喜氣，甜辣滋味更是濃厚誘人，透過舌尖引領心情飛向韓國。「FOND訪 韓國傳統豆腐鍋」於1/18~1/29期間集結店內人氣料理—傳統豆腐鍋（任選二款）、水梨風味牛小排、辣年糕、奶油起司地瓜、海鮮煎餅、人蔘雞、韓式炸雞，附甜點及200元以內飲料，推出四人新春團圓套餐，歡聚價3888元（原價5071元，已含服務費），約原價77折的超值價格即可暢享韓式美饌。 傳統豆腐鍋（任選二款） 最招牌的「FOND經典豆腐鍋」以牛骨高湯、手炒辣醬加入豆腐及蛤蜊、鮮蝦、牡蠣、花枝烹煮而成，蓄熱效果絕佳的傳統陶鍋盛裝滾騰上桌後再打入一顆雞蛋拌勻享用，滋味濃醇微辣，豆腐飽吸鮮辣湯汁，溫暖入腹，是百吃不厭的招牌美味；以此為本發展各式口味組合，包含加入自家醃製長時間發酵的韓國老泡菜、酸辣夠味的「泡菜豆腐鍋」；以肉品替換海鮮，風味更顯濃厚的「辣豆腐鍋」、「辣牛肉鍋」；亦或同時享有豐富海陸好料的「海陸豆腐鍋」；為不吃辣的消費者推出豆香甘醇溫和的「海鮮大醬鍋」；以及專為素食者供應之「野蔬豆腐鍋」。 水梨風味牛小排 加入新鮮水梨、洋蔥、蔥蒜、醬油製作醃肉醬醃漬美國帶骨牛小排二日，以水果天然酵素軟化肉質並帶來清甜風味，燒烤後鹹甜軟嫩。以生菜包牛小排佐味噌菜醬、蒜片、青龍椒等入口享用，口感層次豐富，平衡牛小排豐潤油脂帶來的膩口。 辣年糕 選用韓國進口條狀年糕、甜辣醬及魚板烹煮，口感Q軟甜辣，附炸海苔冬粉卷，外酥內彈沾裹香辣濃郁醬汁一起享用，原汁原味復刻韓國街邊小吃，新年享用亦有年年高升的好兆頭。 奶油起司地瓜 蜜糖地瓜鋪滿莫札瑞拉起司焗烤後刨上檸檬皮絲增添清香及爽口，濃郁起司包覆甘甜鬆軟地瓜，老少咸宜的幸福滋味。 海鮮煎餅 金黃厚實的海鮮煎餅，加入鮮蝦、花枝、蔥段、洋蔥與紅蘿蔔絲煎至外皮酥脆、內裡如鬆餅般蓬鬆柔軟，沾佐鹹甜「藥念醬」享用，每一口都吃得到豐富餡料。 人蔘雞 45天小春雞腹塞糯米、人蔘、松子、紅棗、枸杞、栗子慢燉而成，輕輕一撥即骨肉分離，肉質細嫩、糯米軟綿，匯集食材精華的雞湯富含膠質與淡雅蔘香，清爽回甘滋補暖身，過年團圓享用也有家運興旺的好寓意。 韓式炸雞 選用雞中翅與翅腿，裹粉漿炸至金黃酥脆，除原味外還有七種傳統與創意醬料供選擇，「經典辣味」香甜微辣、獨家配方「洋釀」鹹甜交織帶有蒜香尾韻、「蜂蜜蒜香」清甜蜜香與蒜香交融、「熔岩起司」莫札瑞拉起司濃香牽絲、「青蔥醬」酸甜清爽、「麻辣」辣中帶麻香、「泰式」甜辣惹味。 甜點 自製手工豆花佐豆漿冰沙，淋上黑糖蜜、黃豆粉，清香檸檬皮絲，細柔綿密帶有溫潤豆香，沁涼清口。 創意調酒 佐餐新食尚 顛覆韓式餐廳多半提供啤酒與燒酒，FOND訪韓國傳統豆腐鍋以餐酒館概念，配置吧檯與專業調酒師，設計多款滋味酸甜清爽的創意與經典調酒，搭佐濃香甜辣的韓式料理時髦又契合。調酒師還可依客人喜好客製調酒，讓整體用餐氛圍更為輕鬆愜意。人氣調酒如下: 美女與野獸 250元 以琴酒為基底，草本氣息調和荔枝特有清香，剛柔之間的美好邂逅，交織酸甜沁爽風味。 暗香 280元 紅酒與梅酒共舞，緋紅酒色增添微醺氛圍，紅酒的丹寧平衡了梅酒的甜膩，合奏出優雅而酸甜有致的氣息。 妳那麼美 280元 以玫瑰糖漿勾勒，輔以萃取柚子、煎茶、櫻葉、玉露、山椒、櫻花六種風味精華的日本六Roku琴酒及檸檬，草本清香與輕盈氣泡微醺感令人愛不釋口。 禁果 300元 Vodka浸漬蝶豆花，融入葡萄柚的微苦與酸香，啜飲紫色酒液，杯緣葡萄跳跳糖觸電般的酥麻香甜，是無法抗拒的甜美迷醉。 綠色蚱蜢 200元 綠薄荷香甜酒與白可可酒、鮮奶油的經典組合，彷如薄荷巧克力冰淇淋般的香甜。 #FOND訪 #四人新春團圓套餐 #新春套餐 #韓國美食 

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