高雄美食吃不完-麵包控絕對不能錯過之【早午餐系列】《The Original-Too》

早午餐百百種，麵包吃到飽的類型卻是第一次見，實在是太特別了，好吃又好拍的地方絕對不能錯過! 一進店裡就看到琳瑯滿目的麵包​ 非常吸引人，餐點內容多樣​ 我覺得以早午餐來說價錢不貴，上餐速度不慢，cp值高​ - ◍香草蒜味烤洋芋雞肉 160​ ⇗洋芋雞肉​ 搭配洋蔥、蔬菜，擠上檸檬口味較清爽​ 雞肉有特別先醃製過，香氣十足 肉質軟嫩，但因餐點在鐵盤持續加熱 所以建議趁熱吃，別讓肉老掉囉 - ◍野菇雞肉起司烘蛋 130​ ⇗野菇雞肉起司烘蛋​ 燻雞肉搭配野菇，味道足夠​ 較特別的是吃到中間會發現有馬鈴薯泥，但吃到最後會變得有點膩​ 可搭配著麵包一起吃 - ⇗套餐內容豐富，特別喜歡濃湯 喝起來不是像一般調理包的那種，湯頭濃郁 沾著土司吃最對味 ◍當天用餐續加的麵包種類: 地瓜吐司 藍莓乳酪貝果 抹茶可頌(太誘人啦) 小熱狗麵包 蔥仔吐司 韓國正夯的蒜味爆漿乳酪麵包⚡ ⇗最讓我期待的是每次續的麵包，幾乎不會重複到 而且一定會先烤過才送上來，服務周到 麵包皆可單買，甜鹹皆有 不只有蒜蒜包，連許久不見的髒髒包都有呦 剛出爐熱騰騰的麵包，讓人想全部帶回家啦~ - 🥐排名麵包種類前三名: 1.抹茶可頌 烤過的可頌外皮酥脆，有層次感 再搭配香濃的抹茶餡料，一般麵包店可是很少見呢 2.藍莓乳酪貝果 藍莓單吃實在太無趣，所以配上乳酪增添驚喜感 貝果麵包口感帶點嚼勁，Q彈 3.蔥仔吐司 蔥香味十足，喜歡吃蔥的朋友千萬不能放過阿 ​ 整體來說 店內環境舒適，好拍照 一、二樓都有座位，由服務生帶位 以一般早午餐店的價格，平價中的平價 份量也拿捏得剛好，回訪率高 推薦給還在找尋早午餐的大家! ​ ​建議&提醒 ✏️升級套餐只要80元就可以享麵包無限續！（不能指定種類）​ ✏️要續麵包時，只要將木盤拿給店員即可 ✏️私心建議可以兩人點一份套餐就好​ ✏️店內採半自助式​ _​ 店家資訊看這邊 ♪:*:･･:*:･♪ 〈#前鎮 The Original-Too早午餐餐廳·烘焙坊 🚗 : 高雄市前鎮區瑞隆路138號 ☎️ : 077219030 ⏰ : 09:00-19:00 (週二公休) (建議訂位) 💰 : 無服務費/低消40元/可外帶 胖瑄IG文章介紹 The Original One -T O O ​ 📢覺得文章的內容繁多，看得眼花撩亂嗎 那就不能錯過 ➡追蹤美食吃不完 愛吃鬼胖瑄 的Instagram ➡ID:peifoodie0802 即可立即看到更多精簡美食評論! - #kaohsiungfood #kaohsiung​ #前鎮美食 #theoriginalonetoo ​ #高雄美食 ​ #高雄早午餐 ​ #胖瑄美食日記

Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料

撰文編輯/Karen W. 「I am not picky. I just know what I want」 「我不是挑剔，我只是知道我要的是什麼」 看到這裡就知道了吧！今天Karen要來分享的就是”署茗職茶”啦！ 這段話是署茗職茶創辦人- 蕭敬騰 的座右銘，同時也是署茗職茶的精神理念與專業的態度。 這次Karen鎖定的目標就是《 #蕭魂芝士霜降奶蓋系列 》、《 #日式玄米系列 》這2款一推出時可是風靡萬千 #手搖飲 迷、顛覆茶飲市場傳統想像！ @芝士霜降皇極烏龍 來！這絕對是Karen喝過最讚的奶蓋之一沒有之二！真的是銷魂！ 「800 次奶蓋」真的名不虛傳！嚴選”恆牧鮮乳“及”鐵塔牌奶油”，以特調黃金比例攪打800次才能完成《蕭魂芝士霜降奶蓋》 在頂級 #烏龍茶 鋪上厚厚的綿密 #芝士奶蓋 ，奶香濃醇滑順，鹹、香、甜、蜜完美融入香濃烏龍茶中，更顯烏龍茶的深韻甘口滋味！ @玄米阿薩姆歐蕾這款真的也非常順口，烘焙過的榖香完全在香濃的 #阿薩姆鮮奶茶 展露無遺。 #玄米 的獨特風味使得阿薩姆鮮奶茶更加有層次，這款也十分推薦😋 這次還搭上了 #AtTea 與法式餐廳 #DeNuit 聯名合作的「烏蘇拉氣噗噗」 這款是以紫蘇梅為基底加入獨家花青素果凍調製打造而成。 酸V酸V與甜甜滋味混搭的奇妙口感，加上超衝擊的神秘色澤，超級酷的！ 個人還是最愛玄米歐蕾系列，現萃茶品搭上玄米香氣，融合在頂級恆牧鮮乳滋味中，喝起來真的層次滋味十足十的讚！ 而且At Tea的甜度很多選項，跟Karen一樣不嗜甜的朋友來到這也很可以！！ 📍@玄米阿薩姆歐蕾 80.- 📍@芝士霜降皇極烏龍 80.- 📍烏蘇拉氣噗噗 75.- 📍署茗職茶官方粉專 📍署茗職茶官方 IG 📍署茗職茶 AtTea 台北內湖旗艦店 營業時間：週一至週五 11:00~ 19:00 門市地址：台北市內湖區洲子街 83 號 門市電話：02-2656-1515 📍署茗職茶 AtTea 台北武昌店 營業時間 : 週日至週四 12:00~21:00 週五至週六 12:00~22:00 門市地址：台北市萬華區武昌街二段 20 號 門市電話：02-2311-8666 📍署茗職茶 AtTea 台北南西店 營業時間： 週日至週四 11:00 – 21:30 週五至週六、特殊假日前一日 11:00 - 22:00 門市地址：台北市大同區南京西路 18 巷 6 號 門市電話：02-25552838 📍署茗職茶 AtTea 新北淡水店 營業時間： 週一至週五 12:00 - 20:00 週六至週日 11:00 - 20:00 門市地址：新北市淡水區中正路 11 巷 1 號 A3 櫃位門市電話：02-26226988 📍署茗職茶 AtTea 新竹光復店 營業時間： 週一至週四 11:00- 20:00 週五 11:00 - 21:00 週六、日 12:00 - 19:00 門市地址：新竹市光復路一段 362-12 號 門市電話：03-6686748 📍署茗職茶 AtTea 新竹遠百店 營業時間：11:00-18:00 門市地址：新竹市北區西門街 60 號 門市電話：03-5280866 📍署茗職茶 AtTea 中壢夜市店 營業時間：11:00-22:00 門市地址：桃園市中壢區中央西路二段 108 號之 1 門市電話：03-4917887 #署茗職茶 #800次奶蓋 #蕭魂好茶 #茶飲界精品 #手搖飲料 #就要不一樣 #排隊美食 #台灣飲料 #奶蓋控 #手機先食 #igfood #popdaily #南西商圈 #飲料 #台北美食 #台北飲料 #yummy #手搖飲 #popyummy #taiwanesefood #food #foodie #taipeifood #drinks #instafoodie #instafood #instadrink 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

台灣觀光列車攻略｜海風號＆山嵐號馬卡龍列車登場！奢華鐵道旅行帶你環島慢活

台鐵觀光列車為台灣旅遊帶來了全新的體驗。無論您是想乘坐超萌的環島之星萌旅號，與三麗鷗人氣角色同遊台灣、搭乘夢幻的海風號品嚐甜點、坐上復古的藍皮解憂號來趟懷舊鐵道之旅，還是在鳴日廚房享受五星級服務的米其林餐點，各式各樣的特色列車都能讓你的旅途充滿驚喜。台鐵觀光列車讓火車不再只是交通工具，而是一種深入探索人文風情的旅行方式，台灣觀光列車攻略，帶你以最愜意的步調細細品味台灣的絕美風情。 台灣觀光列車簡介 台鐵觀光列車推薦｜海風號 圖片來源/台鐵公司 行駛於台灣西部幹線，風景優美的海線路段，全台首輛以甜點為主題的「海風號」，是目前最受台灣民眾歡迎的觀光列車，車體以輕柔的Tiffany藍綠色調呈現出台灣近海風光，車廂內部是清新的馬卡龍色系，舒適的絨布座椅以及令人驚豔的全景落地窗瞭望席，還搭配了輕快的海洋音樂與佛手柑香氛，每一個角落都經過精心設計，營造出極致舒適、放鬆愜意的乘車氛圍。行程最大亮點是與米其林星廚指定烘焙坊「月．烘焙工作室 Moon Baking Studio」打造的海風號限定甜點，甚至還搭配米其林一星的 MINIMAL 冰淇淋，為每位搭乘海風號的旅客，帶來味覺與視覺的雙重享受。適合輕旅行與親子出遊，來一場夏日感性旅程。 列車特色：台灣首輛甜點觀光列車、本土食材的創新甜點、米其林一星的冰淇淋車廂設計：夢幻馬卡龍色車廂、全景面海落地窗行駛路線：南港–宜蘭（停靠猴硐、頭城、大里車站）行駛時間：每週五、六、日運行訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 台鐵觀光列車推薦｜山嵐號 圖片來源/台鐵公司 山嵐號是海風號的姊妹列車，也是首輛馳騁在花東縱谷的觀光列車，外觀採用清新黃綠色調與沿途美麗的山林美景呼應，展現了花東縱谷的獨特色彩，內裝以大地綠為主色調，營造出自然簡約的氛圍，一上車首先會感受到溫潤辛香的檀香、小荳蔻香氣，車廂頂部燈飾更會隨著音樂變化，山嵐號不僅延續海風號特色全景落地窗設計，還新增更多面對面的雅座，行經客城鐵橋時，列車會刻意放慢，讓旅客盡情欣賞四季變換的田野風光。列車餐點特別邀請花蓮知名私廚、第三屆世界名廚錦標賽雙料冠軍－葉志龍操刀，此外還能享用來自花蓮玉里青創甜點品牌「九日良田」的日式和菓子，搭配在地蜜香紅茶或紅烏龍茶，適合閨蜜好友一同出遊，體驗視覺與味覺的豐富饗宴。 列車特色：首輛行駛花東的縱谷旬味觀光列車、世界冠軍操刀私廚料理、本土食材的創新甜點車廂設計：代表春天的黃綠色主調車廂、全景面海落地窗行駛路線：花蓮–池上（停靠壽豐、玉里、池上車站）行駛時間：每週四、五、六、日運行訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 台鐵觀光列車推薦｜藍皮解憂號 圖片來源/台鐵公司 來自1960年代的藍皮普快車，是台灣唯一能開窗吹風賞美景的列車，也是全台最貼近海岸與山脈的軌道線。行駛於南迴山海間，沿途海風輕拂著臉龐，看著太平洋那廣闊無憂的藍，難怪被譽為「與世界暫別的復古列車」，沿線還經過多個秘境車站，包含秘境中的秘境「枋野站」、台灣最南邊的無人車站「枋山站」、全台最美月台「多良車站」等。每個車廂都配有專人導覽解說，以緩慢的速度，體驗古早年代搭火車旅遊的懷舊風情，大武到金崙則被譽為最美的一段，亦可安排自枋寮至台東金崙的單向順光搭乘，拍攝絕美山海鐵道風光，適合想遠離塵囂、感受懷舊氣息的旅人。 列車特色：全台唯一骨董級開窗列車、經典懷舊鐵道風情，欣賞南迴鐵路沿線美景、隨車專人導覽解說車廂設計：1960年復古藍皮車廂、可開式車窗行駛路線：台東–枋寮（來回停靠多個站點）行駛時間：每日來回訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 立即訂台鐵觀光列車「藍皮解憂號」| 枋寮-臺東 台鐵觀光列車推薦｜環島之星萌旅號 圖片來源/台鐵公司 全台唯一環島繞行的觀光列車「環島之星」，以繽紛彩繪主題打響知名度。繼與迪士尼聯手打造夢想號後，2025年再度攜手三麗鷗，推出全新療癒系列「萌旅號」，車廂內外換上粉嫩新裝，將六位人氣角色—美樂蒂、酷洛米、大耳狗、布丁狗、蛋黃哥與人魚漢頓齊聚一車，打造出行動版的夢幻樂園。萌旅號共有6節可愛的主題車廂、360度旋轉的豪華商務座椅，整體空間寬敞舒適，活動車廂有DIY體驗區、拍照區，卡拉OK車廂設有KTV 歡唱區，也會於每月更載最新歌曲，吧台車廂還提供餐食、點心及飲料無限暢飲，讓環島旅途增添更多趣味，是親子同樂、閨蜜出遊的夢幻首選。 列車特色：三麗鷗明星全系列主題環島觀光列車、卡拉OK車廂、萌旅拍貼機、超萌扭蛋機、在地美食與角色聯名包裝車廂設計：Sanrio卡通人物車廂、360度旋轉豪華沙發、四款主題商務艙行駛路線：西部幹線與東部幹線，東西雙向各一班自北車出發，可完整環島一圈。（目前停靠全台22站）行駛時間：每週五、六、日、一 運行訂票方式：需在易遊網購買套票 台鐵觀光列車推薦｜鳴日號 圖片來源/台鐵公司 由具有70年歷史的莒光號列車改造，鳴日號有著「台灣最美火車」之稱，比照商務/頭等艙尊榮服務，也是目前世界上少見的五星級豪華列車。外觀採用低調質感的黑色搭配象徵莒光號的橘色，車廂內裝以秋日大地色系鋪陳，營造靜謐質感，裝潢則融合具台灣元素的創意及奢華現代美學，別出心裁的設計榮獲國際設計大獎。鳴日號通常以 2-5 天的套裝行程形式販售，路線遍及全台，行程包含專業導覽、在地特色活動、星級酒店住宿及精緻餐飲，適合追求高品質、深度文化體驗的旅客。鳴日號的另一大特色就是尊榮的搭乘體驗，可以從報到開始就感受到獨特禮遇，包括在專屬櫃檯辦理登車手續，並特別準備的登車禮品。列車還安排了專業的導覽人員和貼心的鳴日管家全程協助，還提供大件行李運送服務，讓人輕鬆享受高品質旅程。 列車特色：由莒光號列車改造台灣最美豪華列車、五星級尊榮體驗、深度精緻旅遊車廂設計：低調奢華的黑橘經典莒光配色、酒櫃與雞尾酒 mini bar行駛路線：環島/特定主題路線行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社訂購 台鐵觀光列車推薦｜鳴日廚房 圖片來源/台鐵公司 鳴日廚房自啟動營運以來深受旅客喜愛，延續鳴日號的列車美學，將美饌珍饈搬上列車，是全台首創「移動的五星餐廳」，列車內部以黑金色調為主，營造出低調奢華氛圍，並設有吧檯區和表演空間，列車還特別增加了專業的備餐車廂和設計典雅的用餐車廂。行程最大亮點是在火車上享用由星級酒店主廚團隊設計，嚴選在地時令食材烹調的精緻套餐，以台灣在地元素融入餐食，讓精緻料理說故事，用山川美景成為佐味，提供旅客最優質的用餐體驗。鳴日廚房同樣以多天數的套裝行程形式販售，是結合頂級鐵道旅行與極致美食饗宴的奢華體驗。 列車特色：移動的五星餐廳，米其林星級美食饗宴車廂設計：黑金主調的低調奢華車廂行駛路線：環島/特定主題路線行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社訂購 台鐵觀光列車推薦｜福森號 圖片來源/阿里山林業鐵路及文化資產管理處 被譽為「移動的美術館」的福森號觀光列車，車廂採用穹頂式設計，裝潢從天花板、地板、牆面、桌板到座椅扶手皆以台灣特有種檜木材打造，全程散發天然紅檜與台灣扁柏的特殊香氣，並採用英國牛皮人體工學座椅，讓乘車體驗十分舒適。車廂內部特別設置藝廊專區，精選日治時期至戰後初期阿里山代表性畫作，每幅皆配備高畫質數位螢幕解說，特大觀景窗設計不僅將阿里山壯麗山景盡收眼底，還能讓乘客直接呼吸到山林清新的空氣。福森號提供結合鐵道、森林、茶文化、原住民部落等四種主題的深度體驗行程，帶領旅客深入探索阿里山的自然生態與人文底蘊，打造林鐵全新的優雅奢華體驗。 列車特色：移動的美術館，四種森林主題遊程車廂設計：天然檜木車廂、大型觀景窗、數位藝術畫框行駛路線：嘉義–祝山行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過阿里山林業鐵路官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 立即訂阿里山國家森林遊樂區門票 台鐵觀光列車推薦｜栩悅號 圖片來源/阿里山林業鐵路及文化資產管理處 栩悅號是阿里山林鐵首輛以生態為主題的觀光列車。車廂外觀採用代表性的黃、藍、白色彩，以阿里山迎賓鳥「栗背林鴝」為設計靈感，車廂內部則是淡鵝黃色，營造出溫馨氛圍，設有可360度旋轉的座椅、大面積觀景窗、吧檯區及半開放式的駕駛室玻璃隔間，讓乘客能無死角欣賞阿里山的山林景色。行程結合生態導覽解說、在地特色下午茶，以及奮起湖老街遊覽等，強調生態旅遊與美學體驗，列車在森林秘境中前行令人沉浸在滿滿的芬多精中，是台灣森林鐵道改造的第一台生態導覽型觀光列車。 列車特色：阿里山生態旅遊觀光列車，生態導覽、在地特色下午茶車廂設計：淡黃色車廂象徵「栗背林鴝」、無死角透明車廂、大面積玻璃窗景、包廂座席行駛路線：嘉義–祝山行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過阿里山林業鐵路官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 立即訂台鐵觀光列車「栩悅號」| 嘉義阿里山 台灣觀光列車常見問題 搭乘台灣觀光列車需要提早預訂嗎？ 強烈建議提早預訂！大部分的觀光列車（尤其是鳴日號、鳴日廚房、福森號、栩悅號、環島之星、藍皮解憂號、海風號）都非常熱門，座位有限，通常是以套裝行程或限定班次形式販售，很容易額滿。建議至少提前 1-2 個月，甚至更早開始規劃及預訂。 如何預訂台灣觀光列車的車票或行程？ 預訂方式因列車而異：環島之星、鳴日號、鳴日廚房、福森號、栩悅號：主要透過台鐵官方指定的合作旅行社（如雄獅旅遊、易遊網）或旅遊平台（如 KKday）預訂其套裝行程。海風號、山嵐號、藍皮解憂號 除了可透過合作旅行社或 KKday預訂套裝行程外，有時台鐵官網或特定車站窗口也可能販售單獨車票（需視乎班次和銷售情況）。 觀光列車上的餐飲需要另外付費嗎？ 依列車和套票內容而定：海風號、鳴日廚房：票價已包含精緻餐點/甜點。鳴日號、環島之星福森號、栩悅號：套裝行程通常會包含特色餐盒、在地小吃或下午茶。山嵐號、藍皮解憂號：部分套票可能含餐點，單買車票則不含。

台北最美精品咖啡「奎士咖啡」首創可頌三部曲9~11月每月限時販售 浮誇系巨可頌、扁可頌、迷你可頌 其中兩款出自世界麵包冠

 可頌風潮持續延燒，被譽為『台北最美精品咖啡廳』，將咖啡結合生活美學的連鎖精品咖啡品牌「CURISTA COFFEE奎士咖啡」，全台首創將人氣熱議的巨可頌、扁可頌以及迷你可頌等三款可頌，於分別於９-11月每月依序推出一款，於全台5家「奎士咖啡」限定販售，其中浮誇系巨可頌及迷你可頌為攜手世界麵包大師賽冠軍王鵬傑師傅合作開發，巨可頌即日起到9月30日限定發售、迷你可頌則是11月的期間限定可頌新品，兩款可頌皆採用紐西蘭天然奶油，出自於王鵬傑師傅運用33層交織的工法，創造出細緻優雅、層次分明的經典酥脆口感，奶油香氣滿溢口中，與每款咖啡及沾醬都百搭，售價為188元至458元區間。活動期間購買奎士咖啡「可頌三部曲」系列商品即送精美限量可頌貼紙一張，讓法式麵包愛好者一起享用世界麵包冠軍與精品咖啡攜手打造的美味。 9月限定販售，足足有27公分長的浮誇系巨可頌1入巨大驚喜價288元；10月限時販售的扁可頌2入一起躺平價188元，扁可頌外層酥脆的喀滋聲，搭配黑糖煉乳、焦糖肉桂沾醬一起享用，能一次品嚐兩種不同的奢華風味；壓軸於11月推出的7公分迷你可頌９入分享幸福價458元，搭配獨家香醇濃郁太妃糖、煉乳以及選用加拿大有機藍莓製成，帶有酸甜口感藍莓等三款沾醬一起享用，絕對值得細細品嘗。 年銷近萬顆牛肉可頌。延伸而成可頌三部曲宇宙 浮誇系巨可頌+扁可頌+迷你可頌9～11月每月限定推出 全球吃貨到底有多愛「可頌」？從法國巨型可頌、韓國扁可頌到香港千層可頌蛋塔話題熱度不減。成立兩週年的奎士咖啡，看準可頌熱潮方興未艾，並從年度糕點銷售排行榜分析發現新鮮現烤「牛肉可頌」深受消費者歡迎，故特別將巨可頌、扁可頌以及迷你可頌連三個月打造成每月一款期間限定可頌概念販售，並建議搭配著店內咖啡一起品味，此舉目的是將「CURISTA COFFEE奎士咖啡」的烘焙糕點多元化帶到另一高峰，且光憑市府旗艦店的可頌三部曲大型可愛窗貼，便足以成為社群網美打卡熱點。 與此同時特地攜手世界麵包冠軍王鵬傑合作推出浮誇系27公分巨可頌+7公分迷你可頌，除了9入迷你可頌規劃為外帶送禮，再搭配滋味醇厚不膩口「太妃糖」、帶有奶香香醇濃郁「牛奶煉乳」沾醬，以及酸甜藍莓醬都別有一番風味，尤其藍莓酸甜交錯的口感，搭配酥脆迷你可頌，一口接一口停不下來。同時三款沾醬分別帶有藍色、白色及琥珀色搭著迷你可頌帶來「視覺」和「味覺」的雙重享受。 搶先劇透『台北最美精品咖啡廳』營收寫新猷 年底進駐指標性百貨 主打頂級千萬裝潢搭配頂級手沖咖啡，將咖啡結合生活美學的精品咖啡品牌「CURISTA COFFEE奎士咖啡」，鄰近捷運市政府站的市府旗艦店，不僅獲得『台北最美咖啡廳』稱號，擁有 google 4.6顆星、逾1千個真實高評價，更創下單日賣出超過千杯咖啡佳績，甚至在今年夏天已祭出品牌創立以來營收雙位數成長的漂亮成績單，更預告今年底進駐台北指標性百貨，帶來全新店型及獨家餐點，讓消費者能品嘗到品牌別出心裁的咖啡風味。 【一間行家正在等的精品】 Curista Coffee 奎士咖啡 市府旗艦店/SOGO忠孝店/新光A11店/誠品南西店/遠百信義A13店 Facebook官方粉專：https://www.facebook.com/curista.coffee Instagram官方粉專：instagram.com/curista.coffee 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/weiyutech05 Curista Coffee 奎士咖啡全台五間分店資訊 #市府旗艦店 (02)2769-1668 台北市信義區忠孝東路四段563號1F #SOGO忠孝店 (02)2721-0816 台北市大安區忠孝東路四段45號B1 #新光A11店 (02)2722-0185 台北市信義區松壽路11號2F #誠品南西店 (02)2522-1828 台北市中山區南京西路14號B1 #遠百信義A13店 (02) 2722-1585 台北市信義區松仁路58號4F 奎士咖啡9月到11月期間限定 可頌三部曲介紹 奎士咖啡可頌三部曲 9月限定 巨可頌 1 入巨大驚喜價 288 元 浮誇系 27 公分巨可頌，採用紐西蘭天然奶 油，出自於王鵬傑師傅運用 33 層交織的工法，創造出細緻優雅、層次分明的經典酥脆口感，奶油香氣滿溢口中，與每款咖啡及沾醬都百搭 奎士咖啡可頌三部曲 10 月限定扁可頌 2 入一起躺平價 188 元 搭配兩款黑糖煉乳、 焦糖肉桂灑粉沾醬 奎士咖啡可頌三部曲 11 月限定 迷你可頌 9 入分享幸福價 458 元 搭配太妃糖、藍莓、 煉乳三款沾醬 33 層交織的工法，創造出細緻優雅、層次 酥脆迷你可頌，一口接一口停不下來。同時三款沾醬分別帶有藍色、白色及琥珀色搭著迷你可頌帶來「視覺」和「味覺」的雙重享受。

台北最美精品咖啡「奎士咖啡」首創可頌三部曲9~11月每月限時販售 浮誇系巨可頌、扁可頌、迷你可頌 其中兩款出自世界麵包冠軍王鵬傑之手 買就送精美限量可頌貼紙 迷你可頌附三款沾醬 香醇濃郁太妃糖/煉乳、酸甜藍莓一次嚐

2021精選TOP20台北母親節餐廳推薦，請客聚餐都不失禮！

一年一度的母親節又要到了，為了慰勞媽媽一整年的辛勞，這一天一定要帶媽媽去吃好吃的，跟到處走走散步，為了讓大家不要苦惱母親節該帶媽媽去吃什麼，編輯幫大家整理出了20家母親節餐廳推薦！讓媽媽隨便挑隨便選絕對不踩雷！ 母親節餐廳推薦一：紅屋牛排館 台北市大安區忠孝東路四段223巷9號 海陸特餐$2050 / 紐約牛排$1750 座落在台北東區的紅屋牛排，其實已營業三十餘年，時至今日，即使在激烈競爭的東區依舊佔有一席之地，每逢過節還是高朋滿座，價格偏中上都要1000起跳，不過光是前菜有能夠有飽足感，牛排份量也不小，是媽媽年代的當紅約會餐廳，很適合跟媽媽來一場老派的約會喔！ 母親節餐廳推薦二：西華飯店 Toscana 地址：台北市民生東路三段111號 24 盎司 Prime 丁骨牛排＄4880 今年邁入30週年的西華可是有乾式熟成牛排始祖之稱，現在更是推出了一泊二食的活動（至2020/7/31）吃牛排龍蝦就送你住宿！一次就能吃牛排和波士頓龍蝦也太享受了吧～丁骨其實就包含了菲力和肋眼部位，有嫩也有嚼勁的口感變化一點也不無聊，而聽著被熱油淋至滋滋作響的聲音，口水都忍不住流下來，而龍蝦的表現也是有一定水準，味道鮮甜肉質有彈性，還不把握活動時間來西華享受住宿和海陸大餐 母親節餐廳推薦三：橘色 台北市大安區大安路一段135號B1 台北高檔火鍋代表之一，有著火鍋界的LV之稱的橘色涮涮鍋，沒吃過也一定有聽過，以「新鮮食材」、「優雅空間」、「貼心服務」為特色，主打最間單的料理來呈現食材的味道，使用的食材品質非常好，相對價位也偏高！除了高級的食材之外，重頭戲就是最後的湯頭熬製而成的黃金粥以及甜點的杏仁豆腐！ 母親節餐廳推薦四：麻辣四五 台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 / 微風信義 在四十五樓的高空享用重慶麻辣火鍋絕對是最奢侈的享受，九宮格牛油重慶麻辣鍋光用看的就口水直劉，上等牛肉搭配特製麻油沾醬，麻而不辣的滋味非常過癮，想要品嚐正宗的重慶火鍋來這邊就對了，而且窗外還可以直接欣賞台北夜景和101的全貌真的非常高級！ 母親節餐廳推薦五：燒肉中山 位在信義區ATT的燒肉中山，店內的餐點以套餐為主，依據人數以及喜好讓客人自由的選擇，如果喜歡吃肉的朋友，推薦他們的大師套餐，各式高檔肉品通通有，連肉控最愛的日本和牛有吃得到，價格的部分也很親民喔！另外因為位在台北精華地段樓層也偏高，坐在靠窗的位置還能一覽信義區美景，真的很不賴啦！ 母親節餐廳推薦六：Wildwood Live Fire Cuisine 地址：台北市信義區松壽路9號4樓 位於信義新天地 A9 的原木火烤餐廳，不同於字面火烤聽起來的狂野，整體店是走著高質感氛圍，由米其林主廚林明健帶領，採用台南龍眼木燻烤和量身訂製百萬烤爐，不管是乾式熟成牛排、鮮活海鮮及手工烘焙都享用到原木燒烤出的質樸美味。這裡有戶外露天座位提供你絕佳的視野一覽台北景致，讓你從視覺、嗅覺與味覺都有美好體驗。 母親節餐廳推薦七：棧 F.M.L Cafe 花樣拿鐵 地址：台北市中山區北安路780號3樓 海鮮深盤$300/星際死星＄230 帶媽媽來當少女！位在大直的浮誇夢幻餐廳，一入店就能看到滿滿可愛的棉花糖雲朵，說是網美打卡店但食物表現可不馬乎，像是人氣的海洋深盤厚比薩，裡頭有澎湃的海鮮料和起司，一切開牽絲的畫面真的不得了！飲品星際死星更是每桌必點，此外也有各種星空系雲朵系甜點、漸層飲品和特色調酒，造型上都很吸睛，加上裝潢氣氛很棒，絕對可以讓媽媽秒回春！ 母親節餐廳推薦八：唐點小聚 SocialPlace 地址：台北市中山區敬業三路20號5樓 得意小豬 $98/黑金流沙包 $138/金牌蘿蔔糕 $168 唐點小聚是以創新手法打造各式港點的連鎖茶餐廳，走著Tiffany藍色調的大直店顯得格外清新，餐點上必點招牌有低調奢華的黑金流沙包，還有可愛造型的小豬叉燒包、蟹肉啤梨果和松露香菇包也都是人氣品項，鹹食部分推薦金牌蘿蔔糕、鮮蝦腐皮卷、避風塘牛河和冰鎮咕嚕肉，配上濃郁煉乳香的絲襪奶茶，不用吃國用味蕾就能享受港式風情！適合多人來聚餐點滿一桌豐富好料，如果平日午餐或下午茶時段突然想吃港點也不是問題，有商業午餐和午茶鳥籠組合可以滿足你。 母親節餐廳推薦九：胡同 全台皆有分店 厚切牛舌 $680/牛五花 $340/達拉斯 $450 名氣響亮有多家分店的胡同，愛吃燒肉的人一定都知道，品項是採單點方式，還有貼心的桌邊服務讓你不用自己烤，真的只要動口就好！肉質都很新鮮，推薦可以點牛五花、達拉斯、牛舌、豬肋條、和海鮮蟹膏生干貝，其他菜色也很多元從小菜、飯粥、湯品和甜品都有，用鮭魚茶漬飯墊胃或起司奶油地瓜做甜點結尾也很不錯，基本上翻桌率蠻快的，價格不算平價，但服務品質跟食物都在中上的水準 母親節餐廳推薦十：喜來登大飯店 辰園 地址：台北市中正區忠孝東路一段12號B1 廣式片皮鴨＄2980 以港點出名的米其林餐廳，在今年推出超優惠的吃到飽活動，粵菜每一道都是經典，就算平常來單吃也很超值，整間餐廳走傳統中式風格，十分雅致又不失大氣，堅持將每一道傳統菜色做到極致，讓人想吃嚐再嚐的美味，推薦廣式片皮鴨，分別有四種吃法，片鴨捲餅、椒鹽鴨腿、香滑鴨絲粥和沾糖，尤其是捲餅的部分，Ｑ度十足，剛烤好的片鴨帶有油脂和烘烤香味，沾上甜麵醬後，美味大提升！ 母親節餐廳推薦十ㄧ：台北喜來登 請客樓 地址：台北市中正區忠孝東路一段12號 悄悄話＄280／白鯧米粉湯＄2000 得到米其林二星的請客樓以往都是以俱樂部形式經營，以高級而不貴的菜品出名，同時兼創新與傳統，同時因為主廚都是台灣在地土生土長，擅長用許多在地食材運用進料理中，像是招牌之一的白鯧米粉湯，以白鯧魚油炸定型，搭配炸芋頭、香料、米粉等等，將白鯧濃縮的海鮮精華與傳統的台灣香料融合，產生一道精緻又兼具古早味的料理 母親節餐廳推薦十二：西華飯店 TOSCANA義大利餐廳 地址：台北市民生東路三段111號 乾式熟成頂級美國肋眼牛排＄2288（10盎司） 以熟成牛排出名的餐廳，浪漫的義式裝潢，不管地板上的花磚，還是挑高的玻璃天花板，都讓人流連忘返，真的有種出國的感覺。尤其配上精緻的排餐跟燭光，超適合求婚或是紀念日，，除了排餐也有義大利麵可以選擇，牛排外皮屬於酥脆口感，內裏多汁鮮嫩，量也蠻多的，建議可以先原味品嚐，在各方面都頗有品質的一間餐廳。 母親節餐廳推薦十三：福華大飯店 珍珠坊 地址：台北市大安區仁愛路三段160號 粵菜港點任您選＄750（成人） 只要是港點控都會知道的吃到飽，不管是燒賣、鳳爪、蒸排骨多種點心，還有主食、甜品和熱炒，總共六十四種餐點都能讓你隨意點，又是在珍珠坊這樣的高品質港式飲茶，讓人不想食都不行！像燒賣這樣的經典菜單，就能看出港式餐廳的水平，他們家的燒賣肉香四溢有彈性，蝦的鮮味也很濃郁，外皮有彈性，整體很協調，一口一個很滿足，只到今年的12月31號，平日的晚餐時段，拿起電話訂位去！ 母親節餐廳推薦十四：純粋 板前割烹⠀ 地址：台北市大安區延吉街138巷四號 ⠀ 商業午餐$1200/季節套餐$2000/無菜單料理$5000起 位在台北壽司的一級戰區，食材自然是新鮮實在，提供的商業午餐一共有15道，裡面的生食比例較多，覺得吃不夠又或是喜歡吃海膽的推薦可以額外加點！特別是這裡的師傅很風趣健談，挺會跟顧客們互動的，享受美食也能沈浸在歡樂輕鬆的氣氛中，適合不喜歡太安靜的環境、想要跟師傅多交流的人來哦！ 母親節餐廳推薦十五：祥雲龍吟 地址：台北市中山區樂群三路301號 源自日本東京連兩年都獲得米其林二星的殊榮，聽名字就覺得氣脈到不行，先不多說美味程度有多少，不少來過的朋友表示光是服務就優秀到印象深刻，菜色根據訂位時的價位而有所不同，每一道可說是精緻又富含巧思，透過與在地農家與漁家交流，依照本土季節食材特色，並結合獨家的料理技巧，讓來的每個人都能享受傳統和創新兼具的高檔美食饗宴，還在計畫去哪吃一頓好料的，不妨拿起電話訂起來 母親節餐廳十六：囍聚 地址：台北市大安區光復南路72巷7弄17號 雙人套餐-七彩錦繡龍蝦+日本A5和牛板腱 $7580 套餐升級價: 爆卵海膽飯 $680/四倍海膽飯 $780 想吃各種澎湃的海鮮大餐這裡都能滿足你！不同於一般火鍋店，將附餐的麵飯升級加購就可以變成青蟳蟹肉海膽飯或爆卵海膽飯了！整桶鮭魚卵就在你面前加也太瘋狂了～如果怕太多鮭魚卵會膩，那可以點有三種料的青蟳蟹肉海膽飯，肉品的部分當然也不馬乎，美麗油花分布的日本A5和牛，涮一下吃就能感受到入口即化的美妙，眾人推薦最後一定要吃煮粥，光是會加松露這點，真的是再飽都要吃。 母親節餐廳推薦十七：但馬家涮涮鍋 TAJIMAYA Shabu Shabu 地址：台北市松山區敦化北路166號5樓 但馬家頂級牛排＄1580 榮獲米其林指南推薦的但馬家，可說是讓鍋物吃出新境界！採用日本師傅手造的銅鍋、陶藝大師手捏的器皿，嚴選的新鮮食材更有專業侍食師幫你涮煮服務！水質部分堅持採用pH8.5鹼性，能中和鍋中的酸性物質，吃鍋兼具酸鹼平衡～而但馬更是日本重要的和牛出產地，品質保證絕對很可以，整體來說從吃到用都相當講究，本館還有日本光影遊戲大師 – 橋本夕紀夫所設計的光影迴廊，來的話一定要合影一下！ 母親節餐廳推薦十八：四海一家餐廳 地址：台北市松山區八德路四段36巷16號 合菜戴帽＄226/酸白菜牛肉$238/紅油羊肚絲$238 開業五十年的老字號北方小館，可是承載不少長輩的回憶好滋味，提供的多樣眷村菜中必點的有合菜戴帽、蔥油餅、京都排骨、紅油羊肚絲，而人氣款的烤鴨和酸菜白肉銅也不要錯過，因為每道份量都很夠，建議多點人來才好點菜喔！ 母親節餐廳推薦十九：上海鄉村 地址：台北市中正區濟南路二段37號 說到老台北人的口袋名單，不能不提到這間三十年的江浙名店，不僅一整棟相當氣派，猶如飯店的環境更是讓人無比享受，道道好料從醉雞肴肉、紹興醉雞、寧式鱔糊、椒鹽大蝦都是經典，人氣的烤方東坡肉更是每桌必點，入口即化的口感味道也不會過鹹，夾著刈包一起吃相當完美，菜香清爽的上海菜飯搭蟹黃豆腐煲吃也很開胃，喝碗鮮甜的金華火腿雞湯，再來個桂花糖藕或豆沙鍋餅做甜點，包準媽媽吃得又飽又開心！ 母親節餐廳推薦二十：半斤9兩台菜海鮮餐廳 地址：台北市中山區吉林路142之1號 媽媽喜歡吃海鮮料理，這間鄰近捷運松江南京站的海鮮熱炒店是個不錯選擇，比起傳統的台式熱炒店，更多了點高檔台菜餐廳的風格，吸引不少藝人明星來光顧，這裡有許多產地直送的生猛海鮮，招牌餐點也都會貼在牆上供你挑選，邊大啖美食邊聊天，還能喝台啤小酌一番，可說是台味滿滿滿！ 以上幫大家整理出20家的母親節餐廳推薦，今年母親節就好好的犒賞媽媽，帶他吃好料吧！ 撰文編輯＃薯餅艾瑪 #2021母親節餐廳推薦 #Wildwood Live Fire Cuisine #上海鄉村 #但馬家涮涮鍋 #半斤9兩台菜海鮮餐廳 #台北喜來登請客樓 #唐點小聚SocialPlace #喜來登大飯店辰園 #囍聚 #四海一家餐廳 #棧 F.M.L Cafe花樣拿鐵 #橘色 #母親節餐廳 #燒肉中山 #祥雲龍吟 #福華大飯店珍珠坊 #紅屋牛排館 #純粋板前割烹⠀ #胡同 #西華飯店Toscana #西華飯店TOSCANA義大利餐廳 #麻辣四五 

烘焙體驗◎【FIH Café 幸蘊坊】貓舌頭夾心餅乾，每個月都有不同體驗

FIH Café 幸蘊坊每個月都有安排不同的烘焙體驗或調飲體驗可以參加，一次最多六個人，小班制的教學比較能夠顧到每一個人我覺得很不錯 除此之外也有大人可以參與的寵物溝通、財富流體驗或塔羅牌等，雖然我沒有參加過但我覺得很酷！ 店家附近有路邊停車格也有便宜的付費停車場，每個月的活動都會提前公告在粉絲專頁 貓舌頭夾心餅乾步驟不難，比較小的小孩我覺得也可以駕馭，而且成品非常好吃，還可以做不同的變化喔！ 到訪日：2025/08/30(六) FIH Café 幸蘊坊 幸蘊坊這邊的路很新、很大、很好開，附近也很好停車，即使周末來我也覺得很可以 裡面座位不多，有活動的話有些座位會留給陪同家長，所以如果是散客要過來的話建議避開活動時間唷！ 我覺得很酷的是幸蘊坊本身就是一間調酒館，所以裡面的陳設其實也有點酒吧感 正因為是調酒館，菜單裡面的飲品有些也是有加酒精飲料 記得喝酒不開車，開車不喝酒唷！ 活動除了小朋友需要費用之外，大人也要有一杯飲品的低消 不過現場的點心看起來都好好吃，我還是忍不住點了一些嘗鮮 我點了一個原味的司康給兜兜，自己則是吃巧克力口味 最右邊的瑪德蓮是加入會員送的，每個月都有不同的優惠唷！ 英式司康 $45 幸蘊坊的司康有很多種口味，但給小朋友吃的話還是原味最保險 不知道吃起來味道如何，兜兜三兩下就吃光光了 可可司康 $55 我的可可司康吃起來不會很甜，也沒甚麼巧克力味 聞起來的巧克力味反而比較濃厚 吃起來稍微有點偏乾，不知道是不是司康吃起來都是這樣? 不會雷就是了~只是目前吃過最好吃的還是大小樂樂的司康，超讚！ 瑪德蓮中間有夾蔓越莓夾心，有加酒精調和所以小朋友不能吃 外層則是伯爵茶口味，吃起來仍舊不會很甜，還有茶的回甘韻味 也是好吃的一道甜品 檸香蘋果蜜桃 $135 天氣太熱就會很想要喝飲料，除了酒精飲料和咖啡因飲品之外，幸蘊坊還有無酒精的草本茶 我請店員幫我推薦一杯，他說他最喜歡這杯，因為有加薄荷所以嘴巴會一直涼涼的很舒服 不過因為這杯是無糖的，所以喝起來沒有太多味道，若是喜歡喝有味道的飲料就不推薦點這杯了唷！ 起司雞肉脆餅 $150 兜兜說他只吃司康還有點餓，所以我又幫他多加點了一道鹹食 看看兜兜的表情有多浮誇！ 我覺得這道起司雞肉脆餅蠻好吃的，裡面的雞肉餡相當濕潤，加上起司的鹹味即使在這種大熱天也很能下肚 對大人來說清爽無負擔，對小朋友來說也算健康好吃唷！ 好啦~終於要進入今天的重頭戲了，我們可是來做貓舌頭餅乾的呢！ 等大家都到齊之後，工作人員一一幫大家穿上圍裙，發下食材後就讓小朋友開始著手製作了 我很喜歡這種從０開始的製作過程，可以讓小朋友有更深的體驗 這次有跟認識的朋友-柔柔一起參加，剛好兩兩一組可以一起製作餅乾 你手痠就換我，我攪拌膩了就換你 加入新的食材時要分批倒入，這次我來，下次換你 可能是因為早上有先去參加其他活動，所以兜兜有點不專心 不過跟柔柔兩個人合作無間，還是很快就完成餅乾的麵團 老師說餅乾在烘烤的過程中還會再膨脹，所以擠出來的餅乾要間隔大一點，才不會黏在一起 兜兜依照自己的喜好擠了很多不同的形狀，老實說我也不知道他在擠甚麼，說不定連他自己都不知道~ 沒關係，開心就好！ 一小包麵糰很快就擠完了，可以放進烤箱囉！ 等待餅乾烘烤的時候，老師拿他自己做的小點心給小朋友吃 邊喝飲料邊聊天，小朋友們的餅乾也很快就出爐囉！ 顏色有夠漂亮的耶～ 小朋友們都忍不住開吃，兜兜當然也是 老師請小朋友們挑六個可以合在一起的餅乾拿進去廚房做加工 再次端出來，裡面夾了白白的棉花糖 這種餅乾可以作多種變化，夾心不同，吃起來的感覺也不同喔！ 小結論 這次做的貓舌頭餅乾真的好好吃啊！我們當天就吃光光了～ 兜兜留了三個給兜爸，兜爸也說很好吃喔！ 幸蘊坊的兒童烘焙我覺得很好玩，從０開始對我來說非常加分 價格上也算蠻便宜的，這次的費用一個人是$，大人還有額外一杯飲料的低消 附近好停車，停車費也不貴，不排除日後再過來玩唷～ OLI OLI大小樂樂

全台預約制咖啡廳推薦｜從田園風景到太空艙，6 間必訪咖啡廳讓喝咖啡變成小旅行

讓客人專注於餐點與環境，以提供高品質服務並維持店內氛圍的預約制店家越來越多，這也使得咖啡不再只是隨走隨喝的日常選項，而是一場需要提前預約的風格體驗！由於各地出現不少話題十足的預約制咖啡廳，為此我們嚴選了六家開幕不久且人氣正夯的全台預約制咖啡廳，無論想找個地方放空、慶祝特別的日子，或單純想體驗不被打擾的咖啡時光，相信都能從中找到值得探訪的口袋名單。 預約制咖啡廳 #1 R.B.C COFFEE HEAD 咖啡專門店 圖／ROAST BY CHEN 咖啡豆專門店 圖／ROAST BY CHEN 咖啡豆專門店 隱身在桃園中壢青埔的「R.B.C COFFEE HEAD 咖啡專門店」，以太空艙咖啡屋而備受矚目，去年開幕後店家為了實現對咖啡體驗的探索與期待，內用採全預約制，用餐時間固定為90分鐘。挑高、純白的圓頂空間充滿了科技感，提供義式、單品手沖咖啡和甜點，更特別設置了一處聞豆區，讓大家能一個個聞香，選擇自己喜歡的味道。 地址｜桃園市中壢區永春路173號電話｜03 287 0355營業時間｜09:30-18:00（週三公休） 預約制咖啡廳 #2 anäyama.穴山 新開幕的台南「anäyama.穴山」主打手沖咖啡，小小的店面處處可見木工質感，搭配溫馨的黃光和黑膠音樂，氛圍相當舒服。值得注意的是，anäyama.穴山目前咖啡豆單會不定期推出新品，而預約制僅確保於該時段內有座位安排，不提供指定或選擇座位，至於入店內需脫鞋，不過用餐空間未滿時，歡迎客人繼續延長用餐時間，感受獨特的咖啡體驗。 圖／IG@___717 地址｜臺南市南區惠南街126號電話｜0985 044 666營業時間｜週一、四、日 13:00-18:30；週五～六 13:00-18:30、19:30-21:00 預約制咖啡廳 #3 蜜境 MiJing 「蜜境 MiJing」坐落於台中外埔忘憂谷，在店內的視野極好，落地窗望出去是一望無際的田園風景，十分療癒！菜單主要分為單品咖啡、義式咖啡、咖啡特調、茶歐蕾、德國花草茶、台灣原葉茶和披薩，不只飲品美味、景觀迷人，空間也很舒適，有機會到外埔千萬不要錯過，記得提前預約訂位喔！ 圖／蜜境_MiJing 地址｜臺中市外埔區438營業時間｜10:30-17:30（週三公休） 預約制咖啡廳 #4 馥約fuyue 甜點店 鄰近中原大學、中原夜市的「馥約fuyue 甜點店」，是中壢一間以法式教堂復古氛圍打造而成的預約制甜點店，由於店主希望提供給客人一個能好好慶祝紀念日的地方，因此內用位置空間有限，只接待1至3人訂位。根據季節，馥約fuyue 甜點店不定期推出特色甜點，例如開心草莓芭菲、聖誕草莓甜點盤等等，而低消為每位顧客點一份甜點，非常值得專門探訪！ 圖／馥約 fuyue 地址｜桃園市中壢區大仁二街46號營業時間｜週四～日 11:00-19:00 預約制咖啡廳 #5 鵲 Kasasagi Coffee Roasters 「鵲 Kasasagi Coffee Roasters」位在台北信義區，靠近捷運永春站，提供自家烘焙咖啡、手作吐司、抹醬、提拉米蘇等美食，不過有別於其他咖啡館的消費模式，店家收取入席費，不過用餐不限時，且黑咖啡與茶飲喝完皆可再免費兌換！其他還需注意的是，店家目前只接受兩人內的預約，且務必注意聊天音量不要影響到他人唷。 圖／IG@food_pc_by_cy 地址｜臺北市信義區忠孝東路五段236巷3弄19號營業時間｜週三～六 10:00-18:00 預約制咖啡廳 #6 BEMO Salon 位於台北小巨蛋附近，由百年日式老宅改造而成的「BEMO Salon」，主要以17世紀法國沙龍為概念，同時融合東方與西方古典美學，提供預約制的精品咖啡與甜點品飲體驗。值得一提的是，BEMO Salon積極與世界各地的咖啡職人和甜點主廚合作，陸續詮釋出咖啡與甜點的全新對話，推薦給喜歡隱密、安靜、原創又獨特體驗的讀者。 圖／BEMO 地址｜臺北市松山區八德路二段346巷3弄4號2F電話｜02 2773 6665營業時間｜週五～六 12:30-18:00 延伸閱讀：

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

亞尼克生乳捲-草莓布丁 $550、亞尼克生乳捲-鮮採草莓 $595 北海道黑酷曲-酒釀香橘 $500、一口餅乾分享禮盒 $1290 跨年前夕，生乳捲名店「亞尼克」提前搶攻年節送禮市場，即日起推出多款禮品選擇，其中主打期間限定「草莓布丁生乳捲」、每日限量300條的「鮮採草莓生乳捲」、及布列塔尼奶油酥餅禮盒等新品迎新春。此外，亞尼克盤點3大類送禮推薦，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！ 3大類年節禮品大賞 經典不敗生乳捲類｜兔年包裝好喜氣「草莓布丁」口味奢華層次韻味新登場 每日限量300條「鮮採草莓」、兩種口味一次享受「雙捲禮盒」 生乳捲自2013年推出後即為亞尼克代表夯品，至今研發超過百款口味，年節更將生乳捲包裝改為兔年設計，以紅色為基底超喜氣，而主推口味以打造奢華層次韻味，推出 「草莓布丁生乳捲」，滑順細膩的草莓慕斯佐滑嫩布丁與泡芙蛋糕，加入米其林餐廳御用法國果泥所製的草莓果餡，留有新鮮草莓的風味，酸甜濃郁，打造三種口感交融的極致享受。 草莓季浪潮持續，亞尼克天天限量300條生產的「鮮採草莓生乳捲」，由專人挑選甜度與風味絕佳的大湖香水草莓，色澤紅潤多汁，風味飽滿，散發濃郁香氣，外觀只能有一個美人尖，挑草莓像選秀，這套允收標準是亞尼克為了能掌握草莓系列蛋糕的品質所要求。將新鮮草莓包裹在泡芙蛋糕裡的奢華，細膩柔順的北海道奶霜與天然香草籽加持的卡士達形成絕佳搭配，冬季限定千萬別錯過！ 雙捲禮盒，一次享受雙口味，幸福加倍！來自北海道的乳源，成就豐厚芳醇的自然風味，再搭配泡芙蛋糕體，以絕佳比例引領平衡口感。禮盒一共有兩種搭配，「原味+鮮芋奶霜」、「原味+特黑巧克力」口味，條條都是經典熱銷款，搭配花樣禮盒，精緻好看。以寄捲豪華套餐提領，可提領到645元價值的蛋糕，送禮CP值高又有面子！ 巧克力控絕不錯過的送禮首選｜成熟大人風味「北海道黑酷曲-酒釀香橘」 巧克力界LV Weiss72%巧克力打造「雙層巴斯克生起司-大理石巧克力」 OREO巧克力酥餅與北海道奶霜的神級美味「北海道黑酷曲」新品推薦「酒釀香橘口味」，法國橙皮酒釀製成的柑橘果乾與四季桔果餡一起熬煮，融入OREO風味的蛋糕裡，濃郁的柑橘酸再搭配裹上55%比利時巧克力的OREO黑餅，神秘黑蛋糕暗藏鬆軟的空氣感，在濕潤的蛋糕夾層中營造多重咀嚼口感。 嚴選了「巧克力界LV」、連續兩屆獲得法國無形文化資產EPV認證，被授予國際巧克力大賽藍絲帶獎的「Weiss Ebène 72%巧克力」。「雙層巴斯克生起司-大理石巧克力」，奢侈地使用北海道起司、高達熟成起司、澳洲奶油乳酪與法國weiss72%巧克力，以雙色大理石紋呈現巧克力與起司的交融，烘烤後層疊出巧克力起司的濃郁與焦糖香氣，可可的微苦和起司的鹹香抵消了甜膩的口感。完美呈現巧克力與起司的交融，入口濃厚溫潤，半熟口感、入口即化。以上兩款推薦給喜歡巧克力的民眾首選。 常溫禮品推薦｜舌尖馳騁 奶油界的勞斯萊斯「布列塔尼奶油酥餅禮盒」 73%濃厚大人味 「莎布蕾巧克力夾心」、鐵盒精緻送禮「「一口餅乾分享禮盒」 針對過年送禮，除了多樣的冷藏蛋糕，亞尼克也推出常溫伴手禮，此次特別新推出「布列塔尼奶油酥餅」，嚴選奶油界的勞斯萊斯「法國AOP產區限定認證蒙太古發酵奶油」，較一般長達2倍以上、48小時發酵製成，使奶油香氣較輕盈不膩口，嚐起來帶點鹹味與蛋黃香氣。天然奶油烤出的酥餅以玫瑰鹽提味烘焙到金黃色澤，表皮微脆，入口是酥、鬆、脆，輕盈但尾韻香氣濃厚，好吃到掉渣都捨不得！以金色包裝搭配鮮紅外盒，送禮質感加倍！2/12前享嘗鮮價399元（原價420元）。 這款濃厚大人味「莎布蕾巧克力夾心」，將73%比利時黑巧克力融為夾心，巧克力莎布蕾餅乾質地酥、鬆，擁有獨特黑可可與奶油鹹香，入口輕咬酥碎如沙，夾入濃厚微苦的巧克力盈口，淡淡的煙燻尾韻，帶來低調奢華的絲滑享受，是冬天巧克力控入手的好選擇。 「一口餅乾分享禮盒」網羅了「14款」經典手工點心，設計成輕巧小口的可愛模樣，並變化出質地輕盈或輕脆、香酥與或硬脆等不同口感，可同時享受不同風味，搭配鐵盒設計「厚」重送禮超精緻。 年節買生乳捲刮最豪華大獎金元寶，必中刮刮樂張張有驚喜 另推到府新服務 上亞尼克官網 Uber馬上送到你家！ 搭配送禮神器「寄捲豪華套餐」方案 轉贈好友超給面子 生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克、黑酷曲、起司磚系列無期限提領 不用補差額 任你選！ 搭配年節，亞尼克推出「必中刮刮樂」活動，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！此外，亞尼克持續優化顧客服務，於年節前12/29特別推出「上亞尼克官網、Uber馬上送」新服務，只要上亞尼克官網訂購，Uber馬上送到你家，無論是自用或送禮，讓你隨時新鮮直達馬上送，1/31前使用此服務還可享滿千折$100優惠！即時分享，傳達心意速速通！ 送禮方案不用愁，超方便神器看過來！儲值購買套組「寄捲豪華套餐」，不用補差額讓會員輕鬆轉送生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克生起司、起司磚、黑酷曲系列等商品給好友，完全不受時間、空間限制，便能將心意透過轉送票券傳遞到好友手中，APP寄捲轉贈，交換禮物、生日送禮超方便。現在於門市購買寄捲豪華套餐5條2538元。每月6號還可享生乳捲日6%回饋哦！ #一口餅乾分享禮盒 #亞尼克 #亞尼克生乳捲 #亞尼克禮盒 #北海道黑酷曲 #草莓布丁 #過年 

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一吃成主顧的貝兒真的是巴特里的鐵粉，奶油餐包跟各種好吃餐包貝兒之前也分享過好多次，這次新品雲朵蛋糕小點，aka挺大顆的台式馬卡龍(牛粒) ，跟馬卡龍相比甜度較低，口感也更蓬鬆，媽呀法式布蕾太好吃了吧天啊！吃起來根本就像統x布丁耶！激推巴特里一切啊🙌而且這次可以抽五個人喔！ 👉吃播請到IG喔!(6/6發片+抽獎!) 每一口都蓬鬆、柔軟、綿密的幸福。外殼有著蛋糕口感，又酥又鬆，跟一般麵包店買到的小牛粒比起來口感鬆軟很多耶，原來人家雲朵系列是創新口感，所以才取名為雲朵蛋糕啦！ 我是因為吃到法式布蕾整個眼睛大亮！才去看他成分表原來內餡是發酵奶油做的成本好高耶！難怪吃起來輕盈細緻不膩口，拍開箱的時候連吃三個😂 這次挑了三個愛死的口味: 💛 法式布蕾雲朵：布蕾內餡太犯規，柔軟彈潤以為在吃布丁！ 🩶 歐力奧雲朵：濃濃巧克力，小烏雲吃了就開心！開封當天已經吃一半😂 🧡 伯爵雲朵：茶香淡雅的伯爵，茶控別錯過！ 🩵其他還有奶油跟青檸口味呢💚 每顆都像在嘴裡化開的小雲☁️ 新食感 × 新創意 × 小確幸 🌈 📢提醒大家因內餡使用發酵奶油融點較低，敬請冷藏保存‼️ ﹌﹌﹌﹌IG抽獎 ﹌﹌﹌﹌ 抽𝟱位幸運兒‼️ 🏆獎品： 布蕾雲朵5盒‼️ 🔺活動日間：即日起-6/9週一 🔺抽獎日期：6/10週二抽出中獎者公布於限動 🔺活動辦法： ⓵ 追蹤帳號：我⭢@bkcooking.tw 巴特里精緻烘焙⭢@butteralee2007 ⓶ tag1位朋友隨意留言（可重複留言，但需@不同帳號、禁小號、假帳號thx！） ⓷ 貼文轉發限動標記@butteralee2007 注意事項： ⚠️獎品宅配僅限台灣本島。 ⚠️幸運得獎者，請於標記後24小時內提供寄件資料，逾時即棄權讓給下一位囉！ ⚠️公佈日期：6/10週二，良辰吉時公佈於限時動態。 —感謝巴特里精緻烘焙 提供這麼讚的獎項— 貝兒祝您中獎 🔎#餐包第一品牌巴特里 #雲朵蛋糕小點 #全新上市 📢現在新品全部下殺6折‼️全館還限時免運‼️ ▲官網限時免運中: https://butteralee.1shop.tw/MP20EVU0 ▲IG: @butteralee2007 ▲FB: @btlbakery 或 @巴特里精緻烘焙 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧 #雲朵蛋糕小點 #雲朵馬卡龍 #雲朵小圓餅 #巴特里食品

被“排毒”害了的中國人，有的癌症晚期，有的家破人亡

說到養生，“排毒”是經常見到的字眼，很多人總覺得是自己身體裡沉集了許多“毒素”，再加上一些保健品的煽風點火，全民養生在“排毒”。 然而，我們真的需要排毒嗎？ 看看這些被“排毒”坑了的可憐人 打開搜索引擎搜索“排毒”，可見4600多萬個結果；；以“排毒”為噱頭的產品或服務佔據各類網站頭條，讓不少人趨之若鶩，有的花錢買安心。有的人深陷其中當治病，不僅無用，反而傷身！ 花18萬“排毒”，卻查出腸癌晚期！ 2018年7月據遼沈晚報報導，遼寧69歲的陳老先生自從退休後，就與老伴開始迷上了保健品。由於老伴的身體不太好，老兩口在聽過一次保健品的課後，開始迷戀起保健品的“排毒”功效。 保健品銷售員告訴陳老先生，一般的藥副作用大，又傷肝又傷腎又傷脾的。因此推薦陳老先生吃一些保健品，純綠色，沒有任何毒副作用，還能排毒，吃了不得病，不用上醫院，不拖累兒女。 陳老先生購買的保健品（圖片來源：遼沈晚報） 之後陳老先生出現腹瀉症狀，並伴有便血等現象。他堅信自己所吃的保健品，能通腸道、保健康，甚至還將腹瀉、便血症狀認為是“排毒”，因此堅決不去醫院。 到了2018年3月，老人腹瀉和便血症狀越來越嚴重，醫生通過腸鏡檢查後，病理顯示老陳已是直腸癌晚期。 據家人清點後，陳老先生已花18萬購買保健品，到現在還有五六萬的保健品還沒用完。 堅信“排毒”，最後命喪黃泉！ 2018年5月湖南日報社新聞客戶端“新湖南”報導，43歲的田女士，被保健師告知她的“血液有毒，要排毒”，在被勸說下，開始服用他們銷售的保健品排毒，僅僅6天后死亡。最開始田女士突發頭痛、腳痛，保健師以“調理腎區”的緣由安慰她；之後田女士疼痛加劇，保健師告訴田女士：堅持吧，我相信會越來越好的，這正在調理脾胃。田女士對於“保健師”和他們的保健品深信不疑，家人勸其去醫院的建議都被她拒絕。保健師一直告訴田女士：堅持堅持，調理後身體會整體走向健康，黑暗後即是黎明。但是，沒有迎來她的黎明，痛苦離世。 這些排毒方法，根本不靠譜！ 各種排毒方法，我們都聽過、見過，但到底有沒有效果？靠不靠譜？ 1. 排出腸毒——洗腸 在2018年10月26日中央電視台《生活圈》節目中，北京中醫醫院消化科主任醫師翟興紅介紹，正常情況下，大腸是不需要清洗的，因為腸道本身就有排泄功能，不需要藉助外力。 通過腸療來進行美容、排毒或是長壽，根據目前的醫學資料來說是缺乏證據的。 如果到非醫療機構去做腸療，有可能出現腸道菌群失調、水電解質出現紊亂等風險。如果消毒不規範，會造成一些嚴重後果，比如感染肝炎、艾滋病等傳染性疾病。如果操作失當，甚至會出現腸道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。③日https://tigerman.tw/ 2. 體內毒素——辟穀 近年來，俗稱為“辟穀”的斷食排毒療法十分盛行，據說除了排毒，還能瘦身。在網絡上，有人更是開心宣布自己在3天裡就通過斷食減掉了5斤體內垃圾，“終於體會到身輕如燕的感覺”。 中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞曾在京華時報的一篇文章中介紹，這種斷食排毒法“很不靠譜”。盲目斷食反而對身體有害，特別是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈等症狀，對健康會有影響。“上世紀90年代，最著名的辟穀倡導者艾倫·格里夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持斷食一周。但48小時後，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最後只能終止試驗。”④ 3. 排毒吸油——足貼 把一塊巴掌大的藥袋，貼在腳底一晚上，體內的毒素就會排出，白色藥袋隨之變黑。這就是在朋友圈等網絡上十分流行的排毒足貼。這種足貼號稱有排毒養顏的作用。 朋友圈常見截圖廣東省第二中醫院針灸康復科主任中醫師聶斌曾在2018年11月2日健康時報《“養生貼”管用嗎？》一文中指出，其實足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，具有抗氧化成分，被水浸濕氧化後自然會變色。當足貼敷在足底後，被足底的汗液浸濕，氧化變色，也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現象。但足貼並不能“吸濕”，濕氣並不是汗水，是不會通過某一部位直接排出的。⑤ 所以，人體排出去的根本不是什麼毒，其實就是點汗，如果人連汗都沒有了，那才有問題了。 4. 淋巴排毒——按摩 時下很多美容養生會所都有“淋巴排毒”的項目，聲稱按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的療效。https://tigerman.tw/ 中山大學腫瘤防治中心淋巴瘤首席專家、主任醫師林桐榆曾在2013年12月19日健康時報《淋巴排毒沒有科學依據》一文中指出：淋巴排毒根本是個偽概念，不但起不到所謂“排毒作用” ，按摩不好反而還會帶來傷害。目前，我國的衛生監督部門沒有審批過一項'淋巴排毒'的技術。所謂淋巴排毒，根本沒有科學依據。 林桐榆醫師介紹，淋巴系統本身就是人體的'健康衛士'，它在免疫反應過程中出現炎症是很正常的現象，炎症也能隨著身體的抵抗力自行消失，通過簡單的導引和所謂的按摩手法，是不可能徹底排除機體毒素的。”⑥ 真相：你根本不需要額外排毒 中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞表示，所謂“毒”，大多來自於體內自身新陳代謝，產生出各種各樣人體所不需要的廢物，通過排便、排尿、出汗、吐痰等途徑，及時地把體內毒素排出體外。④ 人體本身就具有強大的排毒能力，絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，完全可以依賴自身“排毒”機能，毒素基本能夠排出，無需以外力“排毒”。 若真要想排毒養生，最好的方法是堅持清淡飲食和適當運動。平時睡好、吃好、鍛煉好、心情好，這樣身體就會慢慢變得好起來。可有意識地多吃水果蔬菜，少吃烘焙煎炸食品。

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