台灣旅遊-羅東運動公園x散步攻略

#羅東運動公園 這裡的樹都非常高大，可以接觸到許多動物，除了身體強健的狗狗、 到處都有的#白鷺鷥 、跟樹幹顏色一樣的#松鼠 、許多常見鳥禽類、溪流和湖水有鯉魚 烏龜等等。 這裡的動物都非常不怕人，可能已經習慣被餵飽飽。 蛙鳴鳥叫就是這裡的BGM。 吃吃喝喝的只有老街碼頭才有，建議自備野餐食物。 基本上到處都有座椅或草皮，戲水區也有涼亭可以當作據點休息。 夕日林道是一條兩排綠樹，通往碼頭的斜坡步道，有騎腳踏車是非常舒服的下坡路。 望天丘 上面沒什麼遮蔽物，看完風景之後，除了草皮和人，偶爾有些蚱蜢。 要搶到亂流戲水區的涼亭，真的要看幸運程度，有時候滿滿都是人。 出大太陽的時候，還是非常涼爽，不知道是不是在小溪附近的關係。 適合帶本書來看，一直都有微風吹來的粗獷風涼亭。 老街碼頭 通常都是人擠人。食物補給站、租借腳踏車、洗手間。 可以近距離看鴨子和鵝。這裡和濕生植物區都可以餵魚。 有一條橋可以通往湖中的樹，傍晚會點上藍藍紫紫的燈。 濕生植物區5～9月可以看到大片的美麗蓮花，不在花期來到這裡，也有其他水生植物可以觀賞。 這裡有在湖面上的木頭步道和登高的觀景台，有一整排座椅可以看湖面上住滿鳥類的生態小島。 P5停車場外圍一整條路上都是巨大的#落羽松 ，要離開或入口可以從這裡開始，慢慢散步到公園裡。 一整片橘紅色搭配小溪流很美，有個小山丘可以登上去。 除了推薦的散步路線外，展望廣場是可以看到整個運動公園的景點，有一座小橋上有個回音石，站在上面 的人講話可以聽到回音，可以去找找看～ #旅遊 #野餐 #散步 #東部 #景點 #台灣 #旅遊 #推薦 #羅東運動公園

2023日本京都9大景點！絕美清水寺＆千本鳥居，夏季限定鴨川「納涼床」不能錯過！

你知道日本以前的首都是京都嗎？京都正因乘載著數百年輝煌時期，有著豐富的歷史遺跡，且至今京都依然保留著傳統祭典。尤其換上和服穿梭在京都的古色古香的巷弄時，更能享受這靜謐雅緻的和文化。今天編輯就要推薦旅日新手們的京都必訪景點，現在就一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CvNIAQvvV2G/ 京都必訪景點1. 京都塔 走訪日本各地時總會關注當地指標性建築，提到京都的地標塔那就是「京都塔」囉！「京都塔」有著純白色外觀，最上方以紅色稍加妝點，呈現的典雅氛圍像是一座佇立在古色古香街坊中的燈塔。塔內不僅有餐廳及旅店進駐，在距離地面100公尺處設置展望台，遊客們得以以360度環視古都美景，還能尋見清水寺、西本願寺的身影呢！ https://www.instagram.com/p/CuwJ9hLvGji/ https://www.instagram.com/p/Cvtd8nXyrFR/ Info. 官網：京都塔 觀景台開放時間：10:00-21:00 觀景台門票：成人900円 / 高中生700円 / 中小學生600円 地址(日)：京都市下京区烏丸通七条下る東塩小路町 721-1 交通：JR京都駅中央口(約徒步2分鐘) 京都必訪景點2. 鴨川 過去的鴨川經常氾濫，經過整治後，成了午後散步的好去處。鄰近「出町柳駅」的河床踏腳石有著烏龜及飛鳥造型，晴朗時踩踏在石子越過河川，彷彿置身浪漫日劇場景。 https://www.instagram.com/p/CvmmWmprexk/ https://www.instagram.com/p/CRJtZQoM6ew/ 受到江戶時代文化影響，夏季的鴨川還有一個特別景象—「納涼床」。河畔店家在每年夏秋之際架起戶外納涼床，在涼風的吹拂下饕客們一邊欣賞河景一邊品嘗季節料理，是熱門的京都限定活動。今年納涼床開放期間為5月1日至10月31日。 https://www.instagram.com/p/CsTcO6KPANR/ Info. 交通：河原町駅、出町柳駅 京都必訪景點3. 錦市場 錦市場有著400餘年歷史，小徑兩旁林立著傳統店舖，最大的特色便是舉凡京都家庭料理所需的材料都能在這裡一次網羅，這也使他有了「京の台所(京都的廚房)」的美稱。有別於位在大阪的黑門市場，錦市場以販售各式生鮮、蔬果、漬物為主，對觀光客而言比較適合作為日本在地日常體驗。 https://www.instagram.com/p/CubWsdMhbo1/ https://www.instagram.com/p/CtEoovnBpuZ/ 特別提醒遊客們，在錦市場內是不能邊走邊吃的喔！如果忍不住想趕緊大快朵頤一番，可以站在店鋪前或在店內享用。 https://www.instagram.com/p/CvBhrgJPBOh/ Info. 官網：錦市場 交通：烏丸駅(約徒步3分鐘) / 京都河原町駅(約徒步4分鐘) 京都必訪景點4. 花見小路 祇園的「花見小路」是著名的花街，復古的木造建築中隱藏著高級日料亭、茶屋。許多觀光客總想來此一睹藝妓、舞妓的面貌。相信看過《舞妓家的料理人》便知道這是相當講究的職業，同時也是日本重要的文化資產。除了要提醒大家避免隨意拍照、阻饒通行，傍晚前去才能捕捉到她們的身影喔！ https://www.instagram.com/p/CkFbrGRvjTT/ Info. 交通：從「京都駅」搭乘市區巴士206，於「祇園」下車(約15分鐘) 京都必訪景點5. 伏見稻荷大社 日本境內約有3萬座稲荷神社，又以「伏見稻荷大社」為總本宮。以千本鳥居著稱的「伏見稲荷神社」是京都相當著名的景點。鳥居的由來源自江戶時代，除了祈求「心願能實現」也會用以感謝「心願已實現」之意，而這也促使了神社鳥居林立的景象。相傳「稻荷大神」的使者為狐狸，因此在這裡能看到許多狐狸像呢！ https://www.instagram.com/p/Cvgoew1SCBM/ Info. 官網：伏見稻荷大社 地址：京都市伏見区深草薮之内町68番地 交通：稲荷駅 京都必訪景點6. 清水寺 即便沒有造訪過「清水寺」，也一定曾在明信片上看見他的身影。清水寺一年四季有著迷人景緻，尤其春天的垂櫻與秋季的紅楓，更加襯托出這座千年歷史建築的雄偉。廣闊的境內有著兩處絕不能錯過的代表性建築，依著音羽山崖邊而建的「清水寺本堂」約達4層樓高，採用日本傳統工法將櫸木以格子狀交錯嵌合，過程中完全不使用鋼釘，卻能有著極高耐震性，可說是建築的一大創舉！ https://www.instagram.com/p/ClXkWWChjWI/ https://www.instagram.com/p/Cu1x4BtBMIK/ https://www.instagram.com/p/CvUisneoW-9/ 另外「三重塔」更是日本國內最大，不僅能從這裡望見京都古街道，也是清水寺的象徵性建築之一。 https://www.instagram.com/p/ClXkNtQhwMg/ Info. 官網：清水寺 開放時間：06:00-18:00(秋季另開放夜間參拜) 地址：京都市東山区清水1丁目294 京都必訪景點7. 金閣寺 「金閣寺」正式名稱為「鹿苑寺」，最為著名的是幢結合武家文化與禪宗的建築—「舍利殿」。金碧輝煌的外觀與湖水相映，一年四季呈現不同風貌，其中又以冬季靄靄白雪覆蓋時最受喜愛。仔細看還會發現頂端有著一隻象徵吉祥的金色鳳凰呢！ https://www.instagram.com/p/Cv0wKQkvcuq/ Info. 官網：金閣寺 開放時間：09:00-17:00 參拜票：高中生以上500円/中小學生300円 地址：京都府京都市北区金閣寺町１ 交通：自「相国寺」/「銀閣寺」搭乘市區巴士至「金閣寺道」 京都必訪景點8. 平等院鳳凰堂 「平等院鳳凰堂」有著朱紅色外觀，從正面看彷彿展翅鳳凰，屋簷上還有一對金黃鳳凰像。這座建築是平安時代所興建的阿彌陀堂，最大的特色便是打造池中島，象徵著在極樂寶池中的宮殿意象。 https://www.instagram.com/p/CvZsJ_xLjiU/ Info. 官網：平等院鳳凰堂 地址：京都府宇治市宇治蓮華116 交通：宇治駅 京都必訪景點9. 嵐山 嵐山是京都受歡迎的郊區景點，得以觀賞滿山楓紅的「渡月橋」、閑靜宜人的「竹林之道」、向山巒借景的日式庭園「天龍寺園區」等地，適合利用一整天時間慢慢遊歷。如果想悠閒地欣賞四季美景，推薦搭乘「嵐山小火車」！ https://www.instagram.com/p/Cu70Tf4Bb8X/ 從JR「嵯峨嵐山站」步行至「小火車嵯峨站」後，先沉浸在沿途自然風光、保津川溪谷景色，最後從「小火車龜岡站」乘車回到「小火車嵐山站」後，再走訪「竹林之道」、「天龍寺」以及品嘗在地豆腐料理。 https://www.instagram.com/p/BnixBzNHWqX/ 旅遊解禁後除了東京與大阪湧入眾多觀光人潮，充滿懷舊氛圍的京都也相當受歡迎。如果喜愛過去靜謐悠閒氛圍的京都，建議別急著出發，擁擠程度絕對顛覆你的想像！早已迫不及待想造訪京都的你，一定要將這些景點收錄行程中，才能讓旅程滿載而歸！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉京都「新京極商店街」必吃推薦 👉京都11間超人氣甜點推薦 👉2023京都懷舊景點推薦 撰文編輯#Sumina #三重塔 #京都和服 #京都塔 #京都必去 #京都景點 #京都自由行 #伏見稻荷大社 #八坂神社 #千本鳥居 #大阪 #天龍寺 #奈良 #宇治 #嵐山 #平等院鳳凰堂 #日本必去 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #清水寺 #渡月橋 #竹林之道 #納涼床 #花見小路 #金閣寺 #錦市場 #關西旅遊 #鴨川 #鹿苑寺 

迪士尼奇奇蒂蒂、三眼怪登場！日本「Cable Bite咬咬傳輸線保護套」人氣品項發售時間表！

撰文編輯#LenaR 自從日本編買了人生第一隻IPHONE後，就踏上了週邊不歸路！IPHONE週邊不斷推陳出新，舉凡手機殼、豆腐頭、保護貼、防塵塞，看一個愛一個換一個，簡直就像買衣服一樣，永遠都少一件。只有傳輸線，怎麼樣都想用原廠，但大家都知道蘋果原廠貴鬆鬆，亂凹亂折導致電線大炸裂，這個慘象絕對是欲哭無淚。 Cable Bite 咬咬傳輸線保護套 而超會發明的日本人，推出了這款外觀可愛又兼具實用性的「Cable Bite 咬咬傳輸線保護套」完全擄獲眾人心，基本款的小動物系列已經出到第三彈！除此之外，更開始跟其他動漫卡通人物聯名，有ELMO、海賊王、七龍珠、銀魂、卡娜赫拉、史努比、蠟筆小新、三麗鷗等等。 Disney 人氣明星角色款 奇奇蒂蒂、三眼怪、變色龍帕斯卡（樂佩公主寵物） 售價：756日幣（不含稅）／官網：點我 七龍珠 超 售價：680日幣（不含稅）／官網：點我 鬼太郎 售價：680日幣（不含稅）／官網：點我 Pokémon 售價：680日幣（不含稅）／官網：點我 果然聯名少不了近幾年熱度回歸的寶可夢！這次推出了6款寶可夢聯名，除了皮卡丘、伊布，我也想收服一隻可達鴨啊～ 👉皮卡丘、伊布自己辦運動會？！各出奇招、各有雷包，小短腿們的競爭誰輸誰贏？ CABLE BITE BIG 小動物大口咬版 發售日：2018年7月24日／售價：980日幣（不含稅）／官網：點我 手機線咬不夠，這次咬豆腐頭？！這新系列的大口咬也太欠買了吧！！比起之前的小口咬手機，這嘴巴張大大咬住豆腐頭的小動物更讓人想馬上擁有它。第一彈推出了老虎、鱷魚、鯊魚、獅子、無尾熊、白熊六款，像編輯一樣被燒到的人，筆記好發售時間，準備掏錢包囉～ PEANUTS Snoopy 史努比 售價：680日幣（不含稅）／官網：點我 從各種周邊、阪急電車聯名到神戶新蓋好的PEANUTS HOTEL，相信不少Snoopy迷通通都會買單！當然，這超受歡迎的手機周邊「咬咬傳輸線保護套」也不會放過這麼可愛的角色，終於也推出了五款不一樣的史努比，準備好要搜刮了嗎？ 保護套專用 MICRO USB CABLE 線 （Android） 售價：680日幣（不含稅）／官網：點我 看到這麼可愛的傳輸線保護套一直推出聯名款，Android用戶是不是咬手指羨慕呢？現在官方推出了專為保護套大小設計的Android手機款的充電線，接頭大小設計的剛剛好可以塞進咬咬傳輸線保護套。共有8種顏色，目前僅在官網、東急ハンズ有販售唷～ ＃小動物基本款 每次推出都有12款！從第一彈烏龜、兔兔、老虎搶先以呆萌外觀收買人心後，第二彈豬豬、獅子、馬來膜又是一波風潮，第三彈鯨魚、水獺、小丑魚的海洋生物可愛模樣更是讓人一買再買。完全可以想像不少人在一條線上掛了4、5隻咬咬保護套，這一買就停不下來啊～ INFO. 售價：518日幣（含稅） 官網：點我 ＃Sesame Street 芝麻街 這是要逼人買一整組的節奏啊！想必很多人會在紅色、藍色選擇障礙，但對於死忠粉來說，嘴巴開開的萌款芝麻街Elmo、Cookie Ｍonster、Big Bird、Oscar都該各來一隻！ INFO. 發售日：2月9日 售價：734日幣（含稅） 官網：點我 ＃JUMP明星 ONE PIECE 海賊王款 身為《海賊王》死忠迷的編輯，這個必搶！第一波當家明星魯夫、喬巴三月下旬搶先開賣，編輯最愛的索隆則至四月下旬才會上架。但第一波才開賣沒幾天，官網上的魯夫已經缺貨啦！想把船長魯夫帶回家的各位，就去實體店碰碰運氣吧～ INFO. 發售日：3月下旬（魯夫、喬巴）、4月下旬（索隆） 售價：734日幣（含稅） 官網：點我 ＃JUMP明星 DRAGON BALL 七龍珠 超 男生們～海賊王忍得住，這款號稱男人的浪漫《七龍珠》就忍不住了吧！一樣也是分兩次推出，第一波由超級賽亞人悟空、弗利沙在三月下旬打頭陣，正常款的悟空則也是要等到四月下旬才會在架上看到他。大家自己抓好時間，手刀搶購囉～ INFO. 發售日：3月下旬（超級賽亞人悟空、弗利沙）、4月下旬（悟空） 售價：734日幣（含稅） 官網：點我 ＃JUMP明星 銀魂 這無厘頭中帶有感動的《銀魂》絕對擁有超高人氣！這次的聯名款則是推出伊麗莎白、定春，雖然也是很可愛的人氣款，但期待之後能推出阿銀款。 INFO. 發售日：3月下旬 售價：734日幣（含稅） 官網：點我 ＃卡娜赫拉 卡娜迷又要尖叫了！週邊商品總是非常搶手的《卡娜赫拉》，這次也跟上咬咬的風潮，推出兔兔、P助的保護套。這不用多說，絕對是一套一套在買，一條線就是要掛兩隻！雖然現在只釋出圖片，尚未有實體，不過目前預計會在五月中發售，可以開始期待囉～ INFO. 發售日：5月中旬 售價：734日幣（含稅） 官網：點我 ＃小動物夜光版第一彈 只在官網上限定販售！這次竟然出了夜光版本？！這樣即使在半夜醒來，發現手機沒電也不怕找不到充電線，螢光小動物就在旁邊唷～（目前只有出四款） INFO. 發售日：2018年5月17日 售價：580日幣（不含稅） 官網：點我 ＃Sanrio 三麗鷗明星 天啊天啊～這次是三麗鷗明星登場！！布丁狗、大耳狗、美樂地、雙子星！但這次竟然沒有當家明星HELLO KITTY？但編輯最想要的還是酷企鵝啦～ INFO. 發售日：2018年5月25日 售價：680日幣（不含稅） 官網：點我 ＃星のカービィ 星之卡比 完全無違和感！小時候超喜歡玩這款遊戲，大大吸一口氣，把道具、怪物吸進肚，咬咬保護套根本就是為了這系列設計的吧～ INFO. 發售日：2018年5月25日 售價：680日幣（不含稅） 官網：點我 ＃クレヨンしんちゃ 蠟筆小新 「我是野原新之助，今年五歲！」永遠的小屁孩與動感超人也現身來保護充電線囉～ INFO. 發售日：2018年5月25日 售價：680日幣（不含稅） 官網：點我 上面那幾款都可以在日本Village Vanguard、Kiddy Land、PLAZA・MINiPLA、LOFT、東急ハンズ尋找他們的身影。而基本款，在台灣的博客來有販售，除此之外其他款，雖然編輯看過日本Amazon有在販售，但價錢貴蠻多，大家可以自己上網查詢。 販售店家：點我 而日本專售吉卜力商品的橡子共和國（どんぐり共和国）也開始販售波妞、龍貓公車、無臉男這三款的保護套，有興趣的人也可以去找找。 除此之外，在日本迪士尼專賣店也有販售「Disney 人氣明星角色款」 ＃ Disney 人氣明星角色款 總共有4款分別是米奇、唐老鴨、維尼、史迪奇，不少已經完售了，最近又有再推出新款有大眼仔、熊抱哥、布魯托、瑪麗貓，看到的人千萬別錯過。 比起一般保護套，「Cable Bite 咬咬傳輸線保護套」絕對更讓人捨不得大力捏他，這樣說不定還真能保護到傳輸線！真期待接下來還會跟誰聯名～ 資料來源：整理報導／圖片來源：cable-bite.com #Cable Bite #七龍珠 #傳輸線保護套 #卡娜赫拉 #日本 #日本精選 #海賊王 #生活娛樂 #編輯精選 #芝麻街 #迪士尼 #銀魂 

日劇｜和我老公結婚吧｜觀後感

 - 劇情介紹:講述老公和閨蜜通姦、遭背叛的悲劇女主，罹患癌症，還被兩人殺害，卻重生到10年前，有重來一次的機會，她決心向渣夫與黑心閨密復仇，把悲慘命運交棒給他們，而她也結識帥氣的部長，展開全新人生。 - - (這裡包含了一點點的劇透) 看到劇照出來的當下，就覺得要來收看，韓版因拖到16集，後面就沒有完整的看完，日版的內容較特別的是有些細節，有做調整，比如原版是貓咪改成烏龜;再來第一個人生裡原版是撞桌腳離開，日版更狠直接推下樓。 其三覺得很喜歡的一點是加入男女主有個共同點，喜歡吃傳統甜食這件事，貫穿了整部劇當中。 還有其中一話鈴木在美紗喝醉睡著提到想與她一同的未來，在最終話的時候，整個相呼應兌現了每件事。 - 本劇OST推薦 Burn it out -Elley New Days - JIHYO(TWICE) So You Can Shine -TAKUMI&KYOSUKE(INI) - CR::: @watashino_otto_ - 🏷𝓣𝓪𝓰 #和我老公結婚吧 #私の夫と結婚して #神户美紗 #鈴木亘 #江坂麗奈 #平野友也 #田邊悠斗 #小芝風花 #佐藤健 #白石聖 #橫山裕 #七五三掛龍也 #日劇 #日劇介紹 #日劇分享 #일본드라마 #日本のドラマ #금요일 #金曜日

Si薰｜點點成金禪繞紅包袋｜魔法烏龜日做最喜歡的事

昨天看到@黃皮膚的吉普賽人露思 的文章分享，才知道1／24是魔法烏龜日，正是一個適合許願的日子！我怎能錯過這樣的好日子，完成自己最喜歡做的事。 一早就往台北車站坐火車，與青燕老師約在桃園火車站，往@邱莉婷💕巫粒粒 編織藝術 日本和諧粉彩，莉婷老師工作室上課，讓人非常期待。 我和老師竟在同一車廂相遇，真的感到特別幸運，到了桃園火車站，我們ㄧ起坐計程車到莉婷老師「創異好藝室」，工作室在公園旁環境很清幽，溫馨的小天地。 溫馨的工作室〔創藝好意思〕 上課主題「點點成金禪繞紅包袋」 禪繞圖樣 #幫佐 #沙旋渦 #春天「點點成金禪繞紅包袋」 點點成金禪繞紅包袋 大家的作品 這紅包袋上的文字，都是我寫的，是不是真的好看呢！ 青燕老師帶著大家畫禪繞，很多人都是第一次畫，真的畫得很美，不得不佩服老師的教學功力，讓人ㄧ畫就上手，完成沈浸在這美麗的圖騰中，自己畫著畫著也被自己的紅包袋驚豔到，很有宮廷華麗風。 支持青燕老師，特別到桃園上課，這是她支持莉婷老師工作室的行動力，她帶著善良的心，希望共好，ㄧ起在畫畫的路上耕耘，支持莉婷老師創異好藝室工作室成立，下次跟莉婷老師上「弦線藝數」，挑戰手作，與內心的自己對話。 希望在過年前，送給自己一個禮物，選擇圓滿的圓，希望一切順利、否極泰來，許願日真的感受到幸運之神眷顧著自己，回家坐火車時，火車竟剛好到，還有位子坐，到台北轉公車時，車子也馬上到，實在是幸運日。 教學者：青燕老師 課程名稱子：點點成金禪繞紅包袋 地點：創異好藝室 地址：333桃園市龜山區明德路54巷1號1樓(龜山區公所旁) 原文首發Matter

養寵物好處說不完！養牠一輩子，永保健康又幸福

面對繁忙日子、事情排山倒海而來，充滿壓力和挫折的生活，有什麼能比養一隻貼心的寵物來得暖心呢？ 其實，人們養寵物的原因很單純：寵物給人感覺很好！是的，毛茸茸寵物們的可愛模樣、無條件的愛與溫暖，大大消除我們生活中的煩悶和不快樂，這是養寵物最棒的好處之一。 此外，牠們更是我們日常生活中的療癒醫生，不僅能降低心臟病、消除壓力，還能夠緩解身體疼痛！ 無論是單身、家中有孩子、年長者或有特殊需求，養一隻寵物確實能對我們的身體、精神和情緒帶來很多好處。 一份長達十二年的瑞典研究，針對四十歲至八十歲健康成人所進行的調查，結果發現家中有養寵物的人，罹患心血管疾病及死亡風險遠遠低於沒養寵物的人，尤其養大型犬類的飼主，其健康風險的機率最低。 目前有許多關於養寵物能夠幫助改善身體健康的研究證明，以下從身體、精神與情緒三個方面分別歸納出對毛爸毛媽的好處： 養寵對身體方面的好處 保持心臟健康 寵物們會用愛來填滿我們的心，同時也會幫助心臟保持強壯，對心臟有著保健的功效。 根據研究資料可知，養寵物者的心跳頻率和血壓較穩定，若養狗可增加在心臟病發後一年的存活率，養貓則是對心血管循環的健康特別有幫助，甚至能夠降低發生中風的風險以及心臟病發猝死的機率。 另外，附加其他好處是降低膽固醇、三酸甘油脂，主要原因是必須時常帶寵物外出活動，值得一提的是，患有糖尿病的飼主所養的狗寵物當中，約有三分之一的狗狗會在血糖驟降前對飼主示警。 緩解慢性疼痛 相關治療學研究表示，養寵物能夠幫助舒緩身體各種疼痛症狀，例如重大創傷疾病、癌症或類風濕性關節炎等等。 學者推測，或許照顧寵物的過程中，有助於轉移對疼痛等不舒服狀況的注意力。此外，當毛爸毛媽與心愛的寵物相依偎時，透過牠們身體的溫暖可以緩解因纖維肌痛等病症所造成的疼痛。 幫助增強免疫力 研究證明，家中有養寵物或者在家畜農場長大的孩童，擁有不易過敏的健康狀態。 雖然養寵物可能是引發哮喘的常見原因之一，但專家人員表示，除非媽媽本身對貓有過敏，不然成長於飼養寵物環境中的寶寶，長大後患有過敏症的機率非常低。 養寵對精神方面的好處 有助提升認知能力 一份研究發現，六十五歲以上的毛爸毛媽若有飼養寵物，其認知記憶測驗的表現相較於同齡人士更為優異。 換句話說，年長者養寵物（尤其是狗寵物）相當有助於維持長久記憶，並活化其他精神功能的完整性。 舒緩康復時的不適 許多戒癮專家紛紛支持病人飼養一隻服務犬在身旁，原因是擁有寵物可以幫助我們用持續正向的好習慣，取代負面且具破壞性的壞習慣。 因為寵物會時時刻刻提醒你活在美好的當下，並間接影響腦部前額葉皮質的部分，一旦前額葉皮質被活化越多，越能夠堅持健康的決定，同時維持良好的習慣。 消除社交孤獨感 帶寵物外出去散步就是毛爸毛媽的日常，不只能夠說服自己多出去走一走、活動活動外，寵物還可以帶著我們與其他同好們建立新的關係。 由於大部分人對寵物存有真摯情感，當我們結識到其他寵物愛好時，彼此很快就會產生一種社群意識。 無論是散步到公園、去寵物安親班或者參加線上寵物社團等等，通通可以透過寵物與他人建立新的社交連結，以助於消除我們的孤獨感。 輔助性治療的益處 養寵物對於注意力不足過動症（ADHD）的兒童來說，可以幫助他們學習事前計劃及安排日常照顧等事宜，此外，到戶外跟寵物玩可以幫助他們消耗體力，並有助於在活動中集中注意力。 對於自閉症兒童來說，他們會變得比較有社交意願，甚至不太會出現焦慮狀況，當自閉兒與寵物之間的關係越緊密時，孩童也會更願意與他人分享，同時懂得去撫慰其他需要的人。 然而，那些患有創傷後壓力症候群（PTSD）的人也能透過騎馬、幫馬梳毛等活動減輕他們的壓力。 養寵對情緒方面的好處 幸福感、穩定感 當我們深深凝視寵物寶貝的眼睛，而牠也深情款款望著你時，其實會引發一種激素反饋效應，如同母親與新生兒彼此凝視時的反饋情況。 當身體的催產素（或稱情感激素）因為愛與情感而被大量釋放，能夠幫助我們與寵物彼此之間產生親密感，因而感到幸福、快樂與舒服。 而且，寵物給予我們最無條件的愛，每天都會用最搖滾的尾巴、最熱情的舌吻和叫聲來迎接你，讓我們知道有個小傢伙盼著你、深愛著你，間接帶來一種安全感與穩定感。 此外，與寵物擁有一份親密關係，也能讓我們更有能力去應付外在的紛亂，並更有信心面對未知的未來。 改善負面的情緒 有沒有發現當你在跟狗玩丟盤、玩貓耙子、摸摸兔子或者觀看烏龜漫步，內心會馬上感到很平靜，原本的憤怒和不滿也會消失。 這是因為跟寵物互動時，可以減少因壓力激素而引發的皮質醇，同時會增加感覺舒服的激素5-羥色胺；此外，當你時刻處於高精神壓力之下時，效果更是顯著，需要冷靜時，寵物就像一個即時的小確幸。 幫助孩童培養同理心 國外不少家長們會藉由飼養寵物來教育孩子，教導他們負起照顧他人的責任以及培養同理心。 根據研究顯示，長期與寵物相處的孩童的情商會比較高。由於前列所提的情感激素作用，孩童與自身以外的生物會有情感連結，並會引領孩子們學會照顧寵物的生理需求，同時還會關注到寵物的感受。 切身教育之下，可以幫助孩童們在長大後更容易與人建立關係，擁有更順利的人生經歷。 養寵物的歲月當中，我們與寶貝寵物之間建立一段永恆的關係，牠們陪伴我們度過許多艱難的時刻，帶我們暫離了眾多紛擾，同時更有助於我們的健康！當我們年邁的時候，寵物甚至能使我們維持敏銳的思緒，就算老到叫不出牠的名字，但是牠的愛卻始終豐富我們的下半人生。 你可能也喜歡的新手飼養相關文章 寵物清潔抗菌，防菌大作戰！ 幼犬訓練何時開始？把握3~6個月時期 寵物美容挑選指南，找到最適合的寵物美容師 買狗狗玩具學問大 避開這些地雷就對了

【繪本】慢一點，又如何？｜《小慢龜的奇幻之旅》

 小女孩書瑀什麼事情都比別人慢一點，同學都叫她小慢龜......。有天她在回家路上看到新開的水族館，她停了下來看魚，沒想到意外看見角落有一隻正在獨自曬太陽的烏龜。回家後她摺出了一隻紙烏龜，放到抽屜裡、再布置一下抽屜，整個抽屜就變成了海洋！奇妙的是她忽然被抽屜給吸了進去，映入眼簾的是一大片海洋與海洋生物，還有那隻紙烏龜！書瑀展開一段奇妙旅程，在這邊她玩得好開心！ 剛看這本《小慢龜的奇幻之旅》時，發現前面小女孩的經歷根本跟我小時候一樣啊！我也是做什麼事都慢吞吞的，甚至也是在大隊接力被男同學嘲笑說：「你根本在用走的嘛!」(到現在還記得？)。更別提每學期都要考試跑400公尺，每次一定都是最後一名，然後到終點時老師會說：「好，下課!」(全班在等我跑完下課><壓力好大啊！)所以小女孩的心境我十分能夠體會啊！不過我記得當時也是有位跑比較慢的女同學跟我說，她會陪我一起跑，想想真的好感動呢！ 而繪本中這位小女孩非常會摺紙，還一頭栽進那個美好的海洋世界！在這世界真是好好玩呀！而回到現實中，好像也有其他女孩偷偷喜歡書瑀，想跟她做朋友呢！所以說別擔心，慢一點也無所謂唷！一定也會有人喜歡妳的慢、欣賞你的慢！慢慢來，看到的風景也相當不同唷！ 書名: 小慢龜的奇幻之旅 (台灣東方出版) 原文書名: 거북이자리 作者: 金有珍 繪者: 金有珍 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ 灰咖啡

台灣建國獨立 。Taiwan needs to establish a new Country.By 灰咖啡 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿的地圖要帶你去美麗島站的灰咖啡，這是間性格十足，音樂超讚的巷弄咖啡館，一起來看看吧。 低調，但是有料 這條巷子實在太小了！我看著Google Map走，還是錯過了兩次，只能前前後後走，確認是哪個巷口再走進去。 大大的罷韓旗幟取代了招牌，這裡也是從老房子改建的，小小的空間被樂聲填滿，視線可及的牆面上全是各式各樣的海報，有獨立樂團的演出公告，也有社會運動的宣傳。 這裡的光線暗得像是酒吧，就像她的名字一樣，灰灰的。 原來人的眼睛其實不需要那麼多光。 藝術家寄賣區。 我小心腳步地走向店家內部，那裡有一個小小的角落，僅放了一張桌子和一張椅子，牆壁會遮住坐在這裡的人，外頭看不進來，像是個隱秘的、屬於自己個人的空間。 我的天哪，我太喜歡這個位置了，而且我終於不是坐吧檯了！ 女服務生在我桌上放了水和菜單，他們的甜點菜單是用可愛的手繪來代替照片，飲料有咖啡，有酒，還有咖啡調酒（笑），食物的部分有厚片土司、貝果、冰淇淋、三明治，還有手工水餃跟日式炒麵。 這是菜單以及可愛的甜點單。 菜單的設計乾淨整潔，我印象中是硬頁的。 尋覓已久的夢幻調酒 如果你有看過我上一篇黑名單的文章，不知道你還記不記得，我跟酒保說想喝愛爾蘭咖啡？ 愛爾蘭咖啡其實是一款熱的咖啡調酒，材料是是咖啡加威士忌加鮮奶油，自從知道有這款調酒之後我就一直非常想喝，但這種調酒製作起來很麻煩，要買專門的杯子跟溫杯的器具，所以沒辦法在家自己做，我去了那麼多咖啡廳，還沒有遇過任何一家有賣這款咖啡調酒。 就在我在那家酒吧又一次期望落空的隔天，我跑來灰咖啡，結果居然在這裡找到愛爾蘭咖啡！而且這裡不只有賣熱的，還有賣冰的版本。 照片看不出來，但這個玻璃杯是愛爾蘭咖啡的專用杯，上面有兩條線，是用來記錄飲料高度的。 能喝到這款夢寐以求的調酒我真的很開心，它是一款很適合冬天的飲料，在灰咖啡喝到的是威士忌的酒味比咖啡味來得重，有了下方燙口的飲料，上面厚厚的鮮奶油完全不顯得膩味。我心懷幾乎要落淚的感激心情把它喝完了，下次絕對還要來喝。 除了愛爾蘭咖啡，我還點了這裡的日式炒麵，柴魚片、美奶滋和生菜的組合，就像是把炒麵麵包裡面的炒麵單獨拿出來的料理一樣。它是冷的，份量對男生來說應該吃不飽，但對我來說還可以勉強當晚餐。 小時候，我很討厭吃美乃滋，但在這道料理裡面，美乃滋卻和柴魚片的味道搭配得恰如其分，我很喜歡。 列入下次再來清單 她有酒又有咖啡又開到凌晨一點半，有漫畫有書有插座，而且老闆選音樂的品味超棒，如果你像我一樣喜歡一個人靜靜度過假期，我實在不知道有什麼理由可以不來這裡耗一個下午。 這裡的洗手間因為門有些難鎖，他們很貼心的畫了插圖教你怎麼鎖門。這裡也有藝術家的寄賣區，樓上我不知道有沒有座位，因為老闆沒說我不敢自己溜上去。 這裡下午一點半才開門，固定週二公休，低消是每人一杯飲品。位置看起來有一點少，尖峰時期可能需要訂位。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/19 去哪裡找灰咖啡？ 灰咖啡 Hway Coffee , Taiwan.粉專 灰咖啡IG 各具特色的咖啡館 你不該錯過這個過於美好的意外 好意外咖啡 角落裡的迷你小店 頂加 悠哉的烏龜國 龜時間 goöodtime #織夢人#梓鹿#梓鹿的魔法美食地圖

【相信自己，相信有人也欣賞這樣的妳】

昨天下班，我說我繞去買了一杯楊枝甘露給舍監，可其實楊枝甘露是芒果冰沙類飲料，因為下班得早，我就買完趕緊拿回家冰冷凍庫，再去接柚子放學。 . 接完柚子回家，我看到舍監打來的未接來電，回電給他，他說因為公事忙不完可能要加班，問我能不能去接阿福。 . 平常我們一人接一個小孩，偶爾他加班比較晚接，保母阿姨都說沒關係，但我們覺得不好意思，後來我跟他說，如果有預期會加班，可以早一點跟我講，我先去接阿福再去接柚子。.因為保母阿姨家快二公里，每次我接完柚子再一起去，他都走到滿臉汗的跟我說，我太累了，累得像好老好老的老烏龜。 . 搭計程車又有計程車司機素質問題，總之，早一點我先推推車去接阿福就是小事了。 . 這時候，我要再去接一個，困難重重，所以舍監決定下班接孩子，帶報告回家做。舍監到家後，看到那杯飲料時，真的露出了害羞的微笑。接著我們邊吃東西邊聊天，聊到了臨時加班的原因，我笑著說，還好你不是今天真的說要加班，不然我會驚驚死。 . 他頓了一下才聽懂我說什麼，馬上說，欸，老婆，我沒想到這個欸，對不起，我今天忙到什麼都沒辦法準備。 . 我撐著臉看他吃東西，沒關係啦，我就是愛開玩笑而已。 . #其實要搞鬼的別天也可以搞吧#只是這天可能是兵家必爭之地. 情人節的時候，除了加班，出差也是很讓人膽戰心驚的吧，但這件事我也遭遇過，我果然是見過世面的女能。 . 舍監剛回國沒多久就開始工作了，西洋情人節那天還被公司派去香港出差，乍聽之下很疑心，但一個人對妳冷或熱，其實都感受得出來；剛回國他幾乎天天下班都跑來找我吃晚餐，而且時間過去一天天， 仍熱情不減，那天還訂了花送到我辦公室，意圖宣示主權。 . 他說他會努力喬那天晚上飛回台北找我共進晚餐，可晚餐時，他又來電說，出了一點小意外，飛機原本要在桃園機場降落，變成飛到高雄去。 . 其實想想也是很扯，只是那時候我也很活在自己的世界，遠距離的要件之一，就是要懂得安排自己的時間，我每天回家時，就覺得回到自己的小宇宙，專心在自己的事情上，彷彿跟外界斷了聯繫。舍監還曾經說過，跟妳相處的時候很甜蜜，可是有時候一回家，就覺得妳好像消失在世界了。 . 我習慣把時間聚焦在自己的生活，所以我可能看漫畫或租老電影在家看，倒一杯水果酒，燈光溫暖，沈浸在自己的小時光。 . 沒想很多，卻在凌晨二點多，聽到門鈴聲，從床上爬起來往貓眼看出去，舍監站在門外，我打開門，他說他從高雄趕高鐵回來，拿著在香港給我買的 C牌指甲油，他說有一天逛街，看到我一直在看這款蜜桃色調，就在香港機場離境的時候買了。 . 沒有期待，不只沒有傷害，也比較容易有驚奇。 . 原本當天有密友還在為我擔心，會不會情人節當天舍監去趕場了（？）幸好隔天新聞也出來，該飛機臨時飛去高雄的事件，這種事情難作假，而且當天如果他半夜沒來我也不會怎麼樣，隔天大家都要上班，理性是必須。 . 寫到這裡我只是想表達，舍監是很好的丈夫，但其實我自己也很棒，我一直是很穩定的，相信自己，愛自己，也做自己，知道一定會有人也欣賞這樣的妳，即便若干年後，因為打掃這種事意見相左也難免。 . #但他說他觀察過可以接受#怎麼可以偷偷關注我#我就觀察太少#活在自己的世界#追蹤IG#chutaidaily#祝太#祝太的台北日常

突破框架！13位「曾男扮女裝」的韓國演員，曹政奭最美、柳演錫最嫵媚

無論是為了增添劇情看點還是為了讓觀眾從中提升性別意識，許多韓國演員都曾秉持著敬業的精神為戲男扮女裝過！而今天編輯就將包含池晟、曹政奭、柳善皓在內的13位演員盤點出來，讓大家一起來看看他們化起濃妝、留起長髮是什麼模樣吧～只能說每一位都美得讓人自嘆不如啊！ （圖片來源：lotteent.movie） 男扮女裝演員1：具教煥 相信有跟上《D.P：逃兵追緝令》熱潮的人應該都被飾演韓浩烈一角的具教煥迷得神魂顛倒了吧～而別看他那青澀的外型就認為他肯定是名新生代，1982年出生、2008年出道的他，其實已是一名擁有13年資歷的演員了！出道前期大多在獨立電影圈活動的他，不僅憑著《烏龜們》、《課後茶時回饋》展現出他作為一名導演與編劇的可塑性，2016年在《夢中的簡》中跨越性別演繹神秘女人時，那舉手頭足間的嫵媚更讓他獲得了《第21屆釜山國際影展》最佳男主角獎殊榮！而隨著日前新作的成功連帶讓他被更多人熟知，大家也可以去看看他的歷代作品，以此為契機認識一名好演員啦～ （圖片來源：《夢中的簡》） 男扮女裝演員2：池晟 因男主角具有七重人格的艱難設定而在開機前傳出演員拒演潮的《Kill Me Heal Me》，本以為製作成功的機率大概是微乎其微，殊不知臨危受命找來的池晟卻讓他們更見一絲曙光！無論是紳士有禮的車道賢、渴望自由的費利朴，還是冷血暴戾的申世奇、可愛逗趣的NANA，各種角色在他的完美演繹之下不僅皆被賦予了生命，以劇本為基本再輔以即興增添特色這點，更是創造出許多意想不到的精彩畫面！特別是當時男扮女裝成功塑造出17歲女高中生安耀娜一角時，其受歡迎的程度甚至還讓同款口紅、睡衣銷售一空，得到了第一位使女性化妝品售罄的男性演員的名號。 （圖片來源：MBC） 男扮女裝演員3：曹政奭 自2004年以音樂劇演員身份出道，若只能在他的作品中推薦一個給大家，那絕對非《搖滾芭比》莫屬！講述著自小與媽媽相依為命的東德少年海德薇格，因初戀愛上美國士兵從而接受變性手術，卻遭逢手術失敗、男人欺騙，最終透過搖滾樂重新找回自我的故事。礙於角色設定，曹政奭不僅為戲戴金髮、化濃妝、穿短裙，其白皙的肌膚與纖細的身材就連好友金烔完都曾表示：「與前女友長的很像，害我有點心動！」。只能說曹政奭真不愧是一名天生演員，每每出演都能在人生角色上添上一筆呢～ 近期曹政奭出演電影《變身機長》將再次扮演女裝，他說自己為了穿女裝，不僅減重7公斤，還猛做淋巴按摩只為讓身形可以更加柔和，曹政奭說看到自己穿女裝的樣子都被自己美到了，看到劇照後小編也只能說難怪他會這麼說！是真的很美呢！ https://www.instagram.com/p/C8-jRIzhTWq/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e1443eee-48b6-4fb3-a316-8c701445883e&img_index=1 男扮女裝演員4：柳演錫 除了上述的曹政奭之外，2015年以《穿牆的男人》為始將演藝事業擴張到音樂劇圈的柳演錫也曾飾演過《搖滾芭比》海德薇格一角！首次登台前便曾因歷代級的破格演出而感到有些負擔的他，隨著身旁的人給予鼓勵，也漸漸放下包袱、投入其中！光看從定裝照中流露出來的致命性感氛圍，再加上本身的自然演技與作品的人氣光環，所造就出來的成效自不用說當然也是當季的票房冠軍啦～ 男扮女裝演員5：丁文晟 隨著《機智醫生生活》的熱播連帶讓飾演凃材學一角的丁文晟打開知名度，在過往種種事蹟皆被網友翻出來重新回味的情況下，許多人才知道他原來已經作為音樂劇演員活動了好一陣子！2007年以音樂劇《地下鐵1號線》出道後便開始在大學路活躍的他，期間除了與田美都透過《Maybe Happy Ending》一同合作之外，2016年成為《搖滾芭比》主角時更展現出不亞於前輩的演技！而值得一提的是，2018年曾跟隨劇組來到台灣進行演出的他，他沉穩又優美的嗓音在當時給觀眾留下了深刻的印象。 男扮女裝演員6：吳萬石 雖說海德薇格在曹政奭、柳演錫、丁文晟的演繹之下都別有風味，但作為創造神話的始祖，吳萬石在韓國音樂劇迷的心中可說是到達了無法撼動的地位！自2005年《搖滾芭比》引進韓國便憑著極具感染力的精湛演技征服觀眾的他，不僅在《第11屆音樂劇大賞》中一舉囊括了最佳男主角獎與人氣明星獎，即便10多年來固定舉行公演，只要有他出演的場次基本都是一票難求！ 男扮女裝演員7：NU’EST REN 有別於多數愛豆在首次出演音樂劇時大多會選擇較為保守的角色，2020年透過《JAMIE》登上劇場舞台的REN，則是男扮女裝飾演著夢想成為變裝皇后的17歲高中生！向來就以比女生還漂亮的美貌在業界小有名氣的他，此次出演不僅令人直呼根本就是為他量身打造，那游刃有餘的超水準表現更獲得了觀眾口碑好評！2021年他也作為《搖滾芭比》的主角，與吳萬石、李奎炯、曹承佑輪流演繹著海德薇格。 男扮女裝演員8：金南佶 以腐敗、地區福利機構的榨取與新興宗教等現實性事件為背景，講述著神父金海日與刑警具大榮聯手調查老神父死亡事件的故事。《熱血司祭》作為朴才範編劇二度以黑色幽默為題的作品，不僅創作出更勝於前作《金科長》的爽快情節，飾演金海日一角的金南佶更是在冷熱之間自由轉換創造出不少名場面！像是第11集為潛入野生動物保護區調查命案而不惜男扮女裝時，儘管只有短短幾分鐘的時間，那長髮、濃妝、絲襪、頸鏈的強烈裝扮至今仍在觀眾的腦海中揮之不去！ （圖片來源：SBS） 男扮女裝演員9：張東潤 2015年因熱心協助警方逮捕犯罪而受到警局表彰的張東潤，不僅在電視台的報導之下憑著清秀的外型被經紀公司挖掘正式作為演員出道，其爆紅的過程也可以用異於常人來形容！2019年出演漫改劇《綠豆傳》時，本因原型角色的男扮女裝設定而遭外界質疑是否能勝任，殊不知他在眼神、身材、嗓音上都下了不少功夫，搖身一變成漂亮女人，於開播前就引發熱議！本有望以《朝鮮驅魔師》再下一城的他，最終因陷入歪曲史實風波慘遭斬首讓人感到相當惋惜。 男扮女裝演員10：安友淵 即便在此可能有許多人對安友淵這個名字感到陌生，甚至是對他的長相沒有太大的印象，但從《嫉妒的化身》、《大力女子都奉順》，到《青春時代2》、《魔女的法庭》，相信大家或多或少都曾看過他的出演作品吧～他在《不瘋不狂不愛你》中飾演李尚燁一角的他，雖然起初很害怕自己想成為女人的心被其他人發現，但隨著身旁好友的理解與開導，他也開始不在乎外人眼光勇於表現自我！而除了該劇的故事情節與演員演技都很值得一看之外，若這樣的題材能為保守的韓國社會帶來一點點變化就再好不過了啦～ （圖片來源：HUNUS） 男扮女裝演員11：俞承豪 自2000年以童星演員身份出道以來便憑著可愛的外型與精湛的演技獲封國民弟弟的俞承豪，隨著《善德女王》、《想你》等多部作品的成功，也奠定了他在韓國影視圈不可替代的地位！2015年退伍後，以《鳳伊金先達》回歸大螢幕的他，不僅嘗試了首部古裝喜劇題材，為了實施騙局男扮女裝成大家閨秀的模樣也被同劇演員羅美蘭稱讚道：「比女人還美！」 （圖片來源：《鳳伊金先達》） 男扮女裝演員12：徐宇真 從《耀眼》、《請輸入檢索詞WWW》到《惡魔法官》、《你是我的春天》，近年出鏡率極高的童星演員徐宇真最早其實就是以男扮女裝的角色爆紅的啦～因和金泰熙長得十分相似，即便是男孩也被找來飾演女孩的他，一開始在《哈囉掰掰我是鬼媽媽》亮相時，雖然因為角色的設定並沒有太多的台詞，但那如洋娃娃般的精緻臉蛋與令人驚訝的真實身份也使得人氣瞬間暴漲！而日前他除了在各大電視劇中以演員的童年時期亮相之外，有時候也會在IG上發些古靈精怪的日常影片，因此喜歡他的人一定要記得關注喔～ 男扮女裝演員13：柳善皓 柳善皓15歲時就已經正式成為CUBE entertainment練習生，曾經出演《Produce 101》第二季而廣為人知，雖然最終17名無緣出道，但也讓他開始進入演員界。的、2022年出演Netflix韓劇《王后傘下》時飾演中殿娘娘四子「啓晟大君」，他在劇中角色性格溫柔擁有變裝癖，因此他首次挑戰扮女裝令觀眾感到驚艷，也希望他未來還帶來更多作品！ https://www.instagram.com/p/CZONGdfLYfh/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 以上就是13位曾男扮女裝的演員盤點介紹！不得不說這些演員在為戲一展敬業精神的同時還以女裝扮相美出了新高度！真的各個都是寶藏般的存在啊～ 延伸閱讀 👉大人才能看！9部Netflix「19禁韓國影劇」清單，IU獻出第一次、孔劉演外遇男！ 👉「韓國最美變性人」河莉秀近況曝光！與相戀10年老公離婚、46歲凍齡童顔成美魔女！ 👉不當女生太可惜！14位日本帥哥男星「男扮女裝」，偽娘裝扮超高女子力！ 👉「天使女兒」居然是男孩！金泰希新戲《鬼媽媽》開播創好口碑，童星「徐宇鎮」化身雙馬尾公主 撰文編輯 #joyce #NU’EST #Ren #丁文晟 #俞承豪 #具教煥 #吳萬石 #安友淵 #張東潤 #徐宇真 #曹政奭 #柳演錫 #池晟 #泡菜精選 #泡菜追星 #男扮女裝 #男扮女裝演員 #男扮女裝韓星 #金南佶 #韓國音樂劇演員 #音樂劇演員 

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