觸動心房的江戶風景｜屏東潮州_三平咖啡

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 我曾在某次日本東京旅行中因為在電車上看見廣告，便說走就走的前往有小江戶之稱的川越；當時的我住在自由之丘，很幸運的可以直接從自由之丘站前往，不需要太過繁複的轉乘程序。出發的前一天，大致查了路線和幾個景點，當天一早在住處用過早餐後走到車站，打開日本交通app乘換案內，果斷出發！ 到了川越，遇見一看就愛上的江戶風景，古樸的建築別具時代特色，令人相當難忘，如果可以，下次一定要再度前往，而這樣令人動心的建築美景竟讓我在屏東潮州遇見了！ 三平咖啡，三平，蘊含平安、平順、平和之意，這是一間位於屏東潮州的日式餐廳，江戶風建築就座落在大大的庭院中，周邊景緻怡人，別有洞天。餐廳內，木構設計工整方正，一致性的木質色調打造出和風懷舊質感，用餐空間有一、二樓，並有榻榻米區域；茶具、餐具的挑選、使用都是濃厚的日本味。 菜單隨季節、時節變化，因此幾乎每次來吃都是不同菜色，預約時店員會先告知本週菜單提供選擇，也讓老闆娘能預備好餐點。今日甜點一字排開在吧檯上整齊擺放著，每一個都深深吸引著我的目光，精緻度滿滿，賣相與美味兼具。暫時不能出國的此刻，來這裡感受日本江戶風也是很棒的選擇。 定食便當是一直以來都很喜歡的選項，主菜隨時節更新，無論是主菜、配菜、漬物都很合胃口，漆器便當盒裡裝著滿滿的清爽日式家常口感；如果你跟我一樣喜愛日本，這裡的米飯一定會讓你感到十分滿意。這一天家人點了定食便當，我則點了炸雞定食。雞肉的肉質很好，裹了酥爽的麵衣炸過依然保持軟嫩、多汁，炸雞上的蘿蔔泥替味蕾增添了清爽口感，沙拉新鮮美味，作為小菜的烘蛋十分特別，味噌湯的每一口則都是道地日本味。 蛋糕搭配所選的日本茶，恰到好處，有時我也會選擇大吉嶺紅茶或氣泡咖啡；在這裡，下午茶套餐也是很多人的選擇，而我總喜歡用過正餐後再來一塊蛋糕或鹹派，正餐與甜點一次擁有，誰叫我如此貪愛美食呢！ 我一直都相信食物可以療癒身心，吃好吃的食物可以帶來好心情，並帶來愉快美好的一天。好好吃飯，才能好好去愛，我是S小姐。 地址：屏東縣潮州鎮育才路86號 電話：08-7898363 營業時間：週一、週六、週日11:30～20:00，週三、週四、週五11:30～20:00，週二店休 店家粉絲頁：三平咖啡 歡迎合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

（台南美食）拉麵竟然跟雞佛結合了！

#山禾堂拉麵 - 無極限的山禾堂,現在白色情人節推出超狂雞佛拉麵!!! 自3/7起只賣到‪3/14,‬趕緊一起約來吃😍 - 🔻雞佛泰豚 沒想到雞佛跟拉麵也能如此的搭配, 吃起來無腥味,無違和感,搭配微酸微辣湯頭, 愈吃愈過癮阿😆 - 🔻大蝦抱煎餃 新產品大蝦煎餃,裡頭有新鮮豬肉及整隻蝦子🦐,一口咬下鮮甜好滿足🤤 - 💕濃情雙人套餐 ▪️主餐（擇二） 白豚 / 赤豚 / 蔥豚+$28 / 雞佛泰豚+$118 ▪️副餐（擇一） 元氣豬排/唐揚炸雞/大蝦抱煎餃 ▪️飲料（擇二） 蜂蜜柚飲/鳳梨冰茶/可爾必思/綠茶/可樂 ▪️甜點（兩份） 浪漫玫瑰紫心奶酪 ➰特別優惠 以79折加購小黑桑寶天婦羅冰淇淋 - ✔️套餐販售限定日期：3/7-3/14 - 山禾堂拉麵-台南店 📍：台南市北區文賢路277號 ⏰：平日11:00-13:30；17:30-20:30 ⏰：假日11:00-14:00；17:30-20:30 📞：06-3582081 💤：請關注粉絲團 - 山禾堂拉麵-台中店大里店 📍：台中市大里區德芳路二段155-2號 📞：04-24063533 - 山禾堂拉麵-高雄鼓山店 📍：高雄市鼓山區美術南三路78號 📞：07-5866679 - 山禾堂拉麵-高雄岡山店 📍：高雄市岡山區大仁南路60號 📞：07-6210988

生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

【美國洛杉磯】美國南方黑人靈魂美食-Post and Beam 二訪之旅

我吃故我在之吃飽飽美食之旅這次來到 LA 西南方的 Post and Beam 南方料理餐廳， 其實這家餐廳以前就去過也嘗過他們的南方菜。這次拜訪先有一個小時跟老闆對談。老闆為我們準備了一前菜兩主菜兩配菜一甜點料理： 【Shrimp and Grits 蝦子煮小米粥】 南方菜代表蝦子煮小米粥 讓我魂牽夢縈的美式小米粥啊，只有南方人才會想念的東西，老闆多加了蝦油來加強蝦子的味道同時也放了培根增加整體的層次。雖然我不愛吃蝦子，但那個小米粥味道濃厚，蝦子鮮味襯托下讓每口都是好味道。 【Buttermilk Fried Chicken 南方炸雞】 吃南方菜一定要有的炸雞也沒有遜色，薄薄酥脆的皮裡面就算是雞胸肉也很多汁。 【Fried Catfish牙買加香料炸鯰魚】 餐點裡面我最愛的就是炸鯰魚了，老闆在麵衣添加了牙買加jerk 香料讓整個炸魚微辣但是不搶味，魚排非常軟嫩，我夾到一半就掉到桌子上了哭哭。 配菜collard greens + Mac and cheese 就是又肥又清爽又好吃又讓我想回去田納西品嚐真正的南方菜。 【Sweet Potato Pecan Pie 蕃薯胡桃派】 之前遇過一個黑人司機說：pumpkin pie 是給白人吃的，黑人們都吃sweet potato pecan pie 正確啊！哈哈 這個番薯胡桃派加上焦糖醬認真超級無敵好吃。 這頓又是一個我很想再吃但是我的胃已經飽到受不了的大餐。

穩定交往後感情逐漸平淡？ 5個保持熱戀的小步驟，讓每天都像交往第一天！

• • • • • • • • 🙋🏻 𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ! 我是【灣島​​​​生活1029】的欸比~ 穩定交往後感情逐漸平淡嗎？欸比依自身經驗整理了戀愛週期圖(Love Cycle)， 跟著以下5個小步驟，讓你們每天都像交往第一天！ • • • • • • • • [ 步驟一：回憶過去 📷 ] 還記得當初交往第一天的場景嗎？還記得第一次牽起對方的手是在什麼地方嗎？現在回想起來，是不是仍然會有滿滿的幸福感呢？永遠記住那人生重要的日子，因為從那天開始，已經從「你」變成了「你們」！ [ 步驟二：分享生活 🍳 ] 跟對方分享你的生活，可以是今天上學、上班遇到什麼趣事、怪事、蝦事，或是你找到哪間餐廳、旅遊景點想跟他一起去，不要害怕對方會覺得無聊，因為生活本來就不是每天都很有趣，真實呈現你的樣子，用真心的分享相信可以為彼此增加更多話題喔！ [ 步驟三：製造驚喜 🎈 ] 隨時隨地都可以製造一些小驚喜，假如他最近很想去哪裡玩，而你規劃好了一系列的小旅行行程，對方一定會非常感動，或是在重要的日子，送他一個小禮物或是一束花，讓他感受到你的重視，相信彼此的感情會越來越好了！ 👉🏻 延伸閱讀：各式花語公開！七夕浪漫送花不踩雷，用花傳達你對他的心意吧！ [ 步驟四：創造回憶 🚗 ] 你們可以一起去看電影、喝下午茶、溜直排輪、露營、看夜景…，有時候重要的不是做什麼事，而是跟「誰」一起，創造屬於兩人的回憶，當你們回頭看時，會發現原來你們一起經歷了這麼多！ [ 步驟五：說聲謝謝 💕 ] 還記得步驟一：回憶過去嗎？回想當初原本走在兩條平行線的人，生活突然有了交集後，你們從陌生人變成情侶，而也為對方付出很多，一句「謝謝」雖然很簡短，但卻可以讓對方知道你是真心感謝他的付出喔！ 🌱 我是【灣島​​​​生活1029】的欸比~ 別忘了追蹤欸比的【PopDaily】、【IG】或【部落格】喔~ 🌱 你還有什麼增進感情的小步驟，歡迎留言跟大家分享喔！𝐆𝐎𝐆𝐎！ * 本文內容為【灣島​​​​生活1029】所有，請勿進行再製之非授權行為！ 【生活大小事 • 延伸閱讀】 👉🏻 生活壓力大怎麼辦？5個必學的放鬆小方法，充飽電再繼續前進吧！ 👉🏻 各式花語公開！七夕浪漫送花不踩雷，用花傳達你對他的心意吧！ 【台中 • 韓式料理 • 延伸閱讀】 👉🏻 KATZ 卡司韓藝料理｜台中工業風韓式料理店，韓式炸雞必點！ 【台中 • 日式料理 • 延伸閱讀】 👉🏻 日光造咖｜台中文青咖哩製造所，咖哩主菜自由配！ 👉🏻 鵝房宮｜台中日式生魚片人氣老店，還有驚喜無菜單料理！ 【台中 • 甜點下午茶 • 延伸閱讀】 👉🏻 Overture序曲 國美12｜台中人氣下午茶千層蛋糕，滿滿老宅日式氛圍！ #感情穩定 #增進感情 #穩定交往

🐻小熊黛芮Nov. 3rd 2020

[🥢吃寢聚！] 今天是我們寢室自開學一個多月來第一次吃寢聚，由在地人帶路去東門市場吃日料。那家店主要是販售咖哩飯搭配各種炸物，價位不高，適合學生來吃，我們四個女生點了四份餐加一盤炸柳葉魚，份量剛剛好。我的那份是麥脆雞歐姆蛋咖哩，炸雞非常好吃，以它的價位來說我覺得表現很驚艷，是願意再回頭光顧的店家。從九月起大家各忙各的，終於在期中有時間約出來一起吃飯逛街。今天玩得很開心，期待下次再一起出去玩！！🚌🚌

香港📍賞月賞酒賞秋香— 秋香

位於元朗的秋香除了有好吃的餐點還有香港本地的手工啤酒，店內環境不大但處處透露著精緻～ 是值得支持的優質好店👍🏻還沒到晚餐早峰已經有人在排隊，真的很受歡迎～～ - #餐點 我只能說那個白鱔飯真的好吃到哭，和一般的蒲燒鰻魚不一樣，醬汁不會蓋過鰻魚的鮮味，非常推薦！另外炸雞和串燒也是店內招牌，味道也是一絶👍🏻 #啤酒 店內和香港本地釀酒黑鳶合作，提供不同口味的手工啤酒，配炸物剛剛好😁朋友還點了荔枝酒，也是很適合女生的選擇~~ #評分 環境：🌕🌕🌕🌕🌑 價格：中等正常價位 回訪程度：🌕🌕🌕🌗🌑 - #酒吧資訊 店名：秋香 地址：Tuen Mun, 青善街康景花園26號 營業時間：12:45-00:00 #hk#hongkong#bar#dinner

🔸澳倫概念🔹 憲賣咖啡新品牌 有分室內跟室外區 在ig上看到

🔸澳倫概念🔹 憲賣咖啡新品牌 有分室內跟室外區 在ig上看到的網美打卡區也是在室外 店的顏色搭配風格 是以綠色為主軸 粉色為輔 整體不會過於夢幻 - 🔺葷菇奶油炒蛋NT240 蔬菜比例蠻高的 拼盤清爽不油膩 🔺停不下來蜂蜜炸雞NT95 一旁的沾醬甜甜的很好吃 但炸雞有點乾 🔺可可摩卡NT130 - 蠻喜歡店裡的用餐氛圍 餐點也不錯吃 會想推薦的店 - 地址：台中市西屯區福星西路39號 電話：04-27070896 營業時間：ㄧ～二08:00-18:30 三～日08:00～22:30 - #台中餐廳 #台中早午餐#早午餐#foodstagram #brunch #food#photoftheday#popyummy #popyummy台中#foodie#eeeeeats #foodphotography #foodporn #foodgasm #delish #eatingfortheinsta #desert

Bb.q鬼怪炸雞

平常就喜歡吃各種美食，這個是兩人分享餐，三個口味的無骨雞塊，真的是非常美味，然後還有附贈88元的炸物，每吃必點的炸年糕，位於松山跟三重，我記得也有其他分店，順帶一提水蘿蔔也非常好吃！！！總店是松山區的樣子！美味值得推薦！！！！

只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！

有些人素顏的皮膚狀態就很好，只需要擦防曬、蜜粉塗個口紅就像畫了全妝，擁有水潤好氣色，但也有不少人每天化妝卻依舊蓋不過暗黃老氣，今天妝同學要和大家分享「7天養成乾淨素顏臉」！只需要4招讓你原相機拍照不用修圖也能有光滑嫩肌～低成本不費力，想要素顏也耐看的人就繼續看下去！ 一、充足睡眠 最低成本簡單的方式就是早睡早起，至少7～8小時的充足睡眠，自帶紅潤元氣好氣色！如果有入睡困難的，可以嘗試躺下後吸氣，用力收緊整個面部，吐氣後鬆開，吸氣的時候收緊拳頭吐氣鬆開，吸氣用力繃緊腳趾吐氣鬆開，可以逐漸讓肌肉放鬆～ 二、二八濕敷法 先把可以拉伸的化妝棉浸濕，只需要三張就能敷全臉，兩天敷一次每次八分鐘，也可以用韓國現在非常流行的濕敷棉片，敷完後肌膚就像喝飽了水，超級透亮又水潤～ 三、注重飲食 皮膚狀態除了和生活作息有關之外，飲食也是影響膚況的一大原因！常常吃火鍋、燒烤、炸雞，除非你的基因非常好，不然很容易長痘痘，飲食盡量清淡，每天一小碗水果補充維他命，以檸檬水、桑葚汁、花茶等取代手搖飲、可樂、奶茶，用吃的就能養出好皮膚！ 四、防曬不可少 日常一定要塗防曬，除了防止曬黑曬傷之外，更重要的是防老化！不管晴天、陰天、雨天都要防曬，就算沒有太陽依舊會有紫外線～大熱天還可以搭配硬防曬，像是抗UV傘、防曬外套、帽子等，這樣就不用擔心會曬黑曬傷。 以上就是4招7天讓你養成乾淨素顏臉，不化妝也能美美的出門～ 延伸閱讀 👉🏻只去超商也要美美的！日本女生的「出門偷懶神器」，靠它素顏也能快速變女神！ 👉🏻日本女生皮膚白的秘密！五招日常美白小技巧，想要變白沒有那麼困難～ 👉🏻這化妝舉動完全被說中！16種「MBTI化妝習慣」大不同，你是哪一種？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #乾淨素顏臉 #保養 #好肌膚 #素顏臉 #肌膚 #肌膚保養 #養成素顏臉 

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觸動心房的江戶風景｜屏東潮州_三平咖啡

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（台南美食）拉麵竟然跟雞佛結合了！

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🐻小熊黛芮Nov. 3rd 2020

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香港📍賞月賞酒賞秋香— 秋香

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