【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

【生活懶人包】「聚 北海道鍋物」進駐台中公益路、米平方商場！22、24日開幕_12/24

王品（2727）集團搶攻年終尾牙聚餐商機，第四季加速展店腳步，單是12月就一口氣新開18家門店（含新開、改裝）；其中，集團最資深的火鍋品牌「聚 北海道鍋物」，在相隔半年後，以全新型態回歸台中，進駐公益路商圈和中科米平方廣場。 王品集團表示，「聚 北海道昆布鍋」在2004年，由時任火鍋事業處總經理李森斌所創辦，台中第一家店就開在文心路與甘肅路口。當時的「聚」鍋，以北海道嚴選昆布為湯底，金澄色湯頭、搭配各種食材涮煮、突顯出食材原汁美味，加上濃厚的日式裝潢氛圍，成為台中熱門火鍋餐廳。 全新的「聚 北海道鍋物」，保留原本「絕妙好湯、新鮮食材、原汁美味」的精神，有多款人氣湯底，同時增加「野菜放題自助吧」，以新鮮直送野菜、海藻昆布烏龍麵、讚岐烏龍沾麵、博多拉麵等特色副食，札幌牛奶風味與抹茶口味的霜淇淋當作餐後甜點、還可搭配日式蕨餅、黑糖珍珠等配料的自助吧，提供消費者自由享用，單點自助吧268元起、搭配套餐398元起。 （台中公益店推出年終限時優惠。圖／業者官網） 「聚 北海道鍋物」以「主題火鍋+自助吧」為主，新菜單首推「札幌起司牛奶鍋」，以「牛奶熊」在鍋裡泡湯，造型超萌可愛，加上桌邊現刨起司的服務，奶香醇厚的起司口感更豐富。 「澎派系雙人海陸聚」主推海陸雙拼主餐，飽滿的鮑魚、整尾鮮魷、絕品大草蝦、鮮蝦、綜合魚片，時令海鮮，搭配220公克肉類主餐，一次能吃到兩種超人氣產品；「浮誇放縱系雙人肉肉聚」，主打現點現刨、重達1公斤的「肉肉瀑布」，滿足「肉肉控」大口吃肉、無肉不歡的暢快感。 「聚 北海道鍋物」台中公益店12/22開幕，佔地79坪、114席，以旗艦店的規格打造舒適寬敞的用餐空間，門口以日式燈籠造型、搭配大紅鳥居裝飾，還有150公分高的北極熊公仔、頂著起司毛巾泡牛奶湯卡哇伊迎客，要讓消費者從進門就能感受到濃濃日本祭典的歡樂氛圍。 至於「聚 北海道鍋物」中科米平方店，佔地71坪、90席，預計12/24平安夜開幕。 （台中米平方店推出年終限時優惠。圖／業者官網） 即日起至2021/1/16日，到聚北海道鍋物公益店、米平方店，消費單人套餐+1元，即贈澳洲穀飼無骨牛小排一份，或消費2客套餐贈海陸雙響-干貝/和牛二選一。 因應台中人豐富的夜生活型態，「聚 北海道鍋物」每周五、六開放消夜場，用餐到凌晨1點30，還有機會抽apple watch6，活動只到明年1/16止。 （聚的招牌特色湯頭。圖／業者官網） （資料來源：工商時報、業者官網） 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #聚#札幌起司牛奶湯#北海道鍋物#肉肉控#火鍋#開幕#詩編#生活懶人包

-高雄-🍴一番地壽喜燒🍴

-高雄-🍴一番地壽喜燒🍴 🔺平日午餐 $428+10% 🔺平日晚餐、假日全天 $498+10% 🌟說到壽喜燒我最愛的就是「一番地壽喜燒」了😍，想當初他來高雄展店我有多開心🥳！壽喜燒就是要用扁扁平平的鍋子煮才對味，吃起來就像”無湯の火鍋、有湯の燒肉”，牛肉吸附甜甜鹹鹹的湯頭讓人欲罷不能🤤 「一番地壽喜燒」的肉類、副食、蔬菜、自助吧飲料都是無限量供應♾，甜點冰淇淋+檸檬片則是一人一份🍦，另外還有其他可加點品項唷～ 《肉類》大推他們家的肉肉，吃到飽在$500左右的價位，這個肉質真的很不錯，基本牛肉有4種、羊肉1種、豬肉2種🍖，我最愛油花較少的美國霜降牛，油花少吃起來比較不膩，可以吃很多盤超滿足😋 《副食》有好吃的越光米🍚、日式讚岐烏龍麵、CAS洗選蛋，我個人為了多吃一點肉，都會放棄吃白飯和烏龍麵🤣，然後點很多CAS洗選蛋🥚，蛋黃搭配肉一起吃，就是最美味的組合了💯💯 《蔬菜》會有餐車服務，時蔬、菇類的選擇非常多🥬，而且是店員親自夾給客戶，不像一般吃到飽擺在櫃上較有衛生疑慮，他們家菜類真的又乾淨又好吃，我個人大推芋頭、地瓜🍠！ 《自助飲料吧》的選擇其實非常多耶，基本的可樂、檸檬茶什麼都有，還有冰沙、咖啡等等☕️，我個人是只喝無糖綠茶🍵，因為要專攻肉+蛋🤣，吃到滿足後會去喝乳酸菌冰沙～ 《甜點》就是一人一份檸檬片+冰淇淋，建議先吃檸檬片，檸檬片也是我的最愛😍，搭上紅砂糖顆粒的檸檬片🍋，溫和了檸檬的酸度，反而帶出檸檬的甜，超級無敵清爽解膩！冰淇淋我總是覺得很好吃，可能是因為一人只有一份，所以特別珍惜哈哈哈⁉️ ☑️高雄市前鎮區中安路1-1號(大魯閣草衙道3F) ☑️電話：07-7933833 ☑️營業時間：11:00-22:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #MyChefsTable #igerstaiwan #高雄 #高雄美食 #高雄火鍋 #高雄壽喜燒 #高雄吃到飽 #hotpot #前鎮區 #前鎮美食 #前鎮火鍋 #大魯閣草衙道 #吃到飽 #火鍋 #壽喜燒 #一番地 

松江南京站《辛殿麻辣火鍋吃到飽》食材新鮮好吃的平價吃到飽店

💓今天穿運動裝來吃麻辣火鍋，第一次吃辛殿就讓我感到驚艷！我是去松江南京店。7號出口出站一分鐘到達！店員服務態度很好、上菜速度快、食材新鮮又好吃、肉質也比同類吃到飽店家還要好，好喜歡這間店的氛圍。下次還會回訪的火鍋吃到飽店🥳還有店內燈光太好拍！害我有選擇障礙啦～～～ 💓心中前五名食材： 魚餃 玉米 牛肚 小捲 鴨血 #台北麻辣鍋、#台北美食、#信義區美食、#火鍋吃到飽推薦、#頂級食材究極湯頭、#沒訂位幾乎吃不到辛殿 〖店家資訊〗 店 名：辛殿(松江南京店) 地 址：‪台北市中山區松江路129-4號‬ 營業時間：週一～週五 11:30~16:00，‪16:00 ~ 01:30‬ 週六～週日 11:30~01:30 營業電話：‪02-2503-7667‬

肉多多海鮮超級豐富又新鮮，台北美食打卡名店

時序進入冬天，冬天就是要吃火鍋啊～～聽人推薦過這家 #饗宴精緻石頭火鍋🍲 找了一天晚上，揪了朋友就衝啊😎 IG文章連結 https://www.instagram.com/p/CISrLxEMxCR/?igshid=13f39lk91v0hr 一進門，店員活力的招呼加上撲鼻而來的石頭火鍋香氣，讓人恨不得立刻開動 在看過菜單後，我們決定點了～～ ✨雙人總匯餐 $790✨ 📌內含肉品兩盤（梅花豬肉/醬燒雞腿/上選羊肩肉/特選沙朗牛，四選二） 📌海鮮三拼一份（魚片、蚵仔、蛤蜊、蝦子，四選三） 📌菜盤兩份 📌副餐兩份（白飯、烏龍麵、冬粉、王子麵、雞蛋，五選二） 📌霜淇淋🍦2支 另外，我們還加點了店長推薦的 ⭐️招牌手打漿（有花枝或蝦仁）$60/支 點完餐後～服務人員會先將洋蔥與肉品加上麻油拌炒逼出香氣後再將肉品夾出，接著加入店家每日手熬8小時高湯!! 醬醬醬🎉🎉鮮甜的湯頭就這樣誕生啦😊 ❤️我們這次點的「雙人總匯餐 」 份量是真的很多啊😆 連我這大胃王都吃的很滿足啊！ 肉品的部份店家就已有先醃製過，下鍋煮熟後，肉品軟嫩且多汁🥢 🔺「海鮮三拼」份量十足超新鮮，魚片入口即化，蝦肉多汁又彈牙！ 🔺一旁還有自助吧，飲料🥤有提供綠茶與烏梅汁，烏梅汁酸甜口感與火鍋相當搭配耶👏🏻 ✅「招牌手打漿」為推薦必點👍 鮮甜的手打漿，超Q彈的口感 每一口都吃得到QQ的花枝/蝦仁塊😃😃😃 ✅醬料部分有店家特製的「花生沙茶醬」與「果醋醬」是其他火鍋店吃不到的，搭配肉品或海鮮真是一絕啊😉 ⚠️如遇尖峰時段用餐限時90分鐘 ⚠️可依各人喜好選擇石頭鍋、涮涮鍋烹調方式 📍地址：新北市新店區北新路二段2號(🚇近捷運七張站，步行約7分鐘) ☎️電話：02-2915-0777 ⏰營業時間：11:00–23:00 - - - - - #饗宴精緻石頭火鍋 #台北美食 #新店火鍋 #新北美食 #美食 #新北火鍋 #美食推薦 #新店美食推薦 #新北 #范香香 #石頭火鍋 #火鍋#ootd #yolo #like4like #regram #火鍋 #台北火鍋 #家庭聚餐 #家庭聚餐 #聚餐

台北中山 :: 八條老宅麻辣鍋｜麻辣鍋首選！經濟實惠大份量，麻辣湯頭超夠味！

- ::: 八條老宅麻辣鍋 ::: ■ 台北市中山區林森北路133巷3號 ■ 17:30-03:00（週日提早到00:00休息） ■ 建議事先訂位，用餐時間限制2個小時 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・水蓮 $80 ・老油條 $60 ・生腐皮 $80 ・娃娃菜 $120 ・梅花豬(大) $380 ・手工花枝漿 $200 ・綜合餃類拼盤 $280 ・大方鍋鴛鴦鍋底 $900 ・限量老饕豬肉(大) $680 ・本地黃牛胸肉(大) $580 ・Prime無骨牛小排(大) $780 我們七個人用餐，含服務費一個人650元，以麻辣鍋且有這種高品質的肉質來說，算是CP值非常高了！ 多人建議點選大方鍋底，含各20塊的豆腐及鴨血，雖然鍋底不能續加，但這份量已相當足夠，白湯較無記憶點，不過招牌麻辣湯底果然厲害，十分香麻，比外頭再辣上一些的辣度，我們僅點微辣就覺得辣得過癮！ 肉類建議必點無骨牛小排、老饕豬肉，可能因為拍照的關係，看不出來其實很是大盤，肉質真的非常好，相當軟嫩，而黃牛胸肉則是店家招牌，看似油花多，吃來卻有些脆口Q彈，非常特別的口感！而八條老宅最為著名的除了肉類外，火鍋料類也都是老饕愛好首選，基本上只要按照自己平常喜歡的菜色點選就沒問題了！ - 天氣又轉涼，聚餐首選就決定是麻辣鍋了！ 八條老宅位在林森北路旁的小巷弄內，因為店家的高人氣，網路上甚至流傳需要一個月前訂位才有機會吃到，而我們則幸運地在幾天前透過線上訂位得以來用餐啦！ 生意太好的緣故，在本店旁又增開了二店，位置更為寬敞舒適，在裡頭大圓桌用餐，也不若其他麻辣鍋店容易讓人感到擁擠壓迫。傳統木質的裝潢，頗有種古色古香的感覺，店員服務態度也相當親切，這次的用餐體驗真的很不錯！ 因為店裡飲品選擇少，加上不限制攜帶外食的關係，不少人都自行買了手搖飲前來，一邊大口吃肉、大口喝湯，一邊大聲和好友歡聚暢聊，如此經濟實惠、大份量且美味的麻辣鍋店，難怪每每台北麻辣鍋排行榜上，都能見到八條老宅的蹤影囉！ - #QA食間 #QAfoodies #QA火鍋食間 - #八條老宅麻辣鍋#台北美食#中山美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#hotpot #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#中山區美食#松江南京美食#台北麻辣鍋 #相機食先#台北火鍋#松江南京#麻辣鍋#八條老宅 #林森北路#八條通#林森北路美食#台北小吃

【台北中和火鍋】 瀧厚鍋物景平店

陣子在Facebook美食社團裡看到有人推薦『 瀧厚鍋物每日限量的蛤蜊爆爆鍋 』把我燒到不行啊 ! ! !喜歡吃火鍋的親咕們注意啦 ~~ 沒想到火鍋也有這種新吃法 !? 身為貪吃的鍋鍋控怎能不去嚐看看呢 !?把滿滿新鮮的蛤蜊搭配蒜頭&九層塔爆炒後，鮮美的蛤蜊撈起來品嚐，鍋裡加入高湯涮肉肉~~看得我口水直流 ! 👉歡迎追蹤我的blog : https://f561792452.pixnet.net/blog 店門口有少女們很愛的乾燥花牆，很適合拍照打卡上傳IG XD 在外面拍一拍後，趕緊進去吃我期待很久的蛤蜊爆爆鍋囉~~~ 我們的肉肉們也上桌囉~ 點了店家最新推出的『 1855極上羽下肉 』+ 網路評價很好的『 海陸總匯搭配豬肉 』 現代人追求健康養身，瀧厚鍋物的菜盤只有兩種加工類食品，其它通通是新鮮的蔬菜，很值得讚賞 用餐完畢後服務員送上甜點~ 這次是我愛的千層蛋糕~ 看網路上分享店家會不定時更換甜點，這個甜點給的也不點不馬虎，不會太甜膩外也很好吃 👉延伸閱讀 : https://f561792452.pixnet.net/blog/post/315893358 👉IG : https://www.instagram.com/chrislinna/ 👉FB : https://www.facebook.com/HiIamChrislinna/

台中新開日式料理，姓王的有機會吃免費海膽鍋！還有期間限定的東港黑鮪魚

黑鮪魚季又來囉！想吃黑鮪魚不用跑東港，台中新開一間『永樂饌』日式料理，來這裡就能享用季節限定的黑鮪魚套餐，姓王的朋友再送刮刮樂(一桌限一張)，張張有獎，還有機會免費獲得海膽鍋雙人套餐！喜愛黑鮪魚料理的老饕們，好好把握剩下不到一個月的時間大啖美食囉 永樂饌是今年四月剛開幕的台中日式料理，目前有舉辦活動，姓王的來店消費就送刮刮樂(一桌限一張)，張張有獎。有海膽鍋雙人套餐、波士頓龍蝦、北海道干貝…等等超過10種豐富獎項，我們這次抽到的是海膽軍艦買一送一 二樓座位區全部都是半開放式包廂，每組客人有自己專屬的用餐空間、桌面也相當寬敞，很適合朋友聚會或家庭聚餐 黑鮪魚赤身用大船裝盛，看起來好有氣勢，不敢吃那麼多生食也可以選擇黑鮪魚和風野菜沙拉 赤身使用背肉部分，深紅色澤搭上食用金箔看起來貴氣十足！赤身吃起來比較有嚼感，夏天吃生魚片好消暑啊 黑鮪魚上腹肉做的握壽司入口即化，粉紅色澤和細膩油花構成的美麗紋路令人期待，肉質鮮滑帶有濃郁香氣，慢慢在嘴裡擴散出來，再綴上奢華的金箔和魚子醬，吃完讓人再三回味 愛吃火鍋的朋友很推薦薄多水炊嫩雞鍋，以熬煮兩天的老母雞高湯做湯底，搭配雞肉跟雞佛 一撈起來就呈現乳白色的雞湯，單喝清湯味道就很棒，要不是份量有點多，真的很想整鍋喝光光啊XDD 還有台中近期很受歡迎的雞佛也拿來煮火鍋，除了份量蠻大器之外，每顆雞佛看起來都相當飽滿，煮完也是柔嫩多汁很好吃呦 超嫩的雞肉，貼心把骨頭都去掉了！豐富的四人套餐，除了可以品嚐季節限定的黑鮪魚和藍龍蝦料理，還有一大鍋美味的水炊嫩雞鍋，單喝湯頭就超讚，現在還有姓王的來店消費送刮刮樂活動，最大獎可以免費吃海膽鍋雙人套餐，雖然今天沒吃到，但光是海膽軍艦品質就很棒，符合資格的朋友快來試試手氣吧 永樂饌 ▋地址 : 台中市南屯區大墩五街287號 ▋電話 : (04) 2473-9960 ▋營業時間 : 周一~周日 11:30~14:00、17:30~21:00 ▋粉絲團 : 永樂饌 ▋注意事項 : 低消250元 / 一成服務費 / 附近有收費停車場 你也會喜歡的文章 阿源米糕 | 台中超夯15元肉粽，千萬不要端午節來買 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過30間火鍋好去處 六月龍蝦假格大崩盤！台中最便宜的龍蝦套餐就在菁選涮涮鍋 台中燒肉店、串燒、居酒屋推薦，中秋烤肉懶人包 台中雞佛懶人包，你沒吃過的雞佛料理都在這

【高雄前鎮】銀湯匙泰式火鍋吃到飽。高雄Sogo館/泰式料理

#銀湯匙泰式火鍋 ✨完整圖文 ➡️ https://rabbitfunaround.com/blog/post/silverspoon-kaohsiung 銀湯匙位於高雄Sogo百貨14樓 是泰式火鍋吃到飽🍲 如果幸運坐窗邊的話風景挺不錯 六種湯底選二：泰式酸辣、青醬咖哩、泰北香辣、南薑椰奶、檸檬香茅、傳統雞湯🐔 四種肉品吃到飽：梅花豬、去骨雞腿肉、美國無骨牛小排、澳洲板腱牛🐮 自助吧有蔬菜、火鍋料、炸物、水果、飲料、冰淇淋🍦 用餐享加點泰式料理每道100元+10%清潔費 點了月亮蝦餅，厚度令人滿意❤ 趁熱吃實在太幸福，沾上旁邊梅子醬提味後更是美味 整體品質不錯，自助吧選擇多樣，肉質有一定水準 小小可惜是沒有海鮮類，熟食種類也比較少一些 不過大致還是很夠吃😆 湯頭推薦泰式酸辣鍋與青醬咖哩鍋 這兩種湯頭都很夠味，涮肉直接吃不沾醬就好吃👍 - 【銀湯匙計費方式】 🔸一至五 午餐 NT$359+10% 🔸一至五 晚餐 NT$429+10% 🔸週六日及國定假日 NT$429+10% 🔸兒童100cm以下免費、101-120cm $130、121-140cm 半價、141cm以上原價 - 🕒週一至週四 11:00-15:00、17:00-21:30 週五 11:00-15:00、17:00-22:00 週六 11:00-22:00 週日 11:00-21:30 ☎️07-3326236 🏡高雄市前鎮區三多三路217號14樓 - 歡迎到下方連結『按讚、追蹤、分享』，ㄚ兔會更有動力創作文章😊 💬 最完整內容都在部落格 ➡ ㄚ兔到處趣❤ 📣 IG粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 IG 🔎 FB粉絲頁 ➡️ ㄚ兔到處趣 FB - #銀湯匙 #泰式火鍋 #高雄吃到飽 #高雄火鍋 #高雄泰式 #kaohsiung #kaohsiungfood #taiwanfood #美食日記 #高雄前鎮區 #高雄美食 #高雄餐廳 #阿兔到處趣 #小兔食記 #小兔趣高雄 #rabbitfunaround #小兔合作

【台北美食】不只有銅盤烤肉，更有明治冰淇淋吃到飽!!現在來還送天使紅蝦(內有菜單)

常去東區人一定知道，其實大安路一段隱藏了超多美食，大安路一段19巷也不惶多讓，雖然沒有主要道路的熱鬧，但可以擁有一個安靜的用餐環境喔，咕咕咕嚕主餐提供了小火鍋和銅盤烤肉兩種選擇，另有滷肉飯、冰淇淋吃到飽🙃 🤐偷偷說是明治冰淇淋喔，通常小火鍋店用杜X爺或X美冰淇淋就已經很好了說😍!!那天去是黑糖珍奶口味，我著實吃了不少(威!火鍋才是重點啦!!) 🐮昆布小火鍋+極品牛雙拚 $450 咕咕咕嚕光牛肉就有6種，選擇障礙者可以跟我們一樣直接點雙拚 極品美國PRIM霜降牛+經典濕式熟成CHOICE美國沙朗 霜降牛的油脂比沙朗多一些，但分布均勻，吃久了也不會膩 美國沙朗口感會比霜降牛再Q一點點 🦐天使紅蝦是最近活動，只要點小火鍋就會贈送 注意，是直接送的喔!!!! 🐷銅盤松阪豬 $380 一樣有鋪了滿滿的蔬菜再銅盤周圍 在等蔬菜類煮製的同時，就可以用大火先燒烤一下松阪豬 記得要用大火喔，比較不容易沾鍋 松阪豬上因為有淋上特製醬再灑大量白芝麻，不用另外加醬料就很好吃，還多了芝麻香氣 松阪豬肉質和牛肉比起來相對Q脆，特製醬不會過鹹很好下飯 喜歡吃銅盤烤肉的原因是在中間燒烤過肉品後，肉品燒過的肉汁會順著銅盤留下，融入周圍火鍋湯底，會比一般火鍋涮過肉片的湯頭更香更濃郁 這時候可以舀混合過燒烤肉汁的湯加到白飯，這樣可以先吃掉一碗飯(還是只有我這樣吃.....) 吃完火鍋千萬別忘記還有明治冰淇淋啊!!!!! 【 #咕咕咕嚕活動快訊 📣📣📣】 🌟即日起至109/9/30四人同行送波士頓龍蝦一尾🦞‼ 🌟振興券$1000可抵$1200消費金額！ 🌟即日起～只要點火鍋套餐，立馬送天使紅蝦一隻🦐‼ 以下附上菜單 (菜單來源：咕咕咕嚕FB粉絲專頁) 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 咕咕咕嚕 日式昆布火鍋 | 韓式銅盤烤肉 - 大安店 ⏰時間｜11:30–14:00、17:00–21:30 📞電話｜(02)2776-2557 🚩地址｜10697台北市大安區大安路一段19巷6號(點地址看導航) 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/Gugugulu.hungry.Daan/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #台灣美食#台北美食#台北必吃#台北美食推薦 #布魯娜娜食記#吃貨日記#食記#平價美食#美食 #四人同行送波士頓龍蝦 #獨立個人鍋 #滷肉飯飲料冰淇淋吃到飽 #大份量肉 #大菜盆 #手工熬煮昆布湯底 #明治冰淇淋 #火鍋 #麻辣鍋 #銅盤 #銅盤烤肉 #東區火鍋 #台北美食 #台北火鍋 #台北銅盤

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【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

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-高雄-🍴一番地壽喜燒🍴

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松江南京站《辛殿麻辣火鍋吃到飽》食材新鮮好吃的平價吃到飽店

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肉多多海鮮超級豐富又新鮮，台北美食打卡名店

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台北中山 :: 八條老宅麻辣鍋｜麻辣鍋首選！經濟實惠大份量，麻辣湯頭超夠味！

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【台北中和火鍋】瀧厚鍋物景平店

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台中新開日式料理，姓王的有機會吃免費海膽鍋！還有期間限定的東港黑鮪魚

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【高雄前鎮】銀湯匙泰式火鍋吃到飽。高雄Sogo館/泰式料理

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【台北美食】不只有銅盤烤肉，更有明治冰淇淋吃到飽!!現在來還送天使紅蝦(內有菜單)

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【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

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