聚日式鍋物｜被熊吸引而來嗑鍋！食材新鮮，大推牛奶鍋

女森們的聚會，瀑布肉真的超多，吃好飽ﾍ(=￣∇￣)ﾉ 當天還和阿香一起走回士林，邊聊天邊消食 ————————————— 🚩#聚日式鍋物 有飲料、咖啡、蔬菜、火鍋料、飯麵等主食，以及甜點可以自己拿取，辣味滷肉飯真的有辣到，阿香和小鈺子都表示不行，三隻狂嗑五盤青菜(*･▽･*)最後當然要以甜點霜淇淋最為結尾 ➖#札幌熊起司牛奶鍋$69 濃厚系！牛奶熊完美入水後，一不小心就撲街惹，覺得是三種口味中最好喝的 ➖#激辛麻辣湯$69 解憂系！起初覺得辣度適中，不過小廢物胖吃久之後，一不小心就會被嗆到，只好主攻牛奶鍋 ➖北海道昆布湯 ➖雙人牛肉瀑布聚$1388 雪花牛肉，看起來非常壯觀，非常適合肉肉愛好者 ➖板腱牛肉(L)$458 L尺寸為220克，吃膩雪花牛時，非常適合換個口味 ———————————— 台北南京東店 💈台北市中山區南京東路二段72號B1 🕰平日11:30~15:30、17:30~23:00（最後點餐時間14:00、21:30）；週末11:00~23:00 （最後點餐時間21:30） 💰現金/信用卡支付，每人低消為$288可無限享用自助吧，用餐限時100分鐘，收取服務費 🏷「札幌熊起司牛奶湯、激辛麻辣湯」限時免費兌換！入聚LIN好友即免費換取新湯兌換券，消費500元以上主餐，即可兌換激辛麻辣湯或札幌起司牛奶湯免費升級2022/07/28~2022/08/31 #聚 #日式鍋物 #火鍋 #hotpot #allyoucaneat 

涮辛酸/吃到飽火鍋/藝人名店/邵庭開的火鍋店/鴛鴦鍋/麻辣火鍋/哈根達斯吃到飽/酷聖石冰淇淋吃到飽

今晚我們來到了藝人邵庭經營的美味火鍋店耶~ ⭐️涮辛酸⭐️這裡的

今晚我們來到了藝人邵庭經營的美味火鍋店耶~ ⭐️涮辛酸⭐️這裡的火鍋食材都是吃到飽的，外觀招牌非常醒目，入內用餐環境寬敞舒適，約會聚餐都很適合唷！☺️☺️ 麻辣火鍋吃到飽的快樂又來啦〜 涮辛酸氛圍很好，環境質感極佳，提供各式各樣的精選食材以及貼心周到的服務，可在此度過一場精彩萬分，直呼過癮的餐食饗宴。 這是我們今晚用餐的包廂~ 店內有吃到飽的肉品可以點選和無限暢飲的飲料和冰淇淋、醬料以及麻辣鴨血和甜點還有蛋糕與甜點應有盡有呀！ 店內採QR碼點餐的模式，以上全都是採用自助式的無限享用喲！😍 鴛鴦鍋湯底我們選了，酸菜白肉鍋搭配麻辣鍋，一次享受二種湯底，店內肉品及海鮮的品質都經過嚴選的把關，吃的健康又安心呢~ 麻辣湯底入口細嚐，鴨血香辣而滑順的滋味躍上舌尖， 涮上各式食材都能誘出絕妙口感，值得來嚐嚐。 特選優質的各式肉品，艷紅的肉質上鑲嵌著雪白細膩的油花紋路，放入鍋中一燙即熟的薄度，近乎入口即化的軟嫩口感，和二種湯底都融合得恰到好處，瞬間感受牛肉馥郁的脂香蔓延於口中，真的是超滿足的。 😄😄😄 首先肉品通通上個一輪，和美味的魚片及滿滿的蛤蜊 ，鮮蝦等等~👍🏻 蝦肉吃起來很鮮嫩多汁、美味彈牙，蛤蜊吃起來也好新鮮，鯛魚片川燙後非常鮮甜呀～真的超滿足呀！😋 自助區的菜色也超級豐富，滿滿的當季新鮮蔬菜豐富又營養，還有多種火鍋料超澎湃的，想吃什麼就拿什麼，只要吃的完都能滿足你。 飛魚卵福袋很特別，一口咬下滿滿的飛魚卵爆開來呢！ 視覺十分討喜，果然深藏不露啊！ 其中和牛真的很大一片呀！ 香嫩的口感間伴隨牛肉原有的自然甜味，色澤鮮紅美麗，嚐起來細嫩鮮甜，充滿韌性，輕輕涮一涮，近乎入口即化的滑嫩口感，讓人意猶未盡！ 輕涮幾秒即可入口，細緻滑順肉質魅力爆表了，光艷看上去艷麗的色澤視覺上就給人一大滿足呢~ 特A級台灣松阪豬只要輕輕涮一下，入口都能感受到肉質的Q彈與鮮嫩，讓人一口接一口，魅力無法擋！😋 蛋腸軟嫩非常好入口，美國雞胇好驚人超大一顆呀！ 吟釀清酒雞鮮美誘人，鴨血更是十足的好滋味💕 來介紹一下湯底部分～ 酸菜白肉湯喝起來非常爽快，口感濃郁，香氣十足，先品嚐一口湯，滋味讓人好喜歡，配上任何一種肉、火鍋料都非常美味！😘 麻辣鍋數種中藥材及辣椒熬製而成，蘊藏了麻，辣，鮮，香多種風味，口感獨到，麻辣帶勁，嗜辣的朋友一定喜歡！直接喝也不會過於死鹹，完全不油膩！ 淺嚐一口湯頭原味，便可感受其底蘊，香氣在口中綻放，歷久彌新的好滋味相當耐人尋味，香醇美味，唇齒留香，個人超愛這款的， 把肉品放進麻辣湯頭裡涮一涮，所有心酸都沒有了，所以就是涮辛酸的由來吧！超夠味好吃der😋 各式甜點也十分可口美味呀！😘 最後餐後一定要吃個冰淇淋，冰淇淋吃到飽有哈根達斯和Cold Stone酷聖石冰淇淋兩大龍頭品牌，好美味喲！👍🏻 值得一提的是冰櫃內的烏梅汁清涼爽快，特別好喝 今晚整個用餐過程，都非常舒適自在，店員非常親切！很適合和家人及朋友一起來,店內食物超豐富新鮮又美味，而且服務也很到位呢~👍🏻👍🏻 人這一生，其實就是這樣， 你遇到了什麼人，做了什麼事，其實在一定的基礎上，都會產生影響，無論心情好壞都來涮辛酸，用美食療癒自己吧！💯💯 願看到這篇文的朋友做任何事跟決定都能水到渠成、順利圓滿❤️ 喜愛火鍋的朋友們，趕快來嚐鮮吧！❤️心動不如馬上行動，大快朵頤一番吧！👍👍 #外帶外送優惠中 線上訂位，不用辛酸排隊 https://campsite.bio/sinsuanshabu 涮辛酸目前有外帶/自取服務，可以訂購起來✌ ————————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:涮辛酸 📍地址：台北市大安區敦化南路二段170號 ☎電話：02-77557515 ⏰營業時間：週一～週五 17:00-01:30 週六週日／國定假日 11:00-15:00、17:00-01:30 #台北美食 #大安區美食 #六張犁美食 #線上訂位 #鴛鴦鍋 #麻辣鍋 #火鍋吃到飽 #麻辣火鍋吃到飽 #SinsuanShabu #shabu

梟夜日式餐酒館 炭火直燒的職人串燒 還有生啤酒無限暢飲超殺優惠

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 台北美食推薦。梟夜日式餐酒館這家隱身在台北大安區四維路上的人氣餐酒館台北友人超推薦他們家的炭火現烤串燒還有經典炸物、日式烤物跟多道招牌工夫料理，不管是晚餐要來吃飽還是三五好友聚聚小酌、半夜想吃宵夜來梟夜日式餐酒館都可以滿足，更讚的是還有​499生啤酒喝到飽的活動有夠划算！！ 【未成年不可飲酒、喝酒不開車】 ​☛梟夜日式餐酒館環境點我看 【狂歡梟夜週年慶好康】 ☛11整月份🔥#啤酒買1送1☛只送不賣🔥#謝蟹可樂餅☛加碼再抽🔥#1200用餐抵用券 抽獎好康會在官方IG發佈想了解詳情請點選QRCODE前往! 梟夜日式餐酒館 營業時間 18:00-00:00、週日公休 電話 0227010207 地址 106099台北市大安區四維路164號 ​☛臉書專頁請點我；☛​instagram點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ 梟夜日式餐酒館位於大安區四維街上，搭捷運到大安站或是科技大樓站步行過來大約十分鐘左右，想要小酌一番的話大眾運輸是很好的選擇。 梟夜日式餐酒館真的太適合呼朋引伴一起來了不管是串燒、烤物、炸物還是煮物都非常誘人，而且堅持「炭火」料理那香氣真的是太讚了。 看著料理台前的師傅手沒有停下來過，雖然是在檯前烤但本身隔著櫥窗跟良好的排風設備完全沒有什油煙味這點小金的吃貨友人可是讚不絕口啊！ ​☛梟夜日式餐酒館環境點我看 服務人員帶入座介紹完用餐方式跟菜單後就會送上這招待的小菜，香辣的泡菜跟鹹香的枝豆大家應該都非常的喜歡，而且也是十分的開胃又涮嘴。 梟夜日式餐酒館光是串燒大概就有三十多種可以選擇，像是小金點的雞肝、雞皮、豬五花、牛肉串、蔥腿…等都是超經典必吃的款式，桌上也都會備有長盤上桌時服務人員會將串燒放在這上頭，如果有牛肉的話也會貼心的特別分開來放喲！ 梟夜日式餐酒館用炭火直燒的風味就真的是王道，那炭香味跟油脂的香氣太迷人了，而且不同食材的火侯跟烤的時間師傅也都掌握的恰到好處，該嫩的嫩該有勁的有勁，讚讚的。 【雞翅】 梟夜日式餐酒館這雞翅小金一試成主顧，雞皮烤的又香又酥裡頭的肉保有水份，一塊可以吃原味一塊可以擠上一些桔子汁上去，酸香的滋味又讓雞翅有不同的品嚐層次~這來十串者仒是問題，哈哈哈！ 【一夜干透抽】 透抽本來就是大多人喜歡的食材之一，梟夜日式餐酒館特別用一夜干的方式來表現，而且鹹香味適中不死鹹烤過後那香氣更是讓人難忘，上桌後也可以搭配一點楜椒鹽來吃更讚，這無論是當配菜還是下酒菜都非常的合適。 【炸三角軟骨】 這道絕對是「必點」的菜色之一，梟夜日式餐酒館炸的是「軟骨」吃起來脆脆的帶一點點骨邊肉又香又酥~小金真一是一個接著一個從頭到尾都沒有停下來，再灑上一點點七味粉帶著一點辛香滋味真的是太邪惡了~哈哈哈！ 【明太子烏龍麵】 明太子不管是加在什料理上頭小金都受不了誘惑，像是梟夜日式餐酒館這帶著粉色的明太子炒烏龍光是上桌時看到就想立馬拿起手中的筷子大口大口吃啦~ 梟夜日式餐酒館在裡頭加入了一顆溫泉蛋、灑上大把的海苔絲，把半熟的蛋黃跟著明太子為基底的醬跟海苔伴勻後，這個真的是大朋友小朋友都一定會超愛的料理。 【玉子燒】 梟夜日式餐酒館的玉子燒是屬於柴魚香氣鹹香味濃一點的款式，很多人會覺得純日式甜的口味吃不慣，那他們家這個風味絕對會對您的味兒~當然這也都是現點現煎的，一上桌熱呼呼的大口咬下，那軟嫩的口感真的好過癮啊！ 【水蓮】 吃了那麼多的肉肉當然也是需要來點蔬菜均衡一下啦！水蓮可說是小金很愛的蔬菜種類之一，不管是像梟夜日式餐酒館這樣清炒還是有的會加點「破布子」下去一塊兒炒都非常的美味。 【酒蒸蛤蠣】 新鮮直送的蛤蠣真的不需要過多的調味，像梟夜日式餐酒館這樣用酒蒸的方式最能夠保留蛤蠣鮮甜的滋味，就連這湯小金跟友人也是喝到一滴都不剩的^ ^ 梟夜日式餐酒館坐在檯前的席位也很棒，桌下還備有可以充電的插座，最重要的是可以看師傅現場炭火燒烤，除了美味的食物可以吃還可以有視覺享受，這樣吃起來的feel真的更讚了。 ​☛梟夜日式餐酒館環境點我看 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

新馬辣經典麻辣鍋 Plus+峨眉店｜小資女的小鳥胃｜哈根吃到飽｜飲料🥤居然有紅酒🍷跟白酒！｜網戀干貝約線下縮水

少女的胃是無底洞的！嗨，我是月底吃土靠朋友救濟的湘，與損友開了鴛鴦鍋享受「吃肉」的快樂！ 店家：新馬辣經典麻辣鍋 Plus+峨眉店 路線：西門六合出來，往萬年大樓走，在熊一燒肉那邊的五樓。 午餐消費：878元/人，無法使用魔法小卡。 湘的評分：7/10，尚可，如果火鍋控可以考慮，友人的蒜頭雞湯有成功煮出來！ 菜單大約如上，但疫情關係，這次是用手機點餐。朋友身分證字號有搭到「生食級干貝吃到飽」，所以主攻肉跟干貝。 這是上桌的海鮮🦞 這是網戀奔現的干貝。 身為火鍋愛好者，當然是體重放明天，肉肉瘋狂點！主攻澳洲黑毛和牛，紐西蘭牛舌跟滷大腸。滷味的部分推薦喜歡牛肉的人，可以快樂的先點，慢慢來煮湯底！ 至於醬料，有蘿蔔泥、香油、烏醋、香菜、蔥、和風醬油等，甚至有蛋（但有寫給熟食，還是別冒險）。 飲料的選擇很多，為了「吃飽」，拒絕❌汽水，情有獨鍾可爾必思水蜜桃🍑口味，嘗試了無酒精沙瓦，哭了，比有酒精的還難喝。紅酒🍷跟白酒部分，因為兩隻都沒有經過「醒酒」程序，廢物如我不能接受「沒睡醒的酒」，但同行友人說「氣泡酒還行」。 🦞海鮮部分，僅推薦阿根廷大紅蝦跟干貝們家族、貽貝，其他就別浪費時間。 有機會回訪吧 吃下來挺愜意的（？）因為點一次肉才2片，下鍋煮好再點，別浪費食材。牛肉幾秒拿起來覺得還行，火鍋肉渣也還行。（比之前收掉的自助火鍋好太多了）。 吃到飽的心態 小時候常常吃到最後去馬桶吐，後來改變心態，就拿「吃到自己8分飽」就好，這次吃完也只有覺得「有點撐，但還是能自體消化，切勿貪心！ 喔對，肉感覺比熊一好一點。

【聚北海道鍋物】火鍋餐廳｜新北 板橋站

【聚北海道鍋物】火鍋餐廳／新北 板橋站

#與聚北海道鍋物的初次相遇 ✔北海道昆布湯-雪花豬XL NT.558 綠藻烏龍麵 / 紅豆冰堡 / 黑豆奶茶 ✔札幌熊起司牛奶湯-雪花牛L NT.488 博多拉麵 / 黑糖布丁 / 哈密瓜冰沙 . 來吃 聚 必點鍋底就是 可愛招財站姿牛奶熊 的「札幌起司牛奶鍋」！ 滋味香醇、奶香濃郁，不管是煮蔬菜或肉片都合適， 獨家胡麻醬 和 梅子醋很解膩。 菜盤中 原本就有 附上 一份手打鮮肉漿， 填寫意見卡和GOOGLE評論，另外還會附贈 鮮肉漿 和 海鮮漿， 泡在湯汁裡煮熟後，單單吃起來就很多汁，完全不需要沾醬。 甜點的部分，各選了一份 紅豆冰堡 和 黑糖布丁， 肚子已經吃到很撐得我們，完全沒想到紅豆冰的份量這麼多啊！ 算是甜品裡面最划算的選擇吧！？ . 如果想吃鍋物，聚 會是一個平價的好選擇， 雖然沒有比較特別的記憶點， 但食材新鮮、服務周到，還是推薦給大家。 . 美味程度｜3.0/5.0 🌕🌕🌕🌑🌑 回訪機率｜3.0/5.0 🌕🌕🌕🌑🌑 營業時間｜週一～週日 11:00～22:00 地址｜新北市板橋區縣民大道二段7號2樓 交通｜板橋火車站 上一篇👇🏻: 

台北大安 ｜  仁里居 大安森林公園旁 創意蔬食餐廳超推薦

和家人來大安森林公園騎腳踏車附近有一間創意蔬食餐廳很有名，來吃過幾次念念不忘(到訪時間：2022/06左右)它在台北市立圖書館總館旁邊唷！ 店面門口 標語好正向～看了心情很好！進門前可以洗個手 門口有一個PackAge+配客嘉歸還箱不知道這個是什麼，上網查了一下原來PackAge+配客嘉是一間致力於全球永續的新創社會企業，透過開創性的綠色創新科技解決環境、經濟與社會議題。於2019年世界地球月成立，其使命為打造永續電商生態圈。PackAge+配客嘉旗下分別有「PackAge+配客嘉」網購循環包裝系統，更結合多元聯合國永續發展目標 (SDGs)，開發為多元議題發聲的永續產品 (如: ReTissue在乎衛生紙)有興趣的人，可以到他們官網或粉絲團看介紹 室內環境 吧台使用藍色磁磚拼貼，跟它招牌的顏色呼應吧檯內部的感覺好日系～很像ig上面會出現的日系廚房 有機會也想把家裡廚房改造成這樣子呀～ 座位區算滿多的～ 去的那天快要端午節，小黑板上畫上肉粽的廣告～ 店內也有販售小農蔬果 菜單 So Good杏仁奶鍋媽媽點的火鍋～料也滿豐富的湯頭好喝！ 湯底有枸杞跟杏仁奶一起熬煮 炸墨西哥猴頭菇吃起來很像真的鹽酥雞，超好吃～每次來必點 嫩芽春樁乾拌飯 綜合煎餃一半雪裡紅煎餃，一半高麗菜玉米煎餃 推薦給吃素食的朋友們為了猴頭菇跟煎餃 SISI人妻小日常IG: @wifesisi Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCGkgqKkcKUhFB73Z4xkpe5g 粉絲團:https://www.facebook.com/Sisigoodlife 合作邀約：dorasayinghi@gmail.com 餐廳資訊 🔴 餐廳名稱：仁里居🔴 地 址：106台北市大安區建國南路二段151巷16號🔴 營業時間：週一～週日 11:30-19:00🔴 粉絲團

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

非暖男|逢甲冰店‧回頭率9成以上，每天現做天然果醬◎日式刨冰  色香味俱全

位於逢甲商圈｜逢甲夜市內的非暖男逢甲總店 天然的冰品 老闆每天親自熬煮果醬 再放上新鮮水果以及冰淇淋，色香味俱全 非暖男環境 非暖男名片(請原諒我拍照的時候手抖😆) 非暖男冰品種類 身邊的朋友都知道我自己會再二訪的店絕對是有一定的水準 讓一個人心心念念的冰真的不簡單 我說開幕到現在仍五星好評是一件很酷的事 想吃的時候就行動吧！一年四季都要吃冰🤪 還記得離開前 有一位爸爸帶著小朋友來買冰 小朋友看著老闆製作冰品，在旁一直讚嘆冰 我覺得好可愛❤️ 就好像小時候用炙熱的眼神看著冰，迫不及待想嚐一口 好喜歡小朋友的純真笑容 期待想吃到一份消暑又美味的冰 這次選擇的冰品是 香檸火龍果$80 酸甜奇異果$90 除了我選的這兩份冰品外 還有季節水果冰 老闆會因應季節去製作不一樣的冰唷！ 香檸火龍果 美到不行的香檸火龍果 是水果最原始的顏色，拍起來真的好美好美 火龍果搭配檸檬的組合超讚 酸甜奇異果 朋友一開始說很怕奇異果會有酸澀感 還沒吃之前直接跟他掛保證 老闆的酸甜奇異果冰絕對沒有酸澀感 結果朋友吃了之後真的很驚艷 口感清爽不甜膩 奇異果也富含很多營養價值 下次有來逢甲的朋友們記得試試看🤤 如果你也喜歡這樣的冰，請不要錯過 來逢甲一定要到非暖男吃冰❤️ ⭐️學生有折15元唷⭐️ 營業地址：台中市西屯區文華路127巷1-1號 營業時間：週日至週四17:00 - 22:00 週五、週六(包含連假)17:00 - 23:00 #台中美食 #台中冰品 #逢甲 #逢甲美食 #逢甲夜市 #天然 #水果 #火龍果 #奇異果 #台中必吃 #平價 #平價美食 #ig打卡 #日式 #刨冰 #網美店 #非暖男逢甲總店 #非暖男 #台中美食地圖 #網美集散地 #美食 #美食推薦 #dcard美食版 #popyummy #yummyday #popdaily #food #foodie #igers #taiwanfood 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 厚厚一片-一中店 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中免費入場|蠟筆小新甜點世界大冒險 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 台中北區｜天然有機奶酪蛋 香菜控看過來|滿滿的香菜-今夏必吃香菜花生煉乳冰 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中南區美食|CP值平價火鍋．味來鍋物 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 台中廟東夜市必吃第二彈|清蒸蝦仁肉圓 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

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上菜

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新竹東區美食-爆川辣妹子｜推出正宗重慶烤魚火鍋宅配箱，在家吃、帶去露營吃都超方便！魚大鮮嫩沒土味、一吃就上癮～

今天要來跟大家介紹新竹一家烤魚火鍋：爆川辣妹子，因應疫情推出了冷凍自煮箱，一共有三種口味：招牌麻辣烤魚、孜然青椒烤魚、老罈子酸菜烤魚，我這次試的是招牌麻辣烤魚，一收到時有點驚嚇，好大一箱，一個大約可以3~5人一起吃，一拆開裡面有超厚實的烤魚（新鮮江團魚）、麻辣醬料包、凍豆腐、黃豆粒、乾辣椒、鋁箔容器🔥 這個鋁箔還是可以直接放在瓦斯爐上面加熱喔✨（不可在電磁爐上加熱），裡面還有放貼心的操作說明❤️，覺得不只在家可以用，也很適合帶去露營欸～冬天露營吃這個肯定超搭的🤤 只要把它退冰之後全部拆掉放在鋁箔包裝內，並加入1000c.c.的高湯中小火慢煮至水滾就可以了😍 當然還要買一點配料來加進去，其實大多都是剩菜加一加，很方便👍🏻，看到湯頭裡面的蔥段也是我自己另外加進去的，可以增加湯頭的層次喔✨ 有白菜、玉米筍、秀珍菇、牛五花肉片、蝦子、香菜，為湯頭多了些自然的蔬菜清甜、鮮甜的海鮮、過癮的肉香味，可別忘記還有本身的大烤魚，真的是超豐盛的海陸大餐😚 我覺得像這種外帶包很方便的就是，可以自己調整自己要的口味，像我比較偏好辣油少一點，就用濾網把油撈掉一些，再多加一點高湯，湯頭自然就變成可以一直喝的那種🤤 湯頭喝起來很舒服，是店家自製以十幾種天然辛香料爆炒而成，層次豐厚很上癮🌶️ 是很舒服的辣，不會讓你的口舌唇變得很紅又刺激的那種🔥 而且魚的品質真的很讚，富含膠質，我自己把那隻魚吃得超級乾淨🐟 整體來說是一個很值得再回購的產品，隨便加一加一、簡單料理後，一個道地正宗的重慶烤魚就現身在你家🌶️ 不趕快訂起來的話就太可惜了 🛍️LINE訂購：​​​https://lin.ee/to03rEE 📲FB：爆川辣妹子烤魚-選物市集 https://www.facebook.com/LaMeiZi.shop 📲IG：baochuanlameizi https://www.instagram.com/baochuanlameizi/ #爆川辣妹子 #重慶烤魚火鍋 #重慶烤魚 #麻辣火鍋 #新竹美食推薦 #新竹東區美食 #招牌麻辣烤魚 #宅配美食 #外帶美食 #料理 #美食 #火鍋推薦 #四川烤魚 #新竹美食 #新竹火鍋 #新竹好吃 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

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