日本愛媛縣必去景點推薦：從道後溫泉到島波海道，一次玩遍四國西北的療癒系旅行！

你是否也嚮往一趟悠閒又充滿文化氣息的日本小旅行？位於四國的 愛媛縣，絕對會讓你愛上它的溫柔與魅力！這裡有日本最古老的溫泉「道後溫泉」、美如明信片的「下灘車站」、還有超療癒的「島波海道」自行車道，是近年越來越受注目的慢旅天堂！本篇將一次整理愛媛縣必去景點、交通方式、在地美食與特色伴手禮，讓你輕鬆規劃一趟療癒又美拍的四國之旅！（圖/取自日本愛媛縣旅遊局） 愛媛縣在哪裡？為什麼值得去？ 愛媛縣位於四國西北部，瀨戶內海沿岸，擁有山海環繞的絕美景觀，不同於東京、大阪的喧囂，這裡的節奏更悠閒，也有許多歷史古蹟、溫泉、自然美景與在地文化，是近年來備受矚目的日本慢旅代表地點 推薦旅行日數：3〜5天 適合族群： 日本愛媛縣必去景點 Top8 道後溫泉：日本最古老的溫泉體驗 被譽為「日本三古湯」之一的道後溫泉，已有3000年歷史，是文豪夏目漱石《少爺》小說的舞台，必訪的就是「道後溫泉本館」，木造建築超有復古氣氛，穿上浴衣在溫泉街閒逛，宛如走進明治時代！ 地址： 愛媛縣松山市道後湯之町5-6 建議停留時間： 1晚泡湯＋散策 1.松山城：最美山城之一 建於1602年的松山城是日本少數仍保留天守閣的原始木造城堡之一，搭乘空中纜車或步行上山，從山頂眺望松山市景，風景壯觀無比，春天還能賞櫻，是當地人最愛的約會景點之一！ 地址： 松山市丸之內1 推薦時間： 早上或傍晚日落時段 2.下灘車站：IG 打卡海景聖地 這座無人車站就面對著大海，夕陽灑落時宛如動畫場景，雖然不是《神隱少女》的實際場景，但氛圍超像！許多人專程來拍照或看日落，浪漫指數破表～ 地址： 愛媛縣伊予市雙海町 交通方式： 搭乘 JR 四國「下灘站」即達 3.島波海道：世界級海景自行車道 連接愛媛今治市與廣島尾道的「島波海道（Shimanami Kaido）」，是一條全長70公里的海上自行車路線，途經六座瀨戶內海大橋與多座小島，沿途有海灘、觀景台、咖啡店，是騎乘體驗與攝影愛好者的天堂！ 起點： 今治市 可騎段數選擇： 可全程或選擇部分島嶼騎乘 租車資訊： JR今治站可租借電動腳踏車 4.宇和島城：擁有海景的山城 宇和島城是愛媛另一座古蹟，位於高台之上，天守仍保留原始木造構造，歷史迷必訪，上山途中有茂密林道與神社，還能看到宇和島港的壯闊景色！ 地址： 愛媛縣宇和島市丸之內 推薦停留時間： 1小時左右 5.大洲城與臥龍山莊：走進江戶風情 大洲城與其周邊的小鎮被譽為「小京都」，可以體驗茶道、和服散策等文化活動，臥龍山莊更是被列為重要文化財，日式庭園與河畔風景交織成靜謐之美 地點： 大洲市 建議玩法： 和服租借＋拍照行程 6. 大洲城與臥龍山莊：走進江戶風情 大洲城與其周邊的小鎮被譽為「小京都」，可以體驗茶道、和服散策等文化活動臥龍山莊更是被列為重要文化財，日式庭園與河畔風景交織成靜謐之美 地點： 大洲市 建議玩法： 和服租借＋拍照行程 7.石手寺：遍路文化起點之一 愛媛是「四國遍路」的起點之一，而石手寺則是第51番札所，境內可見古老佛塔、石雕、經文牆，適合靜心祈願。 位置： 松山市道後町 適合搭配： 道後溫泉同日行程 8. 今治毛巾美術館：用藝術看毛巾 日本品質超優的「今治毛巾」來自這裡！美術館除了介紹毛巾製程，也有各種角色聯名展（如姆明、Hello Kitty等） 地址： 今治市朝倉上甲2930 伴手禮推薦： 今治毛巾、手帕、毛巾包 愛媛縣美食推薦 必買伴手禮推薦 交通方式與旅遊建議 如何前往愛媛？ 愛媛縣適合幾天玩？ 愛媛縣是一座值得慢下腳步的寶地 從古老的道後溫泉、浪漫的下灘車站，到世界級騎行路線島波海道，愛媛縣充滿了溫柔與驚喜，是一座越旅行越有味道的地方，不論你是溫泉控、歷史迷還是愛拍照的打卡族，愛媛都能給你療癒又難忘的回憶！ #愛媛縣旅遊 #愛媛縣景點推薦 #道後溫泉 #下灘車站 #松山城 #島波海道 #四國旅遊 #日本慢旅 #愛媛自由行 #日本景點推薦

原來日雜模特都愛去這裡！跟著瀨戶AYUMI特搜東京TOP 10家遇見名人機率超高的文青潮店！

如果說到日本模特界的旅遊達人，一定少不了這位《ZIPPER》御用模特兒兼「AYMMY IN THE BATTY GIRL」品牌創辦人「瀨戶AYUMI」！ 點開她的IG，有如翻閱雜誌般，一張張融合美式街頭與日系巧思的時尚穿搭及生活，成為了她獨特的個人風格。編輯這次要帶著大家，跟著她的美食地圖，一窺她的彷彿穿梭在各國雜誌中的混搭日常。 #THE BURGERS說到美國最具代表性食物，絕對少不了漢堡！光是一個漢堡就比臉還大，隨餐附上薯條和薯餅，沒帶上朋友一起分食絕對會撐破肚皮。 INFO： 150-0001東京都渋谷区神宮前2-22-1 網址：https://the-burgers.squarespace.com/ #ON THE CORNER嘻哈大外套、高腰寬褲、粗皮帶，再搭配英文字母大牆，散發十足的美式風格！這是一家美式咖啡店，除了外觀的設計，店內氣氛也是充滿美式風情。 INFO： 1-17-1 Shibuya Shibuya-Ku Tokyo Japan 1F ARMS一眼望去木頭質地的外觀，與其說是美式，反倒更有西部牛仔或是墨西哥荒野的錯覺。艷陽高照下，戴起大草帽再適合不過了。尤其店內主打的菠菜漢堡，光是厚切漢堡肉就受不了了，上頭還舖了滿滿的菠菜，即使嘴巴再大，想要一口咬下，都非常困難。如有機會一定要來嚐嚐看！ INFO： 東京都渋谷区代々木5-64-7 http://www.arms-burger.com/topics THE MOTT HOUSE TOKYO以連繫紐約及東京街頭作為理想，由一群志同道合的朋友們將紐約的勿街(唐人街)概念引進東京，裡面充滿許多各有特色的作品。這裡不僅是一間店，也是一處展示空間。 INFO： 3-27-8 SENDAGAYA SHIBUYA-KU, TOKYO 151-0051 JAPAN http://www.themotthouse.tokyo/ PIZZA SLICE 2 白色的磁磚牆面和工業風的鐵板，一踏進店裡，店內的裝潢及擺飾便能夠感受到濃厚的美式工業風，不少人會來此拍照留念。雖然披薩想吃就能吃到，但是PIZZA SLICE 2 的披薩非常道地，許多人也因此慕名而來。 INFO： 東京都港区南青山3-14-17 https://store.united-arrows.co.jp/shop/hby/pizza/ BE A GOOD NEIGHBOR 陽光灑進狹小的店內，這間咖啡店除了有各式小點心，也販售少量雜貨，休閒的午後非常適合來這邊偷閒。 INFO： 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-51-6 http://beagoodneighbor.net/ MISS FALINE復古的花牆及粉紅色的展示櫃，一進來就能感受到這是一家女孩們的店鋪。與其說是流行服飾店，MISS FALINE更強調特色風格。店內有許多海外進口的服飾品牌，不管你是15歲的小女孩或是60歲的奶奶，這裡絕對可以滿足內心對於時尚的渴望。 INFO： 3-6-26, Kitaaoyama, Minato-ku, Tokyo, Japan http://www.bambifaline.com/fs/bambiandfaline/c/about CRISSCROSS OMOTESANDO要是說到和姊妹的約會場所，就不能不提到CRISSCROSS OMOTESANDO！比起坐在冷氣房用餐，選擇戶外的位置更有不同的情調，就像是坐在巴黎的街口，曬著陽光、享受著美食，是不是感到格外放鬆，別有一番風味呢~ INFO： 5-7-28 Minami-Aoyama, Minato-ku Tokyo 107-0062 MENU(E) BREAK FAST CLUB TOKYO 俗話說一日之計在於晨，所以早餐真的很重要！吃膩了日式早餐，可以試試這家超夯且深受外國人喜歡的美式早餐店。吐司剛出爐的香氣撲鼻而來，真是讓人食指大動。嘗嘗許多網友推薦的法式烤土司，不甜不膩當早餐剛剛好。 就連超人氣模特中村里砂，SaraMary及ELLI-ROSE都來過朝聖！小小一家英式早餐店竟然吸引這麼多名人前來，根本遇到名人機率超高的啦！ INFO： 2-2-4 Higashiyama, Meguro, Tokyo SIDEWALK STAND亮眼的外觀設計非常引人注目，販售的產品也非常特別。乍看之下跟普通的咖啡店沒兩樣，但其實店內還販賣啤酒，很適合下班後與朋友小酌一杯，比起鬧哄哄的居酒屋，這裡更能享有個人空間的悠閒呢。 INFO： 1-23-14 AOBADAI, MEGURO WARD TOKYO 153-0042, JAPAN http://sidewalk.jp/ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： https://www.instagram.com/setoayumi/ #日本 #時尚 #模特兒 #逛街 #雜誌 

台北・中山國小站｜GABA日式飯糰店：適合上班族的健康飯糰・每日新鮮現碾日光米

｛ 前提摘要 ｝ 上班忙碌的生活，為求方便都以外食為主，時不時就會開始亂吃，再加上週末又會需要和朋友們吃大餐慶祝，不是太油就是太鹹，腸胃就變得沒那麼舒適。這次幫大家找到這間位在中山國小站的厲害飯糰店！台灣的GABA與日本OMuSuBi GABA日式飯糰為姊妹店，所以有不少東西都是日本直送唷～週一到週六早上7點就開始營業，相當適合上班之前買來當早餐或是當中餐享用！吃起來對身體也沒什麼負擔，想吃健康的人不妨繼續往下看囉：Ｄ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 ｛ 用餐環境 ｝ GABA距離捷運站只需要步行3分鐘即可抵達，除此之外也可以使用UberEats選購外送，相當方便～餐廳內部空間不算太大，但桌子與桌子中間保留的空間還算是舒適！裝潢上面也透出一些些日式風格，都使用很清爽的色系，挺溫馨。入口處就可以看到一台日本精米機，它的工作就是每日現碾來自日本廣島的GABA日光米，上頭還貼著一張滿的春聯，相當入境隨俗呢！而且後面還有一隻獅子魚呢！店內還有在販售GABA日光米，有興趣的朋友也可以買來當伴手禮或是自己享用！ ｛ 菜單 ｝ 飯糰一共有8種口味：北海道鮭魚、和風鮪魚、茶香牛蒡、瀨戶內海鹽、開胃甘梅、醬汁柴魚、高纖菇菇、照燒雞。米可以選擇白米或是玄米，可依照個人喜好做選擇！每個單點價錢都落在50元上下，任選4顆折20元，任選10顆折50元。此外飯糰還有晨間套餐（07:00-11:00供應）、輕食套餐（全天供應）的組合。雖然說GABA是一間飯糰店，但他們還很貼心的推出定食和下午茶供客人選購！ ｛ 餐點介紹 ｝ ▼輕食套餐（北海道鮭魚＋味噌湯＋小菜） 119元 重頭戲來了！GABA的飯糰所使用的米是100%日本廣島縣產的日光米，保有天然甘甜風味。日本廣島縣所產之日光米，透過GABA生成裝置提升GABA值的含量。而GABA的正式名稱叫做胺基丁酸γ-Aminobutyric acid，是普遍存在於人體的天然氨基酸衍生物，負責讓腦神經放鬆休息。日常可以藉由穀物和蔬果中攝取。總之就是很健康的米（而且又好吃）！套餐中含有飯糰一顆、味噌湯或飲品、三種小菜，若再加點一顆飯糰可折20元。我這次選擇北海道鮭魚口味的白米飯糰，日本米真的有好吃，內餡的鮭魚不算多，但鮭魚很香，搭配下來很不錯。飯糰份量偏小，一顆的份量比較適合小朋友，大人的食量可能需要吃到2-3顆才會有飽足感喔！小菜的部分也都相當新鮮，南瓜的口感相當好，夠軟但不會過度的爛，沒有過多的調味，更可以吃出食材的原味！小黃瓜的沾醬也相當爽口沒什麼負擔，豆腐配上我最愛的胡麻醬整個很愛～味噌湯的料相當多，有豆皮、白蘿蔔等配料超有誠意！重點是，還可以自助式無限續湯！ ▼輕食套餐（和風鮪魚＋清香烏龍＋小菜） 109元 第二份套餐所選的飯糰是和風鮪魚搭配白米，雖然鮪魚排名第二輸給鮭魚，但個人更愛鮪魚口味的飯糰！因為鮪魚搭配特殊醬料讓整體水分相對濕潤許多，所以大家就依照平常喜歡的食材挑選飯糰口味就不會出錯了～天氣太熱喝不下熱湯可以改點冰飲品。飲品也不馬虎，烏龍茶香濃郁，冰塊的量也給得相當大方！輕食套餐不會有過多的湯湯水水，內用或是外帶都很方便。就看到不少上班族選擇外帶～ 整體來說GABA日式飯糰真的很適合前一天吃太厚重或是想吃健康的人！趁著中午午休時間，來趟GABA享用或是揪團外送，吃吃看好吃又健康的飯糰～飯糰份量偏小，建議大家購買2顆以上的飯糰才會有飽足感喔！身體無負擔，下午工作才不會容易打瞌睡！如果天氣比較涼的話，會想要買10入飯糰帶去山上野餐呢。 ｛ 店家資訊 ｝ GABA 元気の源！嘎吧！(GABA日式飯糰店) 💰均消價位：約100元 🔔營業時間：週一-週五 7:00 – 19:30 / 週六 8:00 – 18:00 / 日休 🏠地址：10491台北市中山區中原街119號 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇是商業邀約文 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 下篇文章見🍦

關於夢想的一萬個小時

嗨大家好！我是夢女小姐， 「我總用畫筆過生活， 紀錄每場夢及生活的每一秒。」 - 相信在某些時刻， 腦袋會突然閃過一些想法或決心， 突然覺得自己要養成運動習慣， 或是準備執行飲食控制清單， 甚至開始為期21天的閱讀養成計畫。 - 不知道你們有沒有聽過「一萬小時定律」? 赫伯特·西蒙(Herbert A．Simon)和心理學家安德斯．埃里克森(Anders Ericsson) 共同提出了「一萬小時天才理論」。 - 「一萬小時天才理論」的核心內容是任何一項世界級的才能都需要進行至少一萬小時的訓練。在任何一個專業領域，如果缺少「一萬小時」的訓練，即使有再突出的先天優勢，也不能成為這一領域的頂尖人物。 (資料來源：菁品文化出版, 一萬小時定律, 2016) - 下定決心不難，有時候就是一個念頭一個衝勁， 持之以恆時常與惰性在拔河。 當然我覺得關於戰勝惰性， 只有自己有解套方法。 一直以來對於插圖都很感興趣，但執行總是很斷續， 好不容易畫完一張圖，下次畫可能又隔了1、2週， 直到去年10月去了趟瀨戶內藝術季，回程的那天晚上， 突然有個念頭，何嘗不試著把旅程用畫記錄下來。 - 回台灣後便開始訂定計畫，至今堅持了近一年的時間， 培養習慣及堅持真的不容易， 為了督促自己還開了一個插畫帳號。 一開始給自己的功課是每天都要畫張圖上傳， (初期真的很逼人，時常壓線過關) 畢竟自己是球員兼裁判，避免被惰性拖著走， 剛開始也有請身旁朋友督促自己， (看著傳來的訊息) ：妳圖怎麼還沒傳? ：別偷懶喔！我在等妳圖 - 時間久了漸漸就養成習慣了, 到最後朋友都笑說 ：「我用筆寫日記，而妳用筆畫回憶。」 開始畫圖的人生，是碰到朋友生日，都會畫張圖送給他們， 每次我總笑著說，這絕對是最獨一無二的禮物， 畢竟我下的每一筆都是對他們的愛~ #而且很濃烈 - 出門玩甚至吃甜點踏點咖啡廳，這些都是筆下的題材。 每天記錄自己畫的圖，過了一段時間回頭看， 才發現自己進步的，比想像中的還多！ ➤剛開始畫的第一張圖 ➤第2個月 ➤第3個月 ➤第4個月 ➤第5個月 ➤第6個月 #偷偷穿插一張粉絲視角 ➤第7個月 ➤第8個月 ➤第9個月 ➤第10個月 - 最後我想說，要堅持一件事情不容易， 但是一路走來覺得很值得， 尤其自己可以自由擅用這些技能時！ 雖然現在不會每天更新插圖， 但每天我還是抱著平板畫畫， 畫圖也成了我紓壓的方式之一， 心態上最大的改變是， 當不需要別人督促，而是自己發自內心去執行， 就代表這個習慣已經融入我的生活週期了！ 雖然我離一萬小時還很遠， 但是繼續努力且成長的感覺真的很好！ ░更多插畫小撇步在這邊░ ✿初次插畫就上手?最適合妳的繪圖軟體 #人人都是插畫家 如果你喜歡我的文字，或是我畫的圖， 可以按下愛心及分享出去唷：) 有相關的疑問歡迎私訊我的ig唷！ #歡迎你們來追 我是夢女小姐，用畫筆過生活，紀錄每場夢及生活的每一秒。夢女小姐IG：i__mmm_ #夢女小姐來說夢#一萬小時定率#習慣養成#插畫#夢想

基隆一日遊｜乘著掃帚，徜徉海岸線。 

去年年底來到正濱漁港演出之後， 就一直好想來趟基隆一日小旅行。 回顧：基隆小鎮正繽紛！正濱漁港、阿根納造船美景美拍美食！ 很喜歡這兩年基隆變得越來越美， 景點規劃跟形象設計都很吸引人。 這天柴郡貓終於安排了基隆一日遊小旅行啦！ 從淡水出發一路沿著北海岸前進， 看見海就是讓人覺得全身舒暢啊！ 一定要吃早餐的我來到「米詩堤極北藍點」吃早餐啦！ 雖然這裡有名的是泡芙，可惜上午時間泡芙還沒販售，只好點個輕食填飽肚子。 「帕尼尼雙色起司煙燻火腿套餐」（270元）用料意外的新鮮好吃！ 面對著大海吃早爨真是一種人生享受， 藍藍的海配上白白的房子，還以為自己在希臘地中海呢！（笑） 來到基隆的第一站，是柴郡貓一直很想來拍照的「潮境公園」， 因為去年夏天的瀨戶內海藝術祭之旅， 本來滿心期待要去小豆島的「橄欖公園」當小魔女， 蔚藍的海岸搭配風車與掃帚，完全重現魔女宅急便的場景。 可惜當天行程趕不及沒當成小魔女真是殘念， 今天終於要在基隆的「潮境公園」完成當小魔女的心願啦！ 「飛天掃帚」的場景早已是IG打卡聖地， 今天柴郡貓特別穿著一身黑的小魔女裝來拍照呢！（多想當小魔女） 還有一覽無遺的基隆嶼跟旁邊有點可愛的鸚鵡螺溜滑梯（笑） 遠遠還可以看到山城九份跟十三層遺跡喔！ 接著來到2018年正式開幕的「和平島公園」， 門票（80元）設計的很有質感耶！ 「和」字的太陽 - 闡述日出與日落的絕美景觀 「平」字的星光 - 綻放在星光下的美麗奇岩 「島」字的島嶼 - 海浪嶼島狀的圖形結合意象 園內可以欣賞到許多長期風化侵蝕形成的奇特地質地貌， 還有導覽服務宛如一座大自然的雕刻美術館！ 今天的行程就是一直繞著基隆嶼打轉（笑） 可愛的岩石還標注了可愛的撩妹語錄，真是太療癒了！ 我最有興趣的就是這個海水打造的海水泳池， 可以安全地在海邊戲水游泳的同時， 還有海底生物小魚小蝦還有海膽（？）陪你一起游泳呢！ 旁邊的沙灘休息帳篷以及盥洗設備也非常舒適。 旁邊還有餐廳跟伴手禮店， 發現很有設計感的石花凍買來當伴手禮剛剛好， 真是一個約會的完美景點！ 最後回到「正濱漁港」剛好夕陽斜照， 彩色屋也隨著海波變得閃閃發光！ 真的彷彿來到義大利小鎮！ 伴著可愛的漁港來到「casa PICASSO 畢加索餐廳」 享用了西班牙海鮮燉飯與桑格莉亞水果酒， 為基隆一日小旅行用異國氛圍畫上完美的句點。 潮境公園 地址：基隆市中正區北寧路369巷 營業時間：無限制時間 網址：https://www.northguan-nsa.gov.tw/user... 和平島公園 地址：基隆市中正區平一路360號 營業時間： 05 / 01 至 10 / 31 期間 - 週一至週日 08 : 00 - 19 : 00 ( 18 : 00 停止售票 ) 11 / 01 至 04 / 30 期間 - 週一至週日 08 : 00 - 18 : 00 ( 17 : 00 停止售票 ) 網址：：https://www.hpipark.org/ 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

| 到此一遊 | 2025瀨戶內國際藝術祭—直島篇，帶著個人遺憾的跳島，藝術探索者必到訪

 About/ 瀨戶內國際藝術祭 瀨戶內海是日本列島的重要存在，以日本瀨戶內群島為舞台，透過重新恢復瀨戶內群島的活力，開啟更多展望。藝術祭每3年舉辦一次，展期分為春、夏、秋3個季節，不同季節也將有專屬展區開放，以「海洋復興」的初衷，透過藝術作品開啟連結島、藝術家、當地居民、志工和遊客。 Info/ 直島 這是一座擁有眾多藝術場館的島嶼，地中美術館、倍樂生之家、李禹煥美術館和2025年5月31日剛開幕的直島新美術館，可以說是現代藝術的聖地，本島建議安排兩天以上的時間到訪。這裡仍保留由女性操作的人偶淨琉璃「直島女文樂」的傳統，獨特的文化傳承和紀載，是這趟旅行中印象深刻的旅行點。 【Travel】 原本規劃直島要安排兩天的行程，非常不巧的是原排定的直島第二天天氣不好，船班接受到影響，擔心氣候的變化太大所以放棄安排，所幸直島的第一天有努力認真玩，留下許多深刻旅行回憶。直島是許多人會到訪的島，搭乘船班的人潮較多，如在藝術祭期間有提前預先島上場館參觀，船班時間一定要預留，避免錯過原本安排的行程。直島區域較大，建議租借電動自行車或巴士。 安排瀨戶內藝術祭的行程一定要留意各島、各館的休息時間，避開休息時間，讓整體跳島行程更豐富。到訪直島第一個拜訪場館的就是「地中美術館」，在2004年設立，建築物是由安藤忠雄建築師規劃，以混擬土、鐵、玻璃和木材為主，以「思考自然和人類關係的地方」為設計出發，為了不破壞原有的自然景觀，建築物多建於地下，並將藝術家Claude Monet（克洛德·莫內）、Walter De Maria（沃爾特·德·瑪莉亞）、James Turrell（詹姆斯·特瑞爾）的作品永久呈現在此，有了自然變化的呼應，這裡時刻都有變化，所呈現的最直接表現，都能毫無表流的感受著。 「地中美術館」是本次藝術祭旅行中，最直接直擊我靈魂的地方，不同大師的作品搭配安藤忠雄的建築本體，有種難以言喻的心靈激動和想落淚，他們彼此呼應存在，是如此純粹也驚喜，太令人著迷了，請繼續被好好保存著吧！無論是建築、作品、景觀或是人類所因此產生的記憶，都該是如此。（地中美術館室內不能拍照，大家要留意） 直島經典的還有草間彌生的黃南瓜（倍樂生碼頭）、紅南瓜作品（宮浦港碼頭），紅南瓜作品是可以走進南瓜內部的，搭配其中的挖洞圓點，更是適合伸出頭和南瓜一同入鏡。而黃南瓜位在沙灘的小河堤路邊，拍下南瓜和海景的溫馨組合，之前發生過黃南瓜因爲颱風被吹走事件，親眼看見他現在好好的陪伴直島，真的最棒的直島禮物呀！ 這天午餐享用了有名的漢堡店Garage dining café，它是由戶外車庫改建的咖啡廳，其中店家自製的塔塔醬，配上一杯汽水，真的是太熱天裡的幸福享受。 ✷maimai（元祖 直島バーガー） https://www.instagram.com/maimai.burger 在路邊亂騎亂晃後到了naoshima gelato 冰淇淋店，多款水果和其他口味冰淇淋可以選擇，在此小小休息享受，像是抹茶、檸檬等等都蠻好吃的，兩球（可選不同口味）是500元日幣。 ✷naoshima gelato (直島ジェラート) 還車前後到了港口附近的「I♥湯」外面晃晃，這是由藝術家大竹伸朗設計，這個澡堂不僅僅是島民生活的，對於拜訪島者也是交流空間，是藝術呈現，也是可以洗澡、盡情放鬆的地方，這裡不能單純參觀，所以可以多預留一些時間在此休息泡澡，收費部分成人是660元日幣，15歲以上是310元日幣。 直島也有許多精彩的藝術作品展出，雖然因為氣候影響，許多原本想去的地方像「李禹煥美術館」、「倍樂生之家美術館」沒有去成，但還是滿心希望，有再次到訪直島的機會呢！ ✷直島資訊 https://setouchi-artfest.jp/tw/place/naoshima/

媲美康熙小本本的最強盒餐精選輯！吃貨老饕不能錯過的「特色盒餐節」！10間必吃推薦帶你搶先看，台式👉日式👉法式全都有，別讓

身為正港臺灣人，好吃又有飽足感的盒餐便當，絕對是大部分人正餐首選之一。但附近的店早就吃膩了，想解鎖美味的吃貨控注意了！！第三屆盒餐節，將在本月底拉開序幕，本次活動集結了全台各地的「特色盒餐」，讓你想大快朵頤不用辛苦大老遠跑一趟，甚至還可以一站吃遍榜上有名的盒餐！不只台味大PK，連日式、法式、義大利風味也來踢館啦～ 午餐不只要吃飽還要吃得滿足，這樣才有動力繼續工作呀～然而飯盒雖然菜色齊全，有時候更希望口味上能多點變化，想來點原住民特色美食、歐式風味的料理，就很怕踩雷壞了整天心情！所以發胖編這次就在特色盒餐節裡，幫大家精心挑選全台10間必吃推薦盒餐～下次想吃直接下訂，去外縣市也不用怕踩雷了！！ 1.阿里棒棒 阿里棒棒是達悟族語「飛魚」的意思，也因此最具代表性的料理，正是由飛魚製成～「基隆鱻味」把新鮮飛魚卵做成香腸和煎蛋，一口咬下嘴裡逼逼波波飛魚卵炸開，鹹香口味和當季時蔬融合得恰到好處，能一口氣將海與山的美味吃進嘴裡，食材的鮮甜味讓人齒頰留香～ 2.老字號東門鴨莊 位於台北市中正區的老字號東門鴨莊，從1979年創立至今受到附近居民的喜愛，更是不少上班族下班後必買的晚餐首選！最具代表性的「煙燻土雞飯」，除了能品嚐到雞肉嫩～～～到不行的細緻口感之外，以甘蔗燻烤的方式更讓雞肉帶有清甜香氣、雞皮油香的焦糖色澤超迷人，盒餐配菜以低油減鹽方式料理，讓享受美食不再擔心吃進油膩、充滿負擔！ 3.MiniBox迷你盒 可愛到捨不得吃下肚！特別為小朋友設計的兒童便當，不僅擺設上增添食慾，動物造型飯糰絕對可以讓他們帶去學校和朋友炫耀分享一波～食材切成適合小朋友入口的大小、烹飪手法無過多調味，也很適合喜歡清爽口味、小胃口的女孩喔！首推蒲燒鯛迷你盒，新鮮臺灣鯛塗上微甜醬汁上火烘烤，還有8-10種少量多樣蔬菜，可愛的擺盤讓人開心吃下健康均衡的料理。 4.輕丼 盒餐也能吃到牛排界的勞斯萊斯會不會太奢侈～精品等級盒餐「輕丼」，全部選用優質食材高成本打造，「鎮店之寶」菲力牛排烤肉飯經過低溫舒肥、炙燒處理之後，粉紅色的肉片完美保留菲力牛的鮮美口感，現點現做不輸西餐廳的Q彈肉質，如果公司當天要辦活動，訂餐想吃好一點，輕丼也有接活動型餐點，面子上幫你顧到飛上天～ 5.盒盒 喜愛儀式與精緻感的滷肉控，不要錯過「月下美人花膳盒餐」，把三峽知名豬肉和盒盒自家農場種植的曇花調配，去除滷肉的油膩感，更加好入口呢～（是不是可以再多扒幾口飯？），來口蜜花紅茶入菜的香腸與茶葉蛋，色香味俱全，配上蓮藕、山藥等優質澱粉，吃滷肉也不會太有罪惡感～ 6.Bonbons甜點 客庄和法式料理尬在一起有沒有搞錯？把馬告、桂竹筍、香菇與鹹豬肉等食材做成法式鹹派，中西合璧的創意帶給味蕾全新驚喜，多層次味道加在一起完全不違和，剛好小小一塊鹹派就有滿滿飽足感，最後再喝上一杯產地直送的甘醇貓裏紅，讓味蕾體驗「山城裡客式法餐」的好滋味！ 7.水里溪畔驛站 陶瓷器皿讓吃飯更有儀式感，好食GO梅子禮盒將南投在地農產梅子融入料理，不僅口感上更加清爽，整體更是採用汆燙的料理方式，保留食材原有的鮮甜！加上精緻的陶瓷容器，超適合剛練完瑜珈邊看自然風景好好享受午餐的呀～ 8.博仁堂 由中藥行轉變成餐館的博仁堂，將其擅長的中藥食材加入料理中，即便是不愛吃苦的你也會愛上「漢方五香咖哩飯」的層次美味，使用白胡椒、八角、花椒、草果香料藥材翻炒，最後加入紅醬咖哩一起熬煮，多層次濃厚口感完全沒有中藥的味道，反而多了一種不同於南洋風味的香料味覺。 9.瀨戶ないかい日式料理店 喜愛日式料理，因此將日式料理精髓與職人精神帶回臺灣！「唐揚雞海陸雙霸天便當」的精緻包裝，就像日本家族祭典看煙火時會吃的便當，酥脆的麵衣咬下後是彈嫩的雞腿肉，喀滋喀滋、酥脆口感令人難以抗拒，最後用當季水果做完美Ending吧！ 10.慕名私房料理 慕名私房料理主廚胡志強Sera，用美食告訴大家阿美族文化故事，這款「狩獵之旅」靈感來自獵人外出狩獵時，傳承自部落長老的狩獵與野菜知識，將部落小辣椒、假酸漿液、小米酒釀番茄，和大家最愛的馬告密醬烤肉結合，滿滿的在地野菜鮮味還有窯烤後的香氣，與酸爽醬汁提升口感層次，絕對要一人吃一盒，不能和別人分享！ 以上10間盒餐哪幾款讓你忍不住口水直流呢？沒想到盒餐也能有這麼多創意組合！如果對你來說他們的店面位置是「遠得要命王國」，那就不要錯過「特色盒餐節」的活動時間啦～本週五即將在台北車站1F多功能展演廳盛大登場，讓你在吃盒餐同時就像到當地旅遊～記得使用環保、循環餐具更為地球盡一份心力！ 【 第三屆盒餐徵選活動-特色盒餐節】 活動時間：8/23（五）~8/25（日）11:00-18:30 地點：台北車站1F多功能展演廳(大廳)

媲美康熙小本本的最強盒餐精選輯！吃貨老饕不能錯過的「特色盒餐節」！10間必吃推薦帶你搶先看，台式👉日式👉法式全都有，別讓你的胃受委屈～

日本瀨戶內海藝術島

之前對於日本的印象都是東京大都市那種，但是來到位於瀨戶內海藝術祭的地區，與前幾次去日本的感覺完全不一樣，步調比較悠閒享受大自然的懷抱。 前往直到只需要搭20分鐘的船，在直島最有名的就是紅黃南瓜了，雖然島上沒有什麼餐廳但是這些藝術品與風景就讓眼睛吃的很飽了～ 犬島，雖然名字有「犬」字但是島上並沒有很多狗狗，反而貓咪比較多。當天去犬島搭的是小船一班大概只能乘坐10幾名乘客船班也沒有很多，所以島上觀光客很少，可以很放鬆的感受當地的氛圍。 有機會的話很值得去一趟跳島行程～

【斜槓老娘爽育兒】巧連智「寶寶開始號1」快樂好開始

還沒生小孩以前，老娘永遠不理解孩子對於巧虎還有佩佩豬還是什麼汪汪隊的喜愛。其中又以巧虎最為誇張，他彷彿成為了孩子成長的投射人物，爸爸媽媽只要說「巧虎說........」通常都會得到預期的效果，我們這種局外人只能把這樣的狀況叫做「虎神效應」然後告訴自己將來有小孩一定不會跟這些父母一樣傻。 ​工作轉換當了日本旅遊工作者之後，因為瀨戶內海藝術祭的關係，認識了福武總一郎這位阿北。 開始深深的被他的精神還有願景給打動。我們簡短的帶過就是他看著被污染的瀨戶內海想為土地用藝術的方式改造讓他變回兒時一樣可以露營的好所在，所以請來了雞婆爺爺安藤忠雄；幻覺阿嬤草間彌生以及很多藝術家共同以直島為原點像一隻魔杖一般改造了這個海域。其中福武阿北在島上所建的倍樂生之家與巧虎的早教事業的Benesse ，在拉丁語中就是美好人生的意思。看完這樣的介紹，走完地中美術館與擁抱過直島大南瓜之後，老娘開始對巧虎有點改觀，本人應該是出自於對福武阿北的景仰而開始想瞭解巧連智！想知道福武阿北多感人請自己問谷哥。考量自己的居住型態還有家中的語言使用，我們第一套的巧虎其實是訂日本版的給姊姊使用，工作之餘順便帶回，扣除國際運費其實一年印象中兩萬多日幣跟台灣大概差個幾百塊。 ​也的確前幾年的使用經驗讓我們對日版的巧連智讚不絕口，內容的編排，玩具的精緻度，還有光碟可以同時切換英日語再加字幕。其實除了貴了一點，還有分齡的切換都從四月開始有點討厭之外，個人覺得很棒。但所有的安排都是最好的安排，因為武漢肺炎，姊姊的こどもちゃれんじ ほっぷ從二月之後就卡在龜叔叔的辦公室，而為娘的怕他先學了五十音會跟注音混淆，也只打算訂到八月。 正在煩惱妹妹應該怎麼選擇的時候，看到網路上巧連智的新版試用，然後驚為天人的是，他後面很多的玩具竟然都已經改的跟日本版的一樣了欸！哐啷眼前一個黑～那我前面兩年在訂國際飛行的空氣感的嗎？都已經台日同步了還不趕快手刀排試用。昨天拿到的巧連智「寶寶開始號1」行頭其實也不少，首先當然就是每個娃都要有一隻的手偶版巧虎，姊姊當年一摸摸一樣樣的那隻在某次出去玩時水腦的媽媽不知道遺留在哪裡了，還好去年的六月補了一隻花ちゃん來才打發了這些「感恩巧虎，讚嘆巧虎」的屁孩。 ​另外還有遊戲書+貼紙；DVD和ㄅㄚㄅㄚIC語彙車以及Do Rei Mi巧虎小樂手的玩具，當然還有家長的育兒誌以及巧虎牙刷🦷。從小的牙齒保健，這的確非常重要像是在日本光是擦小孩的潔牙布就有分月齡了更不要說牙刷也分年齡，大人的世界中每個月的八號「牙齒日」去藥妝店許多牙膏或潔牙商品也有促銷（八=hachi,牙=ha） ​再好的姐妹也有互毆的時候，更何況我們咲姐如此強悍，一開始就直接把妹妹的玩具搶過來玩，但慢慢在引導之下，她開始會教妹妹怎麼玩，同時也會告訴妹妹大象🐘，獅子🦁️，綿羊🐑個是哪一個。 ​課本的部分姊姊熟門熟路的拆下牙刷示範幫書上的動物刷牙，但妹妹看到了就開始吃那根牙刷😱。媽媽瞬間決定遊戲書跟DVD都等妹妹一歲再來用。就自己先用光碟機看過了一次，其實光碟的內容跟順序與日版的沒有太大的差異，端看你對語言的習慣性還有熟悉度。下面的影片就是姐妹們一起搶著玩的實錄，妹妹其實一開始的根本不知道要怎麼讓動物坐上車車，經過了不下數十次的練習還有觀摩之後，目前會想要試著把動物放上去但是...........還是失敗XD，可能是試玩的時間太短了，下個禮拜搞不好就可以成功囉! 但的確巧虎從一歲和小朋友認識開始就展現了一個天王巨星的模範姿態，也難怪孩子們愛的要命。考量到姊姊當時被我們當三語教學的活體實驗對象，講話也是到兩歲三個月才能說出完整句子，但中英日字彙皆有一定水平。為娘的也覺得感恩，接下來如果兩邊書籍的內容差異不大，妹妹來訂訂看中文版，讓中日兩套教材互用也許會有更好的效果。 ​聽說2020年6月30日前訂閱寶寶版開始號①15期或12期，通通免運費送到家！而且還有送DO RE MI巧虎小樂手，你的滑鼠沒有點下去，你的孩子將來一定會哭著跟你說「這不是我老娘~這不是我老娘~」去吧→ https://bit.ly/2w0VDPf 喜歡看我們咲花姐妹一天到晚調皮搗蛋來安慰自己你的孩子很乖巧的也請來我們這邊交朋友喔「安咲花浮誇女子宿舍」 #育兒教養教育 #巧虎#巧連智#寶寶版#開始號#玩具#日本同步#台日家長首選

6月甜點新品激戰爆發！編輯整理夏季全新限定口味TOP 10，遊日朋友準備出發征服它們囉！

真不愧是期間限定大國日本呀！正要進入盛夏各大名店都已經準備好水果、巧克力、冰淇淋要來收服大家的胃啦！很多都只有兩週到一個月，鎖定好目標就要趕快衝啦！ #PABLO 白桃優格鮮奶油起士塔起士塔上首先擠滿優格鮮奶油，擺上多汁的白桃切片，最後再以核果類女王開心果做裝飾，酸酸甜甜的夏季新品！ ​（圖片來源: pablo3）限定期間：2017年6月1日(四)～6月30日(五)價格：2,000円(含稅)販售店鋪：＜點我＞ #Eggs”n Things 1.彩虹刨冰草莓、藍色夏威夷、芒果三色糖水混和，視覺效果超強的夏威夷風彩虹刨冰！ ​（圖片來源: eggsnthingsjapan）限定期間：2017年6月1日(四)起價格：500円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 2.Hauoli！水果鬆餅使用六種新鮮水果，夏威夷話中代表幸福、喜悅的「Hauoli」水果鬆餅！ ​（圖片來源: eggsnthingsjapan）限定期間：2017年6月1日(四)起價格：1,800円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 3.BROS Egg”s辣味雞肉、番茄、高麗菜、香菜，再蓋上兩顆荷包蛋的超開胃夏威夷風茶泡飯。 ​（圖片來源: eggsnthingsjapan）限定期間：2017年6月1日(四)起價格：980円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 #SULBING 巧克力怪獸雪冰來自韓國的SULBING雪冰推出日本上陸一周年紀念MENU，在韓國席捲SNS的「巧克力怪獸」也短暫登陸日本啦！在一公升容器中放入海綿蛋糕、牛奶刨冰、香草冰淇淋、OREO碎片、椰子粉、巧克力醬、生奶油，最後上面再度放上OREO超大份量！ 限定期間：2017年6月1日(四)～6月14日(三) 價格：1,200円(含稅)販售店鋪：SULBING原宿／SULBING天神 *另外來到店裡，當然也可以跟朋友一起分享更多不同口味的怪獸雪冰，如抹茶和芒果口味，都是深受年輕人喜愛的款式～ #KuKuRuZa popcorn 爆米花．冰淇淋聖代由「夏威夷鹽．焦糖」、「濃厚芒果」、及「鹽味香蕉」三種口味爆米花配上香草冰淇淋、鮮奶油以及各自口味對應的巧克力醬、芒果醬。 #Cold Stone X 飛天小女警 GIRLS SPECIAL COOLLY’S酷聖石與飛天小女警的第二次合作！本次合作內容有特別仕樣環保杯以及特製飲料「COOLLY”S」，用酸酸甜甜的滋味呈現小女警們從化學物X中誕生的橋段！附上加入糖水的實驗吸管，隨著添加糖水又可以享受到不一樣的風味呢！分別有以花花（桃子X草莓）、泡泡（彈珠汽水）、毛毛（M&M巧克力）、魔人啾啾（抹茶XOREO）四種口味。 限定期間：2017年6月1日(四)～7月5日(三)價格：環保杯+COOLLY”S 1,200円(未稅)，可用300円(未稅)加購吊飾。販售店鋪：＜點我＞ #BROTHERS CAFE 瀨戶內檸檬X奶油起司鬆餅使用廣島縣產無農藥栽培的瀨戶內檸檬製成連皮也可以一起吃的蜂蜜檸檬，配上奶油起司鬆餅，就像在吃起司蛋糕一樣！梅田及難波各自推出不一樣的鬆餅。 限定期間：2017年6月1日(四)～6月30日(五)價格：梅田店 舒芙蕾鬆餅1,380円(含稅)／難波店 用湯匙吃的鬆餅1,380円(含稅) #資生堂 1.靜岡縣產哈密瓜X聖代使用日本靜岡縣產的哈密瓜之王「皇冠哈密瓜」，聖代除哈密瓜本人外，還製成布蕾及果凍等增加口感，最下面還有萊姆果凍，另可淋上抹茶醬體驗不一樣的風味。 限定期間：至2017年6月30日(五)止 價格：聖代 1,980円（銀座本店價格） 2.靜岡縣產哈密瓜X冰淇淋汽水 冰淇淋汽水中則是將哈密瓜提煉成糖水在製成汽水最後配上香濃冰淇淋。 價格：冰淇淋汽水 1,130円（銀座本店價格） 另外必須說，這個夏日期間限定檸檬起司蛋糕在日本好評不斷～可說也是伴手禮大熱PICK之一！ #LOLA”S cupcakes 在英國擁有多家分店，以杯子蛋糕聞名的這家LOLA‘S CUPCAKES，沒想到在日本竟然也能看到它的身影，這次突破以往形象，推出讓人驚艷的杯子蛋糕風味奶昔！當中口味包括：餅乾X鮮奶油、香草、紅絲絨、香蕉太妃、抹茶和巧克力六種口味，紮實口感一喝難忘啊～ 限定期間：2017年6月1日(四)起價格：580～680円(未稅)※原宿本店限定 2.杯子蛋糕SUNDAY with 哈根達斯SUNDAY系列使用哈根達斯冰淇淋中的超人氣三大口味，抹茶、餅乾X鮮奶油、香草來配合出六種口味。限定期間：2017年6月1日(四)起價格：690～740円(未稅)※六本木Hills店限定 #ELLE café X Dior LIFE 以超夢幻的草莓冰沙吸引一少女心得ELLE CAFE，這個夏天即將以兩大藍湖水系甜點，追擊大家的胃和相機！ 1.水果氣泡飲荔枝口味的藍色汽水，再加入草莓、藍莓、柑橘、檸檬、荔枝等多種新鮮水果切塊的繽紛氣泡飲。 2.粉彩BomBom錦葵、古拉索酒製成的冰沙，在疊上粉紅色的草莓冰沙及豆乳奶油，最上面是一整顆白桃切片！ #Starbucks Coffee 日本星巴克又要來放火了啦！這次推出的巧克力蛋糕星冰樂 with 抹茶醬和巧克力蛋糕星冰樂 with 咖啡醬，前者直接加入一整塊巧克力蛋糕在星冰樂上，最上層再淋上濃郁抹茶醬，根本誰受得了～後者一款則是將抹茶醬換成咖啡醬，變成充滿咖啡香的大人口味！ ​（圖片來源: fashion-press） 1.巧克力蛋糕星冰樂 with 抹茶醬限定期間：2017年6月14日(三)～7月13日(四) 價格：620円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 2.巧克力蛋糕星冰樂 with 咖啡醬 限定期間：2017年6月23日(五)～2017年7月13日(四)價格：620円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 #GODIVA 1.巧克力慕斯牛奶巧克力像甜點一般的飲料！滑順的巧克力慕斯配上巧克力牛奶與杏仁薄片。 ​（圖片來源: fashion-press.net）限定期間：2017年6月14日(三)起價格：600円(含稅)販售店鋪：＜點我＞ 2.巧克力慕斯咖啡華夫一樣使用巧克力慕斯然後飲料換成咖啡，並附上格子華夫！ （圖片來源: fashion-press.net）限定期間：2017年6月14日(三)起價格：600円(含稅)販售店鋪：＜點我＞ 每次寫完整理都覺得心情好複雜！好想住在日本，就可以每個都去吃。但是又好險不住在日本，不然我一定吃到連媽媽都認不出我了（笑） 資料來源： 整理報導 #六月 #日本 #期間限定 

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