【身心療癒】無聲之境，陽明山禁語體驗

#無聲之境 #禁語體驗 #上陽明山讓靈魂呼吸 如果活著就是呼吸，那為什麼要學會怎麼呼吸？ 這天，下著雨。 灰濛濛的陰鬱，整個人也潮濕了起來，真不想起床。 下雨天，最適合賴床了。 因為跟朋友約好了一起參加活動，只好起床，梳理頭髮，變長了、變重了，總覺得好難整理。 好不容易出門，濕漉漉的搭上車，沈悶環繞的山路很快就昏昏睡去。 醒來後，等待著是霧中的別墅，山中的雨聲總是和平地不同，仔細區分有什麼不同呢？ 應該就是更清晰，還多了一點蟲鳴，煙霧是白色的，看著山的蟲鳴卻像是綠色的，一片一片疊上，綠油油很清脆和響亮。 和家人報完平安後，接著開始五小時的禁語活動，搭配瑜伽呼吸法和脈輪喚醒冥想，透過每一次呼吸，純然地感受自己的意識流動，不去控制、放大、壓抑、解讀，越來越自然，你會發現在90秒內都會緩緩過去。 不去覺察的呼吸，只是活著跟有覺察的呼吸，那你會充滿力量。不講話，才聽得見心的聲音。 因為每一次呼吸都決定你把能量運行到哪。 引導者說：「意到氣去」，你的意念決定你的精氣在哪裡，你常想負面的，整個人的能量也會內耗。 靜下心，將身心靈健康將回歸真實、接受和支持，帶著敞開的心迎接各種生命的驚喜。 #soulbarn #靈魂聚落 #找到自己的靈魂 #冥想 #脈輪 #身心靈

♡♡百看不厭的經典韓劇大長今♡♡

百看不厭的經典韓劇大長今

百看不厭的經典韓劇大長今 俗話說「人生如戲，戲如人生」 是否你也會如此看待呢？ 我平時最簡單的休閒活動就是追劇 有些戲劇重播還是會繼續看 最近又重播大長今，所以這一次就來聊聊大長今 不過大長今播出到現在，我也不知刷了第幾回 只是把戲劇純當休閒？還是可以作為心靈雞湯？抑或是人生體悟呢？ 我是把戲劇當作人生的學習、心態的轉換 所以每次看，也會有不同的體會 韓尚宮：「無論在任何時候，都不可以呈上有害的食物，這就是做食物的人該有的堅持」 堅持做對的事，是一件不容易的事 可能會因所處的環境或際遇，不得已而同流合汙 因而改變自己原本的初衷 張德：「對窮困的人來說，最好的大夫就是不要生病」 在現在的環境確實也如此，別以為有健保就是萬能 曾聽過都有健保怎會沒錢 當然會沒錢啊？ 小病自然沒問題 那大病呢？ 是否需要自費？需要有人在醫院照顧？ 自己照顧還是請人？交通費、餐費等？這些是不是也需要錢呢？ 閔政浩：「只有人會區別身分，書籍是不會區別身分的」 這是非常有感的 真的只有人在嫌棄、在道是非、在比較 我現在所處的環境是如此 見不得別人比自己好而閒言閒語，甚至毀謗 也很慶幸自己沒有與這些人同流合汙 當然與這些人一起共事，真的備感辛苦 無能力改善，也就這樣過下去 對我而言戲劇可以療癒、可以娛樂、也可以是觀念的轉換 所以平時的娛樂就是追劇 當然如何看待戲劇的感受，就在於個人 看大長今對我的金句 「無論在任何時候，都不可以呈上有害的食物，這就是做食物的人該有的堅持」 「對窮困的人來說，最好的大夫就是不要生病」 「只有人會區別身分，書籍不會區別身分的」 ♡♡龍仁大長今主題公園：走入李英愛大長今的場景中♡♡ ♡♡韓國古裝劇必遊場景之一：京畿道龍仁市的韓國民俗村♡♡ ♡♡煙雨濛濛的樂安邑城♡♡

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情深深~雨濛濛~多少樓台煙雨中 阿..不小心透漏了QQ鈞的年紀了 那是我小時候啦!!! 話說人家有大明湖畔.. 我們也有大溪湖畔阿!!! 這次為了要去參加石門水庫的熱氣球嘉年華 特地找了一間景觀餐廳 想說吃飽飽再去 一查才知道在石門水庫的另一邊 有著一整排面湖的景觀餐廳 每家面的方向不一樣 這次來到這家【水漾石門】 是家寵物景觀餐廳 店內養了三隻喵喵..好可愛 餐廳的另一側有著大片草皮 可以露營 (疫情期間好像就沒有了) 廁所也是半戶外..會有小昆蟲陪伴 (怕小昆蟲的人要有心理準備) 也因為石門水庫有活動的關係 人好多 出餐的速度也比較慢 我們這次直接在這裡吃午餐和下午茶 🍽️餐點的部分 番茄紅醬大蝦義大利麵 🍽️青醬軟殼蟹燉飯 🍽️下午茶 珍珠派對鬆餅 老實說餐點有點讓QQ鈞驚訝 主餐來說 義大利麵跟燉飯都有點偏乾但味道都足夠 可以感覺不是料理包 鬆餅真的大推👍👍👍 主體裡包著麻吉..QQ軟軟的 跟呆呆維的肉一樣🤣🤣🤣 (呆呆維: 跟我的肉肉道歉..我們是很用心養的ㄟ…) 總體而言 【水漾石門】算是一個可以再來的店家 雖然面湖的景稍微被樹木給遮住 但環境還算清幽 餐點跟服務也都還可以 只是QQ鈞有點喜新厭舊 下次來 想要幫大家去另外的店家看看不一樣的湖景 是不是很合情合理阿!!! (呆呆維: 還有這樣把自己的缺點美化成優點的喔…佩服佩服) 💡風景:👍👍👍👍 💡餐點: 👍👍👍👍 💡服務:👍👍👍👍 💡再造訪:👍👍👍 【水漾石門forestaurant 店家資訊】 🕋地址: 桃園市大溪區環湖路二段100-1號 ☎電話: 03 388 0338 🕰️開放時間:Mom-Sun 11:00-18:00 🅿️停車資訊: 店面旁邊有專屬停車場 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請案追蹤並加我的粉絲喔🎀 我會繼續努力吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊😊 #北台灣 #桃園 #大溪 #景觀咖啡廳 #大溪湖畔 #石門水庫 #熱氣球 #寵物餐廳 #義大利麵 #燉飯 #鬆餅 #下午茶 #情侶 #家人

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