一機兩用！！小家庭必備超高 CP 值好物❤

尋尋覓覓已久，用過就回不去了～你的煩惱是否跟我一樣！ 台灣的氣候就是讓人有點頭疼，潮濕又空氣不太好🥲 濕氣重時最討厭地板踩起來的濕黏感😔空氣不好造成家人鼻涕流不停，再加上家裡有狗狗🐶空氣清淨與除濕都好需要！ BUT！擺一堆機器真的超佔空間！ 推薦『only HEPA 空氣清淨除濕機 OH06-Y15P』1 台抵 2 台徹底解決我的麻煩～ 6-8 坪使用！是同坪數中極為少數的雙效機種🥰 不要以為一台雙效功能會很弱 它操作簡單方便～ 智慧感溫適濕，即使人在同一個空間中也不會有過度除濕的感覺😉 放在更衣間使用，衣物跟包包也能快速除濕～ 配備大面積 HEPA 濾網，除濕的同時也能清淨空氣，讓 PM2.5 無所遁形！ 符合除濕機國家能源效率第 1 級，高效除濕又省電 還有我在意的一個小重點～～ 就是機台美型好看😍時尚簡約擺在哪都沒問題～ 「only」由美第公司創立，有著多年國際家電品牌 代理和大量研發經驗！ 每一個生產工廠都通過了 SGS、TUV 或台灣 ETC 等大型實驗室的嚴格檢驗，以確保「only」產品達到最高的品質標準👍 讓人使用更安心更貼心❤❤ 好康報報🔍 如此高 CP 值～推薦大家在家都能更舒適潔淨的大口呼吸唷💕 活動期間限時下單，登記送「only 蔬果慢磨機」，分享登錄再送「only 免耗材 清淨機」！ 🔗品牌官網：https://relon.cc/XCqQS/eight1010 🔗MOMO 購物網：https://relon.cc/bf4wR/eight1010 #only #美第生活 #OnlyTheBetterForYou #除濕機 #HEPA除濕機 #一級能源效率 #節能除濕機 #節能家電 #省電 #空氣清淨

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

一到春天或冬天，身體就開始浮現許多毛病，不是開始過敏，皮膚容易起疹子，要不就是全身懶洋洋，能坐就不要站，能躺就不要坐，心情怎麼可能好得起來？其實很多問題都是因為「濕氣」這回事，由於台灣本身就是個濕氣很重的地方，所以這是每個住在台灣的女孩們一輩子都要面對的事，一起來看看如何解決它！ 檢測看看你是不是體內濕氣太重： 1. 一早起床眼瞼或臉部呈現浮腫 2. 用拇指按壓腿部三秒後，腿部呈現白色指印而且過一陣子才浮起來 3. 四肢沈重無力，尤其是下雨天的時候 ​（圖片來源: instagram） 4. 肚子容易脹氣，腸子在不餓時也會叫 5. 糞便不成形、稀軟或是黏膩 6. 分泌物多，經常有異味或容易瘙癢 7. 皮膚經常瘙癢，反覆冒出濕疹、紅疹……等，尤其到下雨天會更嚴重 8. 舌頭上有一層厚厚的舌苔 ​（圖片來源: instagram） 濕氣又應該怎樣排除呢？可以透過好幾個方面來改善！ 改變飲食習慣： 1. 少喝冰飲和生冷食物 年輕女生難免愛吃冰、愛喝冰飲，尤其每次經過飲料店都覺得這些飲料在跟自己招手，不買一杯對不起自己。可是你知道嗎？冰涼的食物會減緩身體運作機能，不僅是排除體內水分的速率，連帶脂肪燃燒速率也會變慢，經常吃的話，長期下來就會造成水腫、小腹、便秘問題。 ​（圖片來源: instagram） 2. 少吃重口味飲食 多吃辣可以燃燒脂肪，但也僅限體質虛寒的女孩！這也是為什麼韓國人吃辣反而皮膚好身材好，因為他們的體質多屬虛寒，如果你因為韓妞都這樣吃感覺很好就跟風，卻沒認清自己原來是燥熱體質，反而會吃出一堆問題。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 養成運動習慣： 平常如果都沒有運動習慣，少流汗的狀況下會讓體內調控濕度的能力下降，多餘水分和毒素排不出體外，自然就會有水腫和各種身體問題，所以要改善身體健康，最好的方法還是運動流汗了。 ​（圖片來源: instagram） 排除環境濕氣： 外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康；台灣的環境本身濕氣就很重，尤其雨季時最好定期除濕，住在山邊的人也要特別注意室內濕度，室內濕度控制在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發霉，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛喔！ ​（圖片來源: instagram） 自己製作保健飲品： 1. 生薑水 很簡單，切四五片老薑沖入熱水（體質燥熱的女孩可選用嫩薑），再放個3~5分鐘讓薑味散發出來即可。害怕薑味的女孩也可以放入適量黑糖或蜂蜜調味，黑糖最好選天然手工的喔！這樣喝不僅可以排除體內濕氣，還可以調整虛寒體質，大姨媽來就會手腳冰冷的女孩會有特別明顯的感受。 ​（圖片來源: instagram） 2. 薏仁水 薏仁不僅可以排除濕氣，還能清熱，火氣大的女孩喝了可以改善痘痘，是很好的東西！你可以買市面上的薏仁水，但還是建議自己煮比較健康。洗淨薏仁後用熱水泡軟，放入水中煮沸後轉小火煮20分鐘，不敢直接吃的可以加點黑糖或冰糖調味。直接喝溫熱的薏仁水最好，一天不超過500cc，畢竟薏仁還是有熱量的！ 不過要注意的是，薏仁屬寒性，所以體質虛寒（易有白帶和經痛）的人一週喝1~2次即可，有小紅或懷孕者則不建議飲用。 ​（圖片來源: instagram） 3. 紅豆水 紅豆水的功用應該不用我們多說，連韓星朴信惠都曾經透露自己是用紅豆水來消水腫的。同樣的，我們建議還是自己煮的最好。 用手抓一把紅豆，洗過後放入600至800cc的滾水中，關火蓋上鍋蓋燜30分鐘，將紅豆撈出取紅豆水即可。紅豆利尿的關鍵在紅豆皮，所以煮的時候不可以讓紅豆皮煮破，才能保留營養。 資料來源： 整理報導

省錢省空間一機雙效!only HEPA 空氣清淨除濕機

有寵物和小孩的家裡經常覺得空間不足 但台北的潮濕天氣不能沒有除濕機 空汙問題也不能沒有清淨機 一台雙效機種才是最高 CP 值的聰明選擇！ only HEPA 空氣清淨除濕機 OH06-Y11P 在市面上適用於小坪數的除濕機中極為少數的雙效機種 一機雙效！不只省錢還很省空間👍 除溼的同時進行空氣淨化 不僅省下一台清淨機的錢和佔用的空間 同時也省下多開一台機器的電費！ 符合除濕機國家能源效率第 1 級 高效除濕又省電💚 另外這台有內建智慧感溫適濕，不會過度除濕 需要除霜時機器會自動感應和自動除霜 機體簡潔質感，放在家中哪個角落都好看 配備大面積 HEPA 濾網 除濕的同時也能清淨空氣 全機包含馬達、壓縮機、電路等 有 11 重安全保護裝置，使用更安心！ 冬天濕度一高就會覺得被子潮潮的 蓋起來沒有溫暖舒服的感覺 家裡的小朋友也會容易皮膚癢癢 所以完全沒辦法一天不開除濕欸！ 這台體積小巧放在臥室剛剛好 有時候衣服收進來還感覺有點濕氣 我們也會衣櫥抽屜都開著再除濕一下 這樣衣櫃也比較不會有霉味唷～ 最重要的是在寸土寸金的時代 即使負擔得起兩台機器的費用 但實在是不想犧牲寶貴的空間各放一台呀 重視居住品質的我心中首選當然是雙效機種囉～ 有了這台之後同一個空間只需要放這一台 就能同時做到除濕與清淨，不佔用空間！ 讓自己和家人有更舒服的生活居住環境🤍 台灣的家電新品牌「only」 秉持『Only The Better For You』的品牌願景 致力於提供更符合台灣人使用習慣的高品質家電產品 非常用心的 MIT 品牌一定要多多支持💪 🛒即日起限時下單，即可參與以下活動🛒 ✅ 購買指定商品登記送【only 蔬果慢磨機】 官網分享登錄活動 #美第生活 ✅ 購買指定商品分享登錄 送【only 免耗材清淨機】 >> https://relon.cc/BAnqg/amini0808 在 momo 也買的到：https://relon.cc/bf4wR/amini0808 #only #美第生活 #OnlyTheBetterForYou #除濕機 #HEPA 除濕機 #一級能源效率 #節能除濕機 #節能家電 #省電 #空氣清淨

兜兜露營趣-第十露△△Camp Sora△△

來Camp Sora的前幾天瘋狂下雨，幸好露營的這兩天天氣非常好，太陽有夠大 Camp Sora應該可以算是親子露營區，裡面有大大的滑草場，夏天還可以玩水 可以跟營主租借露營用品，也可以選擇直接租免搭帳的營位 Camp Sora本身的景觀我覺得很不錯，A區的落羽松大道十分浪漫 晚上星空滿布，居然只是隨意抬頭就這麼讓我看到一顆流星滑落耶！ 到訪日：2025/02/15-16(六-日) Camp Sora露營區 這次的露營我們是跟團來著，所以不是很清楚跟營主聯繫的方式與相關事項 而我們被分配到搭帳的地方是A區 一整路我覺得都算好開， 如果要夜衝的話也很適合 進去Camp Sora的場域之後一路到最下面，營主會在那裏等著大家 我們可以先把車子開進去A區，等行李都卸下來之後再開來這個停車場；徹帳的時候也是，可以把車子直接開下去 這次我們跟的團露有叫餐車，所以餐食的部分我們準備得很輕便，只帶了一堆零食和泡麵而已 Camp Sora距離大湖市區其實也沒有很遠，進來露營區之前可以先採買 A區是長形的，我們搭帳的地方比較靠近入口處，也接近B區 B區是這個超級漂亮的免搭帳，我記得價格不斐 繼續往下走，右邊是C區有棧板 棧板旁邊也有另外一區的免搭帳 DE區我們有走過去，但是因為都有露友所以我就沒有拍照了 我們來的時候是草莓季，可以來這邊跟營主登記買草莓 旁邊就是一整排的浴室和廁所，冰箱也在這裡 有些廁所是這樣只有單純馬桶，有些則是結合浴室一起的，門上都做有圖示，非常清楚 營區有附洗髮精跟沐浴乳 晚上我跟兜兜洗澡的那間浴室不知道是不是因為水管有破，所以水非常的小，我跟兜兜洗起來非常不爽快 雖然白天很熱，但是晚上也是偏冷，溫差非常大 吹風機是小台的，有鏡子還不錯， 另一邊則是洗手台 在衛浴的兩側都有冰箱和冷凍庫，但是靠裡面的這裡才有投飲機和飲水機，飲水機是三溫的 冷凍庫是這種，感覺可以放超多食材 投飲機這邊往外就是遊戲區了，夏天可以戲水，現在冬天只能滑草 滑草場開放的時間是08:30-18:00，有附滑草版提供給現場使用 很酷的居然還有滑草用噴蠟，在滑草板的底部噴一噴可以潤滑，讓滑行速度變快 為了要來這邊盡情的滑草，我們還特別去大創買了簡易型的滑草板，結果兜兜根本不用，幾乎都是使用Camp Sora現場的滑草板 有事沒事就是來滑草，上上下下超級耗體力 我們後來有發現，面對滑草場的話右邊比較短、滑行的速度稍微慢一點點；左邊的滑草道則是比較長，坡度也比較斜，滑行速度稍微快一點點 Camp Sora附的滑草板是這種大型的，也可以兩個人一起玩，兩個小朋友或是一大一小都很適合喔！ 滑草場的最上方其實就是Ａ區了，只是距離我們的帳篷超級遠，我們剛好是另外一端 如果是在滑草場下方的話，冰箱這裡也有一道樓梯可以往上到Ａ區，會是Ａ區的中間 垃圾桶跟洗手台我覺得很少，像我們就要去接近入口處那邊才有，再來好像就是樓梯口 不過Camp Sora的洗手台有供應熱水，這點真的超讚、超佛心的啦！ 雖然Camp Sora本身就有附設滑草場可以讓小朋友玩，但是玩具還是要多帶一點比較保險 前幾天我去大創買了一些看起來很酷炫的便宜玩具，這顆球就是其中之一，玩沒多久就壽終正寢，直接破掉 我們有跟營主買草莓，但老實說我覺得沒有很好吃 兜兜跑去朋友的帳玩水彩 百玩不膩的踩踩火箭 突然研發出一個新的玩法？ 傍晚時分開始拿起地上的碎石放進火箭裡 這個景超級美欸！有夠浪漫的～ 因為怕晚上會下雨，這次我們沒有帶自己的天幕，而是跟營主租借 一個天幕是$300，請營主搭好要再另加$200 剛過完元宵節，晚餐也還沒拿到，先帶小朋友提燈籠探險去 就是這次的探險，我只是無意間抬頭看天空，居然就看到一顆滑落的流星，實在有夠突然！ 終於拿到我們的晚餐，我覺得這間餐車還蠻好吃的！不用自己準備和收拾也很讚～ 吃飽飯之後我們又再度出去探險，這次我們往上走到這個平台拍照 晚上的霧氣變得濃厚，濕氣也變重，雖然沒有下雨不過隔天早上返潮非常嚴重 晚上等兜兜睡了之後我又出來想看看有沒有流星，外面好冷啊！ 霧氣越來越重，很像在拍什麼薄霧驚魂的電影，天上星星也看不到了，還是趕快進去帳篷睡覺比較實在 第二天上午還是有滑草的行程，不過除了滑草之外，兜兜還跟對面露友家的狗狗玩 這隻狗狗有夠乖，露營兩天我都沒有聽過他叫 小朋友們早上沒有玩完的泡泡放在地上，我想說沒人要玩就換我玩，沒想到狗狗跑來追泡泡，超級可愛！ Camp Sora的海拔不高，本身也沒有太多樹木做遮蔽，建議不要在夏天的時候來 附上一張小朋友們集中在一起玩的照片，全部的小朋友都把手舉高高好像什麼邪教儀式，太好笑了吧！ 小結論 這次在Camp Sora露營因為有餐車的關係十分愜意，不過天氣好熱，加上營區沒有樹木遮蔽真的好曬，小朋友的臉都紅通通的 營區本身範圍不大，但還是可以到處去走走探險，非常推薦走到最上面的入口處，Camp Sora的字樣拍照很好看 營主人還蠻好的，在營區裡面到處都可以看到他走動的身影，隔天也讓我們這團延後一個小時撤帳，彈性空間蠻大的 我覺得Camp Sora的景觀還蠻漂亮的，尤其Ａ區中間的落羽松步道真的極美 雖然因為海拔不高而無法遠眺山景，但是晚上星星真的是堆滿天，還是覺得能夠看到流星超級幸運 尤其洗手台有熱水真的非常加分，我覺得是一個很適合冬天露營的營區

💆‍♀保養 I 冬天愛用乳霜分享!HEIWEI何謂美-蜜蜜霜

開始做水飛梭之後，才知道自己原來是個大乾肌原本很怕爆痘，不敢嘗試的油的、潤的、稠的乳霜我現在都勇敢用起來🤣 陸陸續續用過了很多種功效、質地、瓶器...等我最近覺得何謂美的亮顏保濕蜜蜜霜很好用❤️ 真空包裝的一體式旋轉瓶身，可以有效阻隔空氣不像那種寬口的乳霜，每次打開都怕濕氣、細菌跑進去 而且每次按壓都是定量，不怕不小心擠太多或用量不夠(我發現不是有擦就好，還要足量，保濕效果才扎實!) 加上這半年來工作比較累，常常熬夜或經常性加班也常常有身邊的人跟我說，我看起來很累(嗚嗚)逼不得已(?)我就越來越注重抗氧阿~抗老等等的保養QQ 而會注意到蜜蜜霜是因為它添加了一個我非~常感興趣的成分那就是「蜂毒胜肽」🐝很久以前就有聽說過歐美很流行蜂毒保養雖然蜜蜂有點可怕XD但蜂毒可是號稱「天然肉毒素」(不用花大錢的肉毒，先給我來一打)可以提升肌膚彈性，同時深層滋養及保濕💯除了蜂毒胜肽，蜜蜜霜還一起加入了類蛇毒胜肽及專利複合胜肽三重胜肽耶!!!聽起來就超級抗氧緊實的阿XDD 使用到現在，我覺得它對肌膚的穩定度還有亮度表現都不錯滋潤但不油膩💦我也沒有任何爆痘的跡象重點是!!我現在上妝變得超服貼持久，早上8點撐到晚上9點沒脫妝! 上面兩張圖是我上周征戰婚禮，從早上證婚待到晚上after party回家時拍的從沒看過我在外面跑來跑去一整天，底妝有這麼服貼持久過🤣 而且不知道大家會不會覺得，自己買的保養品擦了無感但是去美容中心/醫美診所擦的保養品都很有感!?我之前在開架買的各種乳液、乳霜，用了感覺都普普還好我有在某一次的美容展上認識到何謂美這個spa館起家的品牌真的是我這個大乾肌今年冬天遇到最好的神隊友QQ 期待我把這一罐用完，可以看到一些小紋路變淡（？然後不要再聽到有人說我看起來很憔悴惹😅切拜~~~~~🙏 - 哪裡買🛒 https://linktr.ee/heiwei_officialIG @heiwei_officialFB @HeiWei何謂美 - #skincare #beauty #heiwei何謂美 #亮顏保濕蜜蜜霜 #乳霜 #臉部保養 #波波黛莉 #波波妝漂亮

【穩眾×蝦紅素葉黃素】雙游離的好♥穩住視界的晶亮秘密武器♥3C族重度人的旅行夥伴

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要跟大家分享我最近在吃的葉黃素!!! 熟悉的讀者應該都知道我是超級重度葉黃素需要者哈哈哈 因為工作的關係 白天要用電腦做講義、備課；晚上要改學生的作業，還有寫部落格 長時間盯著電腦螢幕，真的好累~~~~ 再加上我去上課的時候，也會習慣戴隱形眼鏡 所以累感是常態QQ 因此我開始養成每天補充穩眾蝦紅素葉黃素軟膠囊的習慣 讓守護晶亮成為日常保養的一部分。 今天就來分享開箱我最近吃的 穩眾-LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 葉黃素的吸收率是關鍵！ 穩眾特別採用蝦紅素游離型+葉黃素游離型 使用生物萃取技術萃取蝦紅素 而葉黃素則是使用美國專利金盞花萃取FloraGLO游離型葉黃素! 這樣的游離劑型態能以 小分子形式存在，不需要經過轉換，就能直接被人體吸收 大幅提升利用率!! 發揮最佳效果!! 打開包裝後，首先映入眼簾的是銀色防潮鋁箔包裝 有效阻隔濕氣與光線，確保新鮮度與穩定性 撕開鋁箔包裝後，裡面整齊排列著六排，一排內有10顆膠囊 設計方便攜帶與分裝 接下來鵝要來跟大家分享我自己都會認真吃葉黃素的三大時機和原因! 1️⃣出國旅行：🔹 「旅行必備！長途飛行、手機導航不停歇，穩眾守護不間斷」 2️⃣ 3C世代：🔹 「螢幕不離手？讓雙游離蝦紅素葉黃素幫你穩住續航力！」 3️⃣日常保養：🔹 「戴隱眼好累!讀書也好累!穩眾幫我撐住視界！」 1️⃣出國旅行：✔ 旅途再累，視界依舊清晰！穩眾讓晶亮輕鬆上路 ✔ 出國的時候，鵝也一定會帶葉黃素 直接帶上飛機，旅遊整路都安心 其實出去旅遊，真的都會一直盯著手機 要查路線、要上網預訂餐廳票券 還要拍照，跟花時間修圖XDD 所以手機導航、拍照打卡，難免疲倦 記得每天補充，就像給補充能量，讓旅途視界依然清晰無負擔！ 2️⃣ 3C世代 ✔ 「3C重度使用者的日常養護：穩眾雙游離蝦紅素葉黃素助攻」 ✔ 身為斜槓青年 當老師的時候，要用電腦做講義，要改考卷 當部落客的時候，要整理照片，撰寫文章 當占卜師的時候，要和客人視訊，要和學生開線上課程 休息時看影片、滑手機 明晰晶亮是於我而言最重要的事情 之前就有因為太勞累，所以只想睡覺，什麼事都做不了 更讓我覺得日常保養很重要! 直接放上我的手機使用時間給大家看! 我是真的需要葉黃素來讓自己高效續航! 所以，穩眾-LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 真的特別合我的心意！💛 不僅足量添加30mg的葉黃素 還有額外補充足量蝦紅素，而且兩者都是游離型態 吸收效率更高，真正發揮護眼效果 以前吃20mg的時候，總覺得效果還差一點 但這次換成30mg，真的有感！ 狀態更穩定! 3️⃣日常保養：🔹 ✔ 「隱眼＋長時間＝雙重考驗？穩眾幫我撐住視界！ 」 ✔ 一直都有閱讀習慣 也會在去上班、拍照的時候戴隱眼 為了要隨時漂亮明晰 日常的養護其實真的很重要!這款葉黃素還特別添加有「油中之冠」美稱的印加果油 富含Omega-3與Omega-6 營養價值滿滿! 是高純度足量黃金組合! 🔸 足量30mg葉黃素，遵循衛福部建議🔸 當我們在日常補充的時候 要特別注意的是衛福部建議每日葉黃素補充不超過30mg 穩眾剛好達到足量，讓我不用擔心攝取不足或過量 輕鬆養成長期規律補充的好習慣! 長期穩定的攝取，才是最好的補充方式! 他的膠囊小小的，容易吞嚥 每天補充毫無負擔，讓晶亮更輕鬆！ 穩眾蝦紅素葉黃素軟膠囊 除了滿雙游離的好 更是在安全性上層層把關 已獲得美國FDA通知同意於美國上市 此外，品牌更投保新台幣2,000萬元產品責任險，嚴格把關 讓每一顆葉黃素都值得信賴，守護你的視界健康！ 穩眾葉黃素穩定吃下來有感 養成每天補充的好習慣 守護晶亮，是視界續航力的最佳夥伴!! 最後幫大家畫重點 穩眾-LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 ✔ 雙游離型葉黃素——吸收更快、更完整，效果最大化 ✔ 蝦紅素——減少疲勞，穩定狀態 ✔ 膠囊小巧，方便攜帶——不論是上班、出差還是旅行，都能隨時補充 推薦給像我一樣常旅行，常用3C的你! 👀 適合族群也有： 🔹 3C世代：上班螢幕、下班手機、追劇不停歇 🔹 學生族：長時間K書、考試前熬夜複習 🔹 隱形眼鏡族：想要維持舒適度 🔹 旅行族：手機導航、拍照打卡，長時間不疲累 最後，祝福大家都能擁有清晰、舒適的視界！ 時刻在線，視界更穩、更有續航力！ 好物資訊 Facebook粉絲專頁：穩眾企業股份有限公司 官網：穩眾

關於成為字母以前最後的話

2024.10-2025.05.20 「當我與你從3900公里的距離變成一個雪隧的時間，一切的事情都容易與你勾聯。」 回台灣以後，我頻繁地搭乘客運與台鐵，足跡輾過東西南北，奔走之餘只是想看似不小心地，遺落下身上沈重的情感包袱。 北上的火車，選了個最靠近窗也能看著路漸漸遠去的位置。在區間車的窗框上看書，陽光灑在泛黃的書紙上，字字都在發光。 書裡的內容令我想起你，想起第一次與最後一次看螢火蟲都是與你。腦中播映了好多畫面，那份書寫的渴求澎湃激昂，但我知道這些只能待你成為一個字母以後，才開始書寫。關於鬆軟土壤上安靜雀躍的步伐，被植株上的露珠沾濕的腳踝，黑夜河邊草地上輕輕的吻，以及最深刻的凝視和體膚的溫度。那些話不能同你說。只能在你成為一個字母，成為我不帶傳達目的的對象以後，被書寫。為了避免帶有目的性的，複寫那些過於濃密的愛。 我想，太多時候確實愛得過分了。帶著一切的所有，攤開在你面前，沒想過要掩藏，只想給予全部，不計一切，也無法算計地將自我交予出去。不知道從什麼時候開始，這件事情、這種心態可能就變了。過分之中我們都變成彼此不再熟悉的模樣。可我好愛你。我對你的偏愛早已是抵抗世界般的不合理，再多都成為對在乎我的人的糟蹋。那些愛最後都成為自損，而我承擔著愛你的疼痛。 後來想想，那種狀態就像即將過熱的臨界點，再多那麼一些便會汗流浹背的炙熱，可未至該點之前，是種夾處在中間的不適感。溫暖與悶熱之間，只是一步之遙，卻左右為難。大概就是這種程度的親近，多一點會崩解，少一些卻不夠黏膩。就像那五樓的小房間，在尷尬的界點上，悶熱無風，一切嘎然而止。我們便在這樣的無時間性裡慢慢停滯，漸漸失去對世界的實感。於是日子就在這般平和的狀態裡悶燒，最後我們還是會被蒸乾，讓一切都成為過度親近的陪葬品。 這段時間我還是傷心了幾次，因為你的回應與態度受傷了幾次。很任性的、很不爭氣的還是難過。心臟裡那股淤積擁塞的感覺使我換不上氣，不適得快要把整個心臟都吐出來。我一直處在快要急哭了的邊緣，能夠給予你的耐心和寬容越來越單薄。心理上的隔閡越來越厚，百般不能理解你為何能將再次前來的我蹂躪粉碎。我永遠記得最後一次看著你的臉，那是最近又最遠的距離，遠在看見你了，卻不再能夠理解或愛惜那樣的你。 直到某天一早出發去台北時，赫然想起底下的這條路筆直下去是過去R載我離開現實一起奔至利澤海邊的路，想起這樣的意義其實已被覆蓋許久，久到我都忘了最後一次這麼想是什麼時候。因為後來它的意義成為回家。在認識你以後，在這條路上，我只想著隧道那頭外的你在等我回家。 記憶隨著時間以及生活中的幸福，像漆一樣，一層一層疊刷在上面，我想是不是有些東西始終會消失。在記憶裡、視野中都是。最後可能瀕臨我再也想不起的邊緣。所以我會繼續書寫關於你的很多事情。因為我仍然相信那些觸動是生命裡極其難得的。 有一天我定會再也想不起很多細節，我可能只會記得許多無關緊要的小事情。好比今天我仍然記得在大雨滂沱的廢棄哨站裡的那場野餐約會，R一朵水煮花椰菜都沒吃。我卻不記得更深入的對談或者深情的對視。你也一樣。隨著你與我形體和靈魂的分離，有天我必定會忘記很多曾經以為可以永遠記得，也希望永遠記得的事物。如同《挪威的森林》，關於直子的事物無可避免地在渡邊的記憶裡漸漸模糊暈散，也正是為何直子叮囑、期許渡邊永遠記得自己。我曾有過一樣的希望，但現在的我想，若能記得如同花椰菜般雞毛蒜皮的小事，或許也是種可愛。能夠在記憶裡抹去你留下的很多傷痛，然後使你重新成為一個模糊卻可愛的人。我是這麽想的。那時，耳機突然隨機播放了“Apple Pie”。我想起家的感覺。再清晰不過。 前幾天回學校了。去了最喜歡的觀景平台，發現過了兩年一切景致都還是差不多的樣子。可自己真是徹徹底底地不同了。最近也聽到一首歌“Have a good summer (without me)”。就這樣我們已經分開了一年，又來到副熱帶上的夏日，潮濕黏膩，身體周圍總是裹著一層如保鮮膜般不透的濕氣。比起陰雨綿綿的冬日，眼角只剩下那一抹潮溼。這會是第二個沒能有我/你同行的夏日，我終究靠著自己成為了一個不畏光的人。新認識的人們說：「你真陽光。」我莞爾一笑，想著究竟從什麼成為了什麼。不管是什麼，也好像終於能由內而外地、正面肯認大部分的自己了。這些東西從烏雲密佈輕輕悄悄地成為透光灰雲。透明度60。新的生活很好，真的很好。多數時候我是那麼那麼地輕盈，也因此我好替那個站在觀景平台上流淚的自己感到欣慰。 忽然覺得自己再次獲得對未知的未來保有期待的能力。這是難得的。儘管關於你的一切就像暫停鍵一樣，止於那個瞬間，彷彿一切都凍結在該時該刻；沒有流水輸入使它們淤積於新生活的邊緣，沖刷著甚至掉落到視野外。你成為幾十億人口裡的小人物，我們可能再也不會見面，你也可能成為記憶裡淺淡的色彩、模糊的輪廓，但某一部分的你一定永遠地改變了我。那些部分拓印下了你的好。 五月中旬，心不在焉地不小心走向了文湖線，便心血來潮搭上棕線，回到那裡。 耳機裡單曲循環著“Dream like me”，在尚未熱得能將人蒸乾的炎炎夏日來臨前，將掛滿三色小燈籠的忠順街晃過一遍，踩著腳踏車將木新路二段一直延續到新店的路重新騎了一遍，自己逛了過去我們最喜歡的賣場，吃了固定會一起吃的幾間店。“You left your heart behind, girl. Come back and pick it up.” 那些地方那些路線佈滿了我遺落的自己，在下下午後雷陣雨之前，全部收拾好，帶走。 回台灣以後過敏好了。奇蹟似的，就在我應該最嚴重的季節，忽然地好了。淤積擁塞的心與腦也同步疏通。我好得出奇地快，生活就像急流繼續被推進向前。 祝福你在這個夏日，過得好，過得開心，過得真真切切擁有快樂。 這些是使你成為一個字母以前，最後的話。再見。 你好，Ｅ。 點播一首Dan Whitlam 和Julia Church的Satellite。

新竹采耳推薦 #NMS EARS
『心新悅靚采耳專門店』


💞💞壓力都釋放了～沒想到現在竟然有這種課程！ 今天來到位於竹北的NMS EARS 『心新悅靚采耳專門店』 看名稱想必大家一定知道 他們主打 #採耳 但這次我不只採耳 我是整個貪心包套！ 我自己來做也真的覺得超放鬆舒服啦🥰 而且真的可以把耳朵清潔的超乾淨！ 直接做最頂的 #我要看見月亮 全包spa買這個套組還有額外贈送燭臍+肩頸按摩 150min超長的頂級spa享受😎 店內空間也非常的舒適讓人感到放鬆 整體做完我最愛的就是 #采耳Spa一整個課程 會有超多的用具 一開始會先使用內視鏡來放大耳朵內部 老師會先跟你告知耳內狀況～ 掏耳時完全不會痛 整個超舒服😌 還會使用各種的羽毛、鵝毛🪶、雞毛⋯等 那個毛在耳朵轉來轉去真的直接酥麻😂 最後還有洗耳 整個耳朵超乾淨 清潔溜溜～ 接著會幫你卸妝+臉部撥筋課程 老師除了手部幫你做臉部拉提按摩外 還使用了三叉臉部按摩器做撥筋 一開始滑過去真的會有酸痛感 但漸漸的就變得放鬆 好像鬆開了撥筋後整俄國臉彷彿小了一圈 水腫消退👋 再來會使用 #耳燭 一開始會讓你盲選兩款耳燭 融合了7大脈輪 可顯現你最近狀態～ 我抽到的是 #心輪 #太陽輪 位於心臟及胃 代表最近心煩意亂及無力感 好的部分是懂得愛人💞享受及自我意識強 突然覺得真的還滿準的😆 耳燭燃燒時會有吱吱作響的聲音 非常舒壓～ 接著的課程是最近很新的 #銀珠洗眼 + #眼部撥筋 我的工作最常使用的就是👁️眼睛 長時間的使用手機📱電腦💻撰寫文案剪片 以及拍攝時也需要眼神的助力 所以我的眼睛真的很累😭 這個課程對我來說太需要了！ 老師會使用器具清潔我們的眼皮眼瞼分泌物 過程中完全沒有不適感 只會覺得癢癢的～ 順便再帶到眼部按摩撥筋 （超舒服 再來就是敷個保濕面膜搭配 #霧化水療 裡面含有各種幫助眼睛補充水分+營養 過程中眼睛要全程睜開且上下左右轉轉～ 讓我們眼睛各處都可以徹底霧化水療到！ 我真的差點睡覺 （但要持續睜著眼睛😆真的是一個非常酷的體驗～做完之後也覺得眼睛的補濕度提升外疲勞感有沒有那麼重 太神奇了🥺 再來是我也很期待的 #燭臍暖宮腹活老師會先使用精油幫你按摩肚子腹部 力道非常適當 推起來超舒服😍 再來會使用 #臍燭 排放體內濕氣接著會使用熱敷墊來暖我們的腹部❤️ （這個完全是女孩們必做的課程👍🏻）本來以為結束了 竟然還有還有 #腿部按摩 + #頭部按摩 整個完全到達了再幸福不過的放鬆境界 重點是老師手法真的超好的力道拿捏很夠而且推的都很到位👏🏻最後再來個 #鼻腔護理 這個鼻腔護理完全解救了我💯過敏塞鼻整個清潔完完全通暢起來 從沒呼吸這麼順過～ 😤 整個課程做完後 也會有🍵茶飲招待 讓你按摩放鬆完來杯暖茶加倍幸福♥️現在想想 我們為了生活而讓自己疲於奔波忙碌但從來沒有好好地停下腳步 問問自己是不是需要真正好好的放鬆 真的很慶幸有一個這樣的空間 能讓我們可以靜下心及放鬆自己身心靈 真心推薦新竹竹北 NMS EARS 『心新悅靚采耳專門店』 一定要好好的愛自己放鬆一下❤️ 預約方式官方LINE：@nms.ears.tw

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間 美容SPA耳燭 頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感 桃園做臉推薦

讓自己變得更好，好好愛自己也能好好愛別人 帶著先生一起來做SPA舒壓放鬆！ 這次Ruru到了桃園春日路附近的Weien微恩美學空間，在這裡有超豐富多樣的美容保養課程可以選擇 我們做了全效煥采課程跟耳燭SPA課程 接著跟著我們一起感受一下這充滿溫暖儀式感的微恩美學空間，感到放鬆舒服！來這幫自己充電吧！ 店家很有儀式感 Ruru也好喜歡儀式感生活，讓每一天精緻更多一點 依據不同的節日跟不定期更新的佈置讓人感到新鮮 牆上滿滿的照片也是滿滿的用心跟祝福！ 超貼心的店家為客人慶生，這儀式感太令人滿足了 有提供零食餅乾跟飲品可以吃吃喝喝，也有暖暖地熱茶可以飲用唷！ 準備得非常周全 舒服又可愛的沙發！坐下後有種回到家的感覺 再來點微恩美學空間準備的小點心！太愜意了 微恩美學空間的溫暖空間，環境寬敞舒適！這裡只有滿滿溫馨，沒有壓迫感！在微恩美學的服務項目非常多元可以參考官網的課程來選擇唷！ 點我到官網看看服務項目 在走廊上有著許多可愛的公仔收藏 Ruru只有拍了部分，其他就讓你們自己去看看吧！ 超級可愛又壯觀的展示~~ 美容保養環境 獨立床位跟專業美容師服務 在這裡能夠享受放鬆的時光 在微恩美學空間非常適合情侶、夫妻一起前往！ 這邊最特別的就是婚前保養課程了！ 在忙碌的婚禮準備中往往讓自己過於勞心勞力 而除了新娘以外，其實新郎也是很需要一起保養的 所以在微恩美學空間能夠一次完成所有保養SPA！ 舒服的空間 暖色系木質調的環境搭配著音樂 到微恩美學空間就好好享受一切 我們夫妻一起來變漂亮啦！ 爸比平時上班工作辛苦了，很需要來放鬆一下 全效煥采課程 視膚況調整內容，全客製化改善問題 會針對全臉粉刺痘痘處理以及全臉修復保濕 肌膚深層大掃除！讓肌膚由內而外乾淨明亮 最開始先做洗臉卸妝，溫和的潔顏手法好舒服，一開始就讓人想睡覺了！在做完清潔後會敷上泥膜！ 因為課程是客製化設計，因此每個人膚況不同，會因人而異，美容師會挑選最適合的產品來使用唷！ 全臉粉刺痘痘處理 桃園無痛做臉推薦來微恩美學空間 讓毛孔深呼吸！全手工清除粉刺痘痘問題 處理後的肌膚乾乾淨淨 舒服又保濕的面膜時間 特調軟膜依據肌膚狀況來客製化 這太特別了！亮采美容儀 休息片刻間能讓我們的肌膚狀況更好！ 會為肌膚上客製化的精華液跟基礎保養 肌膚就這樣在深層大掃除後又吸收了滿滿精華！ 完成課程後當下，不紅不腫！ 專業的手法，輕柔且精準地去除粉刺痘痘 素顏可以看到毛孔是如此的乾淨溜溜 肌膚的保水度也是大提升！明亮感也up up 耳燭精油按摩SPA 耳燭療法源西元前2500於希臘、埃及、西藏及北美洲的民俗療法，並稱此為「煙囪效應」 結合專業臉部、耳周、肩頸背、頭部SPA，讓身心靈都得到放鬆！ 生活總是忙碌，常常忘了要讓自己休息一下再出發！經常睡不好或是覺得疲累都非常適合耳燭SPA 帶走體內濕氣幫助新陳代謝，好好地享受放鬆時光 臉部清潔後搭配臉部專用按摩油來做SPA 徹底清潔臉部髒污後再舒緩的按摩 耳周經絡也一起放鬆按摩 超特別是耳燭時間！ 可以根據耳燭顯現出來的狀態反應出身體狀況 在燃燒時爸比說不會覺得燙，會有些許吵雜聲 Ruru覺得很特別，但因為我耳朵之前生病很久 所以沒辦法做耳燭SPA有點可惜呢！ 肩頸活力精油SPA，美容師透過專業手技來按摩 將疲累都通通趕走了！爸比也舒服地睡著了呢！ 很特別的是還有頭部舒緩SPA，頭部的按摩讓壓力更能夠釋放！ 而且平常自己按摩都沒有注意到頭部 按摩手法搭配適度力道非常的舒服，回家更好眠了 臉部基礎保養 臉部肌膚非常乾燥的爸比在美容師層層保養按摩加速吸收後，肌膚變得水潤！原本的乾燥脫皮都消失了！ 平常很懶惰保養所以在冬天時肌膚經常乾燥不舒服 在微恩美學空間可以放鬆壓力且讓自己狀態變更好 可愛的貓貓限時上班中 好幸運遇到可愛的貓咪 做完課程後還有提供水果跟熱茶 真的太貼心了！ 在剛剛睡了飽足的一覺後再吃飽飽 真的是太滿足啦！ 沒想到！微恩美學這麼貼心 在完成課程後還有生日蛋糕😙😙😙 喜歡滿滿儀式感的Ruru也愛上這裡了 桃園市區美容推薦，做臉保養都可以來微恩美學空間！ 變好變美，服務品質很好，讓人感到輕鬆沒有負擔 能夠舒舒服服又放鬆的在這裡享受最chill的保養時間！ 微恩美學空間 電話_ 03 339 0772 地址 _桃園市桃園區鎮江街45號 預約 https://lin.ee/5N9SyQ7 官網_ http://weienstudio.com.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS FB粉絲團_ https://www.facebook.com/share/165MFonqXm/?mibextid=qi2Omg IG_ https://www.instagram.com/weien_shop/

腿水腫的很嚴重（體內濕氣蠻重的）目前有在喝紅豆湯除體內濕氣 

腿水腫的很嚴重（體內濕氣蠻重的）目前有在喝紅豆湯除體內濕氣 有什麼飲食上的建議嗎

濕氣搜尋結果

一機兩用！！小家庭必備超高 CP 值好物❤

一機兩用！！小家庭必備超高 CP 值好物❤

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

省錢省空間一機雙效!only HEPA 空氣清淨除濕機

省錢省空間一機雙效!only HEPA 空氣清淨除濕機

兜兜露營趣-第十露△△Camp Sora△△

兜兜露營趣-第十露△△Camp Sora△△

💆‍♀保養 I 冬天愛用乳霜分享!HEIWEI何謂美-蜜蜜霜

💆‍♀保養 I 冬天愛用乳霜分享!HEIWEI何謂美-蜜蜜霜

【穩眾×蝦紅素葉黃素】雙游離的好♥穩住視界的晶亮秘密武器♥3C族重度人的旅行夥伴

【穩眾×蝦紅素葉黃素】雙游離的好♥穩住視界的晶亮秘密武器♥3C族重度人的旅行夥伴

關於成為字母以前最後的話

關於成為字母以前最後的話

新竹采耳推薦 #NMS EARS 『心新悅靚采耳專門店』

新竹采耳推薦 #NMS EARS 『心新悅靚采耳專門店』

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間美容SPA耳燭頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感桃園做臉推薦

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間美容SPA耳燭頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感桃園做臉推薦

腿水腫的很嚴重（體內濕氣蠻重的）目前有在喝紅豆湯除體內濕氣

濕氣搜尋結果

一機兩用！！小家庭必備超高 CP 值好物❤

一機兩用！！小家庭必備超高 CP 值好物❤

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

省錢省空間一機雙效!only HEPA 空氣清淨除濕機

省錢省空間一機雙效!only HEPA 空氣清淨除濕機

兜兜露營趣-第十露△△Camp Sora△△

兜兜露營趣-第十露△△Camp Sora△△

💆‍♀保養 I 冬天愛用乳霜分享!HEIWEI何謂美-蜜蜜霜

💆‍♀保養 I 冬天愛用乳霜分享!HEIWEI何謂美-蜜蜜霜

【穩眾×蝦紅素葉黃素】雙游離的好♥穩住視界的晶亮秘密武器♥3C族重度人的旅行夥伴

【穩眾×蝦紅素葉黃素】雙游離的好♥穩住視界的晶亮秘密武器♥3C族重度人的旅行夥伴

關於成為字母以前最後的話

關於成為字母以前最後的話

新竹采耳推薦 #NMS EARS 『心新悅靚采耳專門店』

新竹采耳推薦 #NMS EARS 『心新悅靚采耳專門店』

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間 美容SPA耳燭 頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感 桃園做臉推薦

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間 美容SPA耳燭 頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感 桃園做臉推薦

腿水腫的很嚴重（體內濕氣蠻重的）目前有在喝紅豆湯除體內濕氣

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間美容SPA耳燭頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感桃園做臉推薦

愛美 | 桃園美容 Weien微恩美學空間美容SPA耳燭頭部肩頸SPA 溫馨舒服充滿儀式感桃園做臉推薦