男性補給品開箱推薦｜獨角獸先生．複方瑪卡錠｜高濃度黑瑪卡+管花肉從蓉 實測分享

平常我的開箱文幾乎是女生保養品居多，但說真的男生也需要好好照顧一下啊！尤其像我家那顆馬鈴薯，這種每天工作壓力大、體力耗損很快的上班族更是需要補一下。 這次就特別替廣大男性朋友們來開箱「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」成分天然，專門替你抗疲勞又補元氣，每顆還都有科學驗證，不是我在說～真的很適合廣大男性朋友們食用💡 所以話就不多說，趕快來看看這款瑪卡到底厲害在哪裏吧！ 什麼是瑪卡呢？ 認識祕魯黑馬卡✨ 瑪卡這個東西，你可以想像他就是一種生長在祕魯高山上的超級蘿蔔！它在海拔4000公尺以上又冷、陽光又強的地方長大能夠適應這種超級嚴苛的環境，所以營養價值特別的高，又有「祕魯人蔘」的稱號。 同時瑪卡的營養也很豐富，包含20種胺基酸、7種礦物質、8種維生素可以幫助提升精神活力、對抗疲勞、改善體力，也很適合壓力大的上班族以及需要體力的健身族群使用。 瑪卡錠的保健功效✨ 簡單整理一下瑪卡常見的保健功效： 💡幫助調節生理機能💡舒緩壓力與焦躁情緒💡提升日常精神活力💡維持良好的體力，適合運動人士補給 不論男女，日常保養都能試試看瑪卡這個天然的營養補充品但還是要提醒一下，瑪卡屬於保健食品，無法取代醫療用途使用時也請遵照建議用量，並維持良好的生活習慣，才能真正達到健康保養的效果喔！ 為什麼會選擇「瑪卡」呢？ 我男友馬鈴薯是一位加班界的資深工程師，上下班時間完美全沒有準點這件事前陣子還因為一個專案，常常忙到半夜12點多！甚至連週末都得加班趕進度，身為開車族本來就有每天補充B群的習慣但他自己也說吃起來好像沒什麼特別明顯的差別，精神狀態該累還是累。 最近也收到專門為男性設計的保健品—MR. UNICORN獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠成分天然，配方也很有特色，也決定讓馬鈴薯試看看，當作日常補給的新選擇 那麼就來開箱這瓶「野馬」吧！ MR. UNICORN 獨角獸先生—品牌故事 MR. UNICORN獨角獸先生，是由醫學博士曾耀緯(Dr.Mark) 所創立的台灣保健品牌，其實源自於創辦人當爸爸後的真實心情，原本他長期專注癌症的相關醫學研究，但女兒出生後，他也開始更重視家人的健康，也希望找到真正安全有效的保健食品。 因此創立了「MR. UNICORN獨角獸先生」堅持用科學實證和東方草本智慧打造出天然、安全性又高的產品 品牌的核心精神很簡單，就是三個關鍵字：⌈誠實、科學、品質⌋ 每個產品從研發到上市，都經過科學數據驗證，透明且安心❤️無論是日常保養、營養補充還是健康調理，獨角獸先生都希望給每位消費者像家人般的照顧，讓你能更安心、也活得更健康自在！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—產品開箱 這瓶馬卡錠的外觀走的是簡潔有力的設計風格白色瓶身搭配黑色奔馳野馬的剪影，加上大大的「野馬」二字看起來非常有力量感，視覺上給人一種沉穩中帶點野性的感覺 左下角還有紅色的「管花馬卡」印章風格小標，設計上蠻有個性的不走浮誇路線，但辨識度很高。 打開瓶蓋前，會先看到有加上一層保護膜，裡面還有塑膠紙這層設計不只是基本的密封，還能避免外部空氣或濕氣影響內容物讓產品從工廠到我們手上，都能維持在穩定的狀態，吃起來也更安心。 錠劑的顏色是帶點薑黃色調的橘黃色，是來自薑黃萃取的自然色澤看起來就像是某種植物根部磨成粉後壓製的樣子，蠻有天然感的 形狀是橢圓狀錠劑，大小大概跟一顆市售維他命B群差不多，但又略扁一點沒有想像中那麼難吞，對平常就不愛吞藥錠的人來說，這種尺寸我覺得算是友善的。 靠近聞的話，它是有股淡淡的香味，帶有一點甘草和薑黃的氣息不會刺鼻也不會有一般藥品那種濃重的藥味，是自然溫和的草本味道一瓶裡頭總共有120顆錠劑，整體包裝簡潔有質感，看起來不像保健食品反而有種日系文青風格，放在家裡不會突兀也方便每天提醒自己按時補充身體所需的能量喔！ 瓶身也有清楚標示熱量資訊，每一顆的熱量是1.5大卡，超級輕盈～幾乎可以忽略不計，對正在飲食控制或是追求清爽補給的人來說是加分的設計 另外像是有效期限、成分內容、保存方式、以及廠商責任資訊通通都標示得很清楚。未開封的情況下可以保存長達3年，如果不是每天吃3-4顆的那種速度，其實蠻夠用的。 而且這款產品也有投保富邦產險1000萬，這對於保健食品來說是一種額外的保障也讓消費者使用起來多一份安心感～ 如果你跟我一樣，有在留意身邊男性朋友或長輩的保健補給品那這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠可以先筆記起來！ 裡面不只有大家熟悉的黑瑪卡，還加了不少複方成分像是「管花肉從容」這種少見的天然素材，真的蠻有特色的 。 這款馬卡錠的配方主打以下幾種天然成分： ✅祕魯黑瑪卡：來自高山的植物營養來源，有助補充日常元氣✅納透葉：植物界的機能草本，搭配其他成分使用✅沙漠人蔘(管花肉從容)：是這瓶的獨家亮點之一，名稱雖然特別但它其實是沙漠中可食用的食物，常見於傳統食補中使用✅薑黃：大家都熟，是日常營養補充界的基本款✅褐藻：海洋來源的營養，富含天然多醣類 這幾種搭配在一起，是為了讓產品更全面，作為日常營養補給時更有層次特別適合需要穩定補充體力的人～ 這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠的包裝大小蠻剛好的，體積不會太大放在家裡不管桌上或是櫃子裡都很好收納。 我家裡的長輩也有在吃保健品，他們也覺得這種大小也挺剛好尤其像平常要出遠門的話，把這瓶隨手放進背包裡面，其實也不會覺得很重或是佔空間。這種瓶裝方式也能避免產品被風吹雨淋而造成變質，用起來很方便也安心！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—實際食用 野馬管花瑪卡錠建議每日吃一次，每次約2-4顆馬鈴薯目前都是在白天餐後吃兩顆當作基本保養，輕輕鬆鬆就能補充活力晚上也能舒服安心的睡覺～ 說到味道，我們都有拿起來聞一下，覺得是類似像中藥的香氣但是又帶點淡淡的甜味，很像中藥行仙楂片的味道！馬鈴薯也覺得差不多是這個味道，還蠻特別的，但絕對不會臭臭的啦～ 而且吃的時候完全沒有特殊氣味，大家可以放心服用不用擔心味道難受喔！ 除了配方講究之外，他們在產品檢驗的部分也蠻讓人放心的 根據官方提供的檢驗資訊，每批產品都會經過：☑️重金屬檢測（鉛、砷、鎘、汞）☑️塑化劑檢測（常見9種）☑️微生物檢測（金黃色葡萄球菌、沙門氏菌）☑️輻射、農藥、西藥成分篩查☑️還有針對不同產品做額外項目檢測（像是乳酸菌數、前花青素） 每顆錠劑都是在多道檢驗下出廠，不只是吃得安心也讓我們身邊的男性長輩、友人，感到比較有保障！ 簡單來說，如果你正在找一款為男性設計、又有科學檢驗背書的補給品野馬管花瑪卡錠可以列入參考清單中，成分不複雜，但搭配得也用心✨ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—使用心得與感受 整體來說，這次體驗的「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」算是一款蠻值得推薦的男性補給品👨🏻‍🦱特別是裡頭加入珍貴的管花肉從蓉和黑瑪卡成分能提供一般飲食比較難補充到的營養，非常適合工作忙碌、壓力大、想要補充體力和補元氣的朋友們～ 目前馬鈴薯才剛開始吃，還在體驗階段，但希望他持續吃一陣子之後可以真正感覺到效果；畢竟對常熬夜、經常加班的人來說，能夠補充好體力和維持好精神真的很重要，也推薦給有類似需求的大家試試看囉！ 獨角獸先生—相關資訊 獨角獸先生 官網：https://www.mrunicorn.com.tw/獨角獸先生 粉專：https://www.facebook.com/Unicorn.Bio獨角獸先生 IG：https://www.instagram.com/unicorn_awms/ 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

看完這些精美的小房子，真的會忍不住大聲說「拜託，帝寶算什麼」！

現在寸土寸金高漲的房價，和永遠不漲的台灣薪水，讓小資族們即使希望買間房子卻又不敢奢望。不過，大房子買不起，有個小房子也不錯，而當然囉，自己的家無論如何就是要裝飾的漂漂亮亮，舒服自在啊！但我敢保證，今天介紹完這些美麗的小屋，絕對讓你忘了房子的大小，因為他們美好到那更本不是重點了！ 1.瑞士貴客小屋位於瑞士農場邊的小屋，建於1912年，是經過拆除再次改裝的小屋，成了與朋友家人夢想的住房，建築材料都源自當地的自然木材，房屋內反映著北歐民族舒適又風格的裝飾，讓你可以在木屋裡躲避炎炎夏日，愜意的躺在木搖椅上小睡片刻。 2.筒倉小屋位於美國麻州的蒂林厄姆，是所有蜜月情侶的度假天堂，錐形的屋頂讓你以為住進了童話故事裡，花園房裡只會有小倆口和偶爾來打攪的小動物，透過大窗洩進的太陽光，讓你深深被大自然所包圍。 3.Heijmans組合屋Heijmans ONE為組合屋的荷蘭發想公司，只要一天的時間就能組合或拆解房子，任意組合。每間小房有廚房、寬敞的客廳、舒適的睡床還有露臺來讓你裝飾花園藤蔓，木材框架所建也減少能源消耗和保住溫暖空氣。 4.史蒂夫的圓頂屋位在泰國農場裡的小屋，由Steve Areen花九千美元所建，圓頂屋裡還藏著芒果樹，融合傳統的水泥磚與黏土磚所建成，七彩的室內裝潢，讓你在小屋裡也能感受到色彩繽紛。 5.Gina的拖車屋到處都是你的家，Gina Bramucci建在拖車上的木製屋，完全體現了這句話的意思，拖車上的小屋全由木材所建造，裡頭有廚房、共用區和閣樓小房間讓你休息補眠，真是既複雜又樸素的設計啊! 6.Alek的小屋Alek Lisefski在加州賽巴斯托波，建造了這間隱匿小屋，運用被動式太陽能設計與集水器，方便自己自足，10扇的分隔窗戶阻擋劇烈陽光照進屋內。 7.Macy Miller的小屋Macy把本來2500平方英呎的住宅改建在拖車上，變成這非主流又具現代風格的196平方英呎小屋，簡單有序的房屋裡頭，從壁板到小烤箱與煤爐都是主人回收再利用的，總共只花費一萬一千五美元的她，終於可以暢遊各地啦! 8.遊牧民的小屋想要四海為家，但又住不慣其他地方嗎? Ian Kent創造這組合式房屋，不只方便還兼具環保意識，從廚房到大客廳加上樓上的睡房，都是從IKEA買來自己搭配創造。房屋有太陽能板、集水器和堆肥式裝備馬桶，總價美金兩萬五的現代小屋，除了值得投資陪你到處旅行外，每天都能回真正的家。 9.藤屋這間由日本崎玉縣川口市，阿波羅建築師Satoshi Kurosaki所建的時髦現代風格小屋，只有89.87平方米，包含兩層樓的俐落寬敞房屋設計，使空間感更大，多扇四方大窗讓空氣流通外還能感受外頭的微風徐徐，是我最愛的一間(有人問妳嗎..)。 10.海灘小屋能夠想像這間海灘小屋裡就有兩張床、廚房、餐桌、座區和盥洗室嗎!? 還有大窗面海，一想到就心情舒暢，內部的軟木材裝潢更凸顯平靜的氛圍，一切歸功於Nina Tolstrup，位於倫敦總部的設計師，以鍍鋅鋼為支架巧手打造這座令人愛慕的夢想屋。 11.自由球樹屋實現你童年夢想的地方，就得攀爬上加拿大溫哥華島西岸的熱帶雨林，屋主以兩人一晚180美元的租金，租給那些不安的靈魂，每間球體小屋都有獨特的裝潢設計，包括臥室、小廚房和座區，還將設計洗手間、淋浴室和桑拿浴球體提供最純淨的水質和排水系統供堆肥，讓你在樹上也享有地面服務。 12.IT總部在家裡辦公享受輕鬆自在，已不再是虛幻奇想，Silvia Mertens和Pieter Peerlings打造這2.4公尺寬的住宅，讓你能在1樓開會辦公、2樓廚房料理還有三樓的休息室與公用區，最”輕鬆”的設計就是休息室床旁配有的馬桶，真周到~ 不會尿急了。晚上房子還會亮起霓虹燈配合周邊紅燈區的七彩亮光。 13.Hauz單房這個本為年輕人所設計的實驗庇護所，由波蘭設計公司 Front Architect 在2007年打造後，得到各個年齡層廣大迴響與熱愛，小甲板上附有洗手間、公用區、餐桌廚房還配有水槽、電池與太陽能板，讓你體驗架高環保的生活方式。 14.蒙古包Marcin Padlewski和Anissa Szeto-Padlewska在安大略湖的鄉村區，發想改造舊有的蒙古包，過去十年間他們創造輕便攜式蒙古包能任你隨遇而安，標準式的蒙古包大概直徑7英呎，配有三扇大窗，而每一個配件要近七千美金，但整個組裝拆解的過程，只需花兩人兩小時就能完成。 15.最窄小屋只有1公尺寬10公尺高的最窄住屋就在巴西，擁有者兼設計師的Helenita，為了蓋這間房屋還跟當地政府爭吵，現在他還決定再加蓋一層可以烤肉和曬日光浴的地方(真是不死心)，堪稱世上最窄的住房，Helenita也非常樂意旅客前來欣賞拜訪，拍下他最得意的傑作。 16.嬰兒屋這座小巧精緻的小屋，是Broadhurst Architects設計公司為住在馬里蘭查爾斯郡偏遠地區的客戶所設計的，房子只有250平方英呎大，卻容下具有現代感的廚房、配壁爐的起居室、閣樓臥房、洗手間和可愛小甲板，依客戶要求，房屋的建材都是回收再利用的建材與雨水收集系統和太陽能板。然而，以防偏遠地區常有熊、嚙齒類或其他不請自來的動物出沒，房屋還配有安全系統喔。 17.A型小屋類似帳篷的A型小屋，一天花一千兩百美金就能組建，裡面配有兩張床，一張不用還可額外拿來當置物平台。房屋由聚碳酸脂所建成，輕重量的房屋，還可擴大從80平方英呎到110平方英呎來彰顯空間感。簡直就是A+的房子! 18.海濱小屋設計師Mac Lloyd「我們想發揮想像力，讓每位家庭成員都盡心運用每個空間角落。」Mac Lloyd 為 Creative Cottages公司設計師，打造這芭比小屋裡，配有廚房、客廳、洗手間、兩間睡房、小燃氣壁爐、洗衣區和寬敞的閣樓來保持空氣流通，如此多元的設備卻只需1個禮拜的時間就完成所有外部與內部的建造，是有沒有這麼有效率。 19.Foy and Louisa水上住宅這對新婚伴侶，花十年完成這本想出租給外客的美麗水上小屋，卻在新婚夜完工後決定保留給自己，240平方英呎的房屋矗立在以浮筒為基底的地面再向海上擴張，有一間臥室、公用區和配有壁爐的廚房。唯一美中不足的地方，就是淹水問題，因為集水區為了栽種花植物而造成，但晚上家中被太陽能板、煤氣燈和蠟燭所點亮的美麗，還是值得的。 20.楔型屋目前看到最大的400平方英呎大小的房屋，小巧精緻的設計卻有多種空間的運用功能，包含能放KING SIZE的床鋪、架衣櫃和L型廚房，外頭還有100英呎大的露天平台，可以踏足外頭來烤肉、曬太陽和享受外面的自然風光。 21.雪橇屋Molly Baker和Zack Giffin因為太愛到世界各地滑雪而花兩萬五千美金打造這溫暖小屋，兩層樓的家，有公用區、餐桌、配壁爐的廚房，只要點上火就能溫暖整個家，移動式樓梯上去就是房客的閣樓臥床，能夠隨時滿足自己的興趣還能享用大自然給予的背景圖片，兩位滑雪者每天都笑得很開心吧! 22.工作室座落在紐約查帕克的現代房屋取代了本來60年代斑駁的房屋，夾在兩個突出的青苔岩石中，一面當背景一面當陽台，300平方英呎大卻有足夠的空間感，面向樹林的幾何型窗戶，讓你深在紐約卻有難得的隱居所。 23.隱居屋節能設計與自然木材打造392平方英呎的小屋，擁有拱形的屋頂和配大窗的大床房間，封閉式的走廊能吃飯或變額外的睡鋪，公用區、壁爐廚房和大間盥洗室也都應有盡有。房間以八萬美金起跳，可在幾天內完成組建。 24. Carrie和Shane的小屋只花這對情侶3個月的時間，就完成這拖車上200平方英呎的小屋，多虧兩位都是設計師的原因，讓這移動式住房能快速完成，還配有需求供應熱水器、自動式馬桶、被動太陽能板和一面大窗可以讓陽光流進屋內，把所有的想像都成真。 25.里查森建築小屋260平方英呎的小屋，明亮的顏色點亮一整天的心情，長廊上的黑板能記錄每天的待辦事項，舒適的木製椅以回收建材製成。室內有2間洗手間、雙床房、小型廚房與用餐區。建材用無腐蝕性與耐磨材料打造，包括鍍鋅鋼、油漆夾板和MDO與密封面板，讓位於加州北海岸雷斯岬半島上的這座小房，屹立不搖。 26.湯姆的木屋這間圍繞老榆樹的木屋，位於威斯康辛州的埃爾克霍，總共三層樓的木屋處處驚喜，一樓的甲板可以吃飯，又能躺在吊床上跟著樹一起搖擺，做上一場白日夢；到了二樓，還有小起居室和圖書室供你休憩閱讀；三樓的閣樓則是睡覺的床鋪，讓你更貼近藍天再做上一場好夢。 27.奧卡斯島小屋位於華盛頓的奧卡斯島的小屋，被蒼翠繁茂的榆樹與松樹林所包圍，是想到野外體驗又能住好的首選，400平方英呎的小屋裡，廚房、用餐區、分隔起居室、浴洗室和閣樓臥房(位於起居室的上方)都能享用到，冬天氣溫的驟降，也不用擔心，因為木屋配有節能卻高性能的隔絕板，讓你身在屋內溫暖一整年。 28.環保屋由Jay Austin在華盛頓社區所建造的140平方英呎小屋，聲稱零浪費、節電來打造這具現代感的小屋，像是用松木殼來保護外面屋頂，用石膏來控制濕氣和集水器來自給自足，這才是個愛地球的小角落。 29.薑餅屋這座社區擁有各種維多利亞式小屋，精緻的外觀顏色與可愛的小陽台像是進入糖果般的世界，上面的小閣樓就是租屋者睡覺的所在，想要體驗住在小矮人進階華麗版的家的話，每間小屋一週是1800美元以上來收費。 30.回收屋這看似老舊卻別緻的小屋，95%的房屋材料是從其他25間房屋所回收建成，共200年歷史的小房，內部卻狀態極佳，由 Texas Tiny Houses所創造，高12~18英呎裡頭，配有個性式廚房、寬大的起居室，用餐區旁拱形的唯美窗戶伴左右，梯子能引領你上去走到樓上的臥房，如此年邁又體貼的住房，讓住者整天都足不出戶。 看完這30間小屋，每位設計師都讓我敬佩的五體投地，要怎麼善用每個小房的空間，來設計出既環保、實惠、省時、時尚、現代….blahblahblah，停! 沒錯，就是好到說不完說不夠，真的都很喜歡啊!

一個人的花東之旅｜療癒景點、溫柔海岸與慢生活路線

序章｜出發前的心情 旅行對我來說，不只是換個地方待幾天，而是一場心與靈的重整。 這次的花東之行，我給自己一個目標 慢走、慢活、慢慢體會人生。 不趕行程、不追打卡點，而是用最舒服的速度去感受山海的溫度、 空氣的味道，還有那些在日常裡容易被忽略的微小幸福。 或許是因為近來的生活壓力與忙碌累積得太多，我心裡渴望一片空白的 空間，讓自己安靜下來。這趟旅行的每一站，我都希望能透過文字， 把感受帶給讀者彷彿你也一起走在這段路上，和我看著相同的 風景，呼吸著同樣的海風。 DAY 1｜宜蘭到花蓮的慢活開場 宜蘭小籠湯包的暖心早餐 清晨的宜蘭，空氣帶著微涼的濕氣。 出發前，我特地繞去一家在地人推薦的小籠湯包店。 店面不大，卻早已飄出陣陣香氣。坐下來，看著蒸籠裡熱氣氤氳， 小籠湯包一顆顆鼓著肚子，像是捧著暖意的小禮物。 第一口咬下，湯汁溫熱而鮮美，瞬間暖到了胃，也暖進了心裡。 我邊吃邊想旅行的美好，從來不一定要是大場景，有時候， 一籠熱騰騰的小籠湯包，就足以成為開啟一天的最好儀式。 一早啟程，沿途的天空是溫柔的灰藍色，像是幫這趟旅程鋪了一條靜謐的序曲。 雲山水夢幻湖的靜謐 離開宜蘭後，車子緩緩駛向花蓮。第一站是雲山水夢幻湖。原本計劃在湖邊擺上 露營椅和咖啡具，拍幾張很「chill」的照片，結果到了才發現要走一段路才 能進去，露營設備根本扛不動。 那一刻我笑了，索性放下原本的計劃，只帶著相機與一顆輕鬆的心，慢慢走進這 片美麗的湖中。湖水像一面鏡子，倒映著兩旁的樹山與白雲。風吹過，水面微微 顫動，像有人輕輕撫過它的臉。 我在湖邊坐了很久，不做什麼，只是靜靜地看著，讓思緒像湖面一樣慢慢沉澱。 5+商行——意料之外的甜點咖啡廳 離開雲山水夢幻湖後，我原本只是想找個地方歇歇腳，沒想到誤打誤撞走進了 5+商行。這裡沒有浮誇的裝潢，卻有種讓人放鬆的氛圍 木質桌椅、牆面上 擺放的手作小物、空氣中瀰漫著甜點與咖啡的香氣。 我點了波本堅果蜂蜜無花果蛋糕，濕潤且層次分明，香氣與甜度平衡得恰到好 處，從第一口到最後一口都能感受到味覺的變化與愉悅，配上一杯現打果汁， 讓整個下午都慢了下來。 坐在窗邊，看著街道上的人來人往，忽然覺得，旅行中最美好的時刻，往往不是 刻意安排的，而是這種意外遇見的溫柔。更讓我印象深刻的是，服務人員的態度 非常親切，不僅細心介紹甜點，像是老朋友般的關心，讓這份甜點不只是甜點， 而是一份溫暖的陪伴。 視訊播放器00:0000:28視訊播放器00:0000:05 住宿：松邑莊園——夜色中的溫泉與靜謐 結束了一天的行程，我入住了 松邑莊園。 原本計畫去啄木鳥用餐，但那天時間太晚來不及去，轉而去買了當地很受歡迎的 安心小吃。那碗熱騰騰的湯麵與香氣撲鼻的小菜，簡單卻極致好吃，像是久違的 家常味，帶著一種踏實的滿足感。回到莊園時，夜色已經完全降臨。微黃的燈光 映照在建築與樹影上，露營區的帳篷閃著暖光，泳池在夜裡泛著柔和的倒影，空 氣裡帶著花草的香氣與微涼的風。 我抱著晚餐坐在陽台，靜靜望著遠處的燈火與星空，耳邊只有水聲與蟲鳴。 房間內的私人溫泉靜靜等著我，像是為這趟旅程準備好的禮物。浸入溫熱的泉水 中，那一刻，所有的疲憊都被溫柔包裹，只剩下安定與平靜。 旅行有時並不需要太多安排，這一晚，我感受到的，是一種簡單卻完整的幸福。 DAY 2｜花蓮到台東的田野與海 第一站我來到 富山護漁區。海水透著藍綠色，岸邊可以聽到海浪拍打岩石 的聲音，偶爾還能看見海星、寄居蟹在礁岩間緩緩移動。走在木棧道上，聽著浪 花拍打礁石的聲音，心也跟著安靜下來。這裡沒有喧鬧的人潮，只有大自然與你 之間的對話。 離開海邊後， 最期待的，就是這一站 可可娜咖啡。 從照片上看到它的時候，我就被那種「南洋度假感」吸引——原木的裝潢、搖曳 的椰子樹、窗外是一望無際的藍海。走進店裡，彷彿不是在台東，而是在峇厘島 的某個海濱小鎮，時間緩慢、陽光溫柔。 我點了一杯現打果汁和一份炸物，坐在面海的座位，看著陽光在海面上閃閃發 光。海風帶來鹹鹹的味道，混合著金黃酥脆、汁濃味美的三節炸雞翅，搭配清爽 醃製的莎莎醬，形成「鹹香 × 酥脆 × 清酸提香」的美妙對比，讓人整個放鬆下 來。服務人員的笑容和語氣都很溫暖，像是在對你說：「慢慢來，這裡沒有需要 趕的事。」 在這樣的空間裡，所有的思緒都慢下來，剩下的只有眼前的海景與當下的美好。 結束後依照朋友的建議，我來到了這間在背包客圈很有名的 路得行旅。 房間簡單卻乾淨溫馨，最讓我驚喜的，是床邊放著一本小冊子封面沒有任何 裝飾，打開才發現，裡面寫滿了來自不同旅人的字句。有人記錄了旅途中的趣 事，有人寫下對陌生人的祝福，也有人用文字傾訴心事。 我翻了幾頁，感覺像是在和一個又一個素未謀面的朋友交換靈魂的溫度。 最後，我也留下了我的一段話： 「 不管你現在正在經歷什麼，都希望你依然對這個世界保有希望。」 寫下的那一刻，我想到自己一路上的風景與遇見的笑容。旅行不只是走過的地 方，更是那些在途中被悄悄療癒的時刻。 DAY 3｜在海邊與森林之間，聽見生命的回聲 小野柳這裡的海岸線被大自然雕刻得宛如藝術品，奇形怪狀的岩石在陽光下 閃著細膩的光澤，彷彿每一塊都有屬於自己的故事。海浪一波波地拍打上岸， 帶著鹹味與濕潤的風，吹散了腦中的雜念。 沿著海岸小徑走著，我來到了 台東森林公園。園區裡，一棵高大而蒼勁的老樹 靜靜地矗立在廣場邊，枝葉向四面八方伸展，像是一把溫柔的大傘，替來訪的人 遮風擋雨。我忍不住走近，把手放在它粗糙溫熱的樹根上，閉上眼感受它的呼 吸。那股厚實的生命力，像一條溫暖的河流，緩緩流進我的心裡，提醒我 人生就像這棵樹，歷經風雨，依然能穩穩地向上生長。 那一刻，海的力量與樹的力量，在我的心中交融，形成了一種平靜而堅定的感 受。旅行，不只是走過一個又一個景點，而是在這些瞬間裡，找到能陪伴自己繼 續前行的力量。 視訊播放器00:0000:09 夜幕下的鐵花新聚落 晚餐後，我走進了鐵花新聚落。燈光像溫柔的星河，灑落在每一條小徑上，音樂 緩緩飄散，混合著微涼的海風。 我找了個位置坐下，看著台上的歌手專注地唱著，那聲音像是對心靈的擁抱。 周圍的人有的低聲交談，有的靜靜聆聽，我感覺自己也融入了這片溫暖的夜色 裡。旁邊還有星光市集，小攤位一排排點亮著燈泡，販售著手作飾品、香氛蠟 燭、在地小食，每一攤都帶著老闆的故事。走在市集間，我被香氣和笑聲包圍 那一刻，我覺得旅行的美好，不只是風景，而是這種與陌生人共享的溫度與時光 。旅行的第三晚，沒有太多計畫，只想讓自己安靜地待在這裡，把這段時光收 進心底，成為日後想起時會微笑的記憶。 視訊播放器00:0000:20 勤天商旅｜意外收穫的深眠夜 這一晚，我入住了勤天商旅。原本以為自己在外面向來是淺眠體質， 沒想到這張床柔軟卻支撐力恰到好處，彷彿溫柔地包覆住整個人。 被子輕盈又暖和，枕頭的高度剛剛好，讓我很快就進入熟睡。第一次在旅途中， 感受到那種「一覺到天亮」的踏實感。 或許是連續幾天的美好旅程累積的放鬆，也或許是這裡的氛圍真的安穩，這晚的 深眠，成了我此行最意外又珍貴的小確幸。 DAY 4｜回程與心的歸位 最後一天，沒有特別安排緊湊行程，只是慢慢收拾行李，沿路欣賞窗外的風景。 旅行結束了，但心卻像被海風與山色重新洗滌過一樣，變得清透。 後記｜旅行的意義 用心去看，你會發現更多美好 這趟從宜蘭到花東的四日旅程，不只是看風景，更像是用腳步與心去觸摸世界。 每一片海的顏色、每一棵樹的姿態、每一次微風拂過臉頰的瞬間，都在提醒我 世界真的很美。 我想用我的文字，帶你們看見我眼裡的風景與感受。 或許你也會發現，生活中還有許多美麗的事物，正安靜地等著我們停下腳步， 用心去看、去感受。 那麼，你/妳呢？ 你上一次，為自己安排一場「只為感受生活」的旅行，是什麼時候？ 如果你也曾有一趟難忘的旅行、或一個讓你心暖的瞬間，歡迎在留言和我分 享，我會用心讀完每一則故事。 或許我們可以在彼此的文字中，找到更多前行的力量。 如需查看中間圖片 請至個人部落格:https://beautifulday.tw/

一機兩用！！小家庭必備超高 CP 值好物❤

尋尋覓覓已久，用過就回不去了～你的煩惱是否跟我一樣！ 台灣的氣候就是讓人有點頭疼，潮濕又空氣不太好🥲 濕氣重時最討厭地板踩起來的濕黏感😔空氣不好造成家人鼻涕流不停，再加上家裡有狗狗🐶空氣清淨與除濕都好需要！ BUT！擺一堆機器真的超佔空間！ 推薦『only HEPA 空氣清淨除濕機 OH06-Y15P』1 台抵 2 台徹底解決我的麻煩～ 6-8 坪使用！是同坪數中極為少數的雙效機種🥰 不要以為一台雙效功能會很弱 它操作簡單方便～ 智慧感溫適濕，即使人在同一個空間中也不會有過度除濕的感覺😉 放在更衣間使用，衣物跟包包也能快速除濕～ 配備大面積 HEPA 濾網，除濕的同時也能清淨空氣，讓 PM2.5 無所遁形！ 符合除濕機國家能源效率第 1 級，高效除濕又省電 還有我在意的一個小重點～～ 就是機台美型好看😍時尚簡約擺在哪都沒問題～ 「only」由美第公司創立，有著多年國際家電品牌 代理和大量研發經驗！ 每一個生產工廠都通過了 SGS、TUV 或台灣 ETC 等大型實驗室的嚴格檢驗，以確保「only」產品達到最高的品質標準👍 讓人使用更安心更貼心❤❤ 好康報報🔍 如此高 CP 值～推薦大家在家都能更舒適潔淨的大口呼吸唷💕 活動期間限時下單，登記送「only 蔬果慢磨機」，分享登錄再送「only 免耗材 清淨機」！ 🔗品牌官網：https://relon.cc/XCqQS/eight1010 🔗MOMO 購物網：https://relon.cc/bf4wR/eight1010 #only #美第生活 #OnlyTheBetterForYou #除濕機 #HEPA除濕機 #一級能源效率 #節能除濕機 #節能家電 #省電 #空氣清淨

省錢省空間一機雙效!only HEPA 空氣清淨除濕機

有寵物和小孩的家裡經常覺得空間不足 但台北的潮濕天氣不能沒有除濕機 空汙問題也不能沒有清淨機 一台雙效機種才是最高 CP 值的聰明選擇！ only HEPA 空氣清淨除濕機 OH06-Y11P 在市面上適用於小坪數的除濕機中極為少數的雙效機種 一機雙效！不只省錢還很省空間👍 除溼的同時進行空氣淨化 不僅省下一台清淨機的錢和佔用的空間 同時也省下多開一台機器的電費！ 符合除濕機國家能源效率第 1 級 高效除濕又省電💚 另外這台有內建智慧感溫適濕，不會過度除濕 需要除霜時機器會自動感應和自動除霜 機體簡潔質感，放在家中哪個角落都好看 配備大面積 HEPA 濾網 除濕的同時也能清淨空氣 全機包含馬達、壓縮機、電路等 有 11 重安全保護裝置，使用更安心！ 冬天濕度一高就會覺得被子潮潮的 蓋起來沒有溫暖舒服的感覺 家裡的小朋友也會容易皮膚癢癢 所以完全沒辦法一天不開除濕欸！ 這台體積小巧放在臥室剛剛好 有時候衣服收進來還感覺有點濕氣 我們也會衣櫥抽屜都開著再除濕一下 這樣衣櫃也比較不會有霉味唷～ 最重要的是在寸土寸金的時代 即使負擔得起兩台機器的費用 但實在是不想犧牲寶貴的空間各放一台呀 重視居住品質的我心中首選當然是雙效機種囉～ 有了這台之後同一個空間只需要放這一台 就能同時做到除濕與清淨，不佔用空間！ 讓自己和家人有更舒服的生活居住環境🤍 台灣的家電新品牌「only」 秉持『Only The Better For You』的品牌願景 致力於提供更符合台灣人使用習慣的高品質家電產品 非常用心的 MIT 品牌一定要多多支持💪 🛒即日起限時下單，即可參與以下活動🛒 ✅ 購買指定商品登記送【only 蔬果慢磨機】 官網分享登錄活動 #美第生活 ✅ 購買指定商品分享登錄 送【only 免耗材清淨機】 >> https://relon.cc/BAnqg/amini0808 在 momo 也買的到：https://relon.cc/bf4wR/amini0808 #only #美第生活 #OnlyTheBetterForYou #除濕機 #HEPA 除濕機 #一級能源效率 #節能除濕機 #節能家電 #省電 #空氣清淨

💆‍♀保養 I 冬天愛用乳霜分享!HEIWEI何謂美-蜜蜜霜

開始做水飛梭之後，才知道自己原來是個大乾肌原本很怕爆痘，不敢嘗試的油的、潤的、稠的乳霜我現在都勇敢用起來🤣 陸陸續續用過了很多種功效、質地、瓶器...等我最近覺得何謂美的亮顏保濕蜜蜜霜很好用❤️ 真空包裝的一體式旋轉瓶身，可以有效阻隔空氣不像那種寬口的乳霜，每次打開都怕濕氣、細菌跑進去 而且每次按壓都是定量，不怕不小心擠太多或用量不夠(我發現不是有擦就好，還要足量，保濕效果才扎實!) 加上這半年來工作比較累，常常熬夜或經常性加班也常常有身邊的人跟我說，我看起來很累(嗚嗚)逼不得已(?)我就越來越注重抗氧阿~抗老等等的保養QQ 而會注意到蜜蜜霜是因為它添加了一個我非~常感興趣的成分那就是「蜂毒胜肽」🐝很久以前就有聽說過歐美很流行蜂毒保養雖然蜜蜂有點可怕XD但蜂毒可是號稱「天然肉毒素」(不用花大錢的肉毒，先給我來一打)可以提升肌膚彈性，同時深層滋養及保濕💯除了蜂毒胜肽，蜜蜜霜還一起加入了類蛇毒胜肽及專利複合胜肽三重胜肽耶!!!聽起來就超級抗氧緊實的阿XDD 使用到現在，我覺得它對肌膚的穩定度還有亮度表現都不錯滋潤但不油膩💦我也沒有任何爆痘的跡象重點是!!我現在上妝變得超服貼持久，早上8點撐到晚上9點沒脫妝! 上面兩張圖是我上周征戰婚禮，從早上證婚待到晚上after party回家時拍的從沒看過我在外面跑來跑去一整天，底妝有這麼服貼持久過🤣 而且不知道大家會不會覺得，自己買的保養品擦了無感但是去美容中心/醫美診所擦的保養品都很有感!?我之前在開架買的各種乳液、乳霜，用了感覺都普普還好我有在某一次的美容展上認識到何謂美這個spa館起家的品牌真的是我這個大乾肌今年冬天遇到最好的神隊友QQ 期待我把這一罐用完，可以看到一些小紋路變淡（？然後不要再聽到有人說我看起來很憔悴惹😅切拜~~~~~🙏 - 哪裡買🛒 https://linktr.ee/heiwei_officialIG @heiwei_officialFB @HeiWei何謂美 - #skincare #beauty #heiwei何謂美 #亮顏保濕蜜蜜霜 #乳霜 #臉部保養 #波波黛莉 #波波妝漂亮

兜兜露營趣-第十露△△Camp Sora△△

來Camp Sora的前幾天瘋狂下雨，幸好露營的這兩天天氣非常好，太陽有夠大 Camp Sora應該可以算是親子露營區，裡面有大大的滑草場，夏天還可以玩水 可以跟營主租借露營用品，也可以選擇直接租免搭帳的營位 Camp Sora本身的景觀我覺得很不錯，A區的落羽松大道十分浪漫 晚上星空滿布，居然只是隨意抬頭就這麼讓我看到一顆流星滑落耶！ 到訪日：2025/02/15-16(六-日) Camp Sora露營區 這次的露營我們是跟團來著，所以不是很清楚跟營主聯繫的方式與相關事項 而我們被分配到搭帳的地方是A區 一整路我覺得都算好開， 如果要夜衝的話也很適合 進去Camp Sora的場域之後一路到最下面，營主會在那裏等著大家 我們可以先把車子開進去A區，等行李都卸下來之後再開來這個停車場；徹帳的時候也是，可以把車子直接開下去 這次我們跟的團露有叫餐車，所以餐食的部分我們準備得很輕便，只帶了一堆零食和泡麵而已 Camp Sora距離大湖市區其實也沒有很遠，進來露營區之前可以先採買 A區是長形的，我們搭帳的地方比較靠近入口處，也接近B區 B區是這個超級漂亮的免搭帳，我記得價格不斐 繼續往下走，右邊是C區有棧板 棧板旁邊也有另外一區的免搭帳 DE區我們有走過去，但是因為都有露友所以我就沒有拍照了 我們來的時候是草莓季，可以來這邊跟營主登記買草莓 旁邊就是一整排的浴室和廁所，冰箱也在這裡 有些廁所是這樣只有單純馬桶，有些則是結合浴室一起的，門上都做有圖示，非常清楚 營區有附洗髮精跟沐浴乳 晚上我跟兜兜洗澡的那間浴室不知道是不是因為水管有破，所以水非常的小，我跟兜兜洗起來非常不爽快 雖然白天很熱，但是晚上也是偏冷，溫差非常大 吹風機是小台的，有鏡子還不錯， 另一邊則是洗手台 在衛浴的兩側都有冰箱和冷凍庫，但是靠裡面的這裡才有投飲機和飲水機，飲水機是三溫的 冷凍庫是這種，感覺可以放超多食材 投飲機這邊往外就是遊戲區了，夏天可以戲水，現在冬天只能滑草 滑草場開放的時間是08:30-18:00，有附滑草版提供給現場使用 很酷的居然還有滑草用噴蠟，在滑草板的底部噴一噴可以潤滑，讓滑行速度變快 為了要來這邊盡情的滑草，我們還特別去大創買了簡易型的滑草板，結果兜兜根本不用，幾乎都是使用Camp Sora現場的滑草板 有事沒事就是來滑草，上上下下超級耗體力 我們後來有發現，面對滑草場的話右邊比較短、滑行的速度稍微慢一點點；左邊的滑草道則是比較長，坡度也比較斜，滑行速度稍微快一點點 Camp Sora附的滑草板是這種大型的，也可以兩個人一起玩，兩個小朋友或是一大一小都很適合喔！ 滑草場的最上方其實就是Ａ區了，只是距離我們的帳篷超級遠，我們剛好是另外一端 如果是在滑草場下方的話，冰箱這裡也有一道樓梯可以往上到Ａ區，會是Ａ區的中間 垃圾桶跟洗手台我覺得很少，像我們就要去接近入口處那邊才有，再來好像就是樓梯口 不過Camp Sora的洗手台有供應熱水，這點真的超讚、超佛心的啦！ 雖然Camp Sora本身就有附設滑草場可以讓小朋友玩，但是玩具還是要多帶一點比較保險 前幾天我去大創買了一些看起來很酷炫的便宜玩具，這顆球就是其中之一，玩沒多久就壽終正寢，直接破掉 我們有跟營主買草莓，但老實說我覺得沒有很好吃 兜兜跑去朋友的帳玩水彩 百玩不膩的踩踩火箭 突然研發出一個新的玩法？ 傍晚時分開始拿起地上的碎石放進火箭裡 這個景超級美欸！有夠浪漫的～ 因為怕晚上會下雨，這次我們沒有帶自己的天幕，而是跟營主租借 一個天幕是$300，請營主搭好要再另加$200 剛過完元宵節，晚餐也還沒拿到，先帶小朋友提燈籠探險去 就是這次的探險，我只是無意間抬頭看天空，居然就看到一顆滑落的流星，實在有夠突然！ 終於拿到我們的晚餐，我覺得這間餐車還蠻好吃的！不用自己準備和收拾也很讚～ 吃飽飯之後我們又再度出去探險，這次我們往上走到這個平台拍照 晚上的霧氣變得濃厚，濕氣也變重，雖然沒有下雨不過隔天早上返潮非常嚴重 晚上等兜兜睡了之後我又出來想看看有沒有流星，外面好冷啊！ 霧氣越來越重，很像在拍什麼薄霧驚魂的電影，天上星星也看不到了，還是趕快進去帳篷睡覺比較實在 第二天上午還是有滑草的行程，不過除了滑草之外，兜兜還跟對面露友家的狗狗玩 這隻狗狗有夠乖，露營兩天我都沒有聽過他叫 小朋友們早上沒有玩完的泡泡放在地上，我想說沒人要玩就換我玩，沒想到狗狗跑來追泡泡，超級可愛！ Camp Sora的海拔不高，本身也沒有太多樹木做遮蔽，建議不要在夏天的時候來 附上一張小朋友們集中在一起玩的照片，全部的小朋友都把手舉高高好像什麼邪教儀式，太好笑了吧！ 小結論 這次在Camp Sora露營因為有餐車的關係十分愜意，不過天氣好熱，加上營區沒有樹木遮蔽真的好曬，小朋友的臉都紅通通的 營區本身範圍不大，但還是可以到處去走走探險，非常推薦走到最上面的入口處，Camp Sora的字樣拍照很好看 營主人還蠻好的，在營區裡面到處都可以看到他走動的身影，隔天也讓我們這團延後一個小時撤帳，彈性空間蠻大的 我覺得Camp Sora的景觀還蠻漂亮的，尤其Ａ區中間的落羽松步道真的極美 雖然因為海拔不高而無法遠眺山景，但是晚上星星真的是堆滿天，還是覺得能夠看到流星超級幸運 尤其洗手台有熱水真的非常加分，我覺得是一個很適合冬天露營的營區

【眠月線】漫步在森林中的鐵道 x 台灣一葉蘭保護區 x 阿里山幽靜步道

在阿里山有個非常熱門的步道『眠月線』 1915年正式完工通車，從阿里山站至石猴站，是阿里山林場重要的鐵道路線；因颱風及地震影響，眠月線鐵路受損嚴重而停駛 經過修復後開放給民眾健行，一度成為非常非常熱門的路線 👇🏻 更多圖文網誌看這裡 https://threethree.tw/202604172200/?preview_id=49084&preview_nonce=1dddfef6bd&_thumbnail_id=49085&preview=true 眠月線到終點的石猴車站，單趟總長大約9.26公里 會經過21座橋樑、14座隧道，在森林中有破損又修復的鐵道隧道，算是很獨特又美麗的氛圍 一路皆為簡單輕鬆的路線，健行新手有基本體能、裝備齊全，也都能走完這條眠月線 因為風景優美、路線特別，加上難度不高非常親民，因此算是人氣的路線之一 眠月線申請 要走眠月線需要申請嗎？ 如果是要走完全程到石猴車站的話，就要申請噢！因為眠月線的後段路線屬於『台灣一葉蘭自然保留區』，所以是需要申請入園 未經申請則最高罰款15萬元，破壞保護區的話最高則是5年徒刑 眠月線路線 眠月線的行程大多有兩種，一種是一日來回，一種則是搭帳紮營 單趟總長約9.26公里，來回約7-8小時左右；因塔山車站、石猴車站皆有水源，所以有些人會選擇紮營過夜 一日行程 阿里山車站 → 沼平車站 → 明隧道 → 塔山車站 → 石猴車站 → 塔山車站 → 明隧道 → 沼平車站 → 阿里山車站 兩日行程 DAY 1｜阿里山車站 → 沼平車站 → 明隧道 → 塔山車站(紮營過夜) DAY 2｜塔山車站 → 石猴車站 → 塔山車站 → 明隧道 → 沼平車站 → 阿里山車 不論是一日或兩日，都要遵守愛護山林的準則 垃圾都要帶走、不要破壞大自然生態，雖然眠月線簡單但也要做好事前的裝備整理及行程規劃噢 眠月線裝備 如果是要兩日的話，包含搭帳過夜的所需品當然裝備會比較重 但我們一日行程相對輕鬆許多，基本上帶個補充體能的糧食、午餐，還有很重要的水分 物品的部分務必務必攜帶照明設備如：頭燈、手電筒；崩塌處建議戴手套，而登山杖看個人需求，路段都是簡單好走，但畢竟來回近19公里的話，有需要的人可以帶登山杖輔助一下 阿里山車站 我們選擇了一日來回，阿里山車站早上9:00以後可以搭火車到沼平車站，但我們出發時間較早，所以直接從阿里山車站出發囉！阿里山車站至沼平車站路程1.8公里，也是滿輕鬆的 入口處在阿里山大石牆旁邊，進入以後就開始我們的眠月線行程了 阿里山車站 → 沼平公園 從阿里山車站出發到沼平車站會先經過沼平公園 這邊是知名熱門的賞櫻景點，一路上可以看到許多櫻花樹，我們造訪時為4月，大多是綠葉，只有少許剩下的花朵 一路步道都是平緩好走，偶爾有些石階，是很輕鬆的路線 沼平公園 抵達沼平公園後，有幾棵櫻花樹還是大盛開噢 查了一下有八重櫻、緋寒櫻，能在4月還能欣賞到這樣繁盛的櫻花真是太幸福了 沼平車站 如果是搭乘火車的登山者們，從這邊開始就是眠月線的起點 而我們從阿里山車站走到沼平車站大概也可以算是個暖身🤣 如果想上廁所、整裝，沼平車站是個很好的地點，好好整理以後再出發 從沼平車站往塔山的方向看去，可以看到眠月線的隧道噢！也就是我們幾個小時後會抵達的地方 塔山步道起點 要前往眠月線會先走塔山步道，往眠月線指標的方向走就沒錯了 附近算是阿里山森林園區的步道區域，路線都是人工石階、木棧道等等，都是非常親民簡單 天橋 經過這個天橋，就可以看到鐵軌道了 有多數人～會從這邊就開始走軌道😌，不過這邊是有柵欄封起來的噢 官方的路線應該是走旁邊的塔山步道，到後面才會接到眠月線的軌道，雖然直接走平的軌道一定是相對輕鬆🤣，但我們還是選擇了走森林步道 森林步道高高低低，有階梯也有森林土路；整體不難，但對於不常運動的人來說會稍微累了一點，這應該也是整條眠月線最累人的路段🤣 而鐵軌就在我們的左方，以為下一個轉彎就可以走到鐵軌上了，結果還是接著步道，一直沒能走到鐵軌上 看著平坦的鐵軌就在旁邊，真的讓人好想趕快走到軌道上啊🤣 塔山步道 雖然期待走到鐵軌上，但塔山步道也是很美的噢 阿里山森林園區的樹木都非常的高大，遮陰範圍也很廣，走在步道上幾乎不會被曬到太陽 陽光從少數的樹縫中照射在步道上，整個風景也是非常的漂亮，有一點點魔法公主的森林感覺 塔山步道 → 眠月線鐵軌 看到這個標示木柱，就代表最累人的塔山步道結束啦🥺，接著就可以走鐵軌囉 在鐵軌的入口處有告示著眠月線傷亡人數，也藉此提醒健行者們要多多注意安全 一開始的鐵道都是在平坦的土地上，需要走過了明隧道以後才有網路上那種懸空的森林軌道 即便不是網路上懸空鐵軌的風景，在森林中的軌道也是很好拍照的 路上也會有公里數的石柱標示，可以知道自己離終點還有多遠 明隧道 這個隧道應該就是眠月線經典的場景之一，也是許多人拍照的地點 從這邊拍攝過去可以看到緊鄰山壁的隧道，尾端還有山壁石塊崩落的地形 因為這個路段還不需要申請入園，所以很多人會在這邊停留拍照，人多的話就會小小排隊 眠月線崩塌處 因為路線受到破壞，要走過這個地方要走一個小小的『Ｕ』型 牆面、石壁上都有繩子、踩點處，基本上是安全的，不用太過害怕，雖然怕高的人應該還是會小小恐懼 雖然幾乎是抓鐵杆、扶著石頭，但還是建議怕受傷的朋友可以攜帶一下手套 因為路線是A進A出，所以這個崩塌處在回程的時候也是會經過的噢 手抓的地方、腳踩的點都是很足夠的，但如果遇到下雨就建議不要前往 過了崩塌處抵達隧道的另一邊，因隧道受損的關係已經可以看到鋼筋及內部的水泥石塊 雖然應該是有經過評估、屬於安全的架構，但走在這個鋼筋下還是覺得很神奇 除了鐵軌、隧道口以外，明隧道內也是很好拍照的噢 因為隧道的路線是彎曲的，可以看到柱子、鐵軌、整個空間有一個弧形，拍照也都是滿好看的 橋樑編號 每個隧道和橋樑都會有編號，經過了一開始的明隧道以後，就會一直陸陸續續出現隧道和橋樑了 隧道大同小異，後來經過的隧道就比較少拍照 幽暗隧道 剛剛的明隧道是有自然光可以透進來，接下來的隧道則是伸手不見五指的，這也就是為什麼需要帶照明設備的原因 手機照明、手電筒都可以，但如果行走要方便舒適的話，會建議帶頭燈 因為照不到陽光，隧道內很涼爽；有看到地上似乎是動物的糞便？另外有水池、濕氣比較重的地方還有看到蕈類喔 隧道內攀爬處 看似很難，但其實就像鑽個小洞過去而已 這邊的隧道被一堆石塊堵住，已挖出一條小道讓人通行，為了手腳方便真的會建議帶頭燈比較適合 空間大小是可以輕鬆過的，但如果是過夜搭營的重裝包可能要注意有沒有磨到石壁 塔山車站 / 紮營地 這邊是原本的塔山站，也是現在眠月線的紮營地 紮營的地面就是塔山車站的月台上，平坦的木棧月台變成紮營的地方真的是太適合了吧🤣！不但不會睡在凹凸不平的土地上，空間大小也是非常的剛好 沒有細算，但應該可以容納10個帳篷左右 塔山車站廁所 一開始的沼平車站有人工廁所，再來就是這裡的塔山車站了 不過雖然是有廁所，類型就是山上的生態廁所😌，常爬山的應該都看習慣了，但第一次上這種生態廁所的人可能會嚇到😌 眠月線第3號隧道 這個隧道也是熱門的拍照點之一，從旁邊的土路走上去就可以坐在隧道的上方 不論是個人獨照或是團體照都是滿特別的 台灣一葉蘭自然保留區 前面的路段是一般健行者都可以造訪的路段，過了四號隧道以後，從這邊開始只能有申請的人才可以進入囉 有申請入園的朋友記得攜帶許可證投遞聯，經過這小信箱要記得放入，收執聯則是自行留著好好保管 未經申請則最高罰款15萬元，破壞保護區的話最高則是5年徒刑 一葉蘭自然保留區 經過的告示牌寫著，一葉蘭自然保留區的範圍是57.8公頃 當然我們也很快地就看到『一葉蘭』，而且是一片的噢！一葉蘭是台灣的野生蘭花之一，極其珍貴，不但可以親眼看到而且還是一片小山壁的面積，真的是很開心 也希望可以好好的維護自然，讓這樣珍貴的物種延續下去 森林中懸空的鐵軌 其實過了眠月線第3號隧道、一葉蘭自然保留區範圍時，就已經會出現懸空的鐵軌了 因為鐵軌架高在山林中，兩旁沒有道路而是懸空的，鐵軌上禁止雙向交會，只能單向通行 鐵道中間鋪設平的板材讓人行走，基本上是非常穩固且安全的，行走時要走在中間的板材上，不要走在旁邊的木頭上 看過幾年前的照片，中間的木板是一般木板沒有這麼穩固的樣子，現在修改這樣安心許多也好走許多 鐵軌高度 至於高度～～，由於我不太怕高所以也說不準🤣 我個人覺得鐵道修復的很好，基本上都很安全可以不需要太過害怕，但鐵道兩邊懸空的視覺上，懼高的人還是會非常害怕的吧😌 只要慢慢穩穩地走，不要交會、不要太急，都可以安全通過的 接著一路上就是隧道、鐵軌橋樑、隧道、鐵軌橋樑、隧道、鐵軌橋樑這樣反覆交替 這幾個隧道都算短短的，有微弱的自然光，可以不用頭燈也沒有關係，但想要看得清楚點有些太黑的我還是會用頭燈 高空的鐵軌橋樑有長有短，大多數人喜歡找轉彎的或長一點的軌道拍照 最多人取景的長鐵軌橋樑 網路上眠月線最多人拍攝的照片大概是這個橋樑，但我忘記拍下橋樑編號了，已經是靠近石猴車站囉 因為他又直又長，旁邊樹蔭遮蔽的不多，天氣好的話是非常好拍照的 這邊也是許多人會停留的地方，如果要拍照的話建議早點出發，以免人多不好拍照，還要等人通過才能繼續拍噢 我們在這也拍了不少照片，剛好也順便休息一下 公共廁所 上一個公廁在塔山車站，下一個就在前往石猴車站的路上 這邊的廁所相對於塔山站的乾淨很多，也可以沖水，但還是要省著使用、珍惜水資源 八公里 總長約9.2公里，當看到這個八公里石柱就代表快到啦 後面一樣是鐵道、平坦路線，頂多一直踩著鐵道的小石頭也不那麼舒服，一定要穿好走的鞋子噢 石猴休憩區 / 石猴觀景台 最後終於來到時候觀景台啦！再往前走一點就是石猴車站了 觀景台有一些可以乘坐的地方，有不少人會選擇在這裡休息、吃午餐，是很不錯的 石猴車站 眠月線步道的終點 - 石猴車站 車站已荒廢，只保留了外觀建築，四周圍起來是不能進入的噢 除了剛剛的石猴觀景台以外，終點車站也是大家休息的地方，休息完畢、拍拍照以後就可以準備回程了 因為眠月線是熱門的健行步道，加上大家回程的時間幾乎是差不多的，於是回程就塞車啦～～ 我們恰巧和另一批遊覽車的遊客差不多時間返程，所以大家就擠在一起囉，還好對象的健行者不多，所以沒有橋樑上輪流會車的困擾 眠月線心得 走完眠月線後，我是覺得滿有趣的，畢竟可以走這麼長一段的鐵路軌道，而且還是在阿里山的森林之中，會推薦沒有走過的朋友來造訪一下 至於會不會二訪？我個人是覺得還好🤣，風景、步道很特別，但走到後面略覺得有點微微無聊（小聲），所以我自己要二訪的機率是比較低的，不過我們同行朋友有二刷的噢 整條眠月線並不難，真的覺得累的地方大概是前面的塔山步道，雖然很想直接走下軌道但我們還是遵循著步道路線前進 一日來回的路線攜帶基本的登山配備就好，糧食、水一定要記得帶，比起手電筒會更推薦頭燈，而手套是我自己推薦要帶，雖然要攀爬的地方不多，但崩塌處戴著手套也是多一份保護 最後就是如果要進入一葉蘭的自然保留區、石猴車站，務必要事先申請入園噢 ⛰️ 山林｜阿里山 眠月線 🏃🏻‍♀️ 路線｜阿里山車站 → 沼平車站 → 明隧道 → 塔山車站 → 石猴車站 → 塔山車站 → 明隧道 → 沼平車站 → 阿里山車站 📅 日期｜2026.04.12（日） 📝 資料｜健行筆記 / 自己拍攝 / 朋友拍攝 - 👩🏻‍🎨 快門女子食旅誌 🎨｜ @33_queena 📷｜ @shutter_girl_journal https://threethree.tw/

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

一到春天或冬天，身體就開始浮現許多毛病，不是開始過敏，皮膚容易起疹子，要不就是全身懶洋洋，能坐就不要站，能躺就不要坐，心情怎麼可能好得起來？其實很多問題都是因為「濕氣」這回事，由於台灣本身就是個濕氣很重的地方，所以這是每個住在台灣的女孩們一輩子都要面對的事，一起來看看如何解決它！ 檢測看看你是不是體內濕氣太重： 1. 一早起床眼瞼或臉部呈現浮腫 2. 用拇指按壓腿部三秒後，腿部呈現白色指印而且過一陣子才浮起來 3. 四肢沈重無力，尤其是下雨天的時候 ​（圖片來源: instagram） 4. 肚子容易脹氣，腸子在不餓時也會叫 5. 糞便不成形、稀軟或是黏膩 6. 分泌物多，經常有異味或容易瘙癢 7. 皮膚經常瘙癢，反覆冒出濕疹、紅疹……等，尤其到下雨天會更嚴重 8. 舌頭上有一層厚厚的舌苔 ​（圖片來源: instagram） 濕氣又應該怎樣排除呢？可以透過好幾個方面來改善！ 改變飲食習慣： 1. 少喝冰飲和生冷食物 年輕女生難免愛吃冰、愛喝冰飲，尤其每次經過飲料店都覺得這些飲料在跟自己招手，不買一杯對不起自己。可是你知道嗎？冰涼的食物會減緩身體運作機能，不僅是排除體內水分的速率，連帶脂肪燃燒速率也會變慢，經常吃的話，長期下來就會造成水腫、小腹、便秘問題。 ​（圖片來源: instagram） 2. 少吃重口味飲食 多吃辣可以燃燒脂肪，但也僅限體質虛寒的女孩！這也是為什麼韓國人吃辣反而皮膚好身材好，因為他們的體質多屬虛寒，如果你因為韓妞都這樣吃感覺很好就跟風，卻沒認清自己原來是燥熱體質，反而會吃出一堆問題。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 養成運動習慣： 平常如果都沒有運動習慣，少流汗的狀況下會讓體內調控濕度的能力下降，多餘水分和毒素排不出體外，自然就會有水腫和各種身體問題，所以要改善身體健康，最好的方法還是運動流汗了。 ​（圖片來源: instagram） 排除環境濕氣： 外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康；台灣的環境本身濕氣就很重，尤其雨季時最好定期除濕，住在山邊的人也要特別注意室內濕度，室內濕度控制在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發霉，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛喔！ ​（圖片來源: instagram） 自己製作保健飲品： 1. 生薑水 很簡單，切四五片老薑沖入熱水（體質燥熱的女孩可選用嫩薑），再放個3~5分鐘讓薑味散發出來即可。害怕薑味的女孩也可以放入適量黑糖或蜂蜜調味，黑糖最好選天然手工的喔！這樣喝不僅可以排除體內濕氣，還可以調整虛寒體質，大姨媽來就會手腳冰冷的女孩會有特別明顯的感受。 ​（圖片來源: instagram） 2. 薏仁水 薏仁不僅可以排除濕氣，還能清熱，火氣大的女孩喝了可以改善痘痘，是很好的東西！你可以買市面上的薏仁水，但還是建議自己煮比較健康。洗淨薏仁後用熱水泡軟，放入水中煮沸後轉小火煮20分鐘，不敢直接吃的可以加點黑糖或冰糖調味。直接喝溫熱的薏仁水最好，一天不超過500cc，畢竟薏仁還是有熱量的！ 不過要注意的是，薏仁屬寒性，所以體質虛寒（易有白帶和經痛）的人一週喝1~2次即可，有小紅或懷孕者則不建議飲用。 ​（圖片來源: instagram） 3. 紅豆水 紅豆水的功用應該不用我們多說，連韓星朴信惠都曾經透露自己是用紅豆水來消水腫的。同樣的，我們建議還是自己煮的最好。 用手抓一把紅豆，洗過後放入600至800cc的滾水中，關火蓋上鍋蓋燜30分鐘，將紅豆撈出取紅豆水即可。紅豆利尿的關鍵在紅豆皮，所以煮的時候不可以讓紅豆皮煮破，才能保留營養。 資料來源： 整理報導

【穩眾×蝦紅素葉黃素】雙游離的好♥穩住視界的晶亮秘密武器♥3C族重度人的旅行夥伴

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要跟大家分享我最近在吃的葉黃素!!! 熟悉的讀者應該都知道我是超級重度葉黃素需要者哈哈哈 因為工作的關係 白天要用電腦做講義、備課；晚上要改學生的作業，還有寫部落格 長時間盯著電腦螢幕，真的好累~~~~ 再加上我去上課的時候，也會習慣戴隱形眼鏡 所以累感是常態QQ 因此我開始養成每天補充穩眾蝦紅素葉黃素軟膠囊的習慣 讓守護晶亮成為日常保養的一部分。 今天就來分享開箱我最近吃的 穩眾-LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 葉黃素的吸收率是關鍵！ 穩眾特別採用蝦紅素游離型+葉黃素游離型 使用生物萃取技術萃取蝦紅素 而葉黃素則是使用美國專利金盞花萃取FloraGLO游離型葉黃素! 這樣的游離劑型態能以 小分子形式存在，不需要經過轉換，就能直接被人體吸收 大幅提升利用率!! 發揮最佳效果!! 打開包裝後，首先映入眼簾的是銀色防潮鋁箔包裝 有效阻隔濕氣與光線，確保新鮮度與穩定性 撕開鋁箔包裝後，裡面整齊排列著六排，一排內有10顆膠囊 設計方便攜帶與分裝 接下來鵝要來跟大家分享我自己都會認真吃葉黃素的三大時機和原因! 1️⃣出國旅行：🔹 「旅行必備！長途飛行、手機導航不停歇，穩眾守護不間斷」 2️⃣ 3C世代：🔹 「螢幕不離手？讓雙游離蝦紅素葉黃素幫你穩住續航力！」 3️⃣日常保養：🔹 「戴隱眼好累!讀書也好累!穩眾幫我撐住視界！」 1️⃣出國旅行：✔ 旅途再累，視界依舊清晰！穩眾讓晶亮輕鬆上路 ✔ 出國的時候，鵝也一定會帶葉黃素 直接帶上飛機，旅遊整路都安心 其實出去旅遊，真的都會一直盯著手機 要查路線、要上網預訂餐廳票券 還要拍照，跟花時間修圖XDD 所以手機導航、拍照打卡，難免疲倦 記得每天補充，就像給補充能量，讓旅途視界依然清晰無負擔！ 2️⃣ 3C世代 ✔ 「3C重度使用者的日常養護：穩眾雙游離蝦紅素葉黃素助攻」 ✔ 身為斜槓青年 當老師的時候，要用電腦做講義，要改考卷 當部落客的時候，要整理照片，撰寫文章 當占卜師的時候，要和客人視訊，要和學生開線上課程 休息時看影片、滑手機 明晰晶亮是於我而言最重要的事情 之前就有因為太勞累，所以只想睡覺，什麼事都做不了 更讓我覺得日常保養很重要! 直接放上我的手機使用時間給大家看! 我是真的需要葉黃素來讓自己高效續航! 所以，穩眾-LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 真的特別合我的心意！💛 不僅足量添加30mg的葉黃素 還有額外補充足量蝦紅素，而且兩者都是游離型態 吸收效率更高，真正發揮護眼效果 以前吃20mg的時候，總覺得效果還差一點 但這次換成30mg，真的有感！ 狀態更穩定! 3️⃣日常保養：🔹 ✔ 「隱眼＋長時間＝雙重考驗？穩眾幫我撐住視界！ 」 ✔ 一直都有閱讀習慣 也會在去上班、拍照的時候戴隱眼 為了要隨時漂亮明晰 日常的養護其實真的很重要!這款葉黃素還特別添加有「油中之冠」美稱的印加果油 富含Omega-3與Omega-6 營養價值滿滿! 是高純度足量黃金組合! 🔸 足量30mg葉黃素，遵循衛福部建議🔸 當我們在日常補充的時候 要特別注意的是衛福部建議每日葉黃素補充不超過30mg 穩眾剛好達到足量，讓我不用擔心攝取不足或過量 輕鬆養成長期規律補充的好習慣! 長期穩定的攝取，才是最好的補充方式! 他的膠囊小小的，容易吞嚥 每天補充毫無負擔，讓晶亮更輕鬆！ 穩眾蝦紅素葉黃素軟膠囊 除了滿雙游離的好 更是在安全性上層層把關 已獲得美國FDA通知同意於美國上市 此外，品牌更投保新台幣2,000萬元產品責任險，嚴格把關 讓每一顆葉黃素都值得信賴，守護你的視界健康！ 穩眾葉黃素穩定吃下來有感 養成每天補充的好習慣 守護晶亮，是視界續航力的最佳夥伴!! 最後幫大家畫重點 穩眾-LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 ✔ 雙游離型葉黃素——吸收更快、更完整，效果最大化 ✔ 蝦紅素——減少疲勞，穩定狀態 ✔ 膠囊小巧，方便攜帶——不論是上班、出差還是旅行，都能隨時補充 推薦給像我一樣常旅行，常用3C的你! 👀 適合族群也有： 🔹 3C世代：上班螢幕、下班手機、追劇不停歇 🔹 學生族：長時間K書、考試前熬夜複習 🔹 隱形眼鏡族：想要維持舒適度 🔹 旅行族：手機導航、拍照打卡，長時間不疲累 最後，祝福大家都能擁有清晰、舒適的視界！ 時刻在線，視界更穩、更有續航力！ 好物資訊 Facebook粉絲專頁：穩眾企業股份有限公司 官網：穩眾

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