有了它我也可以是氣味管理大師

在網路上看到其他追星女分享她之前就算是在炎熱的夏天站演唱會站坑，周圍的女孩們居然還是有辦法香香的，這氣味管理的能力簡直可以獲獎了吧😱 隨著天氣愈來愈熱，我們的汗水也愈來愈容易因細菌而產生尷尬的氣味。 但！只要用Lavilin蘭味蓮做好氣味管理，就不用再擔心囉～ Lavilin蘭味蓮是來自以色的專業體香品牌，跟一般常見的香水香膏不太一樣，它主要是利用頂尖草本技術從消除細菌、抑制體味的角度著手，而不是使用額外的香味來掩蓋。 所有產品皆不含鋁鹽與酒精，不會阻塞毛孔、不刺激肌膚，含有天然萃取成分（金盞花、洋甘菊水、比菲德氏菌），不僅可保濕肌膚，還能進一步補充好菌。 ➡️72小時持久腋下體香棒 （活力柑橘） 平常有運動習慣的朋友們，可以在運動前先塗抹在容易出汗的部位（如脖子、腋下等等）。包裝設計是旋轉固體狀，直接把膏體對著身體塗抹就可以了。 膏體本身很清爽，直接塗抹在肌膚上也不會有任何油油濕濕的感覺，乾燥地跟什麼都沒塗一樣乾爽～ 這款活力柑橘的味道很淡雅，除非鼻子湊近靠近聞不然日常活動其實聞不太到。 — ➡️7天超持久長效腋下體香膏 （果然木質） 有較嚴重體味問題的朋友們建議可以直上這款體香膏，它是系列產品中效果可持續最久的一款（最高7天）。 質地非常特別，是濃稠偏乾的白色膏狀，延展性低，使用時建議採用「少量多次」的方式慢慢塗，用量其實滿省的，一顆綠豆的量就可以用單邊腋下了。 —— 體香棒/體香膏的體積很輕巧，外出運動、旅行時皆可放進包包中攜帶。 因為最近剛好天氣比較涼爽，比較沒有辦法實測滿頭大汗的情境，但因為台灣本身的濕氣就比較重，就算不流汗還是會有衣物悶住身體的情形，所以我還是會塗抹在腋下、腳趾縫等我平常很容易出汗的地方，悶悶臭臭的感覺就有比較淡化。 （體香膏適合塗抹在比較細微的部位、體香棒適合大範圍塗抹） *不建議同時使用兩款體香產品，擇一即可。 變香香的第一步就是淡化氣味！ Lavilin蘭味蓮就是妳的氣味管理好朋友～ @lavilin.tw 提供產品體驗

郭雪芙現身西門町！攜手LUX麗仕輕盈演繹「空氣感美人」養成祕訣

誰說空氣感只能靠妝容打造？從髮絲開始輕盈，才是真正的「空氣系美女」。全方位女神郭雪芙，今日（4/25）以LUX麗仕全新代言人身份驚喜現身西門町，為全新「極輕光護膜洗護系列」（#頭髮雨衣系列）站台，親自分享她的空氣感養成小秘訣——從蓬鬆柔亮的髮絲開始，打造無需刻意、自然靈動的完美狀態。 去年遠赴倫敦遊學回台後，郭雪芙以更自信自在的姿態回歸螢光幕前，這回在西門町屈臣氏廣場，從一出場就以輕盈蓬鬆的長髮造型驚豔全場。她開心分享：「要成為空氣感美女，髮根挺立、髮絲輕盈柔亮真的超重要！」而面對台灣潮濕又悶熱的天氣，她也不藏私推薦愛用的「#LUX頭髮雨衣系列」，坦言自己是「超級挑髮品的人」，尤其重視抵抗濕氣與維持蓬鬆柔順，「以前外出總得靠髮型師隨時補救，現在用LUX頭髮雨衣系列，一整天都能自在放肆，不用再依賴乾洗髮了！」 除了分享髮品愛用心得，現場還打造了一場沉浸式體驗活動。從4月25日至4月27日，在屈臣氏西門門市戶外廣場（捷運西門站6號出口），女孩們可以參加「極輕・玩美拍」，與專屬背板合照並上傳至個人社群，或挑戰「極輕・翻翻樂」遊戲牆，完成任務就能免費帶走#頭髮雨衣洗護體驗組小禮包。出示屈臣氏寵愛卡或加入官方LINE好友，還有額外驚喜加碼！活動期間，每個整點還有機會參加快閃互動問答，將正貨產品與郭雪芙限量親簽手幅帶回家。 不只好玩，LUX也貼心為大家準備了購物好康：即日起至4月30日，只要到屈臣氏購買任一款LUX麗仕極輕光護膜系列產品，就享有新品69折起、任選兩件再折30元的限時優惠。購買LUX、Dove或Clear髮品，還能憑發票兌換專屬拍貼機券，留下最輕盈的一刻。 這個春夏，讓我們從髮絲開始，輕鬆展開屬於自己的空氣感新日常。想成為自在閃耀的空氣系女孩？別錯過這場只到4月27日的限時體驗！ LUX麗仕全新極輕光護膜洗護系列上市體驗活動 極輕 玩美拍 極輕 翻翻樂 活動期間的整點時段，主持人不定時進行互動問答，贈品包括LUX麗仕＃頭髮雨衣系列 正貨產品、代言人郭雪芙限量親筆簽名手幅 *活動時間及內容以主辦單位現場實際公佈為準，贈品數量有限送完為止，主辦單位保留活動調整、修改、終止之權利 *最終價格以通路檔期及通路結帳畫面為準 #LUX頭髮雨衣 #聚光髮油 #重生髮油 #終結扁塌毛燥 #日本製 #郭雪芙 LUX麗仕販售通路 實體店面：康是美、屈臣氏、寶雅、全聯、家樂福、愛買 電商平台： Momo、蝦皮官方商城

下班自救SOP！實測健之堂艾草足貼，告別泡芙腿與整夜翻覆，隔天精神好到飛起！#足貼推薦 #艾草 #濕氣退散

是不是常常覺得，明明一整天都坐在辦公室，也沒做什麼苦力活，但一到家脫掉鞋子，整個人就像洩了氣的皮球，癱在沙發上連根手指頭都不想動？😩 雙腳沉甸甸的，好像綁了兩個沙包，那種從腳底一路蔓延上來的疲憊感，真的只有我們這種天天跟電腦、報表、開會奮戰的人才懂。 有時候盯著螢幕一整天，回到家只想放空，但腦袋卻像關不掉的跑馬燈，還在想著明天要交的報告、客戶的訊息回了沒… 結果就是，身體累到不行，精神卻異常亢奮，在床上翻來覆去，好不容易睡著了，隔天鬧鐘響起，卻感覺像跑了一整晚的馬拉松，超級厭世。🫠 這種日復一日的循環，真的會把人的熱情都磨光。 身體的沉重感、精神的緊繃，讓我們漸漸忘了什麼叫做「真正的放鬆」。 我一直在尋找一個簡單、不費力，又能讓我在忙碌生活中找回平衡的小儀式，一個能幫我把整天累積的「阿雜」都清空的方法。 就在我快要放棄，準備躺平接受這一切的時候，我遇見了我的小救星——「健之堂艾草足貼」。 你的身體，是否也在無聲抗議？ 我們每天超過八小時都待在冷氣房裡，冷風颼颼地吹，就算穿了外套，那股涼意還是會悄悄鑽進身體裡。 一整天坐著，下半身的循環就像被按了暫停鍵，到了下午，鞋子都感覺變緊了。 偶爾需要跑外勤或拜訪客戶，一整天穿著高跟鞋站下來，那種從腳底板傳來的痠脹感，真的會讓人想立刻原地坐下。 這些還只是冰山一角。長期的壓力、不規律的作息，讓身體彷彿變成一個海綿，吸滿了各種負擔。 肚子總是感覺脹脹的、身體這裡癢那裡癢，整個人看起來沒精神，氣色也不好… 如果你也中了超過三項，親愛的，這就是身體在提醒我們：該好好關心一下自己了！🚨 當我第一次看到「健之堂艾草足貼」時，就被它那股濃濃的漢方草本感給吸引了。 它有兩種可以選，一種是綠色包裝的「強效艾草貼」，另一種是紫色包裝的「甜睡艾草貼」。 身為一個選擇困難戶，我當然是兩種都入手啦！🤣 想說可以根據每天不同的狀況來使用。 如果今天特別累，感覺身體特別沉，就用強效的來好好深層調理一下；如果只是心很累，想好好睡一覺，就用甜睡款來放鬆心情。 我的睡前療癒儀式：開箱健之堂艾草足貼 這個足貼最讓我喜歡的一點，就是它的「獨立包裝設計」。 打開盒子，會看到一包一包的艾草粉包和一疊貼布是分開的。這點真的超加分！👍 因為能確保裡面的草本精華在我們要用的那一刻，都還是最新鮮、活性最高的狀態。 我通常會在洗完澡、擦乾腳之後，進行我的睡前小儀式。首先，我會拿出貼布，輕輕撕下那張最大的白色保護膜。 它的背膠黏性很足，但摸起來又不會有那種會傷皮膚的感覺。 接著，就是重頭戲——艾草粉包！一包足足有5克重，拿在手上沉甸甸的，非常有誠意。 我會將粉包印有「健之堂」字樣的那一面，對準貼布的正中央黏上去。在做這個動作的時候，就能聞到一股淡淡的、很舒服的草本清香，有艾草、薄荷的味道，聞著聞著，整個人的心情就先放鬆了一半。😌 最後一步，就是把它貼到腳底板上啦！ 說明書上建議可以貼在腳底的幾個重要位置，像是湧泉穴（幫助消除疲累）、足心穴（促進代謝），或是里內庭穴（幫助安神）。我通常會直接貼在腳心最凹進去的那個地方，感覺可以一次涵蓋到。 貼上去後，我會用手掌的溫度稍微按壓一下，讓它更服貼。 貼布的材質很透氣，貼著睡覺完全沒有異物感，也不會悶熱。 有時候如果肩頸特別僵硬，我也會貼一片在後頸，那種溫溫熱熱的感覺真的很舒服。 撕下昨日的疲憊，迎接早晨的輕盈 經過一夜好眠，隔天早上起床，最期待的就是撕下足貼的那一刻！ 撕下來的時候完全不會拉扯皮膚，很溫和。 而看到貼布上的變化，真的會有種莫名的成就感，好像把昨天一整天的疲勞、壓力、還有身體裡那些不需要的負擔，都一起打包帶走了。 最神奇的是，原本那種沉重到像灌了鉛的雙腿，真的感覺變輕盈了！💃 穿上鞋子時，那種緊繃感消失了，取而代之的是一種很舒爽的感覺。 而且，連續用了幾天之後，我發現晚上的睡眠品質也變好了。 不再翻來覆去，可以很安穩地一覺到天亮，隔天上班精神也跟著變好，腦袋清晰很多，不再是那個昏昏欲睡的「厭世臉」了。 我的好姊妹是個櫃姐，需要長時間站立，她用了之後也超驚豔！ 直說她連續貼了幾晚，身體那種累積已久的疲憊感真的舒緩很多，現在已經變成她的忠實老顧客了。 看來這不只是我們久坐族的救星，也是久站族的蜜糖啊！ 給自己一個從腳底開始的寵愛 在這個快節奏的時代，我們總是把時間和精力都奉獻給了工作和生活，卻常常忽略了最重要的自己。 其實，愛自己不需要多複雜的儀式，有時候，僅僅是在睡前多花五分鐘，為自己貼上一片充滿草本能量的足貼，就是最溫柔的呵護。🌿 「健之堂艾草足貼」對我來說，已經不只是一個產品，它更像是一個提醒，提醒我無論多忙，都要記得關照自己的身體，把一天的疲憊歸零，才能有滿滿的能量去迎接每一個新的挑戰。 如果你也跟我一樣，厭倦了每天被疲勞追著跑的日子，真的可以試試看。 別讓疲憊綁架你的生活品質，每天留給自己一點點時間，從腳底開始，重新找回那個輕盈、有活力的自己吧！💖 你會發現，當你開始好好愛自己，全世界都會跟著溫柔起來。

台中床墊推薦 台灣製造【橘家床墊】大里門市 選對適合的床墊 好睡就是這麼簡單 

現代人生活工作壓力大，「睡不好」是許多人共同的困擾， 除了自身的壓力之外，床墊的好壞更是重要的因素， 房間的舒適度也會有影響哦~ 住在台中太平的大嫂，已經抱怨好久都睡不好，我建議她可以換張好床墊， 同時陪她到鄰近的 ✨【橘家床墊】大里床墊門市✨ 親身試躺，親自挑選， 整個感受太棒了，門市真的太舒服了，兩個人躺著躺著差點睡著~ 來到【橘家床墊】之後您會發現，好睡就是這麼簡單！ 大嫂原本的床墊，還是傳統的彈簧床墊，隨便翻身，另一伴就被吵醒， 而且用久了，彈簧不僅沒彈性，還有斷裂突出的危險~ 其實我們家以前也一樣，直到換新後搬動，才發現床墊下留有超多的鐵灰， 您想想，對身體有多危害！ 辣媽雖然不是第一次到【橘家床墊】，但每次進到裡頭，都能感覺到溫馨舒適， 【橘家床墊】全台門市的裝潢與擺設大致相同，服務人員也都相當專業與親切， 讓人逛得很自在，毫無壓力！ 進到門市後，服務人員會引導我們先換上室內拖， 將外套或包包放進衣櫃及置物櫃中 保持輕鬆簡單，方便試躺每一張床墊~ 【橘家床墊】主打MIT自產自銷的獨立筒床墊，有多種款式及多種尺寸可以選擇~ 它們有自己的工廠， 提供客製化床墊，並且有超過多年的雄厚製床經驗， 製作超過百萬張床墊，專注研究床墊影響睡眠的因素~ 從早期國內自產自銷，到承接歐洲及美國OEM代工製造... 從傳統的連結式床墊，到獨立筒床墊系列... 根據歐美客戶的需求和反饋精進技術，不斷的反省、學習與創新， 以歐美高規格材料為基礎，將獨立筒床墊加以改良，提供更優質的國產床墊！ 相信有很多人都不確定自己適合什麼樣的床墊？ 到底是偏愛軟的還是硬一點的呢？ 而且每個人的感受也不一樣，用講的未必能清楚，親自來一趟【橘家床墊】， 將每張床墊都大大方方的躺下去，仰躺、側躺、趴著，每個睡姿都試一下， 絕對能找到合適自己的床墊！ 【橘家床墊】是高cp值台灣優質國產品牌床墊專賣店， 絕對可以找到合適的床墊，服務人員的專業度及服務態度都非常好， 不會一進門就想著成交急著推銷，反而是希望顧客能輕鬆自然的挑選床墊~ 每個顧客都會備有一張拋棄式枕套， 隨身帶著走到每張床墊試躺時可先舖在枕頭上， 相當注重每位顧客的衛生~ 辣媽很喜歡【橘家床墊】的一點是，它所有的床墊都有清楚的分類與標示， 不論床墊的軟硬、獨立筒床墊、還是獨立筒+乳膠床墊， 服務人員都介紹的非常詳細，而且每張床墊都有通過安全檢驗，讓人更加安心！ 架上有各類的證書及檢驗報告，像是： ✨瑞典Polygiene銀離子布料防蟎認證 ✨彈簧鋼線無放射汙染檢測證明-中鋼品質證明 ✨泰國天然乳膠檢測證明 在【橘家床墊】的官網上，也有著更詳細的檢驗報告及說明哦！ #橘家獨立筒床墊系列 細分為5種軟硬度： ✅支撐型獨立筒 ✅硬式(護脊)獨立筒 ✅極度硬式獨立筒 ✅1085高支撐獨立筒✅1085強化硬式獨立筒 #乳膠床墊系列 獨立筒+天然乳膠 ✅1085飯店款獨立筒✅1085高支撐獨立筒+乳膠✅1085強化硬式獨立筒+乳膠 不同的獨立筒床墊結構，有著不同的支撐性，搭配乳膠， 更能呈現不同的舒適度，但都有著合理的價格，並且是公開透明， 所以一定能選到自己心怡的好睡床墊！ 獨立筒最大的好處是它的支撐度很夠，躺下不會陷下去，翻身不會吵到床伴， 每當在外奔波一整天回到家時，洗去一身疲累之後， 最想做的就是躺在自己的床上，躺在好的床墊就好像壓力被接住一樣， 整個人好放鬆~ 每張獨立筒床墊都有著【橘家床墊】的品牌LOGO，清楚的標籤， MIT就是讓人多一分安心❤️ 家裡有老人家或幼童 ，最擔心的就是起床時不注意或坐在床邊時滑倒， 因此【橘家床墊】在床邊特別做了「強化支撐設計」， 不僅有著超強支撐力，而且耐用好坐，要從床上起身省力又安全！ 如果可以不要叫我，我真的不想起來😊，實在太舒服了！ 【橘家床墊】還有一個讓人很放心的地方是，他們家所有的產品， 包括床墊、床架、床包，以及週邊產品都是「不二價」， 價格完全透明公開，CP值超高，不論是官網或門市皆一致， 也不會用所謂的提高價格再讓顧客殺價的老舊手法， 不必擔心，好好躺就對了！ 在每張床墊的床頭上，都會擺放著該床墊的內部結構，也就是獨立筒的真面目， 服務人員都會讓我們直接觸壓測試，感受它的軟硬度，體會它的無干擾~ 除了獨立筒床墊之外，也有5cm及10cm的 天然乳膠薄墊， 非常適合學生住宿時使用~ 【橘家床墊】獨立筒床墊系列躺起來舒適，摸起來輕柔， 是因為他們堅持使用「會呼吸的透氣布料」 100%萊賽爾天絲纖維製作的天絲床墊表布， 它能夠有效調節濕氣、透氣散熱、不易累積水氣，更能抗菌防蟎， 門市人員特別也讓我們觸摸一下市面常用的表布，可立即感受出羞異性！ 這麼好的床墊及表布，弄髒是不是很可惜，擔心不好清潔，所以要舖保潔墊！ 靜悄悄防水防蟎保潔墊非常實用，它有專利防水膜科技，可以完美保護床墊， 什麼髒污都不怕，不擔心孩子們在床上飲食玩樂，也不怕毛孩在床上偷尿尿， 不止防水，更有雙重防蟎保護哦！ 【橘家床墊】除了床墊之外，床架、枕頭及床包等配件，選擇性也很多哦， 全都是自家工廠生產的，辣媽超喜歡這涼感被，夏天蓋涼爽又舒適， 床架部分還可以自由搭配耐髒耐磨的多色貓抓皮，客製化專屬的床組！ 想要擁有優質睡眠，可以先從選張好的床墊著手，同時營造舒適的睡眠環境， 像辣媽是洗完澡之後，就在房間裡放著輕鬆的音樂，輕拍Hoya的屁屁， 當您躺在專屬的床墊上，拍著毛孩的屁屁，拍著拍著就會很想睡哦~ 【橘家床墊】的服務人員都很專業，而且非常親切， 有任何相關疑問都能夠獲得解答，來參觀及試躺完全沒壓力！ 現在雖然有非常方便的網路購物，但如果時間地點允許的話， 親自試躺更能選對合適的床墊，畢竟睡眠品質、健康，和床墊的好壞息息相關， 親自走一躺【橘家床墊】，就能感受到「好睡就是這麼簡單」！ 【橘家床墊】評價很高，在全台有多家門市，大里門市位於大里區爽文路上， 門口即可停車，真的很方便，整個試躺感受超愉快也超舒服， 想要換新床墊的您，趕快過來躺一躺吧！ #台中床墊推薦，台灣製造【橘家床墊】👍 官網：https://oghome.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/ogh.bed/ ＊大里門市＊ 營業時間：早上10 : 00 ~ 晚上21 : 00 (週三公休,假日不休息) 電話：04-24060168 地址：台中市大里區爽文路778號 (門口可免費停車)

【生活】8月生日月，一點改變及給自己的生日禮物

8月是我們家的生日月，因為大家都是暑假出生的孩子，所以從小就一起過生日，很少跟同學慶生，陪伴暑假的回憶是中元節、西瓜、飲料、冰淇淋、海邊，還是很快樂，只是比較少家人、鄰居以外的社交。 另外身為熱愛做人性測試的玩家，在某一年嘗試在生日前3個月將所有社群的生日提醒關掉，當年度連我爸媽都忘記我生日的經歷還歷歷在目，唯一的祝福是商家的簡訊，看著都有點心酸。 同時明白一件事，當你離開了某個生活圈一段時間後，還能記得你這個人的情誼，那是位認真將你放心上的人，但經過這個測試後我覺得能記得大概時間並且付諸行動的人都很珍貴。 雖然後續幾年還是將生日提醒打開了，是因為你認識的人如何成為你的人脈需要交流與經營，即使只是一個小小的互動，但你得先給一個互動不尷尬的契機。 以上是曾經做過的生日小小測試，重點是我今年給自己買了很多生日禮物，以下清單請看好： 買這些東西應該看得出來我想改變的事情，是更精準掌握未來社會的走向、讓自己更輕鬆愉快以及生活得更健康順利。 其實我是個低能量的人，所以高強度的運動減肥真的不是適合我的減肥方式，所以這次我減重的方式其實更側重的是「改變生活習慣」。 聲明一下：一切都是為了健康，年紀越大病例本也越厚，其中肥胖是主因。 所以努力用行動及習慣的改變去幫助持續減重，以下是改變的習慣清單： 以上為基礎，另外搭配中藥輔助新陳代謝及去濕氣，但減肥平台期還是有點痛苦，雖然痛苦不過好在我做的不是特別極端的減肥方式，且經由健康管理評估只能先練習一點低強度有氧讓身體的節奏先慢慢適應，搭配上完整營養鏈的飲食方式（不特別不吃什麼，先減精製醣跟增加omega3跟9的攝取），這時候吃中藥的附加好處就體現出來了～吃中藥的過程中發現皮膚越來越白皙透亮！ 比較痛苦的地方在於不能喝「酒精飲品」，雖然我個人不是酒鬼但是連聚會都不能喝酒的時候覺得傷心難過，好處是可以在大家都在增加體重的時候默默變瘦（哈），畢竟醫生說只能喝茶連湯跟果汁都要少喝，還沒做管理前最喜歡中午搭配一碗酸辣湯或是味增湯，晚上回家去買一塊脆皮雞排搭配一杯手搖飲料人間美味。 所以目前最大的樂趣是「做飯」，怎麼樣才能吃到完整的營養又不會熱量過高，要特別補充哪些食物才能對減肥有幫助，以及放縱餐要怎麼吃得爽又可以健康，超市跟食品材料行的採購清單滿滿一落，裡面都是一些瓜果蔬菜跟雞蛋優格堅果，做飯期間的專注也可以紓壓，不過其實我還是會吃炸物，但會控制頻率在每2週吃一次，減肥過程會比較快樂。 雖然晚上睡前偶爾也會想吃一兩片吐司麵包、起司跟巧克力蛋糕，但吃之前或後面都會先吃或補吃中藥，讓食慾先調整減少熱量攝取及增加飽腹，中藥的功能是承先啟後，包裹著大部分的醣跟油然後代謝掉。 但目標什麼的因為我“身弱”，說出來容易無法實現就不說了，以上跟大家分享吧，因為沒打大綱所以資訊很亂，請見諒。

看完這些精美的小房子，真的會忍不住大聲說「拜託，帝寶算什麼」！

現在寸土寸金高漲的房價，和永遠不漲的台灣薪水，讓小資族們即使希望買間房子卻又不敢奢望。不過，大房子買不起，有個小房子也不錯，而當然囉，自己的家無論如何就是要裝飾的漂漂亮亮，舒服自在啊！但我敢保證，今天介紹完這些美麗的小屋，絕對讓你忘了房子的大小，因為他們美好到那更本不是重點了！ 1.瑞士貴客小屋位於瑞士農場邊的小屋，建於1912年，是經過拆除再次改裝的小屋，成了與朋友家人夢想的住房，建築材料都源自當地的自然木材，房屋內反映著北歐民族舒適又風格的裝飾，讓你可以在木屋裡躲避炎炎夏日，愜意的躺在木搖椅上小睡片刻。 2.筒倉小屋位於美國麻州的蒂林厄姆，是所有蜜月情侶的度假天堂，錐形的屋頂讓你以為住進了童話故事裡，花園房裡只會有小倆口和偶爾來打攪的小動物，透過大窗洩進的太陽光，讓你深深被大自然所包圍。 3.Heijmans組合屋Heijmans ONE為組合屋的荷蘭發想公司，只要一天的時間就能組合或拆解房子，任意組合。每間小房有廚房、寬敞的客廳、舒適的睡床還有露臺來讓你裝飾花園藤蔓，木材框架所建也減少能源消耗和保住溫暖空氣。 4.史蒂夫的圓頂屋位在泰國農場裡的小屋，由Steve Areen花九千美元所建，圓頂屋裡還藏著芒果樹，融合傳統的水泥磚與黏土磚所建成，七彩的室內裝潢，讓你在小屋裡也能感受到色彩繽紛。 5.Gina的拖車屋到處都是你的家，Gina Bramucci建在拖車上的木製屋，完全體現了這句話的意思，拖車上的小屋全由木材所建造，裡頭有廚房、共用區和閣樓小房間讓你休息補眠，真是既複雜又樸素的設計啊! 6.Alek的小屋Alek Lisefski在加州賽巴斯托波，建造了這間隱匿小屋，運用被動式太陽能設計與集水器，方便自己自足，10扇的分隔窗戶阻擋劇烈陽光照進屋內。 7.Macy Miller的小屋Macy把本來2500平方英呎的住宅改建在拖車上，變成這非主流又具現代風格的196平方英呎小屋，簡單有序的房屋裡頭，從壁板到小烤箱與煤爐都是主人回收再利用的，總共只花費一萬一千五美元的她，終於可以暢遊各地啦! 8.遊牧民的小屋想要四海為家，但又住不慣其他地方嗎? Ian Kent創造這組合式房屋，不只方便還兼具環保意識，從廚房到大客廳加上樓上的睡房，都是從IKEA買來自己搭配創造。房屋有太陽能板、集水器和堆肥式裝備馬桶，總價美金兩萬五的現代小屋，除了值得投資陪你到處旅行外，每天都能回真正的家。 9.藤屋這間由日本崎玉縣川口市，阿波羅建築師Satoshi Kurosaki所建的時髦現代風格小屋，只有89.87平方米，包含兩層樓的俐落寬敞房屋設計，使空間感更大，多扇四方大窗讓空氣流通外還能感受外頭的微風徐徐，是我最愛的一間(有人問妳嗎..)。 10.海灘小屋能夠想像這間海灘小屋裡就有兩張床、廚房、餐桌、座區和盥洗室嗎!? 還有大窗面海，一想到就心情舒暢，內部的軟木材裝潢更凸顯平靜的氛圍，一切歸功於Nina Tolstrup，位於倫敦總部的設計師，以鍍鋅鋼為支架巧手打造這座令人愛慕的夢想屋。 11.自由球樹屋實現你童年夢想的地方，就得攀爬上加拿大溫哥華島西岸的熱帶雨林，屋主以兩人一晚180美元的租金，租給那些不安的靈魂，每間球體小屋都有獨特的裝潢設計，包括臥室、小廚房和座區，還將設計洗手間、淋浴室和桑拿浴球體提供最純淨的水質和排水系統供堆肥，讓你在樹上也享有地面服務。 12.IT總部在家裡辦公享受輕鬆自在，已不再是虛幻奇想，Silvia Mertens和Pieter Peerlings打造這2.4公尺寬的住宅，讓你能在1樓開會辦公、2樓廚房料理還有三樓的休息室與公用區，最”輕鬆”的設計就是休息室床旁配有的馬桶，真周到~ 不會尿急了。晚上房子還會亮起霓虹燈配合周邊紅燈區的七彩亮光。 13.Hauz單房這個本為年輕人所設計的實驗庇護所，由波蘭設計公司 Front Architect 在2007年打造後，得到各個年齡層廣大迴響與熱愛，小甲板上附有洗手間、公用區、餐桌廚房還配有水槽、電池與太陽能板，讓你體驗架高環保的生活方式。 14.蒙古包Marcin Padlewski和Anissa Szeto-Padlewska在安大略湖的鄉村區，發想改造舊有的蒙古包，過去十年間他們創造輕便攜式蒙古包能任你隨遇而安，標準式的蒙古包大概直徑7英呎，配有三扇大窗，而每一個配件要近七千美金，但整個組裝拆解的過程，只需花兩人兩小時就能完成。 15.最窄小屋只有1公尺寬10公尺高的最窄住屋就在巴西，擁有者兼設計師的Helenita，為了蓋這間房屋還跟當地政府爭吵，現在他還決定再加蓋一層可以烤肉和曬日光浴的地方(真是不死心)，堪稱世上最窄的住房，Helenita也非常樂意旅客前來欣賞拜訪，拍下他最得意的傑作。 16.嬰兒屋這座小巧精緻的小屋，是Broadhurst Architects設計公司為住在馬里蘭查爾斯郡偏遠地區的客戶所設計的，房子只有250平方英呎大，卻容下具有現代感的廚房、配壁爐的起居室、閣樓臥房、洗手間和可愛小甲板，依客戶要求，房屋的建材都是回收再利用的建材與雨水收集系統和太陽能板。然而，以防偏遠地區常有熊、嚙齒類或其他不請自來的動物出沒，房屋還配有安全系統喔。 17.A型小屋類似帳篷的A型小屋，一天花一千兩百美金就能組建，裡面配有兩張床，一張不用還可額外拿來當置物平台。房屋由聚碳酸脂所建成，輕重量的房屋，還可擴大從80平方英呎到110平方英呎來彰顯空間感。簡直就是A+的房子! 18.海濱小屋設計師Mac Lloyd「我們想發揮想像力，讓每位家庭成員都盡心運用每個空間角落。」Mac Lloyd 為 Creative Cottages公司設計師，打造這芭比小屋裡，配有廚房、客廳、洗手間、兩間睡房、小燃氣壁爐、洗衣區和寬敞的閣樓來保持空氣流通，如此多元的設備卻只需1個禮拜的時間就完成所有外部與內部的建造，是有沒有這麼有效率。 19.Foy and Louisa水上住宅這對新婚伴侶，花十年完成這本想出租給外客的美麗水上小屋，卻在新婚夜完工後決定保留給自己，240平方英呎的房屋矗立在以浮筒為基底的地面再向海上擴張，有一間臥室、公用區和配有壁爐的廚房。唯一美中不足的地方，就是淹水問題，因為集水區為了栽種花植物而造成，但晚上家中被太陽能板、煤氣燈和蠟燭所點亮的美麗，還是值得的。 20.楔型屋目前看到最大的400平方英呎大小的房屋，小巧精緻的設計卻有多種空間的運用功能，包含能放KING SIZE的床鋪、架衣櫃和L型廚房，外頭還有100英呎大的露天平台，可以踏足外頭來烤肉、曬太陽和享受外面的自然風光。 21.雪橇屋Molly Baker和Zack Giffin因為太愛到世界各地滑雪而花兩萬五千美金打造這溫暖小屋，兩層樓的家，有公用區、餐桌、配壁爐的廚房，只要點上火就能溫暖整個家，移動式樓梯上去就是房客的閣樓臥床，能夠隨時滿足自己的興趣還能享用大自然給予的背景圖片，兩位滑雪者每天都笑得很開心吧! 22.工作室座落在紐約查帕克的現代房屋取代了本來60年代斑駁的房屋，夾在兩個突出的青苔岩石中，一面當背景一面當陽台，300平方英呎大卻有足夠的空間感，面向樹林的幾何型窗戶，讓你深在紐約卻有難得的隱居所。 23.隱居屋節能設計與自然木材打造392平方英呎的小屋，擁有拱形的屋頂和配大窗的大床房間，封閉式的走廊能吃飯或變額外的睡鋪，公用區、壁爐廚房和大間盥洗室也都應有盡有。房間以八萬美金起跳，可在幾天內完成組建。 24. Carrie和Shane的小屋只花這對情侶3個月的時間，就完成這拖車上200平方英呎的小屋，多虧兩位都是設計師的原因，讓這移動式住房能快速完成，還配有需求供應熱水器、自動式馬桶、被動太陽能板和一面大窗可以讓陽光流進屋內，把所有的想像都成真。 25.里查森建築小屋260平方英呎的小屋，明亮的顏色點亮一整天的心情，長廊上的黑板能記錄每天的待辦事項，舒適的木製椅以回收建材製成。室內有2間洗手間、雙床房、小型廚房與用餐區。建材用無腐蝕性與耐磨材料打造，包括鍍鋅鋼、油漆夾板和MDO與密封面板，讓位於加州北海岸雷斯岬半島上的這座小房，屹立不搖。 26.湯姆的木屋這間圍繞老榆樹的木屋，位於威斯康辛州的埃爾克霍，總共三層樓的木屋處處驚喜，一樓的甲板可以吃飯，又能躺在吊床上跟著樹一起搖擺，做上一場白日夢；到了二樓，還有小起居室和圖書室供你休憩閱讀；三樓的閣樓則是睡覺的床鋪，讓你更貼近藍天再做上一場好夢。 27.奧卡斯島小屋位於華盛頓的奧卡斯島的小屋，被蒼翠繁茂的榆樹與松樹林所包圍，是想到野外體驗又能住好的首選，400平方英呎的小屋裡，廚房、用餐區、分隔起居室、浴洗室和閣樓臥房(位於起居室的上方)都能享用到，冬天氣溫的驟降，也不用擔心，因為木屋配有節能卻高性能的隔絕板，讓你身在屋內溫暖一整年。 28.環保屋由Jay Austin在華盛頓社區所建造的140平方英呎小屋，聲稱零浪費、節電來打造這具現代感的小屋，像是用松木殼來保護外面屋頂，用石膏來控制濕氣和集水器來自給自足，這才是個愛地球的小角落。 29.薑餅屋這座社區擁有各種維多利亞式小屋，精緻的外觀顏色與可愛的小陽台像是進入糖果般的世界，上面的小閣樓就是租屋者睡覺的所在，想要體驗住在小矮人進階華麗版的家的話，每間小屋一週是1800美元以上來收費。 30.回收屋這看似老舊卻別緻的小屋，95%的房屋材料是從其他25間房屋所回收建成，共200年歷史的小房，內部卻狀態極佳，由 Texas Tiny Houses所創造，高12~18英呎裡頭，配有個性式廚房、寬大的起居室，用餐區旁拱形的唯美窗戶伴左右，梯子能引領你上去走到樓上的臥房，如此年邁又體貼的住房，讓住者整天都足不出戶。 看完這30間小屋，每位設計師都讓我敬佩的五體投地，要怎麼善用每個小房的空間，來設計出既環保、實惠、省時、時尚、現代….blahblahblah，停! 沒錯，就是好到說不完說不夠，真的都很喜歡啊!

男性補給品開箱推薦｜獨角獸先生．複方瑪卡錠｜高濃度黑瑪卡+管花肉從蓉 實測分享

平常我的開箱文幾乎是女生保養品居多，但說真的男生也需要好好照顧一下啊！尤其像我家那顆馬鈴薯，這種每天工作壓力大、體力耗損很快的上班族更是需要補一下。 這次就特別替廣大男性朋友們來開箱「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」成分天然，專門替你抗疲勞又補元氣，每顆還都有科學驗證，不是我在說～真的很適合廣大男性朋友們食用💡 所以話就不多說，趕快來看看這款瑪卡到底厲害在哪裏吧！ 什麼是瑪卡呢？ 認識祕魯黑馬卡✨ 瑪卡這個東西，你可以想像他就是一種生長在祕魯高山上的超級蘿蔔！它在海拔4000公尺以上又冷、陽光又強的地方長大能夠適應這種超級嚴苛的環境，所以營養價值特別的高，又有「祕魯人蔘」的稱號。 同時瑪卡的營養也很豐富，包含20種胺基酸、7種礦物質、8種維生素可以幫助提升精神活力、對抗疲勞、改善體力，也很適合壓力大的上班族以及需要體力的健身族群使用。 瑪卡錠的保健功效✨ 簡單整理一下瑪卡常見的保健功效： 💡幫助調節生理機能💡舒緩壓力與焦躁情緒💡提升日常精神活力💡維持良好的體力，適合運動人士補給 不論男女，日常保養都能試試看瑪卡這個天然的營養補充品但還是要提醒一下，瑪卡屬於保健食品，無法取代醫療用途使用時也請遵照建議用量，並維持良好的生活習慣，才能真正達到健康保養的效果喔！ 為什麼會選擇「瑪卡」呢？ 我男友馬鈴薯是一位加班界的資深工程師，上下班時間完美全沒有準點這件事前陣子還因為一個專案，常常忙到半夜12點多！甚至連週末都得加班趕進度，身為開車族本來就有每天補充B群的習慣但他自己也說吃起來好像沒什麼特別明顯的差別，精神狀態該累還是累。 最近也收到專門為男性設計的保健品—MR. UNICORN獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠成分天然，配方也很有特色，也決定讓馬鈴薯試看看，當作日常補給的新選擇 那麼就來開箱這瓶「野馬」吧！ MR. UNICORN 獨角獸先生—品牌故事 MR. UNICORN獨角獸先生，是由醫學博士曾耀緯(Dr.Mark) 所創立的台灣保健品牌，其實源自於創辦人當爸爸後的真實心情，原本他長期專注癌症的相關醫學研究，但女兒出生後，他也開始更重視家人的健康，也希望找到真正安全有效的保健食品。 因此創立了「MR. UNICORN獨角獸先生」堅持用科學實證和東方草本智慧打造出天然、安全性又高的產品 品牌的核心精神很簡單，就是三個關鍵字：⌈誠實、科學、品質⌋ 每個產品從研發到上市，都經過科學數據驗證，透明且安心❤️無論是日常保養、營養補充還是健康調理，獨角獸先生都希望給每位消費者像家人般的照顧，讓你能更安心、也活得更健康自在！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—產品開箱 這瓶馬卡錠的外觀走的是簡潔有力的設計風格白色瓶身搭配黑色奔馳野馬的剪影，加上大大的「野馬」二字看起來非常有力量感，視覺上給人一種沉穩中帶點野性的感覺 左下角還有紅色的「管花馬卡」印章風格小標，設計上蠻有個性的不走浮誇路線，但辨識度很高。 打開瓶蓋前，會先看到有加上一層保護膜，裡面還有塑膠紙這層設計不只是基本的密封，還能避免外部空氣或濕氣影響內容物讓產品從工廠到我們手上，都能維持在穩定的狀態，吃起來也更安心。 錠劑的顏色是帶點薑黃色調的橘黃色，是來自薑黃萃取的自然色澤看起來就像是某種植物根部磨成粉後壓製的樣子，蠻有天然感的 形狀是橢圓狀錠劑，大小大概跟一顆市售維他命B群差不多，但又略扁一點沒有想像中那麼難吞，對平常就不愛吞藥錠的人來說，這種尺寸我覺得算是友善的。 靠近聞的話，它是有股淡淡的香味，帶有一點甘草和薑黃的氣息不會刺鼻也不會有一般藥品那種濃重的藥味，是自然溫和的草本味道一瓶裡頭總共有120顆錠劑，整體包裝簡潔有質感，看起來不像保健食品反而有種日系文青風格，放在家裡不會突兀也方便每天提醒自己按時補充身體所需的能量喔！ 瓶身也有清楚標示熱量資訊，每一顆的熱量是1.5大卡，超級輕盈～幾乎可以忽略不計，對正在飲食控制或是追求清爽補給的人來說是加分的設計 另外像是有效期限、成分內容、保存方式、以及廠商責任資訊通通都標示得很清楚。未開封的情況下可以保存長達3年，如果不是每天吃3-4顆的那種速度，其實蠻夠用的。 而且這款產品也有投保富邦產險1000萬，這對於保健食品來說是一種額外的保障也讓消費者使用起來多一份安心感～ 如果你跟我一樣，有在留意身邊男性朋友或長輩的保健補給品那這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠可以先筆記起來！ 裡面不只有大家熟悉的黑瑪卡，還加了不少複方成分像是「管花肉從容」這種少見的天然素材，真的蠻有特色的 。 這款馬卡錠的配方主打以下幾種天然成分： ✅祕魯黑瑪卡：來自高山的植物營養來源，有助補充日常元氣✅納透葉：植物界的機能草本，搭配其他成分使用✅沙漠人蔘(管花肉從容)：是這瓶的獨家亮點之一，名稱雖然特別但它其實是沙漠中可食用的食物，常見於傳統食補中使用✅薑黃：大家都熟，是日常營養補充界的基本款✅褐藻：海洋來源的營養，富含天然多醣類 這幾種搭配在一起，是為了讓產品更全面，作為日常營養補給時更有層次特別適合需要穩定補充體力的人～ 這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠的包裝大小蠻剛好的，體積不會太大放在家裡不管桌上或是櫃子裡都很好收納。 我家裡的長輩也有在吃保健品，他們也覺得這種大小也挺剛好尤其像平常要出遠門的話，把這瓶隨手放進背包裡面，其實也不會覺得很重或是佔空間。這種瓶裝方式也能避免產品被風吹雨淋而造成變質，用起來很方便也安心！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—實際食用 野馬管花瑪卡錠建議每日吃一次，每次約2-4顆馬鈴薯目前都是在白天餐後吃兩顆當作基本保養，輕輕鬆鬆就能補充活力晚上也能舒服安心的睡覺～ 說到味道，我們都有拿起來聞一下，覺得是類似像中藥的香氣但是又帶點淡淡的甜味，很像中藥行仙楂片的味道！馬鈴薯也覺得差不多是這個味道，還蠻特別的，但絕對不會臭臭的啦～ 而且吃的時候完全沒有特殊氣味，大家可以放心服用不用擔心味道難受喔！ 除了配方講究之外，他們在產品檢驗的部分也蠻讓人放心的 根據官方提供的檢驗資訊，每批產品都會經過：☑️重金屬檢測（鉛、砷、鎘、汞）☑️塑化劑檢測（常見9種）☑️微生物檢測（金黃色葡萄球菌、沙門氏菌）☑️輻射、農藥、西藥成分篩查☑️還有針對不同產品做額外項目檢測（像是乳酸菌數、前花青素） 每顆錠劑都是在多道檢驗下出廠，不只是吃得安心也讓我們身邊的男性長輩、友人，感到比較有保障！ 簡單來說，如果你正在找一款為男性設計、又有科學檢驗背書的補給品野馬管花瑪卡錠可以列入參考清單中，成分不複雜，但搭配得也用心✨ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—使用心得與感受 整體來說，這次體驗的「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」算是一款蠻值得推薦的男性補給品👨🏻‍🦱特別是裡頭加入珍貴的管花肉從蓉和黑瑪卡成分能提供一般飲食比較難補充到的營養，非常適合工作忙碌、壓力大、想要補充體力和補元氣的朋友們～ 目前馬鈴薯才剛開始吃，還在體驗階段，但希望他持續吃一陣子之後可以真正感覺到效果；畢竟對常熬夜、經常加班的人來說，能夠補充好體力和維持好精神真的很重要，也推薦給有類似需求的大家試試看囉！ 獨角獸先生—相關資訊 獨角獸先生 官網：https://www.mrunicorn.com.tw/獨角獸先生 粉專：https://www.facebook.com/Unicorn.Bio獨角獸先生 IG：https://www.instagram.com/unicorn_awms/ 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

【育兒開箱】新手媽媽必看！7款熱門屁屁膏推薦，讓寶寶舒適一整天！

紅屁屁是寶寶成長過程中的常見小麻煩，尤其是新生兒階段，因為肌膚脆弱、尿布摩擦等因素，紅屁屁更是容易發生。只要有適當的照顧，紅屁屁的狀況就能有效緩解！ 今天整理了7款超人氣屁屁膏，幫助寶寶遠離不適，天天保持屁屁乾爽柔嫩。 為什麼要擦屁屁膏？ 屁屁膏，俗稱「寶寶護臀霜」，是專為寶寶敏感肌膚設計的護膚產品，能在肌膚上形成保護膜，減少濕疹或尿布疹的發生，除了可以安撫紅屁屁的不適，許多產品還含有植物萃取、維他命等成分，給寶寶更溫和的呵護。 屁屁膏要如何挑選？ 選擇適合的屁屁膏時，建議注意以下幾點：1.成分溫和：避免添加香精或刺激性成分，選擇無添加劑的配方2.修護效果：含有氧化鋅、洋甘菊、維生素E等成分能有效舒緩肌膚3.防水性佳：優質的屁屁膏能形成保護層，防止濕氣接觸寶寶肌膚4.易清潔：太油膩的屁屁膏可能不易清潔，選擇容易擦拭的產品也能減少寶寶不適 為什麼會紅屁屁？ 紅屁屁的成因很多，可能是因為尿布更換不即時，尿液和便便的酸鹼性刺激了肌膚，或是因長時間接觸潮濕環境，導致細菌滋生。選擇透氣性好的尿布、保持屁屁乾爽，都能減少紅屁屁發生的機會。 葵森 寶寶益菌屁屁膏 質地：輕薄霜狀，清爽不黏膩成分：氧化鋅10%、德國專利益生菌ProRenew Complex CLR™、專利複方神經醯胺SK-influx、金盞花等天然植物萃取容量：50g 含有專利益菌成分及神經醯胺，幫助維持寶寶屁屁的健康菌群，預防紅屁屁，質地清爽易推開不黏膩，厚塗也不會覺得很厚重悶熱，適合日常使用，對於紅屁屁有明顯改善效果，即使長時間穿著尿布，寶寶也能保持乾爽舒適。 澳洲珂然 嬰兒屁屁霜 質地：輕盈乳霜，透氣好推成分：氧化鋅9.9%、金盞花、洋甘菊、蘆薈容量：100g 特別添加金盞花和蘆薈等舒緩成分，質地輕盈不油膩，形成透氣的保護膜，有效防止紅屁屁的發生。這款產品對尿布疹的預防效果佳，使用後屁屁乾爽且不黏膩，天然成分帶來溫和的保護，就算是異膚寶寶也能每天安心使用。 Derma丹麥德瑪 寶寶有機舒敏萬用膏 質地：細膩柔滑的乳霜質地，延展性佳，容易塗抹成分：有機蘆薈、乳木果油容量：100 ml Derma丹麥德瑪的屁屁膏質地偏黏，但柔滑易推勻，與一般含氧化鋅的屁屁膏不同，這款無氧化鋅成分，因此在隔離尿液或大便方面效果可能稍弱，卻特別適合頻繁更換時使用。 NAIF 棉花籽溫和修護屁屁霜 質地：綿密乳霜狀，延展性佳成分：椰子油、甜杏仁油、氧化鋅容量：75ml 使用天然植物油和氧化鋅成分，形成保護膜並隔離濕氣，減少尿布疹發生，質地柔滑，延展性佳，容易塗抹且不黏膩，家長反映這款屁屁霜對於寶寶敏感肌膚效果不錯，能保持屁屁乾爽且減少發紅情況，是一款溫和、安全的選擇。 子有你 屁屁膏 質地：乳霜質地，柔滑易推成分：氧化鋅10%、台灣紅藜、茶樹油、金盞花萃取容量：60g 這款屁屁膏添加了天然茶樹油和金盞花成分，具舒緩和抗菌效果。質地柔滑、延展性好，使用後不會留下厚重感。許多家長表示，這款產品在改善輕微的紅屁屁問題上效果顯著，使用後屁屁清爽不黏膩。 泰陞-寶貝液體護膜(屁屁噴) 質地：液體噴霧，清爽快乾成分：氧化鋅、洋甘菊精華容量：60ml 這款屁屁噴霧設計，使用上也很方便，輕輕一噴即能覆蓋寶寶屁屁，形成防護膜，含有洋甘菊精華，有舒緩和抗菌的作用，使用後快速乾燥，不會讓屁屁感到黏膩，非常適合外出或夜晚換尿布使用。 媽媽餵嬰兒B5修護屁屁霜/膏 質地：軟膏質地，厚實但好推開成分：氧化鋅、橄欖油、蜂蠟容量：50g 這款屁屁膏含有氧化鋅和天然橄欖油成分，能在屁屁上形成一道有效的保護層，質地偏厚但容易推開，使用後不易脫落，對於嚴重紅屁屁的舒緩效果好，保護時間長，適合皮膚較為敏感的寶寶。 7款屁屁膏使用心得 用了這7款後，我的質地偏好排序是：葵森＞澳洲珂然＞泰陞＞ 媽媽餵屁屁膏 ＞ NAIF ＞ 丹麥德瑪 ＞ 子有你 在選擇屁屁膏時，質地的輕薄與吸收效果對於寶寶的舒適度很重要，葵森和珂然都提供了輕盈而舒適的保護，質地清爽不黏膩厚重，又很好清洗，而泰陞的液體護膜使用噴霧的設計，使用起來很方便，噴一下就好了；整體來說這些屁屁膏各具特色，能滿足不同寶寶的需求，希望這些心得能幫助其他新手媽媽們選擇到最適合自己寶寶的產品，讓寶寶的屁屁保持健康舒適！ 想預防紅屁屁，除了擦屁屁膏，多換尿布、用水清洗屁屁、少用濕紙巾摩擦，還有保持屁屁乾爽才是王道！希望這些心得可以幫助新手媽媽們找到最合適的屁屁膏，讓寶寶的小屁屁每天都乾爽舒適～

一個人的花東之旅｜療癒景點、溫柔海岸與慢生活路線

序章｜出發前的心情 旅行對我來說，不只是換個地方待幾天，而是一場心與靈的重整。 這次的花東之行，我給自己一個目標 慢走、慢活、慢慢體會人生。 不趕行程、不追打卡點，而是用最舒服的速度去感受山海的溫度、 空氣的味道，還有那些在日常裡容易被忽略的微小幸福。 或許是因為近來的生活壓力與忙碌累積得太多，我心裡渴望一片空白的 空間，讓自己安靜下來。這趟旅行的每一站，我都希望能透過文字， 把感受帶給讀者彷彿你也一起走在這段路上，和我看著相同的 風景，呼吸著同樣的海風。 DAY 1｜宜蘭到花蓮的慢活開場 宜蘭小籠湯包的暖心早餐 清晨的宜蘭，空氣帶著微涼的濕氣。 出發前，我特地繞去一家在地人推薦的小籠湯包店。 店面不大，卻早已飄出陣陣香氣。坐下來，看著蒸籠裡熱氣氤氳， 小籠湯包一顆顆鼓著肚子，像是捧著暖意的小禮物。 第一口咬下，湯汁溫熱而鮮美，瞬間暖到了胃，也暖進了心裡。 我邊吃邊想旅行的美好，從來不一定要是大場景，有時候， 一籠熱騰騰的小籠湯包，就足以成為開啟一天的最好儀式。 一早啟程，沿途的天空是溫柔的灰藍色，像是幫這趟旅程鋪了一條靜謐的序曲。 雲山水夢幻湖的靜謐 離開宜蘭後，車子緩緩駛向花蓮。第一站是雲山水夢幻湖。原本計劃在湖邊擺上 露營椅和咖啡具，拍幾張很「chill」的照片，結果到了才發現要走一段路才 能進去，露營設備根本扛不動。 那一刻我笑了，索性放下原本的計劃，只帶著相機與一顆輕鬆的心，慢慢走進這 片美麗的湖中。湖水像一面鏡子，倒映著兩旁的樹山與白雲。風吹過，水面微微 顫動，像有人輕輕撫過它的臉。 我在湖邊坐了很久，不做什麼，只是靜靜地看著，讓思緒像湖面一樣慢慢沉澱。 5+商行——意料之外的甜點咖啡廳 離開雲山水夢幻湖後，我原本只是想找個地方歇歇腳，沒想到誤打誤撞走進了 5+商行。這裡沒有浮誇的裝潢，卻有種讓人放鬆的氛圍 木質桌椅、牆面上 擺放的手作小物、空氣中瀰漫著甜點與咖啡的香氣。 我點了波本堅果蜂蜜無花果蛋糕，濕潤且層次分明，香氣與甜度平衡得恰到好 處，從第一口到最後一口都能感受到味覺的變化與愉悅，配上一杯現打果汁， 讓整個下午都慢了下來。 坐在窗邊，看著街道上的人來人往，忽然覺得，旅行中最美好的時刻，往往不是 刻意安排的，而是這種意外遇見的溫柔。更讓我印象深刻的是，服務人員的態度 非常親切，不僅細心介紹甜點，像是老朋友般的關心，讓這份甜點不只是甜點， 而是一份溫暖的陪伴。 視訊播放器00:0000:28視訊播放器00:0000:05 住宿：松邑莊園——夜色中的溫泉與靜謐 結束了一天的行程，我入住了 松邑莊園。 原本計畫去啄木鳥用餐，但那天時間太晚來不及去，轉而去買了當地很受歡迎的 安心小吃。那碗熱騰騰的湯麵與香氣撲鼻的小菜，簡單卻極致好吃，像是久違的 家常味，帶著一種踏實的滿足感。回到莊園時，夜色已經完全降臨。微黃的燈光 映照在建築與樹影上，露營區的帳篷閃著暖光，泳池在夜裡泛著柔和的倒影，空 氣裡帶著花草的香氣與微涼的風。 我抱著晚餐坐在陽台，靜靜望著遠處的燈火與星空，耳邊只有水聲與蟲鳴。 房間內的私人溫泉靜靜等著我，像是為這趟旅程準備好的禮物。浸入溫熱的泉水 中，那一刻，所有的疲憊都被溫柔包裹，只剩下安定與平靜。 旅行有時並不需要太多安排，這一晚，我感受到的，是一種簡單卻完整的幸福。 DAY 2｜花蓮到台東的田野與海 第一站我來到 富山護漁區。海水透著藍綠色，岸邊可以聽到海浪拍打岩石 的聲音，偶爾還能看見海星、寄居蟹在礁岩間緩緩移動。走在木棧道上，聽著浪 花拍打礁石的聲音，心也跟著安靜下來。這裡沒有喧鬧的人潮，只有大自然與你 之間的對話。 離開海邊後， 最期待的，就是這一站 可可娜咖啡。 從照片上看到它的時候，我就被那種「南洋度假感」吸引——原木的裝潢、搖曳 的椰子樹、窗外是一望無際的藍海。走進店裡，彷彿不是在台東，而是在峇厘島 的某個海濱小鎮，時間緩慢、陽光溫柔。 我點了一杯現打果汁和一份炸物，坐在面海的座位，看著陽光在海面上閃閃發 光。海風帶來鹹鹹的味道，混合著金黃酥脆、汁濃味美的三節炸雞翅，搭配清爽 醃製的莎莎醬，形成「鹹香 × 酥脆 × 清酸提香」的美妙對比，讓人整個放鬆下 來。服務人員的笑容和語氣都很溫暖，像是在對你說：「慢慢來，這裡沒有需要 趕的事。」 在這樣的空間裡，所有的思緒都慢下來，剩下的只有眼前的海景與當下的美好。 結束後依照朋友的建議，我來到了這間在背包客圈很有名的 路得行旅。 房間簡單卻乾淨溫馨，最讓我驚喜的，是床邊放著一本小冊子封面沒有任何 裝飾，打開才發現，裡面寫滿了來自不同旅人的字句。有人記錄了旅途中的趣 事，有人寫下對陌生人的祝福，也有人用文字傾訴心事。 我翻了幾頁，感覺像是在和一個又一個素未謀面的朋友交換靈魂的溫度。 最後，我也留下了我的一段話： 「 不管你現在正在經歷什麼，都希望你依然對這個世界保有希望。」 寫下的那一刻，我想到自己一路上的風景與遇見的笑容。旅行不只是走過的地 方，更是那些在途中被悄悄療癒的時刻。 DAY 3｜在海邊與森林之間，聽見生命的回聲 小野柳這裡的海岸線被大自然雕刻得宛如藝術品，奇形怪狀的岩石在陽光下 閃著細膩的光澤，彷彿每一塊都有屬於自己的故事。海浪一波波地拍打上岸， 帶著鹹味與濕潤的風，吹散了腦中的雜念。 沿著海岸小徑走著，我來到了 台東森林公園。園區裡，一棵高大而蒼勁的老樹 靜靜地矗立在廣場邊，枝葉向四面八方伸展，像是一把溫柔的大傘，替來訪的人 遮風擋雨。我忍不住走近，把手放在它粗糙溫熱的樹根上，閉上眼感受它的呼 吸。那股厚實的生命力，像一條溫暖的河流，緩緩流進我的心裡，提醒我 人生就像這棵樹，歷經風雨，依然能穩穩地向上生長。 那一刻，海的力量與樹的力量，在我的心中交融，形成了一種平靜而堅定的感 受。旅行，不只是走過一個又一個景點，而是在這些瞬間裡，找到能陪伴自己繼 續前行的力量。 視訊播放器00:0000:09 夜幕下的鐵花新聚落 晚餐後，我走進了鐵花新聚落。燈光像溫柔的星河，灑落在每一條小徑上，音樂 緩緩飄散，混合著微涼的海風。 我找了個位置坐下，看著台上的歌手專注地唱著，那聲音像是對心靈的擁抱。 周圍的人有的低聲交談，有的靜靜聆聽，我感覺自己也融入了這片溫暖的夜色 裡。旁邊還有星光市集，小攤位一排排點亮著燈泡，販售著手作飾品、香氛蠟 燭、在地小食，每一攤都帶著老闆的故事。走在市集間，我被香氣和笑聲包圍 那一刻，我覺得旅行的美好，不只是風景，而是這種與陌生人共享的溫度與時光 。旅行的第三晚，沒有太多計畫，只想讓自己安靜地待在這裡，把這段時光收 進心底，成為日後想起時會微笑的記憶。 視訊播放器00:0000:20 勤天商旅｜意外收穫的深眠夜 這一晚，我入住了勤天商旅。原本以為自己在外面向來是淺眠體質， 沒想到這張床柔軟卻支撐力恰到好處，彷彿溫柔地包覆住整個人。 被子輕盈又暖和，枕頭的高度剛剛好，讓我很快就進入熟睡。第一次在旅途中， 感受到那種「一覺到天亮」的踏實感。 或許是連續幾天的美好旅程累積的放鬆，也或許是這裡的氛圍真的安穩，這晚的 深眠，成了我此行最意外又珍貴的小確幸。 DAY 4｜回程與心的歸位 最後一天，沒有特別安排緊湊行程，只是慢慢收拾行李，沿路欣賞窗外的風景。 旅行結束了，但心卻像被海風與山色重新洗滌過一樣，變得清透。 後記｜旅行的意義 用心去看，你會發現更多美好 這趟從宜蘭到花東的四日旅程，不只是看風景，更像是用腳步與心去觸摸世界。 每一片海的顏色、每一棵樹的姿態、每一次微風拂過臉頰的瞬間，都在提醒我 世界真的很美。 我想用我的文字，帶你們看見我眼裡的風景與感受。 或許你也會發現，生活中還有許多美麗的事物，正安靜地等著我們停下腳步， 用心去看、去感受。 那麼，你/妳呢？ 你上一次，為自己安排一場「只為感受生活」的旅行，是什麼時候？ 如果你也曾有一趟難忘的旅行、或一個讓你心暖的瞬間，歡迎在留言和我分 享，我會用心讀完每一則故事。 或許我們可以在彼此的文字中，找到更多前行的力量。 如需查看中間圖片 請至個人部落格:https://beautifulday.tw/

【眠月線】漫步在森林中的鐵道 x 台灣一葉蘭保護區 x 阿里山幽靜步道

在阿里山有個非常熱門的步道『眠月線』 1915年正式完工通車，從阿里山站至石猴站，是阿里山林場重要的鐵道路線；因颱風及地震影響，眠月線鐵路受損嚴重而停駛 經過修復後開放給民眾健行，一度成為非常非常熱門的路線 👇🏻 更多圖文網誌看這裡 https://threethree.tw/202604172200/?preview_id=49084&preview_nonce=1dddfef6bd&_thumbnail_id=49085&preview=true 眠月線到終點的石猴車站，單趟總長大約9.26公里 會經過21座橋樑、14座隧道，在森林中有破損又修復的鐵道隧道，算是很獨特又美麗的氛圍 一路皆為簡單輕鬆的路線，健行新手有基本體能、裝備齊全，也都能走完這條眠月線 因為風景優美、路線特別，加上難度不高非常親民，因此算是人氣的路線之一 眠月線申請 要走眠月線需要申請嗎？ 如果是要走完全程到石猴車站的話，就要申請噢！因為眠月線的後段路線屬於『台灣一葉蘭自然保留區』，所以是需要申請入園 未經申請則最高罰款15萬元，破壞保護區的話最高則是5年徒刑 眠月線路線 眠月線的行程大多有兩種，一種是一日來回，一種則是搭帳紮營 單趟總長約9.26公里，來回約7-8小時左右；因塔山車站、石猴車站皆有水源，所以有些人會選擇紮營過夜 一日行程 阿里山車站 → 沼平車站 → 明隧道 → 塔山車站 → 石猴車站 → 塔山車站 → 明隧道 → 沼平車站 → 阿里山車站 兩日行程 DAY 1｜阿里山車站 → 沼平車站 → 明隧道 → 塔山車站(紮營過夜) DAY 2｜塔山車站 → 石猴車站 → 塔山車站 → 明隧道 → 沼平車站 → 阿里山車 不論是一日或兩日，都要遵守愛護山林的準則 垃圾都要帶走、不要破壞大自然生態，雖然眠月線簡單但也要做好事前的裝備整理及行程規劃噢 眠月線裝備 如果是要兩日的話，包含搭帳過夜的所需品當然裝備會比較重 但我們一日行程相對輕鬆許多，基本上帶個補充體能的糧食、午餐，還有很重要的水分 物品的部分務必務必攜帶照明設備如：頭燈、手電筒；崩塌處建議戴手套，而登山杖看個人需求，路段都是簡單好走，但畢竟來回近19公里的話，有需要的人可以帶登山杖輔助一下 阿里山車站 我們選擇了一日來回，阿里山車站早上9:00以後可以搭火車到沼平車站，但我們出發時間較早，所以直接從阿里山車站出發囉！阿里山車站至沼平車站路程1.8公里，也是滿輕鬆的 入口處在阿里山大石牆旁邊，進入以後就開始我們的眠月線行程了 阿里山車站 → 沼平公園 從阿里山車站出發到沼平車站會先經過沼平公園 這邊是知名熱門的賞櫻景點，一路上可以看到許多櫻花樹，我們造訪時為4月，大多是綠葉，只有少許剩下的花朵 一路步道都是平緩好走，偶爾有些石階，是很輕鬆的路線 沼平公園 抵達沼平公園後，有幾棵櫻花樹還是大盛開噢 查了一下有八重櫻、緋寒櫻，能在4月還能欣賞到這樣繁盛的櫻花真是太幸福了 沼平車站 如果是搭乘火車的登山者們，從這邊開始就是眠月線的起點 而我們從阿里山車站走到沼平車站大概也可以算是個暖身🤣 如果想上廁所、整裝，沼平車站是個很好的地點，好好整理以後再出發 從沼平車站往塔山的方向看去，可以看到眠月線的隧道噢！也就是我們幾個小時後會抵達的地方 塔山步道起點 要前往眠月線會先走塔山步道，往眠月線指標的方向走就沒錯了 附近算是阿里山森林園區的步道區域，路線都是人工石階、木棧道等等，都是非常親民簡單 天橋 經過這個天橋，就可以看到鐵軌道了 有多數人～會從這邊就開始走軌道😌，不過這邊是有柵欄封起來的噢 官方的路線應該是走旁邊的塔山步道，到後面才會接到眠月線的軌道，雖然直接走平的軌道一定是相對輕鬆🤣，但我們還是選擇了走森林步道 森林步道高高低低，有階梯也有森林土路；整體不難，但對於不常運動的人來說會稍微累了一點，這應該也是整條眠月線最累人的路段🤣 而鐵軌就在我們的左方，以為下一個轉彎就可以走到鐵軌上了，結果還是接著步道，一直沒能走到鐵軌上 看著平坦的鐵軌就在旁邊，真的讓人好想趕快走到軌道上啊🤣 塔山步道 雖然期待走到鐵軌上，但塔山步道也是很美的噢 阿里山森林園區的樹木都非常的高大，遮陰範圍也很廣，走在步道上幾乎不會被曬到太陽 陽光從少數的樹縫中照射在步道上，整個風景也是非常的漂亮，有一點點魔法公主的森林感覺 塔山步道 → 眠月線鐵軌 看到這個標示木柱，就代表最累人的塔山步道結束啦🥺，接著就可以走鐵軌囉 在鐵軌的入口處有告示著眠月線傷亡人數，也藉此提醒健行者們要多多注意安全 一開始的鐵道都是在平坦的土地上，需要走過了明隧道以後才有網路上那種懸空的森林軌道 即便不是網路上懸空鐵軌的風景，在森林中的軌道也是很好拍照的 路上也會有公里數的石柱標示，可以知道自己離終點還有多遠 明隧道 這個隧道應該就是眠月線經典的場景之一，也是許多人拍照的地點 從這邊拍攝過去可以看到緊鄰山壁的隧道，尾端還有山壁石塊崩落的地形 因為這個路段還不需要申請入園，所以很多人會在這邊停留拍照，人多的話就會小小排隊 眠月線崩塌處 因為路線受到破壞，要走過這個地方要走一個小小的『Ｕ』型 牆面、石壁上都有繩子、踩點處，基本上是安全的，不用太過害怕，雖然怕高的人應該還是會小小恐懼 雖然幾乎是抓鐵杆、扶著石頭，但還是建議怕受傷的朋友可以攜帶一下手套 因為路線是A進A出，所以這個崩塌處在回程的時候也是會經過的噢 手抓的地方、腳踩的點都是很足夠的，但如果遇到下雨就建議不要前往 過了崩塌處抵達隧道的另一邊，因隧道受損的關係已經可以看到鋼筋及內部的水泥石塊 雖然應該是有經過評估、屬於安全的架構，但走在這個鋼筋下還是覺得很神奇 除了鐵軌、隧道口以外，明隧道內也是很好拍照的噢 因為隧道的路線是彎曲的，可以看到柱子、鐵軌、整個空間有一個弧形，拍照也都是滿好看的 橋樑編號 每個隧道和橋樑都會有編號，經過了一開始的明隧道以後，就會一直陸陸續續出現隧道和橋樑了 隧道大同小異，後來經過的隧道就比較少拍照 幽暗隧道 剛剛的明隧道是有自然光可以透進來，接下來的隧道則是伸手不見五指的，這也就是為什麼需要帶照明設備的原因 手機照明、手電筒都可以，但如果行走要方便舒適的話，會建議帶頭燈 因為照不到陽光，隧道內很涼爽；有看到地上似乎是動物的糞便？另外有水池、濕氣比較重的地方還有看到蕈類喔 隧道內攀爬處 看似很難，但其實就像鑽個小洞過去而已 這邊的隧道被一堆石塊堵住，已挖出一條小道讓人通行，為了手腳方便真的會建議帶頭燈比較適合 空間大小是可以輕鬆過的，但如果是過夜搭營的重裝包可能要注意有沒有磨到石壁 塔山車站 / 紮營地 這邊是原本的塔山站，也是現在眠月線的紮營地 紮營的地面就是塔山車站的月台上，平坦的木棧月台變成紮營的地方真的是太適合了吧🤣！不但不會睡在凹凸不平的土地上，空間大小也是非常的剛好 沒有細算，但應該可以容納10個帳篷左右 塔山車站廁所 一開始的沼平車站有人工廁所，再來就是這裡的塔山車站了 不過雖然是有廁所，類型就是山上的生態廁所😌，常爬山的應該都看習慣了，但第一次上這種生態廁所的人可能會嚇到😌 眠月線第3號隧道 這個隧道也是熱門的拍照點之一，從旁邊的土路走上去就可以坐在隧道的上方 不論是個人獨照或是團體照都是滿特別的 台灣一葉蘭自然保留區 前面的路段是一般健行者都可以造訪的路段，過了四號隧道以後，從這邊開始只能有申請的人才可以進入囉 有申請入園的朋友記得攜帶許可證投遞聯，經過這小信箱要記得放入，收執聯則是自行留著好好保管 未經申請則最高罰款15萬元，破壞保護區的話最高則是5年徒刑 一葉蘭自然保留區 經過的告示牌寫著，一葉蘭自然保留區的範圍是57.8公頃 當然我們也很快地就看到『一葉蘭』，而且是一片的噢！一葉蘭是台灣的野生蘭花之一，極其珍貴，不但可以親眼看到而且還是一片小山壁的面積，真的是很開心 也希望可以好好的維護自然，讓這樣珍貴的物種延續下去 森林中懸空的鐵軌 其實過了眠月線第3號隧道、一葉蘭自然保留區範圍時，就已經會出現懸空的鐵軌了 因為鐵軌架高在山林中，兩旁沒有道路而是懸空的，鐵軌上禁止雙向交會，只能單向通行 鐵道中間鋪設平的板材讓人行走，基本上是非常穩固且安全的，行走時要走在中間的板材上，不要走在旁邊的木頭上 看過幾年前的照片，中間的木板是一般木板沒有這麼穩固的樣子，現在修改這樣安心許多也好走許多 鐵軌高度 至於高度～～，由於我不太怕高所以也說不準🤣 我個人覺得鐵道修復的很好，基本上都很安全可以不需要太過害怕，但鐵道兩邊懸空的視覺上，懼高的人還是會非常害怕的吧😌 只要慢慢穩穩地走，不要交會、不要太急，都可以安全通過的 接著一路上就是隧道、鐵軌橋樑、隧道、鐵軌橋樑、隧道、鐵軌橋樑這樣反覆交替 這幾個隧道都算短短的，有微弱的自然光，可以不用頭燈也沒有關係，但想要看得清楚點有些太黑的我還是會用頭燈 高空的鐵軌橋樑有長有短，大多數人喜歡找轉彎的或長一點的軌道拍照 最多人取景的長鐵軌橋樑 網路上眠月線最多人拍攝的照片大概是這個橋樑，但我忘記拍下橋樑編號了，已經是靠近石猴車站囉 因為他又直又長，旁邊樹蔭遮蔽的不多，天氣好的話是非常好拍照的 這邊也是許多人會停留的地方，如果要拍照的話建議早點出發，以免人多不好拍照，還要等人通過才能繼續拍噢 我們在這也拍了不少照片，剛好也順便休息一下 公共廁所 上一個公廁在塔山車站，下一個就在前往石猴車站的路上 這邊的廁所相對於塔山站的乾淨很多，也可以沖水，但還是要省著使用、珍惜水資源 八公里 總長約9.2公里，當看到這個八公里石柱就代表快到啦 後面一樣是鐵道、平坦路線，頂多一直踩著鐵道的小石頭也不那麼舒服，一定要穿好走的鞋子噢 石猴休憩區 / 石猴觀景台 最後終於來到時候觀景台啦！再往前走一點就是石猴車站了 觀景台有一些可以乘坐的地方，有不少人會選擇在這裡休息、吃午餐，是很不錯的 石猴車站 眠月線步道的終點 - 石猴車站 車站已荒廢，只保留了外觀建築，四周圍起來是不能進入的噢 除了剛剛的石猴觀景台以外，終點車站也是大家休息的地方，休息完畢、拍拍照以後就可以準備回程了 因為眠月線是熱門的健行步道，加上大家回程的時間幾乎是差不多的，於是回程就塞車啦～～ 我們恰巧和另一批遊覽車的遊客差不多時間返程，所以大家就擠在一起囉，還好對象的健行者不多，所以沒有橋樑上輪流會車的困擾 眠月線心得 走完眠月線後，我是覺得滿有趣的，畢竟可以走這麼長一段的鐵路軌道，而且還是在阿里山的森林之中，會推薦沒有走過的朋友來造訪一下 至於會不會二訪？我個人是覺得還好🤣，風景、步道很特別，但走到後面略覺得有點微微無聊（小聲），所以我自己要二訪的機率是比較低的，不過我們同行朋友有二刷的噢 整條眠月線並不難，真的覺得累的地方大概是前面的塔山步道，雖然很想直接走下軌道但我們還是遵循著步道路線前進 一日來回的路線攜帶基本的登山配備就好，糧食、水一定要記得帶，比起手電筒會更推薦頭燈，而手套是我自己推薦要帶，雖然要攀爬的地方不多，但崩塌處戴著手套也是多一份保護 最後就是如果要進入一葉蘭的自然保留區、石猴車站，務必要事先申請入園噢 ⛰️ 山林｜阿里山 眠月線 🏃🏻‍♀️ 路線｜阿里山車站 → 沼平車站 → 明隧道 → 塔山車站 → 石猴車站 → 塔山車站 → 明隧道 → 沼平車站 → 阿里山車站 📅 日期｜2026.04.12（日） 📝 資料｜健行筆記 / 自己拍攝 / 朋友拍攝 - 👩🏻‍🎨 快門女子食旅誌 🎨｜ @33_queena 📷｜ @shutter_girl_journal https://threethree.tw/

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