【食記】台北| 信義安和* AVENUE 時尚都市慢食美式早午餐

最近有點想念歐美餐廳，但無奈疫情關係無法出國，還好發現這間位於安和路上很紐約風格的 「AVENUE Fast Casual Eatery」，離捷運信義安和站僅需步行7分鐘，雖然隱身於商辦住宅的B1空間，但卻是IG上的人氣打卡名店，主打FAST CASUAL快速慢食早午餐、美式餐點，而且不限用餐時間，重點是它由知名白色玻璃屋咖啡Sugar Pea Cafe團隊打造，難怪同樣散發時尚氣息、質感出眾。 AVENUE的餐廳風格屬於都會簡約，開放式的空間很美式也很casual，用餐環境相當寬敞且共有2個空間，也有室內及室外座位區，無論是與客戶談案子、約會、聚餐都很適合，不過它們8人以上才接受訂位唷! 餐廳採半自助服務方式，先自由入座再到櫃台點餐，點餐後服務人員會幫你送餐到位子上，用餐完畢把餐盤、杯子拿到指定區域就可以了，就像在星巴克那樣，另外偷偷告訴你，店內除了沙發和高腳椅外，還有一個很渡假風的搖椅，是許多網美都會拍照的地方，至於它長甚麼樣子，就讓你有機會去這個秘密基地用餐時探索囉! 迷你美東鮮蝦堡 $200 其實本來是要來吃早午餐的，結果它的早午餐只有周末才提供，但沒關係還是有披薩、義大利麵、漢堡等選擇，不用擔心來這裡沒東西吃，其中還有像這種鮮蝦堡，以它們自製的奶油小麵包，夾覆鮮蝦、時蘿及芹菜內餡，擠上檸檬後清新滋味與鮮蝦甘甜在味蕾中綻放，好吃且開胃，迷你大小超可愛也超適合女性食用，對男生來說這尺寸只能算是小點心，千萬別把它當正餐。 香辣炸雞 $240 炸至金黃香酥的雞柳條，以香菜和醃漬紅辣椒調味，吃起來雖然外皮偏乾但肉質細嫩，擠上檸檬並搭配附屬的辣味蜂蜜醬，還是很可以的，嘴饞聊天點這道準沒錯。 起司牛肉醬薯條 $200 這道超激推!! 現炸馬鈴薯條，加入切達起司、青蔥、墨西哥辣椒調味，再加入慢燉牛肉肉醬，完美的美式風味，每一口都能感受薯條的酥脆口感，牛肉起司超香，不會有多餘的肉味，半融化的起司也讓風味更加濃郁，唰嘴好吃又開胃，而且份量也很充足，必點推薦!! 香草蜂蜜拿鐵 $130 飲品部分，傑森大大這次點的是左邊那杯香草蜂蜜拿鐵，精緻的拉花配上不燙手的玻璃杯，靠近拿鐵能聞到微微的香草香氣、蜂蜜甜度輕甜而不甜膩，喝起來相當細緻順口，有熱的也有冷的可以選擇，很適合chill的在這裡一邊啜飲一邊辦公，愜意的渡過午後。 溏心布朗尼 $150 最後甜點選了這道溏心布朗尼，以岩漿胡桃巧克力布朗尼佐榛果冰淇淋，在以香草鮮奶油和薄荷葉點綴，口味偏重適合螞蟻型甜點饕客，我和友人是覺得太重吃到後面有點膩口，需要一直搭配水，冰淇淋雖然綿密也是最甜的部分，布朗尼反而好一些，但由於布朗尼內隨機佈滿了核桃所以非常硬，想用湯匙分食不太容易，如果哪一天你非常想吃甜食才建議點這道。 整體而言 AVENUE的用餐環境相當令人放鬆，也是網美拍照聖地，可以點一杯咖啡來這裡冥想，也能吃一份漢堡享受人生，更有啤酒等多元的用餐選擇，如果是為了那份起司牛肉醬薯條，我願意回訪。 📍店家資訊 AVENUE Fast Casual Eatery 台北市大安區安和路2段92號B1 營業時間：周一至周日 11:30–20:30 訂位電話：(02)2708-1908 🥡更多美食&優惠資訊 👉追蹤傑森大大FB粉絲團 👉追蹤傑森大大IG 👉追蹤更多美味食記

日本超人氣展覽《奇幻動物森林 樋口裕子展》登場 ！九大主題展區、居然還和迪士尼合作！

由聯合數位文創與日本朝日新聞社共同主辦的「奇幻動物森林 樋口裕子展」明（12/30）在中正紀念堂二、三展廳盛大登場。展覽集結超人氣藝術家樋口裕子多年藝術創作，包含經典繪本創作、海報設計及包羅萬象的立體展示等，除此之外，還有與迪士尼、寶可夢的商業合作，與其他藝術家跨界作品、台灣站獨家將經典角色立體化的拍照打卡區、使人荷包縮水的展覽限定週邊等豐富內容，都令人相當期待。主辦單位聯合數位文創董事長李彥甫表示：「能將在日本有超高人氣的樋口裕子的作品引進來台實在非常開心，也非常難得，推薦台灣民眾必不可錯過老師珍貴的手繪原稿，以及只有在台灣站才有的拍照打卡區，能將老師各式各樣可愛的角色拍照留念帶回家。」 全新主題奇幻動物森林：從未亮相新作品、迪士尼跨界藝術創作首次公開 有別於日本以「CIRCUS」做為展覽主題，樋口裕子為海外首站創造新氣象，以全新主題「FOREST」出發，森林自古以來就被認為是另一個異世界，這次的展覽也以這個概念去傳達樋口裕子的奇幻世界觀。樋口裕子作品涉及廣泛、極為多元，展覽一開始會先欣賞到樋口裕子早期的創作、完整手稿；第二區會看見樋口老師過去與各知名品牌的合作作品，包含寶可夢、摩斯漢堡、holbein好賓水彩、《MOE》日文雜誌等，其中與迪士尼角色的合作作品，更是首次公開展出！ 從平面到立體，窺見樋口裕子超乎想像的不思議世界 展場整體設計呼應展示品的不同風格，從一開始的明亮開放、鮮艷花朵裝飾的展示空間，到後來漸漸變成暗綠色、樹木密佈營造幽暗森林深處意象。在通過第二區後，跳脫平面作品會看到一和式佈置空間，屏風上有樋口裕子創作的貓雷神與貓風神，感受傳統神話的復古感。隨之是台灣觀眾熟知樋口裕子的貓咪系列繪本《迷路的貓》、《世界上最棒的貓》、《沒人要的貓》、《開書店的貓》與其他經典作品集等原畫手稿，以及樋口裕子為台灣站新創作的展覽主視覺與六票圖原稿，都在此展現；接著是一連串的立體展示與怪奇作品，與日本布偶藝術家今井昌代合作的「CACAO CAR RACING」賽車、馬戲團毛氈作品尤其吸睛。今井老師一同來台灣佈展時也提到與樋口裕子合作的小故事「以前我們一起為畫廊舉辦的植物特展創作，樋口裕子的畫作與我製作的毛氈玩偶竟然在視覺效果上完美契合！非常感謝這次作品能一同來台展出的珍貴機會，希望大家在展場感受樋口裕子所創造的世界觀的同時，也能一起欣賞我的毛氈玩偶。」 受諸星大二郎、伊藤潤二、楳圖一雄、吉田戰車等人的漫畫影響甚深，十分喜愛恐怖風格電影的樋口裕子，也創作了一系列暗黑美學藝術作品。復古破舊的燈飾上爬佈著一顆破碎的心臟、以溫柔細緻的筆觸繪製的《牠》、《無人知曉的夏日清晨》、《風之谷》等電影海報再創作，再搭配闇黑的展示空間，讓人不禁有掉進黑洞的微慄之感。 可愛無極限！拍照展示空間、十多項週邊商品只在台北樋口裕子展 台灣站獨有的亮點非拍照打卡區莫屬，主辦單位與樋口裕子多次討論後選擇樋口裕子精選繪本的作品及角色，結合本次展覽「FOREST」主題，放大跟真實場景等高，在森林山中小屋與劇場中迎來經典角色，穿越有巨喵與GASTAVE君的隧道，讓大家欣賞完展覽精采作品後，彷彿從現實中走入作品世界裡，與樋口裕子筆下可愛的、逗趣的、古靈精怪的角色們合影留下專屬於自己的回憶！ 同為主辦單位的朝日新聞社代表山內健說：「除了相當可愛的拍照區是台灣獨有，也有許多只有在台灣才買的到的周邊商品，是日本展沒有的，希望台灣民眾能抱著期待的心情前來觀賞樋口裕子的展覽。」展場多項台灣站獨家限定商品，像是「奇幻動物森林 樋口裕子展 限定香氛蠟燭」、「刺繡束口包」、「經典造型鏡面擺飾」必收藏；結合在地廠商，推出絕美精緻的聯名款商品，像是「小茶栽堂X奇幻動物森林 樋口裕子展 限定台灣茶包組」、「Hakka Blue X奇幻動物森林 樋口裕子展 限定小籠包調味罐」、「海裡魚X奇幻動物森林 樋口裕子展 限定GUSTAVE造型木質拼圖」Ｑ萌指數破表，除了現場販售的品項，部分新品也會於展期間陸續上架。 展覽特典，限時活動 搶先進展才有 為與觀眾同樂，主辦單位推出多項活動，讓粉絲有機會收藏樋口裕子各式作品，除購買預售票入場即可兌換有可愛貓咪與兔子角色的實體紀念票乙張外，現場購票也另外贈送不同款式的超限量特典票讓粉絲蒐集，還沒有結束，看完展打卡填問卷，再加碼送限量籤詩一張。這麼多的入場特典，絕對是今年寒假必看的超人氣大展。 中國信託長期支持藝文 投入資源讓國人欣賞優質展演活動，刷中信卡購票及購買指定商品獨享優惠 「奇幻動物森林 樋口裕子展」主要贊助單位中國信託商業銀行長期支持優質藝文展覽，為回饋客戶，明(30日)起至2024年4月7日，刷中信卡（含簽帳金融卡，不含中信AE卡）於udn售票網與現場票亭購買全票享定價9折優惠，以及購買展覽商店指定商品亦享定價95折優惠。中國信託表示，如同中國信託金融控股公司創辦人辜濓松先生曾說，一個國家人民藝術欣賞的水準越高，就代表這個國家的生活水準越高，尤其藝文推廣必須投入相當多資源，但他認為還是值得做下去，這也是中國信託長期努力的方向。中國信託將持續推廣藝文公益，提供民眾豐富且多樣化的生活體驗。 （以上圖片來源：聯合數位文創 提供） 《奇幻動物森林 樋口裕子展》 ▍展覽日期：2023/12/30(六)~2024/4/7(日)，2/9(五)、2/10(六)、2/28(三)休館。 ▍開放時間：10:00~18:00 ▍展覽地點：中正紀念堂2、3展廳 ▍主辦單位：聯合數位文創、朝日新聞社 ▍協辦單位：國立中正紀念堂管理處 ▍主要贊助：中國信託銀行 CTBC BANK ▍官方網站：https://uevent.udnfunlife.com/higuchiyukoten_taipei ▍官方粉絲團：https://www.facebook.com/higuchiyukotentaipei/ ▍官方IG：https://www.instagram.com/higuchiyukoten_taipei/ ▍購票連結：https://reurl.cc/9Rgb1n ▍客服電話：(02) 2649-1689（每日 09:00~18:00，例假日中午休息時間12:00~13:00） #奇幻動物森林 #奇幻動物森林展 #奇幻動物森林樋口裕子展 #樋口裕子展 

新北▪️府中美食▪️French Toast Factory

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨French Toast Factory✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃新北 #柔妤吃藍線 #柔妤吃早午餐 板橋的早午餐店 主要以花朵吐司為招牌 另一個是舒芙蕾 不過當天吃得很飽就沒點了😂 ✔️牛牛花生什麼速 $260 有附手套好貼心👏🏻 可以吃到可愛的招牌雲朵法式吐司 牛肉漢堡排、培根以及起司跟花生醬 整體味道很多層次也可以吃很飽！ 🌈推薦指數85% 🚇捷運府中站2號出口 ☎️02-8969-8111 🏠新北市板橋區府後街7號 #frenchtoast #frenchtoastfactory #frenchtoastfactory府中旗艦店 #台北 #台北美食 #新北美食 #板橋美食 #府中美食 #牛牛花生什麼速 #花朵吐司 #台北早午餐 #板橋早午餐

台北▪️善導寺美食▪️挽肉と米 台北華山

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨挽肉と米 台北華山✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃藍線 #柔妤吃日式 從日本開來台灣！ 當初剛開幕時大排長龍 現在可以訂位了😌 每份均一價，線上訂位需同時預付款項 到店當天可以再加購飲品和小菜 小插曲是那天點了焙茶結果忘記上 店家送我們一盤小菜，太讚了吧 （小菜馬鈴薯沙拉超好吃🥹） ✔️挽肉と米 $650 有三顆漢堡排、一碗味增湯 白飯可以續🍚 漢堡排會一顆一顆慢慢上 一人可以拿一顆生雞蛋 座位旁邊都有各式各樣的配料 打開抽屜有紙條寫著建議吃法 不過主要看個人，想怎麼吃就怎麼吃😂 我覺得挽肉與米滿好吃的 只是價格真的不便宜，有吃過就好😊 🌈推薦指數85% 🚇捷運善導寺站 🏠台北市中正區忠孝東路二段9號 #挽肉と米 #挽肉と米華山 #挽肉と米華山店 #挽肉と米台北 #台北 #台北美食 #華山美食 #善導寺 #善導寺美食 #台北日式 #台北日式漢堡排 #台北漢堡排 #漢堡排

【好評加開場】美少女戰士25週年紀念「Sailor Moon Cafe」期間限定咖啡店開跑！

從搶破頭的夢幻彩妝到各種可遇不可求的限定商品，今年適逢25周年紀念，女孩們的童年回憶—美少女戰士，完完全全是瞄準我們的錢包而來！這次更是在日本東京、大阪、名古屋、福岡這四個大城市中設立了期間限定咖啡店「Sailor Moom Cafe」，從主食、甜點飲料到店鋪限定商品，都強勢完封少女心，絕對可以勾起最深處的童年回憶！咖啡店從9月15日開始已經開放一般民眾線上預約，趕快往下看「Sailor Moom Cafe」裡的夢幻餐點，以及各城市限定店的開放時間、地點、預約方法，接下來要開始放火燒大家啦！ （圖片來源：セーラームーン25th公式） ＃主餐從主餐就出現令人抓緊心臟的餐點！豎起可愛貓耳朵的「露娜與阿爾特米斯的友情漢堡」以及撒上浮誇薔薇花瓣的「燕尾服蒙面俠漆黑咖哩」，這到底要怎麼選擇啦？！ （圖片來源：セーラームーン25th公式） ＃飲料直接送上印有月野兔跟小小兔臉的芒果與草莓奶昔，那超有立體感的兩個包包頭，可是女生小時候拚命想模仿的髮型！（偷偷問，有人跟編輯一樣小時候沒認真看，現在才知道他們是母女，而不是姊妹嗎？） （圖片來源：セーラームーン25th公式） ＃甜點重頭戲！根本讓人感動到目瞪口呆！完美呈現經典「傳說的聖杯彩虹月光芭菲」，這絕對是必點！其他甜點也是不惶多讓，有「水星仙子起司蛋糕」、「火星仙子餡蜜」、「木星仙子泡芙」、「金星仙子鬆餅」，但內容物是什麼已經不重要了，選自己最喜歡的仙子就對啦！ （圖片來源：セーラームーン25th公式） ＃週邊商品不僅僅是需要在店內用餐才能購買的「店鋪限定商品」，更是數量限定！目前還有許多尚未公佈的週邊商品，大家也可以密切關注官網訊息，因為限定商品一直都是廝殺一級戰區啊～ （圖片來源：セーラームーン25th公式） （圖片來源：セーラームーン25th公式） *12/1 更新：最新加開的「東京 有楽町」場，不需要預約，可以直接前往唷～看了這麼多讓人坐立難安的美少女戰士食物及商品，不知道怎麼去就太哀傷了。下面的資訊提供給大家，大家可以依照自己將會前往的地點及時段，線上預約不同城市的「Sailor Moom Cafe」。（線上預約制，預約需要付預約費650日圓，最多四位。依照不同店，每人也會有一份來店禮或是預約來店禮）＊預約點這邊：https://sailor-moon-cafe2017.jp/ ＊每個地區場次的部分餐點會不同，可以事先上官網查詢 【東京】 《東京 有楽町場》（好評加開場） INFO.＊不限時，低消一人一份主餐或甜點 加開場限定菜單▶點我活動期間：2017年12月8日（五）〜2018年1月7日（日） 營業時間： （一～六）11：00～21：00（日、假日）10：30～20：30 活動地點：有楽町マルイ8F活動地址：東京都千代田区有楽町2-7-1 《東京 表參道場》（期間限定結束） INFO.＊用餐時間80分鐘，低消一人一份主餐或甜點活動時間：2017年9月22日（五）〜10月29日（日）活動地點：OMOTESANDO BOX活動地址：東京都渋谷区神宮前５-13-2パインアンダーフラットB1F 【大阪】 《大阪阿倍野場》（期間限定結束） INFO.＊用餐時間80分鐘，低消一人一份主餐或甜點活動時間：2017年9月28日（四）〜11月5日（日）活動地點：DELASOUL CHARBON活動地址：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1あべのキューズモール Q-406 【名古屋】 《名古屋場》（期間限定結束） INFO.＊用餐時間80分鐘，低消一人一份主餐或甜點活動時間：2017年9月29日（五）〜11月5日（日）活動地點：Amelie cafe活動地址：愛知県名古屋市中区栄5丁目1-7ホテルアスティアB1F 【福岡】 《福岡場》（期間限定結束） INFO.＊用餐時間80分鐘，低消一人一份主餐或甜點活動時間：2017年11月1日（三）〜12月3日（日）活動地點：CAFE&KITCHEN ROCOCO 福岡天神活動地址：福岡県福岡市中央区天神1-4-1 （博多大丸福岡天神店 東館エルガーラB1F） 最後附上官網，想了解更多資訊的可以點進去看看～官網：https://sailor-moon-cafe2017.jp/ ＊同場加映「Sailor Moon store（セーラームーンストア）」美少女戰士的全球首間官方店鋪也將於9月23日於東京「原宿Laforet」登場！從雜貨到衣服、包包，超多值得期待的各種限定及搶先發售的商品，看來又有一個超熱門踩點要誕生了！ （圖片來源：セーラームーン25th公式 twitter） INFO.地址：東京都渋谷区神宮前１丁目１１−６ ラフォーレ原宿B0.5F 除了「Sailor Moom Cafe」，更多的25週年活動已經開跑。像是東京地鐵的集章活動、與GU的聯名也即將推出第二彈，小時候身為資深電視兒童，當然也是不時會把荷包貢獻給這幾位水手服少女……。 但這次竟然是一整個期間限定咖啡店，看來這次要下重本買機票衝了！ 資料來源：整理報導 #咖啡廳 #日本 #期間限定 #美少女戰士 

7-ELEVEN攜手網路實境節目開發系列新品夢幻聯動美味登場

7-ELEVEN 新年度首波強檔跨界合作!7-ELEVEN 自 2 月 21 日起將攜手 YouTube 百萬 訂閱的網路實境綜藝節目《木曜 4 超玩》合作企劃，新品鎖定年輕世代，首度以網路實境節目當中破 百萬瀏覽人次的熱門影片作為靈感開發，打造專屬聯名商品，種類涵蓋飯糰、燴飯、漢堡、糖果、精 釀啤酒等話題商品，將虛擬流量變現，預計可帶動相關類別業績成長 1 成以上。 7-ELEVEN 觀察，近年「粉絲經濟當道」年輕消費者喜愛在社群平台與網路紅人互動，進而促動 購買欲望，7-ELEVEN 去年首度與熱門實境節目《嗨!營業中》合作，以職人精神製作推出湯圓春 捲、米糕、水餃等冷凍商品。並進一步與 Netflix 人氣戲劇《此時此刻》聯名開發獨家特色商品、打造 門市裝置打卡熱點，聯名商品創造市場話題也帶動銷售成長，平均可帶動相關類別業績成長 2 成。今 年開春再度與擁有逾 2 百萬訂閱的當紅網路實境節目《木曜 4 超玩》聯手，將虛擬流量藉由商品販售 變現，將預計將再掀起一股討論熱潮。 看好虛擬收視換粉效應，7-ELEVEN 展開多元跨界合作，據內部銷售數據顯示，聯名商品自帶話 題流量，以 18 至 35 歲的學生及年輕上班族為主要購買客層，購買時會考量三大要點，分別為打卡話 題性、商品特殊口味，以及外包裝顏值。此次 7-ELEVEN 與《木曜 4 超玩》聯手合作，特別著重在 商品口味的開發與創意的展現，將曾拍攝過的經典主題「一日系列」單元中超過百萬觀看次數的影片 作為概念延伸，雙方歷經為期 10 個月多次創意發想、試吃及調整，結合超商開發 Know How，首波 獨家開發 7 款系列商品。 本次與《木曜 4 超玩》合作邀請到人氣成員共同發想藉由節目創意激盪商品概念，7-ELEVEN 鮮 食研發團隊嚴選各式優質食材入菜，打造讓消費者從早餐到宵夜都能飽足的餐食體驗。節目特別前往 鮮食廠拍攝《一日鮮食研發員》企劃，將於本週四晚上 21:30 播映，共開發 3 款全新御飯糰:「哇沙 米海鮮飯糰」選用引進在地種植的日本第一米大賞最高金賞獎品種的「龍之瞳」，米粒大顆 Q 彈飽 滿，包裹和智利鮭魚、鮮蝦、日本魚卵塊等豐富海鮮餡料，與微嗆辣新鮮山葵醬完美搭配。另一款超 商首見「麻辣小龍蝦新極大飯糰」為全新開發規格，比以往的飯糰尺寸大顆，吃完超飽足，嚴選四川 大紅袍及 10 種辛香料爆炒，香麻帶勁的醬料拌飯，搭配鮮甜小龍蝦，口感麻辣鮮香。「博多明太子 飯糰」選用日本福岡飲食文化代表的助宗鱈明太子，並首度以整房、炙燒及 168 小時的低溫熟成醃漬 等三種不同風味和口感的明太子呈現，具炙燒香氣，食材高檔鮮甜。 此外，粉絲們印象深刻曾創下超過 200 萬觀看次數的《下班吃什麼》的「薯餅蛋堡」於 7- ELEVEN 開賣，以馬芬堡黃金薯餅烤蛋佐番茄醬，微波加熱後仍 Q 彈鬆軟。還有延續《一日料理大 賽》影片的雞料理「宮保雞丁飯」使用去骨雞腿肉佐以多種香料醃製，並與岡山豆瓣醬熟成番茄醬、 在地花生、三星蔥、高麗菜與杏鮑菇爆炒，軟嫩多汁、口味酸甜芳香濃郁。聯名商品也結合《木曜 4 超玩》節目熱門主題和超商元素吸引粉絲收藏，像是呼應《一日糖果 Artist》、《一日調酒師》兩集 觀看次數破百萬的影片「OPEN!xPapabubble 手工糖」用 OPEN 將與節目經典圖像設計出主持人- 邰智源的 Q 版及另 3 種圖案，分別有乳酸、百香果、鳳梨、黑莓多種水果口味，視覺與味覺皆是雙 重饗宴;「蘇蘇虎虎美梅紫啤酒」則是將酸甜梅子啤酒搭配香氣奔放的紫蘇葉，沁涼的多層次風味讓人享受舒適的微醺風味。 7-ELEVEN與《木曜4超玩》合作邀請到人氣成員共同發想藉由節目創意激盪商品概念，節目特別前往鮮食廠拍攝《一日鮮食研發員》開發3款全新御飯糰。 延續《一日料理大賽》影片的雞料理「宮保雞丁飯」使用去骨雞腿肉佐以多種香料醃製，與岡山豆瓣醬熟成番茄醬、在地花生、三星蔥、高麗菜與杏鮑菇爆炒，軟嫩多汁、口味酸甜芳香濃郁。 呼應《一日糖果Artist》觀看次數破百萬的影片「OPEN!xPapabubble手工糖」用OPEN將與節目經典圖像設計出主持人-邰智源的Q版及另3種圖案。 「蘇蘇虎虎美梅紫啤酒」則是將酸甜梅子啤酒搭配香氣奔放的紫蘇葉，沁涼的多層次風味讓人享受舒適的微醺風味。 粉絲們印象深刻曾創下超過200萬觀看次數的《下班吃什麼》的「薯餅蛋堡」於7-ELEVEN開賣，並於OPENPOINT APP祭出優惠方案。 

Zespri健康生活型態，KIWI兄弟全民喚活任務，迎夏活力早安菜單大公開！

廣受全球消費者喜愛的奇異果領導品牌Zespri今(4/27)宣布產季正式開跑！今年開季重磅邀請來自紐西蘭的神秘嘉賓「KIWI兄弟」，首度登台的他們帶來全民喚活任務，號召民眾一起「吃掉」疫後無力感，並介紹Zespri獨家「迎夏活力早安套餐」，分享如何在重啟日常軌道的時刻，用早餐加顆奇異果的秘訣，為充實的一天從早開始注入滿滿活力，迅速補充每日所需重要營養、輕鬆達成飲食均衡，以Zespri奇異果恰到好處的清爽酸甜美味及滿滿營養，擺脫厭世負循環，一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ 疫後生活力不從心？新時代健康代表 「KIWI兄弟」登台！揭開重啟活力的秘密 長達三年的疫情不只改變生活模式，人們心態上的轉變更是顯著，隨著生活重啟，許多人卻感到力不從心，易陷入「一早起來提不起勁－疲憊身心使待辦事項堆積如山－做事缺乏動力與活力導致拖延－累積事務使隔天起床心更累」的負循環，因此如何喚醒活力，成為時下大眾關注的議題。 有鑒於大眾在現代繁忙生活中容易忽略飲食均衡的重要性，Zespri相信更好的未來始於健康的生活型態，為了幫助人們擺脫無力感、重拾對生活的熱愛，今年隆重介紹討喜且活力充沛的KIWI兄弟首度登台，並開啟2023全民喚活任務，將用一系列的活力行動走進民眾生活中，貫徹喚醒活力的使命，鼓勵更多人食用新鮮水果與蔬菜，而這份活力就來自「C味」－維生素C！從「早」開始加一顆奇異果，「吃掉」無力感、找回每日活力，展現健康自信的生活態度！ 吃對時機最聰明！喚活能量從「早」開始 「早餐要吃得好」真的有道理！研究顯示，早餐會影響一天的思考、行為、活力與情緒[1]，有吃早餐的人，飲食品質比不吃早餐的人來得好，整體營養素攝取也比不吃早餐的人更均衡[2]！然而根據資料，台灣人因忙碌的生活型態，早餐外食比例高且營養不均衡，常吃高油、高熱量、過多澱粉的類型。知名營養師杯蓋分享，台灣人最愛早餐的前十名[3]，如麵包、蛋餅、漢堡、三明治等，搭配含糖飲料，大多是「地雷組合」，極容易對身體造成負擔。 根據衛福部調查，高達近九成台人蔬果攝取量不足[4]；而飲食不均衡、不吃早餐或不規律吃早餐會增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病等風險，杯蓋表示，建議在早餐中多攝取蔬菜水果，更能達到均衡飲食、健康低負擔的目標。同時分享「完美早餐組合」為：能量主要來源的碳水化合物＋幫助肌肉生長的蛋白質＋穩定血糖並增加飽足感的膳食纖維＋維生素C。其中維生素C能幫助膠原蛋白生長並提升活力、改善情緒，幫助心情愉悅。 杯蓋說明，依台灣人早餐習慣，簡單準備如「飯糰＋蛋＋奇異果」，就能滿足完美公式。奇異果又被稱為「營養小金礦」，富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素、葉酸、鈣、鉀等豐富營養素，小小一顆營養密度高，早餐加顆奇異果，除了輕鬆補充均衡營養，也可幫助接下來一整天的營養吸收。根據研究指出每天吃2顆奇異果，除了提升活力，更可降低憂鬱與疲勞指數，改善整體情緒，降低厭世無力感[5]，喚活整天的精神，提供一日能量來源。 迎夏必吃！Zespri奇異果活力早安套餐大公開 在繁忙快節奏的生活中，要在早餐做到均衡飲食一點都不困難，Zespri攜手KIWI兄弟隆重推出「Zespri迎夏活力早安套餐」，六大類均衡飲食包含滿滿維生素C，品嚐美味之餘更能享受它帶來的豐富營養素，從早開始喚起活力、補足能量，用滿滿「C味」站上人生高光「C位」！ 陽光喚活法式薄餅 於起司可麗餅鋪上滿滿的Zespri陽光金圓頭、生菜及些許煙燻火腿，鹹香甜完美交融，交織出涮嘴好滋味，除了豐富的維生素C，亦能攝取蛋白質、膳食纖維和鈣質，滿足早餐對鹹食的欲望兼具清爽鮮甜口感，如溫暖陽光般喚活一天的動力，早起工作不憂鬱， 為身體開機！ 夏日覺醒奇異果三明治 酸種麵包加上特製Zespri陽光金圓頭酪梨醬，搭配鮮蝦、溏心蛋、生菜，爽口豐富彷彿覺醒了整個夏日，此道除了富含維生素C、蛋白質、也有好的油脂及膳食纖維，豐盛食材與多重層次，一口咬下充斥滿滿幸福感，用愉快好心情享受充滿挑戰的生活， 是一早注入全身活力的絕佳選擇。 燕麥黃金帕菲 許多人會選擇以優格當作開啟一天的輕食早點，在優格中加入Zespri陽光金圓頭及燕麥蘇，甜酸滋味搭配酥脆口感，簡單卻不單調，好菌與五穀雜糧搭配奶類、鉀、膳食纖維及維生素 C ，輕盈又有飽足感，在零負擔的狀況下，輕輕鬆鬆提升活力、降低疲憊感，絕對是健身族、愛美養身族的好夥伴！ 早晨能量C飲 將Zespri陽光金圓頭、鳳梨及芭樂打成果汁，每一口都能享受到奇異果的酸甜爽口，滿滿維生素 C 及膳食纖維濃縮在一杯果汁中，將起床後的厭世無力感一掃而空， 用「活力C味」為一天迅速補充能量，想要整天自帶光芒的好表現就喝這杯！ Zespri陽光金圓頭喚活全台 站上 C 位就是現在！ Zespri本次更首度釋出年度形象影片，影片中作為Zespri重量級形象大使的KIWI兄弟於Zespri紐西蘭包裝廠活力高歌，以討喜模樣喚醒大家的活力，接下來也將有一連串的活力行動，在2023年號召台灣民眾多吃新鮮蔬果，想要一天充滿活力要從「早」開始。Zespri陽光金圓頭現已於全台各大量販超市、水果店及傳統市場全面鋪貨，邀請大家一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ #KIWI兄弟 #Zespri #Zespri奇異果 #Zespri奇異果活力早安套餐 #夏日覺醒奇異果三明治 #早晨能量C飲 #燕麥黃金帕菲 #陽光喚活法式薄餅 

2019 蘭嶼飛魚季！蘭嶼自由行部落、秘境、住宿全攻略！

Text by 揪食．愛玩/原文 2019蘭嶼▲軍艦岩 沒想到，踏上這片土地，那徐徐的海風吹拂在自己的臉上，仰望那海與天的交織，就算路途有點跋涉，氣候的不穩定，在台灣外島上竟有著如此迷人的島嶼，難怪每年旅遊旺季幾乎一票難求。 來到蘭嶼，安排行程一定要三天兩夜起跳，有多數民宿不接受兩天一夜，且兩天一夜也玩不到什麼，蘭嶼的美都還沒好好感受就拍拍屁股走了，路途那麼遙遠，當然要多花點時間來這好好享受那慵懶的假期！ ｜旅遊期間 來蘭嶼很多遊客都想一睹飛魚季的傳統文化。 捕捉飛魚可是蘭嶼達悟族很重要的文化核心，時間上可就是要算準囉！ ※ 蘭嶼適合旅行月份：4-10月（其他月份容易受氣候、東北季風影響，航班們較不穩定） ※ 飛魚招魚季：約每年2、3月會舉行招魚，祈求今年漁獲豐收，約4-6月於白天捕捉飛魚，但不能捕捉其他魚種，但這段時間，遊客是不能潛水的唷！以當地公告為準，不過他們是希望保留完美淨土不要把飛魚們嚇跑。 ※ 飛魚收藏季：大概7月過後，就開始停止捕捉飛魚，會將飛魚曬成魚乾為冬日儲糧。 ※ 飛魚終食季：約中秋節過後，就會禁止食用飛魚啦！ 每個月份有不同的文化所在，大家可以挑選適合的月份前往喔，飛魚季的禁忌上會來的比較多，觀賞同時也請勿大聲喧嘩，這是對當地人保有應有的尊重。 ｜交通 想要抵達蘭嶼，不外乎就是飛機和客輪，當然會暈船的就千萬以飛機為主。但是，也是有無可抗拒的意外，再來好好說明了。 2019蘭嶼 ※ 飛機：就屬德安航空可從台東機場前往蘭嶼機場，因屬於小小飛機，載客數不多，多數會留位置給當地居民，機票位可說是一票難求。不過，親身與朋友經驗則是使用電話訂位，購買機率較高，或避開旺季（大概就是飛魚季啦）。 優點：航程較快，約莫30分鐘即可抵達，每天約六個航班。 缺點：價格較高（約1,428元/單程），且受氣候影響，若風速達到十級陣風可會停飛。 ※ 客輪：台東富岡-蘭嶼、後壁湖-蘭嶼；就看大家居住地在哪裡以最方便方式抵達。 1. 台東富岡-蘭嶼則是由（綠島之星、恆星號）兩家船運公司：航程約150-180分，旺季時，回台東航程時會再停靠綠島，航程再加約40分鐘。 2. 後壁湖-蘭嶼則是由（綠島之星三號、金星五號）兩家船運公司：航程約150-180分。 優點：座位數多，不擔心搶不到票，價格較低一些（約1,200元/單程） 缺點：航程超久的啊！風浪大會暈船的差不多就是陣亡了。 飛機與客輪單程價格其實沒有差很多，但航程時間差很多！若不是團體遊客一同進出，建議就是搶飛機票，不過，飛機也是有很大的風險，若陣風超過標準值，不飛就是不飛，最後還是要摸摸鼻子乖乖買船票啦。 ⚠ 因我們飛魚季過後前往，人潮不多，所以飛機停飛買船票還容易，假使旺季時建議要有備無患喔 ⚠ 蘭嶼總共分為六大部落，一開始都會以環島的方式遊玩，一圈大概37公里，若沒停下來大概兩個小時就騎完啦，不過大多都會走走停停，可以算一下時間，東西邊在每個時間點的景緻都會不一樣，向東清就是看日出，紅頭、漁人部落就是可以看日落，當然！蘭嶼非常的大自然，沒有紅綠燈，沒有人居住的地方就沒有路燈喔，路上多得是驚喜，大家可也要睜大眼睛啊！ ———– 以下，簡單劃分並記錄六大部落必訪景點及可嚐美食！ ｜椰油部落 近開元港、有7-11、加油站，因機能較方便所以遊客人潮較多。 ※ 必訪景點：開元港、椰油國小、舊燈塔、饅頭山等 ※ 可嚐美食：島民冰菓店（芋頭冰不是當地芋頭喲）、巴漾複合式酒吧（網友表示這裡有正統芋頭） 2019蘭嶼▲開元港旁的昔日燈塔 ▲島民冰菓店；就位於7-11附近，有哈士奇為鎮店之寶 而椰油到朗島部落這段路程，也有不少景點可以踩；蘭嶼燈塔、小天池、朗島祈禱山等。 2019蘭嶼▲小天池；前往裡面的路線蠻多條的，其實有點疑惑小天池長這樣嗎！ 2019蘭嶼▲往蘭嶼燈塔的路上 ｜郎島部落 最有禮貌的聚落；也有隱藏季節限定的甜點店-角落Bais。 ※ 這一帶也有許多岩石可拍攝：雙獅岩、紅頭岩、坦克岩、鱷魚岩等 ※ 可嚐美食：迦南園船屋餐廳、角落Bais ▲迦南園船屋餐廳。這裡的飛魚餐是由在這裡當兵的台灣人推薦的。 ｜東清部落 想看日出的！千萬就要選東清部落，而且這裡的海面景色又更迷人，個人蠻喜歡東清部落啦！ ※ 必訪景點：情人洞、東清秘境、東清灣、東清貝殼砂秘境、乳頭山 ※ 可嚐美食：人魚和貓、野海子、美而美早餐店、東清夜市、摩西漢堡 2019蘭嶼▲東清部落；就是要拍這個景！一睜開眼就能看日出的地方，還要將拼板舟入鏡啊 2019蘭嶼▲情人洞；海水長期將岩石拍打而形成的洞 2019蘭嶼▲東清秘境；這裡美到炸掉啊，海水清澈到不行。其實只要在安全範圍內，蘭嶼的海想跳想玩想游都可以！ ｜野銀部落 可說是將地下屋文化保留最完整的部落了，想要體驗的可以選擇導覽或在這裡住宿唷。 ※ 必訪景點：野銀冷泉、地下屋、咖希部灣 ⚠ 呼籲遊客們來到此島上遊玩時，記得隨手將垃圾們帶回本島吧，當地已無法消耗這龐大遊客所帶來的垃圾量。 2019蘭嶼▲野銀部落-現代房子與地下屋的對比；往氣象站路上拍攝 ▲野銀冷泉；日頭赤炎炎，泡進水裡超冰涼的！ ｜紅頭部落 唯一的郵局就在這個部落，也就是唯一可以領錢的地方喔！而青青草原這一帶，都有種植農耕作，又以芋頭和地瓜最出名，也是當地人的主食！所以，店家很少使用當地的農作物作為料理，一般我們吃到的都是從台灣本島來的歐。 ※ 必訪景點： 青青草原、大天池、紅頭森林生態步道 ※ 可嚐美食： 雯雯冰店（這裡芋頭冰不是當地喔）、阿力給早餐 大天池建議由當地嚮導帶領前往，因路途上無標示，可能會走到傻眼喔！ ▲蘭嶼儲存場；鬧得沸揚的核廢料就被放在這，經過時有特別的凝重感。 2019蘭嶼▲青青草原；幅員遼闊的景緻，草地上還有著山羊在午休 ▲阿力給早餐；飛魚飯糰非常有名，但幾乎都要一大清早來排隊 ｜漁人部落 這裡是最靠近機場了，並與紅頭部落相鄰近。 ※ 必訪景點：八代灣（由漁人村連接至紅頭村）可賞夕陽 ※ 美食：施路岸早餐、無餓不坐、旅人Rover 2019蘭嶼▲旅人Rover；來這裡吹海風喝杯調飲，欣賞白天或夜晚各有美麗景致（與紅頭村交接附近） ｜住宿 這個也是本人卡了好久的地方！因為蘭嶼住宿不是很便宜的，尤其自己喜歡的那個型態可能又會超出預算 首先挑選喜歡的部落，兩夜起跳。因第一次前訪，景點大過於住宿，所以就選經濟實惠一點的 而民宿都有機場或港口接送的服務，島上交通倒是不用太擔心，直接跟民宿訂機車環島即可 東清部落：鯊魚家；兩人房 2000元/天 雖不是打開房門就能看日出，距離看日出約步行3分鐘內，是很熱鬧地段外邊就有一間7-11 ▲鯊魚家（兩人房）；取自鯊魚家粉絲頁 紅頭部落：薰多琦；兩人房 2000元/天 這間是個意外，因為我們回程班機停飛啦，緊急找住宿的！ 薰多琦老闆娘跟老闆非常的體貼又親切， 讓我們只住一夜，還幫我們解說不便險如何申辦 屋內貼滿許多和藝人的合照，可見老闆老闆娘人脈很廣喔，很海派的個性 ▲薰多琦外就是八代灣，可以賞夕陽又能玩水，但若發現長浪千萬不要遊玩唷 先前有查過，放入心中住宿推薦名單，很想住住看。 東清部落 – 天空的眼睛 就位於東清秘境旁，是間會呼吸的房子，看照片就覺得好美好舒服，不過是無冷氣空調的喔，享受大自然 ▲紅頭部落 – 墨泥家；圖片取自墨泥家粉絲頁 設計感十足的民宿，不過房間好像不是很好訂，若真的是來度假心態或許這可選擇 ｜美食 因為前往的月份約八月底，已不是飛魚季，幾乎很多餐廳無販售飛魚特色料理，就無從比較囉！ ▲紅頭部落-海老人。意外的一夜，還有吃到飛魚餐！店家表示是他們捕捉的，還有當地栽種芋頭、天使的眼淚 但切記！千萬不要跟台灣本島相比，嘴巴早已被慣壞，在這反而不會有太留戀的美食，而且因地理受限，所有食材也是進口台灣本島居多，所以價格相較會高一點，不過都來了，不要三餐都吃超商椰（超商也有價差喔），還是要來體驗當地特色料理！ 除了拍攝美麗景點外，還能玩什麼？ ※ 浮淺、拼板舟體驗；因這回同行的隊友對水容易感到暈眩，所以就沒特別體驗這兩項，不過到水裡玩水部分，其實只要在有人群、安全情況下，都可以直接下水遊玩喔。 ※ 夜間導覽：可以尋找角鴞、體驗潮間帶！我們就有參與這項活動，由民宿業者親自帶我們去探險，一般島上活動都可以跟民宿做預訂的，就差在無法跟船出海釣魚，怕我們在上面吐翻吧。 2019蘭嶼▲東清秘境。自己亂游玩得不亦樂乎，但一開始踩不到地還是很緊張 ｜小叮嚀 蘭嶼很美所以推薦大家來玩，能有這樣大自然的美景，得要靠大家好好維護呀！ 稍稍為統整一下小心得。 ✓ 蘭嶼多屬珊瑚礁岩地形，要穿著舒適又能玩水的鞋子，以免刮傷。 ✓ 景點、美食、住宿沒有絕對，只要放寬心，躺在涼亭吹風一整天也是個好行程。 ✓ 千萬不要只安排兩天一夜，至少三天起跳，這裡太舒服一個禮拜都可以。 ✓ 不是飛魚季去遊玩，所以沒有見到太多飛魚、飛魚乾等本人，一樣還是好玩。 ✓ 計畫永遠趕不上變化，蘭嶼的氣候變化多端，要有飛機或客輪停駛的心理準備。 ✓ 最重要就是要遵守當地的規矩啦，畢竟有遊客的地方也是居民的家，應保有尊重。 ✦ 拼板舟：女性遊客不可任意觸碰船身，遊客也勿任意登船拍照；也不要吃橘子（尤其是飛魚季期間） ✦ 傳統地下屋：千萬別亂進入拍照喔！除非有參加在地導覽！ ✦ 涼亭：遊客們會俗稱「發呆亭」，不過當地居民有些人會很在意這個詞彙，大家在談話中小心點就好 2019年飛魚季準備開跑囉，大家準備好了嗎！快一起體驗這大自然的壯麗。 【 綠島懶人包 】2019綠島怎麼玩？綠島10大必玩行程景點推薦 #蘭嶼 #蘭嶼住宿 #蘭嶼必去 #蘭嶼秘境 

【2024清明連假玩樂全攻略】4月限定活動、IG打卡景點，連假不出國就來這玩

最近的天氣讓人越來越能感受到春天到來～2024年的4月4日～4月7日是台灣的清明連假，這次連假你想好要去哪了嗎？許多人已經請好3天假準備一次放9天好好享受假期，但如果你是不想特地請假出國的話，打卡編幫你整理台灣現在最新、限定的景點和活動，讓你把握放假機會好好玩，體驗台灣美麗的風景和活動，快把這些景點記下來吧！ 限定活動推薦1：台北竹子湖海芋季 今年以「芋見小時後」的童趣風格為主軸，在竹子湖有多處海芋田讓你選擇～像是可以沿著東湖、頂湖、水尾、下湖的竹子湖環狀步道（海芋大道），想要體驗陸生的海芋也能去名陽匍休閒農莊美美的採海芋。 https://www.instagram.com/p/CE6WOcGhfJB/ https://www.instagram.com/p/BwHTouLH1no/ 📍Info. 地址：台北市北投區竹子湖路 限定活動推薦2：苗栗葛瑞絲香草田薰衣草 創辦人劉志宏先生長年以種植出屬於台灣的薰衣草、提煉在地薰衣草精油為目標，在廣闊的園區裡以潔淨的水源親手栽種約15000株薰衣草，每年3月至5月園內染上一片浪漫紫色花海，散發著舒適柔和的香氣，拍完美照後還能到商店挑選精美的薰衣草周邊商品呢！ https://www.instagram.com/p/CdDc2lNvvWh/ https://www.instagram.com/p/CMkOWs6BBR3/ 📍Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路 156 號 12 鄰 旅遊tips：3-5月免費入園 限定活動推薦3：台中心之芳庭繡球花 不用跑陽明山也能拍到繽紛的繡球花牆！心之芳庭現在除了可以來賞花以外，寬廣的園區內還有提供各式餐點，更有南法風情的莊園造景，非常適合情人約會或是親子共遊，時不時還能看到在這結婚的新人們，非常浪漫的地點呢！ https://www.instagram.com/p/Cn0lZ6Hvlaf/ https://www.instagram.com/p/CawqDqLLSJu/ 📍Info. 地址：台中市北屯區民政里芳庭路1號 限定活動推薦4：南投清境農場櫻花 清境地區從1月份就有「山櫻花」可以賞，而來到2月底、3月初時輪到「吉野櫻」接力綻放！南投清境農場的櫻花主要分布於青青草原，步道兩旁粉嫩的櫻花樹滿開時，搭配一望無際的草原，當陣陣微風吹拂，櫻吹雪的景象更是浪漫！ https://www.instagram.com/p/Cpccv6avnNs/ https://www.instagram.com/p/CppZNeyhFsT/ https://www.instagram.com/p/Cp90JXcvLWP/ 📍Info. 地址：南投縣南投市大同村仁和路170號 限定活動推薦5：墾丁 2024 台灣祭 從04月04日至04月06日整整三天，連續3天多組藝人、樂團輪番上陣，豪華陣容讓你清明連假不出國也能嗨翻天！高爾宣、玖壹壹、美秀樂團、知名Youtuber 賤葆、大蛇丸等也會到場，每個場次都能讓你驚豔連連。這個連假一起去海邊，感受音樂洗滌身心靈的舒暢吧！ 📍Info 地點：墾丁大灣遊憩區（屏東縣恆春鎮南灣路223號） 話題景點推薦1：桃園市兒童美術館 將於2024年4月3日開幕的桃園市兒童美術館，快帶著家裡的寶貝一起來吧～外觀以純白色系的顏色為主，戶外還有Z字形步道和觀景台，站在不同角度拍攝都有不同的感覺！佔地2000坪的兒童美術館，主要是以現代藝術為主題，室內採用大量的玻璃來進行館內採光，從館內看出去甚至能看見遠方的山林美景！ https://www.instagram.com/p/C4ePB0gB2LH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2J5ALOvd4O/ https://www.instagram.com/p/C3XMYrcPFXw/ 📍Info. 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段90號 時間：全票 $100、優待票 $50，20人以上團體票$60（暫定資訊） 旅遊tips：4/3試營運 (4/3~9/1試營運期間，期間享免門票優惠) 話題景點推薦2：台中Lalaport 從2023年開幕至今依舊人潮不斷的Lalaport，積木色的馬賽克外牆是他最標誌性的特色！路過的你一定要多拍幾張美照～起今為止超過300家專櫃進駐，超多免稅品牌超好逛，還有大型日系生活用品店，齊聚休閒、便利品牌商店，假日不知道怎麼計劃？來這裡逛絕對不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CoKMVa_hQ-L/ https://www.instagram.com/p/Cnehh6CPlKB/ 📍Info. 地址：台中市東區進德路700號 話題景點推薦3：黑Ruru cafe 「黑RURU CAFÉ」是間以黑鼻羊為主題的餐廳，在戶外區規劃一方屬於黑鼻羊的活動空間，至櫃台購買牧草後便能體驗餵食。店內用餐區域潔白明亮，販售的餐點同樣以黑鼻羊為構思，「手撕豬肉起司堡」特別選用黑色漢堡皮，炸雞也推出了竹炭款呢！ https://www.instagram.com/p/CoPh-8Yy0Gc/ https://www.instagram.com/p/Co1QFRmJDQR/ https://www.instagram.com/p/CnG0bZprI6Z 📍Info. 地址：宜蘭縣五結鄉大眾六路365號 話題景點推薦4：土庫驛可可莊園 近年台灣中部也漸漸發展起可可產業，雲林唯一的可可莊園「土庫驛可可莊園」以異國風情打造清新舒適環境，並設置了艾菲爾鐵塔、白色玻璃屋、膠囊小屋等多個裝置藝術造景。莊園主人秉持著使用最純淨的配方製作頂級巧克力，從可可栽培、烘培、到產品製作都用心經營，來訪時不妨挑選個充滿溫度的伴手禮吧！ https://www.instagram.com/p/CbpYI7iJYD1/ https://www.instagram.com/p/Cj0LSL5h7LT/ 📍Info. 地址：雲林縣土庫鎮大同路1之2號 話題景點推薦5：內惟藝術中心 「內惟藝術中心」由高美館、高史博、電影館三館共構，座落於高美館園區西側的馬卡道路與兒童美術館之間，在這裡可逛展覽、看電影與文物修復等，如果坐輕軌到C21A站，出站後步行僅需3分鐘左右！ https://www.instagram.com/p/CppFZcuv2yC/ https://www.instagram.com/p/CqEwvQSvRM1/ 另外除了是室內逛展覽，北高美術館公園內還有一間從屏東來的咖啡店「Akau Coffee 猻物咖啡」分店，純白色系的風格，戶外的座位區環境非常愜意待上一整個下午沒問題！ https://www.instagram.com/p/CqVKX6arVmm/ 📍Info. 地址：高雄市鼓山區馬卡道路329號 話題景點推薦6：九九峰動物樂園 「九九峰動物樂園」是以鳥禽為主的動物園，園區內可以看到各式種類豐富的珍奇鳥類，此外，還能近距離接觸觀察羊駝、迷你馬、狐蒙等可愛動物！園區內還有規劃一區充滿動態恐龍模型的「恐龍之丘」，栩栩如生的大型恐龍裝置特別受孩子們的喜愛！ https://www.instagram.com/p/C4pHNO_yOzE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Ci69_oBvT8I/ 📍Info. 地址：南投縣草屯鎮富頂路一段726巷101號 春假即將到來～掃墓祭祖返鄉之餘還能到這些熱門打卡景點走走晃晃、賞花逛街，體驗台灣春天的美好！還有哪邊是你最想去玩的呢？歡迎分享給我們～ 延伸閱讀 👉2024竹子湖海芋季開跑！陽明山一日遊不繞路必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略 👉連假追花去！10個花仙子必拍花海：紫藤.木棉.薰衣草.海芋.九重葛，春日最完整花季攻略 👉2024南部約會提案TOP10！高雄海洋派對.浪漫咖啡廳.住宿，度過全糖式的甜蜜之旅 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Kokoro #2024 台灣祭 #南投九九峰動物樂園 #南投清境農場櫻花 #台中三井LaLaport #台中心之芳庭繡球花 #台北陽明山竹子湖海芋季 #宜蘭黑Rurucafe #清明忌諱 #苗栗葛瑞絲香草田薰衣草 #連假 #連假出遊 #雲林土庫驛可可莊園 #高雄內惟藝術中心 

早餐對我們的健康而言是很重要的！早餐要怎麼吃才最營養呢？

早餐對我們的健康而言是很重要的！ 早餐要怎麼吃才最營養呢？ 現代人工作忙碌，很多人對待早餐都是很隨便的，要么隨手塞兩塊麵包，要么乾脆就不吃了，這樣可是不行的，早餐對我們的健康而言是很重要的。那麼，早餐要怎麼吃才最營養呢？你知道早餐都有哪些誤區嗎？接下來就和小編一起了解一下吧。 早餐對我們的健康而言是很重要的！ 早餐要怎麼吃才最營養呢？ 避開五種早餐誤區 NO、1：清早起床就吃早餐 不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到https://ktengsu.com/凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。 健康TIPS：起床後宜先喝水，補充睡眠時消耗的水分，活動20至30分鐘後，再吃早餐比較合適。 NO、2：早餐吃得過於營養 很多人因為意識到早餐的重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富，大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪的食品，比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等。但過於營養的早餐只會加重腸胃負擔，對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，並引起肥胖。 健康TIPS：早餐應把握營養均衡的原則，選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，如粥、牛奶、豆漿、麵條、餛飩等，不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得過飽。 NO、3：“純牛奶”混淆“早餐奶” 牛奶是很多人早餐的必備之選，不少人在選擇時經常把“純牛奶”和“早餐奶”混為一談，但二者其實是有區別的。純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶成分，但配料和營養成分都不同。純牛奶就只是鮮牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑等;早餐奶的蛋白質含​​量一般為2、3%以上，而純牛奶的蛋白質含​​量通常在2、9%-3、1%之間。個人在進食時應注意區別選擇，並調整相應的食物搭配，才更有利健康。早餐該喝純牛奶還是早餐奶 健康TIPS：相比而言，早餐奶的營養均衡，更適於早餐飲用;純牛奶的碳水化合物比例相對較低，進食時最好能搭配一些澱粉類食物、堅果類食品。 NO、4：“牛奶加雞蛋”代替主食 “牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內容，但這樣的早餐搭配並不科學。早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白，臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用但它們提供的優質蛋白主要是供給身體結構的，不能給身體提供足夠的能量，人在進食後很快會感到飢餓，對腸胃有一定的影響，並會間接影響人的工作效率和學習效率，對兒童的影響尤其大。 健康TIPS：早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶、雞蛋的同時，應搭配稀粥、麵包、饅頭等主食補充能量，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，並有利於牛奶的吸收。 NO、5：“油條加豆漿”作為早餐 相比較為西化的“牛奶加雞蛋”，中國傳統的“油條加豆漿”受到更多人的喜愛，但“油條加豆漿”的吃法同樣不利健康。油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，並產生致癌物質，對人體健康不利，此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問https://ktengsu.com/題，早上進食不易消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。

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