減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

2021新的一年 大家是不是又立下新希望 “今年一定要減肥成功”呢 努力了幾個禮拜後 又默默發懶淡出 惡行循環下 體重一直起起伏伏 其實減肥除了身體立行之外 心理因素才是減肥的最主要關鍵喔！ 一起來看看哪五大因素 正是讓你減肥失敗的罪魁禍首吧 減肥方法五花八門 低碳 168斷食 生酮 減肥失敗者最常見的 就是當紅的減肥是哪一種 很容易一頭熱跟風 不管是哪一種方式 最重要的是能 配合生理作息時間、身體狀況、心情 才能夠長久堅持下去 如果你不曉得自己適合哪一種 就都試試看 並且用日記記錄身體的感受與變化 如果這個方法 長期（三個月以上）都讓你感到 痛苦、限制、匱乏 那就說明不適合你喔 不見硬著頭皮做 趕快換一個吧～ 很多人以為一天只要限制熱量即可 假設Ａ女一天熱量標準為1400 所以他一整天只吃漢堡、薯條、可樂 看起來熱量並沒有超過1400 但實際上她吃進去的東西並沒有營養 身體接收到的都是垃圾 沒有能量可以轉換 只有滿滿的糖、碳水化合物 自然身體只會把這些東西 轉換成為脂肪 當然就容易會碰到停滯期 還有許多健康食品會使用的 甜味劑、玉米糖漿、代糖、果糖 其實都是化學調味啊 連最近很紅的即時雞胸 翻過來背面的營養標示 也是滿滿的化學調味加好加滿 因此！！！大家千萬別被騙了 除了要吃原型食物之外 隱藏大魔王「調味料」 可不要輕忽喔 減肥最容易碰到的就是困難就是 節日、慶祝、心情不好 這三個關鍵都容易讓人破壞減肥計劃 理智線斷掉過後的隔天 站上體重機又開始責怪自己 怎麼意志力不堅強 其實 偶爾一天的開心 並不會破壞飲食計畫 就像天天大魚大肉的人 偶爾吃了一天的青菜 對於他的體重 也不會有大幅度的改變 所以請開心的享受 當然如果頻率過高 體脂相對也會上升囉 關於這一塊是大眾容易忽略的 你有沒有觀察自己 情緒低落、壓力、焦慮時 特別喜歡吃哪些東西呢 巧克力：渴望愛 乳製品：渴望抗憂鬱 鹹零食：渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮 香辣食物：渴望驅動刺激 飲料：渴望安定起伏不定的能量循環 堅果跟花生醬：渴望樂趣 麵包.飯.麵：渴望安慰與平靜 餅乾.蛋糕.派：渴望擁抱、喜悅、安心 糖果：渴望快樂、獎勵、娛樂 高脂肪食物：渴望填補空虛 除了了解之外 也要找到觸發情緒飲食的關鍵 想辦法解決根源的問題 也可以在發現自己想吃這些違禁品的時候 試著做以下三方法 1.喝500c.c溫熱水 2.運動 3.腹式呼吸1分鐘 大多減肥的人 都想要在短時間看到效果 但是別忘了 肥胖不是一天造成 想要完全瘦下來不復胖 最健康完整的時間表為一年 太快速的減肥 體重變化容易成為溜溜球 尤其剛開始改變飲食、運動習慣 一定要堅持三個月以上 建立身體記憶 進而變成習慣 最後成為新的生活方式 祝福大家在2021都能找到適合自己的方法喔 ⎮更多身體秘密延伸閱讀⎮ ► 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/700981 #生活 #減肥 #瘦身 #心理 #情緒性飲食 #飲食 #健康 #168斷食 #運動 #減肥失敗 #復胖 #食物

一個台北、一個台中的口袋行程！美軍懷舊風格，好吃又好拍絕對是必須去的好理由！

在台灣我們可以看到許多不同的文化，而這些異國風最近都結合了生活中最重要的吃吃喝喝，讓我們的生活更加的多采多姿！今天要介紹的兩間店家一北一中，雖然是完全不同路線，但是都有著美軍遺留下來的歷史痕跡喔！ ◆ Brick Yard 33 1/3 -BY33 美軍俱樂部位於陽明山的Brick Yard 33 1/3 -BY33 美軍俱樂部，前身是建造給美軍作為娛樂社交聯誼所使用的，在老屋活化之後則保留了早期建築的樣子，並且變成一個結合藝文展覽的美式鄉村餐廳。 整排紅磚砌成的建築在陽光下格外的顯眼，不少網友都會特地到紅磚牆前來一張飯前或是飯後的美照！店內也保留了紅磚牆，再搭配上吊燈、盆栽和早期的黑膠唱片，十足的鄉村風，舒適又寬敞的空間讓人心情也能好好放鬆！ 在這裡有義大利麵、燉飯、漢堡、排餐、輕食類的餐點可以選擇！這裡還有不定期的現場音樂表演，喜愛音樂的朋友們也能在這裡體驗Brick Yard 33 1/3 -BY33 美軍俱樂部獨特的美式時光！ 最後提醒喜歡拍照的朋友以不要破壞建築為主喔！這裡的建築皆為幾十年的文化古物，屋瓦不能承重，任何攀爬或是踩踏都容易造成毀損和有安全上的問題喔！ 店家資訊 Brick Yard 33 1/3 -BY33 美軍俱樂部地址：台北市士林區凱旋路49號電話：02-28618282 ◆ 美軍豆乳冰從招牌上就看得出有些歲月痕跡的美軍豆乳冰，店內位置不多，裝潢有點日式的感覺！在店內的小角落裡可以看到一些古早時期留下的物品，由於位於以前的美軍俱樂部附近叫做美軍豆乳冰！ 美軍豆乳冰與台灣在地小農合作，沒有使用基因改造黃豆讓客人可以安心的食用！除了冰品之外，還有豆漿和豆花可以選擇！老闆還很貼心地寫出黃豆對於人體的好處，編輯我一看到大豆蛋白可以提高代謝–減肥就直接衝了！ 所有的冰品都是以豆乳冰作為基底，取代糖水的豆乳吃起來很清爽也不會死甜！而且不管你點的是什麼冰，老闆的用料都很大方疊的一碗超大碗，光看就覺得很滿足！其中又以抹茶豆乳冰和草莓豆乳冰最受歡迎，而且價格真的超親民，滿滿的草莓豆乳冰只要120元真的很佛心！ 另外招牌豆花也是必點之一，他們家的豆花是屬於傳統古早味的口感，微微的粗糙感搭配上淡淡的香氣，再跟配料搭配又可以互相襯出味道但又不會搶過各自的風味，真的是招牌！ 店家資訊 美軍豆乳冰地址：台中市西區民生路380-2號(向上國中旁)電話：0989-008801 資料來源： instagram.com #popdaily #popyummy #冰品 #剉冰 #口袋名單 #台中 #台中西區 #台北 #好吃 #推薦 #民生路 #波波 #發胖 #美軍 #美軍俱樂部 #豆乳冰 #雪花冰 

經典起司瀑布漢堡🍔！Woosa人氣餐點🤩🤩✨✨

🔶 Woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋 桃園三越站前店 🔶 . ⏰營業時間：週日~周四 11:00~21:30 / 周五.六 11:00~22:00 ☎️電話：03-3327686 🏠地址 :桃園市桃園區中正路19號 . 📍草莓塔冰淇淋鬆餅 310$ 📍羅勒青醬炸雞貝殼麵 260$ 📍起司瀑布雞腿堡 260$ 📍雲的優格 180$ 📍黑糖伯爵奶茶 150$ . 終於吃到大概半年前很火的woosa鬆餅了XDD就算已經過了很久還是要常常排隊，不過今天在桃園平日中午沒什麼人，所以直接入做了~~這邊的招牌是鬆餅，建議大家可以用主餐+219$即可有310$的鬆餅+150飲品!非常划算的組合喔! . 青醬麵的醬汁超級濃郁的，我自己很喜歡濃郁醬汁的義大利麵，不太喜歡水水的所以WOOSA的我很可以!麵也不會太硬 . 招牌的起司瀑布漢堡視覺上很驚人!店員會幫你把起司放上去，讓你可以好好拍照。本來以為吃到最後會膩，但因為裡面蔬菜很多，炸雞也不會油膩，吃完一個剛剛好，建議大家趁熱吃千萬別一直拍照到起司冷掉喔! . 最有名的鬆餅，口感上其實有點像舒芙蕾，但我覺得口感介於綿密跟扎實的中間，很好吃~~~而且熱熱的吃更讚，入口之後有奶香，配上上頭的鮮奶油剛剛好不會過甜，一旁的草莓以及冰淇淋搭在一塊也很適合 . 雲的優格是蝶豆花+原味優格做成的冰沙，因為加了蝶豆花所以呈現藍色，但我覺得這是一款拍照的飲品，有些太甜不容易喝到最後 . 整體來說價格小偏貴，但配上套餐或是跟朋友一起來就還好了，大家有機會可以去吃吃看，鬆餅真的蠻好吃的~~ . 推薦指數：🐫🐫🐫 #駝食地圖#馬它吃桃園#WOOSA#屋莎鬆餅屋#Woosaパンケーキ#パンケーキ#桃園美食#鬆餅#food#foodie#taipei#taipeifood#popdaily#popyummy#popdaily波波黛莉的異想世界

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市文山區 · CorkyBear呆呆熊早午餐：台北必吃早午餐再添一家！隱藏巷弄內厲害的早午餐店！

📍 台北市文山區· CorkyBear呆呆熊早午餐 假日時光，睡醒起來第一件最期待的事情就是想要來一份豐盛的早午餐😍 喜歡找各種不同的店家，跟大家分享每一家的口味☺️ 這次吃到的是一家藏在於住家民宅的巷弄內的早午餐店！ 店面取的好可愛！「呆呆熊」 內用的空間非常舒適， 有兩人桌、也有四人桌，還有一個沙發區！ 是可以悠閒吃早午餐的舒適空間☺️ 店內有提供自助式的飲用水、自取餐具 完食後也採取自助式餐具回收，隨手幫忙端到回收區置放就可以囉！ 呆呆熊提供的品項蠻豐富的，從早午餐、漢堡、厚片系列到咖喱飯、丼飯、炒烏龍...也有各式小點、飲品， 真的是非常多品項可以選擇❤️ 其中還可以加價選擇升級套餐： ➡️+$50: 脆薯、紅茶 ➡️+$60: 沙拉、紅茶 ➡️+$80: 沙拉、脆薯、紅茶 每道餐點的份量都很剛好！ 對於剛起床空腹的我們是吃飽飽走出來的😂 而且我們點的都很好吃😋馬上來和大家分享！😍 ▪️餐點❶：菇菇班尼狄克蛋 💰$210 早午餐系列的餐點！這道很特別！ 餐盤上的主食是兩份雙層的軟法國麵包夾進炒得很香的杏鮑菇， 再分別各蓋上一顆半熟蛋，最後淋上甜甜的特製荷蘭醬汁！👍 這個切下去內餡都順著滑落！口味真的是太棒了！非常好吃😋 附有生菜沙拉，可以淋上很夠味胡麻醬，也很好吃！ 還有擺上一條德式香腸、薯條！ 整體吃完份量非常ok! 也不覺得膩口😍💕 ▪️餐點❷：香酥G腿咖喱 💰$150 這道咖喱飯也很推薦！！！ 咖喱口味是偏甜味咖喱！搭配一整塊現炸熱呼呼的去骨雞腿~覺得非常好吃!!!! 咖哩的味道和飯拌在一起真的超好吃！很驚訝的覺得早午餐店的咖哩這麼好吃！！！ 推薦！ ▪️餐點❸：升級套餐 💰$50 美式薯條、corky紅茶 早午餐系列本身有附薯條～但是咖哩飯沒有，所以我們加價了一份套餐～ 薯條非常好吃！！！沾著咖哩醬也很好吃！這種炸物小點吃早午餐一定不能少的！ 紅茶的部份算是基本款的飲品，不苦澀～還算ＯＫ！ ▪️餐點❹：原味拿鐵 💰$55 額外再多點了一杯拿鐵咖啡～ 端上桌來牛奶與咖啡呈現的漸層，還有冰塊，光是用眼睛看就覺得很消暑！ 攪拌後喝起來的味道也很好喝～ 是可以點的拿鐵咖啡！！奶味的濃度剛剛好，再透出咖啡本身的香氣， 沒有難以接受的苦味！推薦可以點拿鐵！ 💬 又吃到一間好吃的早午餐了！！！吃完覺得心情都好起來了呢！ 假日就是要享受一下這種放慢悠哉的步調！ 推薦大家有機會可以到巷弄裡探索呆呆熊早午餐！嚐鮮一下！ 🔸電話：‪02-2936-6489‬ 🔸營業時間：週四～週二07:00 - 15:00；週三公休 🔸地址：台北市文山區木新路三段74巷1弄20號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

怎麼可以沒有「丹丹漢堡」啦！在我們心裡儲存的Wanna One和CGV強勢聯名了啊！

「All I Wanna Do！Wanna One！」從節目《PRODUCE 101 第二季》中，由韓國國民製作人選出來的期間限定男團Wanna One，尚未出道之前十一名成員的話題性就極高，出道之後人氣更是扶搖直上，代言與廣告一個接一個來，使得Wannable（Wanna One粉絲名）不僅心被掏空，就連荷包也空空啊～ 從八月七日出道至今，還不到兩個月已經接下超過十個廣告的他們，廣告種類繁多，從化妝品innisfree、學生制服IVYclub、樂天餅乾、hite啤酒、運動品牌K-Swiss、手機app Snow、炸雞Mexicana Chicken，到香水和隱形眼鏡等等，就是要Wannable食衣住行（？）通通made by Wanna One啊！ 就在九月十五日這天，韓國電影院CGV宣布和Wanna One聯名推出限定組合包裝，完全就是逼死Wannable的節奏，你們說說，這樣像話嗎？不帶一整組回家，這樣像話嗎？ Wanna One聯名限定組合正式開賣時間是當地9月16日下午五點，結果果然不負眾望，依照大勢男團火紅的程度，開賣之前CGV電影院早就被塞的門庭若市，國民製作人紛紛上街尋Wanna One去了，粉絲什麼最多，不是錢，而是耐心最多啊！ 一個Wanna One聯名限定組，包含了三樣商品，分別是M尺寸的爆米花、M尺寸的碳酸飲料，以及重點「Wanna One公仔杯」，總價為韓幣17,000，約台幣490元，碳酸飲料的杯身還刻有著大大的Wanna One，還不快「儲存」！（手勢＋wink） 而且CGV果然是個商人（很懂紛絲的心），十一個成員就有十一款，逼得團飯只能一次狠撒十八萬韓幣下架，把公仔通通帶回家！ 值得注意的這次公仔的造型並不是出道專輯《1X1=1 (TO BE ONE)》的造型，而是《PRODUCE 101 第二季》期間，穿著制服模樣的他們，看我們性感美外加薩摩耶可愛犬美，外加一頭粉紅色毛髮的丹丹就知道了，但即便如此，即使已經搶完台灣場演唱會門票，相信遠在台灣的Wannable應該有被燒到吧～想怒衝一發韓國，把整組扛回來！（還不看看自己九月份薪水，還剩多少ㅠㅠ） （圖片來源：ig@CJCGV、Facebook@cgv_korea、Facebook@CGV 울산삼산） #CGV #PRODUCE 101 #Wannable #WannaOne #姜丹尼爾 #尹智聖 #朴佑鎮 #朴志訓 #河成雲 #裴珍映 #賴冠霖 #邕聖祐 #金在奐 #韓國CGV #黃旼炫 

這個人點的漢堡層數多到要分開包裝！於是他就開心地玩起漢堡疊疊樂，快來感受一下

在日本的樂天利的起司漢堡是可以指定層數的，於是一位網友就喪心病狂異想天開地點了一個一共35層的起司漢堡。店家很敬業地給他送過去了，只是層數太多的緣故所以是5層5層地分開包裝。來感受一下這歡脫的疊疊樂吧！每五層一個，看得出來店家還是十分用心的。 要開始疊了！首先只是輕輕鬆鬆的五層。 十層似乎也難度不大，看著半融化的起司口水都要掉下來了啊！ 十五層了！感覺已經十分澎湃了，但這還只是個開始。 二十層的時候有點歪，好怕它倒下來啊！ 繼續25層！感覺現在每堆上去一下都要手心冒汗啊！ 三十層！快到頂了！ 完成！這位網友看著漢堡就像看自己親手所造的藝術品一樣，可以開動了！ 資料來源： weibo.com

⋮台南⋮裏葉  ᜓ ᛘ 漢堡 咖喱 氣泡飲 牛乳 ᛘ  ᜓ 

靜靜的享受早午餐 Tainan brunch game strong. 𓎩 南洋香料燉牛堡 𓎩 特製菇菇漢堡(素) 𓎩 雙蛋沙拉培根堡 𓐐 檸檬薄荷蘇打 𓐐 柳橙迷迭蘇打 𓈓 ⌇偷偷許願 讓雙蛋沙拉培根堡回歸吧 ⌇double-egg bacon burger is da bomb 𓈓 𓍯 裏葉色 (うらはいろ) 葉子背面的顏色 𓈓 𓍯 每一點的用心在每一個小角落 𓈓 𓍯 綠意讓人平靜舒壓放鬆 𓈓 𓊹 裏葉 @uraha_iro_10 𓇡 google map: 台南市北區西門路三段45巷42弄10號 𓇡 每月不定休 無訂位/目前無外帶 𓇡 店內皆為兩人座，有接待客數限制 *照片內的四人桌為2018拍攝 𓈓 ▴ 作品供個人使用 personal use only ▴ 分享轉載註明出處 please cite and tag ⌻ instagram: @ailieeemyheartbelike ⌻ ay.挑食: #ailieeeëats 𓈓 #裏葉 #台南早午餐 #台南美食 #台南發胖 #發胖南部 #波波發胖 #tainanbrunch #tainanfood #popyummy #popyummy台南 #popdaily 

Out of office 不在辦公室 | 250坪超大咖啡廳！東區下午茶推薦

週日和朋友相約在Out of office 不在辦公室聚聚喝下午茶 位在市政府1號出口走路大概不用50步的距離 （但搭捷運的朋友，1號出口是樓梯） 反正就是在阪急對面，交通非常便利的位子 咖啡廳在地下一樓，樓上也是同個老闆開的外帶咖啡店 今天要介紹的樓下，擁有非常大的空間 據說有250坪！容納了220個位子 一走下來就像是來到另外一個世界，空間真～的超大 佈滿各式各樣的桌椅，而且大客滿！ 幸好有先訂位，大家來前記得先訂位喔 櫃台接待區▼ 帶大家來參觀環境～ 店家把空間運用的淋漓盡致，雖然佈滿了桌椅 但每桌的距離還是有的，讓客人保有舒服的空間 而且桌椅可說是各種樣式都搬來了吧 把人清空根本就像是在逛家具店XDD 想自己挑選位子記得提前預訂，有很大大概可以做十幾人的桌位 所以多人聚會很適合在這邊，而且又不限時，看到很多人帶筆電來辦公做作業 其他空間也有佈置一番 在IG可以看到很多人打卡的指標背景 就是這隻腳很開的大黃熊 他們的甜點櫃裡不斷更新看起來超美味的蛋糕 我們來點餐的時候就不小心點了一塊 完整菜單MENU點我 ▶ 低消200元，不另收服務費 ▶ 親子&寵物友善餐廳 ▶ 多人聚餐、商用攝影拍照，場地租借 這邊主要提供沙拉、早午餐、漢堡、咖哩烏龍麵、咖哩飯、炸物、甜點、蛋糕、飲品...等 來看看我們吃了甚麼吧 煙燻鮭魚炒蛋早午餐 260 含有奶油吐司、煙燻鮭魚炒蛋、生菜沙拉、奶油起司、水果優格杯、培根、帶骨香腸 非常豐盛的一盤早午餐，價錢也非常親民 吐司為一片斜切，附上草莓醬，有點酥酥偏軟的口感 生菜沙拉是美生菜跟一些嫩葉搭配蜂蜜芥末醬 份量很多也很新鮮，喜歡吃菜的朋友們會很滿足 而帶骨香腸本以為會太硬咬不動，但這邊完全不會 外皮脆脆的裡面很扎實，挺鹹的可以搭配吐司、沙拉一起吃 在這盤早午餐裡竟然還提供水果優格杯，太健康了吧！ 裡面還加了核桃堅果類 最後是主角煙燻鮭魚炒蛋，有的餐廳會把鮭魚鋪在炒蛋上面 但這邊的是炒在一起的，上面再用奶油起司點綴 而且蛋的厚度超厚，吃得相當過癮 炙燒豬五花咖哩烏龍麵 320 咖哩的部份實在讓人很難選擇，最後選了豬五花 一端上桌，竟然比菜單圖片上看起來還要豐盛 這堆疊的豬五花超～級～香！ 搭配上頭的蔥花一起一口吃下，真的非常美味 主食咖哩烏龍麵的部份，上面有半顆半熟蛋還有蔥花 與咖哩整個攪拌在一起，是不是看起來超好吃的呢？ 烏龍麵條Q彈不會過於軟爛，很順口 我跟朋友一下子就把這烏龍麵嗑光XD 然後還附了一碗味噌湯，覺得點這份主食CP值相當高！推推 我們另外還點了一份炸薯條，份量很多 有點像是摩斯的薯條，附的是蕃茄醬 蜜蘋果伯爵茶威風 120 這塊就是我跟朋友到櫃檯點餐時，臨時加點的蛋糕 是不是長得非常誘人呢！蜜蘋果在每一個夾層都有出現 而伯爵戚風蛋糕的口感扎實，不會太甜 真的很適合大家下午茶來點一塊配茶或咖啡吃 藍莓接骨木花蘇打 160 柳橙可爾必思蘇打 160 這杯我超愛！會點它是因為在菜單上很美XD 酸中帶甜的口感，還有檸檬片添加香氣 藍莓味雖然不是很出來，但很輕香解渴 以上就是我這次到不在辦公室用餐的心得 真的是一個很適合大家來聚會、聊天、用餐的場所 大家快跟朋友相約時間來這邊愜意的喝個下午茶放鬆放鬆吧！ 店家資訊 ●地址: 台北市信義區忠孝東路五段17-3號 ●電話: 0227600045 ●營業時間: 10:00-22:00 ●店家網站: Out of office 不在辦公室 FB

台南｜忠義路散步地圖！文青風街區、寶藏選物店&咖啡廳，探索台南小巷弄的美好

扮演的台灣古都角色的台南，除了大家熟知的人文古蹟外，更多的是擁有歷史韻味的老宅，尤其有著老宅聚落之稱的忠義路，沿途巷弄內就有許多以「復古懷舊」風格為主題的特色小店，像是有五月天瑪莎、劉若英先前拍片推薦的選物店Paripari、鳥飛古物店，還有餐點好吃到連兩位藝人也讚不絕口的窟仔kula、実実，這些文青風格店家，共同點都是擁有令人感到愜意舒適的氛圍，很適合平時在工作中忙碌打轉的你來放鬆一下。 👉台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 ｜必逛特色選物店｜Paripari apt. 台灣老宅建築的外表，加入日本昭和懷舊元素，三層樓的老宅雖各為不同的營業空間，但從一樓的選物店、二樓的咖啡廳到三樓的民宿，都緊扣著「懷舊」主題，像選物店販售的就以帶有復古味道的餐具、服飾以及各種小物，來自台南在地與海外品牌，大部分都是市面上不常見的風格，Paripari不定期還有其他品牌店家進駐快閃，很適合喜歡營造個人風格的朋友來挖寶。 看完玲琅滿目的小物，爬上磨石子樓梯來到二樓的咖啡廳，復古摩登氛圍的空間，花磚牆、大理石花紋的方桌、暖色調燈光、深色皮沙發，無一處不充滿著懷舊感，與影劇作品中昭和時期的喫茶店十分相似。 Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷9號 營業時間：11：00～18：00（週四公休） ｜必逛特色選物店｜鳥飛古物店 來到有古都之稱的台南，若覺得光逛古蹟還不夠，有搜集古物喜好的朋友，推薦一定要安排到鳥飛古物店走一遭！鳥飛古物店內，工業風粗獷樸素的裝潢下，一個個玻璃櫥窗、展示檯面上，陳列了眾多台灣早期、日本大正和昭和時期的古物，雖說是老闆的收藏品，但不少都是日常能用到的生活物品，像是首飾、家飾傢俱、器皿等，都在等著有緣人來細細品味這些歲月在古物上所留下的獨特痕跡。 門面的木製玻璃拉門，並以竹子和植栽裝飾，就連招牌也是使用早期林業用的鋸木大鉅，雷射刻上店名鳥飛古物店五個字，從門口就能感受到老闆細心塑造的獨特性。 Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷62號1號樓之1 營業時間：13：00～19：00（週二、三、四公休） ｜必逛特色選物店｜仰角舶物 英國復古風的門面設計，推開木門，各式各樣動物的頭所製成的標本懸掛在牆面上，還有許多美麗鮮豔的蝴蝶標本收藏於玻璃匣內，相信初踏入仰角舶物的朋友們都會覺得比起選物店，仰角舶物更像是間博物館，而事實上也是老闆的興趣收藏，店內所販售的動物和昆蟲標本多數都是來自國外養殖需求，或自然老化、生病死亡後處理製作的。 仰角舶物不只是開放給大家欣賞認識這些台灣少見的動物、昆蟲，除了少數老闆珍藏的是非賣品外，從一般標本到動物骨骼的標本都可以買回家擺設哦。 但提醒大家，仰角舶物公告自2022/4/4起進行內部整修，想要朝聖的朋友可以上粉專留意重新開幕的消息，避免撲空哦！ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷23號 營業時間：週六、週日13：00～18：00（週一～週五採預約制） ｜必逛特色選物店｜iass accessory iass accessory在台灣老宅經典的綠色磁磚牆外觀下，推開鵝黃色的大門，映入眼簾的卻是純白色系搭配木質裝潢的韓系簡約風，且店內舉凡飾品、服飾、配件等，都是闆娘親自挑選從韓國帶回台灣，相信喜歡韓系裝扮的朋友一定會在iass accessory買到手軟！ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷30-2號 營業時間：13：00～19：00（週三、週四公休） ｜必逛特色選物店｜啊雜貨～あ雜貨～ 啊雜貨～あ雜貨～以「消滅大家阿雜的心情」為目標，店內均為老闆挑選、覺得看了就能獲得療癒的商品，像是文具、明信片、手工藝品、玩具小物等，且大多數都是來自日本；另外還有個藏在地下室的展演空間，老闆不定期會找藝術家策展，如果你不愛爛大街商品、喜歡手工藝品獨有的溫度，不妨來あ雜貨尋寶看看哦～ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷23號 營業時間：13：00～19：00（週三、週四公休） ｜必訪氣方餐廳、咖啡店｜窟仔kula 窟仔透過老屋翻修，營造宛如置身自家老宅的親切感，隨處可見壓花玻璃、磨石子地、六角陶磚等台灣老宅常見的元素；除了沒有商業空間的距離感，窟仔特別的是，老闆雖是調酒與咖啡領域專業，卻因為每日限量的控肉飯有著入口即化、香氣入味的絕佳滋味，被網友們戲稱是被控肉飯耽誤的咖啡廳，好吃程度連五月天瑪莎、劉若英都讚不絕口呢！ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷13號1樓 營業時間：14：00～22：00（週四公休） ｜必訪人氣餐廳、咖啡店｜zyuu tsubo 十平 僅10坪大小、10個座位的餐廳空間，推開zyuu tsubo十平的斑駁木門，一整排的吧檯座位規劃，加上店內在整修時特意留下的老屋痕跡，場景像極了日本才有的老拉麵店，只是十平賣的不是拉麵，而是超澎湃的海鮮丼飯，新鮮的生魚片、鮮甜的干貝還有外皮金黃酥脆的可樂餅，光看照片就讓人口水直流～難怪雖然十平無法預約訂位，卻能讓許多饕客甘願營業前就到門口排隊！ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷22號 營業時間：11：30～20：00 更多詳細介紹👉來自台南超人氣的老宅生魚片丼飯，走過路過一定不能錯過 ｜必訪人氣餐廳、咖啡店｜Setto Salone 待客廳 待客廳的前身在60年代是間不折不扣的髮廊，如今只剩一樓是理髮廳，但仍保留老屋的氣息及少數舊髮廊留下的古董器具，再加入日本復古元素，讓客人從門口就能感受到濃濃的懷舊氛；待客廳以比司吉和麻吉鬆餅為招牌，飲品方面還有多種單品茗茶可以選擇搭配，甚至還有少量酒單選項。 這款古董級的綠色燙髮烘罩，你有看過嗎～ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷20弄11號 營業時間：10：00～17：00（週一公休） ｜必訪人氣餐廳、咖啡店｜実実 位於窟仔kula樓上的実実有著百變的樣貌，常態是販售各式陶瓷器皿的選物店，偶爾是展覽藝文空間，有時又是品茶體驗的場所、無菜單料理餐廳，但可以確定的是餐飲部份均採預約制，但因每月會提供不同的餐點主題，所以拜訪前建議可以先到実実看一下最近的主題哦。 Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷13號2樓 營業時間：14：00～18：00（週三、四公休） ｜鄰近必去景點｜龍百貨 有恐龍圍繞坐鎮的龍百貨，非常適合家長帶小朋友一起去，各式各樣的恐龍玩具模型，不只大人看著超吸睛，相信也能掌握小孩的注意力，讓家長能好好品嚐品嚐早午餐料理，龍百貨的餐點份量充足，甚至漢堡上還有恐龍的烙印，小小小巧思讓家長又多了哄小孩乖乖吃飯的理由啦！ 龍百貨也是寵物友善餐廳，店家也很歡迎大家帶毛小孩一起來用餐哦～ Info. 地址：台南市中西區民權路二段64巷53號 營業時間：09：30～14：30（週一、日公休） ｜鄰近必去景點｜窖地家食堂 清朝陳子芳街老宅邸翻修打造的窖地家食堂，專門販售小農食材所製作的餐點，對比有些洋氣的大門，窖地家食堂內擺放著許多古董電視、屏風與椅子，二樓還設置了旗袍體驗區，讓客人可以更融入復古氛圍中；不過目前店家暫停營運在整修調整中，有興趣的朋友可以到粉專留意重新開張的時間哦！ Info. 地址：台南市中西區民權路二段64巷11號 營業時間：10：30～20：30（週一、二公休） 👉太陽再大都不怕！台南室內景點TOP8，歐風博物館、絕美觀海餐廳攏底家 👉台南也能很浪漫！TOP10約會景點特搜，來趟古都之旅吧 👉台南夜景TOP12！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 👉【精選】台南12間特色旅宿清單！從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 撰文編輯 #Munna #iassaccessory #Paripariapt. #SettoSalone待客廳 #zyuutsubo十平 #仰角舶物 #南部打卡 #台南 #台南忠義路 #台南忠義路景點 #台南景點 #台南老屋咖啡廳 #啊雜貨～あ雜貨～ #実実 #巷弄 #忠義路二段 #忠義路二段158巷 #波波打卡 #窖地家食堂 #窟仔kula #選物店 #鳥飛古物店 #龍百貨 

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