飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔 小朋友才做選擇 健康飲食輕鬆吃

炎熱的天氣，清涼穿著是無可避免，但又好害怕露出過多的贅肉！想必你各位最近也是瘋狂運動，想要擁有個完美的身材。「70%飲食、30%運動」，近期身邊的朋友一個個都進入瘋狂的『飲食控管』行列，餐廳真的好難挑啊(;´༎ຶД༎ຶ`)沒想到從高中吃到現在的The Chips美式餐廳輕輕鬆鬆解決這個難題餒（流淚撒花 *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚鮭魚嫩肩牛里肌 482Kal / Protein 51.82g 店家推出一系列的「高蛋白補給 有氧健身餐」Healthy Meals： 鮭魚午安里肌豬、鮭魚香煎風味蝦、鮭魚嫩肩牛里肌、鮭魚慢烤雞腿排，以及鮭魚鮮切熟酪梨 這次嘗試點的是鮭魚嫩煎牛里肌，配菜有毛豆仁、溏心蛋、地瓜泥、花椰菜 牛排部分還可以選擇幾分熟，這樣就不怕油脂含量較少的牛里肌吃起來不嫩口嚕(๑´ڡ`๑) 簡單的調味，讓整盤吃起來很清爽，也能細細品嚐鮭魚及牛排本身的滋味，配菜也很解膩，吃起來很平衡無負擔。 p.s.店家菜單上都附上餐點的熱量，有在算熱量的人也可以直接看。另外，有健身房會員的健友們出示會員卡還有9折優惠！ ◥(ฅº￦ºฅ)◤辣味歐姆蛋轟炸雞腿飯 ？？Kal 好吃的東西都是0卡！辣味的地方僅僅於雞腿本身，炸雞腿外皮酥脆到癲邊，帶點辣味緩解炸物的膩口，肉汁完全鎖在其中！番茄醬基調的燉飯，帶點莎莎醬的味道，酸甜清爽，包上鮮黃歐姆蛋，真的可以瞬間完食！ 堆的跟山一樣高的雞腿歐姆蛋包飯塔，對比起來真是惡魔一般的存在！但是都來了就是要給他吃下去，後面幾天再好好控制飲食好了(๑•́ ₃ •̀๑) The Chips 真的是從小吃到大，料理款式豐富，舉凡早午餐、燉飯、義大利麵、招牌漢堡以及排餐都很難踩雷，尤其是薯條真的每次必點，最近也積極擴店，想要吃到不會太難｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ξ✿Healthy Meals提供店家 信義店 台北市信義區松壽路12號5F（ATT4fun）(02)7745-2000 板橋車站店 新北市板橋區縣民大道二段7號2樓（板橋火車站二樓戶外餐廳）(02)8969-2222 南港車站店 台北市南港區忠孝東路七段369號C棟8樓（CITYLINK）(02)2652-9376 #thechips #台北 #台北美食 #板橋車站 #南港車站 #ATT信義 #citylink #美式餐廳 #義式料理 #台北下午茶 #早午餐 #漢堡 #義大利麵 #燉飯 #三明治 #創意調飲 #鬆餅 

復古懷舊風情～麥町吐司工房（新北市新莊區）

📍麥町吐司工房-超級壹店 🗺 242新北市新莊區豐盛一街28號 ☎️ 02 2204 9991 ⏰ 週一～週五 6:00-13:00 / 週六～週日 07:00-13:00（週三公休） 假日偶爾沒有很早出門，就會選擇順路的早餐店吃，這次選「麥町吐司工房」也是連鎖的，其實有吃好幾次了，但是每家餐單好像有些會不一樣。 靠近樹林的新莊區➡️超級壹店的服務人員態度不錯，用餐空間乾淨，不會太擁擠，但是座位比較少，廚房是開放式，所以加減會有油煙味。 🐷地獄烤肉蛋起司吐司 辣醬不會過辣，味道剛剛好，吐司是沒烤過的，整體吃起來還ok,可惜肉的感覺比較沒有😂 🐔🍔鐵板雞腿漢堡 漢堡麵包內層很酥好吃😋，雞腿肉部份不油膩，個人很喜歡。 ☕️手作紅茶 說不上，總感覺有一個味道，比較沒有茶味，但是不苦澀，算好喝。 #新莊#早餐#아침#breakfast#台湾#대만#Taiwan#台灣#新莊美食#吃#eat#相機食先#먹#吐司#Toast#토스트#雞肉#치킨#chicken#樹林#樹林區#樹林早餐

丹鳳站美食、早午餐❤️推～豬排套餐✨

Ⓟⓘⓒⓞ Ⓑⓡⓤⓝⓒⓗ 常常光顧的早午餐店之一📝 店內裝潢應該算是工業風吧⁉️ 環境整潔、播放音樂 所以用餐的氣氛不錯🍴 照片是🧡豬排套餐（奶油糖粉吐司-可換+荷包蛋+豬排+熱狗/泡菜-二選一+紅茶） ❣️建議選泡菜（韓式）❗️ 夾著豬排一起吃很讚☺️ 🧡薯餅塔 蛋包兩片薯餅的概念，還有小片的起司～ 🧡可可牛奶 ❣️個人覺得它的紅茶比起其他早餐店更好喝，每次都點紅茶（溫的比涼的好喝☕️）但當天因胃不適不能喝茶😭 奶茶也很讚👍🏻重點是不用補價差 ❣️也可以嘗試今日特餐，通常是漢堡類 漢堡🍔有些會➕蜂蜜芥末醬有些➕洋蔥 口味有別於一般早餐店 喜歡這味的朋友可別錯過‼️ （今日特餐會寫在櫃檯前的小黑板） ❣️補一張培根蛋奶的截圖 原本是即將破蛋的影片📷 想吃飽飽就升級套餐吧‼️真的划算～ 🔸Pico Brunch 🔸地點：新北市新莊區民安路298號 （民安國小側門對面） 🔸供餐時間：平日6:00～13:00 （假日13:30；週二公休） 可參考店家Facebook 粉絲專頁 內有菜單🔎Pico Brunch https://www.facebook.com/Pico-Brunch-553515371769949/

台中北區｜田樂二店小公園店 ,住宅區內的老宅早午餐

［台中-北區］ 田樂 來的時候已經有五組候位，候位的時間剛好可以拍照📷～田樂餐點都是現做的所以要耐心等候，尤其是法式吐司、鬆餅需要20分鐘以上。 . . ♡太陽照燒雞腿堡$250 （男友滿意的漢堡） ♡冰八女抹茶 （套餐飲品，⚠️無糖） ♡檸檬奶油法式吐司$120 這個法式吐司等得值得，酸酸甜甜的奶油與熱騰騰的軟吐司🤎 ♡手工焦糖布丁$80 （布丁上黑黑的是香草莢） ♡冰維亞納咖啡 （⚠️無糖） 🏠 台中市西區大忠南街82巷36號 🕰 08:00-18:00 （甜點14:00開始供應

Uncle Q創意蔬食料理

位於潮州街的Uncle Q是籃球明星 戴維斯開的創意蔬食店，主打無奶蛋的素食 蔬食料理，有漢堡 義大利麵 燉飯。 美式烤肉醬漢堡，漢堡排是用鷹嘴豆 黎麥 加上香料，製作而成，厚實很有嚼勁，香氣十足，生菜沙拉清爽多汁，薯條 薯片 很酥脆 ，莎莎醬酸中帶辣，搭配薯條薯片，很美味。 玉米濃湯，加入了多種綜合堅果，濃郁香醇，很綿密細緻的口感。 水蜜桃冰茶，新鮮水果，清涼解渴。 #台北素食 #台北蔬食 #uncleq創意蔬食料理 #古亭美食 #潮州街美食

#地表最強台灣人-the Diner 樂子

✔️ 🍔樂子瑞安店 🍔台北市大安區瑞安街145號 #食物美學 ：消費滿500元即贈一份180元的美式辣雞翅這麼划算的活動，不來吃一下嗎？ ⋯ 🔸美式辣雞翅 滿500元會送一份！喜歡重口味的人千萬不要錯過！沾醬是超濃郁的藍紋乳酪搭配清爽芹菜 ，整體層次豐富多元！ 🔸布利蔓越莓牛肉堡 『乳酪之王』 布利乾酪，加上自家蔓越莓果醬、 青蘋果、芝麻葉，搭配無籽芥末醬 第一眼的視覺衝擊，很難想像風味強烈的蔓越莓醬出現在厚實的漢堡排上，同時層遞著切片乾酪及翠綠的芝麻葉。 一口咬下直接感受到蔓越莓的酸甜，正在狐疑時乾酪強烈的氣味席捲而來，下一波則是漢堡排單純的滋味。 三道關係似乎不曾同時發生過，卻也不衝突，尤其芝麻葉的滋味細細的調和了彼此的比重，而這堆疊的感受不斷的出現在每一口的過程之中。 🔸墨西哥法式達 這個很好吃😋是一個健康感十足的餐點～沙拉非常清爽但擁有用濃郁的酪梨香氣；餅皮包入酥香的雞胸肉、微焦的洋蔥甜椒跟鍋巴感的米飯及起司🧀️，整個口感層次豐富到不行～ 🔸鳳梨薄荷/森林莓果氣泡飲 氣泡飲算是我喝過用料最豪邁的，水果鋪好鋪滿！喜歡清爽感無負擔的人適合點鳳梨薄荷，微微果香及薄荷味非常舒服😌 喜歡酸甜爽口的適合點森林莓果，整個漿果香味四溢～少女泡泡噴發❤️ ⋯ #地表最強台灣人 #抗疫英雄聯盟 #目標成為地表最強台灣人大師 #全部22家等你來蒐集 #圈圈科技 #樂子 the Diner #大師兄銷魂麵舖 #好初早餐 #真芳 #樂崎火鍋 #餵我早餐 #nolakitchen紐澳良小廚#渣男taiwanbistro #油条黃金牛肉粉 #樂檸漢堡 #春美冰菓室 #點點甜甜 #streetchurrostaiwan #gohan御飯食事処 #師園鹽酥雞 #鹹酥李 #麵屋武藏 #不貳光車輪餅 #客意直火比薩 #本家長壽村#toasteriaCAFE #解饞 #解饞雜貨店 #cravingforcomfortfood 

M one cafe 小s推薦早午餐

好久以前看康熙來了大推的早午晚餐店#monecafe 終於來吃了，我們已經早上八點就去了還是要候位，裝潢真的很高級像飯店的buffet ，用餐環境很不錯 #牛肉班尼迪克蛋 $400 老實說有點失望，牛肉片有點腥味，吃的後面有點恐怖，不過煎薯絲及班尼迪克蛋本身還不錯 #牛肉餅早餐 $400 這個很推，牛肉餅是漢堡肉的感覺，煎的非常香，每一口都有碳烤的香氣，七分熟的肉排裡面還有肉汁，還不錯吃 套餐咖啡or紅茶可以無限續杯 #台北美食 #大安美食 #台北早午餐 #taiwanesefood #taiwanfoodie #instafood #班尼迪克蛋 #牛排 #牛肉排 #薯絲 #早午餐 #台北早午餐推薦 #台灣美食 #優格 #小s推薦

打卡日誌｜新竹早午餐～

我很喜歡早上一早就去保養車，因為通常都要2個小時左右， 一早就出門在等保養的時候，找家漂亮的咖啡或早午餐店， 來杯咖啡或是輕食⋯好好享受一下悠閒的時光 今天找到的店，裝潢很鄉村風， 有一種度假感，音樂也都是比較輕快的鄉村民謠巴塞隆拿風格～ 這邊好像是以漢堡為主打，所以我們點了兩個大漢飽 說實在的，裝潢來講跟感受我覺得這裡～蠻舒服的 不過食物方面，份量非常足夠，口味部分我覺得一般般， 不會不優但也沒有特別特色，我的是有鳳梨的漢堡，菜跟鳳梨吃到後面麵包變很濕， 我個人不是很喜歡，但大漢堡就是這樣...通病啦！ 休閒或者耗時間，我覺得這裡算還不錯，視覺感覺都是很舒適的 食物基本上也沒什麼大問題，我覺得大致上可以啦還不錯～ 下次保養車我還是會選擇來這邊消耗時間～～～ 裝潢好看著心情就好呢～ 好時早餐新竹縣竹北市博愛街175號 #新竹美食 #新竹早午餐 #漢堡份量大 #裝潢很舒服 @ 好時早餐

🇹🇼台北【大安】｜食 不用飛韓國！一吃就愛上的ZAC ZAG一楽炸雞

ZAC ZAG一楽炸雞是我目前吃過最讓人驚艷的韓式炸雞！有別於傳統的韓式辣醬口味，一楽炸雞口味較獨特，招牌的醬蒜雞絕對是必點！❣️ 和其他韓式炸雞店一樣有分全雞和半半雞，另外也有多人分享餐及個人餐可以選擇除了韓式炸雞，還有賣看起來很厲害的漢堡！ 🌟招牌蒜醬雞：絕對必點！！❣️口味很獨特，醬料不會死鹹且帶有甜味，絕對一吃就愛上！裡面附有韓式年糕，吃韓式炸雞怎麼可以沒有年糕跟醃蘿蔔呢！一楽炸雞的年糕我認為是很少見可以把韓式年糕做的好吃的店了😭 醬蒜味很足夠，年糕體本身不會太硬，完全剛剛好！ 🌟原味雞：附玫瑰鹽，第一次吃到清淡口味的炸雞，沾玫瑰鹽吃較能吃到雞肉本身的口味🌟麻辣雞：真的有辣！平常不太吃辣的人要三思🤣 但是辣味香氣很夠（有麻辣鍋的味道，辣味有滲入雞肉裡，會讓你想再來一口🌶 #ZACZAG一楽炸雞 📍地址：台北市大安區光復南路562號📍營業時間：11:30~21:30📍交通：捷運 信義安和站📍價位：半半炸雞$460／全雞$470📍停留時間：1 hr #台北 #台北美食 #大安區美食 #信義安和站 #韓式炸雞 #ZACZAG #一楽炸雞

立頓攜手人氣阿神漢堡推出「三點立頓麻辣奶茶堡」給你甜辣雙重享受！現在下單就送奶茶～

三點立頓麻辣奶茶堡 $173／套餐 快閃餐點售價 $139元／份 (包含一顆三點立頓麻辣奶茶堡、一瓶立頓英式奶茶 535ml) 世界第一茶品牌立頓推出多檔跨界聯名系列商品後，本次更跨足速食業，與超人氣 YouTube 創作者阿神的漢堡品牌 KAMIKAMI BURGER 聯名推出「三點立頓麻辣奶茶堡」，邀請大家一起在下午三點享受悠閒的下午茶時光！ 「三點立頓 KAMIKAMI 陪你堡餐一頓」 聯名限定甜辣風味漢堡強勢來襲 下單就送免費奶茶！ KAMIKAMI BURGER 為 YouTube 訂閱數全台第 4 名的超人氣創作者「阿神」於今年創立的漢堡品牌，在全台超過 60 間外送店鋪透過 foodpanda 平台販售，主打將「美式文化」融入「台式口味」中，推出各式各樣創意、獵奇的漢堡口味，也曾邀請多位知名 YouTube 創作者舉辦一日店長的快閃活動，自創立以來獲得了許多 Z 世代粉絲的關注與喜愛。 「三點立頓麻辣奶茶堡」將於 12/1 正式開賣，挑戰創意料理無極限，食材選用立頓奶茶風味麵包體，外觀呈現自然奶茶的琥珀色澤，再結合 KAMIKAMI BURGER 人氣單品－「麻辣鍋堡」，入口瞬間即可同時感受到奶茶香與麻而不辣的特製醬料兩者間的完美搭配，以甜辣融合的多層次口感為老饕們帶來全新的味蕾體驗！在舒適的下午三點，無論想在家耍廢追劇，或來場愜意的公園野餐，都能輕鬆透過外送平台 foodpanda 下單「三點立頓麻辣奶茶堡」，陪你度過每一個日常片刻！ 本次聯名限定套餐包含一顆「三點立頓麻辣奶茶堡」、一份附餐薯條以及立頓英式奶茶 535ml 一罐。此外，立頓為回饋消費者更加碼，只要下單任一 KAMIKAMI BURGER 套餐（不含聯名限定套餐），即加贈立頓原味奶茶 250ml 一罐，號召所有奶茶控一起「三點立頓、堡餐一頓」！ 嗨咖、藍亦明前進 P LEAGUE+ 擔任餐車一日店長 球迷粉絲們有口福啦！ 除了能透過線上外送平台購買外，聯名期間 KAMIKAMI BURGER 與立頓更將巡迴北中南，前往近期開季帶來超高話題度的 P LEAGUE+ 職業籃球聯盟比賽現場，舉辦六場聯名限定快閃餐車活動，更邀請到嗨咖、藍亦明及廣受球迷們喜愛的啦啦隊員 LULUMI、慈妹擔任餐車一日店長親自服務，讓球迷粉絲們能近距離和偶像互動，搭配「三點立頓麻辣奶茶堡」一同歡慶 2022 年末！ 此次聯名更將於 KAMIKAMI BURGER 官方 Instagram 舉辦社群抽獎活動，只要於 12/1～12/15 每日的下午 15:00~15:59 之間上傳購買「三點立頓麻辣奶茶堡」的照片至個人 Instagram 帳號，並標記@kamikamiburger_official、@lipton.tw、Hashtag #三點立頓KAMIKAMI陪你堡餐一頓，即有機會獲得雙人住宿券、阿神親簽拍立得及 P LEAGUE+ 免費門票，各種好禮等你來抽！ KAMIKAMI BURGER X 立頓聯名商品「三點立頓麻辣奶茶堡」販售資訊 販售期間：2022/12/1（三）～ 2022/12/31（六） 販售通路：外送平台 foodpanda 獨家販售（KAMIKAMI BURGER 文山興隆店、萬華中華店、竹北博愛店、新竹民生店、新竹磐石店、台中美滿店、台中美村店、斗六文化店、台南民生店、台南成功店、台南育樂店、台南南門店、台南南台店、台南安平店、台南藍晒圖店、高雄自強二店、高雄中山西店、高雄四維四店、高雄五福四店） 套餐售價：$173 元，一起「三點立頓 KAMIKAMI 陪你堡餐一頓」 包含一顆「三點立頓麻辣奶茶堡」、一份附餐、一瓶立頓英式奶茶 535ml 立頓月專屬優惠：於全台 KAMIKAMI BURGER 線上店鋪訂購任一 KAMIKAMI BURGER 套餐（不含聯名限定套餐） ，即獲得一瓶立頓原味奶茶 250ml KAMIKAMI BURGER X 立頓聯名 – P LEAGUE+ 限定快閃餐車活動資訊 快閃場次： 12/06 （二 ）－臺中洲際迷你蛋（一日店長：Lulumi） 12/10 （六）－桃園市立綜合體育館（一日店長：藍亦明） 12/11 （日）－桃園市立綜合體育館（一日店長：藍亦明） 12/17 （六）－臺北和平籃球館（一日店長：慈妹） 12/18 （日）－臺北和平籃球館（一日店長：嗨咖） 12/20 （三）－高雄市鳳山運動園區體育館 （一日店長：茵茵、心恩） 快閃餐點售價：$139元／份 包含一顆「三點立頓麻辣奶茶堡」、一瓶立頓英式奶茶 535ml 線上抽獎活動： 參與辦法： 於 12/1～12/15 每日的下午 15:00~15:59 之間，上傳購買「三點立頓麻辣奶茶堡」的照片至個人 Instagram 帳號（需設為公開帳號），並標記 @kamikamiburger_official、@lipton.tw、Hashtag #三點立頓KAMIKAMI陪你堡餐一頓，即可參與抽獎。 抽獎時間：將分成三梯次於 KAMIKAMI BURGER 官方 IG 抽出得獎者 12/4 晚上 20:00 抽出 12/1～12/4 發布限時動態的得獎者 12/8 晚上 20:00 抽出 12/5～12/8 發布限時動態的得獎者 12/15 晚上 20:00 抽出 12/9～12/15 發布限時動態的得獎者 抽獎獎項：雙人住宿券、阿神親簽拍立得照片、P LEAGUE+ 免費門票 立頓商品促銷資訊（促銷價格依各店家公告為主）： 7-ELEVEN： 立頓 535ml 英式奶茶：11/16-12/13，2件8折、3件77折 立頓原味奶茶 330ml：2 件 8 折、3 件 77 折 立頓巧克力奶茶 330ml：三角飯團、麵包合購 35 元 全家FamilyMart： 立頓 535ml 英式奶茶，11/30-12/27 享第 2 件 6 折 KAMIKAMI BURGER 官網：https://kamikami.co/ KAMIKAMI BURGER 官方 IG：https://www.instagram.com/kamikamiburger_official #三點立頓麻辣奶茶堡 #立頓 #立頓聯名 #立頓聯名阿神漢堡 #阿神漢堡 

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