如何判斷臉型？2分鐘教你分析臉型！圓臉、長臉、方臉你是哪種臉型？

相信大家都曾遇過什麼樣的妝容適合哪種臉型、照完鏡子依然分不清楚自己的臉型屬於哪類…是圓臉、方臉還是長臉呢？以下有個臉型小測驗，透過4個步驟就能夠更快確認你的臉型喔！如何測試詳細方法請繼續往下看～找到對的臉型才能真正找出最適合自己的髮型及妝容！ 臉型分析的分類： 首先，臉型大多被劃分為6種，分別是橢圓形臉、菱形臉、方形臉、心形臉、長形臉和圓形臉。 那就廢話不多說～快跟著以下圖示步驟來測試你的臉型囉！ （記得自己每個步驟應對編號） 臉型分析Step1.找出自己臉部「最寬的位置」 像我是屬於臉頰較寬一點，那麼就是第2類、編號為2，後面以此類推。 臉型分析Step2.比較臉部的長度和寬度 臉型分析Step3.比較前額頭最寬處和下顎處（請看圖示）最寬處的長度 臉型分析Step4.下巴輪廓 最後請根據以上4個步驟得出你的臉型編號 （ex：我的編號為：2213） 以下就是各種臉型的編號，快來看看你的臉型吧！ 心形臉：1221、1222 菱形臉：2111 圓形臉：2213、2223 橢圓形臉：2211、2221、2222 方形臉：1212、1213、1223、2212、2231、2232、2233、3212、3213、3231、3232、3233 長形臉：1111、1112、1113、1121、1122、1123、1211、2111、2112、2113、2121、2122、2123、2131、2132、2133、3111、3112、3113、3131、3132、3133 所以我2213應對的臉型就是圓形臉…算蠻準的啦！（笑） 不過也有可能視每個人狀況及測量方式而出現些微不同～ 大家都找到屬於自己的臉型了嗎？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #圓臉 #妝漂亮精選 #彩妝 #方臉 #測驗 #漂亮 #編輯精選 #臉型 #適合剪劉海的臉型 #長臉 #鵝蛋臉 

光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！

有沒有人跟我一樣，小腿明明是細的大腿的部分卻超級壯！尤其是前側的部分，彷彿就像是塞了什麼東西一樣鼓鼓的。今天教大家每天五個動作，就可以擺脫膝超伸及壯壯腿，將視覺效果延伸到彷彿擁有100公分的大長腿！ （圖片來源：小紅書小铭哟🐙） 膝超伸是什麼？ 首先什麼是膝超伸呢？從正常的站立來說，髖骨、膝蓋、腳踝應該在同一直線上，但有時候以為是伸直了腿，卻沒注意到膝蓋的位置已經偏後、站著的著力點移動到了前腳掌，這就稱為膝超伸，造成的原因有很多，可能是姿勢不良、或是本身關節的問題，這樣的狀況是很容易造成關節不適的喔～ 動作一：伸展大腿前側 屈膝跪坐在瑜伽墊上，並坐在雙腳之間，慢慢向後躺下！這時候就可以感受到大腿前側有伸展的感覺～每次做一分鐘！ （圖片來源：小紅書小铭哟🐙） 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 動作二：側躺提膝 側躺，將一隻腳彎曲成九十度的同時呼氣，要記得腿必須伸直！這個動作是使用大腿帶動小腿屈膝，每次做兩分鐘，一隻腿一分鍾！ （圖片來源：小紅書小铭哟🐙） 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 動作三：側躺抬腿 側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ （圖片來源：小紅書小铭哟🐙） 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 動作四：空中腳踏車 躺下並將雙腿抬起，就像在空中踩腳踏車一樣！可以的話盡自己能力，最大幅度的畫圈吧～每天記得踩三分鐘！ （圖片來源：小紅書小铭哟🐙） 👉🏻韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！ 動作五：趴式抬腿 趴在瑜珈墊上，雙腿彎曲時呼氣，吸氣落下，每天做兩分鐘！ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ （圖片來源：小紅書小铭哟🐙） 日常注意事項 不要翹二郎腿：這樣容易讓骨盆歪掉，腿型也會不好看！ 靠牆站立：每天靠牆10分鐘可以矯正骨盆前傾，還可以改掉駝背的懷習慣～ 坐姿端正：長時間坐在辦公桌前，不良的坐姿會導致脊椎骨頭壓縮，還會形成假跨寬！ 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 任何鍛鍊都不是一天兩天就可以有成效的，必續要每天堅持！並且要注意三餐一定要按時吃，也不要節食，否則會造成身體很大的傷害，可以盡量少吃精緻澱粉，靠玉米或五穀雜糧做取代～還有記得補充水分喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #大腿延伸術 #妝漂亮 #梨形身 #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #膝超伸 

誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛！

成為公主是許多女孩小時候的夢想，公主們有著纖細的身材、精緻的五官以及水煮蛋般的好膚質，因此「瘦」成為許多人對漂亮的定義，但其實胖也能當漂亮女孩的！一位墨西哥插畫家Ivan Furlong畫出一系列發福版的迪士尼公主們，不同於原版的苗條身材，發福版的公主們各個身型圓潤，充滿福態，超級可愛！ 白雪公主 發福後的白雪公主有著圓滾滾的大肚，紅通通的臉頰也膨了起來，白雪公主的氣色依舊紅潤，還是不忘想咬一口蘋果，那軟綿綿的雙下巴讓人好想捏一把啊～ 仙杜瑞拉 誰說變胖了就穿不下高跟鞋？仙杜瑞拉變胖了依舊能夠駕馭水晶鞋，再擦上大紅色口紅，散發著貴婦氣質！ 茉莉公主 圓滾滾的茉莉公主依舊能跳出曼妙的舞姿，要跳多久都不是問題！烏黑的長髮在空中飄逸，漂亮極了！ 貝兒 《美女與野獸》的貝兒露出性感的香肩，變胖的臉頰依舊看得出下巴，隨便回眸都電倒無數王子啊！ 愛麗兒 發福版的愛麗兒比苗條時的樣子更可愛，手上還拿著叉子，是又想吃東西了嗎？ 奧蘿拉 奧蘿拉睡眼惺忪的樣子依舊性感美麗，穿上粉藍渲染漸層的禮服讓她看起來更加耀眼，彷彿傲嬌的小貓咪般高冷～ （圖片來源：AQUA Furlong臉書） 在插畫家Ivan Furlong的巧手下，每位公主即使變胖了，卻各有特色，依舊漂亮，就像我們一樣，每個人身上都有獨一無二的特質，只要肯定自己並充滿自信，每個人都是最漂亮的那顆星！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #小美人魚 #插畫 #插畫家 #灰姑娘 #生活精選 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #迪士尼 #迪士尼公主 #阿拉丁 

你的眼型適合畫什麼妝？超完整眼型攻略奉上，不管你是下垂上揚都輕鬆K.O.！

在畫眼妝時你遇到過這些煩惱嗎？眼妝不管怎麼畫都沒有別人的漂亮，或是明明按照明星仿妝教學步驟一步步畫卻還是不像，又或是畫了眼妝卻比沒化妝時眼睛還要小！老是有這些煩惱的你，別慌張！先來好好了解自己的眼型，對症下藥，就能輕鬆畫出專屬於自己的完美眼妝。 ｜眼部輪廓｜ 在瞭解自己眼型之前，先來認識一下眼部輪廓，眼部輪廓大致分為四大類： ＃深邃型輪廓 深邃型的眼型輪廓普遍都是眉骨較高，眼窩較低，眼部整體輪廓看起來深邃，這種眼部輪廓的人非常適合較濃的眼妝，尤其是再稍微加深一下眼窩處的陰影，就能輕鬆打造出迷人的混血兒妝容。 若是希望可以弱化這個特徵的人則可以選擇米色調與暖色系眼影，就能讓眼神從艷麗轉為柔和！ ＃突出眼型輪廓 突出眼型便是跟深邃型的眼窩完全相反，突出眼型的人雖然眼睛普遍偏大但眼球較為突出，因此盡量避免偏淺色又帶有珠光感的眼影，而且還要特別避免放在眼部中央，否則只會讓眼部看起來更加突出。 這種眼部輪廓的人優勢在於由於眼睛較大因此眼瞼空間也較大，比較不會有著眼妝被吃掉的困擾，建議在選擇眼影時可以選擇深色系的啞光質地眼影，讓突出部位減弱，轉而強調漂亮的大眼。 ＃眼距較近 眼距較近指的是兩眼間距小於一個眼睛的寬度，這種眼型的人在視覺上會讓人覺得五官過於集中，顯得擁擠，因此建議眼線避免畫下內角眼線，上眼線部分則可以將眼線開頭稍微往後移一些，不要從眼頭開始畫，眼尾部分自然延伸就可以製造眼睛向外廓的效果。 ＃眼距較寬 眼距較寬便是指兩眼間距大於一個眼睛寬度，這種眼型就是非常適合拍照自帶高級感的眼型，不過若是眼妝沒有處理好反而會讓五官看起來不要太過於鬆散，因此可以強調下內角眼線並選用棕色系眼影加強眼頭，然後在加寬筆影的陰影，就能縮小一些眼距讓五官更加立體。 ｜眼型解析｜ 了解完輪廓之後，就要再來了解看看自己是什麼眼型！ ＃泡泡眼型 有著泡泡眼型的人幾乎都是單眼皮及內雙，這種眼型與突出型輪廓完全不同，這種眼型多半是眼瞼皮脂過厚與水腫，這種眼型的人切記不可選用粉、紅、紫色系與珠光質地的眼影，應該選用深色系與大地色系的眼影，並畫在眼尾雙眼皮褶處才能放大雙眼強化眼神。 ＃下垂眼型 下垂眼型則是一個非常需要注重眼部妝容的眼型，若是沒處理好就會讓眼睛看起來較沒精神又小，因此記得在畫眼線時於眼尾稍稍往上揚，並避眼畫深色系暈染的重眼妝，偏淺色系與桃色系的清新色彩就非常適合，能讓眼睛看起來乾淨又有神。 ＃杏眼 有著杏眼的人非常恭喜你有著很漂亮的眼型，杏眼的特徵是眼睛偏圓、眼球戰眼睛比例較大、眼角上翹眼尾則稍稍往下，這種眼型的人只是稍微刷一下睫毛膏就非常漂亮，很適合清新簡單的眼妝，但盡量避免開眼角的下內角眼線，會讓漂亮的眼型太過於生硬，反而沒這麼好看了！ ＃桃花眼 除了杏眼之外桃花眼也是一個非常完美的眼型，特徵是這種眼型眼尾稍稍往上翹，形狀就像桃花花辮一樣漂亮，有著這種完美漂亮眼型的人，喜歡什麼風格的眼妝就都去嘗試，因為不管什麼妝容都會非常適合你！ ＃丹鳳眼 並非單眼皮，而是眼型狹長、眼角朝下眼尾稍上揚，並高於內眼角，給人感覺較高冷就是有著獨特美的單鳳眼，這種眼型若是搭配上濃妝就會整體看起來非常豔麗，想要讓眼神柔和一點的話，可以選用棕色系眼影當作臥蠶並修飾眼尾處讓眼型看起來比較圓潤，一樣能呈現出優雅溫柔的氣質。 每種眼型都有著專屬於自己的獨特氣質，想要畫出一個最適合自己的眼妝就應該先好好了解自己的眼睛形狀再於畫眼妝時稍稍修正，才能讓整體妝容更加有精神也更加精緻喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #下垂眼型 #丹鳳眼 #杏眼 #桃花眼 #泡泡眼型 #深邃型輪廓 #漂亮 #眼型 #眼型介紹 #眼型攻略 #眼妝 #眼妝搭配 #眼形 #眼睛 #眼睛輪廓 #眼距 #突出眼型輪廓 #編輯精選 

【妝同學小教室】眼妝新手看過來！不同刷型的眼影刷具推薦，讓你輕鬆提升眼妝精緻度！

有好用的工具絕對是打造精緻眼妝的第一步，但就怕有工具卻不知道該如何使用，光是眼妝就有各式各樣的刷子能使用，要打造漂亮的眼妝，認識眼影刷的不同是非常重要的一課，雖然他們看起來大同小異，但用途可都不同，可千萬別小看這些小工具，正確使用它們可是能提升眼妝細膩度喔！ 認識眼影刷種類 打底眼影刷｜毛較紮實 通常打底眼影刷刷頭面積會比較大，為了讓眼周肌膚提亮，可沾取淺色眼影均勻刷在眼皮上打底，除了可遮蓋原本膚色還能讓後續上的眼妝能更有層次，打底位置選擇在眼窩輕刷暈染開來即可，如果是新手的話，建議可以第一筆畫在靠近眼線的地方，然後慢慢往上暈染，避免一開始下手太重。 暈染眼影刷｜毛較蓬鬆 暈染刷毛較長，觸感也相較鬆軟，可以處理眼影邊界，讓眼影的邊緣與眼皮有自然的漸層感，防止色塊感，可沿著雙眼皮內外的顏色輕刷暈開來，讓眼妝更自然漂亮。 圓錐形眼影刷｜短毛 圓錐形狀能處裡比較小細節的部分，可沾取較深的顏色，畫在眼角範圍呈現由深至淺的漸層感，製造深邃雙眼，另外還可以用它打亮眼頭以及下眼瞼的部分，放大雙眼讓眼睛更有神韻。 眼線刷｜短毛較寬 為了好控制畫眼線的位置，眼線刷的刷毛較扁平，沾取眼線色貼近睫毛根部畫，下眼皮畫的位置到1/3就可以，切記不要超過這個位置，這樣能讓眼睛有種不經意放大的感覺，也能使眼妝看起來更完整。 很難想像小小的眼影居然要使用這麼多工具來完成，為了畫出漂亮的眼妝，認識工具如何使用，才不會白費力氣喔！ 撰文編輯＃CINDYBABY #刷具 #化妝 #漂亮 #眼影 #眼影刷 #眼影刷使用方式 

李佳穎蜜桃臀超性感！兩個月減重7kg全靠「這兩招」，小個子女孩必學超強減重術！

擁有超逆齡的童顏、嬌小的身材的李佳穎，看不出來居然已經39歲了！才156公分的她，一直維持43公斤，但其實前陣子曾一下子體重突然到50公斤，體重達到人生巔峰！經過兩個月的努力後，成功減重並且身材線條更好了。日前罕見露出一系列泳裝照，渾圓蜜桃臀讓網友直呼太性感！一起看看李佳穎究竟是用了什麼方法瘦身成功！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/708248 因為疫情期間，和熱戀中的男友每天在家自己烹飪，不知不覺幸福肥了七公斤。李佳穎說因為自己的體型嬌小，曾經因為還沒有減重下來就瘋狂重訓，導致自己的背變得越厚，比例因此變得很奇怪，因此開始改變自己的運動習慣。 變胖時暫緩重訓，靠有氧30分鐘瘦身 變胖時，如果一直重訓，可能會導致越來越壯！因此李佳穎建議身材嬌小的女孩，可以先做一些有氧運動，像是爬山、跑步或是飛輪等等。做有氧運動的策略是以30分鐘的高強度心肺運動來達到瘦身效果，意思就是在運動的這30分鐘內，要讓自己維持在很喘的狀態～如果選擇爬山當運動的話，也要像在健身房踩階梯的方式運動喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/368381 運動舒緩很重要，拉拉筋線條更好看 因為都是以有氧運動為主，所以運動後的拉筋是很重要的～想要又細又直的腿這個步驟不能少，否則小腿肌很容易跑出來！她運動後會留充裕時間放鬆，或是找時間去撥筋，幫助全身舒緩。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/716643 吃泡菜、納豆增加人體所需酵素 減肥不免的就是要搭配飲食的控制，但是往往會吃到讓人很鬱卒、厭世，所以李佳穎會搭配泡菜及納豆兩個比較重口味的食物來搭配，這兩者都可以提供人體所需的酵素，或者大家也可以再空腹的時候喝氣泡水搭配酵素粉，消暑又健康～ 運動三十分鐘其實很快速耶～追追劇、滑滑手機就過了～所以運動真的不難，努力堅持下去才是重點！而且李佳穎的皮膚這麼好，一定也是因為每天努力運動下來的結果，大家一起努力吧，還有要記得運動完要多補充水分喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/468264 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #兩個月瘦身 #凍齡 #妝漂亮 #有氧30分鐘 #李佳穎 #漂亮 

FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！

各位小仙女們是不是很常沒事在家想自拍，但怎麼拍都拍不好？想拍一張美照換大頭貼都覺得很勞累？那麼編輯接下來介紹的這位小姐姐，不但長得可愛、漂亮，還超會擺pose！如果正面臨「一面對鏡頭，尷尬癌就發作」的症狀，答應我，這篇你要好好收著呀！不多說了，趕快來看看這位小姐姐都怎麼拍照吧！ 可愛篇 當髮型、妝容都準備好了，接下來就到最難的部分，那就是自然地擺出可愛的姿勢！我想可愛的拍照姿勢可以榮登最難的拍照風格，畢竟不是單純可愛就好，一個「太超過」不只可愛度下降，還會讓照片有種做作的感覺！如果想要表現可愛的水水們，不妨學學這位小姐姐的擺法，每一張都俏皮到快戀愛了！ （圖片來源：小紅書 ＠About_94） 氣質篇 如果不想當個可愛俏皮的水水，那我們可以來當個氣質爆表的仙女！相信各位都會遇到明明已經穿得很仙，卻怎麼樣都拍不出仙氣的問題吧？趕緊把下面的照片都截圖存起來，以後想拍出氣質仙女照就跟著她一起擺看看！ （圖片來源：小紅書 ＠About_94） 個性篇 除了利用拍照的pose來營造感覺外，也要記得擅用各種app的特效！如果各位仙女、水水們想嘗試帥氣的氛圍，卻又不知道該怎麼擺的話，也可以試試看擺出自己習慣的姿勢，再利用app特效來製造出帥氣、有個性的感覺！如此一來就不用怕裝帥裝不成的尷尬了！ （圖片來源：小紅書 ＠About_94） 女孩們筆記都做好了嗎？這些拍照方法不需要專業的攝影棚就能完成，只需要好的光線、三腳架跟自己的手機就行了，如果沒有三角架的女孩，也可以直接利用書本或是盒子放在桌上，把手機墊到你要的角度就好了唷！趕緊在家試試看吧！如果想看更多這位小姐姐的分享，趕緊下載小紅書追蹤她！（小紅書 ＠About_94） 延伸閱讀 👉🏻比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 👉🏻個性溫柔並存！Balenciaga冰川白壓紋小包，不分季節都能搭配！ 👉🏻還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 👉🏻最低只要299元！高CP值的無印良品Muji必買清單推薦，只買文具就太虧！ 👉🏻2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ #2019女升自拍 #2019女生 #2019女生自拍姿勢 #2019拍照姿勢 #2019自拍 #2019自拍姿勢 #popstyle #pose #在家自拍 #大頭貼 #大頭貼姿勢 #女生必備 #女生必收 #女生必收藏 #女生必知 #女生技巧 #女生自拍 #姿勢 #拍照姿勢 #拍照技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍 #自拍姿勢 #自拍技巧 

萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映好用的開架眼影

這盤眼影到底要怎麼畫出漂亮的眼妝，相信這個問題一直都是許多喜歡買眼影的人共同的煩惱，而今天就要來解決大家的困擾，三個萬用又百搭的眼影搭配公式，不管是什麼顏色只要套上公式就能輕鬆駕馭，趕快學起來吧！另外還同場加映了架新品眼影介紹，學好萬用公式之後，身為眼妝高手的你就又多了買眼影的理由了！ 川字法 川字法非常推薦給平時趕時間的彩妝老手們，少少的步驟就能畫出漂亮的眼妝，首先先用淺霧面色大面積打底，再用顏色較深的霧面色分別暈染在眼頭以及眼尾部分，也可以順便暈染在下眼尾1/3處，最後再用珠光輕點在眼皮中央與眼頭處做提亮，就完成了，而且這種畫法非常適合單眼皮與內雙，能夠瞬間放大雙眼！ 圖片來源:小紅書@豬豬奕 漸進川字法 漸進川字法是最常見也最適合所有眼型的眼妝化法，而且也非常適合還掌握不好的新手們，畫法比原本的川字法更簡單，妝感也比較會這麼重，步驟也差不多，首先先一樣用淺啞光色大面積打底，之後較深的啞光色則是平行暈染在第一層淺啞光色上，但記得範圍要小於第一層，之後再照個人需求看要不要再多加下眼角眼影與珠光。 圖片來源:小紅書@豬豬奕 眼尾加重法 想要明顯拉長與放大雙眼，那就一定要試試眼尾加重法，首先一樣先用淺啞光色打底，然後在位於雙眼皮折線處小範圍放上珠光色，最後再用深色眼影眼尾三角區域，以及下眼尾處，也可以在用一些珠光色提亮眼頭就完成了。 看完萬用眼影畫法，也別忘了看看這些CP值超高的眼影盤！ HEME六色眼影盤 HEME的六色眼影盤在漂亮優雅適合秋冬妝容的焦橙與紅梨之後，這次又推出了全新兩盤-金芒（楓糖芒果）與粉桃（玫瑰蜜桃），是以盛夏果實為靈感，並特別加入漂亮的「蜂蜜棕色」，讓色彩在甜蜜中點透亮感，非常適合夏天，顏色也很適合亞洲人的膚色，整盤包含絲絨霧面、細緻珠光、閃耀亮片共三種質地，粉質細緻服貼好暈染，CP值真的非常高，很推薦入手。 FreshO2獅子王 這絕對是獅子王迷必買的眼影盤，這次FreshO2與迪士尼合作，推出聯乘系列「Disney LION KING collection by FreshO2」，其中的可可熱情眼彩盤共有6色，顏色則是以非洲大地熱情炫目的光彩顏色組成，並添加可可脂讓細緻珠光與霧面質地的眼影都兼具保濕、保養、滋潤三大功效，圓盤設計中心更印有可愛的辛巴圖樣，超級讓人心動。 （圖片來源:@bunny.lingling） 3CE TRIPLE SHADOW新色 3CE的3色眼影又推出全新的顏色了，這次總共推出4色，分別是 ＃BURNT PEACH、 ＃ OVERSTAY 、＃ GO OVER與 ＃RIGHT AROUND，前朗色質地為珠光後兩色為啞光，顏色都是輕柔優雅，很適合春夏的粉橘色系，身為3CE的粉絲們千萬不能錯過。 萬用眼影公式真的超級實用，只要記住這些公式不管是哪盤眼影都能輕鬆畫出漂亮的眼妝！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #3CE #FreshO2 #Heme #妝容 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝公式 #眼妝畫法 #眼影推薦 #眼影畫法 #開架眼影 

7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！

撰文編輯 #Artie 不論因為你是防疫期間覺得無聊，還是春夏即將來臨感到慌張，我們都聽見你的心聲：「我想瘦下，但要怎麼做？」、「我想變漂亮，要如何開始？」不怕，這不就來報你知一個神級健身App，讓你有手機走到哪都是行動健身房，每天7分鐘就能輕鬆變美，很快就瘦成一道閃電！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 步驟一：下載『30天健身鍛煉挑戰』 俗話說萬事起頭難，但這第一步驟還真的是簡單到不行，不過就是打開手機、動動手指，連出門都不用就能輕鬆辦到。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 步驟二：完成APP問答，訂定個人目標與計畫 科技始終來自於人性，超直覺的四個問答，填完就能完成個人運動目標的訂定，並依照你的習慣、運動頻率與程度，讓APP找出最適合你的運動計劃。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 步驟三：開始你的30天『7分鐘運動挑戰』 根據你的運動計劃，從第一天到第30天來安排不同健身動作。 不過女孩們無須擔心，只要跟著APP介面就能輕鬆在家進行，每個動作也都有影片引導，完全不怕看不懂。 👉秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！ 果然『一機在手，希望無窮』，只要你會用手機、會下載APP，那變瘦、變美真的只是時間早晚問題，而且編輯本人更是直接幫大家實測過，每天認真跟著APP運動，身型改變相當有感！如果怕自己怠惰或忘記的女孩，這款APP還能設定每日提醒，時間到就會自動通知你該動起來，完全就是懶人或健忘蟲的救星。話不多說，我要先去完成今日的運動計劃了，你呢？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ － #微醺瑜珈 #30天健身鍛煉挑戰 #APP #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身app #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動app #運動挑戰 #運動計畫 

【避雷針】這8部韓劇不要碰！超真實網友毒舌評價，最爛最雷韓劇大盤點！

讓人尷尬癌＋快轉鍵，有沒有哪部韓劇是你真的看不下去，看完還覺得浪費生命呢？之前泡菜編調查過「你看過最爛的韓劇是哪齣？」沒想到大家都不客氣的diss，太精彩了！泡菜編收集大家的評價，統整出八篇最多人說的爛劇。不過這件事還是見仁見智，大家不要引戰，Peace Peace喔！ ＃河伯的新娘 被最多人票選為爛劇的第一名：《河伯的新娘》！演員卡司雖然強大，找來大家的南朋友「南柱赫」、申世景、鄭秀晶Krystal和孔明等人，但是網友紛紛表示：「從第一集出戲到最後！」、「第一部讓我看到睡著的劇」，更有多人的評價是：浪費主演的顏值，劇情實在瞎到不行啊～編劇要去閉門思過了喔！（拍拍肩） （圖片來源: tvn 官網） ＃偉大的誘惑者 可以說是爛劇亞軍的《偉大的誘惑者》，同樣被評價說，根本是靠演員顏值在撐，劇情後期尷尬到不行，除了故事著重在男女主角的爸媽太多，隨著爸爸媽媽的劇情越來越多，男女主角關係也變得超複雜，實在看不下去！不說了，因為我也沒追到最後（菸） 同場加映：有女神快拜！前身「燦烈的她」，現任《偉大的誘惑者》超搶鏡女二！ ＃任意依戀 雖然是由屋哩金宇彬跟國民初戀秀智所主演，依舊以爛劇收尾。雖然畫面非常唯美，兩位高顏值同框也很美好，但是劇情老梗多，狗血無極限，網友紛紛高喊：編劇賜死男主角就是不對！更有人神回覆改劇名：「任意睡死」、「任意亂編」，對劇情十分失望。雖然主演的演技很穩定，但是沒有好劇本，實在是入不了戲啊～ ＃經常請吃飯的漂亮姐姐 其實這部前面還可以，但是後面真的看到快中風～雖說丁海寅跟孫藝珍兩人甜蜜戲碼很多很浪漫。但也有網友表示：「他們除了放閃就沒劇情了，很無聊！」再來，就是媽媽想盡各種辦法阻撓兩人時，實在是煩躁到想關掉電腦（又是媽媽惹得禍！）還有網友可愛的表示：「我老公幹嘛一直親姐姐」ＸＤ 同場加映：《經常請吃飯的漂亮姐姐》甜到螞蟻都來了的6個片段 ＃奶酪陷阱 改編自人氣漫畫的《奶酪陷阱》，雖然選角非常像漫畫裡的人物，劇情開頭也不錯，但是越往後劇情越扯。明明是男主角的朴海鎮，戲份一集比一集少，被網友吐槽說是「偶爾上線！」漫長的追完後，兩人結局卻是分手收場，Ending停在學長已讀了洪雪多年來一直寄給他的Email，然後，結束！蛤？開放式結局超令人滿頭問號，被評為2016的爛劇之首。 同場加映：電影版《奶酪陷阱》上映！聽到劉正學長的聲音，我還是會心空啊～ （圖片來源: 奶酪陷阱 ) ＃時尚王 網友表示：「一開始靠著劉亞仁才看完這整齣，現在恨不得派個殺手去槍殺編劇！」其實有網友冷靜地說，前半段真的很棒，但後面劇情開始鬼打牆，本來應該是一位女設計師的勵志劇，沒想到後面變成四角虐戀，最後居然有人莫名其妙被殺了，懸疑收尾。這部不只讓編劇被網友罵翻，女主角申世景也開始被評為「票房毒藥」。 （圖片來源: SBS) ＃黑騎士 由帥哥金來沅跟申世景主演的黑騎士，雖然創下不錯的收視率，但不少網友覺得結局超爛！最初金來沅的撩妹台詞確實很吸睛，申世景的表現也比《河伯的新娘》好很多，Sharon一開始的嫉妒也很可愛，但是中段後劇情變得越來越煩悶，就是一堆固執的人類在演戲。最後留金來沅自己一個人長生不老活著，讓不少網友直呼「我到底看了什麼」！ （圖片來源：kbs@흑기사） ＃學校2017 《學校》系列可以說是捧紅不少新人，也一直是韓國的收視保證！如李鍾碩、金宇彬、南柱赫、BTOB成員陸星材！《學校2017》找來《PRODUCE 101》出身的金世正擔任女主角，加上金正鉉、張東尹等人，但是因為《學校2017》故事缺乏真實感，劇情誇張不合理，無法喚起大家共鳴，被說是打破《學校》系列的爛劇一部。 同場加映：盤點讓人失望的5部韓劇續集！ （圖片來源：학교2017） 另外還有《製作人》、《步步驚心：麗》也都上榜，大部分爛劇的走向都是，前面很OK，但漸漸到後面就後繼無力，開始鬼打牆，要不就是結局爛到爆，網友的心很難滿足的，各位編劇大大，辛苦了！ （圖片來源: kBS) （圖片來源: SBS) 以上是編輯綜合網友的評價所整理的報導，也許不是每一部都像大家講的那麼糟，不過韓劇有好幾部，如果你是想把握時間只看好劇的人，可以避開這幾部。如果你沒有那麼趕時間，也可以細細品嚐每一部劇的故事。 只能說，我們都是自私的，既然花了時間，就想要享受到一部質感好劇。在此，也為所有辛苦的編劇、導演與演員應援。轉換負評的最好方式，就是用好劇扭轉大家的印象，期待每個下一部的反轉！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #任意依戀 #偉大的誘惑者 #奶酪陷阱 #學校2017 #時尚王 #河伯的新娘 #泡菜影劇 #爛劇 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #韓劇 #黑騎士 

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