不用看到甜食就發慌，邊吃邊瘦身的紅薯瘦身法就連IU的纖細身段也是這樣打造出來的！

應該在過不久天氣就會從寒流直跳正夏天，到時候才開始把冬天的戰績一一數開也太遲了吧！倒不如乘現在還有些緩衝期，開始瘦身計劃吧！韓國超夯『紅薯瘦身法』不僅方便簡單還能有甜食入口這樣好康的瘦身方法女孩們要是再有藉口說不就真的是太超過了啦！ 在韓國『紅薯瘦身法』其實是很普遍的瘦身方式，就連我們的國民妹妹IU，少女時代徐賢和朴寶藍的纖細曼妙身段都是靠紅薯這樣打造出來的哦。 （圖片來源: bp.blogspot.com） （圖片來源: china.xportsnews.com） 不說你絕對不知道，紅薯不僅能幫助瘦身另外還有美化肌膚的效果哦！因為紅薯含有膳食纖維，能幫助人體腸道中增加良好的細胞，然後把多餘的脂肪及毒素排出體外；而且紅薯抗氧化作用也能讓皮膚保持在一個完美的狀態中。 知道大多女孩都要上班上課，早上化妝打扮都來不及了，要空出時間來蒸紅薯根本不可能困難對吧？所以特搜了『紅薯奶昔』這個經過驗證絕對有效的瘦身飲料給各位啦！ 只要到市場上購買一包紅薯沖水粉末，每天早上把粉末加入到牛奶或是水裡面，然後用力搖晃直到粉末和牛奶完全結合，就可以飲用啦！根本超簡易的嘛！ 每一天早晨泡一杯『紅薯奶昔』做早餐能瘦身之餘還有助美顏，早上吃了早餐頭腦也會特別清醒這樣一天下來所有事情都會比較好解決啦！大家也一起在夏天來臨前用『紅薯奶昔』開啟美好的每一天吧！ 資料來源： manimani-korea.com #IU #李知恩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #紅薯 

沒有模特身材也無所謂！韓國歐膩的4招穿搭偷吃步，給你『誰穿誰美』的好比例！

女孩們一定有幻想過自己成為九頭身少女吧（羞）！如果真的有那樣的好比例就好了，無論穿什麼都好看。其實編輯走在路上，看到長腿小姊姊也會不自覺地多觀察兩眼呢！或許每個女孩都會對自己身材不夠滿意，不過沒關係、我們有小技巧～今天在這邊就要跟各位分享四個好比例長腿穿搭術，讓妳擁有逆天長腿不是夢～ 👉怎麼穿怎麼怪？圓、扁身禁忌公式都在這，妥善運用小技巧讓比例更加分 選定款式 想要運用穿搭讓比例變更好？女孩們不要再只會挑選高腰褲囉！其實One piece款更能在視覺上有延伸的效果，又特別地隨性、慵懶感不顯刻意，小心思完全不會被發現呢（笑）！無論是長版上衣，或是及地的款式都顯得比例超好呢！ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ 提醒女孩們，鞋、襪盡量要跟上身選擇同一色系，才能達到延伸感，款式也要挑選蓋過臀部或長到腳踝的，在小腿肚間的款式一不小心就會有反效果歐！ 👉皮帶一繫，腰身出現、腿長沒煩惱！關鍵3大「皮帶穿搭tips」，絕對要學！ 選定主題 來來來～就像吃飯要選定主餐一樣，今天女孩妳想要走什麼風格的呢？無論是百搭牛仔、溫柔針織或簡約西裝料，一起搭在身上就對了！不是套裝款也沒關係～只要色系配得起來，那就不會出錯囉！這樣的穿搭會很有風格感，比例也就出來了呢！ 女孩下次不妨試試吧！選定主題，長腿女孩就是妳！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 同色系 女孩妳也可以選定一個色系，視覺感延伸、整個比例都加分！妳可以挑選一個比較特別花紋或款式設計的單品，能讓穿搭更有亮點呦！像是浮誇顯眼的動物紋、袖口抓皺微光澤的設計，又或是戴上帽子、髮帶的造型，同色系一樣可以很吸睛！ 這個穿搭技巧絕對要學會，讓妳無論什麼風格、怎麼穿都好看！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 適當露出肌膚 想要有個人人稱羨的好比例，稍用技（心）巧（機）不為過吧（笑）～適時露出肌膚絕對是一大課題呢！穿搭最推薦水水們選擇短版上衣，露出微微的腹部肌膚囉！搭配寬褲或長裙，外頭還可以搭件小外套，就不會露太多，讓人覺得有刻意感呢！ 這樣的穿著絕對是男女通吃，又非常顯腿部好比例，如果水水們平常有稍做運動保持體態，絕對更加分呦！ 👉最佳透膚上衣獎頒給這三位KOL，率性、成熟、清新，各種透膚STYLE她們示範給妳看 以上就是編輯為女孩們準備的四項「好比例長腿穿搭」小技巧囉！快學起來，趁著放晴、出遊踏青時派上用場吧！ 撰文編輯 #Serena #one-piece #同色系 #牛仔單品 #短版上衣 #穿搭單品 #穿搭技巧 #西裝料 #針織衫 #高腰褲 

◆分享☆美食◆ 秋葵犬食堂 美味有餘份量不足 近大坪林捷運站

2020.04.27 今天大叔放假~ 但是公主下午要工作 所以決定附近吃個午餐就好 難得有時間要來攻略一家沒吃過的 google一下發現秋葵犬食堂評價好像不錯 檢視較大的地圖 離我們家其實算近 但是巷子內一直都不是我們的狩獵範圍 (錯過好多美食我知道) 214875 我們超早來的鐵門都還沒拉起來 公主站在外面等人家準備好才拍XD 214876 門口大看板就是菜單 小雞寶以為那隻是真的狗她怕怕XD 214883 櫃台裝飾感覺結合網美跟復古風? 214882 菜單大家可以放大看 發現好多網路上看別人有吃過的東西都沒有了 現在只有賣便當 214884 我們選一個對門口的位置 因為就在餐具旁邊哈哈 214885 店內座位感覺頗多 214886 有提供兒童餐具 不收服務費所以都自取 214881 我們今天的點單 剛點好就陸續一直有人進來了 感覺這家生意應該不錯 214887 小雞寶現在出門都要畫畫才會安靜 然後我們一直有聽到狗叫聲但是店狗沒出現 (小雞寶一直以為是門口那隻在叫笑死我) 214879 感覺等好久終於來了~ 視覺上擺盤跟配色都很漂亮 214880 豬排太美味給她特寫 煎得不會太油 肉汁都還在裡面 醃得味道也很好 214878 還有附生菜沙拉跟豬血湯 214877 炸雞也是外酥內嫩很好吃 公主短評：雖然這家東西都很好吃，但是這個價格來說份量太少了， 公主如果自己吃應該是剛好吃飽(但是我還有餵小孩所以沒吃飽哈哈) 大叔說他六分飽 (所以男生來應該都吃不飽) 所以這家可以再訪但是不會特地來 XOXO JOANNA

AOZA熬炸｜超人氣紙包餐料理｜味蕾結合視覺的饗宴

 AOZA熬咋 📍台中市西區中興街81號 🕰週一～週日11:00-20:30，週二公休 📞04-23010167 熬咋是一間主打販售紙包餐料理的店。 最近名聲響亮，聽說常常要候位，但我們這天剛好很幸運的差點能包場🥰不得不說熬咋的環境真的很美！超好拍！ 除了餐點以外，店員們的高顏值也是許多網友討論的話題～畢竟來吃飯還能吃的賞心悅目也是一大加分呀🤪 這天我們分別點了「韓式辣味烤豬五花」、「椰香紅咖哩雞腿丁」、「白酒香蒜蕈菇鮮蝦」此三種紙包餐，而我自己則是點了檸檬醬炸雞腿排飯糰。 先說我一開始看到餐點上桌，想說完了⋯⋯我一定吃不飽⋯結果！！！！我居然吃完飽到飲品喝不下⋯而且！這個飯糰怎麼可以這麼好吃！！！沒想到檸檬醬跟雞腿排這麼搭欸～跟那種外面販售標榜檸檬口味的炸雞完全是兩回事！ 首先米飯就是我愛的粒粒分明又Q的那種，然後這檸檬醬超清爽🥺重點是炸雞腿排的部分已經很厲害了！出乎意料的並不油膩！麵衣也不會因為包在飯糰裡有濕濕爛爛的口感，反而非常酥脆(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)更不用說，檸檬醬如何把它提升到另一個層次去了～這個我真的很喜歡❤️ 而且光它的薯條我就直接給過了👌有沒有看到圖片！完全不需要吸油紙喔！直接擺盤上！主角配角相得益彰🥴讚啦～ 紙包餐的部分我第一推「韓式辣味烤豬五花」，雖然這份餐等待時間會相對比較久，但是很值得耶～我不太敢吃肥肉的人，都覺得這道很可以！這肥肉一點都不噁心，QQ的很有嚼勁，搭上入味的韓式辣醬，超下飯！ 飲品的部分我們點了「草莓歐蕾冰沙」和「草莓氣泡飲」我自己兩個都覺得喜歡！但如果二擇一一定是氣泡飲！因為真的超！爽！的！啊！喝下去先是沁喉的氣泡，隨口跟上就嚐到了草莓酸甜的滋味，很爽口！甜度又非常剛好🥰很好很好，長得漂亮、內涵也豐富，來人趕快來點它台啦～～～～～

露華濃眼影 540👀

因為上班都戴眼鏡的關係⋯⋯ 所以在眼妝上都是以中規中矩（或是說偷懶？）的方式簡單完成 可以滿足自己爽的方式就好XDD btw 你們看到的就是還沒戴上眼鏡前的樣子啦！ 這次全臉都用 @revlon_taiwan 的彩妝完成 有新有舊～～ - #超持色全能女神眉筆 630Taupe 最近收到比較多眉產品，這款為三合一設計 設計上是細緻的旋轉筆芯（可描繪細節、毛流） 還有眉粉可以填補空隙，整體持久度還行 . #露華濃摩登超模5色眼影盤 540浪漫主義 整盤都是非常好搭配的暖色調眼影 右下角的橘色⋯⋯真的好漂亮！可惜小小一顆的Q 上排第二個深紫色～ 搭配酒紅或是橘色都適合 一定有朋友好奇上面跟下面的暖珍珠色有什麼差異？ 就是⋯⋯一個是緞面（適合打底用）一個是細微珠光（打亮用） 至於重點的酒紅色～下次用了跟你們說XD . #露華濃不可思議豐盈睫毛膏 濃密豐盈的睫毛膏，小眼睛如我也很OK 刷頭設計不會刷到眼皮～捲翹度、纖長度尚可👌 但防水程度的確很好，要用眼唇卸妝液喔！ . #露華濃雙色炫光腮紅 #001一抹胭脂 本來還很擔心這個大紅色會很誇張⋯⋯ 但排開來後非常自然喔 浪板設計非常特別，一次完成腮紅及打亮 對於份量不好拿捏的問題也完美解決～ 建議在粉類底妝前使用，就不會有卡粉底的問題喔 . #露華濃璀璨經典唇膏 #637 平價好用的唇膏就不特別說明了 637是百搭茶玫瑰，暖色調適合偏黃的肌膚 . 彩妝為 @revlon_taiwan 提供之公關品 - 💓關注看更多眼妝 ▶️ #Hera的眼妝九宮格 📩 分享請私訊告知並註明出處

8/27星期四 台南狂風暴雨的也太誇張了吧 一陣一陣的 到底

8/27星期四 台南狂風暴雨的也太誇張了吧 一陣一陣的 到底要不要讓人出去-/- 好想跟貓一樣懶喔 今天看了好多國中同學的照片 大家都變好多 有的變漂亮 有的變+9 還有的都沒變 不知道在別人眼中的我 有沒有改變呢 雖然我對自己的變化不太滿意🤣 畢竟女人對自己的外貌永遠都不會滿足的-/- 永遠可以再更好 不知道還有多少青春可以揮霍 但都變成精神喊話 實際要有所作為又好困難 人生啊～～～～ 

早餐日記 ••• 綠色花圈早餐盤子

我知道、我知道，我自己也被今天的早餐大拼盤美到！根本就是前院的小花園啊！而且這盤30分鐘搞定，我全程都是慢慢來的姿態，有時候會發現做這種漂亮餐點最花時間的是擺盤😂 不過當然有些材料是事先準備好的，雞腿肉前一晚鹽水漬，今天只要剪成適當大小、刷上烤肉醬、丟入氣炸鍋！最近氣炸鍋使用頻率增加很多，雖然說他跟烤箱其實大同小異，但就贏在他內建容器吧，又大又深什麼都可以丟進去，氣炸鍋應該沒想到有人會說他贏在容器大😂 總而言之，雞肉丟進氣炸鍋，接下來就是一些瑣事了。薯泥與玉米糊都是現成品上一篇有提到，不過這一餐，我自己另外在薯泥中拌入了雞蛋沙拉！電鍋蒸水煮蛋，蛋黃跟kewpie美乃滋拌勻、蛋白切碎後加入就完成雞蛋沙拉，因為薯泥所剩不多，雞蛋沙拉拌進去直接份量double！我真的好聰明。 再來都是超快速完成的綠色傢伙們。熟透的酪梨很好剝皮，美國四季都有酪梨而且便宜到爆，屬於冰箱必囤物之一。切片後灑上鹽與胡椒再淋一點檸檬汁，這是比較清爽的吃法，或是直接淋醬油膏也很爽啦！台式風味！ 美生菜基本上可以生吃啦，這樣更省事。疫情的關係我們就都有燙熟了再吃，如果肉類比較重口味，青菜我就不會調味，美生菜原味就很甜了！ 綠葡萄是送上去撐場面的，因為三種綠綠的食物圍繞著雞腿跟薯泥很可愛，我硬是幫葡萄喬了一個位子，不過安排坐在雞腿旁邊是有點委屈他們了😆

新手也會的混血感！BLACKPINK Lisa仿妝教學，掌握4重點你也能成為人間芭比！

韓國女團BLACKPINK的成員Lisa，擁有濃密的眉毛和水汪汪的大眼睛，加上令人羨慕的螞蟻腰和完美的體態，成為許多女孩們最想模仿的對象！而擁有人間芭比之稱的Lisa，不管是回歸舞台、MV還是畫報拍攝的妝容都會掀起仿妝風潮～今天編輯就要來仔細講解Lisa的妝容特色和仿妝教學，讓你也能成為精緻的洋娃娃！ ‌https://www.popdaily.com.tw/beauty/1378495 BLACKPINK Lisa妝容特色 Lisa的五官非常適合濃顏的妝容風格，比起一般的淡妝或可愛甜美的妝容，濃一點的輕歐美妝或泰式妝會更加有驚豔感！ Lisa整體面部的比較圓潤飽滿，笑起來的時候親和力十足，在淡妝的情況下反而會放大缺點比較沒有精緻感，如果還走可愛妝容路線就會沒有視覺上的衝擊力，相反的甜辣風格的妝容更有反差，自帶清冷的厭世感～ 仿妝教學 人間芭比甜豆沙妝 Lisa被稱為人間芭比，那當然要來好好教大家人間芭比甜豆沙妝！眼窩的深邃度可是非常重要，可以先用淺咖色大面積打底消腫，再用豆沙粉色畫在雙眼皮褶皺處，Lisa的眼妝臥蠶都很飽滿有立體度，用淺咖色畫出臥蠶的陰影，珠光色提亮臥蠶，眼線上揚和加強眼頭的ㄑ字形區，畫完眼線後上下睫毛都要刷上睫毛膏，鼻子、下顎線都要用修容加深立體度，選擇粉色的腮紅加上豆沙色的唇彩就完成啦！ 混血感輕泰妝 輕泰妝是現在非常流行的妝容之一，比起歐美妝我們亞洲人更能夠駕馭輕泰妝！輕泰妝的眉毛要營造出自然的野生眉且眉峰較高，眼妝選擇大地色系並且帶到下眼皮，眼線上揚、下眼線全包打造魅惑的感覺，睫毛要纖長又捲翹，可以貼假睫毛增加存在感眼窩、鼻影、下顎線要加強修容打造混血感！腮紅橫向大面積暈開，最後塗上奶茶色或豆沙色的唇彩就完成啦～ 日雜感淡妝 雖然前面提到Lisa淡妝比較沒有驚豔感，但畫淡妝也是很好看的，尤其是和Lisa五官相近又只想畫淡妝的人就必學！自然的平眉搭配消腫的大地色眼影，營造出深邃的眼窩～眼線平拉或微微下垂打造無辜小狗眼，睫毛要呈現一簇一簇的纖長感，鼻子和下顎線修容，腮紅選擇裸色或淡粉色，最後配上亮一點粉嫩色系唇彩就完成了！ 甜酷學姐妝 Lisa的妝容特色之一就是五官很甜美但妝容卻帶點酷酷的感覺，就像外表高冷內心溫暖的學姐！眼影基本的畫法但要注意主色要暈染到雙眼皮褶皺處，加上眼瞼下至放大雙眼，眼線微上揚並加強眼頭的ㄑ字形區，睫毛要根根分明又捲翹，下睫毛也要帶到，臥蠶用霧面或珠光提亮，鼻子和下顎線修容，選擇淡粉色的腮紅橫向刷上，最後加上粉色系的唇彩就OK啦！ 以上就是Lisa仿妝的教學啦～平常妝容是走甜美路線的人也可以試試看Lisa的妝容，會讓人有煥然一新的衝擊感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #BlackpinkLisa #Lisa #Lisa仿妝 #Lisa仿妝教學 #仿妝 

【水也上居 手作米工坊】Eat this at 池上

來介紹這間池上我最推的餐廳 從民宿騎到這不算太遠 這裡到車站也很近 外觀非常漂亮各種植栽花卉 不說還以為是花店 結果是專賣早午餐 特色是都以池上米作主原料 雖然我知道池上米出名 但想說應該就是出口米而已 結果這一趟讓我很驚艷 當地人很有創意也物盡其用 將在地特色結合各種產品 不管是聯名乖乖阿或是做出特色美食 這樣超棒的! 水也上居也是 喔對 有沒有發現其實 水也 就是池上的池喔超可愛 他們家的特色餐點舒芙蕾 吐司都是米做的 我們各點了一份 因為現煮現做有告知需要等一下 店內環境很可愛舒適 餐點來了之後嚇一跳 因為蠻大份的 對我小鳥胃來說可以當兩餐 米做的吐司口感比較濕潤 雖然很特別但我還是比較習慣麵粉做的(笑 舒芙蕾大獲好評 吃之前還被我們玩弄很久XD 因為他太ㄉㄨㄞ了 輕輕一碰就搖個不停超好笑 而吃一口也是馬上化在嘴裡 搭配店家自製的鳳梨果醬超讚 這間真的每樣東西都好吃 料好實在 也算是頗有名氣的而且位子不多 四人桌三個左右吧 所以記得早早來才吃的到阿! 【水也上居 手作米工坊】 台東縣池上鄉中華路2號 週二休(參考 #台東美食 #池上 #早午餐 #米吐司 #舒芙蕾 #吃貨 #美食部落客 #GUAGUA吃台東

跟一波莫蘭迪色，這軟陶耳環深得我心，趁還沒有太多人知道，先衝一波！

有時候漂亮衣服可以忍著不買，但可愛的飾品真的無法招架，打個比方來說，買衣服像是在減肥的時候偷吃甜點，雖然當下爽快但是快樂過後會有罪惡感，而買飾品就好比中午買杯珍奶，是一種療癒的儀式，買下去通體舒暢、心曠神怡。我們今天又是來推坑的，編輯新發現的軟陶耳環品牌，光是看著就讓人愉悅啊！ 這個來自拉脫維亞的耳環品牌，品牌名為ieva，英文翻譯是got it，還真的讓人每一款都想got啊！材質以軟陶製成，並以純手工製造，每一款都是獨一無二的存在。 ieva的耳環商品讓人有瞥見水果的既視感，我好像看到了火龍果、柑橘、香蕉和水果襯著綠葉的姿態，不過再看仔細點，這些都是由圓形、拱形、扇形、圓柱體..等幾何圖形構成，時尚與巧妙不在話下，又同時擁有著明快輕甜的風格。 最美的是ieva耳環的配色，以低飽和度的粉色調搭配著中彩度、低明度的靛藍、墨綠等色，剛好趕上了現在當紅的莫蘭迪色，主理人該不會也有看《延禧攻略》吧！(笑) 然後編輯還發現在ETSY網站上購買竟可以送到台灣免運費，這真的不是我們要幫他打廣告，而是好康一定要到相報啊！趁還沒有太多人知道，我要先衝一波了！ #ieva #手作飾品 #歐美風格 #穿搭精選 #耳環推薦 #莫蘭迪色 #軟陶耳環 #逛街地圖 

漂亮搜尋結果

不用看到甜食就發慌，邊吃邊瘦身的紅薯瘦身法就連IU的纖細身段也是這樣打造出來的！

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沒有模特身材也無所謂！韓國歐膩的4招穿搭偷吃步，給你『誰穿誰美』的好比例！

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◆分享☆美食◆ 秋葵犬食堂美味有餘份量不足近大坪林捷運站

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AOZA熬炸｜超人氣紙包餐料理｜味蕾結合視覺的饗宴

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露華濃眼影 540👀

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8/27星期四台南狂風暴雨的也太誇張了吧一陣一陣的到底

早餐日記 ••• 綠色花圈早餐盤子

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新手也會的混血感！BLACKPINK Lisa仿妝教學，掌握4重點你也能成為人間芭比！

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【水也上居手作米工坊】Eat this at 池上

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【水也上居 手作米工坊】Eat this at 池上

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