3款日常必備的基本保健食品！

每天朝九晚五忙碌的生活加上年紀日漸增長 不論是體力還是修復力真的都回不去了 本來以為營養品、保健食品離我很遠 沒想到這幾年默默開始研究起這些東西 每天吃保健食品已經成為生活習慣 來看看現代人容易有什麼毛病，一起來做體內保養吧！ （以下照片品牌僅供參考） ▶︎▷葉黃素/藍莓精華◁◀︎ 現在誰沒有用眼過度呢 每天上班8小時持續盯著電腦看 下班娛樂也是拿起手機滑阿滑 滑完接著再追幾小時的劇 真的是沒有要讓眼睛休息的意思 有時候照鏡子都會被自己眼睛的紅血絲嚇到 如果規定只能吃一樣保健食品的話我一定會選擇吃眼睛保養類別 擁有一雙漂亮又健康的眼睛很重要！ ▶︎▷維他命B群◁◀︎ 這個應該也是大家基本入門的保健食品 每天工作到下午就會感到睡意來襲 為了不影響工作品質才開始吃B群的習慣 個人感受覺得確實對體力續航有幫助 ▶︎▷魚油◁◀︎ 大家都知道魚油的營養價值很高，不管是男女老少都非常需要攝取 看了很多保健食品會發現幾乎都是針對單一加強 再看魚油的功效會覺得這根本是個懶人包 不管是幫助代謝、維護生理機能、保護視力等等，是屬於貪心我都要的人可以先考慮的保健食品！ 魚油挑選要注意： ①重金屬檢驗報告 ②DHA:EPA含量的比例要3:1會比較好 有人可能會問，顧眼睛該吃魚油還是葉黃素好？ 答案是一起吃，照顧的方位不一樣，但對眼睛都是有益的！ 如果對補充保健食品有相關疑問，或是不知道品牌該如何挑選的話，其實都可以詢問藥妝店內的藥師，選擇符合自己需求的保健食品！ 另外也提醒大家從日常三餐補充蔬菜水果的營養也很重要，再讓保健食品替我們補充不足的部份！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #保健食品 #營養輔助 #身體保養 #健康 #葉黃素 #藍莓精華 #維他命B #B群 #魚油 #popdaily#體內環保

後天變美小心機！讓你更上相的方法，靠這些小細節拍照免修圖也很美～

相信各位妝寶寶們多少都遇過拍照怎麼拍就是不上相的狀況，今天就來分享除了如何養成好皮膚的基礎功之外，還有一些可以免動刀、免修圖的小心機，這幾招記起來一定可以讓你怎麼拍就怎麼美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258426 如何養成好皮膚 1.禁止熬夜和長時間使用3C產品，經常熬夜或3C產品螢幕藍光都會讓肌膚容易變得暗沉粗糙，老化速度加快。 2.定期去角質，選擇溫和的去角質產品，將臉上老廢角質去除掉，可以減少粉刺、改善暗沉的狀況，也可以讓保養品更好吸收。 3.做好基礎保濕保養，依序為化妝水、精華液和乳液，塗抹手法記得輕柔，別用力拉扯肌膚。可以使用眼霜產品，用中指或眼霜專用勺棒輕輕地塗抹在眼周，輕輕按壓眼部穴道，讓用眼過度的雙眼得到舒緩。 4.除了基礎的日常保養，還可以加入一週固定敷1-2次面膜的步驟，讓肌膚得到更進階的深層滋潤修護，敷的時間約10-15分鐘即可，敷完可選擇洗掉或擦乳液按摩至吸收完畢。 5.防曬絕對是最重要的步驟！而且不是只有夏季才需要防曬，在一年四季、室內室外都要記得做好防曬，即使是陰天也是有紫外線的，而紫外線就是造成肌膚泛紅老化、鬆弛暗沉且容易長粉刺痘痘的原因之一！ 上相的妝容小心機 1.混血感顏色的隱眼 選擇直徑剛好的混血感隱眼，不但能讓眼睛看起來朦朧有神，也可以輕鬆營造出外國混血感，拍照時就是比別人更仙！ 2.眉、眼、修容的協調性 仔細觀察很多女星拍照，會發現她們的眼妝其實都意外地很簡單，但深邃度卻很夠！那就是因為他們的眉毛、眼影深邃度、臥蠶和睫毛整體性很協調！選擇大地色眼影可以讓眼睛看起來更深邃、臥蠶則是可以讓你雙眼放大的同時增加好感，搭配在眼窩、山根適當的修容，讓臉蛋整體會看起來更立體鮮明。 3.血色感腮紅 如果是拍照時，血色感腮紅較為顯色，不用擔心套濾鏡會把彩妝的顏色都沖淡，這樣拍起來反而會讓肌膚變得更顯白粉嫩又可愛，但就是要注意如果是要外出與人面對面時，可以用粉餅輕壓在腮紅上，稍微降低腮紅的紅潤感，過一段時間等待融合出油後的妝感就會是很自然紅潤的好氣色！ 4.打亮位置 拍照的時候有打亮真的會完全升了一個等級！打亮打得好，不僅看起來五官立體，還能營造出好膚質的光澤感，輕輕在T字、顴骨、眉骨、鼻頭、上唇峰與下巴處打亮，這樣拍起來就能讓臉部線條超立體、妝感更有層次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

🌐擁有一個輕巧又漂亮的水壺 很重要 🌐 我的行李箱已爆炸 （

🌐擁有一個輕巧又漂亮的水壺 很重要 🌐 我的行李箱已爆炸 （帶了3咖行李箱來） 但還是要替我的酮學們帶回台灣 #要買的私訊我唷 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 喝水有多重要 相信大家都知道了 所以 不管你生不生酮 我們都需要補充水分 當你覺得渴的時候 才喝水時 你的身體已經渴到不行了😱 來一個超漂亮的專利水壺 讓自己心情愉悅的喝水吧💙 #酮學每個人人手一瓶 #瓶身美國進口Tritan材質 什麼是Tritan? Tritan是美國Eastman公司所研發之最新塑料材質, 全名為Tritan™ Copolyester, 不含環境賀爾蒙-雙酚A(BPA). Tritan通過美國FDA 認證(Food Contact Notification (FCN) No. 729). Tritan的耐溫度為沸點攝氏100度(包含)至零下40度. 耐用度、透明度、抗異味度皆與PC水壺一樣優異! ※珪膠圈~ 食品級珪膠材質 硅膠是一種高活性吸附材料，屬非晶態物質，其化學分子式為mSiO2·nH2O。不溶於水和任何溶劑，無毒無味，化學性質穩定，除強鹼、氫氟酸外不與任何物質發生反應。硅膠特點：吸附性能高、熱穩定性好、化學性質穩定、有較高的機械強度等。 ※瓶蓋~食品級pp材質 ※耐溫-10 ~110度 

J-Lin美妝蛋（角型） 💰179寶雅購 泡水後神之大蛋蛋單

J-Lin美妝蛋（角型） 💰179寶雅購 泡水後神之大蛋蛋單手掌握不住 妝感是棒的，很貼膚 但，我一定會把它分屍💪🏻 P.s同品牌Alice半生不熟軟推薦Q美妝蛋很好用👍🏻👍🏻👍🏻 - #makeup #motd #love #me #popdaily #彩妝 #lips #instagood #instagram #instamakeup #beauty #pretty #populzzang #波波妝漂亮 #波波黛莉的異想世界

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Mistermorden - 指甲油系列$168 口紅系列$199 眼線筆、眉筆$99 全館滿千免運 - 官網⬇️ www.mistermorden.com - 推薦一下我買的指甲油色號 7016 The song of bernadette（貝爾娜黛特的歌） 7033 Her（她） 口紅色號 523 Boyish (孩子氣） #指甲油 #美甲 #美甲彩繪 #指甲油推薦 #文青指甲油 #小清新 #波波妝漂亮 #populzzang #populzzang_mag #populzzang台灣上市 #beauty #nail #polishgirl #polish #mistermorden #孩子氣 #貝爾娜黛特的歌 #她

百元搞定？10款編輯一見鐘情的ZARA包包推薦，給你意想不到的高質感！

撰文編輯 #hana 大家逛快時尚品牌，除了衣服以外最愛買的單品是什麼呢？如果問編輯的話，編輯一定秒答，是包包區！尤其是Zara的包包，價格相較那些精品包簡直就是超好入手的價格，款式跟品質又可以做到水準以上，絕對榮登編輯買包包時的口袋清單之一！今天編輯就要來帶大家挖寶，看看最近的Zara又推出了哪些超時髦又CP值爆高的包包～ 👉隱藏版小眾包再一發！質感、精緻、高CP外，背後的故事更加分！ 迷你真皮斜背包 這款包應該算是走在現在的流行尖端！這個長度的背帶剛好會讓包包卡在肩窩處，比起一般的包包更方便攜帶，也更不容易掉！尤其是這個包型也很百搭，完全不會被風格侷限，不管是甜美或是酷帥感都可以駕馭！如果今年還沒入手一款腋下包的話，不如就來Zara試背看看吧～ 👉包包界的一股清流「Charlie Box」，最欠收藏的小眾包牌就是它！ 動物斑紋都市手提包 有動物紋的包款就是經典不敗！只要包包的皮質有一些紋路，整體的質感就會上升許多！不過通常這種動物皮紋的包包顏色會做得比較成熟一些，但這款包包完全不會～清爽的檸檬色中和掉動物皮紋的成熟感，年紀小的女孩也不用怕飄出媽媽味！ 👉還不趁這一波搶便宜！母親節優惠該從何逛起？編輯清單一次報給你！ 百摺水桶包 相信有在關注時尚的女孩對這款包包都不陌生！幾乎席捲整個日韓IG的百摺水桶包，可愛的設計真的是讓它魅力無法擋～重點是這麼可愛的包款價格也超甜，千元內就能入手根本意圖逼編輯包色吧（笑）如果有預算的水水不如就三色一起帶吧～ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 硬質托特包 不喜歡動物紋的就看過來！這款包包俐落的樣式絕對適合走簡約路線的妳！小款的托特設計雖然不像真正的托特包可以裝下這麼多東西，但對於要出門逛街的女孩來說絕對綽綽有餘了！除此之外，包包不只有金屬釦的設計，內層更是有一個縮口，不用擔心包包裡面的東西被拿走～如果總是覺得包包不夠安全的女孩就可以考慮看看這款！ 👉正韓包款肯定破千元？蝦皮網店推薦，$425元均一價讓你想買就買、不手軟！ 迷你絎縫單肩包 這款包編輯自己認為非常適合拿來搭配小禮服，絎縫的設計非常精緻，讓包身的質感更上一層樓，尤其是搭配上高貴的黑色皮質及金屬釦，完全就是派對女孩的必備小包吧！最重要的是！現在這款包包正在特價！竟然不需要一張小朋友就可以入手～水水們快手刀到官網看看吧！ 👉根本斜背包界的王者！跟著小姊姊用這三種包包，搭出讓人上癮的穿搭！ 翻蓋都市手提包 編輯一眼看到就愛上的款式，百搭的黑色配上翻蓋的金屬設計，低調又不會過於正式，除此之外，這款包不僅可以肩背，也可以用手提的方式，兩way的設計隨你今天心情想怎麼拿就怎麼拿！而背帶及掛勾也都使用金色的設計，跟包口的金屬相呼應，細節控的胃口絕對能大大被滿足～ 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 限量版真皮迷你手提包 小廢包的風潮還沒過！雖然這個包包什麼都裝不下，但這麼可愛的設計就是想要擁有啦（笑）編輯自己是想拿來當配件，才不管有沒有要在裡面放東西！不過看它小歸小，放個口紅跟鑰匙還是可以的～如果不介意這個包包放不下什麼東西的話，絕對會是值得入手的穿搭配件！ 👉包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊 配提袋單肩包 這款包包也算是趕上今年的流行，但以編輯對於小廢包的定義，這款包還不到小廢包的程度，基本女生出門的配備絕對是放得下，除此之外，這款包不僅可以肩背，還可以像官網的麻豆一樣用手提，掛在手上的感覺真的是太可愛啦！這款包還有三種不同的顏色可以讓大家自己挑選，選擇困難的女孩要注意啦（笑） 👉花小錢也能買得漂亮！這三個鞋、包品牌，就算是小資族也能大方出手！ 極簡風托特包 今年又流行回來的托特包，非常適合需要帶很多東西出門的水水！大大的容量，就算裡面放上一台電腦也不為過，重點是還可以走在時尚尖端，跟各大歐美部落客來尬一下！而且包包最怕的髒污問題也不需要擔心，黑色的包身就是讓你可以走到哪丟到哪（笑）喜歡大容量的女孩就不要放過這款千元就能入手的托特包～ 👉秋冬流行包包趨勢搶先看！你成為時髦女孩的距離，就只差了手上這一咖！ 名線設計肩背包 最後一款包編輯挑選的是後背款式，因為開學季到了，相信有許多的學生水水都還是需要上課的吧？所以對於學生來說，後背的款式絕對是最經典而且方便的了！畢竟一般的包包好看歸好看，但書或是一些雜物絕對是放不下的！重點是這款一樣是女孩會喜歡的明線設計，縫線外露就是會莫名的讓女孩為它加分（笑）總而言之，這款可愛的後背包絕對會讓你走在校園內一直被問後背包在哪裡買的！ 👉紅到國外！不能不知道的小眾設計包款，這兩個牌子請大力的追起來！ 這十款就是編輯千挑萬選後找出來覺得最划算、又最適合入手的包款，有沒有哪款直切入你的內心，讓你想手刀衝去官網下訂單的呢？心動不如馬上行動，現在就快到Zara的包包區挖寶吧～ 👉想入手名牌包又嫌貴？3家『Vintage包』代購，給你超優款式、超甜價格！ #2020包款推薦 #ZARA #zara包款 #小資女入手包款 #小資女必看 #快時尚 #快時尚包包 #托特包 #肩下包 #肩背包 

早餐日記 ••• 黃瓜起司蛋瓜瓜堡

名字之所以瓜來瓜去的是因為除了裡面這個堡夾了小黃瓜以外，饅頭本身也是用純黃瓜汁做的，不加一滴水！昨晚做醃漬小黃瓜，擠出了很多水分，畢竟都是黃瓜本人產生的水分，倒掉實在太可惜，索性加了麵粉、糖、酵母進去，揉成一顆大饅頭。 今天夾了雙蛋、起司、醃漬黃瓜做成瓜瓜堡，飲品是現打葡萄優格，名字看似超級清爽的組合，其實都重口味啦😆 一般的果汁機果然無法把葡萄皮打爆，不過顏色還是滿漂亮的，原諒他。

【雨停穿搭】氣勢不能輸的場合

最近看了幾個影片， 片中舉了幾個絕對要美的場合。 例如：前男友的婚禮、分手場面、婆媽的插花成果發表會⋯⋯等。 黑色細肩帶小可愛、外搭件牛仔公主外套 下身穿上白色的魚尾裙 踏上雙高跟鞋👠 整個場面我hold住（請下hold住姐配樂😛） 分開要分得果斷 再見要見得得體 生活要活的漂亮 女孩呀！ 無論妳單身與否 都要把氣勢拿出來❤️ 一起加油 好嗎？ #RainingStop #awhale #travelingneverstops IG🔛:_rainstop_awhale https://www.instagram.com/_rainstop_awhale/

❣️4U2心動啪噗唇頰霜❣️ 應該不少人注意到4U2這個可愛的新

❣️4U2心動啪噗唇頰霜❣️ 應該不少人注意到4U2這個可愛的新品了吧 從盒子到軟管包裝都好Q 有繽紛童趣的感覺 添加維他命C、E及Q10 保濕而且滑順好推 慕斯般的霜狀質地可唇頰兩用 我的用法是上完唇妝後再用手上剩下的拍臉頰 不想弄髒手的話也可以用粉撲拍開 用量一點點就很顯色了 下手要輕一點 可以少量多次的疊加 上臉蠻好暈開的 唇頰霜的優點就是會完美跟肌膚融合 不會像粉狀腮紅上太多容易有粉感 持久度還不錯 整天下來還有6-7成 #02 Tropical Style 蜜桃嫩粉色 當腮紅就是日常百搭的妝感 拍開我覺得意外帶一點橘杏色調 這支比較推薦當腮紅使用 上唇顏色偏淺 比較無法完全遮蓋唇色 #04 Farmhouse 經典泰奶色 今天分享的三色裡面最喜歡它 有剛曬完太陽那種自然有朝氣的感覺 當唇彩使用也是妥妥的 #09 Vintage 糖漬莓果色 帶點復古感的玫紅 顯白提氣色 顏色飽和度偏高 當腮紅真的要輕到不行的上 這色也好看～ ◎優惠資訊◎ 心動啪噗唇頰霜 原價$360，新品上市$239 ◎銷售通路◎ 網路商店 : 官網(4U2 SKINFOOD台灣官網)、蝦皮商城(4U2官方旗艦店)、MOMO購物網 實體櫃點 : 中山南西誠品、高雄草衙道，部分屈臣氏(詳情請見4U2官網) #4u2taiwan #4u2 #MULTIPIPE #心動啪噗唇頰霜 #唇頰霜 #開架彩妝 #泰國彩妝 #blush #blushlover #blushmakeup #instabeauty #makeup #lips #popdaily #波波妝漂亮 #lunscosmeticshare 

📍南投景點-清境農場

 🏠地址：546南投縣仁愛鄉大同村仁和路170號 🕐開放時間：每天08:00a.m.-17:00p.m. 💰票價： ♡平日套票$180（農場+高空觀景步道） ♡一般民眾全票$160 ♡軍警、學生$120 其他更多票價資訊可以上官網查詢唷 當地人有更優惠的票價喔🥺 - 當天去的時候天氣超好的！ 天氣好去哪裡風景都可以很漂亮😋 很可惜那時候快關園了沒有去看天空步道 看起來蠻長的很美 有機會一定要去看看呀🥳 - 🔎 instagram: pipi_playtaiwan - #臺灣 #臺灣景點 #台灣 #台灣景點 #南投 #南投景點 #taiwan #nantou #nantoucounty #南投清境農場 #清境農場 #青青草原 #清境高空步道 #高空景觀步道 #景觀步道 #qingjingfarm 

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【雨停穿搭】氣勢不能輸的場合

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