浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是M.A.C最經典的子彈唇膏，帶你找到這個春天最嫩最仙的美唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1240973 M.A.C 霧幻性感唇膏 M.A.C經典子彈唇膏大家一定不陌生，其中的「霧幻性感唇膏」主打緞面、豐潤的唇膏配方，在無光澤的霧面上也有超高顯色度，同時不拔乾、不顯唇紋，是不少女孩的心頭愛！M.A.C的霧幻性感唇膏不只質地完美，就連色號也是出了名的火，其中 #616 Taupe、#316 Chili都是這系列超夯的色號！ 色號：#663 COME OVER 皮膚白的妝寶寶們都看過來！M.A.C 新色#663號完全是軟妹的專屬色號，偏橘的杏仁奶茶色、帶有柔霧木質感，近期超火的白開水色就是這支無誤！不僅顯色自然溫柔，搭配霧感質地的上唇效果更是浪漫純欲滿分，一秒變成粉粉嫩嫩的嬰兒唇，跟這個春天簡直是絕配呀～姐妹們別等了，擦上這一支你就是春天裡最仙的小姐姐！ （圖片來源：@一支秋千） 不過這裡要注意，唇色較深或皮膚色調偏暖的女孩入手這支可能會失望，但妝寶寶們別擔心，繼續留守妝漂亮的美色推薦絕對能帶你找到屬於你的寶藏顏色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219928 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇膏 #mac663 #MAC唇膏 #mac子彈口紅 #唇膏美色 #美色特搜 

乾燥玫瑰不夠看，現在女孩的必備唇色是＃晨曦玫瑰，女子力飆升直男也看得懂！

近期超火紅的中藥色一定讓不少女孩搶翻天，但有時候還是會顧慮到要約會時異性看不懂！充滿知性溫柔的玫瑰色是女孩化妝包裡不可或缺的顏色，在來勢洶洶的中藥色旋風裡，玫瑰色系唇彩還是能保有一席之地，不只百搭而且不管男孩女孩都看得懂，比起秋冬的乾燥玫瑰，春夏的趨勢是比較鮮豔一些的玫瑰色，這個＃鮮榨玫瑰色你get了嗎？ TOM FORD 禁忌玫瑰限量唇膏 03 CASABLANCA、04 INDIAN ROSE 兩支熱賣實用唇色，換上禁忌玫瑰的限量外殼，一支偏豆沙，流露出優雅高貴的氣息、一支則是像玫瑰剛盛開的色，氣質之中又帶有活力的感覺啊！ 禁忌玫瑰唇膏4/1 (三) 台北SOGO首賣；4/10(五) 全台開賣 雅詩蘭黛 奢華慾望訂製唇膏 #204 光是聽名字就是一支超級奢華高級的唇膏，外殼金色包裝宛如精品般的質感美翻天，色號204皇室玫瑰質地滑順不卡卡，溫柔高雅的木玫瑰色，擦上顯白又仙氣十足。 TOM FORD設計師高級訂製乳霜唇萃 #01 INSINUATE 含有高濃度德國柑橘精油，可以修護雙脣，減少唇紋，讓擦唇膏像在保養般，色號01是偏漆光的奶茶玫瑰色，淡淡的微光色澤，一抹氣質滿分，是個男友一定會喜歡的柔和粉嫩色調。 heme 精萃水亮唇膏 #04 春夏就是要擦光澤形唇彩，精選珊瑚、可可、玫瑰三大色調，晶透水亮的質地，水感光擇輕鬆一抹自然潤澤，04是偏豆沙的玫瑰紅，任何膚色都能輕鬆駕馭，屬於日常顏色，上班或上課擦都很適合喔。 Innisfree花漾綿蜜唇萃 #11 剛塗上雙唇時是有點光澤感，到後來就會轉變為棉花般輕盈柔軟的霧面質地，這系列都是偏向玫瑰色調，其中色號11是帶點紫調的裸色玫瑰，適合白皮膚色的女孩，薄擦咬唇或是厚擦都能打造氣質妝感。 以上，不管是開架、專櫃、日系或是韓系彩妝品牌中，都有非常好的選擇，大家最喜歡的是哪一款呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019唇彩推薦 #2019唇膏 #2019韓系唇彩推薦 #Aube #AUBE唇膏 #estee lauder #Heme #INNISFREE #Tom Ford #唇彩 #唇彩推薦 #奢華慾望訂製唇膏 #專櫃唇彩 #漂亮 #開架唇彩 #雅詩蘭黛 #鮮榨玫瑰 

【波波快訊】不用淘寶＆代購！艾諾琪、受受狼台灣就能買，平價又超快能收到！

大家不知道是不是也跟編輯們一樣？化妝到一個階段後，對刷具就越來越有興趣，然而身為小資女的我們在挑選刷具的時候，很重要的一點就是性價比啊！當然專櫃的刷子一定有它的過人之處，不過價位真的是很難負擔得起啊！上次我們介紹過受受狼的刷具，其實還有非常多價錢低廉、品質精美的刷具品牌喔！ 延伸閱讀：手把手淘寶全攻略！從註冊付款到收貨一次到齊，讓你第一次淘寶就上手 更新 現在艾諾琪＆受受狼都已經正式代理來台灣，受受狼的官方旗艦店設立在蝦皮，艾諾琪的話則是蝦皮、樂天市場都可以入手！價錢一樣超平價，又是大家熟悉的通路，就算不會用淘寶也不用擔心啦～ 1琴制 琴制這個名稱就是取自老闆娘的名字，大家都稱她為琴姐，是製作刷具的老匠人囉，而且也標榜手工製作，琴製的刷具算是品質比較穩定，刷具的種類也蠻豐富的，整個臉上用得到的刷具都可以在琴制找到，不過琴制還是眼刷比較有名，他們的價位依據系列的不同也有差異，其中像是小女兒不只刷柄是粉紅色十分可愛，一整組也很適合新手，G系列、夜樺就是很多人推薦的系列！ 2.艾諾琪 艾諾琪也是很多人推薦的一間，尤其是超級大師和紅酒系列一直都很多人推薦，超級大師系列在淘寶的刷具中算是中間價位，刷柄比較長拿握起來很順手，不只毛量豐厚、用在臉上也很鬆軟不刺，除了超級大師之外，酒紅系列的價錢更便宜了，但是酒紅的刷柄非常漂亮，毛質也不差超級大師！單支的價錢都不超過200台幣，CP值真的很高啊～ 3.玖歌 最近也聽了很多玖歌家的討論聲浪，常常會推出一些限量的刷子，讓沒買到的人大喊可惜，不過他們的鎮店之寶梨花白系列就是常態的了，做得非常漂亮，全白的刷柄非常有質感，毛質也做得很軟，整套買起來10幾支也不超過兩千塊，長相漂亮又實用，很值得入手啊～ 延伸閱讀：選對刷具讓你事半功倍，去日本「職人級刷具」請整捆帶回家，人人都可以當Queen of彩妝 （圖片來源：玖歌制刷工坊） 4.洛麗塔 ＃及第系列 洛麗塔在淘寶總共有三個店鋪，今天要說的是第二家自製刷子的店名叫確實有兩把刷子，目前蠻多人在討論的是及第系列，有一整套販售也有單支販售，如果你剛好還沒買刷子的話很推薦可以整套入手，因為他每支刷子都很實用啊！以淘寶同樣等級的毛質來說做得非常軟，也難怪最近看到越來越多人在分享這套了！ ＃順心微晶絲 這款則是屬於全纖維毛的系列，整體來說價錢比較便宜之外也非常柔軟，比較好照顧又好清洗，刷桿也是可愛的粉紅色，這樣整組不到1000台幣還附贈刷包跟品牌的美妝蛋，是不是真的太划算了！ 最後要跟大家說，我們有去跟洛麗塔談合作，他們特別給了我們一個波波粉絲限定優惠✨要從我們附上的連結點進去才有唷！ ＃消費滿100人民幣可獲得購物金10人民幣（下次下單滿100RMB可使用） ＃順心系列是直接從原價198人民幣折到138，，上面的10塊購物金依舊是可以用的喔！ 5.受受狼桃紅長柄 之前就介紹過的受受狼，非常適合新手練習，價格便宜又實在，從眼影刷到蜜粉刷通通有，桃紅的柄身也好可愛，絕對是初入刷具界的最佳選擇！ 延伸閱讀：原本只想買便宜的練練手感，沒想到好用得要命！內行人都知的淘寶「受受狼」刷具你不能不知 以上就是淘寶必買的刷具們，貼心的附上連結給大家，直接用力點進去結帳就對啦！ #刷具 #彩妝 #洛麗塔 #淘寶 #漂亮 #玖歌 #琴制 #艾諾琪 

[時尚快訊]Converse出新招！秋冬必備款熱騰騰出爐，每個女孩都該擁有一雙！

 每位女孩的鞋櫃肯定都有一雙Converse，因為它百搭又舒適，但若是只有基本款就不夠看，你需要的是夠特別的款式，才顯得穿搭有品味又有質感！ 來，學學日本女生，買雙溫潤可愛的Jack Purcell吧！但這回讓女孩們迫不及待入手的，是這雙大勢奶茶色的款式，配上獨特的羊毛跳色拼接設計，根本就是女孩今年秋冬必備的單品！ 想要再亮眼一點，另一雙多色拼湊而成的款式也是個好選擇，讓你在秋冬一貫的深色系穿搭中，抓住眾人的眼球，成為最獨特的那一個！ #Converse #popstyle #日本精選 #波波穿搭 #漂亮 #球鞋 #秋冬單品 #秋冬必備 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #開口笑 

聖誕節全場你最白，超顯白的「磚紅薑餅色」唇彩，我的薑餅唇膏大樓已經蓋好了！

超顯白唇膏色系又來了！這次是最適合聖誕氣氛的磚紅薑餅色系，這個漂亮又好搭配的顏色，是將優雅的磚紅色再添加一些暖色調的褐橘色系，低調卻充滿強大氣場的熱門色，除了能修飾偏黃肌膚更是今年秋冬必備的美麗色系，以下就要來介紹幾支磚紅薑餅色系唇膏，今年就讓這個顏色的唇彩陪你度過歡樂的聖誕節吧！ 延伸閱讀：叮叮噹！以為韓系品牌聖誕節會放過你嗎？年末最後一波夢幻新品來報到！ 1.Too faced薑餅人聖誕版限定唇釉- #GingerbreadMan #GingerbreadGirl Too faced之前推出的薑餅人大受歡迎，今年順勢推出了他女友薑餅girl，GingerbreadMan是比較南瓜一點的顏色，GingerbreadGirl比較偏磚紅，這兩支顏色都非常美，外觀也都有超可愛應景的薑餅人，這支霧面持久度又高，絕對能在聖誕節時玩一整天也不需要補妝！ 延伸閱讀：管它春夏秋冬我就是要橘色系，眼唇頰都橘橘才夠俏皮，生是南瓜人，死是南瓜鬼！ 2.GA 奢華訂製緞光水唇膏＃403 在韓國一推出就成為韓妞們的愛用唇膏之一的GA奢華訂製緞光水唇膏，年末也有新包裝，其中這個色號403，水潤光滑的質地配上低調優雅的磚紅薑餅色系，一擦上去展現出誘人又有氣質的迷人性格，百搭又顯白任何場合都非常好搭配。 延伸閱讀：越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ 3.NARS惹火唇膏＃ jane NARS惹火唇膏系列中的＃ jane，顏色是偏橘的磚紅薑餅色系，不只非常顯白還很有氣質，漂亮的顏色就像是把溫柔的秋天放在唇膏上，知性又百搭絕對是今年秋冬必備的唇膏之一。 延伸閱讀：秋冬彩妝挑這幾色絕不會錯，pantone御賜秋冬流行色，你化妝包還差這一色！ 4.Celvoke 玩色訂製唇膏＃09 Celvoke 的玩色訂製系列唇膏滋潤又滑順的完美質地，擦在嘴唇上不僅顏色漂亮還非常舒適不會有黏膩感，其中熱門色號＃ 09是較偏向南瓜色的將比色系唇膏，溫柔又知性的顏色最能打造出高質感的妝容。 延伸閱讀：日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！ 5.visee 幻霧魅彩唇釉 ＃OR280 Visee的唇彩一直都是日系彩妝迷們喜愛的牌子之一，這次專門為秋季推出的幻霧魅彩唇釉系列每一個顏色都非常漂亮，系列中的＃OR280色號雖然顏色看起來偏向土橘色但其實添加了一些磚紅色，讓這支唇釉擦在雙唇上不只在視覺上看起來更加顯白還能讓氣色變得更好。 延伸閱讀：不要白花機票錢！這些品牌在台灣買不只零價差，甚至更便宜！ 6.LUNA天鵝絨唇膏#04 CINNAMON BROEN 最後一支是來自LUNA的絲絨霧面唇膏，雖然是霧面質感但質地非常輕盈，擦在嘴唇是滋潤不乾澀，而其中的04號顏色是復古的橘棕色，這個漂亮的顏色不只顯白還能讓打造出強大氣場，一擦上去就能讓妝感變得更加高級。 快把專屬於你的唇膏城堡蓋起來！今年聖誕節絕對不能沒有磚紅薑餅色號的唇彩，讓這個優雅又霸氣的顏色幫你打造出氣場超強的妝容吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Celvoke #GA #GiorgioArmani #LUNA #NARS #Too Faced #VISEE #唇膏 #唇釉 #奢華訂製緞光水唇膏 #幻霧魅彩唇釉 #彩妝 #惹火唇膏 #漂亮 #玩色訂製唇膏 #磚紅唇彩推薦 #磚紅色 #磚紅薑餅色 #秋冬唇彩 #秋冬唇色 #秋冬色系 #聖誕妝容 #薑餅人 #薑餅色 

惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

春天到來～女孩們是不是也想在眼妝部分試試粉粉嫩嫩的感覺呢～而且眼神真的超級重要！學會這個眼妝就可以成為讓人一眼就忘不了的初戀系女孩了～新手們也不用擔心會失敗，因為色系較淺，因此也不用擔心眼妝太重，只要記得將邊界暈染開來，就可以輕鬆打造出讓人心動的軟萌眼妝了！ 👉🏻請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ 不失手的大地色眼妝是彩妝新手必備，但身為「初戀系女孩」當然要使用粉嫩一點的眼影啊！今天使用了粉橘色系眼影，大家不用擔心會顯髒，或是顯眼腫！只要微微暈染製造出漸層感，就能輕鬆打造溫柔的無辜雙眼，讓對象從此離不開妳的雙眼～ 👉🏻新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 首先使用霧面的裸杏色上在上下眼頭，這樣可以讓眼神看起了來更無辜～接著將非常春天的薑黃色打在上下眼皮眼尾，當作打底色，這個顏色帶有些微的土色調，因此不用擔心會顯眼睛腫～接著使用眼妝的重點主色珠光橘粉色，上在眼摺處，下眼瞼可以使用剛剛的餘粉清掃就好，眼頭部分也可以使用這個顏色當作點綴！最後就到了提亮的環節～沾取珠光金色，上在眼皮正中央，讓眼睛看起來更立體、更精緻，大家記得要加上眼線及睫毛膏，讓整體妝容更完整！ 👉🏻內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！ 眼神真的超級重要！學會這個眼妝就可以成為讓人一眼就忘不了的初戀系女孩了～新手們也不用擔心會失敗，因為色系較淺，因此也不用擔心眼妝太重，只要記得將邊界暈染開來，就可以輕鬆打造出讓人心動的軟萌眼妝了！ 👉🏻初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #初戀系妝容 #妝容教學 #妝漂亮 #桃花眼妝 

⚡️IG色調⚡️Instagram免費色調帳號分享

@app_what _i_use #榛果色調 這個帳號的台灣女孩分享很多漂亮的免費色調，從最近很火的Lightroom、koloro、Tezza到一直都有很多Instagramer熱愛的VSCO、O2Cam色調都有，她的色調美到每一篇貼文都會讓人想收藏起來，多看幾眼！除此之外她也會分享不同的製圖軟體、影片剪輯和Instagram限時動態排版APP，像是Instories、mojo、InShot她都曾經介紹過！喜歡各種不同的色調和App的朋友們趕快手刀追起來吧！ @tips.chinhanh 這個帳號主要分享Lightroom、VSCO、TEZZA的免費色調數據，偶爾也會分享超級厲害的Instagram Story製作分享的影片和可愛的gif圖搜索關鍵字🔍 他的色調很有自己獨特的魅力跟風格，很適合有歐美風個性女孩們使用！ @__chillchill 冷灰色 這個帳號主要分享Foodie、Instagram內建色調數據、Lightroom、VSCO的色調，除了漂亮的色調分享之外，還會分享很多有個性的韓式、美式風格的桌布提供給粉絲們截圖使用！ @alice.in.colorland 奶油曲奇🍪 這個帳號的小女生調的色調都很鮮明，很貼心的分享很多不一樣的App讓大家更容易可以使用她分享的色調！除了現在很夯的Lightroom、VSCO之外包括Soda、Ulike、Foodie、Meitu、Coffee camera、picnic！限時動態裡也常常分享可愛的桌布跟gif 圖的關鍵字唷！ @color_meow 分享Lightroom、Ulike、VSCO色調，她的色調偏少女風格，很清新可愛！偶爾還會分享限時動態製圖教學，還有提供漂亮的桌布給粉絲截圖使用哦！ @lightroom_vsco_wendy 透光蜜桃色🍑 這個帳號是一個14歲的小女孩經營的，不得不說我真的甘拜下風，她調出來的色調每個都美得讓人驚艷！主要分享Lightroom色調，偶爾會有動態製圖軟體分享和教學，也會分享gif可愛小圖關鍵字！雖然很像藏私不要告訴大家，但是她真的太值得分享了！

姊妹們可以衝了！GA秋季限定＃復古MLBB，206焦糖紅棕必收啊！

入秋即將到來，許多彩妝品牌也開始推出早秋新品，彩妝的顏色也逐漸轉為沉穩內練的秋天色澤，GA推出秋季新品「giorgio armani vintage mlbb collection」，將MLBB色調配出復古風的秋日色彩，推出一系列讓人聯想到秋風蕭瑟，落葉凋零的紅棕色、楓紅色等，每個顏色都是專屬秋日的氛圍，重點是美讓人真心覺得荷包不保阿！ （圖片來源：IG@hady_beauty） 迎接初秋時節，唇膏的顏色與質地都該換了，以大自然秋天為主題，推出10款屬於秋季的顏色，楓葉紅、番茄紅、土棕橘等，融合秋天大自然的色彩，GA這次出一系列絲絨質地唇彩，打造兼具霧面光感與高顯色的唇妝，絲絨質地滑順服貼，輕盈地宛如薄紗般，演繹出秋日最美唇妝。 （圖片來源：IG@hady_beauty） ｜206Cedar 206薄擦推開效果是很復古風的磚紅色澤，不會大過於強烈，如果喜歡紅一點的話可以塗滿也是個很漂亮應景的秋冬紅唇，有氣勢又顯白，亞洲人擦上很襯膚色，介於橘棕跟磚紅之間的顏色日常擦也不突兀。 （圖片來源：小紅書＠candypapa） ｜415 Redwood 超顯白的暖楓葉紅絕對是秋冬必備的顏色，不論是黃皮或黑皮擦都適合，擦上絕對能白一個色階，想要走一個低調有氣質的路線選這個顏色就對囉～ （圖片來源：IG@hady_beauty） ｜523 Rose sand 優雅知性的冷玫瑰粉顏色也是美哭眾人，百搭又能營造出知性女性的氣質，日常妝容搭配這個唇彩可以將整體妝感提升不少質感呢！讓人一眼就能看出唇膏的來頭可不小阿！ （圖片來源：IG@hady_beauty） （圖片來源：IG@yuja.m_up） 想要入手的同學請即刻到活動現場，以下提供資訊給大家！ ARMANI CINEMA亞曼尼女主角活動 台北忠孝SOGO登場（2020/1/17-1/19） 奢華絲絨訂製唇萃 #415 楓紅玫瑰 (1/20全台開賣)（復古玫瑰奢華絲絨訂製唇萃#415 楓紅玫瑰，6.5ml NT$1,280，1/17台北場搶先首賣、1/20全台開賣) 台中新光三越（2020/1/21-1/30） 高雄巨蛋（2020/2/14-2/16） #2019彩妝新品 #GA唇萃 #Giorgio Armani #MLBB #彩妝 #早秋唇彩 #漂亮 #磚紅#206Cedar #秋天限定 #韓國 

2021髮型趨勢！可俐落可甜美「鎖骨短髮」圖鑑，燙完後臉直接小一號啦！

短髮趨勢依然不減！延燒到2021還會繼續流行～許多人想要趁著新年來臨前換個新造型，但礙於沒有剪過短髮，不知道什麼短度才適合自己，這次編輯就來介紹「鎖骨短髮」，完美的露出女孩性感鎖骨，讓視覺集中在頸部線條上，看起來既性感又迷人，以下就來看看鎖骨短髮能變化出什麼樣不同的造型吧～ 👉🏻韓妞最愛！層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！ 👉🏻2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！ 經常在韓妞的Ig上看到捲度在髮尾，這也可以透過捲度製造出更豐盈的髮量，還可以有效的修飾臉型，看起來不僅可愛又甜美～大家要注意頭頂得部分要蓬鬆，髮尾的捲度已經在視覺上增加髮量了，如果頭髮太貼頭皮的話，看起來容易沒有精神！圓臉女孩想要更修飾臉型的話，可以嘗試留長瀏海，修飾臉型的效果滿分～ 👉🏻回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！ 這款髮型造型最特別的地方就在於髮尾，剪出層次後從下巴以下的頭髮燙內彎，有了頭髮的修飾，會讓脖子看起來更纖長了～視覺上也會有小臉的效果喔！推薦給脖子比較短的女孩，比例起來會看起來更好～ 👉🏻冬季慵懶靈感！溫柔百搭「蓬鬆燙」，只要吹乾就擁有優雅捲度！ 瀏海造型搭配鎖骨短髮真的超百搭～如果是稍俐落的無層次短髮，會讓五官看起來更深邃，整體也會帥氣有女人味！像是小松菜奈或是Lisa的厭世感真的超級有氣場的啊～整理起來很方便，早晨起來使用離子夾夾直就可以了！如果是空氣劉海搭配微捲短髮，完全就是韓系小姊姊本人了～而且基本上不退流行，有種乖巧、氣質的鄰家女孩感，跟前面的俐落短髮是完全不同風個的！ 👉🏻普通C字捲不夠看！日韓超夯「空靈燙」，集率性可愛於一身！ 以上介紹這麼多不同款式、造型的鎖骨短髮，是不是每款都讓人超級心動啊！趁著新的一年即將開始，想要變換風格不妨嘗試看看，在2021迎接新的心情、新的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #2021髮型趨勢 #妝漂亮 #鎖骨短髮 #韓系捲髮 #髮型提案 #髮型靈感 

不要再說我壯！簡易『斜方肌消除』8分鐘運動，跟著做告別虎背熊腰！

現代人常常低頭滑手機、姿勢不良而造成斜方肌腫脹，明明沒有很胖卻因為突起的斜方肌而看起來壯碩，別人是露出肩膀是性感，而你露出肩膀卻是虎背熊腰嗎？導致許多漂亮又性感的小可愛都沒自信穿了！今天就來教大家超簡單的消除斜方肌運動，每天堅持就能告別斜方肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338464 斜方肌消除 斜方肌消除動作一、 將手打直平行後放到肩膀上，慢慢的將手往前畫圓，這時能夠明顯感受到兩側的肌肉被拉伸，重複做30秒。 斜方肌消除動作二、 呈現與動作一相同的姿勢，手往後再往前畫圈（動作一是手往前畫圈），重複做30秒。 斜方肌消除動作三、 手放在左右兩側，抬頭挺胸將手往後擴胸，重複做30秒。 斜方肌消除動作四、 手肘垂直握拳放在面前，平行的往左右兩側打開往後拉，在後面的位置稍微停一下時間不要馬上的收回去，重複做30秒。 斜方肌消除動作五、 將雙手放在後面呈現稍息的姿勢，背肌出力把鎖骨往後拉，然後用手肘撐住，重複做30秒。 斜方肌消除動作六、 右手放在肚子前，左手手掌朝上，從左往右移動，重複做30秒。 斜方肌消除動作七、 與動作六相同，換成左手放在肚子前，右手手掌朝上，從右往左移動，盡量讓挺胸敞開，讓鎖骨往後拉，重複做30秒。 斜方肌消除動作八、 雙手手掌朝上，手肘靠著腰部，在這個動作先維持約5秒的時間，再從左右兩側往前合在一起，重複做30秒。 斜方肌消除動作九、 將手打直平行後放到肩膀上，往前將兩邊的手肘靠攏，往後的時候可以用力地讓胸口往前，仔細感受背肌凹陷的感覺，重複做30秒。 斜方肌消除動作十、 將手平行手掌朝內往後拉，再往前伸時候手掌心朝外拉回來與一開始動作一樣的姿勢，手掌朝外拉回來的時候必須手掌朝內，重複做30秒。 斜方肌消除動作十一、 手肘垂直握拳放在面前，往左右兩側打開往後拉做擴胸（不需要再往前合起來），往後拉伸的時候下巴輕輕的往上抬，重複做30秒。 斜方肌消除動作十二、 手掌朝外後往前畫圓讓手背靠攏，頭也要跟著慢慢的往下低頭，打開的同時頭往上抬手整個往後伸展，重複做30秒。 斜方肌消除對比圖 對比之下一開始的肩膀垂垂的，整個體態會比較不好看，經過運動之後肩膀就像站起來了一樣～直角肩立馬就出現了！ （圖片來源：小紅書杨出众） 不用花太久的時間與繁雜的運動就能消除斜方肌，鎖骨也會變得更加明顯哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #斜方肌 #斜方肌訓練 #斜方肌運動 #消滅斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #體態改善 #體態矯正 

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[時尚快訊]Converse出新招！秋冬必備款熱騰騰出爐，每個女孩都該擁有一雙！

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聖誕節全場你最白，超顯白的「磚紅薑餅色」唇彩，我的薑餅唇膏大樓已經蓋好了！

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2021髮型趨勢！可俐落可甜美「鎖骨短髮」圖鑑，燙完後臉直接小一號啦！

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不要再說我壯！簡易『斜方肌消除』8分鐘運動，跟著做告別虎背熊腰！

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不要再說我壯！簡易『斜方肌消除』8分鐘運動，跟著做告別虎背熊腰！

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