比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！各位在減肥的時候都不知道該吃什麼的時候吧？深怕一個不小心就會變胖！這次教大家「一周碳水循環減肥法」，讓你吃得健康又能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 碳水循環減肥法 以高、中、低等碳水交替攝取，來製造熱量缺口，進而達到減脂的目的，在高碳水日會加大嘆水的攝取量，提高新陳代謝！想更快瘦身的還可以搭配運動～ 注意事項：不要節食每餐都要吃、想攝取蛋白質可以吃魚肉牛肉雞胸肉、不要吃宵夜、每天喝水1500cc以上。 好處、適合哪些人：能夠保持較高的新陳代謝率，適合不吃主食或無碳水受不了的人。 Day1.無碳水日 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 Day2.低碳水日 第二天可以適量的加餐，吃堅果、高纖維餅乾搭配一杯脫脂牛奶！ 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 Day3.高碳水日 第三天是高碳水日，這天主食中的碳水會比平時高，但不代表可以攝取過多大吃大喝哦！ 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 Day4.無碳水日 第四天一樣是無碳水日，重複Day1的飲食就好。 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 Day5.低碳水日 第五天是低碳水日，重複Day2的飲食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 Day6.高碳水日 來到第六天了，大家最期待的日子就快到了，加油！第六天重複Day3的飲食。 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 Day7.放縱日 第七天就是一周中最期待的一天！這天是放縱日，可以吃平常不能吃的大餐，像是牛排、火鍋等，但切記不要因為平常吃不到就暴飲暴食、攝取過多，否則前幾天的努力就白費啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 以上就是碳水循環減肥法的飲食啦～雖然在減肥的時候真的要忌口，不過還好有放縱日可以休息呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥法 #減肥瘦身 #減肥秘訣 #瘦身 #瘦身方法 #碳水減肥 #碳水減肥法 

看一眼就著迷！Youtuber「子時當歸」，每個女生都該把生活過得這麼漂亮！

「住在悉尼，養兩隻胖貓，生活簡單節奏慢，雖然不喜歡看鏡頭說話，但也想與妳分享小日子裡的各種美好」。今天要介紹的這位女孩，她目前是一位Youtuber，喜歡分享穿搭、做菜、貓，就如同她頻道簡介裡所說得一樣，她想用最簡單，最自然的方式記錄下自己的生活，並把日子的小確幸分享給大家，一眼就讓人著迷的清新女孩：子時當歸。 延伸閱讀：Youtuber界小清新Crazie Julia！從妝容、穿搭到生活方式都讓人超上癮的療癒萌系少女 ｜影片記錄生活｜ 子時當歸是一位第一眼就好感度直升的空靈系女孩，第一次看到她的影片心裡就不自覺讚嘆，怎麼會有人的動作可以這麼優雅輕柔，生活的那麼精緻？雖然對於習慣快步調生活的人來說，似乎會覺得她太過緩慢，但也是因為和自己差別甚遠，所以看她的影片總會特別羨慕也很療癒。而子時當歸的居家擺設，生活態度，時尚品味更是許多女孩追隨的目標。 在影片當中沒有碎念或是沒頭沒尾的對話，在子時身上好像不會出現任何不耐煩，緊張或焦慮的情緒，永遠都是井然有序，自適慵懶的態度。沒有特別計劃的生活，順起自然的跟著自己的步調走，大家就愛看她過著屬於自己的生活。偶爾逛逛街，自己為自己準備早餐，和兩隻可愛的貓咪玩，簡單卻充滿幸福感。 ｜關於穿搭｜ 子時常常在社群網站分享穿搭，她的穿搭風格非常簡約，在她的字典裡沒有大膽創新，更沒有前衛的造型，就是使用簡單的配色、合身的剪裁，看似人人都能穿的服飾在她身上就擁有屬於子時的獨特味道。如果真要形容她的風格，我認為只有一句話：「剛剛好」，絕對任誰都會一眼就愛上。 延伸閱讀：怎麼挑單品才能穿出簡單質感？教你 3 招極簡女孩小技巧 ｜關於彩妝｜ 子時比較少分享詳細的化妝影片或文章，透過她的照片可以看出來，子時妝容的重點在於唇妝。線條柔和的眉毛，偏霧面的底妝上總在顴骨往下的位置帶上自然的腮紅，再用一點點修容修飾臉頰線條，眼妝通常使用大地色系或紅棕色，都是小面積的暈染而且不會超過兩個以上的顏色；重頭戲放在唇部，子時特別著迷紅色的唇膏，許多照片上都可以看到正紅色或偏棕偏暗的紅色系。 延伸閱讀：不要再對眉毛做奇怪的事了，櫻花妹最新流行御用眉型是它：帥弓眉！眉峰就是勝負關鍵！ ｜關於配件｜ 配件一直是子時穿搭中最關鍵的物品，如果衣服素面單調，她會用大量的配件來凸顯穿搭重點。喜歡選擇粗細不同、金屬色系的戒指，讓她修長的手指上更有份量感，皮膚白皙的她也喜歡配帶手錶或細鍊。穿著休閒就會利用墨鏡和頸鍊這種個性元素來搭配。總覺得不管什麼出現在她身上都會非常優雅，慵懶，女人味十足，這就是子時當歸獨特的魅力。 ｜關於烹飪｜ 在子時的Youtube頻道中分享最多的就是紀錄生活和飲食的Vlog，她喜歡在家裡的廚房DIY一些清淡簡單的食物：麵包塗醬、酸奶沙拉、咖啡拉花都自己來，而漂亮的擺盤和乾淨又寬敞的廚房成了觀眾習慣的一部分，看子時的影片讓人忍不住也想過上那樣的生活，就是如此療癒又吸引人。 子時當歸從生活中呈現了實在的『不多不少剛剛好』的理念，正是許多女孩追求理想的生活方式；一直用簡單來形容子時當歸的生活，卻不是普通或平凡，而是她把自己的生活步調放慢，找到剛好自己最舒適的方式並呈現出來，因為看起來很舒服，所以覺得簡單又幸福。一貫紮起的包子頭，絲毫不做作的日常，一眼就被吸引的清新脫俗，這樣的女孩怎麼能不愛呢？ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Vlog #youtuber #中國youtuber #子时当归 #子時當歸 #漂亮 #生活youtuber #生活態度 #穿搭youtuber #臉讚 #質感生活 

無瑕美肌靠它們！盤點網友熱推必買遮瑕神器，開架專櫃一網打盡！

想打造一個完美的底妝，怎麼能少了最重要的遮瑕呢？該如何挑選好的產品，才不會在有乾裂、卡粉或是不夠服貼浮粉的狀況，今天就整理了網友激推必買的六款遮瑕商品，千萬不要錯過喔！ │MAYBELLINE FIT ME遮遮稱奇遮瑕膏 MAYBELLINE的這支遮瑕，目前總共推出六色，其中07色號非常適合黃皮膚的人，而且液態的質地很好推開，皮膚也比較容易吸收，持妝的時間也會跟著變長，用來遮日常黑眼圈效果很好，也不會卡粉，但是對於較深的痘疤還是需要搭配其他遮瑕商品喔！ │the SAEM 完美遮瑕膏 相信這支遮瑕膏應該是不少人剛開始學化妝時，必備的遮瑕商品吧，不只價格便宜，遮瑕效果也很好，打開筆的前端是海綿蕊，加上液體狀的遮瑕膏，非常好上妝，但是the SAEM的色號偏淺，所以建議白皙皮膚的人選擇1色號，健康膚色的可以選1.5或2色號 │CANMAKE 全方位遮瑕組 由淺膚色、自然膚色到深膚色三種顏色所組成的遮瑕盤，不只可以拿來遮瑕，淺膚色還能用來打亮T字部位，而且完全不添加防腐劑跟香料，對肌膚不會造成刺激，還有保濕的效果，如果想要打造清透自然的妝感，是個不錯的產品！ │CLIO 光感無痕遮瑕蜜 遮瑕度超高的CLIO KILL COVER光感無痕遮瑕蜜，凡是眼下黑眼圈、斑點、惱人的痘疤都能完美遮瑕，一整天也不脫妝，難怪連美妝女神PONY的大力推薦！ │NARS 妝點甜心遮瑕蜜 NARS這款遮瑕蜜保濕的質地，讓妝感看起來非常的清透，可以立即修復臉上瑕疵跟輕微的黑眼圈，讓皮膚看起來很有質感又不會太厚重！ │GIORGIO ARMANI 完美絲絨水慕斯遮瑕精萃 講到遮瑕商品，怎麼能不提最近火紅到不行GA的遮瑕精萃呢！質地細緻又滑順，能夠輕鬆的延展開來，貼合肌膚後完美遮蓋臉上瑕疵，精萃保濕的成份，還能讓你完美不卡粉，是個適合所有肌膚使用的產品！ 以上介紹從開架到專櫃都有的遮瑕商品，如果你也是習慣熬夜，容易有熊貓眼卻不知道該如何上妝的話，不妨也試試看這些遮瑕神器吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #Clio #Giorgio Armani #Maybelline fitme #NARS妝點甜心遮瑕蜜 #the SAEM #彩妝 #漂亮 #美妝 #遮瑕膏 #遮瑕蜜 

kate眼影哪一盤最適合你？奉上七款熱銷眼影圖鑑，買好買滿不失手

日本知名彩妝品牌KATE的眼妝產品一直都有著超高質感，尤其是各種眼影盤，除了質地好之外每一款的顏色都百搭又實用，不管是喜歡溫柔氣質妝感，還是深邃知性妝感都可以不失手輕鬆達成，彩妝新手＆高手都可以找到最適合自己的眼影盤，以下介紹的七款KATE眼影，快來看看哪幾盤最適合你！ 延伸閱讀：日本必買不踩雷「大地色眼影」集合！一個有備而來的節奏讓你機票不白花啊～ 1.巨無霸眼影盤 總共有48色的巨無霸眼影盤，顏色包含金色系、咖啡色系與莓果色系，質地細緻柔和並有著微微的珠光，一盤幾乎包含著所有KATE曾經推出的珠光眼影顏色，拿不定要買哪盤這盤眼影直接滿足所有需求！不過對新手而言可能會有點不知所措，這盤推薦給化妝經驗很豐富的女孩，一定可以變出你想要的各種妝感！ 2.玫瑰眼影 光是外觀就讓人非常心動的玫瑰三色眼影，總共有8種顏色，每一盤都幫你搭配好顏色，只要照著這些顏色就能畫出漂亮又乾淨的漸層眼影，超美的漸層就像是直接把花瓣放在眼皮上，三色眼影其實非常好上手，先以實用的大地色為主，非常適合新手啊！ 延伸閱讀：日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！ 3.懷舊摩登眼影盒 懷舊摩登眼影盒系列眼影總共有5色，每一盒中又有4種顏色，整系列的顏色都偏向高質感的懷舊色彩，細緻的珠光質地再搭配沉穩的色彩，能打造出獨特的深邃眼神。 延伸閱讀：【編輯帶路】日本正在夯什麽？藥妝店現場直擊，好買又好拍的日本踩點地圖！ 4.微熏光暈眼影盒 微熏光暈眼影一盒一樣有著4個顏色，整系列總共有6色，整系列顏色比懷舊摩登系列顏色亮一些，4個顏色分別有柔和色彩與煙熏色組成，能畫出既深邃立體但卻柔和的眼妝。 5.3D棕影立體眼影盒N 一盒有5個顏色組成，整系列總共有6色，號稱修容系眼影的3D棕影立體眼影盒N，整系列顏色都偏向深色大地色系，沉穩又內斂的色彩能強化眼部輪廓讓雙眼放大又有神。這系列顏色都很實用，非常適合新手！ 延伸閱讀：KATE五色眼影重出江湖！超實用大地色系一次get，上班約會跑趴都能輕鬆搞定！ 6.奢光燦魅眼影盒 奢光燦魅眼影盒系列總共有6色，一盒中有5個顏色，每一和顏色都是偏向閃亮的金屬光澤，珠光的亮度比前面介紹的眼影還要再亮一些，但依舊是非常細緻的珠光，整系列質感與配色既低調又奢華。 7.擴型深邃眼影盒 一盒有3個顏色，整系列有8個顏色的擴型深邃眼影盒，整系列的珠光質地沉穩又細緻，整盒最特別的是可以當作打亮的眼影，細緻閃亮的打亮讓雙眼看起來更加有神但柔和的質地卻不會有不自然的亮感出現，再搭配放在眼尾的深色眼影，讓眼睛立刻放大一倍。 KATE的眼影盒每一盒都可以不用太多技巧就能畫出立體深邃的眼妝，要買哪一盒真的好難決定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Kate #Kate眼影 #彩妝 #日本妝容 #日本必買 #日本眼影 #日系彩妝 #日系彩妝推薦 #日系眼妝 #日系眼影 #日系眼影推薦 #漂亮 #眼妝 #眼影 #眼影盒 #眼影盤 

2024最新！盤點「ZARA八款香水」必買，學生、小資也可入的高級香！

西班牙快時尚品牌ZARA的衣服價格不昂貴又有質感，每個女孩的櫃子少說也會有一兩件他們家的商品，而除了衣服之外，ZARA推出的香水價格親民、香味選擇性多樣，滿足各種女孩們的需求，這次整理出8款ZARA必買香水，想蛻變成氣質優雅的女人或是甜美可愛的鄰家女孩，用這些香水為自己的氣質穿上美麗衣裳吧！ zara香水1. FEMME 喜歡寶寶香味的女孩，誠摯推薦大家試聞這支奶香寶寶FEMME香水，帶點軟萌的奶香味，聞起來超級療癒，以牡丹、麝香、香草為基調，噴在身像是剛洗完澡或是洗淨好的衣物氣味，宜人無害的氣息激起男性的保護慾，堪稱約會香首選！這支包裝是採用純白瓷瓶身，跟香氣本身一樣簡約清新。 zara香水2. pink flambe 甜甜的果香不濃烈刺鼻，融合荔枝、梨子、柑橘和果仁的香味，適合大學生、小女孩使用，另外也很適合噴在日常織物上，穿上後自帶香氣讓人不回頭都難，唯一小缺點是留在身上的香味不長，但沾附在衣物上的氣味可以長達８小時，瓶身是可愛夢幻的粉色調，擺在化妝桌上看心情也會跟著愉悅起來呢！ zara香水3. nude bouquet zara這支香水有媲美miss dior花樣迪奧淡香水的香氣，味道是走清新花香，香調是佛手柑、荷花、金銀花、茉莉花、香草，比起DIOR的味道還要來的淡也沒那麼持久，但因為價錢落差，一分錢一分貨，所以感受還是有差，整體感受如沐浴在花園般，香氣宜人，完全呈現出典雅精緻的女性風格。 zara香水4. white jasmine WHITE JASMINE是花香調香水，融合茉莉花、桃子、金銀花、麝香，透明瓶身加上薄荷綠點綴，充滿夏日沁涼感，清香的茉莉花讓女人舉手投足充滿魅力，是個能展現出女性溫柔撫媚的香味，適合跟男友吃飯、約會使用。 （圖片來源：＠是啾咪呀～ ） （圖片來源： ＠ 老方_ ） zara香水5. zara emotions – Vetiver Pamplemousse ZARA攜手跟Jo Malone合作的系列，官網形容它「一件散發著柑橘香味的白色棉質襯衫，是每天優選的裝飾」，清淡的乾燥香根草與香甜的橙香、葡萄柚交織出平易近人的香氣，味道清香男女都試用，尤其是香根草迷人的舒適的輕盈味道，在夏天噴一點都不會有負擔感。 （圖片來源：小紅書 ＠草莓豆沙可麗） zara香水6. zara emotions – Fleur De Patchouli ZARA跟Jo Malone CBE女士首度合作推出的系列，共有8款特殊氣味，每個味道皆有迷人的個性與故事，其中Fleur De Patchouli香調是牡丹、廣藿香、癒創木交織出木質調的中性香氣，融入牡丹調和木質香的烈感，聞起來溫暖撩人，氣味濃郁適合蕭瑟的秋冬使用。 （圖片來源：小紅書 ＠小南瓜） zara香水7. Twilight mauve ZARA這個系列有著吸睛的陶瓷瓶身加上baby玫瑰粉色系光用看的就超討喜，香味靈感來自姊妹淘相聚的歡笑時光，讓人一聞到此氣息，腦海就能憶起夏日之夜在海邊盡情歡笑的美好回憶，前味是蘋果、百香果、西瓜、紫羅蘭、中味：小蒼蘭、鳶尾花、金銀花、牡丹，後味：雪松木、龍涎香、麝香，其中最令人心動的就是這系列價格五百有找，根本是學生黨的救星！ zara香水8. zara lightly bloom淡香水 （圖片來源：小紅書 ＠太了個陽） ZARA香水價位佛心，外加瓶身也都做得很有質感，雖然味道跟價位高的香水有差，但對於預算沒那麼多的學生黨、小資族來說算是CP值頗高的香水之一！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #Fleur De Patchouli #hude bouqet #lightly bloom #pink flambe #Twilight mauve #Vetiver Pamplemousse #white jamine #ZARA #Zara Emotions #ZARA FEMME #ZARA香水 #妝漂亮 #香水推薦 

不等他拍成真人版了！《女神降臨》朱靜妝容重點學起來，修豪跟書竣隨便你挑！

現在超夯的女神降臨應該是沒有人不知道吧！現在不止在韓國有著超高人氣，女神降臨幾乎是風靡全亞洲的網漫了！畫風非常唯美加上讓女孩們有共鳴的劇情內容之外，能夠用漫畫畫出各種彩妝使用的小技巧，不得不說作者真的是非常厲害啊！韓國youruber也常常仿妝webtoon上的漫畫女主角，女神降臨的朱靜怎麼可能沒有呢？ 延伸閱讀：魚干女共鳴x美妝教學！LINE WEBTOON最夯韓漫《女神降臨》4大看點，人氣爆漲我不意外～ 圖片來源: webtoons 韓國的人氣Youtuber Roseha就拍攝了一支朱靜的仿妝，想要把朱靜的妝容真人化其實一點都不難！把自己變成女神降臨的「女神本人」其實只要掌握這幾個小步驟就行啦！ 延伸閱讀：超夯韓漫《女神降臨》將推真人版！網友敲碗演員卡司名單，你認同幾個？ ｜底妝｜ 因為是漫畫，底妝其實不用過於執著，總之就是乾淨、清透、服貼，尤其是想要貼妝，最重要的就是妝前保養要做好，讓肌膚達到保濕度足夠的狀態，才會是一個很好的基底。 延伸閱讀：讓肌膚含水量直奔100%！絕對不浮粉的超強實用底妝TIPS大公開，從妝前保養到上妝工具不藏私分享！ 接著比起先上粉底，ROSEHA傾向先把瑕疵、膚色不均的部分進行遮瑕，之後粉底就可以選擇比較清透的類型，用量可以比較省之外，也比較不會有厚粉的問題！ 延伸閱讀：想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ ｜眼妝｜ 由於這個妝容的風格是比較偏清新、自然的，在眉毛的部分是柔但整齊的一字平眉，不會過粗也不會過於銳利，配合髮色也會用染眉膏染成淺咖啡色。 延伸閱讀：【波波專欄作家】超簡易眉毛畫法！俐落歐美眉瞬間完成，氣場就從眉毛開始！ 眼影顏色是朱靜在與朋友約會時所畫的橙色系，清新又可愛，自然放大雙眼是所有女生們必學的日常妝容之一！先選用帶有珠光色的眼影，畫在眼窩的部分做打底加打亮，然後再用相同色的眼影輕輕掃在臥蠶，之後再用大地色系的眼影加深眼尾輪廓，讓雙眼更深邃，眼線是有點小上揚但比較偏短，這樣呈現出來的妝感會比較俏皮，而不會給人銳利的感覺，畫完眼線之後，在下眼瞼三角處刷上棕色眼影，這個動作很重要，能在視覺效果上更加放大雙眼！ ｜頰彩＆修容｜ 立體的五官當然也是很重要的，鬆軟的暈染刷把輕輕的掃在鼻梁，腮紅部分則是選擇自然珊瑚粉色，淡淡的掃一層就能有很好的氣色！ 延伸閱讀：【妝同學小教室】我是要小臉不是落腮鬍！修容跟Bronzer到底差在哪？小臉路上必須搞清楚的幾件事 ｜唇彩｜ 唇彩的色系也是比較有活力的珊瑚橘色，帶一點紅感，由唇的中間部分開始向外暈染，再用光澤感的唇釉輕描一層，創造出迷人翹唇，整體清新自然妝容就完成了！ 延伸閱讀：沒有這個顏色你就落伍啦！5款萬年不敗的珊瑚橘唇彩，讓你完勝每個夏天 ｜髮型｜ 除了妝容之外，浪漫波浪大捲也是朱靜的一大招牌！Roseha也有拍攝影片完成，先將頭髮分區，頭髮分四份，並直接用大捲電棒將頭髮由內往外捲，然後慢慢的將所有的頭髮捲完，瀏海的部分也是一樣向外捲，記得放下電棒後用手將瀏海依照弧度往頭方向固定一下，會讓捲度更漂亮也更持久，最後再用手撥鬆這樣漂亮的波浪捲就完成了！ 延伸閱讀：手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 整體的妝容就到這裡結束啦，因為是漫畫人物實在很難評斷到底像不像，妝容重點其實都是八九不離十的！想要畫出跟朱靜一樣的女神妝其實不難，只要多加注意細節，人人都能輕鬆變女神！最後附上Roseha的完整影片，希望大家都能成為心目中的朱靜啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #youtuber #仿妝 #女神降臨 #妝容 #妝容分享 #朱靜仿妝 #波浪捲 #漂亮 #網漫仿妝 #美妝分享 #韓國youtuber #韓國仿妝 #韓國網漫 #韓妝 #韓系妝容 #髮型 

抗拒不了的奶香味！不做作的寶寶香水，連男友媽媽都超愛！

痱子粉和寶寶身上的奶香味，真的讓人深深著迷，就像躺在媽媽的懷中那樣的有安全感。因為乾淨不刺鼻的味道，所以深受大家喜愛，今天精選了七款寶寶香水，快來看看有哪些！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036716 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1483199 https://www.instagram.com/p/CxxCdeDSk5h/?img_index=1 CLEAN Warm Cotton 溫暖棉花女性淡香精 有沒有人跟我一樣，每次經過乾洗店，就要大口大口的吸氣，最喜歡那種柔軟精加上烘乾的味道了！如果你也一樣喜歡沐浴過後，或者被陽光曬得暖呼呼的棉被味，那一定要選擇這款！每次聞到就有一種被陽光曬過的感覺，也可以噴在房間、包包或衣服上，給人的味道很溫暖，而且味道十分中性，除了適用休閒裝扮外，還特別適合乾淨、文青類型的人使用！ 香 調： 花果清新調 前 味： 柑橘、檸檬馬鞭草 中 味： 丁香花、茉莉花 後 味： 琥珀、麝香、蕨類 Bvlgari Petits et Mamans 寶格麗甜蜜寶貝中性淡香水 舒適放鬆，就像是痱子粉、綿羊油的味道，加上一點茶和薄荷，綜合了奶香味，噴上他會覺得沒有心機、安心及溫暖感，是讓人想親近的好女孩。睡前可以噴幾下，有紓壓的功用，讓妳一覺好眠到天亮～ 香 調： 花香調 前 味： 巴西花梨木、 西西里佛手柑、 柑橘 中 味： 甘菊、 向日葵、 野玫瑰 後 味： 白桃、 佛羅倫斯鳶尾花、 香草 👉🏻誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ 👉🏻日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ ZARA FEMME ZARA不只有衣服好逛，就連香水也很好買！這款味道就是小Baby身上會散發出的痱子粉融合奶香味，讓人難以抗拒。從外觀來看，它是一瓶十分精巧可愛的小方瓶，瓶身是作瓷白色的，正好呼應了他的味道，乾淨的寶寶奶香味。味道的持久性大概在5-6小時，但價錢也是甜到不行，100ML一罐不到500台幣，就算隨身帶在包包補噴也不心疼！ 香調：東方調淡香水，融合了牡丹、香草和麝香的香氣 👉🏻香水入門必看！怎麼挑屬於自己的「香氛印象」？用這起手式幫自己加分！ chicco 原生脂香水 原本是專為嬰兒量身設計的香水，可以消除身上異味，但因為味道溫和就像寶寶剛洗完澡的沐浴乳味，價格也超便宜，因此後來廣受大家喜愛！專門為寶寶制做香水所以味道也不會過度刺激，成分也不含防腐劑及色素，對肌膚溫和不刺激，對香水過敏的人可以嘗試看看！ 香調：清新溫和 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ Burberry baby touch 綿羊寶貝淡香水 非常清新舒爽的味道，不管是什麼季節都適合！在配方上選擇低過敏性，採用溫和的香調，是為了避免刺激寶寶的嗅覺，也因為香味淡淡的，所以味道相較於其他香水，沒有這麼持久。在瓶身的設計上，很有小巧思，可愛的不倒翁搖晃設計，中央還印著小綿羊，整體的設計就像是個嬰兒玩具，超可愛的！ 香調：清新花香調 前味：大黃膠、桔子皮、薄荷 中味：茉莉、鈴蘭、橙花 後味：牛奶、香草 （圖片來源：小紅書Vicky） 👉🏻唉！雖然把不到歐爸但香味可以複製，歐爸們的愛用香水清單，情人節送給男友帥度+10分！ TOUS BABY 淘氣小熊寶寶中性古龍水 味道就像是躺在藍天白雲下的清新大草原，曬著溫暖的日光睡著午覺的感覺，柑橘的清新又帶一點甜味，很適合夏天，甜甜的，卻不會過於濃厚，稍微揮發後給人種小清新的感覺，午覺時光，就由他相伴你入睡吧～ 香 調： 花果清新調 前 味： 橘子、橙花油、佛手柑 中 味： 玫瑰、蘋果、西洋梨、橘子樹花 後 味： 小穀粒、西洋杉、白麝香 👉🏻你的男友香是誰？5款男友無法抗拒的氣息，原來皂香讓男孩這麼愛！ Givenchy Ptisenbon 小熊寶寶中性淡香水 自然溫和、不刺激、無酒精香芬，除了嬰兒外，主打的對象是清新可愛又自然的少女，清新的柑橘前味帶給人舒爽的感覺，中後味則是優雅的花香，味道清新淡雅，柔柔軟軟存在感不會太強烈，但相對持久度沒有那麼好，會需要持續補噴，適合剛使用香水的朋友。 香 調： 柑橘清新調 前 味： 橙桔、酸橙、檸檬、薄荷 中 味： 鈴蘭、茉莉、金銀花 後 味： 橡苔 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻沐浴在玫瑰花園裡！精選7款『玫瑰香調』香水，這香氣是越聞越上癮啊！ 撰文編輯＃Chia #Burberry baby touch 綿羊寶貝淡香水 #Bvlgari Petits et Mamans #chicco 原生脂香水 #CLEAN Warm Cotton #Givenchy Ptisenbon #TOUS BABY #ZARA FEMME #奶香味 #奶香香水 #妝漂亮 #寶寶味香水 #寶寶味香水推薦 #漂亮 #香氛推薦 #香水推薦 

韓系妝容小心機！微醺少女感「純欲妝容」解析，直男好感度UP！

看了這麼多妝容畫法，每個妝容都是以高顯色度的彩妝為重點，而今天就要來教大家現在最流行的純欲妝容！這個妝容的重點就是使用低飽和度的色系，搭配帶有微醺感的少女清純感，這任誰看了都會讓人激起保護慾吧～想知道這種又純又欲的妝容重點嗎～那就繼續看下去！ 👉🏻必收保母級教學！新手「日常通勤」妝容，好上手簡單就有冬日氛圍感！ 純欲妝容重點 不是以勾人眼線及飽合度高的彩妝為重調！雖然是淡妝，但不是初戀系的偽素顏妝，總體來說是以色彩的挑選上，給人一種微醺的少女感妝容！因此五官輪廓都不需要特別強調，眼線、眉毛、睫毛及修容都盡量淡，全臉的重點就是大面積的暈染，顏色則是盡量挑選蜜桃粉色、裸粉色為主要色系！ 👉🏻過年開運妝容！「紅絲絨富貴」眼妝教學，帶這妝去拜年紅包領不完！ 眉毛 眉毛不能畫得太有妝感，顏色淡、眉型要柔和！因此挑選淡咖色眉粉可以更好的畫出柔霧感，基本上照著自己的眉型畫出自然平眉即可～因為純欲妝容不會特別強調眉毛，因此毛流感不需要特別加強！如果頭髮顏色偏深的女孩，也可以使用靠近髮色的眉粉，或是使用完眉粉後，染眉膏輕刷上色就可以了～ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 眼妝 打造純真可愛的自然無妝感眼妝，首先要大面積使用淺黃色色鋪在整個眼周，盡量將越靠外側的眼影暈染開來，並使用同色加深雙眼皮眼摺處，接著使用棕色系眼線液筆，畫處極細的內眼線，最後將睫毛夾翹後使用睫毛打底膏刷出自然感睫毛就完成了基本眼妝～ 圖片來源：11suya 👉🏻新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ 腮紅 這個妝容的重點就是腮紅啦！挑選與眼影同色系的腮紅可以讓整體妝容更一致、和諧～大面積的腮紅會給人有種微醺、害羞的感覺，將腮紅從顴骨位置往橫向打，位置可以盡量靠上一些，範圍不要超過鼻子以下，才不會顯老喔～ 👉🏻實用級腮紅教學！「不同臉型」的腮紅畫法，選對臉型直接小一號！ 唇妝 飽滿粉嫩的嘟嘟唇搭配上純欲妝才完美！選擇鏡面唇釉，可以讓飽和度不要太高，也能製造出少女粉嫩唇，如果怕選擇偏粉色的唇彩會讓氣色不好的話，可以在中間疊上粉橘色，創造出花瓣唇的妝效～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝漂亮 #微醺腮紅 #純欲妝容 #韓系妝容 

藝人開的韓風咖啡廳~腦內啡Endorphin Kafe

忠孝敦化的小巷子裡 最近又多了一間漂亮咖啡廳 晚上也兼做酒吧 點杯調酒接著喝下去~ 店裡面是網美都會喜歡的韓式裝潢 色調比較華麗 桌子是超好擺拍美食的大理石桌 還有一個窗邊雙人座超漂亮 IG上都是在這邊打卡的~晚來坐不到XD #腦內啡 #韓風咖啡廳 #咖啡廳 #endorphinkafe #忠孝敦化站

怎麼笑才最好看！『笑容必學攻略』，3招教你笑得甜美、輕鬆養成上鏡臉～

有沒有遇過以為自己的笑很好看，但實際被拍的時候卻是尬笑猙獰又露牙齦，真的是跟想像的天差地遠呀！其實笑得好看的明星也是透過訓練把笑容調整到最好、最上鏡的樣子，今天就來跟大家分享如何養成超氣質、宛如『微微一笑很傾城』的甜美微笑，快一起來練吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 你以為你的笑是好看的，但其實是這種尬笑、猙獰、露牙齦的窘樣啊～ 我們的笑容是通過臉部肌肉的帶動所形成的，就像其他身體部位肌肉相同，使用越多就越能懂得如何正確的發力方式，一般來說我們會用到三個點使力：『蘋果肌』、『下唇肌』、『兩側嘴角』。 蘋果肌發力 蘋果肌帶動嘴角向上發力，這種方式呈現出來的笑容是非常甜美、具有感染力的哦！也因為會使蘋果肌突出，從視覺上看起來就更加年輕，減齡的效果非常好！ 像是中庭較長的人就很適合這種笑的方式，視覺上可以有效地縮短中庭；但如果你原本蘋果肌就很飽滿、外擴或是鼻翼寬的人就不推薦這樣笑囉，反而會讓臉的面積變得更大、不好看～ 練習這塊肌肉的方法也很簡單，使用食指和中指壓住蘋果肌，然後嘴巴發出『一』的音，過程要去感受蘋果肌是向上抬的，維持4秒，每次三組、一組10個。 下唇肌發力 將下唇作為一個發力點，下唇附近的肌肉向內用力的感覺，下巴會瞬間變長也會往後縮，這樣的笑容方式會讓上唇形成一條直線，像是石原里美就是這樣的笑法，這樣的笑容看上去有一種孩子氣、給人天真無邪的感覺呀～ 不適合臉本身就比較長的人哦，因為下巴會略微變長但沒有修飾臉型的作用。鍛鍊這塊肌肉的方式也是很簡單啊！就像是在擠下巴痘痘時繃緊下巴的感覺，照著鏡子找到發力點、稍微調整就可以囉！ (圖片來源：昔幼愛西柚) 兩側嘴角式發力 最後的『嘴角式發力』也是最多明星使用的笑容發力方式哦！通過嘴角附近的肌肉，直接提著嘴角向上揚，笑起來的時候，臉部其他部位是不動的，嘴角提至高於唇峰，這樣的笑容看起來比較優雅大方，也不會讓眼睛變小、也不會讓鼻翼變寬，也不會讓臉看起來變大，唯一小缺點就是這樣的笑容會讓人較有距離感～ 在重要場合時可以適用這種兩側嘴角式發力的笑容；如果是平常和朋友聚會或約會時，可以搭配將雙眼微微瞇起，讓眼睛形成彎月的形狀，這樣就會增添一種可愛俏皮感囉！ 以上就是笑容練習的方式啦～『愛笑的女生運氣不會太差』，大家快一起來練習怎麼笑得美吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #上鏡臉 #微笑方式 #怎麼笑 #笑容 #笑容練習 

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