春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！

撰文編輯＃CindyBaby 身為彩妝控的女孩們，擁有超過5支唇膏想必是跟呼吸空氣一樣平常，而腮紅也不為過，只會增加不會減少，累積愈多後，化妝時要挑哪個顏色就更困難，如果是個「選擇障礙」女子，肯定會在梳妝台上猶豫許久吧！哪個唇膏該配什麼色系腮紅，今天就用這篇幫你解惑，公開配好顏色，讓大家「無腦搭配」，完全不用思考超棒～ 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ CEZANNE #102唇膏 X 腮红05 CEZANNE這支唇膏偏向棕色玫瑰調，輕柔水潤質地，能帶給唇部迷人自然的粉色，而腮紅也是屬於同色調，搭配起來完全就是個日系妹子的甜美妝感。 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ ZEESEA #810唇膏 X Wet n Wild 腮紅#3262 Wet n Wild這顆單色腮紅偏玫瑰粉香檳的顏色，由於粉色調多一些，因此配上同色系的粉色唇彩即可畫出美美的春妝，柔和的玫瑰粉跟春天超搭的！ （圖片來源：小紅書@大梅） （圖片來源：小紅書@大梅） （圖片來源：小紅書@神奈） 👉🏻學生小資女必看！教你用『開架』打造全臉精緻妝容，省荷包照樣美美的！ Essence漆光唇釉#02 X L.A girl腮红#491 想要畫出春天的妝感，選擇珊瑚粉色絕對不會錯der！！ Essence這支唇釉是偏橘粉色，整體顏色並非螢光感，而是帶點珊瑚，裸粉色偏多，配上L.A girl這顆裸色系腮紅，呈現低調又不失甜美妝容。 （圖片來源：小紅書@橙子柚子桃子） 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ catrice唇釉#040 X essence柔霧名媛腮红#30 這個搭配完全就是為奶茶色愛好者所研發啊！可能有些人對於太裸色腮紅的搭配不上手，怕唇彩顏色過於搶眼，把腮紅的風采全搶走，其實可以配上暖色系的奶茶粉，知性又充滿氣質，再也不用擔心因為使用裸色唇彩，而被當作生病啦！ （圖片來源：小紅書@糯米糰子） 👉🏻開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊 完全不用動腦的搭配，造福廣大有選擇困難症的女孩，趕緊筆記抄起來，色號背起來呀！ #1+1 #APIEU液態腮紅 #catrice唇釉 #CEZANNE #CEZANNE柔亮腮紅 #essence #Essence腮紅 #Wet n wild #zeesea #唇彩 #唇膏挑選 #妝漂亮 #春天妝容 #波波妝漂亮 #漂亮 #無腦搭配 #粉嫩 #腮紅 #腮紅唇膏挑選 #腮紅唇膏搭配 #腮紅挑選 

有了神基因人生先成功一半！精選9位韓星的漂亮媽媽，好幾位都是仙女級

撰文編輯 #joyce 雖然在現今這個美容技術發達的時代，人人都可以將自己變得美美的，不過要是打從娘胎開始便有了優越的基因似乎也不用在花錢處理！而今天編輯要介紹的這9位韓國明星真的可以說是「有了媽媽的神基因人生先成功一半」的最佳例子！以下就來看看他們的漂亮媽媽吧～ 1、金賽綸 在韓國演藝圈除了以擁有著高顏值家人為人熟知的Jessica和Dara以外，當然還有「金賽綸」這一家啦～撇除兩位常被提及的妹妹不說，她們媽媽的顏值才叫真的厲害！在她身上不僅看不出歲月的痕跡，擁有一張娃娃臉的她站在金賽綸旁邊說是姊姊我都信！ (圖片來源：金賽綸IG） 2、Jennie 出道短短幾年就憑著超高顏值與獨特魅力擠身韓國藝人TOP的「Jennie」，從妝容、時尚單品，甚至是家人都能成為大家關注的焦點！特別是去年在IG罕見公開和媽媽（Jennie右後）一同旅遊的照片後，也讓人更加確認她連基因都非常完美。 （圖片來源：jennie IG） 3、鄭彩娟 當年以一張初戀臉瞬間擄獲國民製作人的「鄭彩娟」其實也是個超強基因擁有者！先前在IG發出與媽媽的同框照後，相似程度不僅讓網友驚嘆，許多人還紛紛表示「美女的媽媽果然還是美女」絕對不會讓人失望啊～ 4、惠利 先前就曾在「高顏值兄弟姊妹篇」出現過的「惠利」，除了有個模特妹妹以外，媽媽的顏值也是不容小覷喔～雖然母女倆的合照是在多年前公開的，但仍然可以感受到惠利媽媽的古典美與散發出的淡雅氣質！不禁讓人想像著或許這就是10年後惠利的模樣呢～ 5、ZICO 和舞台上的霸氣不同，私底下的「ZICO」簡直就是個小可愛！不僅性格溫和、心思細膩，還是個孝順的乖寶寶！相信許多粉絲應該都知道ZICO身上有著不少刺青，而其中一個就是胸前媽媽年輕時的照片！由此可知媽媽不僅美麗，對於ZICO來說也是獨一無二的！ 6、BTS V 近年來不斷拿下世界第一帥寶座的「V」，之所以會有這樣的神顏值，想必父母的基因真的不是蓋的啦～先前就曾以一張「V爸證件照」讓大家驚訝爸爸超帥之外，看看下面那張家族合照，媽媽的顏值也是鐵打的！果然V是打從娘胎開始就把好的東西給挑走啦～ 7、燦烈 說到韓國漂亮的明星媽媽當然就不得不提到一家人都是詐騙基因的「燦烈」啦～除了經常曬出家族合照讓人一睹為快之外，許多粉絲還曾到燦烈媽媽先前經營的餐廳朝聖！看過的都說媽媽不僅漂亮，溫柔的性格簡直就是最佳婆婆啊～ （圖片來源：비바폴로 열매점） 8、SOMI 從混血基因就已經先贏人一大截了，如果你以為SOMI的美貌全是靠外國血統的爸爸，那你就大錯特錯了！不只爸爸是個大帥哥，媽媽也完全是個大美人啊～看完照片真是不難理解為什麼SOMI姐妹倆的顏值都可以高的這麼驚人了！ 9、MINA 不只子瑜，TWICE的日本成員MINA的媽媽也是位不得了的美人！看看下面這張母女合照，MINA的媽媽這氣質說是日本女星都可以相信吧～ 以上就是韓國演藝圈9位明星的漂亮媽媽介紹！看完後真的再次感嘆，多虧了這些父母給予的好基因才能讓我們追星追的如此開心啦～ #2020母親節 #BLACKPINK #BTS #EXO #Jennie #Mina #SOMI #TWICE #V #Zico #惠利 #母親節 #泡菜追星 #燦烈 #鄭彩娟 #金賽倫 #韓星媽媽 

圓臉原來是寶藏臉型？圓臉女孩必知「變美思路」，學會直逼顏值天花板！

不同臉型適合的妝容、穿搭、髮型也就有所不同，長臉在妝容上需要縮短中庭，方臉需要修容讓面部不腫脹，而今天就來講解圓臉的變美思路！圓臉的人天生自帶稚嫩感，既可愛又很有親和力，但是圓潤的臉頰特別容易顯胖！編輯會以三大重點詳細說明，圓臉女孩不要錯過！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 一、妝容 刻畫五官量感 眉毛必須強調毛流感，輕微眉峰的挑眉或彎月眉都很適合，可以拉長臉型增加菱角感！眼線成熟風甜美風都能駕馭，想走成熟路線的畫出內眼線眼尾延長，再用深色眼影暈染，可以降低眼妝的縱向顏深感！甜美路線的人延長出本身眼型，細而平直尾端微挑，弧度不要太大就好！ 腮紅從蘋果肌位置開始，用膨脹色腮紅像顴骨斜上刷打，疊加眼下腮紅可以提高面部摺疊感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311703 強調色彩 底妝以霧面乾淨清透的為主，眼妝的妝感不宜太濃太重，可以使用大地色系暈染眼皮及下眼瞼區域，不管近看遠看都不顯髒！薄唇的人可以把唇畫的飽滿些，用裸色唇線勾勒唇形與唇峰，再用唇釉薄圖暈染即可！ 打亮上在眼頭、顴骨、鼻尖的位置製造小範圍的光澤感，修容在顴骨處加深陰影增加線條感，眼窩鼻樑、額頭也要帶到，打造明暗的界線！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311360 二、穿搭 轉移面部寬度 善用飾品可以豐富造型層次還可以有點個性感，款式挑選簡單；線條硬朗的單品，也可以選擇短版上衣＋長褲，露出細腰和一字肩，平衡面部線條的圓潤感！適當的露膚或搭配牛仔元素會更好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311301 三、髮型 減少圓鈍感 圓臉適合甜美的公主頭、麻花辮，修飾臉型的高顱頂斜分瀏海、胎毛瀏海、八字瀏海，清爽的高馬尾、齊肩短髮、鎖骨髮、丸子頭～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1303910 以上就是圓臉女生想變美的三大重點～讓我們一起變漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #圓臉 #圓臉變美 

流汗也不扁塌，10分鐘在家DIY燙瀏海！又可以多賴床10分鐘整整一個月了

減齡又甜美的蓬鬆瀏海一直都是這幾年的流行髮型之一，不管是空氣瀏海、八字瀏海等等，想要讓這類型的髮型持久好看，有個很重要的特點那就是蓬鬆又有著完美的弧度，不過要達成這個特點，真的有些麻煩！自己吹到下午就塌掉去髮廊又太耗時和花費，所以這次就要來介紹可以自己在家DIY的燙瀏海神器，不只超快就可以完成步驟也非常簡單，輕鬆就可以擁有超蓬鬆的瀏海！ 延伸閱讀：瀏海避雷懶人包在此！不是高額頭剪瀏海就好看，想剪之前先來看你的臉型＆五官適不適合？ 來自韓國DODO LABEL的噴霧型瀏海冷燙組合，一盒中包含一個捲髮器、2瓶冷燙劑與透明板。 圖片來源:MEMEBOX官網 使用方法非常簡單，先將瀏海夾起並固定透明板貼在額頭上防止噴冷燙劑時噴到眼睛，之後用髮捲將瀏海捲起，然後噴上編號1號冷燙劑，記得整個噴濕，並確定每一根頭髮都有噴到，之後等待5分鐘。 5分鐘後，再噴上編號2號冷燙劑，一樣將瀏海整個噴濕，之後再等待5分鐘，5分鐘後用溫水洗掉燙髮劑並使用潤髮乳修護一下，再來只需要吹乾並撥鬆後就完成了！ 圖片來源:MEMEBOX官網 一盒大概可以使用2到3次，並且一次可以維持3至4周，整個過程又只需要10分鐘就能完成一個自然又有型的蓬鬆瀏海，真的是所有有瀏海的女生們必備的懶人神器！ 最後附上完整步驟影片： 終於可以輕鬆向扁塌的瀏海說掰掰，有了這款方便的瀏海冷燙組合，早上起不來整理頭髮又沒時間去髮廊也沒關係，只需要簡單花個10分鐘就能有著美美的蓬鬆瀏海！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #10分鐘燙瀏海 #DODO LABEL #八字瀏海 #噴霧型瀏海冷燙組合 #在家燙瀏海 #漂亮 #瀏海 #瀏海DIY #空氣瀏海 #蓬鬆瀏海 #韓國瀏海整理 #髮型 

小孩子才做選擇！客製化一雙自己的Nike球鞋，價格原來跟普通鞋款差不多！

撰文編輯 #Artie 一雙又一雙聯名款、一雙又一雙限定款、一雙又一雙熱賣款，奇怪，怎麼就沒有一雙我喜歡的，怎麼總是差了那麼一丟丟『感覺』？難道我們只能傻傻等待奇蹟出現的那一天，等到品牌推出一雙合我心意的設計？還是永遠只能將就點，挑一雙沒那麼喜歡卻也不討厭的款式？穿搭編拯救你，我們找Nike客製化一雙不就好了，小孩子才做選擇！ 👉是在哈囉？貝雷帽＝胖虎妹妹，男生嫌棄到不行的單品，我看完氣到快吐血 客製化步驟手把手教學 #步驟一 首先，請進入Nike官網，並找到上方列表中的『NIKE BY YOU專屬訂製』 👉正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！ #步驟二 進到下一個頁面後，會看到『最新、男款、女款、兒童款』四大選項，選擇你想訂做的類別後，就可以看到裡頭所有可以客製化的鞋款 👉今年買鞋首選『方頭款』，自帶溫柔優雅，擺脫包鞋的死板無聊！ #步驟三 點選想要客製化的款式後，會看見右方欄位有一個『客製化』可以選擇 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ #步驟四 接下來，根據不同鞋款，妳就可以一一選擇自己想要的配色，螢幕上也會即時顯示你的設計 👉秋冬極簡靴款就選他們家！「一雙好靴子，伴你一輩子。」 #步驟五 一切都調整到你最想要的模樣後，按『完成設計』選項，畫面就會跳回可以選擇尺寸的地方，挑選欲訂製的尺寸後，將商品加入購物車並結帳，接下來就是坐等獨一無二專屬訂製鞋款的到來啦！ 👉聽，是荷包瘦身的前奏！今年冬天必備外套，只差你還沒出手收購！ 超輕鬆就能獲得一雙客製化球鞋，且價錢也並不是大家想像中破天荒的那種天價，只能說Nike真的太懂大家的心（穿搭編也很懂吧）！還有一大重點，這種客製化鞋款居然一個月內就能入手，這真的已經太令人心動！等什麼，現在趕緊訂製起來，過年就趕得上穿新鞋出門走春一波啦！ ##購物 #NIKE #NikeByYou #Nike客製化 #popstyle #女生購物 #女生逛街 #客製化 #客製化教學 #客製化球鞋 #波波穿搭 #漂亮 #球鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #訂製款 #逛街 #逛街地圖 

收到這玫瑰唇釉絕對感動100分！LABIOTTE這次很會撩妹，玫瑰花園可以種起來了

天然韓國彩妝品牌LABIOTTE繼之前推出非常火紅的紅酒瓶造型唇釉後，又再次與NU’EST W攜手聯名推出有著特殊外型的造型唇釉，這次推出的唇釉外觀設計成盛開著的玫瑰造型，還有著綠色梗的刷頭，超級可愛，不管是送禮還是買來放在自己的化妝包中都超適合！ 延伸閱讀：快問我現在幾點，Labiotte復古小懷錶系列太時尚，補妝的每個瞬間都優雅！ LABIOTTE這系列玫瑰唇釉總共有5個顏色，每個顏色都是百搭色，添加了高濃度花朵精能夠油持久滋潤，擦在雙唇上帶著漂亮的柔順光澤感，顯色度也很高能輕鬆蓋住原本的唇色顏色也非常持久，不管是直接擦還是用暈染畫法，都能打造出不同的好氣色妝感。 ＃RD01 色號RD01是超有魅力的玫瑰紅色，感覺就像直接把玫瑰花的花瓣顏色直接印在嘴唇上，帶著霸氣感的同時還帶著獨特氣質，紅唇控一定不能錯過這一個漂亮的色號！ ＃RD02 RD02是帶點橘的紅色，沒有RD01那麼有距離感，顏色也一樣非常漂亮，顯白的同時又能展現出好氣色，是這系列中最能讓膚色提亮的顏色，而且又非常百搭適合任何場合。 ＃CR01 喜歡橘色唇膏但卻又是偏黃肌的人在這系列中CR01這個色號的唇釉就很適合你，CR01是支很顯氣色的亮橘色，而且這個亮橘色很適合膚色偏黃的人，不但不會讓膚色看起來更加暗沉還會著提亮氣色，一擦上去就看起來元氣滿滿。 ＃PK01 有著紅色與橘色怎麼能沒有能讓氣色看起來更加紅潤的粉色，PK01是支超級甜美有氣質的粉橘色，俏皮又可愛的顏色一擦上去就散發出甜美的迷人氣場，讓人超難不掉進這個顏色的魅力裡。 ＃PK01 最後一個顏色是帶點紫的粉紅色，是一個在甜美粉嫩中帶著氣質的顏色，可以選擇用暈染的方式來畫，顏色不會太重淡淡的粉色反而讓雙唇更加紅潤自然。 （圖片來源:@sosohyun91） LABIOTTE這次推出的玫瑰唇釉真的是太迷人了，趕快把這些玫瑰花們摘回家吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： #LABIOTTE #LABIOTTE必買 #nuestw #唇彩 #唇釉 #彩妝 #漂亮 #玫瑰唇釉 #韓國唇彩 #韓國彩妝 #韓國必買 #韓國新品 

約會千萬不要這樣穿！保證扣分的4種NG穿搭，桃花運絕對會擦肩而過！

撰文編輯 #安妮 不論是曖昧中或是跟男友約會，女孩們肯定都在前一晚就開始思考要穿什麼才能狙擊對方的心！有在乖乖follow編輯推薦的水水肯定都略知一二約會穿搭心機，但今天編輯要告訴你們，約會這樣穿一定會在男生心中大扣分！只顧著穿得時髦、好看是不夠的，就讓編輯來幫你們細數有哪些NG約會穿搭吧！ 👉約會必勝穿搭！給曖昧中的妳，這樣穿保證讓他小鹿亂撞，直接擄獲他的心 不看場合 女孩們可要將這點銘記在心，約會可不是穿得可愛、漂亮就完事，也要考慮到約會場合！若是要郊遊，像動物園、遊樂園等地點約會，若穿著裙裝、跟鞋、磨腳的鞋款，又或是背著連水壺、錢包都裝不下的小包出門，任誰看了都在內心嘆氣，又會讓對方覺得帶著你約會很麻煩呢！ 👉抓人眼球！「回頭率100%」的三大穿搭要點，女孩必懂的夏日搭配指南！ 過度浮誇 我們都知道，伸展台的穿搭並不是人人都能駕馭、各個場合都合適，千萬不要選擇非日常的穿搭和曖昧對象、男友看電影或是到夜市吃小吃，即使沒有把對象嚇跑，肯定也會因一路上的注目禮而感到些微的不自在呢。 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 恨天高 應該很多女孩希望給對象一個「溫馴、可愛」的形象吧？那可千萬不要把和姐妹吃下午茶的高跟鞋、超高厚底鞋穿出場，這樣就像是築一道高牆的感覺！盡量選擇舒適百搭的平底鞋、涼鞋或是布鞋，能讓親和力上升五分的鞋款。 👉腳上功夫不能輸！這些涼鞋品牌，完美了整個夏天！ 太正式 西裝套裝正在流行，穿去約會絕對不是問題，但一定要在裡面搭配上簡單的T-shirt或是背心，鞋子選擇帆布鞋或是色系相近的涼鞋，包款選擇隨性的帆布包或是斜背小包。若搭配襯衫、靴子，小心讓對方誤會自己在和上司約會呢！ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 女孩們筆記都做好做滿了嗎？不要一昧地追求好看、漂亮、時髦就好了，這四大約會NG穿搭，千萬不要在初約會就犯了呀！除了要自己記下來避免出錯，水水們記得也要分享給好姐妹，以免她們和幸福擦肩而過唷～ 👉 吸引「年上男、年下男」的必勝穿搭法則！都要下半年了，別再喊你沒桃花 #2020女生穿搭 #2020約會穿搭 #2020約會穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小姊姊穿搭 #小紅書小姊姊 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭祕技 #穿搭精選 #約會 #約會必勝穿搭 #約會穿搭 #約會穿搭建議 #約會穿搭技巧 #約會穿搭推薦 #編輯精選 

方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

撰文編輯#Chia 女孩們也有覺得自己臉方、臉大的困擾嗎？平時按摩的手法，都只是針對臉做排除多於水分的按摩，及防止下垂拉提臉部的作用！對於臉部脂肪多、咬肌強大基本上都沒有用～今天編輯就來教大家超強的兩招瘦臉術，不僅能打擊咀嚼肌，還能將左右兩邊不對稱的臉做改善，讓你的方臉變成瓜子臉！ 👉🏻國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！ 咬肌、顳肌位置 牙齒咬緊時，最後面2、3顆牙位置處，變硬凸出的肌肉就是咬肌。而顳肌範圍大，在牙齒咬緊後，位於太陽穴周圍凸出處。 👉🏻整容級無痛小臉術！照著「小顏理論」這樣做，巴掌臉鵝蛋臉就是你！ 瘦咬肌練習一 第一個動作： 用指關節按壓咬肌，嘴巴閉起來，來回按壓五次，再張嘴，按壓五次，再回到閉嘴，重複剛剛的動作！一組按壓90次，按到微微酸感即可～ 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 第二個動作： 用指腹按壓囓齒，同樣閉嘴按壓五圈後，張嘴再按五圈，交替按壓總共90次！ 👉🏻V臉就要這樣按！超狂「臉部按摩」手法教學，保養品的錢不能白花啊！ 第三個動作： 雙手握拳貼在兩頰，雙肘打開，慢慢將嘴打開，再慢慢閉上，大家注意拳頭呀咬肌力度可以依個人而異～早晚各做五組，每組30秒，感受到咬肌有微微酸感即可！ 👉🏻才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！ 瘦咬肌練習二 第一個動作： 嘴巴張開至一隻手指的距離，此時咬肌距離是最微放鬆的，再使用指腹按壓打圈咬肌，大家剛開始做的時候，可以將一隻手指放在嘴巴中間來控制距離～接下來，保持嘴巴張開至一隻手指的距離，使用指腹按壓顳肌，顳肌的肌膜層較深，因此要使用多一點的力道去按壓，感受到微微的酸感就可以了！兩個動作都是30秒為一組，每天要做10-20組，記得左右兩邊都要按壓喔！ 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 第二個動作： 大拇指與食指相靠，放在嘴巴中央，兩指微微打開至一隻手指距離，再相靠回來，30秒為一組，每天要做五組。 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 最後提醒大家，咬肌的訓練要循序漸進，不要一下子就做太大力，做對比做大力更重要，如果剛開始咬肌出現酸脹感也是正常的～平時改變好咀嚼及飲食習慣，瓜子臉就是你啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #咀嚼肌 #妝漂亮 #徒手瘦臉 #方臉瘦臉 #瘦咬肌教學 #瘦臉按摩 

好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！

撰文編輯#Chia 夏天要到了！又到該換髮色的時候了！該把冷色調拋在一旁，夏天就該染個暖色調啊～不僅亮眼，又超級顯白，今天挑選三種適合台灣女孩的暖調髮色，每個顏色我都超愛的！在陽光底下或是室內都帶給人不同的感受！下個代辦事項就是染髮了！大家一起跟上～ 櫻桃紅 櫻桃紅不管過了多久，還是深受很多人的喜愛，大家會這麼愛他不是沒有原因的！紅調髮可以顯白，非常適合台灣女孩！不化妝就可以增添紅潤感！這種帶點透明感的櫻桃紅，不會給人厚重的感覺，不管是長髮還是短髮女孩都好適合！ 👉🏻你適合深還淺？染髮前必看「髮色色票」，差別在哪一次看清楚！ 這種低調的櫻桃紅有夠時髦的！ 👉🏻染到雷色比布丁還糗！從膚色調性下手搞定髮色，必做功課懶人包沒看你虧！ 建議不喜歡顏色褪色或是怕髮色變黃的人可以染這個顏色！ 如果沒有還不敢挑戰整頭染，可以嘗試只用漸層的染髮，或是最近流行的耳圈染也很適合喔！ 👉🏻2020夏日讓人秒戀愛的撩男高招髮色圖鑑！蜂蜜奶茶、玫瑰粉灰X心機耳圈染，想脫單女孩請進！ 粉米色 誰染這個髮色，誰就是仙女！粉米髮色讓妳回頭率激增！仙氣十足的微透粉真的太美了吧！很有少女氣息，但又不會像一般的粉色帶有有螢光感、會顯黑！喜歡粉色系又怕顯黑的女孩選這色就不會錯！這個顏色帶有米色調，不管什麼妝容、場合都百搭！ 👉🏻讓髮色來溫暖你！超適合偏黃肌的顯白＃暖橙色，染起來你本人就是最大的亮點！ 橘子汁 這個髮色相較於去年流行的「髒橘色」髮色飽和度較低，想嘗試橘色髮，又怕太高調，這款是橘色系髮色的入門款！而且因為顏色較淡的關係，反而給人一種高質感韓國小姊姊的感覺！ 中長髮搭配微微稀疏的妹妹頭真的超有質感！ 👉🏻髮色越髒越顯白？髒橘色、琥珀棕⋯春夏公認最美的髮色是這些！ 橘色系搭配這種看似隨性，細節卻又做得很精細的編髮真的好美！我已戀愛了～ 這個髮色真的好百搭～搭配橘子色妝容真的一百分！ 每個顏色都好美，今年夏天換髮色的靈感就是他們！不過在約設計師前，我已經選擇障礙了啦～ #夏天髮色 #妝漂亮 #暖色調髮色 #橘子汁 #櫻桃紅 #漂亮 #粉米色 #顯白髮色 #髮色 

『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 瘦身課題永遠不會停啊～不知不覺又快到可以展現好身材的季節，瘦手臂、消小腹和瘦腿的方法快快筆記起來瘦一波！說到消小腹，大家可能下意識就是做仰臥起坐和棒式，但今天就是要來跟大家分享一個能夠更快速擺脫小腹婆的秘訣，在2週內就能看到明顯變化，快往下看怎麼做吧～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 為什麼把仰臥起坐反過來做的效果會更明顯呢？ 日本專業醫師解釋，因為當你在做正向仰臥起坐時可以練到腹直肌；而逆向仰臥起做則是更能訓練到更深層的肌群(腹橫肌)，因此能夠達到讓腰圍有更緊實的視覺效果！ 👉🏻拒絕再當小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 逆向仰臥起坐動作教學 STEP 1.兩腳平行站開，與腰同寬度。 STEP 2.雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡。 STEP 3.深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。 這個動作特別要記得是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！ STEP 4.慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 以上，想瘦腰又不想上健身房運動的懶人女孩們不妨可以試試看啦～ 資料來源：《林先生の初耳学》 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2週瘦身 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #腰圍 

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春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！

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圓臉原來是寶藏臉型？圓臉女孩必知「變美思路」，學會直逼顏值天花板！

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流汗也不扁塌，10分鐘在家DIY燙瀏海！又可以多賴床10分鐘整整一個月了

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收到這玫瑰唇釉絕對感動100分！LABIOTTE這次很會撩妹，玫瑰花園可以種起來了

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約會千萬不要這樣穿！保證扣分的4種NG穿搭，桃花運絕對會擦肩而過！

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方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！

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好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！

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『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

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