黃肌也不顯髒！精緻感「胭紫裸粉眼妝」教學，輕鬆畫出乾淨質感妝容！

相信很多人都對這個眼影盤不陌生！這系列是3ce家春季新品，而今天的眼妝就是使用粉色包裝的冷色調眼影盤～超級特別的藕粉紫色搭配粉色透明壓克力的包裝，真的讓人忍不住想收，但礙於紫色眼妝都很容易看起來像是瘀青或是容易顯髒，遲遲不敢下手！今天就來教大家簡單眼妝畫法，照著畫不僅讓眼睛更深邃，妝容也會大大提升！ 👉🏻 春天到了脫單還會遠嗎！溫柔系「斬男櫻花」眼妝，精緻眼妝就靠這公式～ 通常這種紫色系眼妝一不小心就會失手畫髒！想要不顯髒的秘訣就是要擁有乾淨的眼皮～大家可以在話眼影前，先使用遮瑕或是眼影底膏，這樣不僅可以擁有乾淨的妝容，眼妝也會更持久喔！ (圖片來源：小紅書豆哥逗) 👉🏻 爆閃眼妝就是大勢！神美「玫瑰石英」、「銀鑽琥珀」偏光碎鑽讓眼神更迷矇，好感度再加分！ 使用霧面米白色，使用鋪色刷大範圍上色，這樣有二次打底的效果，也是眼妝乾淨的重點之一～下眼影也不要忘記喔！使用偏紫的粉色暈染在眼窩處，下眼影則是暈染在眼睛的後三分之二處～使用小暈染刷沾取這次的主色芋泥藕紫色，上在眼摺靠近睫毛處，記得越往眼頭方向，範圍要越小，雙眼皮才不會看起來被吃掉～使用剛剛沾取藕紫刷子，利用餘粉上在下眼瞼處，讓眼神看起來更大、更深邃！接著使用金色的珠光亮片，上載眼皮前半段，為整個眼妝做最後點綴，就完成了深邃又乾淨的胭紫裸粉眼妝！ 👉🏻 新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ (圖片來源：小紅書豆哥逗) 各位新手們是不是都學會了呢！雖然大地色系、橘色系更襯亞洲女孩的黃色調皮膚，但其實只要用對方法，眼妝就不會看起來髒髒的，或是像被打過一樣髒髒的了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #3CE MULTI EYE COLOR PALETTE #SOMEDEF #妝容教學 #妝漂亮 #眼妝教學 #胭紫裸粉眼妝 #韓系眼妝 

隱眼攻略！教你如何判斷風格、選出命定色，再也不用擔心看起來像脫窗！

彩色隱形眼睛對於整個妝感跟放大眼神有很大的加分作用，除了基本的黑色放大片，現在有許多牌子出各種顏色，有像是混血感的淺灰色或是仿歐美眼睛顏色的藍綠色等，這些顏色光是用看的就很美，但適不適合自己就是另外一回事了！今天跟大家分享攻略彩色隱眼的方法，斬除選擇障礙，以後就不會困擾啦！ 如何判別自己的膚色色調 首先判斷出自己的膚色是屬於什麼樣的色調，冷膚色可以選擇藍色或是灰色調的隱眼，暖膚色調則是可以選擇偏黃色、棕色或是粉色的隱眼，將手伸出，血管顏色呈現紫色代表是冷色調肌膚、血管呈現綠色是暖色調肌膚，而冷掉肌膚的人就很適合戴藍色、綠色等冷色調隱眼，暖調膚色的人就比較適合棕色、黃色甚至是帶棕的粉色系都很適合！ 判斷喜歡的風格 從這個X,Y軸選擇自己喜歡的路線，可以對應出適合自己的隱眼，對於有選擇障礙的人來說真的是一大福音！ 氣勢混血款 像是灰色搭配放射狀的隱眼，就很有存在感，氣勢也會直線上升！當然就會比較難駕馭，建議是完整妝容配戴會更適合喔！ 歐美款 許多外國人的瞳孔都是藍色、綠色等等，像是這樣的色系也有很多小直徑，其實只要妝感搭對，並沒有這麼難駕馭～ 清新自然款 棕色隱眼就不用多說了吧！選稍微比瞳孔顏色淡一點的，會讓眼神看起來比較柔和，不管搭配什麼妝容＆穿搭都沒問題，可以說是人人都有的類型！ 選擇小技巧跟注意事項 鼻子比較大的人，可以選擇深色隱眼，就可以在視覺效果上分散鼻子的注意力，腫泡眼睛的人選擇深色系隱眼，則能在視覺效果上改善泡泡眼，如果選擇太淺的顏色，也是有可能讓眼睛看起來更泡喔～ 這幾個小訣竅大家記起來了嗎？真的方便又快速，隱眼不只要配戴舒適、還要找個好看適合自己的才可以阿！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #夏天隱眼 #彩妝 #混血兒隱形眼鏡 #漂亮 #自然隱形眼鏡 #隱形眼鏡 #隱形眼鏡推薦 #隱眼 #隱眼顏色選擇 

天公北，明明都吃台灣米長大，怎麼她們的顏值就是可以美到誇張？

撰文編輯 #安妮 臺灣美女分享第二彈！如果第一集分享的KOL們，大家都有被美到立刻按下追蹤的話，請務必將這一次的小姊姊們也追起來！每一位KOL雖說都有各自的特色，但她們都有一項共通點，那就是美到讓人覺得上天不公平！明明一樣生在台灣，吃同種米長大，怎麼長相跟編輯差那麼多啦？！ 👉IG欠追蹤大賞！這些素人美到無法無天，今年份穿搭靈感就從她們身上找！ Ada Lee 各位水水們，看到照片有沒有一種熟悉感？這位就是人稱「小桂綸鎂」的KOL – Ada！其實Ada也有拍一些廣告，相信很多女孩也常常在螢幕上看到她！不論露出笑容、厭世臉，都散發特殊的氣質；不論從什麼角度拍攝都超美，完全就是一位零死角美女！ 👉小隻女孩向前衝！清新自然感的韓系穿搭，跟著小個子歐膩穿出仙女氣質！ 徐琁COS 不得不說，徐琁真的太會搭！不管是同色系穿搭、韓系穿搭，又或是要走帥氣路線，對她而言根本不是問題！追蹤徐琁不僅可以看美照養眼，還可以一邊學穿搭，編輯拜託大家到徐琁的IG按下追蹤鍵，保證得到超多穿搭靈感！ 👉穿搭教科書在這兒！清新系韓國小姊姊的配色哲學，每天照著穿就不會錯！ Amber Chiu 本業模特的Amber，擁有一張極致的高級臉！日常生活中，Amber喜歡利用長裙、寬褲來做穿搭，而且任何一件單品在她身上都好看到沒有天理！即使知道可能是因為她長得漂亮才看起來更出色，但不管她穿什麼，都給我來一件！ 👉穿搭學分補修班！風格百變韓國歐膩，教你掌握氣氛的不NG好感穿搭術！ 李靜 當李靜不露出笑容時，是一位帶有厭世感的漂亮小姊姊，但當她一笑起來，秒變超吸睛的親切水水！除了自己的美照外，李靜也不私藏自己的搞怪照，直接放上IG跟大家分享，編輯超喜歡這種完全沒有偶包的KOL，讓人有種很親近的感覺！ 👉沒錢買新衣也沒關係！衣櫃裡基本款單品拿出來，韓妞教你配出好感穿搭！ 方涵緯 這是一位兼具空靈與幽默的KOL，編輯好幾次看方涵緯的照片，都會有種被吸進她眼裡的感覺！也許女孩們光看她的IG post會感覺她是一位有距離感的小姊姊，但如果認真看限時動態，會發現她常發一些幽默的NG照分享！（像是ㄆㄧㄚˇ眼這種無極限的NG照😂） 👉教你韓國歐膩的「高街」穿搭！原來這些單品你都有，非黑即白太時髦！ 👉每天#ootd都質感滿分！設計師小姊姊Mari的時髦日常，你也可以駕馭！ 看完這些超美KOL後，是不是想問問上帝在製造自己的時候，少加或多加了什麼，怎麼顏值可以有這樣的差距啦？！ok，以上這些誇張美的小姊姊，編輯都已經追蹤了，畢竟這輩子已經來不及拯救我的長相，至少要看看美女顧眼睛！ #2020台灣網美 #2020素人KOL #2020美女合集 #2020美女特輯 #2020臺灣KOL #AdriannaTseng #AmberChiu #ig #IGKOL #IG小姊姊 #IG美女 #popstyle #仙女 #台灣女生 #台灣小姊姊 #台灣網美 #小姊姊 #徐琁 #徐琁COS #必追KOL #方涵緯 #李靜 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮小姊姊 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #素人KOL #編輯精選 #美女合集 #美女特輯 #臺灣KOL #臺灣美女 #超美KOL 

LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！

新的一年就是要換錢包啊～大家知道錢包如果有破損的話，就沒辦法賺錢存錢！所以有一個漂亮又實用的錢包是非常重要的！今天就是要來介紹LV的新款錢包，如果你正準備買一個精品皮夾犒賞自己的話，這個可愛的Louis Vuitton CLÉA 奶茶色錢包絕對是女孩們的首選啦！ 👉比ZARA更便宜，一雙980元就能入手！鋸齒小皮鞋超顯瘦，快來看是哪一家！ 奶茶色一直都是少女們的最愛吧？這款又略帶玫瑰粉的色調，更顯溫潤可愛！材質上則是柔軟粒面壓花牛皮製成的，外觀還特別設計金色系的拉鍊，穿搭編覺得奶茶色配金色真的很搭，用暗釦開合的方式，拿錢的時候也比較快速方便！ 圖片來源@ Louis Vuitton 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 這個LV的CLÉA 錢包別看它小小的，除了容量可觀之外，還有隔層可以放紙鈔，零錢袋是做風琴式的設計！甚至還有外貼袋+卡片內夾層+信用卡夾層，這樣數一數，總共可以放到7張卡呢！！ 👉誰說條紋就顯胖？Zara這件落肩毛衣超遮肉，各尺寸庫存快被搶購一空！ 如果你看到這裡，心中超喜歡這個款式的話～～就千萬不要猶豫，因為現貨都不多啊！剛好現在LV的官網開放了線上的購物網站，各位水水們如果沒有時間靠櫃或是害羞問店員的話，就趕快去它們的官網訂購吧！ 撰文編輯#Rita #CLÉA 錢包 #Louis Vuitton #LV #奶茶色 #奶茶色錢包 

這天氣根本在整人！利用這幾招穿搭法則，漂亮打敗忽冷忽熱的溫度差！

撰文編輯 #安妮 每逢換季，肯定讓超多女孩每天早上看著衣櫃發呆十分鐘！這些早晚溫差大，或是前一天大太陽、今天降溫十度的天氣，簡直跟女孩子的脾氣一樣，說變就變，超級惱人呀！遇到這種忽冷忽熱的天氣，也不要怕！編輯教你們幾招穿搭技巧，就算天氣再怎麼難搞，也要每天穿得漂亮打敗這讓人頭疼的溫度差！ 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ 18～24度 也許早上出門微涼，但到了正中午太陽曬得出汗呀！這種時候隨身帶著一件厚薄度適中的外套非常重要！編輯推薦西裝外套、牛仔外套、或是薄的針織外套，除了可以穿上短版上衣＋高腰褲來呈現長腿外，也可以選擇穿洋裝來做搭配。 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ （圖片來源：小紅書＠余大俠要開心） 外套的顏色也是關鍵之一唷！換季難免會遇到大太陽的微涼天氣，除了可以利用丹寧外，也能利用亮色系單品來為好天氣增添俏皮感！不論是大家都愛的白色、黃色外，也可以嘗試利用寶寶藍、粉藍等粉嫩顏色唷！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ （圖片來源：小紅書＠余大俠要開心） 22～26度 遇到這個溫度區間，也不要覺得尷尬、不知道如何是好！這樣的溫度最適合多層次穿搭，可以在T-Shirt內加一件長度較長的內搭外，走仙氣路線的水水可以購入一件透膚內搭，搭配上任何一件吊帶洋裝都超適合！除此之外，水水們也可以嘗試最近很流行的五分褲，不論是寬版的男孩感或是貼身的單車褲，都是換季好幫手唷！ 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ （圖片來源：小紅書＠可樂寧仔） （圖片來源：小紅書＠棃渦允允） 除此之外，吊帶褲也是各位水水這時候的穿搭好幫手唷！只要簡單的配上一件素T就能輕鬆完成OOTD，若覺得這樣單穿太無聊，也可以利用一些飾品或是領巾來做點綴，不論是韓系、日系、歐美系的女孩都能輕鬆駕馭！ 👉夏日的美好從一條『吊帶褲』開始！打造清純乾凈的初戀形象 （圖片來源：小紅書＠可樂寧仔） 20～30度 這最讓人尷尬、頭疼的溫度差，不論是誰肯定都超煩惱要怎麼穿才好。這樣的天氣必須帶件外套在身上，和18～24度不一樣的是，水水們可以選擇穿上短褲、短裙或是無袖、平口等單品，讓自己在正中午的時刻，不會因為穿太多而流大汗！外套的話編輯較推薦長板外套，就算到了晚上天氣轉涼，也能保護好腿不會著涼唷！ 👉『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏日露腿時代即將來臨，功課做起來！ 👉忽冷忽熱有夠難穿搭？懶人救星的「衛衣」穿搭術，一件抵三件不成問題！ 天氣忽冷忽熱，誰說為了漂亮只能流鼻水？編輯教給水水們這幾招，讓你們每天漂亮出門也不用怕著涼感冒！不論是上班族小資女，或是上學的女孩們，將這幾招記在心裡，讓我們一起打敗這惱人的溫度差吧！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020換季穿搭 #2020早春穿搭 #2020春夏穿搭 #2020穿搭技巧 #popstyle #初夏穿搭 #夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #忽冷忽熱穿搭 #換季穿搭 #換季穿搭技巧 #早春穿搭 #春天穿搭 #波波穿搭 #溫差穿搭 #漂亮 #秋天穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

新手必學基礎妝容！『韓國學妹濾鏡妝』，學會後真的會忍不住狂自拍啊～

跟各位妝寶寶們分享，編輯自己每次滑到韓妞的IG時都會忍不住被她們那可甜可鹽的妝感燒翻啊！今天就來跟大家分享一個近期在社群上頗受歡迎的顯嫩妝感，10位韓國妹子裡可能就有7位都是選擇『韓國學妹濾鏡妝』，不但要告訴大家怎麼畫，還要加碼她們自拍最愛的技巧！ 韓國學妹濾鏡妝 以韓妞妝感為靈感，畫出像是自帶濾鏡般的超顯嫩妝容，瞬間放大雙眼超有神＆微嘟雙唇顯得好無辜！以下將妝容分成底妝、眼妝、腮紅和唇妝四大部分，大家快一起來學學怎麼完成吧～ （圖片來源：＠T醬） 乾淨的底妝 有個乾淨的底妝絕對是第一步要做到的步驟！無論是水潤感或絲絨霧面的妝感都可以，重點在於『定妝』，這樣才不會容易出油浮粉或讓後續的化妝步驟崩掉。可以選擇用礦物蜜粉輕掃過全臉，不易致痘還能有自然的透亮感哦！ 微醺臥蠶眼妝 眼妝如果畫了眼影，無論濃淡都會被歸類在『有化妝而且好濃』，所以啊～眼妝部分我們就是著重在捲翹的睫毛和臥蠶，有刷睫毛自然就會有自帶眼線的效果，如果對眼線有把握的話當然也可以畫囉；再來就是眼妝的小心機就在於『臥蠶』，畫完瞬間讓你眼睛變大＆笑起來更加可愛！ 顯氣色又可愛的腮紅 說到要有好氣色，最快的方法就是白裡透紅的血色腮紅感啦！看起來很有精神、讓人想偷捏一把，也會讓呈現你很可愛、很投緣啦，選擇血色感的腮紅，大範圍輕掃在臉頰＆鼻頭，就會有一種粉粉嫩嫩的稚嫩感！ 微笑感唇妝 最後就是韓妞的妝容代表『唇妝』，如果不是天生微笑唇型的人可以先用淺色眉筆或唇筆在嘴唇兩側位置輕畫斜線(請看示意圖)，記得別下手太重啊～再用淺色唇彩畫基底，將嘴唇周圍暈染開來、可以稍微往外暈染一點，最後再用偏玫瑰或珊瑚橘主色唇彩點綴在中央，經典的韓妞咬唇妝完成！ (圖片來源：懷貓er) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #妝容 #新手妝容 #新手妝容教學 #韓國學妹妝感 

重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！

平常明明就有管理身材，也都有認真保養，可是老覺得自己的下巴線條不好看，甚至肉會鬆垮垮的，看起來就像雙下巴一樣可怕～有可能是你平常養成的一些壞習慣造成的，無形中成為破壞美麗的元兇，所以想要改善下巴線條的話，趕快一起來看看吧！ │喜歡托腮的姿勢 不少人平常習慣性托腮，不管是看書、吃飯、等待的時候，都喜歡用手撐住下巴，但其實這超級NG的！原因是我們會讓臉的重心偏向其中一邊，壓力集中在一起，會讓臉部增加皺紋、臉頰肉鬆弛，最後就會出現雙下巴呢！ │咀嚼食物的次數 還有就是平常吃東西吃的太快，沒有充分的咀嚼，也是NG行為！當我們的下顎肌肉沒有獲得充分的運動，就會開始變的鬆弛，雙下巴就會跑出來，所以要養成吃食物時細嚼慢嚥喔～ │長期側＆趴著睡覺 在睡覺時，喜歡側睡或是直接趴在枕頭上睡覺的人，也是大大的NG阿！長時間的擠壓，會上臉頰肌肉缺乏彈性，久了肌肉就會下垂，下巴線條就會不好看，所以盡早改過來才好。 │習慣性駝背 平常坐姿不良、習慣性駝背、老是低頭滑手機，這些小動作，可都是影響雙下巴的NG行為呢，因為頭部跟頸部向前傾的時候，會讓我們的下巴代謝變差，讓細紋跟醜醜的下巴跑出來見人，後悔也來不及了！ │臉部的血液＆淋巴循環不好 有些人則是本來臉部的血液循環不順暢，容易導致脂肪堆積，雙下巴的形成，這個時後就能藉由按摩，幫忙促進循環，也能改善下巴的曲線！ │改善下巴線條的按摩法 Type1、用食指跟中指按摩我們耳朵的位置，前後來回往下按，脖子的部分也順著往下按摩，一直順延到我們鎖骨的位置，從兩邊外側按回到內側即可。 Type2、或是用指腹沿著下巴的線條，往上到顴骨，順著按摩上去，接著從額頭中心往太陽穴的地方按，眼下也從中間往外按摩，然後輕握拳頭利用指關節旋轉按摩臉頰，最後再從下巴往上拉提按摩收尾，如果覺得手不好施力的話，也可以藉由按摩器的輔助喔！ 以上幾個小技巧學起來，跟你的雙下巴說再見吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #VLINE #下巴 #低頭族 #咀嚼肌 #壞習慣 #按摩技巧 #改善雙下巴 #淋巴按摩 #漂亮 #脖子 按摩 #臉部按摩 #頸部 按摩 #駝背 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！

每個女生都想擁有完美的身材，但往往胸部不夠大或是屁股天生沒有肉！但女孩們，其實好好鍛鍊出上半身，將背部的的肉肉都減去，將背部肌肉訓練好，不僅看起來會更瘦，也會改善駝背，當肩頸線條一出來，也會散發出性感、女人味，今天就教大家三個美背的訓練動作，快點學起來一起練！ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 注意事項 在訓練過程中，記得發力時吐氣，放鬆時吸氣，千萬不要閉氣，否則很容易受傷！並且在做所有動作時，核心隨時保持收緊。每個動作做完後，可以休息10秒在做下一個，並記得在訓練完要拉筋伸展喔 動作一 將雙手在頭頂上方交握，接著以頭為軸心，向左右拉扯，這個動作可以消除肩頸痠痛，還可以告別蝴蝶袖跟消除副乳！一組25個，每次做三組。 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 動作二 將雙手抱頭，手臂前後擺動，這個動作可以改善圓肩駝背，達到美背效果！一組20個，每次做三組。 👉🏻完整直角肩教學！簡單六動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 動作三 將雙手比讚並舉在頭頂上，接著下放並擠壓背部肌肉，手肘下放時，可以微微向後放，想像背部在夾一張紙，並記得在做的時候，要隨時保持抬頭挺胸，一組20個，每次做三組。 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 是不是超級簡單！每天睡前做不僅不會流汗，舒展背部肌肉還可以更好入睡！隔天起床做也可以幫助醒腦，讓妳一整天都能神清氣爽～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #妝漂亮 #改善圓肩駝背 #消除副乳 #瘦出少女背 #美背教學 

居然都成為人妻了？黑澀會妹妹華麗的進化史，少女養成記就是在說他們呀！

「我愛黑澀會，上課啦！」每當聽到這句話，就會想起待在電視前最期待的時候，雖然已經是15年前的節目，不過節目中的美眉許多人也都還在演藝圈繼續發光發熱，相信不少熟面孔大家都很熟悉，也不少人都已經成為人妻，成功邁下人生下個階段啦～ 👉🏻眉毛直接定勝負！盤點女星們的眉毛黑歷史，畫得好不但運勢上升、好感度也暴增！ ｜我愛黑澀會時期 身穿白襯衫和粉紅制服裙，以及搭配上各式特色的髮型、華麗的眼妝，似乎都是大家對於黑澀會美眉的第一印象，這也是以前最流行的美感，充滿青澀、活力洋溢的模樣，就是她們最大的特色！ ｜昆凌 現在已經是周嫂的昆凌，大家應該都很難聯想到她原來也是黑澀會的一員，不過本身五官就很深邃的她，跟以前的時期比除了少了一點嬰兒肥外，外表基本上沒有太大的差別，改掉了厚重的眼線換成自然的眼妝，讓整體的妝容更加提升成熟、精緻度 ｜大牙 接著就是520才剛放閃成為新婚夫妻的大牙，以前的標誌就是蓬鬆波浪的短髮和各式不同款式的髮夾，現在的她雖然招牌的髮型換成俐落的短髮，而少了一點俏皮感，不過卻更增添女人味 ｜APPLE 說到美眉們怎麼能不提到姊妹花APPLE＆瑤瑤，兩人除了現在也都還在演藝圈各自努力之外，從外表到身材也是女大18變，不只身材變得更成熟，妝容方面則是清透更有層次，整體都比以前更美麗了～ ｜瑤瑤 瑤瑤最讓人有記憶點的莫過於是愛哭了，總是忍不住自己的眼淚，現在的她雖然還是那樣真心情，但是也變得更漂亮了，不僅皮膚變得更好，身材也是保持的相當不錯 ｜丫頭 不久前也加入人妻系列的丫頭，幸福洋溢之下的她，戀愛跟事業都滿滿的收穫，風格也從以前小女孩般的嬌羞感，化身成性感成熟的FU！ ｜鬼鬼 同樣也是越來越漂亮的鬼鬼，相較之前的稚嫩感，現在的她則是走出自己的風格，從妝容到穿搭上都變得更有氣質、層次，也讓人看見她不一樣的魅力 ｜小蠻 還是那樣大辣辣、自然不做作的小蠻，在跟男友愛情長跑7年後，也終於結為連理，日常會在IG放閃外，也大方公開自己素顏的樣子，肌膚的狀態跟氣色都非常的好，讓人羨慕不已 ｜小薰 近年來演出不少戲劇的小薰，外在可說是跟以前一模一樣，除了增添幾分韻味外，還是那樣的甜美、清純，自然散發的氣質感就是她最美的風采～ ｜賴琳恩 同樣身為美麗人妻的美眉就是賴琳恩啦～婚後甜蜜的生活也讓他看起來更有魅力，而本身就擁有大長腿的她，平常的保養工作更是不得少，從拉筋、腿部肌肉訓練外，還會搭配上慢跑來維持好身材 當年那些努力揮灑青春的少女們，如今都變得更成熟、更有自信、有魅力，就算再過15年聽到「我愛黑澀會」應該還是會那樣的充滿青春洋溢感吧！ #Apple #丫頭 #大牙 #小薰 #小蠻 #我愛黑澀會 #昆凌 #漂亮 #瑤瑤 #賴琳恩 #進化史 #鬼鬼 #黑澀會美眉 

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天公北，明明都吃台灣米長大，怎麼她們的顏值就是可以美到誇張？

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LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！

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居然都成為人妻了？黑澀會妹妹華麗的進化史，少女養成記就是在說他們呀！

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